Главная |
|
Лечение гипотиреоза народными средствами у женщинЛечение гипотиреоза народными средствами у женщин, симптомы и причиныГипотиреоз – широко распространенное заболевание эндокринной системы, которое характеризуется дефицитом вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов. Данные гормоны необходимы организму, так как они оказывают на него антистрессорное действие, способствуют его росту и развитию, регулируют углеводный, белковый, липидный и водно-солевой обменные процессы, контролируют работу сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, нервной, иммунной и костно-мышечной систем. Гипотиреоз, которым в некоторых странах страдает до 55% всего взрослого населения (19 женщин из 1000 и 1 мужчина из 1000), не является смертельной болезнью и отлично поддается лечению. Некоторые люди, узнав о том, что у них гипотиреоз, сразу же бегут в аптеку и покупают дорогостоящие лекарства. И лишь немногие люди знают, что избавиться от этой коварной болезни можно не только при помощи промышленных препаратов. Средства, которые предлагает народная медицина, ничем не хуже химических лекарств. Сегодня поговорим о причинах, симптомах, профилактике гипотиреоза и о том, как его можно вылечить народными средствами. Причины возникновения гипотиреозаГипотиреоз бывает первичным или вторичным. Существует много причин возникновения и развития первичного гипотиреоза. Самой распространенной из них является дефицит йода, который в недостаточных количествах поступает в организм вместе с пищей и водой. Гипотиреоз может возникнуть и из-за генетически обусловленных дефектов в развитии ткани щитовидной железы, воспалительных или аутоиммунных процессов. Вторичный гипотиреоз возникает из-за сбоев в работе гипофиза, который, выделяя тиреотропный гормон, стимулирует работу щитовидной железы. Еще одной причиной возникновения и первичного, и вторичного видов гипотиреоза являются нарушения гормонального фона, спровоцированные нарушениями деятельности иммунной системы. Последние возникают из-за генетической предрасположенности, длительного стресса, психических травм. Не понаслышке о гипотиреозе знает большинство тех людей, у которых диагностирован аутоиммунный тиреоидит хронического характера (зоб Хашимото) – заболевание, вызывающее разрушение щитовидной железы. Спровоцировать возникновение гипотиреоза могут и лечение радиоактивным йодом или оперативное вмешательство на щитовидной железе. СимптомыГипотиреоз – коварная болезнь, так как длительное время она имеет стертый накопительный характер, а её симптомы слабо выражены. Человек, страдающий гипотиреозом, долгое время может думать, что у него хроническое переутомление или он столкнулся с осложнением после перенесенной ранее болезни. Повышенная утомляемость, снижение аппетита, отрыжка, трещины в уголках рта, сонливость, слабость в мышцах, апатия, прибавка в весе, боль в суставах, запоры, ухудшение памяти и концентрации внимания, метеоризм, резкие перепады настроения, повышенное выпадение волос, сухость кожи, отеки век, лица и конечностей, вздутие живота, плохая переносимость холода являются основными симптомами гипотиреоза. У женщин из-за болезни могут возникнуть проблемы с менструальным циклом, а у мужчин – с потенцией и сексуальным влечением. Какую диету соблюдатьДиета не способна полностью вылечить гипотиреоз, но она играют одну из важнейших ролей в управлении нашим самочувствием. Диета при гипотиреозе подбирается индивидуально для каждого человека, так как необходимо учитывать все сопутствующие болезни проблемы, жалобы и другие факторы. Но существует несколько общих принципов, на которых и строится лечебная диета. Если гипотиреоз сопровождается избыточным весом, то необходимо пересмотреть рацион и перестать употреблять в больших количествах пищу, содержащую в своем составе насыщенные жиры и простые углеводы. Людям, у которых гипотиреоз сопровождается запорами, следует ввести в свой рацион сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, отруби, орехи и другие продукты, которые содержат большое количество пищевых волокон (клетчатки). При склонности к отекам необходимо ограничить употребление соли, которая негативно влияет на выведение жидкости из организма. В данной ситуации суточная норма соли не должна превышать 5 – 6 г. Людям, страдающим гипотиреозом, следует отказаться от выпечки, сладостей, пончиков, фаст-фуда и других продуктов, в состав которых входят легкоусвояемые углеводы. Исключить из рациона нужно и те продукты, которые являются источником «вредного» холестерина. Отдавайте предпочтение растительным маслам, ведь они содержат «правильные» жиры. Какие травы питьЕсли гипотиреоз возник из-за нехватки йода в организме, то народная медицина для лечения этой болезни щитовидной железы предлагает использовать отвар из дурнишника обыкновенного или ксантиума. Чтобы приготовить целебный отвар, следует горсть сухого сырья залить кипятком и томить на водяной бане на протяжении 15 – 25 минут. Готовый отвар необходимо процедить и пить по 150 – 200 мл 3 раза в день. При необходимости напиток можно подсластить натуральным медом или сахаром. Эффективно борется с гипотиреозом и отвар из корня элеутерококка. Для его приготовления необходимо смешать 1 часть корня элеутерококка с 1 частью травы красильного дрока, 3 частями листьев крапивы, 1 частью семян морковника, 1 частью корня одуванчика, 2 частями травы дурнишника обыкновенного. 2 столовые ложки полученной смеси нужно залить 500 мл воды, довести до кипения и на медленном огне томить в течение 5 – 7 минут. Дайте отвару немного времени, чтобы он остыл, а затем процедите его через марлю или специальное ситечко. Восполнить дефицит йода в организме поможет и отвар из крапивы двудомной, которая в своем составе содержит этот минерал в больших количествах. 1 столовую ложку сырья в сухом виде необходимо залить 200 – 250 мл кипятка, довести до кипения и томить в течение 5 – 7 минут на медленном огне. Готовый отвар следует остудить и процедить через марлю или ситечко. Отвар из крапивы нужно пить 2 – 3 раза в день по 150 – 200 мл. Напиток можно подсластить натуральным медом или сахаром. Поможет вылечить гипотиреоз и травяной отвар из зверобоя, корня девясила, почек берез и ягод рябины, которые нужно смешать в одинаковых пропорциях. 2 столовые ложки полученной смеси залейте 450 – 500 мл кипятка, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 5 – 6 минут. Готовый отвар необходимо принимать по 100 – 150 мл 3 раза в день за 30 – 40 минут до приема пищи. Нужен ли йод при гипотиреозе?Йод необходим организму для того чтобы работа эндокринной системы наладилась, а щитовидная железа начала вырабатывать тиреоидные гормоны. Так как самим организмом йод не вырабатывается, то его необходимо потреблять вместе с пищей. В обязательном порядке введите в свой рацион чернослив, морские водоросли и прочие продукты, которые в своем составе содержат йод. Можно приготовить эффективное средство на основе йода для борьбы с гипотиреозом. Чтобы приготовить его, возьмите 200 мл воды и добавьте в неё 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 (для людей, которые весят меньше 65 кг) или 2 – 3 (для людей, которые весят больше 65 кг) капли йода. Готовое средство необходимо принимать 2 ‑3 раза в день по нескольку глотков во время еды на протяжении недели. Если вы не хотите принимать йод внутрь, то можно 1 раз в день протирать отдельные закрытые участки тела настойкой йода. Льняное и кокосовое маслаЛьняное масло при гипотиреозе улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и очищает кишечник. В своем составе льняное масло содержит массу полезных для щитовидной железы веществ, которые благотворно влияют на её работу. Входящие в состав масла Омега‑3 жирные кислоты при недостатке тиреоидных гормонов улучшают состояние волос и кожи. Льняное масло следует принимать каждый день по 1 чайной ложке непосредственно перед обеденным приемом пищи. Для борьбы с гипотиреозом полезно ввести в рацион не только льняное, но и кокосовое масло. В своем составе оно содержит триглицериды или среднецепочечные жирные кислоты, которые заряжают организм энергией, ускоряют обменные процессы, происходящие в организме, повышают базальную температуру тела и способствуют снижению веса. Лауриновая кислота активизирует защитные силы организма и положительно влияет на иммунную систему, благодаря чему работа щитовидной железы значительно улучшается. Ненасыщенная жирная кислота Омега‑9 повышает уровень «полезного» и понижает уровень «плохого» холестерина. Специалисты рекомендуют людям, страдающим гипотиреозом, ежедневно употреблять 3 – 4 столовые ложки кокосового масла на протяжении дня. ЛаминарияЛаминария сахаристая или морская капуста является эффективным народным средством для борьбы с гипотиреозом. В своем составе она содержит соли йода и брома, витамины и другие полезные вещества, которые благотворно влияют на работу щитовидной железы. Ламинарию можно использовать как в виде слоевища, так и в виде порошка. Порошок можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно (просто смолоть высушенную ламинарию). Целебный порошок необходимо принимать по ½ чайной ложки 2 – 3 раза в день. Порошок запивают теплой водой, растворяют в воде, добавляют в первые блюда и салаты. Курс лечения – 30 дней, после чего в обязательном порядке необходимо сделать 10-дневный перерыв, а затем можно продолжать лечение ламинарией. Морская капуста – отличное средство для лечения гипотиреоза, но людям, у которых диагностированы туберкулез, склонность к аллергическим реакциям, определенные невротические заболевания, геморрагические предрасположенности и воспаление почек, от его приема следует отказаться. Не рекомендовано употреблять сахаристую ламинарию и беременным женщинам. Профилактика гипотиреозаСпецифических методов для профилактики гипотиреоза не существует. Необходимо контролировать уровень гормонов щитовидной железы. Раз в год в обязательном порядке необходимо проходить профилактический осмотр у эндокринолога и сдавать анализы на тиреоидные гормоны. Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые витаминами, йодом, другими микро- и макроэлементами. Покупайте йодированную соль, кушайте те продукты, которые в своем составе содержат этот важный для нормальной работы щитовидной железы минерал. Читайте также: 8 вещей, которые негативно влияют на иммунитет человека Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Лечение щитовидной железы у женщин и мужчин народными средствамиПричины болезней
Учитывая разнообразие проблем со щитовидной железой у женщин и мужчин, все причины можно разделить на группы заболеваний:
Недостаток витаминов, вредные привычки и недостаток питания могут быть первыми причинами, по которым щитовидная железа увеличивается или не работает должным образом. Симптомы
Первым шагом в диагностике всегда является история болезни. Признаками проблем с щитовидной железой могут быть:
У больных с заболеванием щитовидной железы также отмечаются такие симптомы, как желтизна кожи, потливость на лице, может проявляться типичный «удивленный взгляд» - выпеченное глазное яблоко. Народная медицинаЛечение щитовидной железы у женщин и мужчин начинается с лабораторной диагностики. Пациенту сдается анализ крови на гормоны щитовидной железы Т4, Т3, а также вещества и гормоны тесно связанных желез - тиреотропный гормон и антитела к пероксидазе щитовидной железы в случаях подозрения на гипертиреоз.
Для лечения щитовидной железы применяется терапия радиоактивным йодом, заместительная гормональная терапия, специальная диета. Но гормональная терапия требует постоянного наблюдения у врача, как лечить щитовидную железу у женщин и не навредить этой репродуктивной системе сложно. По этой причине для лечения щитовидной железы часто выбирают народную медицину. ГипотиреозНа ранних стадиях подсчитать симптомы гипотиреоза практически невозможно.Недостаток йода приводит к снижению функции щитовидной железы, которая нуждается в нем для синтеза гормонов. Важно понимать, чем опасно снижение концентрации гормонов щитовидной железы. Сначала боли в суставах, беспричинное ожирение. Без надлежащего лечения развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности тахикардия, мерцательная аритмия. Опасность заболевания исчезает и для репродуктивной системы - для женских половых органов невозможно без гормонов щитовидной железы, и в результате развивается бесплодие. Лечение щитовидной железы народными средствами в данном случае направлено на:
Среди используемых народных средств:
Для приготовления чаев на травах щитовидной железы. Заваривается строго в соответствии с инструкциями по сбору аптечной упаковки. Соки из моркови, свеклы или картофеля должны быть свежеприготовленными и из свежих овощей. Популярное лечение щитовидной железы для женщин - это янтарное масло, которое нужно втирать в шею, и носить янтарные бусы.
ГипертиреозГипертиреоз - это патология, при которой щитовидная железа набухает и производит чрезмерное количество гормонов в крови. Причиной заболевания являются аутоиммунные нарушения, избыток йода в пище или окружающей среде. Итак, йод излишне раздражает щитовидную железу и приводит к усилению ее функций, а механизмы удаления избытка йода у нее не работают. Симптомы этого заболевания щитовидной железы:
При гипертиреозе и зобе лечение народными средствами направлено на:
Лечить гипертиреоз щитовидной железы народными средствами:
При использовании глюконата кальция выбирайте качественное сухое вино. Растения и фрукты, которые можно настаивать в спирте или воде, в идеале должны быть домашними, а не покупными. Это позволит извлечь максимальную пользу для щитовидной железы. Можно комбинировать два метода, но не все сразу, иначе вы можете вызвать противоположный эффект. ТиреоидитЭто аутоиммунное заболевание щитовидной железы - иммунная система ошибочно распознает клетки щитовидной железы и их продуцентов как инородное тело.Затем антитела атакуют железу, вызывая разрушение ее клеток. Наблюдайте следующие симптомы:
В традиционной медицине при этом заболевании щитовидная железа предписывает заменять щитовидную железу, поскольку она производит их тем меньше, чем тяжелее стадия заболевания.Иногда вылечить щитовидную железу полностью не удается - человек всю оставшуюся жизнь принимает хотя бы минимальную дозу гормонов. Среди популярных методов борьбы с тиреоидитом выпускают:
Перед употреблением водорослей нужно пройти анализ на всасывание йода, чтобы не усугубить болезнь. В одних случаях при тиреоидите он нужен, а в других - запрещен. Узловой зобЗаболевание - активное образование уплотнений из фолликулов узлов железы.Их можно обнаружить с помощью ультразвука. Неравномерное увеличение щитовидной железы из-за образования уплотнений приводит к нарушению кровотока, дисфункции синтеза гормонов. Причины узлового зоба железы - йододефицит и серьезные сбои гормонального фона. Симптомы во многом схожи с тиреоидитом и гипотиреозом, но рост рака еще больше и заметен невооруженным глазом.
Для лечения заболеваний у женщин и мужчин используется:
Перед тем, как лечить щитовидную железу в домашних условиях от зоба, следует убедиться, что заболевание вызвано узлом, а не кистой или опухолью железы. Для этого пройдите лабораторную диагностику и УЗИ. КистаДоброкачественная, наполненная коллоидной жидкостью. Фолликул запломбирован и увеличивается, но рост кисты можно остановить на любой стадии, и это не продолжается годами. Иногда кисты исчезают сами по себе. В других случаях кисты на щитовидной железе очень быстро разрастаются, сдавливают нервные окончания, капилляры, нарушая секрецию гормонов железой.Народная медицина борется с кистой щитовидной железы хирургическим путем, если она не перестает расти. Народные методы борьбы с фолликулярной кистой щитовидной железы:
Это требует постоянного мониторинга кисты на щитовидной железе, чтобы предотвратить ее активный рост, а также для обнаружения других кист в щитовидной железе, если таковые будут образовываться. ПрофилактикаЛюбое заболевание щитовидной железы легче предотвратить, чем вылечить. Профилактика заболеваний щитовидной железы включает в себя несколько правил, которые помогут нормализовать работу щитовидной железы и предотвратить заболевание.
Собирать травы для лечения щитовидной железы обязательно больше всего - все они продаются в аптеке по доступным ценам.
Нет похожих записей. .Как лечить гипотиреоз народными средствами?Среди эндокринных заболеваний наиболее распространены патологии щитовидной железы. Чаще всего это гипертиреоз, узловой зоб, рак, киста, аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Лечение этих патологий следует проводить под наблюдением врача. Свои рецепты предлагают и народные знахари. Их использование должно идти параллельно с курсом терапии, назначенным специалистом. Причины заболевания Гипотиреоз развивается при недостаточном выработке гормонов щитовидной железы.Наиболее подвержены этому заболеванию женщины. Они болеют недугом в десять раз чаще, чем мужчины. При этом риск заболевания увеличивается с возрастом. Развитие этого заболевания происходит в результате снижения выработки гормонов щитовидной железы. Благодаря этому процессу формирование энергии в организме становится менее интенсивным. При этом снижается температура тела и появляется ощущение постоянного зябкости. Больной жалуется на физическую заторможенность, забывчивость, чувство утомляемости и слабости. Более серьезные проявления патологии наблюдаются при нарушении работы сердечно-сосудистой системы, повышении уровня холестерина в крови и изменении артериального давления. Рецепты народной медициныЛечение гипотиреоза народными средствами можно производить по ряду рецептов. Эффективный препарат при патологии - смесь одной столовой ложки меда и мякоти трех-четырех грецких орехов. Принимайте это лекарство натощак в течение длительного времени. Для облегчения состояния пациента можно приготовить настой. В его состав входит чайная ложка красного перца, такой же объем морской капусты в сухом виде, столовая ложка медуницы. Смесь заливают крутым кипятком в объеме одного стакана и оставляют на ночь.После тщательного процеживания его следует есть трижды в день. Лечение гипотиреоза народными средствами предусматривает регулярный прием адаптогенов. Они необходимы для улучшения обменных процессов в организме. К таким препаратам относятся настойки лимонника китайского, женьшеня, хайроллеров, левзеи сафлоровой, элеутерококка колючего и облепихи. Специальная диетаЛечение гипотиреоза народными средствами предусматривает соблюдение определенной диеты. Поскольку заболевание является следствием снижения выработки гормонов, следует избегать употребления капусты и редиса, брюквы и персиков, шпината и сои, а также арахиса. Лечение гипотиреоза народными средствами включает применение йода. В этом случае могут применяться внутренние и внешние методы. В первом из них йод используется в виде капли. В неделю они должны выпить только два. Наружный метод предполагает наложение йодной сетки на локти или пятки. В этом случае лекарство всасывается через кожу. .гомеопатических средств от гипотиреоза - Гомеопатия
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа недостаточно активна и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы, необходимых в организме. Самая частая причина гипотиреоза - тиреоидит Хашимото. Тиреоидит Хашимото - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вырабатывает антитела против ее собственной ткани, которая, в свою очередь, атакует щитовидную железу, что приводит к гипотиреозу.Тяжелая йодная недостаточность также может привести к гипотиреозу. Натуральные гомеопатические средства от гипотиреоза очень эффективны и особенно полезны для людей, которые хотят избежать побочных эффектов отпускаемых по рецепту лекарств. Лучшие гомеопатические средства от гипотиреозаCalcarea carb, Sepia, Lycopodium, Graphites и Nux Vomica являются ведущими средствами от гипотиреоза.
Другие важные средства правовой защиты1. Когда прибавка в весе является основным симптомомCalcarea Carbonica хорошо помогает контролировать чрезмерную прибавку в весе у пациентов из-за гипотиреоза. Пациент, которому требуется это лекарство, жирный, светлый и дряблый. У пациента всегда присутствует крайняя чувствительность к холодному воздуху. Чрезмерное потоотделение головы, обычно в ночное время, также является очень заметным симптомом, указывающим на использование этого лекарства для набора веса. Еще одно лекарство, графит, хорошо помогает контролировать прибавку в весе у людей, страдающих ожирением, зябкостью и стойкими запорами.Lycopodium Clavatum также является натуральным лекарством для лечения увеличения веса при гипотиреозе , когда бедра и область ягодиц страдают ожирением. Пациенты, которым требуется Lycopodium, обычно проявляют чрезмерную тягу к горячим напиткам и сладостям. 2. Для лечения нарушений менструального цикла у женщин, страдающих гипотиреозом.Sepia Officinalis - отличное лекарство от менструальных проблем, вызванных гипотиреозом, когда менструации очень обильные и появляются очень рано. Присутствие ощущения давления в органах малого таза наряду с чрезмерным менструальным циклом является отличительным признаком использования этого лекарства для исправления менструальных проблем.Пациент, которому требуется это лекарство, очень зябкий и даже теряет сознание в условиях сильного холода. Calcarea Carbonica может помочь, когда женщины жалуются на сильное кровотечение во время менструации и очень холодные ноги во время менструации. Чрезмерное потоотделение на голове во время сна может сопровождать эту проблему, и пациенты, нуждающиеся в этом лекарстве, обычно страдают ожирением. Следующее лекарство Феррум Метталикум может оказаться очень эффективным у тех женщин, которые жалуются на сильное кровотечение во время менструации, когда кровь бледная и водянистая, что приводит к анемии и слабости.Cinchona Officinalis - еще одно полезное натуральное лекарство для лечения нарушений менструального цикла у женщин, страдающих гипотиреозом. Симптом, указывающий на его использование, - обильные менструальные выделения с темными сгустками. 3. Для лечения непереносимости холода у пациентов с гипотиреозом.Psorinum, Silicea, Calcarea Carbonica - прекрасные лекарства для лечения чувствительности к холоду у пациентов с гипотиреозом. Все они одинаково хороши для снижения чувствительности к холоду, но выбор лекарства зависит исключительно от конституциональных симптомов, которые дает пациент.Psorinum можно назначать тем пациентам, которые постоянно зябнут и даже в жаркую погоду хотят иметь дополнительное укрытие для борьбы с сильным зябкостью. Пациенты, которым требуется Psorinum, могут также иметь в анамнезе какие-либо кожные заболевания в течение своей жизни. Следующее лекарство Silicea в основном подходит для упрямых людей, чрезвычайно чувствительных к холоду и у которых на ногах появляется зловонный пот. При использовании Calcarea Carbonica первостепенное значение имеют симптомы чрезмерного потоотделения кожи головы, ожирения и тяги к вареным яйцам, а также озноб. 4. Для лечения запора при гипотиреозе:Первое лекарство Alumina дает отличные результаты при лечении запора у пациентов с гипотиреозом. Пациент, которому требуется это лекарство, много дней не испражняется, он не чувствует позывов к стулу, пока в кишечнике не появится большое скопление. Стул в основном мягкий и похожий на глину, но из-за вялой работы прямой кишки требуется сильное напряжение для его удаления. Следующее лекарство Nux Vomica хорошо помогает в тех случаях запора, когда пациент испытывает постоянное желание опорожняться, но стул отходит только скудный.Стул недостаточный и не приносит пациенту удовлетворения. Боль в животе обычно предшествует отхождению стула. Прием специй и кофе ухудшает состояние больного. Последнее лекарство Bryonia Alba может помочь тем пациентам, которые жалуются на чрезмерно твердый и сухой стул. У пациентов, которым требуется Bryonia Alba, может присутствовать необычная жажда большого количества воды. 5. Для лечения выпадения волос у пациентов с гипотиреозомВ гомеопатии нет патентованных лекарств для лечения выпадения волос у пациентов с гипотиреозом, и лекарство следует выбирать в зависимости от конституциональных симптомов пациента.Natrum Muriaticum - очень хорошее лекарство от выпадения волос у людей, страдающих гипотиреозом. Симптомы, которые указывают на его использование при выпадении волос, - это чрезмерная тяга к соленому, неспособность переносить солнечный жар. Пациент, нуждающийся в этом лекарстве, обычно носит сдержанный характер и может проявлять склонность к слезам, особенно в одиночестве. Lycopodium Clavatum - еще одно натуральное лекарство от выпадения волос. Это лекарство можно прописать тем пациентам с выпадением волос, которые жаждут горячих напитков и сладкого.Выпадение волос у пациентов, нуждающихся в этом лекарстве, обычно сопровождает проблемы с желудком, такие как сильный метеоризм. 6. Для тиреоидита ХашимотоВ гомеопатии нет специального лекарства для лечения тиреоидита Хашимото, но необходимое лекарство должно быть выбрано из широкого спектра лекарств, которые полностью зависят от конституциональных симптомов пациента, принимаемых после надлежащего обследования. . Calcarea Carbonica, Graphites, Sepia Officinalis - лишь немногие из хороших лекарств от тиреоидита Хашимото.Calcarea Carbonica подходит, в основном, людям, которые жалуются на увеличение веса, чрезмерное потоотделение на голове и сильное зябкость. Графит может быть рекомендован пациентам с ожирением, зябкостью и упорным запором. Последнее лекарство Sepia Officinalis в основном показано для лечения нарушений менструального цикла у пациентов с тиреоидитом. .природных средств от гипотиреоза у женщинБез глютенаЭксперты в области здравоохранения утверждают, что существует связь между глютеном и щитовидной железой, и что вам лучше выбрать продукты без глютена, если у вас гипотиреоз. К продуктам, содержащим глютен, относятся продукты из пшеницы, ржи и ячменя. Другие продукты, которые следует изучить, чтобы заменить пшеницу, - это киноа, гречка, кукурузная мука, лен и амарант. Вы можете найти их в специализированных магазинах здорового питания или в оптовых зонах вашего рынка.Вы можете узнать больше о том, как отказаться от глютена здесь. Перейти на кокосовое маслоКокосовое масло благоприятно для щитовидной железы. Пейте много воды. Вода не только помогает уменьшить запоры, но и обеспечивает увлажнение, что способствует обмену веществ и энергии. Дополнительно принимайте сбалансированные количества пробиотиков для здоровых кишечных бактерий, жирных кислот омега-3 и полезных жиров. Избегайте соевых продуктовСогласно исследованию под названием «Влияние соевого белка и изофлавонов сои на функцию щитовидной железы у здоровых взрослых и пациентов с гипотиреозом» , опубликованном в PubMed в марте 2006 г. (2) «Соя может отрицательно влиять на функцию щитовидной железы и препятствовать всасыванию синтетический гормон щитовидной железы.” Хотя могут потребоваться дополнительные исследования для проверки негативного воздействия сои на гормоны, лучше перестраховаться и просто исключить ее. Keep Your Diet ЩелочнаяЩелочная диета способствует детоксикации, снимает воспаление и восстанавливает естественный баланс тела. Это ключевая причина, по которой натуральные целители выбирают щелочную диету для лечения хронических заболеваний, таких как гипотиреоз. Управляйте своим эстрогеномВысокий уровень эстрогена может повысить риск гипотиреоза.Поэтому лучше воздержаться от противозачаточных таблеток, неорганического мяса, молочных продуктов и глютена, чтобы поддерживать нормальный уровень эстрогена. Хорошо спатьСон в течение 6-8 часов необходим для нормального функционирования человеческого организма. Так что постарайтесь гармонировать с ритмами природы и ложитесь спать до 23:00. Сократите потребление кофеина и алкоголяВ статье, опубликованной в Медицинском журнале Новой Англии [3], кофеин может нарушить работу щитовидной железы. Повышенное потребление кофе может повлиять на ваш сон, в свою очередь, повысив уровень кортизола.Это, в конечном итоге, приводит к вялой работе щитовидной железы. Кроме того, влияние алкоголя на щитовидную железу несколько похоже, говорится в исследовании [4]. Следовательно, рекомендуется сократить или даже исключить кофе и алкоголь из своего рациона. Регулярные тренировкиЕсли ваша щитовидная железа не функционирует на оптимальном уровне, мысль о физических упражнениях может показаться невообразимой. Однако регулярные упражнения помогают улучшить ваше здоровье на всех уровнях. Найдите режим тренировок, который будет увлекательным и соответствует вашему типу телосложения и уровню энергии. Наряду с сбросом лишнего веса вы носите с собой; хороший режим упражнений помогает снизить стресс. Короче говоря, это поможет щитовидной железе функционировать оптимально, с дополнительным преимуществом сжигания калорий и ускорения обмена веществ. Делайте упражнения 30–60 минут в день 4–5 раз в неделю. . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |