| Главная |
|
Как сделать кожу сияющей народные средства4 рецепта и 4 готовых средстваВыберите тип кожи
22 Природные средства правовой защиты и советыГлавный показатель здоровой кожи - естественное сияние. Но такие факторы, как стрессовый образ жизни, напряженный график работы, неполноценный сон, отсутствие диетического питания, загрязнение окружающей среды, вредные солнечные лучи (UVA / UVB), чрезмерное курение и употребление алкоголя могут сделать вашу кожу тусклой и сухой (1). Все это неотъемлемая часть вашей жизни, и вы не можете убежать от них. Однако вы наверняка можете их предотвратить. Хотя вы не можете держаться за свой возраст, вы наверняка можете замедлить потерю сияния и сияния кожи. Здесь пригодятся домашние рецепты красоты и простые профилактические советы, поскольку они являются естественной и гораздо более простой альтернативой косметическим продуктам. Мы разделили эти решения, чтобы ваша кожа сияла, на домашние средства и диету, которым вы должны следовать. Читайте дальше, чтобы узнать больше. Примечание : Эти средства и советы не могут заставить вашу кожу сиять за ночь. Вам нужно следовать советам и использовать средства в рекомендованном количестве в течение определенного времени, чтобы увидеть значительные результаты. Домашние средства для сияющей кожи1. КуркумаКуркума содержит куркумин, который обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он устраняет вредные свободные радикалы, повреждающие кожу. Он также увеличивает выработку коллагена и сохраняет вашу кожу эластичной и сияющей (2). Пшеничная мука нежно очищает кожу, делая ее чистой и яркой. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это 1-2 раза в неделю. 2. Кокосовое маслоЭто средство лучше всего подходит для сухой и тусклой кожи. Кокосовое масло удерживает влагу в коже, а также насыщает ее незаменимыми жирными кислотами. Он также защищает вашу кожу от УФ-излучения и улучшает барьерные функции кожи (3).Все эти факторы могут сделать вашу кожу сияющей. Вам понадобитсяКокосовое масло первого отжима Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте кокосовое масло каждый вечер перед сном. 3. Алоэ вераГель алоэ вера обладает питательными и заживляющими свойствами, которые омолаживают кожу и придают ей естественное сияние (4). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делатьПрименяйте эту маску для лица 1-2 раза в неделю. 4. Пищевая содаПищевая сода отшелушивает омертвевшие клетки кожи и нейтрализует pH кожи. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию (5). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делатьПрименяйте эту маску для лица один раз в неделю. Примечание : Пищевая сода может вызвать раздражение кожи. Следовательно, сделайте тест на пластырь, прежде чем приступить к этому средству. 5. ЛимонЛимон содержит витамин С, который отбеливает и удаляет загар, делая вашу кожу ярче и сияющей (6).Гранулы сахара обладают отшелушивающим эффектом, помогая избавиться от мертвых клеток. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это 2 раза в неделю. Примечание : лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной. Пожалуйста, нанесите солнцезащитный крем перед выходом. 6. ПапайяСпелая папайя содержит папаин, фермент, который действует как мягкий отшелушивающий агент (7). Это мягко удаляет верхний слой омертвевших клеток на лице и делает вашу кожу сияющей и молодой. Земля Фуллера очищает поры от масел и грязи, тонизирует кожу и улучшает цвет лица (8). Мед является естественным увлажняющим средством и увлажняет кожу (9).Он также уменьшает пятна на коже. Эта маска действует как укрепляющая кожу и омолаживающая маска для лица. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это один раз в неделю. 7. ОгурецОгурец охлаждает кожу. Он восстанавливает и омолаживает тусклую кожу с помощью своих антиоксидантов (10). Он также улучшает цвет лица и уменьшает отек. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это один раз в 3-4 дня. 8. МедМед обладает успокаивающим и увлажняющим действием. Он увлажняет кожу, замедляет образование морщин и сохраняет ее молодой вид (11). Вам понадобитсяМед Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы можете делать это через день. 9. УбтанУбтан - это рецепт масок для лица для здоровой и сияющей кожи, передаваемый из поколения в поколение (12). Грубость чечевицы, риса и овсянки удаляет грязь и мертвые клетки с кожи. Куркума может убрать пятна и придать коже естественный блеск (2).Миндаль также насыщает кожу эфирными маслами, чтобы поддерживать ее увлажненность. Вам понадобится
Что нужно делать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте этот убтан один раз в 7-10 дней. 10. Оливковое маслоОливковое масло является прекрасным увлажняющим средством и придает коже естественный блеск. Присутствующие в нем флавоноиды и полифенолы защищают кожу от свободных радикалов и предотвращают повреждение.Он восстанавливает кожу и делает ее здоровой и сияющей (13), (14). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это каждый вечер перед сном. 11. Зеленый чайЗеленый чай может защитить вашу кожу от УФ-лучей, уменьшить воспаление и предотвратить преждевременное старение кожи (15). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте 1-2 раза в неделю. 12. Масло печени трескиМасло печени трески богато жирными кислотами омега-3, витаминами A и D, EPA и DHA.Они питают кожу, восстанавливают поврежденные клетки и придают лицу сияющий блеск (16). Вам понадобитсяКапсулы жира печени трески Что вам нужно сделать
Как часто следует это делатьПрименяйте масло печени трески один раз в день. 13. Розовая водаРозовая вода - широко используемый тоник для кожи. Очищает и освежает кожу. Он осветляет цвет кожи, стимулируя кровообращение. Он также уравновешивает pH кожи (17). Вам понадобитсяЧто вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это каждое утро и вечер. 14. Рецепт морковного сокаАнтиоксиданты, содержащиеся в моркови, могут помочь очистить организм от свободных радикалов, и это начнет отражаться на вашей коже. Морковь богата бета-каротином и витамином А, которые могут не только улучшить текстуру и здоровье кожи, но и улучшить ваше зрение (18). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПейте морковный сок через день. 15. Сок горькой тыквы (Карела)Горькая тыква очищает кровь изнутри, что помогает вашей коже сиять (19). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПейте сок карелы или горькой тыквы один раз в день или через день. 16. Апельсиновый сокАпельсиновый сок выводит токсины из организма. Содержащийся в нем витамин С очищает цвет лица, придавая коже сияние (6). Вам понадобится
Что вам нужно сделатьВыдавите сок из апельсинов и добавьте соль и черный перец по вкусу перед употреблением. Как часто вы должны это делатьВыпивайте стакан апельсинового сока каждый день. 17. ШафранШафран использовался с древних времен для поддержания чистой и естественно сияющей кожи (20). Его антиоксиданты сохраняют кожу здоровой, а также защищают ее от солнечных лучей (21). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте мед, наполненный шафраном, 3-4 раза в неделю. 18. МолокоЭто вековая формула для здоровой и сияющей кожи. В косметических процедурах Клеопатры всегда присутствовали мед и молоко. Сырое молоко содержит полезные для кожи ингредиенты, такие как насыщенные жиры, белок, кальций и витамин С (22). Мед также известен своими увлажняющими и антибактериальными свойствами. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте это 2 раза в неделю. 19. БананБанан богат витаминами A, B, C и E, а также такими минералами, как калий, которые питают, увлажняют и улучшают общее состояние кожи.Они делают кожу мягкой и сияющей, а также осветляют пятна (23), (24). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьНаносите банан на лицо 1-2 раза в неделю. 20. Апельсиновая коркаАпельсиновая корка в порошке может подавлять образование меланина (25). Это, в свою очередь, может сделать вашу кожу ярче и сияющей. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это один раз в несколько дней. 21. Витамины для здоровой кожиЭти витамины можно принимать внутрь и применять местно для достижения желаемых результатов.
22. Регулярно массируйтеМассаж кожи с использованием масел или кремов стимулирует приток крови к поверхности (28).Это, в свою очередь, помогает восполнить запасы клеток кожи. Кроме того, важные питательные вещества, необходимые коже, доставляются ей с кровью. Регулярный массаж восходящими круговыми движениями обеспечит здоровую и сияющую кожу в долгосрочной перспективе. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье кожи. Советы для получения сияющей кожи1. Пейте много водыОчень важно выпивать 10–12 стаканов воды в день, поскольку это помогает вывести токсины из организма.Кожа должна получать достаточно воды, чтобы быть увлажненной, мягкой и эластичной. Без достаточного количества воды он становится тусклым, сухим и может даже начать рваться (29). 2. Регулярно увлажняйте кожуКожа на лице, ушах и шее очень чувствительна к УФ-лучам и другим опасностям окружающей среды. Эти области теряют клетки чаще и быстрее, чем другие части тела. Следовательно, ему нужно больше влаги для восстановления и омоложения. Это позволяет новым клеткам кожи подниматься на поверхность. 3. Используйте солнцезащитный крем ежедневно.Всегда используйте хороший солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца), когда вы выходите на улицу. Используйте солнцезащитный крем не только летом, но и зимой. Хороший солнцезащитный крем защищает вашу кожу от вредных лучей UVA и UVB. 4. Избегайте куренияЕсли вы желаете сияющей кожи, держитесь подальше от своих пристрастий. Курение табака, наркотиков и употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем, а также к проблемам с кожей. Они несут ответственность за преждевременное старение, тонкие линии и морщины (30), (31). 5. ОтшелушиваниеЭто должно произойти сразу после очистки. В зависимости от типа кожи используйте мягкое очищающее средство для лица. Используйте мягкий эксфолиант, если у вас склонная к появлению прыщей кожа, так как очистка сыпью или чувствительной области может вызвать еще больше высыпаний. Отшелушивайте не реже двух раз в неделю. Не забудьте после этого нанести тонизирование и увлажнение. Кожа, которая не отслаивается, набирает до 10 раз больше веса из-за забитых пор и отмерших клеток кожи. Хороший скраб удалит верхний слой омертвевших клеток кожи, стимулируя выработку новых здоровых клеток.Он также улучшает кровообращение и осветляет кожу, делая ее мягкой, гладкой и молодой. 6. Регулярно очищайте кожуПравильная процедура очищения помогает избавиться от грязи, которая оседает на вашей коже в течение дня. Всегда используйте очищающее средство / средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи, вместо мыла. Мыло содержит агрессивные химические вещества, такие как карбонат натрия, который делает кожу сухой, удаляя влагу. 7. Ban The ChemicalsБудьте осторожны с кожей.Не соблазняйтесь красивой рекламой, которую вы видите. В следующий раз, когда вы купите солнцезащитный крем, лосьон или любой другой продукт по уходу за кожей, попробуйте прочитать список активных ингредиентов. Выберите те, которые содержат натуральные масла, такие как оливковое масло, масло эвкалипта, масло чайного дерева и т. Д. Держитесь подальше от масел, содержащих химические вещества, такие как сульфаты, парабены и т. Д. 8. Удаление макияжаНе забудьте удалить любые следы макияж с лица перед сном. Сон с нанесенным макияжем закупорит ваши поры, что приведет к появлению прыщей и высыпаний.Это также сделает вашу кожу тусклой и безжизненной. Для снятия макияжа следует использовать очищающее средство, не содержащее спирта. Также можно использовать розовую воду, поскольку это натуральный тоник. 9. Обращайте внимание на определенные участки телаПосле 30 лет необходимо обращать внимание на определенные участки кожи, такие как шея, глаза и руки, на которых проявляются ранние признаки старения. Кожа вокруг шеи и рук постепенно становится дряблой, под глазами появляются темные круги и отечность.Это первые признаки старения кожи. 10. Выбросьте продукты для кожи с истекшим сроком годностиНе используйте косметические продукты, кремы, инструменты и т. Д., Которые очень старые. Всегда проверяйте срок годности перед покупкой и использованием продукта. Старайтесь не передавать свою личную косметику другим людям, поскольку она загрязняет ее и делает небезопасной для личного использования. 11. Высыпайтесь достаточноПока мы спим, наше тело восстанавливает поврежденные клетки и восполняет старые. Следовательно, нашему организму требуется не менее восьми часов сна в день.Это придаст здоровой и сияющей коже, а также освежит ваш разум. 12. Смена сезоновХорошая идея - изменить процедуры ухода за кожей в зависимости от сезона, а именно летом или весной. Летом переходите на масляные маски для лица и средства для умывания и легкие тоники. В сезон дождей выбирайте антибактериальные и глубоко очищающие средства для умывания. Зимой переходите на увлажняющие лосьоны по уходу за ногами и увлажняющие средства по уходу за кожей. Используйте глубокие питательные тоники и бальзамы для губ, чтобы кожа оставалась гладкой и питательной. Здоровое питание очень важно для вашего тела и кожи. Свежие фрукты и овощи - кладези витаминов и минералов, важных для нашего организма (32). Постарайтесь включить их в свой ежедневный рацион для более молодой и сияющей кожи. Некоторые продукты, которые вы можете включить, перечислены ниже: Диета для сияющей кожиA) Лучшие фрукты для сияющей кожи
B) Лучшее Овощи для сияющей кожи
C) Сухие фруктыD) Зеленый сок для сияющей кожиЭтот зеленый сок содержит изобилие необходимых витаминов и минералов, которые сохранят здоровье вашей кожи изнутри, сделают ее сияющей и мягкой. Вам понадобится
Что вам нужно сделатьСмешайте все ингредиенты и выпейте этот сок. Как часто вам следует это делатьПейте этот полезный зеленый коктейль несколько раз в неделю. Эти недорогие средства могут творить чудеса по сравнению с дорогой косметикой, имеющей несколько побочных эффектов.Теперь у вас может быть сияющая кожа, не беспокоясь о других проблемах с кожей. Лучшее упражнение для сияющей кожиЙога - это естественный способ сохранить здоровье своего тела и разума. Практикуйте перевернутые позы, такие как поза собаки вниз и лицо льва. Считается, что они помогают контролировать старение и поддерживать здоровое сияние, стимулируя кровообращение и расслабляя мышцы. Однако будьте очень осторожны при выполнении этих поз, особенно если вы новичок в йоге. Убедитесь, что вы изучаете их у сертифицированного инструктора. Вы также можете заниматься регулярными активными упражнениями, такими как ходьба, бег трусцой, танцы, йога, езда на велосипеде и бокс. Когда вы тренируетесь, ваше тело получает много кислорода, пока вы тяжело дышите. Кислород борется с образованием свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению и тусклости кожи. Он делает ваше тело стройным и здоровым, а также придает сияние вашему лицу. Когда вы потеете во время тренировки, вы сжигаете лишние калории. Он также улучшает кровообращение и пищеварение и придает здоровое сияние. Соблюдение надлежащего режима ухода за кожей и сосредоточение внимания на правильном питании и общей физической форме имеет большое значение для достижения сияющей кожи. Поговорите со своим врачом или дерматологом, если вы не знаете, какое лекарство использовать. Чтобы природные средства показали результаты, нужно время, поэтому будьте настойчивы и придерживайтесь своего распорядка. 32 источникаStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули. .10 домашних средств, которые работаютВаша кожа - самый большой орган, который у вас есть, поэтому вы хотите заботиться о ней. Сияющая кожа обычно считается признаком здоровья и жизненной силы. С другой стороны, тусклая или сухая кожа может заставить вас чувствовать себя хуже, чем обычно. Вот 10 продуктов и изменений в образе жизни, которые вы можете внести в свой ежедневный уход за кожей. Лучшая часть? Вероятно, у вас уже есть все необходимое в кладовой, на кухне или в аптечке. Кокосовое масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными и заживляющими свойствами.Но использование кокосового масла на лице может не подойти для каждого типа кожи. Не используйте, если у вас аллергия на кокос. Если вы можете наносить его без раздражения, его можно использовать разными способами. Вы можете использовать кокосовое масло, чтобы:
Исследования показывают, что кокосовое масло является хорошим увлажняющим средством. Попробуйте нанести небольшое количество кокосового масла на лицо.Дайте ему впитаться в течение нескольких минут, прежде чем смыть обычным очищающим средством. Купите здесь кокосовое масло первого отжима. Алоэ вера обладает лечебными свойствами и может стимулировать рост новых клеток. Он также успокаивает и увлажняет, не забивая поры. Ежедневное употребление алоэ вера после мытья лица может придать вашей коже здоровый блеск. Возможно аллергия на алоэ вера. Сначала проверьте его, втирая небольшое количество средства в предплечье, и если в течение 24 часов не будет реакции, его можно безопасно использовать. Найдите варианты покупки алоэ вера в Интернете. Увлажняйте кожу с помощью продуктов, которые удерживают влагу, способствуют заживлению и обладают антиоксидантными свойствами, которые придают ей сияющий и молодой вид. Не отшелушивайте кожу, когда она кажется сухой, и не пропускайте увлажняющий крем только потому, что ваше лицо кажется жирным. Нанесите увлажняющий крем на кожу, когда она еще влажная после душа или после ополаскивания лица. Это позволит удержать дополнительную влагу, а не работать на уровне поверхности, чтобы ваше лицо стало гладким. Посмотреть продажу увлажняющих кремов. Использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может предотвратить рак кожи. Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей также защищает от фотостарения, которое является процессом старения кожи. Обязательно наносите средство с солнцезащитным кремом каждое утро, даже в дни, когда идет дождь или небо пасмурно. Купите солнцезащитный крем здесь. Вы не хотите лишать кожу влаги, мыть ее слишком часто, и вы не хотите, чтобы ваши поры производили слишком много лишнего масла, чтобы компенсировать слишком много стирки. Мытье лица после того, как вы вспотели, первым делом утром и прямо перед сном, как правило, лучшее место для здоровой кожи. Когда вы подвергаете свою кожу воздействию сигаретного дыма, вы покрываете свое лицо всеми видами химических токсинов. Это усиливает окислительный стресс в клетках кожи, что приводит к преждевременному старению кожи. Если вы курите, считайте кожу еще одной причиной, чтобы бросить курить. Ваша кожа состоит из клеток, которым для нормального функционирования необходима вода.Связь с питьевой водой и здоровой кожей все еще продолжается, но по крайней мере одно исследование 2015 года показало, что существует сильная связь между употреблением большего количества воды и более здоровой кожей. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день. Диета, богатая фруктами и овощами, повысит уровень витаминов и антиоксидантов в вашем организме. По данным клиники Майо, употребление в пищу здоровых жиров, таких как рыбий жир, и воздержание от обработанных пищевых продуктов с большим количеством консервантов может иметь прямое отношение к более здоровому виду кожи. Пар и тепло открывают поры и помогают избавиться от токсинов. Но струя горячей воды по коже более чем на несколько минут может смыть жир с кожи, сделав ее усталой и тусклой. Постарайтесь свести к минимуму воздействие на кожу очень горячей воды. Вы также можете снизить температуру в конце приема душа, чтобы улучшить кровообращение, что может придать вашему лицу более подтянутый и молодой вид. В качестве дополнительного преимущества это может даже укрепить вашу иммунную систему. Внимание к своей коже - это форма ухода за собой, которая может окупиться, если кожа станет заметно сияющей. Иногда стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс и другие состояния здоровья могут затруднить достижение сияющей кожи. Обратитесь к лечащему врачу или дерматологу, если вас беспокоит, как выглядит ваша кожа. Тусклая, сухая, шелушащаяся или неоднородная кожа может быть признаком других заболеваний. .26 простых и быстрых домашних средств для светлой кожиКаждый хочет выставлять напоказ белую и безупречную кожу. Есть много готовых кремов справедливости, которые временно осветлят ваш цвет лица. Однако они используют агрессивные химические вещества, которые могут в долгосрочной перспективе повредить вашу кожу. Если вам нужна светлая и сияющая кожа, лучше всего выбрать безопасные домашние средства, которые будут иметь такой же эффект. Читайте дальше, чтобы узнать больше. Ваша кожа естественным образом вырабатывает пигмент меланин, который придает ей цвет.Внешние факторы, такие как пребывание на солнце, могут усилить выработку меланина, в результате чего на коже появится загар. Очень сложно изменить количество меланина, естественно присутствующего в вашей коже. Тем не менее, вы всегда можете избавиться от солнечного загара и пигментации, вызванных чрезмерным воздействием солнца, стрессом или небрежным обращением, с помощью домашних средств. Дисциплинированный подход к уходу за кожей может дать вам здоровый и сияющий цвет лица, о котором вы всегда мечтали. Включите в свой распорядок следующие средства для светлой кожи, и вы будете более чем довольны результатами в кратчайшие сроки.Вот средства правовой защиты. Как сделать кожу светлее с помощью домашних средств
Простые и быстрые домашние средства для осветления кожи для получения светлой кожи 1.ЛимонВам понадобитсяСвежий лимонный сок Что делать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это через день. Почему это работаетВы не можете найти советы по осветлению кожи и не найти лимон в списке. Лимон - лучшее натуральное средство для осветления кожи, так как он содержит компоненты, отбеливающие кожу.Это помогает уменьшить прыщи и темные пятна (1, 2). ОсторожноНе подвергайте себя воздействию солнечных лучей, когда пробуете это средство. Будьте осторожны, лимон может вызвать раздражение ран и порезов. Людям с чувствительной кожей лучше всего перед использованием разбавить лимонный сок равным количеством воды. Вернуться к TOC 2. МолокоВам понадобится
Что вам нужно сделать
Используйте нежирное молоко, если у вас жирная кожа, и цельное молоко, если у вас сухая кожа. Как часто вы должны это делатьПовторяйте это каждый день. Почему это работаетНатуральные ферменты, содержащиеся в молоке, осветляют цвет лица и выравнивают цвет кожи. Молоко также питает вашу кожу и сохраняет ее здоровье (3). [Читать: Домашние средства для осветления кожи ] Вернуться к TOC 3. КуркумаВам понадобится
Что у вас есть Действие
Как часто вы должны это делатьПрименяйте 2–3 раза в неделю. Почему это работаетЭтот ингредиент использовался нашими предками и до сих пор считается одним из лучших домашних средств для светлой кожи. Куркума выравнивает тон кожи и делает ее светлее. Он также улучшает эластичность кожи и удаляет свободные радикалы, которые ее повреждают (4, 5). ОсторожноЛюди с чувствительной кожей могут разбавить упаковку небольшим количеством воды. Будьте осторожны при использовании этого пакета, так как куркума может испачкать вашу одежду. Вернуться к содержанию 4. Пакет с яйцомВам понадобится1 яйцо Что вам нужно сделать
Вы также можете добавить лимонный сок или две капли масла лаванды или масла чайного дерева, чтобы уменьшить запах яйца. Как часто вам следует это делатьВы можете применять этот пакет до двух раз в неделю. Почему это работаетСодержимое яичного белка сделает вашу кожу сияющей, а содержимое желтка сделает ее гладкой и мягкой (6, 7). Вернуться к TOC 5. ПомидорВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПовторяйте эту процедуру ежедневно перед принятием ванны. Почему это работаетПомидор содержит ликопин, который помогает мгновенно уменьшить пигментацию, что делает его идеальным выбором в качестве домашнего средства для осветления кожи. Эта маска для лица осветлит тон кожи, уменьшит загар и удалит мертвые клетки (8). Вернуться к содержанию 6. Массаж тела горячим масломВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это один или два раза в неделю. Почему это работаетМассаж тела с горячим маслом не только расслабит, но и сделает вашу кожу светлой. Массаж с теплым маслом улучшает кровообращение по всему телу и улучшает цвет лица (9). Вернуться к содержанию 7. Йогуртовый пакетВам понадобится
Что вам нужно сделать 1. Хорошо перемешайте йогурт и мед до образования гладкая паста. Как часто следует это делатьПовторяйте эту процедуру ежедневно для достижения наилучших результатов. Почему это работает?Йогурт не только осветлит вашу кожу при регулярном использовании, но также тщательно очистит ее и удалит всю скопившуюся грязь из пор (10). [Читать: Домашние средства для безупречной кожи ] Вернуться к TOC 8. Фруктовый пакетВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это раз в неделю. Почему это работаетФрукты могут творить чудеса с вашей кожей и заставлять ее сиять. Авокадо богат жирами, которые питают кожу, придавая ей мягкую и гладкую текстуру (11). Папайя содержит ферменты, которые осветляют кожу, а огурец ее успокаивает (12, 13). ОсторожноЛюди с жирной или комбинированной кожей могут добавлять в маску мультани митти вместо крема. Вернуться к TOC 9. Розовая водаВам понадобитсяРозовая вода Что вам нужно сделатьЕжедневно очищайте лицо розовой водой. Для этого также можно использовать ватный диск. Как часто вы должны это делатьДелайте это два раза в день. Почему это работаетРозовая вода не только освежает и осветляет кожу, но и снимает раздражение. Подходит для чувствительной и жирной кожи (14). Вы также можете добавлять розовую воду в домашние маски для лица и скрабы. Вернуться к TOC 10. Семена тминаВам понадобится
Что вам нужно сделатьОтварить семена тмина в воде и умыться ежедневно с этой смесью. Как часто вы должны это делатьПовторяйте это ежедневно. Почему это работаетТмин содержит витамины A, C и E, которые омолаживают вашу кожу и придают более ясный цвет (15). Вернуться к TOC 11. Нежная кокосовая водаВам понадобитсяКокосовая вода Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте дважды в день. Почему это работаетНежная кокосовая вода делает вашу кожу здоровой и сияющей, без шрамов и пятен (16). Вернуться к оглавлению 12. ПапайяВам понадобитсяЗеленая папайя Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте маску из папайи два раза в неделю. Почему это работаетПлоды папайи содержат фермент под названием папаин, который помогает отшелушивать кожу и дает возможность появиться новым клеткам кожи.Он также содержит витамин С, который омолаживает кожу и делает ее эластичной и упругой (17). Вернуться к TOC 13. Грамм мукиВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте скраб / маску для лица два раза в неделю. Почему это работаетГраммовая мука - отличный эксфолиант, нежно воздействующий на кожу. Он отшелушивает кожу, не царапая и не растягивая ее. Это удалит омертвевшие клетки кожи и сделает вашу кожу более естественной и более светлой (18). ОсторожноНе наносите мыло на лицо после завершения процедуры. Вернуться к оглавлению 14.Земля ФуллераВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте эту маску для лица один или два раза в неделю. Почему это работаетЗемля Фуллера, также известная как multani mitti, помогает впитывать масла.Следовательно, он отлично подходит тем, у кого склонная к акне и жирная кожа. Минералы, в том числе известь, оксид алюминия и оксиды железа, присутствующие в multani mitti, могут придать вам красивый цвет лица. Эти минералы естественным образом обеспечивают здоровую и сияющую кожу (19). Вернуться к TOC 15. Морковь и авокадоВам понадобится
Что Вы должны сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это один раз в неделю. Почему это работаетМы уже знаем, насколько мякоть авокадо питает кожу. Морковь также полезна для кожи из-за содержания в ней бета-каротина и ликопина.Эти фитосоединения действуют как антиоксиданты, улучшая текстуру кожи и цвет лица (20). Вернуться к содержанию 16. Алоэ вераВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делатьЛучше всего использовать этот скраб один раз в 4-5 дней. Почему это работаетАлоэ вера содержит соединение под названием антрахинон, которое мягко осветляет кожу, удаляя верхний слой клеток кожи. В этом отшелушивании также помогают сахарные гранулы. Алоэ вера также очень увлажняет все типы кожи (21, 22). Вернуться к содержанию 17. Маска для лица с огурцомВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте это каждый день, пока не получите желаемый результат. Почему это работаетОхлаждающий эффект огуречного сока успокаивает лицо и уменьшает загар. Он подтягивает и осветляет кожу, а также омолаживает ее (23). Вернуться к оглавлению 18.КартофельВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте эту картофельную пачку через день. Почему это работает?Картофель содержит натуральные отбеливающие вещества, которые осветляют цвет лица и делают вас более светлым. Он также удаляет любые темные пятна, образовавшиеся из-за длительного пребывания на солнце (24). Вернуться к TOC 19. Зеленый чайВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПрименяйте это каждый день или через день. Почему это работаетЗеленый чай содержит антиоксиданты, которые делают вашу кожу молодой и здоровой. Когда позаботятся о окислительном повреждении, вызванном солнцем и загрязнителями окружающей среды, ваш цвет лица автоматически станет более светлым (25). Вернуться к TOC 20. Масло жожобаВам понадобитсяМасло жожоба Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это каждую ночь перед сном. Почему это работаетЭто масло очень похоже на натуральные масла, выделяемые нашей кожей. Легко впитывается в кожу. Он сохраняет кожу увлажненной и уравновешивает pH, придавая вам более яркий цвет лица и естественное сияние (26). Вернуться к содержанию 21. Масло KalonjiВам понадобится
Что вам нужно сделать
Вы также можете проглотить смесь по половине чайной ложки масла калонджи и оливкового масла. Как часто вам следует это делатьДелайте это каждое утро для достижения наилучших результатов. Почему это работаетМасло калонджи, также известное как масло черного тмина, производится из семян Nigella sativa. Он богат антиоксидантами, которые улучшают здоровье кожи, а также улучшают кровообращение.Это улучшает тон кожи (27). Вернуться к содержанию 22. ШафранВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте этот пакет два раза в неделю. Почему это работаетШафран использовался в Аюрведе для улучшения цвета лица и придания ей естественного сияния с древних времен. Используйте его в своем обычном уходе за кожей и получите пользу (28). Вернуться к содержанию 23. Маска для лица с апельсиновой коркойВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьИспользуйте эту маску для лица два раза в неделю для быстрого результата. Почему это работаетАпельсиновая корка, являясь продуктом цитрусовых, содержит кислоты, которые осветляют и осветляют цвет лица. Он также богат витамином С, который помогает предотвратить признаки старения и сохраняет кожу моложе (29, 30). Вернуться к TOC 24. ОвесВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПрименяйте этот пакет два раза в неделю. Почему это работаетОвсянка - прекрасное отшелушивающее средство, которое не только удаляет омертвевшие клетки кожи и загрязнения, но также успокаивает кожу и делает ее более мягкой (31). Вернуться к TOC 25. Рисовая мукаВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это два раза в неделю. Почему это работаетЭта маска для лица сделает вашу кожу более светлой, гладкой и мягкой. Пигментация, загар и прыщи исчезнут за короткий промежуток времени. Маска для лица из рисовой муки также предотвращает образование морщин (32). Вернуться к TOC 26. УбтанВам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПовторяйте это раз в неделю. Почему это работаетУбтаны или маски для лица использовались в Аюрведе для придания коже сияния. Ингредиенты убтана удаляют мертвые клетки, очищают кожу, питают ее и сохраняют ее увлажненной в течение длительного периода (33, 34). Вернуться к оглавлению Есть много средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы сделать кожу светлой. Убедитесь, что вы используете ингредиенты, которые подходят вашему типу кожи.Если вы не уверены в каком-либо конкретном ингредиенте, сделайте пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы узнать, подходит ли он вам. Помимо лечебных средств, важно также сосредоточиться на питании, которое вы обеспечиваете своему телу и коже во время приема пищи. Чтобы узнать больше о рекомендуемых продуктах для светлой кожи, продолжайте читать. Диета, которой следует придерживаться для светлой кожиХороший режим красоты, здоровое питание и правильные упражнения - ключи к здоровой и сияющей коже. Вот некоторые продукты, которые следует есть ежедневно, чтобы ваша кожа сияла:
Советы для светлой кожиЧтобы кожа мгновенно сияла и светлее, всегда помните об этих мантрах:
[Читать: Домашние советы по красоте для светлой кожи ] Меры предосторожностиПомните об этих моментах, пока вы соблюдаете свой режим красоты:
Многие косметические продукты, такие как BB-кремы, тонированные лосьоны и увлажняющие кремы, утверждают, что обеспечивают мгновенный эффект.Но все эти продукты осветляют вашу кожу лишь на короткое время. Справедливости нельзя добиться в одночасье, и нужно регулярно ухаживать за своей кожей, чтобы добиться желаемой белизны. Стресс и напряженный график не оставляют нам времени, чтобы побаловать свою кожу, поэтому все, что мы делаем, - это наносим кремы, чтобы выглядеть красиво. Если вы будете регулярно следовать простым советам и средствам, упомянутым в этой статье, светлая кожа будет вашей навсегда. Теперь, когда вы знаете, как добиться естественной светлой кожи в домашних условиях, зачем ждать? Используйте домашнее средство, которое подходит вам лучше всего, чтобы добиться светлой кожи.Помните, что кожа отражает ваше здоровье, поэтому, если у вас здоровое тело, ваша кожа обязательно будет сиять. Если у вас есть вопросы или предложения, отправьте их в поле для комментариев ниже. Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!» ПОСЛЕДНИЕ ИЗДЕЛИЯКак сделать кожу чистой и безупречной - 14 натуральных средств и советовСовременные нереалистичные стандарты красоты утверждают, что светлая и яркая кожа являются признаками здоровой кожи. Однако реальность далека от этого предположения. Здоровая кожа отличается высокой эластичностью, гладкой текстурой и ровным тоном. Эта осведомленность убережет вас от бомбардировки кожи дорогими, тяжелыми и синтетическими средствами по уходу за кожей. В этой статье вы узнаете, что помогает, а что нет в достижении чистой кожи без прыщей. Макияж - временное решение, так как он может только замаскировать, а не вылечить проблемы с кожей. Использование дешевых или некачественных косметических средств может сделать кожу жирной и еще более усугубить проблему. Один из самых простых способов сделать кожу чистой и безупречной - придерживаться натуральных домашних средств, поскольку они безопасны и надежны и не прожигают дыру в вашем кармане. Вот 14 домашних средств, которые помогут вам получить чистую и безупречную кожу, о которой вы всегда мечтали. Как сделать кожу чистой1.Детокс-вода для чистой кожиОгурец обладает охлаждающими свойствами и омолаживает кожу (1), ( 2 ). Лимон помогает справиться с эндокринной дисфункцией, устраняя, таким образом, одну из наиболее распространенных причин появления прыщей и прыщей (3), (4). Мята помогает регулировать расстройство желудка и устранять любые внутренние инфекции (5). Вам потребуется
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Вы можете продолжать принимать эту детокс-воду каждый день, чтобы кожа оставалась здоровой и чистой на долгое время. 2. Кокосовое маслоКокосовое масло увлажняет кожу. Его антимикробные свойства могут помочь сохранить кожу чистой и свободной от инфекций. Он содержит фитохимические вещества, которые являются мощными антиоксидантами, улавливающими свободные радикалы (6).Эти действия могут помочь сделать вашу кожу чистой и избавиться от прыщей. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это 2 раза в день. Внимание: Не пробуйте это средство, если у вас склонная к акне кожа, так как кокосовое масло может усугубить состояние. 3. Зеленый чайВрачи рекомендуют ежедневное потребление зеленого чая для здорового тела и чистой кожи. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут питать, лечить и выводить токсины из организма (7). Это, в свою очередь, отражается на вашей коже.Вы также можете использовать средства по уходу за кожей, такие как средство для умывания, увлажняющий крем и маски для лица, содержащие зеленый чай, для чистой и здоровой кожи (8). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делать Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день. 4. ЛимонЛимонный сок - богатый источник витамина С, который помогает осветлить кожу (9). Это средство может помочь вам избавиться от пятен и прыщей и добиться чистой кожи (10). Вам понадобится Лимон Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать Можно делать это один раз в день. Осторожно: Если у вас чувствительная кожа, не пробуйте это средство, так как оно может вызвать покраснение и раздражение. Сделайте пластырь на внутренней стороне локтя и подождите 30 минут, чтобы проверить, есть ли реакция. Если ваша кожа раздражена, не принимайте это средство. 5. Мед для сияющей кожиМед содержит витамины и минералы, питающие кожу. Он также содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые могут сделать вашу кожу чистой и здоровой. Мед обладает смягчающими свойствами, которые увлажняют и смягчают кожу (11). Вам понадобится 1 чайная ложка сырого меда Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Повторяйте это каждый день. 6. Алоэ вераАлоэ вера обладает благоприятными для кожи, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Он стимулирует фибробласты, вырабатывающие волокна коллагена и эластина, повышая эластичность кожи. Он также действует как вяжущее средство и сужает поры. Алоэ вера - отличное увлажняющее средство, которое помогает устранить сухость и шелушение кожи (12). Вам понадобится Лист растения алоэ вера Что вам нужно сделать
Как часто следует это делать Включите средство с алоэ вера в свой ежедневный уход за кожей без пятен и безупречной кожи. Осторожно: Алоэ вера может работать не для всех типов кожи, поэтому рекомендуется провести тест на пластырь, прежде чем использовать его на лице. 7. Оливковое маслоОливковое масло содержит витамин Е, который увлажняет кожу и восстанавливает ее эластичность (13). Он также содержит фенольные соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Эти свойства уменьшают окислительное повреждение, способствуя восстановлению кожи (14). Это, в свою очередь, может улучшить здоровье вашей кожи. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Повторяйте это каждую ночь перед сном. Осторожно: Убедитесь, что вода не слишком горячая. 8. ОвсянкаОвсянка успокаивает кожу и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.Он также увлажняет кожу и проявляет противовоспалительную и антиоксидантную активность (15). Эти свойства делают его хорошим очищающим, увлажняющим и противовоспалительным средством. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делать Применяйте эту маску 2 раза в неделю 9. Розовая водаРозовая вода - одно из наиболее часто используемых натуральных средств для чистой и сияющей кожи. Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (16). Он обладает антивозрастными свойствами и способствует выработке коллагена и эластина для здоровой кожи. Это также натуральное вяжущее средство, тонизирующее кожу. Вам понадобится Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это 2 раза в день. 10. КартофельКартофель содержит ферменты и витамин С, которые могут питать вашу кожу.Он также оказывает антисептическое действие на кожу и оставляет после себя сияние молодости. Мякоть кислая и помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, обнажая светящуюся кожу под ними (17). Вам понадобится Картофель Что вам нужно сделать
Как часто следует это делать Для достижения наилучших результатов выполняйте эту процедуру один раз в день. 11. КуркумаКуркума является природным антисептическим и лечебным средством и широко используется для лечения мелких порезов, ран, прыщей и прыщей (18). Он также обладает осветляющими свойствами, которые помогают избавиться от пятен и прыщей. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто следует это делать Применяйте маску для лица с куркумой ежедневно. 12. ПомидорПомидор содержит ликопин, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от УФ-излучения и окислительного стресса (19). Это поможет сохранить кожу здоровой и молодой. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делать Можно делать это ежедневно. 13. Яблочный уксусЯблочный уксус обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь в профилактике и лечении инфекций (20). Кислоты, присутствующие в ACV, отшелушивают омертвевшие клетки кожи и открывают свежий и здоровый слой клеток кожи.Ядовитый уксус также действует как вяжущее средство, предотвращающее инфицирование и воспаление пор. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это каждую ночь перед сном. В дополнение к этим средствам вам также необходимо внести изменения в свой рацион, чтобы кожа стала чистой и здоровой. Диета для чистой и здоровой кожиХотя исследования связи между диетой и здоровой кожей все еще находятся на начальной стадии, исследование показывает, что диета с низким гликемическим индексом может помочь предотвратить появление прыщей (21). Низкогликемическая диета предполагает употребление продуктов с низким гликемическим индексом.Продукты с низким ГИ могут помочь контролировать уровень сахара в крови (22). Вот что вам нужно употреблять и избегать, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем.
Вы можете пить этот полезный зеленый сок для чистой и сияющей кожи. Зеленый сок Этот зеленый сок или смузи содержит витамины и минералы, которые полезны для тела и кожи.Он действует как детокс красоты. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делать Употребляйте этот сок один раз в день. Помимо перечисленных выше домашних средств, вот несколько простых советов, которые помогут добиться сияющей кожи без пятен. Дополнительные советы по очищению кожи
Следование приведенным выше советам и средствам может помочь вам получить чистую, сияющую кожу за несколько недель, но не за ночь. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать какое-либо из этих средств, чтобы выбрать то, которое лучше всего подходит для вашей кожи. Ответы экспертов на вопросы читателейМожет ли яблочный уксус сделать кожу чистой и сияющей? Хотя яблочный уксус обычно используется для лечения проблем с кожей, нет научных доказательств его эффективности при лечении проблем с кожей. 24 источникаStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии.Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |