Главная |
|
Как лечить эпилепсию у взрослых народными средствами в домашних условияхКак лечить эпилепсию у взрослых и детей в домашних условияхИз этой статьи вы узнаете, что такое эпилепсия и можно ли вылечить эпилепсию полностью и навсегда. Разберем лечение эпилепсии традиционными методами и самыми эффективными народными средствами в домашних условиях, отзывы больных и вылечившихся о лучших способах лечения, которые помогли им быстро избавиться от болезни. Эпилепсия – заболевание головного мозга, сопровождающееся эпилептическими приступами. Многие считают это заболевание неизлечимым, однако приведенные ниже отзывы доказывают, что от эпилепсии можно вылечиться. Эпилепсия — одно из самых распространённых хронических неврологических заболеваний человека, встречается как у взрослых, так и у детей. Эпилепсия характеризуется типичными повторными приступами (припадками) различного характера или характерными расстройствами сознания. Постепенным могут развиться характерные для эпилепсии изменения личности и эпилептическое слабоумие. Возможны эпилептические психозы — страх, тоска, агрессивность, а также бред, галлюцинации.
Симптомы и признакииКогда человек падает, и у него начинаются судороги – это один из явных симптомов эпилепсии. Но надо обратить внимание и на следующие признаки, которые должны насторожить: человек внезапно замирает, иногда начинает совершать неосознанные автоматические движения, не реагирует на окружающих. Но зачастую со стороны его поступки кажутся вполне осмысленными. Причины возникновения эпилепсииПричинами эпилепсии могут быть:
Что такое эпилепсия и как ее лечить — видео советы Елены Малышевой.Вот что говорят об эпилепсии в программе Елены Малышевой: Лечение эпилепсии — подбор специальных препаратов, которых существует сейчас огромное множество. Назначать лекарства должен врач-эпилептолог.
Как избежать приступов эпилепсии, как предотвратить эпилептический припадок.Если клетки головного мозга сильно возбуждены, то в них начинается чрезмерная биоэлектрическая активность, которая и вызывает эпилептические припадки. Наиболее тяжелыми считаются судорожные припадки – в зависимости от того, в какой зоне головного мозга произошел биоэлектрический разряд, напряжение мышц сменяются конвульсиями, лицо больного бледнеет и приобретает синюшный оттенок. Специальная белковая диета снижает частоту припадков. Возбуждение клеток головного мозга, а, следовательно, и приступ эпилепсии, могут вызвать следующие причины:
Образ жизни больногоЧтобы избежать приступа эпилепсии, надо соблюдать несколько несложных правил
Первая помощь при приступе эпилепсии в домашних условиях.Как вести себя близким, если у больного случился приступ эпилепсии.
Что нужно делать при приступе эпилепсии
Что делать после эпилептического припадкаСоветы из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 год, №12 с.28. Можно ли вылечить эпилепсию навсегда.При правильном лечении больные живут без приступов всю жизнь, могут рожать детей и строить карьеру в любой профессии. Ограничения есть, но они небольшие. Если у взрослого человека нет приступов, но он не возвращается в активную жизнь, реабилитация считается незаконченной. Как лечить эпилепсию в домашних условиях — стратегия лечения.
Помощь близких больного — тоже важная составляющая успешного лечения. Они должны проявлять соучастие, чтобы больной эпилепсией не чувствовал себя изолированным, неполноценным. Лечение эпилепсии лекарственными препаратами.Для лечения эпилепсии существует порядка 15 наименований лекарственных средств. Для каждого больного лекарство подбирается индивидуально. Если после приема лекарства появляются побочные эффекты: меняется гормональный фон, появляется заторможенность, аллергия, осложнения во внутренних органах, то лечащий врач должен подобрать другое лекарство. Диета при эпилепсии.Существует противоэпилептическая диета, в России она почти не применяется. Суть диеты в том, что больной ест как можно больше жиров, а прием углеводов сводит к минимуму. Разрабатывает такую диету врач, а больной соблюдает ее под контролем эпилептолога. Этот способ лечения особенно эффективен для детей, не восприимчивых к лекарствам, если имеются противопоказания для хирургического лечения. Как лечить эпилепсию у взрослых в домашних условиях.Ниже мы разберем самые эффективные народные методы и способы. Простые народные средства при эпилепсии.Для лечения эпилепсии рекомендуется:
Эффективные методы в домашних условиях. Советы газеты «Вестник ЗОЖ»Рассмотрим лучшие методы лечения эпилепсии в домашних условиях по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ».
Как лечить эпилепсию травами.
Травы при эпилепсии и дыхательные упражнения.Советы врача-фитотерапевта А.Е. Любецкого.
Лечение эпилепсии у детей народными средствамиЭти народные методы можно использовать при лечении эпилепсии у ребенка:
Эпилепсия у ребенка — простой народный способ лечения. Лечение эпилепсии в домашних условиях: рекомендации вылечившихся.Разберем лучшие народные рецепты лечения эпилепсии у ребенка по отзывам газеты «Вестник «ЗОЖ»…
Лечение эпилепсии травами — успокоительные при приступе.Больным эпилепсией рекомендуются для лечения травы, обладающие мягким мочегонным и успокаивающим действием. Травы при эпилепсии дополняют базовую терапию и помогают уменьшить количество фармацевтических средств.
Большая медицинская энциклопедия об эпилепсииЭпилепсия Эпилепсия и естественные методы лечения: могут ли они помочь?Поделиться на PinterestЭпилепсия - сложное заболевание, которое может нарушать электрическую активность нервной системы.Инфекции, которые могут вызвать рубцевание мозга, ведущее к судорогам, являются одной из наиболее частых причин эпилепсии. Возможные связи между аутизмом и эпилепсией также изучаются, поскольку у трети детей аутистического спектра также могут быть припадки. В возрасте старше 65 лет инсульт - самая частая причина новых приступов.Семейный анамнез и травмы головного мозга составляют другие случаи. Однако Фонд эпилепсии заявляет, что причина неизвестна у 60 процентов людей. Люди, страдающие эпилепсией, и их врачи проявляют растущий интерес к альтернативным методам лечения. Хотя противоэпилептические препараты (AED) помогают большинству людей контролировать свои симптомы, они не работают для всех. Кроме того, некоторых людей беспокоит безопасность этих препаратов в долгосрочной перспективе. Дополнительные методы лечения эпилепсии, такие как восемь обсуждаемых здесь естественных средств, предназначены для использования в сочетании с противоэпилептическими средствами. После разговора с врачом и до начала естественного лечения люди с эпилепсией должны убедиться, что они работают с хорошо квалифицированным и информированным терапевтом. Общие дополнительные методы лечения эпилепсии включают следующее: Медицинская марихуана Cannabis sativa , или марихуана, как ее обычно называют, веками использовалась для лечения судорог. Сегодня он привлекает все большее внимание людей, страдающих эпилепсией, врачей и исследователей. Интерес к употреблению медицинской марихуаны особенно велик для примерно 1 миллиона жителей США, изъятия которых не контролируются AED. Некоторые семьи с маленькими детьми, страдающими тяжелыми припадками, переехали в один из 22 штатов, где использование медицинской марихуаны является законным. Charlotte’s Web - это штамм каннабиса, выведенный с высоким содержанием CBD, часть растения, обещающая предотвратить изъятия. Он назван в честь ребенка, у которого судороги снизились с более чем 300 в неделю до 2-3 в месяц с помощью этого лечения. Однако, поскольку обширные, хорошо продуманные научные исследования еще не доказали эффективность марихуаны в лечении эпилепсии, врачи обычно не рекомендуют ее использование. ДиетаПоделиться на PinterestКетогенная диета - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая может помочь уменьшить судороги.Диета - одна из первых форм лечения эпилепсии, которая используется с современными вариациями, чтобы облегчить усыновление детей и взрослых. Кетогенная диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая имела некоторый успех в снижении судорог у детей, которые не переносят или не могут получить пользу от AED.Это требует серьезной приверженности и контроля. Диета Аткинса - это диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, которая менее строгая и показала положительные эффекты. Лечение с низким гликемическим индексом (LGIT) аналогично, но позволяет достичь целевого уровня потребления углеводов. Лечение травами 80 процентов населения мира используют травы при многих заболеваниях. Средства, основанные на китайских традициях, показали себя многообещающими в лечении эпилепсии. Некоторые травы, такие как ромашка, пассифлора и валериана, могут сделать AED более эффективными и успокаивающими. Однако гинкго, женьшень и стимулирующие травы, содержащие кофеин и эфедрин, могут усугубить судороги. Зверобой может влиять на действие лекарств и повышать вероятность судорог, как примула вечерняя и огуречник. Следует соблюдать осторожность при работе со всеми этими травами. Важно помнить, что травы не контролируются U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Если используются какие-либо травы, их следует исследовать и покупать в надежных источниках. Витамины Известно, что низкий уровень витамина B6 вызывает судороги. Магний, витамин Е и другие витамины и пищевые добавки были определены как многообещающие или проблемные для лечения эпилепсии. Людям, принимающим AED, часто рекомендуют принимать добавки с витамином D для поддержания баланса их систем. Наряду с витамином B6, магнием и витамином E, которые оказались полезными при лечении эпилепсии, врачи обнаружили, что лечение марганцем и таурином также снижает судороги. Тиамин может помочь улучшить способность думать у людей с эпилепсией. Биологическая обратная связь Когда AED не работают, некоторые люди успешно используют биологическую обратную связь для уменьшения приступов. С помощью обширного обучения и машины, определяющей электрическую активность мозга, эта методика учит людей распознавать предупреждающие признаки припадков и тренировать свой мозг, чтобы предотвратить полномасштабную атаку. Расслабление Стресс и тревога связаны с приступами. Есть много различных практик, которым люди с эпилепсией могут следовать самостоятельно, чтобы помочь им чувствовать себя спокойнее, расслабить мышцы, лучше спать и улучшить душевное состояние. Все эти действия вместе могут помочь уменьшить судороги и облегчить людям лечение эпилепсии. Люди должны быть осторожны, пытаясь медитировать, поскольку это может изменить электрические сигналы в мозгу. Было обнаружено, что некоторые эфирные масла, используемые в ароматерапии, такие как лаванда, ромашка, жасмин и иланг-иланг, эффективны в предотвращении судорог при использовании с методами релаксации. Тем не менее, по сообщению Общества эпилепсии, другие могут спровоцировать приступы. К ним относятся шипованная лаванда, эвкалипт, камфора, шалфей, розмарин, иссоп и фенхель. Иглоукалывание и хиропрактика Хотя иглоукалывание не кажется полезным в предотвращении припадков, люди с эпилепсией считают, что оно может снизить стресс от жизни с этим заболеванием. Образование и триггеры избегания Воспитание и избегание могут иметь большое влияние на качество жизни людей с этим заболеванием. Многие из людей, страдающих эпилепсией, обнаруживают, что приступы развиваются в ответ на определенные триггеры. Это касается людей, страдающих светочувствительной эпилепсией. Очень полезно знать, как избегать ситуаций и раздражителей, которые могут вызвать приступ.Некоторые дети могут научиться избегать видеоигр, например, в темных комнатах или прикрывать один глаз при освещении мигающим светом. .12 способов облегчить симптомы естественным путемЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Пневмония - это воспалительное заболевание легких, вызванное инфекцией дыхательных путей. Это серьезное заболевание, и домашние средства не помогут его вылечить. Однако некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы и улучшить заживление в период выздоровления. Пневмония может быть опасной для жизни. Медицинская помощь необходима, и многим людям придется проводить время в больнице.После этого на выздоровление может уйти несколько недель или месяцев. Хотя медицинское лечение имеет важное значение, домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и повысить уровень комфорта, когда он не находится в больнице. Факторы, увеличивающие риск пневмонии, включают:
Из этой статьи вы узнаете больше о причинах, симптомах и домашних средствах, связанных с пневмонией и ее последствиями. Поделиться на Pinterest Больному пневмонией следует много отдыхать и пить много жидкости.Пневмония может возникать по разным причинам. Например, он часто развивается из-за другого заболевания или инфекции, такой как хроническая обструктивная болезнь легких, грипп или COVID-19. Когда иммунная система человека здорова, его организм часто может предотвратить тяжелые инфекции. Однако, если бактерии, грибки или вирусы подавляют иммунную систему, это может привести к более серьезному заболеванию. К наиболее частым симптомам пневмонии относятся:
COVID -19 и пневмонияОсновные симптомы COVID-19 включают постоянный сухой кашель и лихорадку. Если у человека появляется сильная боль в груди или затрудненное дыхание, врач расценивает это как пневмонию. Человеку, возможно, придется провести время в больнице, используя респиратор, чтобы помочь ему дышать. Домашние средства в этом случае не помогут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что большинство людей будут испытывать легкие симптомы и должны оставаться дома, пока не почувствуют себя лучше. Однако, если у человека более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. В зависимости от причины пневмонии врач назначит лекарство для лечения инфекции. Во время выздоровления они также порекомендуют:
Кроме того, некоторые домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и ускорить выздоровление. В следующих разделах это обсуждается более подробно. Если легкие производят дополнительную слизь в результате иммунной реакции, организм будет кашлять, чтобы попытаться изгнать эту жидкость из легких. По этой причине врач может не рекомендовать использовать средства от кашля. Однако некоторые естественные методы могут помочь уменьшить тяжесть кашля, в том числе: 1. Чай перечной, эвкалипта и пажитникаМногие теплые травяные чаи могут помочь успокоить першение в горле, но травы могут быть более полезными. Исследование 2011 года показало, что травы, в том числе мята перечная и эвкалипт, оказывают успокаивающее действие на горло людей с инфекциями верхних дыхательных путей. Эти травы могут помочь разрушить слизь и облегчить боль и воспаление, вызванные пневмонией. В обзоре от 2018 года отмечается, что семена пажитника могут помочь разрушить слизь. Поэтому чай из молотых семян пажитника может облегчить постоянный кашель. Масла эвкалипта и чайного дерева также могут помочь при кашле. Люди могут использовать их в диффузоре. Однако сначала им следует попытаться ограничить свое воздействие, чтобы убедиться, что использование масел не ухудшает их симптомы. 2. Полоскание соленой водойСлизь в горле и груди может вызвать усиление кашля и раздражения.Полоскание теплой соленой водой поможет избавиться от слизи или микробов из горла, что принесет некоторое облегчение. Одышка - частый симптом респираторных инфекций. Если у человека затруднено дыхание, ему требуется немедленная медицинская помощь. Однако, если симптомы легкие, могут помочь следующие советы: 3. КофеинУпотребление небольшого количества кофеина, например чашки кофе, черного или зеленого чая, может помочь открыть дыхательные пути в легкие.Это может помочь человеку легче дышать. 4. Теплый влажный воздухВдыхание теплого влажного воздуха может облегчить дыхание и предотвратить сжатие горла. Может помочь вдыхание пара после душа или над чашкой теплого чая. 5. ОтдыхОтдых жизненно важен для восстановления клеток организма, но может быть особенно полезен при одышке. Больному пневмонией может быть полезно свести физические нагрузки к минимуму. Дискомфорт в груди - частый симптом пневмонии.Следующие средства могут помочь облегчить этот симптом: 6. Чай с имбирем или куркумойПостоянный кашель может вызвать боль в груди. Употребление теплого чая из свежего имбиря или корня куркумы может помочь уменьшить эту боль. Корни обоих этих растений обладают естественным противовоспалительным действием на организм. Порубите корень размером с большой палец и отварите его примерно в пинте воды. Если человек предпочитает крепкий чай, он может варить его дольше или добавить больше корня.Если вкус слишком резкий, можно попробовать добавить ложку меда. У человека с пневмонией также может быть высокая температура. Пока температура легкая, человек может захотеть использовать естественные средства, чтобы справиться с ней. Тем не менее, если температура высокая или стойкая, важно обратиться за медицинской помощью. Это может быть симптом тяжелой инфекции. Следующие средства могут помочь при умеренной лихорадке: 7. ГидратацияЕсли у человека жар, потребление жидкости и электролитов может помочь предотвратить обезвоживание.Холодные напитки или домашнее мороженое могут помочь увлажнить организм и охладить его. 8. Чай из пажитникаКак отмечается в обзоре 2018 года, приготовление чая из семян пажитника может вызвать у человека потливость, что может снизить температуру. 9. Безрецептурные обезболивающиеНекоторые безрецептурные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), могут помочь снизить температуру и боль. Важно принимать эти лекарства во время еды и не превышать рекомендованную дозировку. 10. Теплая ванна или компрессСмочите тело теплой водой, чтобы охладить его. Если невозможно принять ванну, приложите к телу полотенца или мочалки после того, как окуните их в теплую воду и отожмите. Это поможет телу остыть. Когда полотенца нагреются, снова окуните их в воду и примените повторно. Озноб часто является вторичным симптомом лихорадки. Следующие домашние средства могут помочь облегчить озноб: 11. Теплые жидкостиПитье теплых жидкостей может помочь согреть тело и предотвратить озноб. Вот некоторые примеры:
Избегайте газированных напитков и употребляйте воду или жидкости, содержащие питательные вещества. Некоторые продукты, содержащие соединения, могут помочь укрепить иммунную систему, бороться с бактериями и управлять воспалениями. Это может помочь облегчить симптомы пневмонии в целом. Например: 12. Дополнительные природные соединенияРяд продуктов для дома содержит соединения, которые могут помочь ускорить процесс заживления.Примеры:
Стоит отметить, что ни одно из этих веществ или средств не лечит пневмонию или любое из связанных с ней заболеваний. , в том числе COVID-19. Однако, пока симптомы не выражены или человек выздоравливает, они могут помочь ему почувствовать себя лучше и способствовать их общему благополучию. Всем, кто страдает затрудненным дыханием, следует обратиться за медицинской помощью для диагностики и лечения. Важно следовать любому плану лечения, который рекомендует врач, и обращаться за дополнительной помощью, если симптомы ухудшаются или не улучшаются через несколько дней. Врач также может посоветовать некоторые способы предотвращения повторного развития пневмонии. Не всегда можно предотвратить пневмонию, но выбор образа жизни может снизить риск ее развития или серьезных симптомов. К ним относятся:
В случае COVID-19 эксперты советуют физически дистанцироваться от других людей, чтобы предотвратить распространение вируса. Здоровый образ жизни может помочь укрепить организм в борьбе с инфекциями, в том числе теми, которые приводят к пневмонии. Пневмония может быть опасной для жизни и обычно требует лечения. Многим людям нужно будет провести время в больнице, и для полного выздоровления могут потребоваться месяцы. В период выздоровления некоторые домашние процедуры могут помочь человеку почувствовать себя лучше и стимулировать заживление его тела. МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА Прочтите статью на испанском языке. .13 домашних средств для естественного облегчения запораМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Запор - очень распространенная проблема. Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2). Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор. Запор характеризуется следующими симптомами (3):
Запор может оказывать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5). Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой. Вот 13 натуральных домашних средств от запора. Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8). Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение. Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11). Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13). Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) считают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут пожелать избегать газированной воды и других газированных напитков. Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным при запоре. Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон. Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность дефекации, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14). Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15). Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17). Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение. Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна. Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему. Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию. Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20). В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18). Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете. Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты. Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21) Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22). Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14). Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум. В различных исследованиях сообщалось, что физические упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26). Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запоров.Из-за этого некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличить физические нагрузки, чтобы стул двигался (23). Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27). В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28). У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29). Попробуйте выполнять легкие упражнения - например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой - и посмотрите, поможет ли это. Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей. У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30). Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31). Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33). Тем не менее, свойства кофеина, стимулирующие кишечник, могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30). Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это. Узнайте больше о продуктах и напитках, которые могут уменьшить запор, здесь. Итог: Кофе помогает облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки. Сенна - популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме. Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить испражнение (36). Доктора считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не исчезнут через несколько дней. Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника. Итог: Травяное слабительное сенна - популярное средство от запоров. Он стимулирует нервы в кишечнике, чтобы ускорить дефекацию. Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. В их число входят Bifidobacteria и Lactobacillus . Люди могут повысить свой уровень, употребляя в пищу пробиотические продукты. У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры. Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37). Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38). Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39). Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают: Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки. Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41). Врач может порекомендовать один из следующих типов:
Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом. Итог: Слабительные эффективны для снятия запора. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них. Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP - это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44). FODMAP означает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Диета предполагает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45). У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP часто недостаточно. Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например, на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47). Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения. Глюкоманнан - это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49). Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшающий баланс полезных бактерий в кишечнике. Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50). Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51). Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши. Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете. Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки. Пребиотики - это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин. Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы. Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52). Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53). Пребиотические продукты включают: Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре. Цитрат магния - популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете. Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55). Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор. Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора - и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением. Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57). Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59). Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59). Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт - это продукты с высоким содержанием FODMAP. Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь. Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора. У людей с непереносимостью употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за его воздействия на движения кишечника (60). Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы. Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы. Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызвать запор у некоторых людей. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы. Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь. Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение. Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение. Прочтите статью на испанском языке. .Девять эффективных домашних средств от боли в ухеПоделиться на PinterestБоль в ухе может быть легкой, но ушная инфекция может вызвать изнуряющую боль.Ушные инфекции - самая частая причина боли в ушах. Когда ухо инфицировано, воспаление и повышение давления вызывают сильную боль. Люди с ушными инфекциями часто имеют другие симптомы, такие как давление в носовых пазухах или боль в горле, поскольку инфекции из близлежащих областей могут поражать ухо. Инфекция уха также может быть отдельным заболеванием.Большинство ушных инфекций являются бактериальными, а не вирусными. Только врач может диагностировать ушную инфекцию. Люди не должны принимать антибиотики без рецепта или предполагать, что симптомы вызваны инфекцией уха. Однако не всегда боль в ухе вызвана ушной инфекцией. Другие состояния также могут вызывать боль в ухе. К ним относятся:
Если не лечить, ушные инфекции могут распространиться на челюсть и другие части тела. Они также могут повредить само ухо и вызвать опасно высокую температуру. Когда симптомы проблемы с ушами присутствуют и не исчезают сами по себе в течение дня или двух, людям следует поговорить с врачом. Если боль сильная, сопровождается высокой температурой или включает потерю слуха, людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Если боль в ухе не сильная или человек ожидает начала лечения, он может попробовать домашние средства для облегчения боли. Вот девять эффективных домашних средств для людей, страдающих ушной болью: 1. Лекарства, отпускаемые без рецептаНестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно уменьшить боль в ухе. Люди, испытывающие боль в ушах, могут попробовать: Важно помнить, что давать аспирин младенцам и детям младшего возраста небезопасно. Это связано с риском потенциально опасного для жизни состояния, называемого синдромом Рея. У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует родителям проконсультироваться с врачом, прежде чем давать безрецептурные лекарства ребенку в возрасте до 2 лет. Эти препараты могут вызывать серьезные побочные эффекты у младенцев и детей младшего возраста. Также обратите внимание, что дозировка для детей часто значительно ниже, чем надлежащая дозировка для взрослых. 2. НагреваниеТепло от электрической грелки или горячего компресса может уменьшить воспаление и боль в ухе. Приложите к уху горячую подушку на 20 минут.Для достижения наилучших результатов люди должны прикасаться к шее и горлу горячей подушечкой. Грелка не должна быть невыносимо горячей. Никогда не следует засыпать с грелкой или позволять ребенку использовать горячий компресс без присмотра взрослых. 3. ХолодХолодный компресс может помочь при боли в ухе. Попробуйте обернуть лед бумажными полотенцами или заморозить холодный пакет, а затем накрыть его легкой тканью. Поднесите его к уху и к области непосредственно под ухом в течение 20 минут. Холод не должен причинять боль, и родителям никогда не следует прикладывать лед непосредственно к коже ребенка. Некоторые люди считают, что тепло приносит больше облегчения, чем холод. По мнению других, чередование горячих и холодных компрессов (20 минут горячего, затем 20 минут холодного) обеспечивает лучшее обезболивание. 4. Ушные каплиУшные капли могут снизить давление в ухе, вызванное жидкостью и ушной серой. Люди должны внимательно прочитать инструкции и поговорить с врачом, прежде чем использовать ушные капли для лечения ребенка. Ушные капли не заменяют рецептурные ушные капли или антибиотики, поэтому людям следует использовать их только в течение нескольких дней. Если симптомы вернутся, пациенту следует обратиться к врачу. Важно помнить, что люди не должны использовать ушные капли детям с трубками в ушах или с разрывом барабанной перепонки. 5. МассажМягкий массаж может помочь при ушной боли, исходящей от челюсти или зубов, или вызывающей головную боль напряжения. Люди могут массировать нежную зону, а также любые окружающие мышцы.Например, если болит область за ухом, попробуйте помассировать мышцы челюсти и шеи. Массаж также может помочь при боли от ушной инфекции.
Этот вид массажа помогает вывести из ушей лишнюю жидкость и предотвратить усиление боли. 6.ЧеснокЧеснок издавна используется в народной медицине для снятия боли. Некоторые исследования показывают, что он обладает антимикробными свойствами, которые могут бороться с инфекцией. Людям не следует использовать его вместо антибиотиков, рекомендованных врачом. Вместо этого рассмотрите возможность добавления чеснока в схему приема антибиотиков, чтобы ускорить облегчение. Чтобы предотвратить ушные инфекции, ешьте каждый день зубчик чеснока. Ушные капли с чесноком также уменьшают боль и предотвращают обострение инфекции.Сварить две или три гвоздики в двух столовых ложках горчичного или кунжутного масла до коричневого цвета, затем процедить смесь. Затем нанесите по одной-две капли на каждое ухо. 7. ЛукКак и чеснок, лук помогает бороться с инфекциями и уменьшать боль. Как и чеснок, лук не заменяет медицинской помощи. Нагрейте лук в микроволновой печи в течение одной или двух минут. Затем процедите жидкость и нанесите несколько капель на ухо. Человек может захотеть полежать 10 минут, а затем дать жидкости вытечь из уха.При необходимости повторите это. 8. СосаниеСосание может помочь снизить давление в евстахиевой трубе, обеспечивая некоторое облегчение. Младенцы, которые кормят грудью, могут чувствовать себя лучше, если им разрешают и поощряют кормить грудью как можно чаще. Взрослые и дети могут сосать леденцы или леденцы от кашля. 9. Грудное молокоГрудное молоко обладает антимикробными свойствами. Некоторые исследования показывают, что материнское грудное молоко изменяется в зависимости от микробов, которым подвергается ребенок. Это означает, что грудное молоко наиболее эффективно для младенцев. Однако некоторые источники предполагают, что грудное молоко может даже помочь взрослым. Младенцы и дети должны продолжать кормить грудью, чтобы получать от грудного молока максимальную пользу. У кормящих младенцев, а также у детей и взрослых может помочь местное применение грудного молока. Даже если этого не произойдет, грудное молоко вряд ли вызовет серьезные побочные эффекты. Люди могут попробовать закапать несколько капель грудного молока в каждое ухо и повторять нанесение каждые несколько часов по мере необходимости. Прочтите статью на испанском . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |