Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск
Главная » Разное » Лечение кашля у беременных в первом триместре народные средства

Лечение кашля у беременных в первом триместре народные средства


лечение в домашних условиях, рецепты

Многие женщины опасаются лечиться медикаментозными препаратами при вынашивании ребенка. Причина в том, что химические вещества могут оказать негативное влияние на плод и привести к негативным последствиям: генетические отклонения, низкий уровень защиты иммунной системы у ребенка. Народные средства от кашля при беременности считаются более безопасными и поэтому пользуются популярностью.

Кашель при беременности

Эффективность народных средств против кашля

Кашель — не самостоятельное заболевание, а признак прогрессирования патологий дыхательной системы. К ним относятся: грипп, воспаление легких, корь, бронхит, аллергия.

Народные средства от кашля незаменимы на ранних сроках. Пациентка должна знать, что применение лекарств оказывает неблагоприятное влияние на внутриутробное развитие плода — особенно в течение первого триместра, когда происходит формирование мозга, сердца. Тут в помощь идут домашние методы, которые многие врачи считают актуальными на ранних сроках беременности.

При терапии с помощью нетрадиционной медицины важно учитывать индивидуальные особенности организма и противопоказания — тогда лечение будет эффективным. Использовать какую-либо методику рекомендуется только с разрешения врача.

При правильном применении трав можно избавиться даже от сильного кашля. При терапии желательно выбрать несколько методов: полоскания, ингаляции, травяные настои — с таким комплексным подходом выздоровление наступит быстрее.

Особенности народного лечения при беременности

Обязательно следует лечить заболевание при появлении первых признаков. Особое внимание заслуживает сухой кашель, при котором мокрота не выделяется. Он вызывает у больных дискомфорт и может привести к серьезным осложнениям. Перед применением любых средств необходимо обратиться к врачу — гинекологу или терапевту, в сложных случаях может понадобиться консультация и других специалистов.

В течение первых трех месяцев беременности, наиболее безопасным считается применение народных средств, таких как:

Ингаляции
  1. Травяные ингаляции. Лучшими вариантами для процедур будут такие травы: розмарин, подорожник. Не следует применять эфирные масла, экстрагированные (извлеченные) из эвкалипта или мяты.
  2. Компрессы с медом (при отсутствии аллергии) и листьями капусты. Перед сном необходимо поместить один большой лист с медом на грудь или спину, и завязать его полотенцем.

После второго триместра становится возможным применять для облегчения кашля таблетки и сиропы. Фармацевтические препараты обычно используются, когда народные средства бессильны.

Популярные рецепты от кашля у беременных

Нетрадиционная медицина состоит из огромного количества рецептов для избавления от кашля и его причины. Необходимо учитывать тот фактор, что у больного может быть индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Так, если у беременной женщины есть аллергия на шалфей, эвкалипт, стоит отказаться от использования рецептов с этими ингредиентами.

Для того чтобы быстро избавиться от неприятного симптома, можно использовать следующие эффективные рецепты:

Черный редис с медом
  1. Выжать свежий сок редиса (желательно черного) и смешать с медом в соотношении 2:1 (2 части — сок, 1 — мед), затем хорошо перемешать и принимать 2-3 ст. л. в день. Рецепт поможет ослабить сухой кашель.
  2. Насыпать 1 ст. л. шалфея в стакан молока и кипятить смесь при низкой температуре. Главное условие — отвар следует принимать перед сном.
  3. Настойка из корня алтея и орегано. Смесь из 3 ст. л. трав высыпать в кипящую воду. Время настаивания — полчаса. Пить по 100 г 2-6 раз в день.
  4. Банановое желе — эффективное средство от влажного кашля. Сладкие и ароматные процедуры снимают приступы и помогают в откашливании мокроты. Для приготовления нужно протереть 3 банана с помощью сита. Налить 325 мл воды и добавить 2 ст. л. сахара, затем поставить на огонь. Прокипятить в течение 5 минут, потом охладить. Принимать перед едой 2-3 раза в день по 50 мл. Температура хранения не выше 30°С.
  5. Народный метод — ингаляции. Лучше всего использовать специальное устройство — небулайзер. Если его нет, подойдет старый способ — при помощи кастрюли и полотенца. Для самой процедуры понадобятся: картофель, лук, чеснок, мед, минеральная вода. Взрослым, которые любят ароматические масла, можно использовать их для ингаляций. Самые популярные — эвкалиптовые и эфирные. Они хорошо помогают при лечении кашля.

    Горячее молоко с медом

  6. Горячее молоко с медом помогает при первых симптомах болезни. Обязательное условие при беременности — использование только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Можно добавить в смесь масло. Нельзя класть мед в горячую жидкость — он потеряет лечебные свойства и не только не даст полезного эффекта, но может и негативно повлиять на организм.
  7. Инжир полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. Он имеет жаропонижающее и противовоспалительное свойства, поэтому используется при ангине, гриппе и других простудных заболеваниях. Рецепт: взять 2 сухих инжира и кипятить в молоке в течение 20 минут. Лучше пить такой отвар перед тем, как он остынет.
  8. Медовая лепешка помогает вылечить кашель Метод приготовления: взять по 1 ст. л. меда и постного масла, затем добавить муку и замесить крутое тесто и приготовить лепешку. Готовый продукт необходимо прикладывать к больному месту.
  9. Полстакана сухой калины залить 400 мл кипящей воды, настоять в течение 10 минут, затем процедить. К напитку можно добавить мед.
  10. Полоскание горла с помощью раствора соды с солью. На чашку воды (200 мл) взять по половине ч. л. ингредиентов, затем залить теплой водой и хорошо размешать. Применять каждые 2-3 часа для получения максимального эффекта.
  11. Мед для терапии кашля можно использовать и для ингаляций. Для этого необходимо растворить немного продукта пчеловодства в теплой воде (около 40°С) и вдыхать пары полученного раствора носом и ртом попеременно.

Запрещенные средства

Противопоказано лечить кашель у беременной на ранних сроках (первые 3 месяца), применяя следующие средства:

Отвар зверобоя
  1. Сборы, чаи и другие травы для перорального приема, содержащие: зверобой, иссоп, анис, донник, душицу — повышают тонус матки, что может спровоцировать самопроизвольный аборт и преждевременные роды.
  2. Мать-и-мачеха, календула, ромашка — на весь срок беременности. Применение возможно только локально (полоскать горло).
  3. Препараты, настойки, содержащие спирт.

В период беременности женщине для терапии кашля запрещено принимать фармацевтические препараты наркотической природы (производное морфина): кодеин и его аналоги. Эти вещества обладают отхаркивающим эффектом, помогают меньше кашлять, но их нельзя использовать многим людям. Причина в том, что полусинтетический опиоид при больших дозах может вызвать эйфорию. После приема медикамента на основе 3-метилморфина (кодеина) происходит его метаболизм (изменение) с помощью изофермента CYP2D6, затем путем деметилирования он переходит в морфин. Для уменьшения фармакокинетических данных добавляют примеси, которые снижают токсичность.

Коделак-бронхо

Для лечения кашля беременной женщине на протяжении всех 9 месяцев нельзя принимать такие медикаментозные препараты: Коделак-фито и Коделак-бронхо, Алтемикс, Тос-Май, Бронхолитин, Гриппекс, Зедекс, Тедеин, Бронхоксол, Ринзакофф, Кодарин, Кодепсин, Теркодин.

Алоэ, как средство от кашля при беременности применять можно, но осторожно, только после консультации со специалистом. Эффект от растения для организма такой же, как и от зверобоя, иссопа. Кроме того, алоэ способствует повышению артериального давления, что крайне нежелательно. Если врач разрешит, можно использовать следующий рецепт: мед с соком алоэ растворить в соотношении 1:1 и принимать по 1 ч. л. несколько раз в день.

Первый триместр беременности

Изменения тела дают много поводов для размышлений в течение первого триместра, но рождение ребенка повлияет и на другие аспекты вашей жизни. В первые несколько месяцев беременности есть о чем подумать, чтобы подготовиться к будущему.

Когда сообщать своим друзьям, семье и работодателю

Первый триместр - наиболее частое время для потери беременности (выкидыша), поэтому вы можете подождать, пока беременность наступит во втором триместре.

Вы также можете решить, продолжите ли вы работать или уволитесь с работы по мере развития беременности, а также предоставит ли ваш работодатель неоплачиваемый отпуск по беременности и родам и уход за вашим новорожденным.

Место, где вы хотите родить

Возможно, вы захотите подумать о том, где вы хотите родить ребенка, когда придет время родить. Женщины могут выбрать роды в больнице, родильном доме или у себя дома. Вы должны взвесить плюсы и минусы каждого места и обсудить их со своим врачом.

Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) считает, что больницы и родильные дома являются самым безопасным местом для родов. В случае возникновения чрезвычайной ситуации больница полностью оборудована, чтобы справиться с ситуацией.

Если у вас беременность с высоким риском

Беременность с высоким риском означает, что существует большая вероятность осложнений. Факторы, которые могут сделать вашу беременность повышенным риском, включают:

  • молодость
  • возраст старше 35 лет
  • избыточный вес
  • недостаточный вес
  • высокое кровяное давление, диабет, ВИЧ, рак или другие аутоиммунные расстройства
  • наличие беременна двойней или двойней

Женщинам с беременностью с высоким риском может потребоваться более частое посещение врача, а иногда может потребоваться специально обученный врач.Беременность с высоким риском не обязательно означает, что у вас возникнут какие-либо проблемы.

Оплата медицинских услуг

Многие женщины беспокоятся о расходах на медицинские счета во время беременности. Хорошая новость заключается в том, что в каждом штате США есть варианты оплаты медицинского обслуживания. Как только вы узнаете, что беременны, вам следует записаться на прием к своему врачу, акушерке или терапевту (в некоторых медицинских практиках оба находятся в одном офисе). Варианты медицинского страхования со временем изменились, и большинство из них предлагают беременным женщинам больше возможностей.Страховые компании осознают важность оказания дородовой помощи, чтобы предотвратить более дорогостоящую медицинскую помощь в будущем. Местные больницы, клиники и другие государственные программы могут помочь с:

  • едой
  • питанием
  • консультированием
  • бесплатным доступом к медицинским услугам для беременных женщин
.

Беременность в первом триместре Боль в спине: причины, методы лечения и многое другое

Ранняя беременность

Боль в спине, которую вы испытываете во время беременности, может быть много. Для некоторых женщин это действительно ранний признак беременности. Если вы испытываете боль в спине в первом триместре, возможно, виновников несколько.

Повышение уровня гормонов

Во время беременности организм вырабатывает гормоны, которые помогают связкам и суставам в тазу размягчаться и расслабляться. Это важно для родов на более поздних сроках беременности.Но гормоны работают не только в тазу. Они перемещаются по всему телу, затрагивая все суставы. В первом триместре беременности это размягчение и расслабление может напрямую повлиять на вашу спину. Вы часто будете ощущать это в виде болей и болей.

Стресс

Стресс может быть одной из причин болей в спине вне зависимости от того, беременны вы или нет. Стресс усиливает мышечную боль и напряжение, особенно в местах слабости. Если гормоны уже наносят ущерб вашим суставам и связкам, небольшое беспокойство по поводу работы, семьи, беременности или чего-либо вообще может иметь большое значение, чтобы вызвать боль в спине.

Второй и третий триместры

По мере того, как беременность прогрессирует, могут вступать в игру другие факторы, усугубляющие боль в спине.

Смещение центра тяжести

Когда ваш живот становится больше, ваш центр тяжести смещается вперед. Это может привести к изменениям в вашей позе, которые могут повлиять на то, как вы сидите, стоите, двигаетесь и спите. Плохая осанка, слишком долгое стояние и наклоны могут вызвать или усилить боль в спине.

Прибавка в весе

Ваша спина также должна выдерживать растущий вес вашего ребенка, который может напрягать мышцы.Добавьте к этому плохую осанку, и боль в спине по сути неизбежна.

Женщины с избыточным весом или болями в спине до беременности подвергаются большему риску возникновения болей в спине во время беременности.

.

Причины, лечение и домашние средства

Головные боли могут возникать в любом триместре по разным причинам. Со временем они могут стать хуже и частыми. Хотя некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут быть результатом проблем со здоровьем во время беременности. Какой бы ни была причина, обсуждение с врачом может только помочь в правильном лечении и лечении.

В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и способах их устранения.

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если вы испытываете частые головные боли в течение первого триместра, они могут исчезнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности.

Типы головных болей

Вот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.

Тип головной боли Причина Характеристики
1. Мигрень (2) Гормональные изменения, стресс, тошнота, недостаток сна и обезвоживание Пульсирующая боль ощущается с одной стороны голова

Чувствительность к свету и шуму, тошнота и рвота

Онемение, нарушения зрения, изменения настроения, утомляемость, диарея, учащенное мочеиспускание, нарушение речи и слабость (у людей, страдающих мигренью с аурой) (3)

2.Головные боли напряжения Напряжение мышц шеи, волосистой части головы, плеч и челюсти; или стресс, депрессия и беспокойство.

Недостаток сна, стресс на работе, пропущенные приемы пищи и употребление алкоголя - вот некоторые другие причины. (4) голова

Плотная боль

3. Кластерные головные боли Нарушение работы гипоталамуса вызывает расширение сонных артерий, которые оказывают давление на тройничные нервы, вызывая боль (5) Редко во время беременности (6)

Внезапные и сильная боль вокруг одного глаза или виска, слезящиеся глаза или заложенный нос

Обычно возникает в одно и то же время каждый день и может длиться от нескольких часов до недель или месяцев

4.Головные боли в носовых пазухах (7) Заложенность носа или любая другая респираторная инфекция Не очень часто во время беременности

Боль ощущается вокруг глаз, в области лба и щек

Хотя вышеупомянутые головные боли являются первичными, они также могут возникать как вторичные головные боли, которые могут возникнуть из-за условий беременности или осложнений.

Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности.

Симптомы головной боли во время беременности

Любая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).

  • Тошнота и рвота
  • Протеинурия (избыток белка в моче) или любые другие проблемы, связанные с почками
  • Снижение диуреза
  • Затруднение дыхания из-за жидкости в легких
  • Снижение уровня тромбоцитов в крови, которое также называется тромбоцитопенией
  • Нарушения функции печени
  • Чувствительность к свету

Причины головных болей во время беременности

Гормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9).

Причины первичных головных болей (9)

  1. Если у вас были головные боли или мигрень до беременности, то вы, скорее всего, испытаете это на ранних сроках беременности.
  1. Симптомы беременности , такие как усталость, голод, недостаток физических упражнений, обезвоживание и т. Д., Также могут вызывать головные боли во время беременности.
  1. Одним из побочных эффектов чрезмерного употребления кофеина является головная боль (2). Если вы внезапно перестанете употреблять кофеин, это тоже может вызвать головную боль как симптом отмены (3).
  1. Заложенность носовых пазух может вызывать боль за областью скул, вызывая головную боль. Кроме того, напряжение глаз, вызванное изменением давления вокруг глаз во время беременности, может повлиять на зрение и привести к головной боли.
  1. Стресс может вызвать головную боль напряжения и ухудшить состояние.
  1. Вы можете почувствовать боль в области затылка , то есть у основания черепа, из-за обезвоживания, что приводит к головной боли.

Причины вторичных головных болей (10)

  • Преэклампсия (высокое кровяное давление)
  • Инсульт (геморрагический или ишемический)
  • Доброкачественная (идиопатическая) внутричерепная гипертензия (BIH)
  • Церебральный венозный тромбоз / гипоплецитарный энцефалит
  • Гипофизарный энцефалит
  • Расслоение артерии
  • Хориокарцинома
  • Опухоль гипофиза
  • Синдром задней обратимой энцефалопатии
  • Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия

[Читать: Беременность 9 -0007 Гормоны во время беременности 9 -0003 9 -0006 Фармакологические препараты 9 -0006]

Убедитесь, что вы получаете лечение у опытного сертифицированного терапевта.Вот список методов лечения, которые вы можете рассмотреть.

1. Иглоукалывание и акупрессура

Большинство практиков иглоукалывания утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но лишь несколько исследований оценивают эффективность акупрессуры или иглоукалывания. Кроме того, большинство исследований включают небольшой размер выборки и могут не иметь адекватного контроля.

и. Область лба

Точки на лбу и лице полны энергии, и мигрень можно уменьшить, стимулируя эти точки.

  • Точка третьего глаза: Нажмите на переносицу между двумя бровями, чтобы облегчить головную боль, напряжение глаз и боли при язве.
  • Сверление бамбука или яркий свет расположен ниже точки третьего глаза во внутреннем уголке глаза; стимуляция этой точки в течение хотя бы одной минуты дает облегчение от головных болей в носовых пазухах.

ii. Храмовая область

В этой области есть точки вокруг верхнего угла уха.Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы избавиться от мигрени:

  • Кривая линии волос
  • Отведение в долине
  • Небесный центр
  • Плавающий белый
  • Головной портал инь

iii. Область лица

Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь в открытии носовых пазух и уменьшении зубной боли, усталости глаз, мигрени и головных болей напряжения.

iv.Область шеи

Точки давления в области шеи облегчают головные боли напряжения и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой снимает боль в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и уменьшает головную боль и мигрень.

v. Область кисти

Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы облегчить лобные головные боли, зубную боль и боль в спине.

vi.Область стопы

Используйте эти две точки акупрессуры на стопе для лечения головных болей.

  • Большой порыв: Надавите на верхнюю часть стопы в впадине между большим и вторым пальцами, чтобы избавиться от головных болей, судорог стопы, усталости глаз и артрита.
  • Выше слез: Эта точка давления, расположенная на дюйм выше перепонки (мягкой кожи) четвертого и пятого пальцев ног, обеспечивает облегчение при головных болях, напряжении плеч, радикулите, боли в бедре, артритических болях и задержке воды.

2. Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и понюхайте их так часто, как чувствуете боль. Вы также можете втирать масло в висок или обе стороны лба (12).

3. Биологическая обратная связь

В методике биологической обратной связи используются инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещаются на лоб или в область шеи пациента для измерения мышечного напряжения.По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ будет усиливать шум (14).

Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли. Это может помочь вам справиться с головными болями во время беременности.

4. Гомеопатия

Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренной головной боли (15). Если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

5.Остеопатия и хиропрактика

Остеопатия может помочь, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, специально воздействуя на точки напряжения в вашем теле.

Другой способ лечения головной боли - это хиропрактика, при которой для лечения головной боли используются манипуляции с позвоночником. Это включает перестройку шейных позвонков. Поскольку через верхнюю шейную область проходит множество нервов, любая травма этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17).

6. Рефлексология

При незначительной головной боли может помочь методика рефлексотерапии. Это может помочь уменьшить частоту повторения головных болей (18). Он направлен на стимуляцию точек на ступнях, руках или ушах с помощью легкого массажа. Обязательно проведите терапию у зарегистрированного терапевта.

Лекарства от головной боли во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности. Если у вас постоянная мигрень, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по медицине матери и плода (MFM).

  • Ваш врач может порекомендовать вам обычные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), при головных болях . Но некоторые исследования предполагают его неблагоприятное воздействие на ребенка (19).
  • Препарат первой линии от мигрени во время беременности предпочтительно представляет собой 1000 мг парацетамола (ацетаминофена). Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и ибупрофен можно периодически принимать в низких дозах, но избегайте их в последнем триместре (20).
  • При головной боли напряжения рекомендуются безрецептурные анальгетики, такие как кодеин и парацетамол.Но применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) и салицилатов не рекомендуется (21).
  • Для кластерных головных болей лечение первой линии включает кислородную терапию, при которой пациента подвергают сильному потоку кислорода. Через 30 минут приема этой терапии может наблюдаться значительное уменьшение боли (21).

Домашние средства от головной боли во время беременности

1. Вдыхание пара:

Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может облегчить заложенность носа, очистив носовые пазухи, и избавить вас от головной боли.Вы также можете проконсультироваться с врачом относительно назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Вытекающая слизь может подавить заложенность носа, тем самым сводя к минимуму любые проблемы с носовыми пазухами во время беременности.

2. Сделайте массаж:

Хороший массаж плеч, спины и шеи может помочь облегчить мигрень. Обязательно сделайте пренатальный массаж профессиональной массажисткой, имеющей опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы с использованием лечебных масел, снимающих боль.Такой массаж может помочь в некоторой степени уменьшить головные боли напряжения. Исследование показало, что с помощью шести еженедельных сеансов массажа можно уменьшить частоту мигрени (22).

[Читать: Преимущества массажа промежности ]

3. Примите душ или ванну:

Холодный душ может обеспечить временное и быстрое облегчение от головных болей. Даже брызги холодной воды на лицо могут уменьшить головную боль от напряжения. Более того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль.

4. Выберите правильный размер бюстгальтера:

Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддерживать растущую грудь, что оказывает значительное давление на спину и шею, вызывая головные боли.

5. Фитопрепараты:

Вы можете попробовать лечебные травы дома. Большинство из них не изучено и не одобрено для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование.

  • Приготовьте травяной чай , по одной чайной ложке мелиссы, лаванды и ромашки.Добавьте к нему примерно половину чайной ложки семян фенхеля и меда и выпейте. Он хорошо помогает при тревоге и головных болях при носовых пазухах.
  • Поджарьте тмина и оберните их муслиновой тканью. Вдыхайте его пары, чтобы мгновенно избавиться от головной боли (23).
  • Добавьте около трех чайных ложек порошка корицы в чашку молока и вскипятите его. Дать молоку остыть, затем добавить мед по вкусу и выпить. Принимайте эту смесь два раза в день, если сильно болит голова.
  • Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда на стакан воды и выпейте.
  • Антиоксиданты в имбире могут помочь облегчить головные боли (18). Заварите чашку чая с имбирем и пейте, когда почувствуете боль.
  • Используйте холодный или теплый компресс , чтобы избавиться от головной боли напряжения. Держите компресс у основания черепа и по бокам лба или глаз.В случае мигрени более эффективен холодный компресс, чем теплый. Сделать теплый компресс можно дома. Сделайте рисовый носок и разогрейте его в духовке. Оберните горячий носок вокруг шеи. Добавление в носок нескольких капель любого эфирного масла принесет дополнительное облегчение.
  • Если вы страдаете от головной боли в носовых пазухах во время беременности, вы можете использовать масло мяты перечной , чтобы избавиться от нее. Это эфирное масло действует как естественное сосудорасширяющее средство и может улучшить кровообращение (24).
  • Лавандовое масло может бороться с головными болями и улучшает сон во время беременности (25).
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое может помочь уменьшить боль. Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое поможет уменьшить боль.Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Смешайте эфирных масел лимона, мяты перечной и абрикоса и нанесите эту смесь на волосы или на лоб. Вы также можете помассировать этим маслом основание черепа и шею.

Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения.

[Прочтите: лекарства, которых следует избегать во время беременности]

Когда следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом?

Вы должны проконсультироваться с врачом, если:

  1. У вас возникла внезапная и сильная головная боль , как только вы проснетесь ото сна.
  1. Головная боль не похожа на те, которые вы испытывали в прошлом.
  1. Сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
  1. У вас другие проблемы , такие как нечеткое зрение, сонливость, онемение, невнятная речь, невнимательность.
  1. У вас заложенность носа , сопровождающаяся болью и давлением под глазами или в любом месте контура лица.
  1. Головная боль сопровождается зубной болью, указывает на инфекцию носовых пазух.
  1. Вы случайно упали или ударились головой .
  1. У вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
  1. Вы испытываете какие-либо изменения зрения , резкую боль в верхней части живота, внезапное увеличение веса, тошноту или припухлость лица или руки.

Своевременные действия могут помочь вам решить проблему.

Как предотвратить головную боль во время беременности?

Головные боли в первом триместре чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам нечего делать, чтобы их предотвратить. Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность головных болей:

  1. Продолжайте есть , поскольку низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль во время беременности (25). Это происходит либо из-за пропусков приема пищи. Отведайте полезные закуски, например цельнозерновые крекеры или питательные батончики из мюсли.
  1. Отдохните. Сон помогает свести к минимуму повторение головных болей и мигрени. Сон рано, так как хороший ночной сон помогает избежать напряжения глаз, усталости и стресса (26).
  1. Вести дневник питания . Некоторые продукты, такие как обработанное мясо, шоколад, мороженое и сыр, могут вызывать головные боли. Следите за продуктами, которые вы едите, так как это может помочь вам выяснить характер головной боли и исключить эти продукты из своего рациона.
  1. Сократите потребление кофеина . Если у вас есть тяга к кофе, во время беременности сокращайте его потребление постепенно. Например, если вы обычно пьете три или четыре чашки кофе в день, сначала уменьшите их до двух, а затем до одной.
  1. Подышите воздухом . Избегайте посещения жарких мест и держитесь подальше от сильных запахов. Дышите свежим воздухом и держите окна в комнате открытыми. Избегайте тесной одежды, выбирайте свободную и дышащую.
  1. Избегайте освещения и шумной среды . Держитесь подальше от флуоресцентного освещения и шумных рабочих мест, так как они могут вызвать головную боль.
  1. Имейте правильную осанку. Не сгибайтесь, не сутулитесь и не сутулитесь во время долгой работы.
  1. Занимайтесь деятельностью, чтобы преодолеть стресс . Посещайте занятия йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения. Прогулка также может помочь предотвратить головные боли во время беременности.

[Читать: Стресс во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько распространены мигрени во время беременности?

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за женских половых гормонов (26) и чаще возникает во время беременности. Примерно каждая пятая женщина в жизни страдает мигренью (27) по сравнению с каждым 16-м мужчиной.

Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности примерно в первом триместре.Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности.

Обычно головные боли проходят к более позднему сроку беременности. Однако, если вы все еще получаете их часто, это может указывать на преэклампсию.

2. Как головная боль связана с преэклампсией?

Если вы испытываете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию, высокое кровяное давление, вызванное беременностью. Преэклампсия встречается от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и сильной.

Головные боли при преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и подобными болям при мигрени.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • головная боль очень болезненная
  • сопровождается изменением зрения
  • у вас повышенная светочувствительность (28)

3. Когда я могу ожидать прекращения головных болей во время беременности?

Головные боли во время беременности могут утихать или прекращаться в зависимости от их причины. Если они развиваются в результате таких симптомов беременности, как повышение уровня гормонов, стресс, заложенность носа или усталость, вы можете быстрее почувствовать облегчение.

4. Говорят ли головные боли во время беременности о поле ребенка?

Это просто сказка старых жен, в которой говорится, что у женщин с мальчиками голова болит больше, чем у женщин с девочками. Однако это утверждение не подтверждается никакими научными исследованиями.

5. Головная боль - признак беременности?

Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка.Они могут беспокоить вас и нарушать распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головную боль во время беременности. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики, безусловно, могут помочь облегчить головные боли во время беременности.Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Смотрите также
Целебные средства

portaltravi.ru ©
Содержание, карта.