• Высушить в тени речного рака; растереть его в порошок. Взять 10 г порошка, смешать его с пачкой махорки или, вынув из пачки 1 папиросу, незаметно подмешать туда порошок. Закурив такой табак, человек быстро откажется от курения.
• Сжечь перо или пух любой птицы; в полученную золу добавить чутьчуть питьевой соды и всыпать в махорку. Это вызовет сильную рвоту с кашлем и головной болью, которые будут продолжаться около 1,5 часа.
• Табак на сутки помещают около порошка медного купороса, а потом дают его курить, что тоже вызывает сильное отвращение к табаку.
• Отвар овса.
Взять 2 ложки овса, залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения. После чего настаивать 1 час, отцедить и пить по 1/3 стакана 4 — 5 раз в день в течение 3-4 недель.
• Настой листьев эвкалипта.
Взять 1 столовую ложку листьев, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку глицерина. Принимать по 1/4 стакана 5—7раз в день в течение 3 — 4 недель.
• Сок лопуха.
Взять 25 мл сока лопуха и 25 мл воды или картофельного сока, смешать и выпить на ночь. Курс лечения 2 недели. Вызывает отвращение к табаку. Растение собирать до периода цветения. Сок можно выделить из стеблей. Листья могут быть использованы для компрессов на суставы и позвоночник (способствуют выведению шлаков).
• Отвар корневища змеевика.
Взять 10 г травы, залить стаканом кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4 — 5 раз в день перед курением.
• «Бальзамный чай».
Советуют в тех случаях, когда появится желание закурить. Взять 1 чайную ложку сухого чая, 0,5 чайной ложки цикория, 0,5 чайной ложки крапивы, 0,5 чайной ложки сухой мяты, 0,25 чайной ложки валерианы.
Смешать все компоненты и хранить в сухой, плотно закрытой банке. В хорошо ошпаренный чайник для заварки закладывают 1 чайную ложку сухой смеси на 2 стакана кипятка, заливают кипятком и настаивают 8 — 10мин. Пьют «бальзамный» чай с приправой, которую делают так: в 1 столовую ложку натертой сырой свеклы добавляют 1 чайную ложку изюма, 1 чайную ложку меда, 1/4 часть лимона (лимон мелко рубят). Все компоненты смешивают и подают к чаю. Пить его нужно несколько дней. В дни, самые тяжелые для бывшего курильщика (1, 2, 3-й), не употребляют соленья, копчености, мясо.
Советы для тех, кто решил прекратить курение:
— Примите решение курить 1 сигарету в час или не курить в течение часа, а затем постепенно увеличивайте этот интервал на 0,5 часа.
— Затрудните для себя доступ к сигарете. Дополштельно оберните пачку и заклейте ее клейкой лентой* Если вы обычно держите сигарету правой рукой, держите ее левой.
— Начните курить сорт сигарет, который вам не нравится.
— Если вы курите за чашкой кофе, то вместо кофе пейте чай или фруктовый сок.
— Созовите друзей и объявите о своем намерении бросить курить.
— Если вы не курите один день, можете не курить еще один. Попробуйте.
— Отложите деньги, которые вы сэкономите на сигаретах, и купите себе что-нибудь. Вы заслужили это.
— Курите на 1 сигарету в день меньше.
— Откажитесь от курения всего лишь на день, потом еще на день и так день за днем.
— Спрячьте все, связанное с курением, — сигареты, пепельницы, спички, чтобы они не напоминали вам об этой привычке.
— Запаситесь жевательной резинкой, мятными конфетами или орехами и используйте их, когда возникнет желание закурить.