| Главная |
|
Чтобы волосы не электризовались народные средства15 лучших средств, чтобы волосы не электризовалисьСтатический заряд в волосах – одна из наиболее частых проблем. Летом волосы сушит солнышко и соленая вода. Зимой – мороз и сухой воздух. Волосы накапливают статическое электричество, встают дыбом, утрачивают блеск, становятся ломкими. А они должны быть гладкими и шелковистыми! Поэтому очень важно уделять им особое внимание, и не жалеть на это ни средств, ни времени. Сегодня мы поговорим о самых эффективных способах убрать статическое электричество с волос. Чтобы волосы не электризовались, их необходимо увлажнять
Снять электричество с волос поможет несмываемый кондиционерОн наносится на мокрые волосы и остается до следующего мытья. Действует на волосы, как увлажняющий крем на кожу.
Для уменьшения электростатики на волосах при сушке используйте ионный фенЕстественно, любые электроприборы дополнительно высушивают волосы, делают их более тонкими и ломкими. Поэтому защищайте волосы при сушке волос, применяйте сыворотку для волос, сушите волосы нагревателями с турмалиновым покрытием и ионным феном. Это — новинка в бытовой технике.
Правильное расчесывание уменьшает статическое электричество на волосах
Увлажняем воздух в помещении, чтобы волосы не электризовалисьОсобенно зимой у нас в квартирах бывает очень сухой воздух. Установите в доме увлажнитель воздуха — это может быть электрический увлажнитель или классический прибор, прикрепленный к радиатору. Но можно использовать и бесплатные средства: на раскаленную батарею отопления каждый день класть мокрое полотенце, или расставить по всей квартире, и особенно в спальне, небольшие емкости с водой. Приобретите прибор, определяющий уровень влажности в помещении. Салфетки от статического электричества на волосахСуществуют специальные салфетки для снятия статического электричества с одежды. Вот такой салфеткой можно провести по волосам, и на какое-то время вы снимете заряд статического электричества. Чтобы волосы не электризовались, используйте любой кремСнять статическое электричество с волос может помочь крем для рук. Разотрите немного крема между ладонями и проведите по волосам. Заземление против статического электричества на волосахКогда вы снимаете проблемную одежду, можете снять электричество заземлением – прикоснитесь к подручным железным предметам (радиатор, металлический дверной косяк и т.д.). Выходя из автомобиля, возьмитесь сначала за кузов, чтобы не получить удар статическим электричеством при закрытии двери. Смена обуви поможет избавиться от статического электричества в волосахОбувь на резиновой подошве позволяет электрическим разрядам накапливаться в волосах, обувь же на кожаной подошве способствует лучшему заземлению, а следовательно — устраняет избыток электричества с одежды и волос. Следовательно, отдавайте предпочтение обуви на кожаной подошве в те периоды, когда волосы электризуются наиболее сильно. Чтобы волосы не электризовались, правильно подбираем головной уборЧастое снимание и надевание шапки способствует электризации волос. Но, с другой стороны, без шапки тоже нельзя — волосы надо оберегать от холода и ветра. Выберите такую шапку, чтобы она не была слишком тесной и не препятствовала свободному кровообращению. Само собой, головной убор лучше всего выбирать из натуральных материалов. Если у вас синтетическая шапка — обрабатывайте её перед выходом спреем-антистатиком. Спрей-антистатик для снятия электричества с волосНу и наконец, существует антистатический спрей для волос. Достаточно немного побрызгать, и волосы будут в полном порядке. Следите за своими волосами, за красотой, данной вам природой, ухаживайте за ними, и тогда они будут слушаться вас в настоящем и вы сможете избежать неприятных сюрпризов в будущем. 12 процедур для мягких, гладких волосЕсли вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Мягкие светящиеся волосы - общая цель. Однако жизнь может улучшить ваши волосы - будь то из-за старения, привычек образа жизни или плохих методов ухода за волосами - многие вещи могут повредить ваши и без того нежные кутикулы волос. Со временем натуральные масла могут удаляться с волос, что может привести к их сухости. Тем не менее, это не означает, что вам нужно довольствоваться сухими и ломкими волосами. Для смягчения сухих и жестких волос можно использовать домашние средства. Все, что вам нужно, - это сочетание увлажняющих ингредиентов и здорового ухода за волосами. Рассмотрите следующие средства и шаги, которые вы можете легко добавить в свой распорядок дня. 1. Знайте свой тип волосПрежде чем пробовать какие-либо домашние средства, важно знать свой тип волос. Для сухих, жестких волос, безусловно, можно использовать дополнительную TLC, но для прямых волос может не потребоваться столько масла, как для вьющихся.Это связано с тем, что натуральные масла с кожи головы легче проходят через кутикулу, чем прямые волосы. Хотя теперь вы можете знать свой тип волос, он может измениться с возрастом из-за снижения выработки натурального масла. Ваши волосы также могут отличаться в зависимости от климата, в котором вы живете, и времени года. 2. Кокосовое маслоКокосовое масло становится все более популярным в косметических продуктах. Хотя исследования показали, что кокосовое масло может принести пользу сухой коже, оно также может иметь некоторые потенциальные смягчающие свойства для ваших волос. Само кокосовое масло может глубоко проникать в кожу - некоторые из этих эффектов можно увидеть на стержне волоса. Вы можете искать продукты, уже пропитанные кокосовым маслом, или можете нанести чистое масло на волосы после шампуня. Если результат получился слишком жирным, попробуйте сосредоточиться только на кончиках волос и использовать масло через день. Купите продукт с кокосовым маслом прямо сейчас. 3. Оливковое маслоОливковое масло хорошо изучено в отношении его влияния на внутреннее здоровье, но также появляются исследования его роли в уходе за волосами.Считается, что оливковое масло может действовать как барьер против воды, который может помочь предотвратить растяжение молекул воды и повреждение кутикулы. Обратной стороной является то, что такой барьер также может сделать ваши волосы жирными. Для достижения наилучшего результата раз в неделю наносите небольшое количество оливкового масла тонким ровным слоем на кончики волос. 4. Масло арганыПолученное из экстрактов марокканских плодов арганы, это масло известно своими увлажняющими свойствами. Хотя исследований, касающихся арганового масла и ухода за волосами, недостаточно, это средство многообещающее. Производители косметики добавляли масло в многочисленные шампуни, кондиционеры и средства для ухода за волосами, но для очень сухих волос чистое аргановое масло может принести больше пользы. (Купите здесь.) Кроме того, вам не придется иметь дело с химическими веществами или другими нежелательными добавками. Наносите как оливковое масло - одним ровным слоем. 5. Используйте еженедельную маску для волос.Растительные масла могут быть эффективным способом добавить так необходимую влагу сухим волосам. Но если вы не хотите связываться с чистыми маслами, лучше поищите уже готовую маску для волос. Используемая еженедельно маска для волос помогает волосам более эффективно впитывать влагу и со временем становится мягче. Нанесите на влажные (не мокрые) волосы после мытья шампунем, затем смойте через пять минут. Попробуйте Redken's All Soft Mega Mask. 6. Бентонитовая глинаБентонитовая глина - это вещество вулканического происхождения, которое традиционно используется при пищеварительных заболеваниях. Его также иногда используют при проблемах с кожей, таких как сухость, экзема и укусы насекомых. В настоящее время ведутся исследования возможного воздействия бентонитовой глины на волосы, хотя большинство связанных исследований было сосредоточено на животных.Сторонники считают, что глина может помочь очистить волосы, а также сбалансировать уровень влажности. Это может даже помочь от перхоти. Чтобы использовать бентонитовую глину для волос:
7. Не мойте горячей водой.Горячая вода может повредить тусклые и сухие волосы. Вместо этого выберите теплую воду. Вы также можете сделать волосы более мягкими и блестящими, промыв их прохладной водой после завершения кондиционирования. Это поможет смыть излишки продукта, не удаляя влагу. 8. Мыть стратегически.Если у вас сухие кончики волос и жирная кожа головы, вам все равно нужно регулярно мыть волосы. Однако для лечения как сухости, так и жирности вам может потребоваться применить другую стратегию. Попробуйте промыть кожу головы шампунем, а затем обработать только кончики.Это поможет избавиться от излишков масла в верхней части волос и смягчить остальные пряди. 9. Мойте волосы только по мере необходимости.В юном возрасте нас учили мыть волосы шампунем каждый день. Но по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы могут измениться, и вам может вообще не понадобиться ежедневный шампунь. Фактически, людям с очень сухими волосами может потребоваться в лучшем случае только еженедельные шампуни. С другой стороны, если у вас более жирная кожа головы по сравнению с концами, возможно, вам придется мыть волосы через день. При необходимости можно подкрасить сухим шампунем - это поможет удалить масло и грязь, не удаляя влагу. 10. Работайте проще с нагретыми инструментами.Фены, щипцы для завивки и утюжки являются неотъемлемой частью многих причесок. Однако продолжительное воздействие высокой температуры может вызвать образование пузырей в кутикуле волос, что приведет к повреждению волос, которые затем могут оборваться. Если вам необходимо использовать нагретые инструменты, обратите внимание на следующие советы:
11.Избегайте определенных причесок.Аксессуары для волос могут быть забавным и простым способом изменить ваш образ. Некоторые аксессуары, например резинки, просто необходимы, когда вы тренируетесь или занимаетесь спортом. Но со временем тянущее и стягивающее действие этих причесок может повредить кутикулу волоса. Это может привести к сухости и даже частичному выпадению волос. 12. Избегайте частых процедурКогда вы получаете качественный уход за волосами, будь то окрашивание, химическая завивка или процедура для выпрямления / расслабления, результаты могут вызвать привыкание.У вас может возникнуть соблазн пройти еще один курс лечения через несколько недель. Профессиональные процедуры для волос могут даже сделать ваши волосы мягкими и блестящими, но многие эффекты временные. В основе каждого лечения лежат химические вещества, которые через некоторое время могут высушить и повредить ваши волосы. Лучше всего не торопиться с лечением с перерывом минимум шесть недель между сеансами. .22 Домашние средства от ларингитаДомашние средства из шкафаСоль. Полоскание соленой водой помогает излечить инфицированные и воспаленные голосовые связки и боль в горле. Добавьте 1/2 чайной ложки соли в 1 стакан теплой воды и полощите горло несколько раз в день по мере необходимости. Будьте осторожны и используйте правильное количество соли. Полоскание горла соленым, как море, раствором только усилит раздражение. Уксус. Вирусы и бактерии боятся кислой среды, так почему бы не сделать свой рот одной большой, хотя и слабой, кислотной ванной? Полоскание горла уксусом, слабой кислотой, может помочь уничтожить многие инфекционные организмы.Налейте в чашку равное количество уксуса и воды, перемешайте и полощите горло два-четыре раза в день. Вы также можете полоскать горло чистым уксусом, но некоторым он кажется слишком сильным, особенно поначалу. Объявление Домашние средства Из холодильника Лимон. Некоторые народные средства требуют, чтобы вы пососали лимон, чтобы вылечить боль в горле. Действительно невыполнимая задача! Избавьте себя от мучительной боли и попробуйте вместо этого полоскать горло лимонным соком и солью.Лимон обладает природной кислотностью и помогает стимулировать выделение слюны. Соль увеличивает кислотность лимона, что, в свою очередь, помогает убить многие микроорганизмы, склонные к воздействию слабых кислот. Чтобы полоскать горло, вылейте сок из целого лимона в миску и добавьте щепотку морской соли (или обычной соли). Хорошо перемешать. Добавьте 1 чайную ложку концентрированной смеси лимона и соли в 1 стакан теплой воды. При необходимости полощите горло три-четыре раза в день. Также попробуйте горячий чай с лимоном или даже лимонные капли, чтобы сохранить влажность горла. Домашние средства Из раковины Мыло и вода. Ларингит может быть вызван вирусной инфекцией и легко распространяется при контакте рук или при прикосновении к загрязненным поверхностям. Избегать таких микробов - один из лучших способов предотвратить ларингит. Если вы или кто-то из ваших близких простудились, будьте особенно внимательны при мытье рук теплой водой с мылом. Очистите общие поверхности, такие как телефон и дверные ручки, уксусом и чистой тканью. Вода. Поддерживайте влажность горла и не допускайте обезвоживания, выпивая ежедневное количество воды (восемь стаканов по 8 унций в день).Фруктовые соки также подходят для этого, как и теплые напитки без кофеина, которые могут оказывать дополнительное успокаивающее действие на ткани больного горла. Домашние средства Из стойки для специй Чеснок. Если у вас крепкий желудок и вы не хотите посещать общественные мероприятия, попробуйте то, что предлагают амиши и адвентисты седьмого дня для лечения ангины и вирусных инфекций: пососите кусочек чеснока. Нарезанный или измельченный чеснок выделяет противомикробное вещество аллицин.Аллицин убивает бактерии, в том числе стрептококки и некоторые вирусы. Нарежьте зубчик чеснока посередине и положите по половинке зубчика с каждой стороны рта. Представьте, что гвоздика - леденцы, и рассосите их. Используйте как можно чаще или так часто, как вы можете справиться с чесночным дыханием. Имбирь. Ароматный свежий имбирь успокаивает воспаленные слизистые оболочки гортани. Попробуйте сосать засахаренный имбирь, если есть возможность, или выпейте чашку имбирного чая. Чтобы приготовить чай, нарежьте свежий корень имбиря толщиной 1–2 дюйма тонкими ломтиками и поместите в 1 литр кипящей воды.Накройте кастрюлю крышкой и тушите на самом слабом огне 30 минут. Дайте остыть еще 30 минут, процедите и пейте от 1/2 до 1 стакана три-пять раз в день. При необходимости можно добавить мед. Домашние средства Из печи Steam. Сухой воздух в помещении, столь часто встречающийся зимой, в сочетании с раздражением горла может сделать вас очень несчастным. Начните выходной день в душе. Доведите до кипения половину кастрюли воды, снимите с плиты и поставьте на защищенную поверхность.Накиньте полотенце на голову, наклонитесь над горшком и нежно дышите в течение 10-15 минут. Будьте осторожны, не прижимайте лицо слишком близко. Повторить вечером перед сном. Хотя ларингит обычно не является признаком серьезных медицинских проблем, лучше позаботиться о нем раньше, чем позже, с помощью домашних средств, описанных в этой статье. Для получения дополнительной информации об условиях, влияющих на горло, попробуйте следующие ссылки:Дэвид Дж.Хафффорд, доктор философии , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа государственного университета Пенсильвании. Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здоровье и медицине» и «Исследовать». Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ.Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. .18 Домашние средства от импотенцииЕсли вы страдаете импотенцией или эректильной дисфункцией (ЭД), не позволяйте смущению удерживать вас от сексуального здоровья и счастья. Попробуйте описанные ниже домашние средства самопомощи, но если проблема не исчезнет, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Проверьте рецепты. Различные лекарства могут вызывать ЭД, включая лекарства от артериального давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, средства для подавления аппетита и циметидин, лекарство от язвы.Спросите своего врача или фармацевта, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарств способствовать развитию ЭД. Если у одного из принимаемых вами лекарств есть ЭД как побочный эффект, ваш врач может прописать другой. Объявление Удалите требование производительности. Для мужчины нет ничего необычного в эпизодических эпизодах ЭД - например, после употребления алкоголя или после особенно напряженного дня. Однако, если он уделяет слишком много внимания инциденту и питает страх, что это может повториться, тревога сама по себе может стать причиной эректильных проблем.Однако в этом может помочь модификация поведения. Одна из стратегий, которую часто используют сексологи, заключается в том, чтобы заставить пары полностью воздерживаться от полового акта, вместо этого предлагая им объятия и несексуальные прикосновения. Постепенно, в течение недель или месяцев, в зависимости от пары, партнеры стремятся к более сексуальным прикосновениям, а затем к половому акту. Идея состоит в том, чтобы сделать секс менее опасным. Вырваться из колеи. Добавьте пикантности в занятия любовью: сходите в отель или другое место.Измените распорядок дня. Пробуй новые позы. Купите своему партнеру новое нижнее белье. Научитесь расслабляться. Стресс, возникающий либо из-за беспокойства по поводу производительности, либо из других жизненных ситуаций, может усугубить ЭД. Независимо от причины, трудно получать удовольствие, когда у вас слишком много мыслей. Попробуйте упражнения на расслабление, такие как глубокое дыхание или прогрессивное расслабление мышц, при которых вы сознательно напрягаете и расслабляете каждую часть тела последовательно. Выразите свои чувства. Трудности в браке или во взаимоотношениях являются печально известными причинами сексуальных проблем. Гнев, обида и обида часто проникают в сексуальную жизнь пары, превращая спальню в поле битвы. Эта ситуация особенно вероятна, если партнеры не общаются. Делитесь своими чувствами с партнером. Используйте утверждения типа «я» и сосредоточьтесь на своих чувствах, а не на действиях партнера. Тщательная уборка отношений вместо того, чтобы накапливать эмоциональный мусор, вполне может расчистить путь для более здорового сексуального союза. Поговорим о сексе. Иногда проблемы с эрекцией возникают из-за того, что вы просто не чувствуете возбуждения. В этих случаях сексопатологи часто работают, чтобы помочь пациентам более открыто рассказать о своих сексуальных отношениях - что им нравится, что им не нравится, хотят ли они поэкспериментировать. Опять же, чтобы избежать защиты и обид, ключевые слова «я». Делайте уверенные, а не агрессивные комментарии. Не пейте перед сексом. Употребление алкоголя или состояние алкогольного опьянения могут значительно ухудшить вашу сексуальную функцию. Вспомните свой успешный опыт. Если беспокойство по поводу производительности подорвало вашу уверенность, размышления о позитивных сексуальных отношениях или опыте, которые у вас были в прошлом, могут помочь повысить вашу самооценку. Это также может убедить вас в том, что в будущем вы сможете вести полноценную половую жизнь. Вовлеките своего партнера. Хотя проблемы с эрекцией исходят от мужчины, они являются проблемой пары и имеют два решения.Если проблема не медицинского характера, существует множество стратегий, которые могут помочь, например, обсуждаемые в этой главе. Однако ваши шансы на улучшение намного выше, если ваш сексуальный партнер участвует в решении проблемы. Знайте, что вы не ненормальный. Никогда нельзя сказать достаточно: наличие проблем с эрекцией не означает, что вы каким-либо образом физиологически или психологически ненормальны. Это не ваша вина, и вы не должны чувствовать себя виноватыми или позволять своей самооценке страдать. Прочтите, потом поговорите. Воспользуйтесь преимуществами множества источников информации о сексе - книг, которые могут помочь вам и вашему партнеру решить ваши проблемы и работать над тем, чтобы сексуальная жизнь была более взаимоприемлемой, а также руководства по сексу и даже видео. Пропустите афродизиаки. Испанская муха и другие так называемые афродизиаки обычно представляют собой не более чем плацебо - сахарные пилюли, которые только повышают вашу уверенность в себе. Более того, испанская муха очень опасна в использовании и даже может быть смертельной.Избегайте альтернативных или травяных средств. Используйте фантазию. Многие мужчины с проблемами эрекции занимаются "наблюдением" или постоянным наблюдением за своей сексуальной активностью. Это отвлекает человека от момента и приводит к чрезмерной критике. Вместо того, чтобы судить себя, сосредоточьтесь на удовольствиях от общения с партнером. Фантазии о партнере и вместе с ним могут отвлечь от вас внимание. Попробуйте мастурбацию. Беспокойство по поводу выступления - это всего лишь беспокойство по поводу выступления для вашего партнера.Но не забывайте, что, хотя важно доставить удовольствие своему партнеру, вы также можете удовлетворить себя. Мастурбация - доведение себя до оргазма в одиночестве - может быть полезной, если заново научить вас, как достичь собственного удовольствия (если с этим не перестараться). Следующий шаг - применить эту способность в сексуальной ситуации с вашим партнером. Таким образом, вы можете сместить акцент с выступления на взаимно приятное взаимодействие. т бойтесь обращаться за помощью. Если у вашего ED нет медицинской причины, могут возникнуть психологические проблемы. Вина, стыд, гнев, страх, печаль и другие эмоции могут ухудшить вашу сексуальную активность. Помощь можно получить от терапевтов, специализирующихся на сексуальных проблемах. Обратитесь к врачу или урологу за направлением. В следующем разделе мы обсудим несколько домашних средств, которые помогут вам избежать эректильной дисфункции или импотенции. Для получения дополнительной информации об импотенции и способах борьбы с ней перейдите по следующим ссылкам:Эта информация предназначена исключительно для информационных целей.НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. .Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средствСуществует несколько натуральных и отпускаемых без рецепта средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Вот некоторые из них: 1. Используйте антиперспиранты местного действияУстали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения. Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками.Это поможет уменьшить дискомфорт. Однако для некоторых людей антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов). А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта. Также важно убедиться, что вы правильно наносите антиперспирант, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано.Это означает, что вам следует:
2. Подождите между принятием душа и одеваниемПосле душа подождите несколько минут, прежде чем одеться на весь день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате. Если дать телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны. 3.Брейте подмышкиБритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение. Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его. 4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделениеЗнаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? И некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие.Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение. Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело обрабатывает жир. Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:
5.Ешьте больше продуктов, уменьшающих потоотделениеНекоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить при этом сверхактивные потовые железы. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью диеты, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее. Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:
6. Оставайтесь гидратированнымиОбильное питье вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек. 7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.Ношение тесной одежды - особенно одежды, которая плотно облегает руки - может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и одежду с большей свободой. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды. 8. Откажитесь от кофеинаКофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение артериального давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез. А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить количество кофеина или полностью отказаться от него. 9. Бросьте куритьНикотин, который вы принимаете во время курения - во многом как кофеин - повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом. Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы минимизировать частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях вам может потребоваться специальный антиперспирант. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела. В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |