| Главная |
|
Ревматоидный артрит народные средства лечения при сильных боляхЛечение ревматоидного артрита народными средствами: проверенные методыАвтор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).Дата публикации статьи: Дата обновления статьи: Содержание статьи: Ревматоидный артрит – воспалительное заболевание соединительной ткани суставов, поражающее преимущественно мелкие суставы. На сегодняшний день это одна из самых распространенных болезней людей старшего возраста. Многие из них знают, что средства народной медицины способны подчас творить настоящие чудеса: зачастую, народное лечение ревматоидного артрита может помочь даже больше, чем традиционные методы. Из этой статьи вы узнаете одни из самых эффективных рецептов лечения, проверенные временем. Снимок стоп, пораженных ревматоидным артритом Краткое описание заболеванияПричины развития ревматоидного артрита до конца не известны. Некоторые медики считают, что важную роль играет стремительно ухудшающаяся экологическая обстановка, ухудшение качества воды и продуктов питания. Значительно увеличивает риск возникновения недуга наследственная предрасположенность, курение, употребление алкоголя и неправильный образ жизни. В организме происходят сбои, в результате которых иммунная система начинает проявлять агрессию против тканей суставов собственного же организма. Спровоцировать такую реакцию также могут инфекционные болезни. Несмотря на свою популярность и огромное количество положительных отзывов, народные средства не могут полностью вылечить заболевание. Более того, данная патология не только продолжает считаться неизлечимой, но и молодеет с каждым годом: если раньше ревматоидным артритом болели в основном пожилые люди, то сегодня от нее страдают люди практически всех возрастных групп. Лечение народными средствамиЛечение ревматоидного артрита с помощью народных средств направлено на сдерживание рецидивов и поддержание больного в относительно хорошей физической форме. Такая терапия, как правило, основана на восстановительных диетах, компрессах в сочетании с массажем, лечебной гимнастике и некоторых других способах. Какие-то народные методы практикуются и официальной медициной, но в несколько измененной форме. Компресс из сырого картофеляОдно из наиболее простых и эффективных средств для снятия боли при обострении заболевания – компресс из сырого картофеля. Картофель натирают на крупной терке и помещают кашицу в сито. Затем сито опускают на пару секунд в горячую воду. Не отжимая, сразу же перекладывают картофель в мешочек из хлопчатобумажной ткани. Такой компресс накладывают на ночь на больные суставы, накрывают полиэтиленовой пленкой и перебинтовывают. Процедуру повторяют ежедневно в течение недели. Слабый уксусный растворСнять острую боль и согреть суставы поможет слабый уксусный раствор. Одну столовую ложку 6% уксуса смешивают с 0,5 л горячей воды. Затем в этом растворе смачивают полотенце, оборачивают им больные места и укрывают теплым одеялом. Хвойный бальзамХвойный бальзам не вызывает какого-либо привыкания, а поэтому это средство может применяться для лечения длительное временя. Бальзам помогает уменьшить воспаление и снять боль. Для его приготовления вам понадобятся:
Все ингредиенты залить двумя литрами воды, прокипятить в течение получаса и дать отвару настояться в тепле около суток. Затем настой процедить и пить в течение дня (не более литра в сутки). Также вы можете принимать хвойные ванны при обострении заболевания. Отвар лаврового листаПри воспалении суставов полезен отвар лаврового листа. Для приготовления средства необходимо измельчить одну столовую ложку листьев лаврового листа и залить их кипятком. Варить около десяти минут, перелить в термос и оставить настаиваться до утра. Утром настой необходимо процедить. Принимать три раза в день, примерно по 1/3 стакана за полчаса до еды. Длительность курса – две недели. Смесь против ломоты и боли в суставахДва стакана свежевыжатого сока черной редьки смешать с половиной стакана водки, затем добавить неполный стакан меда. В получившейся массе растворить одну столовую ложку обычной поваренной соли и тщательно перемешать. Данное средство втирают в суставы, которые затем тепло укрывают. Домашняя жидкая мазьЭта мазь помогает снять болевой приступ и уменьшить воспаление. В глубокой посуде необходимо тщательно смешать 1 желток из свежего домашнего куриного яйца, по чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученной смесью смазывать пораженную область перед сном. Свежие листья растенийМногие известные народные целители советуют при появлении болей в суставах обертывать их листьями лопуха, мать-и-мачехи или капусты. Для этого свежие листья растений немного мнут в руках или прокалывают в нескольких местах иголкой и прикладывают к больному месту. Поверх заворачивают теплой тканью. Такой компресс необходимо менять 2 раза в день до момента снятия болевого приступа. Слева лист лопуха, справа листья мать-и-мачехи Красное виноПрекрасным методом лечения ревматоидного артрита является красное вино, которое богато ценными антиоксидантами, устраняющими воспалительные явления в суставах. Для приготовления согревающего средства необходимо взять стакан теплого красного вина и две большие столовые ложки порошка горчицы. Полученной смесью обильно пропитать кусочек ткани и приложить компресс к пораженной области примерно на 15 минут. При необходимости процедуру повторяют несколько дней подряд. Восстановительные диетыНародные методы лечения включают в себя не только разнообразные компрессы и примочки. Весьма эффективным методом являются так называемые восстановительные диеты. Одна из наиболее действенных – диета, основанная на постепенном введении в ежедневный рацион морской рыбы. Неоднократно доказано, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве именно в жире морских рыб, положительно влияют на общее состояние суставов и уменьшают воспалительные процессы. Еще существует лечебная диета на основе отварного риса. Считается, что вареный рис способствует растворению нежелательных отложений в связках и суставах, которые и являются причиной нарушения гибкости соединительных тканей. Для приготовления лечебного риса необходимо замочить на ночь стакан крупы. Утром воду, в которой замачивался рис, нужно слить, налить около двух стаканов чистой воды и варить в ней рис до готовности. После чего рис промывают и делят на четыре порции, которые съедают в течение дня. Если вы придерживаетесь такой диеты, то для восполнения необходимых витаминов в организме в течение всего дня следует пить свежий отвар шиповника. За полчаса до каждого приема риса пейте полстакана обычной воды. В петрушке витамина C в 2,5 раза больше, чем в апельсинах Правильное питаниеЧтобы действие методов народной медицины было более эффективным – необходимо придерживаться правильного питания. Это вовсе не означает, что надо сесть на строжайшую диету. Но в ваше меню стоит внести зеленый чай, спаржу, яблоки, ягоды вишни и кизила. Полезными считаются брусника, рябина, облепиха, черная смородина и мякоть арбуза. В рационе питания больных ревматоидным артритом обязательно должны присутствовать молоко и кисломолочные продукты, куриные яйца, мясо и рыба (сваренные или приготовленные на пару), большое количество овощей, зелени, гречневая, овсяная и пшенная крупы, хлеб с добавлением отрубей. А вот употребление жирных мясных продуктов, любых животных жиров, копченостей, консервов, солений, маринадов, острых закусок, пряностей и приправ нежелательно. Также не рекомендуется употребление сдобного теста, мороженого, крепкого чая, кофе, шоколада и алкоголя. Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей. 20 Домашние средства от ревматоидного артрита: упражнения и многое другоеХотя исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование. Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни. Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и дополнительное лечение также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.Лекарства, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь вывести РА в ремиссию. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, который подходит именно вам. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА. Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться. Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь.Если вы не высыпаетесь по ночам, вам также может помочь дневной сон. Если вы страдаете бессонницей или подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом, чтобы узнать диагноз и составить план лечения. Регулярные упражнения - отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы. Быстрая ходьба, плавание и водная аэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия.Тренировки с отягощениями, например с использованием эластичных лент, также помогают укрепить мышцы. Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены. Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с малой нагрузкой. Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и способность воспринимать хроническую боль у молодых женщин с РА.Эти улучшения остались спустя 2 месяца. Йога может также уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года. Как и в случае с другими упражнениями, внесите необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами. Тай-чи - это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Он тренирует ум, тело и дух. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА. Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, особенно в отношении тай-чи и РА. Убедитесь, что вы берете уроки у знающего инструктора и не выполняете движений, которые усугубляют вашу боль. Иглоукалывание - это обычное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль.Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле. Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА. Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания. Иглоукалывание обычно не вызывает осложнений или почти не вызывает их.Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат. Массаж может выполняться квалифицированным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением. Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы они могли внести коррективы. Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания. Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье. Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут уменьшить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования. Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно. Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячной группы поддержки сверстников улучшило качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания о состоянии и их уверенность в том, что с ним справиться. Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете. Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА. Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:
В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения. Пробиотики - это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА. Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и снижает воспаление. Исследование 2016 года также обнаружило положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА. Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок. Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА. Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления. Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок. Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и жесткость, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний. Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы. Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка. Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине.Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА. Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при лечении симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным. Обзор исследований 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности. Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос. Виноградная лоза бога грома также может быть ядовита, если ее неправильно приготовить. Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы. Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА. Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность. Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. В настоящее время отсутствуют исследования по применению тепла при РА. Обратитесь к врачу или физиотерапевту за советом по использованию тепла и холода. Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы. Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость. Обувь или вставки для обуви по индивидуальному заказу могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические изделия также снизили инвалидность участников исследования. Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому. Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать прямо в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах. Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита. В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА. Также эффективны лекарства от артрита в виде кремов. Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение. Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности. Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии. Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен. При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:
Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарственные препараты могут вызывать предупреждение сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения. Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА.Однако риск от других НПВП был низким. Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА. Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:
Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА. Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии. Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства. Хирургия может исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА. Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:
Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА. Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства при РА стали более эффективными. Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции. Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какое лечение лучше всего подойдет для вашего состояния. .7 домашних средств от артрита… Но только одно работаетДженнифер Фриман, MDДоктор медицины (MD) в 2008 году из UT Health San Antonio, хирург в TRACC Dallas 8 февраля 2019 г. 10 мин чтения Артрит - распространенное заболевание, поражающее миллионы американцев, и ежегодно в Соединенных Штатах выявляются сотни тысяч новых случаев.
Перейти к 1, который работает
Когда вы страдаете артритом, быстро становится ясно, что поражаются не только суставы.РА может также вызывать сильную усталость, лихорадку, потерю веса, анемию, а также вызывать дополнительные проблемы во всех основных органах (таких как легкие, сердце и почки). Больные часто испытывают сухость во рту, сухость глаз, одышку, повреждение нервов, недомогание и небольшие образования на коже, и это лишь некоторые из них.
Итак, как получить облегчение? Если вы предпочитаете не принимать рецептурные лекарства и не проходить операцию, существует несколько естественных домашних средств, которые, как сообщается, успешно справляются с симптомами РА.Хотите узнать, что такого хорошего в этих методах, помимо облегчения симптомов? Продукты, используемые в этих натуральных средствах, очень легко найти. Следующие семь методов лечения являются наиболее распространенными гомеопатическими средствами. Имейте в виду, что реакция на эти лекарства будет разной для каждого человека, поскольку болезнь проявляется и прогрессирует по-разному у каждого человека. Обязательно обсудите со своим врачом любые домашние средства, которые вы рассматриваете, поскольку они могут взаимодействовать с вашим организмом и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, способами, о которых вы не подозревали. Перейти к тому, что работает
Какие из них самые лучшие, а какие так себе? Мы исследовали их, протестировали и получили результаты ниже. Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте рассмотрим основы. Почему у меня РА?Что вызывает боль в суставах? РА - это аутоиммунное заболевание.Аутоиммунные заболевания возникают в результате того, что ваша иммунная система принимает нормальные клетки за чужеродные и атакует / уничтожает их. Когда ваша иммунная система атакует слизистую оболочку сустава (синовиальную оболочку), возникает воспаление. Постоянное воспаление синовиальной оболочки приводит к утолщению слизистой оболочки и истиранию хрящей и костей в суставах, вызывая физическую боль, которую вы испытываете.
Сложность РА заключается в том, что врачи до сих пор не уверены в его первопричине.Хотя генетика, кажется, является фактором, способствующим этому, загадка заключается в том, что большинство людей, страдающих РА, не имеют семейного анамнеза. Какие другие факторы риска могут увеличить вашу вероятность развития РА? * Пол : женщины гораздо чаще страдают этим аутоиммунным заболеванием. Каковы симптомы?Пациенты с РА знакомы с серьезностью боли, связанной с ригидностью и болезненностью суставов. Некоторые описывают это как растяжение всех суставов сразу. А теперь представьте это при одновременной усталости, потере аппетита и повышении температуры тела, и вы легко сможете представить себе, как они могут чувствовать себя совершенно отвратительно.К тому же, чтобы усугубить травму, некоторые страдают от этих эпизодов годами. Наиболее частые признаки и симптомы: * Опухшие суставы
Даже если РА не опасен для жизни, вы будете чувствовать себя довольно несчастным. И это не способ жить своей жизнью.Вы будете искать действенное облегчение и облегчение. Альтернативные средства от ревматоидного артритаВсе больше и больше людей переходят на гомеопатическое лечение вместо того, чтобы полагаться на рецептурные лекарства по завышенным ценам и дорогостоящие операции, многие из которых люди, особенно без страховки, не могут себе позволить. Мало того, многие люди начинают опасаться попадания такого количества искусственных химикатов в свой организм на регулярной основе. Кажется, что все, что мы глотаем в настоящее время, каким-то образом спроектировано, а не естественно.Возможно, возвращение к природе - лучшая альтернатива, чем обычные лечебные процедуры. Мы обсудим использование и эффективность семи натуральных средств от РА. Мы также поделимся результатами нашего исследования в отношении показателей успеха. Сторонники корицы для облегчения симптомов РА вносят ее целебные свойства в противовоспалительные свойства коры корицы. Кроме того, корица помогает при болях, особенно когда они усиливаются в холодную или холодную погоду. Проблема? Корица в больших дозах может нанести вред вашему здоровью. Кроме того, было обнаружено, что корица потенциально вредна для беременных женщин и может отрицательно реагировать на естественное свертывание крови вашего тела, а также взаимодействовать с любыми разжижающими кровь лекарствами, которые вы принимаете.
Вердикт? По сути, основная проблема с корицей - это ее дозировка. Вам нужна достаточно высокая доза, чтобы противодействовать симптомам РА, но не настолько высокая, чтобы вы навредили своему здоровью.Результаты нашего исследования показывают, что использование корицы для лечения РА было ограниченным. С этим натуральным средством слишком сложно определить правильное количество.
Кора ивы, как буквально говорит название, - это кора ивовых деревьев. Было обнаружено, что эта кора обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль. Фактически, он имеет очень похожие качества с обычным аспирином. Проблема? Активный ингредиент коры ивы, химическое вещество под названием салицин, в больших дозах может быть смертельным, так как отключает работу почек.Забавный факт дня: передозировка салицина убила Бетховена.
Вердикт? Исследование 50/50 с корой ивы. Хотя было показано, что он помогает снизить температуру, мышечные боли и жесткость суставов, подобрать правильную дозировку, как и корицу, довольно сложно.
От одной мысли об этом я чихаю. Давно известно, что черный перец помогает облегчить боль и уменьшить отек.Возможно, вы слышали о капсаицине? Что ж, это ключевой ингредиент черного перца, который, как считается, помогает при РА. Капсаицин присутствует во многих безрецептурных кремах и лосьонах, чаще всего связанных с противовоспалительными препаратами. Проблема? Как и в случае с большинством кремов и лосьонов, облегчение носит временный характер, и его необходимо часто использовать для снятия боли.
Вердикт? Наши исследования показали некоторые положительные эффекты черного перца при лечении ревматоидного артрита.Имейте в виду, что, поскольку наиболее частым применением является использование кремов и лосьонов, облегчение носит временный характер, и его необходимо часто использовать для облегчения боли.
Полифенолы зеленого чая известны своими защищающими суставы и противовоспалительными свойствами. Но считается, что не только полифенолы помогают больным РА. Считается, что на самом деле это антиоксиданты, содержащиеся в полифенолах, которые подавляют иммунную систему. Проблема? Хотя зеленый чай показал положительное влияние на воспаление и нарушения иммунной системы, подавляющее большинство доказательств было получено только в исследованиях на животных.
Вердикт? Мы будем стремиться к более конкретным результатам на людях. А пока выпейте чашку зеленого чая - это никому не повредит. Тем не менее, мы еще не уверены, что вы можете пить достаточно, чтобы получить длительное адекватное облегчение при РА.Вы можете уплыть первым.
Чеснок - вкусное дополнение ко многим блюдам и потенциальный источник облегчения при РА как противовоспалительное средство. Что поможет вам почувствовать чеснок? Чеснок помогает подавить выработку провоспалительных цитокинов, и если воспаление предотвратить, прогрессирование суставов, страдающих артритом, и связанные с этим симптомы уменьшатся. Проблема? После приготовления чеснок теряет большую часть своей прочности.И давайте посмотрим правде в глаза, сколько вы знаете людей, которые едят пучок сырого чеснока?
Вердикт? Если вы достаточно предприимчивы (и ненавидите свои вкусовые рецепторы), вы можете попробовать сырой чеснок. Но мы определенно не думаем, что это лучшая идея.
Известно, что имбирь помогает от многих вещей, особенно от тошноты. Что твоя мама выговаривала каждый раз, когда в детстве тебя тошнило? Имбирный эль.Иди разберись. Также было доказано, что он помогает облегчить утреннее недомогание у беременных женщин и обладает противовоспалительными свойствами, облегчающими симптомы артрита. Было обнаружено, что элементы в имбире снижают действие Т-клеток, которые атакуют ваши здоровые клетки. Общий результат - уменьшение системного воспаления. Проблема? Доза, необходимая для уменьшения системного воспаления, неясна. (Вы еще не заметили тему?)
Вердикт? Как и в случае с большинством этих домашних средств, количество - это то, что будет удерживать вас от истинного облегчения. Итак, каков общий вердикт на данный момент?В лучшем случае амбивалентен. Будет очень сложно и отнимет много времени, чтобы съесть достаточно имбиря, зеленого чая, черного перца и т. Д., Чтобы по-настоящему облегчить симптомы РА наиболее оптимальным образом. К тому времени, как вы съедите достаточно корицы (или других трав и специй, упомянутых выше) жесткие суставы, возможно, больше не будут вашей единственной проблемой. Ну что теперь?
Вероятно, вы раньше использовали куркуму при приготовлении пищи - это желтая специя, которую большинство людей ассоциирует с блюдами из карри.Знаете, о чем он напоминает пациентам, страдающим РА? Рельеф. Это правда, что куркума - еще одно противовоспалительное средство. Но что отличает это средство от других, так это то, что вы не просто принимаете куркуму. Ключевым фактором здесь является экстракция CO2 из органической куркумы лабораторного качества. Речь идет об извлечении чистой куркумы в виде таблеток или масла. Знаете, что в этом хорошего? Вам не нужно беспокоиться о дозировке куска карри. Вы можете принять таблетку или натереть маслом, которое имеет оптимальную дозу для облегчения боли при РА.В неэкстрагированном виде мы говорим о пряностях, травах. То же, чем вы приправляете свои блюда. И, честно говоря, в этом качестве он, вероятно, имеет такую же эффективность, что и другие шесть натуральных средств, упомянутых выше. Однако при экстракции CO2 вы извлекаете самую чистую форму куркумы (то есть без наполнителей), чтобы облегчить ваше состояние.
В чем преимущество добычи? Он сохраняет ценные антиоксиданты, содержащиеся в куркуме.Кроме того, CO2 предлагает чистую форму экстракции, не содержащую растворителей. В этом методе нет никаких добавок, наполнителей и искусственных ингредиентов. Чтобы сделать его еще более интересным, вы можете дополнить его натуральной добавкой, которая улучшит рельеф вашего RA в два раза: boswellia serrata.
Boswellia Serrata - это растение, производящее ладан. Наиболее полезные части находятся в смоле или соке растения. Смола ладана - противовоспалительное средство.Когда вы комбинируете органическую куркуму лабораторного класса, экстрагированную методами CO2, с бозеллией пильчатой, вы наносите своему RA один-два удара по пути облегчения. Где купить продукты лабораторного классаНа рынке много товаров крайне низкого качества. Еще хуже то, что многие дешевые травяные добавки, которые можно найти на Amazon.com и на полках местных аптек, не проверяются сторонними регулирующими органами под надзором FDA. Большинство из них продают слабоконцентрированные ингредиенты, и растет беспокойство по поводу того, что многие продукты проходят испытания в опасной зоне на предмет токсичных химикатов и наполнителей. Ниже приведены две компании, которые мы проверили и обнаружили, что они производят куркуму лабораторного качества и босвеллию пильчатую. Их стоимость выше из-за качества ингредиентов и строгих стандартов тестирования. Все-таки стоимость небольшая по сравнению с ценами на лекарства. TurmeripureЭто полностью произведенный в США органический продукт с самой высокой концентрацией лабораторной куркумы и босвеллии пильчатой, которую мы обнаружили. Комбинированный пакет производится в США на сертифицированном предприятии GMP (Надлежащая производственная практика), что означает, что он находится под надзором FDA, а ингредиенты были протестированы третьей стороной, чтобы убедиться, что они в точности соответствуют заявленным.Предлагает гарантию возврата денег без хлопот. Мы не считаем, что он доступен в каких-либо магазинах, а доступен только на их веб-сайте: Купить на Turmeripure.com
Целостное здоровьеЭто японский производитель, который производит качественные продукты из куркумы лабораторного качества и босвеллии пильчатой. Каждый продукт необходимо покупать отдельно и принимать одновременно. Мы рекомендуем принимать обе добавки ежедневно, если у вас в анамнезе не было проблем с травами или вы в настоящее время не принимаете антикоагулянты.Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы. Также доступно для покупки на их веб-сайте: Купить на Holisticheal.jp
Есть другие продукты, которые вы считаете высокоэффективными? Свяжитесь с нами! Мы рассмотрим их, проверим их исследователями нашего университета и добавим в список, если они лабораторного класса и не содержат токсинов или других вредных наполнителей. ,Природные средства от ревматоидного артрита: варианты, диета и образ жизниЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, которое может значительно снизить качество жизни человека. Лекарства могут помочь справиться с симптомами, а некоторым людям также помогают натуральные средства. Некоторые меры, не требующие приема лекарств, могут помочь уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите (РА). В 2014 году РА поразил 1,28–1,36 миллиона взрослых в Соединенных Штатах, согласно исследованию, опубликованному в 2017 году. В этой статье рассматривается ряд природных средств от симптомов РА, а также изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь. Согласно клиническим руководствам, опубликованным в 2011 году, таргетная физиотерапия может принести пользу людям с РА. Это может включать растяжку, упражнения и чередование горячего и холодного. РастяжкаПоделиться на PinterestФизиотерапевт может помочь вам найти растяжки, подходящие для РА и облегчить симптомы.Растяжение мышц вокруг пораженных суставов может облегчить симптомы РА. Исследование 2015 года, опубликованное в Health Technology Assessment , показало, что простые упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения могут помочь облегчить симптомы РА в руках и запястьях. Авторы пришли к выводу, что растяжки могут поддерживать традиционные методы лечения. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед попыткой растяжки в области с РА. Некоторые упражнения могут вызвать опасную нагрузку на суставы. УпражненияПомимо выполнения целенаправленных растяжек, людям с РА могут быть полезны некоторые динамические формы упражнений с низким уровнем стресса. Такие занятия, как плавание или езда на велосипеде, могут укрепить мышцы вокруг пораженных суставов. Это может помочь уменьшить общее воздействие на суставы и замедлить прогрессирование РА. Тепло и холодСуществуют противоречивые медицинские данные о пользе применения тепла или холода для облегчения боли в суставах при РА. Некоторые люди находят временное облегчение от нагревания или охлаждения этих болезненных участков. Дома можно использовать тепло или пакеты со льдом. Совет: никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже. Сначала оберните полотенцем. Сбалансированный отдыхОтдых важен для лечения болей в суставах, но слишком длительный отдых или малоподвижный образ жизни могут усугубить боль в суставах. Работа с врачом или физиотерапевтом может помочь человеку найти правильный баланс между отдыхом и укрепляющими упражнениями. Изменение образа жизниСнижение физического и эмоционального стресса может принести пользу некоторым людям с РА. К мягким методам снятия стресса относятся медитация, тай-чи и йога. Поделиться на Pinterest Растительная диета может улучшить общее состояние здоровья и может иметь особые преимущества для людей с РА.Воспаление является основной характеристикой РА, и соблюдение противовоспалительной диеты может помочь уменьшить симптомы. В исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалось влияние растительной диеты на уровень белка, который, как известно, вызывает воспаление. Исследователи пришли к выводу, что веганская диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами и семенами, значительно снижает системные воспаления у участников. У людей с РА аналогичная диета, направленная на уменьшение воспаления, может облегчить боль и улучшить общее самочувствие. ДобавкиРыбий жир из холодноводных рыб, таких как лосось, скумбрия, тунец, треска и сельдь, содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты помогают бороться с воспалением, блокируя воспалительные рецепторы. В 2010 году исследователи опубликовали метаанализ исследований воздействия рыбьего жира на РА. Они обнаружили, что сочетание добавок рыбьего жира и нестероидных противовоспалительных препаратов привело к меньшей болезненности суставов у людей, у которых были давние симптомы РА. Исследователи пришли к выводу, что рыбий жир может быть полезной дополнительной терапией. Добавки с рыбьим жиром можно купить в Интернете и во многих магазинах здоровья. Индийский ладан или Boswellia serrata также обладает мощными противовоспалительными свойствами, а добавки могут помочь облегчить симптомы РА. Согласно некоторым исследованиям, добавки с куркумином и куркумином показали себя многообещающими при лечении артрита. Результаты многочисленных исследований показывают, что куркума и куркумин могут предотвращать и бороться с воспалениями. Однако осторожно используйте добавки, содержащие куркуму. Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, следует избегать куркумы. Поделиться на Pinterest Пробиотики содержатся в йогурте и соленых огурцах, и они могут помочь уменьшить воспаление.Пробиотики также могут принести пользу людям с РА. Исследование 2014 года показало, что введение пробиотика Lactobacillus casei 01 людям с РА в течение 8 недель привело к улучшению активности заболевания и воспалению. Такие продукты, как йогурты и соленые огурцы, являются богатыми источниками пробиотиков, которые также доступны в виде добавок. Всем, кто планирует начать прием пищевых добавок, следует проконсультироваться с врачом. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты или мешать другим методам лечения. У.S. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не регулирует использование трав и пищевых добавок. В результате дозы могут быть нерегулярными, и были сообщения о заражении. Целями любого лечения РА являются:
Многие люди с РА получают пользу от сочетания обычных и дополнительные методы лечения. Поскольку болезнь прогрессирует, становится более тяжелой без вмешательства, лечение обычно бывает интенсивным. Врач часто прописывает противоревматические препараты, модифицирующие заболевание, в течение 3 месяцев после постановки диагноза РА. Они могут снизить активность заболевания и предотвратить деформацию суставов. Важно обсудить медицинские процедуры и другие лечебные средства с медицинским работником. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых новых средств, включая упражнения и добавки. Также обратитесь к врачу, если отек, боль или другие симптомы ухудшатся. Любой, кто получил диагноз РА, должен рассмотреть комбинацию лекарств, естественных средств и изменений образа жизни, которые могут уменьшить боль, поддержать подвижность и улучшить самочувствие. Прочтите статью на испанском языке. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |