Главная |
|
Лечение бурсита народными средствами самые эффективныеЛечение бурсита народными средствами в домашних условияхПри постоянных избыточных нагрузках или регулярном воздействии травмирующих факторов, суставы изнашиваются и становятся подверженными многим воспалительным процессам, среди которых и бурсит. Бурсит – это воспаление суставной сумки – бурсы, которая окружает каждый сустав. Неприятные ощущения, скопление жидкости, боли, покраснения, опухоли – все это неизменные спутники заболевания, избавиться от которых мечтает каждый человек, страдающий этим недугом. В том случае, если у пациента воспалительный процесс протекает умеренно, не требует дополнительного хирургического вмешательства, лечение бурсита можно начать проводить в домашних условиях, используя собранные столетиями рецепты народной медицины. Но, перед тем, как прибегнуть к нетрадиционным способам лечения, необходимо получить предварительную консультацию специалиста для того, чтобы выявить возможные противопоказания и предупредить появление негативных последствий. Копилка народной мудростиВ копилке рецептов народной медицины собраны уникальные рецепты, помогающие эффективно бороться с бурситом в домашних условиях. Для избавления от болевых ощущений, снятия воспаления при остром бурсите, народная медицина рекомендует прибегнуть к чередованию теплых и холодных компрессов, которые попеременно необходимо прикладывать к пораженному суставу. Положительный эффект также дают ванны из лекарственных трав и сборов, массаж, растирки и пероральные средства. Народные рецепты для лечения бурсита в домашних условияхКомпрессыОдним из самых простых способов избавиться от неприятных симптомов являются компрессы. Их несложные и легко запоминающиеся рецепты на протяжении столетий подтвердили свою эффективность и по праву заслужили доверие многих людей.
Пероральные средства для лечения бурсита
Растирки и мази при бурсите
Теплые ванны и массажЛечение бурсита рекомендуется проводить в комплексе с массажными процедурами и приемом целебных ванн.
Но не обязательно тратить много времени для того, чтобы приготовить средства для лечения бурсита. В лекарственной кладовой природы немало трав, которые не требуют специальной обработки перед применением. Весенний и летний периоды времени – прекрасная возможность насладиться ее лечебными дарами. Листья сирени и мокрец, например, приложенные к воспаленному месту, подарят чувство освежающей прохлады. Свежесобранные листья лебеды, выдержанные в золе, также помогут избавиться от неприятных ощущений в области больного сустава. ЗаключениеВсе вышеперечисленные народные рецепты для лечения бурсита в домашних условиях предполагают длительное и систематическое лечение, которое обязательно должно проводиться в комплексе с лечебной физкультурой, особенно в стадии ремиссии воспалительного процесса. В случае перехода заболевания в острую форму, необходимо срочно обратиться за квалифицированной помощью в лечебное учреждение. Бурсит: 10 домашних средств для уменьшения боли и отекаБурса - это небольшой заполненный жидкостью мешочек над суставами, который действует как подушка между костью и другими движущимися мягкими тканями, такими как мышцы, сухожилия и т. Д. или кожа. (1) Смазка бурсы помогает уменьшить трение во время движения. Вы страдаете бурситом из-за воспаления одной или нескольких бурс. Это может повлиять на суставы плеча, локтя, бедра, колена, пятки или у основания большого пальца ноги и вызвать сильную боль и дискомфорт. На самом деле бурсит - частая причина ортопедических консультаций. (2) Могут быть разные типы бурсита, такие как препателлярный бурсит (поражает коленные чашечки), олекранонный бурсит (поражает локти), вертелный бурсит (поражает тазобедренный сустав), ретрокальцит (поражает пятки) и инфекционный бурсит . (инфекция бурсы) Причины бурситаНаиболее частыми причинами являются повторяющиеся движения или давление, которое раздражает бурсу.Например, люди, играющие в бейсбол или баскетбол, которым необходимо многократно подбрасывать или поднимать мяч над головой, подвергаются более высокому риску заболевания бурситом. Даже люди, которые надолго опираются на локти, или люди, много играющие в дартс, подвергаются повышенному риску развития бурсита в локтевом суставе. Точно так же садовники, ковровщики и уборщицы, которые проводят много времени на коленях, подвержены более высокому риску развития бурсита колен. Работники физического труда также все более склонны к развитию этого состояния из-за многочасового подъема тяжестей. Повторяющиеся физические нагрузки могут вызвать бурсит в следующих областях:
Другие причины бурсита включают:
Бурсит может развиться у любого человека, но возраст, избыточный вес и такие заболевания, как артрит, подагра и диабет, несомненно, могут увеличить ваш риск. Признаки и симптомы бурситаВ зависимости от пораженного сустава люди могут испытывать разные симптомы.Некоторые общие признаки и симптомы включают:
Симптомы ухудшаются, когда вы пытаетесь пошевелить или надавить на пораженный сустав. Состояние может быть хроническим или острым. В случае острого бурсита симптомы появятся внезапно, тогда как в случае хронического бурсита симптомы будут проявляться регулярно. Профилактика.15 натуральных средств от бурситаБоль при бурсите возникает, когда бурса или мешочки, заполненные жидкостью, которые образуют подушку между костями, мышцами и сухожилиями, воспаляются и раздражаются. Это особенно часто бывает после травм или повторяющихся движений. К счастью, существуют естественные методы лечения бурсита, которые помогают облегчить боль и другие симптомы. Наиболее частые симптомы бурсита включают дискомфорт в определенных костях и мышцах; чувство очень скованности или болезненности; трудности со сном; и проблемы с повседневными делами, такими как прогулки, одевание или душ. Боль в суставах и болезненность часто развиваются в разных частях тела, включая колени, локти, бедра, пятки, запястья и плечи. Бурситом чаще всего болеют садовники, плотники, музыканты и спортсмены. Другие факторы риска развития бурсита включают попадание в аварию; плохая осанка; перетренированность; исцеление после операции; наличие костных шпор или отложений кальция; и наличие других воспалительных состояний, таких как подагра, заболевания щитовидной железы, артрит, псориаз, инфекции или аутоиммунное заболевание. Существует ряд естественных лекарств или методов лечения бурсита, включая, среди прочего, отдых, терапию теплом и холодом, растяжку. В этой статье мы подробно рассмотрим несколько. 15 Натуральные средства от бурситаБурсит часто длится от нескольких недель до нескольких месяцев; однако нелеченый бурсит может длиться еще дольше. Симптомы бурсита могут быть похожи на подагру, тендинит, диабетическую невропатию, артрит и многое другое. Врач должен подтвердить причину вашего бурсита с помощью медицинского осмотра, который может включать надавливание на опухшие места вокруг пораженных суставов.Вы также сообщите своему врачу о своей истории болезни, работе, увлечениях, а также о недавних падениях или травмах. Когда будет подтверждено, что у вас бурсит, ваш врач может назначить антибиотики, обезболивающие, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) или инъекции кортикостероидов. Однако в большинстве случаев домашние средства от бурсита могут помочь естественным образом избавиться от болезненных симптомов и основных причин. Каковы лучшие естественные методы лечения хронического бурсита? Как правило, бурсит проходит сам по себе, особенно если для облегчения боли используются отдых, горячие или холодные компрессы и другие природные средства.В качестве руководства приведены домашние средства от бурсита, которые могут помочь. 1. Остальное пораженное местоОсновным естественным методом лечения бурсита является отдых сустава или пораженного участка. Это даст время на заживление. Сделайте перерыв в повторяющихся движениях или упражнениях, чтобы уменьшить воспаление. Время заживления у всех разное, но в большинстве случаев несколько недель отдыха часто оказываются эффективными. Вы можете растянуть болезненный участок, когда все снова станет нормальным.При этом вы, скорее всего, почувствуете легкое напряжение, но не сильную боль. Вы сможете выполнять повседневные дела, не вызывающие боли, в том числе ходить. В остальном вам захочется расслабиться. В долгосрочной перспективе вам также следует избегать перетренированности и отдыха между тренировками. Чтобы снизить давление, врач может порекомендовать временное вспомогательное устройство, например скобу, шину, костыль или трость. 2. Теплые компрессыТеплый компресс очень помогает при хроническом бурсите и через 48 часов после острого бурсита.Теплый компресс снимает воспаление, снижает скованность и улучшает приток крови к пораженному суставу. Чтобы создать теплый компресс, смочите тонкое полотенце теплой водой и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут. Повторяйте этот метод несколько раз в день. Другие типы теплых компрессов включают грелку, грелку и простое промывание пораженного участка теплой водой. 3. Холодные компрессыРекомендуется чередовать теплый и холодный компресс.Холодный компресс способен уменьшить отек и боль при бурсите. Именно низкая температура помогает обезболить пораженный участок, уменьшить воспаление и болезненность, а также уменьшить боль и первоначальный отек. Холодные компрессы наиболее эффективны, если их использовать в течение 24–48 часов после развития бурсита. Вы можете обернуть несколько кубиков льда тонким полотенцем и прикладывать лед к пораженному суставу примерно на 15-20 минут каждые четыре-шесть часов. После того, как вы удалите пакет со льдом, поднимите сустав над сердцем и продолжайте отдыхать.Для наилучшего результата повторяйте это от трех до пяти раз в день. Однако вы вряд ли почувствуете облегчение от пакета со льдом, если хронический бурсит является долгосрочной проблемой. 4. Растяжка и упражненияПеред тем, как приступить к каким-либо физическим нагрузкам, вам нужно дать немного утихнуть боли при бурсите. Тем не менее, движение необходимо для поддержания гибкости суставов и уменьшения боли, воспаления и скованности. Слегка растягивайте и тренируйте болезненный участок, чтобы ускорить заживление.Растяжка и частая тренировка чувствительных суставов и мышц также могут помочь предотвратить рецидив бурсита. Кроме того, перед любой тренировкой важно сделать растяжку и разогреться. Ваш врач может также порекомендовать физиотерапевта или личного тренера для правильной программы растяжки и упражнений, разработанной для предотвращения повторяющейся боли и медленного укрепления мышц вокруг пораженной области, например бедер. Упражнения при бурсите тазобедренного сустава включают поднятие тяжестей и работу с эластичными лентами, которые помогают укрепить мышцы вокруг суставов.Вы также захотите делать частые перерывы во время тренировок и в это время растягиваться. В общем, избегайте сидения в течение длительного времени. Если вы работаете за столом, делайте регулярные перерывы, чтобы вставать и двигаться. 5. МассажМассаж также может помочь уменьшить боль при бурсите; улучшить кровообращение, подвижность и гибкость; укрепить мышцы; и уменьшить скованность и припухлость вокруг пораженного участка. Так же можно делать массаж себе.Слегка нагрейте кунжутное, оливковое или кокосовое масло и нанесите теплое масло на пораженный участок. Помассируйте область легким и сильным давлением в течение примерно 10 минут. Вы также можете положить теплое полотенце на пораженный участок. Повторяйте эту технику самомассажа три раза в день до тех пор, пока ваш бурсит не улучшится. 6. Правильная осанкаСреди естественных методов лечения бурсита - поддержание правильной осанки. Плохая осанка в положении стоя, сидя, во сне или при выполнении упражнений может вызвать чрезмерный износ сумки и суставов, а также вызвать боль.С другой стороны, правильная осанка может помочь снять лишнее давление с бедер, позвоночника, шеи и других уязвимых частей тела. Поддерживайте позвоночник, сидя и вставая прямо, избегая наклонов вперед или назад; держать мышцы живота напряженными в течение дня; практика правильного выравнивания во время растяжки и упражнений; и укрепить мышцы кора с помощью упражнений на пресс. Если вы много часов сидите за столом на работе, сосредоточьтесь на правильной осанке, сидя и стоя прямо.Также рассмотрите возможность использования эргономичного кресла или работы с мануальным терапевтом, который может помочь с целенаправленными корректировками. 7. Противовоспалительная диетаПротивовоспалительная диета - также отличный способ уменьшить боль, предотвратить воспаление и вылечить воспалительные состояния, такие как бурсит. Эта здоровая диета будет в основном включать разнообразные свежие и органические фрукты и овощи; рыба, пойманная в дикой природе, яйца на свободном выгуле и говядина травяного откорма; полезные жиры, такие как авокадо, оливковое масло, кокос, орехи и семена; и пробиотические продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, кефир и йогурт. Вам также следует избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как продукты с ГМО, очищенные зерна, обычные молочные продукты, сладкие напитки и другие обработанные пищевые продукты. 8. КуркумаЕще одно лучшее домашнее средство от боли при бурсите - куркума (Curcuma longa). Активное вещество куркумы называется куркумин, и оно используется для уменьшения воспаления, отека, а также острой и хронической боли в суставах, связанных с бурситом. Исследования показывают, что куркумин является одним из самых эффективных противовоспалительных соединений в мире.Куркума также считается натуральным обезболивающим. Вы можете принимать добавки куркумина или пить чай с куркумой каждый день. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием куркумы, поскольку она может мешать приему некоторых лекарств, включая НПВП и антикоагулянты, такие как варфарин, клопидогрель и аспирин. 9. ИмбирьИмбирь (Zingiber officinale) - еще одно натуральное обезболивающее с антиоксидантами; противовоспалительные и обезболивающие свойства; и терапевтические соединения, такие как парадол, шогол, гингерол и зингерон. Имбирь также улучшает кровообращение и способствует заживлению. В результате добавление имбиря в ваш рацион может помочь в лечении мышечной и суставной боли, связанной с бурситом. В одном исследовании ежедневное употребление имбиря приводило к умеренному или значительному уменьшению мышечной боли из-за мышечного повреждения, вызванного физической нагрузкой. Можно также обернуть несколько столовых ложек тертого имбиря марлей и плотно завязать. Положите его в горячую воду на 30 секунд, дайте остыть и положите на пораженный участок на 10 минут. Делайте этот метод до трех раз в день. 10. Кора белой ивыКора белой ивы (Salix alba) часто используется как альтернатива аспирину. Активный ингредиент коры ивы называется салицин. Салицин в коре ивы работает аналогично аспирину, поскольку может уменьшить боль, отек и воспаление. Кора белой ивы выпускается в виде капсул, жидкой формы, чая и раствора для местного применения. Чтобы приготовить чай из коры белой ивы, добавьте половину чайной ложки сушеной коры белой ивы в стакан кипящей воды, дайте настояться 15 минут, а затем процедите. Пейте чай из коры белой ивы два раза в день. 11. Касторовое маслоНародные целители тысячи лет использовали касторовое масло для лечения заболеваний. Касторовое масло - это нелетучее жирное масло, которое производится из семян клещевины (Ricinus communis). Это тип триглицеридной жирной кислоты, и почти 90% содержащихся в ней жирных кислот составляет редкое соединение, известное как рицинолевая кислота. Наблюдательные исследования показали, что местная рицинолевая кислота обладает замечательным противовоспалительным и обезболивающим действием. Касторовое масло также обладает антиоксидантными свойствами и, следовательно, может улучшить кровообращение и уменьшить боль при бурсите, воспаление и отек суставов. Смочите кусок шерстяной фланели касторовым маслом, приложите его к пораженному суставу и накройте это место полиэтиленовой пленкой.Положите сверху грелку, накройте полотенцем и оставьте все на 30-40 минут. Смойте масло с кожи теплой водой. Используйте лечение до четырех раз в неделю. 12. Яблочный уксусЯблочный уксус (ACV) производится из яблочного сидра, прошедшего ферментацию. Ядовитый уксус - еще одно средство от бурсита, которое, как считается, балансирует уровень pH, уменьшает воспаление и улучшает кровообращение. Чтобы использовать ACV при бурсите, смочите в растворе тонкое полотенце и оберните им пораженный участок, оставляя его на несколько часов в день. 13. Витамины и пищевые добавкиЕсть ряд питательных веществ, которые помогают облегчить боль и воспаление. Например, уколы витаминов B и B12 могут помочь облегчить боль при бурсите. Витамин С также используется для предотвращения и лечения травм суставов. Хондроитин и глюкозамин - антиоксиданты, которые эффективно укрепляют соединительную ткань и снижают воспаление суставов.Кроме того, масло с витамином Е можно наносить на пораженные участки, чтобы повысить гибкость и подвижность суставов. МСМ (метилсульфонилметан) представляет собой окисленную форму ДМСО (диметилсульфоксид), и оба они могут уменьшить воспаление и способствовать заживлению. 14. Гомеопатические средстваПри бурсите используются многочисленные гомеопатические средства. Arnica montana полезна, когда бурсит связан с растяжением или травмой. Belladonna используется при бурсите с пульсацией, сильным дискомфортом и ощущением тепла.Сера - гомеопатическое средство, применяемое при бурсите с жгучей болью и левосторонним воспалением. Другие гомеопатические средства, используемые при бурсите, включают sanguinaria, Ruta graveolens, Rhusxicodendron, Kalmia latifolia, Ferrum phosphoricum и bryonia. 15. Эфирные маслаЭфирные масла также могут уменьшить отек и боль при бурсите. Масло ладана и масло перечной мяты можно нанести на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и воспаление. Другие популярные эфирные масла при бурсите включают масло имбиря, масло базилика, масло кориандра, масло ягод можжевельника, масло розмарина, масло ромашки, масло грушанки, масло бессмертника, масло бергамота, масло лемонграсса, масло герани и масло лаванды. Вы также можете использовать эти эфирные масла во время массажа, добавлять их в ванну или наносить до или после растяжки. Последние мысли о натуральных средствах от бурситаБурсит - это заболевание, возникающее при раздражении и воспалении бурсы. Это обычное заболевание у людей, которые получают травмы или постоянно двигаются, например у спортсменов, музыкантов, садовников и плотников. Это состояние может вызывать неприятную боль в костях, суставах и мышцах, и чаще всего в бедрах, локтях, плечах и коленях. В этой статье мы подробно описали ряд естественных методов лечения бурсита. Например, могут помочь растяжка, массаж или правильная осанка. Отдых на пораженном участке или использование горячего или холодного компресса также может иметь большое значение для облегчения. Другие естественные лекарства или методы лечения бурсита включают противовоспалительную диету, куркуму, имбирь, касторовое масло, кору белой ивы, яблочный уксус, витамины группы B, витамин C, витамин E, МСМ, ДМСО, гомеопатические средства и эфирные масла. Источники статей (+) «Бурсит (гомеопатия)», Мичиганский медицинский университет Мичигана; https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2205003, последний доступ 11 сентября 2018 г.«Лучшие эфирные масла и домашние средства, чтобы не дать бурситу причинить боль в вашей жизни!» Преимущества эфирных масел, 28 апреля 2018 г .; https://essentialoilbenefits.com/best-essential-oils-and-home-remedies-to-stop-bursitis-from-bringing-pain-into-your-life/, последний доступ 11 сентября 2018 г. Takada, Y., et al., «Нестероидные противовоспалительные агенты различаются по своей способности подавлять активацию NF-kappaB, ингибировать экспрессию циклооксигеназы-2 и циклина D1 и прекращать пролиферацию опухолевых клеток», Oncogen, Dec. 2004; 23 (57): 9247-9258, DOI: 10.1038 / sj.onc.1208169. Black, C.D. и др., «Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает мышечную боль, вызванную эксцентрическими упражнениями», The Journal of Pain, сентябрь 2010 г .; 11 (9): 894-903, DOI: 10.1016 / j.jpain.2009.12.013. Виейра, C.и др., «Эффект рицинолевой кислоты на экспериментальных моделях острого и субхронического воспаления», «Медиаторы воспаления», 2000; 9 (5): 223-228, DOI: 10.1080 / 09629350020025737. . 10 Домашние средства от бурситаБурсы - это небольшие мешочки с жидкостью, которые образуются вокруг ваших суставов и обеспечивают амортизацию, уменьшающую трение между костями и сухожилиями. Когда один из этих мешочков набухает и воспаляется, это состояние называется бурситом. Это состояние обычно развивается в коленях, бедрах, плечах или локтях, и боль может быть сильной. Чаще всего бурсит возникает в результате повторяющихся незначительных ударов по пораженному участку или внезапной более серьезной травмы. Возраст тоже играет роль.По мере старения сухожилия они хуже переносят стресс, становятся менее эластичными и более склонными к разрыву. Некоторые средства от бурсита могут быть легко доступны, и их стоит попробовать. Износостойкая подкладка и вспомогательные средства передвиженияПрокладка в суставах, пораженных бурситом, значительно снизит ваши шансы усугубить травму. Наколенники и налокотники особенно полезны, и они не слишком мешают нормальной работе. Вы также можете еще больше снизить давление на некоторые участки бурсита, используя трость во время ходьбы. Рассмотрение кислотообразующих обработокНекоторые исследования показывают, что у людей с хроническим бурситом, который длится месяцами или годами, могут быть отложения кальция, которые можно вылечить, изменив уровень pH в организме. Поскольку кальциевые отложения имеют щелочной характер, может оказаться полезным включение в рацион более кислых продуктов. Начните с того, что каждый день выпивайте стакан воды с одной столовой ложкой яблочного уксуса. Измените привычки снаУбедитесь, что вы не оказываете никакого давления на пораженный бурситом участок во время сна.Если вы обычно спите на правом боку, который сейчас поражен, спите на левом боку, пока травма не заживет, и наоборот. Подумайте о том, чтобы приподнять пораженный участок в состоянии покоя, так как части тела, расположенные выше уровня сердца, заметно уменьшают воспаление. Вы можете положить подушку между коленями, чтобы стабилизировать таз и приподнять больное бедро. Точно так же вы можете положить ногу или локоть с бурситом на мягкую подушку на ночь. Запастись ананасамиАнанасы - отличный источник фермента бромелайна, который уменьшает воспаление.Спортивные исследования показывают, что употребление кусочков ананаса или ананасового сока уменьшает отек, возникающий при бурсите. Ананасы тоже очень вкусные, поэтому нет причин не принимать это домашнее средство прямо сейчас! Тендинит или бурсит? Лучшее лечение начинается дома - Основы здоровья от клиники КливлендаТендинит или бурсит, будь то боль в плече, колене или локте, - это болезненные состояния, которые могут затронуть практически любого. Боль может приходить постепенно, со временем нарастая. Или это может казаться внезапным и серьезным. Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика Если вы обеспокоены или не уверены в причине боли, обратитесь к врачу. Но во многих случаях разумно дать отдыху и домашним средствам время подействовать. Тендинит и бурсит обычно вызваны повторяющейся деятельностью. К ним относятся садоводство, работа с лопатой, рисование или игра в теннис или гольф. При возникновении этих состояний происходит деформация сухожилий, соединяющих кость с мышцами (тендинит), или воспаление бурсы, наполненных жидкостью мешочков, уменьшающих трение в суставах (бурсит).Поскольку у каждого сустава есть бурса, эти два состояния часто идут рука об руку. Они особенно часто встречаются в вращающей манжете плеча и в сухожилии надколенника, которое соединяет коленную чашечку с костью голени. Начать лечение на домуВ большинстве случаев вы можете лечить тендинит и бурсит дома с помощью покоя, льда и безрецептурных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или напроксен. Это может показаться простым, но также старайтесь избегать движения, которое изначально вызвало боль. Дайте этим домашним средствам от четырех до шести недель. Но если боль не исчезнет, обратитесь к врачу. Последние варианты леченияЕсли тендинит и бурсит по-прежнему вызывают боль после лечения в домашних условиях, ваш врач часто начинает лечение с физиотерапии. Это может помочь облегчить симптомы, а также укрепить область травмы. Есть и другие варианты, которые иногда используются для лечения тендинита и бурсита:
Слушать свою больНекоторые люди думают, что боль - это признак того, что в их теле происходит что-то разрушительное. Но это не всегда так.Тендинит и бурсит могут вызывать временную боль и дискомфорт, но обычно не вызывают долговременных повреждений и редко требуют хирургического вмешательства. Возьмите тендинит и бурсит - это обычные травмы от чрезмерного перенапряжения, которые легко начать лечить дома. Часто это все, что им нужно решить. Если они этого не сделают в течение месяца или около того, позвоните своему врачу. . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |