Народная Медицина.

При почках народные средства

Самые эффективные народные средства для лечения почек

Почки и мочевыводящие пути

Заболевания почек всегда требуют своевременного лечения, поскольку этот парный орган отвечает за очищение крови и вывод из организма избыточной жидкости. Также он участвует в образовании гормонов и метаболизме. При подозрении на заболевания органов выделительной системы человеку следует как можно скорее обратиться к врачу-нефрологу.

В терапии используются средства как традиционной, так и альтернативной медицины. Лечение почек народными средствами в домашних условиях при условии его правильного осуществления позволяет быстро и эффективно справиться с заболеванием.

1

Заболевания почек встречаются в основном у взрослых людей, и они развиваются по следующим причинам:

• наличие невылеченных очагов воспаления в организме;
• нарушение правил здорового питания;
• систематическое употребление некачественной воды;
• переохлаждение;
• снижение иммунитета;
• резкая потеря массы тела;
• врожденные патологии органов выделительной системы.

Условно все болезни почек можно разделить на группы:

1. 1. Заболевания воспалительного характера (нефрит): к этой группе относят пиелонефрит, карбункул, гломерулонефрит. Развиваются эти болезни под воздействием патогенной микрофлоры, которая вместе с током крови распространяется по организму из невылеченных очагов воспаления. Хроническая форма протекает без выраженных симптомов. При обострении наблюдается высокая температура тела, боли в пояснице, озноб, тошнота и рвота. Запущенное воспаление почек может приводить к простатиту у мужчин, циститу и воспалению репродуктивных органов у женщин, грозящему бесплодием. Дело в том, что инфекция из почек распространяется по направлению вниз и способна проникать в близлежащие органы. По этой причине такие патологии необходимо незамедлительно лечить.
2. 2. Заболевания, вызванные образованием конкрементов в почках: в эту группу входит мочекаменная болезнь, осложнениями которой считают закупорку мочевыводящих протоков и почечную недостаточность. При формировании и движении камня в почке человек может ощущать дискомфорт при мочеиспускании. Ощущаются боли в пояснице, которые усиливаются при движении и после обильного питья. При инфекционном осложнении повышается температура тела.
3. 3. Заболевания, спровоцированные нарушением кровоснабжения почек. У человека развиваются такие болезни, как нефросклероз, тромбоэмболия почечной артерии. Признаки проявляют себя постепенно. У больного появляется гипертония и возникают следующие симптомы: одышка, цианоз конечностей, общий упадок сил.

Существуют и такие заболевания как нефроптоз (опущение почки) и кисту почки. Первое характеризуется принятием почкой положения, которое значительно отличается от нормального, и ее значительной подвижностью. Главными причинами патологии считается инфекционное поражение органа, его травма или резкая потеря массы тела. Основным симптомом болезни считается боль в области опущенного органа, причем она имеет прогрессирующий характер.

Что касается образования кист на почках, то это заболевание чаще всего является врожденным. Количество и размеры кисты могут быть разными. По мере их разрастания у больного появляются симптомы, к которым относят почечную гипертонию, тупую боль в области поясницы, нарушенный отток мочи.

Все заболевания почек требуют продолжительного лечения под контролем врача-нефролога. Применение методов народной медицины является эффективным дополнением к терапии. Использование трав позволяет снять симптоматику, укрепить иммунитет и устранить воспаление.

2

Все применяемые лекарственные растения условно делят на группы в зависимости от специфики заболевания почек:

1. 1. Если нужно вылечить воспаление, то применяют тысячелистник, толокнянку, чабрец и березовые почки.
2. 2. При нарушенном мочеиспускании используют зверобой, корень валерианы, душицу, календулу, аптечную ромашку и чабрец.
3. 3. Для очищения почек от токсинов подойдут средства, в состав которых входят семена льна, толокнянка, петрушка, цветы бузины.
4. 4. Самые эффективные лечебные травы для выведения песка и камней: корень ревеня, кукурузные рыльца, цветки бессмертника
5. 5. Действенным средством для лечения кисты или поликистоза почки считают свежий сок лопуха.

2.1

Эффективные народные способы, помогающие снять воспаление:

1. 1. Если заболели почки, то берут по одной части окопника и пастушьей сумки, по 2 части руты и пустырника. Столовую ложку полученной фитосмеси заливают стаканом кипятка, 4 часа настаивают, процеживают. Лекарство пьют по половине стакана 4 раза в день.
2. 2. Снять боль и ощущение тяжести в почках, когда они воспалились, поможет настой, приготовленный из фиалки, календулы, почек тополя и пастушьей сумки, взятых в равных пропорциях. Столовую ложку трав заливают стаканом свежего кипятка и дают несколько часов настояться. Процеженное средство принимают по 2 чайные ложки трижды в день за 20 минут до еды.
3. 3. Восстановить функции почек и снять воспаление при остром пиелонефрите помогает настой, для приготовления которого используют будру, таволгу и тысячелетник. На эти травы должно приходится 50% сбора. Также берут в одинаковых частях листья сельдерея, петрушку, бессмертник, мать-и-мачеху и репешок (по 10%). Две столовые ложки сбора кладут в термос и заливают литром кипятка. Настой готов к употреблению через 3 часа. Полученное количество делят на 4 равные порции и выпивают на протяжении дня.
4. 4. Если воспаление почек хроническое, то нужно выпить настой, приготовленный из листьев кипрея, зверобоя, алтея, березы, ромашки, календулы и цветов клевера, взятых в равных частях. Две столовые ложки сырья заливают половиной литра кипятка. Процеженную жидкость пьют по половине стакана в 4 приема до еды.
5. 5. При воспалении клубочкового аппарата почек следует принимать настой листьев одуванчика. Чтобы его приготовить, берут 20 граммов корня растения и смешивают его с 50 граммами водки. Средство на 12 часов ставят в затемненное место. Употребляют по 2 чайные ложки трижды в день.

2.2

Если необходимо быстро и эффективно избавиться от камней и песка, то нужно использовать следующие средства народной медицины:

1. 1. Берут стакан семян льна, расталкивают их в ступе. Также подготавливают 3 стакана свежего молока, добавляют семена и кипятят. Огонь выключают, когда две трети жидкости выкипят. Оставшееся средство принимают по стакану 1 раз в день за 1 прием. Курс лечения – 5 дней.
2. 2. Три чайные ложки спорыша заливают двумя стаканами кипятка, 4 часа настаивают и процеживают. Лекарство принимают по половине стакана в день перед каждым приемом пищи.
3. 3. Столовую ложку семян укропа заваривают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают. Выпивают за 5 приемов в день.
4. 4. Чтобы вывести конкременты, принимают сок одного лимона, разведенный с половиной стакана кипяченой воды, каждый день.

2.3

При нарушенном мочеиспускании на помощь придут травяные средства, обладающие мочегонным эффектом.

Существует несколько рецептов их приготовления:

1. 1. Чай из ягод шиповника: берут столовую ложку сырья, измельчают, помещают в термос и заливают 0,5 литрами кипятка. Напиток настаивают несколько часов. Пьют по стакану не более, чем 3 раза в день.
2. 2. Столовую ложку кукурузных рылец заливают 300 миллилитрами кипятка, 2 часа настаивают заготовку, процеживают и принимают в течение недели по половине стакана 3 раза в день.
3. 3. Столовую ложку ягод брусники заваривают стаканом крутого кипятка. Настой через 2 часа процеживают и пьют по половине стакана трижды в день.
4. 4. Берут 2 чайные ложки хвоща полевого, заливают целебную траву стаканом кипятка, проваривают 3 минуты и настаивают несколько часов. Отвар полезен для лечения заболеваний почек и цистита у женщин.

При почечной недостаточности пациенту полезна спиртовая настойка эхинацеи. Чтобы приготовить это средство, нужно взять литр водки и залить алкоголем 50 граммов сухого растения. Средство следует оставить на 2 недели в затемненном месте. Готовую настойку принимать по 10 капель 3 раза в день. Курс лечения – полгода.

Поддержать функции почек поможет корень лопуха. Нужно взять столовую ложку сухого сырья и залить его стаканом свежего кипятка. Заготовке дать настоятся в течение ночи. На следующий день питье разделить на равные порции, которые следует выпивать на протяжении дня.

При заболеваниях почек необходимо соблюдение бессолевой диеты. Рацион обогащают свежими овощами и фруктами, цельнозерновыми кашами, нежирными мясом, рыбой и молочными продуктами.

В день рекомендуется выпивать как минимум 1,5 литра чистой воды.

Лечение заболеваний выделительной системы травами поможет ускорить выздоровление и избежать осложнений.

2.4

Народные средства лечения почек НА ДОМУ

На главную »Список болезней" Почки "Лечение почек народными средствами

Борьба с различными воспалениями почек зачастую затягивается на довольно длительный период. Это серьезное заболевание обычно требует серьезного отношения к своему организму. Проблемы с почками часто сопровождаются очень сильной болью. Среди наиболее часто встречающихся разновидностей заболеваний можно отметить пионефроз и пиелонефрит.

Симптоматология воспаления почек, характеризующаяся внезапным повышением температуры тела, головной болью, сильной лихорадкой.Кроме того, многие пациенты жалуются на повышенное потоотделение. Человек испытывает дискомфорт не только при поту от жары, но и при холоде. Часто выражается значительная боль при мочеиспускании куда-либо.

Отметим, что практически для всех воспалений почек наряду с основными симптомами характерно равномерное ощущение боли в конечностях, мышцах и суставах. В некоторых случаях это проявлялось выраженным напряжением гладких мышц живота и болями в поясничной области. Также спутником болезни являются тошнота и рвота.Со стороны мочеполовой системы очень часто в течение дня наблюдаются позывы к мочеиспусканию, при этом процесс этот довольно болезненный. В анализе мочи можно обнаружить хлопья.

Самой частой причиной проблем с почками считается сильное переохлаждение. Сужение сосудов напрямую провоцирует нарушение работы почечной ткани. Часто воспаление почек у человека возникает на фоне пониженного иммунитета. Чтобы избавиться от этого заболевания, можно обратиться к традиционным фармакологическим средствам, а можно восстановить функцию почек с помощью традиционной медицины.

Лечение почек проводится в амбулаторных условиях под наблюдением уролога, нефролога. Специалист назначает диагностику и лечение, лекарства. Рецепты народной медицины дополняют лечебный эффект, стимулируя процессы регенерации нефронов. Лечение почек народными средствами в домашних условиях и применяемые средства напрямую связаны с общим состоянием пациента, стадией заболевания.

Содержание статьи:

Как удалить камень из почки народными средствами?

Ежедневно почки пропускают через себя около 200 литров человеческой крови. Вот почему это тело является одним из самых важных в организме человека. В случае нарушения работы почек обязательно развернется все тело. Одна из самых частых проблем, связанных с почками - наличие в них камней. «Как вывести камень из почек?» - вопрос, который беспокоит многих людей, страдающих заболеваниями этих жизненно важных органов.

Убийство камней в почках, чтобы удалить их

Вы можете пойти другим путем и попытаться раздавить it.stones так, чтобы они могли легко выбраться естественным путем.Для этого смешайте 200 миллилитров холодной кипяченой воды и две-три столовые ложки лимонного сока. Затем нужно разделить стакан на три равные части, утром, днем ​​и вечером выпить одну из них. Эту процедуру следует повторять в течение десяти дней. Кроме того, необходимо дважды в неделю употреблять смесь из 4-5 столовых ложек лимона и 60 граммов растительного масла. Если все было сделано правильно, через три недели расколотые камни начнут выходить естественным образом.

Выводим камень из почек народными средствами

Нужно знать, как удалить камень из почек народными средствами, тогда можно будет избежать сложной хирургической операции, которая будет далеко не безболезненной. В качестве чудесного народного средства можно получить березовый сок: нужно выпивать по стакану в день, чтобы вывести из внутренних органов лишнее.

Камни в почках, лечение народными средствами

Заболевания почек встречаются у огромного количества людей. И, несмотря на очень высокий уровень развития современной медицины, лечение не всегда приносит ожидаемый эффект. Этим объясняется высокая популярность лечения заболеваний почек народной медициной. Иногда эти рецепты оказывают поистине благотворное влияние на организм человека, сводя все проявления болезни к возможному минимуму. Однако само собой разумеется, что полностью отказываться от посещения врача и назначенного ему лечения совершенно недопустимо - помните, что народная медицина может стать только помощником в борьбе с болезнью, но не альтернативой.

Воспаление почечной лоханки

Воспаление почечной лоханки на сегодняшний день является наиболее частым заболеванием. Как правило, воспаление почечной лоханки является прямым следствием такого заболевания, как цистит - воспаление мочевого пузыря. Патогенная микрофлора по восходящим путям попадает непосредственно в почечную лоханку, где и начинается развитие воспалительного процесса. Чуть реже, но иногда причиной воспалительного процесса в почечной лоханке может быть камень в почках.При этом заболевании народная медицина советует пациенту следующие методы лечения:

Очень эффективна как общая теплая ванна с отваром ромашки, так и местная сидячая - с добавлением отвара полевого хвоща. Приготовить бульоны достаточно просто: возьмите две столовые ложки того или иного сырья (в зависимости от того, какой бульон вам нужен), залейте их одним литром воды, доведите до кипения и плотно накройте. Дать отвару настояться не менее двух часов, затем процедить марлей.Отвар следует залить теплой водой из расчета пол-литра отвара на 20 литров воды непосредственно перед принятием ванны. Курс лечения должен длиться столько, сколько необходимо, чтобы больной почувствовал значительное улучшение своего состояния.

• Компрессы из теплых капустных листьев

После принятия ванны больному следует сделать следующий обертывающий компресс - обыкновенные листья капусты положить в разогретую духовку на 300 минут, затем немного остудить и приложить к области почек.Сверху компресс следует плотно зафиксировать бинтом или другой тканью. Компресс нужно оставить на ночь. Курс такого лечения должен совпадать с курсом приема лечебных ванн.

Также ни в коем случае нельзя забывать больному человеку о необходимости соблюдения диеты. Это необходимо для того, чтобы максимально разгрузить почки. Ведь во время болезни чрезмерная нагрузка на почки совершенно бесполезна. Постарайтесь составить свой рацион таким образом, чтобы в нем было как можно меньше белковых продуктов.Приветственные продукты, такие как свежие фрукты, овощи. Обратите особое внимание на петрушку - она ​​также чрезвычайно полезна при заболеваниях почек.

Слабость почек

Плохая работа почек приводит к тому, что выделительная функция крайне слаба. Первым и наиболее ярким признаком этого заболевания является изменение состава, цвета и запаха мочи - она ​​становится почти бесцветной и без запаха. Объясняется это тем, что моча состоит практически из одной воды, и в ней остаются все вещества, которые необходимо вывести из организма.Конечно, такое нарушение работы сердца не может не сказаться на общем самочувствии больного человека и его самочувствии. Человек жалуется на периодическое чувство тошноты, прогрессирующее по мере прогрессирования заболевания, общую слабость, головокружение и повышенное потоотделение. Чаще всего причиной развития почечной слабости является длительное хроническое воспаление почек, либо применение у больного обезболивающего с фармакологическими препаратами. Также особенно высок риск развития этой дисфункции почек у людей, страдающих сахарным диабетом.Кроме того, провоцирующим фактором может спровоцировать сильный психоэмоциональный стресс, синдром хронической усталости, который также очень негативно сказывается на работе всей мочевыделительной системы и, в частности, почек. Это состояние представляет крайне серьезную опасность для здоровья человека, поэтому самолечение в этом случае недопустимо. При недомогании человек должен как можно скорее обратиться за медицинской помощью к врачу.

Камни в почках

Еще одно довольно распространенное заболевание почек - это заболевание почек.Огромное количество людей годами живут с камнями в почках, но даже не подозревают об этом. Однако в один «идеальный» момент камень в почке может застрять в мочеточнике или просто резко развернуться. А у человека очень сильная почечная колика, крайне болезненная и болезненная. Почечная колика проявляется следующими симптомами:

• Выраженная общая слабость.
• Паническое состояние страха.
• Сильнейшая паника и страх смерти у больного человека.

В случае, если камень сам переместится в мочевой пузырь, кишечные колики исчезнут.Однако, если камни в почках слишком большие, необходимо хирургическое вмешательство для их удаления. Народная медицина в этом случае рекомендует следующие меры:

Количество питьевой воды больному человеку следует увеличить не менее чем на два литра. Более того, врачи не рекомендуют употреблять минеральную воду - гораздо разумнее отдать предпочтение обычной чистой негазированной питьевой воде. Обратите внимание - большую часть жидкости нужно выпивать в промежутке с 17 до 19 часов - именно в этот период мочевыделительная система работает наиболее эффективно.

Также народная медицина при почечной коликах советует больным употреблять чай с подорожником, шиповником и крапивой. И употреблять эти чаи можно без ограничений, но не менее одного литра в день.

Во время приступа больному следует соблюдать постельный режим, рекомендуется прикладывать на область почек либо бутылки с теплой водой, либо компрессы, которые нужно менять по мере остывания.

Свекольный сок также считается очень хорошим средством от кишечных колик. Половина свежевыжатого свекольного сока, употребляемого перед каждым приемом пищи, но не менее трех раз в день, может полностью растворить почечный камень.Однако помните, что курс лечения не должен длиться дольше десяти дней. Очень у многих людей, у которых были обнаружены камни в почках, лечение народными средствами признано очень и очень эффективным.

Профилактика болезней почек

Конечно, с заболеванием почек гораздо лучше не сталкиваться. А для этого необходимо соблюдать методы профилактики. Они не такие уж и сложные - справиться с ними под силу любому человеку - было бы желание.В первую очередь следует помнить, что очень часто причиной заболевания почек становится банальное переохлаждение. Об этом нельзя забывать ни в коем случае. Это больше беспокоит, конечно, это женщины - за красотой не пойдете! Тонкие колготки, короткие куртки, голая спина - и как следствие по утрам отчаянная боль в спине. Милые девушки и женщины, помните, что за такие «жертвы» во имя красоты можно заплатить слишком высокую цену. Второе, на что следует обратить внимание, это то, что вы пьете.Конечно, никто не спорит с тем, что минеральная вода очень и очень полезна. Однако при чрезмерном употреблении может развиться мочекаменная болезнь - ее провоцируют те минералы, которые содержатся в воде. Также будьте предельно осторожны при использовании различных лекарств. Все препараты очень сильно нагружают почки и значительно усложняют их работу. Особенно часто люди злоупотребляют различными обезболивающими: от зубной боли, от головной боли. Или при болезненных менструациях. Они ошибочно полагают, что одна-две таблетки им не повредят.И сами не замечают, насколько прием этих препаратов у них в привычке. И в итоге очень сильно страдают почки. И последнее, о чем хотелось бы вам напомнить: если у человека болят почки, симптомы, лечение могут быть разными. Очень многое индивидуально для каждого человека. И поэтому визит к врачу при появлении первых симптомов крайне необходим всем без исключения пациентам, независимо от того, пользуются они народной медициной или нет.Советуем прочитать:

Комментарии

комментария

8 природных средств борьбы с камнями в почках в домашних условиях

Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем.

Прохождение этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, у которых были камни в почках, с большей вероятностью получат их снова (1).

Однако есть несколько способов снизить этот риск.

Эта статья объясняет, что такое камни в почках, и описывает 8 диетических способов борьбы с ними.

Что такое камни в почках?

Камни в почках, также известные как почечные камни или нефролитиаз, состоят из твердых твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

Существует четыре основных типа камней, но около 80% всех камней - это камни из оксалата кальция. Менее распространенные формы включают струвит, мочевую кислоту и цистеин (2, 3).

В то время как более мелкие камни обычно не представляют проблемы, более крупные камни могут вызвать закупорку части мочевыделительной системы, поскольку они покидают ваше тело.

Это может вызвать сильную боль, рвоту и кровотечение.

Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем. Фактически, около 12% мужчин и 5% женщин в Соединенных Штатах Америки в течение жизни заболевают камнями в почках (3).

Более того, исследования показывают, что если у вас однажды камень в почках, у вас на 50% больше шансов сформировать новый камень в течение 5–10 лет (4, 5, 6).

Ниже приведены 8 естественных способов снизить риск образования еще одного камня в почках.

Резюме Камни в почках представляют собой твердые образования, образованные из кристаллизованных продуктов жизнедеятельности в почках. Это обычная проблема со здоровьем, и прохождение крупных камней может быть очень болезненным.

1. Сохраняйте водный баланс

Когда дело доходит до профилактики камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

Жидкости разбавляют и увеличивают объем камнеобразующих веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации (3).

Однако не все жидкости оказывают этот эффект одинаково. Например, высокое потребление воды связано с более низким риском образования камней в почках (7, 8).

Такие напитки, как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также связаны с меньшим риском (9, 10, 11).

С другой стороны, употребление большого количества соды может способствовать образованию камней в почках.Это верно как для сахаросодержащих, так и для искусственно подслащенных газированных напитков (9).

Безалкогольные напитки, подслащенные сахаром, содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выведение кальция, оксалата и мочевой кислоты. Это важные факторы риска образования камней в почках (12, 13).

Некоторые исследования также связали высокое потребление подслащенной сахаром и искусственно подслащенной колы с повышенным риском образования камней в почках из-за содержания в них фосфорной кислоты (14, 15).

Резюме Сохранение водного баланса важно для предотвращения образования камней в почках.Тем не менее, хотя некоторые напитки могут снизить риск, другие могут его повысить.

2. Увеличьте потребление лимонной кислоты

Лимонная кислота - это органическая кислота, которая содержится во многих фруктах и ​​овощах, особенно в цитрусовых. Лимоны и лаймы особенно богаты этим растительным соединением (16).

Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция (17):

1. Предотвращение образования камней: Она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней (18, 19).
2. Предотвращение увеличения камня: Он связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение. Это может помочь вам пройти эти кристаллы до того, как они превратятся в более крупные камни (16, 19).

Самый простой способ потреблять больше лимонной кислоты - есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

Вы также можете попробовать добавить в воду немного сока лайма или лимона.

Резюме Лимонная кислота - это растительное соединение, которое может помочь предотвратить образование камней в почках.Цитрусовые - отличный диетический источник.

3. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов

Оксалат (щавелевая кислота) - это антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая листовую зелень, фрукты, овощи и какао (20).

Кроме того, ваше тело производит значительное количество этого вещества.

Высокое потребление оксалатов может увеличить выведение оксалатов с мочой, что может быть проблематичным для людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция (21).

Оксалат может связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, которые могут привести к образованию камней (21).

Однако продукты с высоким содержанием оксалатов также могут быть очень полезными, поэтому строгая диета с низким содержанием оксалатов больше не рекомендуется для всех людей с камнеобразованием.

Диета с низким содержанием оксалатов рекомендуется только людям с гипероксалурией, состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалатов в моче (17).

Перед изменением диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, может ли вам помочь ограничение потребления продуктов, богатых оксалатами.

Резюме Пища с высоким содержанием оксалатов может быть проблематичной для некоторых людей.Тем не менее, прежде чем ограничивать употребление этих продуктов, посоветуйтесь с врачом, так как это не обязательно для всех камнеобразователей.

4. Не принимайте высокие дозы витамина C

Исследования показывают, что добавки витамина C (аскорбиновая кислота) связаны с более высоким риском образования камней в почках (22, 23, 24).

Высокое потребление дополнительного витамина С может увеличить выведение оксалатов с мочой, поскольку некоторое количество витамина С может превращаться в оксалаты в организме (25, 26).

Одно шведское исследование среди мужчин среднего и старшего возраста показало, что у тех, кто принимает добавки с витамином С, вероятность развития камней в почках в два раза выше, чем у тех, кто не принимает этот витамин (23).

Однако обратите внимание, что витамин С из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском образования камней (27).

Резюме Есть некоторые свидетельства того, что прием высоких доз добавок витамина С может увеличить риск образования оксалатных камней в почках у мужчин.

5. Получайте достаточно кальция

Распространено заблуждение, что вам нужно уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней.

Однако это не так. Фактически, диета с высоким содержанием кальция связана со снижением риска образования камней в почках (28, 29, 30, 31).

В одном исследовании мужчины, у которых ранее образовывались кальцийсодержащие камни в почках, сидели на диете, содержащей 1200 мг кальция в день. В рационе также было мало животного белка и соли (29).

У мужчин риск развития другого камня в почках в течение 5 лет был примерно на 50% ниже, чем в контрольной группе, которая придерживалась диеты с низким содержанием кальция в дозе 400 мг в день.

Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом, содержащимся в пище, что препятствует его усвоению. Тогда почки не должны пропускать его через мочевыводящую систему.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

Для большинства взрослых рекомендуемая суточная доза (RDA) кальция составляет 1000 мг в день.Тем не менее, рекомендуемая суточная норма составляет 1200 мг для женщин старше 50 и всех старше 70 лет.

Резюме Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых людей. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его всасыванию.

6. Уменьшите потребление соли

Диета с высоким содержанием соли связана с повышенным риском образования камней в почках у некоторых людей (30, 32).

Высокое потребление натрия, компонента поваренной соли, может увеличить выведение кальция с мочой, что является одним из основных факторов риска образования камней в почках (33).

Тем не менее, некоторые исследования молодых людей не смогли найти связи (31, 34, 35).

Большинство диетических рекомендаций рекомендуют ограничивать потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше, чем это количество (36, 37).

Один из лучших способов снизить потребление натрия - сократить потребление упакованных обработанных пищевых продуктов (38).

Резюме Если вы склонны к образованию камней в почках, ограничение натрия может помочь. Натрий может увеличить количество кальция, выделяемого с мочой.

7. Увеличьте потребление магния

Магний - важный минерал, который многие люди не потребляют в достаточных количествах (39).

Он участвует в сотнях метаболических реакций в организме, включая выработку энергии и движения мышц (40).

Есть также некоторые доказательства того, что магний может помочь предотвратить образование почечных камней из оксалата кальция (35, 41, 42).

Не совсем понятно, как именно это работает, но было высказано предположение, что магний может снижать всасывание оксалатов в кишечнике (43, 44, 45).

Тем не менее, не все исследования согласны с этим (30, 34).

Референсная суточная доза (RDI) магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, хорошими диетическими источниками являются авокадо, бобовые и тофу.

Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов. Если это не вариант, попробуйте потреблять этот минерал в течение 12 часов после употребления в пищу продуктов, богатых оксалатами (45).

Резюме Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь снизить абсорбцию оксалатов и снизить риск образования камней в почках.

8. Ешьте меньше животного белка

Диета с высоким содержанием животных белков, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с более высоким риском образования камней в почках.

Высокое потребление животного белка может увеличить выведение кальция и снизить уровень цитрата (46, 47).

Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения расщепляются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней из мочевой кислоты (48, 49).

Все продукты содержат пурины в разном количестве.

Почки, печень и другие субпродукты содержат очень много пуринов. С другой стороны, растительная пища бедна этими веществами.

Резюме Высокое потребление животного белка может увеличить риск развития камней в почках.

Итог

Если у вас был камень в почках, у вас, скорее всего, разовьется еще один в течение 5-10 лет. К счастью, соблюдение определенных диетических мер может помочь снизить этот риск.

Например, вы можете попробовать увеличить потребление жидкости, употребляя продукты, богатые определенными питательными веществами, употребляя меньше животного белка и избегая натрия.

Всего несколько простых мер помогут предотвратить появление болезненных камней в почках.

Смотрите также

• Народные средства от кисты на десне
• Народные средства контрацепции
• Если у грудничка запор что делать народные средства
• Народные средства для увеличения молока у кормящих женщин
• Понос у детей как лечить народными средствами
• Обострился геморрой как лечить народными средствами
• Как вылечить экстрасистолию народными средствами
• Простуда лечение народными средствами быстро взрослых
• Избавление от грибка ногтей народными средствами
• Как развязать язык ребенку народными средствами
• Как повысить с пептид в крови народными средствами