Народная Медицина.

Лечение народными средствами псориазный артрит

Народное лечение псориатического артрита - рецепты эффективных средств

Народное лечение псориатического артрита подразумевает различные растирания, компрессы, обертывания, мази, настои и отвары, приготовленные на основе давно известных, проверенных и надежных лекарственных растений. При правильном подборе средств, такие методы терапии не вызывают побочных эффектов, а систематическое выполнение процедур приводит к значительному облегчению жизни человека, страдающего данным недугом.

Симптомы и признаки поражения псориазом суставов

К другим причинам появления, доктора относят нервное перенапряжение или сильный эмоциональный стресс на фоне кожного заболевания, а также различные травмы суставов.

В некоторых случаях данное заболевание развивается вследствие приема лекарственных препаратов, принадлежащих к категории нестероидных противовоспалительных средств, перенесения вируса, а также злоупотребления табачными изделиями и спиртными напитками.

Существует ряд симптомов и признаков, по которым можно определить начало развития псориатического артрита:

• болезненные ощущения в области суставов в позднее время суток, на связанные с движением;
• изменения привычной формы суставов, заметные визуально;
• значительная скованность движений в утреннее время;
• заметное окрашивание кожных покровов в синюшный или бордовый цвет в области поражения;
• уменьшение длины пальцев;
• нарушения эластичности и плотности связок, приводящие к вывихам в разных направлениях;
• сильные болезненные ощущения в области пяток, которые не проходят в течение долгого времени;
• дактилит сухожилий;
• поражение ногтей с изменением их привычного окраса;
• поражение больших пальцев ног;
• заметные внешние изменения небольших суставов, преимущественно, расположенных в кистях и стопах.

Различают пять видов псориатического артрита, в зависимости от локализации воспалительного процесса:

1. Симметрический. Данная разновидность недуга является наиболее распространенной среди всех и подразумевает наличие поражения симметричных суставов с обеих сторон.
2. Асимметричный, который поражает межфаланговые суставы стопы и кисти, а также тазобедренный и коленный сустав.
3. Дистальный межфаланговый, главным образом встречающийся у представителей мужского пола и поражающий пальцы ног или рук.
4. Спондилит ― это такая разновидность псориатического артрита, при которой воспаляются межпозвоночные суставы, в результате чего в поясничном и шейном отделе происходит слияние позвонков.
5. Мутилирующий артрит, поражающий суставы поясничного отдела позвоночника и кистей рук. Главная опасность этого вида в том, что при отсутствии правильного лечения он может стать причиной серьезных деформаций суставов и даже инвалидности.

Преимущества лечения псориатического артрита народными средствами

Правильно подобранные народные средства обладают очевидными преимуществами при лечении псориатического артрита.

Для лекарств на растительной основе характерны следующие свойства и возможности:

• эффективная борьба с болевым синдромом и воспалительными процессами;
• доступность и экономичность;
• безопасность использования (как правило, народные средства оказывают гораздо менее агрессивное воздействие на организм и практически не вызывают побочных эффектов).

Рецепты эффективных народных лекарств

В домашней терапии псориатического артрита преимущественно применяются такие широко известные, надежные и эффективные народные средства, как корень сельдерея, почки березы и сирени, болотный сабельник и мокрица.

Настойка из почек сирени

Настойка из почек сирени обладает сильно выраженными обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Для ее приготовления следует собирать сырье в экологически чистой местности ранней весной.

Два стакана почек сирени необходимо залить медицинским спиртом или качественной водкой в количестве 500 мл.

На протяжении двух недель выстаивать в темном месте и время от времени интенсивно взбалтывать. Готовое средство тщательно процедить и применять для растирания пораженных участков.

Настой корней сельдерея

Корню сельдерея справедливо отводится одна из ведущих ролей в народном лечении псориатического артрита. Для приготовления эффективного целебного настоя, нужно одну столовую ложку тщательно промытого и измельченного сельдерея залить двумя стаканами крутого кипятка и поставить в сухое затемненное место. Настаиваться средство должно 4 часа. После этого его следует процедить через ситечко или марлю и перелить в емкость из темного стекла. Принимают по 2 ст.л. настоя перед принятием пищи, дважды в день на протяжении двух недель. Для вкуса и усиления полезного эффекта можно добавлять немного меда.

Отвар из почек березы

Березовые почки богаты аскорбиновой кислотой, жирными кислотами, виноградным сахаром, дубильными веществами, фитонцидами и другими компонентами, обеспечивающими быстрейшее заживление покровов кожи.

Две столовые ложки почек нужно залить двумя стаканами кипятка и настаивать на протяжении одного часа.

Очень удобно для этих целей использовать термос. Готовый отвар необходимо выпить в течение одного дня, разделив на четыре равные части.

Мазь из болотного сабельника

Болотный сабельник является еще одним известным растением, которое применяется при заболеваниях суставов благодаря разогревающему, обезболивающему и ранозаживляющему эффекту.

На его основе легко готовится мазь для лечения псориатического артрита.

Для этого потребуется:

• 1 тюбик или баночка любого гипоаллергенного крема, можно детского;
• 3 капли витамина Е;
• 1 ч.л. меда;
• 1 ч.л. спиртового раствора красного перца.

Ингредиенты тщательно размешать до однородного состояния и наносить на пораженные участки тела 2 раза в день. Хранить это средство необходимо в холодильнике.

Компресс из травы мокрицы

Трава мокрица ― уникальное растительное средство, богатое витаминами С, Е и К, а также цинком, магнием, железом, органическими кислотами, эфирными маслами, липидами и дубильными веществами. При псориатическом артрите из этого растения делают компрессы, способные снимать боль и заживлять поражения.

Свежую траву необходимо распарить и завернуть в марлю, а затем полученный компресс наложить на пораженный участок тела на 20-30 минут.

Обертывания

Для обертываний при псориатическом артрите рекомендуется использовать свежие целые листья капусты и мать-и-мачехи.

Их наносят на чистую поверхность кожи, предварительно распарив и промазав небольшим количеством меда.

Также эффективны обертывания из листьев сирени.

В распаренном состоянии их нужно прикладывать к больным суставам, закреплять бинтом и утеплять полотенцем. Лечебный эффект наступит через две недели.

Лечебные ванны

Значительный лечебный эффект обеспечивают ванны на основе хвойных растений. Для этого необходимо несколько еловых или сосновых веточек залить кастрюлей кипятка, настоять в течение 15-20 минут и вылить в ванну с теплой водой. Делать процедуру рекомендуется не дольше получаса. Для максимального лечебного эффекта требуется 7-8 ванн, между которыми нужен трехдневный перерыв.

Аналогичные ванны можно делать с чередой и ромашкой.

Растительные препараты

Существуют и другие растительные препараты, эффективные при лечении псориатического артрита.

Настойка из корня лопуха подходит для внешнего и внутреннего применения. Очищенный и измельченный корень нужно поместить в стеклянную емкость и залить спиртом на 3 см выше сырья.

Поставить в темное место и настаивать 21 день, периодически встряхивая. Готовую настойку применять для смазывания пораженных суставов, а также принимать до еды по 1 ст.л. трижды в день.

Компресс из алоэ оказывает противовоспалительный и заживляющий эффект. Листья нужно натереть и смешать с пятью каплями растительного масла. Накладывать на пораженные участки вечером, перед сном.

Рекомендации касательно диеты

Лечебная диета при псориатическом артрите предполагает употребление большого количества фруктов и овощей. Особенно рекомендованы следующие варианты:

• облепиха, изюм и рябина;
• персики, ананасы и киви;
• лимон и лайм;
• соки прямого отжима;
• запеченные яблоки;
• фундук и миндаль;
• финики;
• травяные чаи;
• рыба, приготовленная на пару;
• сельдерей, шпинат и щавель;
• индейка и баранина;
• молочные продукты.

Можно ли вылечить псориатический артрит в домашних условиях

Полностью излечить псориатический артрит в домашних условиях можно только на ранних стадиях. В более тяжелых случаях доктор назначает медикаментозное лечение и комплекс физиотерапевтических процедур.

Отзывы об эффективности нетрадиционных методов терапии

Ирина: “Моя бабушка страдала псориатическим артритом легкой степени. Поэтому не было надобности использовать сильнодействующие медикаменты. Вместо них она охотно использовала растительные настойки для растираний ― приготовленные из березовых почек и корня лопуха”.

Анастасия: “В прошлом году у меня диагностировали псориатический артрит, поражающий пальцы рук. За два месяца я справилась с ним благодаря комплексному лечению. Ходила на физиотерапию в медицинский центр, а дома дополнительно пользовалась мазью собственного приготовления из хмеля, ромашки и эвкалиптового масла”.

Народные лекарства ― настои, мази и компрессы, способны значительно снизить проявления псориатического артрита. Однако для абсолютного выздоровления требуется комплексный разносторонний подход, подразумевающий соблюдение специальной диеты, применение наружных средства, прием медикаментов, выполнение лечебных физических упражнений и ведение здорового образа жизни.

лучших натуральных средств от псориатического артрита

Псориатический артрит - это хроническая форма воспалительного артрита. Это может развиться у людей с псориазом. Псориаз - это кожное заболевание, при котором на коже появляются красные чешуйчатые пятна. Лечения нет, поэтому лечение симптомов является приоритетом. Ваш врач может назначить лекарства для уменьшения воспаления и боли. Существуют также естественные средства защиты и изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество вашей жизни в целом.

Точно неизвестно, что вызывает псориатический артрит, но он возникает, когда иммунная система начинает атаковать здоровые ткани и клетки.Это вызывает воспаление и боль в суставах.

Хотя неизвестно, что вызывает псориатический артрит, есть подозрения, что в игру вступают генетические факторы. Также считается, что инфекция запускает сверхактивную иммунную систему.

Без лечения симптомы псориатического артрита часто со временем ухудшаются. Прежде чем приступить к поиску возможных лекарств, полезно понять, как это состояние может повлиять на ваше тело.

Раздраженные суставы

Распухшие, болезненные и теплые на ощупь суставы - частый симптом. Суставы могут быть поражены с обеих сторон тела или только с одной стороны. Это может повлиять на один сустав или несколько типов суставов.

Боль в пояснице

Особый тип боли в пояснице, связанный с псориатическим артритом, называется спондилитом. Это заболевание вызывает воспаление позвонков между позвоночником и тазом, что приводит к боли.

Опухшие пальцы рук и ног

Болезненные заметные отеки пальцев рук и ног - обычное явление. У некоторых пациентов отек может быть первым симптомом, даже до появления боли в суставах.

Боль в ногах

Многие пациенты с псориатическим артритом чувствуют боль в местах прикрепления связок к костям стопы. Эти места находятся в задней части пятки и подошвы стопы.

Не существует лекарства от всех возможных симптомов. Однако некоторые природные средства могут временно облегчить эти эффекты.

Организм превращает омега-3 жирные кислоты в противовоспалительные химические вещества. Исследования с участием людей с ревматоидным артритом (РА) и другими воспалительными заболеваниями показывают, что рыбий жир может уменьшить воспаление и скованность суставов.

Полезный рыбий жир содержится в лососе, скумбрии, тунце, сельди, палтусе и треске. По данным Фонда артрита, беременные женщины должны избегать королевской макрели и съедать не более 8 унций тунца альбакора каждый месяц из-за потенциально вредного уровня ртути.

Рыбий жир также доступен в качестве пищевой добавки. Высокий уровень может повлиять на действие некоторых лекарств, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.

Некоторые пациенты считают, что куркума, трава из семейства имбирных, может облегчить обострения псориаза и псориатического артрита.По данным Национального фонда псориаза, противовоспалительные свойства куркумы являются частой темой изучения. Вы можете добавить немного куркумы практически в любое блюдо. Он также доступен как пищевая добавка. Попросите вашего врача или практикующего натуропата посоветовать вам правильную дозировку.

Некоторые продукты, которые вы едите, могут вызвать воспалительную реакцию. Исследование, опубликованное Журналом исследований витаминов и питания, предполагает, что растительная пища может помочь регулировать воспалительный процесс.Таким образом, диета, богатая овощами, фруктами и цельной пшеницей, может уменьшить воспаление.

Здоровое питание также может помочь вам поддерживать здоровый вес. Избыточный вес может усилить нагрузку на суставы и снизить подвижность.

Используйте грелку или примите успокаивающую теплую ванну, чтобы расслабить жесткие суставы и мышцы. Используйте лед или холодный компресс на суставы и мышцы, чтобы облегчить боль. По возможности используйте всю руку, а не несколько пальцев, чтобы толкать двери и поднимать более тяжелые предметы.Используйте вспомогательные приспособления, чтобы открывать бутылки и банки, чтобы не напрягать пальцы и руки.

Трудно думать о физических упражнениях, когда испытываешь неприятные симптомы, но упражнения важны для вашего здоровья. Это может помочь укрепить мышцы и повысить гибкость. Упражнения также могут помочь вам поддерживать здоровый вес, уменьшая нагрузку на суставы и мышцы. Если вам действительно больно, попробуйте заняться спортом в бассейне. Вода поможет вам набраться сил, не напрягая суставы и мышцы.

Если у вас нет времени на ежедневные тренировки, сделайте несколько 10-минутных перерывов, чтобы растянуться и выполнить некоторый диапазон двигательных упражнений. Ваш врач, физиотерапевт или тренер могут порекомендовать конкретные упражнения для вашего состояния.

Хороший ночной сон поможет вам бороться с усталостью. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и вставать в одно и то же время каждое утро. Если вам трудно заснуть, попробуйте принять успокаивающую теплую ванну перед сном.

Кроме того, найдите время, чтобы отдохнуть и расслабиться во время напряженного дня.Вам нужно предложение? Поднимите ноги и читайте или слушайте любимую музыку около 20 минут.

Врач-натуропат - это врач-натуропат, который концентрируется на факторах образа жизни и естественных методах лечения, чтобы помочь пациентам справиться с болезнями и хроническими заболеваниями. Они могут помочь вам улучшить свой рацион и порекомендовать альтернативные методы лечения, а также обсудить методы лечения, дополняющие обычное лечение. Они могут включать гомеопатию, психологию и духовность. Многие врачи будут работать в партнерстве с практикующими натуропатами, чтобы предоставить вам комплексный подход к здоровью.Эти природные средства и изменения образа жизни могут помочь при псориатическом артрите.

Хотя псориатический артрит является хроническим заболеванием, естественное лечение может помочь облегчить симптомы. При выборе естественного лечения важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если естественные методы лечения неэффективны, можно использовать такие лекарства, как НПВП (аспирин и ибупрофен). Врачи также могут назначать лекарства, такие как противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD), для облегчения тяжелых симптомов и попытки замедлить повреждение суставов и тканей.

Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы испытываете боль в суставах или какой-либо отек пальцев рук и ног, особенно если у вас псориаз. Поскольку псориатический артрит может возникнуть быстро и нанести долговременный ущерб, запишитесь на прием и обсудите варианты лечения, как только у вас появятся симптомы.

Q:

Я тренируюсь ежедневно. Меня беспокоит, что мои постоянные физические нагрузки могут вызвать раздражение у меня при псориатическом артрите. Какие-нибудь советы по тренировкам с этим условием?

A:

Неважно, какие упражнения вы выполняете - будь то плавание, растяжка или ходьба - очень важно убедиться, что ваши суставы имеют максимально возможный диапазон движений.Это может быть неудобно или даже больно, но усилия помогут справиться с суставными осложнениями в более позднем возрасте.

20 естественных методов лечения псориатического артрита

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Псориатический артрит проявляется воспалением, болью и отеком суставов. Некоторые естественные методы лечения, включая снижение стресса, упражнения, капсаицин и овсянку, могут помочь.

Псориатический артрит (ПсА) - это псориатическое состояние, связанное с псориазом. Некоторые люди с ПсА также испытывают псориатические изменения ногтей и кожи.

Псориатические состояния имеют тенденцию возникать циклично, со временами обострения (когда симптомы ухудшаются) и периодами ремиссии (когда они уменьшаются или исчезают на некоторое время).

Текущие варианты лечения могут помочь замедлить прогрессирование ПсА, предотвратить обострения и облегчить симптомы, но природные и альтернативные средства также могут помочь человеку облегчить симптомы.

Некоторые подходы направлены на облегчение симптомов, а другие помогают снизить риск обострения. Важно отметить, что не все эти средства имеют научные доказательства в поддержку.

Следующие природные средства могут помочь при псориатическом артрите:

1. Куркума

Куркумин, входящий в состав куркумы, обладает противовоспалительными свойствами.

Исследования показали, что куркумин может облегчить симптомы ПсА, изменяя функционирование некоторых генов. Люди могут добавлять специю в пищу или принимать капсулы куркумы.

Авторы обзора, опубликованного в 2018 году, пришли к выводу, что куркумин может быть кандидатом для естественного лечения ПсА.

Узнайте больше о том, как куркума может помочь при псориазе.

Куркума доступна для покупки онлайн в различных формах.

2. Капсаицин

Капсаицин - это соединение, которое делает перец чили острым.

Некоторые исследования показывают, что кремы, содержащие капсаицин, могут притуплять болевые рецепторы, облегчая боль в суставах. Эти кремы следует наносить на пораженные суставы.

Кремы с капсаицином можно купить в Интернете и без рецепта.

3. Английская соль

Принятие теплой ванны с английской солью может помочь уменьшить боль в суставах и воспаление. Соли Эпсома содержат магний, минерал, укрепляющий здоровье костей и успокаивающий зуд кожи.

Теплая вода также помогает расслабить суставы и уменьшить боль. Температура должна быть около 92–100 ° F (33–37,8 ° C).

Однако соли Эпсома могут стимулировать высвобождение инсулина и поэтому могут не подходить для людей с диабетом.

4. Рыбий жир

Омега-3 жирные кислоты присутствуют в рыбьем жире.Исследования показывают, что они снимают болезненный отек за счет уменьшения воспаления. Возможные источники включают добавки омега-3, жирную рыбу, такую ​​как тунец, и другую холодноводную рыбу.

5. Имбирь

Имбирь - это корень и специя, обладающая противовоспалительными свойствами. Организация Arthritis Foundation предполагает, что имбирь может помочь людям с ревматоидным артритом, который является еще одним воспалительным типом артрита.

6. Физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья человека и улучшить качество жизни.Он также может уменьшить жесткость, укрепить мышцы, помочь поддержать вес и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты рекомендуют людям с ПсА малоподвижные занятия, такие как плавание, йога или тай-чи.

7. Избегайте или бросьте курить

Текущие руководства настоятельно рекомендуют либо бросить курить, либо избегать курения, поскольку это триггер для ПА и обострения симптомов. Врач сможет порекомендовать подходящую программу или средство для отказа от курения.

8.Лечебный массаж

Массажист, знающий о ПсА, может помочь снять дискомфорт в суставах и расслабить напряженные мышцы и суставы. Массаж может значительно облегчить дискомфорт, связанный с артритом.

9. Иглоукалывание

Квалифицированный иглотерапевт может вставить иглы в различные точки давления для облегчения хронической боли. Некоторые данные предполагают, но не подтверждают, что это может помочь в лечении ПсА.

Однако это может быть дорого и может вызвать кожные симптомы у некоторых людей с псориазом.

10. Акупрессура

Терапевт может оказывать давление на различные точки тела, чтобы уменьшить боль, стимулировать иммунную систему и снять напряжение.

Стресс и усталость могут возникать при ПсА, а также вызывать обострение и усугублять симптомы. Снижение стресса может помочь уменьшить воспаление.

Могут помочь следующие советы:

11. Постарайтесь расслабиться

Многим людям трудно снизить уровень стресса, особенно когда они плохо себя чувствуют. Медитация, занятия йогой и достаточный сон каждую ночь могут помочь справиться со стрессом и способствовать расслаблению.

12. Высыпайтесь

Сон помогает справиться с воспалением, снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Национальный фонд псориаза объясняет, что у людей с псориазом обычно больше проблем со сном, чем у людей без него.

Одна из причин этого в том, что зуд и боль могут затруднить сон.

Для обеспечения хорошего сна:

• Убедитесь, что в комнате темно и поддерживается комфортная температура.
• Оставляйте сотовые телефоны и другие устройства вне комнаты.
• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.

Если эти стратегии не помогают, врач может предложить другое решение.

13. Примите теплую ванну

Спа-терапия, включая гидротерапию, например теплую ванну, может расслабить суставы, облегчить боль и воспаление, способствовать расслаблению и снизить уровень стресса.

14. Медитация и внимательность

Внимательность включает в себя осознание своего тела, того, как оно себя чувствует, и любых изменений, которые могут сигнализировать о приближающейся вспышке.Это также включает в себя понимание любых ситуаций, которые могут вызвать ненужный стресс. Медитация помогает справиться с болью и стрессом.

Люди с ПсА могут иметь поражение кожи, а также артрит. Вот несколько средств, которые могут помочь успокоить кожу:

15. Яблочный уксус

Нанесение яблочного уксуса на пораженные участки кожи может помочь человеку с псориазом кожи головы. Однако людям не следует использовать яблочный уксус, если пораженные участки потрескались или кровоточат.

Яблочный уксус можно купить онлайн

16.Орегонский виноград

Авторы обзора 2018 года отмечают, что нанесение кремов с орегонским виноградом ( Mahonia aquifolium ) на кожу может улучшить кожные симптомы.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами и может помочь облегчить кожные симптомы. Прежде чем применять его, человек должен сделать тест на пластырь, так как у некоторых людей это может вызвать раздражение кожи.

18. Овес и соли Мертвого моря

Овсяные хлопья в виде пасты или в ванне могут помочь успокоить раздраженную кожу.

Можно также добавить в ванну соли Мертвого моря. Вода должна быть теплой, но никогда не горячей, так как это может вызвать симптомы.

19. Алоэ вера

Этот успокаивающий бальзам на растительной основе может успокоить человека, нанося его на участки раздраженной кожи.

Узнайте больше о том, как алоэ вера помогает при псориазе.

20. Увлажняющий крем

Человек должен стараться увлажнять кожу хотя бы раз в день. Лучшее время для этого - 5 минут после принятия ванны или душа.Обычно лучше использовать густой увлажняющий крем. Фармацевт подскажет подходящие варианты.

Узнайте больше об увлажняющих и смягчающих средствах от псориаза здесь.

Продукты, содержащие антиоксиданты и клетчатку, могут помочь уменьшить воспаление. Воспаление является основным фактором псориатических состояний и других состояний, которые могут возникать одновременно с ними, включая ожирение и болезни сердца.

Вот несколько советов:

Фрукты и овощи : они содержат антиоксиданты и клетчатку, а также помогают человеку поддерживать здоровый вес.

Жиры : Источники жиров растительного происхождения, такие как авокадо и оливковое масло, являются хорошим выбором. Людям следует ограничить потребление животных жиров и трансжиров, которые присутствуют во многих обработанных пищевых продуктах.

Молочные продукты : выбирайте нежирные или обезжиренные продукты.

Обработанные продукты : Выбирайте свежие, цельные и необработанные продукты, а не продукты высокой степени обработки.

Сахар и соль : Избегайте рафинированного и добавленного сахара и солей.

Напитки : Сохраняйте водный баланс, особенно с водой, но ограничьте потребление алкогольных и сладких напитков.

Узнайте больше о продуктах и ​​диетах, которые могут помочь при ПА.

Важно помнить, что природные средства не заменяют план лечения, который прописывает врач. Однако они могут помочь облегчить некоторые симптомы, если человек использует их одновременно с лечением.

Люди всегда должны:

• покупать продукты у надежных поставщиков
• следовать указаниям на упаковке
• найти квалифицированного специалиста для любой альтернативной терапии
• спросить врача, прежде чем пробовать любую альтернативную или дополнительную терапию

Некоторые методы лечения может взаимодействовать с лекарствами или вызывать нежелательные эффекты.Врач также может посоветовать достоверные источники.

Многие естественные методы лечения могут помочь людям с ПсА и другими псориатическими состояниями, но не все из них имеют научную поддержку.

Человек должен поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать новое лечение, чтобы убедиться, что оно подходит им.

Прочтите статью на испанском языке.

Лучшие 25 домашних средств для лечения псориаза

Псориаз - одно из самых распространенных кожных заболеваний, которое также очень трудно вылечить. И мужчины, и женщины одинаково страдают от этого состояния. Псориаз обычно появляется в возрасте от 15 до 30 лет и сохраняется на всю жизнь. Однако это состояние можно контролировать с помощью естественного лечения псориаза. Слово «псориаз» происходит от греческого слова «псора», что означает «зуд».

Это хроническое заболевание не заразно и возникает, когда иммунная система посылает неверные сигналы, которые вызывают рост клеток кожи.И генетика, и иммунная система играют важную роль в развитии этого заболевания. Заболевание прогрессирует из-за повреждений кожи, приема некоторых лекарств (вызывающих болезнь) и стресса.

Это может произойти на любой части тела, однако наиболее часто поражаются колени, кожа головы, локти, суставы пальцев, поясница и крестцовые области. В очень редких случаях у людей диагностируется псориаз ногтей. Это могут быть трещины, изъязвления, утолщение ногтя или утолщение под ногтем.Псориаз кожи головы также распространен среди людей в наши дни, и около 20% людей с псориазом страдают псориатическим артритом, который является болезненным.

Что такое псориаз?

Обычно в организме нормального человека клетки кожи растут за месяц. В коже вырабатываются новые клетки, и через 28–30 дней они попадают в верхнюю часть кожи. К этому времени старые клетки кожи погибают при регулярном мытье полотенцем и принятии душа. Однако у людей с диагнозом псориаз другой жизненный цикл кожи.Весь процесс на коже занимает от 4 до 5 дней, так как иммунная система отправляет неверное сообщение. Таким образом, омертвевшие клетки кожи выталкиваются на поверхность кожи. Пораженные участки вызывают зуд и раздражение.

Существует пять типов псориаза: пустулезный, эритродермический, обратный, каплевидный и бляшечный. Самый распространенный из всех этих типов - зубной налет. При этом типе псориаза красные шишки покрываются серебристой чешуей. Люди с псориазом также часто страдают от других проблем со здоровьем, таких как депрессия, диабет и сердечные заболевания.Псориаз не заразен. Это может быть тяжелое или легкое состояние. В зависимости от степени тяжести заболевания нужно назначить правильное лечение.

Каковы причины псориаза?

Есть несколько факторов, которые могут вызвать псориаз. Если вы можете подавить триггеры, то вы также сможете контролировать симптомы псориаза.

1. Некоторые инфекции, такие как ангина или кожные инфекции, могут вызывать
2. Повреждение кожи, такое как царапина, укус насекомого или даже солнечный ожог, может вызвать псориаз.
3. Стресс также способствует возникновению псориаза.
4. Сухие суровые погодные условия в зимние месяцы также могут вызывать псориаз.
5. Помимо многочисленных негативных последствий курения, псориаз также является одним из них.
6. Слишком много алкоголя - еще один провоцирующий фактор псориаза.
7. Есть определенные лекарства, назначаемые при таких состояниях, как биполярное расстройство, высокое кровяное давление, провоцирующих псориаз.

Каковы симптомы псориаза?

Признаки и симптомы псориаза варьируются от человека к человеку; тем не менее, некоторые общие симптомы:

• Красные пятна и серебристые чешуйки на коже
• Маленькие шелушащиеся пятна обычно наблюдаются у детей
• Чрезвычайно сухая и потрескавшаяся кожа, склонная к кровотечению
• Зуд, жжение или болезненность на коже
• Гвозди с утолщенными выступами или ямками
• Жесткие и опухшие суставы

Домашние средства от псориаза:

1.Алоэ вера

Нанесение геля алоэ-вера на пораженный участок уменьшит сыпь и шелушение на коже. Проверено многими дерматологами. Гель алоэ-вера необходимо наносить 3 раза в день, чтобы уменьшить повреждения. Если вы будете делать это в течение трех-четырех недель, вы заметите серьезные изменения на своей коже.

2. Банановая кожура

Банановая кожура - жизненно важный ингредиент для лечения кожных заболеваний. Вы можете использовать банановую кожуру и натереть внутреннюю поверхность кожуры очагами поражения.Он успокоит кожу и избавит от высыпаний.

3. Яблочный уксус

Для временного лечения зуда и шелушения можно использовать 1 чайную ложку яблочного уксуса, разведенного в небольшом количестве воды. Вода должна быть чуть теплой. нанесите его на поражения, помассируйте и оставьте на минуту или две. Можно промыть водой. Если вы хотите побаловать себя в ванне, налейте в нее 1/2 стакана уксуса и примите теплый душ.

4.Ромашка

Ромашка содержит противовоспалительные флавоноидные соединения. Это поможет вылечить псориаз и широко используется для этой цели в Европе.

5. Кайенский перец

Кайенский перец также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлению кожи. Уменьшает покраснение и шелушение. Попробуйте приобрести крем с капсаицином, который продается в медицинских магазинах. Он сделан из острого перца и просто отлично уменьшает поражения. Убедитесь, что вы не наносите его на поврежденную кожу.

6. Масло кешью

Вы можете использовать масло орехов кешью для лечения поражений. Это улучшит обострения псориаза. Он увлажняет и удаляет омертвевшие клетки, ухаживая за ними и делая кожу гладкой.

7. Касторовое масло

Нанесение масла Castrol на небольшие, толстые и четко очерченные поражения поможет улучшить состояние вашей кожи. Смешайте касторовое масло холодного отжима с 1 чайной ложкой пищевой соды. Нанесите эту смесь на пораженные участки перед сном.Вы заметите полное заживление этой области через несколько недель. Не наносите на открытую кожу.

8. Оливковое масло

Оливковое масло, которое у вас есть на кухне, также можно использовать для вашей кожи, поскольку оно обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу. Он также имеет высокое содержание жирных кислот и витамина Е. Оливковое масло первого холодного отжима является отличным увлажняющим средством для пересохшей кожи. Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы псориаза, нанесите небольшое количество оливкового масла на пораженную кожу.Это поможет смягчить омертвевшую кожу, и от нее будет намного легче избавиться.

9. Кокосовое масло

Нанесите прохладно теплое кокосовое масло на пораженные участки на полчаса, чтобы предотвратить сухость и снизить вероятность обострения. Сделайте это перед тем, как принять душ.

10. Гель алоэ вера и чесночное масло

Для лечения псориаза можно смешать в равных количествах гель алоэ вера и чесночное масло. Нанесите эту смесь на пораженные участки и оставьте на 15 минут.Делайте это регулярно, чтобы заметить разницу.

11. Рыбий жир

Доказано, что жирные кислоты, содержащиеся в Омега-3, излечивают проблему шелушения и образования пятен на коже. Кремы на основе рыбьего жира можно наносить на пораженный участок, чтобы уменьшить проблему. Добавки рыбьего жира в капсулах также можно употреблять регулярно.

12. Пищевая сода и вода

Возьмите 1 чайную ложку пищевой соды и 4 чайные ложки воды. Смешайте их и нанесите на пораженный участок.Нанесите это стерилизованной ватой или тканью, чтобы предотвратить появление бактерий. Оставьте, пока он не высохнет и не отпадет. эта смесь поможет уменьшить зуд в этих областях.

13. Соляная ванна Эпсома

Наполните ванну теплой водой. Вы можете добавить чашку молока, оливкового масла или английской соли. Этот успокаивающий душ поможет вам избавиться от зуда и постепенно уменьшит бляшки и чешуйки на теле. Для достижения наилучшего результата увлажните себя сразу после ванны.

14. Масло растительное

Нанесите растительное масло на чешуйки и пятна на теле, чтобы удержать влагу и все питательные вещества в вашей коже. Помассируйте себя маслом и оставьте на 30 минут.

15. Капсаицин

Капсаицин - ключевой ингредиент перца чили, придающий ему тепло. Это один из ингредиентов, который регулярно добавляют в кремы и мази; его свойства включают блокировку нервных окончаний, передающих боль.Исследователи обнаружили, что безрецептурные кремы, содержащие капсаицин, помогают уменьшить боль, воспаление, покраснение и шелушение - все симптомы, связанные с псориазом.

Тем не менее, людям с чувствительной кожей может потребоваться провести тест на пластырь, прежде чем пробовать этот крем, поскольку мазь с капсаицином может вызвать ощущение жжения при нанесении.

16. Соль Мертвого моря

Воды Мертвого моря полны полезных солей и минералов. Фактически, содержание морской соли в Мертвом море составляет целых 33%, что намного больше, чем в обычной морской воде.Он богат минералами, такими как бромид, кальций, калий, цинк и многое другое. Эти минералы в сочетании с детоксицирующими свойствами солей Мертвого моря помогают в процессе очищения и детоксикации.

Можно принимать 3-4 ванны в неделю с использованием солей Мертвого моря. Каждая ванна должна длиться около 20 минут. Если вы продолжите это лечение в течение 4 недель, вы обязательно почувствуете разницу!

17. Овес

Овсянка известна как панацея от раздраженной кожи.Но это не то, что вы думаете; вам нужно нанести овсяную маску на кожу, чтобы воспользоваться ее преимуществами, а не есть ее. Есть несколько безрецептурных смесей для ванн, лосьонов и мыла с овсяными хлопьями, но откажитесь от упакованных вещей и сделайте собственное лекарство дома.

Вот что вам нужно сделать: измельчить цельный овес в блендере, пока вы не получите порошкообразную консистенцию, которая будет немного более зернистой, чем обычная мука. Смешайте столовую ложку горячей воды и промокните тканью или ватным тампоном.

18. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает отшелушивать сухие и шелушащиеся клетки на поверхности кожи.Он обладает антимикробными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые значительно снимают покраснение, зуд и жжение. Он помогает смягчить бляшки, а также контролирует избыточное производство клеток кожи. Его противовоспалительные свойства помогают уменьшить отек и покраснение. Это также уменьшает появление шрамов.

Не наносите масло чайного дерева непосредственно на кожу; это может вызвать раздражение и чувство жжения. Разбавьте его водой или любым другим маслом-носителем. Это может помочь в лечении псориаза кожи головы, ногтей и кожи.

Вот что вам нужно сделать: смешать несколько капель масла чайного дерева с водой. Используйте ватный диск, чтобы нанести раствор на пораженные участки кожи. Оставьте на ночь и смойте на следующее утро. Промокните кожу насухо и нанесите подходящий увлажняющий крем. Натуральные увлажнители, такие как оливковое масло и кокосовое масло первого отжима холодного отжима, - отличный вариант. Повторяйте нанесение ежедневно для получения эффективных результатов.

19. Куркума

Куркума обладает противовоспалительными, антиоксидантными и очищающими печеночными свойствами, что делает ее сильнодействующим средством от псориаза.

Употребляйте не менее 4-6 чайных ложек порошка куркумы каждый день. Вы можете запить его простой теплой водой или смешать с коктейлями или соками. Продолжайте лечение, пока не добьетесь результатов.

Вот как можно приготовить сок. Возьмите стакан теплой воды и выдавите в него половину нарезанного лимона. Пейте эту теплую воду с лимоном вместе с 1-2 чайными ложками куркумы, а также с несколькими каплями имбирного сока. Это поможет вам избавиться от псориаза.

20.Магония Аквифолиум (сорт Орегонский)

Это растение содержит алкалоиды, такие как берберин, которые борются с воспалительной реакцией; Исследования показали, что эти алкалоиды могут остановить рост клеток кожи, известных как кератиноциты, что является признаком псориаза.

Найдите крем для местного применения, содержащий орегонский виноград. Ищите в своих кремах латинское название Mahonia Aquifolium. Он доступен повсюду в качестве добавки и предлагает отличные результаты в борьбе с внутренними причинами, вызывающими псориаз.

21. Cayenne

Тепло от соединения кайенского перца, известного как капсаицин, делает его идеальным средством от псориаза. Но он также вызывает жжение и, следовательно, может подойти не всем.

Найдите крем, в котором основным ингредиентом является кайенский перец, это поможет вам значительно облегчить симптомы псориаза. Но употребление слишком большого количества кайенского перца может быть не очень хорошей идеей, так как это может вызвать больше реакций на коже.

22. Расторопша пятнистая

Расторопша известна как эффективное натуральное средство от ряда заболеваний, особенно болезней печени. Есть и другие болезни и состояния, которым очень помогает это естественное растение; в данном случае,

Он детоксифицирует по своей природе, поскольку обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Считается, что все эти свойства полезны для естественной борьбы с псориазом, поэтому расторопша считается мощным средством от псориаза.

Он также очищает печень и, следовательно, укрепляет иммунную систему, что является еще одним способом избавления от псориаза.

Принимайте не менее 150 мг расторопши два раза в день. Это может быть эффективным планом лечения псориаза.

23. Ice Pack

Пакет со льдом успокаивает зуд и раздражение, которые являются основными симптомами псориаза. Он также помогает обезболить нервные окончания, что облегчает острую боль, вызванную псориатическим артритом.

Вот что вы можете сделать: оберните несколько кубиков льда чистой тряпкой для мытья посуды. Нанесите его на пораженный участок. Оставьте на 8-10 минут. Делайте это каждые несколько часов, чтобы избавиться от псориаза.

24. Чеснок

Чеснок - прекрасное средство от псориаза, поскольку он обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. Он останавливает активность фермента липоксигеназы, вызывающего воспаление, связанное с псориазом.Поскольку это противомикробный агент, он помогает предотвратить заражение.

Употребление в пищу чеснока - один из способов предотвращения псориаза, поскольку он содержит активные соединения, очищающие кровь.

Вот что вы можете сделать: смешайте равное количество чесночного масла и геля алоэ вера. Нанесите его на пораженный участок. Подождите 15 минут, прежде чем смыть. Вам нужно делать это ежедневно, пока не получите результат.

25. Солодка

Корень солодки давно известен своими многочисленными полезными свойствами, поскольку он содержит активное соединение, известное как глицирризин.

Было обнаружено, что корень солодки содержит множество противовоспалительных и успокаивающих средств, которые могут уменьшить симптомы псориаза. Вот что можно сделать, чтобы приготовить мазь из корня солодки: отварить 2 ст. сушеный корень солодки в 6 стаканах воды. Накройте сковороду, убавьте огонь и продолжайте варить около 40 минут. Вы можете добавить эту жидкость в холодный компресс и нанести на пораженный участок кожи или вылить ее в ванну для большего облегчения.

26. Глицерин

Глицерин содержит глицерин - вещество, которое уже много лет используется в различных кремах, лосьонах и мыле для кожи.Его делают из спирта или растительного масла. Поскольку глицерин имеет свойство притягивать воду, он притягивает влагу к коже и удерживает ее там.

Вы можете наносить глицерин на кожу или использовать кремы, мыло или лосьоны, в которых глицерин является главным компонентом.

Хотя постоянного лечения псориаза еще не найдено, вы можете помочь своему организму оправиться от симптомов. Есть много средств, чтобы избавиться от чешуйчатой ​​пятнистой кожи. Если эти средства используются регулярно, чешуйчатые пятна могут не появляться очень долго.Эти домашние средства от псориаза принесут мгновенное облегчение.

Советы по уходу за кожей:

Ежедневно меняйте свой распорядок дня для лечения красной воспаленной кожи при псориазе. Содействуйте заживлению кожи с помощью следующих советов и приемов. Здоровый образ жизни - лучшее оружие для лечения псориаза.

Примите соляную ванну:

Ежедневно принимайте теплую ванну с мягким мылом, чтобы успокоить зудящие пятна и удалить сухие чешуйки с кожи. Выделите 15 минут в своем плотном графике, чтобы понежиться в теплой воде.Вы можете почувствовать большое облегчение, если добавите в ванну масло, соль Эпсома или соль Мертвого моря, и вот совет: держите воду и мыло мягкими, чтобы облегчить чувствительную кожу. Поскольку ваша кожа уже раздражена, вам нужно использовать только мягкое мыло.

Попробуйте овсяную ванну

Овсяная ванна - еще один способ избавиться от псориаза. Вы можете использовать молотую овсянку и смочить в этой смеси пораженный участок кожи, и вы сразу почувствуете облегчение от боли и зуда, обычно связанных с псориазом.Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как она может еще больше высушить кожу. Делайте это регулярно, чтобы получить благословенное облегчение от постоянного зуда и покраснения воспаленной кожи.

Скажи сахару «нет»

Вы обязательно должны сказать большое «нет» сахару и переработанному мусору, так как это еще больше усугубит ситуацию. Здоровая диета может иметь большое значение для повышения иммунитета и предотвращения таких обострений кожи.

Избегайте красителей и парфюмерии

Большинство парфюмерно-косметических средств содержат красители и другие химические вещества, раздражающие кожу.По возможности избегайте таких продуктов или покупайте то, что подходит для чувствительной кожи.

Оставайтесь гидратированными

Вода помогает повысить вашу энергию, вывести токсины и улучшить пищеварение, поэтому вам обязательно нужно пить больше этого эликсира. Большинство из нас даже не подозревают, что обезвожены и нам нужно пить больше воды. Обязательно выпивайте 8-10 стаканов воды в день, чтобы избежать болезненных обострений псориаза.

Релакс

Любое хроническое заболевание, такое как псориаз, может вызвать у вас сильный стресс.Это приводит к еще большему стрессу, и этот постоянный стресс вызывает больше обострений и усугубляет состояние. Уменьшите стресс, занимаясь йогой и медитацией. Ощущение хорошего самочувствия помогает уменьшить кожные заболевания такого рода и укрепляет иммунитет.

Сделайте это рутиной

Любой вид лечения требует постоянства, чтобы получить результат, и когда дело доходит до псориаза, вы должны следить за тем, чтобы вы соблюдали все рекомендуемые средства и не отпускали их посередине. Главное здесь - настойчивость.

Пищевые добавки

Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление, а псориаз - это заболевание, вызванное воспалением. Было доказано, что жирные кислоты омега-3 положительно влияют на иммунную систему организма. Витамин D также помогает противодействовать реакции организма на псориаз, связанный с воспалением. Но прежде чем подумать о добавках для лечения псориаза, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также сообщалось, что масло расторопши, алоэ вера, орегонского винограда и примулы вечерней помогает предотвратить легкие симптомы псориаза.

Предотвратить сухость кожи

Используйте увлажнитель, чтобы воздух в доме или офисе оставался влажным. Это отличный способ предотвратить сухость кожи еще до ее появления. Увлажняющие средства для чувствительной кожи также отлично подходят для сохранения эластичности кожи и образования бляшек.

Световая терапия

Это терапия, очень эффективная при лечении псориаза. Во время светотерапии врач воздействует на кожу ультрафиолетом. Чтобы добиться результатов, вам необходимы постоянные и частые занятия.Слишком много солнечного света может ухудшить условия, поэтому избегайте слишком большого количества световой терапии.

Выбирайте мыло с умом:

Мыло без увлажняющих веществ усугубит состояние. Поэтому выбирайте хорошее увлажняющее мыло, не содержащее слишком много химикатов.

Защита от солнца:

Людям с диагнозом псориаз необходим витамин D для кожи, чтобы улучшить повреждения. Постарайтесь подвергать кожу воздействию солнца утром (с 7:00 до 9:00) не менее 30 минут.По истечении этого времени солнечные лучи могут стать действительно вредными и усугубить это состояние. Используйте хороший солнцезащитный крем, он должен иметь SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа. Если вы вспотеете или купаетесь, вам нужно наносить его чаще.

Обычные ванны:

Ежедневный душ удалит омертвевшую и лишнюю кожу. Уменьшает шелушение и воспаление кожи. Избегайте горячей воды и грубого мыла, вместо этого вы можете использовать мягкое мыло с добавлением жиров и масел.Если ваша кожа чувствует себя лучше, купаясь дважды в день, сделайте это!

Держите себя увлажненным:

Всегда держите кожу увлажненной. При таком заболевании кожи, как псориаз, вам необходимо использовать увлажняющий крем на толстой основе, который сделает вашу кожу здоровой и мягкой. Если у вас очень сухая кожа, выбирайте масла вместо лосьонов и увлажняющих средств. Они полностью питают вашу кожу. За кожей нужно ухаживать, особенно в холод и в жару. Увлажнение кожи поможет быстрее заживить.

Правильное питание:

Здоровая диета может помочь вам во многих отношениях, но знаете ли вы, что она помогает контролировать псориаз? Внеся несколько изменений в свой рацион, вы сможете справиться с этим заболеванием. Первое, что вам нужно сделать, это исключить из своего рациона жирную пищу и красное мясо. Включение большого количества фруктов и овощей в свой рацион поможет улучшить клетки кожи. Из мяса вы можете выбрать нежирное мясо и рыбу в качестве предпочитаемых блюд. Лучшие функциональные продукты для употребления - это соя, клюква, орехи и шоколад.Чтобы избежать дальнейшего ухудшения состояния от еды, вы можете употреблять молочные продукты и записывать, какие продукты вызывают зуд кожи.

Ночная защита:

Чтобы уменьшить шелушение, покраснение и зуд на коже, можно использовать мазь или эффективный крем для кожи, назначенный дерматологом. Нанесите его на пораженные участки и накройте их полиэтиленовой пленкой. Это необходимо, чтобы крем оставался на ночь успокаивающим действием. На следующее утро можно проснуться, снять пеленку и смыть чешуйки.

Избегайте стресса:

Стресс усугубляет это состояние. Слишком сильный стресс может вызвать тревогу и нездоровье. Постарайтесь освободить свой ум от таких мыслей. Постарайтесь сохранять спокойствие и меньше думать, вы также можете попробовать несколько упражнений для снятия стресса, чтобы избежать этой проблемы.

Избегайте алкоголя:

Употребление алкоголя снижает эффективность некоторых методов лечения псориаза. Лучше всего бросить эту привычку и восстановить свое здоровье.

Бросить курить:

Курение - еще одна привычка, ухудшающая состояние кожи. Это также снижает эффективность лечения псориаза. Итак, постарайтесь вести здоровый образ жизни и избегайте долгосрочных последствий курения.

Избегайте контакта с химическими веществами:

Держитесь подальше от косметики, содержащей сильнодействующие химические вещества. Это не только повреждает кожу, но и обостряет псориаз. Дезодоранты и красители не подходят людям, больным псориазом.Следует максимально избегать любых косметических средств, которые находятся в прямом контакте с кожей, поскольку они могут вызвать воспаление. Если вам нужен какой-то продукт, проверьте этикетку с надписью «чувствительная кожа». Если вы можете найти продукты, предназначенные специально для чувствительной кожи, вы можете их использовать.

Здоровый образ жизни:

Помимо правильного питания, вам необходимо ежедневно заниматься физической активностью. Избыточный вес также может ухудшить состояние. Всегда будьте активны и по возможности избегайте лени.Люди с псориазом часто чувствуют себя вялыми, поэтому займитесь тем или иным делом.

Избегайте любых других триггеров:

Раны, травмы, воздействие солнца и другие инфекции могут вызвать псориаз. Избегайте всего, что может вызвать его. Будьте умны и разумно подходите к ситуации.

Как многие люди замечали в своей жизни, любая новая рана начинает иметь чешуйчатую или пятнистую кожу. Раны и травмы также опасны, так как омертвевшая кожа начинает накапливаться возле открытых участков.Без должного ухода псориаз станет еще более невыносимым. Следовательно, ваша кожа должна оставаться увлажненной и здоровой. Не пренебрегайте своим состоянием, немедленно обратитесь к врачу, если чувствуете, что у вас симптомы псориаза. В медицинских магазинах есть много кремов от псориаза, используйте их в тяжелом состоянии. Держите подальше от беспокойства и используйте эти замечательные домашние средства для успокаивающего лечения псориаза и получения чистой кожи.

Деблина Бисвас имеет степень магистра питания в Университете Османии и большой опыт в области фитнеса и питания.Ей нравится все в еде и фитнесе, а также тот факт, что она смогла следовать своему сердцу, когда дело касается ее профессии. Когда она не работает, она любит шуршать на кухне восхитительными смесями, конечно, сохраняя при этом коэффициент полезного действия. Она говорит, что всем просто нравится ее здоровый бирьяни, который она делает для особых случаев. Она считает, что большинство недугов можно вылечить с помощью правильного сочетания питания и фитнеса.

12 домашних средств и как избежать триггеров

Использование домашних средств самостоятельно или в сочетании с лечением может улучшить симптомы псориаза.

Однако некоторые домашние средства могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому любой, кто думает об использовании любого из них, должен сначала поговорить с врачом.

Также важно контролировать симптомы псориаза, чтобы убедиться, что лекарства не вызывают их ухудшение.

1. Воздействие солнечного света

Воздействие солнечного света иногда может улучшить внешний вид кожи человека, страдающего псориазом. Люди должны открывать кожу постепенно и на короткое время.

Национальный фонд псориаза рекомендует начинать с 5–10 минут полуденного пребывания на солнце один раз в день.

Очень важно покрывать здоровую кожу солнцезащитным кремом и одеждой, чтобы на солнце попадали только пораженные участки. Если их кожа переносит это, человек может постепенно увеличивать время пребывания на солнце с шагом 30 секунд каждый день.

Если человек получил солнечный ожог, ему следует избегать дальнейшего пребывания на солнце. Им также следует поговорить с врачом, потому что солнечный ожог может усугубить псориаз.

На симптомы псориаза полезны солнечные лучи UVB, а не лучи UVA. Солнце и солярии в помещении в основном излучают UVA-лучи.

У людей, использующих солярии в помещении, больше шансов повредить кожу. Их использование также может увеличить на 59 процентов риск развития рака кожи, называемого меланомой.

Многие эксперты, в том числе Национальный фонд псориаза и Американская академия дерматологии, не рекомендуют использовать коммерческие солярии.

Некоторые лекарства также могут сделать кожу более чувствительной к солнцу.

Людям следует посоветоваться со своим врачом, прежде чем пробовать пребывание на солнце в качестве домашнего средства. Тем, у кого в семье есть рак кожи, возможно, потребуется держаться подальше от солнца и искать другие методы лечения.

2. Рыбий жир или омега-3 жиры

Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты, которые часто содержатся в рыбах и рыбьих жирах, могут уменьшать воспаление и улучшать аутоиммунные заболевания.

Мета-анализ 2014 года обнаружил «умеренные доказательства» того, что рыбий жир может помочь людям с псориазом, который является как воспалительным, так и аутоиммунным.

Однако степень этого преимущества может зависеть от типа рыбьего жира, дозировки и типа псориаза.

Омега-3 жирные кислоты, по-видимому, являются наиболее эффективным компонентом масла.

Возможно, у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты при употреблении рыбьего жира. Возможные побочные эффекты:

Люди, принимающие антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин), имеют более высокий риск кровотечения, если они также принимают добавки с омега-3.

Люди должны тщательно соблюдать инструкции по дозировке, чтобы избежать возможного дискомфорта в желудке.Поскольку добавки рыбьего жира могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, людям следует поговорить с врачом, прежде чем принимать их.

В идеале, лучше есть рыбу, содержащую омега-3, а не принимать добавки.

Добавки омега-3 широко доступны для покупки в Интернете и в магазинах.

3. Капсаицин

Капсаицин является компонентом красного перца и продемонстрировал способность бороться с воспалениями. Хотя следующие примеры экспериментальных исследований относительно старые, это самые последние исследования в этой области.Оба показывают, что капсаицин может улучшить симптомы псориаза.

В 1986 году, в исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, 44 человека с умеренными и тяжелыми симптомами применяли крем с капсаицином для местного применения в течение 6 недель.

Почти половина участников отметила жжение, покалывание, зуд и покраснение при первом нанесении крема, но это прекратилось или значительно уменьшилось, когда они продолжали его использовать. Исследователи предположили, что капсаицин может быть полезным средством от псориаза.

В 1993 году в другом исследовании изучалось использование вещества P, компонента капсаицина, при зудящем псориазе. 98 участников, которые использовали крем четыре раза в день в течение 6 недель, сообщили о более значительном улучшении толщины кожи, шелушении, покраснении и зуде, чем участники группы плацебо.

Тем не менее, некоторые участники сообщили о побочных эффектах, включая ощущение покалывания в области нанесения крема.

Похоже, что дополнительных исследований, подтверждающих эти выводы, мало.

Кремы с капсаицином доступны в Интернете, в аптеках и магазинах здорового питания, а также в Интернете.

4. Пробиотики

Пробиотики - это полезные бактерии, которые присутствуют в йогурте и ферментированных продуктах. Люди также могут употреблять их в виде добавок.

Правильный баланс бактерий в организме может помочь иммунной системе. Псориаз - это аутоиммунное заболевание, поэтому пробиотики могут помочь при лечении симптомов.

Исследования показывают, что особый тип пробиотика, называемый Bifidobacterium infantis 35624, может помочь регулировать воспалительные реакции в организме, которые способствуют возникновению симптомов псориаза.

5. Куркумин

Куркумин - активный ингредиент куркумы. Он может уменьшить воспаление в организме, а также снизить псориатическую активность.

Авторы недавнего обзора исследований заявили, что существует множество доказательств, подтверждающих терапевтический эффект куркумина при лечении псориаза.

До этого результаты исследования на мышах, проведенного в 2016 году, привели исследователей к выводу, что куркумин обладает «большим потенциалом для лечения псориаза.”

Куркумин доступен для покупки в Интернете или в магазинах в форме таблеток или капсул.

Для получения дополнительной информации о том, как куркумин может помочь людям с псориазом, щелкните здесь, чтобы просмотреть нашу специальную статью.

6. Виноград Орегон

Виноград Орегон, или Mahonia aquifolium , представляет собой лечебное средство на травах, которое может помочь успокоить иммунный ответ при псориазе.

В отчете о трех клинических испытаниях с участием 104 человек авторы приходят к выводу, что крем от M. aquifolium является «безопасным и эффективным» средством лечения псориаза легкой и средней степени тяжести.

В 2018 году авторы, изучавшие доказательства в поддержку лечения псориаза с помощью M. aquifolium , обнаружили семь исследований, посвященных его применению. Они пришли к выводу, что M. aquifolium может улучшить симптомы, безопасен и эффективен с небольшим количеством побочных эффектов.

7. Алоэ вера

Традиционная медицина давно использовала гель из растения алоэ вера для лечения кожных ран. Применение мази, содержащей алоэ вера, также может помочь уменьшить покраснение, шелушение и воспаление, вызываемые псориазом.

Исследование 2018 года, в котором 2248 человек с псориазом легкой и средней степени тяжести использовали мазь, содержащую 50 процентов прополиса и 3 процента алоэ вера, или плацебо, показало, что алоэ вера может быть полезным для людей с этим заболеванием.

У тех, кто принимал препарат, содержащий алоэ вера, наблюдалось «заметное улучшение» симптомов.

Однако перед этим Американская академия дерматологии (AAD) отметила, что только два рандомизированных плацебо-контролируемых исследования изучали влияние алоэ вера на лечение псориаза.Один показал, что это было полезно, а другой показал, что это не имело эффекта.

Люди должны наносить алоэ вера непосредственно на кожу и избегать его приема внутрь.

Национальный фонд псориаза рекомендует выбирать крем или гель, которые содержат не менее 0,5% алоэ.

Во многих магазинах здорового питания продаются кремы и гели с алоэ, которые также можно приобрести в Интернете.

8. Яблочный уксус

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что яблочный уксус может помочь успокоить зуд и жжение, вызванные псориазом кожи головы, хотя он не подходит для нанесения на участки сломанной или потрескавшейся кожи.

Обладает естественными свойствами уничтожения микробов и успокаивает кожу головы.

Для более бережного обращения можно разбавить уксус равным количеством воды. Если он горит во время или после нанесения, необходимо прекратить его использование.

По-видимому, нет никаких научных доказательств в поддержку использования яблочного уксуса при псориазе.

9. Увлажняющие средства

Зуд и шелушение могут ухудшить внешний вид и самочувствие псориаза, поэтому очень важно сохранять кожу увлажненной.

AAD отмечает, что увлажняющие кремы или смягчающие средства являются стандартным средством для использования вместе с другими методами лечения.

Нанесение жирной мази или густого крема три раза в день может помочь контролировать симптомы и сохранить ощущение комфорта на коже.

Людям следует искать продукты, не содержащие отдушек и красителей, с этикеткой «для чувствительной кожи».

Может помочь крем, содержащий алоэ вера.

Увлажняющие средства, подходящие для людей с псориазом, можно приобрести в Интернете.

Врачи могут также порекомендовать средства для местного применения и кремы, содержащие каменноугольный деготь, салициловую кислоту и другие лекарственные ингредиенты.

10. Влажные повязки и теплые ванны с солями или овсом

Ванны и душ могут быть расслабляющими, но слишком длительные или слишком горячие могут лишить кожу масел, что может усугубить псориаз.

Некоторые люди считают, что теплая ванна с коллоидной овсянкой или английской солью успокаивает и облегчает симптомы.

Согласно исследованиям, овсяная ванна или влажная повязка могут уменьшить зуд, а теплая ванна с подходящим маслом для ванн может помочь увлажнить кожу.

В 2005 году исследователи обнаружили доказательства того, что соли Мертвого моря могут помочь при сухой коже. Добровольцы погрузили предплечье в воду с 5-процентной концентрацией солей магния, наиболее распространенных минералов Мертвого моря, на 15 минут.

У участников улучшилась барьерная функция кожи, улучшилась гидратация кожи, уменьшились шероховатость и воспаление по сравнению с контрольной группой, которая вместо этого использовала водопроводную воду.

После купания нанесение подходящего увлажняющего крема на еще влажную кожу может помочь предотвратить потерю влаги.

11. Физические упражнения и диета

Некоторые люди, страдающие псориазом, имеют больше шансов иметь избыточный вес и имеют более высокий риск некоторых других заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет 2 типа. Упражнения могут помочь снизить риск этих дополнительных проблем.

Диета также является ключом к поддержанию здорового веса и предотвращению сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Советы, которые могут помочь:

• избегать сахара
• пить много воды
• исключить трансжиры, которые присутствуют во многих продуктах быстрого приготовления и полуфабрикатах
• употребление в пищу продуктов с противовоспалительными свойствами, в том числе многих фруктов и овощей

Для получения дополнительной информации о том, что поесть, щелкните здесь, чтобы просмотреть нашу специальную статью.

12. Другие альтернативные методы лечения

Другие домашние средства, которые пробовали люди, включают:

Нет никаких доказательств того, что какое-либо из них может принести пользу больному псориазом.

Однако иглоукалывание и массаж могут помочь облегчить боль и могут быть полезны для людей, страдающих псориатическим артритом.

Люди должны поговорить со своим врачом перед тем, как проходить какое-либо лечение, которое может включать эфирные масла, например массаж, поскольку некоторые из этих продуктов могут ухудшить симптомы.Врач может посоветовать подходящие продукты.

Смотрите также

• Как лечить деменцию у пожилых народными средствами
• Лечение народными средствами вирусной инфекции
• Как лечить натоптыши на ступнях в домашних условиях народными средствами
• Как вылечиться от золотистого стафилококка народными средствами
• Гиперплазия эндометрия что это и как лечить народными средствами
• Как вылечить фиброаденому молочной железы народными средствами
• Лечение кисты молочных желез народными средствами в домашних условиях
• Как можно вылечить почки народными средствами
• Лечение жирового гепатоза народными средствами
• Что за болезнь подагра и как ее лечить народными средствами
• Боли в пятке при ходьбе причины лечение народными средствами