Народная Медицина.

Народное средство от простуды быстрого действия

Народные средства от простуды быстрого действия. Рецепты с лимоном, водкой, перцем, имбирем, медом

Простуда – общепринятое название острых респираторных заболеваний. Народные средства играют важную роль в лечении и ее профилактике. На кухне всегда найдутся ингредиенты для снятия болезненных симптомов недомогания.

Содержание записи:

Признаки простуды

Первыми проявлениями простудных заболеваний являются – интоксикация организма и поражение органов дыхания, а именно:

• слабость и недомогание;
• першение в горле;
• тяжесть в теле;
• ломота в суставах;
• кашель;
• насморк и заложенность носа;
• увеличение температуры;
• головная боль;
• чихание;
  
• потливость;
• отсутствие аппетита;
• слезоточивость и конъюнктивит;
• болезненное увеличение лимфатических узлов в области шеи.

Проявление симптомов, их очередность и острота, позволяют определить вид простуды. Заболевание возникает после переохлаждения, которое сказывается на иммунной защите организма. Причиной недомогания всегда выступают вирусы и бактерии.

Передаются они по воздуху при кашле, чихании или беседе.

ОРЗ – общее название инфекционно – воспалительных заболеваний дыхательных путей. В 90% случаев имеют вирусное происхождение, и носят название – ОРВИ. Ангина имеет бактериальную природу и проявляется в виде отечности, покраснении горла и налета на миндалинах.

Грипп – вирусная инфекция, которую отличает быстротечность и острота проявления первичных признаков: резкий скачек температуры до 38 – 39 °С, ярко выраженная интоксикация (подташнивание, головная боль, ломота в теле, слабость), покраснение глаз. Позднее могут обозначиться кашель, болезненность горла и насморк.

Когда начинать лечение?

Приступать к лечению необходимо сразу. Нужно соблюдать три основных правила: выпивать до 3 л жидкости (для вывода токсинов и компенсации потери влаги), постельный режим и проветривание.

Лекарств, для лечения ОРВИ, не существует. Иммунная система сама справляется с инородными микроорганизмами.

Ей следует только помочь справиться с недугом на ранней стадии, и избавиться от его проявлений: насморка, больного горла, кашля.

Методы домашнего лечения

Народное средство от простуды – это понятие пришло к нам из глубины веков. Рецепты передавались от поколения к поколению, и их действенность доказана временем. Народная медицина является частью альтернативной медицины, и содержит в себя знания о заболеваниях, способах и средствах исцеления.

Для профилактики и лечения ОРЗ в домашних условиях применяется такие методы натуропатии (оздоровления естественными, природными средствами):

• Ароматерапия.
• Апитерапия.
• Фитотерапия.
• Гидротерапия.

Ароматерапия – использование ароматов и эфирных масел в виде ванн, ингаляций и растираний. Апитерапия – применение пчел и продуктов их жизнедеятельности. Соединения продуктов пчеловодства усиливают свойства друг друга.

Фитотерапия (траволечение) представлена такими формами как:

• настойки;
• отвары;
• экстракты;
• примочки;
• мази из лекарственных растений.

Апифитотерапия – включает в себя комплексные препараты на основе «апи» и «фито» компонентов.

Гидротерапия – использование воды для профилактики и лечения в виде:

• общих и местных ванн;
  
• обтираний;
• обертываний;
• компрессов;
• полосканий;
• обливаний.

Растирка с эфирными маслами

Использование эфирных масел для втираний или массажа имеет положительный результат при переохлаждении, при выраженных симптомах простуды, и как профилактическое средство.

Эфирные масла от простуды обладают различными свойствами, и делятся на две группы:

Оздоровительная смесь для растирок готовится в таких пропорциях: на 10 мл основы (любое масло растительного происхождения) добавляется эфирное масло. Этого количества достаточно для одной растирки. Можно заготовить впрок, и хранить в емкостях из темного стекла.

Наносится приготовленная смесь плавными массирующими движениями на сухую, чистую кожу спины, грудной клетки, шеи и стоп. Затем нужно тепло одеться, укутаться в одеяло и полежать 40 – 60 мин.

Рецепты эфирных растирок

К 10 мл основы добавляют (капли):

• Розмарин -2.
• Лимон – 1.
• Эвкалипт – 2.

Или по 1 капле:

• Лимон.
• Эвкалипт.
• Розмарин.
• Сосна.
• Тимьян

Или капли:

• Мята – 3.
• Эвкалипт – 1.
• Чайное дерево – 1.

Или такое сочетание:

• Эвкалипт – 1.
• Лаванда – 1.
• Чайное дерево -2.

Применяют и такое соотношение:

• Эвкалипт — 2.
• Тимьян -1.

Ингаляции: рецепты народных средств

Ингаляция – введение в организм лекарственных и биологично активных веществ с потоком вдыхаемого воздуха. Народные средства в виде ингаляций хорошо проявили себя при простудных заболеваниях.

Раствор соли (морской) или соды

В литре нагретой воды растворить по столовой ложке соли или соды. Увлажняет слизистую ВДП, отводит мокроту, имеет антисептические свойства, борется с патогенной флорой.

С лекарственными растениями

Применяется:

• сосновая, кедровая, пихтовая и можжевеловая хвоя;
• дубовые, березовые и эвкалиптовые листья;
• цветы липы, ромашки, лаванды, мяты, шалфея.

Используется одно растение или сбор из нескольких. Настоять 1 ст. л. в стакане кипятка (20- 30 мин.), довести до 1 л.

С кожурой цитрусовых

Стаканом кипятка залить кожуру с 2 фруктов, подержать на водяной бане или медленном огне 3 мин.

С эфирными маслами

Оседая на слизистой – создают защитную оболочку, снижают отечность и снимают болевые ощущения. Обладают антисептическим и отхаркивающим действием. Списки эфирных масел представлены в таблице. 2 капли эфирного масла подмешать в литр горячей воды.

Глаза держать закрытыми.

Холодный способ. Нанести 1 каплю э. м. на салфетку и подышать. Или разместить в помещении открытую емкость э. м.

С луком и чесноком

В горячую воду поместить измельченные чеснок и лук. Из чайника вылить кипяток, и разместить в нем мякоть чеснока или лука. Дышать через носик чайника. Порезанные лук и чеснок разложить в комнате больного.

Правила домашней ингаляции:

• Нельзя проводит процедуру при высокой температуре.
• Не превышать (40 – 45 градусов) температуру пара.
• Принимать пищу за 1,5 ч до процедуры.
• Не выходить на свежий воздух в течение получаса.
• Воздерживаться 1 ч от общения и курения.

Рецепты растворов для полоскания горла

Народное средство от простуды — полоскание горла обладает положительным эффектом в борьбе с простудой. Для достижения результата, проводить процедуру нужно теплым раствором, несколько раз в день.

В нижеприведенных рецептах состав ингредиентов рассчитан на стакан воды:

1. По чайной ложке соды и соли, с добавлением 3 капель йода (детям по 1 капле, с 5 лет).
2. Фурацилин – 2 таблетки.
3. Измельченный хрен, мед и молотая гвоздика – по 1 ч. л.
4. Ромашка аптечная –9 г, 15 мин. подержать на медленном огне.
5. Сода 25 г.
6. Корневища аира болотного –20 г (настаивать 5 часов).
7. Соль и сода – по 10 г, взбитый белок 1 яйца.
8. Мать-и-мачеха, эвкалипт, шалфей – по 1 ч. л. Варить 15 мин., 1 л. меда, щепотка лимонной кислоты.
9. Шалфей –10 г. Кипятить 15 мин., 1 ч. л. морской соли.

• Шалфей, горлянка – по 1 ст. л. Водяная баня – 5 мин.
• Перекись водорода –3 мл.
• Корень горца змеиного, почки березы, мяты, семя льна –10 г сбора.
• Сбор трав: ромашка, листья малины, кора дуба, зверобой, листья эвкалипта, шалфей, мелиса – 10 г.

Далее представлены рецепты на натуральных соках.

Употреблять по 1 ст. л. – 3 раза на день:

• Свекольный сок, немного яблочного уксуса.
• Смешать соки лимона, хрена и лука. Можно по отдельности.
• Сок свеклы, мед, мякоть алоэ, уксус – в равных пропорциях.

Народные рецепты капель для носа

Перед закапыванием носа, практикуется его промывание. Промывание – это механическое очищение слизистой носа. Эта процедура снижает вероятность заражения (и распространения) капельными вирусами и бактериями.

Смеси для промывания:

• физраствор;
• с морской солью – по 5 г соли (пищевой в 2 раза меньше) и соды на стакан воды.
• с перекисью – 3 мл на стакан воды.
• с прополисом – 10 капель, 10 г соли, 2 капли йода на л воды.
• Настойки и отвары трав (ромашка, шалфей, календула, эвкалипт) – по 5 г сырья на 1 л воды.

Промывать нос можно спринцовкой, грушей, чайником для заваривания и специальным сосудом – лейкой.

Использовать шприц, для промывания носа, категорически запрещено – напор струи разносит инфекции дальше.

Капли:

• Сок алое, морковный сок. 1 : 2.
• Сок лука, кипяченая вода. 1 : 5.
• Мелко нарезанный лук (100 г), вода (50 мл), 10 г меда. Настоять и отфильтровать.
• Сок алое, вода. 1 : 1.
• Сок свеклы (можно закисший) или отвар.
• Мед, вода. 1 : 2.
• Мед, сок свеклы. 1 : 3.
• Зеленые шишки (ели, сосны) 100 г на 500 мл воды. Закипятить, настоять 4 часа.
• Сок калины.
• Травяной сбор (душица, сосновые почки, мальва, мать-и-мачеха, кора ивы) 10 г на 100 мл воды. Настоять 1 ч и прокипятить 5 мин.
• Травяной сбор (корень фиалки, душица, тысячелистник, калиновая кора кора, шиповник, шалфей) 10 г на 200 мл воды. Кипятить 5 мин. и настоять.
• Лист эвкалипта 2 ст. л., 200 мл любого растительного масла. Нагревать 10 мин., настоять 5 ч.
• Растительное масло с морковным соком 1 : 1 + немного чесночного сока.
• Головка чеснока, 100 г лука, растительного масла (пол стакана).
• Растительное масло подержать 30 мин. на водяной бане, охладить, 4 зубка измельченного чеснока. Настоять 2 ч.

Средства для приема внутрь

Народное средство от простуды, употребляемое внутрь, значительно облегчит состояние больного. Овощи и фрукты, специи и лекарственные растения, травяные настойки и отвары, чаи и продукты пчеловодства – все это неполный список многообразия форм для внутреннего применения.

Продукты, употребление которых как по отдельности, так и в комплексных средствах, помогают излечиться от респираторных заболеваний:

• Ягоды калины, малины, смородины.
• Чеснок, лук и хрен.
• Цитрусовые.
  
• Молоко, сливочное масло.
• Орехи.
• Сырье хвойных растений.
• Продукция пчеловодства.
• Фито продукция.
• Специи и приправы.

Рецепт с медом, имбирем, лимоном

Противопростудная смесь. Измельчить в блендере имбирь с лимоном (1 : 1), добавить 150 г меда. Размешать, уложить в банку и держать в холодильнике. Для профилактики и лечения ОРЗ принимать смесь по 1 ч. л. в день. При больном горле и кашле – 1 ч. л. смеси положить под язык и рассосать.

Чай:

• Можно приготовить из противопростудной смеси, растворив 1 ч. л. в стакане горячей воды.
• Во втором варианте: измельченные имбирь с лимоном нужно залить кипящей водой и настоять. Мед добавляется позже, когда чай станет теплым. Пить чай 3 раза на день, после лечь в постель и укутаться.
  
• По 1 ст. л. корицы, имбиря, и апельсиновой цедры, по 1 ч. л. листьев мяты и кардамона, долька лимона, 2 стакана воды. Вскипятить имбирь с водой, затем ввести остальные ингредиенты и дать настояться. Употреблять небольшими порциями.

Для детей готовят следующую смесь: 1 ст. ложку меда прогреть на водяной бане, по 10 мл лимонного и имбирного сока. Давать раз в день по 1 ч. л.

Чай с медом

Издавна чай позиционировался как лечебное средство. Постепенно чаепитие из оздоровительной процедуры переросло в ежедневный ритуал. Мед обладает уникальными оздоровительными свойствами, и содержит полезные микроэлементы (марганец, железо).

Мед в горячий чай класть нельзя, от высокой температуры он утратит свои целительные силы. Он ложиться только в остывший чай. Объединившись, они усиливают действенность друг друга. В итоге чай с медом обладает противовоспалительным, потогонным и восстанавливающим действием.

Чеснок с медом

Сочетание чеснока с медом является кладезем полезных компонентов, способных творить чудеса. Применяется как иммуностимулятор и противовоспалительное средство. Соединить измельченный чеснок с медом, настоять, и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Можно употребить с чаем.

Водка с перцем

После основательного переохлаждения, при появлении первых симптомов простуды – водка с перцем может стать хорошим средством для предотвращения развития болезни. Используются согревающие растирки, компрессы и в небольших дозах внутрь.

На 100 г водки – чайную ложку молотого красного перца.

Настойка из жгучего стручкового перца с водкой (перцовка). В сосуд с водкой положить 1 – 2 стручка перца, и настоять. Нельзя принимать при повышенной температуре.

Водка с малиной

Свежесобранную малину залить водкой, хранить в холодильнике. Помогает при ангине, кашле и насморке. Добавлять по 1 ч. л. в чай.

Горячее вино с пряностями

Глинтвейн – нагретое красное сухое вино с включением фруктов, специй и пряностей. Напиток, как целительное средство — согревает, очищает и имеет антисептическое действие. Принимать в целях профилактики ОРЗ, и на начальной стадии простуды.

Качественный и живительный глинтвейн получится при соблюдении нескольких правил:

• Употребляется стеклянная или эмалированная посуда.
• Крепость используемого вина – 7 – 12%.
• Молотые пряности не применяются.
• Отвар в вино вливается по стенке сосуда, для сохранения его вкуса.

Основа глинтвейна – вино (700мл) нагревается до 70 градусов. В небольшое количество воды (до 200 мл) добавить фрукты и ароматные ингредиенты, вскипятить и настоять. Отцедить и добавить в вино.

Комбинации фруктов и приправ:

1. Мускатный орех 1 шт., гвоздика 5 шт., 3 палочки корицы, 1 порезанный апельсин, 50 г сахара.
2. Имбирь – 20 г, корица — 1 палочка, перец душистый — 5 горошин, ½ лимона, 1 яблоко.
3. По 1 шт. апельсина и яблока, имбирь – 20 г, корица – 2 палочки, 5 соцветий гвоздики.

В лечебных целях глинтвейн нужно употреблять горячим, перед сном.

Пиво с медом

Согревающий коктейль готовится просто: в 1 стакан подогретого пива (до 30 градусов) добавить 25 г меда. Применяется в виде компрессов или выпивается на ночь.

Коньяк с медом

Рецепты:

• На 50 г коньяка положить 10 г меда.
• В подогретый коньяк добавить понемногу лимонного сока и меда.
• В чай с лимоном подлить коньяк в количестве 35 г. Кушать мед и запивать чаем.
• Съесть ст. л. меда и запить рюмкой подогретого коньяка с добавлением лимона.

Молоко с чесноком

От простуды выпить стакан теплого молока с 10 каплями чесночного сока. Употреблять 5 дней для поддержки иммунной системы организма.

Подлечить ВДП поможет настой теплого кислого молока (1 стакан) с 5 измельченными зубцами чеснока. Принимать по 1 ч. л. до 5 раз в день.

Избавиться от влажного кашля поможет такая микстура: в 1 стакан подогретого кислого молока или сыворотки добавить 5 г чесночного сока. Но, большая польза от чеснока будет, если его употреблять в чистом виде. Подогрев и смешивание с молоком смягчает его действие, лишает его чудодейственной силы.

Молоко с медом

По 1 ч. л. меда и соды на стакан молока. 1 лавровый лист, 5 горошин перца, и по щепотке молотой корицы и куркумы на литр молока. Закипятить, остудить и ввести 50 г меда. Пить по стакану 3 раза на день.

Молоко с луком

Мелкопорезанную луковицу добавить в стакан молока, подогреть. Остудить, процедить и выпить.

Шиповник

Шиповник богат на содержание витаминов (С, А, В, Е, К) и микроэлементов. На 1 л воды – 100 г ягод. Закипятить и настоять (можно в термосе). Пить вместо воды. Можно добавлять лимон с медом.

Чай с калиной

Калина обогащена железом, витаминами А, В, С, и обладает антиоксидантными свойствами. Это одно из самых мощных средств от простуды. Лечебное действие имеют ее плоды, кора, корни и цветки. Применяется при всех присущих простуде проявлениях.

Положить в стакан кипятка 2 ст. л. ягод (сухих, засахаренных, замороженных). Выстоять 3 ч. Употреблять до 4 стаканов вдень. Детям 1 стакан чая делят на 3 приема.

Отвар из грецких орехов и меда

От кашля помогает отвар 4 орехов (в скорлупе) и 1 ч. л. ягод бузины в 500 мл воды, с последующим добавлением 25 г меда. Принимать по ст. л., 3 раза в день.

Когда нужна медицинская помощь?

Организм больного человека борется с инфекцией по четким физиологическим законам. С появлением повышенной температуры, начинает вырабатываться белок – интерферон. Который достигает своего апогея на 3 день заболевания, и на 4 день наступает улучшение.

Поводом обратиться к врачу является:

• Отсутствие улучшения на 4 день. На 5–6 день в крови вырабатываются антитела, которые окончательно ликвидируют источники болезни. Поэтому к 6–7 дню полностью нормализуется температура.
• Повышенная температура на 6–7 день болезни. Необходимо оценивать динамику состояния больного.
  
• На протяжении 2 – 3 дней состояние ухудшается.

Профилактика

Меры предосторожности в профилактике помогут избежать серьезных заболеваний и осложнений после них.

В период разгула осенне-зимних эпидемий нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Избегать замкнутых, не проветриваемых помещений. В них концентрируется огромное количество источников заражения (вирусов и бактерий).
2. В жилых помещениях не создавать тепличных условий, необходимо проводить проветривания, и увлажнять воздух.
3. Остерегаться переохлаждений.
4. Принимать антиоксиданты – для усиления сопротивляемости клеток. Самым мощным антиоксидантом является витамин С (аскорбиновая кислота). Ежедневная доза – по 1 г взрослым, и по 0,2 – 0,5 г детям. При первых признаках легкого недомогания, дозу витамина следует увеличить до 2 г.
5. Смазывать Оксолиновой мазью слизистые носа 2 раза в день.
   
6. Промывать ротовую полость и слизистую носоглотки раствором перекиси водорода (5 мл на 200 мл кипяченой воды).

Применение народных средств имеет большое значение в профилактике и лечении простудных заболеваний.

Автор статьи: Наташа Раздобреева

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о народных средствах от простуды

5 способов вылечить простуду дома:

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.Вот некоторые из распространенных средств от простуды и что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель. Это не значит, что вам нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

• Оставайтесь гидратированными. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
• Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.

• Успокаивает боль в горле. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на 8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

  Вы также можете попробовать ледяные чипсы, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Будьте осторожны, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими.Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

• Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность носа и заложенность носа.

  Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать через нее шприцем с грушей. Для этого сожмите грушу, осторожно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

• Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозе, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

  Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

  Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям и подросткам.Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или гриппоподобных симптомов, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

• Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, с приемом теплых жидкостей, таких как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
• Попробуй мед. Мед помогает от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте приготовить его в горячем чае.
• Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом могут добавить влаги в ваш дом, что может помочь уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.

• Попробуйте лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

  Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное использование этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

  Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды длинный. Вот некоторые из наиболее распространенных, которые не работают:

• Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают от вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые есть у вас под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное использование антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
• Лекарства от простуды и от кашля, отпускаемые без рецепта для детей раннего возраста. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах:

• Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает обычному человеку предотвратить простуду.

  Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность появления симптомов. Витамин C может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия - например, детям, которые посещают групповые детские сады зимой.

• Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

  Эхинацея, кажется, наиболее эффективна, если вы принимаете ее при появлении симптомов простуды и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

• Цинк. Несколько исследований показали, что добавки с цинком могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

  Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

  Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, - это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Доступ 20 февраля 2020 г.
2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей.Клиника Майо; 2020.
6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 21 февраля 2020 г.
7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 21 февраля 2020 г.
8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 21 февраля 2020 г.
9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search.Доступ 21 февраля 2020 г.
10. Комитет по инфекционным болезням AAP. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет - Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https: //www.ecfr.gov / cgi-bin / text-idx? SID = 76be002fc0488562bf61609b21a6b11e & mc = true & node = se21.4.201_1314 & rgn = div8. Проверено 22 февраля 2018 г.
13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
2. Книга: Книга средств правовой защиты в клинике Мэйо

.

TCM Народные средства от простуды и гриппа

Домашние средства, продолжительность и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

В какой-то момент почти все простужаются. Простуда вызывается вирусом, а это означает, что антибиотик не является эффективным лечением.

Простуды настолько распространены, что по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые могут заболеть примерно двумя простудными заболеваниями в год. Хотя простуда обычно не опасна, человек может чувствовать себя ужасно.

В настоящее время лекарства от простуды нет, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, кашель, ломоту и боли.

К счастью, у большинства домашних средств нет побочных эффектов, поэтому даже если они предлагают ограниченную помощь, они не причинят никакого вреда.

Рассмотрим восемь распространенных домашних средств:

1. Полоскание горла

Это старинное средство может облегчить боль в горле, которая часто является одним из первых симптомов простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов полоскания соленой водой, включая полоскание 1 чайной ложкой соли, смешанной с чашкой теплой воды.

Другой вариант - полоскание горла теплой водой, смешанной с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. При использовании любых растворов для полоскания следует следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей, что может привести к ожогам.

2. Питье жидкости

Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и может разжижать слизь. Вода - лучший выбор, когда дело доходит до хорошего обезвоживания. Также допустимы другие жидкости, например сок.

Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки могут помочь уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячий суп, особенно острый, может способствовать оттоку носа и облегчить дыхание.

Людям, страдающим простудой, следует избегать употребления алкоголя, так как он может способствовать обезвоживанию.

3. Пар

Вдыхание пара из горячего душа может уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, по крайней мере, временно. Альтернатива горячему душем - наполнить кастрюлю кипятком, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар.

Пар успокаивает ткани носа и горла, и, чтобы сделать паровые ингаляции еще более эффективными, люди могут подумать о добавлении эвкалипта, который является эфирным маслом. Национальная ассоциация холистической ароматерапии предлагает добавить от 3 до 7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос.

Ряд эвкалиптовых масел можно приобрести в Интернете. Людям следует закрыть глаза, чтобы избежать раздражения.

4. Правильно сморкаться

Сморкаться может показаться легкой задачей. Но важно правильно высморкаться, чтобы как можно больше очистить носовые ходы. Вдыхание слизи может заставить ее попасть в уши и вызвать боль в ухе.

Чтобы правильно высморкаться, люди должны заблокировать одну ноздрю и аккуратно подуть в салфетку, затем переключить и заблокировать противоположную ноздрю и продуть.

Дополнительные домашние средства для детей

Все домашние средства, которые могут подойти взрослому, можно также использовать с ребенком. Детям также могут пригодиться некоторые дополнительные домашние средства, в том числе следующие:

5. Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель или испаритель прохладного тумана может уменьшить симптомы простуды, такие как боль в горле, кашель и заложенность носа. Воспитатели могут разместить в комнате ребенка прохладный испаритель или увлажнитель, чтобы увлажнить дом.

Люди должны менять воду ежедневно. Кроме того, очистка устройства в соответствии с инструкциями производителя предотвращает накопление плесени и плесени.

Ряд увлажнителей можно приобрести в Интернете.

6. Солевые капли

Солевые капли могут способствовать оттоку слизи и очищению носовой полости. Хотя дети могут не переносить использование нети-пота для промывания носовых пазух, они могут принимать несколько капель физиологического раствора в каждую ноздрю.

У очень маленьких детей, которым трудно сморкаться, может быть полезно использовать аспиратор с резиновой грушей для удаления слизи после использования солевых капель.

Ряд солевых капель доступен для покупки в Интернете.

7. Ацетаминофен

Дети более склонны к повышению температуры, чем взрослые, когда они простужены. Хотя повышение температуры обычно не приносит вреда, ребенок может чувствовать себя несчастным.

Для лечения лихорадки и боли в горле лица, осуществляющие уход, могут использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол, которые также можно приобрести в Интернете. У детей старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен.

Лекарства от простуды, содержащие противоотечные средства, могут быть подходящими для детей старше 6 лет, но их нельзя давать детям младшего возраста. Как всегда, о лекарствах для детей лучше всего поговорить с врачом.

Людям не следует давать аспирин детям из-за возможности развития у ребенка синдрома Рея. Синдром Рея встречается редко, но представляет собой серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Исследования показывают, что аспирин может спровоцировать развитие болезни у некоторых детей.

8. Медовые препараты

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что мед детям перед сном помогает уменьшить ночной кашель.

Мед не следует давать детям младше 1 года, так как он содержит споры ботулина. Если споры разрастаются в незрелом пищеварительном тракте ребенка, они могут вызвать тошноту.

Профилактика - лучшее лекарство от простуды. Хотя не всегда можно предотвратить простуду, некоторые меры предосторожности могут помочь.

Ниже приведены несколько способов уменьшить вероятность насморка.

Частое мытье рук

Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук - один из лучших способов избежать простуды и ее распространения.

При мытье рук люди должны использовать воду с мылом и потереть руки друг о друга в течение примерно 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, можно использовать при отсутствии мыла и воды.

Поддержание сильной иммунной системы

Избежать всех микробов практически невозможно. Сохраняя сильную и хорошо работающую иммунную систему, человек увеличит свои шансы бороться с микробами, с которыми он сталкивается.

Высыпание, физические упражнения и сбалансированное питание - важные способы укрепления иммунной системы. Отказ от курения и снижение уровня стресса также могут укрепить иммунную систему.

Не передавать микробы

Когда кто-то действительно простудился, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции.Эти шаги включают:

• оставаться дома и ходить на работу или в школу, чтобы избежать заражения других людей вирусом
• уходить от других людей при чихании
• кашлять или чихать в ткань
• выбрасывать использованные салфетки, чтобы другие не могли справиться с ними

Людям с ослабленной иммунной системой, например тем, кто принимает определенные лекарства, следует уделять особое внимание методам профилактики простуды. У кого-то с более низкой иммунной системой может быть больше шансов развить осложнения, и ему может потребоваться больше времени для восстановления после простуды.

Лук в носке от простуды и гриппа: работает?

Положить сырой лук в носок и поспать с ним на ночь - это лекарство, которое, по мнению некоторых, может лечить простуду или грипп. Но есть ли какие-либо научные доказательства того, что это работает?

По данным Национальной луковой ассоциации, утверждение о том, что сырой лук может лечить грипп, является теорией, восходящей к 1500-м годам. В последние годы во многих статьях в сети утверждалось, что это народное средство эффективно.

Здесь мы исследуем происхождение домашнего средства из луковых носков и выясним, есть ли какие-либо доказательства его эффективности.В статье также рассматривается польза для здоровья лука и других средств от простуды и гриппа.

Краткие сведения о луке в носке от простуды и гриппа:

• Это лекарство появилось еще во времена чумы, когда люди считали, что болезнь распространяется через «ядовитый воздух».
• Это также связано с китайской медицинской практикой рефлексотерапии.
• Нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Понятие «ядовитый воздух» появилось до того, как ученые поняли микробную теорию болезней. Сегодня роль микробов в болезнях больше не является теорией и подтверждается научными данными.

До того, как ученые определили, что микробы вызывают болезни, люди считали, что сырой лук очищает воздух в комнате. Приложенный к коже стопы в носке люди думали, что лук очищает кровь. Люди утверждали, что этот процесс очищения может вылечить простуду или грипп.

Современные статьи, подтверждающие этот фольклор, утверждают, что именно пахучие серные соединения в луке придают ему лечебные свойства.

Подобно рефлексологии, эта древняя практика фокусируется на определенных точках стопы, основываясь на убеждении, что каждая точка влияет на здоровье отдельного внутреннего органа.

В обзоре 2002 г. о пользе лука для здоровья отмечается, что он действительно богат серными соединениями.Тем не менее, это все, что касается доказательства того, что лук в носках является домашним средством.

Тем не менее, не было никаких научных исследований, посвященных этому вопросу. Большинство статей в Интернете, рекомендующих лук в носке как лекарство от простуды и гриппа, не содержат никаких научных доказательств.

Любые заявления об эффективности основаны на анекдотах, а не на исследованиях.

Также стоит отметить, что существует мало доказательств того, что рефлексология является эффективным средством лечения болезней.В этом обзоре 2011 года делается вывод о том, что клинические данные не подтверждают, что рефлексотерапия является эффективным методом лечения любого заболевания.

Ароматерапия - это также растущая практика, основанная на фактах, когда стимуляция обонятельных рецепторов способствует заживлению.

Хотя не доказано, что сырой лук излечивает простуду, если положить его на подошвы ног, лук действительно полезен для здоровья, когда его едят. Они представляют собой низкокалорийную пищу с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ и содержат витамин С. Употребление в пищу лука может:

• снизить риск рака : в этом обзоре 2015 года обсуждается связь между употреблением в пищу овощей Allium (включая лук) и снижает риск рака.
• Поддерживает здоровье кожи и волос : Лук богат витамином С, который поддерживает выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи и волос.
• Уменьшить депрессию : Лук содержит витамин B9 (фолиевая кислота), который может помочь поддержать психическое здоровье и снизить риск депрессии.

Те, кто рассматривает возможность использовать домашнее средство с луком в носках для лечения простуды или гриппа, могут найти одно из следующих домашних средств более полезным:

• Пить чай с медом и лимоном : это может облегчить боль в горле, и исследователи обнаружили, что мед является эффективным средством от кашля.
• Питьевая горячая вода со свежим имбирем : Это может уменьшить чувство тошноты, связанное с гриппом.
• Полоскание горла соленой водой : Это исследование показало, что полоскание может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.
• Парацетамол, отпускаемый без рецепта : Он может уменьшить жар, а также боли, связанные с простудой и гриппом.

Домашнее средство «Лук в носках» восходит к западному фольклору, и ему сотни лет. Здесь также есть ссылки на китайскую практику рефлексологии.

Многие утверждают, что средство с луком в носках - эффективное средство от простуды или гриппа. Несмотря на эти утверждения, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. У этого средства нет доказанных преимуществ для здоровья, но известно, что оно вредно.

Лук обладает рядом преимуществ для здоровья, если его есть как часть сбалансированной диеты.

Если человек ищет способы вылечить простуду или грипп в домашних условиях, существует множество средств, эффективность которых доказана. Хорошая идея - попробовать известные методы лечения, прежде чем пробовать домашние средства, менее обоснованные.

При рассмотрении новых методов лечения простуды и гриппа всегда рекомендуется сначала поговорить с врачом.

Смотрите также

• Эффективное лечение аденомы предстательной железы народными средствами
• Птеригиума лечение народными средствами
• Подкормка петуний для обильного цветения народными средствами
• Лечение народными средствами трещин на пальцах рук
• Атеросклеротический кардиосклероз лечение народными средствами
• Лечение геморроя народными средствами самые эффективные
• Как восстановить яичники народными средствами
• Народные средства от насморка ребенку 2 года
• Паховая грыжа у ребенка лечение без операции народными средствами
• Народные средства от частого пульса при нормальном давлении
• Как избавиться от луковой мухи народными средствами