Народная Медицина.

Отеки ног причины у женщин народными средствами

Популярные народные средства от отеков ног в домашних условиях

Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

Причины отеков ног

Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги. Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.

Эффективные народные средства против отека ног

Известны следующие народные средства от отёков ног:

1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, выведения из организма лишней жидкости такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

На заметку

Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.

Когда вы страдаете от отека конечностей, это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.

Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.

Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.

Что еще можно сделать в домашних условиях?

Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.

Снижение потребления соли

Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды. Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки. Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.

Массаж

Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.

Йога

Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.

Физические упражнения

Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях. Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию. Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.

Эфирное масло грейпфрута

Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.

Соленая вода

Держите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.

Одуванчик

Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.

Шиповник

Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.

Бросьте курить

Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.

Плавание

Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.

Пейте больше воды

Причиной отека лодыжек и стоп может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.

Добавки магния

Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь смотрели на свои щиколотки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает двигаться свободно. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, - а иногда вы даже можете предотвратить его, - говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, нужно управлять и прожить день», - говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

1. Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, обезболивают и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм рт. Ст. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
2. Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Двигайте коленями, сгибайте и разгибайте лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также может успокоить кожу.
4. Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
5. Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
6. Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

• Совершайте короткие прогулки каждый час.
• Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Положите телефонные книжки или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.

Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если отек возникает только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Домашние средства от отека стоп - Лечение и лечение - Натуральное средство от отека стоп

В третьем триместре беременности отеки стоп и голеней - нормальная проблема, от которой страдают почти 90 процентов беременных женщин. Это также известно как отек.

Причины отеков стоп

Различные причины отека во время беременности:

• Увеличение объема крови
• Высокое потребление натрия и кофеина
• Долгосрочные периоды
• Низкое содержание калия в рационе
• Повышенное содержание мочевой кислоты в крови

Домашние средства от отека ног

Вода из ячменя - хорошее мочегонное средство, помогает уменьшить отек.

Диета при отек стоп - Отварить несколько столовых ложек семян кориандра в двух стаканах воды. Перестаньте кипятить, когда жидкость уменьшится до одной чашки. Это хорошее домашнее средство от отеков ног при беременности .

Через короткие промежутки времени лучше всего отдыхать с поднятыми ногами. Это одно из лучших натуральных средств от отеков стоп.

Подержите ноги под струей холодной воды в течение 10-15 минут перед отдыхом, чтобы избавиться от отеков.Это тоже хорошее домашнее средство от отеков ног .

Следует избегать кофе и алкогольных напитков, поскольку они обезвоживают организм от основных жидкостей. Это одно из полезных средств от опухолей стоп.

Лечение отека стоп - Также следует избегать соленой пищи и закусок.

Хорошо сбалансированная диета, включающая все необходимые питательные вещества, очень полезна

Домашние средства от опухших ног

Отеки стоп - распространенная проблема, от которой может страдать каждый. Это не болезнь сама по себе, а скорее симптом основной проблемы. Обычно эта проблема возникает, когда жидкость накапливается в тканях, что приводит к отеку, известному как отек.

Это может происходить по нескольким причинам, таким как избыточный вес, стояние или сидение в течение длительного периода времени, старение, беременность, предменструальный синдром (ПМС), дефицит питательных веществ, недостаток физических упражнений и плохое кровообращение.

Травма или операция на ноге, щиколотке или ступне также могут вызвать отек ступней.

Этой проблеме больше подвержены люди, страдающие диабетом, сердечными заболеваниями, заболеваниями почек или печени, а также беременные женщины.

Увеличение отека может вызвать общий дискомфорт, и людям может быть трудно ходить или стоять. Другие симптомы могут включать боль, воспаление и покраснение ног.

К счастью, есть множество эффективных советов и средств для лечения опухших ног в домашних условиях, так что вы можете вернуться и насладиться миром.

Однако, если опухоль болезненна или возникает часто, обратитесь к врачу. Это может быть признаком проблем с сердцем, почками или печенью, которые могут нуждаться в своевременном лечении.

Вот 10 лучших домашних средств от опухших ног.

1. Контрастная гидротерапия

Этот вид гидротерапии, включающий в себя как холодную, так и теплую воду, очень эффективен для уменьшения отеков ног. В то время как теплая вода помогает улучшить кровообращение, холодная вода помогает уменьшить отек и воспаление.

1. Наполните две ножные ванны - одну холодной водой, а другую - теплой.
2. Погрузите ноги в теплую воду примерно на 3–4 минуты.
3. Немедленно опустите ноги в холодную воду примерно на 1 минуту.
4. Продолжайте чередовать 15–20 минут.
5. Повторяйте несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

2. Массаж

Массаж стоп - одно из лучших средств от опухших стоп. Он оказывает давление на пораженный участок, что помогает расслабить больные мышцы и улучшить кровообращение.Это также способствует оттоку лишней жидкости, чтобы уменьшить отек.

1. Вотрите немного теплого горчичного или оливкового масла в пораженный участок.
2. Осторожно помассируйте пораженный участок в течение 5 минут вверх, а не вниз. Избегайте чрезмерного давления.
3. Делайте это несколько раз в день.

Наиболее эффективно массировать ступни во время или после принятия ванны.

Примечание: Если отек ног вызван беременностью, обратитесь к терапевту, который специализируется на пренатальном массаже.

3. Имбирь

Имбирь - натуральное мочегонное средство, помогающее при отеках стоп. Он помогает разбавить натрий, основной фактор, вызывающий отек. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают уменьшить отек.

• Несколько раз в день массируйте опухшие ступни имбирным маслом.
• Вы также можете выпить 2–3 чашки имбирного чая или жевать сырые ломтики имбиря.

4. Одуванчик

Мочегонное свойство одуванчика помогает организму усваивать лишнюю жидкость, что делает его отличным средством от опухших ног.Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, одуванчик обладает мочегонным эффектом, который помогает лечить задержку воды.

Он также помогает регулировать уровень натрия в организме.

• Смешайте 1 чайную ложку свежих или сушеных листьев одуванчика в стакане горячей воды. Накрыть крышкой, настоять 5 минут и процедить. Пейте этот травяной чай 2 или 3 раза в день.
• Также можно принимать настойку или добавки одуванчика, но только после консультации с врачом.

5. Лимонная вода

Питьевая вода с лимоном помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины, что может уменьшить отеки на ступнях и других участках тела, вызванные задержкой воды. Кроме того, он помогает поддерживать водный баланс организма и оказывает противовоспалительное действие.

1. Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока в стакане теплой воды.
2. Подсластить его небольшим количеством сырого меда.
3. Пейте эту лимонную воду несколько раз в день.

6.Яблочный уксус

Яблочный уксус также помогает уменьшить отечность ног. Высокое содержание калия помогает уменьшить задержку жидкости, частую причину отеков ног.

• Смешайте равные количества теплой воды и сырого нефильтрованного яблочного уксуса. Смочите в растворе полотенце, отожмите лишнюю жидкость и оберните полотенцем опухшие ступни. Делайте это в течение 10 минут несколько раз в день.
• Также добавьте 2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакан воды.Добавьте немного сырого меда и пейте дважды в день.

7. Семена кориандра

Популярным аюрведическим средством от опухших ног являются семена кориандра. Противовоспалительные свойства этих семян помогают уменьшить отек, а также улучшить кровообращение.

1. Добавьте 2–3 чайных ложки семян кориандра в 1 стакан воды.
2. Варить, пока количество не уменьшится вдвое.
3. Раствор процедить, дать немного остыть и выпить.
4. Повторяйте 2 раза в день, пока не почувствуете облегчение.

8. Упражнения

Регулярные физические упражнения важны для предотвращения отеков ног. Упражнения стимулируют кровообращение и предотвращают скопление крови в нижних конечностях.

• Плавание - одно из лучших упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы уменьшить отек и снять воспаление и боль.
• Наслаждайтесь 30-минутной прогулкой или бегом трусцой не менее 5 дней в неделю.
• Сделайте упражнения на укрепление и растяжку ног.
• Ежедневно занимайтесь йогой, чтобы улучшить кровообращение.

9. Магний

Дефицит магния в организме также может способствовать отеку стопы из-за отека. Ешьте продукты, богатые магнием, чтобы бороться с этой проблемой.

• Ешьте продукты, богатые магнием, например темную зелень, орехи, семена, рыбу, соевые бобы, авокадо, бананы и темный шоколад.
• Вы также можете принимать добавки магния, но только после консультации с врачом.

Примечание: Людям с заболеваниями сердца или почек следует избегать приема добавок магния.

Дополнительные советы

• Чтобы уменьшить отек, поднимите ноги так, чтобы они находились выше уровня сердца.
• Ограничьте потребление соли и кофеина, так как они являются частой причиной отека стопы.
• Ешьте свежие фрукты и овощи вместо консервов, которые часто содержат добавленную соль для консервирования.
• Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс тела и способствовать детоксикации.
• Не сидите долгое время. Делайте короткие перерывы и немного прогуляйтесь.
• Во время длительных поездок в автомобиле, самолете, автобусе или поезде используйте компрессионные носки, чтобы предотвратить воспаление стопы.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил доктор Хай-Эн Пэн (ортопед)

Может ли опухание ног быть вызвано каким-либо другим состоянием, кроме задержки воды?

Да, может. Это может быть связано с диагнозом лимфедема, сердечной недостаточностью или травмой ног. Обязательно посетите ортопед, чтобы выяснить, что могло вызвать это.

Опасны ли опухшие ноги?

Это может быть признаком другой более серьезной медицинской проблемы, например, проблемы с сердцем, которая может быть опасной. Сами по себе опухшие ноги не всегда опасны.

Могут ли опухшие стопы быть признаком застойной сердечной недостаточности?

Да. Очень важно связаться с кардиологом, если у вас внезапно опухли ноги.

Следует ли беспокоиться о опухших ногах во время беременности?

№Это очень нормально и часто встречается у беременных женщин и проходит после рождения ребенка.

Может ли замачивание с английской солью уменьшить отечность ступней?

Может, но не так сильно, как компрессионные чулки. Ванночки могут быть очень обезболивающими при отеках ног.

Будет ли полезен массаж стоп при опухших ногах?

Да, может быть. Это может помочь жидкости вернуться вверх по ноге, а также уменьшить дискомфорт от опухших ног.

Пожалуйста, дайте нашим читателям несколько советов по уходу за опухшими стопами.

Главное здесь - определить, почему опухоль произошла в первую очередь. Если это была травма, обратитесь к ортопеду. Если опухание ног вызвано не травмой, все же обратитесь к ортопеду, чтобы узнать, есть ли другие причины опухоли, чтобы вас направили к другому специалисту. Внезапные отеки на ступнях - это ненормально, и их следует проверить и принять меры.

О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Найаке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния. Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в лучших 15% своего класса. Доктор Пэн также прошел трехлетнюю хирургическую ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.

Ресурсы:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678785

Причины, лечение и домашние средства отеков ног и ступней

Опухшие ступни и ноги часто не воспринимаются как симптомы, потому что мы связываем их со старением. Но игнорирование отеков может нанести вред вашему здоровью.

Диагностика опухших стоп и ног

Есть много причин, по которым у человека отекают ступни и ноги. Выявление этой причины с помощью врача может привести к более эффективному лечению. Если вы часто испытываете отек ступней и ног и начинаете замечать язвы и покраснение, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.

Когда вы посетите своего врача, он начнет задавать вам ряд вопросов. Может показаться, что вопросы не относятся к вашим опухшим ступням и ногам, но они важны.

Ваш врач может задать следующие вопросы:

• Как ты спишь?
• Какова ваша диета?
• Какие лекарства вы принимаете?
• В какое время суток возникает отек?
• Как долго держится опухоль?
• Когда спадет отек?
• Вам больно?

Они могут проверить ваши гормоны и обсудить с вами уровень вашей активности.Задавая эти вопросы, врачи могут сузить круг причин опухших ступней и ног.

Причины отека стоп и ног

Отек ступней и ног может быть вызван множеством причин. Вот некоторые из этих причин:

Это лишь некоторые из возможных причин опухания ступней и ног. Этот список можно продолжить. Как симптом, охватывающий множество состояний, важно обратиться за медицинской помощью при опухших ступнях и ногах.

Лечение опухших стоп и ног

Обычно лечение опухших ступней и ног начинается с компрессионных носков и пилюль для воды.Компрессионные носки помогают перемещать жидкость обратно в капилляры, уменьшая отек.

Если опухоль возникла из-за травмы , обработайте эту область льдом и повязкой или гипсом.

Даже если отек ног и ступней не повлиял на ваш повседневный образ жизни, вам следует проконсультироваться с врачом. Это может быть ранним признаком болезни, которую можно предотвратить.

Натуральные средства от опухших стоп и ног

Если вы ищете натуральные средства от опухших стоп и ног, не ищите ничего, кроме этих полезных и эффективных советов по уменьшению отеков:

• Проверьте уровень магния, так как дефицит магния может привести к отекам стоп и лодыжек.Если у вас есть дефицит, примите добавку магния, чтобы повысить его уровень.
• Попробуйте йогу или другие упражнения, так как они могут улучшить кровообращение.
• Смочите тоником, так как он поможет уменьшить отек.
• Примите ванну с эфирным маслом грейпфрута или, если вы не хотите принимать ванну, можете сделать себе массаж с эфирным маслом грейпфрута, смешанным с оливковым маслом.
• Погрузитесь в соленую воду.
• Регулярно проходите массаж у массажиста.
• Носите поддерживающий трикотаж, например компрессионные носки.
• В состоянии покоя держите ступни и ноги приподнятыми, чтобы избежать скопления крови.
• Поплавайте, так как это снимет нагрузку на ноги и ступни.
• Пейте много воды, так как возможно накопление соли.

Если эти советы не помогут вам избавиться от опухших ступней или ног, поговорите со своим врачом об основных заболеваниях, которые, возможно, необходимо вылечить, чтобы уменьшить отек.

Ссылки по теме:

Натуральные средства от неприятного запаха ног

Большинство из нас знали кого-то, у кого вонючие ноги, или, возможно, вы очистили комнату своими вонючими зубками.Ваши копыта, поросята или как вы их называете, получите настоящую тренировку. Вы стоите рядом с ними, ходите и бегаете, поэтому они непременно вспотеют и в некоторых случаях будут вонять. До 15 процентов населения действительно плохо пахнет ногами. Читать далее…

Присмотритесь к своим ногам на наличие предупреждающих знаков

Вы ходите по ним, вы сжимаете их в обувь, и на них могут образовываться волдыри, бурситы и мозоли, но наши ступни также могут дать нам гораздо больше информации о нашем общем состоянии здоровья, чем просто помочь нам выбраться на прогулку.Читать далее…

Источник:
http://www.care2.com/greenliving/10-natural-remedies-for-swollen-feet-and-ankles.html

Связанные: 5 причин опухших ног

Смотрите также

• Сопли текут ручьем что делать у взрослого народными средствами
• Разрыв икроножной мышцы лечение народными средствами
• Народное средство от синяков и гематом быстро избавиться
• Народные средства при нарыве пальца
• Как народными средствами убрать живот и бока
• Средства от мух в доме народные
• Лечения коньюктивита народные средства
• Вши лечение в домашних условиях народные средства
• Как избавиться от запаха в туалете на даче народными средствами
• Как лечить очаговую алопецию у мужчин народными средствами
• При первых симптомах простуды народные средства