Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Слизь в горле лечение народными средствами

Слизь в горле лечение народными средствами: полоскание, ингаляции и компрессы

Простудные заболевания встречаются намного чаще, чем какие-либо другие. И человек, хотя бы раз в год, но переносит простуду. Иногда она может проявляться только насморком, но в большинстве случаев в горле начинает скапливаться слизь, образовывая неприятный комок.

Слизь в горле: причины

Причины появления слизи в горле

Носоглотка у человека покрыта особым слизистым слоем, на котором располагается небольшое ее количество. В том случае, если в организм попадают бактерии или микробы, ее количество увеличивается. Таким способом организм защищается от распространения и проникновения бактерий в клетки.

К основным причинам появления слизи в горле можно отнести:

Простудные заболевания, а также грипп и ОРВИ, во время которых больной плохо себя чувствует.
Воспалительные процесс в носовой полости, из-за чего слизь постепенно опускается в горло, доставляя человеку еще больший дискомфорт. Иногда слизь начинает скапливаться в горле еще до появления видимых соплей. В этом случае человек просто будет ощущать неприятный комок, который невозможно ни сглотнуть, ни прополоскать.
Долгое и частое применение сосудосуживающих препаратов. Вследствие этого слизистая высушивается и постепенно отекает. А во время отека слизь стекает по носоглотке.
Грибковые инфекции, которые провоцирует усиленное выделение слизи, а также препятствуют ее выведению через нос.
Аллергия. Практически всегда аллергия сопровождается отечностью в носоглотке. И поэтому нередко человек может откашливаться, причем кашель будет мокрым.
Неправильное питание, а именно злоупотребление острыми блюдами.
Курение и употребление алкоголя в больших количествах, который сжигает слизистую, заставляя вырабатываться больше слизи, чтобы защитить клетки.
Ларингофаренгиальный рефлюкс, во время которого содержимое желудка забрасывается обратно в горло.

В зависимости от того, чем вызвано появление слизи в горле, и будет зависеть лечение.

Симптомы появления слизи в горле

Во время скопления слизи в горле человека начинают мучить очень неприятные симптомы, к которым можно отнести:

Постоянное першение в горле, которое очень сложно чем-то унять.
Чувство комка в горле, который никак не проходит.
Постоянное желание откашляться, но при этом кашель не приносит никакого облегчения.
Неприятные ощущения во время глотания, человеку становится не комфортно. И в некоторых случаях он может даже перестать кушать твердую пищу.

В том случае, если появились вышеописанные симптомы, необходимо посетить врача или же начать лечение самостоятельно, полоская горло, чтобы как можно скорее снизить воспалительный процесс.

Больше информации о том, как вылечит насморк в домашних условиях можно узнать из видео.

Лечение народными средствами

На сегодняшний день существует множество способов, благодаря которым можно быстро избавиться от слизи в горле. Причем не всегда это лекарственные препараты.

Народные методы лечения недуга включают в себя: полоскание, ингаляции, компрессы и правильное питание.

Прибегнув к этим методам лечения, можно быстро избавиться от неприятного ощущения комка в горле.

Полоскание горла

Очень хорошо при образовании слизи в горле помогает полоскание. Оно охватывает всю слизистую глотки, тем самым воздействует не только на очаг воспаления, но и на близлежащие ткани, что исключает возможность распространения инфекции дальше.

Есть несколько основных рецептов растворов, с помощью которых можно вылечиться:

Сода, соль и йод. Это всем известный и самый доступный способ лечения заболевшего горла. Необходимо взять чайную ложку соды, чайную ложку соли (можно обычной или морской), залить стаканом теплой воды и хорошо перемешать. После того, как раствор готов, необходимо добавить несколько капель йода. Главное, не переборщить с йодом, так как при его избытке раствор становится очень неприятным на вкус и человек врядли сможет с этим смириться и продолжить полоскание. Полоскать нужно минимум три раза в день, но лучше всего в первый день появления слизи делать это каждые два или три часа, чтобы эффект был наилучшим.
Ромашка. В любой аптеке можно приобрести засушенную ромашку. Она может продаваться как в пакетиках, так и просто в мешочке. Нет особой разницы, в каком виде она будет приобретена. Нужно взять чайную ложку ромашки и залить ее стаканом кипятка. После того, как отвар заварился, дать ему остыть и затем полоскать горло. Делать это нужно каждые три часа.
Календула. Большинство людей не применяют календулу для полоскания горла. Но она отлично помогает справиться с проблемой. Нужно взять чайную ложку цветков, залить стаканом кипятка, подождать полчаса, процедить, дать остыть и полоскать.

Считается, что если полоскать горло часто, то можно быстро избавиться от боли, а также ускорить процесс выздоровления.

Ингаляции

Ингаляции для избавления слизи в горле

Отличным способом избавится от слизи в горле, будут ингаляции. Делать их можно используя подручные средства, такие как заварочный чайник, кастрюля, а можно приобрести специальный ингалятор. Конечно, ингалятор намного удобнее, но не у всех есть возможность купить его.

Есть несколько основных рецептов, как и с чем нужно делать ингаляция:

Минеральная вода. Многие ставят под сомнение ингаляцию с минеральной водой. Но для этого нужно купить не обычную минералку, а, например, Ессентуки 17,в которых содержится много натрия и соли. Благодаря основным компонентам, пар способен воздействовать на слизь и улучшать ее отхождение. Нужно взять немного минеральной воды (предварительно выпустив газы), залить в ингалятор и дышать около 10 или 15 минут.
Картофель. Для этого берется очищенный картофель и варится в кастрюле. После того, как картошка сварилась, ее нужно размять и добавить немного соды. Затем кастрюля с содержимым ставится на стол, над ней садится человек, накрывается полотенцем и дышит. Делать это нужно около 10 или 15 минут, в зависимости от того, насколько хватит терпения и выдержки.

Иногда люди дышать над отваром ромашки, календулы и т.д., но, по сути, эффект будет такой же, как от ингаляции с картофелем. Главное, если проводится теплая ингаляция, не обжечься, так как пар будет первые минуты горячим.

Компрессы

Очень хорошо для разжижения слизи, а также для лучшего ее отхождения помогают компрессы. К тому же, делать их, когда болит горло не только приятно, но и полезно.

Есть несколько основных способов проделывания данной процедуры:

Нужно взять творог, хорошо отжать его, завернуть в марлю или тонкую ткань, и обернуть шею. Затем сверху накладывается полиэтилен, чтобы творог не протекал, и еще поверх полиэтилена заматывается сверху теплым шарфом. Если есть пуховый, то это будет намного лучше, правда, пух будет попадать везде. Такую процедуру нужно делать на ночь.
Купить известную всем «звездочку», намазать ей шею и завернуть теплым шарфом. Тоже процедуру нужно проделывать на ночь.
Картофель. Нужно взять пару картофелин, сварить их и размять. Затем завернуть в ткань и приложить к горлу. Держать до того момента, пока картофель не остынет.

Компрессы очень хорошо улучшают состояние, а также благодаря теплому пару, происходит воздействие на всю носоглотку.

Правильное питание

Рацион питания больного

Иногда слизь появляется вследствие неправильного питания, а также употребления в пищу аллергенных продуктов, на которые организм реагирует таким образом. Если появление слизи было вызвано именно продуктами, то нужно исключить их.

Но даже если и появление слизи вызвано простудой, бронхитом, ларингитом и т.д., нужно немного изменить питание, то есть исключить те продукты, которые способствуют ее образованию.

Необходимо:

Исключить жирные продукты, а также очень острые.
Исключить на время кофе.
Увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров в день. Желательно пить простую кипяченую воду, а не соки, газировку и т.д. Можно заменить воду отварами из шиповника, малины, ромашки.
Кушать продукты с высоким содержанием витамина Е и витамина С
Исключить алкоголь.

Также рекомендуется во время болезни кушать супы (особенно на курином бульоне), а также пюре и другие блюда, которые не будут лишний раз раздражать итак воспаленную слизистую.

Иногда, чтобы уменьшить скапливание слизи в горле нужно вылечить насморк.

Нередко сопли стекают именно в глотку, а не вытекают наружу. В этом случае можно будет обойтись сосудосуживающими каплями и либо местными антибиотиками, либо же каплями на травах.

Избавится от слизи в горле народными средствами просто. Иногда даже не придется прибегать к помощи лекарственных препаратов. Но все же, перед тем как применять тот или иной метод, лучше проконсультироваться со специалистом, так как есть ряд противопоказаний.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Слизь (мокрота) в причинах, симптомах и способах избавления от горла

Слизь из горла или мокрота может быть результатом аллергии или боли в горле, но существует множество причин слизи из горла, показывающих, что происходит внутри вашего тела. Даже когда вы здоровы, ваше тело постоянно вырабатывает слизь - до 1,5 литров в день. В большинстве случаев эта слизь стекает по задней стенке горла, и вы этого не замечаете. Но во время болезни эта слизь может закупоривать горло.

Ваше тело не обязательно вырабатывает больше слизи, когда вы больны, но консистенция слизи меняется, поэтому вы начинаете это замечать. Есть много факторов, которые могут изменить консистенцию слизи, например, аллергия или потребление молока у некоторых людей. Здесь мы собираемся описать некоторые из многих причин появления слизи в горле, чтобы вы могли определить, что происходит в вашем теле.

Причины появления слизи в горле

Если вам интересно, что вызывает слизь в горле, вот 19 причин:

Постназальное выделение:

Это когда слизь перемещается из задней части носа в горло.Если после еды возникает постназальный кровоток, это может быть результатом аллергии, синусита или вазомоторного ринита.

Простуда или грипп:

Слизь густеет при попадании инфекции в организм, например, простуды или гриппа. Изменение цвета слизи также может сигнализировать о простуде или гриппе.

Беременность:

Застой, кашель и чихание часто встречаются во время беременности наряду с другими симптомами утреннего недомогания. Эстроген виноват в появлении слизи в горле во время беременности.

Сезонная аллергия:

Что-то, на что у вас аллергия, может изменить уровень слизи, но использование антигистаминных препаратов или удаление аллергена заставят ее исчезнуть.

Острый бронхит:

Этот тип бронхита вызывает воспаление бронхов и обычно вызывается вирусной инфекцией, а иногда и бактериальной инфекцией. Острый бронхит может быть заразным.

Круп:

Это происходит, когда голосовой ящик и дыхательное горло расширяются в результате вируса.

Эпиглоттит:

Это редкое опасное для жизни заболевание, вызванное вирусной инфекцией.

Ларингит:

Воспаление гортани, вызванное вирусом.

Фарингит:

Воспаление глотки, вызванное бактериальной инфекцией.

Пневмония:

Воспаление легких, вызванное бактериальной или вирусной инфекцией.

Синусит:

Воспаление носовых пазух, вызванное вирусной, бактериальной или грибковой инфекцией.

Тонзиллит:

Воспаление миндалин, вызванное инфекцией.

Туберкулез:

Тяжелая инфекция легких и других органов.

Другие причины:

Стрептококковая ангина, мононуклеоз, курение, загрязнение воздуха, химические ингаляции и беспокойство.

Связано: Густая слюна в горле причины и домашние средства

Симптомы, которые могут возникнуть из-за слизи из горла

Вы также можете испытывать другие сопутствующие симптомы в зависимости от причины слизи в горле. Часто слизь в горле возникает в результате бактериальной, вирусной или грибковой инфекции. Симптомы могут включать жар, озноб, заложенность носа, кашель, насморк, зуд в глазах, головную боль и затрудненное дыхание.

Симптомы только слизи в горле включают мокроту, заложенность горла, одышку и откашливание слизи и мокроты.

Продукты, облегчающие или вызывающие слизь из горла

Питание также может влиять на выделение слизи из горла. Некоторые продукты действительно могут способствовать образованию слизи в горле, а другие продукты могут облегчить ее. Хотя каждый человек индивидуален и может иметь свои собственные уникальные триггеры, вот некоторые из распространенных продуктов, которых следует избегать при наличии слизи в горле, и продуктов, которые можно употреблять, поскольку они могут помочь уменьшить слизь.

Продукты, вызывающие чрезмерное производство слизи:

Молочные продукты, такие как молоко, мороженое, йогурт и сыр
Красное жирное мясо и мясные полуфабрикаты
Глютеновые продукты - особенно для людей с аллергией на глютен
Спирт
Кофеин - особенно разновидность газированных напитков
Фрукты и овощи, такие как бананы, капуста и картофель

Продукты, избавляющие от слизи:

Фрукты и овощи, такие как чеснок, сельдерей, лук, петрушка, кабачки, ягоды, апельсины, зелень, брокколи, брюссельская капуста и перец
Куриный суп
Жирная рыба, такая как тунец, лосось, озерная форель и сельдь
Оливковое масло

Связанные: причины появления белой слизи, лечение и домашние средства

Слизь в горле каждое утро

Если вы просыпаетесь каждый день со слизью в горле, которую, по вашему мнению, необходимо удалить, для этого есть несколько разных причин.Во-первых, слизь в горле по утрам может быть результатом инфекции или аллергии, астмы , хронической обструктивной болезни легких или может быть признаком застойной сердечной недостаточности.

Застойная сердечная недостаточность, в частности, может вызывать ежедневное выделение слизи в горле каждое утро, потому что сердцу трудно перемещать большое количество крови по телу, вызывая накопление жидкости. Эта жидкость накапливается в легких, особенно когда человек лежит в течение ночи.Результат - мокрый кашель утром или всю ночь.

Слизь в горле после еды

Есть много причин, по которым у человека может появиться слизь в горле после еды, в том числе пищевая аллергия, постназальные выделения, побочные эффекты лекарств, хронический ринит, ларингофарингеальный рефлюкс, заядлый курильщик, а также вирусные или бактериальные инфекции.

Чтобы уменьшить количество слизи в горле после еды, увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь разжижить слизь, вдыхайте пар после еды, избегайте продуктов, на которые у вас аллергия, полощите горло теплой водой с солью, пейте травяной чай после еды и бросьте курить или начните сокращать потребление.

По теме: Как избавиться от кашля?

Когда слизь в горле может стать серьезной проблемой?

Цвет слизи в горле является убедительным показателем серьезности проблемы со здоровьем. Как правило, самый безопасный вариант - тонкий и прозрачный, а другие цвета могут указывать на конкретную инфекцию. Вот несколько советов, которые помогут понять, когда слизь в горле является серьезной проблемой.

Тонкий и прозрачный : Признак простуды или аллергии, он также может быть признаком побочного действия лекарств или реакции на определенную пищу.

Густой и цветной. : Если слизь очень густая, это может быть признаком сухости, которая может быть вызвана системами отопления. Если слизь выглядит зеленой, желтой или коричневатой, это может указывать на бактериальную инфекцию.

Дребезжащий звук в грудной клетке : Если слизь стекает к груди, ее может быть трудно глотать, и может возникнуть «дребезжащий» звук, который может указывать на pneumonia .

Чувство жжения : Если слизь горит, это может быть результатом изжоги или ГЭРБ .

Обращение внимания на слизь может помочь понять ваше общее состояние здоровья и подсказать, как лечить слизь.

Как избавиться от слизи в горле: изменения образа жизни и натуральные домашние средства

Вот некоторые изменения в образе жизни и натуральные домашние средства для избавления от слизи в горле.

Используйте нети-горшок, который поможет вымыть слизь. Для промывания носовых ходов обычно используют физиологический раствор или дистиллированную воду.Вставьте нети-горшок в одну ноздрю и наклоните голову над раковиной, чтобы раствор стекал наружу. По сути, вы промываете носовые ходы, чтобы удалить микробы и раздражители.
Приложите к лицу теплые компрессы, чтобы снять боль при надавливании на носовые пазухи.
Спите с приподнятой головой, чтобы предотвратить скопление слизи.
Используйте в доме увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить пересыхание.
вскипятите воду и накройте голову полотенцем, чтобы вдохнуть пар.
Избегайте раздражителей - бросьте курить и избегайте дыма, оставайтесь дома в периоды повышенного содержания аллергенов, следите за чистотой дома и на рабочем месте и наденьте маску, если вам нужно убраться.
Защитите пазухи от перепадов температуры, закрыв лицо в более холодные температуры.
Осторожно высморкайтесь - дуйте только одной ноздрей за раз, не дуйте слишком сильно, используйте только чистые материалы.
Используйте безрецептурные лекарства, такие как антигистаминные, противоотечные, лечебные назальные спреи и солевые назальные спреи.
Пейте много воды, особенно теплой воды и чая.
Попробуйте горячий пунш: смешайте горячую воду, рюмку виски, свежий лимон и мед.Некоторые исследования показывают, что этот напиток помогает уменьшить заложенность носа.
Пейте травяной чай, он не только помогает разложить слизь, но и вдыхает пар.

Эти изменения образа жизни и природные средства помогут избавиться от слизи в горле и почти мгновенно улучшат ваше самочувствие.

Связано: Слизь в стуле: причины, симптомы и лечение

Избыточное производство слизи в горле: причины и варианты лечения

Слизь защищает вашу дыхательную систему с помощью смазки и фильтрации. Его вырабатывают слизистые оболочки, которые проходят от носа к легким.

Каждый раз, когда вы вдыхаете, аллергены, вирусы, пыль и другой мусор прилипают к слизи, которая затем выводится из организма. Но иногда ваше тело может вырабатывать слишком много слизи, что требует частого прочистки горла.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает избыточное производство слизи в горле и что вы можете с этим поделать.

Существует ряд состояний здоровья, которые могут вызвать избыточное производство слизи, например:

Избыточное производство слизи также может быть результатом определенного образа жизни и факторов окружающей среды, таких как:

сухая среда в помещении
низкое потребление воды и другие жидкости
высокое потребление жидкости, которая может привести к потере жидкости, например кофе, чай и алкоголь
определенные лекарства
курение

Если чрезмерное выделение слизи становится регулярным и неприятным явлением, подумайте о консультации с вашим поставщик медицинских услуг для полной диагностики и плана лечения.

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту

Ваш врач может порекомендовать такие лекарства, как:

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC). Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин (Муцинекс, Робитуссин), могут разжижать и разжижать слизь, так что она будет выводиться из горла и груди.
Лекарства, отпускаемые по рецепту. Муколитики, такие как гипертонический раствор (Небусал) и дорназа альфа (Пульмозим), являются разбавителями слизи, которые вы вдыхаете через небулайзер.Если избыток слизи вызван бактериальной инфекцией, врач, скорее всего, пропишет вам антибиотики.

Действия по уходу за собой

Ваш врач может также посоветовать некоторые меры по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество слизи, например:

Полощите горло теплой соленой водой . Это домашнее средство может помочь очистить заднюю стенку глотки от слизи и убить микробы.
Увлажнение воздуха. Влага в воздухе помогает разжижать слизь.
Оставайтесь гидратированными. Употребление достаточного количества жидкости, особенно воды, может помочь уменьшить заложенность носа и улучшить отток слизи. Теплые жидкости могут быть эффективными, но избегайте напитков с кофеином.
Поднимите голову. Лежа на земле, может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части горла.
Избегайте противозастойных средств. Хотя противоотечные средства сушат секрецию, они могут затруднить удаление слизи.
Избегайте раздражителей, запахов, химикатов и загрязнений. Они могут раздражать слизистые оболочки, сигнализируя организму о необходимости выделения большего количества слизи.
Если вы курите, попробуйте бросить. Бросить курить полезно, особенно при хронических заболеваниях легких, таких как астма или ХОБЛ.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

Слизь вырабатывается нижними дыхательными путями в ответ на воспаление. Когда откашливается лишняя слизь, это называется мокротой.

Ответ не медицинский: слизь - существительное, а слизистая - прилагательное.Например, слизистые оболочки выделяют слизь.

Ваше тело всегда производит слизь. Избыточное производство слизи в горле часто является результатом незначительного заболевания, которому следует дать возможность развиваться.

Иногда, однако, избыток слизи может быть признаком более серьезного заболевания. Обратитесь к своему врачу, если:

чрезмерное выделение слизи стойкое и повторяющееся
Количество выделяемой слизи резко увеличивается
Избыток слизи сопровождается другими симптомами

Как избавиться от слизи в груди: 8 натуральных домашних средств

Человек может облегчить симптомы и избавиться от назойливой слизи, используя следующие методы:

1. Теплые жидкости

Горячие напитки могут дать немедленное и устойчивое облегчение от скопления слизи в груди.

Сохранение гидратации разжижает слизь, облегчая ее отхождение при кашле.

Согласно исследованию 2008 года, горячие напитки обеспечивают «немедленное и длительное облегчение» заложенности и сопутствующих симптомов, таких как чихание, тянущий кашель, боль в горле и озноб.

Человек может получить выгоду от употребления:

бульонов
черного или зеленого чая без кофеина
травяных чаев
теплой воды

Некоторые из этих напитков доступны для покупки в Интернете, в том числе чай без кофеина и травяные чаи.

2. Пар

Поддержание влажности воздуха может разжижить слизь и уменьшить заложенность носа и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Людям с нарушениями сна рекомендуется использовать увлажнитель воздуха на ночь. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми.

Увлажнители необходимо регулярно чистить для удаления бактерий и других патогенов, которые могут усугубить симптомы и привести к инфекции.

Другие способы увеличения влажности воздуха:

Вдыхание пара: Наполните большую миску горячей водой. Наклонитесь над миской и накиньте полотенце на голову, чтобы сдержать поток.Осторожно вдохните пар, чтобы удалить слизь.
Принятие горячего душа или ванны: Горячая вода наполняет комнату паром и помогает облегчить симптомы.

Вдыхайте пар, пока вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

3. Соленая вода

Полоскание горла смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки и облегчить симптомы.

Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды.Перемешивайте, пока соль не растворится.

Прополощите горло смесью и на мгновение дайте ей остыть в задней части горла. При необходимости повторяйте несколько раз в день.

4. Мед

Мед - популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.

В исследовании 2007 года проверялось влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что мед обеспечивает лучшее облегчение симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения.

Однако обзор трех исследований в 2016 году пришел к выводу, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства.

Человек может употреблять 1 столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ряд продуктов из меда доступен для покупки в Интернете.

5. Продукты питания и травы

К продуктам, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и скопления слизи, относятся:

чеснок
имбирь
лимон
специи, такие как молотый кайенский перец и другие виды перца чили.

Некоторые исследования показывают, что следующее может помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть ответственными за избыток слизи:

Людям, принимающим лекарства по рецепту, следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.

Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк.

6. Эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут облегчить дыхание и разжижить слизь в груди.

Некоторые эфирные масла могут облегчить дыхание и разжижить слизь в груди. Некоторые могут даже остановить рост бактерий, заражающих дыхательные пути.

Полезные эфирные масла, доступные для покупки в Интернете, включают:

Эфирные масла можно вдыхать прямо из бутылки, использовать в диффузоре или добавлять в горячую воду при вдыхании пара.

Масла также можно наносить местно в домашних условиях в виде паров. Смешайте четверть стакана кокосового масла с 12 каплями одного или нескольких эфирных масел, перечисленных выше. Нанесите смесь на грудь, но никогда на сломанную или раздраженную кожу.

Если человек впервые использует эфирное масло, ему следует провести тест на раздражение кожи. Нанесите небольшое количество масла на 1-дюймовый участок кожи на внутренней стороне руки. Если через 24 часа реакции не происходит, масло можно использовать более обильно.

Эфирные масла нельзя принимать внутрь.

7. Поднимите голову

Если избыток слизи в груди мешает спать, можно поднять голову с помощью дополнительных подушек. Приподнятие способствует оттоку слизи и уменьшает кашель и дискомфорт.

8. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC - это добавка, которая может использоваться для разжижения слизи в дыхательных путях и уменьшения частоты и тяжести кашля.

Проанализировав 13 исследований, исследователи обнаружили, что люди с хроническим бронхитом могут получить пользу от ежедневного приема 600 миллиграммов (мг) НАК, если нет обструкции дыхательных путей.Людям с обструкцией дыхательных путей может потребоваться до 1200 мг в день.

Продукты N-ацетилцистеина доступны для покупки в Интернете.

20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи

Поделиться на PinterestПитье жидкости, держать голову приподнятой и использовать назальные спреи могут помочь избавиться от мокроты и слизи.

Выполнение следующих действий может помочь удалить излишки слизи и мокроты:

1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле.

2. Обильное питье. Организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это может быть успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление.

4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой. Положение лежа может усилить дискомфорт, так как может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части глотки.

5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем кашле с выделением мокроты. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла.Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно.

6. Незаметное избавление от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, вероятно, пытается удалить ее. Выплевывать его полезнее, чем глотать.

7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой спрей или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе.

8. Полоскание горла соленой водой. Это успокаивает раздражение в горле и помогает избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день.

9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта уже много лет используются для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос.

10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи.

11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Противозастойные средства, подсушивающие выделения и облегчающие насморк, могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

12. Принятие правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств.

13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм производить больше слизи.

15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи.Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи.

16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина.

17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах.

18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильные действия могут повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении.

Поделиться на PinterestНе следует принимать антибиотики для лечения слизи без предписания врача.

Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно сигнализирует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома.Антибиотики не могут лечить вирусы, а чрезмерное их употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем.

Однако окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует обследования у врача.

Смотрите также

Целебные средства