Народная Медицина.

Лечение импотенции народными средствами самые эффективные

самые эффективные рецепты в домашних условиях для мужчин до и после 50 лет

Импотенция – это самый страшный приговор для любого мужчины, независимо от возраста (проблема импотенции у молодых парней). Половая дисфункция часто меняет качество и отношение к жизни, человек становится угнетенным, у него развивается депрессия, что еще больше усугубляет ситуацию. Спровоцировать половое бессилие может все что угодно: функциональные или органические поражения нервной системы, проблемы с кровеносными сосудами, патологии мочевыделительной системы, эндокринные нарушения, а также травмы. Однако бороться с этим можно даже в домашних условиях. Помимо психотерапии и медикаментозных препаратов, можно применять и народные средства от импотенции.

Овощи и специи для терапии

Независимо от того, какой возраст у мужчины, народные средства способны восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы эрекция была стабильной и продолжительной, можно использовать разные рецепты, включающие обычные растительные продукты и специи.

Таблица 1. Рецепты на основе специй и овощей

Любое народное средство для повышения потенции в домашних условиях должно быть одобрено врачом. Не стоит использовать его вместо основной терапии. Народные средства должны дополнять медикаментозное лечение.

Травы, сборы и настойки для лечения импотенции

Народные средства от простатита и импотенции считаются достаточно эффективными, однако применять их следует совместно с консервативной терапией. Любой медикаментозный препарат должен подбирать врач, как и домашние рецепты. Полезными будут такие средства:

1. Иван-чай. Тут необходим целый сбор. К траве иван-чай добавляется мята. Пропорции обеих трав одинаковые. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка. Полученную жидкость нужно равномерно выпить за день. Лечебный курс продолжается 20 дней, после чего необходим месячный перерыв.
2. Аир. На 100 г нужно 1 л водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 14 дней. Принимать представленное народное средство требуется в 3 приема по 1 ст. л.
3. Мята, клевер и крапива. Сырье берется в равных пропорциях (по 5 ст. л.). Далее, сбор заливается литром кипятка. Через 20 минут, когда средство настоялось, его следует процедить. Пить его нужно по стакану до 3 раз в день.

Народные средства для лечения недуга:

4. Анис. Семена представленного растения содержат много полезных для потенции веществ. Их нужно предварительно измельчить в порошок. Нужно принимать по 1,5 г перед приемом пищи. Таким народным средством можно вылечить не только импотенцию, но и проблемы с мочеиспусканием.
5. Лимонник китайский. Он хорошо тонизирует организм мужчины. Необходимо 1 ст. л. сухих плодов залить 0,25 мл кипятка. Для настаивания требуется 10-15 минут. Далее, смесь фильтруется и принимается по 20 мл во время завтрака и обеда.

6. Родиола розовая. Она отлично действует против импотенции. Экстракт этого растения можно купить в аптеке. Пить нужно по 6-9 капель два раза за полчаса до еды. Превышать дозу нельзя. Лечение продолжается от 10 до 30 дней.
7. Зверобой. Для приготовления настойки требуется 1 ст. л. высушенной травы и стакан кипятка. Настаивать народное средство следует в течение часа. Пить лекарство необходимо по полстакана за 3 приема. Увеличение дозировки не требуется. Эрекция может восстановиться уже через несколько дней лечения.

Зверобой отличный афродизиак. Положительное влияние этого растения на потенцию объясняется его способностью снимать усталость и усиливать сексуальное желание. Поэтому наиболее эффективен он для мужчин, у которых проблемы с потенцией появились на фоне усталости и хронического стресса

8. Настойка женьшеня. Необходимо 50 г сырого корня залить водкой (0.5 л) и дать смеси настояться 21 день. Ежедневно бутыль со смесью встряхивается. Пить средство нужно по 40 капель перед едой. Лечение длится около 2-х недель, после чего делается перерыв на такое же время.
9. Гинкго билоба. Обычно препараты на его основе продаются в аптеке. Мужчине нужно принимать 120-240 г в сутки. Минимальная длительность терапии составляет 8 недель, средняя – 3 месяца.
10. Ярутка полевая. Чтобы сделать настой понадобится 1 часть травы и 10 частей водки. Настаиваться смесь должна полгода, причем периодически ее нужно встряхивать. Далее, ее следует процедить и пить за 30 минут до завтрака по 1 ч. л. Длительность лечения – 4 месяца.

Травы от импотенции используются не одно десятилетие. Они эффективно устраняют проблему, восстанавливая половую функцию. Однако бесконтрольно использовать их нельзя.

Полезные масла

Импотенция может развиться у любого мужчины, независимо от возраста. Этому способствует современный ритм жизни, экология, психологические проблемы, вредные привычки. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами предусматривает использование некоторых масел:

• Тыквенного. Оно содержит жирные кислоты, которые нормализуют функциональность сердечной и сосудистой систем. Также масло имеет большое количество цинка, улучшающего качество мужской спермы. Если этого народного средства под рукой нет, то можно кушать тыквенные семечки. Особую осторожность при их употреблении в домашних условиях нужно соблюдать только диабетикам.

Несмотря на то что льняное масло весьма полезно для представителей обоих полов, для мужского организма этот продукт имеет особенное значение. Благодаря снижению уровня холестерина в крови, повышению иммунитета и нормализации уровня гормонов масло оказывает положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему

• Льняного. Оно нормализует выработку мужского гормона, успокаивает нервы. Масло продлевает половой акт, усиливает ощущения. Продукт можно употреблять по 1-2 ст. л. в жидком виде. Однако лучше добавлять его в салаты. Не стоит применять его при наличии проблем со свертываемостью крови, гипертонии, желчнокаменной болезни.

Облепиховое масло тоже повышает иммунитет человека и восстанавливает тонус. Не менее полезным считается рыбий или барсучий жир.

Другие средства

Кроме трав, настоек, сборов можно применять и другие средства. Среди них самыми полезным являются такие:

1. Пчелиный подмор. Данное средство улучшает общий кровоток, стимулирует метаболизм, восстанавливает потенцию, применяется для лечения нарушений функциональности мочеполовой системы. Лучше применять настойку пчелиного подмора. Для ее приготовления понадобится 1 часть сырья и 2 части водки (спирта). Смесь нужно залить в эмалированную кастрюлю и проварить на протяжении 10 минут на небольшом огне. Готовое средство переливается в бутыль из темного стекла. Для настаивания этого народного средства понадобится 12 часов. Если импотенция возникла не после 50 лет, а раньше, то понадобится отвар из пчелиного подмора. Чтобы приготовить его в домашних условиях потребуется 15 г сырья, 0,5 л воды. Смесь ставится на небольшой огонь и варится еще час после того, как закипит. Остывшее средство нужно процедить. Пить отвар требуется дважды в день по 1 ст. л. Продолжительность лечения составляет полгода-год. Однако есть случаи, когда пчелиный подмор применять нельзя. Например, запрещено такое лечение при наличии аллергии на мед и другие продукты деятельности пчел, недостаточности работы сердца, острых инфекций, психических патологий. Также полезна пчелиная перга, содержащая легкоусвояемые белки, углеводы, цинк, фосфор, множество витаминов, аминокислоты.
2. Мумие. Для приготовления раствора берется 3 г сырья и 15 ст. л. воды. Мумие нужно полностью растворить. Дневная норма — 3 ст. л. на протяжении 10 дней. После завершения курса лечения делается недельный перерыв, после чего все повторяется.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем о пользе зимнего гриба для мужского здоровья:

3. Бобровая струя. Это народное средство достаточно часто применяется в домашних условиях для лечения импотенции у пациентов после 55 лет. Оно нормализует уровень тестостерона. Также это средство повышает половую активность, увеличивает продолжительность сексуального акта. Для приготовления лекарства необходимо сухое сырье тщательно порезать, залить спиртом (соотношение 1:5). Для настаивания потребуется около 3-х суток. Иногда смесь нужно встряхивать. Далее, это народное средство нужно разбавить водкой, пока оно не приобретет светлый коньячный цвет. Перед тем как начинать лечение, требуется обязательно проверить количество мужского гормона. Начинается прием с 1 ч. л. трижды в день. Если после этого уровень тестостерона восстановился, то лечение следует прервать на 60 дней. Для профилактики импотенции бобровую струю применяются ежедневно по 5 капель. Продолжать курс терапии следует на протяжении года. Это лекарство имеет хорошие отзывы.
4. Зимний гриб.

Эти народные средств эффективно применяются в домашних условиях. Они позволяют не только вылечить импотенцию, но и предупредить ее появление. Однако использование любых методов лечения должно проводиться с разрешения врача.

Лечебный массаж в домашних условиях

Кроме трав и продуктов, восстановить потенцию может массаж и воздействие на акупунктурные точки. Точечный массаж лучше не проводить самостоятельно, ведь воздействие на неправильные точки способно усугубить проблему. Можно осуществлять такие действия:

1. Растирание проводится по направлению от ануса до копчика, которые надо совершать по кругу.
2. Одной рукой оттянуть яички книзу, а второй – массировать лобок круговыми движениями.
3. Сжать половой член следует так, чтобы головка снабжалась кровью. Сделать это следует 10 раз. При этом боли или прочего дискомфорта быть не должно.

Все движения должны проводиться, пока половой член не эрегирован. Длительность лечения массажем составляет 2 минуты. Массировать нужно и крестцово-поясничный отдел.

Гомеопатия дает возможность избавиться от такой беды, как импотенция у пациентов разных возрастов. Но она является вспомогательным методом лечения. Решаясь на такую терапию, нужно поговорить с врачом. Кроме того, нужно строго соблюдать инструкцию по приготовлению и приему лекарственных средств в домашних условиях.

18 Домашние средства от импотенции

Если вы страдаете импотенцией или эректильной дисфункцией (ЭД), не позволяйте смущению удерживать вас от сексуального здоровья и счастья. Попробуйте описанные ниже домашние средства самопомощи, но если проблема не исчезнет, ​​не бойтесь обращаться за профессиональной помощью.

Проверьте рецепты. Различные лекарства могут вызывать ЭД, в том числе лекарства от артериального давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, подавители аппетита и циметидин, лекарство от язвы.Спросите своего врача или фармацевта, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарств способствовать развитию ЭД. Если у одного из принимаемых вами лекарств есть ЭД как побочный эффект, ваш врач может прописать другой.

Объявление

Удалите требование производительности. Для мужчины нередко случаются эпизодические эпизоды ЭД - например, после употребления алкоголя или после особенно напряженного дня. Однако, если он уделяет слишком много внимания происшествию и питает страх, что это может повториться, само беспокойство может стать причиной эректильных проблем.Однако в этом может помочь модификация поведения. Одна из стратегий, которую часто используют сексологи, заключается в том, чтобы заставить пары полностью воздерживаться от полового акта, вместо этого предлагая им обниматься и несексуальные прикосновения. Постепенно, в течение недель или месяцев, в зависимости от пары, партнеры стремятся к более сексуальным прикосновениям, а затем к половому акту. Идея состоит в том, чтобы сделать секс менее опасным.

Вырваться из колеи. Добавьте пикантности в занятия любовью: сходите в отель или другое место.Измените распорядок дня. Пробуй новые позы. Купите своему партнеру новое нижнее белье.

Научитесь расслабляться. Стресс, возникающий либо из-за беспокойства по поводу производительности, либо из других жизненных ситуаций, может усугубить ЭД. Независимо от причины, трудно получать удовольствие, когда у вас слишком много мыслей. Попробуйте упражнения на расслабление, такие как глубокое дыхание или прогрессивное расслабление мышц, при котором вы последовательно сознательно напрягаете и расслабляете каждую часть тела.

Выразите свои чувства. Трудности в браке или во взаимоотношениях являются печально известными причинами сексуальных проблем. Гнев, обида и обида часто проникают в сексуальную жизнь пары, превращая спальню в поле битвы. Эта ситуация особенно вероятна, если партнеры не общаются. Работайте, чтобы поделиться своими чувствами с партнером. Используйте утверждения типа «я» и сосредоточьтесь на своих чувствах, а не на действиях партнера. Тщательная уборка отношений вместо того, чтобы накапливать эмоциональный мусор, вполне может расчистить путь для более здорового сексуального союза.

Поговорим о сексе. Иногда проблемы с эрекцией возникают из-за того, что вы просто не чувствуете возбуждения. В этих случаях сексопатологи часто работают, чтобы помочь пациентам более открыто рассказать о своих сексуальных отношениях - что им нравится, что им не нравится, хотят ли они поэкспериментировать. Опять же, чтобы избежать защиты и обиды, ключевые слова «я». Делайте уверенные, а не агрессивные комментарии.

Не пейте перед сексом. Употребление алкоголя или состояние алкогольного опьянения могут значительно ухудшить вашу сексуальную функцию.

Вспомните свой успешный опыт. Если беспокойство по поводу производительности подорвало вашу уверенность, размышления о позитивных сексуальных отношениях или опыте, которые у вас были в прошлом, могут помочь повысить вашу самооценку. Это также может убедить вас в том, что в будущем вы сможете вести полноценную половую жизнь.

Вовлеките своего партнера. Хотя проблемы с эрекцией исходят от мужчины, они являются проблемой пары и имеют два решения.Если проблема не медицинского характера, существует множество стратегий, таких как те, которые обсуждаются в этой главе, которые могут помочь. Однако ваши шансы на улучшение намного выше, если ваш сексуальный партнер участвует в решении проблемы.

Знайте, что вы не ненормальный. Никогда нельзя сказать достаточно: наличие проблем с эрекцией не означает, что вы каким-либо образом физиологически или психологически ненормальны. Это не ваша вина, и вы не должны чувствовать себя виноватыми или позволять своей самооценке страдать.

Прочтите, потом поговорите. Воспользуйтесь преимуществами множества источников информации о сексе - книг, которые могут помочь вам и вашему партнеру решить ваши проблемы и работать над тем, чтобы сексуальная жизнь была более взаимоприемлемой, а также руководства по сексу и даже видео.

Пропустите афродизиаки. Испанская муха и другие так называемые афродизиаки обычно представляют собой не более чем плацебо - сахарные пилюли, которые только повышают вашу уверенность в себе. Более того, испанская муха очень опасна в использовании и даже может быть смертельной.Избегайте альтернативных или травяных средств.

Используйте фантазию. Многие мужчины с проблемами эрекции занимаются "наблюдением" или постоянным наблюдением за своей сексуальной активностью. Это уводит человека от момента и приводит к чрезмерной критике. Вместо того, чтобы судить себя, сосредоточьтесь на удовольствиях от общения с партнером. Фантазии о партнере и вместе с ним могут отвлечь от вас внимание.

Попробуйте мастурбацию. Беспокойство по поводу выступления - это всего лишь беспокойство по поводу выступления для вашего партнера.Но не забывайте, что, хотя важно доставить удовольствие своему партнеру, вы также должны доставить удовольствие себе. Мастурбация - доведение себя до оргазма в одиночестве - может быть полезной, если заново научить вас, как достичь собственного удовольствия (если с этим не перестараться). Следующий шаг - применить эту способность в сексуальной ситуации с вашим партнером. Таким образом, вы можете сместить акцент с выступления на взаимно приятное взаимодействие.

т бойтесь обращаться за помощью. Если у вашего ED нет медицинской причины, могут возникнуть психологические проблемы. Вина, стыд, гнев, страх, печаль и другие эмоции могут ухудшить вашу сексуальную активность. Помощь можно получить от терапевтов, специализирующихся на сексуальных проблемах. Обратитесь к врачу или урологу за направлением.

В следующем разделе мы обсудим несколько домашних средств, которые помогут вам избежать эректильной дисфункции или импотенции.

Для получения дополнительной информации об импотенции и способах борьбы с ней перейдите по следующим ссылкам:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей.НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

5 распространенных причин импотенции: болезни, лекарства и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Импотенция возникает, когда вы не можете достичь эрекции, поддерживать эрекцию или эякулировать на постоянной основе. Он используется как синоним эректильной дисфункции (ЭД). На состояние могут влиять несколько факторов, включая эмоциональные и физические расстройства.

По данным фонда Urology Care Foundation, около 30 миллионов американцев страдают ЭД.Риск импотенции увеличивается с возрастом.

В исследовании 2007 года, опубликованном в Американском медицинском журнале, было отмечено, что риск импотенции увеличивается с возрастом. Он даже выше у мужчин, у которых также был диагностирован один или несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Импотенция часто отрицательно сказывается на вашей сексуальной жизни и может вызвать депрессию, дополнительный стресс и заниженную самооценку.

Понимание наиболее распространенных потенциальных причин может помочь вам определить, почему вы, возможно, испытываете это состояние.

Некоторые неврологические состояния могут увеличить риск импотенции. Нервные состояния влияют на способность мозга взаимодействовать с репродуктивной системой. Это может помешать достижению эрекции.

К неврологическим расстройствам, связанным с импотенцией, относятся:

Если вы перенесли операцию на предстательной железе, вы также можете получить повреждение нервов, что приведет к импотенции.

Велосипедисты-дальнобойщики могут испытывать временную импотенцию. Повторяющееся давление на ягодицы и гениталии может повлиять на функцию нервов.

Прием некоторых лекарств может повлиять на кровоток, что может привести к ЭД. Никогда не прекращайте принимать лекарства без разрешения врача, даже если известно, что они вызывают импотенцию.

Примеры лекарств, вызывающих импотенцию, включают:

• альфа-адреноблокаторы, включая тамсулозин (Flomax)
• бета-блокаторы, такие как карведилол (Coreg) и метопролол (Lopressor)
• препараты для химиотерапии рака, такие как циметидин (Тагамет)
• депрессанты центральной нервной системы (ЦНС), такие как алпразолам (ксанакс), диазепам (валиум) и кодеин
• стимуляторы ЦНС, такие как кокаин и амфетамины
• диуретики, такие как фуросемид (лазикс) и спиронолактон ( Aldactone)
• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs), такие как флуоксетин (Prozac) и пароксетин (Paxil)
• синтетических гормонов, в том числе лейпролид (Eligard)

Для достижения эрекции вы должны сначала пройти через то, что известно как фаза возбуждения.Эта фаза может быть эмоциональной реакцией. Если у вас эмоциональное расстройство, это повлияет на вашу способность испытывать сексуальное возбуждение.

Депрессия и тревога связаны с повышенным риском импотенции. Депрессия - это чувство печали, потери надежды или беспомощности. Усталость, связанная с депрессией, также может вызвать импотенцию.

Беспокойство о производительности также может вызвать импотенцию. Если вам не удавалось достичь эрекции в прошлом, вы можете опасаться, что не сможете достичь эрекции в будущем.

Вы также можете обнаружить, что не можете достичь эрекции с определенным партнером. Если вам был поставлен диагноз ЭД, связанный с тревогой по поводу производительности, у вас может быть полная эрекция во время мастурбации или во время сна, но вы не можете поддерживать эрекцию во время полового акта.

Злоупотребление наркотиками, такими как кокаин и амфетамины, также может вызвать импотенцию. Злоупотребление алкоголем и алкоголизм также могут повлиять на вашу способность достигать или поддерживать эрекцию. Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вас есть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами.

Существуют методы лечения импотенции, включая медицинские вмешательства, природные средства и изменение образа жизни.

Медицинские вмешательства

Существуют различные медицинские вмешательства, которые можно использовать для лечения импотенции. Рецептурные методы лечения импотенции включают:

Вы также можете рассмотреть возможность сосудистой хирургии (для улучшения кровотока в половом члене) или операции по имплантации полового члена.

Природные средства правовой защиты

Если вы не хотите принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, существует множество естественных средств, которые помогают лечить импотенцию.Прежде чем использовать какие-либо натуральные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые альтернативные средства от импотенции включают:

Магазин, где можно купить добавки корейского красного или женьшеня Panax, гранатовый сок и добавки йохимбе.

Насосы для пениса

Насосы для пениса - еще один вариант, если вы ищете неинвазивное немедикаментозное лечение. Они могут быть наиболее эффективными, если у вас умеренная ЭД.

Изменения образа жизни

Независимо от того, имеет ли ваша импотенция физическую или эмоциональную причину, во многих случаях изменение образа жизни может уменьшить проблемы с ЭД.

По данным Mayo Clinic, эти изменения в образе жизни и поведении включают:

Вы также можете обратиться за консультацией по устранению любых возможных психологических причин.

Импотенция возникает по разным причинам. Тем не менее, вы все же можете принять меры, чтобы предотвратить это.

Возможные методы профилактики включают:

ИМПОТЕНЦИЯ И ВОЗРАСТ

Хотя старение часто связано с эректильной дисфункцией (ЭД), старение не обязательно является одной из основных причин импотенции.ЭД не считается естественной частью старения. Старение - всего лишь фактор риска. Некоторые мужчины никогда не испытывают импотенции.

Импотенция может изменить вашу жизнь и повлиять на вашу самооценку.

Хотя ЭД может отрицательно сказаться на вашей сексуальной жизни, в конечном итоге это заболевание излечимо. Существует множество вмешательств, которые могут помочь вам восстановить сексуальную функцию, включая природные средства, лекарства и изменение образа жизни.

Поскольку импотенция может сигнализировать о проблеме со здоровьем, запишитесь на прием к врачу, если она становится постоянной проблемой, даже если вы думаете, что это просто стресс.

11 эффективных домашних средств от артрита

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Артрит - это термин для группы состояний, вызывающих воспаление суставов и боль. Хотя лечение может помочь, некоторые домашние средства и изменения образа жизни также могут уменьшить симптомы.

В США артрит поражает более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей.

Существует более 100 различных типов артритов и связанных с ними заболеваний.Наиболее распространенным типом является остеоартрит, дегенеративное заболевание, при котором стирается амортизирующая прокладка между суставами, вызывая боль, отек и скованность.

Другой распространенный тип артрита - ревматоидный артрит (РА). РА возникает, когда иммунная система по ошибке атакует суставы и другие части тела, вызывая неконтролируемое воспаление.

Артрит любого типа может вызвать боль и привести к длительному повреждению суставов. В этой статье мы описываем некоторые из наиболее эффективных домашних средств для замедления прогрессирования болезни и лечения симптомов артрита.

Водные упражнения могут быть полезны людям с артритом. Вода оказывает сопротивление, что помогает увеличить интенсивность упражнений.

В то же время плавучесть, которую обеспечивает вода, помогает поддерживать вес тела, уменьшая давление на суставы.

Научный обзор 2015 года показал, что пожилые люди с остеоартритом, которые участвовали в программе водных упражнений, получили следующие преимущества:

• снижение жировых отложений
• улучшение координации
• улучшение диапазона движений
• улучшение настроения и качества жизни

Участники также испытали уменьшение боли при артрите, хотя это часто было кратковременным.

Для постоянного обезболивания исследователи поддерживают текущие рекомендации выполнять 40–60 минут водных упражнений три раза в неделю.

По данным Arthritis Foundation, каждый фунт веса тела соответствует 3 фунтам дополнительной нагрузки на колени и 6 фунтам дополнительной нагрузки на тазобедренные суставы.

Это повышенное давление вызывает более быстрое разрушение хряща между суставами, что усугубляет остеоартрит.

Похудание может уменьшить давление на суставы, уменьшить боль и скованность.

Тай-чи - это упражнение с низкой нагрузкой, которое включает медленные и плавные движения для повышения гибкости, силы мышц и равновесия.

В 2013 году исследователи провели обзор семи исследований, в которых изучали эффективность тай-чи для облегчения симптомов артрита.

Авторы пришли к выводу, что 12-недельный курс тай-чи был полезен для уменьшения боли и скованности и улучшения физических функций у участников с остеоартритом.

Йога Айенгара - это вид йоги, который фокусируется на правильном анатомическом выравнивании и использует подпорки для поддержки тела и снятия напряжения и воспаления.

В исследовании 2013 года изучалась эффективность 6-недельной программы йоги Айенгара для молодых женщин с РА.

Исследователи разделили 26 участников на две группы: 11 участвовали в двух 1,5-часовых занятиях йогой в течение 6 недель, а остальные 15 не принимали участие ни в каких занятиях йогой.

По сравнению с контрольной группой участники, которые занимались йогой, сообщили о значительном улучшении здоровья, настроения, качества жизни и способности справляться с хронической болью.

Тепло и холод - это два разных, но эффективных метода уменьшения боли при артрите.

Тепловая терапия улучшает кровообращение и может успокоить жесткие суставы и боли в мышцах, в то время как холодовая терапия ограничивает кровообращение, что замедляет кровообращение, уменьшает отек и обезболивает.

Люди могут попробовать чередовать тепло и холод, но важно внимательно следить за кожей на предмет повреждений в результате этих процедур и прекратить их использование в случае травмы.

Термические процедуры включают:

• начало дня с теплой ванны или душа для снятия скованности
• нанесение теплого парафинового воска на больные суставы
• размещение грелки или бутылки с горячей водой на больных суставах

Люди должны ограничить простуду процедуры до 20 минут за раз.Эти процедуры включают:

• обертывание мешка со льдом полотенцем и наложение его на болезненные участки
• погружение пораженного сустава в ледяную воду
• с использованием холодного компресса

Некоторые из этих средств доступны для покупки в Интернете, в том числе грелки, бутылки с горячей водой и холодные компрессы.

Чтобы узнать больше о лечении воспалений с помощью тепла и холода, щелкните здесь.

Внимательность - это форма медитации. Практикуя внимательность, люди пытаются сосредоточить свое внимание на своих чувствах и на том, что их тело испытывает в настоящий момент.

Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) - это программа, которая использует внимательность, чтобы помочь людям справиться с болью и стрессом, которые могут поставить под угрозу иммунную систему.

В исследовании 2014 г. изучалось, может ли MBSR снизить активность заболевания у людей с РА за счет усиления иммунной системы.

Всего в исследовании принял участие 51 участник, 26 из которых прошли 8-недельную программу MBSR, а остальные 25 не получали лечения.

Участники, практикующие MBSR, показали уменьшение симптомов РА, включая боль, скованность ранним утром и количество болезненных и опухших суставов.

Участники сообщили об этих улучшениях как сразу после MBSR, так и до 6 месяцев спустя.

По данным Arthritis Foundation, регулярный массаж мышц и суставов может помочь уменьшить боль, вызванную артритом.

Эксперты считают, что массаж снижает выработку организмом гормона стресса кортизола и нейромедиатора Р, который связан с болью. Массаж также помогает улучшить настроение за счет повышения уровня серотонина.

В исследовании 2013 года изучали влияние массажа на людей с РА в их верхних конечностях.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получала массаж легким давлением, а другая - массаж умеренным давлением.

Квалифицированный терапевт делал каждому из участников массаж один раз в неделю в течение 4 недель. Участники также научились массировать себя и делали это один раз в день.

Через 4 недели участники группы массажа с умеренным давлением почувствовали меньшую боль, лучшую силу захвата и больший диапазон движений в пораженной конечности, чем те, кто получал массаж с легким давлением.

Исследование, проведенное в 2015 году по изучению эффектов массажа умеренным давлением при артрите коленного сустава, показало аналогичные преимущества.

В 2020 году в рекомендациях Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита отмечалось, что недостаточно доказательств того, что массаж может уменьшить симптомы остеоартрита. Однако массаж может иметь и другие преимущества, например, помочь уменьшить стресс.

TENS - это метод обезболивания, при котором используются электроды в виде липких подушечек, которые прикрепляются к поверхности кожи для передачи небольших электрических токов к телу.

Текущие руководства рекомендуют людям не использовать TENS при боли при остеоартрите, поскольку нет доказательств того, что это может помочь.

Витамин D укрепляет кости и помогает поддерживать функцию иммунной системы.

Обзор 2016 года показал, что люди с РА часто имеют более низкий уровень витамина D, чем люди без этого заболевания. Люди с самым низким уровнем витамина D также, как правило, испытывали самый высокий уровень активности болезни.

Однако до сих пор не ясно, снижает ли прием добавок витамина D активность заболевания у людей с артритом.

Текущие руководства не рекомендуют добавки витамина D для лечения остеоартрита.

Люди могут получить витамин D в результате пребывания на солнце и некоторых продуктов. Добавки витамина D также доступны в магазинах и в Интернете.

Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление в организме и играют роль в регулировании иммунной системы.

Авторы недавнего обзора пришли к выводу, что жирные кислоты омега-3, по-видимому, улучшают симптомы РА, но они отметили, что для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Источники омега-3 жирных кислот включают орехи, семена и холодноводную рыбу, такую ​​как лосось, тунец и сардины. Люди также могут принимать добавки с омега-3.

Эти добавки доступны в некоторых магазинах здорового питания и аптеках, а также в Интернете.

Некоторые люди принимают хондроитинсульфат или глюкозамина гидрохлорид при остеоартрите.

Однако недостаточно научных данных, чтобы показать, что они могут принести пользу людям с остеоартритом и могут иметь побочные эффекты.

По этой причине в текущих рекомендациях людям не рекомендуется использовать эти добавки.

Существует почти 100 различных типов артрита. После первоначального диагноза типа артрита, который есть у человека, врач объяснит ему, какие варианты лечения подходят.

Некоторые примеры лекарств включают:

• анальгетики для снятия боли, такие как ацетаминофен
• НПВП, такие как аспирин и ибупрофен
• кортикостероиды, которые уменьшают воспаление
• противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), которые замедляют или останавливают воспаление, но ослабляет иммунную систему.
• Нацелены на DMARD, которые нацелены на конкретные воспалительные процессы, а не на подавление всей иммунной системы.

Без лечения артрит может вызвать необратимое повреждение суставов или быстрее прогрессировать.

Людям с артритом следует вместе с врачом решить, какие домашние средства лучше всего подходят для их плана лечения.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает какие-либо из следующих симптомов в течение 3 дней или более:

• боль, отек, болезненность или жесткость в одном или нескольких суставах
• покраснение и тепло кожи вокруг сустава
• трудности с движением сустава или повседневной деятельностью

Артрит - это прогрессирующее заболевание, вызывающее боль и скованность суставов.Доступно множество различных медикаментозных вмешательств, но использование домашних средств вместе с ними может быть более эффективным для облегчения боли и увеличения подвижности.

Общие домашние средства включают массаж, специальные добавки, терапию теплом и холодом, а также легкие упражнения, такие как йога и тай-чи.

Людям следует поговорить с врачом, если у них есть какие-либо опасения по поводу использования домашних средств от артрита. Также важно спросить о каких-либо добавках перед их приемом, поскольку они могут взаимодействовать с существующими лекарствами.

Лечение кисты яичника народными средствами. Рецепты

Плохая экологическая ситуация во всем мире способствует тому, что здоровье людей с каждым годом становится все хуже и хуже. Сегодня большая часть представительниц прекрасного пола страдает различными «женскими» заболеваниями, и одно из самых распространенных среди них - это киста яичника. Поскольку традиционная медицина не всегда может эффективно побороть подобные заболевания, пациенты вынуждены искать альтернативное решение.Поэтому некоторые женщины по тем или иным причинам предпочитают лечение кисты яичника народными средствами традиционной медицине.

Смотрите также

• Что такое подагра и как ее лечить на ногах народными средствами
• Как очистить матку от сгустков народными средствами без чистки
• Народные средства от ветрянки
• Что делать если болят пятки ног народные средства
• Что делать если слезятся глаза народные средства
• Народные рецепты и средства
• Чем помыть окна в домашних условиях без разводов народные средства
• Что делать если пучит живот у взрослого народными средствами
• Профилактика печени в домашних условиях народными средствами
• Лечение катаракты народными средствами у пожилых людей
• Народные средства при простуде и гриппе у взрослых