| Главная |
|
Какие народные средства при климаксеЛечение климакса народными методами – 10 лучших рецептов - Народная медицинаМенопауза вызывается остановкой работы яичников и невозможностью созревания яйцеклеток, вследствие чего полностью прекращается менструация. В ходе данного процесса происходят различные гормональные изменения. Наступление климакса у большинства женщин происходит в период от 45 до 55 лет, а к 60 годам происходит окончательная перестройка организма. Причины появления менопаузы
Наступление менопаузы – это естественный процесс, который возникает в соответствующем возрасте у каждой женщины. В случаях, когда менструация прекращается до 45 лет, ее называют преждевременной. На то, как рано возникнет данное состояние, влияет несколько факторов:
СимптомыОтмечают типичные симптомы, которые могут указывать на то, что начинается климакс. В первую очередь – это подходящий возраст, обычно 45-55 лет. Однако встречаются случаи ранней менопаузы, когда менструация прекращается до 40 лет. При наличии следующих симптомов рекомендуется обратиться к гинекологу и убедиться в правильности диагноза. Это может быть:
В редких случаях возникают нетипичные проявления данного синдрома, которые заключаются в появлении болей в районе сердца, повышении артериального давления, задержке мочеиспускания, головных болях, аллергических реакциях, вазомоторном рините, крапивнице и других нестандартных симптомах. Диагностика
Виды менопаузы
Различается 3 стадии развития данного процесса, в ходе которых проявляются свои симптомы и проявления. Это:
Полное завершение перестройки организма продолжается примерно до 65-70 лет. Действия пациентаПри возникновении симптоматики, которая указывает на начало климакса, а также при начале сбоев в менструальных циклах нужно обратиться к гинекологу. Современные лекарственные и народные методы позволяют пройти перестройку организма с минимальными проблемами. Комплексная терапия позволит уменьшить неприятные симптомы, восстановить гормональный баланс, что даст возможность предотвратить различные заболевания и нарушения в работе внутренних органов и систем организма. Лечение менопаузы народными средствамиНастои и отвары на основе лекарственных трав являются прекрасным помощником для улучшения состояния при климаксе. Однако в определенных случаях может потребоваться медикаментозная поддержка, в этом случае врачи прописывают гормональные препараты для восстановления оптимального функционирования всех органов и систем в организме. В комплексе с народной медициной данная терапия принесет максимальный эффект в кратчайшие сроки. Рекомендуется принимать больше фруктовых и овощных соков, а также напитков на основе целебных растений. При этом важно соблюдать правильную дозировку, пить их систематически на протяжении длительного времени. Настойка цимицифугиНужно 100 г высушенной и измельченной травы цимицифуги залить 500 мл спирта и поставит в плотно закрытой емкости в темное место на 1 неделю. Каждый день настойку нужно встряхивать, после чего его процеживают и употребляют в лекарственных целях 2 раза в день по 35 капель, смешанных с 50 мл воды. Красная щетка при менопаузеПри гормональном дисбалансе во время климакса рекомендуется принимать настой из корней красной щетки. Для его изготовления 2 столовые ложки мелко нарезанной травы данного растения заваривают в 270 мл кипящей воды. Затем закрывают кастрюлю крышкой и настаивают раствор в тепле 2-3 часа. Готовое средство процеживают и принимают по 30 мл до еды. Лечебный травяной сборУлучшить состояние во время менопаузы, избавиться от неприятных симптомов можно с помощью целебного травяного сбора. Для этого берут 2 столовые ложки травы пустырника и смешивают с 1 столовой ложкой соцветий боярышника и 3 чайными ложками сушеницы болотной. Также можно добавить 4 чайные ложки ясменника и 5 чайных ложек листьев ежевики. Все травы тщательно перемешивают, набирают 4 столовые ложки и заливают их 1 литром кипятка. Данный раствор должен простоять в тепле несколько часов, затем его процеживают и употребляют после еды по 100 мл не более 4 раз в сутки. Настой руты душистойНадо 1 чайную ложку мелко нарезанных листьев руты душистой заварить в 2 стаканах кипятка и выдержать в термосе 8 часов. Готовую жидкость процеживают и принимают по 100 мл 4 раза в сутки до еды. Настойка пионаСпиртовая настойка из корня пиона убирает приливы, потливость, способствует нормальному сну, снижает раздражительность и эмоциональную неуравновешенность. Подобное средство успокаивает нервную систему в период менопаузы. Для ее изготовления 60 г мелко нарубленного корневища пиона заливают 500 мл водки, герметично закрывают и отставляют в темное, прохладное место настаиваться. Через 1 месяц готовое лекарственное средство процеживают и употребляют по 1 столовой ложке примерно за 30 минут до сна. Пастушья сумка при климаксеНастой из высушенных цветков пастушьей сумки помогает справиться с неприятными симптомами менопаузы. Для его приготовления 5 г измельченного сырья нужно заварить в 100 мл кипятка и отстаивать в теплом месте не меньше 2 часов. Принимают по 2-3 столовые ложки до еды, но не больше 4 раз в сутки. Настой цветов клевераВо время климакса можно заваривать целебный чай из клевера. Для этого 3 чайные ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Затем раствор процеживают и пьют, как чай по 100 мл 4 раза в сутки до еды. Семена укропаДостаточно эффективным способом избавиться от жара, приливов, потливости при менопаузе является настой семян укропа. Укропная жидкость содержит много полезных витаминов и минералов, положительно влияет на самочувствие, стабилизирует нервную систему. Для этого нужно 1 столовую ложку семян заварить в 1 стакане кипятка. Готовый раствор настаивают в тепле, накрыв крышкой около 5 минут, затем процеживают и употребляют по 20 мл 3 раза в день до еды. Боровая матка при менопаузеБоровая матка или ортилия однобокая помогает при различных женских заболеваниях, это также эффективное средство при климаксе. Для приготовления лекарственной настойки 50 г подсушенной и измельченной травы боровой матки заливают 500 мл водки и отставляют на 3 недели в темное место. Перед тем, как принимать такое средство, жидкость хорошо взбалтывается и фильтруется дважды. Употребляют по 15 капель 3 раза в сутки до еды. Чай из душицыПри неприятных проявлениях менопаузы принимают лечебный чай из душицы. Он положительно влияет на психику, успокаивает, снимает жар, излечивает от бессонницы, продлевает работоспособность яичников при раннем климаксе. Для изготовления такого напитка берут 2 чайные ложки измельченной травы душицы и заливают их 1 стаканом кипятка. Раствор настаивается 15-20 минут, после чего его тщательно процеживают. Принимают по половине стакана 4 раза в день до еды. Профилактика менопаузы
Климакс является естественным процессом, который невозможно предотвратить. Для профилактики ранней менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценную половую жизнь, исключить вредные привычки. Однако часто ранняя потеря менструаций обуславливается генетическим фактором, на который невозможно повлиять. Для профилактики тяжелого протекания изменений в организме во время климакса можно использовать гормональную или седативную терапию, народные методы, психотерапию, лечебную физкультуру, диеты. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с родными, друзьями. ОсложненияВ процессе гормональных и других изменений, которые происходят в организме во время климакса, могут возникать неприятные сопутствующие осложнения. Это:
ПротивопоказанияНекоторые лекарственные травы, улучшающие состояние организма во время менопаузы, могут быть опасны при неправильной дозировке. С осторожностью следует использовать их при наличии сердечных заболеваний, онкологии, проблем с работой печени, почек или желудочно-кишечного тракта. Могут возникнуть аллергические реакции, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. 11 естественных способов уменьшения симптомов менопаузыГормональные изменения во время менопаузы могут вызвать ослабление костей, увеличивая риск остеопороза. Кальций и витамин D связаны с хорошим здоровьем костей, поэтому важно получать достаточное количество этих питательных веществ с пищей. Адекватное потребление витамина D у женщин в постменопаузе также связано с более низким риском переломов бедра из-за слабости костей (4). Многие продукты богаты кальцием, в том числе молочные продукты, такие как йогурт, молоко и сыр. Зеленые листовые овощи, такие как капуста, листовая капуста и шпинат, также содержат много кальция. Он также богат тофу, фасолью, сардинами и другими продуктами. Кроме того, продукты, обогащенные кальцием, также являются хорошими источниками, включая определенные злаки, фруктовые соки или заменители молока. Солнечный свет - ваш главный источник витамина D, поскольку ваша кожа вырабатывает его под воздействием солнца. Однако по мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа становится менее эффективной. Если вы мало находитесь на солнце или прикрываете кожу, может быть важно принять добавки или увеличить источники витамина D. Богатые диетические источники включают жирную рыбу, яйца, жир печени трески и продукты, обогащенные витамином D. Итог:. Менопауза: симптомы, причины и лечениеМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс. Менопауза - это переход в новую фазу жизни. Он начинается, когда заканчивается менструальный цикл. Менопауза не является проблемой для здоровья, и некоторые воспринимают ее как время освобождения. Однако гормональные изменения и другие вовлеченные факторы могут вызывать дискомфорт. Менопауза обычно начинается в возрасте от 40 до 58 лет в развитых странах, где средний возраст составляет 51 год.У некоторых это произойдет раньше из-за состояния здоровья или лечения, например, удаления яичников. Примерно во время менопаузы многие женщины испытывают такие физические симптомы, как приливы, ночная потливость, сухость влагалища и снижение полового влечения. Это также может привести к беспокойству, изменению настроения и снижению полового влечения. Эти симптомы могут появиться до окончания менструации и продолжаться несколько лет. Воздействие на качество жизни человека может варьироваться от легкого до тяжелого.Однако есть способы справиться с этими симптомами. Каждый человек переживает менопаузу по-разному. Многие ведут полноценную активную жизнь в течение переходного периода и после него, а некоторые чувствуют облегчение, когда им больше не приходится иметь дело с менструацией или контролем над рождаемостью. Соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения могут помочь человеку чувствовать себя лучше и улучшить общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Тем, кто испытывает симптомы менопаузы, доступны лечение и поддержка. Из этой статьи вы узнаете, чего ожидать во время менопаузы. Менопауза - это этап жизни, следующий за окончанием менструального цикла. Каждый человек может испытывать менопаузу по-разному. Он может длиться несколько лет и состоит из трех этапов: Перименопауза - это переходный период, который начинается перед менопаузой и включает 12 месяцев, следующих за последним периодом у человека. Менопауза начинается либо через 12 месяцев после последней менструации, либо после прекращения менструации по клиническим причинам, например, после удаления яичников. Постменопауза относится к годам после менопаузы, хотя бывает трудно узнать, когда менопауза закончилась и началась постменопауза. Как долго длятся симптомы менопаузы? Узнай здесь. В период менопаузы могут происходить различные физические и психические изменения, вызывающие симптомы. Некоторые из них начинаются до менопаузы, а некоторые продолжаются после нее. Изменения, связанные с перименопаузой и менопаузой, включают: Снижение фертильностиПо мере того, как женщина приближается к концу репродуктивной стадии, но до начала менопаузы, уровни эстрогена начинают падать.Это снижает шансы забеременеть. Нерегулярные менструацииПервым признаком приближения менопаузы обычно являются менее регулярные менструации. Они могут приходить более или менее часто, чем обычно, и могут быть тяжелее или легче. Всем, кого беспокоят менструальные изменения, следует обратиться к врачу, поскольку эти изменения также могут указывать на беременность или некоторые проблемы со здоровьем. Появление коричневых пятен после менопаузы - это нормально? Сухость и дискомфорт влагалищаСухость влагалища, зуд и дискомфорт могут начаться во время перименопаузы и продолжаться в период менопаузы.Человек с любым из этих симптомов может испытывать раздражение и дискомфорт во время вагинального секса. Кроме того, если кожа разорвется, это может увеличить риск заражения. Атрофический вагинит, который включает истончение, высыхание и воспаление стенки влагалища, иногда может возникать во время менопаузы. Различные увлажняющие средства, лубриканты и лекарства могут уменьшить сухость влагалища и связанные с этим проблемы. Узнайте больше об атрофическом вагините здесь. ПриливыПриливы часто возникают во время менопаузы.Они вызывают у человека внезапное ощущение тепла в верхней части тела. Ощущение может начаться на лице, шее или груди и прогрессировать вверх или вниз. Горячая вспышка также может вызывать:
Некоторые люди испытывают ночную потливость и приливы холода или озноба в дополнение или вместо приливов. Приливы обычно возникают в первый год после окончания менструации, но они могут продолжаться до 14 лет после менопаузы. На что похожа горячая вспышка? Узнай здесь. Нарушения снаПроблемы со сном могут возникать во время менопаузы, и они могут быть вызваны:
Физические упражнения и отказ от тяжелой еды перед сном могут помочь с справиться с этими проблемами, но если они не исчезнут, обратитесь к поставщику медицинских услуг. Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов о том, как лучше спать. Эмоциональные измененияДепрессия, беспокойство и плохое настроение - обычное явление во время менопаузы. Нет ничего необычного в том, чтобы испытывать приступы раздражительности и плача. Гормональные изменения и нарушения сна могут способствовать возникновению этих проблем. Кроме того, в игру могут вступать чувства человека по поводу менопаузы. Например, переживания по поводу низкого либидо или окончания фертильности могут способствовать депрессии во время менопаузы. Хотя чувство печали, раздражительности и усталости часто встречается во время менопаузы, они не обязательно указывают на депрессию.Тем не менее, любой, кто испытывает плохое настроение в течение 2 недель или дольше, должен обратиться к врачу, который посоветует, как лучше всего действовать. Всем, кто беспокоится о сне или каких-либо изменениях, связанных с менопаузой, следует обратиться к поставщику медицинских услуг. Статья, опубликованная в 2018 году, предполагает, что в некоторых случаях может существовать связь между менопаузой и самоубийством. Любому, кто думает о самоубийстве, следует обратиться за помощью к психологу или медицинскому работнику. Также доступны анонимные горячие линии. Предотвращение самоубийств
Проблемы с концентрацией внимания и обучениемВ преддверии менопаузы две трети женщин могут иметь проблемы с концентрацией внимания и памятью. Поддержание физической и умственной активности, соблюдение здоровой диеты и поддержание активной общественной жизни могут помочь в решении этих проблем. Например, некоторым людям выгодно найти новое хобби, присоединиться к клубу или заняться местным делом. Физические измененияВо время менопаузы могут развиваться различные физические изменения. Люди могут испытывать:
Однако существует связь между ними изменения и климакс не всегда ясен. Некоторые из них могут происходить независимо во время перехода, при этом возраст и образ жизни также могут иметь значение. Какие самые эффективные способы похудеть во время менопаузы? Повышенный риск некоторых заболеванийПосле менопаузы риск определенных проблем со здоровьем, по-видимому, возрастает.Менопауза не вызывает этих состояний, но связанные с этим гормональные изменения могут играть определенную роль. Остеопороз: это хроническое заболевание, при котором прочность и плотность костей снижаются. Врач может порекомендовать принимать добавки витамина D и есть больше продуктов, богатых кальцием, для поддержания прочности костей. Узнайте больше о лечении остеопороза. Сердечно-сосудистые заболевания: Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что, хотя снижение уровня эстрогена из-за менопаузы может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, гормональная терапия не снизит этот риск. Рак молочной железы : Некоторые виды рака груди с большей вероятностью развиваются после менопаузы. Менопауза не вызывает рак груди, но связанные с ней гормональные изменения, по-видимому, увеличивают риск. Кожные изменения также могут произойти во время менопаузы. Узнать больше. Большая часть информации о менопаузе описывает опыт цисгендерных гетеросексуальных женщин. Однако менопауза может затронуть любого, кто родился с яичниками. Человек, который переходит в мужской пол, но сохраняет яичники, может испытывать менопаузу, когда их яичники перестают производить яйца. Если человек начинает принимать дополнительный тестостерон как часть своего переходного периода, у него могут возникнуть симптомы менопаузы. Кроме того, симптомы менопаузы могут развиться, когда человеку делают операцию по удалению яичников. Когда переходный период связан с любым из этих переживаний, симптомы менопаузы будут такими же, как и у цисгендерных женщин. Однако трансгендеры могут столкнуться с дополнительными трудностями в зависимости от отношения их медицинского персонала. Очень важно, чтобы трансгендеры имели доступ к поставщикам медицинских услуг, которые понимают их потребности и могут эффективно их решать. Менопауза - это не проблема здоровья, а естественный переходный период. Однако это может быть связано с нежелательными физическими и психическими изменениями. Всем, кого беспокоят эти изменения, следует обратиться за медицинской помощью. Врач может порекомендовать одно или несколько из следующего: Гормональная терапияЭто лечение помогает сбалансировать уровень гормонов в организме, обеспечивая дополнительный эстроген и синтетическую версию гормона прогестерона. Гормональная терапия существует в различных формах, включая кожные пятна и кремы для местного применения.Это может помочь уменьшить появление приливов и других симптомов менопаузы. Однако его использование может увеличить риск развития определенных заболеваний и состояний здоровья. Человек не должен использовать гормональную терапию, если у него есть факторы риска для следующих проблем со здоровьем или если у него есть личный или семейный анамнез этих проблем:
Важно обсудить с врачом возможные преимущества и риски гормональной терапии, прежде чем принимать решение о ее применении. Другие методы леченияЧеловек может обнаружить, что следующее также может помочь облегчить симптомы:
Советы по управлению проблемами менопаузы включают:
Можно ли использовать кокосовое масло от сухости влагалища? Поддержание активной половой жизниМенопауза может снизить половое влечение и привести к сухости влагалища, но также устраняет необходимость в противозачаточных средствах.Для некоторых это может сделать секс более приятным. Частые половые контакты могут увеличить вагинальный кровоток и помочь сохранить здоровье тканей. Вот несколько советов по поддержанию сексуального здоровья и активности во время менопаузы:
Кроме того, симптомы менопаузы заставляют некоторых людей находить удовлетворительные формы секса, которые не затрагивают влагалище в такой степени или вообще. Следует помнить, что, хотя женщина не может забеременеть после начала менопаузы, все же важно использовать барьерную защиту во время проникающего секса для защиты от инфекций, передаваемых половым путем. Часто сексуальные партнеры стареют - и, возможно, в это же время наступает менопауза. Они тоже могут почувствовать падение полового влечения. Открытость по поводу любых проблем может помочь обоим партнерам почувствовать себя лучше и изучить новые формы близости. Что я могу сделать с болезненностью груди во время менопаузы? Менопауза - это этап в жизни, а не болезнь.У большинства женщин естественная менопауза наступает в среднем возрасте. Однако операция и другие факторы могут вызвать более раннее начало менопаузы. Естественная менопаузаРепродуктивный период женщины длится от полового созревания до менопаузы - от одного естественного перехода к другому. Ближе к менопаузе уровни гормонов эстрогена и прогестерона в организме падают, потому что они больше не нужны для поддержания репродуктивной функции. Эти изменения вызывают менопаузу. Хирургия и лечениеЕсли человеку сделают операцию по удалению яичников, у него начнется менопауза.Если это происходит до достижения среднего возраста, врачи могут назвать это «ранней менопаузой». Врач может порекомендовать гормональную терапию для уменьшения некоторых симптомов, но, как всегда, важно обсудить риски, а также потенциальные преимущества этого лечения. Некоторые виды лечения, такие как химиотерапия и лучевая терапия, могут вызвать временную или постоянную остановку работы яичников. Вероятность этого зависит от возраста человека, а также от типа и места лечения. Человек, который переживает менопаузу из-за клинического лечения, будет испытывать те же симптомы, что и человек, который переживает естественную менопаузу. Однако симптомы могут проявляться более резко, потому что физические изменения происходят более внезапно. Человек может также испытывать печаль или депрессию по поводу ранней потери фертильности. Некоторые люди решают заморозить яйца или искать другие варианты, чтобы иметь детей в более позднем возрасте, прежде чем проходить этот вид лечения. Консультации часто доступны. Также важно обсудить с врачом связанные с этим последствия для здоровья, поскольку люди, у которых наступила ранняя менопауза, могут иметь более высокий риск развития сердечных заболеваний и остеопороза. Преждевременная менопаузаУ некоторых людей менопауза наступает раньше, чем у других, по причинам, не связанным с медицинским вмешательством. Врачи считают менопаузу «преждевременной», если она развивается до 40 лет, и «ранней», если она начинается в возрасте от 40 до 45 лет. Ранняя менопауза естественным образом встречается примерно у 5% женщин. Иногда менопауза развивается рано, если у человека:
Всем, у кого менструальный цикл изменился до 45 лет, следует обратиться к врачу. Менопауза - это не болезнь, но многим людям полезно обратиться к врачу после окончания менструации. Врач часто может подтвердить, является ли причина этого изменения перименопаузой или менопаузой, задав несколько вопросов. Они также могут проверить уровень гормонов и выполнить другие анализы крови и мочи, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Однако никакие тесты не могут окончательно указать на то, что менопауза началась. Люди могут проверять уровень гормонов дома с помощью наборов для тестирования, некоторые из которых можно купить в Интернете. Для многих людей менопауза - не единственный переходный период, который происходит в среднем возрасте.Изменения в отношениях, работе или семейной жизни - например, переезд детей - также могут иметь значительное влияние. Когда за короткий промежуток времени происходит более одного из этих изменений, это может казаться подавляющим. Однако многие люди ведут активный, здоровый образ жизни на протяжении всего периода менопаузы и в течение многих десятилетий после нее, и средний возраст часто может быть началом новой главы. Q:Проходят ли мужчины своего рода менопаузу? A:Не совсем так. Естественный процесс старения для людей с мужскими репродуктивными органами предполагает постепенное снижение уровня тестостерона на протяжении всей жизни. Для людей с яичниками менопауза - это относительно короткий период времени, в течение которого наблюдается значительное падение выработки эстрогена и прогестерона. Это может привести к нежелательным симптомам, описанным в этой статье. Кэролайн Кей, доктор медицины Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .Перименопауза и боль в яичниках: причины, симптомы и лечениеПерименопауза относится к годам до наступления менопаузы, когда яичники постепенно начинают вырабатывать меньше эстрогена. В течение этого времени уровень эстрогена колеблется, что может вызвать обильные, нерегулярные периоды и спазмы. В большинстве случаев эти изменения менструального цикла не являются поводом для беспокойства, и с ними можно справиться с помощью домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта. Но если в животе возникает сильная боль, особенно если она хроническая, внезапная, необъяснимая или продолжается после менструации, человеку следует поговорить со своим врачом. В этой статье мы рассмотрим перименопаузу, боль в яичниках и когда может потребоваться дальнейшее исследование. Перименопауза - это период до наступления менопаузы, когда у человека начинаются колебания менструального цикла. Считается, что женский организм достигает менопаузы, если в течение 12 месяцев подряд менструация не проходила. Это знаменует конец их репродуктивного возраста. Большинство людей вступают в этот переходный период в возрасте 40 лет, хотя некоторые достигают его в возрасте 30 или даже 50 лет.Симптомы перименопаузы обычно наблюдаются от 4 до 8 лет. В первые годы перименопаузы женщина обычно испытывает некоторые изменения в сроках или тяжести менструации. На более поздних стадиях женщина обычно начинает пропускать как минимум два менструальных цикла подряд. Во время перименопаузы уровни репродуктивных гормонов, вырабатываемых яичниками, в первую очередь эстроген и прогестерон, начинают колебаться. Хотя уровни эстрогена и прогестерона снижаются во время менопаузы, уровни могут быть выше или ниже, чем обычно, в течение определенного периода времени в перименопаузе. Что касается тестостерона в женском организме, то большинство исследований показывает, что циркулирующие уровни этого гормона больше связаны с возрастом, чем с менопаузой. Уровень тестостерона у многих женщин начинает падать в возрасте 30 лет, упав до половины своего первоначального уровня к моменту наступления менопаузы. Большинство людей, у которых менструация, в некоторой степени испытывают спазмы в животе, включая боль вокруг матки или матки и яичников. Мышцы матки, сокращающиеся каждый месяц, чтобы помочь матке избавиться от слизистой оболочки, являются причиной менструальных спазмов. Простагландины высвобождаются, когда клетки слизистой оболочки матки разрушаются в начале процесса менструации. Эти липиды вызывают сужение или уменьшение кровеносных сосудов матки, в результате чего сужается и ее внешний мышечный слой. Когда это сужение происходит, возникает ощущение спазма. Многие женщины испытывают усиление боли во время менструации из-за сопутствующих заболеваний, чаще всего: Во время перименопаузы у женщины могут наблюдаться более тяжелые, продолжительные периоды кровотечения и более сильные спазмы во время менструации. Причины этих изменений - колебания эстрогена и снижение уровня прогестерона. Некоторые женщины могут не испытывать никаких физических симптомов перименопаузы, за исключением более нерегулярных менструаций. У других колебания репродуктивных гормонов могут вызывать самые разные симптомы. Обычно симптомы, связанные с изменениями гормонов, связаны с функциями, которые они выполняют в организме. Высокий уровень эстрогена часто может вызывать:
Низкий уровень эстрогена может вызвать:
Овуляция и менструация связаны с прогестероном.Таким образом, во время перименопаузы женщины, как правило, испытывают более низкий уровень этого гормона. Низкий уровень прогестерона может вызвать:
Как изменения настроения и депрессия связаны с гормонами, до сих пор неясно. Женщины, находящиеся в состоянии сильного стресса, с плохим здоровьем или в анамнезе депрессии, могут с большей вероятностью испытывать симптомы депрессии во время перименопаузы и менопаузы. Есть несколько способов вылечить болезненные спазмы в домашних условиях. Некоторые из наиболее популярных и эффективных рекомендаций включают:
Если домашние средства не снимают боль в достаточной степени, Доступны многие безрецептурные препараты, которые помогают уменьшить боль в животе и спазмы. Сюда входят:
Женщинам с сильными спазмами врач может назначить противозачаточные таблетки, пластырь, кольцо или ВМС с низкой дозой, чтобы помочь регулировать менструальный цикл и уменьшить его тяжесть. В редких случаях женщинам с очень сильной болью, связанной с менструацией или перименопаузой, могут временно назначать обезболивающие по рецепту. Изменения в диете и образе жизни также могут помочь справиться с симптомами перименопаузы или уменьшить их. Человек может попробовать следующее:
Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь уменьшить симптомы перименопаузы и менопаузы, в том числе:
Хотя есть ограниченные клинические данные в поддержку их использования, многие добавки и высокие дозы определенных витаминов, как считается, помогают справиться с болью и спазмами.Тем не менее, добавки потенциально могут вызывать побочные эффекты или мешать приему лекарств, поэтому людям всегда следует проконсультироваться с врачом перед их применением. Травяные и витаминные добавки, которые могут быть полезны при лечении боли, воспаления и спазмов, включают:
Женщина может испытывать боль в области яичников во время перименопаузы по нескольким причинам, не связанным напрямую с менструацией.К ним относятся:
У женщины может быть больше шансов заболеть некоторыми типами рака яичников после менопаузы. Хотя незлокачественные новообразования могут вызывать те же симптомы, некоторые из наиболее распространенных признаков рака яичников включают:
Женщины, которые испытывают сильную, хроническую или необъяснимую боль в животе, всегда должны проконсультироваться с врачом. Женщины, у которых начинаются нерегулярные менструации или менструации более обильные, чем обычно, также должны проконсультироваться с врачом. Человек может также попросить своего врача предоставить информацию о том, как облегчить другие симптомы перименопаузы, такие как приливы, сухость влагалища, ночная потливость или бессонница. .СПКЯ и менопауза: что вы должны знатьОбзор Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и менопауза связаны с гормонами, но менопауза не лечит СПКЯ. Когда вы достигнете менопаузы, у вас все еще могут быть некоторые симптомы СПКЯ в дополнение к симптомам менопаузы. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о СПКЯ и о том, чего ожидать по мере приближения менопаузы. Женщины с СПКЯ обычно имеют более высокий уровень мужских гормонов, включая тестостерон. СПКЯ также снижает чувствительность вашего организма к инсулину.Это вызывает высокий уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может еще больше повысить уровень мужских гормонов, что усугубит симптомы СПКЯ. У женщин с СПКЯ также может быть низкий уровень женского гормона прогестерона. Прогестерон помогает регулировать менструацию и поддерживать беременность. За годы до начала менопаузы вы, естественно, начинаете вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона. Падение женских гормонов в конечном итоге приводит к прекращению овуляции. Вы достигли менопаузы, когда у вас не было менструаций в течение года. И СПКЯ, и менопауза влияют на уровень прогестерона в крови, но по-разному влияют на гормоны. Вот почему менопауза не лечит и не лечит СПКЯ. Симптомы СПКЯ могут продолжаться после достижения перименопаузы и менопаузы. Перименопауза - это период перед менопаузой, который часто сопровождается такими симптомами, как приливы и нерегулярные периоды. Во время перименопаузы уровень гормонов начинает меняться при подготовке к менопаузе. Перименопауза может длиться несколько лет.Считается, что у вас менопауза, если у вас не было менструаций в течение 12 месяцев. Подробнее: в чем разница между перименопаузой и менопаузой? » Перименопауза обычно начинается в возрасте 40–50 лет. Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год. Женщины с СПКЯ обычно достигают менопаузы примерно на два года позже, чем женщины без СПКЯ. СПКЯ не проходит с менопаузой, поэтому симптомы могут продолжаться. Некоторые симптомы СПКЯ похожи на симптомы перименопаузы.Это может затруднить диагностику СПКЯ у женщин в перименопаузе. Симптомы этих двух состояний включают: Методы управления симптомами СПКЯ также могут помочь справиться с некоторыми симптомами перименопаузы. Управляйте своим весомИзбыточный вес увеличивает риск сердечного приступа и инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа. Попробуйте эти стратегии для контроля веса и улучшения диеты, чтобы снизить эти риски:
Если вы хотите похудеть более чем на несколько фунтов, проконсультируйтесь со своим врачом о самых здоровых способах этого сделать. Чтобы поддерживать потерю веса, не будьте слишком строгими, худейте со скоростью 1–2 фунта в неделю и найдите способы сохранить эти более здоровые привычки на всю жизнь. Улучшение снаСимптомы СПКЯ и менопаузы могут затруднить получение достаточного количества сна. Вот несколько советов, которые помогут вам быстрее заснуть и дольше спать:
Для облегчения приливовДля облегчения приливов и ночного потоотделения:
Принимайте лекарстваБольшинство симптомов менопаузы можно контролировать путем изменения образа жизни. Если у вас серьезные симптомы, вы можете поговорить со своим врачом о лекарствах, которые вы можете использовать. В некоторых случаях гормональная терапия в период менопаузы может быть вариантом, но не для всех.Вы также можете использовать лекарства, чтобы уменьшить чрезмерный рост волос. Вагинальные лубриканты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы сухости влагалища или дискомфорта во время полового акта. Нет лекарства от СПКЯ, и вы будете продолжать испытывать симптомы после менопаузы. У женщин с СПКЯ менопауза может наступить позже, чем у женщин с этим заболеванием. Тщательное внимание к факторам образа жизни, таким как диета и упражнения, может помочь вам устранить или улучшить некоторые симптомы СПКЯ и перименопаузы. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |