Народная Медицина.

Как вылечить воспаление седалищного нерва народными средствами

Лечение седалищного нерва народными средствами в домашних условиях

Сильная боль, распространяющаяся от поясницы по ноге знакома многим. Поэтому современная медицина проводит эффективное лечение седалищного нерва народными средствами. Волокна распространяются из спинного мозга, собираются в пучок и доходят до ступни. Ответвления распространяются во все мышечные ткани.

Причины и симптоматика

Седалищный нерв отвечает за физическую активность в ногах. Если нет раздражения, волокна не дают о себе знать. Острая симптоматика проявляется в результате воспаления по каким-либо причинам. Боль считается основным симптомом воспаления седалищного нерва. Неприятные ощущения возникают немного ниже поясницы, переносятся в ягодицы, пронзают ногу полностью.

При передвижении боль невозможно терпеть. В спокойном состоянии симптомы становятся тянущими, ноющими, чувство тяжести возникает редко. Появляются проблемы со сном, поскольку трудно определить удобное положение. Слабость появляется из-за болезненного синдрома, нога немеет, начинаются колики, при передвижении подкашиваются суставы.

Защемление относится к главной причине воспаления, причиной становятся разрушительные процессы в позвоночнике:

• В межпозвоночных дисках появляются грыжи.
• Появляется остеохондроз.
• Кости деформируются, на них появляются наросты.
• В результате нервные волокна пережимаются, возникает сильная боль.

Если нерв задевают при инъекции

Когда при уколах раздражается седалищный нерв, в ягодице возникает боль с одной стороны, которая переносится на поясницу и ниже по ноге. Часто немеют мышцы или появляется чувство покалывания. Воспаление возникает в нескольких вариантах, характер поражения нервной ткани оказывает на это серьезное воздействие. Клинические симптомы могут проявляться в нескольких формах, продолжительно затягиваться.

Специалист подберет правильную терапевтическую методику, когда уколами задеваются нервные ткани. Самолечение в подобных ситуациях запрещено.

Ущемление при беременности

Главные симптомы ущемления возникают при болях во время ходьбы, стоя на месте. Чувствуются прострелы в районе поясницы. Становится трудно спать или сидеть на месте. Оказывается негативное воздействие на будущее состояние физическое и психологическое.

Во время вынашивания плода самолечением заниматься запрещено. По одной симптоматике будет сложно установить диагноз, список разрешенных препаратов в это время ограничивается. Поэтому нужно обращаться к специалисту за советами.

Инфекция

Защемление часто возникает из-за инфекционных процессов. Разные болезни могут вызвать проблему с седалищным нервом. Инфекция проникает в волокна через кровеносную систему или из локализованных рядом очагов.

Болезни суставов

При проблемах с суставами появляются проблемы с костной тканью. Оказывается давление на седалищный нерв возникает боль. Точное расположение симптома трудно назвать. Боль появляется в бедре, возле сустава, диагностика при этом затрудняется.

Другие причины защемления:

• Неправильно сделали укол.
• Переохлаждение.
• Травматизм.
• Плоскостопие, из-за которого возникает разбалансировка скелета.
• Проблемы с осанкой.
• Сильное давление на позвоночный столб.

Способы лечения

Расстройство переносить без терапии невозможно. Сильная боль не дает возможности даже в бытовых условиях нормально передвигаться, поэтому сохранять привычный рабочий режим при защемлении седалищного нерва невозможно, придется принять меры.

Механизм лечения седалищного нерва подразумевает такие действия: употребление анальгетиков, устранение воспаления, терапия главной патологии.

Купировать боль придется в первую очередь, чтобы пациенту можно было заниматься привычными делами. Для этого употребляются сильные обезболивающие средства в виде уколов, мазей, таблеток. В сложных ситуациях воспаление блокируется новокаином, боль снижается на продолжительный срок.

Для устранения воспаления употребляются средства линейки НПВП, которые отличаются эффективностью, оказывают обезболивающее действие, но имеют побочные эффекты, разрушительно влияют на ЖКТ, внутренние органы. Поэтому злоупотребление такими лекарствами не рекомендуется.

Нужно избавиться от первопричины болезни для успешного лечения. С инфекциями удается справиться с помощью антибиотиков и противовирусных средств. Для устранения защемлений нервных волокон используются:

• Массажные процедуры.
• Мануальная терапия.
• Вытяжение позвоночного столба.
• Гимнастика.
• Физиотерапия и т.д.

Лечение седалищного нерва народными средствами пользуется наибольшей популярностью, поскольку эти рецепты составляют неотъемлемую часть терапии подобных расстройств.

Использование средств народной медицины

Лечение этой болезни продолжается долго и подразумевает употребление рецептов для прогревания и растирания при массаже. Эти методики позволяют выздороветь быстрее.

Прогревающий компресс

Для устранения седалищного нерва нужно создать прогревающий компресс. Раздавить через мясорубку кореь хрена, смешать с сырым натертым картофелем в одинаковых пропорциях, добавить немного меда. Ингредиенты смешиваются в однородную массу и раскладываются на марле, которую сложили вдвое. После этого поясницу мажут растительным маслом, укладывают марлю с полученной массой.

Сверху компресс обматывается полиэтиленом, одеялом и подушкой. При такой терапии недопустимо двигаться, нужно все время занимать горизонтальное положение. Греть будет сильно, часто у людей возникает ощущение, что у них появился ожог на спине. Кожный покров немного краснеет. Такие процедуры нужно проводить через день.

Компресс с пихтовым маслом

Можно использовать компресс с пихтовым маслом. Для этого нужно промокнуть в жидкости ткань и приложить к больному месту, втереть в кожный покров, разложить целлофан, потом воспользоваться грелкой. Перед использованием поясницу нужно обработать растительным маслом, удерживать нужно в течение 1-2 часов.

Мумие

Мумие часто применялось для облегчения симптомов защемления седалищных нервов. Для приготовления лекарства нужно добавить к растению очищенную серу, разбавлять теплой водой и втирать после ванных процедур. Такие мероприятия проводятся каждый день.

В течение 5 дней мумие употреблять внутрь перед завтраком. Для полноценного выздоровления терапию нужно будет провести несколько раз.

Другие полезные рецепты

• Листья осины кипятятся полчаса, употреблять нужно небольшими порциями через каждые четыре часа. Это замечательная добавка к согревающим компрессам.
• Тесто из ржаной муки используется в качестве компресса, курс такой терапии продолжается 10 дней. Замесить тесто из 3 ст. ржаной муки и 3 ст. лож. прополиса, добавить мед. Приложить к участку, где произошло защемление, накрыть полиэтиленом, обмотать теплым шарфом, держать долго.
• Лечение пиявками проводится таким образом. Первую нужно расположить на 3 см ниже подколенной ямки. Через 3 см расположить вторую, а еще на таком же расстоянии расположить 3-ю.

• Ванны с отваром из сосновых побегов. Растение варится несколько минут, процеживается, заливается в ванну в соотношении 1:15. Температура воды будет составлять 34-35 градусов. Продолжительность процедуры примерно 15 минут.
• Проблемные участки желательно прогревать красной лампой, позволяющим устранить инфекцию и воспалительный процесс.
• Черная редька весом около 300 г нагревается на небольшой терке, затем туда добавляется мед. Нужно пойти в баню и как следует отпарится, разместить на больной ноге приготовленную кашицу на 5-10 минут, потом смыть, укрыться под одеялом, как следует пропотеть. Такую процедуру иногда достаточно выполнить 1 раз.

• Ростки картофеля настаиваются на 0,5 водки в течение 2-х недель подальше от источников света, периодических содержимое нужно взбалтывать. Втирать нужно в проблемный участок, оборачивать чем-либо теплым.
• Йод, одеколон и анальгин размешать до однородной массы, использовать для втирания в воспаленный участок, после этого поясницу перематывают теплым платком.
• Сделать бальзам на основе трав из листьев чистотела, алоэ, стручка перца, водки. Настойка готовится неделю, затем употребляется для втирания.

• Теплый воск выкладывается на воспаленную область, накрывается полиэтиленом, оставляется до утра.
• Ванна с отваром из лесного дудника. Растение размачивается 2 часа, потом полчаса кипятится. Такую ванну нужно принимать каждый день в течение 2 недель.
• Алоэ с красным перцем можно измельчить и приложить к больному участку, потом утеплить шарфом или платком. После 5-6 повторений удается в большинстве примеров восстановить здоровье.
• Лекарство из агавы. Для этого листья растения разрываются, чтобы можно было обработать соком поясницу и все место, откуда идет боль. часто листья нарезаются на небольшие фрагменты, прикладываются к участку защемления.
• Мазь из водяного касатика. Растение мелко режется, смешивается с растительным маслом, используется для втирания в больную область.

Рецепты для внутреннего применения

Настойки и отвары можно употреблять внутрь. Наибольшую пользу удается получить от таких рецептов:

• 2 ст. лож. сушеной календулы залить кипятком, заваривать 2 часа, употреблять перед едой.
• 1 ст. лож. мелко нарезанных корней лопуха нужно кипятить 5 минут на малом огне, залить красным вином, употреблять 2 раза в день.
• Зерна конского каштана завариваются 2 часа, средство употребляется по 100 мл перед приемом пищи.
• 1 ст. лож. мелких корней девясила кипятят 15 минут. Употребляют средство при развитии хронической формы защемления перед едой 2 раза в день.

• Порошок лещины смешивается с тертыми листьями этого растения, варится 10 минут, очищенную жидкость употребляют 4 раза в сутки.
• Сушеная калина, календула и чебрец смешиваются, разбавляются водой, варятся пару минут, настаиваются 2 часа, употребляется средство в теплом виде 3 раза в день перед приемом пищи.

Чтобы не возникла необходимость в употреблении средств народной медицины, лучше не подвергать организм переохлаждению, не таскать тяжести, не перегружать позвоночник.

Несколько простых народных рецептов

Снять напряжение и воспаление с нервов удастся с помощью простейших средств.

Квашенная капуста

С давних времен для лечения ишиаса народными средствами использовалась квашенная капуста. Этот продукт отличается пользой, в кишечнике возникают благоприятные условия для размножения благоприятной микрофлоры. Повышенное содержание витаминов группы В будет содействовать выздоровлению. Блюдо применяется в профилактических целях, но не оказывает обезболивающий эффект.

Вареные створки фасоли

Очищенные створки свежей фасоли завариваются для употребления жидкости внутрь. Удается получить мочегонный эффект, купировать неприятные симптомы, повысить количество витамина B в организме, стимулирующего восстановление нервных волокон.

Осиновые листья

Нужно набрать полную столовую ложку ингредиента, заварить, употреблять 4 раза в течение суток перед едой.

Медикаментозное лечение

Чтобы эффект от лечения был лучше, нужно пользоваться мазями или делать инъекции. Перечислим средства для втирания в кожу:

• Финалгон. Применяется для растирания проблемных участков, устраняет боль, позволяет получить противовоспалительный эффект.
• Випросал содержит яд гадюки. Перед обработкой участок кожи нужно разогреть, чтобы болеутоляющий эффект был сильнее.
• Беталгон. Стимулирует кровообращение кожного покрова в проблемном участке, не считая обезболивающего действия.
• Кармолис. Лекарство создается с применением растительности. В состав входит ментол, китайский лимонник, тимьян и другие полезные ингредиенты. Препарат тоже снимает боль.

В качестве инъекционных средств для лечения защемления седалищного нерва применяются: Аспирин, Ибупрофен, Кетопрофен, Напроксен.

Медикаменты имеют противопоказания и побочные действия, не нужно употреблять их по одиночке. Чтобы поправить здоровье, нужно комплексное воздействие.

Лечение в бытовых условиях

В домашних условиях ущемление лечится долго. Требуется терпение, соблюдение инструкций и внимательного отношения к собственному состоянию. К главным терапевтическим методикам относят массажные процедуры, специальные мази, физиотерапию.

Массировать поясницу и место защемления нужно минимум полчаса. Привлекать к этой процедуре нужно только профессионала. Сухие банки можно ставить в ситуации, когда не удается пройти весь курс у массажиста.

Советы врачей для лечения в домашних условиях:

• Не занимать сидячее положение дольше 2 часов. Периодически разминаться.
• При ходьбе не искривлять ноги, ставить стопы ровно.
• Соблюдать правильную осанку, не сутулиться.
• Обеспечивать отдых для спины, спать на боку, сгибая коленные суставы.
• Постараться сбросить вес, снизить нагрузку с позвоночника.
• Употреблять еду с повышенной концентрацией витамина В.
• Не носить часто обувь на каблуках.

Лечебная гимнастика

ЛФК помогает справиться с защемлением. Это один из наиболее эффективных способов лечения. Нужно выполнять упражнения по растяжению седалищной области, при которых мышечные ткани лучше расслабляются, прекращают зажимать нерв.

Перечислим основные упражнения:

• В лежачем положении одно колено сжать руками, потянуть вверх. Перевести на плечо, затем немного задержаться. Повторить указанные действия со второй ногой.
• В лежачем положении согнуть колени, поставить на пол ступни. Руки скрещиваются на груди, корпус приподнимается, плечи нужно отрывать от пола 15 раз без передышки.

Можно выполнять разные упражнения для растяжки ног в горизонтальном положении.

При диагностировании ишиаса врачи назначают лекарства, направленные на купирование боли и устранение воспаления. Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами приносит пользу, но в дополнение к этому понадобится физиотерапия, ЛФК, рефлексотерапия. Многие врачи положительно отзываются о нетрадиционных методиках лечения защемления седалищного нерва.

10 домашних средств для лечения ишиаса + советы по профилактике

Ишиас - это боль, возникающая при раздражении седалищного нерва. Боль обычно возникает в пояснице и распространяется на ноги. Седалищная боль изнурительна и мучительна, и ваша жизнь выходит из строя. В этой статье мы составили список простых домашних средств, которые помогут вам справиться с симптомами ишиаса. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что вызывает радикулит?

Седалищная боль связана с нервной системой.Это результат чрезмерного давления на поясничный диск. Другие способствующие факторы включают воспаление или раздражение седалищного нерва соседней костью. Некоторые основные проблемы также вызывают ишиас. К ним относятся:

• Злокачественное новообразование
• Дегенерация позвоночника из-за недостатка витамина D
• Плохая осанка или стрессовая травма, вызывающая грыжу диска
• Воспаление, приводящее к внутреннему кровотечению
• Инфекции, связанные с позвоночником
• Беременность

Это несколько факторов, вызывающих ишиас.Ниже перечислены факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития ишиаса:

• Курение
• Ожирение
• Генетика
• Дефицит витамина B12
• Сидячий, малоподвижный образ жизни
• Плохая эргономика работы
• Депрессия
(плотники, водители грузовиков и механизаторы)

Важно отметить, что простое присутствие этих факторов риска не означает, что у вас разовьется ишиас.Возраст и здоровье человека также играют роль в этом аспекте.

Теперь мы рассмотрим натуральные средства, которые могут помочь справиться с симптомами ишиаса.

Домашние средства для облегчения ишиаса

1. Молоко с чесноком
2. Горячий или холодный компресс
3. Эфирное масло имбиря
4. Масло мяты перечной
5. Куркума
6. Витамины
7. Сок сельдерея
9. Корень валерианы
9 Вера

1.Молоко с чесноком

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами (1), (2). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с радикулитом.

Вам понадобится

• 8-10 зубчиков чеснока
• 300 мл молока
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Раздавите зубчики чеснока.
2. Добавьте в кастрюлю молоко, воду и измельченный чеснок. Доведите смесь до кипения.
3. Дайте закипеть.Дайте ему немного остыть.
4. Выпейте смесь, пока она теплая. Можно добавить несколько капель меда для вкуса.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2 раза в день.

2. Горячий или холодный компресс

Горячие и холодные компрессы могут помочь в значительной степени уменьшить воспаление и боль, связанные с ишиасом (3), (4).

Вам понадобится

• Тряпка для мытья посуды
• Миска с ледяной водой или кубики льда
• Теплая вода

Что нужно сделать

1. Смочите чистую тряпку в теплой или холодной воде в зависимости от того, используете ли вы горячий или холодный компресс.
2. Выжмите лишнюю воду и нанесите ее на место, где вы испытываете острую боль.
3. Повторяйте этот процесс каждые 5-6 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

3. Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря может оказывать успокаивающее действие при болях в пояснице (5). Он содержит [6] -гингерол, который проявляет обезболивающие и противовоспалительные свойства (6). Эти свойства могут помочь уменьшить боль.

Вам понадобится

• Несколько капель эфирного масла имбиря
• Масло-носитель по вашему выбору

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте эфирное масло имбиря маслом-носителем, например оливковым маслом.
2. Нанесите эту смесь на нижнюю часть спины.

Как часто вам следует это делать

Для облегчения вы можете делать это 2 раза в день.

4. Масло перечной мяты

Мята перечная обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (7), (8).Его способность снимать боль может помочь в облегчении ишиаса.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла перечной мяты
• Масло-носитель

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте масло мяты перечной с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля.
2. Нанесите эту смесь на пораженный участок.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это 2 раза в день.

5.Куркума

Куркума содержит биоактивное соединение под названием куркумин, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами (9). Он также может ускорить регенерацию нервов (10). Эти свойства куркумы могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 столовая ложка кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок куркумы и кунжутное масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на пораженный участок и аккуратно помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

6. Витамины

Прием витаминных добавок может помочь при лечении радикулита. Потребление витаминов B12 и D может облегчить боль в пояснице и уменьшить воспаление (11), (12).

Вам понадобятся

• Добавки витаминов B12 и D
• Вода

Что вам нужно сделать

Вы можете принимать эти витаминные добавки после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

По рекомендации врача.

Вместо приема добавок вы также можете употреблять продукты, богатые этими витаминами. Рацион, богатый фруктами, зелеными листовыми овощами, бобовыми и орехами, может обеспечить адекватное потребление необходимых питательных веществ.

7. Сок сельдерея

Экстракты сельдерея обладают противовоспалительными свойствами (13). Следовательно, сок сельдерея может помочь уменьшить интенсивность боли и уменьшить воспаление.

Вам понадобится

• 250 мл воды
• 1 стакан нарезанного сельдерея
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Перемешайте измельченный сельдерей, пока не получите однородную смесь.
2. Добавьте к этому мед и выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте одну чашку этого сока 2 раза в день.

8. Корень валерианы

Корень валерианы обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами (14).Это может помочь расслабить мышцы нижней части спины, уменьшив воспаление в этой области.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка корня валерианы
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте в нее столовую ложку корня валерианы.
2. Дать остыть.
3. Можно добавить немного меда для вкуса и потягивать чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2–3 раза в день.

9. Семена пажитника

Семена пажитника обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами (15). Они также обладают нейропротекторным действием (16). Эти свойства и эффекты могут помочь уменьшить боль при ишиасе.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка порошка пажитника
• 1 столовая ложка молока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок пажитника и молоко.
2. Нанесите на пораженный участок.
3. После высыхания смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в день.

10. Алоэ вера

Сок алоэ вера содержит ацеманнан, полисахарид, обладающий противовоспалительными свойствами (17). Он также обладает нейропротекторным действием (18). Эти эффекты могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

• ¼ стакан сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Потребляйте сок алоэ вера.
2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на болезненные участки и нежно помассировать.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Эти средства могут в значительной степени помочь справиться с симптомами ишиаса. В следующем разделе мы обсудили другие методы, которые могут помочь облегчить ишиас.

Другие методы лечения ишиаса в домашних условиях

Наряду с опробованием домашних средств, выполнение одного из следующих действий может помочь вам избавиться от постоянной боли:

• Сделайте легкую тренировку и потянитесь.
• Сохраняйте правильную осанку, чтобы не напрягать спину.
• Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, например легкие обезболивающие, которые могут мгновенно облегчить состояние. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Делайте массаж каждую неделю.
• Не сидите долгое время и регулярно ходите по комнате.

Если вы не почувствуете облегчения боли после применения методов самообслуживания, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Вы должны посетить врача, если боль не проходит дольше недели или становится все более невыносимой.Если вы испытываете внезапную боль в пояснице и онемение ног, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ишиас - болезненное состояние, которое может затруднять повседневные задачи. Обсуждаемые выше домашние средства могут помочь уменьшить симптомы и справиться с ними. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой из этих методов может вам подойти.

Ответы экспертов на вопросы читателей

В. Может ли мануальный терапевт вылечить ишиас?

A. Да, они могут помочь снизить давление на седалищный нерв и облегчить передвижение.

В. Пройдет ли радикулит самостоятельно?

A. Ишиас обычно проходит самостоятельно, что означает, что он может пройти самостоятельно, если вы не будете напрягаться.

В. Полезна ли горячая ванна при ишиасе?

A. Горячая ванна может быть полезна при боли, возникающей при ишиасе. Это может облегчить боль и улучшить кровообращение в пораженной области.

В. Как остановить обострение ишиаса?

A. Вам не следует напрягать спину, выбирать тяжеловесы, поддерживать хорошую осанку и регулярно заниматься спортом, чтобы не вызвать обострение ишиаса.

18 источников

• Арреола, Родриго и др. «Иммуномодулирующее и противовоспалительное действие соединений чеснока». Журнал иммунологических исследований 2015 (2015).
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC4417560 /
• Баян, Лейла, Пейр Хоссейн Куливанд и Али Горжи. «Чеснок: обзор потенциальных терапевтических эффектов». Журнал Авиценны фитомедицины 4.1 (2014): 1.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
• Дехган, Мортеза и Фариназ ФарабОД. «Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое испытание». Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR 8.9 (2014): LC01.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225921/
• Garra, Gregory, et al. «Теплые или холодные компрессы при растяжении шеи и спины: рандомизированное контролируемое испытание эффективности». Академическая неотложная медицина 17.5 (2010): 484-489.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20536800
• Sritoomma, Netchanok, et al. «Эффективность шведского массажа с ароматическим имбирным маслом в лечении хронической боли в пояснице у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование». Дополнительные методы лечения в медицине 22.1 (2014): 26-33.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559813
• Young, Haw-Yaw, et al. «Обезболивающее и противовоспалительное действие [6] -гингерола». Журнал этнофармакологии 96.1-2 (2005): 207-210.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588672
• Lima, Tamires Cardoso, et al. «Анальгетическая активность компонентов эфирного масла: обновленная информация». Международный журнал молекулярных наук 18.12 (2017): 2392.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/
• Sun, Zhenliang, et al.«Химический состав и противовоспалительная, цитотоксическая и антиоксидантная активность эфирного масла из листьев Mentha piperita, выращиваемой в Китае». PloS one 9.12 (2014).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/
• Xiao, L., et al. «Куркумин снимает поясничную радикулопатию, уменьшая нейровоспаление, окислительный стресс и ноцицептивные факторы». Европейские клетки и материалы 33 (2017): 279.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5521990/
• Ma, Junxiong, et al.«Куркумин способствует регенерации нервов и функциональному восстановлению после повреждения седалищного нерва у крыс с диабетом». Письма по неврологии 610 (2016): 139-143.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26552010
• Мауро, Г. Летиция и др. «Витамин B ~ 1 ~ 2 при боли в пояснице: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Европейский обзор медицинских и фармакологических наук 4 (2000): 53-58.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11558625
• Lodh, Moushumi, et al. «Оценка витаминного статуса у пациентов с хронической болью в пояснице неясной этиологии.Индийский журнал клинической биохимии 30.2 (2015): 174-179.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393394/
• Льюис, Дэвид А., Салех М. Тариб и Дж. Брайан А. Вейч. «Противовоспалительная активность сельдерея Apium graveolens L. (Fam. Umbelliferae)». Международный журнал исследований сырых лекарственных средств 23.1 (1985): 27-32.
  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13880208509070685
• Заре, Афшин и др. «Обезболивающий эффект экстрактов корня валерианы и репы». Всемирный журнал пластической хирургии 7.3 (2018): 345.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC62/
• Ядав, Умеш К.С. и Наджма З. Бакер. «Фармакологические эффекты Trigonella foenum-graecum L. на здоровье и болезни». Фармацевтическая биология 52.2 (2014): 243-254.
  https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2013.826247
• Kumar, P., et al. «Противодиабетические и нейрозащитные эффекты порошка семян Trigonella foenum-graecum в мозге крыс с диабетом». Prague Med Rep 113.1 (2012): 33-43.
  https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22373803
• Kanyadhara, Swetha, et al. «Этанольный экстракт алоэ вера облегчает невропатическую боль, вызванную перевязкой седалищного нерва». Древняя наука о жизни 33.4 (2014): 208.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4293747/
• Guven, Mustafa, et al. «Влияние алоэ вера на ишемию - реперфузионное повреждение седалищного нерва у крыс». Биомедицина и фармакотерапия 79 (2016): 201-207.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27044829

Рекомендуемые статьи

Связанные

Сучарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над определением различных тяжелых металлов, присутствующих в зеленом чае, для своей магистерской диссертации в CSIR-CFTRI, Мисуру. После получения степени Сухарита решила продолжить свою страсть к писательству. Она пристрастилась ко всему черному и мечтает однажды стать летучей мышью.

5 различных лучших и эффективных способов вылечить ишиас

Боль при ишиасе может быть очень сильной и изнурительной. Это происходит, когда ишиас сдавливается в результате воспаления или физического повреждения. Стреляющая и жгучая боль распространяется по седалищному нерву, охватывает нижнюю часть спины и бедро и достигает стоп. Боль может сделать очень болезненными простые действия, такие как сидение, ходьба, стояние или лежание.

Это может произойти только с одной или с обеих сторон и вызывать онемение и слабость в мышцах и суставах. Ишиас может быть вызван выпуклостью или грыжей межпозвоночного диска , воспалением мягких тканей, окружающих нерв, сужением позвоночного столба и короткой спазматической мышцей ягодиц. Длительное сжатие может привести к повреждению нервов, поэтому лучше принять профилактические меры до того, как это произойдет. Есть много естественных методов лечения, которые могут помочь облегчить боль и восстановить все ваши действия.

5 лучших способов вылечить ишиас

Куркума

Куркума - удивительная пряность, обладающая поразительной целебной силой.Эта специя, хотя и использовалась в Индии с незапамятных времен, становится все более и более ценной для западного мира из-за ее колоссальной лечебной ценности.

В аюрведической медицине куркума широко используется для снятия всех видов воспалений и боли. Смешайте чайную ложку порошка куркумы со стаканом горячего молока и регулярно употребляйте эту смесь два раза в день. Вы очень скоро заметите разницу в своей боли.

Лучшие упражнения для лечения ишиаса
5 популярных упражнений для лечения ишиаса
Упражнения йоги для уменьшения и лечения радикулита

Амла

Многие люди в течение жизни страдают от болей в пояснице и не могут выполнять свои повседневные задачи.Первоочередной задачей при лечении боли является укрепление иммунной системы и улучшение ее функций. Как только иммунная система будет в достаточной степени укреплена, она сможет предотвращать болезни и уменьшать опухоль вокруг седалищного нерва.

Амла снабжает организм не только основными питательными веществами, но и более чем достаточным количеством витамина С, который, будучи самым мощным антиоксидантом, поддерживает иммунную систему в отличном состоянии. Выпивайте полстакана сока амлы каждый день.

Расслабьте мышцы

Вы должны регулярно отдыхать и сохранять такие позы, которые уменьшают давление на седалищный нерв и облегчают боль. Также важно для поддержания здорового веса . Избыточный вес увеличивает давление на седалищный нерв и усиливает боль.

Расстелите коврик на полу и лягте на спину, подложив подушку под голову. Поставьте ступни на стул так, чтобы колени были согнуты. , но спина прижалась к полу. Держите в таком положении десять минут.

Лед

Наполните мешок льдом кубиками льда и приложите его к пояснице на десять-пятнадцать минут. Лед помогает уменьшить воспаление и уменьшить боль. Прикладывайте лед каждые несколько часов.

Кайенский перец

Возьмите немного топленого масла и добавьте к нему щепотку кайенского перца.Массажируйте нижнюю часть спины смесью около десяти минут.

Кайенский перец и топленое масло обладают противовоспалительными свойствами , которые не только уменьшают отек, но также успокаивают раздраженный нерв и уменьшают боль.

Седалищный нерв: воспаление ишиаса

Ишиас - стреляющая боль в задней части одной или обеих ног - обычно возникает из-за воспаления седалищного нерва. Седалищный нерв - это самый большой нерв в вашем теле (его ширина примерно равна ширине вашего мизинца). Он проходит вдоль каждой стороны поясничного отдела позвоночника (поясницы) вплоть до ступней. Любой тип давления или защемления этого нерва может вызвать ишиас, воспаление и другие симптомы.
Ишиас может ощущаться, как будто по ноге проходит электричество, а также может вызывать покалывание и онемение.

Что вызывает радикулит?

Давление или защемление седалищного нерва может быть вызвано заболеванием нижней части спины, например грыжей межпозвоночного диска, остеохондрозом или стенозом позвоночника.

Симптомы ишиаса

Ишиас может ощущаться как электрический ток, бегущий по ноге, а также может вызывать покалывание и онемение. Но помимо боли есть много других симптомов ишиаса, и не у всех, кто страдает ишиасом, будут точно такие же симптомы.

• Боль в пояснице, которая иррадирует (распространяется) на одну или обе ягодицы, бедра, икры и ступни одной или обеих ног.
• Боль и симптомы могут ощущаться на любом участке пути седалищного нерва.
• Боль можно охарактеризовать как легкую, тупую, ноющую, резкую, похожую на электрические разряды.
• Чихание может усилить боль.
• Ощущения могут включать онемение и / или покалывание.
• Слабость в конечностях, например, в ноге (ах).

Диагностика ишиаса

Чтобы помочь диагностировать ишиас, ваш врач задаст вам несколько вопросов о ваших симптомах.Он или она захочет знать, например, когда у вас началась боль, и помогает ли что-нибудь уменьшить или усугубить ее.

Ваш врач также проведет физическое и неврологическое обследование и может назначить некоторые визуализирующие обследования, такие как рентген или компьютерная томография (КТ), для подтверждения диагноза ишиаса. Но ваш врач сообщит вам, какие именно обследования и анализы вам понадобятся. Узнайте больше о том, какие экзамены и тесты используются для диагностики радикулита в наших экзаменах и тестах на ишиас.

Лечение ишиаса

Базовые методы лечения воспаления седалищного нерва включают обезболивание с помощью лекарств от ишиаса, физиотерапию и упражнения.

У многих людей нехирургические методы лечения помогают справиться с воспалением седалищного нерва. Но если нехирургические методы лечения не помогли вам, ваш врач может посоветовать вам рассмотреть возможность операции по поводу ишиаса. Он или она сообщит вам, если вы планируете операцию по поводу ишиаса.

Можно ли вылечить боль при ишиасе без операции? Другие методы

Обзор

Ишиас - это боль, которая распространяется по задней поверхности бедра и в голень. Это может быть вызвано раздражением одного или нескольких нижних спинномозговых нервов. Боль может быть легкой или сильной и часто развивается в результате износа нижней части позвоночника. Хорошая новость в том, что ишиас чаще всего лечится консервативными методами в течение нескольких недель и без хирургического вмешательства.Работа над укреплением спины и корпуса при одновременном повышении гибкости бедер и нижней части тела значительно снизит ваши шансы на боль в пояснице и другие симптомы ишиаса.

Подробнее: Лечение боли с помощью тепла и холода »

Симптомы ишиаса могут варьироваться от легкой боли до мучительной боли, которая распространяется по ходу седалищного нерва, идущему от нижней части спины до бедер и тазобедренных суставов. в каждую ногу. Эти симптомы могут включать онемение, покалывание или мышечную слабость, которая распространяется по задней поверхности бедра и достигает голени или стопы.Часто хуже при кашле или чихании. Обычно у людей, страдающих ишиасом, симптомы возникают только на одной стороне тела. Хотя боль может быть сильной, ишиас чаще всего можно снять с помощью физиотерапии, хиропрактики и массажа, улучшения силы и гибкости, а также применения тепла и пакетов со льдом.

Подробнее: 4 Условия, которые могут вызвать ишиас »

Существует множество факторов, которые могут сделать вас восприимчивым к ишиасу, который поражает как спортсменов, так и тех, кто менее активен.Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более подвержены ишиасу, чем активные люди. Однако спортсмены, работающие на выносливость, также склонны к ишиасу из-за переутомления и жесткости мышц.

Возраст также является важным фактором, поскольку люди в возрасте от 30 до 60 лет часто испытывают возрастную дегенерацию позвоночника, включая грыжу межпозвонковых дисков, костные шпоры и дисфункцию суставов в бедрах. По данным клиники Мэйо, ожирение и диабет также являются частыми причинами.

Физиотерапевт может помочь вам определить, можно ли облегчить ишиас с помощью консервативных методов, таких как коррекция хиропрактики, статическая растяжка и холодовая терапия.Большинство людей хорошо реагируют на простые техники и избавляются от боли в течение нескольких недель. Регулировка хиропрактики и массажная терапия могут помочь улучшить выравнивание вашего позвоночника и устранить другие основные заболевания, а также улучшить кровообращение и расслабление мышц. Незначительную боль можно также лечить с помощью тепла и холода.

Хотя некоторые врачи могут рекомендовать хирургическое вмешательство для лечения ишиаса после того, как неинвазивные меры не дали результатов, эксперты говорят, что это не всегда правильный выбор для всех.Фактически, по данным клиники Кливленда, почти 50 процентов людей с ишиасом сообщают, что их симптомы улучшаются в течение 1,5 месяцев после постановки диагноза. Нехирургическое лечение может включать более длительный период восстановления. Однако хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками, включая инфекции и образование тромбов. Важно обсудить с врачом ишиас, чтобы определить, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Мускулатура вокруг позвоночника и живота может быть слабой или чрезмерно напряженной, что не позволяет ей поддерживать ваше тело по мере необходимости.Плохая осанка и скомпрометированные мышцы могут повлиять на выравнивание позвоночника, увеличивая риск боли в пояснице и радикулита. Мягкие укрепляющие упражнения, нацеленные на мышцы кора и спину, улучшат вашу осанку и способность реагировать на стресс, уменьшая вероятность и тяжесть боли в спине. Пока вы восстанавливаетесь от ишиаса, вы можете избегать упражнений с высокой нагрузкой, таких как бег и плиометрика.

Жесткие подколенные сухожилия, ягодицы и бедра могут изменить вашу осанку и увеличить нагрузку на поясницу, что может способствовать развитию радикулита.При большинстве типов ишиаса значительно улучшатся упражнения на растяжку, нацеленные на бедра и подколенные сухожилия и снимающие чрезмерную нагрузку или воспаление грушевидной мышцы. Грушевидная мышца - это небольшая мышца, которая прикрепляется к основанию позвоночника и проходит чуть выше седалищного нерва. Длительное бездействие или сидение сдавливает грушевидную мышцу над седалищным нервом, что может привести к ухудшению состояния и боли. Устраните последствия напряженных бедер и подколенных сухожилий, применив простую процедуру растяжки или включив йогу в свой общий режим фитнеса.

Вот два способа растянуть грушевидную мышцу и уменьшить боль.

Растяжка 1

1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на землю.
2. Поднимите одну ногу и скрестите ее чуть выше колена.
3. Возьмитесь за бедро ноги, поставив ступню на землю, и потяните вверх к груди, пока не почувствуете растяжение в ягодицах.
4. Удерживайте от 10 до 30 секунд.
5. Повторить с противоположной стороны.

Растяжка 2

1. Лягте на спину, вытянув обе ноги.
2. Возьмитесь за одно колено противоположной рукой и подтяните колено к противоположному плечу.
3. Удерживайте от 10 до 30 секунд.
4. Повторить с противоположной стороны.

Подробнее: 5 фактов о растяжении грушевидной мышцы »

Физическая терапия часто является первой линией лечения ишиаса. Однако, если ваши симптомы не улучшатся, врач может порекомендовать вам принимать лекарства. К наиболее распространенным типам лекарств, назначаемых при боли при ишиасе, относятся:

Противовоспалительные препараты могут уменьшить воспаление и симптомы ишиаса.Они могут включать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алеве, Напросин). В их состав также входят ингибиторы ЦОГ-2, которые купируют боль, блокируя гормоны в организме.

Миорелаксанты расслабляют мышцы, сжатые из-за ишиаса, а наркотики помогают облегчить боль при ишиасе. Эпидуральные инъекции стероидов также могут уменьшить боль. При этом варианте в пространство между двумя позвонками вводятся кортикостероид и обезболивающий препарат.

Трициклические антидепрессанты и противосудорожные препараты иногда могут эффективно лечить ишиас, хотя это не является их основной целью.

Использование лекарств не по назначению - это когда лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для одной цели, используется для другой цели, для которой оно не было одобрено. Однако врач все еще может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Итак, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

Подробнее: Что нужно знать об употреблении рецептурных лекарств не по назначению »

Альтернативные методы лечения радикулита также могут облегчить боль.Хиропрактик может отрегулировать ваш позвоночник таким образом, чтобы увеличить подвижность позвоночника, улучшить его функцию и уменьшить боль. Хиропрактика также может облегчить боль в пояснице, вызванную ишиасом, но менее эффективна при иррадиации.

У вас могут быть напряженные мышцы из-за боли при ишиасе. Массаж помогает расслабить мышцы, облегчить боль и улучшить подвижность и гибкость.

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание помогает облегчить ишиас. Если вас интересует иглоукалывание, обязательно посетите лицензированного практикующего врача.

Когда вы впервые начинаете испытывать боль при ишиасе, наложение холодного компресса может принести значительное облегчение. Оберните холодный компресс или пакет с замороженным горошком чистым полотенцем и прикладывайте его к болезненному участку несколько раз в день на срок до 20 минут каждый раз.

Если ишиас все еще беспокоит вас через несколько дней, может быть полезно попробовать тепло. Примените тепловую лампу на самом низком уровне, горячий компресс или грелку к болезненному участку.

Если боль не проходит, попробуйте чередовать холодные компрессы и горячие компрессы.

Ишиас - болезненное состояние, которое может усложнить повседневную жизнь. Хорошая новость в том, что существует множество способов лечения, и многие из них достаточно эффективны для уменьшения симптомов. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое лечение лучше всего для вас.

Смотрите также

• Народные средства при давлении низком
• Народные средства от застарелого кашля у взрослых
• Высокое нижнее давление причины как снизить народными средствами
• Лечение артроза коленного сустава народными средствами лавровым листом
• Убрать запах от ног народными средствами
• Боль в пятке при ходьбе как лечить народными средствами
• Как быстро снять спазм сосудов головного мозга народными средствами
• Средство от мух народное в помещении
• Чем прочистить засор в трубах народное средство
• Лечение лимфоузлов за ухом народными средствами
• Звон в ушах как лечить народными средствами