Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как освежить воздух в квартире народными средствами

Как освежить воздух в квартире

Июн 26/12

Холодильник и микроволновая печь имеют невыносимый запах? Запах горелой пищи проник во все комнаты дома? А может, вы не выносите запах свежей краски, которой покрасили стены, или просто хотите впустить больше свежести в свое жилище в жаркую пору? Узнайте, как освежить воздух в квартире без особых усилий, из нашей статьи.

Натуральные продукты для свежего воздуха в квартире

Примечательно, что всего лишь с помощью некоторых натуральных ингредиентов, которые легко можно найти на каждой кухне, вы можете освежить дом и сделать атмосферу в нем приятной и комфортной. Кофе, лимоны, апельсины, специи и ваниль являются существенными освежителями воздуха. Их мы и будем использовать для того, чтобы удалить все неприятные запахи.

Как освежить воздух в квартире

Как освежить воздух в квартире с помощью молотого кофе

Чтобы уничтожить неприятные запахи на кухне, в ванной комнате или в другом помещении, достаточно смолоть зерна кофе и оставить свежую смесь в открытой емкости на несколько часов.

Молотый кофе также очень эффективен для удаления запаха из холодильника. Заполните две небольшие емкости свежей кофейной гущей или молотым кофе, и оставьте их на ночь в холодильнике. Для более сильного аромата в кофе можно добавить несколько капель ванильной эссенции.

Как освежить воздух в комнате

Как освежить воздух в доме

Ватные шарики для свежего запаха в доме

Нанесите на ватный шарик несколько капель любимых духов и положите в мешочек для мусора от пылесоса. Когда пылесос будет работать, нежный, приятный запах заполнит помещение и освежит воздух в комнате, где вы будете пылесосить.

Ватные шарики, как и кофе, могут быть использованы и для освежения холодильника. Часто холодильник не пахнет очень приятно. В таких случаях положите ватный тампон, пропитанный ванильным экстрактом, на полку в холодильнике.

Используйте свежие цитрусовые фрукты, чтобы освежить воздух в квартире

Именно запах цитрусовых как нельзя лучше справится с устранением лишних неприятных «ароматов» и вам больше не придется думать, как освежить воздух в квартире.

Лимоны

Для того, чтобы нейтрализовать неприятный запах, который исходит от ящика для песка для кошки или из ванной, не обязательно использовать специальные аэрозоли. Положите на тарелку дольки лимона и оставьте в проблемной области. Всего в течение нескольких часов воздух станет свежим и ароматным.

Для удаления запаха из холодильника намочите губку лимонным соком и оставьте в нем на несколько часов.

Чтобы освежить воздух во всем доме, офисном помещении или квартире, в горячую воду добавьте лимонную цедру, корицу, гвоздику и яблочную кожуру. Приятный запах доберется до всех комнат.

Апельсины

Чтобы освежить воздух в кухне после приготовления пищи, вы можете использовать свежие апельсины. В кастрюле вскипятите апельсиновую корку и оставьте емкость открытой в течение нескольких часов. Воздух на кухне освежится сразу очень эффективно.

Как освежить квартиру – специи и травы

Откажитесь от специальных ароматизирующих средств для помещений и приготовьте прекрасные освежители воздуха своими руками. В кастрюле сварите палочки корицы и гвоздики в течение 30 минут. Так же для освежения воздуха можно положить несколько столовых ложек специй на лоток, покрытый пергаментной бумагой. Поставьте лоток в горячую духовку на 30 минут. Оставьте дверцу приоткрытой.

Если у вас есть засушенная мята, потрите в руках ее листики и положите на блюдце. Кроме того, не лишним будет выращивать на подоконнике такие ароматные и душистые травы, как мята, тимьян, базилик – они могут расти у вас круглый год, радуя своей свежестью и ароматом. К тому же, вы можете использовать эту зелень для своих кулинарных рецептов.

Душистые травы для свежего воздуха в квартире

Как освежить воздух в кухне

Как освежить кухню

Ванильный экстракт для свежести в доме

Если вам не нравится запах свежих покрашенных стен, после того, как вы откроете коробку с краской, добавьте чайную ложку ванили. Запах опьяняет.

Если холодильник плохо пахнет, смочите губку в ванильный экстракт и вытрите внутренности холодильника. Кроме того, если микроволновая печь имеет неприятный запах, промойте ее, и на минуту поставьте миску с ванильным экстрактом внутри.

Как освежить воздух в квартире

Освежайте воздух ароматическими маслами

Если свежие фрукты, в особенности, цитрусовые, не всегда есть у вас под рукой, привыкайте, чтобы у вас всегда хранилось пару баночек эфирных масел. Лимонное, грейпфрутовое и апельсиновое ароматические масла отлично справятся с задачей освежить воздух в квартире, если вы добавите в чашу со слегка подогретой водой пару капель любого из них. Особенно эффективно освежает воздух масло грейпфрута.

Как освежить воздух в ванной комнате

Если вы используете потолочный вентилятор для того, чтобы охладить квартиру, при его включении ставьте емкости с ароматическими маслами в местах максимальной циркуляции воздуха. То же самое касается и кондиционера.

Народные способы освежить квартиру, проверенные временем

Есть еще несколько проверенных хорошими хозяйками способов освежить квартиру и удалить неприятные запахи, в частности, исходящие с кухни. Это уксус и пищевая сода. Соду можно просто открыть (несколько пачек) и расставить в комнате, которую необходимо освежить. А уксус развести с водой (3:1) и распылить в квартире с помощью пульверизатора.

Чаще проветривайте и освежайте воздух в доме, чтобы запахи не впитывались в шторы, мягкую мебель, предметы декора и даже стены. И не забывайте о комнатных цветах, которые не только освежают, но и очищают воздух от бактерий и прочих примесей.

Как освежить воздух в квартире

А еще помните о том, что в первую очередь нужно найти источник неприятного запаха в квартире и постараться от него избавиться. Необходимо сделать генеральную уборку, особенно в кухонных шкафчиках и в других местах хранения продуктов, полностью разморозить, вымыть и проветрить холодильник. Только после этого используйте все перечисленные способы, как освежить воздух в квартире, и ваше жилище всегда будет наполнено приятными ароматами.

Естественно освежите воздух в помещении

Вы приходите домой после долгого дня, заходите в свою прекрасную обитель и… что это за запах? Пора серьезно заняться свежим воздухом! Но вы не хотите наполнять свое дыхательное пространство коммерческими «освежителями воздуха», содержащими вредные химические вещества. Вот несколько любимых способов безопасно освежить свой дом…

Освежители для кухни

Сначала… вынести мусор! Вместо использования больших пакетов, сделанных специально для кухонного мусора (которые могут испортить весь дом, если их оставить для полного заполнения), используйте пакеты меньшего размера (переработанные из различных походов по магазинам) и чаще выносите из дома эти вонючие части еды. .Затем возьмите соду, лимоны и уксус и используйте эту вонючую кухонную технику…

Дезодорируйте микроволновую печь: Вытрите оставшиеся пятна пищевой содой или уксусом, сбрызнув губкой (не забудьте потолок!). Затем бросьте несколько кожуры лимонной цедры (мы используем овощечистку для лимона среднего размера) в стеклянную миску, пригодную для использования в микроволновой печи, вместе с одной чашкой воды и держите ее на высокой скорости примерно на 30 секунд. Оставьте миску в микроволновой печи на 10 минут.

Подсластите свой холодильник: Вытрите оставшиеся пятна пищевой содой или уксусом, сбрызнув губкой или влажной тряпкой. Нанесите несколько капель ванильного или лимонного экстракта на ватный диск и положите в рюмку в холодильнике. Любой оставшийся неприятный запах сменится аппетитным ароматом.

Удалите запах из посудомоечной машины: Проверьте внутренние стены и дно (особенно скрытые петли под дверью) на наличие пятен грязи или плесени, которые нужно быстро протереть… как вы уже догадались… пищевой содой или уксусом на губке.Если вы все еще чувствуете затхлый запах - что может произойти, если дверцу посудомоечной машины большую часть времени держите закрытой - положите две столовые ложки пищевой соды в дозатор моющего средства. Или уравновесите небольшую миску с белым уксусом на нижней решетке. В любом случае запустите посудомоечную машину пустой (подойдет только цикл ополаскивания).

Освежите свою раковину: Раз (или два) в неделю бросайте дольку лимона в вашу утилизацию. Или заморозьте белый уксус в лотках для льда и бросьте несколько кубиков в свою утилизацию… и действуйте как обычно.

Если вы собираетесь уйти из дома на неделю или больше, перед отъездом вылейте полстакана пищевой соды в мусорное ведро ... Но вот хитрость - не запускайте воду. Оставьте пищевую соду в утилите, чтобы, когда вы вернетесь домой, у вас была раковина без запаха.

Дезодоратор общего назначения

Сделать натуральный освежитель воздуха проще, чем вы думаете! В стеклянную бутылку с распылителем (вот как сделать ее самостоятельно) добавьте четыре унции (полстакана) фильтрованной или дистиллированной воды и 10 капель натурального эфирного масла (можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете).Вы можете использовать медицинский спирт или уксус вместо воды для большей дезинфекции, но мы предпочитаем водную смесь для регулярного использования. При распылении не направляйте пульверизатор прямо на деревянную мебель или деревянный пол, потому что масло может испачкать дерево. Когда вы закончите распыление, храните неиспользованную часть в темном прохладном месте. Нам нравится использовать эвкалиптовое масло в подвале, лавандовое в спальне и лимонное масло практически в любой другой комнате. Масло на травах может показаться дорогим (оно, вероятно, будет стоить больше, чем токсичные спреи из магазина), но бутылки на одну унцию хватит на год или даже больше. Внимание: Обязательно храните эфирные масла в недоступном для детей месте.

Освежитель для ванной

Налейте около четверти стакана жидкости для полоскания рта с ароматом мяты в унитаз. Дайте посидеть как можно дольше (до тех пор, пока вам не понадобится туалет, конечно!). Если вам не нравится тратить зря дорогое средство для уничтожения микробов от именитого бренда, используйте самые дешевые и самые обычные зеленые вещества, какие только сможете найти. Эта жидкость для полоскания рта придаст свежести и чистоте всей ванной.

Спасибо ароматерапевту Минди Грин, соавтору книги Ароматерапия: полное руководство по искусству исцеления , за помощь в этом совете. GreenScentsations.com

натуральных средств, которые вы можете попробовать дома

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя никакие исследования не доказывают этого.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки с магнием, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет серьезных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт питания, традиционно используемый для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но испытуемыми были кролики-самцы, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снижать уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты естественного здоровья могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это в отношении подагры.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Для пользы съедайте один банан в день. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

12 способов облегчить симптомы естественным путем

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Пневмония - это воспалительное заболевание легких, вызванное инфекцией дыхательных путей. Это серьезное заболевание, и домашние средства не помогут его вылечить.

Однако некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы и улучшить заживление в период выздоровления.

Пневмония может быть опасной для жизни. Медицинская помощь необходима, и многим людям придется проводить время в больнице.После этого на выздоровление может уйти несколько недель или месяцев.

Хотя лечение имеет важное значение, домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и повысить уровень комфорта, когда он не находится в больнице.

Факторы, повышающие риск пневмонии, включают:

человек младше 5 или старше 65 лет
подвержен воздействию табачного дыма и загрязненного воздуха
имеет астму
имеет ослабленную иммунную систему
имеет другие заболевания , включая COVID-19

Из этой статьи вы узнаете больше о причинах, симптомах и домашних средствах, связанных с пневмонией и ее последствиями.

Поделиться на PinterestБольному пневмонией следует много отдыхать и пить много жидкости.

Пневмония может возникнуть по разным причинам. Например, он часто развивается из-за другого заболевания или инфекции, такой как хроническая обструктивная болезнь легких, грипп или COVID-19.

Когда иммунная система человека здорова, его организм часто может предотвратить тяжелые инфекции.

Однако, если бактерии, грибки или вирусы подавляют иммунную систему, это может привести к более серьезному заболеванию.

Наиболее частые симптомы пневмонии включают:

кашель
одышку
боль в груди
лихорадку
озноб
усталость и мышечные боли
головную боль из-за постоянного кашля

COVID -19 и пневмония

Основные симптомы COVID-19 включают постоянный сухой кашель и лихорадку.

Если у человека появляется сильная боль в груди или затрудненное дыхание, врач расценивает это как пневмонию.

Человеку, возможно, потребуется провести время в больнице, используя респиратор, чтобы помочь ему дышать. Домашние средства в этом случае не помогут.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что большинство людей будут испытывать легкие симптомы и должны оставаться дома, пока не почувствуют себя лучше.

Однако, если у человека более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

В зависимости от причины пневмонии врач назначит лекарство для лечения инфекции.

Во время выздоровления они также порекомендуют:

много отдыхать
есть питательные продукты
пить много жидкости

Кроме того, некоторые домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и ускорить выздоровление. В следующих разделах это обсуждается более подробно.

Если легкие производят дополнительную слизь в результате иммунной реакции, организм будет кашлять, чтобы попытаться удалить эту жидкость из легких. По этой причине врач может не рекомендовать использовать средства от кашля.

Тем не менее, некоторые естественные методы могут помочь уменьшить тяжесть кашля, в том числе:

1. Чай перечной, эвкалипта и пажитника

Многие теплые травяные чаи могут помочь успокоить першение в горле, но травы могут быть более полезными.

Исследование 2011 года показало, что травы, в том числе мята перечная и эвкалипт, оказывают успокаивающее действие на горло людей с инфекциями верхних дыхательных путей. Эти травы могут помочь разрушить слизь и облегчить боль и воспаление, вызванные пневмонией.

В обзоре от 2018 года отмечается, что семена пажитника могут помочь разрушить слизь. Поэтому чай из молотых семян пажитника может облегчить постоянный кашель.

Масла эвкалипта и чайного дерева также могут помочь при кашле. Люди могут использовать их в диффузоре. Однако сначала им следует попытаться ограничить свое воздействие, чтобы убедиться, что использование масел не ухудшает их симптомы.

2. Полоскание соленой водой

Слизь в горле и груди может вызвать усиление кашля и раздражения.Полоскание теплой соленой водой поможет избавиться от слизи или микробов из горла, что принесет некоторое облегчение.

Одышка - частый симптом респираторных инфекций. Если у человека затруднено дыхание, ему требуется немедленная медицинская помощь.

Однако, если симптомы легкие, могут помочь следующие советы:

3. Кофеин

Употребление небольшого количества кофеина, например чашки кофе, черного или зеленого чая, может помочь открыть дыхательные пути в легкие.Это может помочь человеку легче дышать.

4. Теплый влажный воздух

Вдыхание теплого влажного воздуха может облегчить дыхание и предотвратить сжатие горла. Может помочь вдыхание пара от душа или над чашкой теплого чая.

5. Отдых

Отдых жизненно важен для восстановления клеток организма, но может быть особенно полезен при одышке. Больному пневмонией может быть полезно свести физические нагрузки к минимуму.

Дискомфорт в груди - частый симптом пневмонии.Следующие средства могут помочь облегчить этот симптом:

6. Имбирь или чай с куркумой

Постоянный кашель может вызвать боль в груди. Пить теплый чай, приготовленный из свежего имбиря или корня куркумы, может помочь уменьшить эту боль.

Корни обоих этих растений обладают естественным противовоспалительным действием на организм.

Порубите корень размером с большой палец и отварите его примерно в пинте воды. Если человек предпочитает крепкий чай, он может варить его дольше или добавить больше корня.Если вкус слишком резкий, можно попробовать добавить ложку меда.

У человека с пневмонией также может быть высокая температура. Пока температура легкая, человек может захотеть использовать естественные средства, чтобы справиться с ней.

Тем не менее, если температура высокая или стойкая, важно обратиться за медицинской помощью. Это может быть симптом тяжелой инфекции.

Следующие средства могут помочь при умеренной лихорадке:

7. Гидратация

Если у человека жар, потребление жидкости и электролитов может помочь предотвратить обезвоживание.Холодные напитки или домашнее мороженое могут помочь увлажнить тело и охладить его.

8. Чай из пажитника

Как отмечается в обзоре 2018 года, приготовление чая из семян пажитника может вызвать у человека потливость, что может снизить температуру.

9. Безрецептурные обезболивающие

Некоторые безрецептурные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), могут помочь снизить жар и боль. Важно принимать эти лекарства во время еды и не превышать рекомендованную дозировку.

10. Теплая ванна или компресс

Замачивание тела в теплой воде может помочь его охладить.

Если невозможно принять ванну, приложите к телу полотенца или мочалки после того, как окуните их в теплую воду и отожмите. Это поможет телу остыть. Когда полотенца нагреются, снова окуните их в воду и снова примените.

Озноб часто является вторичным симптомом лихорадки. Следующие домашние средства могут помочь облегчить озноб:

11. Теплые жидкости

Питье теплых жидкостей может помочь согреть тело и предотвратить озноб.

Вот некоторые примеры:

теплая вода
травяные чаи
тарелка супа

Избегайте газированных напитков и употребляйте воду или жидкости, содержащие питательные вещества.

Некоторые продукты, содержащие соединения, могут помочь укрепить иммунную систему, бороться с бактериями и управлять воспалениями. Это может помочь облегчить симптомы пневмонии в целом. Например:

12. Дополнительные природные соединения

Ряд продуктов для дома содержит соединения, которые могут помочь ускорить процесс заживления.Примеры включают:

чеснок
сырой мед
кайенский перец
масло чайного дерева
эхинацея

Стоит отметить, что ни одно из этих веществ или средств не лечит пневмонию или любое из связанных с ней заболеваний. , в том числе COVID-19.

Однако, пока симптомы не выражены или человек выздоравливает, они могут помочь ему почувствовать себя лучше и способствовать их общему благополучию.

Всем, кто страдает затрудненным дыханием, следует обратиться за медицинской помощью для диагностики и лечения.

Важно следовать любому плану лечения, рекомендованному врачом, и обращаться за дополнительной помощью, если симптомы ухудшаются или не улучшаются через несколько дней.

Врач также может посоветовать некоторые способы предотвращения повторного развития пневмонии.

Не всегда можно предотвратить пневмонию, но выбор определенного образа жизни может снизить риск ее развития или серьезных симптомов.

К ним относятся:

принятие разнообразной и здоровой диеты
регулярные физические упражнения
отказ от курения
предотвращение загрязнения воздуха, если возможно
управление уровнями стресса и получение достаточного количества сна
правильное мытье рук для уменьшения риск заражения
следуйте инструкциям врача для сохранения здоровья

В случае COVID-19 эксперты советуют физически дистанцироваться от других людей, чтобы предотвратить распространение вируса.

Здоровый образ жизни может помочь укрепить организм в борьбе с инфекциями, в том числе с теми, которые приводят к пневмонии.

Пневмония может быть опасной для жизни и обычно требует лечения.

Многим людям нужно будет провести время в больнице, и для полного выздоровления могут потребоваться месяцы.

В период выздоровления некоторые домашние процедуры могут помочь человеку почувствовать себя лучше и стимулировать заживление его тела.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА
Многие из перечисленных выше домашних средств можно купить в Интернете:

Прочтите статью на испанском языке.

Японские вентиляционные отверстия для квартир: как и зачем их использовать

В этой серии статей «Как жить в японской квартире» мы расскажем о некоторых уникальных особенностях японских квартир и о том, как их использовать для комфортного проживания в своем доме.

Вентиляционные отверстия (Канкикоу)

Сегодняшняя глава посвящена вентиляционным отверстиям ( kankikou, 換気口), изображенным на первом фото. Вентиляционные отверстия в вашей квартире могут иметь покрытие (на фото ниже) или могут располагаться на потолке и обычно устанавливаются в гостиной и спальнях.

Вентиляционное отверстие в японской квартире.

Должен ли я всегда оставлять вентиляционные отверстия открытыми, даже зимой?

Разумеется, здравый смысл - оставлять вентиляционные отверстия открытыми, чтобы повысить эффективность циркуляции воздуха в доме.

Вентиляционные отверстия или вентиляционные отверстия были предусмотрены законом с июля 2003 года в Законе о строительных стандартах Японии как часть контрмер против Синдром больного здания (SBS). Как пояснил Национальный институт здравоохранения США, SBS используется для описания ситуации, в которой обитатели здания испытывают «острые последствия, связанные со здоровьем или комфортом, которые, по-видимому, напрямую связаны со временем, проведенным в здании.Однако невозможно определить конкретное заболевание или причину.

Когда застройщики сдают владельцам недавно построенный кондоминиум, они также обычно советуют им держать вентиляционные отверстия открытыми все время, кроме тайфуна.

Строительные инспекторы также рекомендуют всегда оставлять вентиляционные отверстия открытыми, даже зимой или хотя бы оставлять окна приоткрытыми.

Что происходит, когда вы не вентилируете: повышение давления и плесень

Плотно закрытая квартира может иметь неприятные и прямо вредные для здоровья последствия:

Если вы оставите окна плотно закрытыми и не открываете вентиляционные отверстия, это может затруднить открытие входной двери и вызвать громкий хлопок и вибрацию при попытке ее открыть.Это потому, что двери японских квартир обычно делают из стали, чтобы предотвратить распространение пожара. Если вы оставите все двери и окна закрытыми и включите кухонный вентилятор во время приготовления пищи или вентилятор после купания, это приведет к увеличению давления воздуха в вашей квартире. В результате вам, возможно, придется сильно дернуть входную дверь, чтобы попасть внутрь. Это также вызовет тряску ваших окон и раздвижных дверей.
Плесень может стать серьезной проблемой из-за влажных зим в Японии.Если вы не проветриваете квартиру должным образом, это создаст идеальную ситуацию для роста плесени, потому что это значительно облегчит образование конденсата на ваших окнах и стенах.

Плесень на раздвижной двери квартиры.

Сильное заражение плесенью в квартире. Зимой рекомендуется периодически протирать окна и стены, чтобы предотвратить попадание влаги. Также важно, чтобы комнаты хорошо вентилировались.

Протрите вентиляционные отверстия и очистите фильтры

Рекомендуется регулярно протирать вентиляционные отверстия и заменять фильтры, чтобы они работали должным образом.Купить их можно в магазинах товаров для дома. Их называют канкикоу фирутаа (換気口フィルター).

Грязный воздушный фильтр. Фото: Юко Цудзи, инспектор дома

Очистить воздушный фильтр. Фото: Юко Цудзи, инспектор дома

Вас также может заинтересовать: Как согреться дома в Японии

Смотрите также

Целебные средства