Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Народные средства при влажном кашле

Народные средства от мокрого кашля – самые эффективные рецепты

C приходом осени активизируются простудные заболевания, которым довольно часто сопутствует кашель. Если он сопровождается отхождением мокроты, его принято называть влажным. Данный симптом характерен для многих болезней дыхательных путей. Независимо от его источника, мокрый кашель нужно лечить и делать это правильно.

Кроме медицинских препаратов можно попробовать народные средства от мокрого кашля. Их эффективность проверена временем. Они более безопасны для организма, чем традиционные средства, и могут стать хорошим подспорьем при комплексном лечении.

Содержание статьи

Почему важно лечить мокрый кашель

Главная цель терапии в данном случае – выведение из бронхиол и бронхов слизи. Это первостепенная задача, так как в состав мокроты входит множество продуктов распада патогенных микроорганизмов. Вместе с вредными токсическими веществами они негативно сказываются на общем состоянии больного и существенно замедляют лечение. По словам микробиологов, застоявшаяся в бронхах слизь – это идеальная среда для развития вирусов и вредных бактерий.

Кроме того, мокрота в бронхиолах затрудняет газообмен в легких. Но перед тем как попробовать народные средства от влажного кашля, имеет смысл определить причину этого симптома.

Причины:

ОРВИ или ОРЗ – распространенные сезонные болезни. Их неизменными спутниками являются: кашель, першение, боль в горле, повышенная температура и насморк. Врачи рекомендуют дополнять лечение противовирусными лекарствами.
Еще одна возможная причина – коклюш. Такое заболевание также сопровождается приступами сильного кашля с выделением мокроты.
Бронхит хронического типа часто обостряется несколько раз в году (особенно в межсезонье). Ему характерны затяжные приступы кашля с выделением гноя и слизи.
Синусит и ринит. Кашель при таких недугах появляется из-за слизи, которая поступает в гортань из носоглотки. Как правило, приступы особенно остро проявляют себя ночью во время сна или же сразу после пробуждения утром.
Пневмония является опасной болезнью с тяжелыми осложнениями. Слабость и ломота во всем теле, сонливость, лихорадка и влажный кашель – ее типичные симптомы.

Туберкулезу также характерен сильный кашель. Приступы сопровождаются обильным выделением мокроты с кровяными сгустками.

Лечение – правильная тактика

По словам специалистов, выбор тактики лечения мокрого кашля всецело зависит от его особенностей и сопутствующих болезней. Главная задача при этом – создать оптимальные условия для быстрого и безопасного выведения мокроты. Поэтому довольно часто приходится стимулировать образования слизи. Это делается с помощью специальных медицинских препаратов. Они разжижают слизь и способствуют ее выведению.

Но медикаментозное лечение можно и нужно дополнять народными средствами. Комплексный подход обеспечивает более высокую результативность. Да и сами по себе народные методы в большинстве своем оказывают на организм более щадящее воздействие.

Пятерка самых эффективных народных рецептов

Варенье из малины – лучшее, что придумали наши предки для лечения простудных болезней и, в частности, мокрого кашля. Малиновое варенье добавляют в чай. Оно способно быстро и аккуратно устранить воспалительный процесс и снять раздражение тканей дыхательных путей. В качестве альтернативы варенью выступает отвар малиновых листьев и стеблей.
Еще одно прекрасное средство – алоэ. Такое домашнее растение вместе с медом существенно ускоряет вывод мокроты и успокаивает воспаленную слизистую оболочку. Алоэ, мед и сок брусники смешиваются в равных пропорциях и размалываются до жидкого состояния.
Эвкалипт. Его эфирные масла являются одним из самых результативных средств для ингаляции. Нужно в одинаковом количестве смешать эвкалиптовое масло с маслом розмарина, а также чайного дерева. Кашель отступит уже после нескольких ингаляций.
Молоко и сосновые почки. Отвар из этих двух ингредиентов готовится следующим образом. Необходимо хорошо прокипятить пол-литра молока, а затем добавить столовую ложку измельченных сосновых почек. Отвар настаивается в течение 1 часа и сразу же пьется.
Две чайные ложки семян льна нужно положить в стакан с чистой водой и варить около десяти минут. После следует остудить отвар, добавить небольшое количество меда. Принимается несколько раз в день.

Целебные продукты

В настоящее время народная медицина располагает большим арсеналом целебных продуктов. На их основе изготавливаются различные рецепты как для внутреннего, так и для наружного применения. Для этих целей используются:

мед;
редька;
лимон;
лук;
чеснок;
водка;
горчичный порошок и др.

Мед – эффективное средство от кашля

Этот непортящийся продукт обладает поистине чудодейственными свойствами. Существует очень много рецептов на основе меда от влажного кашля. Но самыми эффективными являются следующие:

В крупной, предварительно помытой редьке, проделывается углубление. Затем она ставится вертикально в любую удобную посуду. В отверстие добавляется немного меда. Далее следует накрыть все это дело плотной бумагой или тканью и поставить в темное место на 4 часа. В итоге получается полезный сок на основе редьки и меда, который принимается два раза в сутки.
Редька нарезается ровными небольшими ломтиками и сверху заливается медом. Через 6-7 часов получается сироп. Его также нужно употреблять не чаще двух раз в сутки.
Из редьки отжимается сок и смешивается с медом. Для вкуса можно добавить морковный сок (один к одному с соком редьки). Помимо приятного вкуса, морковь способствует более скорому устранению раздражения слизистой.
Хорошо вымытый капустный лист сверху хорошо обмазывается медом (не оставляйте пропусков). Затем импровизированный горчичник нужно приложить к груди и укутаться натуральной теплой тканью. Делать такую процедуру рекомендуется вечером непосредственно перед сном.
Хорошо успокоить кашель сможет обычная теплая вода с добавлением ложечки меда.

Лимон на страже вашего здоровья

Лимон – это кладезь полезных веществ. В частности в нем очень много витамина С. За счет этого он оказывает целительное воздействие на весь организм и способствует повышению иммунитета.

Итак, как его лучше использовать?

Нужно выжать один лимон и смешать полученный сок с пятью столовыми ложками меда. Лекарство принимается на протяжении всего дня.
Понадобится 200 миллилитров оливкового масла и сок одного лимона. Эти два ингредиента аккуратно смешиваем и употребляем 3 раза в день (перед приемом нужно взболтать).

Не забываем о луке и чесноке

Из двух луковиц добываем сок. Затем добавляем 50 г меда и 100 г сахара. Варим около десяти минут и принимаем в течение всего дня.
Три луковицы нужно измельчить и добавить около 100 г меда. После этого смесь настаивается не меньше 3 часов. Далее добавляем 50 г чистой кипяченой воды и принимаем несколько раз в сутки.
Эффективным средством от влажного кашля является растирка ступней чесноком.
300 г свежего молока смешивают с пятью зубчиками чеснока и кипятят. Принимается лекарство раз в день по 50 миллилитров.

Пару слов о компрессах и растираниях

Простудные болезни с мокрым кашлем довольно эффективно лечатся при помощи растираний, а также компрессов. Оба этих средства ускоряют отхаркивающие процессы, способствуют прогреванию грудной клетки и обильному потоотделению. Для этого понадобится барсучий/гусиный жир или самый обыкновенный смалец.

Один из названных компонентов нужно нагреть посредством водяной бани (кипятить не нужно). Далее добавляем немного меда и водки. Полученную смесь нужно втирать в грудь, под лопатки и в затылок. После этого кутаем больного в теплую ткань (подойдет большое полотенце) и укладываем в кровать. Сама процедура длится от 30 минут до одного часа, компресс можно не смывать.

Еще одним очень эффективным средством от кашля является лепешка из картофеля. Для этого нужно отварить нечищеную картошку и растолочь в посуде. Затем получившееся пюре заворачивается в марлю или любую другую тонкую ткань и прикладывается к груди и спине. Время процедуры – один час. При этом лучше всего находиться в кровати.

Компресс на основе меда и горчицы

Довольно часто для компресса используют мед и горчицу. Чтобы его приготовить, понадобится горчичный порошок. Он смешивается с мукой (сорт неважен), затем добавляется мед и любое растительное масло (оливковое, подсолнечное и так далее). В итоге образуется кашеобразная смесь.

Кашица наносится на несколько слоев марли, прикладывается к спине и груди. Больного при этом следует обмотать полотенцем (можно бинтом) и уложить в постель. Компресс держится не более часа, после чего его нужно смыть. Если появилось сильное раздражение на коже и жгучая боль, смывайте компресс незамедлительно.

Подводим итоги

Народная медицина является поистине уникальным источником лечебных средств. Сотни полезных рецептов помогают быстро и аккуратно справиться с мокрым кашлем без ущерба для организма. Вместе с тем, используя одно из средств из арсенала народной мудрости, мы рекомендуем учитывать индивидуальные особенности больного. Оптимальный вариант – перед лечением проконсультироваться с врачом. Только так можно избежать малоприятных последствий и ускорить реабилитационный процесс.

Автор: Макс Галинковский

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

10 природных средств от влажного кашля для взрослых и детей

Что такое влажный кашель?

Влажный кашель - это любой кашель, при котором выделяется мокрота. Его также называют продуктивным кашлем, потому что вы чувствуете, как лишняя мокрота поднимается и выходит из легких. После продуктивного кашля вы почувствуете мокроту во рту.

Рефлекс кашля - это защитный механизм, который помогает защитить ваше тело от раздражителей, таких как пыль в воздухе. Когда ваша нервная система обнаруживает раздражитель в дыхательных путях, она предупреждает ваш мозг.Ваш мозг посылает сообщение мышцам груди и живота, говоря им, чтобы они сокращались и выдыхали поток воздуха. К сожалению, ваш кашлевой рефлекс легко запускается слизью.

Влажный продуктивный кашель почти всегда является признаком вирусной или бактериальной инфекции, особенно у детей. Когда у вас инфекция верхних дыхательных путей, например, простуда или грипп, ваше тело производит больше слизи, чем обычно. Вы можете назвать эту слизь в носу соплями. Но в груди это называется мокротой.

Когда в груди скапливается мокрота, может быть трудно дышать. Вы можете сильнее кашлять по ночам, потому что мокрота скапливается в задней части горла, когда вы ложитесь. Хотя влажный кашель может нарушить сон, обычно не о чем беспокоиться. Вирусу нужно время, чтобы развиться, поэтому ваш кашель может длиться несколько недель, но обычно он проходит без лечения.

Влажный кашель обычно вызывается вирусом. Врач мало что может сделать, кроме как порекомендовать советы по облегчению симптомов.Избавьте себя от похода к врачу с помощью этих натуральных домашних средств от влажного кашля:

Увлажнитель

Увлажнитель поможет вам избежать вдыхания сухого воздуха. Это особенно полезно ночью, когда горло естественным образом пересыхает. Сухое горло более подвержено раздражениям и воспалениям. Мокрота в дыхательных путях становится тоньше, и ее легче выводить из легких.

Паровой душ

Парный душ помогает увлажнить верхние дыхательные пути. Это также может помочь разрушить слизь в груди.Постарайтесь остаться в душе или в душе с паром хотя бы пять минут. При необходимости можно повторить.

Мед

Натуральный пчелиный мед - один из самых эффективных способов лечения влажного кашля. Небольшое клиническое исследование показало, что употребление 1,5 чайных ложек меда за 30 минут до сна может помочь уменьшить кашель и способствовать крепкому сну у детей. Он должен работать и для взрослых.

Травяные капли от кашля

Вы можете попробовать натуральные капли от кашля, приготовленные из меда, лимона, эвкалипта, шалфея, тимьяна или мяты перечной.

Витамин C

Большая доза витамина C может укрепить иммунную систему и помочь вам быстрее бороться с вирусной инфекцией. Попробуйте есть апельсин или пить свежий апельсиновый сок два раза в день, пока симптомы не улучшатся.

Экстракт герани

Исследования показывают, что экстракт герани может помочь при кашле, простуде и бронхите. Попробуйте добавить эфирное масло герани в диффузор. Но учтите, что на масло герани может быть аллергия.

Гидратация

Сохранение гидратации чрезвычайно важно, когда вы боретесь с инфекцией.Он также предохраняет горло от пересыхания, раздражения или воспаления. Старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды по восемь унций в день.

Netti pot

Netti pot - удобный способ орошения носа, при котором вы заливаете физиологический раствор в ноздри. Исследования показывают, что орошение носа полезно не только при заложенном носу, оно может уменьшить симптомы влажного кашля как у детей, так и у взрослых. Он также может успокоить боль в горле.

Имбирный чай

Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Несколько чашек имбирного чая в день могут помочь снять воспаление в горле, сохраняя при этом водный баланс.

Чай с тимьяном и гвоздикой

Исследования показывают, что и тимьян, и гвоздика обладают антимикробными свойствами. В виде эфирных масел или настоек они могут помочь вашему организму бороться с инфекцией верхних дыхательных путей. Добавьте свежий тимьян и листья гвоздики в кипящую воду. Дать закипеть 10 минут, затем процедить и подавать.

Кашель - одна из самых частых причин обращения к педиатру.Врач обычно мало что может сделать, поскольку это вирусные инфекции, которые должны пройти своим чередом. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев, неплохо будет показать его врачу, если вы заметили кашель.

В противном случае вы можете лечить симптомы вашего ребенка дома с помощью многих естественных средств от кашля, обсуждаемых в этой статье. Чтобы вылечить кашель у младенцев и детей ясельного возраста, попробуйте следующие средства:

Паровая ванная

Дайте горячему душу включиться на несколько минут и дайте ребенку вдохнуть пар не более 5–10 минут.

Мед

Мед - безопасное и эффективное средство для лечения детей старше 1 года. Мед не следует давать младенцам младше 1 года, поскольку он может вызвать ботулизм.

Орошение носа

Орошение носа безопасно для детей и малышей. Для младенцев и маленьких детей легче использовать один шприц с грушей для впрыскивания физиологического раствора в нос, а второй - для всасывания носовых проходов.

Увлажнитель

Увлажнители - отличный способ поддерживать влажность воздуха в спальне вашего ребенка.Многие родители держат в комнатах своих младенцев включенные увлажнители.

Гидратация

Правильная гидратация очень важна для больных младенцев и детей ясельного возраста. Если ваш ребенок кормит грудью, постарайтесь назначить более частое кормление, чем обычно. Это поможет сохранить горло ребенка влажным. Малышей следует рекомендовать пить воду или напитки на основе электролитов, такие как Pedialyte.

Большинство влажных кашлей проходят сами по себе. К сожалению, это может занять некоторое время. Ваш кашель может длиться несколько недель и в какой-то момент может перейти в сухой кашель.Пока кажется, что ситуация улучшается, а не ухудшается, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу.

Если кашель ухудшается или не проходит через три недели, обратитесь к врачу. Обратитесь к врачу, если вы не можете дышать или есть, или если вы кашляете кровью.

Отведите ребенка к врачу, если он:

младше 3 месяцев
у них высокая температура (младенцы до 6 месяцев) или температура выше 102 ° F
имеют проблемы с дыханием
посинели
имеют проблемы с пробуждением
издают кричащий звук при кашле
имеют приступы сильного кашля

Большинство влажных кашлей вызваны вирусными инфекциями.Иногда эти инфекции могут перерасти в нечто более серьезное. К другим причинам влажного кашля относятся:

Ваш врач сможет диагностировать ваш кашель на основе ваших симптомов и физического осмотра. Иногда ваш врач может захотеть провести дополнительные анализы. Тесты, которые можно использовать для диагностики кашля, включают:

Влажный кашель обычно является симптомом вирусной инфекции. Инфекции обычно проходят сами по себе. Вы можете использовать натуральные средства для лечения симптомов кашля. Многие из этих средств также безопасны для младенцев и детей ясельного возраста.

12 натуральных средств от кашля

Люди используют ряд природных средств, чтобы вылечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих средств более подробно.

1. Чай с медом

Согласно некоторым исследованиям, мед может облегчить кашель.

В исследовании лечения ночного кашля у детей сравнивали темный мед с лекарством, подавляющим кашель, декстрометорфаном и отсутствием лечения.

Исследователи сообщили, что мед обеспечивает наиболее значительное облегчение от кашля, за ним следует декстрометорфан.

Хотя преимущества меда перед декстрометорфаном были небольшими, родители оценили мед наиболее благоприятно из всех трех вмешательств.

Чтобы использовать мед для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайные ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пейте эту смесь 1-2 раза в день. Не давайте мед детям до 1 года.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку обладает противовоспалительными свойствами. Это также может облегчить тошноту и боль.

Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, что может уменьшить кашель.Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Приготовьте успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 граммов (г) свежих ломтиков имбиря в чашку горячей воды. Дайте настояться несколько минут перед употреблением. Добавьте мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и еще больше успокоить кашель.

Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Жидкости

Сохранение водного баланса жизненно важно для людей, страдающих кашлем или простудой.Исследования показывают, что питье жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Тем не менее, людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогревать напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода после того, как вы допили горячий напиток.

Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

прозрачные бульоны
травяные чаи
черный чай без кофеина
теплая вода
теплые фруктовые соки

4.Пар

Влажный кашель, при котором выделяется слизь или мокрота, может улучшиться с помощью пара. Примите горячий душ или ванну и позвольте ванной наполниться паром. Оставайтесь в этом паре несколько минут, пока симптомы не исчезнут. После этого выпейте стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

Как вариант, сделайте пароварку. Для этого наполните большую миску горячей водой. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут уменьшить отек. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем.Это задерживает пар. Вдыхайте пары в течение 5 минут. Если пар кажется горячим на коже, прекратите, пока кожа не остынет.

Люди с влажным кашлем или застоем в груди могут также пожелать следовать рекомендациям Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) и использовать дома увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

5. Корень алтея

Корень алтея - это трава, которая долгое время использовалась для лечения кашля и боли в горле.Трава может облегчить раздражение при кашле из-за высокого содержания слизи. Слизь - это густое липкое вещество, покрывающее горло.

Одно небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея вместе с тимьяном и плющом, эффективно облегчает кашель, возникающий при простуде и инфекциях дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или чая в пакетиках.Добавьте горячую воду и сразу выпейте или дайте ей остыть. Чем дольше корень алтея погружается в воду, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но с этим можно справиться, выпив дополнительные жидкости.

Корень алтея можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

6. Полоскание с соленой водой

Это простое средство - одно из самых эффективных для лечения боли в горле и влажного кашля.Соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи в задней части глотки, что может уменьшить потребность в кашле.

Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла. Подождите несколько секунд, пока смесь не сплюнет. Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Не давайте детям младшего возраста соленую воду, поскольку они не могут правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может быть опасным.

7. Бромелайн

Бромелайн - это фермент, получаемый из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может разрушать слизь и выводить ее из организма.

Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить количество слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Добавки бромелаина доступны и могут быть более эффективными при облегчении кашля.Тем не менее, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.

Возможна аллергия на бромелайн, и это растение также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Людям, которые принимают препараты для разжижения крови или определенные антибиотики, не следует принимать бромелайн.

8. Тимьян

Тимьян используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и является распространенным средством от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из листьев тимьяна и плюща, облегчает кашель более эффективно и быстрее, чем сироп плацебо, у людей с острым бронхитом.Антиоксиданты в растении могут быть ответственны за его преимущества.

Для лечения кашля с помощью тимьяна поищите сироп от кашля, содержащий это растение. Как вариант, приготовьте чай из тимьяна, добавив 2 чайные ложки сушеного тимьяна в чашку горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут, прежде чем процедить и пить.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс - частая причина кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, - один из лучших способов справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых нужно избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает рефлюкс, могут начать с устранения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за их симптомами.

Продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

алкоголь
кофеин
шоколад
цитрусовые продукты
жареные и жирные продукты
чеснок и лук
мята
специи и острые продукты
томаты и продукты на их основе

10.Вяз скользкий

Коренные американцы традиционно использовали кору вяза скользкого для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку он содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Сделайте чай из вяза скользкого, добавив 1 чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Перед употреблением настоять не менее 10 минут. Важно отметить, что вяз скользкий может мешать всасыванию лекарств.

Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC - это добавка, состоящая из аминокислоты L-цистеина. Ежедневный прием может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и последовательно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит - это длительное воспаление дыхательных путей, вызывающее скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают ежедневную дозу 600 миллиграммов (мг) NAC для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики не облегчают кашель напрямую, но могут укрепить иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Превосходная иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

Согласно исследованиям, один из типов пробиотиков, бактерия под названием Lactobacillus , дает умеренные преимущества в предотвращении простуды.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, можно приобрести в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

мисо-суп
натуральный йогурт
кимчи
квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать добавки с пробиотиками в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

9 лучших домашних средств от влажного кашля

Если вы заболели простудой или гриппом, вы, скорее всего, также будете страдать от кашля, пока болезнь не пройдет. Кашель также может быть вызван другими факторами, такими как пыль, загрязнение окружающей среды, инфекции горла, определенные аллергии и т. Д. Существует два типа кашля.

Сухой кашель обычно не содержит мокроты или слизи и вызывает только дискомфорт и боль в горле. С другой стороны, влажный кашель содержит мокроту или слизь и временами может быть очень неприятным.Влажный кашель не только вызывает физический дискомфорт, боль, раздражение и усталость, но и может создавать неловкие ситуации на публике.

Эффективные домашние средства от влажного кашля

Поговорка гласит, что простуде потребуется не менее 7 дней, чтобы покинуть организм, независимо от того, принимаете ли вы лекарства для лечения этого состояния или нет. То же самое и с влажным кашлем, который будет продолжаться до полного излечения инфекции. Хотя существуют лекарства, которые могут помочь в этом, вы можете выбрать определенные домашние средства, чтобы снизить интенсивность кашля и избавиться от вызывающей его инфекции.

1. Пейте много жидкости

Вода и другие жидкости могут помочь эффективно избавиться от инфекции, вызывающей влажный кашель. Кашель . Жидкости также будут удерживать ваше тело гидратированным в течение более длительного периода времени и помогают разжижать мокроту, облегчая ее удаление организму. Так что пейте не менее 8-10 стаканов воды каждый день, не забывая пить много фруктовых и овощных соков.

2.Употребляйте сырой имбирь и мед

Имбирь обладает антибактериальными свойствами, которые позволяют эффективно избавлять организм от бактериальных и грибковых инфекций. С другой стороны, мед обладает антисептическими свойствами, которые способствуют быстрому заживлению после инфекции. Сочетание этих двух компонентов в лекарстве может помочь вылечить инфекцию, вызывающую влажный кашель, и помочь организму быстро вылечиться от нее.

Отрежьте кусок сырого имбиря и измельчите его, чтобы получить сок. Смешайте этот сок со столовой ложкой меда и нагрейте полученную смесь, пока она не станет чуть теплой.Ешьте эту смесь по крайней мере трижды в день, чтобы облегчить мокрый кашель. Вы также можете жевать кусок сырого имбиря, чтобы стимулировать отток слизи и мокроты. Имбирный чай (две чашки в день) также считается полезным для людей, страдающих влажным кашлем.

3. Употребить перец

Перец может раздражать носовые пазухи и стимулировать отток слизи, тем самым очищая носовые ходы от любых закупорок, которые могут усугубить влажный кашель.Сделайте пасту из 1 чайной ложки черного перца и 1 столовой ложки меда (вы также можете заменить его топленым маслом). Добавьте немного воды и кипятите раствор около 15 минут, дайте ему немного остыть (пока он не станет теплым), а затем пейте его через равные промежутки времени в течение дня для длительного облегчения влажного кашля и его симптомов. Кроме того, вы можете попробовать нагреть в сосуде немного черного перца и вдохнуть его пары. Это также будет стимулировать пазухи , и эффективно очистить закупорку слизи.

Также читается

Замечательные лечебные травы от влажного кашля
9 Домашние средства от влажного кашля
12 травяных средств от кашля

4. Попробовать луковый сироп

Как и перец, лук имеет резкий запах, который разжижает слизистую оболочку, что облегчает ее быстрое удаление. Смешайте сок 1 луковицы с 1 столовой ложкой меда и дайте отстояться примерно 5 часов.Пейте этот сироп не реже трех раз в день, пока интенсивность и частота влажного кашля не уменьшатся.

5. Пейте чесночный бульон

У некоторых людей нет проблем с употреблением сырого чеснока для облегчения простуды и кашля. Если у вас тоже нет никаких проблем, попробуйте съесть несколько зубчиков сырого чеснока, чтобы избавиться от влажного кашля. Чеснок обладает противовирусными и антибиотическими свойствами, которые помогают вывести инфекцию из легких и способствовать быстрому заживлению.Чеснок также обладает отхаркивающими свойствами, которые помогают разжижать слизь и удалять устойчивые бактерии из легких.

Если вы не любите сырой чеснок, добавляйте в еду несколько зубчиков. Вы можете добавлять их в супы, салаты и соусы. Вы также можете приготовить чесночный бульон, прокипятив раствор воды (одна чашка) и измельченные зубчики чеснока (около 5 штук) в течение примерно 20 минут. Дайте раствору остыть, затем процедите его и выпейте полученный сок.

6.Ешьте пюре из миндаля

Влажный кашель и его симптомы можно уменьшить регулярным употреблением миндаля. Замочите миндальных орехов в воде на ночь. На следующее утро очистите их и измельчите до образования крупной пасты. Смешайте эту пасту с небольшим количеством сахара и масла. Тщательно измельчите полученную смесь, чтобы получить прекрасную пасту. Принимайте эту пасту по крайней мере трижды в день для длительного облегчения.

7. Пейте сок семян горчицы

Семена горчицы обладают отхаркивающими свойствами, которые, хотя и вызывают раздражение, могут эффективно уменьшить интенсивность влажного кашля и его симптомы.Семена горчицы могут эффективно ослабить закупорку мокроты и стимулировать отток слизи. Измельчите несколько семян горчицы (подойдет 1 чайная ложка), чтобы получился крупный порошок. Добавьте порошок в чашку с горячей водой. Дайте настояться около 20 минут, процедите раствор и выпейте для немедленного облегчения. Пейте этот раствор не менее двух раз в день, чтобы получить длительное облегчение от влажного кашля и его симптомов.

8. Пейте куриный суп

Пары, образующиеся из куриного супа, обладают мощными отхаркивающими свойствами (благодаря веществу под названием «цистеин»), которые помогают устранить стойкие заложения носа , тем самым облегчая организму избавление от лишней мокроты и слизи, которые обычно сопровождают влажную кашляет.Куриный суп также может успокоить раздражение в горле и в некоторой степени уменьшить другие симптомы влажного кашля. Выпивайте не менее трех чашек теплого куриного супа каждый день, чтобы избавиться от влажного кашля и его симптомов и быстро вылечиться.

9. Полоскать горло соленой водой

Полоскания с соленой водой считаются очень эффективным домашним средством от всех видов кашля. Регулярное полоскание горла соленой водой в течение дня поможет разжижить слизь и ослабить заложенность носа, а также уменьшить другие симптомы влажного кашля, такие как боль в горле.Смешайте 1 столовую ложку соли в стакане теплой воды. Добавьте в раствор немного пищевой соды для получения дополнительных преимуществ. Размешивайте раствор до полного растворения соли и пищевой соды.

Полоскайте горло этим раствором не менее трех раз в день, чтобы облегчить мокрый кашель и его симптомы. Вы также можете налить немного этого раствора соленой воды в носовой спрей и распылить его в ноздри, чтобы немедленно устранить заложенность носа. Если вы не можете найти спрей для носа, используйте вместо него капельницу.Делайте это через равные промежутки времени в течение дня, чтобы избавиться от слизи и мокроты, вызывающих влажный кашель.

9 Домашние средства от кашля

Дополнительные домашние средства, представленные ниже, легко найти, и они помогут избавиться от некоторых симптомов вашего кашля. Они также сделают ваш ужин прекрасным!

Из полки для специй для дома

Семя горчицы. Раздражающая, но полезная специя при влажном кашле, горчичное семя содержит серосодержащие соединения, которые стимулируют отток слизи. Чтобы получить полный эффект отхаркивающих соединений, семена горчицы необходимо разбить и оставить в воде на 15 минут.Измельчите 1 чайную ложку семян горчицы или измельчите их в кофемолке. Поместите семена в чашку с теплой водой. Настаивайте 15 минут. Эту смесь трудно проглотить, поэтому принимайте ее по 1/4 чашки в течение дня.

Объявление

Перец. Перец немного раздражает (не пытайтесь его нюхать!), Но эта характеристика является плюсом для тех, кто страдает от кашля, сопровождающегося густой слизью. Раздражающее свойство перца стимулирует кровообращение и отток слизи в дыхательных путях и носовых пазухах.Положите в чашку 1 чайную ложку черного перца и подсластите ее, добавив 1 столовую ложку меда. Залейте кипятком, настаивайте 10-15 минут, перемешайте и пейте.

Соль. Полоскание соленой водой - простое решение от кашля, хотя вы должны продолжать полоскать горло, чтобы получить результат. Смешайте 1/4 чайной ложки соли с 4 унциями теплой воды. Перемешать и полоскать горло. Для достижения наилучших результатов повторяйте это каждые 1-2 часа каждый день. Соль в сочетании с успокаивающей теплой водой действует как вяжущее средство, помогая ослабить раздраженные и воспаленные ткани горла и разжижая слизь.

Тимьян. Сиропы от кашля, купленные в магазине, часто имеют настолько лечебный вкус, что их трудно принять, не давясь ртом. Вот сладкая травяная версия, сделанная из тимьяна, мяты, коровяка, солодки и меда, которая гарантированно легко попадет в люк. Тимьян и мята перечной помогают очистить заложенные дыхательные пути и обладают противомикробными и спазмолитическими свойствами, уменьшая взлом. Коровяк и солодка успокаивают раздраженные мембраны и помогают уменьшить воспаление.

Чтобы приготовить сироп, смешайте по 2 чайные ложки сушеного тимьяна, мяты перечной, коровяка и корня солодки в 1 стакане кипящей воды.Накрыть крышкой и настаивать полчаса. Процедить и добавить 1/2 стакана меда. Если мед не растворяется, осторожно нагрейте чай и перемешайте. Хранить в холодильнике в закрытом контейнере до трех месяцев. При необходимости возьмите 1 чайную ложку.

Из домашней печи

Куриный суп. Послушайте совет бабушки: выпейте тарелку куриного супа. Неважно, домашнее оно или консервированное; куриный суп успокаивает кашель, связанный с простудой. Хотя ученые не могут понять, почему эта комфортная еда приносит пользу людям, страдающим простудой, они считают, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить неприятные побочные эффекты простуды, в том числе кашель.Кроме того, куриный суп содержит цистеин, разжижающий мокроту. Бульон, наполненный электролитами, сохраняет гидратацию, хотя для гидратации лучше всего подойдет домашний суп. (Коммерчески приготовленный куриный суп содержит большое количество соли, которая может обезвоживать вас.) Пар помогает успокоить раздраженные слизистые оболочки и дыхательные пути. И последнее, но не менее важное: он вкусный.

Steam. Одно из лучших кухонных средств от кашля также является одним из самых простых. Вдыхание пара помогает вымыть слизь и увлажняет сухие раздраженные дыхательные пути.Наполните кастрюлю на четверть водой. Прокипятите, выключите огонь и, если возможно, добавьте пару капель эфирного масла эвкалипта или мерную ложку Mentholatum или Vicks VapoRub. (Они действуют как противоотечные и отхаркивающие средства.) Осторожно снимите кастрюлю с плиты и поставьте ее на защищенную стойку или стол. Накиньте полотенце на голову, наклонитесь над горшком и нежно дышите в течение 10–15 минут. Не засовывайте лицо слишком глубоко в горшок, иначе вы получите припухший нос.

Для получения дополнительной информации о кашле и способах его лечения перейдите по следующим ссылкам:

Чтобы увидеть все наши домашние средства и условия, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу Домашние средства правовой защиты.
Более серьезный кашель обычно сопровождает бронхит. Прочтите об этой болезни в Домашних средствах от бронхита.
Голодать от холода / кормить лихорадкой? Узнайте, как лучше всего справиться с домашними средствами от простуды.
Грипп в этом году не выбьет. В первую очередь, не заболеть и, если вы это сделаете, выздоравливайте, следуя этим домашним средствам от гриппа.

Дэвид Дж. Хаффорд, Ph.D. , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа государственного университета Пенсильвании.Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, включая «Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине» и «Исследовать».

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Смотрите также

Целебные средства