Главная » Разное » Чем укрепить волосы от выпадения народные средства
Чем укрепить волосы от выпадения народные средства
Народные средства от выпадения волос
Даже самое сильное выпадение волос можно остановить, применяя домашние средства, изготовленные по народным рецептам.
Выпадение волос – проблема, с которой часто сталкиваются как женщины, так и мужчины. Этот процесс может начаться вполне безобидно и поначалу не вызвать тревоги. Однако через небольшой промежуток времени волосинок на расческе будет оставаться все больше и больше, а прическа заметно поредеет и потускнеет.
С каждым разом на расческе остается все больше и больше волос.
Быстро остановить выпадение волос вряд ли получится. Для этого может понадобиться много времени и сил, ведь подобрать подходящее средство для восстановления волос и прекращения их выпадения бывает непросто. Народные средства, приготовленные самостоятельно, могут оказать тот самый долгожданный желаемый эффект и вернуть шевелюре былую красоту и пышность.
Выпадение волос: лечение народными средствами
Стремительная потеря волос чревата образованием залысин и может происходить из-за:
гормонального сбоя в организме
появления побочных эффектов у принимаемого лекарства
плохой экологии
постоянного ношения головных уборов
неудачного окрашивания или химической завивки
недостаточного ухода
соблюдения жестких диет
стрессов
Стресс может стать причиной выпадения волос
ВАЖНО: Тем, кто решил бороться с выпадением волос, необходимо в первую очередь исключить воздействие всех перечисленных факторов. Однако если волосы не прекращают сыпаться, стоит обратиться к народной мудрости и попробовать применить средства, изготовленные собственноручно.
Рецептов для приготовления домашних средств по уходу за волосами множество, но можно быть уверенным, что каждый из них сочетает в себе самые необходимые витамины и минералы. Отсутствие в составе «химии» снижает риск возникновения аллергических реакций.
Шампуни от выпадения волос
Домашние шампуни от выпадения волос показывают очень хорошие результаты. Приготовленные из натуральных ингредиентов, они обогащают волосы и кожу головы недостающими витаминами и питательными веществами, способствуют зарождению и росту новых луковиц, приостанавливают потерю волос.
ВАЖНО: Домашние шампуни нельзя заготавливать впрок. Перед каждым использованием потребуется свежая порция средства.
Рецепт №1: Любой шампунь (1ст.л.), желток одного яйца и сок лимона (2 ст.л.) перемешайте в стеклянной посуде. Образовавшуюся смесь нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на полчаса. Затем хорошо промойте волосы теплой водой. Шампунь используют как для лечения от выпадения волос, так и для профилактики.
Сок лимона оказывает благоприятное воздействие на состояние волос и кожи головы
Рецепт №2: Коньяк (2,5 ст.л.), яичный желток (2 шт.), сок лука (2,5 ст.л.) и витамин А в капсулах (2 шт.) перемешайте и наносите на волосы 3 раза в неделю на протяжении 2 – 3 месяцев. Смойте шампунь с волос водой с соком лимона (1 ст.л. сока на 1 л воды).
Рецепт №3: Яичный желток (1 шт.), измельченная кора дуба (1ст.л.), масло репейное (1 ст.л.) и масло оливковое (1 ст.л.) перемешайте и втирайте в корни волос. Остаток шампуня равномерно нанесите по всей длине волос. Смойте теплой водой через 15 минут после нанесения.
Рецепт №4: Листья шалфея (1 ч.л.), цветки ромашки (1 ч.л.), липовый цвет (1 ч.л.) и крапиву(1 ч.л.) заварить в эмалированной кастрюле, в 0,5 литра воды. Отвар остудите и процедите. К жидкости добавьте 1 яичный желток и хорошо перемешайте. Используйте как обычный шампунь.
Рецепт №5: Крупный лист алоэ измельчите, добавьте к образовавшейся массе теплую воду (3 ст.л.) и сок лимона (1 ст.л). Шампунь применяйте1-2 раза в неделю до появления результатов.
Алоэ используют в составе многих средств по уходу за волосами
Рецепт №6: Облепиховое масло (1 ст.л.) перемешайте с репейным маслом (1 ст.л.) и яичным желтком (1 шт.). Шампунь наносите на волосы и кожу головы массажными движениями. Через 5 -10 минут вымойте голову с обычным шампунем и сполосните теплой водой. Это средство может окрашивать волосы в рыжие оттенки, поэтому использовать его нужно с осторожностью.
Рецепт №7: Смешайте в равных пропорциях мёд и овсяные хлопья. К образовавшейся массе добавьте крепкий отвар цветов ромашки. Доведите смесь до консистенции жидкой сметаны. Используйте как обычный шампунь 1 – 2 раза в неделю.
Рецепт №8: Очищенный банан измельчите в блендере, добавьте к нему мед (1 ст.л.), теплую воду (3 ст.л.) и витамин А в капсулах (3 шт.). Нанесите на волосы, помассируйте кожу головы, затем смойте теплой водой и тщательно вымойте голову со своим обычным шампунем. Используйте 1 раз в неделю 2 – 3 месяца.
Банан с медом останавливают выпадение волос
Рецепт №9: Шалфей (1 ст.л.), базилик (1 ст.л.) и розмарин (1 ст.л.) залейте крутым кипятком (1 ст.), накройте крышкой и оставьте на 1 – 1,5 часа. Затем отвар процедите и к жидкой его части добавьте 2 ст.л. глицерина и масла кедра (12 – 16 капель). Наносите на влажные волосы, слегка вспенивая. Используйте 1-2 раза в неделю.
Рецепт № 10: К охлажденному отвару шалфея (0,5 ст.) добавьте мед (1 ст.л.) и витамин А (2 – 3 капсулы). Перемешайте и используйте вместо обычного шампуня.
ВАЖНО: Отсутствие в самодельных домашних шампунях вредных компонентов, таких как лаурилсульфат натрий, силикон и парфюмированая отдушка, лишает их «спецэффектов». После применения собственноручно приготовленного шампуня волосы не будут иметь блеск и аромат, как после использования химических средств. Зато результатом мягкого бережного ухода натуральных экологичных средств станут здоровые сильные крепкие волосы.
Крепкие и здоровые волосы — результат использования домашних шампуней
Рецепты масок от выпадения волос в домашних условиях
Домашние маски от выпадения волос помогут в борьбе с облысением, остановив или замедлив процесс потери волос. Все маски нужно наносить на сухую кожу головы и оставлять на 30 – 40 минут.
Рецепт №1: Овсяные хлопья (0,5 ст.), масло виноградных косточек (0,3 ст.) и мед (2 ст.л.) перемешайте и наносите на кожу головы и волосы. Полный лечебный курс состоит из 15 процедур.
Рецепт №2: Домашний творог (3 ст.л.), хну бесцветную (2 ст.л.), сок лимона (1 ст.л.) и яичный желток (1 шт.) перемешайте и используйте как маску. Волосы с нанесенным средством укутайте и при помощи целлофановой шапочки и большого полотенца.
Чтобы маска лучше подействовала, волосы нужно укутать в большое банное полотенце
Рецепт №3: Измельченный лист алоэ (1,5 ст.л.), мед (1ст.л.), касторовое масло (1 ст.л.) и сок лимона (2 ст.л.) перемешайте блендером до получения однородной массы. Маску можно применять 1 раз в неделю.
Рецепт №4: Измельченные листья свежей крапивы (3 ст.л.) перемешайте с морской солью (2 ч.л.) и медом (1 ст.л.). Наносите на кожу головы массажными движениями за 40 минут до мытья.
Рецепт №5: Луковицу среднего размера (1 шт.) измельчите при помощи блендера. В образовавшуюся кашицу добавьте сок лимона (2 ст.л.), мед (1 ст.л.) и витамин А (2 ампулы). Втирайте в кожу головы массажными движениями и распределяйте по всей длине волос.
Маски с мёдом можно делать тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства
Рецепт №6: Сок алоэ (2 ст.л.), яичный желток (2 шт.), порошок горчичный (1 ч.л.) и сметану (2 ст.л.) перемешайте и втирайте в кожу головы массажными движениями. Процедура выполняется 1 раз в неделю за час до мытья головы.
Рецепт №7: Мед (2 ст.л.) и лимонный сок (1,5 ст.л.) тщательно перемешайте и добавьте витамины В6 и В12 (по 1 капсуле). Эту маску наносят на 40 минут 1 раз в две недели.
Рецепт №8: Горчичный порошок (2 ст.л.), репейное масло (2 ст.л.), сахар (1 ст.л.) и желток одного яйца перемешайте и используйте 1 раз в неделю, интенсивно втирая средство в сухую кожу головы. Обращаться с этой маской нужно осторожно, чтобы не допустить попадания горчицы в глаза.
Горчичный порошок подействует на луковицы волос, только если его перемешать с сахаром
Рецепт №9: Любой коньяк (1 ст.л.), желток яйца (1 шт.) и репейное масло (1,5 ст.л.) перемешайте до образования однородной кашицы. Тщательно втирайте в корни волос, затем укутайте голову на полчаса.
Рецепт №10: Желток куриного яйца (2 шт.), желатин (1 ст.л.) и мед (1,5 ст.л.) перемешайте и оставьте на 5 – 10 минут. Затем втирайте в кожу головы массажными движениями. Маска должна оставаться на голове 20 – 30 минут. Затем смойте ее под теплой водой и вымойте голову с обычным шампунем.
Яичный желток содержит множество питательных веществ
Рецепты масок для укрепления и роста волос в домашних условиях
Рецепт №1: Яблочный уксус 9% (1 ст.л.), измельченные овсяные хлопья (2 ст.л.), мёд (1,5 ст.л.) и оливковое масло (1,5 ст.л.) перемешайте и наносите на кожу головы за 30 минут до мытья.
Рецепт №2: Яичный желток (2 шт.) взбейте при помощи миксера. К желтку добавьте миндальное и оливковое масло (по 1 ст.л. каждого). Используйте смесь как маску для питания корней волос.
Рецепт №3: Мелко нарубленный чеснок (3 зубчика), мед (2 ст.л.) и сок алоэ (1 ст.л.) перемешайте и втирайте в сухую кожу головы. Выдержать такую маску нужно хотя бы 10 минут.
Чеснок способствует быстрому росту волос
Рецепт №4: Голубую глину (5 ст.л.) разбавьте водой до получения однородной массы консистенции густой сметаны. К этой смеси добавьте порошок корицы (3 ч.л.) и красный перец (1/8 ч.л.). Перец и корица будут давать ощущение жжения, но выдержать маску нужно хотя бы 15 минут. Полный курс восстановления состоит из 10 процедур, повторяющихся через каждые 10 дней.
Рецепт №5: Перцовую настойку (1 ст.л.), сок лука (1 ст.л.), мёд (1 ст.л.) и репейное масло перемешать и наносить на кожу головы и волосы 1 раз в неделю. Продолжительность одной процедуры 20 – 40 минут.
Рецепт №6: В мелко натертый корень имбиря (2 ст.л.) добавьте репейное масло (1 ст.л.) и желток (1 шт.). Нанести на кожу головы и выдержать под полиэтиленом от 10 до 40 минут.
Рецепт №7: Водку (50 г), касторовое масло (1 ч.л.) и деготь (0,5 ч.л.) перемешайте и используйте как обычную маску для волос 1 раз в 8 – 10 дней.
Рецепт №8: В репейное масло (3 ст.л.) добавьте медицинский спирт (0,5 ст.л.) и мёд (1 ст.л.). Наносите на кожу головы и волосы за полчаса до душа. Применяйте 2 – 3 раза в неделю.
Репейное масло значительно улучшает состояние волос и насыщает кожу головы питательными веществами
Рецепт №9: Сок алоэ (1 ст.л.), мёд (1 ст.л.), водка (1,5 ст.л.) и желток (1 шт.) перемешайте до получения однородной кашицы. Этой кашицей обработайте кожу головы легкими массажными движениями.
Рецепт №10: Глицерин (1 ст.л.), уксус яблочный (1 ст.л.), касторовое масло (2 ст.л.), мёд (2 ст.л.) и желток яйца (1 шт.) перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы на 30 – 40 мин. Использовать можно 1 раз в неделю.
Рецепт №11: Сок алоэ (1 ст.л.), сок лимона (1 ст.л.), яичный желток (1 шт) и мелко нарубленный чеснок (1 зубок) перемешайте и используйте как маску не чаще 1 раза в неделю.
ВАЖНО: Все домашние маски для укрепления и роста волос имеют ощутимый эффект жжения. Выдерживать их нужно хотя бы 10 -15 минут.
Видео: Горчичная маска. Как я быстро отрастила волосы
Масла от выпадения волос
В борьбе с выпадением волос часто используют масла. Благодаря своей структуре, они проникают глубоко внутрь кожи головы и обогащают волосяные фолликулы недостающими веществами.
Эфирные масла благоприятно воздействуют на состояние волос
Наиболее эффективными, благоприятно воздействующими на состояние волос и кожу головы, являются масла:
кипариса – питает кровеносные сосуды, ускоряет циркуляцию крови
корицы – разогревает, стимулирует рост
шалфея – восстанавливает баланс
лаванды – способствует ускорению процессов регенерации
тимьяна – оказывает антисептическое действие, успокаивает, снимает раздражение
лимона – освежает, питает, устраняет излишки жира
розмарина – способствует быстрому росту волос
Чтобы ощутить их целебные свойства, достаточно добавлять в обычный шампунь (100 мл) 20 – 25 капель масла при каждом мытье волос.
ВАЖНО: Применения одних только масел недостаточно для восстановления нормального роста волос и прекращения их потери. Они должны использоваться в комплексе с лекарственными средствами или в качестве компонентов домашних масок и шампуней. Во избежание получения ожогов никогда не используйте эфирные масла в чистом виде.
Сыворотки от выпадения волос
Домашние сыворотки для лечения волос и предупреждения их потери отличаются своей насыщенностью и эффективностью. Эти концентрированные натуральные безопасные средства способны творить чудеса с волосами. Вот наиболее удачные рецепты домашних сывороток:
Рецепт №1: Масло жожоба (30 мл), масло аргана (10 мл), масло макадамbи (10 мл), эфирное масло розмарин (10 капель), эфирное масло можжевельника (10 капель). Все масла смешайте и перелейте для удобства в небольшую бутылочку из-под лекарства. Используйте на ночь, втирая в кожу головы легкими массажными движениями. Утром смойте обычным шампунем.
Рецепт №2: В покупную молочную сыворотку (200 г) добавьте крепкий отвар листьев лопуха (100 г) и витамина А (3 капли). Равномерно распределите средство по волосам, вотрите в кожу головы и оставьте на 1 час. Регулярное применение этой сыворотки поможет остановить выпадение волос через 3 – 4 месяца.
Молочная сыворотка служит основой для приготовления питательной сыворотки для волос
Рецепт №3: К покупной молочной сыворотке (200 г) добавьте столовый уксус (1ст.л.) и касторовое масло (1ч.л.). Эту сыворотку вотрите в корни, а ее остаток распределите по всей длине волос. Укутайте полиэтиленом и оставьте на 1,5 часа. Средство может осветлить окрашенные темные волосы, поэтому брюнеткам следует проявить осторожность при использовании этой сыворотки.
Рецепт №4: К маслу жожоба (100 мл) добавьте масло перечной мяты (10 капель). Тщательно перемешайте и наносите на кожу головы на 2 часа 1-2 раза в неделю.
Рецепт №5: Масло авокадо (1 ст.л.), масло ши (2 ст.л.), кокосовое масло (1 ст.л.), масло лесного ореха (1 ч.л.), эфирное масло апельсина (3 капли) и эфирное масло иланг-иланга (2 капли) перемешать и наносить на сухую кожу головы на 1 – 1,5 часа. Эта сыворотка обладает необычайным набором полезных свойств.
ВАЖНО: Некоторые сыворотки могут полностью впитываться в кожу головы. В таких случаях мытье головы после применения сыворотки не требуется.
Домашние сыворотки способны быстро восстановить волосы
Витамины от выпадения волос
Витамины играют большую роль в процессе роста волос. Недостаток того или иного витамина в организме может обернуться стремительной их потерей, и до тех пор, пока дефицит не будет восполнен, остановить выпадение волос не удастся.
Для профилактики выпадения волос необходимо регулярно в полном объеме получать такие витамины:
А – для укрепления, блеска и силы волос. Содержится в таких продуктах: яйцо, картофель, печень, курага, шпинат
В7 (биотин) – для роста новых и восстановления поврежденных волос. Содержится в орехах, малине, бананах и цветной капусте
В12 – для предотвращения выпадения волос. В большом количестве содержится в яйцах, сыре и кисломолочных продуктах
С – для исключения появления седых волос, ускорения их роста. Для обеспечения организма этим витамином нужно употреблять в пищу цитрусовые, огурцы, капусту, клубнику
Е – для устранения ломкости и сухости волос. Содержится в рыбе, арахисе, молочных продуктах
ВАЖНО: Тем, кто не имеет возможности полноценно питаться каждый день, следует применять аптечные комплексные средства от выпадения волос, например: Ревалид, Витрум бьюти, Пантовигар, Неуробекс, Дуовит для женщин, ВитаШарм, Компливит, Геримакс.
Правильное питание избавит от необходимости приема аптечных витаминных комплексов
Тем, кто для укрепления и предотвращения потери волос решил воспользоваться народными средствами, нужно внимательно отнестись к их приготовлению. Ингредиенты большинства масок и шампуней, взятых в неверных пропорциях, вместо пользы могут причинить вред — вызвать зуд, раздражение и покраснение кожи.
Здоровых и красивых Вам волос!
22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.
Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.
Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.
Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:
Диета
1. Средиземноморская диета
Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.
Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.
2.Белок
Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.
Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.
3.Витамин A
Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.
Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.
Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.
Дополнения
4.Мультивитамин
Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.
Интернет-магазин поливитаминов. .
5. Витамин D
Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.
Магазин витамина D.
6 . Биотин
Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.
Магазин биотина.
7. Пила пальметто
Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.
Магазин по продаже пил пальметто.
8. Женьшень
Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.
Магазин женьшеня.
Уход за волосами
9. Регулярное мытье
Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.
Магазин мягких шампуней.
10. Кокосовое масло
Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.
Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.
Магазин кокосового масла.
11. Оливковое масло
Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.
Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.
Магазин оливкового масла.
12. Бережная укладка
Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.
13.Обработка волос
Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).
Лечебные процедуры
14. Лазерная терапия
Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.
Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.
Магазин домашних лазерных устройств.
15. Плазма, богатая тромбоцитами
Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.
В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.
Лекарства
16. Миноксидил
По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.
Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.
Магазин миноксидила.
17. Финастерид
Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.
18. Фенилэфрин
Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого становится сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.
К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.
Другие методы
19. Эфирные масла
Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с гнездной алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев у 43 процентов этой группы улучшилось состояние.
Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.
Магазин эфирных масел.
20. Луковый сок
Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.
Хотя исследования этого лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.
Магазин лукового сока.
21. Массаж
Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.
Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.
Магазин для массажа кожи головы.
22. Йога
Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.
Почему выпадают волосы?
Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.
Если вы испытываете более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.
Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.
К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.
Другие причины выпадения волос включают:
заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
лучевое лечение при таких состояниях, как рак
стресс , физический или эмоциональный
методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички
На вынос
Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.
Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.
.
10 советов и способов ухода за собой
Каждому нужны сильные, блестящие и легкие в уходе волосы. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится иметь дело с какой-то проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.
Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.
В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые можно предпринять, чтобы укрепить пряди, ускорить рост волос и улучшить внешний вид, ощущение и здоровье ваших волос.
Фены, утюжки для выпрямления волос, бигуди и другие инструменты для укладки с подогревом могут плохо сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонные к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить волосы, что приведет к повреждению прядей или вьющимся.
Чтобы ограничить повреждение от сушки волос, исследователи, проводившие исследование 2011 года, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.
Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать волосам время на восстановление между сеансами.
Установите более низкую температуру для фена и других инструментов для укладки с подогревом, чтобы снизить вероятность повреждения волос. Вы также можете подумать об использовании средства для защиты волос от тепла, чтобы минимизировать повреждение.
Как и все остальные части вашего тела, вашим волосам необходимы определенные витамины и минералы, чтобы они были здоровыми и сильными. Исследования показали, что недостаток питательных веществ может быть связан с выпадением волос.
Наиболее важными для роста волос витаминами и минералами являются:
Витамин A: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
Витамины группы B , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах, семенах и молочных продуктах
Витамин C: Хорошие источники включают цитрусовые, клубнику и сладкий перец
Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
Витамин E: Хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и т. и шпинат
Цинк: Хорошие источники включают устрицы, говядину, семена тыквы и чечевицу
Если сложно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете рассмотреть вопрос о так принимайте поливитамины, содержащие эти витамины и минералы.
Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных тестов, например тестов, предназначенных для выявления сердечных приступов.
Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.
Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете сократить время мытья шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день.Слишком частое мытье волос может высушить их и ослабить стержень волоса.
Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, для очистки волос вам понадобится всего лишь четверть количества шампуня, наносимого в основном на кожу головы.
Улучшение кровообращения в коже головы может помочь улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
Согласно небольшому исследованию 2016 года, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.
Вы можете массировать кожу головы, надавливая круговыми движениями кончиками пальцев в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих или мокрых волосах непосредственно перед нанесением шампуня.
Также можно купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щеточки, стимулируют кожу головы.
Получение достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.
Богатые белком продукты, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:
яйца
рыбу, такую как скумбрия и лосось
орехи и семена
нежирное мясо
шпинат и капуста
фасоль и бобовые
Яичный желток содержит те же белки, из которых состоит крепкий волосяной фолликул. И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут помочь стимулировать рост волос.
Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины A и D, биотин и фолиевую кислоту.
Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:
Используйте 3 яичных желтка и 3–4 столовые ложки. слегка теплого кокосового масла.
Хорошо перемешайте два ингредиента.
Как только смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
После нанесения смеси на голову наденьте шапочку для душа.
Дайте ему посидеть на голове 10–15 минут.
Промойте прохладной водой.
Принятие душа слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корня, так и на кутикуле.Пар в душе может открыть кутикулу на волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.
Чтобы защитить волосы, вспеньте теплой водой. Затем примите душ, обрызгав волосы и кожу головы прохладной водой. Это может помочь запечатать кутикулу волос и облегчить удержание влаги в волосах.
Алоэ вера богато витаминами A, C и E. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток волос.Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.
Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.
Вы можете нанести чистый гель растения алоэ на волосы и кожу головы или поищите средства для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос из алоэ вера для дополнительного кондиционирования.
По мнению экспертов по уходу за волосами, протирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.
Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение - использовать простую хлопковую футболку.
Гладкая ткань футболки будет создавать меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждений и спутывания. Чтобы надеть футболку на волосы, выполните следующие действия:
После мытья и ополаскивания осторожно сожмите пряди волос, чтобы смыть как можно больше воды.
Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в стиле тюрбана.
Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем распакуйте.
Осторожно обожмите футболкой все участки волос, на которых имеется избыток влаги, затем высушите и уложите как обычно.
Обработка горячим маслом - популярный выбор, помогающий восстановить влажность сухих, вьющихся или поврежденных волос.
Обработка маслом кокоса и авокадо может быть особенно полезной. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.
Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 и E.
Чтобы приготовить собственное горячее масло, выполните следующие действия:
Смешайте вместе 1–2 ст. кокосовое масло первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но сохраняйте примерно одинаковое соотношение обоих масел.
Перелейте масляную смесь в стеклянную банку и осторожно опустите ее в кастрюлю с горячей водой.
Дайте маслу раствориться и прогреться в банке примерно 2 минуты. Не нужно, чтобы масло было слишком горячим, просто слегка теплым и хорошо перемешанным.
Проверьте температуру на тыльной стороне запястья. Он должен быть теплым, а не горячим. Если масло кажется горячим, не трогайте его. Подождите, пока он не остынет.
Как только масляная смесь нагреется до безопасной температуры, нанесите ее на кожу головы, корни волос и кончики. Нанесите масло на остальные волосы.
Наденьте шапочку для душа и дайте маслу проникнуть в волосы в течение 20 минут.
Хорошо промойте теплой водой.
Чтобы волосы были сильными и здоровыми, необходимо работать по всем направлениям.
Несмотря на то, что минимизация теплового ущерба и чрезмерного мытья важна, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.
Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими или что вы теряете больше волос, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное заболевание.
Хотя не все из нас наделены гривой великолепных прядей или шелковистыми блестящими волосами, мы все ценим свои волосы, и как бы мы ни корчились, мы были бы несчастны, если бы они исчезли. Волосы значительно улучшают нашу внешность, и, как самосознательным мыслящим животным, вполне естественно, что они имеют большое значение для нас. Выпадение волос может вызывать серьезное беспокойство, но это не всегда так.
В среднем на коже головы не менее 100 000 волосков. Волосы растут со скоростью примерно сантиметр в месяц при нормальном цикле роста волос. В любой момент девяносто процентов волос на вашей голове активно растет, а оставшиеся десять процентов «отдыхают». Эти «отдыхающие» волосы естественным образом выпадут через три-четыре месяца и будут заменены новыми волосами, которые вырастут на их месте. Обычное выпадение волос - это совершенно нормально. Однако в некоторых случаях наблюдается ненормальная скорость выпадения волос, когда образуется недостаточно новых волос, чтобы восполнить потерянное количество.В таких случаях это может привести к частичной или полной потере волос или облысению. С медицинской точки зрения это состояние называется алопецией, но также известно как облысение, выпадение или выпадение волос. Выпадение волос может затронуть мужчин, женщин и даже детей.
Существуют разные типы выпадения волос в зависимости от причины выпадения волос. Андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу (для мужчин) и облысение по женскому типу (для женщин) являются наиболее распространенными типами облысения. Во многом из-за генетики и наследственности, андрогенная алопеция - это постоянный тип выпадения волос, который медицинское сообщество считает неизлечимым.Другие временные типы выпадения волос могут развиться в результате приема определенных лекарств, болезней и даже стресса. Как только основная проблема устранена, выпадение волос прекращается, и рост волос возобновляется с нормальной скоростью.
Симптомы выпадения волос
Мужчины, у которых развивается облысение по мужскому типу или андрогенная алопеция, видят симптомы в виде залысин в раннем возрасте. После залысины на макушке появляется лысина, которая с возрастом может увеличиваться, а может и не увеличиваться.При облысении по женскому типу выпадение волос проявляется по всей голове, и наблюдается общее истончение волос, которое может быть очень неприятным для большинства женщин. Некоторые типы облысения возникают на небольших участках волос, тогда как другие могут поражать большие участки кожи головы.
Причины выпадения волос
Помимо генетики и наследственности, существует ряд различных факторов, которые могут привести к выпадению волос. К ним относятся:
Операция: Через несколько месяцев после любой серьезной операции вы можете внезапно стать свидетелем обильного выпадения волос.Это происходит в ответ на стресс и перегрузку организма после болезни / операции и через некоторое время прекратится естественным путем.
Гормоны: Дисбаланс гормонов может привести к аномальному выпадению волос. Высокий уровень андрогенов или эстрогенов в организме может привести к выпадению волос. Если ваша щитовидная железа функционирует неправильно, это может привести к выпадению большого количества волос. Недостаточно активная или сверхактивная щитовидная железа может привести к такому развитию.
Беременность: Примерно через три месяца после рождения ребенка многие женщины сообщают о необычно большом выпадении волос.Это снова можно отнести к гормональным изменениям. Во время беременности организм вырабатывает избыток гормонов, что увеличивает производство волос. Вот почему у многих женщин самый здоровый рост волос во время беременности. Когда ребенок рождается, гормоны уравновешиваются, и в процессе происходит выпадение некоторого количества волос.
Лекарство: Некоторые лекарства и лекарства вызывают временную потерю волос. К ним относятся препараты для разжижения крови, лекарства от высокого кровяного давления и лекарства от сердечных заболеваний, противозачаточные таблетки, антидепрессанты и даже слишком много добавок витамина А.После замены или прекращения приема лекарства все возвращается в норму.
Инфекции: Грибковые инфекции кожи головы могут привести к выпадению волос. Это особенно часто встречается у детей и лечится специальными противогрибковыми шампунями и лекарствами.
Болезни: Выпадение волос может быть симптомом таких заболеваний, как диабет, анемия или волчанка. В таком случае важно установить причину выпадения волос и немедленно лечить заболевание.
Химиотерапия: Лечение рака, например химиотерапия, приводит к сильному выпадению волос. Этого следовало ожидать, и волосы обычно вырастают снова примерно через год после окончания сеансов химиотерапии.
Прически: Определенные прически, такие как косички или косички, могут оказывать слишком сильное давление на волосы и кожу головы и приводить к образованию рубцов на коже головы и выпадению волос. Это называется тракционной алопецией. Если вовремя прекратить выдергивание волос, не может быть стойких рубцов или выпадения волос.Салонные процедуры для волос, такие как кондиционирование горячим маслом, если их не провести должным образом, могут привести к образованию рубцов на коже головы и разрушению волос. Химические вещества, используемые для завивки или выпрямления волос, могут нарушить естественный цикл роста. В таких случаях выпадение волос происходит в результате воспаления волосяных фолликулов.
Возраст: Большинство мужчин и женщин замечают постепенное истончение волос с возрастом. Степень и степень этого истончения будут зависеть от таких факторов, как генетика и наследственность, и не могут контролироваться.
Средства от выпадения волос
Если вас беспокоит выпадение волос, было бы разумно проконсультироваться с врачом или дерматологом, чтобы разобраться в корне проблемы и обсудить возможные методы лечения. Если выпадение волос происходит внезапно и сильно без очевидной для врача причины, он может назначить биопсию кожи головы, чтобы помочь поставить правильный диагноз.
Помимо лекарств, существует ряд домашних средств от выпадения волос, которые также оказались полезными.Листья хны, сваренные с горчичным маслом и нанесенные на истонченные волосы и залысины, или измельченные семена пажитника, смешанные с небольшим количеством воды и нанесенные на кожу головы, являются естественными домашними средствами от облысения. Ежедневно массируйте волосы сафлоровым маслом - это отличное домашнее средство для роста волос. Массаж головы и волос в целом полезен для роста волос, и вы заметите улучшение качества своих волос, если будете проводить ежедневный масляный массаж в течение как минимум месяца. Массаж с эфирным маслом жожоба, оливковым маслом и маслом розмарина - отличные домашние средства от выпадения волос.Масло семян грейпфрута, масло чайного дерева, эфирное масло перечной мяты и эфирное масло ромашки также способствуют росту волос. Масло лаванды эффективно в качестве домашнего средства от выпадения волос, так как считается, что оно ускоряет рост волос при распылении и втирании в кожу головы. Затем оставьте это на коже головы или смойте.
Диета от выпадения волос
Выпадение волос может усугубиться и значительно усилиться при недостатке питательных веществ. Плохое питание приводит к ослаблению стержней волос, усилению ломкости волос и их большему выпадению.Недоедание также влияет на систему кровообращения и может препятствовать правильному притоку крови к волосковым клеткам. Это, в свою очередь, влияет на рост волос и может увеличить их выпадение. Эти проблемы можно лечить с помощью правильной сбалансированной диеты с высоким содержанием витаминов и минералов.
Витамин А необходим для здоровых волосяных клеток и тканей, а также для правильного роста волос. Фактически, дефицит витамина А может привести к появлению перхоти и скоплению мертвых волосковых клеток на коже головы. Чтобы достичь рекомендуемой нормы витамина А (5000 МЕ), увеличьте потребление фруктов и овощей красного, желтого или оранжевого цвета, таких как помидоры и перец.Некоторые зеленые листовые овощи также богаты витамином А. Помимо этого вам необходимо включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как печень, яйца, обогащенное витаминами молоко и рыбий жир.
Витамин B улучшает кровообращение и образование здоровых красных кровяных телец. Когда кислород из легких переносится через клетки крови к волосам, он может улучшить состояние клеток и тканей волос, предотвратить их выпадение и улучшить рост волос. Лучшие источники натурального витамина B - это курица, рыба, почки, свинина, печень, цельнозерновые, злаки и бобовые.Кроме того, в свой распорядок дня можно добавить добавки с витамином B6. Другие витамины, такие как витамин С, могут повысить иммунитет и улучшить здоровье волос.
Фолиевая кислота также отвечает за здоровье волос. Вы можете удовлетворить суточную рекомендуемую дозу фолиевой кислоты, добавив в свой рацион апельсиновый сок, листовые овощи, свеклу, брокколи, печень, зародыши пшеницы и некоторые злаки.
Рекомендации по выпадению волос
Несколько простых советов по уходу за волосами могут помочь улучшить здоровье и качество ваших волос, тем самым сведя к минимуму последствия выпадения волос:
Используйте только те средства по уходу за волосами, которые подходят вашему типу волос.
Избегайте использования некачественных шампуней, кондиционеров или красителей, содержащих агрессивные химические вещества.
Очищайте волосы, регулярно мыть их шампунями и кондиционерами, но не злоупотребляйте шампунями и не мыть волосы слишком часто. Старайтесь всегда тщательно ополаскивать после мытья шампунем и кондиционирования.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы.
Сведите к минимуму использование фенов, лаков для волос и других агрессивных продуктов.
Регулярно смазывайте волосы маслом, в том числе массируя кожу головы.
Список литературы
Леонард С. Сперлинг, Оценка выпадения волос, Современные проблемы дерматологии, Том 8, выпуск 3, май – июнь 1996 г., страницы 99-136, ISSN 1040-0486, 10.1016 / S1040-0486 (96) 80003-2.
Н. Хант, С. Макхейл, Эффекты выпадения волос и хирургические / медикаментозные методы лечения алопеции, Энциклопедия изображения тела и внешнего вида человека, Academic Press, Oxford, 2012, страницы 482-489, ISBN 9780123849250, 10.1016 / B978-0- 12-384925-0.00075-4.
Взаимодействие с другими людьми
Средства от выпадения волос - дополнительная информация
Выпадение волос - часто задаваемые вопросы
Вопрос о выпадении и повторном росте волос: у меня небольшое выпадение волос в начале головы.Хотелось бы узнать, чем полезно втирать смесь соли и творога в область облысения. Пожалуйста, дайте точную процедуру. сколько времени требуется этой формуле, чтобы отрастить новые волосы? 1 o Я понимаю ваше беспокойство, но это средство предлагается от перхоти, а не от выпадения волос ....
Домашние средства и диета от выпадения волос: Можно ли использовать оливковое масло для волос ... У меня чрезмерное выпадение волос. Пожалуйста, посоветуйте некоторые домашние средства и пищевые привычки, чтобы этого избежать Хотя волосы - это всего лишь придаток к телу, для которого он не нужен...
Натуральные средства от перхоти, сухих волос и выпадения волос: мне 24 года. У меня сухие и вьющиеся волосы, а также много перхоти. Как предотвратить чрезмерное выпадение волос, которое у меня сейчас наблюдается, и как удалить перхоть естественным путем? После того, как вы избавитесь от перхоти, выпадение волос прекратится. Прочтите мой ответ для эффективного натурального ...
Консультации по поводу нерегулярных менструаций, выпадения волос и избыточного оволосения на теле: я девушка 22 лет, вес 80 кг, рост 5 футов 4 дюйма.у меня нет регулярных менструаций. у меня сильное выпадение волос. мои волосы становятся редкими. У меня много волос на теле, а также на лице. м Средство от нерегулярных менструаций Чаще ешьте банановый цвет, корень свеклы и морковный сок Принимайте ...
ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ АПОПЕЦИЙ И ОТЕКОВ, КРОВОТЕЧЕНИЯ КОРМ: ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ОТ ОПЫТНЫХ И КРОВИЩАЮЩИХСЯ КОРПУСОВ И СЕРЬЕЗНОЙ 12-ЛЕТНИЙ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС (АЛОПЕЦИЯ) ........... Опухшие и кровоточащие десны Указываются на воспаление, отек и кровотечение тканей десен...
Природные средства от выпадения волос, скудных и здоровых волос: мне 30 лет, у меня выпадают волосы. Это вызывает депрессию. Становится скудно. Мне нравятся волосы с полным объемом. Можете ли вы предложить несколько простых способов сохранить здоровье волос. Придерживайтесь диеты, богатой белками, включая зеленые листовые овощи, морковь, сою, манго, сушеные ...
Консультации по поводу облысения при поликистозе яичников: Привет! У меня проблема с выпадением волос, и это меня беспокоит. У меня поликистоз яичников, и это его причина.Я хочу операцию по восстановлению волос. Вы это рекомендуете или я могу спастись от этого? Спасибо СПКЯ - это состояние, при котором нарушен баланс гормонов, что может привести к выпадению волос. ...
.
10 домашних средств для восстановления волос на лысинах
Облысение означает чрезмерное выпадение волос на коже головы. Нарушение цикла роста волос может привести к облысению. Раньше облысение ассоциировалось со старостью, но сегодня от него страдают даже молодые люди. Плохой образ жизни, в том числе отсутствие правильного питания и стресс, сделали облысение повсеместным.
Хотя это обычное явление у мужчин, небольшая группа женщин тоже занимается этой проблемой волос. Мы собрали несколько простых домашних средств, которые, как было научно доказано, способствуют росту волос.Однако, если эти средства не приносят никаких изменений, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить причину выпадения волос и обсудить варианты лечения.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, типах и домашних средствах от облысения у мужчин и женщин.
Каковы причины облысения?
Когда дело доходит до облысения по мужскому типу или облысения по женскому типу, генетика и гормоны играют важную роль (1), (2). Облысение и выпадение волос в целом обусловлены комбинацией следующих причин:
Старение
Гормональный дисбаланс
Травма или ожоги
Инфекции кожи головы, такие как стригущий лишай
Дефицит железа
Недостаточное содержание белка в рационе
Семья облысение в анамнезе
Медицинские состояния или заболевания, вызывающие выпадение волос
Лекарства, используемые в химиотерапии (3)
В зависимости от причин, возраста и пола человека облысение подразделяется на разные типы.
Типы облысения
Облысение по мужскому типу - Это наследственное заболевание наблюдается у мужчин и может начаться с облысения или залысины.
Облысение по женскому типу - Это наблюдается у женщин и также связано с генетическим составом человека. Это редко приводит к полному облысению.
Гнездная алопеция - Происходит выпадение волос, которое приводит к появлению проплешин. Это также может прогрессировать до тотальной алопеции, если волосы на коже головы полностью выпадают.
Рубцовая алопеция - Если проплешины появляются в результате травм, ожогов, облучения или заболеваний (например, кожных инфекций), такое состояние называется рубцовой алопецией.
Токсическая алопеция - Это состояние обычно временное и возникает из-за тяжелых заболеваний, высокой температуры или приема некоторых лекарств.
Это были разные виды облысения. Определите свои симптомы и используйте перечисленные ниже средства от чрезмерного выпадения волос и облысения.
Домашние средства для восстановления волос на лысинах
Лучшие масла от облысения
Яблочный уксус
Алоэ Вера
Луковый сок
Имбирь
Мети
Китайские травы
Кофе
Яичный желток
Лик Корень
1. Лучшие масла от облысения
(a) Касторовое масло
Частые массажи с касторовым маслом стимулируют корни волос, увеличивая циркуляцию крови по коже головы.Касторовое масло обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, которые помогают уменьшить перхоть и выпадение волос (4), (5).
Вам понадобится
2-3 столовые ложки касторового масла
Что вам нужно сделать
Слегка разогрейте масло и нанесите его на кожу головы.
Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 3-4 раза в неделю.
(b) Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит питательные жиры и альфа-токоферол, которые поддерживают омолаживание и увлажнение кожи головы (6).Это, в свою очередь, помогает укрепить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос. Кокосовое масло также богато антиоксидантами, которые защищают кожу головы и волокна волос от повреждений (7).
Вам понадобится
2-3 столовые ложки кокосового масла первого отжима
Что вам нужно сделать
Разогрейте масло в течение нескольких секунд и помассируйте им кожу головы.
Смойте масло через 4-5 часов. Вы также можете оставить его на ночь.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2-3 раза в неделю.
(c) Масло перечной мяты
Это антиаллергенное эфирное масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. В исследовании, проведенном в 2014 году, было показано, что масло мяты перечной вызывает рост густых и длинных волос (8).
Вам понадобится
3-5 капель масла мяты перечной
Стакан воды
Теплое полотенце или шапочка для душа
Что вам нужно сделать
Разведите эфирное масло в воде и нанесите его на кожу головы и волосы.
Накройте голову теплым полотенцем или шапочкой для душа на 20-30 минут.
Смыть мягким шампунем.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 2 раза в неделю.
(d) Масло из семян тыквы
Масло из семян тыквы было протестировано и доказало свою эффективность в лечении облысения по мужскому типу или андрогенной алопеции (AGA). Он богат каротинами, токоферолами и другими полезными питательными веществами, которые играют важную роль в лечении алопеции.Однако точный механизм действия до сих пор не выяснен (9).
Вам понадобится
1 чайная ложка масла семян тыквы
1 столовая ложка оливкового масла
Что вам нужно сделать
Смешайте масла и нанесите смесь на кожу головы.
Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать
Применяйте эту масляную смесь 2 раза в неделю.
(e) Камфора и кокосовое масло для волос
Исследования показали, что применение камфоры может помочь улучшить кровообращение (10).Это свойство может помочь улучшить кровообращение в коже головы, способствуя росту волос. Другие исследования показывают, что он может помочь росту волос и уменьшить перхоть при использовании в сочетании с кокосовым маслом (11).
Вам понадобится
100 мл кокосового масла первого отжима
4-5 таблеток камфоры
Что вам нужно сделать
Измельчите таблетки камфоры и смешайте их с кокосовым маслом. Храните это в герметичном контейнере.
Нанесите это масло на кожу головы перед сном.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это каждую ночь или каждую ночь.
(f) Масло тарамиры
Масло тарамиры получают из семян рукколы. На хинди оно широко известно как масло джамба. Он содержит большое количество жирных кислот, обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и может помочь в лечении выпадения волос (12).
Вам понадобится
2-3 столовые ложки масла тарамиры
Что вам нужно сделать
Помассируйте кожу головы этим маслом.
Оставьте на 2-3 часа, а затем вымойте кожу головы (и волосы) как обычно.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2 раза в неделю.
(г) Оливковое масло
Олеуропеин, фенольное соединение, обнаруженное в оливковом масле, в исследованиях на животных способствовало росту волос (13). Он также содержит сквален, который действует как увлажняющий крем (14). Таким образом, оливковое масло может питать волосы и способствовать их росту.
Вам понадобится
Оливковое масло первого отжима
Что вам нужно сделать
Нагрейте масло в течение нескольких секунд и нанесите его на кожу головы.
Помассируйте кожу головы в течение 4-5 минут.
Утром ополосните волосы. Если у вас мало времени, оставьте масло как минимум на час.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 3 раза в неделю.
(h) Масло жожоба
Масло жожоба очень похоже на натуральное масло, производимое кожей, и легко впитывается. Обладает противовоспалительным и увлажняющим действием (15). Эти эффекты могут помочь в питании ваших волос и стимулировании роста волос.
Вам понадобится
Несколько чайных ложек масла жожоба
Что вам нужно сделать
Вотрите масло прямо в кожу головы в течение нескольких минут.
Оставьте на 3-4 часа, прежде чем смыть.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2-3 раза в неделю.
(i) Масло чайного дерева
Сильная перхоть и инфекции кожи головы иногда могут привести к появлению облысений (16).В таких случаях хорошо работает масло чайного дерева, поскольку оно является противомикробным средством широкого спектра действия. Исследование показало, что 5% масла чайного дерева было эффективным при лечении перхоти (17).
Вам понадобится
3-4 капли масла чайного дерева
2 столовые ложки масла-носителя (оливковое, кокосовое или миндальное)
Что вам нужно сделать
Разбавьте эфирное масло смешивая его с маслом-носителем по вашему выбору.
Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте как минимум на час.
Смойте мягким шампунем.
Как часто вы должны это делать
Применяйте эту масляную смесь 2 раза в неделю.
(j) Масло калонджи
Масло калонджи также известно как масло черного тмина и часто назначается в медицине Унани для лечения выпадения волос и облысения (18). Он укрепляет волосяные фолликулы и регенерирует их, что приводит к росту свежих волос (19).
Вам понадобится
1 столовая ложка масла калонджи
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
Что вам нужно сделать
Хорошо перемешайте два масла и нанесите смесь на кожу головы.
Помассируйте несколько минут и оставьте на 15 минут.
Смойте мягким шампунем.
Как часто вы должны это делать
Делайте это через день.
2. Яблочный уксус
ACV уравновешивает pH кожи головы. Он также обладает антимикробными свойствами (20). Эти свойства могут помочь избавиться от перхоти и зуда кожи головы, а также укрепить волосы. Однако нет научных исследований, связывающих яблочный уксус с ростом волос.
Вам понадобится
1-2 столовые ложки яблочного уксуса
Стакан воды
Что вам нужно сделать
Разбавьте ACV водой и ополосните волосы после смыли шампунь.
Помассируйте кожу головы в течение 1-2 минут, а затем смойте ACV простой водой.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 2 раза в неделю.
3.Алоэ вера
Исследование показало, что алоэ вера может помочь уменьшить воспаление кожи головы, вызванное перхотью (21). Он также защищает волосы от УФ-излучения (22).
Вам понадобится
Гель алоэ вера
Что вам нужно сделать
Нанесите свежий гель алоэ или органический вариант, купленный в магазине, на кожу головы и между прядями волос.
Держать 15-20 минут.
Промойте волосы как обычно.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2-3 раза в неделю.
4. Луковый сок
Луковый сок оказался эффективным при лечении очаговой очаговой алопеции (23). Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь уменьшить перхоть и связанную с этим потерю волос (24). Не забудьте тщательно смыть эту смесь, иначе вы останетесь с сильным запахом лука!
Вам понадобится
1 луковица среднего размера
1 столовая ложка меда
Ватный шарик
Что вам нужно сделать
Натереть лук на терке и выжать из него сок.
Добавьте сюда мед и хорошо перемешайте.
Нанесите эту смесь на кожу головы ватным тампоном и оставьте на 20-30 минут.
Вымойте кожу головы и волосы шампунем.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2 раза в неделю.
5. Имбирь
Некоторые клинические исследования показывают, что имбирь содержит биоактивные соединения, которые стимулируют кровообращение в коже головы и обновляют волосяные фолликулы (25).
Вам понадобится
1-2 дюйма корня имбиря
2 столовые ложки оливкового масла или масла жожоба
Что вам нужно сделать
Натереть имбирь и замочить его в масле на некоторое время. несколько минут.
Нанесите на кожу головы (вместе с кусочками имбиря) и помассируйте 2-3 минуты.
Оставьте на 30 минут, а затем промойте волосы шампунем.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2 раза в неделю.
6. Methi
Пищевые добавки, содержащие семена пажитника, успешно справлялись с выпадением волос от слабого до умеренного у мужчин и женщин (26). Экстракты пажитника также способствовали росту волос в исследованиях на мышах (27).
Вам понадобится
2-4 столовые ложки порошка мети (пажитника)
Вода или пахта
Что вам нужно сделать
Добавьте в порошок пажитника достаточно воды или пахты, чтобы получить порошок пажитника. паста средней консистенции.
Нанесите на кожу головы и оставьте на час.
Осторожно смойте шампунем.
Как часто следует это делать
Применяйте эту маску для волос 1-2 раза в неделю.
7. Китайские травы
Китайская медицина предлагает использовать различные травы для лечения различных типов облысения и выпадения волос. Женьшень, Хуан Ци, Гинкго, Данггуи и Rehmannia glutinosa - эффективные китайские травы от облысения (28).
Эти травы обычно улучшают кровообращение кожи головы или действуют как очищающий тоник для жидкостей организма. Проконсультируйтесь со специалистом по китайской медицине, чтобы узнать правильную комбинацию и правильную дозировку для лечения облысения.
8. Кофе
Кофеин в кофе может способствовать росту новых волосяных фолликулов как у мужчин, так и у женщин (29), (30).
Вам понадобится
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка оливкового масла
2 чайные ложки кофейного порошка
Что вам нужно сделать
Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь как маска на кожу головы.
Оставьте на 20 минут.
Смойте обычным шампунем.
Как часто вы должны это делать
Используйте эту маску для волос с кофе 2 раза в неделю.
9. Яичный желток
Яйца - один из лучших источников белка. Яичный желток содержит пептиды, которые стимулируют рост волосяных фолликулов (31). Он не только увеличивает рост, но и делает волосы шелковистыми, блестящими и упругими.
Вам понадобится
1 яйцо
Что вам нужно сделать
Отделите яичный желток и хорошенько его взбейте.
Нанесите пасту на корневые фолликулы, а также на волосы и оставьте на час.
Промыть шампунем.
Для маски для волос можно использовать все яйцо.
Как часто вам следует это делать
Используйте эту маску для волос с яйцом 2 раза в неделю в течение нескольких недель, а затем один раз в неделю.
10. Корень солодки
Исследования на крысах показали, что корень солодки обладает потенциалом в качестве средства, способствующего росту волос у женщин (32).
Вам понадобится
1 чайная ложка порошка корня солодки
1/2 стакана молока
Щепотка куркумы
Шапочка для душа
Что вам нужно сделать
Смешайте лакричник порошка и куркумы в молоке и нанесите на кожу головы.
Накройте голову шапочкой для душа и оставьте на ночь.
Утром ополосните кожу головы и волосы как обычно.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 3 раза в неделю.
Перед использованием любого из этих средств выясните первопричину своего облысения, а затем выберите средство, которое подойдет вам лучше всего. Вот еще несколько методов профилактики и лечения облысения.
Другие способы лечения облысения
(i) Диета при облысении
Избегайте нездоровой пищи, чтобы поддерживать здоровье ваших волос. Употребление достаточного количества воды и обезвоживание могут помочь предотвратить выпадение волос. Включите в свой обычный рацион достаточное количество продуктов, упомянутых ниже (33):
Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые и гуава.
Постное мясо, курица и рыба (для снабжения волосяных фолликулов достаточным количеством белка).
Продукты, содержащие витамин А и бета-каротин, такие как зеленые листовые овощи, брокколи, кабачки, дыня и абрикосы.
Продукты, богатые кремнеземом, например клубника, красный перец, пшеница, ячмень, овес, рис и бобы.
Молоко, йогурт и яйца.
Эта здоровая диета не только улучшит ваше общее состояние здоровья, но и сделает кожу головы здоровой.
(ii) Витамины от облысения
Витамины A, B, C и E необходимы для здорового роста волос.Они поддерживают здоровое кровообращение, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества и прекурсоры для роста волос. Волосяные фолликулы остаются в оптимальном состоянии, а ваша кожа головы покрывается здоровыми густыми волосами.
Дефицит этих витаминов связан с выпадением волос, поэтому очень важно соблюдать диету с достаточным количеством этих витаминов (33).
Вы также можете выбрать витаминные добавки, но обязательно проконсультируйтесь с практикующим врачом.
(iii) Терапия пиявками при облысении
Аюрведа использует терапию альтернативной медицины, включающую использование пиявок для сосания крови на коже черепа, что улучшает кровообращение.Это помогает покрыть проплешины свежими волосами (34).
Этой техникой должен пользоваться только обученный профессионал. Проконсультируйтесь с вашим местным специалистом по альтернативной медицине, чтобы узнать больше об этой процедуре.
(iv) Иглоукалывание при облысении
Иглоукалывание, китайская медицинская практика, включает в себя активацию триггерных точек, которые установят баланс жидкостей и энергии тела и решат проблему. Это лечение обычно используется в сочетании с лечебными травами и витаминными добавками.
Осторожно: Не пытайтесь делать акупунктуру самостоятельно. Воспользуйтесь услугами квалифицированного специалиста для безопасного лечения.
(v) Лазерное лечение облысения
В косметических клиниках предлагается лечение слабым лазерным излучением, которое способствует возобновлению роста волос и закрывает облысения на коже головы. Это дорогостоящая процедура, и многие специалисты в этой области не уверены в ее эффективности. Если вы хотите пройти эту процедуру для лечения облысения, проведите тщательное обследование, а затем примите решение.Сходите в известную клинику и получите лучший совет.
Это были альтернативные способы избавиться от облысения. Следуйте этим советам, соблюдайте здоровую диету и принимайте добавки, чтобы предотвратить преждевременное облысение.
Как предотвратить облысение
Расчесывать волосы необходимо, но слишком частое расчесывание может ослабить волосяные фолликулы и привести к их выпадению. Следовательно, воздержитесь от чрезмерного расчесывания.
Горячая вода может ослабить волосяные фолликулы, что приведет к истончению волос.Для ополаскивания волос используйте прохладную воду или воду нормальной температуры.
Используйте травяные или органические шампуни, не содержащие химических добавок, которые могут повредить волосяные фолликулы.
Регулярно массируйте кожу головы маслом, чтобы улучшить кровообращение и сохранить кожу головы всеми жизненно важными питательными веществами.
Могут ли женщины иметь облысение по мужскому типу?
Облысение по мужскому типу поражает только мужчин. Однако, когда подобное чрезмерное выпадение волос наблюдается у женщин, оно известно как облысение по женскому типу.Его точная причина неясна, но, как и в случае с облысением по мужскому типу, в этом участвуют гормоны.
От выпадения волос страдают миллионы мужчин и женщин во всем мире. Хотя эти домашние средства можно использовать, не беспокоясь, поскольку они не имеют побочных эффектов, обращение за профессиональной помощью может помочь вылечить это состояние намного быстрее.
34 источника
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Hagenaars, Saskia P., et al. «Генетическое предсказание облысения по мужскому типу». PLoS Genetics 13.2 (2017): e1006594. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5308812/
Херсковиц, Ингрид и Антонелла Тости. «Выпадение волос по женскому типу». Международный журнал эндокринологии и метаболизма 11.4 (2013). https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968982
Филлипс, Т. Грант, У. Пол Сломиани и Роберт Эллисон. «Выпадение волос: частые причины и лечение». Американский семейный врач 96.6 (2017): 371-378. https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
Йена, Джитендра и А. Кумар Гупта. «Ricinus communis Linn: фитофармакологический обзор». Международный журнал фармации и фармацевтических наук 4.4 (2012): 25-29. https://www.researchgate.net/publication/235417877_Ricinus_communis_linn_A_phytopharmacological_review
Джарадат, Нидал Амин и др.«Этнофармакологический обзор лечебных трав, используемых для лечения различных видов рака, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине». BMC Дополнительная и альтернативная медицина 16.1 (2016): 93. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
Lima, E. B. C., et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медико-биологических исследований 48.11 (2015): 953-964. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
Rele, Aarti S., и Р. Б. Мохиле. «Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос». Журнал косметической науки 54.2 (2003): 175-192. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
О, Джи Ён, Мин А Пак и Ён Чхоль Ким. «Масло перечной мяты способствует росту волос без токсических признаков». Токсикологическое исследование 30.4 (2014): 297-304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
Чо, Ён Хе и др. «Влияние масла семян тыквы на рост волос у мужчин с андрогенетической алопецией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.”Доказательная дополнительная и альтернативная медицина 2014 (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
Kotaka, Tomohiko, et al. «Камфора вызывает у человека ощущение холода и тепла, увеличивает кровоток в коже и мышцах». Биологический и фармацевтический бюллетень 37.12 (2014): 1913-1918. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25451841
Гарг, Нидхи и Ахил Джайн. Терапевтическое и лекарственное использование Karpura-A Review. Международный журнал науки и исследований (IJSR). pdfs.semanticscholar.org/b01a/3505b30a7f6aceb75e963aa88f9cba5c5a4d.pdf?_ga=2.259240714.18994 .1583921492-967173808.1569477414.
Шаталеби, Мохаммад-Али и др. «Приготовление и оценка воска для волос, содержащего прополис и масло семян Eruca sativa, для роста волос». Продвинутые биомедицинские исследования 5 (2016). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5157003/
Тонг, Тао, Нахюн Ким и Парк Тэсун. «Местное применение олеуропеина вызывает анагенный рост волос в телогеновой коже мышей.”PloS one 10,6 (2015). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/
Gouvinhas, Irene, et al. «Критический обзор значения фитохимических веществ оливок в физиологии растений и здоровье человека». Molecules 22.11 (2017): 1986. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/
Pazyar, N., et al. «Жожоба в дерматологии: краткий обзор». Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia 148.6 (2013): 687-691. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052
Trüeb, Ralph M., et al. «Состояние кожи головы влияет на рост и удержание волос из-за окислительного стресса». Международный журнал трихологии 10.6 (2018): 262. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/
Satchell, Andrew C., et al. «Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева». Журнал Американской академии дерматологии 47.6 (2002): 852-855. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368
Судхир, С.П., В. О. Дешмук, Х. Н. Верма. «Семена Nigella sativa, новый косметический ингредиент: обзор». Международный журнал фармацевтических наук и исследований 7.8 (2016): 3185. https://www.researchgate.net/publication/315474605_Nigella_sativa_seed_a_novel_beauty_care_ingredient_A_review
Eid, Ahmad M., et al. «Обзор космецевтического и внешнего применения Nigella sativa». Журнал тропической медицины 2017 (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5735686/
Ягник, Даршна, Влад Серафин и Аджит Дж.Шах. «Противомикробная активность яблочного уксуса против кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков ». Научные отчеты 8.1 (2018): 1-12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
Варди, Д. А. и др. «Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эмульсии алоэ вера (A. barbadensis) для лечения себорейного дерматита». Журнал дерматологического лечения 10.1 (1999): 7-11. https: // www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/095466399004
Дауд, Ф. С. и С. Б. Кулькарни. «Сравнительная оценка фотозащитного действия алоэ вера турн. Ex Linn. о УФ-повреждении у разных азиатских типов волос ». Индийский журнал природных продуктов и ресурсов. https://pdfs.semanticscholar.org/82d4/c8c381f862407a6f2dcb0a269009e14560af.pdf
Шарки, Халифа Э. и Хала К. Аль-Обайди. «Луковый сок (Allium cepa L.) - новое средство для местного лечения очаговой алопеции». Журнал дерматологии 29.6 (2002): 343-346. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
Аль-Вайли, Н.С. «Лечебно-профилактическое действие сырого меда на хронический себорейный дерматит и перхоть». Европейский журнал медицинских исследований 6.7 (2001): 306-308. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891
Yu, Jae Young, et al. «Доклинические и клинические исследования демонстрируют, что запатентованный растительный экстракт DA-5512 эффективно стимулирует рост волос и способствует их здоровью». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2017 г. (2017 г.). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
Schoen, Christiane, et al. «Влияние экстракта листьев Trigonella Foenum-Graecum на рост волос у мышей». Микронутриенты пажитника: эффективность пищевой добавки против выпадения волос, Kosmetische Medizin. https://www.researchgate.net/publication/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss
Имтиаз, Фариха и Ислам, Мухаммад и Саид, Хамид и Салим, Бушра и Салегхар, Бушра и Салегхар.(2017). Влияние экстракта листьев Trigonella foenum-graecum на рост волос у мышей. Пакистанский журнал зоологии. https://www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth
Lee, Chien-Ying et al. «Эффект роста волос BeauTop традиционной китайской медицины у пациентов с андрогенной алопецией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование». Экспериментальная и лечебная медицина т. 13,1 (2017): 194-202. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5245083/
Фишер, Т. В. и др. «Дифференциальные эффекты кофеина на удлинение стержня волоса, пролиферацию кератиноцитов матрикса и внешней корневой оболочки, а также опосредованную трансформирующим фактором роста-β2 / инсулиноподобным фактором роста-1 регуляцию цикла волос в мужских и женских волосяных фолликулах человека in vitro». Британский журнал дерматологии vol. 171,5 (2014): 1031-43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24836650
Bansal, Manish et al. «Роль кофеина в лечении андрогенетической алопеции.”Международный журнал трихологии вып. 4,3 (2012): 185-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500065/
Накамура, Тошио и др. «Естественно возникающий пептид роста волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов». Журнал лечебного питания об. 21,7 (2018): 701-708. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
Упадхьяй, доктор Сукирти и Гош, Ашок К. и Махалвал, Виджендер.(2013). Активность экстракта корня петролейного эфира Glycyrrhiza Glabra L (Fabaceae) в отношении роста волос у самок крыс. Тропический журнал фармацевтических исследований. https://www.researchgate.net/publication/277432655_Hair_Growth_Promotant_Activity_of_Petroleum_Ether_Root_Extract_of_Glycyrrhiza_Glabra_L_Fabaceae_in_Female_Rats
Гуо, Эмили Лайджан и Эмили Лайли. «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок». Дерматология, практическая и концептуальная, том. 7,1 1-10.31 января 2017 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Abdualkader, A M et al. «Лечебные применения пиявки». Индийский журнал фармацевтических наук, том. 75,2 (2013): 127-37. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757849/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии.Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.
