Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как народными средствами придать коже загар

Загар без солнца народными средствами

Вот и весна порадовала нас своим приходом. И хотя, кое-где еще лежит снег, а морозы отступают очень медленно, все же весеннее пробуждение чувствуется во всем: в природе, в лицах, в настроениях.

Не успеем оглянуться, как следом за весной придет лето. Хочется встретить его во всеоружии: подтянутой фигурой и красивым загаром.

И хотя о вреде ультрафиолетовых лучей уже так много сказано, загорелое тело продолжает считаться эталоном красоты и ухоженности.

Как же быть, если вам, как и мне, солярий, солнечные ванны и покупные косметические средства для автозагара по тем или иным соображениям не подходят? Оказывается, прекрасная альтернатива существует.

В этой статье о том, как без солнца получить красивый ровный и безопасный «загар» народными средствами: с помощью косметических процедур и используя натуральные продукты.

О вреде обычного загара

Ультрафиолетовый спектр солнечных лучей запускает в организме выработку пигмента меланина, что позволяет приобрести натуральный загар.

Солнце очень полезно, однако ученые все чаще и громче заявляют о его вредном воздействии: образуются свободные радикалы, происходит повреждение структуры ДНК, утолщается роговой слой кожи, она теряет тонус и стареет преждевременно. Помимо этого, по медицинским показаниям открытое солнце и солярий противопоказаны:

людям, в семьях которых были случаи онкологических заболеваний;
лицам, имеющим светлую легко обгорающую и склонную к пигментации кожу;
тем, у кого на теле много родинок;
не следует злоупотреблять солнечными ваннами, если вы подвержены варикозу.

Как лечить солнечный ожог в домашних условиях: его симптомы, экстренные меры, как не сгорать, безопасные методы исцеления.

Синтетические красители для кожи

Косметический рынок предлагает для загара огромное разнообразие средств, которые позволяют обойтись без солнца, но имеют свои недостатки, а многие опасны для здоровья.

Совсем немного истории:

первый крем-автозагар был изобретен в прошлом веке Бенжамином Грином, простым американским аптекарем. Причем произошло это совершенно случайно.

Работая над лекарством против диабета, Бенжамин пролил вещество, содержащее сахарную молекулу на руку, в этом месте цвет кожи изменился. Многие современные препараты для автозагара до сих пор основаны на этом свойстве сахарной молекулы, придавать коже загорелый вид.

Типы искусственных средств для загара кожи: акселераторы, таблетки и уколы, бронзаты (бронзеры), автозагары.

Акселераторы

– средства, усиливающие выработку меланина. Аминокислота тирозин — самый известный акселерат, он далеко не безопасен. Страны Западной Европы и США запретили применение тирозина.

Таблетки для загара

содержат в составе пигмент кантаксантин, окрашивающий эпидермис, попадая в организм. От дозы зависит интенсивность оттенков: от легкого золотистого до темно-бронзового. У кантаксантина есть побочное действие: он откладывается и накапливается в сетчатке глаз, что может привести к серьезным проблемам со зрением. Таблетки кантаксантина запрещены во многих западных странах и в США.

Укол меланотана

— процедура, набирающая популярность. Меланотан вызывает окрашивание кожи без воздействия ультрафиолетовых лучей. «Загар» появляется спустя неделю после инъекции. Поддерживать загар следует повторными уколами меланотана раза два в неделю. Распространяют этот препарат интернет-магазины и фитнес-клубы. Следует отметить, что до конца меланотан не изучен.

Бронзаты

— окрашивают кожные покровы за счет красящих веществ. Можно выбрать желаемый оттенок загара: тропический, горный, морской и др. Минусы: бронзеры дают недолгий эффект загорелой кожи, равномерно покрасить себя самостоятельно сложно, пачкается одежда.

Автозагары

— содержат дигидроксиацетон, порошок белого цвета, получаемый из сахарных тростника или свеклы. Именно этим объясняется специфический запах автозагаров. Дигидроксиацетон окрашивает кожу в темный естественный цвет, не проникая в нее. Автозагары следов на одежде, как правило, не оставляют. Недостаток: быстро смываются, требуется постоянное повторное нанесение.

Народные методы загара без солнца

— включают простые и привычные косметические процедуры с использованием безопасных натуральных продуктов и соответствующее питание. Они не сделают вас шоколадкой, но от бледности избавят и придадут коже легкий и приятный оттенок загара.

Умывание

Какао, кофе (молотый) или крепкий черный чай (1 чайная ложка заварки на 50 мл кипятка, пропорции меняйте применительно к своему цвету кожи) подарят красивый золотистый тон коже, а также хорошо освежат, подтянут и тонизируют ее. Используйте только натуральные продукты и хорошего качества.

Череда и ромашка обеспечат легкий оттенок загара: 8 ст. ложек смеси трав залить одним литром кипящей воды, два-три часа настаивать в тепле, процедить.

Луковая шелуха — известный краситель, ею еще наши прабабушки окрашивали яйца на Пасху и тонировали волосы. Для приготовления природного автозагара покипятите на слабом огне тщательно вымытую шелуху лука. Пропорции шелухи и воды определяют опытным путем.

Отвар из корня ревеня: одну стол. ложку сухого корня (измельченного) заливаем одним стаканом кипятка, кипятить минут 20 на слабом огне. Охладив, процедить.

Способ применения: возьмите большой ватный тампон и втирайте (2 раза в день) в кожу лица и тела кофе, чай, какао, настой трав или отвар луковой шелухи.

Протирание

Кубиками льда (нельзя при куперозе):

Заморозьте в формочках для льда чай, какао, кофе, настой череды и ромашки и протирайте льдом кожу. Эта процедура дает отличный тонизирующий, подтягивающий и окрашивающий результат.

Соком корня ревеня 2 раза в день придаст красивый оттенок телу. Особенно полезно при жирной коже, так как сужает поры и дезинфицирует кожу. Для сухой кожи с ревенем лучше делать маски (смотрите ниже).

Тоником из черного чая. Применяют для смывания масок для загара, чтобы закрепить и усилить эффект. Также им полезно протирать лицо в течение дня для освежения и питания, ведь чай обладает ценными для кожи свойствами. Приготовим тоник: завариваем 3 чайные ложки чая полу литром кипятка, настаиваем минут 20.

Маски

- очень эффективны в достижении красивого загорелого цвета кожи в домашних условиях.

Кофе или какао смешать с водой, чтобы получилась довольно густая масса. Нанести на 10 минут на лицо, область декольте и, при желании, на тело. При сухом типе кожи вместо воды используйте растительные масла (оливковое, жожоба, какао и другие базовые).

Ценность кофейной/какао маски в том, что она хорошо не только окрасит, но и мягко очистит эпидермис от ороговевших клеточек. Чтобы получить более стойкий результат, делайте маски ежедневно в течение недели.

Из хны: смешайте красную хну с теплой кипяченой водой до получения однородной массы, наносить на кожу минут на 10. Смывать теплой водой.

Из сока корня ревеня (для сухой кожи):

Добавьте сок в свой крем (1:1). Эту маску можно не смывать, промокнув минут через 20 остатки салфеткой.

смешайте с желтком или сметаной, нанести на 20 минут, нанести на 20 минут, смывать чайным тоником или водой.

Из моркови:

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с растительным маслом (сливками, сметаной), держите маску около 20 минут. Смывайте тоником из черного чая (смотрите выше) или водой.

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с глицерином (100г) или растопленным пчелиным воском. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике (до 30 дней) и применять в качестве 5-минутной маски. Смывать теплой водой (большим количеством).

Важно! Морковные маски не подходят людям с очень светлой кожей, она может окраситься в желтый цвет.

Ванны

Чайные ванны прекрасно тонизируют, питают, омолаживают и окрашивают кожу, улучшают кровообращение. Залейте полу литром кипящей воды 6 столовых ложек черного чая, настоять минут 20, затем вылить в ванну.

Во время ванны протирайте чаем лицо и шею. Длительность процедуры — до 30 минут, можно принимать ежедневно, после ванны кожу не ополаскивайте, а промокните полотенцем.

Ванна с чередой и ромашкой также имеет окрашивающее действие, тонизирует, питает, успокаивает.

Листья грецкого ореха: приготовьте отвар (стакан измельченных свежих листьев заварить литром кипятка, настоять до остывания) и добавьте его в ванну. Для получения естественного оттенка потребуется принять две-три ванны продолжительностью до 30 минут. Эффект держится около недели.

Ванны из ореховых листьев полезны при кожных заболеваниях, подагре, рахите, нервном напряжении. Однако имеют и противопоказания: заболевания кишечника, поджелудочной железы, повышенная свертываемость крови и др. Проконсультируйтесь с врачом!

Кембрийскую голубую глину (3 стол. ложки), хну (1 стол. ложку) и одну чайную ложку корицы (убедитесь, что у вас нет аллергии!) смешайте и растворите в ванне. Продолжительность ванны – минут 15.

Важно:

перед принятием окрашивающей ванны, примите тёплый очищающий душ, обработайте кожу скрабом. Рекомендую кофейный, он питает кожу и уменьшает целлюлит.

Для получения красивого золотистого «загара» народными средствами наберитесь терпения, с первого раза вы вряд ли достигнете желаемого результата. Но ваши усилия позволят избежать воздействия вредного ультрафиолета, который приводит к пигментации и ранним морщинам.

Особенно это актуально для тех, кому традиционный загар противопоказан. К тому же природные средства не только придадут красивый и равномерный цвет вашей коже, они ещё оздоровят ее и не испачкают одежду.

Как видим, с помощью безопасных методов можно придать коже загорелый и ухоженный вид в домашних условиях. Гораздо эффективнее можно «загореть», если сочетать косметические процедуры с питанием: многие растительные продукты содержат каротиноиды — пигменты, окрашивающие кожу изнутри. Об этом читайте здесь.

Будьте красивы и берегите себя!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

Sna-kantata.ru!

В следующих публикациях:

Как избавиться от загара: эффективные средства

Почему мы загораем?

У всех были линии загара или неровный цвет, которые хотелось бы просто смыть. Но избавиться от загара сложно.

Загар - это попытка вашего тела защитить себя от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Меланин - это химическое вещество, вызывающее потемнение или загар кожи. Ваша кожа выделяет меланин под поверхностными слоями кожи, чтобы помочь поглощать УФ-излучение. Чем больше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей от солнца или солярия, тем больше выделяется меланина ваше тело и тем темнее становится ваша кожа.

Лучший способ осветлить загар - это вообще не допускать его появления. Защитите свою кожу и предотвратите нежелательный загар с помощью надлежащей защиты от солнца. На улице всегда надевайте головной убор, солнцезащитную одежду и солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем следует наносить повторно каждые два часа. Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы лучше защитить вашу кожу.

Эти средства могут помочь вам избавиться от загара:

Отшелушивание

Мягкое отшелушивание с помощью самодельного или купленного в магазине скраба может помочь осветлить тон вашей кожи, удалив мертвые клетки с поверхности.Просто будьте осторожны, чтобы избежать солнца после отшелушивания. Мертвые клетки кожи помогают защитить от солнца. После их удаления вы более подвержены солнечным ожогам, загару и повреждению кожи.

Алоэ

Оказывается, эта мазь от солнечных ожогов - больше, чем мощное противовоспалительное успокаивающее средство для кожи. Небольшое исследование показало, что алоэ вера может подавлять высвобождение меланина и уменьшать пигментацию.

Куркума

Эта ярко-желтая специя традиционно использовалась в Индии как осветлитель кожи.Хотя не было доказано, что куркума заметно осветляет кожу, одно исследование показало, что куркума может помочь защитить от солнечных лучей, если она включена в крем. Исследование также показало, что куркума может улучшить увлажнение кожи и улучшить естественные защитные масла.

Однако куркума может окрашивать ваше лицо (и почти все остальное, включая одежду и прилавок) в желтый цвет. Используйте средство для умывания или снятия макияжа сразу после маски из куркумы или местного применения, чтобы удалить остатки и предотвратить появление пятен.

Черный чай

Небольшое исследование показало, что экстракт черного чая может осветлить загар у морских свинок, но необходимо провести дополнительные исследования, особенно в отношении того, как домашнее пиво или местные продукты с экстрактом черного чая влияют на людей.

Средства для осветления кожи

Многие кремы и средства для осветления кожи теперь доступны без рецепта. Американская академия дерматологии рекомендует искать средство для осветления кожи, которое содержит один из следующих ингредиентов:

витамин C
гликолевая кислота
ретиноид, такой как ретинол, третиноин, гель адапален или тазаротен
койевая кислота
азелаиновая кислота

Эти активные ингредиенты могут помочь осветлить существующий загар или темные пятна, отшелушивая кожу и стимулируя рост новых клеток.Некоторые из них также могут помочь замедлить выработку меланина, чтобы предотвратить или уменьшить темные пятна. Однако важно использовать только один продукт с одним активным ингредиентом за раз, чтобы предотвратить раздражение или другие побочные эффекты.

Многие из этих методов лечения следует использовать только под наблюдением дерматолога. Раздражение или дерматит могут возникнуть в результате использования слишком высокой концентрации или слишком большого количества нанесений. Это также может произойти, если вы используете продукт на больших площадях, чем он был разработан.Чрезмерное использование осветляющих кожу средств также может вызвать атрофию кожи и привести к постоянным темным пятнам или обесцвечиванию.

Лимонный сок

Лимон - одно из самых популярных домашних средств для избавления от загара, но его не следует наносить на кожу неразбавленным. Никакие исследования не показали, что лимонный сок или лимонная кислота осветляют кожу или снижают выработку меланина. Лимонный сок или дольки самого лимона могут помочь удалить омертвевшую кожу, но также могут вызывать раздражение.

Лимонный сок всегда следует разбавлять и тщательно смывать при местном применении.Выход на солнце с соком лимона или другого цитрусового на коже, даже если вы пытались его смыть, может усилить раздражение и даже привести к химическим ожогам. Сок вызывает химическую реакцию, которая делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.

Осветляющая продукция иностранного производства

Не покупайте осветляющую продукцию в странах за пределами США. Исследователи обнаружили не включенные в перечень ртуть, стероиды и другие вредные ингредиенты в продуктах из других стран.

Отбеливающие средства

Отбеливающие средства также нельзя наносить на кожу. Это включает бытовой отбеливатель и любой другой продукт, продаваемый как «отбеливающий» или «отбеливающий» продукт.

Лучший способ избавиться от загара - это правильно защитить кожу от УФ-лучей. Когда уже слишком поздно для гибкой шляпы и солнцезащитного крема, есть несколько средств, которые могут помочь уменьшить появление загара. Обязательно всегда проводите выборочные тесты на внутренней стороне предплечья два раза в день в течение как минимум двух или трех дней, чтобы проверить реакцию, прежде чем применять его где-либо еще.Всегда применяйте лечение в соответствии с указаниями. Немедленно прекратите использовать какой-либо продукт или домашнее средство, если оно начало жгать или гореть, если только дерматолог не посоветует вам продолжить.

Независимо от того, какое лечение вы попробуете, время - лучшее лекарство. Загар тускнеет, поскольку вы естественным образом удаляете загорелые или загорелые клетки кожи и заменяете их новыми, незагорелыми клетками. К сожалению, осветление загара не устранит повреждения кожи и не снизит риск развития рака. Более темный загар не защищает от солнечных лучей или рака кожи в будущем.«Базовый загар» - это не здоровый или безопасный способ защитить себя от вредных ультрафиолетовых лучей.

Как удалить загар с лица и кожи естественным путем

Наконец-то наступило лето, и это означает, что вы можете надеть свои любимые бикини и целый день лежать на пляже! К сожалению, это также означает, что вы вернетесь домой с загаром.

Ну, не волнуйтесь! В этом посте мы поделимся некоторыми проверенными методами, которые помогут вам избавиться от загара. Продолжай читать!

Почему мы загораем?

Загар - это неравномерный цвет кожи после пребывания на солнце.Ваша кожа содержит меланин - химическое вещество, отвечающее за пигментацию. Загар - это попытка вашего тела защитить кожу от вредных солнечных лучей.

Под воздействием резкого солнечного света ваше тело выделяет меланин прямо под поверхностью кожи. Это помогает поглощать УФ-излучение. Чем выше воздействие УФ-лучей, тем выше пигментация и, следовательно, темнее загар.

Всегда рекомендуется избегать нежелательного и длительного воздействия солнечных лучей. Лучший способ предотвратить появление солнечных ожогов и загара - по возможности прикрывать лицо.Вы можете сделать это, используя шарф или шляпу, нанося солнцезащитный крем и надев платья с длинными рукавами.

Давайте теперь посмотрим на типы доступных средств ухода за загаром.

Варианты лечения для удаления загара

1. Отшелушивание

Отшелушивание - это метод, который помогает удалить мертвые клетки кожи с поверхности кожи. В результате кожа становится более чистой и ровным.

2. Химический пилинг

Химический пилинг, хотя он может показаться рискованным, может дать хорошие результаты.Они помогают удалить нежелательный меланин (1). После процедуры химического пилинга ваша кожа станет более чистой и вернется к своему первоначальному цвету.

Осторожно: Выходите на солнце только после нанесения солнцезащитного крема.

Регулярно увлажняйте кожу после процедуры химического пилинга, так как недостаточное увлажнение может вызвать появление темных пятен на коже.

3. Лазерное лечение

Эта процедура помогает решить проблему неровного тона кожи, вызванного загаром.Удаляет верхний слой сухих и мертвых клеток кожи. Это, в свою очередь, способствует омоложению вашей кожи и вызывает значительное улучшение ее оттенка. Лазерная терапия обеспечивает большую точность осветления тона кожи на сложных участках.

4. Отбеливание

Отбеливание - это способ мгновенно изменить загар. Он мгновенно осветляет ваше лицо и выравнивает оттенок кожи. Однако мы не рекомендуем регулярное отбеливание, поскольку химические составляющие отбеливателя могут быть вредными для вашей кожи.

5. Увлажнение кожи

Сохранение гидратации делает вашу кожу эластичной и способствует пополнению клеток кожи. Это, в свою очередь, способствует отшелушиванию, поскольку мертвые клетки кожи удаляются легче.

Вот несколько способов избавиться от неприятного загара.

Теперь мы рассмотрим несколько проверенных домашних средств для осветления загара.

Домашние средства для избавления от загара

1. Помидор

Помидоры богаты фитохимическими веществами (включая каротиноиды), которые могут бороться с повреждениями, вызванными вредными ультрафиолетовыми лучами солнца (2).Эти соединения могут помочь осветлить загар и восстановить естественный тон кожи.

Вам понадобится

1-2 помидора
1 чайная ложка лимонного сока

Что вам нужно сделать

Сделайте пасту из помидоров.
Смешайте эту пасту с чайной ложкой лимонного сока.
Обильно нанесите на лицо, уделяя особое внимание загорелым участкам.
Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

2. Лимонный сок

Лимон является богатым источником витамина С. Питательное вещество проявляет антипигментные свойства, тем самым уменьшая эффект чрезмерной пигментации (3). Следовательно, это может помочь восстановить цвет лица вашей кожи за счет уменьшения загара.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Выжмите лимонный сок в миску.
Нанесите на пораженные участки с помощью чистого ватного диска.
Оставьте на 15-20 минут, затем смойте водой.

Как часто следует это делать

Вы можете повторять это средство 2 раза в неделю.

Осторожно: Лимонный сок может вызвать ощущение жжения на коже. Пожалуйста, сделайте патч-тест, прежде чем пробовать это средство. Кроме того, не забудьте нанести солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу, так как лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной.

3. Алоэ вера

Алоэ вера содержит биоактивные соединения, которые помогают подавлять активность тирозиназы (4). Это уменьшает чрезмерную пигментацию и придает коже здоровый блеск.Огурец в этом средстве также обладает схожими свойствами (5).

Вам понадобится

1 столовая ложка геля алоэ вера
1 огурец
1 столовая ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте огурцы, чтобы получить густую пасту.
Добавьте к этой пасте гель алоэ вера и мед и хорошо перемешайте.
Нанесите на загорелые участки и оставьте на 20 минут.
Тщательно ополосните лицо.

Как часто следует использовать эту пасту

Эту пасту можно наносить на загорелые участки 2 раза в неделю.

4. Папайя

Экстракты папайи могут действовать как хорошие эксфолианты и помогают удалять омертвевшие клетки кожи с поверхности кожи. Это может пополнить вашу кожу и восстановить ее естественный тон (6).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Приготовьте пюре из плодов папайи в блендере.
Добавьте в это пюре сок лимона.
Нанесите эту пасту на загорелые части и оставьте на 10 минут.
Тщательно смойте.

Как часто следует это делать

Вы можете повторять это средство 2 раза в неделю.

5. Мед

Мед содержит полифенолы, подавляющие активность тирозиназы (7), (8). Это поможет осветлить загар. Мед также является смягчающим средством, которое увлажняет кожу и улучшает ее цвет.

Вам понадобится

1 лимон
1 столовая ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте столовую ложку меда с чайной ложкой лимонного сока.
Нанесите эту пасту на загорелые участки и оставьте на 15-20 минут.
Тщательно промыть водой.

Как часто следует это делать

Вы можете повторять это средство 2 раза в неделю.

6. Черный чай

Черный чай, как известно, проявляет антимеланогенные свойства, которые могут помочь обратить вспять эффекты чрезмерной пигментации (9). Это также может помочь защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей.

Вам понадобится

1 чайная ложка черного чая
¼ чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка муки из нута

Что вам нужно сделать

Сделайте тонкую пасту из ингредиентов, используя несколько капель воды.
Нанесите пасту на загорелые части и оставьте на 15 минут.
Тщательно промыть водой.

Как часто следует это делать

Делайте это один раз в неделю, чтобы избавиться от загара.

7. Шафран

Шафран содержит биоактивные соединения, такие как кемпферол и кверцетин, которые проявляют антитирозиназную активность (10). Они потенциально помогают защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, тем самым, возможно, обращая вспять эффекты загара.

Вам понадобится

3-4 нити шафрана
Четверть стакана молока

Что вам нужно сделать

Замочите нити шафрана в молоке.
Через два часа процедите пряди и нанесите молочко на загорелые участки.
Смыть водой через 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

8. Апельсин

Апельсиновая корка содержит гесперидин, который помогает уменьшить депигментацию кожи (11).Это поможет осветлить загар.

Вам понадобится

1 чайная ложка порошка апельсиновой корки
¼ чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась прекрасная паста.
Нанесите эту пасту и оставьте на 5-10 минут.
Промыть водой.

Как часто следует это делать

Вы можете использовать это средство 2 раза в неделю.

9.Куркума

Куркумин, один из основных компонентов куркумы, ингибирует меланогенез (12). Это помогает уменьшить чрезмерную пигментацию кожи, восстанавливая естественный цвет лица.

Вам понадобится

1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка молока
½ чайной ложки меда

Что вам нужно сделать

Сделайте густую пасту, смешав ингредиенты.
Нанесите эту пасту и оставьте на 15-20 минут.
Тщательно вымойте лицо.

Как часто следует это делать

Повторяйте это средство раз в неделю.

10. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит фенольные кислоты, которые помогают защитить кожу от загара и солнечных лучей (13), (14).

Вам понадобится

1 чайная ложка кокосового масла
4-5 миндальных орехов (в порошке)
1 чайная ложка сахара

Что вам нужно сделать

Приготовьте густую пасту, используя ингредиенты.
Нанесите скраб на лицо и шею.
Тщательно ополосните лицо водой.

Как часто следует использовать это средство?

Вы можете использовать скраб для удаления загара на лице и шее 2 раза в неделю.

11. Йогурт

Йогурт содержит пептид L-цистеина, который ингибирует активность тирозиназы (15). Это может обратить вспять эффекты пигментации и устранить загар.

Вам понадобится

2 столовые ложки йогурта
1 столовая ложка лимонного сока

Что вам нужно сделать

Смешайте йогурт и лимонный сок в миске до образования пасты.
Нанесите эту пасту на загорелые участки и оставьте на 15-20 минут.
Смыть водой.

Как часто следует использовать эту пасту

Применяйте эту пасту один раз в неделю.

Осторожно: Лимонный сок может вызывать раздражение некоторых типов кожи. Обязательно сделайте тест на исправление, прежде чем пробовать это средство.

12. Картофельный сок

Картофельный сок богат фитохимическими веществами, которые могут действовать как очистители кожи и помогают удалять мертвые и сухие клетки кожи с поверхности кожи (16).Это наполняет вашу кожу энергией и восстанавливает естественный цвет лица.

Вам понадобится

2 столовые ложки картофельного сока
1 столовая ложка лимонного сока

Что вам нужно сделать

Смешайте картофельный сок и лимонный сок.
Нанесите смесь на загорелые участки и оставьте до высыхания.
Ополосните лицо водой.

Как часто следует это делать?

Применяйте этот пакет 2 раза в неделю.

Это эффективные домашние средства, помогающие избавиться от загара. В следующем разделе мы обсудим, как это сделать.

Как предотвратить загар?

Вот несколько вещей, которые следует помнить, чтобы не загореть:

Используйте головные уборы, солнечные очки, одежду с длинными рукавами и т. Д., Чтобы предотвратить загар.
Нанесите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на солнце.
Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа.
Не забывайте мыть лицо 3-4 раза в день, если вы проводите день на солнце.
Сохранение водного баланса обеспечит обновление кожи и поможет обратить вспять эффекты загара.

Использование описанных выше средств исправления может помочь вам получить наилучшие результаты. Тем не менее, вам нужно набраться терпения, так как для получения результатов потребуется от 3 до 4 недель, так как загар может занять некоторое время, чтобы зажить. А пока вы можете использовать некоторые быстрые методы, чтобы скрыть это.

Как скрыть загар?

1. Отшелушивание

Использование эффективного отшелушивающего средства в виде очищающего средства или скраба может помочь вам избавиться от загара и обеспечить более ровный тон кожи.

2. Макияж

Если после загара кожа выглядит неоднородной, ее можно исправить небольшим количеством бронзатора.

Все, что вам нужно, - это бронзер того оттенка, который ближе всего к вашему загару. Нанесите его на лицо, шею и любую другую часть тела, где виден загар. Вуаля! Ваш оттенок кожи станет более ровным, и вам больше не нужно слишком заботиться о своем загаре.

Советы косметологов по удалению загара

Следуйте советам наших экспертов, чтобы убрать загар и выглядеть красиво. Вот несколько замечательных советов, которые мы получили от экспертов по красоте. Прочтите их, чтобы получить лучшее представление.

Примечание: Эти идеи получены от блоггеров и экспертов по красоте. Нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность представленных ниже советов. Они чисто анекдотические.

1. Джейн Каннингем

Идеальная ситуация состоит в том, чтобы не получить повреждения от солнца в первую очередь, всегда используя для лица высокий SPF.Новые SPF типа «сыворотка» идеально подходят для этого, потому что они больше похожи на уход за кожей, чем на уход от солнца, но при этом обеспечивают высокую защиту. У Cane & Austin и SkinCeuticals есть отличные версии этого. Я всегда советую также использовать его на руках. Тем не менее, вы должны позволить вашей коже немного загорать, потому что вашему организму нужен витамин D. Но никогда не гуляйте на солнце с 11:00 до 16:00. Обычно рекомендуется открывать предплечья на 20 минут каждый день для приема необходимой дозы витамина D.
С точки зрения ухода за кожей для удаления солнечных лучей - это непростая задача.Некоторые бренды, такие как Clinique, с их линейкой Even Better, полезны для умеренных коричневых пятен и могут при длительном использовании уменьшить их. Кремы с гидрохиноном предотвращают выработку меланина, но должны назначаться только дерматологом - они могут быть очень эффективными, как и продукты с ретинолом, такие как Indeed Labs Retinol Reface Skin Resurfacer Cream. Популярность ретинола возрождается, потому что новые составы означают, что он не такой резкий, как раньше, и большинство типов кожи могут его хорошо переносить.
Самый быстрый способ избавиться от коричневых пятен на лице - это лечение лазером, например Fraxel. Но не относитесь к этому легкомысленно. Ваша кожа будет в определенной степени покрыта корками, оставляя меньше пигментации. Вам может потребоваться более одного лечения, и недостатком лазеров является то, что они обычно очень дороги.

Джейн Каннингем: www.britishbeautyblogger.com

2. Лесли Бауманн

Избегание солнца - это способ номер один предотвратить преждевременное старение и рак кожи, поэтому я рекомендую солнцезащитный крем для каждого из моих 16 уникальные типы кожи Баумана.Я большой поклонник автозагара, потому что он позволяет каждому наслаждаться здоровым золотым сиянием, не подвергая кожу воздействию вредных ультрафиолетовых лучей. Но результаты этих продуктов сильно зависят от навыков применения, поэтому ошибки и неудачи - обычное дело.

Недавно я обнаружил продукт под названием Bronze Buffer. Эти многоразовые губки не содержат добавленных ингредиентов или химикатов и мгновенно удаляют нежелательный автозагар ПОСЛЕ появления цвета. Главное - быть супер-нежным.Достаточно нескольких легких движений, чтобы удалить автозагар с колен, лодыжек и ступней.
Я слышал о различных способах удаления средства для автозагара в домашних условиях (включая замачивание в ванне перед чисткой), но ни один из них никогда не помогал мне. Лучший способ добиться безупречного искусственного сияния - это сделать несколько простых шагов перед загарем, и самое главное - правильное отшелушивание. Перед автозагаром важно удалить все скопившиеся отмершие клетки кожи. Вы можете использовать мочалку или скраб. Но не используйте ничего на масляной основе, потому что масло может предотвратить попадание средства для автозагара в кожу.
Еще одна хитрость, которая помогает предотвратить неравномерный цвет, - это нанесение лосьона или крема на потенциальные проблемные места перед загаром. Небольшое количество лосьона на ступнях, коленях и щиколотках помогает немного разбавить средство для загара, чтобы полученный цвет не был таким темным.

Лесли Бауманн: www.skintypesolutions.com

3. Янтарный Кац

Потрите все пятна лимоном, если вы хотите удалить загар - особенно хорошо работает на коленях и локтях, где у кожевника накапливается. и темнее, чем на остальной части тела.Эти места обычно более сухие.
Возьмите скраб для тела и потрите им все тело в ванне, прежде чем пускать воду. Сухой скраб отполирует ваше тело и удалит омертвевшую кожу и кожу после загара.
На рынке доступны средства для удаления автозагара. Мне нравится средство для снятия оптимизатора загара St. Tropez.

Эмбер Кац: www.rouge18.com

4. Лара Эурдолиан

Нанесите алоэ вера. При ежедневном применении он успокоит ваш загар и осветлит его (только держитесь подальше от солнца).
Лимонный сок - Помните, как блондинки добавляли лимонный сок в волосы, чтобы осветлить их? То же самое касается и вашей кожи. Лимонная кислота поможет вам избавиться от загара.
Носить SPF. Вы же не хотите усугублять загар!

Лара Эурдолиан: www.prettyconnected.com

5. Прадип Шарма

Загар или загар - это процесс изменения цвета кожи. Это вызвано опасными ультрафиолетовыми лучами солнца, которые атакуют нашу кожу и портят ее красоту.Цвет кожи меняется с нормального на темный или черный. Следовательно, вы должны принять необходимые профилактические меры, чтобы избежать солнечного загара и изменения цвета кожи.

Загар делает кожу темной и вызывает такие проблемы, как ощущение жжения, морщины, необратимые повреждения, возрастные пятна и другие признаки преждевременного старения. Основная причина солнечного загара - длительное пребывание кожи на солнце. Однако использование некоторых химических продуктов также может привести к загорелой коже. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам быстро и эффективно удалить загар:

1.Exfoliate

Отшелушивание, которое является одним из лучших способов сохранить гладкость кожи, одинаково эффективно для быстрого удаления загара. Вы должны отшелушивать кожу каждый второй день, чтобы получить загар. Для удаления внешних слоев клеток кожи с тела лучше использовать ткань или мочалку. Регулярное отшелушивание также сделает вашу кожу мягкой и эластичной.

2. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера хорошо действует на загорелой коже. Сорвите несколько листьев алоэ вера и соскребите немного геля.Наносите на загорелые участки перед сном. Он осветляет загар, а регулярное использование полностью удаляет загар.

3. Сок огурца и лимонный сок

Смешайте оба сока и нанесите непосредственно на лицо и руки. Оставьте на 20 минут. Позже умойтесь холодной водой. Регулярное использование этого домашнего средства осветлит вашу кожу и сделает ее без загара и пятен. Огурец творит чудеса как натуральное очищающее средство для всех типов кожи.

Прадип Шарма: www.healthxwellness.com

6. Сара Патель

Во-первых, я всегда прошу читателей моего блога (которые подходят ко мне) получить лучший продукт, доступный на рынке. Если я использовал продукт, и он работает на меня, я предлагаю то же самое. И если я не использовал продукт, я провожу небольшое исследование ингредиентов крема и, читая некоторые обзоры, прошу своего читателя высказать свое мнение о продукте. Почти в 95% случаев я получаю положительный ответ. А иногда бывает, что продукт не работает.
Для удаления загара я предпочитаю гель алоэ вера как лучший натуральный продукт. Этот гель богат антиоксидантами и питательными веществами для ухода за кожей, которые помогут быстро стереть загар.
Использование огурца на коже также является отличным средством для осветления загара, а также может помочь людям с чувствительной кожей.
Мед с каплями лимонного сока также очень полезен для удаления загара. (Следует избегать лимонных капель при чувствительной коже или солнечных ожогах.)

7. Ребекка Гибсон

Примите молочную ванну! Молоко содержит молочную кислоту, которая отшелушивает кожу, а сочетание теплой воды также поможет удалить мертвые (загорелые) клетки кожи.
Иди купайся! Соленая вода (если вы в отпуске) или хлор в местных бассейнах на самом деле быстрее загорает. Идеальный метод, если вы хотите быстро избавиться от загара!
Если это для вашего лица - используйте осветляющую или отбеливающую сыворотку для кожи, такую как серия Olay White Radiance - она выровняет любой загар или темные пятна, которые могут у вас быть.

Ребекка Гибсон: www.buenobeauty.com

Надеюсь, вам понравился этот пост, который предлагает вам бесчисленные советы и идеи для красивой кожи без загара.Если вы знаете какие-либо другие способы избавиться от загара навсегда, поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно, чтобы удалить загар?

Обычно загар держится не более 3-4 недель. Но если ваш естественный оттенок кожи оливковый или темнее, возможно, вам придется подождать больше времени.

Предотвращает ли солнцезащитный крем загар?

Солнцезащитный крем помогает блокировать вредное воздействие УФ-излучения солнца и предотвращает солнечные ожоги.Чтобы избежать загара, вам, возможно, придется использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF.

Можно ли получить смуглый цвет кожи через еду?

Продукты, богатые каротиноидами, такие как морковь, шпинат, капуста и сладкий картофель, могут помочь вам получить естественный загар. Но это также зависит от вашего типа кожи и других генетических факторов.

Как защитить кожу от загара во время плавания?

Вы можете нанести водостойкий солнцезащитный крем с высоким SPF, который предотвращает загар и солнечные ожоги.

Какие скрабы лучше всего подходят для удаления загара с лица и тела?

Для этой цели можно использовать любые безрецептурные растворы или имеющиеся в продаже маски для лица «против загара».

16 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Саркар, Рашми и др. «Химический пилинг при меланодермии у темнокожих пациентов». Журнал кожной и эстетической хирургии vol. 5,4 (2012): 247-53.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
Cooperstone, Jessica L et al. «Помидоры защищают от развития кератиноцитарной карциномы, вызванной ультрафиолетом, за счет метаболических изменений». Научные отчеты об. 7,1 5106.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/
Аль-Ниаими, Фирас и Николь Йи Чжэнь Чианг. «Витамин C для местного применения и кожа: механизмы действия и клиническое применение». Журнал клинической и эстетической дерматологии vol. 10,7 (2017): 14-17
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
Kim, Jang Hoon et al. «Ингибирующие тирозиназу компоненты из алоэ вера и их противовирусная активность». Журнал ингибирования ферментов и медицинской химии. 32,1 (2017): 78-83.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/
Ахтар, Навид и др. «Изучение экстракта огурца для омоложения кожи». Африканский журнал биотехнологии 10.7 (2011): 1206-1216.
https://www.researchgate.net/publication/260228305_Exploring_cucumber_extract_for_skin_rejuvenation
G, Aravind, et al.«Традиционное и лечебное использование папайи Карика». Журнал исследований лекарственных растений, том 1,2 (2013): 2320-3862.
http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
Miguel, MG et al. «Мед как дополнительное лекарство». Интегративная медицина. 12 1178633717702869.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
Di Petrillo, Amalia et al. «Сардинский мед как источник ингибиторов ксантиноксидазы и тирозиназы». Пищевая наука и биотехнология т.27,1 139-146.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/
Ким, Ён Чхоль, Со Ён Чхой и Ын Йе Пак. «Антимеланогенное действие экстрактов черного, зеленого и белого чая на иммортализованные меланоциты». Журнал ветеринарии 16.2 (2015): 135-143.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25643794
Кубо, Исао и Икуйо Кинст-Хори. «Флавонолы из цветка шафрана: ингибирующая активность тирозиназы и механизм ингибирования». Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 47.10 (1999): 4121-4125.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10552777
Kim, Bora et al. «Гесперидин подавляет транспорт меланосом, блокируя взаимодействие Rab27A-меланофилин». Биомолекулы и терапия об. 21,5 (2013): 343-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
Ту, Цай-Ся и др. «Куркумин подавляет меланогенез в меланоцитах человека». Фитотерапевтические исследования 26.2 (2012): 174-179.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
Кампа, Молли и Эльма Барон.«Антивозрастное действие некоторых растительных препаратов: научные доказательства и современные тенденции». Cosmetics 5.3 (2018): 54.
https://www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm
Каур, Чанчал Дип и Сварнлата Сараф. «Определение фактора защиты от солнца in vitro для растительных масел, используемых в косметике». Фармакогнозные исследования vol. 2,1 (2010): 22-5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
Малати, Мунисами и Девиндер М. Таппа. «Системные средства для отбеливания / осветления кожи: какие доказательства?».”Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 79.6 (2013): 842.
http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6; spage = 842; epage = 846; aulast = Malathi
M. Umadevi, et al. «Польза и минусы Solanum Tuberosum для здоровья». Журнал исследований лекарственных растений, том 1,1 (2013): 2320-3862.
http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

Как осветлить вашу кожу: 9 домашних средств

Ключевые моменты

Темные пятна на коже могут появиться в результате воздействия солнца, загрязнения окружающей среды, гормональных воздействий, химических веществ, присутствующих в косметических продуктах, или генетических дефектов.
Для осветления кожи можно попробовать несколько домашних средств и натуральных средств.
Модификация диеты также может помочь в осветлении кожи.

Что такое осветление кожи?

Осветление кожи - это косметический метод, используемый для получения ровного тона кожи.Он работает, уменьшая или контролируя количество меланина в вашей коже.

Неровный оттенок кожи может быть следствием гиперпигментации - появления темных пятен на коже. Темные участки кожи могут быть вызваны пигментными пятнами, веснушками или меланодермией. Люди используют методы осветления кожи, чтобы скрыть эти недостатки.

Профилактические советы по уходу за собой

Вы можете принять следующие меры для предотвращения образования темных пятен на вашей коже:

Избегайте длительного пребывания на солнце .По возможности ищите тень.
Используйте солнцезащитный крем ежедневно. Необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и повторно каждые 2 часа.
Прикройте кожу защитной одеждой, такой как шляпы, солнцезащитные очки и длинные рукава.
Соблюдайте режим ухода за кожей .
Регулярно очищайте кожу и избегайте агрессивной чистки.
Избегайте курения сигарет и употребления алкоголя.

Домашние средства для естественного осветления кожи

Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома для осветления кожи:

1.Йогурт и мука в граммах

Использование йогурта в качестве домашнего средства для омоложения кожи - обычная практика. Как наружное применение, так и потребление йогурта могут помочь в достижении мягкой и сияющей кожи.

Будучи молочным продуктом, йогурт богат питательными веществами, полезными для кожи. Молочная кислота, присутствующая в йогурте, действует как естественный отбеливающий агент. Пшеничная мука может улучшить качество вашей кожи, обеспечивая питательные вещества. Его также можно использовать для получения более светлого цвета лица.

Смесь муки и йогурта помогает увлажнить кожу и удалить излишки масла.

Смешайте йогурт и одну грамму муки и нанесите смесь на кожу.
Дайте высохнуть в течение 30 минут.
Помассируйте кожу и смойте водой.
Чтобы избавиться от загара, используйте это средство ежедневно в течение 2-3 недель.

2. Папайя

Благодаря своим питательным свойствам папайя широко используется для ухода за кожей. Придает коже здоровое сияние и осветляет цвет лица.Он также действует как естественный отбеливающий агент.

Нарезать и размять банан и папайю.
Добавьте мед в пюре из фруктов.
Хорошо перемешайте и нанесите пасту на кожу.
Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и промокните кожу насухо.

3. Апельсины

Апельсины очень полезны для кожи, поскольку они богаты витамином С. Апельсины помогают осветлить кожу, действуя как осветляющий агент.

Кроме того, ежедневное употребление свежевыжатого апельсинового сока может оживить кожу, сделать ее мягкой и гладкой. (2)

Нанесите апельсиновый сок на кожу, чтобы сделать ее ровный тон. Вы также можете добавить в свой рацион апельсиновый сок, чтобы извлечь из него пользу.

4. Мед

Темные пятна на коже могут появиться в результате сухости. Мед может увлажнять кожу, помогая добиться ровного оттенка кожи. Являясь антибактериальным средством, мед предотвращает развитие прыщей и помогает уменьшить существующие шрамы от прыщей и пигментные пятна.

Маточное молочко, выделение медоносной пчелы, также можно использовать для лечения гиперпигментации. Одно исследование показало, что водорастворимое маточное молочко, полученное из Южной Кореи, является потенциальным кандидатом для лечения гиперпигментации кожи. (3)

Нанесите мед непосредственно на темные пятна с помощью ватной палочки.

5. Лимон

Будучи цитрусовым, лимон действует на кожу так же, как апельсины. Его высокое содержание лимонной кислоты отбеливает кожу, а витамин С способствует размножению новых клеток кожи.Лимоны богаты антиоксидантами, которые помогают улучшить цвет лица. (4)

Примечание: Всегда делайте пластырь перед нанесением лимонного сока на кожу. Кислоты, присутствующие в лимонном соке, могут вызывать чувство жжения при контакте с раной. Избегайте использования при открытых ранах.

6. Гель с алоэ вера

Алоэ вера можно использовать как осветляющее средство из-за его охлаждающего и противовоспалительного действия. Применение алоэ вера способствует делению клеток и восстановлению поврежденных тканей.Это может помочь в лечении гиперпигментации.

Кроме того, скопление меланина в меланофорах приводит к осветлению кожи. Алоин, активный ингредиент алоэ вера, способствует агрегации меланина. Одно исследование показало, что алоэ вера можно использовать в качестве нетоксичного меланолитического агента в зависимости от дозы для лечения гиперпигментации. (5)

Нанесите на лицо гель алоэ вера.
Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.

7.Куркума

Куркума подавляет выработку меланина и придает коже ровный цвет. Он также помогает поддерживать здоровье кожи, поскольку обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами.

Куркумин является одним из основных компонентов куркумы. В обзорном документе, опубликованном в 2016 году, подчеркивается использование куркумы или содержащих куркумин продуктов и добавок для улучшения здоровья кожи. Обзор включал продукты как для перорального, так и для местного применения. (6)

Смешайте порошок куркумы и йогурт, чтобы сделать пасту.Нанесите пасту на кожу.

Примечание : Некоторые разновидности порошка куркумы могут оставлять желтоватые пятна на коже. Это исчезнет после очищения.

8. Огурец

Экстракты огурца очень полезны для ухода за кожей. Экстракт огурца, являясь хорошим источником антиоксидантов и витаминов А и С, помогает увлажнять кожу. Они также помогают снять раздражение и воспаление. Кроме того, экстракты огурца подавляют синтез меланина и секрецию кожного сала.(7)

Огурец помогает осветлить кожу, делая ее упругой и эластичной. Это связано с коллаген-связывающим действием огурца. Огурец также помогает охлаждать кожу, и его можно использовать для всех типов кожи.

Натереть огурец на терке и нанести сок на кожу.

9. Овсянка

Овес ( Avena sativa ) использовался для лечения различных кожных проблем. Их применяют местно, чтобы избавиться от сыпи, сухости и экземы. Были проведены исследования, чтобы понять механизм, с помощью которого коллоидная овсянка укрепляет кожный барьер.(9)

Овес содержит флавоноиды, которые могут поглощать УФ-А (320–370 нм). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует использование коллоидной овсянки в качестве защитного средства для кожи. Эта информация представлена в заключительной монографии по безрецептурным лекарственным средствам для защиты кожи, выпущенной в июне 2003 года. (10)

Овсянка способствует регенерации кожи, отшелушивая ее. Это помогает осветлить кожу и придать ей мягкость.

Заключение:

Эти средства правовой защиты, указанные выше, могут принести результаты только с течением времени.Кроме того, не существует универсального средства правовой защиты. Лучше всего посетить дерматолога, чтобы определить точную причину неровного тона кожи, а затем приступить к лечению и лечению.

Может ли диета помочь осветлить кожу?

Общее состояние кожи зависит от питания, которое получает организм. Чтобы кожа была здоровой и красивой, важно соблюдать сбалансированное питание. Это может сопровождаться употреблением пищевых добавок и косметических средств. (8)

Способствует ли регулярная йога здоровой и светлой коже?

Йога помогает найти баланс между вашим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.Ежедневная практика йоги помогает улучшить здоровье вашей кожи и придает ей внутреннее сияние. Это связано с улучшением пищеварения и кровообращения, которое обеспечивает йога.

Йога также помогает выводить токсины. Кроме того, несколько поз йоги могут помочь укрепить кожу, тем самым уменьшив образование морщин и тонких линий.

Final Word

Осветление кожи помогает добиться ровного тона кожи за счет избавления от темных пятен или обесцвечивания. Для осветления кожи можно использовать простые домашние средства и средства по уходу за кожей.При необходимости вы можете пройти лечебные процедуры по осветлению кожи после консультации с врачом.

Ссылки

Milani M, Hashtroody B, Piacentini M, Celleno L. Защитные эффекты кожи анти-загрязняющей антиоксидантной сывороткой, содержащей Deschampsiaantartica экстракт, феруловую кислоту и витамин C: контролируемое простое слепое проспективное исследование на женщинах, живущих в городских районах , зона высокого загрязнения атмосферного воздуха. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31213870. Опубликовано 29 мая 2019 г.
Hou M, Man M, Man W и др. Гесперидин для местного применения улучшает барьерную функцию эпидермальной проницаемости и дифференциацию эпидермиса в нормальной коже мыши. Экспериментальная дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335754/. Опубликовано в мае 2012 г.
Хан С.М., Ким Дж.М., Хонг И.П. и др. Отбеливающий эффект водорастворимого маточного молочка из Южной Кореи. Корейский журнал пищевой науки о животных ресурсах. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670902/.Опубликовано 2015.
Смит Н., Виканова Дж., Павел С. Охота за натуральными отбеливающими средствами. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/. Опубликовано 10 декабря 2009 г.
Али С.А., Галгут Дж. М., Чоудхари РК. О новом действии меланолиза экстрактом листьев алоэ вера и его активным ингредиентом алоином, сильнодействующими депигментирующими средствами для кожи. Planta medica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441. Опубликовано в мае 2012 г.
Вон, А. Р., Бранум А., Сивамани, РК.Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821. Опубликовано в августе 2016 г.
Нгуен В.К., Тран Т, Кримминс Т, Луонг В.-Т, Канг Х.Й. Ферментация экстракта огурца с гидромагнезитом в качестве нейтрализующего агента для производства ингредиента для кожных магниевых продуктов. Материалы (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/. Опубликовано 25 мая 2019 г.
Пиккарди Н, Манисье П. Питание и пищевые добавки: Влияние на здоровье и красоту кожи. Дермато-эндокринология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836433/. Опубликовано в сентябре 2009 г.
Ильницкая О., Каур С., Чон С. и др. Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет мульти-терапевтического действия. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074. Опубликовано 1 июня 2016 г.
Курц Е.С., Валло В.Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175. Опубликовано в феврале 2007 г.
Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. Глутатион для осветления кожи: господствующий миф или доказательная правда? Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/. Опубликовано 31 января 2018 г.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Как избавиться от загара

В этой статье:

Иногда мы получаем вопрос: «Как мне избавиться от загара?» Это был любопытный вопрос.

Для начала мне нужно было действительно придумать несколько веских причин, по которым кто-то захочет избавиться от загара. Готам может не нравиться здоровое сияние загара, равно как и вампирам, или, я полагаю, рыбакам-лавкрафтам. Люди, которые пытались произвести впечатление на других ирландцев, вероятно, также не оценили бы бронзовый эффект солнца.Думаю, еще одной причиной было бы отправиться на рыбалку, когда вы сказали своему боссу, что заразились вирусом Эбола. Геймерам, возможно, захочется сохранить образ, который никогда не покидает подвал мамы. Конечно, люди хотят избавиться от линий загара, которые выглядят глупо. Возможно, некоторым людям просто нравятся более светлые тона кожи в их цветовой гамме. Каковы бы ни были ваши причины, если вам нужно избавиться от загара, читайте дальше.

Я разговаривал с дерматологами и хорошо исследовал; чтобы избавиться от загара, вам нужно проявить терпение, держаться подальше от опасных красок для кожи и других необдуманных методов и сосредоточиться на профилактике в будущем.Также важно придерживаться реалистичных целей - полное избегание солнца или постоянное использование солнцезащитного крема может привести к дефициту витамина D. Прочтите, чтобы узнать, как безопасно избавиться от загара. Легкий способ сделать все это - переехать в Миннесоту и прожить там всю зиму.

О солнцезащитном креме

Чтобы избежать золотистого загара, вы можете сделать три вещи, которые в первую очередь включают предотвращение попадания УФ-лучей на кожу:

A) крышка

B) избегать солнца с 10:00 до 16:00

C) пользоваться солнцезащитным кремом

Если вы не знаете, как прикрыться - или как не выходить на улицу - я не могу вам помочь, но я эксперт по солнцезащитным кремам (я легко горю).Даже если у вас естественная темнота, вам понадобится солнцезащитный крем с SPF не ниже 15. Будьте щедры при нанесении; для человека среднего роста это должно занять около 4 унций - подумайте о рюмке (я легко горю и пью). Лучше всего нанести не менее чем за десять минут до выхода на улицу. Если вы похожи на меня и легко потеете, используйте солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка или титан. Наконец, если вы собираетесь находиться на улице в течение длительного периода, подавайте повторную заявку каждые 2-3 часа. Вы можете получить семейный солнцезащитный крем Banana Boat SPF 50 на Amazon.

Лучшие способы избавиться от загара

Чтобы избавиться от загара, важно предотвратить его появление в будущем.

Как я уже упоминал ранее (левая боковая панель), есть три способа сделать это. Во-первых, вы можете избегать солнечных лучей, когда они идут хуже всего - с 10 до 16 часов. Во-вторых, вы можете носить плотную вязаную солнцезащитную одежду, а также шляпу и солнцезащитные очки.Наконец, вы можете нанести солнцезащитный крем. Как человек со светлой кожей, мне нужно всего около 10 минут солнца в день, чтобы удовлетворить свои потребности в витамине D, а затем я использую одну или все эти меры безопасности, чтобы не обжечься (я бы хотел загореть).

Купите на лето хорошие, легкие рубашки с длинными рукавами. Лучше всего, если у них будут ошейники. Этот шаг сам по себе избавит от необходимости покрывать как можно большую часть тела солнцезащитным кремом.

Отшелушивание - отличный способ избавиться от загара или хотя бы ускорить процесс.

Чтобы избавиться от загара, нужно, чтобы омертвевшие клетки кожи отшелушивались (теряли) быстрее, и в основном это и есть отшелушивание. Вы можете использовать мочалку или отшелушивающую щетку до или во время душа, чтобы стереть омертвевшие клетки кожи. Используйте отшелушивающие гранулированные / абразивные очищающие средства, которые помогут удалить отмершие слои кожи. В некотором смысле, если тщательно вытирать полотенце после купания, это отшелушивает кожу. Если вы хотите избавиться от линий загара, сосредоточьтесь на линиях, которые нужно растушевать раньше. Независимо от того, есть ли у вас искусственный загар или настоящий пляжный загар, отшелушивание ускорит процесс избавления от него.

Использование отшелушивающего лосьона также может помочь быстрее избавиться от загара.

Эти лосьоны содержат AHA (альфа-гидроксикислоты) или BHA (бета-гидроксикислоты), которые, опять же, ускоряют скорость отхождения омертвевших клеток кожи. Следует помнить, что отшелушивание может сделать кожу сухой и ломкой, особенно если вы используете более одного метода отшелушивания.Избежать этого может покупка средства, предназначенного для сухой кожи. Какой бы продукт вы ни выбрали, наблюдайте за реакцией своей кожи, поскольку люди, как правило, по-разному реагируют на разные продукты в зависимости от типа кожи и состояния здоровья. Вы можете найти отшелушивающее средство Paula’s Choice на Amazon.

Избавление от загара с помощью лимона - старинное средство.

Перед тем, как принять душ, разрежьте лимон пополам, потрите те участки, которые вы хотите сделать более бледными, в течение 1-2 минут, а затем закончите душ, как обычно. Лимонная кислота в лимоне помогает разрушить частично омертвевшие клетки кожи, обнажая вашу светлую сторону. Процедуры могут занять неделю, но этот метод сохраняет кожу мягкой и лимонно-свежей. Важно промыть лимон перед выходом на улицу, если вы не хотите, чтобы загар стал еще ярче.

Лучший способ избавиться от загара - просто потерпеть и дать ему исчезнуть.

Если вы прикрываетесь, пользуетесь солнцезащитным кремом и избегаете солнца с 10:00 до 16:00, ваш загар потускнеет, и ваш тон вернется к «нормальному» в течение нескольких месяцев. Блеклый загар исчезнет всего за неделю. Ваша кожа, или покровная система, является самым большим органом человеческого тела, и вы должны относиться к ней осторожно.Избегайте агрессивных химикатов и простых решений. Если со временем загар не исчезнет, обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком болезни Аддисона, серьезного повреждения кожи или дерматологического заболевания.

Избавьтесь от загара

Косметика с защитой от солнца.

Если вы хотите избавиться от загара, который в основном появляется на лице, и вы женщина (или эмо, гот или кто-то еще), начните носить косметику, которая борется с солнцем.Эти основы выпускаются в виде кремов и порошков, и обычно они имеют SPF 15. Моя жена рыжая и использует косметику Almay Nearly Naked Makeup SPF 15, и она хорошо защищает ее чувствительную кожу.

SunGuard.

Солнцезащитная одежда стоит дорого, а обычная одежда имеет в лучшем случае UPF (коэффициент защиты от ультрафиолета) 5.SunGuard - это продукт, который вы можете добавлять в стирку, чтобы повысить UPF одежды 30 до двадцати стирок. Этот продукт отмечен знаком одобрения Фонда рака кожи, поэтому вы знаете, что он работает. Не оставляет запаха и не вызывает раздражения. Если вы хотите избавиться от загара, вы можете попробовать SunGuard.

Хуши успокаивающий скраб для тела.

Большую часть времени я стараюсь направлять людей на экологически чистые продукты, не содержащие агрессивных химикатов. Этот продукт получил отличный «0» в EWG (Рабочая группа по охране окружающей среды), которая изучает химические вещества в повседневных продуктах. Этот продукт хорошо отшелушивает, а эфирное масло иланг-иланга придает ему чудесный аромат.

Badger SPF 30 Солнцезащитный крем.

Если вам нужно избавиться от загара, вам понадобится солнцезащитный крем. Вот еще один продукт, получивший оценку «0» Рабочей группой по охране окружающей среды. Он сертифицирован как органический и должен работать, поскольку FDA придерживается рейтинга солнцезащитного крема SPF. Он водостойкий, но вам нужно часто наносить его повторно, если вы находитесь в воде и выходите из нее.

Это не только снизит ваши шансы на загар, но и предотвратит страшный солнечный ожог со всеми его шелушениями и зудом.

Сколько витамина D нам нужно от солнца?

Здесь мы имеем дело с большим противоречием в медицине, на которое я, учитель английского языка, не могу ответить. Западные врачи ревностно кричат: «Все время носите солнцезащитный крем! Без исключений!" Если вам нужно избавиться от загара, сделайте это; тем не менее, проводятся некоторые исследования, которые противоречат нашему полному избеганию солнца. В конце концов, мы получаем витамин D от солнца, а дефицит витамина D связан с повышенным риском сердечных приступов, остеопороза, рака, депрессии и бессонницы.Человеческая раса возникла на солнечной планете (извините, креационисты), и действительно кажется немного странным, что у нас может быть почти аллергия на бога солнца. По мнению некоторых врачей, которых я считаю, светлокожий человек, как я, должен получать около десяти минут облучения в день. Если вы живете в северных штатах, вы не получите витамин D от солнца зимой. Я принимаю добавки с витамином D, ем рыбу и пью обогащенное молоко в эти унылые времена, хотя лучше всего подходит витамин D от солнца.Руководствуйтесь здесь здравым смыслом - вам не следует полностью избегать солнца, также не следует подвергать себя тщеславию, например, загар, или абсурдным вещам, таким как ожоги.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

Смотрите также

Целебные средства