Народная Медицина.

Как лечиться народными средствами от простуды

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Согласно статистике, ежегодно вирусными болезнями заболевают каждые 6 – 7 россиян. Простуда – ослабление иммунитета и обострение инфекционных заболеваний. Как правило, люди привыкли данный недуг переносить «на ногах»: работа, обязательства и, в конце концов, непонимание всей опасности. Игнорирование простуды может привести к тяжелым осложнениям, появлению проблем с сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто болезнь сопровождает пневмония и трахеобронхит. Поэтому необходимо ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать постельный (домашний) режим.

Симптомы простуды

• насморк,
• чихание,
• кашель,
• упадок сил,
• вялость и недомогание,
• головные боли,
• воспаление слизистой носа и горла,
• есть вероятность повышения температуры.

Причины простуды

• ослабление иммунитета,
• перепады температуры,
• смена климата,
• переохлаждение,
• стрессы,
• малоактивный образ жизни,
• употребление холодных напитков, еды,
• непродуманное питание,
• наличие паразитов.

Лечение простуды в домашних условиях

Не стоит забывать, что любое заболевание организма — это сигнал, подсказка. Таким образом тело показывает его слабые места и очищается от накопившихся шлаков. Вот что такое болезнь на самом деле. Чтобы не помешать организму в чистке, старайтесь не есть во время болезни (как правило, организм сам это подсказывает — пропадает аппетит), и ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов. При вирусной инфекции они не помогают. А противовирусные препараты чаще всего пустышки, их эффективность не доказана. Лучше воспользуйтесь народными средствами для облегчения состояния.

Не сбивайте температуру! Ее повышение это верный признак того, что организм борется с вирусом и убивает микробы. Вирус перестает размножаться при 38°C. Вы и сами, скорее всего замечали, что заболевания без температуры проходят тяжелее и дольше.

Кроме того, жаропонижающие таблетки имеют побочный эффект.

Народные средства от простуды

1. Пейте как можно больше воды хорошего качества, желательно структурированную, минеральную или родниковую. Обильное теплое питье дает возможность хорошенько пропотеть.

2. При первых признаках простуды рекомендуется парить ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2 – 3 ст.л. ее порошка в горячей воде и поддержите в ванночке ноги 15 – 20 мин. Затем наденьте теплые носки.

3. Ешьте лук и чеснок. Также рекомендуется поставить тарелку с ними в комнату к больному для уничтожения микробов и вирусов.

4. При насморке закапывайте в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или белокочанной капусты. Сок каланхоэ вызывает чихание, за счет чего выходит слизь, алоэ устраняет воспаления слизистой оболочки носа. А сок белокочанной капусты обладает великолепным противоотечным действием, позволяя в том числе восстановить отток из околоносовых пазух, поэтому эффективен при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка следует ежедневно капать в каждую ноздрю по 3 капли сока.

5. От хронического насморка отличными средствами являются баня и эвкалиптовые ингаляции.

6. Почаще проветривайте комнату, но и избегайте сквозняков. И не обязательно во время проветривания покидать «изолятор». Открывая окно, просто закройте дверь. Свежий воздух помогает ускорить выздоровление.

Имбирь с лимоном и медом

1. Имбирный чай при простуде. Натереть имбирь и настаивать его в чашке с водой 30 минут (1 ч.л. на 200 мл воды), процедить.

Рекомендуется употреблять с лимоном и медом. Данное сочетание творит чудеса!

2. Избавиться от кашля поможет смесь сока из имбиря и лимона. Можно добавить немного меда.

Норма для взрослых — 1 ст.л. 5 – 6 раз в день;

Для детей — 1 ч.л., разведенная в 2 – 3 ст.л. воды.

Рецепты с медом

1. Мед является очень действенным средством от вирусных заболеваний. Его рекомендуется добавлять в травяные чаи. Только следует запомнить, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе продукт становится токсичным для организма.

2. Смешайте 2 ст.л. продукта с 4 ст.л. сока из лимона и с 1 стаканом теплой воды. Полоскайте смесью рот. Можно принимать внутрь.

3. Перемешайте клюквенный сок с медом в пропорции 1:1. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

4. Нарежьте мелко лук и залейте его кипятком и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте к смеси 1 ч.л. меда. Спустя 2 ч «лекарство» будет готово. Принимать необычное средство следует по 1 ст.л. 3 раза в день. Очень хорошо помогает при кашле.

Как заварить шиповник при простуде

Сушеные ягоды являются рекордсменами по содержанию витамина С (1500 мн на 100 г), поэтому его рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма.

Для укрепления иммунитета необходимо пить отвар или настой из плодов шиповника. Для этого 2 ст.л. растения залейте 1 л горячей воды. Затем оставьте настояться в термосе. Прием всего 1 стакана такого отвара обеспечит организм необходимыми элементами для борьбы с вирусами.

Чай с калиной

Напиток имеет довольно-таки своеобразный вкус, и уже многие годы пользуются популярностью среди любителей народной медицины для лечения простуды. Особенно хорошо он справляется с сильным кашлем, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Вдобавок, чай с калиной устраняет воспаления.

Залейте в кастрюлю горячую воду, добавьте ягоды калины, поставьте емкость на слабый огонь и ждите 10 минут. До кипения доводить не надо. Отвар необходимо процедить, а потом уже прокипятить. Для приготовления чая используйте получившуюся жидкость.

Для упрощения приготовления, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайничке и подождать несколько минут. Для подслащения добавьте мед.

Травы

Настой из листьев мяты, мелиссы, душицы, корня валерианы, листьев подорожника, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, ромашки, спорыша и толокнянки (все это по 1 ст.л.) заливается 3 л воды и настаивается в течение часа.

Эфирные масла

Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедра, корица, лаванда, лимон, можжевельника, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.

Добавьте 2 – 3 капли эфира в 1 ст.л. базового масла и растирайте масляным раствором область груди, спины и шеи.

Можно ли делать ингаляции при простуде?

Можно прибегать к ингаляциям. Они являются очень эффективным антисептическим и иммуноповышающим средством.

1. Для паровых ингаляций будет достаточно всего 3 – 4 капли эфирного масла.

2. При насморке рекомендуется промывать нос смесями «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхать надо попеременно каждой ноздрей. Также можно воспользоваться техникой очищения организма через нос под названием Джали-нети.

В большинстве случаев простудные заболевания являются результатом снижения защитной реакции организма на вирусы и другие опасные микробы. Необходимо проводить профилактические мероприятия, чтобы напасть не застигла вас врасплох.

Профилактика простуды

• здоровое питание (ваш рацион должен состоять из 80 – 90% фруктов и овощей),
• употребление натуральных витаминных смесей — «Баночка витаминов»,
• выполнение физических упражнений (бег, плавание, йога, скандинавская ходьба),
• отказ от курения и алкоголя,
• прогулки на свежем воздухе,
• отдых на природе, море,
• закаливание,
• позитивный взгляд на жизнь,
• приучить организм вырабатывать «гормоны счастья».

Для крепкого здоровья необходимо иметь правильные привычки и вести активный образ жизни. Заботьтесь о своем организме. При любых недомоганиях соблюдайте постельный режим, чтобы избежать осложнений.

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как лечить простуду: средства правовой защиты, профилактика и лекарства

Простуда вызывается вирусной инфекцией верхних дыхательных путей, носовых пазух, горла и носа. Хотя это неприятно, обычно это не повод для беспокойства.

В подавляющем большинстве случаев, несмотря на плохое самочувствие, с чиханием, болью в горле, кашлем и насморком, простуда - это инфекция, которая проходит самостоятельно; это означает, что он поправляется сам по себе, не требуя специального лечения.

Большинство людей поправляются в течение 1 недели, хотя в некоторых случаях это может длиться дольше.

В этой статье Центр знаний MNT рассмотрит способы лечения симптомов простуды и получения некоторого облегчения.

Краткие сведения о том, как лечить простуду:

• Простуда, скорее всего, пройдет сама по себе.
• Лечение, тем временем, делает жизнь проще и управляемее.
• От простуды нет лекарства, поэтому какие бы лекарства ни принимались, они помогают только облегчить симптомы.

Антибиотики назначают при бактериальных инфекциях.Простуда вызывается вирусами и не поддается лечению антибиотиками. Антибиотики не помогут пациентам быстрее поправиться и не помешают пациентам передать их другим людям.

В статье, опубликованной в BMJ , говорится, что боязнь осложнений не является достаточно веской причиной для назначения антибиотиков от простуды. Однако он добавляет, что «что касается пожилых людей, антибиотики действительно значительно снижают риск пневмонии, вызванной инфекцией грудной клетки.”

Эхинацея, также известная как пурпурная эхинацея, - дикий цветок Северной Америки. Коренные народы используют его как лечебное средство от различных болезней и состояний. Исследования давали и продолжают давать противоречивые результаты.

В качестве примера, исследование 2007 года, опубликованное в журнале The Lancet Infectious Diseases , показало, что лекарственное средство на травах сокращает продолжительность простуды в среднем на 1,4 дня и снижает вероятность простуды на 58 процентов.

И наоборот, исследователи из Медицинской школы Университета Висконсина в Мэдисоне сообщили в Annals of Internal Medicine , что эхинацея не оказывает большого влияния на простуду, а только сокращает продолжительность симптомов «максимум на полдня». ”

Потливость и насморк - обычное явление, когда люди простужаются; эти симптомы могут вызвать обезвоживание. Эту потерю жидкости необходимо постоянно восполнять. Лучший напиток - вода.

При простуде следует пить много воды.Помните, что кофе и газированные напитки с кофеином могут вызвать обезвоживание, поэтому избегайте их.

Эксперты считают, что куриный суп действительно помогает облегчить симптомы простуды. Считается, что он подавляет движение нейтрофилов, клеток иммунной системы, вызывающих воспаление, а также движение слизи.

Куриный суп также водянистый и может помочь при обезвоживании.

Обильный отдых не только поможет облегчить некоторые симптомы и сделает людей менее несчастными, но также может сократить продолжительность простуды.Отдых помогает иммунной системе более эффективно бороться с вирусной инфекцией.

Хорошая гигиена важна для предотвращения распространения инфекции. Держитесь подальше от работы или учебы, если плохо себя чувствуете.

При кашле или чихании прикрывайте рот салфеткой и сразу же выбросьте ее в мусорное ведро. Обязательно тщательно мойте руки теплой водой с мылом.

Если нет тканей и человек кашляет или чихает, врачи рекомендуют делать это во внутренней части локтя, поскольку эта часть тела не загрязняет поверхности.

Полоскание с соленой водой - приготовление раствора, состоящего из четверти чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, и полоскание горла может временно облегчить симптомы боли в горле. Физиологический раствор может помочь удалить лишнюю жидкость из воспаленных тканей задней части глотки, что уменьшит боль.Густая слизь также может разжижаться, что облегчает ее отхождение.

Капли с солевым раствором для носа - их можно купить в аптеке, они могут помочь маленьким детям с заложенностью носа. Солевые капли для носа могут быть полезной альтернативой солевым растворам для полоскания горла (заставить полоскать горло младенцев и очень маленьких детей практически невозможно).

Пар может помочь облегчить симптомы заложенности носа. Для традиционных паровых ингаляций:

• Наполовину наполните кастрюлю водой и доведите ее до кипения.
• Поставьте сковороду на прочный стол; убедитесь, что под ним есть полотенце или термостойкий коврик.
• Пациенты могут сидеть, положив голову на кастрюлю, и накрываться полотенцем.
• Глубоко дышите с закрытыми глазами.
• Убедитесь, что пар не попадает в глаза.

Запрещается использовать паровые ингаляции с маленькими детьми - существует опасность получения ожогов. Маленьким детям полезно стоять рядом с горячим душем и вдыхать пар.

Предыдущие исследования дали неоднозначные результаты относительно пользы цинка при борьбе с простудой.Большинство положительных исследований говорят, что цинк следует принимать в течение 24 часов с момента появления симптомов.

Канадские исследователи недавно обнаружили, что цинк лучше действует на взрослых, чем на детей; они добавили, что побочные эффекты, особенно при приеме более высоких доз, являются обычным явлением. Серьезным побочным эффектом является постоянная аносмия или отсутствие запаха. Перед использованием цинка важно знать, какой препарат и дозировку вы принимаете.

В Кокрановском обзоре 2013 года изучалось влияние витамина С на простуду.В обзоре сделан вывод о сокращении продолжительности симптомов у людей, которые уже принимали не менее 200 миллиграммов в день добавок витамина С. После появления симптомов они не обнаружили никакой пользы от приема витамина С.

Седативные антигистаминные препараты (первого поколения) могут немного облегчить некоторые симптомы простуды, такие как слезотечение, насморк, кашель и чихание. Однако эксперты не уверены, действительно ли польза от использования антигистаминных препаратов перевешивает побочные эффекты. Исследования вернулись с неоднозначными результатами.

Многие специалисты говорят, что антигистаминные препараты сушат носовые оболочки, что замедляет отток слизи, подрывая способность носовых ходов избавляться от микробов.

Недавний обзор, опубликованный в PLOS , продемонстрировал, что антигистаминные препараты могут оказывать краткосрочное воздействие на симптомы, но это происходило только у взрослых в течение первых 2 дней лечения. Для определения эффективности этого лечения у детей недостаточно данных. Опять же, побочные эффекты могут перевесить преимущества.

Противоотечные средства - это лекарства, уменьшающие опухшие оболочки носа и облегчающие дыхание. Существуют пероральные или назальные противоотечные средства. Если это не говорит врач, назальные деконгестанты не следует использовать более 5 дней - более длительное использование может фактически еще больше заблокировать нос.

Пациентам с артериальной гипертензией не следует использовать противоотечные средства, если они не находятся под наблюдением врача. Многие исследователи не уверены, действительно ли работают противоотечные средства или их стоит рекомендовать, потому что они действуют только в течение очень короткого времени.Назальные деконгестанты не должны использоваться пациентами, принимающими антидепрессанты MAOI (ингибитор моноаминоксидазы).

Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, могут быть опасны для детей. FDA говорит, что их не следует давать детям младше 2 лет.

Обезболивающие и жаропонижающие (лекарства для снижения температуры) могут быть полезны. Хотя высокая температура может быть нежелательной, небольшая температура - это не так уж и плохо - она ​​помогает организму быстрее бороться с инфекциями.Когда температура тела повышается, вирусам и бактериям становится труднее воспроизводиться. За исключением очень маленьких пациентов, врачи больше не рекомендуют пытаться снизить небольшую температуру.

Однако, если пациенты чувствуют беспокойство и дискомфорт, обычно подойдет жаропонижающее средство. Аспирин следует принимать только пожилым людям, а не детям или молодым людям.

Ацетаминофен или ибупрофен эффективны при лечении как лихорадки, так и боли. Посоветуйтесь с врачом или квалифицированным фармацевтом, чтобы узнать правильную дозировку и график приема этих лекарств.Передозировка может вызвать повреждение или отказ печени, повреждение или отказ почек.

В холодные месяцы, когда центральное отопление сушит воздух, увлажнитель воздуха помогает поддерживать влажность горла и носовых ходов.

Лучшие домашние средства от простуды и гриппа

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Вирусы вызывают простуду и грипп, поэтому антибиотики не могут вылечить или предотвратить эти заболевания. Обильный отдых, питье и домашние средства могут помочь облегчить симптомы.

Простуда и грипп - распространенные заболевания, которые могут вызывать множество неприятных симптомов, таких как:

Следующие домашние средства могут помочь предотвратить болезнь, уменьшить симптомы и сократить продолжительность простуды или гриппа:

Исследования показывают, что цинк Добавки могут помочь сократить продолжительность простуды и уменьшить симптомы.

Эксперты считают, что это связано с тем, что цинк предотвращает размножение риновируса, вируса, вызывающего простуду, в организме.

Люди могут принимать цинк в виде таблеток, пастилок или сиропа, но всегда должны следовать рекомендациям по дозировке на упаковке. Слишком много цинка может вызвать тошноту и боли в животе.

Цинк доступен в Интернете и в аптеках в виде добавки или назального спрея. Использование цинкового назального спрея может привести к временной потере обоняния.

Мед обладает антимикробными свойствами, что позволяет ему бороться с некоторыми бактериями и вирусами.

Одно исследование показало, что мед эффективен для облегчения кашля как симптома простуды у детей в возрасте старше 1 года. Детям младше 1 года нельзя употреблять мед из-за риска развития детского ботулизма.

Люди могут попробовать размешать мед в горячей воде, чтобы успокоить боль в горле или кашель. Добавление лимона обеспечивает дополнительный аромат и витамин C.

Мед можно найти в продуктовых магазинах, на местных рынках и в Интернете.

Некоторые люди используют экстракты трав из растения эхинацеи, чтобы предотвратить простуду и облегчить назальные симптомы.

Исследования показали, что компоненты эхинацеи могут поддерживать иммунную систему. Некоторые обладают противовирусными свойствами и могут бороться с вирусами гриппа.

Исследования эффективности эхинацеи при лечении простуды на сегодняшний день дали смешанные результаты, при этом некоторые исследования не показали никакой пользы.

Другие исследования показали, что некоторые продукты с эхинацеей могут снизить вероятность простуды на 10–20 процентов.

Люди могут покупать эхинацею в качестве добавки или травяного чая.

Чеснок помогает бороться с простудой, поскольку обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Одно исследование показало, что люди, которые ежедневно принимали чесночную добавку в течение 3 месяцев, болеют реже, чем в группе плацебо.

Чеснок издавна был домашним средством от простуды и гриппа. Люди могут есть сырой чеснок, добавлять приготовленный чеснок в пищу или принимать добавки. Если у человека нет аллергии на чеснок, его обычно безопасно использовать.

Свежий чеснок легко купить в супермаркетах.Люди, которым не нравится вкус, могут купить чесночные добавки в Интернете.

Закупорка носовых пазух и заложенность дыхательных путей - частые симптомы простуды, от которых может помочь ментол. Ментол получают из многих видов мяты. Он обладает антибактериальным и обезболивающим действием и является ингредиентом многих средств для растирания паром.

Люди также могут добавлять ментол в горячую воду для паровых ингаляций. Хотя исследование 2013 года показало, что вдыхание ментола помогает уменьшить кашель из-за раздражителей окружающей среды, существует ограниченное количество исследований его эффективности в очищении заложенных дыхательных путей.

Другое исследование показало, что паровая мазь, содержащая ментол, эвкалипт и камфору, значительно улучшает сон у детей и взрослых с симптомами простуды. Однако исследователи обнаружили, что риски могут перевесить пользу, поскольку ментол может ужалить и раздражать кожу.

Витамин D-3 может быть полезной добавкой для предотвращения или снижения вероятности простуды.

Исследования показали связь между добавлением витамина D и снижением частоты простудных заболеваний у студентов университетов.

Люди, живущие в более холодном климате, также могут обнаружить, что добавка повышает уровень витамина D в зимние месяцы, когда их кожа может не подвергаться сильному воздействию солнечного света.

Орегано содержит тимол и карвакрол, которые обладают антибактериальным действием. Люди традиционно используют эфирные масла, содержащие тимол, для облегчения головной боли, диареи и кашля.

Люди могут обнаружить, что прием масла орегано или растирание им груди помогает облегчить симптомы простуды.

Стресс или плохой сон могут увеличить риск простуды или гриппа.

Одно исследование показывает, что снижение уровня стресса с помощью практик медитации осознанности или упражнений снижает риск возникновения одного из этих заболеваний.

Люди, которые участвовали в медитации осознанности или в программе упражнений, потеряли меньше рабочих дней из-за болезни, чем люди в контрольной группе.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что люди, которые спали меньше часов, более подвержены простудным заболеваниям.

Пробиотики - это живые бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и могут помочь предотвратить простуду или грипп.

Исследования показали, что пробиотики могут помочь защитить иммунную систему от вирусов гриппа. В контролируемом исследовании у людей, принимавших пробиотики, было меньше случаев простуды, чем у тех, кто не принимал.

Люди могут покупать пробиотические добавки в магазинах здорового питания или в Интернете. Пробиотики также присутствуют во многих продуктах питания, в том числе:

• йогурте
• квашеной капусте
• мисо
• темпе

Женьшень может помочь уменьшить симптомы простуды или гриппа, хотя исследования дали неоднозначные результаты по его эффективности.

Исследования травяного продукта, содержащего североамериканский женьшень, показали, что он снижает риск и продолжительность симптомов простуды и гриппа у пожилых людей.

Люди могут употреблять сырой женьшень или принимать его в форме капсул или травяного чая.

Ягоды содержат полифенолы, которые обладают противовирусными свойствами и могут помочь в борьбе с вирусами гриппа.

Исследования показали, что ягоды бузины уменьшают симптомы гриппа, а клюквенный напиток помогает поддерживать иммунную функцию.В некоторых исследованиях in vitro и экстракты ягод продемонстрировали способность бороться с гриппом.

Клубника, черника, ежевика и малина также являются хорошими источниками витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему.

Витамин С жизненно важен для поддержания здоровья иммунной системы. Многие считают, что это помогает снизить частоту простудных заболеваний.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что прием витамина C предотвращает простуду или уменьшает симптомы во время простуды, исследователи предположили, что регулярное потребление витамина C может принести пользу некоторым людям в этом отношении.Они заявили, что, хотя необходимы дополнительные исследования, общая безопасность и низкая стоимость витамина С означают, что это метод с низким уровнем риска для индивидуального тестирования людей.

Цитрусовые и авокадо содержат высокий уровень витамина С. Люди также могут покупать добавки с витамином С в аптеках и в Интернете.

Вирус простуды или гриппа может длиться до 2 недель, с наиболее выраженными симптомами в течение 2 или 3 дней.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны обратиться к врачу, если симптомы простуды или гриппа длятся более 10 дней без признаков улучшения.

Если у человека наблюдаются какие-либо необычные симптомы или симптомы очень серьезны, им следует обратиться к врачу.

Людям, у которых может быть более высокий риск осложнений от гриппа, следует обратиться к врачу, когда у них впервые появятся симптомы гриппа, поскольку им может потребоваться противовирусное лечение.

К этим людям относятся маленькие дети и те, кто:

• беременные
• в возрасте 65 лет и старше
• подвержены риску из-за других заболеваний

Если у ребенка младше 3 месяцев лихорадка, родитель или опекун должен немедленно обратиться к врачу.

Люди могут обнаружить, что вышеперечисленные домашние средства помогают облегчить симптомы простуды и быстрее проходят.

Другие способы лечения симптомов и выздоровления от простуды или гриппа включают:

• отдых
• как следует высыпаться
• оставаться в тепле
• пить много воды и других прозрачных жидкостей
• принимать безрецептурные обезболивающие снотворные, такие как ибупрофен, для уменьшения боли
• с использованием увлажнителя воздуха

Людям, которые замечают, что их симптомы не улучшаются через 10 дней или у которых есть какие-либо необычные или серьезные симптомы, следует обратиться к врачу.

Домашние средства, продолжительность и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

В какой-то момент почти все простужаются. Простуда вызывается вирусом, а это означает, что антибиотик не является эффективным лечением.

Простуды настолько распространены, что по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые могут заболеть примерно двумя простудными заболеваниями в год. Хотя простуда обычно не опасна, человек может чувствовать себя ужасно.

В настоящее время нет лекарства от простуды, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, кашель, ломоту и боли.

К счастью, у большинства домашних средств нет побочных эффектов, поэтому даже если они предлагают ограниченную помощь, они не причинят никакого вреда.

Рассмотрим восемь распространенных домашних средств:

1. Полоскание горла

Это средство старой школы может облегчить боль в горле, которая часто является одним из первых симптомов простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов полоскания соленой водой, включая полоскание 1 чайной ложкой соли, смешанной с чашкой теплой воды.

Другой вариант - полоскание горла теплой водой, смешанной с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. При использовании любых растворов для полоскания следует следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей, что может привести к ожогам.

2. Питье жидкости

Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и может разжижать слизь. Когда дело доходит до хорошего обезвоживания, лучше всего подходит вода. Также допустимы другие жидкости, например сок.

Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки могут помочь уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячий суп, особенно острый, может способствовать оттоку носа и облегчить дыхание.

Людям, страдающим простудой, следует избегать употребления алкоголя, так как он может способствовать обезвоживанию.

3. Пар

Вдыхание пара из горячего душа может уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, по крайней мере, временно. Альтернатива горячему душем - наполнить кастрюлю кипятком, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар.

Пар успокаивает ткани носа и горла, и, чтобы сделать паровые ингаляции еще более эффективными, люди могут подумать о добавлении эвкалипта, который является эфирным маслом. Национальная ассоциация холистической ароматерапии предлагает добавить от 3 до 7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос.

Ряд эвкалиптовых масел можно приобрести в Интернете. Людям следует закрыть глаза, чтобы избежать раздражения.

4. Правильно сморкаться

Сморкаться может показаться легкой задачей. Но важно правильно высморкаться, чтобы как можно больше очистить носовые ходы. Вдыхание слизи может заставить ее попасть в уши и вызвать боль в ухе.

Чтобы правильно высморкаться, люди должны заблокировать одну ноздрю и аккуратно подуть в салфетку, затем переключить и заблокировать противоположную ноздрю и продуть.

Дополнительные домашние средства для детей

Все домашние средства, которые могут подойти взрослому, также можно использовать с ребенком. Детям также могут пригодиться некоторые дополнительные домашние средства, в том числе следующие:

5. Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель или испаритель прохладного тумана могут уменьшить симптомы простуды, такие как боль в горле, кашель и заложенность носа. Воспитатели могут разместить в комнате ребенка прохладный испаритель или увлажнитель, чтобы увлажнить дом.

Люди должны менять воду ежедневно. Кроме того, очистка устройства в соответствии с инструкциями производителя предотвращает накопление плесени и плесени.

Ряд увлажнителей можно приобрести в Интернете.

6. Солевые капли

Солевые капли могут способствовать оттоку слизи и очищению носовой полости. Хотя дети могут не переносить использование нети-пота для промывания носовых пазух, они могут принимать по несколько капель физиологического раствора в каждую ноздрю.

У очень маленьких детей, которым трудно сморкаться, может быть полезно использовать аспиратор с резиновой грушей для удаления слизи после использования капель физиологического раствора.

Ряд солевых капель доступен для покупки в Интернете.

7. Ацетаминофен

Дети более склонны к повышению температуры, чем взрослые, когда они простужены. Хотя повышение температуры обычно не приносит вреда, ребенок может чувствовать себя несчастным.

Для лечения лихорадки и боли в горле лица, осуществляющие уход, могут использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен, которые также можно купить в Интернете. У детей старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен.

Лекарства от простуды, содержащие противоотечные средства, могут быть подходящими для детей старше 6 лет, но их нельзя давать детям младшего возраста. Как всегда, о лекарствах для детей лучше всего поговорить с врачом.

Людям не следует давать аспирин детям из-за возможности развития у ребенка синдрома Рея. Синдром Рея встречается редко, но представляет собой серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Исследования показывают, что аспирин может спровоцировать развитие болезни у некоторых детей.

8. Препараты из меда

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что мед детям перед сном помогает уменьшить ночной кашель.

Однако мед не следует давать детям младше 1 года, так как он содержит споры ботулина. Если споры разрастаются в незрелом пищеварительном тракте ребенка, они могут вызвать тошноту.

Профилактика - лучшее лекарство от простуды. Хотя не всегда можно предотвратить простуду, некоторые меры предосторожности могут помочь.

Ниже приведены несколько способов уменьшить вероятность насморка.

Частое мытье рук

Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук - один из лучших способов избежать простуды и ее распространения.

При мытье рук люди должны использовать воду с мылом и потереть руки друг о друга в течение примерно 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, можно использовать при отсутствии мыла и воды.

Поддержание сильной иммунной системы

Избежать всех микробов практически невозможно. Сохраняя сильную и хорошо работающую иммунную систему, человек увеличит свои шансы бороться с микробами, с которыми он сталкивается.

Высыпание, физические упражнения и сбалансированное питание - важные способы укрепления иммунной системы. Отказ от курения и снижение уровня стресса также могут укрепить иммунную систему.

Не передавать микробы

Когда кто-то действительно простудился, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции.Эти шаги включают в себя:

• оставаться дома и ходить на работу или в школу, чтобы избежать заражения других людей вирусом
• уходить от других людей при чихании
• кашлять или чихать в ткань
• выбрасывать использованные салфетки, чтобы другие не могли справиться с ними

Людям с ослабленной иммунной системой, например тем, кто принимает определенные лекарства, следует уделять особое внимание методам профилактики простуды. У кого-то с более низкой иммунной системой может быть больше шансов развить осложнения, и ему может потребоваться больше времени для восстановления после простуды.

природных средств от простуды и гриппа

13 января 2018 г. Автор Laurie Neverman 11 комментариев
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Поделиться - это забота!

Сезон простуды и гриппа охватил страну - приготовьте себе лучшие натуральные средства от простуды и гриппа, которые укрепят вашу иммунную систему. Вот подборка сообщений с веб-сайта Common Sense Home, посвященных профилактике и лечению простуды и гриппа.Существуют также домашние средства от определенных симптомов, таких как боль в ушах, боль в горле, кашель и заложенность.

Включите в свой рацион пробиотики, чтобы помочь предотвратить болезни и ускорить выздоровление.

Пробиотики от простуды и гриппа - меньше симптомов, быстрее восстанавливается объясняет, что такое пробиотики (дружественные бактерии) и как они действуют. Мы поделимся научными исследованиями, доказывающими их эффективность против симптомов простуды и гриппа.

Использование эфирных масел для укрепления иммунной системы

Вытеснение микробов простуды и гриппа с помощью эфирных масел объясняет, что такое эфирные масла и как их использовать для укрепления иммунной системы и вывода токсинов.Вам нужно ознакомиться с простым рецептом комнатного сприца, уничтожающего бактерии.

Лучшие добавки для профилактики и лечения простуды и гриппа

В разделе «Лучшие добавки для профилактики и лечения простуды и гриппа» мы поговорим о некоторых из наиболее эффективных добавок для профилактики и лечения простуды и гриппа - витамина С. , витамин D и цинк.

Антивирусные травы и специи

Лучшие средства от простуды - травы и специи - плюс секретное оружие - Узнайте, какие травы и специи обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.Научитесь делать простой чай от простуды и гриппа. Прочтите, какое «секретное оружие» уменьшило количество бактерий MRSA на треть.

Профилактика и лечение гриппа - 10 советов, старые и новые

Нюхает, чихает, болит? Окруженный тем или иным респираторным заболеванием? Не бойтесь, помощь уже в пути! В это время года кажется, что почти все больны, но есть простые способы снизить риск заболевания в вашей семье и ускорить выздоровление, если вы действительно заболеете. Вот 10 советов по естественной профилактике и лечению гриппа.

Лучшие домашние средства от желудочного гриппа

Лучшие домашние средства от желудочного гриппа

Бананы, рис, яблочное пюре и тосты (диета BRAT) могут не ускорить ваше выздоровление. Мы рассмотрим распространенные причины симптомов желудочного гриппа и найдем лучшие варианты, чтобы успокоить больной живот и вернуть вас на ноги.

Домашние средства от симптомов простуды и гриппа

Пока ваше тело борется с вредными насекомыми, избавьтесь от симптомов простуды и гриппа с помощью этих домашних средств.

12 Домашние средства от кашля для успокоения и успокоения - Ряд средств, в том числе подходящих для детей, для лечения вашего кашля.

9 Домашние средства от заложенности носа, которые помогут вам легко дышать - Домашние средства от заложенности носа, чтобы уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, чтобы вы могли легко дышать. Мне не нравятся побочные эффекты противоотечных средств, отпускаемых без рецепта. Они заставляют меня нервничать, вырубают меня или заставляют голову чувствовать себя изюмом.Я предпочитаю натуральные деконгестанты.

12 Домашние средства от боли в ушах - обезболивающие для детей и взрослых - Зимняя погода и сопутствующие кашель и сопение слишком часто могут привести к ушной боли и ушным инфекциям. Я составила список домашних средств от боли в ушах, которые помогут успокоить боль в ушах.

7 простых средств от боли в горле - Средства от кашля и боли в горле не обязательно покупать в аптеке. Быстрая и легкая помощь может оказаться прямо у вас в кладовой.Иногда боль в горле вызвана просто зимним сухим воздухом; иногда это связано с простудой, гриппом или другим вирусом. Какой бы ни была причина, эти домашние средства могут помочь облегчить боль в горле и ускорить заживление.

Домашние сиропы от кашля и леденцы от кашля

Простые домашние леденцы от кашля для лечения ангины и кашля

Сделайте свои собственные домашние леденцы от кашля и избегайте токсичных, отпускаемых без рецепта, лекарств. Есть простые рецепты с основными ингредиентами кладовой и более продвинутый вариант.Вы можете приготовить эти простые, полностью натуральные леденцы от кашля всего за несколько минут - без каких-либо специальных инструментов.

Как приготовить сироп из ягод бузины из свежих или сушеных ягод бузины - Узнайте, как приготовить сироп из ягод бузины из свежих ягод бузины (или сока)

Смотрите также

• Как вылечить колено народными средствами
• Папилломы на шее как убрать народными средствами
• Хеликобактер лечить народными средствами
• Онихолизис причины и лечение народными средствами
• Как снизить холестерин народными средствами быстро
• Народные средства после операции геморроя
• Как понизить ферритин в крови народными средствами
• Проволочник в картошке как избавиться народные средства
• Чистка сосудов и артерий народными средствами
• Народные средства от червей в организме
• Опухоль в прямой кишке лечение народными средствами