Народная Медицина.

Болит горло народные средства лечения

Народные средства от боли в горле – лучшие методы лечения взрослых 2020

Боли в горле чаще всего появляются при попадании в организм различных вирусов и бактерий. Также причиной возникновения першения может стать снижение местного иммунитета вследствие употребления холодных напитков или переохлаждения, что провоцирует активизацию патогенных микроорганизмов, находящихся в носоглотке. В таких ситуациях во избежание осложнений и дальнейшего развития заболевания лечение необходимо начать незамедлительно. Хорошей альтернативой медикаментозной терапии на ранних стадиях болезни и для облегчения симптомов является использование народных средств.

Содержание статьи

Методы народной медицины

Народные средства от боли в горле пользуются большой популярностью благодаря их простоте, доступности, эффективности, общему благоприятному воздействию на организм.

Важно! Если народные способы лечения не помогают, а симптомы держатся дольше трех дней и сопровождаются высокой температурой, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если иммунная система человека не ослаблена, то при попадании инфекции в организм ему достаточно будет вовремя оказать помощь, используя популярные народные рецепты. Существует множество способов лечения горла в домашних условиях, главное – соблюдать некоторые простые правила и рекомендации:

• для большей эффективности лечить воспаление горла следует согласно существующим рекомендациям, придерживаясь правил приготовления и времени воздействия средства;
• внимательно следить за течением заболевания, чтобы не допустить развития осложнений;
• помните, что народное лечение тоже имеет противопоказания, учтите их и индивидуальные особенности своего организма перед началом терапии.

Также, проводя лечение в домашних условиях, необходимо соблюдать постельный режим, не перенапрягаться, следить за симптомами и общим течением заболевания. Часто микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания, имеют высокую скорость размножения, поэтому в случае ослабленного иммунитета могут достаточно быстро из носоглотки распространиться по всему организму. Для того чтобы избежать осложнений, лечение горла народными средствами необходимо начать как можно раньше, при первых проявлениях болезни.

Народные средства от горла являются эффективными антисептиками: уменьшают воспаление, снижают выраженность боли, оказывают противоаллергическое действие. При этом вылечить горло можно при помощи полосканий, ингаляций, использования настоев трав и согревающих компрессов.

Если инфекция поразила гортань и ощущается сильная боль в горле, можно попробовать уменьшить неприятные симптомы с помощью методов нетрадиционной медицины.

Существует множество способов избавления от недуга в домашних условиях. Можно приготовить различные растворы, согревающие компрессы, а также эффективный лекарственный препарат на основе растительных компонентов. Подобные методы лечения горла также включают в себя использование рецептов на основе общедоступных веществ, таких как сода и йод, используемые для приготовления различных растворов.

Применение согревающих процедур в домашних условиях также хорошо для больного горла. Домашняя терапия должна включать в себя целый комплекс процедур, в том числе и согревание нижних конечностей.

Популярные рецепты

Полоскание

Полоскание при различных болезнях глотки, таких как фарингит, ларингит, тонзиллит, является одним из наиболее действенных способов лечения. Данная процедура помогает:

• уменьшить отечность;
• снизить болевые ощущения;
• снять раздражение;
• очистить глотку от микроорганизмов, вызывающих воспаление.

Благодаря регулярному проведению процедуры полоскания замедляется рост и размножение бактерий и вирусов, вызвавших заболевание, что способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей и скорейшему выздоровлению.

Существует несколько общих рекомендаций, которые необходимо соблюдать при проведении процедуры:

• минимальный объем смеси для полоскания должен составлять не менее 200 мл;
• употреблять пищу после полоскания следует не ранее, чем через полчаса;
• раствор для полоскания не должен быть холодным, его температура обычно составляет приблизительно тридцать градусов.

Важно! При проведении процедуры полоскания раствор должен быть теплым и свежеприготовленным.

Растворы для полоскания, используемые при симптомах воспаления горла, готовятся на основе таких лекарственных трав, как календула, шалфей и ромашка. Причем для достижения максимального эффекта их можно использовать как в комплексе, так и по отдельности.

Вот еще несколько эффективных рецептов народной медицины для лечения горла:

1. Берут травяной сбор из расчета столовая ложка на 200 мл горячей воды, проваривают несколько минут. Остывший раствор процеживают, добавляют 5 мг меда и на кончике ножа лимонной кислоты. Данную смесь можно пить или же использовать для полосканий.
2. При болях в горле лечение может проводиться с использованием прополиса, который оказывает не только местное положительное действие, но и благоприятно влияет на организм в целом. Можно приготовить целебный раствор для полоскания, взяв на четверть стакана воды сорок капель аптечного раствора прополиса. Если болезнь сопровождается насморком, данное средство можно закапывать в носовые проходы по несколько капель.
3. Эффективное лекарство при болезненных ощущениях в носоглотке – обильное питье, ведь оно показано при различных заболеваниях. Особенно полезным при охриплости будет чай с имбирем и лимоном. Такое средство можно пить и применять для полосканий.

Согревающие компрессы

При лечении болезней горла используют как сухие, так и влажные компрессы. Применение различных видов согревающих компрессов оказывает положительное влияние на самочувствие пациента, которое основано на:

• расширении мелких кровеносных сосудов,
• стимуляции собственных защитных функций организма,
• уменьшении воспалительного процесса,
• снижении болезненных ощущений.

Несколько популярных рецептов:

1. Компресс на основе водки – наиболее простой и в то же время действенный способ вылечить болезнь. Лучше его использовать непосредственно перед сном.
2. Когда вы не знаете, чем лечить больное горло, можно воспользоваться компрессом, сделанным из ошпаренного листа белокочанной капусты, смазанного медом. Если у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства, такой согревающий компресс можно использовать в течение всего дня. Лист капусты будет эффективен шесть часов, после чего его следует заменить на новый.
3. Одним из популярных согревающих компрессов является картофельный. Для этого следует взять пару картошин, отварить их «в мундире» и растолочь в кашицу. Завернуть полученную смесь в марлю и приложить к больному горлу. После того как картофель остынет, компресс можно заменить на новый. Аналогично картофелю можно использовать горчичные лепешки или теплые лепешки из хлеба.

Для улучшения циркуляции крови по всему организму можно использовать не только местные компрессы, но и общее прогревание организма. Так, следует парить ноги в горячей воде, длительность процедуры должна составлять порядка пятнадцати минут.

Важно! Использовать теплые компрессы и парить ноги можно только в том случае, если боли в горле не сопровождаются повышением температуры тела.

Ингаляции

Ингаляции при болях в голе – высокоэффективный способ, который существенно ускоряет процесс выздоровления. Ведь в данном случае создается двойной эффект – теплый пар оказывает согревающее действие, а частички полезных веществ, входящих в состав жидкости для ингаляции, оказывают негативное воздействие на патогенные микроорганизмы и способствуют регенерации тканей. Процедуры проводят один-два раза в день до исчезновения симптомов.

Для домашних ингаляций не обязательно покупать специальные устройства. Можно обойтись небольшими емкостями, мисками или кастрюлями. Среди наиболее популярных и эффективных способов можно выделить ингаляции над сваренным картофелем, куда добавляют ложку пищевой соды и пару капель йода. Процедура проводится предельно просто: больной наклоняется над емкостью, накрывается большим полотенцем и дышит над паром в течение пяти-десяти минут. Аналогично выполняют ингаляцию, вдыхая пары отваров лечебных трав, таких как ромашка или эвкалипт.

Рецепты для приема внутрь

Если заболевание сопровождается высокой температурой, необходимо вовремя пополнять водные запасы организма во избежание обезвоживания. Поэтому при различных инфекциях рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости. Можно пить просто воду, а можно принимать различные витаминные настои, компоты, соки и чаи. Главное условие – жидкость должна быть теплой.

Важно! Перед использованием любого из рецептов необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты.

Лучшие рецепты лечебных напитков:

• Кладезем органических кислот, способных уменьшить воспаление и помочь справиться с жаром, являются ягодные морсы.
• Народное средство от боли в горле, борющееся с патогенными микроорганизмами – отвар из лука. Готовить его просто: одну измельченную луковицу заливают горячей водой, настаивают, остывший раствор быстро выпивают.
• Для облегчения боли в горле используют смесь из теплого кипяченого молока, меда и сливочного масла.
• Чтобы смягчить горло и уменьшить боль, в стакане воды растворяют ложку меда и немного лимонного сока.
• Облегчить симптомы инфекционного заболевания поможет стакан горячего красного вина, выпитый на ночь. К данному средству также можно добавить немного меда и перца.
• Нельзя забывать и о травяных чаях. Готовить их можно на основе отваров большого количества лекарственных растений. Действенными оказываются липовые, ромашковые чаи, чай из семени фенхеля, цветков календулы. Имбирь, настойка шиповника и лавровый лист только усилят положительное воздействие чая.

Лечение детей и беременных

Если нет возможности обратиться за врачебной помощью (ведь часто симптомы заболевания у детей проявляются вечером или на выходных), необходимо знать способы оказания первой помощи в домашних условиях. В педиатрии применяют те же лекарства, которые используют для лечения горла у взрослых. Поэтому, когда стоит вопрос о том, как быстро вылечить горло у ребенка, нужно обратиться к народным методам.

Важно! При лечении горла полосканием необходимо следить, чтобы ребенок не проглотил лечебный раствор.

Если малыш не способен полоскать горло, можно приготовить питьевой раствор на основе лекарственных трав. Также следует употреблять полезный чай с медом, лимоном, малиной или мятой, от надоедливого кашля поможет теплое молоко.

Для облегчения симптомов заболевания и скорейшего выздоровления необходимо следить за влажностью и температурой воздуха в помещении. Свежий воздух и достаточная влажность помогут избежать пересыхания слизистой носоглотки.

И помните, что детям младше трех лет противопоказано использовать спиртовые настои для полоскания и прогревания!

Что касается беременных женщин, то в их положении традиционная терапия с применением лекарственных препаратов противопоказана. Так как лечить горло беременным? Если у будущей мамы болит горло, народные средства окажутся наиболее эффективным и в то же время безвредным способом лечения. Можно использовать содовые ингаляции и вдыхание паров картофеля, полоскания отварами лечебных трав, солевым раствором, настойкой прополиса и пр.

Стоит отметить, что компрессы и прогревания при беременности противопоказаны, для достижения согревающего эффекта можно укутать горло теплым шарфом. Также рекомендован постельный режим, употребление витаминов, обильное питье.

Современные фармацевтические предприятия производят большое количество препаратов для лечения простудных заболеваний и снятия их симптомов, в том числе – уменьшения болей в горле. Однако не стоит забывать о существовании достаточно эффективных и безвредных способов лечения больного горла – народных средств.

Как было отмечено выше, данные методы имеют ряд преимуществ перед стандартной терапией. Комплексное и своевременное использование народных рецептов при болезнях горла гарантирует хороший результат и быстрое избавление от неприятных симптомов.

Автор: Надежда Чернобай

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

12 натуральных средств от боли в горле

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль в горле - это боль, зуд или раздражение в горле. Боль в горле является основным признаком боли в горле. Вам может стать хуже, когда вы попытаетесь глотать, и у вас могут возникнуть трудности с глотанием пищи и жидкостей.

Даже если боль в горле недостаточно серьезна для посещения врача, она все равно болезненна и может помешать вам хорошо выспаться.К счастью, вы можете использовать домашние средства для снятия боли и раздражения.

Мед, смешанный с чаем или взятый отдельно, является обычным домашним средством от боли в горле. Одно исследование показало, что мед даже более эффективен при ночном кашле, чем обычные средства от кашля. Другие исследования показывают, что мед является эффективным средством для заживления ран, а это означает, что он может помочь ускорить заживление боли в горле.

Магазин меда.

Полоскание горла теплой соленой водой может успокоить боль в горле и разрушить выделения.Также известно, что он помогает убивать бактерии в горле. Сделайте раствор соленой воды с половиной чайной ложки соли в полном стакане теплой воды. Полощите горло, чтобы уменьшить отек и сохранить горло чистым. Это нужно делать каждые три часа или около того.

Ромашковый чай обладает естественным успокаивающим действием. Издавна его использовали в лечебных целях, например, для снятия боли в горле. Его часто используют из-за его противовоспалительных, антиоксидантных и вяжущих свойств.

Некоторые обзоры исследований показали, что вдыхание пара ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле.Чай из ромашки может принести такую ​​же пользу. Он также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле.

Магазин ромашкового чая.

Мята перечная известна своей способностью освежить дыхание. Разбавленные спреи с маслом перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Мята перечная содержит ментол, который помогает разжижать слизь и успокаивает боль в горле и кашель. Мята перечная также обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, что может способствовать заживлению.

Никогда не используйте эфирные масла, не смешав их с маслом-носителем, таким как оливковое масло, масло сладкого миндаля или размягченное кокосовое масло. Для масла мяты перечной смешайте пять капель эфирного масла с 30 мл масла-носителя по вашему выбору. Никогда не глотайте эфирные масла.

Магазин масла мяты перечной.

В то время как полоскание соленой водой используется чаще, полоскание пищевой соды, смешанной с соленой водой, также может помочь облегчить боль в горле. Полоскание горла этим раствором может убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибков.

Национальный институт рака рекомендует полоскать горло и осторожно полоскать горло смесью из 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли. Они рекомендуют использовать ополаскиватель каждые три часа по мере необходимости.

Магазин пищевой соды.

Корень алтея содержит похожее на слизь вещество, которое покрывает и успокаивает боль в горле. Просто добавьте немного сушеного корня в стакан кипящей воды, чтобы заварить чай. Употребление чая два-три раза в день может помочь облегчить боль в горле.

Людям с диабетом следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать корень алтея. Некоторые исследования на животных показывают, что это может вызвать снижение уровня сахара в крови.

Магазин корня алтея.

Как и корень алтея, вяз скользкий имеет в себе слизистое вещество. При смешивании с водой он образует гладкий гель, который покрывает и успокаивает горло. Перед употреблением измельченную кору залить кипятком, перемешать и выпить. Вы также можете обнаружить, что помогают пастилки из скользкого вяза.

Вяз скользкий - традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования.По данным Национальной медицинской библиотеки США, это может снизить всасывание других лекарств, которые вы принимаете.

Магазин для вязания скользкого.

Яблочный уксус (ACV) имеет множество естественных антибактериальных свойств. Многочисленные исследования показывают его антимикробное действие при борьбе с инфекциями. Из-за своей кислой природы его можно использовать для разрушения слизи в горле и предотвращения распространения бактерий.

Если вы чувствуете, что приближается боль в горле, попробуйте растворить 1–2 столовые ложки яблочного уксуса в одной чашке воды и полоскать горло.Затем сделайте небольшой глоток смеси и повторяйте весь процесс 1-2 раза в час. Обязательно пейте много воды между полосканиями горла.

Есть много разных способов использования яблочного уксуса для лечения боли в горле, в зависимости от тяжести заболевания, а также от чувствительности вашего организма к уксусу. Лучше сначала проконсультироваться с врачом или практикующим врачом.

Магазин яблочного уксуса.

Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, сероорганическое соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями.

Исследования показали, что регулярный прием чесночных добавок может помочь предотвратить распространение вируса простуды. Добавление свежего чеснока в свой рацион - это также способ получить его антимикробные свойства. Ваша бабушка могла бы посоветовать вам пососать зубчик чеснока, чтобы успокоить боль в горле. Поскольку чеснок обладает множеством лечебных свойств, вы можете попробовать это, хотя после этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить зубы от ферментов и улучшить дыхание.

Часто используемый как болеутоляющее, кайенский перец содержит капсаицин, природное соединение, известное своей блокировкой болевых рецепторов.

Хотя это и не доказано научно, употребление кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может облегчить боль при боли в горле. Помните, что первоначальное жжение - обычное дело. Кайенский перец нельзя принимать, если у вас есть открытые язвы во рту. Начните с нескольких капель острого соуса или небольшого количества кайенского перца, так как оба блюда могут быть очень острыми.

Боль в горле у младенцев и маленьких детей определенно не доставляет удовольствия, но хорошая новость в том, что они редко являются признаком неотложной медицинской помощи сами по себе.Тем не менее, лечение ангины у младенцев и детей может быть разным. Вот несколько советов и средств правовой защиты:

• Добавьте прохладный туман или увлажнитель в комнату вашего ребенка. Влага в воздухе может уменьшить боль в горле.
• Следите за обезвоживанием детей, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков и фруктового мороженого с большим количеством цитрусовых.
• Детям младше 5 лет нельзя давать леденцы от кашля или что-нибудь еще, что может вызвать удушье.Будьте осторожны, давая капли от кашля детям до 10 лет.
• Не давайте мед детям младше 1 года.

Чтобы предотвратить боль в горле, держитесь подальше от людей, которые больны инфекционными заболеваниями, такими как грипп или стрептококковая ангина. Часто мойте руки. Старайтесь избегать острой или кислой пищи и держитесь подальше от химических паров или дыма, которые могут вызвать воспаление.

Когда природные средства просто не помогают, существует несколько вариантов лечения, отпускаемых без рецепта.Ацетаминофен может быть эффективным при боли в горле, и его можно давать маленьким детям.

Безрецептурные продукты, такие как леденцы или обезболивающие спреи, также могут помочь. Другие потенциальные успокаивающие средства от боли в горле включают эвкалипт, который вы, вероятно, найдете в натуральных леденцах от горла и сиропах от кашля.

Травы и добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в отношении качества, упаковки, дозировки или безопасности. Кроме того, партии могут отличаться от контейнера к контейнеру.Отсутствие регулирования означает, что каждая добавка может давать вам другую лекарственную дозу. Будьте осторожны при использовании этих средств и обязательно покупайте их в надежных источниках.

Бактериальные инфекции, такие как ангины, коклюш и дифтерия, вызывают лишь небольшой процент ангины. Большинство врачей рекомендуют обращаться к врачу только в случае сильной боли в горле, например, боли в горле с лихорадкой или когда горло закупоривают опухшие миндалины.

Попробуйте некоторые из этих натуральных средств, чтобы быстрее почувствовать себя лучше и сэкономить на поездке к врачу.Чтобы чувствовать себя лучше, не забывайте пить много жидкости и много отдыхать.

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Боль в горле может быть очень неприятной. Основные симптомы - боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Тем не менее, некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали пастилки, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой из корня алтея

Вот рецепт холодного настоя из корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

• 1 литр (л) холодной воды
• 1 унция или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

1. Заполните банку холодной водой.
2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в узелок.
3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
4. Поместите связанный конец связки над выступом банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы облегчить симптомы.

Очень важно выбирать сушеный корень алтея высокого качества из надежных источников. В Интернете доступны различные продукты.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей - популярное растение в кулинарии, но также имеет несколько лечебных применений.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье.Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея - еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка молотого шалфея
• 1 чайная ложка молотого шалфея
• 1 / 2 стакана воды

Указания:

1. Кипятите воду.
2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
3. Дайте настояться 30 минут.
4. Вылейте смесь через фильтр.При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей с шалфеем и эхинацеей может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей с антисептическими лекарствами.

Яблочный уксус - это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения симптомов гриппа, таких как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Люди могут найти яблочный уксус в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может помочь облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой - хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед - это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и обезболивания, мед также улучшает вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Тем не менее, детям младше 1 года следует избегать меда. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед - это одна из форм сахара.В одной столовой ложке содержится 17,3 г углеводов (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в народной медицине.

По своим свойствам он похож на аспирин, что помогает уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности облегчать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции лакричник может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением. Корень солодки доступен в Интернете.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода - это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь - специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убить некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай можно купить на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут сделать их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

• свежий корень имбиря
• 1 л воды
• 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
• выжатый лимонный сок

Указания:

1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
2. Кипятите воду в большой кастрюле, затем снимите ее с огня.
3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
4. Дайте настояться 10 минут.
5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло - это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в подверженных ей областях (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

• Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
• Добавьте ложку в суп.
• Положите ложку в рот, чтобы она растаяла и покрыла горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица - ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица - традиционное средство от простуды, гриппа и боли в горле.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант - приготовить миндальное молоко с корицей, которое особенно успокаивает боль в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

• 1 стакан миндального молока
• 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
• 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
• 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте до однородного состояния.
3. Нагрейте смесь, пока она не начнет закипать, затем снимите с огня.
4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может быть неудобным, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит ощущение в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп - хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп - это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай с мятой перечной содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного онеметь в горле, тем самым снимая боль (23).

Чай с перечной мятой не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Чай с перечной мятой - вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка - это растение, напоминающее ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекциями и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и снимает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы на травах от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий - популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при появлении ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы подготовиться к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа - это ибупрофен и аспирин.
• Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
• Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Несколько лекарств, в том числе НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

22 естественных средства от боли в горле, чтобы помочь успокоить боль

Боль в горле может быть королевской болью в ... горле. Как и при моргании, мы никогда не замечаем, сколько глотаем, пока не начинаем обращать на это внимание, а когда это больно, как никто другой, трудно не обращать внимания. Но прежде чем вы начнете думать о том, как долго вам придется страдать от этого, подумайте о том, чтобы предпринять какие-то действия - облегчение может быть ближе, чем вы думаете. Ниже представлены 22 простых домашних средства от боли в горле, которые помогут вам естественным образом успокоить боль.

Примечание: Не давайте мед отдельно или иным образом детям в возрасте до 1 года.

1. Полоскать горло теплой соленой водой

Когда ваша бабушка посоветовала вам полоскать горло соленой водой, она знала, о чем говорит. Полоскание горла соленой водой - это не бабушкины сказки, а одно из самых близких к лекарствам от боли в горле средств.

Когда у нас болит горло, независимо от причины, это происходит потому, что клетки слизистых оболочек опухли и воспалились.Полощая горло соленой водой, вы уменьшаете отек, так как основная функция солей - вывод воды, которая, в свою очередь, сжимает опухшие клетки и облегчает боль. Он также помогает смыть излишки слизи и позволяет вашему заложенному носу (если он у вас есть) правильно стекать.

Вам понадобится…
-1 стакан теплой воды (8 унций)
-1/2 чайной ложки поваренной соли

Указания
Нагрейте воду, пока она не станет теплой, но не горячей. Тщательно перемешайте с солью. Полоскание. При необходимости повторите 3 раза в день.

Если больше, то вы рискуете высушить здоровые мягкие ткани и усугубить ситуацию.

2. Сделайте горячее тодди и наслаждайтесь им (или попросите кого-нибудь приготовить его для вас).

Обычно Hot Toddy помогает при ангине, особенно сопровождающейся простудой, по 2 причинам. Мед и лимон успокаивают горло, а алкоголь помогает уснуть. Я лично не употребляю алкоголь, как это сделала моя мать, когда она делала для меня свою версию, когда росла. Независимо от того, употребляете ли вы его или нет, решать вам, но имейте в виду, что обычно лучше избегать употребления алкоголя в плохую погоду.

Вам понадобится…
-2 унции. бурбон или виски (по желанию, не рекомендуется)
-1 столовая ложка меда или более
-4 унции горячей воды
-1 чайная ложка лимонного сока
-1 ломтик свежего лимона (по желанию)

Указания
Если вы используете его, налейте спирт в большую кружку. Добавьте мед и оставьте ложку в кружке. Налейте горячую воду в кружку, убедившись, что с ложки стекает остаток меда. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.Поместите кружку в микроволновую печь и нагрейте, пока она не станет красивой и горячей, но не до кипения (около 1 минуты). Добавьте ломтик лимона и наслаждайтесь.

3. Смешайте напиток ACV.

Яблочный уксус (ACV), вероятно, стоит рядом с чесноком (к сожалению, вещи, которые делают нас лучше, не могут быть вкусными), но некоторые люди клянутся им. Его высокий уровень кислотности может довольно эффективно убивать бактерии, а в сочетании с медом он также может успокоить боль в горле.

Вам понадобится…
-1 столовая ложка яблочного уксуса
-1 столовая ложка меда
-1 стакан очень теплой воды

Указания
Смешайте яблочный уксус и мед в очень теплой воде.Пейте, пока он еще теплый!

ИЛИ

Если вы не хотите его глотать (и у него сильный вкус), попробуйте 2 столовые ложки ACV и смешайте с ½ стакана теплой воды. Полоскать горло один раз в день.

4. Пососи чеснок

Ага, это звучит отталкивающе, и вы, вероятно, не захотите идти на свидание сразу после обеда, но чеснок - естественное средство, которое может прострелить горло прямо в болезненно опухшей кочке. Причина кроется в аллицине чеснока, соединении, которое убивает бактерии, вызывающие стрептококк, и борется с микробами, вызывающими боль и раздражение.

Вам понадобится…
-1 свежий зубчик чеснока, разрезанный пополам

Указания по применению
Положите по 1 кусочку чеснока в каждую щеку и рассосите его, как каплю от кашля. Время от времени прижимайтесь к нему зубами, чтобы высвободить аллицин - на самом деле не нужно его кусать. Делайте это один раз в день.

5. Возьмите маршмеллоу

Не волнуйтесь - я имею в виду траву под названием Зефир или корень алтея. В течение нескольких столетий он с большим успехом использовался в Северной Америке и Европе, поскольку содержит слизь, которая покрывает и успокаивает слизистые оболочки в горле.

Обратите внимание, что если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием корня алтея, так как он может снизить уровень сахара в крови.

Вам понадобится…
-1 столовая ложка сушеного корня
-1 стакан кипятка

Проезд
Положите одну столовую ложку сушеного корня в кружку и залейте кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться 30-60 минут перед тем, как процедить и пить.

6. Steam It Out

Пар может облегчить боль в горле, особенно при болях из-за сухости, сократить ее продолжительность и облегчить дыхание, если вы перегружены.Вам также не обязательно идти в сауну / парную в тренажерном зале, чтобы пройти процедуру - есть способы использовать пар в качестве лечебного средства, не выходя из дома.

Вам понадобится…
-1 миска от средней до большой
-Достаточно горячей воды, чтобы наполовину наполнить чашу
-1 банное полотенце или полотенце аналогичного размера
-Эвкалиптовое масло (необязательно)

Инструкции
Вскипятите кастрюлю с водой и налейте ее в миску. Наклонитесь над миской, чтобы полностью вдохнуть поднимающийся пар - вам не нужно прикасаться к нему лицом.Накиньте полотенце на голову, чтобы создать палатку для пара. Добавьте несколько капель масла эвкалипта, если хотите, чтобы оно было более успокаивающим. Если вы беспокоитесь о том, чтобы напугать кого-то, кто наткнется на таинственное, обернутое полотенцем существо, которое сопит и принюхивается над миской с дымящейся водой, примите горячий душ и отпустите пар в ванной.

7. Отлично с Cayenne

Теплая вода с добавлением кайенского перца действительно может улучшить ваше самочувствие. Это еще одно из тех домашних средств, которые звучат очень круто, но, опять же, многие люди им доверяют.Бросать что-то, содержащее острый перец в любой форме или форме, в ваше и без того обжигающее горло, кажется нелогичным, чтобы помочь этому, но в этом безумии есть метод. Кайенский перец (и другие острые перцы) содержат химическое соединение, называемое капсаицином, которое временно снимает боль, как и Адвил или аспирин. Он достигает этого, препятствуя тому, что называется веществом P, которое передает сигналы боли в ваш мозг. Таким образом, неприятные ощущения от боли в горле уменьшаются при контакте с Cayenne - и это очень быстро.

Вам понадобится…
-1/2 чайной ложки кайенского перца
-1 стакан кипятка
-1 чайная ложка меда

Указания
Добавьте 1/2 чайной ложки кайенского перца в 1 стакан кипящей воды. Добавьте мед и подождите, пока смесь станет теплой, но не горячей, прежде чем пить в течение дня по мере необходимости. Не забывайте часто помешивать, так как кайенский кайен имеет свойство оседать. Если вы чувствительны к специям, уменьшите количество перца до 1/8 чайной ложки.

8. Пейте чай из корня солодки

Если вы выпьете чай из корня солодки, вы, естественно, сможете немного облегчить боль в горле. Противовирусные и противовоспалительные свойства корня солодки помогают уменьшить отек и раздражение, а также успокоить слизистые оболочки в горле. Вы можете купить чай с лакричником или заварить его самостоятельно. В приведенном ниже рецепте есть несколько дополнительных ингредиентов, которые сделают это домашнее средство от боли в горле более вкусным и успокаивающим.

Вам понадобится…
-1 стакан нарезанного сухого корня солодки
-1/2 стакана чипсов корицы
-2 столовые ложки цельной гвоздики
-1/2 стакана цветков ромашки

Инструкции
Тщательно перемешайте все в миске.Храните в стеклянной банке вдали от света и тепла, если хотите приберечь немного на потом. Чтобы приготовить чай, смешайте в кастрюле 3 столовых ложки с горкой чайной смеси и 2,5 стакана холодной воды. Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь до минимума и тушить 10 минут. Перелейте в большую кружку через ситечко, отпейте и наслаждайтесь.

Рецепт любезно предоставлен компанией Nourishing Days (www.nourishingdays.com)

9. Отдыхайте и жидкости

Это очевидная ошибка, но она повторяется так часто по какой-то причине, так что не пренебрегайте ею.Сочетайте его с другими натуральными средствами, и это также может повысить их эффективность. Убедитесь, что вы отдыхаете, и пейте как можно больше жидкости!

Вам понадобится…
-Удобное место, чтобы свернуться калачиком
-Вода, апельсиновый сок, больше воды, травяной чай и любые другие жидкости, которые вы сочтете подходящими (следует избегать алкоголя и кофеина.)

Маршрут
Купите хорошую книгу или закажите любимый фильм. Уютитесь, отдыхайте, пейте, пейте, пейте!

10.Приготовить пищевую соду «Чай»

Пищевая сода часто рекламируется как простое, понятное и эффективное домашнее средство от боли в горле. Причина? Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь избавиться от неприятностей в горле. Он также имеет слегка щелочной PH - это успокаивает незначительные раздражения кожи, такие как укусы насекомых и сыпь, и аналогичным образом действует на опухшие ткани в горле. Добавьте немного соли (подробнее о соли см. №1), и у вас получится смесь, которая поможет добиться успокаивающего эффекта.

Вам понадобится…
-1 стакан очень теплой воды
-1/2 чайной ложки соли
-1/2 чайной ложки или немного меньше пищевой соды

Указания
Нагрейте воду, пока она не станет очень теплой, но не настолько, чтобы ее нельзя было пить. Смешайте ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки или немного меньше пищевой соды, перемешайте и проверьте температуру. Налейте немного жидкости в горло, дайте ему немного постоять, затем полощите горло. Делайте это дважды подряд 3 раза в день.

11.Hunker In с жимолостью

Есть причина, по которой в последнее время наблюдается возрождение использования традиционной китайской медицины (ТКМ) как для людей, так и для животных - многие натуральные средства действительно работают. ТКМ обладает эффектами и свойствами различных растений, вплоть до науки, и, хотя лечение изменилось, те же самые растения продолжают работать так же хорошо, как и тогда, когда они были обнаружены. Жимолость, одаренная таким вкусным названием, что просто хочется запихнуть его себе в рот, является одним из таких растений.Он чрезвычайно эффективен при кашле, боли в горле и симптомах гриппа. Благодаря своим свойствам борьбы с бактериями, он может помочь предотвратить появление неприятных насекомых в вашей системе и не дать им вернуться. Вдобавок ко всему, он выводит токсины из кровотока и действует как противовоспалительное средство, помогая уменьшить отек тканей в горле. Чтобы насладиться его преимуществами, просто заварите себе чашку свежего горячего чая.

Вам понадобится…
-2 стакана цветов и листьев жимолости (лучше всего свежие)
-1 литр воды
-Способ нагреть воду

Маршрут
Если вам посчастливилось жить среди дикой жимолости, соберите две чашки цветов и листьев в равных частях.Если вы не выращиваете его или живете за счет диких растений, купите их в магазине - иногда бывает трудно найти, магазины TCM - ваш лучший вариант. Когда у вас появятся листья и цветы, тушите их в литре кипятка в течение 10 минут. Процедите и добавьте мед / лимон, если хотите.

12. Перекусите гвоздику

Гвоздика использовалась веками, особенно в традиционной китайской медицине, но в наши дни ее не так часто используют. Тем не менее, гвоздику часто использовали для облегчения боли во рту (например, от зубной) и горла.Когда-то стоматологи даже широко использовали его как обезболивающее, а некоторые до сих пор. Причина, по которой они могут быть успешными в качестве обезболивающих, заключается в том, что они содержат вещество эвгенол. Эвгенол может быть естественным обезболивающим, а также действовать как антибактериальное средство. Если жевать целую гвоздику, эвгенол будет медленно высвобождаться, и мы надеемся, что боль в горле уменьшится. Просто постарайся сдержать волнение от того, что наконец-то появится повод съесть гвоздику, хорошо?

Примечание. Не заменяйте целые гвоздики гвоздичным маслом, так как это может вызвать расстройство желудка.

Вам понадобится…
- Несколько целых гвоздик
- Стакан воды (по желанию, но вы все равно должны пить жидкости)

Указания
Положите в рот пару гвоздик и сосите, пока он не станет мягким, а затем жуйте, как если бы это была жевательная резинка. Глотать их потом не вредно. Используйте по мере необходимости.

13. Получите помощь от водорода

О да, это был смертельный враг любого ребенка, который часто падал с велосипеда или делал что-то, что приводило к появлению неприятных кожных покровов на коленях.Тебе больно, ты расстроен из-за того, что упал, а потом твоя мама с криком уносит тебя в ванную и бросает перекись водорода на все твои порезы. Не крутая мама. Конечно, она поступила правильно - он убивает бактерии и очищает порезы, чтобы предотвратить заражение. Имея это в виду, мы можем расширить его использование, чтобы помочь при боли в горле в виде полоскания.

Вам понадобится…
-3% перекиси водорода
-Вода
-Питьевая чашка

Указания
Налейте одну колпачок перекиси водорода в чашку для питья.Нагрейте немного воды (не нагревайте) и разбавьте перекись одним колпачком теплой воды.

Тщательно полощите горло перед тем, как снова выплюнуть жидкость. Если вы не переносите вкус, немного меда не повредит.

14. Избегайте раздражителей

Звучит как очевидное выражение «избегать раздражителей», но многие из нас - стойкие существа, и мы будем бороться со всем, что нас беспокоит, и ползать на работу, на футбольную тренировку, в класс или на что-то еще, чтобы не сбиться с пути.Если вам действительно нужно выйти, сделайте очень сознательные усилия, чтобы держаться подальше от дыма, смога и дыма - больше, чем обычно. Вдыхание этого вещества вызовет раздражение мягких тканей в задней части горла, которых уже достаточно, чтобы справиться с ними. Хотя леденцы могут помочь стимулировать слюноотделение, избегайте продуктов с большим количеством сахара, как и леденцы. Кофеин и алкоголь могут помешать нашему организму бороться с инфекциями и продлить боль в горле, поэтому по возможности избегайте их. Сделайте все возможное, чтобы выспаться, и не забудьте позаботиться о себе (или попросите кого-нибудь позаботиться о вас!)

Вам понадобится…
-1 прикроватный звонок
-Серв - я имею в виду - хороший друг, который позаботится о вас

Направления
Позвони в колокол!

15.Сделайте гранатовые бонусы

Список всех полезных веществ, содержащихся в гранатах, зашкаливает - он может помочь почти во всем. Сосредоточившись на боли в горле, гранаты помогают бороться с инфекцией с помощью антиоксидантов, а также содержат вяжущие вещества. Вяжущее вещество - это вещество, которое вызывает сокращение тканей тела, поэтому они помогают спустить опухоль в горле, в свою очередь уменьшая боль. Вы можете использовать эти свойства несколькими способами: заваривать чай и полоскать горло или пить его, либо полоскать горло / пить сок.Для приготовления чая требуется немного больше усилий, поэтому я предлагаю заранее подготовить ингредиенты, чтобы вам не пришлось много делать, когда вы больны.

Вам понадобится…
-1 гранат
-3-4 стакана воды

ИЛИ

-1 (или более) бутылка гранатового сока - попробуйте найти органические / с меньшим содержанием сахара

Указания
Чтобы приготовить чай, очистите гранат от кожуры и соберите корки. Варите кожуру около 15 минут в 3-4 стаканах воды (время и количество воды можно изменить по своему усмотрению.) Выпейте чай или полощите горло не менее 30 секунд. Вы можете получить кожуру заранее, а затем высушить ее в герметичной банке вдали от прямых солнечных лучей. Таким образом, они будут у вас под рукой, когда вы заболеете. Если вы не хотите заваривать чай, полощите горло или пейте гранатовый сок хотя бы 3 раза в день.

16. Приготовьте уютный ромашковый чай

Ромашка - натуральное средство от боли в горле. Его компоненты убивают бактерии, а он действует как естественное болеутоляющее.Он также обладает антиспазматическими свойствами (он также помогает расслабить мышцы), что помогает вам отдохнуть. В целом, это одно чудесное успокаивающее растение.

Вам понадобится…
-1 пакетик ромашкового чая
-1 кружка
-1 стакан кипятка

Указания
Когда вода закипит, вылейте в кружку и добавьте чайный пакетик. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Если хотите, добавьте немного меда и лимона. Пейте по мере необходимости.

17. Выпей этот имбирь

Имбирь обладает довольно интенсивным, даже пряным вкусом, так зачем вам его есть, если у вас уже болит горло? Так уж получилось, что имбирь обладает свойствами, которые избавляют от боли.Он также прекрасно действует как средство от простуды, а простуда и ангина часто идут рука об руку. Это отхаркивающее средство, что означает, что оно помогает разжижать и выводить слизь из дыхательной системы (включая лишнюю слизь в горле). Отчасти это происходит потому, что его аромат открывает ваши носовые пазухи. Он также улучшает кровообращение, увеличивает кислород в клетки, выводит токсины и ускоряет процесс заживления. В довершение всего, он действует как противовоспалительное средство, а также борется с вредными бактериями.В довершение всего, вы можете насладиться всеми преимуществами имбиря в теплой, успокаивающей чашке чая.

Вам понадобится…

-Свежий корень имбиря длиной 2 дюйма
-Мед
-Острый нож или овощечистка
-Разделочная доска
-2-3 стакана воды
-Вощеная бумага

Проезд
Корень имбиря тщательно вымыть, затем очистить. Нарежьте мелкими кусочками, положите на разделочную доску и накройте вощеной бумагой. Раздавите его молотком, плоской стороной ножа, чем угодно - это не наука, камень из вашего сада, вероятно, подойдет, если вам это подходит.Если вы не хотите измельчать, вы можете нарезать его на очень маленькие кусочки после очистки. Прокипятите воду на среднем огне, а затем добавьте имбирь. Дайте ему закипеть 3-5 минут, затем возьмите чашку и наслаждайтесь горячим вкусом, добавьте немного меда или других ароматизаторов, если хотите. Вы можете процедить его перед употреблением, если не хотите, чтобы на дно чашки были кусочки имбиря. Просто убедитесь, что он вам нравится, пока он приятный и теплый!

18. Полоскать горло шалфеем

Шалфей долгое время использовался в медицине, задолго до того, как он вошел в кулинарию.Некоторые люди говорят, что им есть что-то, чтобы вылечить понемногу от всего, но мы просто сосредотачиваемся на том, как использовать его как эффективное естественное средство от боли в горле. Шалфей является вяжущим, то есть заставляет ткани сокращаться, а значит, помогает при отеках. Поскольку ткани на задней стенке горла опухают, когда вы болеете, вы можете понять, почему может быть полезен шалфей. Фенольные кислоты шалфея также известны своей способностью бороться с вредными бактериями, которые могут быть виновниками или способствовать возникновению ваших симптомов, и уничтожать их.В этом случае шалфей лучше всего использовать в виде полоскания.

Вам понадобится…
-1 стакан кипятка
-2 чайные ложки листьев шалфея (сушеных или свежих)
-1/4 унции соли

Указания
вскипятите воду и залейте ею шалфей в кружке. Накрыть крышкой и настаивать 20 минут. Процедить, посолить и при необходимости полоскать горло.

19. Избегайте молока или пейте его

Теплое молоко может показаться идеальным средством для облегчения горла.Он успокаивает, не раздражает и расслабляет, а также способствует проникновению жидкости в ваше тело. Хотя это не относится ко всем видам боли в горле, если ваша боль сопровождается заложенностью жидкости, лучше воздержаться от молока. Причина в том, что молоко покрывает горло, в котором уже есть избыток слизи из-за вашей болезни. Это также может увеличить выработку слизи, которая, как и покрытие горла, не поможет. С другой стороны, если у вас очень сухая или сырая боль в горле, немного молока и меда могут помочь ее успокоить.

20. Поддерживайте умеренную температуру еды и напитков

Огромный стакан ледяной воды может показаться невероятным, но на самом деле от температуры иногда может болеть горло. То же самое и с горячими чаями и супами, которые часто называют «горячими», а скорее ошибочно называют «теплыми». Слишком горячая жидкость просто горит и причиняет еще большую боль. Давая вещам нагреться до комнатной температуры или сохраняя их прохладными, а не холодными, или теплыми, а не горячими, вы можете избежать дальнейшего обострения горла (к сожалению, это означает, что лучше избегать фруктового мороженого и мороженого.)

21. Приготовление специй

Следует избегать по-настоящему острой пищи, когда у вас болит горло, но одно «острое» домашнее средство, которое помогает немного облегчить боль в горле (то, что возникает в результате простуды), - это корица. Он чрезвычайно богат антиоксидантами, а его аромат часто помогает открыть носовые пазухи, что снижает выработку слизи и помогает вам дышать немного легче. Есть несколько довольно простых средств с использованием корицы, в том числе те, которые включают смешивание порошка корицы прямо с водой.Чтобы получить максимум вкуса и пользы для здоровья, употребление «воды с корицей» - отличный способ получить вкусный напиток, который также поможет вам почувствовать себя лучше.

Вам понадобится…
-1-2 палочки корицы
-1-1 / 2 стакана кипятка
-Чай по вашему выбору

Инструкции
Доведите воду до кипения и добавьте корицу. Варить около 2–3 минут, а затем удалить корицу. Залейте водой с корицей травяной или зеленый чай по вашему выбору, выпейте и наслаждайтесь.

* Чай из ромашки, пропитанный водой с корицей и медом по вкусу, был бы прекрасным средством от болезни. *

22. Смешай и сопоставь

Очевидно, есть определенная тема для ингредиентов, используемых в домашних средствах от боли в горле. Если это так и известно, что вызывает боль в горле, вы можете попробовать разные комбинации, чтобы увидеть, что работает для вас. Существует удивительное количество вариаций, даже в таких простых вещах, как полоскание соленой водой! Некоторые примеры - некоторые люди предложат просто лимонный сок и мед, в то время как некоторые говорят, что мед и теплая вода, или другие говорят, что смешайте все три, а затем добавьте щепотку кайенского перца.

Если вам кажется, что ни одно из вышеперечисленных средств не помогает, ниже приведены 5 ингредиентов, которые, по нашему мнению, являются наиболее распространенными при лечении боли в горле, будь то сами по себе, в сочетании или в другой форме.

1. Соль: Она выводит воду из опухших слизистых оболочек, уменьшая отек и боль.

2. Мед: Успокаивающий и успокаивающий мед помогает покрыть горло, когда оно сухое, царапающее и болезненное. Он также убивает бактерии. Не следует давать детям младше 2 лет.

3. Лимон: Разъедает нежелательную слизь, убивает бактерии и может помочь притупить боль в болезненных местах. Часто используется с медом.

4. Яблочный уксус: Это серьезное средство для уничтожения микробов, и хотя это может показаться нелогичным, яблочный уксус действительно может облегчить боль в горле.

5. Пищевая сода: Благодаря своему уровню PH она может помочь успокоить незначительные раздражения кожи, а также помочь избавить ваше тело от вредных бактерий, которые могут скрываться и усугублять ситуацию.

Зная, что вызывает боль в горле, вы сможете узнать, как ее лечить. Ниже приведены несколько самых серьезных виновников.

• Отек: опухание тканей в горле вызывает боль - ищите что-нибудь, что действует как противовоспалительное или вяжущее.

• Сухость: Найдите что-нибудь, что будет покрывать горло, но НЕ выделять больше слизи.

• Бактерии: боль в горле может быть вызвана бактериями. Найдите что-нибудь, что естественным образом убивает микробы.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что у вас начинает болеть горло, как можно скорее воспользуйтесь любым из вышеперечисленных средств. В разгар самой сильной боли в горле, которая у вас когда-либо была, пить чай, вероятно, не будет таким сильным по сравнению с действием безрецептурных обезболивающих, но домашние средства могут остановить ее, прежде чем у нее появится много шансов ухудшиться .

Хотя чудесного лекарства не существует, было доказано, что натуральные домашние средства сокращают продолжительность симптомов простуды и гриппа (кхм, боль в горле) и уменьшают тяжесть симптомов на протяжении всего периода болезни.Когда вы выбираете более естественный путь лечения, ваше тело чувствует себя лучше, чем когда вы принимаете безрецептурные препараты (даже если вы не чувствуете этого сразу), а здоровое тело означает здоровое выздоровление.

Вам также может понравиться наш список из 22 средств от прыщей

П.С. Обязательно загляните в «Ежедневную книгу корней», в которой содержится более 350 страниц лучших домашних средств, рецептов натуральной красоты, домашних чистящих средств и товаров для дома своими руками. Посмотреть средства защиты

Клэр Гудолл

Мы хотим услышать от вас! Сообщите нам, какие средства правовой защиты работают и не работают для вас, задайте вопрос или оставьте комментарий:

Смотрите также

• Кондиломы у женщин лечение народными средствами
• Лечение остеопороза народными средствами
• Народные средства для грудничков от насморка
• Стенозирующий лигаментит лечение народными средствами
• Лечение атрофического кольпита у женщин народными средствами
• Начальная катаракта лечение народными средствами
• Народные средства от переломов костей
• Стафилококк народные средства
• Лептотрикс лечение народными средствами
• Укусы комаров чем мазать народные средства
• Как вывести мух из квартиры народными средствами