Главная |
|
Народные средства прогестеронКак быстро повысить прогестерон естественным способомПрогестерон или «гормон беременности» – это главный гормон, вырабатываемый организмом женщины. Недостаток прогестерона приводит к сбоям в репродуктивной женской системе. Этот стероидный гормон просто необходим, так как он отвечает за нормальный менструальный цикл, подготавливает женщину к рождению малыша. Без нормального уровня прогестерона у представительницы прекрасного пола возникнут проблемы с волосами и кожей, да и вообще, прогестерон отличный антидепрессант. Повысить прогестерон женщине можно естественным путем в домашних условиях. Но рисковать не стоит и перед тем, как заниматься самолечением, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту и обговорите этот вопрос. Значение прогестерона для женского организма. Основные функции и норма прогестерона в анализе кровиУ прогестерона есть одна очень важная функция – он влияет на оплодотворение и способствует благоприятному течению беременности. Низкий уровень прогестерона очень часто диагностируется специалистами. Повышенный прогестерон очень редкое явление. Недостаток прогестерона может спровоцировать преждевременные роды. К наступлению беременности матка должна быть готова. Если этого не произойдет, то эмбрион не сможет нормально развиваться. Гормон прогестерон имеет и другие немаловажные функции:
Чтобы узнать, в норме прогестерон или нет, нужно сдать анализ крови. Повысить прогестерон можно естественным способом без применения медикаментов. Для этого следует сбалансированно питаться. В рационе женщины обязательно должны присутствовать такие витамины, как В, Е, С. Также необходим цинк и белок. Очень часто, неправильное питание и постоянные диеты приводят к снижению уровня прогестерона у женщины. Как увеличить гормон прогестерон с помощью растений? Это возможно и довольно легко.
Травы желательно покупать в аптеке. Если вы разбираетесь в лекарственных растениях, то можете собирать их самостоятельно. Норма прогестерона у женщинОт уровня прогестерона в крови у женщин зависит не только общее состояние, но и способность организма к зачатию и вынашиванию ребенка. Слишком низкие показатели прогестерона не могут гарантировать того, что эмбрион закрепится в матке, а слишком высокие – грозят выкидышем.
Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла
Нормы содержания прогестерона в женском организме по фазам менструального цикла для женщин, использующих гормональные контрацептивы
Нормы содержания прогестерона в женском организме по дням менструального цикла
Нормы содержания прогестерона в женском организме по триместрам беременности
У беременных женщин прогестерон вырабатывается намного сильнее (5-100 нмоль/литр). Перед самыми родами этот показатель повышается в пять раз (до 500 нмоль/литр). За день-два до начала схваток показатель стероидного гормона резко снижается. Активно начинает работать другой «важный» гормон – окситоцин. Он повышает тонус матки и провоцирует схватки. В период климакса, у женщин снижается уровень прогестерона в крови. Это происходит по причине того, что яичники не работают, как у молодого организма. В этот период показатели снижаются от 0,32 до 2,51 нмоль/литр. В период климакса стероидный гормон продолжает вырабатываться, но его количество очень мизерное и вырабатывают его надпочечники. Симптомы понижения уровня прогестерона у женщинЗачастую, женщины, столкнувшиеся с этой проблемой, не могут выносить ребенка и страдают бесплодием. Перед беременностью стоит проконсультироваться со специалистом и повысить прогестерон. Отклонение от установленной нормы считает патологией и влечет за собой серьезные последствия. По каким причинам происходит снижение прогестерона?Низкий показатель прогестерона – это влияние негативных факторов на организм женщины:
Симптомы:
В первом триместре беременности возможны мажущие выделения. Они окрашены в коричневый цвет. Игнорировать их нельзя. Это говорит о том, что матка была недостаточно подготовлена к прикреплению эмбриона или он не смог прикрепиться. По этой причине возможен выкидыш. Чтобы этого не произошло, стоит установить причину отклонения от нормы и своевременно начать лечение. Если не корректировать содержание прогестерона в крови, то женщин начинают мучить обильные месячные, боли при них, менструация не постоянная. Недостаточная выработка половых гормонов приводит к бесплодию. Признаки гормонального дисбалансаПоказатели прогестерона необходимо держать в норме. Если вы замечаете:
То вам следует обязательно обратиться к специалисту для выяснения причин нарушения гормонального баланса и уровня прогестерона в крови. Как повысить прогестерон у женщин? Продукты питания и растительные аналогиУровень стероидного гормона повышают:
Прописывать себе таблетки или самостоятельно готовить отвары и настройки не стоит. Только после проведенных исследований специалист может назначить правильное лечение. Если показатели не слишком низкие, то можно не принимать гормональные препараты, а правильно скорректировать рацион дня и употреблять в пищу достаточное количество витаминов. Как повысить прогестерон естественным способом?Беременным женщинам придется сделать инъекцию данного гормона. Терапия необходима для сохранения беременности. А небеременные женщины могут увеличить «важный» гормон естественным способом. Если отклонения не слишком велики, то не нужно сразу пить гормональные таблетки. Зачастую, врачи, пытаются поднять уровень стероидного гормона, без прогестеронзамещающих медикаментов. На основании проведенных исследований, УЗИ и жалоб больной, специалист делает вывод. Без исследований, основываясь на жалобы пациентки, невозможно правильно установить точный диагноз. В питании должны присутствовать витамины группы В, С, Е; Чтобы повысить стероидный гормон, необходимо:
Необходимо, чтобы орехи, злаки, куриное мясо, бобовые, сыры и молочные продукты, фрукты, овощи присутствовали при каждом приеме пищи. Народные средства для повышения прогестеронаЛечебные травы и народные рецепты, которые известны сотни лет, могут быть незаменимыми помощниками. Изменение рациона не всегда приводит гормон в порядок. В этом случае врач может назначить фитотерапию. Отвары из трав и настойки не рекомендуется принимать женщинам с различными онкологическими заболеваниями, тромбозами и при маточном кровотечении. Беременным также не стоит прибегать к лечению травами. Неправильное применение может спровоцировать выкидыш и ухудшить общее состояние. Средства народной медицины не могут вылечить заболевание быстро. Для того, чтобы протестерон пришел в норму, необходимо пить настои и отвары несколько месяцев. Важно правильно принимать и готовить лекарство. Народные рецепты действительно полезны, но, если их неправильно приготовить, то можно навредить себе.
Травы, увеличивающие стероидный гормон: дягиль, марьин корень, листья малины, боровая матка и многие другие.
Содержание прогестерона в крови возможно проверить только в лабораторных условиях. Приготовить отвар из травы не сложно. В термос или небольшой чайник следует положить 1-1,5 ложки нужной травы. Кипятком заливать сухую траву не стоит. Ее нужно вскипятить и немного остудить. Оставить в теплом месте на пол часа. Злоупотреблять отваром не стоит. Пить его можно не больше 3-4 раз. И, обязательно, до еды. Лекарственные препараты, повышающие прогестеронПрименение лекарственных препаратов необходимо, если не получается выровнять стероидный гормон по-другому. Медикаментозных средств, которые содержат «гормон беременности» очень много. Их выпускают в форме таблеток, гелей, ампул. Самостоятельно применять их нельзя. Только специалист может назначить курс лечения. Обычно назначают: «Дюфастон», «Прогестерон», «Эндометрин», «Прожестожель» и другие гормональные препараты. Врач разрабатывает метод приема препаратов. У каждой женщины индивидуальный организм, поэтому лечение у каждой свое. Прием продолжается до полного выздоровления. Как только анализы покажут, что женский гормон пришел в норму, прием лекарств прекращается. Гормональные медикаменты небезопасны для организма. К здоровью стоит относиться очень внимательно. Если у вас обнаружился низкий уровень прогестерона, то не откладывайте дело в долгий ящик и сразу же проконсультируйтесь со специалистом. Своевременное лечение гарантирует каждой женщине стать матерью, родить здорового ребенка, быть красивой долгие годы и прекрасно себя чувствовать. Будьте здоровы! Народное средство - RationalWikiНародное средство - это любое предполагаемое лечебное средство, которое происходит из донаучных источников, обычно из устной традиции. Они остаются популярными среди людей, которые продолжают их использовать, потому что они популярны в культуре, из которой они родом, или потому, что «это то, что сделала бабушка», но многие такие методы также продолжают использоваться благодаря рекламе в качестве патентованных лекарств или альтернативной медицины. Народные лечебные средства отличаются от многих альтернативных видов медицины и традиционных, научно подтвержденных лекарств, поскольку они возникли еще до эры современной медицины.Они варьируются от иногда эффективных до совсем не эффективных. Некоторые народные средства потенциально могут быть доказаны, другие - нет. Тот факт, что ваши прабабушка и дедушка клялись такими лекарствами, не дает им мистического превосходства над современной медициной. Довольно часто имеет место обратное, поскольку эти лекарства были созданы людьми, которые довольствовались тем, что было под рукой в то время, когда лекарства, проверенные научным методом, стали легко доступны. Обычные ингредиенты в народных средствах в Соединенных Штатах включают такие вещи, как скипидар, чай сассафрас и виски.Существуют также некоторые народные средства, которые больше относятся к сфере магии, чем медицины. Системы «народной медицины» также донаучного происхождения, такие как традиционная китайская медицина (включая иглоукалывание), медицина коренных народов (включая шаманские практики) и гомеопатия, являются родственной практикой с основным отличием в том, что народные средства лечения являются мешанина практик, не являющихся частью какой-либо системы как таковая . Можно сказать, что народные средства, отнюдь не ушедшие в прошлое, все еще являются важной частью современной культуры, потому что у нас все еще есть устная традиция и эквивалентные средства распространения предполагаемых народных средств, в том числе через Интернет.Таким образом, кто-то, кто пробует колонии или какую-то экзотическую причудливую диету, может с энтузиазмом излить [1] своим друзьям, которые попробуют их исключительно на основе молвы, не проводя дальнейших исследований для определения их реальной эффективности. К современным народным средствам относятся такие вещества, как масло чайного дерева, коллоидное серебро, грибы шиитаке, ДМСО и свечи для ушей. Примеры [править]
Итог [править]Если у вас серьезное заболевание или неотложная медицинская помощь, например укус ядовитой змеи, не полагайтесь на старое прадедовское лекарство от укуса змеи; вместо этого обратитесь к врачу. Есть веская причина, по которой ожидаемая продолжительность жизни тогда была меньше половины от сегодняшней. Избегайте заведомо вредных народных средств (например, табака, сассафраса, скипидара, жира при ожогах, змеиного масла и неизвестно чего еще, потому что в старину его безопасность или эффективность не проверялась). См. Также [править]
Ссылки [править].5 Домашние средства с прогестероном, натуральные средства и лекарства
Прогестерон - женский гормон, вырабатываемый яичниками, плацентой и надпочечниками. Этот гормон регулирует менструальный цикл, способствует беременности и помогает в развитии плода. Когда женщина беременеет, уровень прогестерона повышается, чтобы поддерживать нормальную и здоровую беременность. Прогестерон также предотвращает аллергию, астму, мигрень и увеличение веса, поскольку помогает сжигать жир. Также усиливает функцию щитовидной железы и подавляет избыточное производство инсулина . Если в организме наблюдается дефицит прогестерона, последствия будут тяжелыми. Низкий уровень прогестерона приводит к бесплодию, симптомам менопаузы, предменструальному синдрому, сильным менструальным спазмам, головным болям, болезненности груди и общему недомоганию. Это также может вызвать миому в матке и фиброзно-кистозные заболевания. Низкий уровень прогестерона также приводит к избыточной выработке эстрогена, который может вызвать рак.Для правильного репродуктивного функционирования должен быть правильный баланс между уровнями прогестерона и эстрогена в организме. 5 лучших средств от прогестеронаАвокадоЛучше всего увеличить уровень прогестерона в организме естественным путем, поскольку заместительная гормональная терапия имеет много вредных побочных эффектов. Авокадо богат растительными стеролами, которые чрезвычайно полезны для всей репродуктивной системы.
Они помогают поддерживать баланс между уровнями прогестерона и эстрогена и способствуют правильному функционированию яичников. Вы можете приготовить гуакамоле со спелыми авокадо или добавить их в томатный суп. АмлаЭто чрезвычайно важно для улучшения функции печени, чтобы поддерживать надлежащий уровень прогестерона . Если печень вялая, она не может фильтровать все токсины и примеси из крови, в результате чего выработка прогестерона значительно снижается.
Амла не только укрепляет печень, но также помогает ей выводить все шлаки и токсины, способствует выработке прогестерона и контролирует уровень холестерина. Каждое утро глотайте одну чайную ложку порошка амлы, запивая стаканом воды. Шпинат и помидорыЭти овощи полны антиоксидантов и содержат важные питательные вещества, поддерживающие нормальное функционирование организма. Они также содержат достаточное количество витамина B-6, который имеет решающее значение для выработки прогестерона.
Организм зависит от витамина B-6 для выработки достаточного количества прогестерона, который жизненно важен для своевременного выполнения таких функций, как менструация и овуляция.Ешьте как можно больше слегка пропаренного шпината и сырых помидоров. Грецкие орехиГрецкие орехи очень полезны, поскольку они являются богатым источником основных питательных веществ и, естественно, богаты растительными стеролами , которые стимулируют выработку организмом необходимого количества прогестерона.
Грецкие орехи также содержат большое количество линолевой и альфа-линолевой кислот, которые улучшают функцию репродуктивной системы и поддерживают ее в оптимальном состоянии. Вы должны съедать шесть-семь грецких орехов каждый день утром первым делом. Семена подсолнечникаСемена подсолнечника богаты жизненно важными минералами и витаминами, особенно витаминами группы B , которые имеют решающее значение для секреции прогестерона. Ежедневно съедайте две столовые ложки семян подсолнечника с хлопьями.
Внимание: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом. . Дефицит прогестерона: 3 причины, почему у вас низкий уровень прогестеронаВозможно, у вас был анализ крови, и ваш уровень прогестерона вернулся ниже указанного нормального диапазона. Или, возможно, вы боретесь с ПМС, нерегулярными менструациями или бесплодием и подозреваете, что это может быть связано с вашим прогестероном. В любом случае важно знать симптомы и причины дефицита прогестерона, чтобы вы могли предпринять шаги по его исправлению. У вас дефицит прогестеронаВо-первых, как узнать, низкий ли у вас уровень прогестерона? Верный способ узнать это - сдать анализ крови. А лучше всего проверять свой прогестерон через 6-8 дней после овуляции, когда он достигает пика. Если вы не уверены, когда у вас овуляция, хорошей оценкой будет примерно одна неделя до менструации. Стандартный референсный диапазон для прогестеронаВот стандартный референсный диапазон для прогестерона:
Таким образом, если уровень прогестерона во время лютеиновой фазы ниже 4,1 нг / мл, это указывает на недостаточный уровень прогестерона. Однако важно отметить, что даже если ваш уровень прогестерона находится в пределах нормы, вы все равно можете испытывать признаки дефицита прогестерона. Это может быть связано с высоким уровнем эстрогена (преобладание эстрогена) или нарушением функции прогестерона (резистентность к прогестерону), которые мы обсудим более подробно ниже. 3 основные причины дефицита прогестеронаТеперь давайте посмотрим, что может вызвать дефицит прогестерона. Если у вас низкий уровень прогестерона в сыворотке или вы испытываете признаки и симптомы дефицита прогестерона, важно понять основные причины. Ниже приведены три наиболее распространенные причины, по которым у вас низкий уровень прогестерона: 1. Малая овуляция или ее отсутствиеПосле овуляции доминирующий фолликул трансформируется в желтое тело, которое высвобождает прогестерон для доставки питательных веществ в матку для потенциальная имплантация. Если овуляция не происходит, уровень прогестерона останется низким - и вы не увидите повышения базальной температуры тела (БТТ) во второй половине менструального цикла. Как видите, овуляция - это ключ к регулярной ежемесячной выработке прогестерона в фертильные годы. График овуляции может дать визуальный ключ к гормональным изменениям в организме, даже если они невидимы невооруженным глазом. Хорошая новость заключается в том, что как только вы познакомитесь с тремя типами графиков овуляции, довольно легко определить, овулируете вы или нет в каком-либо конкретном цикле, что позволяет вам затем измерить свой уровень прогестерона, не сдавая анализ крови. 2. Усталость надпочечниковХотя прогестерон в основном вырабатывается в яичниках, небольшое его количество вырабатывается в надпочечниках, где он может превращаться в другие гормоны, такие как кортизол - главный гормон стресса. Стресс - неизбежная часть жизни. Правильный стресс может сделать нас сильнее и способствовать нашему росту. Однако слишком сильный стресс в течение длительного периода времени может нарушить наш естественный гормональный баланс и нанести вред нашему здоровью и благополучию. Это происходит, когда существует высокий спрос на кортизол, и организм не в состоянии удовлетворить его предложение. Таким образом, он берет из прегормона кортизола прегненолон (материнский гормон всех половых гормонов). Чем больше прегненолона используется для производства кортизола, тем меньше будет доступно для производства прогестерона и эстрогена. Это может показаться немного техническим, но его довольно легко понять. Когда вы пытаетесь убежать от тигра (в режиме боя или бегства), создание ребенка (отдых, переваривание пищи и совокупление) будет последним, о чем вы думаете. Итак, здоровая функция надпочечников является основой баланса эстрогена и прогестерона. По этой причине важно обнаруживать признаки усталости надпочечников и изучать естественные способы восстановления баланса надпочечников в организме. 3. Доминирование эстрогенаОдна из наиболее важных ролей прогестерона - уравновешивать эстрогеновый баланс. Когда уровень эстрогена слишком высок, уровень прогестерона становится относительно низким. И могут быть признаки доминирования эстрогенов, а также симптомы дефицита прогестерона, даже если уровень сыворотки в норме. Поскольку преобладание эстрогенов - это очень распространенный образец гормонального дисбаланса среди женщин, я подробно обсудил эту важную тему. Ознакомьтесь со следующими ресурсами: Признаки и симптомы доминирования эстрогена Причины избытка эстрогена: 5 основных причин доминирования эстрогена Как снизить доминирование эстрогена Дополнительные причины дефицита прогестеронаПомимо отсутствия овуляции, Утомляемость надпочечников и преобладание эстрогенов - есть еще четыре менее распространенных причины дефицита прогестерона, которые стоит учитывать: 4.Старение ЯичникиКогда мы стареем, в наших яичниках вырабатывается меньше спелых яиц, и овуляция может происходить не каждый месяц. Мы можем овулировать последовательно в течение нескольких месяцев, а затем прекратить овуляцию на пару месяцев, пока в один прекрасный день яичники не закончатся яйцеклетками и не перестанут овулировать полностью, когда мы вступим в менопаузу. Постепенное снижение функции яичников - это процесс, называемый перименопаузой. Оно может начаться уже в возрасте 35 лет и закончиться в период менопаузы, когда менструация прекращается в течение 12 месяцев. Средний возраст менопаузы в США - 51 год. Интересно отметить, что время начала менопаузы сильно коррелирует с возрастом нашей матери в период менопаузы. Такой низкий уровень прогестерона, первый шаг к менопаузе, также зависит от генетики. Для дальнейшего обсуждения читайте: Доминирование эстрогена во время перименопаузы Что влияет на уровень эстрогена: пять ключевых факторов, влияющих на вашу индивидуальность эстрогена 5. Резистентность к прогестеронуКак обсуждалось ранее, когда организм имеет высокую потребность в кортизоле, он вырабатывает меньше прогестерона. Мало того, повышенное количество кортизола в организме также конкурирует с прогестероном за рецепторы прогестерона. Когда прогестерон не может связываться с рецептором, потому что он заблокирован кортизолом, он не может проникнуть в клетку для выполнения своих функций. В результате у вас могут появиться признаки дефицита прогестерона даже при нормальном уровне в сыворотке крови - явление, называемое резистентностью к прогестерону. 6. Низкий уровень щитовидной железыОрганизм нуждается в адекватном количестве гормона щитовидной железы для выработки прегненолона (материнского гормона) из холестерина, который затем производит прогестерон. Итак, если у вас недостаточно функционирующая щитовидная железа, ваше тело может также не вырабатывать достаточное количество прогестерона. И когда уровень прогестерона низкий, мозг подает сигнал щитовидной железе, чтобы она усерднее работала, чтобы производить больше прегненолона. Эта дополнительная нагрузка еще больше ослабляет щитовидную железу, которая вырабатывает меньше прегненолона (и меньше прогестерона), создавая порочный круг. Узнайте о симптомах вялой работы щитовидной железы и о том, что с этим делать. 7. Высокий уровень пролактинаПролактин - это гормон гипофиза, контролирующий лактацию у женщин.Высокий уровень пролактина подавляет функцию яичников, что снижает секрецию прогестерона и эстрогена. Более высокий уровень пролактина является нормальным во время беременности и после родов во время кормления грудью. Тем не менее, некоторые болезни и лекарства, а также общие стрессоры могут также повышать уровень пролактина, что приводит к снижению уровня прогестерона. Эти факторы стресса включают низкий уровень сахара в крови, тяжелые упражнения, физический дискомфорт и эмоциональное напряжение - в основном все, что нарушает гармонию вашего тела и разума. Рекомендации для низкого прогестеронаКогда вы сталкиваетесь с проблемой, первым и наиболее важным шагом является выяснение того, что ее вызывает. А когда вы определите основную причину, у вас будет больше возможностей для поиска эффективных решений. Вот мои рекомендации, которые помогут вам начать: 1. Определите, есть ли у вас дефицит прогестеронаВо-первых, спросите себя, есть ли у вас признаки низкого прогестерона. Вы можете сдать анализ крови, чтобы убедиться, что у вас низкий уровень сыворотки. Однако имейте в виду, что признаки дефицита прогестерона могут наблюдаться, даже если анализ крови окажется нормальным. Это может быть связано с преобладанием эстрогена или резистентностью к прогестерону, согласно нашему обсуждению выше. 2. Разберитесь в причинахЗатем изучите причины низкого уровня прогестерона и определите наиболее вероятную причину дисбаланса, который вы испытываете. 3. Найдите решенияПосле того, как вы поймете возможные причины, вы можете приступить к изучению и поиску эффективных решений, например… 1.Изучите естественные способы повышения уровня прогестерона. 2. Устранение преобладания эстрогенов и улучшение метаболизма эстрогенов. 3. Увеличьте резерв надпочечников. 4. Улучшите функцию щитовидной железы, если у вас недостаточная работа щитовидной железы. 5. Получите мое бесплатное руководство о том, как естественным образом сбалансировать свои гормоны. 4. Устраните первопричиныЭти шаги могут помочь временно восстановить ваш гормональный баланс, но часто они не устраняют КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса. И без исправления КОРНЕВЫХ ПРИЧИН ваши гормоны могут снова выйти из равновесия. Итак, если вы действительно серьезно настроены, вы хотите определить и устранить КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса. Они часто связаны с питанием, образом жизни, а также психическими и эмоциональными привычками. Хорошая новость заключается в том, что это под нашим контролем, и мы, безусловно, можем что-то с этим сделать. Не позволяйте боли гормонального дисбаланса давить на вас, позвольте ей стать для вас катализатором, который приведет к некоторым положительным изменениям в вашем здоровье - и в вашей жизни. Источник изображения .натуральных средств, которые вы можете попробовать домаВишня или терпкий вишневый сокСогласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих. Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры. Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным. МагнийМагний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя никакие исследования не доказывают этого. Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании. Попробуйте принимать добавки с магнием, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе. ИмбирьИмбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна. Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно. Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи. Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день. Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу. Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумойЯблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство. Нет серьезных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты. Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день. Сельдерей или семена сельдереяСельдерей - это продукт питания, традиционно используемый для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща. Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление. Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена. При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Чай из крапивыКрапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль. Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но испытуемыми были кролики-самцы, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика. Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день. ОдуванчикЧаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек. Они могут снижать уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре. Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Семена расторопшиРасторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах. Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом. ГибискусГибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах. Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах. Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Местное холодное или горячее нанесениеТакже может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам. Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти. Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное. Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима. ЯблокиСайты естественного здоровья могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты. Однако нет никаких исследований, подтверждающих это в отношении подагры.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры. Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара. БананыСчитается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать. Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо. Для пользы съедайте один банан в день. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре. Английская сольНекоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры. Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья. Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы. .Смотрите также
|
|
portaltravi.ru © 2025 Содержание, карта. |