Народная Медицина.

Синдром мортона лечение народными средствами

Лучшие народные средства лечения невромы Мортона

Народное лечение невромы стопы может быть эффективным только как дополнительное к консервативному медикаментозному и физиотерапевтическому лечению. Средства народной медицины не лечат неврому, а позволяют снизить ее негативные проявления в виде боли, отека и т.д. Перед применением любого из народных методов врачи-специалисты рекомендуют получить профессиональную консультацию – использование агрессивных компонентов в рецептах может не только не помочь в избавлении от невромы Мортона, а еще и навредить.

Травы и растения

Лекарственные растения широко используются в лечении заболеваний стопы, невринома Мортона – не исключение. Отзывы опробовавших лечение травами подтверждают, что оно демонстрирует высокую эффективность. Чаще всего применяются:

Полынь

Для избавления от основных симптомов невромы Мортона можно использовать сок или листья растения, перетертые в кашицу. С соком или кашицей полыни делают компресс – отрез марли смачивают соком (либо заворачивают в него кашицу) и прикладывают к стопе в месте поражения, закрепляя бинтом поверх и оставляя компресс на ночь.

Если свежее растение недоступно, вместо него можно использовать настойку полыни, которую можно приготовить заранее или приобрести в аптеке.

Каланхоэ

Из листов свежего каланхоэ нужно отжать сок, смочить в полученной жидкости ватный диск и приложить к наиболее болезненному участку на стопе. Если возможности сделать сок нет, можно прикладывать к стопе лист каланхоэ, предварительно отбитый молоточком для мяса.

Лопух

Из корня лопуха необходимо приготовить отвар – две столовые ложки измельченного сырья заливаются двумя литрами кипятка, состав проваривается на медленном огне в течение трех-пяти минут. Отвар остужают, после чего в нем смачивают марлевую салфетку, которую прикладывают к болезненной области в качестве компресса на всю ночь.

Сабельник

Стебли болотного сабельника измельчают, заполняют полученным сырьем стеклянную бутылку (0,7 литров), заливают водкой. Жидкость настаивается в течение двух недель, периодически ее необходимо взбалтывать. Готовую настойку можно использовать для компрессов и растирок.

Акация

Соцветия белой акации заливаются спиртом и настаиваются примерно две недели. Готовая настойка используется для примочек к больному месту.

Ромашка

Ежедневные ванночки с настоем ромашки и морской солью также помогают в облегчении симптомов. Для приготовления настоя нужно взять 4-5 ложек сухих цветов ромашки, добавить две столовых ложки соли и залить литром кипятка. Смесь настаивается в закрытой посуде в течение получаса, после чего процеживается и может использоваться для приготовления 20-30 минутных ванночек.

Шиповник

Пять столовых ложек цветков шиповника заливаются столовым уксусом (500 мл). Смесь настаивается 24 часов, после чего кипятится на водяной бане в течение 20 минут. Из полученной настойки делаются примочки на пораженную невромой область.

Травяные смеси для ванночек

Травяные смеси используются для приготовления отваров, которые добавляются в воду для лечебных ванночек. Эффективны для избавления от болевых ощущений, улучшения микроциркуляции крови, расслабления напряженных мышц, снятия воспаления, регулирования процесса обмена веществ в пораженных тканях стопы такие смеси:

• ромашка, шалфей, тысячелистник;
• лаванда, корень аира, ламинария, иголки сосны;
• календула, листья мяты, цветки ромашки.

Для приготовления отваров берутся 4-5 столовых ложек сушеного сырья, которые заливаются литром кипятка. Состав проваривается на слабом огне в течение 3-5 минут, остужается и настаивается под крышкой как минимум час. После этого отвар добавляется в теплую воду для ванночек. Продолжительность процедуры – 15-20 минут, периодичность – ежедневно. После ванночки нелишним будет сделать массаж стопы.

Продукты на кухне

Многие из продуктов, которые найдутся на каждой кухне, могут стать отличными средствами для избавления от симптомов невромы стопы.

Свиной жир

Нужно взять 100 грамм свиного жира, добавить к нему столовую ложку поваренной соли, тщательно перемешать. Полученная смесь втирается в пораженную область на стопе, затем обработанное место обматывается бинтом, благодаря чему достигается согревающий эффект.

Уксус

Уксус используется для приготовления ванночек. Оптимально – брать уксус с натуральным составом (яблочный, например). Пол-литра 9% уксуса нужно влить в литр горячей воды, после чего погрузить в ванночку ноги на 20-30 минут. Процедура повторяется 1-2 раза в неделю.

Горчица

Для приготовления растирки с горчицей, которая простимулирует улучшение кровообращения, нужно взять в пропорциях 1:1:

• сухую горчицу;
• поваренную соль.

Добавить к смеси два красных жгучих перца. Компоненты растирки заливаются стаканом водки или разведенного спирта, настаиваются неделю (периодически смесь нужно взбалтывать). Через неделю смесь процеживается и используется для растирания ступни перед сном. После растирки обязательно нужно надеть теплые носки.

Семена льна

Из семян льна готовится отвар, который принимается внутрь. 4-5 столовых ложек семян заливаются литром воды в эмалированной кастрюле. Кастрюля ставится на огонь, вода доводится до кипения, после чего смесь варится на медленном огне еще минут 15. По истечении указанного времени отвар снимается с плиты, остужается и процеживается. В день необходимо выпивать по полстакана отвара (разделить на несколько раз), курс лечения для снятия воспаления – две недели. Для улучшения вкуса отвара к нему можно добавить мед или лимонный сок.

Капуста

Капустный лист известен своей способностью снимать воспаление. Чтобы добиться заметного эффекта, необходимо приматывать капустный лист ежедневно к болящей стопе на ночь в течение нескольких недель.

Картофель

Свежую картофелину (или несколько) измельчают до кашеобразного состояния, выкладывают полученную массу на отрез марли и делают с ним компресс на подошвенную часть стопы на всю ночь.

Прополис

Одно из наиболее широко используемых в народной медицине средств – прополис – может применяться и для лечения болезни Мортона. Прополис (20 грамм) заливается 300 миллилитрам водки или разбавленного спирта. Смесь настаивается в темном месте в течение двух недель. Готовая настойка в чистом виде или смешанная с животным жиром используется для примочек к больному месту.

Помните, что использование народных способов не заменит применение препаратов традиционной медицины. Вылечить синдром Мортона вы сможете только под наблюдением врача!

причин, симптомов, диагностики и лечения

Как часто, снимая узкую неудобную обувь, вы замечаете, что болит ступня? Особенно сильная боль между третьим и четвертым пальцами. Может быть, вы просто устали за день, а может, развивается неврома Мортона. Симптомы этого заболевания проявляются не сразу, но знать о них нужно.

Что это такое?

Проблема имеет несколько названий: синдром Мортона, неврома Мортона, болезнь Мортона, метатарзалгия Мортона, периневральный фиброз, палец Мортона.Это доброкачественное утолщение на стопе, состоящее из фиброзной ткани. Утолщение подошвенного нерва стопы. В большинстве случаев патология носит односторонний характер, хотя изредка развивается на обеих стопах. Чаще всего синдром Мортона возникает у женщин, потому что они носят узкую обувь на неудобном каблуке. Но подвержены этому заболеванию и мужчины.

Причины перитонеального фиброза Morton

Развитие болезни спровоцировано следующими причинами:

• Избыточный вес.Причина относится к наиболее частым при этом заболевании. Ноги испытывают большую нагрузку, в результате чего начинается разрастание фиброзной ткани подошвенного нерва.
• Частое ношение высоких каблуков. Увеличивается нагрузка на стопы, что провоцирует воспалительный процесс в области подошвенного нерва.
• Неправильный подбор обуви по размеру и объему. Длительное сдавливание стопы в тесной обуви травмирует нервные волокна.
• Возникшие травмы (переломы, ушибы, ушибы) по ходу нерва и хронические заболевания.
• Поперечное плоскостопие.
• Облитерирующий атеросклероз ног, вызывающий закупорку сосудов ног холестериновыми бляшками.
• Опухоли.
• Физические упражнения.

Симптомы болезни

Если вы подозреваете, что у вас неврома Мортона, симптомы проявятся в зависимости от запущенности болезни. Этот процесс зависит от степени раздражения нерва близлежащими тканями. Долгое время стопа не испытывает дискомфорта при ходьбе, но при сдавливании межпальцевой области появляется слабая боль.По мере роста фиброзной ткани нервы плюсневой кости давят с обеих сторон с двух сторон, а опухшие ткани и гематома усугубляют этот эффект. Первая жалоба чаще всего связана с онемением стопы и неприятными ощущениями в процессе длительной ходьбы. Болезнь Мортона особенно болезненна для тех, кто предпочитает обувь на каблуке, так как увеличивается давление на зону невромы.

Симптом ожога в тканях стопы и пальцев рук. Также в это время заметно внутреннее покалывание.Ощущение постороннего предмета в межклеточном пространстве. Обострения катятся волнами: период покоя чередуется с сильной болью.

Синдром Мортона не позволяет ему долго стоять на ногах. Боль становится очень сильной, но если снять обувь и помассировать ступни, то она уменьшается или полностью исчезает.

При дальнейшем развитии болезни усиливается боль. Он приобретает пульсирующий характер, и интервалы между приступами значительно сокращаются.Отсутствие лечения приводит к тому, что болезнь Мортона вызывает постоянные боли, которые перестают зависеть от качества обуви и продолжительности прогулок. Ни массаж, ни полный покой боли не снимают.

Одной из особенностей заболевания является то, что симптомы у пациента могут исчезать полностью и не повторяться в течение нескольких лет. Но болезнь не проходит, а вроде подмерзает. В какой момент предсказать невозможно. Кроме того, следует отметить, что внешние проявления на стопе для данной невромы незаметны.

Диагностика патологии

Естественный вопрос пациента с синдромом Мортона - какой врач лечит это заболевание? С симптомами этого заболевания можно обратиться к неврологу, хирургу или ортопеду. В первую очередь врачи проводят опрос пациента и обследование проблемной стопы. Иногда этого достаточно, чтобы поставить диагноз.

Для уточнения информации специалист может направить пациента на рентген, МРТ или УЗИ. Эти исследования позволяют определить точное расположение невромы и указать ее размеры.

Методы лечения

Если болезнь не запущена плохо, то у пациента есть выбор, как лечить невромус Мортона: лечение дома (консервативное) или хирургическое. Однако решение должно основываться на мнении специалиста. Как вы понимаете, у каждого метода лечения есть свои плюсы и минусы.

Консервативный метод

Если пациент не согласен с необходимостью операции, врач выберет консервативный метод лечения:

1. Для уменьшения нагрузки на стопу рекомендуется меньше ходить, а не стоять долго. в одном месте.
2. Чтобы не допустить компрессии, пациенту придется пересмотреть свои предпочтения в обуви. Туфли и сапоги должны быть на низком каблуке и с широким носом.
3. В обувь нужно вставить ортопедические стельки с вкладышами. В некоторых случаях синдром Мортона требует ношения пальцевых сепараторов.
4. Необходимо ежедневно выполнять массаж стоп от щиколоток до кончиков пальцев.
5. Врач назначает прием нестероидных противовоспалительных средств (таблеток или мазей).Это может быть Ибупрофен, Нимесулит, Диклофенак.
6. При необходимости назначают кортикостероиды.

При соблюдении этих рекомендаций синдром Мортона, лечение которого проводилось в домашних условиях, должен снизиться через 3 месяца. Если боль не теряет интенсивности, то дополнительно назначают обезболивающие.

Плюсы и минусы консервативного метода

Основным преимуществом этого метода лечения является отсутствие послеоперационных болей и длительный реабилитационный период.Консервативное лечение можно проводить без оформления больничного листа. Пациент живет в привычном ритме, лишь добавляет в распорядок дня несколько обязательных.

Минус этого метода - длительность курса (как уже было сказано, при диагнозе «неврома Мортона» лечение в домашних условиях может длиться до трех месяцев). Часто пациентам просто не хватает терпения пройти курс. Кроме того, назначенные препараты могут давать побочные эффекты и влиять на работу других органов и систем.К тому же метод помогает не всегда.

Оперативный способ лечения

Оперативный вид лечения предлагается пациентам на поздней стадии невромы или при отсутствии результатов консервативной терапии. Операцию можно провести несколькими способами:

1. Удаление опухоли через разрез. Это простейшая операция, снимающая синдром Мортона. Фиброзная ткань удаляется вместе с небольшой частью нерва. Послеоперационные швы снимают на четырнадцатые сутки.Такое вмешательство считается малоинвазивным. На следующий день пациенту разрешается осторожно нагружать ногу.
2. Иногда пациенту требуется иссечение воспаленной части стопы. Этот радикальный метод приводит к потере чувствительности пальцев рук, боли в дальнейшем не ощущаются.
3. В редких случаях используется метод искусственного перелома кости. Реабилитация после такого вмешательства затягивается на месяц и более.

Неврома Мортона: лечение, симптомы и упражнения

Неврома Мортона - это доброкачественное или незлокачественное образование нервной ткани, которое развивается в стопе, обычно между третьим и четвертым пальцами. Это обычное и болезненное состояние.

Он также известен как метатарзалгия Мортона, болезнь Мортона, невралгия Мортона, метатарзалгия Мортона, ущемление нерва Мортона, подошвенная неврома и интерметатарзальная неврома.

Это происходит из-за раздутого нерва на подушечке стопы, обычно между основанием третьего и четвертого пальцев стопы.

Краткие сведения о невроме Мортона

• Неврома Мортона связана с разрастанием нервной ткани, но не является злокачественной.
• Причина боли в подушечке стопы.
• Хирургия - эффективное решение, но оно используется только в том случае, если другие методы лечения неэффективны, например, упражнения и домашние средства.
• Точные причины невромы Мортона до сих пор не известны, но ношение высоких каблуков и занятия некоторыми видами спорта могут внести свой вклад.

Пациентам с невромой Мортона может потребоваться сменить обувь, принять обезболивающие или сделать инъекции стероидов. В некоторых случаях может потребоваться операция для удаления пораженного нерва или снятия давления на него.

Лечение зависит от нескольких факторов, в том числе:

• тяжести симптомов
• как долго они присутствовали
• пробовали ли домашнее лечение

Чем раньше диагностировано состояние, тем меньше вероятность того, что человек будет нужна операция.

Если симптомы тяжелые или стойкие и меры самопомощи не помогают, врач может порекомендовать:

• Инъекции кортикостероидов: Стероидные препараты, уменьшающие воспаление и боль, вводятся в область невромы. Рекомендуется ограниченное количество инъекций, так как могут быть побочные эффекты. К ним относятся гипертония (высокое кровяное давление) и увеличение веса.
• Спиртовые склерозирующие инъекции: Исследования показали, что инъекции алкоголя уменьшают размер невриномы Мортона, а также облегчают боль.Инъекции обычно вводят каждые 7-10 дней. Для максимального облегчения обычно требуется от четырех до семи инъекций.

Операция по лечению невромы Мортона

Если другие методы лечения не помогли и симптомы сохраняются через 9–12 месяцев, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Операция обычно эффективна, но может привести к необратимому онемению пораженных пальцев ног. Вот почему врачи рекомендуют сначала попробовать другие варианты.

Операция включает удаление нерва или снятие давления на нерв путем разрезания окружающих связок или фиброзной ткани.

Возможны два хирургических доступа:

• Дорсальный доступ: Хирург делает разрез на верхушке стопы, позволяя пациенту ходить вскоре после операции, поскольку швы не лежат на несущей стороне стопы. .
• Подошвенный доступ: Хирург делает разрез на подошве стопы. Во время выздоровления большинству пациентов потребуется использовать костыли около 3 недель. Образовавшийся шрам может затруднить ходьбу.Тем не менее, неврома может быть легко доступна и удалена, не разрезая никаких структур.

Существует небольшой риск инфицирования пальцев ног после операции.

Пациенты испытывают онемение и боль в пораженной области, которые облегчаются снятием обуви и массажем стопы.

При невриме Мортона ткань вокруг одного из нервов, ведущих к пальцам стопы, утолщается, вызывая резкую жгучую боль в подушечке стопы.

Внешние признаки невромы Мортона, например опухоль, встречаются крайне редко. Признаки и симптомы невромы Мортона обычно возникают неожиданно и имеют тенденцию ухудшаться со временем.

Основной симптом - боль, когда ступня нагружена. Стреляющая боль может затронуть соседние стороны двух пальцев стопы. Это можно почувствовать уже через короткое время ходьбы.

Иногда боль бывает не острой, а тупой. Чаще всего боль ощущается между третьим и четвертым пальцами ног. Как правило, пациент внезапно испытывает боль во время ходьбы, и ему необходимо остановиться и снять обувь.

Другие симптомы включают:

• жгучую боль, часто описывают как «раскаленную иглу», которая может начаться внезапно во время ходьбы
• онемение может затронуть пальцы ног
• парестезия, покалывание, покалывание , или онемение без видимого долгосрочного физического эффекта, обычно известное как иголки
• ощущение, что что-то находится внутри стопы.

Многие пациенты описывают это ощущение как жгучую боль в подушечке стопы, которая часто распространяется к пальцам ног.

Вначале боль может стать более очевидной, когда человек носит тесные, узкие или туфли на высоком каблуке или занимается деятельностью, которая оказывает давление на ступню. Симптомы могут быть непрерывными и продолжаться в течение нескольких дней и даже недель.

Симптомы могут стать настолько серьезными, что больные начинают беспокоиться о том, чтобы ходить или даже ставить ногу на землю. Однако в некоторых случаях неврома протекает бессимптомно; МРТ иногда выявляет поражения невромы Мортона у пациентов, у которых вообще нет симптомов.

Неврома Мортона хорошо поддается отдыху, но если позволяет уровень боли, некоторые упражнения на растяжку и укрепление могут помочь сохранить и улучшить силу свода стопы.

Сюда входят упражнения для:

• растяжки голени, икр и ахиллова мышцы
• растяжения подошвенной фасции вдоль подошвы стопы

Упражнение следует начинать медленно, чтобы предотвратить повторное воспаление нерва.

Вот несколько простых упражнений:

Чтобы растянуть подошвенную фасцию , возьмитесь за пятку одной рукой и поместите другую руку под подушечки стопы и пальцев ног.Осторожно отведите переднюю часть стопы и пальцы ног к голени.

Вы также можете выполнить это упражнение, сядя, поставив ноги перед собой, и осторожно потянув пальцы ног назад к голени рукой. Со временем вы сможете отвести пальцы ног без помощи руки.

Чтобы растянуть ногу, катайте ее вперед и назад по бутылке на полу.

Для усиления стопы сделайте ступней восьмерки, ведущие большим пальцем.

Спортсмены могут вернуться к физической активности через распорядок, который постепенно становится более жестким.

Физиотерапевт может посоветовать 4 минуты ходьбы и 2 минуты бега трусцой, повторяя четыре раза в первый день, а на второй - отдых. Выполняя упражнения через день, спортсмен может постепенно увеличивать время, затрачиваемое на более интенсивные упражнения.

В 2012 году исследователь сообщил, что один пациент почувствовал некоторое облегчение боли в результате лечебного массажа.

Шесть сеансов лечебного массажа проводились один раз в неделю, каждый продолжительностью от 60 до 75 минут. Участник также выполнял описанное выше упражнение по растяжке подошвенной фасции дома каждый день. Массаж направлен на выравнивание осанки и лечение ног и ступней.

После трех сеансов пациентка сообщила, что ее боль изменилась с жгучей и колющей на тупую и пульсирующую.

Меры самопомощи при невриме Мортона включают:

• отдых стопы
• массирование стопы и пораженных пальцев ног
• с использованием пакета со льдом, завернутого в ткань, на пораженный участок
• с использованием арочной опоры типа прокладки который поддерживает свод стопы и снимает давление с нерва
• в обуви с широким носком, чтобы позволить пальцам разложиться и уменьшить трение
• Принятие безрецептурных (OTC) обезболивающих
• изменение деятельности, например , избегание или перерыв в деятельности, которая оказывает повторяющееся давление на неврому, до тех пор, пока состояние не улучшится
• Управление массой тела или ее снижение, так как это может улучшить симптомы у людей с избыточным весом
• выполнение силовых упражнений для укрепления мышц стопы

Несколько типов ортопедических устройств или опор, плюсневых подушечек или перекладин доступны без рецепта.Их можно разместить над невромой.

Принятие мер по снижению давления поможет снизить уровень боли.

Врач или ортопед (специалист по стопам) попросит пациента описать боль, ее интенсивность и время появления симптомов. Они также спросят, какую обувь они носят, о своей работе, образе жизни и хобби.

Врач осмотрит стопу и попытается найти пораженный нерв. Это может включать попытку воспроизвести симптомы, манипулируя стопой.Врач также может выполнить маневр, чтобы вызвать ощущение «щелчка» между пальцами ног, это признак невромы Мортона.

Чтобы получить подробное изображение внутренней части стопы, можно заказать одно из следующих сканирований:

• Рентген может исключить другие травмы стопы, такие как стрессовый перелом.
• Ультразвуковое сканирование - относительно дешево, не требует облучения и может идентифицировать неврому Мортона с точностью, аналогичной МРТ.Это также может помочь отличить неврому Мортона от других подобных состояний, таких как синовит.
• MRI - более дорогой визуализирующий тест, который может обнаружить неврому Мортона даже при отсутствии симптомов.

Врач должен исключить другие состояния с похожими симптомами, включая капсулит, бурсит или болезнь Фрейберга.

Эксперты не уверены, что именно вызывает неврому Мортона. Кажется, что она возникает в результате раздражения, давления или повреждения одного из нервов, ведущих к пальцам ног; это вызывает реакцию, приводящую к утолщению нервной ткани (невриноме).

Большой процент пациентов с невромой Мортона составляют женщины, которые носят туфли на высоком каблуке или узкую обувь.

Состояния и ситуации, при которых кости могут тереться о нерв, включают:

• туфли на высоком каблуке , особенно туфли более 5 сантиметров
• туфли с острым или узким носком , который сжимает пальцы ног
• ступня с высоким сводом
• плоскостопие, , когда вся подошва соприкасается с землей
• косточка, локализованная болезненная припухлость у основания большого пальца стопы, увеличивающая сустав
• молоток палец, деформация в суставе второго, третьего или четвертого пальца стопы, из-за которой он постоянно сгибается
• некоторые виды спорта с высокой ударной нагрузкой, включая бег, футбол, теннис, карате и баскетбол
• травма или травма стопы

Воздействие высоких каблуков и обуви с узким носком, вероятно, объясняет, почему это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

лечение народными средствами, упражнения

«Локоть теннисиста» (или латералепикондилит) - хроническое заболевание, характеризующееся болезненными ощущениями и воспалительным процессом в локтевой зоне (а именно, в месте соединения мышц с надмыщелком плечевой кости).

Причины заболевания

Причиной заболевания «локтевого теннисиста» являются ненужные нагрузки на мышцы, предплечья и сухожилия кистей рук. Чаще всего это заболевание поражает игроков в большой теннис.Спортсмены, выполняя монотонные повторяющиеся удары ракеткой по мячу, подвергают мышцы и сухожилия огромной нагрузке, что вызывает развитие латерального эпикондилита, чаще всего правостороннего.

Болезнь «локоть теннисиста» поражает не только любителей спорта, но и людей, которые постоянно занимаются физическими упражнениями (рубка дров, работа гаечным ключом, игра в гольф, забивание гвоздей, рисование и т. Д.), Что вызывает хроническое напряжение локтевая ткань.

Иногда такое заболевание, поражающее параллельно все прилегающие участки: мышцы, связки, сухожилия и надкостницу, может быть вызвано травмой или травмой локтя.Часто латеральный эпикондилит сочетается с остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника.

«Теннисный локоть» характерен для половины теннисистов и 14% всего населения. Женский пол поражает этим заболеванием реже, чем сильная половина человечества (в возрастной категории 30-50 лет).

Диагностика заболевания локтевого сустава

Определить наличие латерального эпикондилита в организме можно по боли в локтевой зоне, задней поверхности предплечья, области надмыщелка, кисти или пальцев.

Болезненные ощущения вначале незначительные, постепенно нарастают, усиливаются при сильном сжатии кулака, рукопожатии, хватании рукой за определенные предметы или поднятии небольшого груза: это может быть даже кружка с водой. Любые простые движения при этой болезни, имеющей прогрессирующий характер, впоследствии становятся невыносимой пыткой.

«Локоть теннисиста», лечение которого заключается в применении комплексной терапии, легко диагностируется на начальном этапе развития, обнаружив отек тканей и разрывы мышц разгибателей.

«Локоть теннисиста»: лечение

Лечение синдрома «теннисного локтя» проводится комплексно и направлено на снижение нагрузки на локтевую зону, снятие боли и воспаления, полную регенерацию пораженного органа и его укрепление. Эффективная терапия и быстрое выздоровление обеспечат своевременный доступ к медперсоналу при первых признаках заболевания. Как лечить «локтевого теннисиста»? На начальном этапе пораженному органу требуется обеспечить полный покой.При слабо выраженном болевом синдроме потребуется самомассаж в мышечной области и применение сухого тепла.

Из лекарственных средств нестероидные противовоспалительные и анальгетические: Ибупрофен, Ортофен, Индометацин, Бутадион, Диклофенак. «Локоть теннисиста» эффективно лечится физиотерапевтическими процедурами (лазер, электрофорез новокаина или гидрокортизона, ультразвук, синусоидальные токи). Утром и вечером на локтевую область рекомендуется наносить йодную сетку.

Фиксация больной руки

Для фиксации поврежденной руки определенно стоит наложенная повязка или ортез в виде восьмерки. «Локоть-теннисист» быстро заживает при использовании таких специальных повязок, которые поддерживают локтевой сустав, снижают нагрузку на руку и защищают от различных травм. При острой боли руку подвешивают на платке или накладывают на нее гипсовую повязку (на срок от 3 до 5 недель).

Рецепты народной медицины

В лечении этого заболевания хорошо зарекомендовали себя рецепты народной медицины, действие которых направлено на избавление от локтевой боли и снятие воспаления.Эффективным средством является растение окопника, корни и свежие измельченные листья (1: 1) требуется соединить с 1/4 частью топленого меда и 1/4 частью растительного масла. Все это необходимо растереть до однородной массы и тепло приложить к пораженному месту. Сверху необходимо наложить слой марли, сжать бумагу, перевязать и оставить на сутки. Хранить лекарственную пасту следует в холодильнике 2-3 недели или в морозильной камере несколько месяцев. При правильном лечении через короткое время можно забыть о таком заболевании, как «локоть теннисиста».

Лечение народными средствами предполагает снятие воспаления надмыщелка луком в сочетании с дегтем. Для его приготовления требуется луковицу разрезать на две части, в середину половинок накапать две капли соснового дегтя. Обе половинки необходимо приложить к больному суставу в надмыщелковой зоне. Повязку закрепить и оставить на 30 минут. Лечение следует проводить два раза в день.

Молочный компресс против воспаления локтевого сустава

Помогает молочный компресс, для которого необходимо нагреть молоко до 60С, растворить молотый прополис: чайную ложку в 100 мл жидкости.Теплой молочной смесью необходимо пропитать марлевую салфетку, обернуть ею пораженный сустав, накрыть пергаментной бумагой и прогреть. Компресс оставить на 2 часа. Лечить 20 дней дважды в день.

«Локоть теннисиста»: упражнения

По мере выздоровления пациент может постепенно начинать физические упражнения и медленно возвращаться к нормальным рабочим нагрузкам, ускоряя при этом собственное выздоровление дома. Для этого рекомендуется щадить мышцы, не делать резких движений, выполнять легкие физические упражнения, действие которых направлено на укрепление и растяжение мышц и сухожилий вокруг локтевой зоны.

1. Поднять руку до уровня плеч и согнуть запястье. Другой рукой нужно осторожно потянуть щетку к локтю. Выполняйте по полминуты пять-десять раз.
2. Положите предплечье на колено так, чтобы щетка свободно висела. Возьмите груз массой 0,250-0,500 кг - медленно согните и разогните руку в запястье. Упражнение повторить 5-10 раз.
3. Необходимо сесть, положить предплечье на колено так, чтобы рука была перпендикулярна его поверхности. Сожмите рукоятку молотка и медленно поверните запястье влево, затем вправо (5-10 раз).
4. Наденьте на кончики пальцев резинку и 20 раз протяните ее, толкая пальцы. После небольшого перерыва повторите упражнение трижды. При недостаточном сопротивлении на пальцы можно надеть две резинки.
5. Сожмите теннисный мяч в руке примерно 20 раз. Упражнение делать трижды с небольшими перерывами.

Как правило, прогнозы лечения «теннисного локтя» благоприятны в 95% случаев.

Неврома Мортона: причины, лечение и многое другое

Обзор

Неврома Мортона - доброкачественное, но болезненное состояние, которое поражает подушечку стопы. Его также называют межплюсневой невромой, потому что она расположена на подушечке стопы между плюсневыми костями.

Это происходит, когда ткань вокруг нерва, ведущего к пальцу стопы, утолщается от раздражения или сжатия. Чаще всего возникает между третьим и четвертым пальцами ноги, но может возникать и между вторым и третьим пальцами.Чаще всего встречается у людей среднего возраста, особенно у женщин среднего возраста.

Боль, часто прерывистая, является основным симптомом невромы Мортона. Это может быть похоже на жгучую боль в мячике или ступне, или как будто вы стоите на мраморе, гальке в обуви или скрученном носке.

Пальцы ног могут онеметь или покалывать, когда боль исходит. Вам может быть трудно нормально ходить из-за боли. Однако заметной опухоли на ноге у вас не будет.

Иногда неврома Мортона может протекать без каких-либо симптомов.В небольшом исследовании 2000 года были проанализированы медицинские записи 85 человек, которым сделали снимки ног с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Исследование показало, что у 33 процентов участников была неврома Мортона, но не было боли.

Неврома Мортона часто возникает из-за слишком тесной обуви или туфель на высоком каблуке. Эта обувь может вызвать сдавливание или раздражение нервов в ногах. Раздраженный нерв утолщается и постепенно становится более болезненным в результате давления на него.

Другая возможная причина - аномалия стопы или походки, которая может привести к нестабильности, а также может оказать давление на нерв стопы.

Неврома Мортона часто ассоциируется с:

Она также связана с такими видами деятельности, как:

• повторяющиеся виды спорта, такие как бег или ракетка, которые увеличивают давление на подушечку стопы
• виды спорта, требующие тесной обуви, например, катание на лыжах или балет

Иногда неврома возникает в результате травмы стопы.

Если у вас боль в ногах, которая не проходит даже после смены обуви или прекращения действий, которые могут быть причиной этого, обратитесь к врачу.Неврома Мортона поддается лечению, но если ее не лечить вовремя, это может привести к необратимому повреждению нервов.

Ваш врач спросит вас, как возникла боль, и осмотрит вашу ступню. Они надавят на подушечку стопы и пошевелят пальцами ног, чтобы увидеть, где у вас болит. Врач обычно может диагностировать неврому Мортона только на основании медицинского осмотра и обсуждения ваших симптомов.

Чтобы исключить другие возможные причины вашей боли, такие как артрит или стрессовый перелом, ваш врач может иногда назначать тесты визуализации.К ним могут относиться:

• Рентген для исключения артрита или переломов
• УЗИ для выявления аномалий в мягких тканях
• МРТ для выявления аномалий мягких тканей

Если ваш врач подозревает другое состояние нерва, они также могут выполнить электромиография. Этот тест измеряет электрическую активность, производимую вашими мышцами, что может помочь вашему врачу лучше понять, насколько хорошо работают ваши нервы.

Лечение зависит от тяжести ваших симптомов.Ваш врач обычно использует поэтапный план. Это означает, что вы начнете с консервативного лечения и перейдете к более агрессивным, если боль не исчезнет.

Консервативное и домашнее лечение

Консервативное лечение начинается с использования подставок для стопы или подушечек для обуви. Это помогает снизить давление на пораженный нерв. Это могут быть вкладыши, отпускаемые без рецепта (OTC), или же изготовленные по рецепту в соответствии с вашей стопой. Ваш врач может также порекомендовать безрецептурные болеутоляющие или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или аспирин.

Другие консервативные методы лечения включают:

• физиотерапию
• упражнения на растяжку для ослабления сухожилий и связок
• массаж стопы
• упражнения для укрепления лодыжек и пальцев ног
• отдых стопы
• прикладывание льда к больным участкам

Если боль не проходит, врач может попробовать инъекции кортикостероидов или противовоспалительных препаратов в область боли. Для обезболивания пораженного нерва также можно использовать инъекцию местного анестетика.Это может временно облегчить вашу боль.

Спиртовые склерозирующие инъекции - еще одно средство, которое может обеспечить кратковременное облегчение боли. Однако долгосрочное исследование показало, что только у 29 процентов людей, получавших инъекции алкоголя, симптомы отсутствовали.

Хирургия

Если другие методы лечения не принесли облегчения, ваш врач может предложить операцию. Хирургические варианты могут включать:

• неврэктомию, при которой удаляется часть нервной ткани
• криогенная операция, также известная как криогенная нейроабляция, при которой нервы и покрывающая их миелиновая оболочка уничтожаются с использованием очень низких температур
• декомпрессионная операция, при которой давление на нерве облегчается перерезанием связок и других структур вокруг нерва

Время выздоровления будет зависеть от степени тяжести невромы Мортона и типа лечения, которое вы получаете.Некоторым людям быстро помогает переход на более широкую обувь или стельки. Другим могут потребоваться инъекции и обезболивающие, чтобы со временем облегчить состояние.

Время восстановления после операции варьируется. Восстановление после операции по декомпрессии нерва происходит быстро. Сразу после операции вы сможете выдерживать нагрузку на стопу и использовать мягкую обувь.

Восстановление после неврэктомии длится дольше, от 1 до 6 недель, в зависимости от места хирургического разреза. Если разрез находится в нижней части стопы, возможно, вам придется ходить на костылях в течение трех недель, и вам потребуется больше времени для восстановления.Если разрез находится на верхней части стопы, вы можете сразу же перенести вес на ногу в специальном ботинке.

В обоих случаях вам придется ограничить свою активность и как можно чаще сидеть так, чтобы ступня поднималась выше уровня сердца. Вы также должны будете держать стопу сухой, пока разрез не заживет. Ваш врач заменит хирургическую повязку через 10–14 дней. Как скоро после этого вы сможете вернуться к работе, будет зависеть от того, насколько ваша работа требует, чтобы вы были на ногах.

В небольшом количестве случаев неврома Мортона может рецидивировать после первоначального лечения.

Консервативное лечение помогает людям с невромой Мортона в 80% случаев. Существует несколько долгосрочных исследований результатов хирургического лечения, но клиника Кливленда сообщает, что операция эффективно облегчает или уменьшает симптомы в 75-85 процентах случаев.

Статистика, сравнивающая результаты различных процедур, ограничена. Небольшое исследование 2011 года показало, что 41 процент людей, сменивших обувь, не нуждались в дальнейшем лечении. 47% людей, получивших инъекции, почувствовали улучшение и не нуждались в дальнейшем лечении.У людей, которым потребовалась операция, улучшилось состояние на 96 процентов.

Один из самых простых способов предотвратить рецидив невромы Мортона - это носить правильную обувь.

• Не носите тесную обувь или туфли на высоком каблуке в течение длительного времени.
• Выбирайте обувь с широким носком, в котором достаточно места, чтобы шевелить пальцами.
• Если врач рекомендует это, наденьте ортопедическую вставку, чтобы снять давление на подушечку стопы.
• Носите носки с мягкой подкладкой, которые помогут защитить ноги, если вы много стоите или ходите.
• Если вы занимаетесь легкой атлетикой, носите обувь с мягкой подкладкой для защиты ног.
• Если вы подолгу стоите на кухне, у кассы или за рабочим столом, приобретите антистатический коврик. Эти мягкие коврики могут помочь вашим ногам расслабиться.

Вы также можете обратиться к физиотерапевту для выполнения процедуры растяжки и упражнений для укрепления ваших ног и лодыжек.

Смотрите также

• Как вылечить народными средствами грибок на ногте большого пальца ноги
• Лечение почечной недостаточности народными средствами у кошек
• Смородина болезни и лечение народными средствами
• Гормональный дисбаланс у женщин лечение народными средствами
• Волосы лице женщин народные средства
• Лечение камней в желчном пузыре народными средствами самые эффективные
• Лечить горло народными средствами у взрослого
• Заложен нос лечение народными средствами взрослому
• Полиартрит плечевого сустава симптомы и лечение народными средствами
• Геморрагический гастрит лечение народными средствами
• Родинки на теле причины появления лечение народными средствами