| Главная |
|
Как избавиться от перхоти народными средствами легкоНародные средства от перхоти в домашних условияхПерхоть представляет собой отслаивание рогового слоя кожи в виде отмерших чешуек. Такие частицы не могут покинуть пределы волосяного покрова вследствие некорректной работы сальных желез, вырабатывающих избыточное количество кожного сала. Установить причину и последующее лечение препаратами поможет врач-трихолог, при консультации с которым можно посоветоваться и об использовании народных средств. Природные ингредиенты помогут восстановить структуру волос и кожного покрова. Причины появленияПерхоть появляется в результате действия трех основных факторов и их комбинаций:
Дерматологи считают, что люди со слабой иммунной системой более склонны к шелушению кожи головы. В такой ситуации себорея выступает как вторичное заболевание. К примеру, на фоне сниженного иммунитета при наличии ВИЧ-инфекции. Народные средстваВажно понимать, что такие методы являются профилактической мерой. Перхоть на голове не появляется самостоятельно. Микротрещины и ухудшение состояния кожи головы — следствие какого-либо заболевания или сбоя в общих процессах метаболизма. Итак, рассмотрим народные средства от себореи.
Яичные маскиОгромное количество рецептов из куриных яиц помогут надолго позабыть о себорее. Яйца в сочетании с другими продуктами помогут не только восстановить кожный покров головы, но и укрепить волосяную структуру. Для полного выздоровления рекомендуется использовать маски не менее двух раз в неделю. Рецепты:
Луковая маскаЦелебными свойствами обладает даже луковая шелуха. 50 гр луковой шелухи залить 1 л кипятка. Оставить настаиваться на 40 минут. Луковым отваром споласкивают волосы после каждого мытья головы. Женщинам со светлыми волосами применять отвар не рекомендуется, та как отвар их может слегка окрасить. Помимо отвара эффективен и рецепт луковой маски. Натереть луковицы на мелкой терке, чтобы получить 3 ст. л. сока и втереть в кожу головы. Затем укутать полотенцем. Маску оставляют на час, после чего тщательно смывают с шампунем. Маску рекомендуется делать вечером в домашних условиях, чтобы запах лука успел выветриться. 1 ст. л. лукового сока можно получить из 1 луковицы среднего размера. Для достижения наилучшего результата к 1 ст. л. сока можно добавить 2 ст. л. разбавленного спирта (или водки) и 1 ст. л. касторового масла. Смесь перемешивается до однородной массы, после чего наносится на кожу головы. Маску держат под полотенцем около часа. Средство против перхоти применяют 2 раза в неделю. Для полного удаления резкого запаха рекомендуется воспользоваться лимонным соком. Эфирные маслаИспользовать эфирные масла против перхоти рекомендуют и врачи, и парикмахеры. Они оказывают противовоспалительное, противогрибковое действие на кожу головы, нормализуют секрецию сальных желез, заметно снижают развитие перхоти. Кроме того, эфирные масла положительно влияют на волосяные фолликулы, питая их, а также повышают кровообращение в клетках кожи головы. Самые эффективные — репейное, облепиховое, чайного дерева, касторовое, эвкалиптовое, кедровое масла. Достаточно добавить 2-4 капли средства в разовую дозу шампуня при мытье головы. Регулярное применение (2 раза в неделю) позволит значительно снизить образование перхоти на голове. Эфирное масло можно наносить на кожу после мытья головы, растирая легкими массажными движениями. Небольшое количество средства можно нанести также на зубья расчески и прочесывать пряди 5-10 минут. Снизить риск образования «белых хлопьев» можно ароматическим опрыскиванием. В пульверизатор добавить немного воды и 3-4 капли любого эфирного масла. Потрясти и распылить состав на корни.
Кисломолочные продуктыВзять 250 мл свежего кефира или простокваши и нанести по всей длине волос. На голову надеть защитную полиэтиленовую шапочку и завернуть полотенцем на полчаса. Смыть кефирную маску требуется обычной водой. Кисломолочное средство применяют 2-3 раза в неделю до полного выздоровления. В качестве меры профилактики перхоти — не более одного раза в месяц. Кефирную маску нельзя смывать при помощи шампуня и бальзама. Морская сольВесомым аргументом в борьбе с перхотью является морская соль благодаря содержанию микроэлементов. Сушит кожу головы, входящий в состав йод. Отмершие роговые чешуйки не могут оставаться на сухой коже, поэтому без проблем удаляются в душе. Морская соль, в основе которой лежит хлорид натрия, сужает поры в коже головы. Снижается выделительная способность сальных желез и восстанавливается жировой баланс. Морской компонент возможно применять как в чистом виде (массажными движениями втирая в проблемные участки), так и в виде маски. В последнем случае потребуется 1 ч. л. соли, 2 желтка куриных яиц и 3 мякиша ржаного хлеба (150 грамм). Все ингредиенты следует перемешать до достижения однородной массы и нанести на волосы, начиная от корней. Маску оставляют на 40-50 минут, после чего хорошо смывают. По завершению манипуляции волосы необходимо промыть холодной водой. При непереносимости морского ингредиента можно заменить средство пищевой содой.
Медовые компрессы и маскиДля создания питательной маски потребуется 2 ст. л. меда, яичный желток и 2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука. Последний компонент можно заменить на 1 ст. л. растительного масла. Лук тщательно растереть с желтком. К полученной смеси добавляют мед и перемешивают до однородной массы. Маску нужно втирать в голову в течение 10 минут. Медовый компресс оставляют на 1 час, предварительно надев защитную шапочку и укутав голову полотенцем. По прошествии времени маску смывают водой или шампунем.
Травы от перхотиУстранить появление перхоти могут различные травы. Среди них по полезным свойствам лидируют отвары на основе цветков пижмы, девясила и крапивы:
Дегтярное или хозяйственное мылоСбалансировать кожу помогает как хозяйственное, так и дегтярное мыло. В состав последнего входит от 8 до 10% березового дегтя, не вызывающего аллергических реакций. Заживление мелких трещин в кожном покрове происходит за счет высушивания краев раны. Дегтярной состав способствует усилению кровообращения, тем самым повышая регенерацию тканей. В процессе лечения требуется увлажнить волосы и натереть корни дегтярным мылом. Затем состав необходимо вспенить по всей длине волос и дать подсохнуть в течение пары минут. По прошествии времени мыло следует смыть, нанести бальзам для волос и опять смыть. Что устранить перхоть, использовать средство рекомендуется в течение двух недель. Хозяйственное мыло обладает схожими свойствами. Высокий показатель щелочи — 0,15-0,20% (pH 11-12) сушит кожу, снижая секрецию сальных желез. В то же время, входящие в него насыщенные жирные кислоты, укрепляют структуру волос. Пользоваться хозяйственным мылом рекомендуется не более двух раз в неделю. После избавления от перхоти мыло можно использовать и в качестве меры профилактики — раз в месяц. Нельзя злоупотреблять мытьем головы с помощью дегтярного и хозяйственного мыла ввиду повышенного содержания щелочи. В результате постоянной сушки волосы истончаются и становятся ломкими. Важно понимать, что без здорового образа жизни, народные рецепты будут неэффективны. Перхоть появляется вследствие нарушения работы иммунной или пищеварительной системы, благодаря чему микроорганизмы могут беспрепятственно размножаться. Чтобы каждый раз не обращаться к помощи медицины и народным рецептам, требуется изменить распорядок дня. Здоровый сон в течение 8 часов способен улучшить самочувствие, а отказ от алкоголя и других вредных привычек во много раз увеличит регенерацию тканей. Питание также играет немаловажную роль. Злоупотребление острой и жирной пищи ведет к нарушению работы кишечника, что отражается на состоянии кожных покровов в виде угревой сыпи и себореи. Помогают ли вам народные средства в лечении перхоти? Написано статей193 Как быстро избавиться от перхотиПерхоть - это распространенное хроническое заболевание кожи, которое характеризуется шелушением кожи головы. Существует множество медицинских и имеющихся в продаже продуктов, которые могут помочь в лечении легкой перхоти. Однако в серьезных случаях перхоти требуются специальные лечебные шампуни или рецептурные препараты для лечения основного кожного заболевания. В большинстве случаев с перхотью можно бороться. Но прежде чем начинать лечение, необходимо знать, что вызывает перхоть. В этом посте мы обсудим причины, симптомы и естественные методы лечения перхоти. Что вызывает перхоть?Перхоть - это часто наблюдаемое заболевание кожи головы. Вот несколько причин появления перхоти:
Это одна из наиболее частых причин перхоти. Он характеризуется воспалением кожи, т. Е. Покраснением кожи, покрытой хлопьями или чешуйками (1). Это состояние обычно поражает участки, богатые сальными железами. В некоторых случаях это может быть вызвано распространением Malassezia .Перхоть и себорейный дерматит также могут быть результатом витаминно-дефицитной (витамины B6 и B12) диеты. Malassezia - разновидность дрожжеподобного грибка, который может вызывать инфекцию и воспаление кожи (2). Это может сделать клетки кожи сухими и шелушащимися, что усиливает появление перхоти. Это наиболее очевидная причина появления перхоти. Сухая кожа вызывает образование чешуек, которые со временем превращаются в перхоть (3). Как правило, эти хлопья меньше по размеру и менее жирные, чем хлопья, нанесенные другими способами. Перхоть также может быть признаком основного состояния кожи. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Обсудим признаки перхоти. Признаки перхотиПерхоть может проявляться в разных формах. Обычно перхоть проявляется в виде сухих чешуек на коже головы и лба. Эти хлопья могут появляться на бровях, бороде и усах у мужчин. Перхоть может вызвать зуд кожи головы и придать коже чешуйчатый и твердый вид.У младенцев это состояние принимает форму «колыбели», которая представляет собой появление сухой и твердой кожи головы и лба (4). В следующем разделе мы обсудим варианты лечения перхоти. Лечение перхотиЕсть много имеющихся в продаже медицинских препаратов, которые могут помочь в лечении перхоти. Существует три категории таких продуктов, которые можно использовать для лечения шелушения кожи. К ним относятся:
Если вы заметили эти признаки, пора начинать лечение. Хотя лечение может помочь, домашние средства могут принести дополнительное облегчение. Естественные способы минимизировать перхоть1. Масло чайного дереваМасло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами (8). Его можно использовать местно на коже или волосистой части головы, чтобы смягчить любую грибковую инфекцию, которая приводит к шелушению кожи и перхоти. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте 3-4 раза в неделю. Примечание : Масло чайного дерева может вызывать раздражение кожи у некоторых людей.Следовательно, сделайте тест на исправление. Избегайте этого средства, если у вас на него аллергия. 2. Кокосовое маслоКокосовое масло может бороться с грибковыми инфекциями, которые могут вызывать Malassezia (9). Это, в свою очередь, может уменьшить появление перхоти и шелушения кожи. Вам понадобится2 столовые ложки кокосового масла Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это 2 раза в неделю. 3. Луковый сокИсследования показали, что лук богат фитохимическими соединениями, которые помогают бороться с перхотью. Их местное применение может помочь устранить шелушение кожи и уменьшить появление перхоти (10). Вам понадобитсяЧто вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете наносить этот сок на кожу головы 2 раза в неделю. 4. Алоэ вераАлоэ вера - богатый источник биоактивных соединений, которые можно использовать для лечения кожных заболеваний. Экстракты алоэ вера обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, которые могут помочь бороться с любой грибковой инфекцией, в том числе вызывающей перхоть (11). Вам понадобитсяГель алоэ вера Что вам нужно сделать
Как часто следует это делатьВы можете наносить гель не реже 2 раз в неделю. 5. ПробиотикиПробиотические продукты, такие как йогурт, содержат Lactobacillus paracasei , которые могут помочь уменьшить перхоть (12). Исследования показывают, что Lactobacillus paracasei может помочь восстановить нормальный баланс микробиома кожи головы, тем самым устраняя перхоть. Вам понадобится1 стакан пробиотического йогурта Что вам нужно сделатьВыпейте стакан пробиотического йогурта. Как часто вы должны это делатьДелайте это каждый день. 6. Масло лемонграссаМасло лемонграсса богато биологически активными соединениями, которые обладают противогрибковыми свойствами (13). Это свойство помогает бороться с Malassezia furfur, дрожжевым грибком, вызывающим перхоть. Вам понадобится2-3 капли масла лемонграсса Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьМойте волосы маслом лемонграсса 2 раза в неделю. Примечание : Местное применение масла лемонграсса может вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. Перед тем, как попробовать это средство, вам следует провести тест на коже. 7. Эвкалиптовое маслоКожа кожи головы с низким уровнем церамида может быть восприимчивой к перхоти. Эвкалиптовое масло богато биологически активными соединениями, которые могут увеличить содержание церамидов в коже головы, тем самым уменьшая перхоть (14). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете использовать это средство 2–3 раза в неделю. 8. ЧеснокОсновными биологически активными компонентами чеснока являются аджоен и аллицин.Их противогрибковые свойства могут помочь облегчить грибковую инфекцию, которая может вызвать перхоть (15). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете применять это масло 2 раза в неделю. 9. Масло нимаЭкстракты нима широко используются для борьбы с грибковыми инфекциями (16). Их противогрибковые свойства могут помочь уменьшить шелушение кожи и раздражение. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете использовать это средство 2–3 раза в неделю. 10. Пищевая содаПищевая сода обычно используется в качестве противогрибкового средства (17). Следовательно, это может помочь в лечении перхоти. Вам понадобится2-3 столовые ложки пищевой соды Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьМожно делать 2 раза в неделю. 11. Лимонный сокЛимонный сок известен как богатый источник лимонной кислоты. Естественный pH кожи головы составляет 5,5, и шампуни или средства на основе лимонной кислоты могут помочь сохранить сбалансированный pH кожи головы (18). Это, в свою очередь, может помочь уменьшить появление перхоти на коже головы. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьМожно делать 2 раза в неделю. Примечание : Используйте это средство только в том случае, если у вас нет аллергии на лимонный сок, так как он может вызвать ощущение жжения. 12. Зеленый чайИсследования показывают, что зеленый чай богат полифенолами и галлатом эпигаллокатехина (EGCG), которые оказывают ингибирующее действие на грибковые инфекции (19). Это может устранить любую инфекцию, которая может вызвать перхоть. Вам понадобится
Что нужно делать
Как часто вы должны это делатьВы можете делать это 2 раза в неделю в течение нескольких месяцев. 13. Яблочный уксусЯблочный уксус обладает мощными антибактериальными свойствами (20).Это может помочь уменьшить любые кожные инфекции, которые могут вызвать перхоть. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьЭто можно делать 1-2 раза в неделю. Примечание : обязательно разбавьте яблочный уксус. При использовании в неразбавленном виде ACV может вызвать ожоги и раздражение кожи. Эти натуральные средства могут помочь вам избавиться от перхоти. Однако, если перхоть не исчезнет, вам следует немедленно обратиться к врачу. Ниже приведены несколько советов по предотвращению перхоти. Советы по профилактикеПерхоть обычно является прямым результатом сухости кожи головы или кожи. Чтобы предотвратить появление перхоти, вы должны:
Следование этим мерам и натуральным средствам может помочь вам контролировать проблему. Если вы чувствуете, что перхоть не проходит, обратитесь к дерматологу, чтобы определить основное состояние кожи и вылечить его. Часто задаваемые вопросыСледует ли мыть голову каждый день, если у меня перхоть? Мытье волос каждый день может лишить кожу головы натуральных масел и сделать ее сухой. Это может усилить перхоть. Мытье / мыть волосы шампунем один раз в два дня должно быть хорошо. Может ли перхоть вызвать седину? Перхоть обычно возникает из-за сухости кожи головы. Поседение волос связано с потерей пигментации волос. Это не связано с перхотью. 20 источниковStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. «Техник днем, писатель ночью» - так она описывала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей руководить своей командой по созданию качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и ласкает руки. .10 способов избавиться от перхоти естественным путемЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Перхоть - это кожное заболевание, поражающее кожу головы, вызывая зуд, шелушение кожи и жирные пятна. Причины появления перхоти включают:
Существует множество отпускаемых без рецепта местных лекарств и специальных шампуней для лечения перхоти.Тем не менее, люди также могут помочь избавиться от перхоти в домашних условиях, используя перечисленные ниже природные средства. Масло чайного дерева - это эфирное масло, которое получают из растения Melaleuca alternifolia . Исторически сложилось так, что люди использовали масло чайного дерева для лечения различных заболеваний, таких как прыщи, микоз и дерматит. Масло чайного дерева содержит соединение, называемое терпинен-4-ол, которое обладает мощными противомикробными свойствами. Масла чайного дерева, содержащие высокие концентрации терпинен-4-ола, могут помочь уменьшить перхоть, подавляя рост грибков и бактерий на коже головы. Авторы исследования 2018 года изучили бактериальный состав кожи головы 140 индийских женщин и обнаружили, что женщины с перхотью, как правило, имеют больше бактерий Staphylococcus epidermidis ( S. epidermidis ), чем у женщин без перхоти. В обзоре от 2017 года изучалось антимикробное действие различных эфирных масел. Авторы предположили, что соединения в масле чайного дерева могут эффективно контролировать бактерий S. epidermidis . Нанесение масла чайного дерева непосредственно на кожу головы может вызвать воспаление или сыпь, поэтому люди, заинтересованные в использовании масла чайного дерева для лечения перхоти, могут начать с добавления нескольких капель в свой обычный шампунь. Кроме того, шампуни, содержащие масло чайного дерева, доступны в некоторых аптеках и в Интернете. Традиционно люди использовали лемонграсс и масло лемонграсса для лечения проблем с пищеварением, снижения кровяного давления и снятия стресса. Масло лемонграсса обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы перхоти. Согласно результатам небольшого исследования, опубликованного в 2015 году, тоники для волос, содержащие 10 процентов масла лемонграсса, уменьшили перхоть на 81 процент через две недели. Подобно маслу чайного дерева, масло лемонграсса может вызвать раздражение или аллергические реакции, если человек наносит его непосредственно на кожу. Люди могут разбавить масло лемонграсса водой или добавить несколько капель в обычный шампунь или кондиционер. Люди могут купить масло лемонграсса в магазинах здорового питания и в Интернете. Алоэ вера - суккулент, известный своими целебными свойствами. Гель в его листьях содержит несколько биологически активных соединений, таких как аминокислоты и антиоксиданты, которые могут уменьшить перхоть. Авторы обзора 2019 года изучили 23 клинических испытания с участием Алоэ вера . Результаты этих исследований показывают, что гель алоэ вера может улучшить удержание влаги в коже и способствовать заживлению ран. Алоэ вера также может уменьшить воспаление, что может помочь людям с симптомами перхоти, такими как зуд. Исследования 2015 года показывают, что противогрибковые и антибактериальные свойства Алоэ вера могут предотвратить появление перхоти. Авторы небольшого исследования с участием 25 человек пришли к выводу, что новый гель для местного применения, содержащий Алоэ вера , эффективен при лечении формы перхоти, называемой себорейным дерматитом. Люди могут использовать гель алоэ вера прямо с растений или купить гель в Интернете. Омега-3 жирные кислоты могут снижать кровяное давление, повышать «хороший» уровень холестерина ЛПВП и поддерживать здоровье сердца и мозга. Дефицит этой жирной кислоты может привести к нежелательным симптомам, таким как перхоть, ломкость ногтей и сухость кожи. Омега-3 обеспечивают несколько преимуществ для кожи, например
Продукты, содержащие большое количество омега-3, включают лосось, скумбрию и грецкие орехи .Люди также могут принимать добавки с омега-3. Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует большинству взрослых потреблять от 1,1 до 1,6 грамма жирных кислот омега-3 в день. Омега-3 жирные кислоты доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете. Аспирин - безрецептурное болеутоляющее, которое потенциально может уменьшить симптомы перхоти. Аспирин содержит салициловую кислоту, активный ингредиент, обычно используемый в шампунях от перхоти. Салициловая кислота помогает отшелушивать лишние чешуйки перхоти, предотвращает скопление жира и уменьшает воспаление на коже головы. Чтобы использовать салициловую кислоту от перхоти, попробуйте измельчить одну или две таблетки аспирина без покрытия в мелкий порошок и смешать мощность с ложкой обычного шампуня. В душе нанесите смесь на волосы и оставьте на несколько минут, прежде чем смыть. Люди могут купить аспирин в аптеках и в Интернете. Бикарбонат натрия, который многие люди называют пищевой содой, помогает уменьшить перхоть. Пищевая сода - это отшелушивающее средство, которое удаляет лишние клетки кожи и жир с кожи головы. Пищевая сода также обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с грибком, вызывающим перхоть. Пищевая сода имеет очень высокий уровень pH, который может повредить кожу головы, если человек использует ее слишком часто. Использование слишком большого количества пищевой соды может лишить волосы натуральных масел, что может вызвать сухость или раздражение, поэтому людям следует использовать ее в умеренных количествах. Пищевая сода доступна в большинстве продуктовых магазинов, магазинов здорового питания и в Интернете. Цинк - это минерал, который поддерживает иммунную систему организма и способствует росту клеток.Люди могут получать цинк из животных белков, орехов и цельного зерна. По данным NIH, серьезный дефицит цинка связан с выпадением волос, диареей, импотенцией и поражениями кожи. Во всестороннем обзоре, проведенном в 2016 году, дефицит цинка является потенциальным фактором развития себорейного дерматита и перхоти. Многие шампуни от перхоти содержат пиритион цинка, поскольку он предотвращает рост грибков и удаляет лишние клетки кожи головы. Люди могут покупать добавки с цинком в аптеках и в Интернете. Кокосовое масло может помочь улучшить гидратацию, уменьшить раздражение и предотвратить рост грибков на коже головы. Результаты исследования в пробирке показали, что экстракт кокосового ореха снижает воспалительные маркеры в образцах кожи человека. В другом исследовании наблюдались аналогичные противовоспалительные свойства после нанесения кокосового масла первого отжима на образцы искусственной кожи. Согласно результатам одного клинического испытания, нанесение кокосового масла первого отжима на кожу привело к уменьшению симптомов атопического дерматита на 68,23% в группе из 117 детей в возрасте от 1 до 13 лет. Эти предварительные исследования показывают многообещающие результаты, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить роль кокосового масла в лечении перхоти. Люди могут попробовать нанести кокосовое масло непосредственно на кожу головы перед тем, как смыть ее, или найти шампунь, содержащий кокосовое масло. Кокосовое масло можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и в Интернете. Пища может оказывать сильное воздействие на организм. Пища не может быть первопричиной перхоти, но может усугубить симптомы. В настоящее время мало исследований о том, как еда влияет на перхоть. Тем не менее, все больше исследований предполагает наличие связи между диетой и воспалительными кожными заболеваниями, такими как себорейный дерматит. Фрукты и овощи содержат множество важных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление. Результаты недавнего обсервационного исследования с участием 4379 человек показали, что люди, которые сообщали о том, что ели больше фруктов, с меньшей вероятностью страдали себорейным дерматитом. Результаты также показывают, что типичная западная диета может повышать риск себорейного дерматита у женщин. Обзор 2018 года показал, что дефицит биотина может привести к нескольким кожным заболеваниям, включая себорейный дерматит. Биотин, также известный как витамин B7, играет важную роль в поддержании здоровья волос, ногтей и кожи. К продуктам, богатым биотином, относятся:
Стресс играет важную роль в общем состоянии здоровья человека.Продолжительный стресс может вызвать повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и воспаление. Хотя стресс не может напрямую вызывать кожные заболевания, он может усугубить или вызвать уже существующие. В японском исследовании, опубликованном в 2014 году, изучалась взаимосвязь между стрессом, вызванным тревогой, и атопическим дерматитом. Участники с атопическим дерматитом сообщили о более высоком уровне беспокойства, чем те, у кого не было этого состояния. Перхоть - это кожное заболевание, вызывающее зуд и шелушение кожи головы.Это состояние может повлиять на самооценку человека и общее качество жизни. В то время как несколько исследований специально изучали эффекты природных средств от перхоти, многие из этих средств имеют положительные анекдотические доказательства. Не все домашние средства подойдут всем. Любой человек с основным заболеванием кожи, таким как экзема или псориаз, может пожелать поговорить с врачом, прежде чем пробовать новое естественное средство. .26 простых домашних средств для быстрого избавления от перхотиЧто можно здесь найти?В этой статье представлены наиболее эффективные способы лечения перхоти. Вы также можете узнать, что такое перхоть и что ее вызывает. Изображения Включены видео и список лучших шампуней от перхоти. Почему у меня перхоть?Вы ведете приятную жизнь и вдруг приобретаете привычку все время чесать затылок. Что-то не так! Это предупреждение о том, что у вас может быть перхоть.Иногда это может просто раздражать, но если оставить его без внимания, это может привести к серьезным кожным заболеваниям. Перхоть может вызывать смущение и зуд. Поэтому важно избавиться от перхоти, пока она не усугубилась. От перхоти страдают молодые и старые. Его можно считать сезонным, так как зимой он более активен, чем летом. Прежде чем научиться бороться с перхотью, вы должны знать, что такое перхоть и что ее вызывает. Что такое перхоть?
На самом деле это мертвые клетки кожи головы. Перхоть не связана с состоянием ваших волос. Независимо от того, сколько раз вы мылись или насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, у вас все равно может появиться перхоть. Что вызывает перхоть?К сожалению, точная причина появления перхоти пока неизвестна. Клетки кожи, которые растут и умирают слишком быстро, являются проблемой. Почему они это делают? Мы не знаем. Очень распространенный грибок, называемый малассезией, может вызывать перхоть. Становится хуже, когда ты в стрессе.Здесь я перечисляю некоторые возможные причины появления перхоти.
Теперь, когда мы знаем, как образуется перхоть, я перечисляю несколько недорогих способов предотвращения перхоти. Домашние средства можно попробовать прямо сейчас! # 1 Поддерживайте свое здоровьеКак упоминалось выше, стресс может вызвать перхоть.Избегайте чрезмерного стресса и беспокойства. Делайте упражнения и медитируйте. Вы можете прочитать несколько полезных советов по борьбе со стрессом здесь # 2 Ешьте здоровую пищуИзбегайте продуктов, содержащих слишком много сахара и жира. Некоторые химические реакции также могут вызвать перхоть. Более того, слишком много сахара и жира абсолютно вредны для здоровья. Убедитесь, что у вас хорошо сбалансированная диета. Продукты, которых следует избегать (или сократить потребление):
# 3 Черный перец и лаймСмешайте 10 граммов порошка черного перца с 1 столовой ложкой сока лайма и 1 столовой ложкой молока.Аккуратно вотрите смесь в кожу головы и оставьте на час. Смыть теплой водой. # 4 Порошок нута (грамм муки)Возьмите горсть грамм муки и смешайте его с стаканом творога до образования густой пасты. Нанесите на волосы и кожу головы и дайте высохнуть. Тщательно промойте, пока не исчезнет резкий запах. # 5 Яичная терапияСмешайте 2 яйца и 2 столовые ложки воды, массируйте кожу головы в течение примерно 10 минут и смойте теплой водой. Грубо, но эффективно! # 6 Шампунь против перхотиСуществует много шампуней против перхоти, но используйте лучшие из них.Ищите шампуни, содержащие кетоконазол, соединение, которое очень эффективно против перхоти. Эти марки стоит попробовать.
# 7 УксусСмешайте 6 столовых ложек воды с 2 столовыми ложками чистого уксуса и аккуратно помассируйте кожу головы с помощью хлопка.Оставьте это на ночь, чтобы получить быстрый ответ. # 8 Семена пажитникаВам понадобится 1 чашка кокосового масла и 1 столовая ложка семян пажитника (измельченных или порошкообразных). Добавьте семена в теплое кокосовое масло. Варить смесь 5 минут. Остудить и процедить. Помассируйте кожу головы и смойте через 2 часа. # 9 ЛукИзмельчить немного лука в тонкую пасту. Нанесите на кожу головы. Смыть водой через 2 часа. Чтобы избавиться от запаха лука, можно натереть кожу головы лимоном. # 10 Яблочный уксусЯблочный уксус помогает некоторым людям уменьшить и устранить перхоть.Вы можете смешать яблочный уксус, розмарин, зеленый чай и лимонный сок и использовать для ополаскивания волос. Яблочный уксус также можно использовать отдельно от перхоти. Для приготовления разведите яблочный уксус в том же количестве воды. Поместите смесь в распылитель, нанесите на волосы и оставьте примерно на 40 минут. Смыть водой. Вы обязательно заметите, насколько шелковистее стали ваши волосы. # 11 ХнаХна - одно из лучших средств для уменьшения или удаления перхоти. Добавьте вместе следующие ингредиенты и оставьте на ночь: порошок хны, порошок пажитника, 1 яйцо, 1 стакан черного чая, 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку оливкового масла.Нанесите смесь хны на кожу головы и оставьте на три часа, чтобы она впиталась. Затем вымойте волосы шампунем от перхоти. # 12 Сок лаймаИспользуйте сок лайма с водой для ополаскивания волос. Регулярное употребление лимонного сока не только удаляет перхоть, но и делает волосы блестящими и не липкими. # 13 Сахарная свеклаСахарная свекла может использоваться для лечения перхоти. Отварить в воде верхушку и корень свеклы. Втирайте кипяченую воду в кожу головы кончиками пальцев каждую ночь, чтобы избавиться от перхоти. # 14 Порошок амлыСделайте пасту из одной чайной ложки сушеного порошка амлы, 1 чайной ложки порошка сушеных листьев нима, одного яйца и чайной ложки лимонного сока. Применять за час до ванны. Смыть холодной водой. Делайте это два раза в неделю. # 15 Тоник из сельдереяДля приготовления просто вскипятите литр воды и добавьте стебель сельдерея. Дайте ему покипеть еще 5 минут и дождитесь, пока он остынет. Затем нанесите на кожу головы. Он действует как превосходный лосьон против перхоти. # 17 Крапива и розмаринОтварить 100 граммов крапивы и розмарина в 4 стаканах воды.Дайте остыть и используйте для полоскания. # 18 Веточки и листья кипарисаПриготовьте чай из веточек и сухих кипарисовых листьев в литре воды. Помассируйте кожу головы этим лосьоном, а затем вымойте волосы как обычно. # 19 Лавровый листСварить горсть лавровых листьев в литре воды. Накройте крышкой и дайте настояться примерно 20 минут. Процедить, дать остыть и применить. Вы можете оставить его на волосах примерно на час, прежде чем смыть. Вы можете использовать это средство ежедневно, так как залив известен своим регенерирующим действием на волокна волос; кроме того, он может бороться с себореей и выпадением волос, вызванным избытком жира. # 20 Эвкалиптовое маслоДобавьте 5 капель эвкалиптового масла в обычный шампунь. Эвкалипт содержит вещество, которое удаляет грибок, вызывающий перхоть # 21 АвокадоПриготовьте гладкую пасту, раздавив мякоть спелого авокадо, и нанесите ее на линию роста волос как маску. Затем вымойте волосы водой с шампунем, чтобы удалить все следы. Повторяйте процедуру дважды в неделю. # 22 Пищевая содаНалейте две столовые ложки пищевой соды в стакан воды.Нанесите на кожу головы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте волосы водой с шампунем. # 23 ПрополисПрополис - еще один полезный ингредиент для лечения перхоти. Это вещество вырабатывается пчелами для дезинфекции своих ульев от грибков и бактерий. Но помимо того, что он является природным антибиотиком, он также помогает регенерировать и питать кожу. Смешайте чайную ложку пчелиного прополиса и две столовые ложки меда, нанесите на корень кожи головы и оставьте как минимум на полчаса.Затем смойте водой. Вы можете использовать это средство ежедневно по желанию. # 24 Витамины B и EВитамины B и E могут облегчить состояние перхоти, питая кожу головы. # 25 СвеклаСвекла также полезна от перхоти. Кипятите в воде верхушку и корень и каждую ночь массируйте этой водой кожу головы кончиками пальцев. Для этого лучше всего подойдет белая свекла. # 26 АспиринРецепт прост, все, что вам нужно сделать, это взять две таблетки аспирина и хорошо растолочь.Затем вам нужно смешать их с небольшим количеством шампуня, который вы используете каждый день, чтобы сделать пасту. Этой смесью вымойте волосы и помассируйте кожу головы, оставьте на пару минут и тщательно промойте волосы. Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная здесь, не должна использоваться в качестве замены ухода и знаний, которые может предоставить вам ваш врач. .Причины появления перхоти и способы ее удаленияВ такой тропической стране, как Индия, наступление зимы приносит радость многим сердцам. Это сезон праздника, радости и красок, освобождение от изнуряющей жары лета и грязных луж непрекращающихся дождей. Свежие овощи и фрукты наводняют рынки, и начинается буйство красок, когда начинают цвести цветы. Приятные дни и холодные ночи, проведенные под теплыми одеялами, чашками горячего чая и вкусными закусками, делают зиму по-настоящему "прохладной".
Зима для большинства из нас также пора агонии. Потрескавшиеся губы, кожа, которая может потрескаться из-за сухости, и волосы, которые, кажется, живут собственной жизнью, трескаются и завиваются из-за статического электричества; да, это суровая реальность, которая сопровождает зимний сезон, когда холодный сухой ветер наносит ущерб нашей коже и волосам, заставляя нас бежать в укрытие под множеством холодных кремов и средств для ухода за сухой кожей и вьющимися волосами! Это сезон, наиболее благоприятный для начала выпадения волос и появления перхоти.
Что такое перхоть?Как избавиться от перхоти естественным путем (Изображение предоставлено zurijeta / 123RF) Перхоть - это, согласно медицинскому словарю Medilexicon, присутствие в различных количествах белых или серых чешуек на волосах кожи головы, вызванное чрезмерным или нормальным отшелушиванием эпидермиса отрубями. Также известна как Scurf или Pityriasis Simplex Capillitii , перхоть означает просто удаление омертвевших клеток кожи или чешуек с кожи головы и иногда вызывается воздействием сильной жары или холода.Небольшое шелушение является нормальным явлением, но из-за определенных факторов, некоторые люди испытывают более сильное шелушение, которое обычно сопровождается покраснением и зудом кожи головы. Существует два основных типа перхоти - сухая перхоть и жирная перхоть. Люди с жирной кожей страдают от жирной перхоти, поскольку сальные железы производят избыток кожного сала или масла, что делает их липкими и подверженными инфекциям. Этот вид перхоти более стойкий, и от него сложно избавиться, чем от сухой перхоти. Однако не следует игнорировать перхоть, так как она может иметь серьезные последствия, приводя к кожной сыпи у линии роста волос и на затылке, выпадению волос, а также может привести к залысине .Перхоть также может распространиться на брови, если ее игнорировать. В некоторых случаях чрезмерная перхоть может быть симптомом таких заболеваний, как себорейный дерматит, псориаз или грибковая инфекция, когда становится необходимым лечение сертифицированного дерматолога. Однако большинство случаев перхоти можно вылечить и предотвратить в значительной степени с помощью домашних средств .
Как избавиться от перхоти естественным путем:Перхоть может быть отравой в нашей жизни.Представьте себе, что вы идете на вечеринку в убойном наряде в стильном черном платье, с маленькими хлопьями белого цвета, украшающими ваши плечи, и вашей рукой, которая постоянно чешется, чтобы успокоить дискомфорт на коже головы ! Перхоть - это настоящая вечеринка, заставляющая нас чувствовать себя настолько застенчивой, что мы забываем наслаждаться самой вечеринкой! Но не нужно паниковать или впадать в депрессию, ведь помощь всегда под рукой, совсем рядом с вами, на полках вашей кухни. Да, хотя постоянного лекарства от перхоти не существует, некоторые изменений образа жизни и несколько простых домашних средств помогут вам в значительной степени предотвратить и контролировать перхоть .Алоэ вера, амла, листья свеклы, ним, творог, лимон, семена папайи и пажитника или мети творят чудеса в против выпадения волос и перхоти .
Домашние средства от перхоти:
Как предотвратить перхоть?(Источник изображения: sxc.ху) Диета: Диета играет важную роль в предотвращении перхоти. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой цинком, комплексом B и незаменимыми жирными кислотами, которые в изобилии содержатся в сырых свежих овощах и фруктах. Также включите в свой рацион капусту, яйца и лук, так как они содержат серу, которая помогает в лечении перхоти . Избегайте жирных закусок, чрезмерного количества чая и кофе, рафинированных и обработанных продуктов.
Уход за волосами: Волосы нуждаются в тщательном уходе, особенно в зимние месяцы, когда из-за холодных ветров волосы теряют влагу, становятся вьющимися и ломкими.
Стресс: Сегодняшняя жизнь более напряжена, чем десять лет назад, будь то в школе, колледже или на работе.Напряженный образ жизни проявляется на коже и волосах. Если не удается избежать стресса, попробуйте справиться с ним с помощью йоги и медитации. Такое изменение образа жизни будет полезно для вашего общего благополучия, в том числе для кожи и волос. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |