Главная |
|
Головные боли причины и лечение народными средствамиНародные средства от головной боли и лечение без таблетокМы разберем основные народные средства от головной боли. Их очень много поэтому выбрать у вас будет что. Еще вы узнаете, как побороть эту боль и зачем вообще, это нужно делать. То есть я вам дам основные методы борьбы с этим недугом. Также поговорим о тех моментах, когда боли в голове особенно опасны для человека. Если вы заметите у себя похожие симптомы, то ни в коем случае не затягивайте лечение. Еще мы рассмотрим способы, которые помогут вам довольно быстро уменьшить боли без лекарств и таблеток. Что такая головная боль, думаю, нам всем это хорошо известно. Можно считать, что каждый из нас имел дело с таким далеко неприятным недугом. Как правило, первой нашей реакцией было употребление различных анальгетиков типа анальгина или парацетамола. Но стоит сказать, что не всегда они помогут вам облегчить головную боль. Проблема заключается в том, что на самом деле причин возникновения головной боли очень много. Поэтому ее лечение должно быть очень разнообразным. Очень часто такая боль появляется из-за вегетососудистой дистонии мозговых артерий и их спазмов. Они могут быть вызваны стрессом, недосыпанием, недостатком кислорода или воды в организме. Также могут вызываться различными инфекционными заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и интоксикациями. К сожалению, большинство людей относятся к боли в голове, как к обычному неудобству, от которого можно избавиться с помощью таблеток. Но есть куда более полезные и эффективные народные средства для оздоровления организма человека. Народные средства от головной болиДавайте теперь разберем народные средства от головной боли. Сперва стоит сказать, что в меню очень полезно включать свежие ягоды брусники, сок калины. Помогает также прикладывание ко лбу и вискам свежих листьев белокочанной капусты, размятых до выделения сока. Неплохо помогает нам и свежий капустный сок, который нужно пить до еды по 0,5 стакана и 3 раза в день. Помогает еще и стакан клюквенного морса и 2 — 3 дольки чеснока. Когда вас настигает острая головная боль, то рекомендую прижаться к оконному стеклу. Так вы снимаете статическое электричество. В результате чего боль в голове начинает ослабевать. Также подобного результата можно достичь, если прижаться лбом к березе или дубу. Если вас мучает сильная головная боль, то пейте по 1/4 стакана свежего сока черной смородины 3 раза в день. Или же по 1 стакану теплой воды с растворенной в ней 1 чайной ложкой меда. Еще помогает отвар лугового клевера. 1 столовую ложку измельченного лугового клевера нужно залить 1 стаканом кипятка. Далее все это настаиваете 30 минут и потом процеживаете. Принимать нужно по 0,5 стакана и 3 раза в день. Имеется определенная гимнастика и упражнения, которые помогают избавиться от боли. В течение 2 — 3 минут делайте стойку на лопатках, при этом ладонями рук упритесь в поясницу, а локтями в пол. Выпрямите ноги и носки хорошенько оттяните. Лягте на спину и из этого положения сделайте стойку на лопатках. При этом постарайтесь опустить ноги за голову. Оставайтесь в таком положении 3 — 5 секунд. Потом вернитесь в исходную позицию. Такое упражнение вам нужно повторить 5 раз. После этого облейтесь с головой холодной водой или примите холодный душ. Еще вызывать боль могут травмы головы, неврозы, воспаления придаточных пазух, остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушение зрения и болезни желудка. Бывает, что у больных с желудочными заболеваниями боль появляется не в желудке, а в области лба над надбровными дугами. При этом достаточно попить настой полыни и цветков сирени (рекомендую белой), взятых поровну, из расчета 1 чайной ложки на 2 стакан кипятка. Пить нужно по 1 стакану в день в течение 1 месяца. После этого боли в голове исчезнут. Сжимающая головная боль в области затылка возникает при пониженном артериальном давлении. Тогда вам поможет стакан крепкого сладкого чая, чашка кофе с рюмкой коньяка или водки. После питья нужно будет полежать 30 минут, укрывшись при этом теплым одеялом. Все это способствует расширению сосудов головного мозга и притоку к нему повышенного количества крови и кислорода. Стоит сказать, что довольно часто боли в затылочной области беспокоят людей с остеохондрозом шейного отдела позвоночника с деформацией межпозвонковых дисков. В таком случае нужно проводить массаж задней поверхности шеи и особенно растирая заушные области головы в течение 10 — 15 минут. Еще помогают легкие полу вращательные движения головы в разные стороны и ее наклоны. Если вы видите, что боль появляется из-за высокого артериального давления, сопровождается шумом в ушах и рвотой, то вам нужно срочно принять лекарство, которое понизит АД. Еще можно взять мочегонное или просто попарить ноги в горячей воде. Сильная головная боль в одной из половин головы бывает при мигренях и вызывается спазмом сосудов головного мозга. В таком случае вам понадобиться покой и тишина. Далее голову нужно туго стянуть полотенцем и поставить горчичники на нижнюю часть шеи. Хорошо выпить стакан теплого чая с лимонной мелиссой и аптечной ромашкой. Боли при переутомлениях, неврозах можно унять, приняв валерьяну. После этого садитесь в теплую ванну с добавлением поваренной соли или хвойного экстракта. Еще от такой боли вам поможет избавиться съеденный кусок селедки и 40 капель корвалола. Очень часто используют чай от головной боли любого вида. Заваривать его нужно из первоцвета весеннего, зверобоя и мелиссы лимонной. Брать все нужно поровну. Летом для уменьшения боли кладут на лоб и на область висков размятую в кашицу траву лопуха, горца перечного, зори лекарственной. Или же можно помыть голову отваром душицы, чабреца, клевера лугового красного. Головная боль и симптомыА теперь давайте разберем головную боль и ее симптомы. Если у вас есть что-то схожее с ниже приведенными примерами, то я настоятельно рекомендую очень серьезно отнестись к своему недугу. Не отмахивайте и не списывайте это все на временное явление потому как в дальнейшем вам будет только хуже. А выходить из затяжной и заброшенной болезни приходится намного сложнее, нежели начав лечение при «первых звоночках». Вот, те признаки головной боли, на которые вы должны обратить пристальное внимание:
Головные боли и причиныДавайте рассмотрим головные боли и их причины. Стоит сказать, что мы даже не задумываемся какие серьезные изменения скрывают за собой боли в голове. Многие уверены, что это безобидное заболевание, которое есть у каждого и оно просто проявляется в той или иной степени. Однако на самом деле это не так! Очень многие заболевания проявляются именно головной болью. Скажу больше, что многие из них являются достаточно серьезной угрозой для человека. Также нельзя исключать что такой болью могут проявляться ряд смертельных заболеваний.И именно такая вот боль проявляется ими в качестве симптома. Чтобы точно определить причины такой боли, правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение, вам необходимо будет обратиться к врачу неврологу. От чего бывают головные боли? Ну, они могут стать проявлением заболеваний позвоночника. Например, остеохондроза или остеохондроза шейного отдела позвоночника. Последний иногда может проявляться таким осложнением, как грыжа межпозвоночного диска. В таком случае грыжа может выдавливаться в различных направлениях. Могут возникать сильные прострелы. При этом сама боль может распространяться в различных направлениях (например, в руке или появление чувства онемения). Часто с грыжей связывают и головные боли. Если вы ее вовремя не будете лечить, то в дальнейшем она может привести к серьезным осложнениям. Это могут быть какие-то двигательные нарушения, инсульт, онкологические заболевания и так далее. Методы лечения боли в головеЕсть ли какое-то универсальное средство или метод лечения боли в голове? К сожалению, его нет. Нельзя одним способом вылечивать боли абсолютно для всех людей. Поэтому для лечения нужно использовать разные подходы. Вот, что помогает от головной боли:
Как снять головную боль без таблетокТеперь давайте узнаем, как снять головную боль без таблеток и лекарств. Как мы знаем, такая боль мало того, что очень сильно мешает нам жить. Так еще она может быть симптомом к смертельному заболеванию. Можно ли быстро избавиться от такого недуга без лекарств? Да, можно. И при этом не понадобятся никакие таблетки или уколы. Сильная головная боль — это боль так скажем, сосудистого характера. То есть оболочки головного мозга пронизаны сосудами. Расширение и переполнение таких сосудов кровью приводит к растяжению мозговых оболочек. А поскольку они богаты болевыми рецепторами, то возникает сильная боль. ХолодомВ итоге нам эти сосуды нужно постараться сузить. А как это сделать, когда нет под рукой подходящих лекарств и таблеток? В таком случае вам нужно взять полотенце и положить на него куски льда. Если есть замороженное мясо, то вместо льда его тоже можно использовать. Далее лед окутайте полотенцем и потом приложите к самому больному месту вашей головы. Подержите некоторое время и потом поменяете лед еще раз. После этой процедуры вам станет немного лучше. Конечно, этим полностью не вылечитесь. Однако на первых порах эта простая процедура поможет вам быстро снизить немного боль в голове. Хочу отметить, что кроме прикладывания холодного к голове, я рекомендую дополнительно приложить еще и к шее. Ее сосуды тоже сузятся, тем самым вы еще больше уменьшите приток крови. В общем, первый и самый простой способ убавить боль, это холод. Когда будете делать такую процедуру, то обязательно выполняйте ее лежа чтобы помочь телу расслабиться и предотвратить появление дополнительных нагрузок. Мази с ментолом и капсаециномОчень хорошо помогают различные мази с ментолом (типа золотой звездочки). Намазывать нужно под нос, под его крылья, иногда на надбровные дуги. Также можно смазать и в области веска. Золотая звездаЕще неплохо помогают мази, содержащие капсаецин (вещество, содержащееся в перце) или сам перец. Стоит сказать, что есть специальное вещество, которое вырабатывается при боли. Оно участвует при передаче болевого импульса, который поступает к головному мозгу. В итоге наша голова говорит нам отчетливо о головной боли. Если мазей с капсаецином помажем под носом, вески и другие области, то мы уменьшим количество вещества, участвующее при передаче болевого импульса к мозгу. То есть боль утихает за счет того, что капсаецин сокращает это вещество. В итоге передача боли утихает и сам недуг начинает проходить. Сам капсаецин содержится в перце. Вспомните, даже наши родители раньше нюхали перчик для заглушения боли. Поэтому этот метод тоже имеет право на жизнь, и я рекомендую его всем взять к себе на вооружение. Если под рукой не окажется лекарств и таблеток, то можно попробовать использовать специальные мази. Поэтому всегда держите их у себя в домашней аптечке. Уже не раз было доказано специальными исследованиями то, что капсаецин блокирует головную боль. Даже студенты очень часто используют его. Ведь они частенько из-за учебных нагрузок страдают головной болью. Поэтому учащимся частенько нос смазывали перцем. После чего боль проходила. Карандаш и полотенцеНекоторым этот метод может показаться очень странным. Однако, как показала практика, он тоже имеет право на существование. Для начала вам нужно взять чистый промытый карандаш в рот, затиснув при этом зубами. Этот карандаш вы должны сильно закусить. То есть свободно в горизонтальном положении он у вас должен быть надежно зафиксирован зубами. Вы спросите, за счет уменьшается головная боль? А уменьшается она за счет того, что при захвате карандаша у нас сжимаются одни мышцы. А те мышцы, что были спазмированы, они расслабляются. То есть передние мышцы сжаты и работают на сильное удержание карандаша во рту. При этом, задние мышцы, вызывающие головную боль, начинают расслабляться. Также есть похожее с предыдущим упражнение, которое направленно на расслабление мышц затылка и шеи. Вместо карандаша вам нужно взять полотенце, свернут его в жгут и потом сильно растирать заднюю часть шеи и головы. Растирать нужно очень сильно. Таким способом мы расслабляем нужные нам мышцы, тем самым уменьшая головную боль. Некоторые еще сильно прикладывают жгут к голове. То есть берут тоже самое свернутое полотенце, обматывают его вокруг головы и потом сильно завязывают чтобы сжать. Это тоже помогает снять боль. Поэтому если у вас болят руки, то можете просто попробовать наложить жгут на голову. Заключение про народные средства от головной болиНа этом у нас все! Теперь вы знаете, как быстро избавиться от головной боли. Также вы в курсе, к каким последствиям может привести такой недуг если вовремя не проводить лечение. Поэтому если вы начали замечать этот сигнал организма, то не отмахивайте рукой. Обязательно начните лечение. А как это сделать, вы тоже уже знаете. Методов и рецептов тут довольно много. Хочется сказать, что не нужно избегать таблеток. Некоторые почему-то так специально делают и лечат головную боль только в домашних условиях. Никогда так не делайте! Если вам врач выписал какие-то таблетки или назначил особую терапию, то не нужно бояться или избегать этого. Да, те народные средства от головной боли, что я перечислил, могут хорошо помочь избавиться от этого недуга. Мы их в этой статье перечислили и теперь вы знаете нужные рецепты. Однако полностью на них полагаться не стоит. Такие методы очень хорошо пригодятся на первых порах. А также, когда у вас под рукой не окажется нужных вам лекарств и таблеток. Еще они хорошо помогают при профилактике. Но все же, чтобы полностью искоренить болезнь и предотвратить ее дальнейшее появление, вам нужно осуществлять комплексное лечение. Это могут быть и какие-то таблетки, и особый рацион в питании, и какая-то гимнастика. Конечно, все это подбирается индивидуально для каждого человека. Например, вам могут быть противопоказаны особые вещества или определенные виды массажа. Поэтому перед лечением всегда консультируйтесь с врачом. В общем, будьте здоровы! Еще про головные боли
причин и лечение народными средствамиПричин возникновения головных болей несколько, и они не всегда связаны с общим состоянием здоровья. Часто причинами сильных головных болей становятся перенапряжение, желание заниматься несколько дней подряд и даже просто плохое настроение. Чтобы устранить недуг, для начала рекомендуется попробовать народные средства лечения головной боли, а уже потом прибегать к помощи медикаментов. Какие бывают типы головных болейВо всем мире миллионы людей страдают от головной боли от легкого приступа до невыносимой боли, обычно вызванной повышенным внутричерепным давлением. Многие задаются вопросом - почему головные боли возникают у абсолютно здоровых людей? Это может произойти из-за перемены погоды или переутомления. Часто такие боли быстро проходят без приема лекарств или после приема обезболивающих. Остальные лечить долго и тяжело. Самый частый вид головных болей - это так называемые головные боли напряжения. Они возникают у практически здоровых людей. Причиной таких головных болей может быть умственное перенапряжение, возникающее в результате острого или хронического стресса.Также причиной частых головных болей может быть долгая и тяжелая работа с бумагами, долгая работа за компьютером. У детей и подростков головные боли могут возникать во время экзаменов или после нескольких уроков в школе. Также головная боль напряжения может быть спровоцирована холодным ветром, голодом, нехваткой воды. Какие бывают головные боли и их характеристики:
Мигрень - это еще один тип головной боли, связанный с нарушением кровотока в головном мозге. Это очень характерные боли: сильные, пульсирующие, локализующиеся в одной из половин головы. Также возможно появление тошноты, рвоты, света и фобии. Иногда головной боли предшествует короткий период предвестников, называемый аурой. Возникают нарушения зрения (пелена, «мухи» перед глазами, яркие брызги), нарушения обоняния, слуха, речи, координации движений.Проявления головных болей зависят от того, какие участки мозга больше страдают от нарушения кровообращения. Эти приступы периодически повторяются и длятся от нескольких часов до 3 дней. Они могут появиться как реакция на определенные виды пищи (индивидуальные для каждого человека), или прием алкоголя, или определенные запахи, а также резкие изменения погоды, физическое перенапряжение, бессонница, фазы менструального цикла. Почему возникают частые головные болиНаиболее частные причины частых головных болей у людей, которых психологи объединяют в «психологический тип А»:
Причины возникновения сильных головных болей у людей другого психологического типа:
Выявив причины головной боли, лучше начать лечение народными методами. Народная медицина: методы лечения головных болейНародная медицина для лечения головных болей рекомендуется принимать лечебные травы и сборы:
Эффективные народные методы лечения головной болиПредлагаются эффективные народные методы лечения головных болей, возникающих при пониженном давлении в предменструальный и менструальный периоды. При мигрени, протекающей при пониженном давлении: Возьмите по 1 части листа ежевики, травы ольхи, цветков пижмы, листьев пустырника, цветков ромашки, травы маниоки.Настаивать и принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день. В предменструальный и менструальный периоды: Возьмите 2 части плодов малины, лист матери и мачехи, 1 часть травы душицы и цветков липы сердцевидной формы. Принимать в виде настоя по 1 стакану утром и вечером. Народные методы лечения головной боли в преддверии приступа мигрени:
Головные боли: причины, типы и лечениеГоловные боли - это обычная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в определенный момент. Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть: Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку принять соответствующие меры. Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах. Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз. Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли. Первичные головные болиПервичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи. Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:
Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения. Кроме того, головные боли могут возникнуть из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли. Вторичные головные болиЭто симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть: Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:
Что вызывает эту головную боль с левой стороны? Некоторые из различных видов головной боли включают: Головная боль напряженияЭто распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня. Человек может ощущать:
Головные боли напряжения могут be: Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней. Хроническая: Это включает головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев. Узнайте больше о головных болях напряжения. МигреньГоловная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны. Во время эпизода человек также может испытывать:
мигрень являются второй по распространенности формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни. Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год. Узнайте больше о мигрени. Головная боль от чрезмерного употребления лекарствКогда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей. Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин. Помимо головной боли, человек может испытывать:
Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня. По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Это может привести к учащению и обострению приступов мигрени. Кластерная головная больЭти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день. Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят примерно в одно и то же время каждый день. Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами. Кластерные головные боли часто включают:
Узнайте больше о кластерных головных болях. Громовая головная больЭто внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и продолжаются более 5 минут. Громовая головная боль - вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:
Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии. Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли. Варианты включают:
Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача. Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, заключается в уменьшении или прекращении приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены. Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать любое новое лечение. Некоторые из этих подходов включают:
Однако исследования не показали, что все эти методы работают. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды. Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний. Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени. Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:
Найдите другие методы лечения головной боли в домашних условиях. Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:
Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли. Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница? Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:
В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ. Почему у меня болит голова за глазами? .Причины, лечение и домашние средстваГоловные боли могут возникать в любом триместре по разным причинам. Со временем они могут стать хуже и частыми. Хотя некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут быть результатом проблем со здоровьем во время беременности. Какой бы ни была причина, обсуждение с врачом может только помочь в правильном лечении и лечении. В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и способах их устранения. Часто ли возникают головные боли во время беременности?Головные боли часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если у вас частые головные боли в течение первого триместра, то они могут исчезнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности. Типы головных болейВот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.
Хотя вышеупомянутые головные боли являются первичными, они также могут возникать как вторичные головные боли, которые могут возникнуть из-за условий беременности или осложнений. Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности. Симптомы головной боли во время беременностиЛюбая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).
Причины головных болей во время беременностиГормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9). Причины первичных головных болей (9)
Причины вторичных головных болей (10)
[Читать: Беременность 9 -0007 Гормоны во время беременности 9 -0007] Убедитесь, что лечение вам проводит опытный и сертифицированный терапевт.Вот список методов лечения, которые вы можете рассмотреть. Большинство практиков иглоукалывания утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но лишь несколько исследований оценивают эффективность точечного массажа или акупунктуры. Кроме того, большинство исследований включают небольшой размер выборки и могут не иметь адекватного контроля. и. Область лба Точки на лбу и лице полны энергии, и мигрень можно уменьшить, стимулируя эти точки. ii. Храмовая область В этой области есть точки вокруг верхнего угла уха.Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы избавиться от мигрени: iii. Область лица Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь в открытии носовых пазух и уменьшении зубной боли, усталости глаз, мигрени и головных болей напряжения. iv.Область шеи Точки давления в области шеи снимают головные боли напряжения и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой снимает боль в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и облегчает головную боль и мигрень. v. Область руки Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы избавиться от лобных головных болей, зубной боли и боли в спине. vi.Область стопы Используйте эти две точки акупрессуры на стопе для лечения головных болей. Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и вдохните их так часто, как только почувствуете боль. Вы также можете втирать масло в висок или обе стороны лба (12). В методе биологической обратной связи используются инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещают на лоб или в область шеи пациента для измерения мышечного напряжения.По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ будет усиливать шум (14). Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли. Это может помочь вам справиться с головными болями во время беременности. Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренной головной боли (15). Если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом. Остеопатия может помочь, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, специально воздействуя на точки напряжения в вашем теле. Другой способ лечения головной боли - это хиропрактика, при которой для лечения головной боли используются манипуляции с позвоночником. Это включает перестройку шейных позвонков. Поскольку через верхнюю шейную область проходит множество нервов, любая травма этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17). При незначительной головной боли может подойти методика рефлексотерапии. Это может помочь уменьшить частоту повторения головных болей (18). Он направлен на стимулирование точек на ногах, руках или ушах с помощью легкого массажа. Обязательно проведите терапию у зарегистрированного терапевта. Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности. Если у вас постоянная мигрень, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по медицине матери и плода (MFM). Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может уменьшить заложенность носа, прочистить носовые пазухи и избавить от головной боли.Вы также можете проконсультироваться с врачом относительно назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Вытекающая слизь может предотвратить заложенность носа, тем самым сводя к минимуму любые проблемы с носовыми пазухами во время беременности. Хороший массаж плеч, спины и шеи может помочь облегчить мигрень. Обязательно сделайте пренатальный массаж профессиональной массажисткой, имеющей опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы с использованием лечебных масел, снимающих боль.Такой массаж может в некоторой степени уменьшить головные боли напряжения. Исследование показало, что с шестью еженедельными сеансами массажа можно уменьшить частоту мигрени (22). [Читать: Преимущества массажа промежности ] Холодный душ может обеспечить временное и быстрое облегчение от головных болей. Даже брызги холодной воды на лицо могут уменьшить головную боль от напряжения. Более того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль. Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддерживать растущую грудь, что оказывает значительное давление на вашу спину и шею, вызывая головные боли. Вы можете попробовать лечебные травы дома. Большинство из них не изучено и не одобрено для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование. Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения. [Прочтите: лекарства, которых следует избегать во время беременности] Вы должны проконсультироваться с врачом, если: Своевременные действия могут помочь вам решить проблему. Головные боли в первом триместре чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам нечего делать, чтобы их предотвратить. Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность головных болей: [Читать: Стресс во время беременности ] Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за женских половых гормонов (26) и чаще возникает во время беременности. Примерно каждая пятая женщина в жизни страдает мигренью (27) по сравнению с каждым 16-м мужчиной. Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности примерно в первом триместре.Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности. Обычно головные боли проходят к более позднему сроку беременности. Однако, если вы все еще получаете их часто, это может указывать на преэклампсию. Если вы испытываете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию, высокое кровяное давление, вызванное беременностью. Преэклампсия встречается от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и сильной. Головные боли при преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и подобными болям при мигрени. Немедленно обратитесь к врачу, если: Головные боли во время беременности могут исчезнуть или прекратиться в зависимости от их причины. Если они развиваются в результате таких симптомов беременности, как повышение уровня гормонов, стресс, заложенность носа или усталость, вы можете быстрее заметить облегчение. Это просто сказка старых жен, в которой говорится, что у женщин с мальчиками голова болит больше, чем у женщин с девочками. Однако это утверждение не подтверждается никакими научными исследованиями. Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности. Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка.Они могут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головные боли во время беременности. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав. Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики, безусловно, могут помочь облегчить головные боли во время беременности.Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав. |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |