Лекарственные растения для улучшения обмена веществ.
Обмен веществ — это совокупность процессов химических превращений веществ и энергии в живых организмах и обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой.
Обмен веществ способствует постоянному и непрерывному обновлению органов и тканей без изменения их химического состава. Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной и вегетативной нервной системой или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Основной обмен повышается при заболеваниях, связанных с усилением функций щитовидной железы, и понижается при заболеваниях, обусловленных недостаточной функцией этой железы, а также при снижении функции гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Обмен веществ и энергии нарушается при неправильном питании — избыточном, недостаточном или качественно неполноценном.
Нарушения обмена веществ и энергии проявляются в изменении взаимодействия и превращении различных соединений, избыточном накоплении промежуточных продуктов обмена, в неполном или чрезмерном их выделении и извращении течения различных процессов с образованием веществ, чуждых нормальному организму.
Генетически обусловленные расстройства обмена также служат причиной многих болезней (подагра, ожирение и др.).
Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий: закаливающие процедуры, аутотренинг, массаж, полноценное питание и т. д. Восстановление нарушенного обмена веществ — непростой процесс, и отнестись к этому нужно со всей серьезностью и настойчивостью.
Пищевые и лекарственные растения как средство улучшения обмена веществ.
• Для улучшения обмена веществ предлагается следующая смесь: череда (трава), бузина черная (цветки), орех грецкий (листья), лопух (листья, кореньА хмель («шишки»), береза (листья), земляника (листья), дурнишник (трава), яснотка (трава), солодка (корень), подмаренник (трава) — всего по 10 г; вербена (трава) - 5 г. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, как чай, и пить в промежутках между едой и на ночь. За день нужно использовать 1 стакан сушеной смеси.
• Баклажаны, виноград, крыжовник, малину, помидоры, морковь употребляют в любом виде.
•Бурачник лекарственный (огуречная трава).
Настой травы: 10 г сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 5 час., процедить, добавить сахар. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Калужница болотная.
Отвар корней: 1 чайная ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан горячей воды, кипятить на водяной бане 30, мин., охлаждать 10 мин., процедить, отжать, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
• Мелисса лекарственная.
Холодный чай из свежих цветков принимать как улучшающее обмен веществ и освежающее средство.
• Одуванчик лекарственный. а) Отвар корней и травы: 1 столовую ложку сухого измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. б) Молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Листья можно использовать в виде салата, пить сок по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день. в) Отвар листьев: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку листьев, настаивать 1час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. г) Настойка корней: залить стаканом водки или спирта 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика. Настаивать 2 недели, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды.
• Орех грецкий.
Отвар листьев: 10 г сухого измельченного сырья на 1 стакан горячей воды, кипятить 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Пастушья сумка.
Настой травы: 1 столовая ложка свежего сырья на стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
• Пырей ползучий. а) Холодный настой корневищ: 15 г измельченного сырья на 2 стакана холодной кипяченой воды, настаивать 12 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. б) Заварить 5 стаканами кипятка 4 столовые ложки измельченных корневищ пырея ползучего, кипятить содержимое, пока оно не уменьшится до 1/4 объема. Принимать по 1 столовой ложке 4 — 5 раз в день до еды.
• Сельдерей пахучий.
Настой корней: 2 столовые ложки сухого измельченного сырья на 1 стакан холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Слива колючая (терн).
Настой цветков: 25 г сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать как чай. Принимать по 3/4 стакана 3 раза в день до еды.
• Спаржа лекарственная. а) Отвар корневищ: 60 г измельченного сырья на 1 л воды,, кипятить 15 мин., настаивать 45 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. б) Настой молодых побегов: 3 чайные ложки измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 — 2 столовых ложки 3 раза в день.
• Тысячелистник обыкновенный.
Смешать по вкусу свежий сок с медом и употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.
• Цикорий обыкновенный.
Отвар корней и травы: 2 столовые ложки измельченного сырья на 2 стакана горячей воды, кипятить 30мин., охлаждать 10мин., процедить, отжать, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Череда трехраздельная.
Настой травы: 4 столовые ложки сухого измельченного сырья на 1 л кипятка, настаивать ночь в термосе, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Черемуха.
Настой цветков: 1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
• Для выведения шлаков из организма с успехом можна использовать уксусомед: а) 3 части меда заливают 1 частью воды, кипятят, снимая пену до полного ее исчезновения. Затем постепенно заливают разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока кислое и сладкое на вкус не уравновесят друг друга. б) Расплавляют на сковороде сахар, дают ему покипеть до появления темно-желтой окраски. Затем 3 части сахара заливают 1 частью уксуса и, немного прокипятив, снимают с огня. Принимают по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день.
• Бадан.
а) Несколько листьев бадана, брошенных в кипяток, настаивают и пьют как чай, разбавляя кипятком.
б) Черные листья бадана сполоснуть в холодной воде и заполнить ими кастрюлю. Добавить мед по вкусу, тщательно перемешать, поставить в теплую духовку и томить ночь. Полученную смесь использовать в качестве заварки, добавляя ее в кипяток.
• Земляника.
Заварить 1 л кипятка 4 — 5 столовых ложек измельченной цветущей надземной части земляники. Настаивать 2 час., процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 — 4 раза в день за 20 мин. до еды.
• Иван-чай.
Заварить 0,5л кипятка 2 столовые ложки травы иван-чая, довести до кипения, настаивать, выключив огонь, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 — 4 раза в день за 30 мин. до еды.
• Хвощ полевой.
Для очищения организма заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку хвоща полевого, укутав, настаивать 30мин., процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
• Подорожник. а) Принимать 3 раза в день сок подорожника (по 1—2 столовых ложки за 30 мин. до еды). б) Использовать настой: заварить 1 стаканом кипятка Юг сухих измельченных листьев, настаивать, укутав, 30 мин., процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.
• Лён.
Принимать ежедневно утром и вечером чистое семя льна (по 1 чайной ложке, запивая водой или молоком).
• Толокнянка.
Заварить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измельченных листьев толокнянки, кипятить на водяной бане 5 мин., настаивать 30 мин., процедить. Пить по 1 столовой ложке 5 — 6 раз в день за 30 мин. до еды.
• Зверобой.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку зверобоя, настаивать, укутав, 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Спорыш.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы спорыша, настаивать, укутав, 30 мин., процедить. Принимать по 1—2 столовых ложки 3 раза в день перед едой.
• Сушеница топяная.
Заварить 2 стаканами кипятка 1 столовую ложку сушеницы топяной, держать на небольшом огне 5 мин. в закрытой посуде, настаивать 2 час. Пить по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день до еды.
• Нарушение обмена веществ, следствием которого являются кожные заболевания, излечивается применением отвара равного количества корней, листьев и цветков бузины черной. Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси, греть на небольшом огне 10 мин., настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить только по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Чай из лекарственных трав, стимулирующий обмен веществ и улучшающий питание кожи (очищение организма). Стебли тимьяна обыкновенного — 20 г, листья мелиссы обыкновенной — 2 г, стебли лазорки — 20 г, листья земляники лесной — 40 г. Одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, остудить и процедить. Пить по 1 чайной чашке в день перед едой.
• Коктейль, тонизирующий кожу.
Употребление в течение дня различных фруктовых и овощных соков способствует пополнению запасов необходимых витаминов, что придает коже приятный вид.
Действие соков, очищающих - организм, усиливается комбинацией их с медом и сырым яичным желтком: желток хорошо размешать с 50 г меда, прибавить 1 столовую ложку лимонного сока, 6 столовых ложек любого фруктового сока, 2 столовые ложки морковного сока и 2 стакана воды.
Еще лучше к такой комбинации добавить свежего молока: 2 столовые ложки меда растворить в 0,5 л холодного молока, прибавить 2 столовые ложки сока от компота, 1 столовую ложку абрикосового сока и сырой желток.
Эти коктейли не только тонизируют кожу, но и очень приятны на вкус. Они могут быть приготовлены из любых соков — свежих, консервированных, из сиропов, компотов и др.
• Лекарственный чай.
Состояние нервной системы также является очень важным условием сохранения свежести кожи. Часто невротические заболевания становятся причиной ряда косметических дефектов кожи: аллергических реакцийнарушений кровоснабжения, жировой и потовой секреций, кожных сыпей и пигментных заболеваний. Все это требует своевременного лечения невротических состояний.
Для предупреждения таких состояний можно рекомендовать лекарственный чай.
Листья мяты — 20 г, корни валерианы лекарственной — 20 г, стебли донника лекарственного — 50 г, цветки боярышника — 50 г.
Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды. Смесь остудить и процедить. Лить 3 раза в день перед едой.
• Мирт.
С древних времен считали, что мирт обладает чудодейственным свойством возвращать молодость стареющему лицу. Поэтому римскце матроны умывались водой, настоянной на мирте, а настойку плодов мирта считали эликсиром бодрости и здоровья.
• Сбор лекарственных растений.
Горец птичий (спорыш), трава, зверобой продырявленный, трава — по 40 г, золототысячник обыкновенный, трава — 20 г, бессмертник песчаный, соцветия — 25 г, береза повислая, листья — 20 г, черника обыкновенная, листья —30г, мята перечная, листья —Юг, ромашка аптечная, соцветия — 8 г. Четыре столовые ложки сбора на 1 л сырой воды, настаивать ночь, утром кипятить 5 — 7 мин., настаивать 20 мин., процедить. Весь настой выпить за день.
• Бальзам здоровья.
В 3-литровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг вымытых кедровых орехов и засыпать их 1кг сахарного песка, залить 1 л водки и настаивать 3 дня в темном месте, периодически встряхивая. Затем получившуюся коричневато-красную жидкость слить. Оставшиеся орехи еще 2 раза заливать 1 л водки и сливать, настояв, как в первый раз. После этого все 3 экстракта смешать и разлить в бутыли из темного стекла. Хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.