| Главная |
|
Как народными средствами очищать печень9 способов очищения печения народным средстваомОдной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом. Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым. Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека. Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем. Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях. Что такое печень?Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека. Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны. Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна. Что делает печень?Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом. Самыми важными ежедневными функциями являются:
Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации. Повреждения печениРазличные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы. Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью. Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции. Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность. Причинами цирроза и других форм повреждения являются:
Риск повреждения повышается при:
Симптомы поврежденияПовреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов. При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:
По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы. Этими симптомами являются:
Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами. В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья. Натуральные способы очищенияКаждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде. Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно. Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени. Изменения в рационе питанияПища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени. Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты. Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу. Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы. В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты. Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе. Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень. Пейте овощные сокиЗа день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью. Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее. Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме. Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе. Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени. В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла. Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза. Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус. Только не стоит сильно налегать на сахара. Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок. В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма. Пейте много жидкостиСамым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода. Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма. С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д. Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь. Кушайте продуты, богатые калиемПродукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление. Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму. В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии. Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов. Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени. Кушайте полезные растенияМногие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом. Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания. Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться. Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени. Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете. Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени. Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона. Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше. Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены. Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню. Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения. Принимайте добавкиНекоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами. Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации. Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний. Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу. Кушайте больше печениПотому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме. В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны. Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты. Принимайте добавки с цинкомЦинк очень эффективен для выведения алкоголя. Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма. Попробуйте клизму с кофеКлизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени. Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень. Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем. Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма. Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе. Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта. Как быстро очистить печеньЕсли есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие. За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты. Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы. Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов. Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка. На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д. Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие. ЗаключениеОсновной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани. Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме. Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена. Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами. Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека. Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма. Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени. Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать. Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее. Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/ Liver Cleanse - Полное руководство по очистке печениПоследнее обновление Печень играет ключевую роль во многих функциях вашего организма. Это самый большой внутренний орган, расположенный под ребрами на правой стороне живота. Ваша печень - это главный центр детоксикации организма с сотнями функций в организме - от фильтрации крови до избавления от шлаков, метаболизма гормонов, помощи в пищеварении, разрушения старых и поврежденных клеток, хранения питательных веществ, необходимых организму для строительные блоки и многое другое!
В результате всей этой обработки и фильтрации, когда ваше тело не может выводить токсины так быстро, как они попадают в вашу пищу, печень становится перегруженной и вялой. Распознавание ранних признаков проблемы с печенью жизненно важно для устранения проблемы в зародыше и восстановления ее здоровья. Предупреждающие признаки нарушения функции печениЕсли вы сделали анализ крови и у вас высокий уровень печеночных ферментов или у вас ожирение печени, скорее всего, эти стратегии будут полезны для лечения вашей печени. Ниже приведены лишь некоторые из предупреждающих знаков, которые выдает ваша печень. Будьте внимательны, чтобы восстановить здоровье своей печени, пока не стало слишком поздно!
Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных признаков, вам действительно следует начать принимать меры по детоксикации и внести необходимые изменения, чтобы изменить свой рацион и образ жизни, чтобы вылечить свою печень.Здесь мы поделимся с вами, как очистить печень. Полное руководство по очищению печениЧем раньше будет уделено внимание лечению пораженной печени, тем легче обратить вспять, вылечить или предотвратить прогрессирование. Вот семь рекомендованных мной шагов, которые вы можете / должны предпринять, чтобы вылечить свою печень. Когда вы вылечите свою печень, многие симптомы постепенно исчезнут.
1.Снижение воздействия токсиновИз-за того, что в течение многих лет вы употребляете в пищу продукты с высокой степенью обработки, богатые искусственными химическими веществами, ваша печень, наконец, берет свое дело, поскольку не может эффективно очищать и выводить токсины. Дайте перерыв в работе печени и удалите такие токсичные продукты из своего рациона. Обработанные продукты с высоким содержанием нездоровых жиров, сахара и очень низким содержанием питательных веществ. Каждый этап обработки этих продуктов приводит к удалению большего количества питательных веществ; затем добавляются искусственные добавки - красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты - чтобы пища выглядела и имела приятный вкус, но не содержала питательных веществ. Когда вы едите продукты с высокой степенью переработки, эти искусственные добавки остаются в вашем теле и вызывают проблемы со здоровьем в будущем. В то же время вашему организму необходимо расходовать собственные питательные вещества для обработки этих продуктов, что вызывает проблемы с их дефицитом при недостаточном пополнении. Воздействие химических веществ, содержащихся в товарах личной гигиены и бытовых товарах, также способствует интоксикации вашей печени. Найдите способы постепенно перейти к использованию органических, нетоксичных и безопасных альтернатив. Чрезмерное употребление алкоголя - еще одна причина нарушения функции печени, ведущей к ожирению печени. 2. Проведите очистку желудочно-кишечного трактаПеред тем, как начать очищение печени, очень важно провести очищение желудочно-кишечного тракта по двум причинам:
Проведите очистку желудочно-кишечного тракта и очистите от паразитов, если вы подозреваете, что у вас паразиты (у людей с пораженной печенью, скорее всего, есть паразиты!). Затем, на второй или третьей неделе, начните знакомить с этими стратегиями, чтобы начать лечение печени. 3. Сделайте кофейные клизмыКофейные клизмы - одно из лучших средств для эффективной и действенной детоксикации печени. Это особенно действенное средство, если у вас серьезные проблемы со здоровьем. Кофейная клизма имеет долгую историю использования, которая стала популярной доктором Максом Герсоном в 1930-х годах для лечения онкологических больных, в том, что сейчас известно как терапия Герсона. Сегодня естественные целители и практикующие врачи альтернативной медицины широко используют кофейные клизмы как часть естественных лечебных процедур для борьбы с раком - гораздо более безопасный и менее инвазивный метод, чем хирургия, лучевая и химиотерапия. Если все сделано правильно, детоксикация с помощью протокола кофейной клизмы работает прекрасно.Он эффективен для лечения большинства заболеваний благодаря целебным свойствам, среди которых:
4.Пейте свежие соки каждый деньЕжедневное употребление свежевыжатых соков - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего тела. Многие люди имеют слабую иммунную систему и заболевают, потому что не кормят свой организм правильной пищей. Свежие фрукты и овощи содержат все необходимые организму питательные вещества. Они богаты витаминами, минералами, ферментами, фитонутриентами, антиоксидантами - свежевыжатые соки наполняют ваш организм этими ценными питательными веществами для детоксикации, восстановления и исцеления поврежденных клеток.
Некоторые из лучших рекомендуемых овощей (и фруктов) для лечения и поддержки печени:
Используйте любое из вышеперечисленных в соках ежедневно.Или получите больше рецептов сока из свеклы для лечения печени. 5. Ешьте лечебную пищуКогда ваша печень становится перегруженной токсинами, она больше не может эффективно фильтровать и перерабатывать токсины. Все вышеперечисленные шаги полезны для исцеления вашей печени. Если вы исключите из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, продукты с высоким содержанием жиров и сахара, это даст вашей печени передышку от постоянной фильтрации токсинов. Детоксикация НАЧИНАЕТСЯ, когда вы ПРЕКРАТИТЕ попадание токсинов в организм. Правильное питание, с другой стороны, поможет вашей печени «вытеснить» токсины для выведения. Одними из лучших продуктов для исцеления печени являются горькие продукты , такие как руккола, артишок, свекольная зелень, горькая тыква, цикорий, зелень одуванчика, шпинат, портулак, радиккио, редис, эндивий, мангольд, кресс-салат и овощи из семейства крестоцветных. семья. Подробнее о горькой пище читайте здесь. Другие полезные для печени продукты, которые вы должны добавить в свой ежедневный рацион, - это все продукты, упомянутые в пункте 4 выше.Эти продукты не только отлично подходят для приготовления сока, но и часто ешьте их из-за их целебных свойств. 6. Принимайте лечебные добавки для печениНекоторые из лучших лечебных продуктов для печени - это травы, которые часто принимают в виде добавок. Рекомендованные ниже травы можно принимать в виде добавок или очищающих печень детокс-чаев: 7. Очистите желчный пузырь / печеньЗастой в печени и желчном пузыре может быть одной из причин нарушения функции печени.Камни могут образовываться в печени и / или желчном пузыре из-за диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, жиров и сахара. Хотя и последнее в этом списке, очищение печени и желчного пузыря - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей печени. Успешное очищение может восстановить ваше здоровье и жизненные силы, обращая вспять болезни, которые поразили бы как обычные, так и альтернативные методы лечения.
Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как очистить желчный пузырь / печень.Вы можете начать это очищение как минимум через две недели после начала очищения желудочно-кишечного тракта. Время очень важно, так как перед промывкой печени вам необходимо регулярно опорожняться. Если вы решите сделать также кофейную клизму, вы можете рассчитывать на очень хорошие результаты в лечении печени от болезней печени и ожирения печени. Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных. О Саре ДинСара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия. Подробнее .Расторопша для детоксикации печени - факт или прихоть?Многие из нас обратились к модным детокс-диетам для улучшения кожи, потери веса и повышения уровня энергии, но когда дело доходит до очищения и детоксикации организма, печень, безусловно, является самым важным органом, который следует учитывать. Печень отвечает за очищение крови и является нашей основной защитой от пищевых токсинов и токсинов из окружающей среды. Когда токсины начинают накапливаться в организме, печень воспаляется, из-за чего мы чувствуем себя вялыми и вялыми.Шаг вперед расторопша. Расторопша используется в качестве натурального средства для улучшения печени еще 2000 лет назад благодаря ее замечательной способности защищать печень от токсинов. В последние годы это растение широко использовалось медицинским сообществом и регулярно прописывалось по всей Европе для лечения алкогольного цирроза, гепатита, а также повреждений печени, вызванных наркотиками и алкоголем. Может ли расторопша действительно избавить от токсических перегрузок в сегодняшнем современном мире, или это просто еще одна причуда детоксикации? Как действует расторопша?Семена расторопши содержат силимарин; группа из трех флавоноидов, называемых силибинином, силидианином и силикристином, которые работают вместе, чтобы укрепить внешние мембраны клеток печени и уменьшить количество токсинов, попадающих в клетки. Этот мощный антиоксидант также стимулирует синтез белка, который помогает восстановить поврежденные ткани печени и уменьшить воспаление. Расторопша пятнистая - одна из самых эффективных трав, стимулирующих выработку и отток желчи, которая помогает расщеплять лишний жир и предотвращает его накопление в печени. Желчь также важна для выведения токсинов из организма. Насколько сильны доказательства?Расторопша пятнистая хорошо изучена и проанализирована: за последние 30 лет было проведено более 200 клинических исследований.Однако некоторые из этих исследований были плохо спланированы, а регенерация печени - это медленный процесс, что затрудняет его тестирование. Доказательства алкогольной и неалкогольной болезни печени довольно сильны, тогда как для других состояний они неоднозначны:
Безопасен ли расторопша?Расторопша пятнистая имеет очень нежный характер и является безопасным вариантом для лечения многих заболеваний печени. Экстракт обычно хорошо переносится, сообщается только о незначительных побочных эффектах, включая головные боли, расстройство желудка и тошноту. Трава использовалась во время беременности без токсических эффектов, однако, если вы беременны или кормите грудью, вам рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом перед использованием расторопши. Из-за его легкого эстрогенного эффекта в качестве общей меры предосторожности людям с гормональным раком в анамнезе следует использовать расторопшу с осторожностью и под наблюдением врача. Травы могут взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому их сначала должен проверить врач. Проконсультируйтесь со своим терапевтом, если вас беспокоит здоровье печени или вы заметили желтоватый цвет кожи и глаз, боль и отек в животе, зуд кожи, темную мочу, хроническую усталость или тошноту и рвоту. Как вывести токсины с помощью расторопшиПечень обладает замечательной способностью к регенерации в правильных условиях. Хотя расторопша определенно не должна рассматриваться как лекарство от всех болезней печени, существует достаточно доказательств, подтверждающих ее использование в качестве эффективного средства для тех, кто время от времени злоупотребляет жирной пищей или алкогольными напитками.Расторопша поможет вывести химические вещества и токсины, которые накапливаются в организме, ускорить регенерацию клеток печени и со временем улучшить функцию печени. Это определенно не прихоть, но истинные масштабы его преимуществ еще предстоит раскрыть. Траву можно использовать в нескольких различных формах, включая чаи, настойки, капсулы или таблетки. Приобретая добавку расторопши, обратите внимание на логотип Traditional Herbal Registration (THR), чтобы гарантировать, что продукт произведен в соответствии с высокими стандартами чистоты и качества и имеет хорошую концентрацию силимарина. Это безопасно для длительного использования, если вы будете следовать инструкциям на этикетке. Однако не стоит полагаться только на лечебные травы. Для достижения наилучших результатов сочетайте расторопшу с диетой для очищения печени, в которую входят чеснок, зеленый чай, яблоки, авокадо, оливковое масло, лимоны и цельнозерновые продукты. Кроме того, постарайтесь сократить потребление жирных, обработанных и рафинированных продуктов, которые увеличивают нагрузку на печень. Наконец, пейте много воды и избегайте чрезмерных токсинов из кофе и алкоголя.Мы хотели бы услышать о вашем опыте использования расторопши для детоксикации печени!
НикольНиколь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет. Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней. .Как использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
Как родители, мы инстинктивно хотим защитить наших детей от всего опасного. Многие из нас выбирают продукты, которые укрепят их тело, избегают синтетических химикатов и обращаются к натуральным средствам и травам вместо рецептурных лекарств. Но даже с учетом этих мер предосторожности, возможно ли, что наши детские системы все еще нуждаются в детоксикации? Необходима ли детоксикация или даже безопасна ли она для детей и в каком возрасте? Можно ли использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка? Может быть, ваши дети придерживаются стандартной американской диеты и используют обычные средства по уходу за кожей, и вы хотите внести некоторые положительные изменения с помощью естественных средств правовой защиты и изменения образа жизни. Сегодня мы собираемся углубиться в тему использования трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Надеюсь, что где бы вы ни были на родительском пути, вы найдете эту информацию полезной для того, чтобы помочь своим детям быть максимально здоровыми. Неожиданные токсины ВЕЗДЕ!Тридцать лет назад у нас был выбор, вводить ли мы токсины в наш организм или нет. Теперь токсины есть везде, как бы мы ни старались их избежать. Химические тропы в воздухе осыпают опасные тяжелые металлы на нас и в почву, попадая в нашу пищу и грунтовые воды.Грудное молоко содержит глифосат, токсичный пестицид, содержащийся в Round Up, пластике и других токсинах. Было обнаружено, что даже у матерей из отдаленных племен инуитов, которые придерживаются традиционной диеты, токсины выделяются с грудным молоком. Что за бардак ?! Нужна ли детям детоксикация?Прежде чем я отвечу на вопрос: «Нужна ли детям детоксикация?» позвольте мне сначала прояснить, что я никоим образом не продвигаю «очищение» для детей. «Очищение» - популярный способ вывести из организма токсины.Обычно это быстрый, а зачастую и суровый способ стимулировать различные системы организма, чтобы «отпустить» токсины, за которые они, возможно, держатся. Когда дело касается детей, необязательно быстро очищать свой организм от токсинов, поскольку это может привести к проблемам (как и у взрослых). Вместо этого с детьми лучше всего обращаться с осторожностью. Видите ли, наши тела созданы для того, чтобы ежедневно самостоятельно проводить мягкую детоксикацию, просто наша современная жизнь слишком полна токсинов, чтобы наши тела могли за ними успевать (Barclay, n.г.). К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нашему телу очиститься от токсинов, и большинство этих изменений связано с простыми изменениями образа жизни, подобными тем, которые мы обсудим ниже. Я лично считаю, что это лучший и самый безопасный способ сохранить здоровье печени наших детей и при необходимости помочь им провести мягкую детоксикацию.
Из-за постоянной бомбардировки химическими веществами многие дети рождаются с ослабленной иммунной системой и телами, которые уже подвергаются воздействию токсинов.Добавьте к этому обычные детские лекарства, вакцины, наполнители с ртутью и диеты с высоким содержанием нездоровой пищи, и это следующее поколение быстро вернется к катастрофе. Когда их тела перегружены, у них начинают развиваться хронические проблемы со здоровьем, и симптомы могут оставаться на поверхности какое-то время, прежде чем их заметят. Только за последние 8 лет уровень аутизма снизился с 1 на 160 детей до 1 на 68, и этот показатель стремительно растет. Когда анализируются данные CDC, уровень аутизма, вероятно, сейчас приближается к 1 из 18 детей. Ваш организм вырабатывает глутатион, который является ключевым компонентом защиты и детоксикации печени. Различные вещества могут истощить этот глутатион, в частности детский тайленол и вакцины, тем более, когда они оба сочетаются. Хотя мы решили не делать прививок, мой маленький парень принял несколько приемов тайленола, прежде чем я научился использовать травы с детьми. К счастью, существуют безопасные и эффективные способы обеспечить оптимальное функционирование организма ваших детей, не перегруженное токсичными веществами. 2 способа снизить токсическую нагрузку на ребенка# 1 - Изменения образа жизни для улучшения здоровья печениИтак, обо всем по порядку. Один из лучших способов поддержать здоровье вашего ребенка - дать ему возможность делать позитивный выбор. Вы можете сделать это, не только подавая хороший пример себе, но также научив своих детей правилам естественной жизни. Диета Когда дело доходит до конкретных изменений в образе жизни, которые могут принести пользу печени вашего ребенка, первое, что нужно решить, - это его диета. Диета из цельных продуктов, не содержащих обработанных консервированных продуктов, - отличное начало. Но знаете ли вы, что есть некоторые продукты, которые можно увеличить в рационе вашего ребенка, которые лучше для его печени, чем другие. Продукты, содержащие серу или считающиеся «донорами метильных групп», такие как крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, капуста и другая зелень, брюссельская капуста и т. Д.), Чеснок и лук, помогают активировать ферменты печени, которые помогают в процессе детоксикации. . Продукты с высоким содержанием витаминов группы B также полезны для печени, поскольку они помогают вырабатывать глутатион (упомянутый выше) в организме.Грибы шиитаке - еще одно отличное дополнение к диете, поскольку они обладают гепатопротекторными свойствами (Keeping Your Liver Healthy, n.d.). Снижение токсинов Еще одно изменение в образе жизни, которое вы можете сделать, - это уменьшить количество внешних токсинов, которым вы подвержены. Вы можете сделать это самостоятельно или купить продукты по уходу за телом, не содержащие токсинов, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм. Вы также можете работать над тем, чтобы уменьшить воздействие ЭМП на свою семью, заменить нездоровые кухонные продукты на более полезные и поддерживать чистоту воздуха в доме.Все эти усилия помогут свести к минимуму количество токсинов, которым подвергается организм вашего ребенка. Травяные настойки Еще одно изменение образа жизни, которое может помочь улучшить здоровье печени, - это добавить в рацион ребенка травяные настойки. Организм имеет множество здоровых реакций на травяные настойки, и от их употребления можно только выиграть. Горькие настойки укрепляют весь пищеварительный тракт от желудка до печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и далее до толстой кишки.Травник Шарин Хочурскак говорит, что они бросают вызов печени (и другим органам пищеварения) (Hocurscak, 2014a). В статье, которую она написала о приготовлении настойки на травах, она цитирует травника Гвидо Мазе, который говорит: «Постоянное воздействие богатого и мощного ксенобиома [горького] держит печень в напряжении ...» (Masé, 2013), с Hocursacak добавление, что горечи помогают «организму различать хорошее и плохое в проглоченной еде и токсинах, очищая кровь. Эти действия помещают горечи в классификацию трав, называемую альтеративами.Таким образом, горечи не только укрепляют пищеварительный тракт и помогают ему правильно функционировать, но и помогают печени в детоксикации (Hocurscak, 2014b). Вы окажете своим детям услугу, помогая им привыкнуть к горечи в раннем возрасте. Если вы готовы включить биттер в рацион ребенка, вот рецепт летнего биттера, который вы можете попробовать. Если вы обнаружите, что не можете заставить своих детей есть настойку (а вы можете), вы можете проявить изобретательность и обманом заставить ребенка принимать травяную настойку.Помните, что лучше всего принимать биттер за 20-30 минут до еды, чтобы получить от него максимум удовольствия. # 2 - Используйте травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
Нам всем нужно немного больше помощи с детоксикацией, и то же самое касается детей. Есть даже уважаемые травяные компании, которые производят средства для очищения печени для детей. Поскольку они моложе и их системы еще не полностью развиты, необходимо принять дополнительные меры предосторожности. Некоторые травы для них небезопасны, и дозировку следует корректировать в зависимости от их возраста или веса. Приведенная ниже информация взята из книги Herbal Medicine Шарола Тилгнера Н.Д. Травы для безопасного очищения печени вашего ребенка
(Тилгнер, 1999). Некоторые предостережения Как всегда, каждый раз, когда вы принимаете травы, нужно знать кое-что. Все травы могут оказывать положительное воздействие на организм, но эти эффекты также могут быть проблематичными, в зависимости от ситуации. Вот почему вам лучше всего провести небольшое исследование отдельных трав, чтобы увидеть, каковы их эффекты, и подходит ли вам или вашему ребенку время для их приема. Когда дело доходит до трав, упомянутых выше и в рецептах ниже, есть некоторые вещи, о которых следует помнить при их приеме. Во-первых, эти травы нельзя использовать во время беременности. Далее, если у вас есть камни в желчном пузыре или в почках, эти травы могут усугубить эти состояния. У детей такое бывает редко, но я все равно хотел об этом упомянуть. Наконец, некоторые из этих трав не предназначены для длительного использования (солодка, куркума, желтая дока, корень орегонского винограда), поскольку они могут иметь нежелательные эффекты при использовании в больших дозах в течение длительного периода времени. Например, частые и высокие дозы солодки могут привести к задержке воды в организме, а долгое употребление куркумы, как известно, разжижает кровь. Опять же, эти предостережения следует принимать во внимание в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказались. Как детям принимать лечебные травы для очистки печени?Поскольку большинство детей не могут глотать капсулы, а некоторые травы, очищающие печень, не нравятся их маленьким вкусовым рецепторам в чае, как лучше дать им эти полезные травы? Один из лучших способов - настойка. Настойки концентрированные, поэтому их можно разбавить и замаскировать соком, и они стабильны при хранении для облегчения хранения. Мне нравится использовать настойку на спиртовой основе для очищения печени, потому что алкоголь попадает прямо в печень, забирая с собой целебные травы. Вместо этого можно использовать яблочный уксус, но он не будет таким эффективным. А если вы беспокоитесь о том, чтобы давать своему ребенку настойку на спиртовой основе, то вам стоит прочитать этот пост, в котором я обсуждаю безопасность и пользу давать детям настойки на спиртовой основе. Два рецепта очищения печени для детей
# 1 - Детский чай для защиты печениУ корня одуванчика землистый вкус, напоминающий кофе, и мы с мужем любим пить его с небольшим количеством сырого меда и сливок или в моем сытном рецепте латте с пряниками.Из него тоже можно сделать настой, но на вкус он очень вкусный, как чай. Солодка - еще одна трава, которая действительно хороша в качестве чая, а ее сладкий вкус делает ее особенно привлекательной для детей. Поскольку одуванчик наиболее эффективно защищает печень при длительном употреблении, это чай, которым ваши малыши могут часто наслаждаться (Tilgner, 1999). Состав:
Направление:
Дозировка чая для детей Обязательно измените дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка. Я использовал здесь правило Фрейда: возраст ребенка в месяцах, разделенный на 150, а затем умноженный на дозу для взрослых, которая составляет 8 унций. Я также привел несколько примеров того, как выглядит эта дозировка для разных возрастов ниже.
# 2 - Детокс-настойка для печениКак и в приведенном выше рецепте, этот рецепт содержит несколько трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Имейте в виду, что вам нужно будет скорректировать дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка, используя формулу дозирования.Используйте от 2 до 4 недель. Состав:
Направление:
Дозировка настойки для детей Доза для взрослых составляет 35 капель 3 раза в день.Ниже вы найдете примеры дозирования для детей, опять же с использованием правила Фрейда, которое представляет собой формулу дозирования для детей. Обязательно разведите капли во вкусном чае или соке. Важно начинать с нескольких капель и увеличивать их по несколько капель в день, пока не достигнете рекомендованной дозы.
ССЫЛКИ:
Полностью натуральное промывание в домашних условиях для очищения и омоложения вашего тела от Андреаса МорицаПозаботьтесь о здоровье своей печени и желчного пузыря с помощью этого простого и эффективного руководства по детоксикации, удалению камней в желчном пузыре и улучшению функции печени.Большинство людей неосознанно страдают от опасного накопления желчных камней в печени и желчном пузыре. Эти камни закупоривают очищающие органы тела, создавая токсичную среду, неспособную поддерживать хорошее здоровье. You be Возьмите на себя ответственность за здоровье своей печени и желчного пузыря с помощью этого простого и эффективного руководства по детоксикации, удалению камней в желчном пузыре и улучшению функции печени. Большинство людей неосознанно страдают от опасного накопления желчных камней в печени и желчном пузыре. Эти камни закупоривают очищающие органы тела, создавая токсичную среду, неспособную поддерживать хорошее здоровье. Вы утомляетесь, ваши ткани воспаляются, вы набираете вес, и ваша иммунная система перестает бороться с болезнью Теперь, The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse научит вас, как легко и безболезненно удалять камни в желчном пузыре, не выходя из дома.Избавление вашего тела от этих болезнетворных камней позволяет вам восстановить свое здоровье и жизненную силу, избавляя вас от симптомов токсического накопления желчных камней, в том числе: • Запор |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |