Главная |
|
Народные средства от гриппа при беременностиНародные средства от простуды для беременных, помогающие выле...Добрый день, дорогие читательницы! Не чихаете, не кашляете? Ну и правильно, неприятная это штука – болеть. Даже банальная простуда может вывести из строя, причём надолго. А как же беременные? Эти «стойкие солдатики» всегда должны быть в строю. Но, к сожалению, совсем не болеть все 9 месяцев никак не получается. Ослабленный иммунитет будущих мамочек, легко впускает многие болезни. А вот как их выгнать из организма? Да вот хотя бы то же ОРВИ. Прицепится, сопли «распустит», в горле защекотит, а беременные даже этому противостоять не могут. Таблетки пить нельзя, капли в нос тоже под запретом. Зато народные средства от простуды для беременных сейчас настоящая панацея. Но не все из них одинаково полезны. Об этом и поговорим сегодня. Вызывать ли врачаПростыть можно где угодно, а уж будущим мамам иногда достаточно и дуновения ветерка, чтобы подхватить насморк или кашель. Такова особенность их иммунитета. Он сохраняет беременность, но снижает сопротивляемость организма к разного рода инфекциям и простудам. Первые 12 недель, когда клеточка за клеточкой происходит закладка всех органов малыша, любой вирус может обойтись слишком «дорого». Не будем говорить о тяжёлых последствиях, вроде аномалий или выкидыша. Такое при простуде бывает очень редко. А вот риск преждевременных родов или же гипоксии плода абсолютно обоснован. Если вас не бросает в жар, нет ломоты в мышцах, сильных головных болей (читайте также нашу статью: «Что можно выпить при головной боли при беременности»), то вполне можно врача пока не вызывать, а попробовать помочь себе народными средствами. В противоположном случае (высокая температура, боли в горле и голове, сильный кашель) самолечение будет не только бесполезным, но и опасным. Соки-воды, лук и хренНе будем рассматривать худший вариант, лучше начнём наш краткий обзор действенных при простуде народных методов лечения для беременных.
Натрите корень хрена на тёрке, смешайте с сахаром в пропорции 1:1, затем поставьте на 12 часов в тёплом месте. Перед употреблением обязательно процедите. 1 столовая ложка такой смеси в день способна вылечить простуду и считается действенным лекарством от гриппа.
Баня для ног и необычный сироп
Ингаляции с ромашкой, содой и минералкой отлично выгоняют мокроту при сухом кашле, предварительно разжижая её. Если кашель сильный, сухой и выматывающий, можно попробовать прекратить его с помощью сиропа из лука. Для этого среднюю луковицу вымойте, положите в кастрюльку, добавьте туда воду (немного, чтобы она лишь закрыла луковицу) и добавьте 50 мг сахара. На медленном огне варите в течение 30 минут. Остывший сироп надо процедить и принимать 1 чайную ложку 5 раз в день. Сироп солодки при «беременном» кашле принимать нельзя. Она, конечно, симптом снимет, но и отёкам поспособствует, а также может повысить давление. Как видите, народных способов лечения простуды много, но не все они подходят беременным. Если я вдруг что-то упустила, обязательно напишите в комментариях свои народные рецепты. Будем пополнять нашу копилку. Я постаралась рассказать о самых безопасных и эффективных, но спросить у врача, не навредят ли они лично вам, всё же следует. Во время вынашивания организм преподносит много сюрпризов. Берегите себя и своих малышей, не болейте. До новых встреч! 9 природных средств от гриппа и простуды во время беременностиПростуда и грипп никогда не вызывают волнения, и если вы ждете своего ребенка, они могут превратиться в более опасные случаи. Во время беременности ваша иммунная система работает с гораздо более низким сопротивлением, чем обычно. Ослабленная иммунная система не позволяет организму отвергать вашего будущего ребенка, который теперь все еще является чужеродным веществом для организма. Обратной стороной этого является то, что вы более восприимчивы к простуде и гриппу, и вы больше не можете обращаться к лекарствам, отпускаемым без рецепта, для их лечения, потому что эти лекарства могут оказать негативное влияние на вашего будущего ребенка. *** Раскрытие информации - Ссылки в этом посте содержат партнерские ссылки, и я получу небольшую комиссию, если вы совершите покупку после нажатия на мою ссылку. *** Рекомендуется по мере возможности отбиваться простуды и гриппа во время беременности с помощью натуральных средств, которые уменьшают симптомы, но не вредят вашему здоровью или безопасности вашего ребенка. Вот натуральных домашних средств от гриппа и простуды во время беременности, которые вы должны знать.
1 Яблочный уксус Яблочный уксус подщелачивает организм и помогает уничтожить вирусы.Щелочная среда враждебна большинству бактерий и вирусов. Итак, во время беременности, если вы заметили первые симптомы простуды и гриппа, приготовьте смесь из 1 столовой ложки яблочного уксуса и стакана теплой воды, полощите горло и затем выпейте. Совершенно безопасно повторять ежечасно, пока все симптомы не исчезнут.
2 Чеснок Чеснок - суперзвезда в борьбе с простудой и гриппом. Он обладает противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами, которые очень помогают в уничтожении вредоносных бактерий и вирусов. Многие исследования также показали, что аллицин - соединение, содержащееся в цельном чесноке, способствует улучшению кровообращения, снижает кровяное давление и уровень холестерина у беременных женщин. Тем не менее, следует проконсультироваться с врачом по поводу дозировки, особенно если вы принимаете чесночные добавки. 3 Кокосовое масло Кокосовое масло завоевывает популярность благодаря своим противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствам. Считается, что высокие концентрации лауриновой кислоты в кокосовом масле разрушают липидную оболочку вокруг вирусов и облегчают избавление иммунной системы. Беременным женщинам безопасно использовать кокосовое масло как местно, так и внутрь. Вы можете использовать его как растительное масло или добавить несколько ложек кокосового масла в горячий напиток. 4 Соленая вода Как бы просто ни звучало это средство, оно занимает место в этом списке благодаря своей способности создавать неблагоприятную среду, в которой не могут развиваться бактерии и вирусы. И это совершенно безопасно для беременных женщин. Физиологический раствор может уменьшить тяжесть типичных симптомов, таких как боль в горле и кашель. Вы можете полоскать рот теплой соленой водой несколько раз в день. Если у вас насморк, капните соленую воду в две ноздри из капельницы. Он разжижает слизистую и эффективно устраняет раздражители. 5 Куриный суп Больше, чем суп для хорошего самочувствия, тарелка курицы с несколькими питательными ингредиентами может помочь будущей маме быстрее выздороветь. Легко усваиваемое, богатое питательными веществами, витаминами и противовоспалительными свойствами, это блюдо обеспечивает увлажнение и очень эффективно облегчает симптомы простуды и гриппа. В блюдо рекомендуется добавлять кайенский порошок, чеснок, имбирь, лук, тимьян и грибы. Все эти ингредиенты - хорошие борцы с простудой и гриппом. 6 Имбирь Имбирь - одно из проверенных временем средств от простуды и гриппа во время беременности. Поскольку имбирь так хорошо согревает тело, считается, что он выводит токсины из организма, улучшает кровообращение и эффективно избавляет от вредных бактерий и вирусов, вызывающих болезни мамы и будущего ребенка. Вы можете сделать стакан свежего имбирного чая и добавить столовую ложку меда и немного свежего лимона, чтобы побороть болезнь. Бонус в том, что имбирь также помогает облегчить изжогу во время беременности, от которой вы, возможно, страдаете. Пить чай с имбирем, лимоном и медом во время беременности или кормления грудью - отличная естественная альтернатива таким лекарствам, как Med- Лимон, содержащий аспирин, небезопасен для беременности и кормления грудью!
7 Лук Лук является мощным борцом с простудой и гриппом.На протяжении многих поколений матери верили в силу лука при лечении простуды и гриппа беременных женщин и детей. Богатый соединениями серы, лук очень хорошо убивает бактерии и вирусы и облегчает симптомы. Матери предпочитают нарезать лук и разложить его по кровати, чтобы очистить воздух. Также очень полезно добавлять сырой лук в свой ежедневный рацион. Однако сернистое соединение также вызывает неприятный запах изо рта после употребления лука. Поэтому убедитесь, что вы освоили несколько приемов, чтобы преодолеть луковое дыхание. 8 Сон Очевидное, но важное средство от простуды и гриппа - это сон. Особенно во время беременности вам нужно больше отдыхать, чтобы позволить вашему телу восстановиться. Так что пейте больше воды, чтобы поддерживать водный баланс и немного больше спать. 9 Цитрусовые Цитрусовые, такие как лимон, лайм, грейпфруты, мандарины, апельсины, богаты витамином С и обладают антибактериальными свойствами. Эти фрукты приносят пользу мамам, убивая вредные бактерии, ускоряя процесс заживления и создавая щелочную среду в организме.Большинство болезней парализуется в щелочной среде. Кроме того, кожура этих фруктов может уменьшить кашель. Выше приведены некоторые домашние средства от простуды и гриппа, которые следует держать под рукой во время беременности. Если вам предстоит принимать лекарство, внимательно обратитесь за советом к врачам и специалистам. Об авторе Эта статья написана Эшли Беннет, совладельцем AuthorityRemedies. Она работала и тренировалась в области питания и здоровья более 3 лет, постоянно предоставляя людям полезную информацию о питании, а также помогая им с их общими проблемами со здоровьем. Google Plus . 28 Домашние средства от рвоты и тошноты во время беременностиТошнота и рвота во время беременности (невирапин), называемые утренним недомоганием, чаще встречаются более чем у 50% беременных женщин. Вы можете испытать это в любое время дня и ночи. Для большинства женщин типичные симптомы проявляются примерно на четвертой неделе и исчезают к 16-й неделе. В редких случаях это может стать тяжелым и прогрессировать до состояния, известного как гиперемезис беременных (1). Лекарства, назначенные вашим врачом, и домашние средства могут принести некоторое облегчение.В этом посте MomJunction расскажет вам о некоторых домашних средствах от тошноты и рвоты. Как остановить тошноту и рвоту во время беременности?Может быть, невозможно остановить тошноту или рвоту, но вы можете попытаться справиться с ними или контролировать их с помощью некоторых домашних средств. Однако обратите внимание на отсутствие серьезных научных доказательств, подтверждающих использование большинства этих средств. Вы можете попробовать их и продолжить, если они вам подходят. 1. ВодаПродолжайте часто пить воду (2).Это помогает восполнить потерю жидкости и уменьшить частые приступы тошноты. Когда вы чувствуете жажду после рвоты, делайте небольшие глотки, не более чем полстакана воды за раз (4). 2. ИмбирьИмбирь снимает тошноту. Вы можете употреблять его в виде цельного имбиря (измельченного или сока), конфет, жевательных таблеток и напитков (4). Клиническое исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг имбиря в форме капсул может быть эффективным для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности (5). 3.ЛимонВы можете понюхать свежую кожуру лимона или вдохнуть немного эфирного масла лимона, взятого в носовой платок, всякий раз, когда почувствуете тошноту. Клиническое исследование показало эффективность запаха лимона в уменьшении тошноты и рвоты (6). Также может помочь питьевая вода с лимоном. Вы можете добавить немного меда, сахара или соли для вкуса и пить. 4. Мята перечнаяНесколько исследований показали, что употребление чая с перечной мятой или сосание леденцов с перечной мятой имеет эффект от тошноты (7) (8). 5.РомашкаМожет помочь успокаивающий массаж с маслом ромашки. Ромашковый чай также используется для облегчения утреннего недомогания. Однако его эффективность научно не известна (9). 6. Витамин B6Несколько исследований показали эффективность витамина B6 в уменьшении тошноты и рвоты. Добавки витамина B6 назначаются в качестве лечения первой линии от тошноты (10). Ешьте продукты, богатые витамином B6, такие как цельнозерновые, нежирные молочные продукты, обезжиренные продукты, нежирное мясо, морепродукты, птицу, орехи и семена (11). 7. Акупрессура и акупунктураМогут помочь альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и акупунктура. Прикладывание давления к определенной точке может помочь уменьшить тошноту. Исследования показали, что стимуляция точки P6 (нэйгуань) может уменьшить тяжесть и частоту рвоты во время беременности. Эта точка расположена примерно на три пальца под запястьем на внутренней стороне предплечья между сухожилиями (12). 8. ЗакускиПерекус перед тем, как встать с постели, поможет вам избежать утреннего недомогания.Ешьте нежирные, богатые белком и сухие закуски (13). Вы можете употреблять крекеры (2), крендели, орехи, хлопья или тосты вместо острой, жирной и чрезмерно сладкой пищи. Ниже приведены несколько других рекомендаций, основанных на неофициальных данных и общих убеждениях, которые могут облегчить рвоту и тошноту. 9. Контролируемое дыханиеХотя количество исследований по этому поводу ограничено, некоторые беременные женщины заметили облегчение от тошноты при медленном и глубоком вдохе. 10. Семена фенхеляСчитается, что жевание семян фенхеля или аниса облегчает тошноту. Вы также можете приготовить чай из фенхеля, замочив семена фенхеля в стакане горячей воды. Добавьте мед по вкусу и ешьте утром. 11. БрокколиСодержание фолиевой кислоты в брокколи может помочь уменьшить тошноту. Может помочь суп из брокколи, приготовленный из имбиря, мяты и щепотки красного перца. 12. ЙогуртЙогурт с пробиотиками может помочь регулировать работу вашей пищеварительной системы.Витамин B12 в йогурте, вероятно, уменьшит тошноту во время беременности. Вы можете добавить в йогурт свежие фрукты, чтобы облегчить тошноту. 13.КивиКиви может уменьшить тошноту. Вы можете приготовить смузи, смешав киви, банан и чернику с небольшим количеством меда. 14. ГвоздикиСчитается, что аромат гвоздики успокаивает тошноту в желудке. Вы можете пожевать гвоздику или поджарить несколько и съесть их с медом. Также подойдет гвоздичный чай. 15.Овощной бульонПейте овощной бульон, так как этот теплый напиток может облегчить тошноту и. Оно может быть у вас в любое время или всякий раз, когда вас тошнит. 16. ЯблокиСчитается, что клетчатка яблока помогает уменьшить утреннее недомогание. 17. ОрехиБелок и жиры в орехах, вероятно, принесут облегчение. Также они легко усваиваются и быстро восполняют потерянную энергию. 18. Лист малиныТравяной чай из сушеных листьев малины может облегчить тошноту.Добавьте одну чайную ложку сушеных листьев в стакан горячей воды. Дайте настояться и процедите. Вы можете принимать его, когда просыпаетесь утром. 19. Крахмалистые овощиКрахмалистые овощи могут уменьшить тошноту и облегчить утреннее недомогание. Вы можете употреблять вареный картофель, репу или тыкву в виде супа или запекать. 20. Фруктовое мороженоеМожно сосать ледяное мороженое. Вы можете приготовить фруктовое мороженое из зеленого чая, фруктовое мороженое из имбиря и персика, фруктовое мороженое из арбуза, фруктовое мороженое из лайма, мяты и имбиря или фруктовое мороженое из огурцов. 21. КорицаКорица обладает противорвотными свойствами и, как известно, уменьшает тошноту и успокаивает слизистую оболочку желудка. Вы можете пить его в виде чая с корицей или воды с корицей. 22. ЛукЛук содержит серу, и его сок может успокоить желудок, тем самым уменьшая тошноту. Вы можете извлечь свежий луковый сок, смешать его с имбирным или морковным соком и принимать небольшими глотками. 23. Семена тминаСемена тмина обладают противорвотными свойствами, которые могут помочь уменьшить тошноту.Также считается, что они облегчают пищеварение, что помогает уменьшить тошноту, вызванную несварением или перееданием. Вы можете пожевать семена тмина или выпить его в виде чая. 24. Ростки пшеницыРастворите чайную ложку ростков пшеницы в теплом молоке и выпейте через час. Считается, что он уменьшает утреннее недомогание. Однако это может привести к возникновению аллергических реакций. 25. Рисовая водаЭто одно из старейших средств от тошноты, рвоты и диареи. Рисовая вода обладает успокаивающими свойствами и может помочь избавиться от утреннего недомогания. 26. Яблочный уксусОн нейтрализует кислоты в желудке и поддерживает баланс pH в организме, что может помочь уменьшить тошноту и рвоту. Вы можете употреблять его утром, смешав одну чайную ложку с теплой водой и медом. 27. Спортивные напиткиСпортивные напитки, замещающие электролиты, которые восстанавливают истощенные питательные вещества, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете делать маленькие глотки, когда чувствуете тошноту, но не пейте их слишком много. 28. Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)Она включает в себя последовательное напряжение и расслабление мышц, что, как считается, снижает тяжесть тошноты (14). Если эти средства не работают, ваш врач может назначить лекарства. Активное лечение может потребоваться только в случае сильной тошноты и рвоты. Когда обратиться к врачу?Обратитесь за медицинской помощью, если:
Утреннее недомогание является нормальным явлением во время беременности и может не повлиять на вашего ребенка. Это также может не иметь на вас долгосрочных последствий. Это временно, но чувство может расстраивать. Некоторые домашние средства, например, упомянутые в этом посте, могут помочь. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо из этих травяных средств или альтернативные методы лечения тошноты и рвоты. Ссылки:1. Марио Фестин; Тошнота и рвота на ранних сроках беременности; BMJ Clin Evid. (2009).2. Тошнота, изжога и рвота во время беременности; Больницы UNM 3. Инструкции: рвота, связанная с беременностью (Hyperemesis Gravidarum или утренняя болезнь); Университет Северной Каролины Уилмингтон Центр здоровья студентов Абронса 4. Королевская боль: утренняя болезнь при беременности; Медицинский центр Университета Рочестера, 5. Озголи Г., Голи М. и Симбар М.; Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту; J Altern Complement Med.(2009). 6. Yavari Kia P, et al .; Эффект лимонной ингаляционной ароматерапии при тошноте и рвоте во время беременности: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование; Медицинский центр Красного Полумесяца Ирана (2014 г.). 7. Неда Эбрахими, Кэролайн Малтепе и Адриенн Эйнарсон; Оптимальное лечение тошноты и рвоты во время беременности; Международный журнал женского здоровья (2010 г.). 8. Joulaeerad N, et al .; Влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на степень тяжести тошноты и рвоты при беременности: простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование; J Reprod Infertil.(2018). 9. Джалал Баяти Заде, Насроаллах Моради Кор и Захра Моради Кор; Ромашка (Matricaria recutita) как ценное лекарственное растение; Международный журнал перспективных биологических и биомедицинских исследований (2014). 10. Ховард Эрнест Херрелл; Тошнота и рвота при беременности; Американская академия семейных врачей (2014). 11. Витамин B6; NIH 12. Григорий В. Черняк и Даниэль И. Сесслер; Периоперационная акупунктура и связанные с ней методы; Анестезиология (2005). 13. Jednak MA, et al.; Белковые блюда уменьшают тошноту и медленную аритмию желудка в первом триместре беременности; Am J Physiol. (1999). 14. Карен М. Мустиан и др .; Лечение тошноты и рвоты во время химиотерапии; Онкол-гематол США (2011). Рекомендованные статьи:Была ли эта информация полезной? .грипп и беременные женщины | CDCГрипп (грипп) чаще вызывает тяжелое заболевание у беременных женщин, чем у небеременных женщин репродуктивного возраста. Изменения в иммунной системе, сердце и легких во время беременности делают беременных женщин (и женщин до двух недель послеродового периода) более склонными к тяжелым заболеваниям гриппа, в том числе к заболеваниям, приводящим к госпитализации. Грипп также может быть вредным для развивающегося ребенка беременной женщины. Распространенным симптомом гриппа является лихорадка, которая может быть связана с дефектами нервной трубки и другими неблагоприятными последствиями для развивающегося ребенка.Вакцинация также может помочь защитить ребенка после рождения от гриппа. (Мама передает антитела развивающемуся ребенку во время беременности.) Вакцина против гриппа - лучшая защита от гриппа Получение вакцины от гриппа (гриппа) - первый и самый важный шаг в защите от гриппа. Беременным женщинам следует делать прививку от гриппа, а не вакцину от гриппа в виде назального спрея. Прививки от гриппа, сделанные во время беременности, помогают защитить от гриппа и мать, и ее ребенка. Доказано, что вакцинация снижает риск возникновения острой респираторной инфекции, связанной с гриппом, у беременных почти наполовину.Внешний значок исследования 2018 года показал, что прививка от гриппа снижает риск госпитализации беременной женщины с гриппом в среднем на 40 процентов. Беременные женщины, получившие вакцину от гриппа, также помогают защитить своих детей от гриппа в течение первых нескольких месяцев после их рождения, когда они еще слишком малы для вакцинации. Доступен список недавних исследований преимуществ вакцинации против гриппа для беременных. .15 эффективных домашних средств для остановки рвоты во время беременностиРвота во время беременности - обычное явление, особенно в первом триместре. Это также называется утренним недомоганием. Но, в отличие от названия, большинство беременных женщин испытывают утреннее недомогание в любое время дня. Симптомы обычно начинаются примерно на шестой неделе беременности и исчезают к 14-й неделе. Однако некоторые женщины могут испытывать это на протяжении всей беременности. Хотя утреннее недомогание является обычным симптомом, повторяющиеся эпизоды рвоты могут вызвать обезвоживание и утомление.Вот несколько средств от рвоты во время беременности, которые могут помочь. Прокрутить вниз. Что вызывает рвоту во время беременности?Точная причина рвоты во время беременности еще не установлена. Но считается, что причиной этого может быть сочетание физических изменений, которые претерпевает тело женщины во время беременности. Возможные причины рвоты во время беременности включают:
Давайте теперь посмотрим на симптомы. Вернуться к оглавлению Каковы симптомы утреннего недомогания во время беременности?В то время как у некоторых тошнота и рвота возникают только по утрам, у большинства беременных женщин тошнота возникает периодически, в течение всего дня.Общие симптомы следующие:
Ниже перечислены некоторые удивительные домашние средства, которые могут предложить быстрое облегчение и помочь со временем избавиться от тошноты и утреннего недомогания. Вернуться к TOC Как остановить рвоту во время беременности естественным путемДомашние средства для остановки рвоты во время беременностиПримечание: Хотя большинство этих средств подтверждено наукой и благоприятно для беременности, обязательно проконсультируйтесь проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих ингредиентов. 1. АпельсиныСвежий лимонный запах апельсина может помочь облегчить тошноту почти сразу после того, как он попадет в ваши ноздри. Вам понадобится
Что вам нужно сделать 1. Возьмите чайную ложку измельченной апельсиновой цедры и рассосите ее. . Как часто вам следует это делать Делайте это всякий раз, когда вас тошнит или вы чувствуете беспокойство. Вернуться к TOC 2. ВодаВы должны увеличить потребление воды, если во время беременности у вас началась рвота.Попробуйте выпить немного воды, чтобы проверить, переносит ли ее ваш желудок. Вы должны не забывать пить не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание (1). Вы также можете пососать кусочки льда, чтобы избавиться от тошноты и рвоты. Вернуться к TOC 3. ИмбирьИмбирь - проверенное средство от рвоты и тошноты. Свежий аромат имбиря помогает при тошноте, а его спазмолитическое действие расслабляет мышцы кишечника. Многочисленные исследования свидетельствуют в пользу употребления имбиря при тошноте во время беременности (2), (3). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Имбирный чай можно пить 2–3 раза в день. Вернуться к TOC 4. Витамин B6Употребление продуктов, богатых витамином B6, может положительно сказаться на утреннем недомогании и постоянной тошноте (4). Бобовые, орехи, соя, птица и рыба содержат достаточное количество витамина B6. Врачи могут также порекомендовать добавки с витамином B6 (10-25 мг), которые следует принимать трижды в день. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать правильную дозировку добавок. Примечание: Не занимайтесь самолечением.Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки добавок. Вернуться к TOC 5. Мята перечнаяМята перечная содержит ментол, который придает ей отчетливый запах и вкус. Мятный вкус и запах помогают облегчить тошноту и рвоту (5). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это как минимум 2 раза в день. Вернуться к TOC 6. КорицаКорица - широко используемая специя для приготовления пищи. Он обладает противорвотными свойствами, которые помогают облегчить тошноту и рвоту (6). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Пейте чай с корицей не менее 2 раз в день. Вернуться к TOC 7. ЛимонЦитрусовый вкус и аромат лимона обеспечивают немедленное облегчение тошноты и рвоты у беременных женщин (7), (8). Кроме того, лимоны являются богатым источником различных минералов, которые полезны для улучшения вашего общего состояния здоровья. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это немедленно, когда вас тошнит. Вернуться к TOC 8. ФенхельСемена фенхеля обладают прекрасным ароматом, вкусом и противорвотными свойствами (9). Таким образом, они могут быстро избавить от тошноты и рвоты во время беременности. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Пейте этот чай 2-3 раза в день. Вернуться к TOC 9. Зародыши пшеницыЗародыши пшеницы являются богатым источником витамина B6, который, как известно, помогает при тошноте и рвоте у беременных (4). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Вы можете употреблять эту смесь несколько раз в день. Вернуться к оглавлению 10.Яблочный уксусЯблочный уксус - это уксус, образующий щелочь. Эта активность ACV очень полезна для поддержания pH вашего тела и нейтрализации кислотности в желудке, тем самым избавляя от тошноты и утреннего недомогания. Однако нет никаких научных исследований, доказывающих эффективность ACV при утренней тошноте. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Пейте эту смесь один раз каждую ночь. Вернуться к TOC 11. ЙогуртЙогурт - богатый источник пробиотиков. Пробиотики - это полезные бактерии, которые помогают пищеварению, что, в свою очередь, может помочь уменьшить симптомы рвоты во время беременности (10). Вам понадобится Чаша простого йогурта Что вам нужно сделать Выпейте чашку простого йогурта. Как часто вы должны это делать Делайте это 1-2 раза в день. Вернуться к TOC 12. КивиКиви богаты фолиевой кислотой, которая является важным питательным веществом во время беременности (11). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Делайте это всякий раз, когда вас тошнит. Вернуться к TOC 13. ГвоздикаГвоздика используется в народной медицине для облегчения утреннего недомогания. Они содержат соединение под названием эвгенол, которое придает им сильный аромат и вкус (12). Это помогает при рвоте и тошноте.Он также оказывает успокаивающее действие на желудок. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать Вы можете пить гвоздичный чай 2 раза в день. Вернуться к TOC 14. Овощной супТак как рвота приводит к обезвоживанию, рекомендуется увеличить потребление жидкости после рвоты во время беременности. Как только вы узнаете, что ваш желудок может переносить воду, вы можете начать есть бульоны и супы из овощей или курицы. Это прозрачные жидкости, которые не только дадут вам столь необходимые калории, но и подготовят ваш желудок к твердой пище. Вернуться к оглавлению 15.МиндальМиндаль - богатый источник различных питательных веществ. Считается, что высокое содержание белка в миндале помогает при утреннем недомогании. Они также помогают пищеварению, что, в свою очередь, может помочь уменьшить тошноту и избавиться от утреннего недомогания (13). Вам понадобится 10-12 замоченного миндаля Что вам нужно сделать Ешьте замоченный миндаль каждую ночь, чтобы бороться с утренней тошнотой и рвотой естественным путем во время беременности. Вы также можете перекусить небольшим количеством миндаля в течение дня. Как часто вы должны это делать Один раз каждую ночь перед сном. Вернуться к TOC Поскольку постоянная рвота может вызвать сильное обезвоживание, важно пополнить свой организм питательными веществами, потребляя определенные питательные и богатые витаминами продукты и жидкости. Что есть после рвоты во время беременностиЭти советы помогут вам вернуться к своему обычному питанию, когда у вас вернется аппетит. 1.Увеличьте потребление жидкостиВыпивайте 6-8 стаканов воды каждый день. Включите в свой рацион травяные чаи. Для быстрого облегчения смешайте яблочный уксус и мед с водой и выпейте. Это поможет уменьшить чувство тошноты, которое может возникнуть после рвоты. 2. Потребляйте продукты, богатые белкомИсследования показывают, что употребление продуктов, богатых белком, может подавить тошноту (14). Это также может помочь передать энергию вашему телу. 3. Ешьте крекеры или батончики с содойКрекеры богаты крахмалом, который помогает абсорбировать желудочную кислоту и устраняет дискомфорт в желудке.Носите крекеры в сумке и перекусывайте ими, когда чувствуете тошноту (15). 4. Сделайте что-нибудь из имбиряБиоактивные компоненты могут помочь уменьшить симптомы, связанные с тошнотой. Его можно употреблять в виде чая, сушеных имбирных конфет, имбирного печенья и т. Д. Как вы уже знаете, профилактика всегда лучше лечения. Ниже приведены несколько советов, которые помогут справиться со рвотой во время беременности. Вернуться к содержанию Профилактические советы
Утреннее недомогание - это нормально и не оказывает неблагоприятного воздействия на вас или ребенка.Однако это может расстраивать. Эти средства могут помочь облегчить тошноту и рвоту во время беременности. Однако, если вы испытываете сильные или продолжительные приступы рвоты, немедленно обратитесь к врачу. Кроме того, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать любое из вышеперечисленных средств. Вернуться к оглавлению Ответы экспертов на вопросы читателейВ: Испытываете ли вы утреннее недомогание, если беременны мальчиком или девочкой? A: Есть противоречивая информация по этому поводу.В то время как одно исследование показало, что женщины, родившие девочек, чаще испытывают утреннее недомогание, другое исследование показало, что частота утреннего недомогания была выше у женщин с плодом мужского пола (17), (18). В: Почему меня не рвет во время беременности? A: Женщины, которые испытывают тошноту или легко отвлекаются от определенных запахов, более склонны к утреннему недомоганию во время беременности. Следовательно, если у вас не было такого опыта в прошлом, велика вероятность, что во время беременности у вас не будет рвоты или тошноты, и это совершенно нормально. В: Какие продукты можно есть после рвоты во время беременности? A: Если вы часто испытываете утреннее недомогание, пожуйте крекеры или тосты, прежде чем вставать с постели. Вы также можете придерживаться диеты BRAT, которая включает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Также пейте воду, свежевыжатые соки и супы в течение дня. В: Когда начинается рвота во время беременности? A: Чувство тошноты обычно начинается на 6-й неделе беременности, но оно также может появиться на 4-й неделе беременности.У большинства женщин симптомы рвоты обычно исчезают к 14 неделе беременности. Но в некоторых случаях рвота и утреннее недомогание могут появляться время от времени на протяжении всей беременности. 18 источниковStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже.![]() ![]() Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули. . |
|
portaltravi.ru © Содержание, карта. |