Народная Медицина.

Старческое головокружение лечение народными средствами

Народные средства от головокружения в пожилом возрасте

Головокружение – распространенный симптом многих заболеваний. Хорошо, когда голова кружится от любви, счастья, восторга. Но что же делать, когда на ровном месте земля уходит из под ног? Конечно же, первым делом следует обратиться к врачу, чтобы исключить наличие опасных патологий. После того, как вы убедитесь, что вам не угрожает ничего серьезного, вы можете купировать недомогание, используя народные средства от головокружения. Рецепты, передающиеся из поколения в поколение, помогают укрепить организм, сосуды, и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Почему кружится голова

К самым распространенным причинам головокружения относятся:

ушибы и травмы головы; возрастные изменения; повышенное и пониженное давление; атеросклероз; сосудистые изменения; мигрени; проблемы с сердцем; доброкачественные и злокачественные новообразования.

Люди, не страдающие вышеперечисленными заболеваниями, могут испытывать головокружение на фоне:

стресса; резкой смены положения тела; невроза; депрессии.

При головокружении больные иногда испытывают чувства: слабости, дурноты, тошноты, пустоты в голове. Для такого состояния характерны: бледность кожи, учащенное сердцебиение, мушки в глазах, потливость.

Но самые распространенные ощущения — это чувства вращения, наклона, падения, раскачивание тела и окружающих предметов.

к оглавлению ↑

Шесть способов избавиться от головокружения быстро

Если у вас неожиданно закружилась голова:

Сядьте на край кровати или дивана. Потом лягте на правый бок, на спину, на левый бок. В каждой позе нужно находиться 20-30 секунд. Повторяйте повороты пока самочувствие не восстановиться. Помассируйте виски указательными пальцами на протяжении 1-2 минут. Очередность движений – сначала по часовой стрелке, затем в противолежащую сторону. Тоже самое повторите с козелками и мочками ушей. Съешьте 0,5 чайной ложки имбиря. Эта специя не только помогает быстро прийти в чувства, но и предотвращает возникновение головокружения. Имбирь рекомендуется брать с собой во время путешествия, морской поездки.

Если у вас закружилась голова, съешьте ложку имбиря

Слегка надавливающими движениями помассируйте затылочную часть головы, начиная от макушки. Медленно, не двигая головой, посмотрите глазами вверх-вниз (20 раз). Сделайте тоже самое, но уже в более быстром темпе. Посмотрите направо, налево (20 раз). Голова остается неподвижной. Вытяните руки перед собой, приподняв указательные пальцы. Сфокусируйте взгляд на них. Помашите поочередно ногами, вперед-назад (20 раз каждой). Также справиться с головокружением помогают неспешные приседания. к оглавлению ↑

Средства от головокружения при шейном остеохондрозе

Методы лечения головокружения народными средствами при шейном остеохондрозе благотворно влияют на работу вестибулярного аппарата, улучшают кровоток и эластичность сосудов.

Шейный остеохондроз – частая причина головокружения

к оглавлению ↑

Нюхательная смесь из эфирных масел

Смешайте масло можжевельника (10 г), пихты (30 г) и касторовое масло (100 г). При приступе смазывайте полученной смесью виски, лимфатические узлы, нюхайте ее.

к оглавлению ↑

Сбор из сухо

Головокружение - Диагностика и лечение

Диагноз

Если ваш врач подозревает, что у вас или мог быть инсульт, вы старше или получили удар по голове, он может немедленно назначить МРТ или компьютерную томографию.

Большинство людей, обращающихся к врачу из-за головокружения, сначала спрашивают об их симптомах и лекарствах, а затем проводят медицинский осмотр. Во время этого обследования ваш врач проверит, как вы ходите, поддерживаете равновесие и как работают основные нервы центральной нервной системы.

Вам также может потребоваться проверка слуха и равновесия, в том числе:

• Тестирование движения глаз. Ваш врач может следить за движением ваших глаз, когда вы отслеживаете движущийся объект. И вам могут пройти тест движения глаз, при котором вода или воздух попадают в ваш слуховой проход.
• Тестирование движения головы. Если ваш врач подозревает, что ваше головокружение вызвано доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, он или она может выполнить простой тест движения головы, называемый маневром Дикса-Холлпайка, чтобы подтвердить диагноз.
• Постурография. Этот тест сообщает вашему врачу, на какие части системы балансировки вы полагаетесь больше всего, а какие могут вызывать у вас проблемы. Вы стоите босиком на платформе и пытаетесь удержать равновесие в различных условиях.
• Испытание вращающегося кресла. Во время этого теста вы сидите в кресле с компьютерным управлением, которое очень медленно совершает полный круг. На более высоких скоростях он движется вперед и назад по очень маленькой дуге.

Кроме того, вам могут сдать анализы крови для проверки на наличие инфекции и другие анализы для проверки здоровья сердца и кровеносных сосудов.

Лечение

Головокружение часто проходит без лечения. В течение пары недель организм обычно адаптируется к тому, что его вызывает.

Если вы обратитесь за лечением, ваш врач определит причину вашего состояния и симптомы. Он может включать в себя лекарства и упражнения на равновесие. Даже если причина не найдена или головокружение не проходит, отпускаемые по рецепту лекарства и другие виды лечения могут облегчить симптомы.

Лекарства

• Водные пилюли. Если у вас болезнь Меньера, ваш врач может прописать водные таблетки (мочегонное средство). Это вместе с диетой с низким содержанием соли может помочь уменьшить частоту приступов головокружения.
• Лекарства, снимающие головокружение и тошноту. Ваш врач может назначить лекарства для немедленного облегчения головокружения, головокружения и тошноты, включая рецептурные антигистаминные и холинолитики. Многие из этих препаратов вызывают сонливость.
• Лекарства от беспокойства. Диазепам (валиум) и альпразолам (ксанакс) относятся к классу бензодиазепинов, которые могут вызывать привыкание.Они также могут вызывать сонливость.
• Профилактика мигрени. Некоторые лекарства могут помочь предотвратить приступы мигрени.

Терапия

• Маневры положения головы. Техника, называемая репозиционированием канала (или маневр Эпли), обычно помогает разрешить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение быстрее, чем просто ожидание, пока головокружение пройдет. Это может сделать ваш врач, аудиолог или физиотерапевт и включает в себя изменение положения головы.Обычно он эффективен после одной или двух процедур. Перед тем, как пройти эту процедуру, сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание шеи или спины, отслоение сетчатки или проблемы с кровеносными сосудами.
• Терапия равновесием. Вы можете изучить специальные упражнения, которые помогут сделать вашу систему равновесия менее чувствительной к движению. Этот метод физиотерапии называется вестибулярной реабилитацией. Он используется для людей с головокружением от состояний внутреннего уха, таких как вестибулярный неврит.
• Психотерапия. Этот вид терапии может помочь людям, у которых головокружение вызвано тревожными расстройствами.

Хирургические или другие процедуры

• Инъекции. Ваш врач может ввести во внутреннее ухо антибиотик гентамицин, чтобы отключить функцию баланса. Эту функцию берет на себя здоровое ухо.
• Удаление органа чувств внутреннего уха. Редко применяемая процедура называется лабиринтэктомией. Отключает вестибулярный лабиринт в пораженном ухе.Другое ухо берет на себя функцию баланса. Этот метод можно использовать, если у вас серьезная потеря слуха, и ваше головокружение не поддается лечению.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

Если вы склонны испытывать повторяющиеся приступы головокружения, примите во внимание следующие советы:

• Помните о возможности потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
• Избегайте резких движений и при необходимости ходите с тростью для устойчивости.
• Защитите свой дом от падений, удалив такие опасности, как коврики и оголенные электрические шнуры. Используйте нескользящие коврики на полу в ванной и в душе. Используйте хорошее освещение.
• Немедленно сядьте или лягте, если почувствуете головокружение. Если вы испытываете сильный приступ головокружения, лягте неподвижно с закрытыми глазами в затемненной комнате.
• Избегайте управления автомобилем или тяжелой техникой, если вы без предупреждения испытываете частое головокружение.
• Избегайте употребления кофеина, алкоголя, соли и табака. Чрезмерное употребление этих веществ может ухудшить ваши признаки и симптомы.
• Пейте достаточно жидкости, придерживайтесь здоровой диеты, высыпайтесь и избегайте стрессов.
• Если ваше головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о прекращении его приема или снижении дозы.
• Если головокружение сопровождается тошнотой, попробуйте безрецептурные антигистаминные препараты, такие как меклизин или дименгидринат (драмамин).Это может вызвать сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, не так эффективны.
• Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade и др.).

Подготовка к приему

Ваш семейный врач или основной лечащий врач, вероятно, сможет диагностировать и устранить причину вашего головокружения. Он или она может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР) или к врачу, который специализируется на головном мозге и нервной системе (невролог).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

• Помните о любых предварительных ограничениях. Во время записи на прием обязательно спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, ограничить свой рацион. Если вам назначено вестибулярное тестирование, ваш врач предоставит инструкции относительно любых лекарств, которые нельзя принимать накануне вечером, и того, что есть в день тестирования.
• Будьте готовы описать свое головокружение конкретными словами. Когда у вас случается приступ головокружения, чувствуете ли вы, как будто комната вращается, или как будто вы вращаетесь в комнате? Вы чувствуете, что можете потерять сознание? Описание этих симптомов имеет решающее значение для постановки диагноза врачу.
• Перечислите любые другие состояния или симптомы, которые у вас есть, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим головокружением. Например, если вы недавно чувствовали депрессию или тревогу, это важная информация для вашего врача.
• Перечислите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Составьте список всех лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому предварительная подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При головокружении вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

• Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
• Какие тесты вы рекомендуете?
• Вероятно, эта проблема временная или длительная?
• Могут ли мои симптомы исчезнуть без лечения?
• Какие варианты лечения могут помочь?
• Нужно ли мне соблюдать какие-либо ограничения? Например, безопасно ли мне водить машину?
• Стоит ли обратиться к специалисту?
• Есть ли альтернатива прописанному вами лекарству?
• У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов о вашем головокружении, например:

• Можете ли вы описать, что вы чувствовали, когда у вас впервые случился приступ головокружения?
• Головокружение у вас непрерывное, или оно бывает приступами или эпизодами?
• Если у вас эпизодическое головокружение, как долго длятся эти эпизоды?
• Как часто случаются приступы головокружения?
• Когда появляются приступы головокружения и что их вызывает?
• Из-за головокружения комната вращается или возникает ощущение движения?
• Когда вы чувствуете головокружение, вы также чувствуете слабость или головокружение?
• Из-за головокружения вы теряете равновесие?
• Ваши симптомы сопровождаются звоном или полнотой в ушах (тиннитус) или проблемами со слухом?
• Нечеткое зрение?
• Ухудшается ли ваше головокружение при движении головой?
• Какие лекарства, витамины или добавки вы принимаете?

Что вы можете сделать тем временем

Если вы склонны чувствовать головокружение при вставании, не торопитесь, меняя позу.Если у вас были приступы головокружения во время вождения, договоритесь о другом транспорте, пока вы ждете своего врача.

Если из-за головокружения вы чувствуете, что можете упасть, примите меры, чтобы снизить риск. Следите за тем, чтобы в вашем доме было хорошо освещено и не было опасностей, которые могут споткнуться. Избегайте использования ковриков и открытых электрических шнуров. Расставляйте мебель там, где вы вряд ли с ней столкнетесь, и используйте нескользящие коврики в ванной и на полу душа.

Домашние средства, лечение, советы по диете и причины головокружения

Содержание темы:

рекламное объявление

Под головокружением понимается ощущение легкомысленности или слабости. Когда головокружение вызывает у вас ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь, это называется головокружением. Многие люди также используют термин «головокружение» для описания ощущения слабости или неустойчивости.

Симптомы головокружения

Головокружение может вызвать следующие симптомы:

• Головокружение, при котором возникает ощущение, что вы или все вокруг двигаетесь
• Легкомысленность
• Ощущение, что вот-вот упадешь в обморок
• Потеря баланса
• Ощущение тяжести в голове
• Ощущение легкости или даже парения

Эти симптомы могут быть вызваны различными проблемами со здоровьем.Некоторые состояния также могут нарушить связь между сенсорными системами тела (такими как глаза, внутреннее ухо, сенсорные нервы) и мозгом. Если вы испытываете частые приступы головокружения и головокружение, важно обратиться за медицинской помощью. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов головокружения:

• Внезапные приступы головокружения
• Травма головы
• Сильная скованность в шее
• Нарушения зрения
• Высокая температура
• Потеря слуха
• Проблемы с речью
• Затруднения при ходьбе
• Частые падения
• Слабость в конечностях
• Потеря сознания
• Боль в груди
• Медленный пульс

Причины головокружения

Головокружение характеризуется головокружением, обмороком и потерей равновесия.Вот некоторые общие причины каждого из этих ключевых ощущений:

1. Головокружение: Ощущение головокружения возникает при поражении нервов вестибулярной системы. Вестибулярная система - это часть внутреннего уха, регулирующая баланс. Эти структуры чувствительны к движениям и изменениям положения головы. Головокружение может также вызвать тошноту, рвоту и нарушение равновесия. К распространенным причинам головокружения относятся:

• Воспаление внутреннего уха: При инфицировании или воспалении внутреннего уха головокружение может возникнуть внезапно и сохраняться в течение многих дней.Лабиринтит - это заболевание, которое приводит к внезапной потере слуха и головокружению.
• Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение: Это состояние, которое приводит к коротким приступам головокружения при изменении положения головы или во время сидения по утрам.
• Акустическая неврома: Это доброкачественное образование, развивающееся на нерве, соединяющем внутреннее ухо и мозг. Это может привести к шуму в ушах, дисбалансу и головокружению.
• Болезнь Меньера: Это редкое заболевание, связанное с чрезмерным накоплением жидкости во внутреннем ухе.
• Мигренозное головокружение: Некоторые люди могут испытывать головокружение во время мигрени.
• Головокружение в редких случаях может быть связано с неврологическими проблемами и может сопровождать другие симптомы, такие как нечеткое зрение, нарушение речи и серьезный дисбаланс.

2.Обморок: Чувство обморока иногда может сопровождаться тошнотой и липкостью. Это может быть вызвано любой из следующих причин:

• Низкое кровяное давление: Внезапное падение кровяного давления может вызвать чувство обморока. Это может произойти, если вы внезапно встанете.
• Пониженный выброс крови из сердца: Состояние сердечных мышц, нерегулярный сердечный ритм или снижение объема крови могут повлиять на отток крови из сердца и привести к обмороку.

3. Потеря равновесия: Это также называется нарушением равновесия и приводит к ощущению неустойчивости. Некоторые общие причины включают:

• Состояние внутреннего уха: в таких условиях вы можете чувствовать слабость или неустойчивость при ходьбе.
• Состояния, влияющие на сенсорные нервы: повреждение нервов может нарушить равновесие.
• Неврологические проблемы: такие состояния, как болезнь Паркинсона, могут привести к постепенной потере равновесия.
• Лекарства: прием некоторых лекарств, таких как седативные средства, может вызвать побочные эффекты, включая головокружение.

Вы также можете испытывать головокружение из-за тревожных расстройств. Люди, страдающие паническими атаками, могут иногда жаловаться на чувство тяжести или головокружения.

Средства от головокружения

Вот несколько полезных домашних средств от головокружения:

• Сядьте, как только почувствуете головокружение.
• Избавьтесь от таких вещей, как коврики или электрические провода, которые могут споткнуться, когда вы почувствуете головокружение. Также неплохо использовать в ванной нескользящие коврики.
• Не садитесь за руль при головокружении.
• Включите ночник на случай, если вам нужно встать ночью с постели.
• Используйте трость, если при ходьбе чувствуете себя неуверенно.
• Избегайте употребления алкоголя или кофеина, поскольку эти вещества могут ухудшить симптомы головокружения.
• Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с симптомами и как лечить головокружение в домашних условиях.
• Простые упражнения иногда являются лучшим лекарством от симптомов головокружения. Вращение шеи или движение глазных яблок во всех направлениях помогает справиться с головокружением. Вы также можете выполнять упражнения стоя или ходьбу. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.
• Получите надлежащее лечение основных заболеваний, которые могут вызывать головокружение.Важно как можно раньше лечить ушные инфекции и продолжать лечение до тех пор, пока инфекция не пройдет. Другие состояния, такие как респираторные инфекции и грипп, также могут вызывать головокружение, и их важно лечить.
• Пейте много воды и других жидкостей, например, свежих фруктовых соков. Однако избегайте сладких и газированных напитков, таких как кола.
• Полезное средство от головокружения, которое улучшает кровообращение и вызывает стабильность, представляет собой смесь соли, уксуса, горчицы и перца.Смешайте ингредиенты в равных частях и выпейте, запивая стаканом воды.
• Домашние средства от головокружения также включают лимон. Добавьте немного соли, перца и воды к экстракту лимона и выпейте.
• Добавьте мед в яблочный уксус и выпейте, чтобы избавиться от симптомов головокружения.
• Чтобы снять напряжение в теле и усилить кровоток, вы можете выбрать массаж. Использование эфирных масел, таких как масло лаванды, в массажной терапии очень полезно.
• Добавьте несколько семян тыквы и десять миндальных орехов к трем столовым ложкам пшеницы и замочите на ночь. Утром растереть в пасту и добавить пару зубчиков. Добавьте смесь в молоко и доведите до кипения. Принимайте это ежедневно в течение нескольких дней.
• Индийский крыжовник - отличное натуральное средство от головокружения. Замочите несколько кусочков индийского крыжовника и кориандра на ночь и съешьте на следующее утро.
• Имбирь снимает головокружение и тошноту.Исследования показали, что это может быть даже более эффективным, чем лекарства, отпускаемые без рецепта. Вы можете использовать имбирь в виде добавок. Вы также можете приготовить имбирный чай, добавив полдюйма корня имбиря в кипящую воду. Потягивание имбирного эля или жевание имбирных конфет также помогает при головокружении.
• Когда у вас начнется головокружение, практикуйте глубокое дыхание. Медленно вдыхайте и вдыхайте больше воздуха на каждом вдохе. Это успокаивает нервы и снимает стресс.
• Многие люди могут справиться с приступом головокружения, выпив пару стаканов воды со льдом.
• Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь.
• Трава гинкго билоба, как известно, снимает головокружение.
• Черный кохош помогает облегчить головокружение из-за высокого кровяного давления. Не рекомендуется употреблять это растение беременным женщинам.
• Чтобы успокоить нервы и снизить умственное напряжение, пейте ромашковый чай.

Диета при головокружении

Вот несколько диетических советов, которые помогут предотвратить головокружение:

• Разделяйте приемы пищи на меньшие порции вместо того, чтобы есть много в течение дня. Это обеспечит правильное пищеварение и придаст вам энергии в течение дня.
• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов.
• Ешьте цитрусовые во время путешествий, чтобы предотвратить укачивание.
• Увеличьте потребление железа. Употребляйте продукты, содержащие железо, например зеленые листовые овощи и яйца. Если вы страдаете дефицитом железа, поговорите со своим врачом о приеме добавок железа. Также важно увеличить потребление витамина С, поскольку он помогает усвоению железа.
• Никогда не пропускайте приемы пищи. Если вы не можете полноценно поесть, выберите здоровую закуску, например фрукты или тосты и арахисовое масло.

Рекомендации при головокружении

В некоторых случаях головокружение может привести к потере сознания.Это может указывать на серьезное заболевание. Поэтому лучше всего предупредить члена семьи или друга о любых симптомах, которые могут у вас возникнуть. Затем они могут предоставить информацию врачу. Людям, страдающим диабетом, возможно, потребуется съесть что-нибудь сладкое, чтобы повысить уровень сахара в крови во время приступов головокружения. В этом вам может помочь член семьи или друг.

Список литературы

1. Рональд Дж. Туса, Головокружение, Медицинские клиники Северной Америки, Том 93, выпуск 2, март 2009 г., страницы 263-271, ISSN 0025-7125, 10.1016 / j.mcna.2008.09.005.
2. Камран Барин, Эдвард Э. Додсон, Головокружение у пожилых людей, Отоларингологические клиники Северной Америки, Том 44, выпуск 2, апрель 2011 г., страницы 437-454, ISSN 0030-6665, 10.1016 / j.otc.2011.01.013.

Лечение головокружения - дополнительная информация

Головокружение - Часто задаваемые вопросы

• Головокружение при беременности: что можно принимать, чтобы избавиться от головокружения при беременности?
  Беременность - это время, когда в вашем организме происходят серьезные изменения, многие из которых скорее вызывают...
• Лекарства от головокружения: Какое решение поможет избавиться от головокружения?
  Головокружение - это широкий симптом, который может быть вызван любым количеством состояний и заболеваний ...
• Лекарства от головокружения, лихорадки, боли в горле, головных болей: какое решение вы можете дать мне при лихорадке, насморке, боли в горле, головной боли, боли в костях, холодных костях, головокружении.
  Исходя из основной сути описанных вами симптомов, может показаться, что вы ...
• Естественное средство от боли в горле, лихорадки и головных болей: Причины лихорадки, боли в горле, боли в костях, головной боли, головокружения.
  Это самые разные симптомы, и самый необычный из них - боль в костях. Боль в костях ...
• Инфекции, вызванные стафилококком: Мне сказали, что у меня может быть стафилококк на бедре, у меня есть 2 очень красных пятна, воспаление и боль. У меня это уже месяц. Может ли стафилококк вызывать головокружение?
  Стафилококк или стафилококк - это тип бактерий, поражающих ткани тела и вызывающих ...
• Причины и симптомы головокружения: Сегодня утром я проснулся с головокружением.Когда я опускаю голову, у меня кружится голова. Такого никогда не было. Добрый совет.
  Вы проснулись сегодня утром с головокружением по разным причинам. Вместо того, чтобы рисковать ...
• Альтернативные лекарства от зубной боли: могут ли быть связаны головокружение и зуб мудрости, который необходимо удалить?
  Да, возможно, что если у вас есть инфицированный зуб, которым вы пренебрегали, это ...
• Головокружение после еды. Причины головокружения. Головокружение: Когда я начинаю есть, у меня кружится голова.Это происходит при первом или втором укусе, и я не обнаружил, что это происходит с каким-либо конкретным типом пищи. Вы представляете, что это может быть? Это происходит уже почти два года?
  Это довольно странный и необычный симптом, который может указывать на многие возможные состояния здоровья ...
• Рекомендации и лечение анемии: Мои симптомы - одышка, головокружение, головная боль и усталость. Вы можете посоветовать тип анемии и лечение?
  Рекомендации и лечение анемии Хотя симптомы, которые вы описываете, являются одними из тех, которые связаны...
• Домашнее средство от головокружения: как перестать иметь головокружение
  Неспособность оставаться устойчивым из-за головокружения называется головокружением. С медицинской точки зрения ...

Головокружение: причины, симптомы и лечение

Обзор

Головокружение - это чувство головокружения, одурения или неуравновешенности. Он влияет на органы чувств, в частности на глаза и уши, поэтому иногда может вызывать обморок. Головокружение - это не болезнь, а симптом различных заболеваний.

Головокружение и нарушение равновесия могут вызывать чувство головокружения, но эти два термина описывают разные симптомы. Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.

Также может ощущаться укачивание или ощущение, будто вы наклоняетесь в сторону. Неравновесие - это потеря баланса или равновесия. Истинное головокружение - это чувство головокружения или почти обморока.

Головокружение встречается часто, и его основная причина обычно не является серьезной. Случайное головокружение - не повод для беспокойства. Однако вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода.

Общие причины головокружения включают мигрень, прием лекарств и алкоголь.Это также может быть вызвано проблемами во внутреннем ухе, где баланс регулируется.

Головокружение также часто бывает результатом головокружения. Наиболее частой причиной головокружения и головокружения, связанного с головокружением, является доброкачественное позиционное головокружение (ДПВ). Это вызывает кратковременное головокружение, когда кто-то быстро меняет положение, например садится в постели после того, как лечу.

Головокружение и головокружение также могут быть вызваны болезнью Меньера. Это вызывает скопление жидкости в ухе, что приводит к переполнению уха, потере слуха и шуму в ушах.Другой возможной причиной головокружения и головокружения является акустическая неврома. Это доброкачественная опухоль, которая образуется на нерве, соединяющем внутреннее ухо с мозгом.

Некоторые другие возможные причины головокружения включают:

В редких случаях головокружение может быть вызвано рассеянным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим заболеванием головного мозга.

Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:

• головокружение или слабость
• ложное ощущение вращения
• неустойчивость
• потеря равновесия
• ощущение парения или плавания

Иногда головокружение сопровождается тошнота, рвота или обморок.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вам следует позвонить своему врачу, если у вас продолжаются повторяющиеся приступы головокружения. Вы также должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникнет внезапное головокружение, а также:

• травма головы
• головная боль
• боль в шее
• высокая температура
• помутнение зрения
• потеря слуха
• затруднение речи
• онемение или покалывание
• опущение глаза или рта
• потеря сознания
• боль в груди
• продолжающаяся рвота

Эти симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если у вас еще нет лечащего врача, инструмент Healthline FindCare поможет вам найти врача в вашем районе.

Ваш врач может определить причину головокружения и любых других симптомов, выполнив медицинский осмотр. Они зададут вам вопросы о головокружении, в том числе:

• , когда оно возникает
• в каких ситуациях
• серьезность симптомов
• другие симптомы, возникающие при головокружении

Ваш врач также может проверить ваши глаза и уши , сделайте неврологический осмотр, понаблюдайте за своей осанкой и проведите тесты для проверки равновесия.В зависимости от предполагаемой причины может быть рекомендовано визуализирующее обследование, такое как компьютерная томография или МРТ.

В некоторых случаях причина головокружения не определяется.

При лечении головокружения основное внимание уделяется первопричине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские процедуры могут контролировать причину головокружения. Например:

• Проблемы с внутренним ухом можно решить с помощью лекарств и домашних упражнений, которые помогут контролировать равновесие.
• BPV можно решить с помощью приемов, которые могут помочь облегчить симптомы.Хирургия - это вариант для пациентов, у которых ДПЖ не контролируется иным образом.
• Болезнь Меньера лечится с помощью здоровой диеты с низким содержанием соли, периодических инъекций или хирургии ушей.
• Мигрени лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, например, научитесь определять и избегать триггеров мигрени.
• Лекарства и методы уменьшения тревожности могут помочь при тревожных расстройствах.
• Обильное питье может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными упражнениями, жарой или обезвоживанием.

Следуйте этим советам, если у вас периодически возникают приступы головокружения:

• Немедленно сядьте или лягте, когда почувствуете головокружение, и отдыхайте, пока головокружение не пройдет. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
• При необходимости используйте трость или ходунки для устойчивости.
• Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
• Занимайтесь упражнениями, улучшающими равновесие, например йогой и тайцзи.
• Избегайте резкого перемещения или смены положения.
• Избегайте управления автомобилем или тяжелой техникой, если вы часто без предупреждения испытываете головокружение.
• Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
• Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь или более часов и избегайте стрессовых ситуаций.
• Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из овощей, фруктов и нежирных белков, чтобы предотвратить головокружение.
• Если вы подозреваете, что головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство.
• Примите лекарство, отпускаемое без рецепта, например меклизин (Antivert) или антигистаминный препарат, если вы испытываете тошноту и головокружение. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
• Отдохните в прохладном месте и пейте воды, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, если вас беспокоит частота или тяжесть головокружения.

В большинстве случаев головокружение проходит само по себе после лечения основной причины. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Головокружение может привести к осложнениям, если оно вызывает обморок или потерю равновесия. Это может быть особенно опасно, когда человек управляет автомобилем или тяжелой техникой. Будьте осторожны, если чувствуете приближение приступа головокружения.Если у вас начнется головокружение, немедленно прекратите движение или найдите безопасное место, чтобы не упасть, пока он не уйдет.

12 домашних средств от головокружения и усталости

Обновлено: 17.06.2019

Испытывали ли вы головокружение, потерю равновесия и неустойчивость в некоторые моменты жизни. Если вы испытываете эти симптомы, это означает, что вы страдаете от усталости и головокружения. Многие пациенты с головокружением и усталостью не знают, почему это происходит и как это лечить. Поэтому в этой статье мы хотели бы рассказать о некоторых полезных домашних средствах от головокружения и переутомления.Эти средства подействуют, если вы не страдаете частыми головокружениями.

Домашние средства от головокружения и усталости - эффективные и естественные решения

Головокружение отличается от неспецифического головокружения. Это ощущение вращения. Это не болезнь. Головокружение может коснуться любого человека в любом возрасте. Хотя это не конкретное заболевание, оно может быть серьезным. Его часто делят на четыре типа, такие как головокружение, головокружение, тревожность и нарушение равновесия.Симптомы головокружения могут включать изменения зрения, ложное чувство движения, головные боли, слепые пятна и медленное или нерегулярное кошелек. Некоторые пациенты с головокружением и утомляемостью иногда испытывают звон в ушах, слабость, боль в груди, рвоту, тошноту, потерю сознания или бледность. Головокружение часто может быть вызвано стрессом, обезвоживанием, укачиванием, гормональными изменениями в организме, чрезмерными упражнениями и побочным действием лекарств. Природные средства от головокружения могут помочь вам эффективно вылечить это состояние без приема лекарств, если ваше состояние нечасто.Однако, если вы страдаете от частых головокружений и усталости, важно проконсультироваться с врачом для правильного лечения и постановки диагноза, поскольку частое головокружение и усталость могут быть симптомами серьезных проблем со здоровьем, таких как болезнь сердечной мышцы, низкое кровяное давление, неврологические расстройства. , аллергия, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), нарушения зрения, тепловой удар, тревожные расстройства, мигрень и травмы головы. В этой статье мы хотим поделиться с читателями AllRemedies эффективными домашними средствами от головокружения и усталости.Давайте продолжим читать статью ниже, чтобы узнать больше.

После этого посетите нашу страницу о домашних средствах, если вы хотите узнать больше об эффективных домашних средствах от других болезней.

1. Пейте воду

Говорят, что обезвоживание может вызвать головокружение. Головокружение произойдет, если вы не пьете достаточно воды. В результате ваше тело обезвоживается во время и после тренировки. Более того, обезвоживание также вызывается некоторыми проблемами со здоровьем, такими как диарея и рвота, которые вызывают чрезмерную потерю жидкости ^[1] .Хорошо, если вы сможете удерживать воду в своем теле на балансе. Рекомендуемое количество воды зависит от вашего веса. В частности, человеческое тело, которое весит 150 фунтов, нуждается в 75 унциях воды в течение дня, чтобы поддерживать ваше тело гидратированным. Если вы живете на большой высоте или занимаетесь физическими упражнениями, вам потребуется больше воды. Пациенты, у которых диагностирован нефротический синдром, всегда испытывают сильную жажду из-за дисфункции почек. Поэтому нефролог часто рекомендует здоровое питание и прием жидкости людям с нефротическим синдромом.

Если у вас нет привычки пить воду, вам следует напоминать себе в течение дня регулярные занятия. Например, имейте в виду, что утром, после пробуждения, вы должны выпить стакан воды, чтобы увлажнить ваше тело и вывести из него токсины и вредные радикалы. Вам нужно пить стакан воды до и после каждого приема пищи. Держите бутылку с водой рядом с местом, где вы работаете, и возьмите одну, когда тренируетесь. Напитки с кофеином следует ограничивать или избегать из-за вредных для здоровья эффектов.Напитки с кофеином лучше заменить чистой водой.

Партнерские решения AllRemedies

Продолжайте задавать вопросы, пока не получите нужный ответ!

Все специалисты-медики готовы ответить на ваши вопросы онлайн или по телефону.

Регидратация организма требует времени; следовательно, вы не можете ожидать немедленного результата. Если у вас есть симптомы, связанные с обезвоживанием, такие как сухая кожа, сухие волосы, нечастая или темная моча, вам следует увеличить потребление воды, даже если вы не страдаете головокружением или усталостью.

Помимо чистой воды, жидкости, включая травяной чай с небольшим количеством меда, бульоны и супы или фруктовые соки, также помогают увлажнять ваше тело.

2. Глубокое дыхание

Считается, что обезвоживание, гипогликемия и перенапряжение вызывают головокружение во время и после тренировки. Как правило, гипервентиляция, известная как учащенное дыхание из-за чрезмерных физических нагрузок, может вызвать дисбаланс углекислого газа и кислорода в организме; в результате это приведет к головокружению ^[2] .Если ваше головокружение вызвано проблемами с дыханием, использование простой техники дыхания может помочь вам уравновесить углекислый газ и кислород в вашем теле и облегчить дыхание. Поэтому глубокое дыхание также является одним из эффективных домашних средств от головокружения.

Вот шаги для глубокого дыхания, которым вы должны следовать

• Лягте или сядьте поудобнее
• Положите руки на лицо и живот
• Положите одну руку на живот
• Закройте рот, а затем поместите большой палец на живот. другая рука прижата к вашей ноздре
• Медленно вдохните через открытую ноздрю и как можно больше наполните легкие воздухом (если ваш живот поднимается при вдохе, у вас все хорошо)
• Через одну секунду закройте обе ноздри, а затем кошелек ваши губы
• Задержитесь на 2 или 3 секунды
• Медленно выдохните.Постарайтесь выпустить воздух из живота и легких постепенно.

Рекомендуется повторить этот процесс десять раз для достижения отличного результата. Затем вы должны спокойно посидеть 5 минут, дыша нормально, чтобы симптомы головокружения исчезли и не повторялись снова.

3. Имбирь

Имбирь часто используется для лечения многих проблем со здоровьем, таких как тошнота и головокружение. Возможная причина может заключаться в том, что он стимулирует кровообращение в вашем мозгу, а также в других частях вашего тела; как результат, это поможет вам уменьшить интенсивность головокружения. ^[3] .

Если вы хотите избавиться от головокружения и тошноты с помощью имбиря, вам следует принять 1000 мг порошка имбиря сразу после приступа головокружения. В некоторых статьях, опубликованных на веб-сайте Национальной медицинской библиотеки, предполагается, что корень имбиря может помочь уменьшить симптомы головокружения у некоторых участников. Доктор Вейл рекомендовал принимать дополнительно 500 мг измельченного имбиря каждые четыре часа по мере необходимости, чтобы избежать повторения головокружения.

Альтернативным домашним средством от головокружения и усталости с имбирем является потягивание имбирного чая.

• Очистите и натрите на терке один дюйм свежего корня имбиря
• Кипятите две чашки воды
• Добавьте очищенный корень имбиря в кипящую воду
• Накройте его и тушите не менее пяти минут. чашка

Говорят, что для более эффективного лечения головокружения и усталости лучше добавить семена сельдерея и кусочки молотой тыквы.

Кроме того, выпив 3 по 8 унций. стаканы имбирного эля ежедневно также помогают предотвратить головокружение и усталость.Согласно веб-сайту Herbs 2000, имбирный эль считается таким же эффективным средством от головокружения и усталости, как корень имбиря или порошкообразный имбирь. Однако, когда вы покупаете имбирный эль, важно внимательно проверять этикетку, чтобы убедиться, что вы покупаете настоящий имбирь.

Кроме того, вы можете принимать добавки с имбирем как эффективное средство от головокружения и усталости. Однако важно помнить, что перед приемом следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов из-за чрезмерного потребления.

Однако, если вам предстоит операция, вы не должны употреблять имбирь в течение двух недель, потому что имбирь разжижает кровь. Если вы беременны и хотите использовать имбирь для лечения тошноты, можно безопасно ограничить дозу имбиря до 1000 мг в день. Пациентам с камнями в желчном пузыре следует избегать употребления имбиря.

4. Индийский крыжовник

Индийский крыжовник часто растет на Ближнем Востоке, в Индии и некоторых странах Юго-Восточной Азии. Индийский крыжовник, благодаря своей пользе для здоровья, издавна считался аюрведическим средством для лечения многих заболеваний и проблем.В наши дни плоды этого дерева все еще используются для изготовления лекарств. Индийский крыжовник часто используется для лечения многих проблем и состояний, таких как высокий уровень холестерина, атеросклероз, боль и отек поджелудочной железы, диабет, расстройство желудка, рак, боли в суставах, проблемы с глазами, диарея, остеоартрит, кровавая диарея, восстановление органов и т. Д. ожирение. Более того, индийский крыжовник часто называют одним из лучших домашних средств от головокружения и усталости ^[4] . Возможная причина может заключаться в том, что индийский крыжовник содержит отличный источник витамина А и витамина С.Следовательно, индийский крыжовник полезен для вашей иммунной системы и кровообращения ^[5] . Вот как можно использовать индийский крыжовник для лечения и предотвращения головокружения.

• Измельчите два индийских крыжовника в пасту
• Добавьте молотый крыжовник в чашку теплой воды
• Добавьте две чайные ложки семян кориандра в
• Оставьте на ночь
• Процедите и выпейте этот раствор утром

Если вы Чтобы добиться более удовлетворительного результата, следует повторять средства от головокружения ежедневно в течение нескольких дней, пока симптомы не исчезнут полностью.Если вы склонны к головокружению и утомляемости, лучше регулярно пить раствор индийского крыжовника.

5. Мед

Поскольку мед содержит натуральные сахара, он может помочь вам повысить уровень энергии, а также предотвратить головокружение. Кроме того, мед также эффективен при лечении низкого уровня сахара в крови, который известен как один из распространенных триггеров головокружения. ^{[6] [7]} .

Вы можете выполнить следующие шаги.

• Смешайте две чайные ложки меда с двумя чайными ложками сырого нефильтрованного яблочного уксуса хорошо
• Добавьте смесь в стакан с горячей или холодной водой
• Пейте этот раствор дважды в день

Медовый раствор следует пить до исчезают симптомы головокружения и утомляемости.

Другой метод:

• Добавьте одну столовую ложку меда и одну столовую ложку лимонного сока в стакан теплой воды
• Хорошо перемешайте, чтобы мед и лимонный сок полностью растворились

Рекомендуется пить мед и лимон сок раствор сразу при приступе головокружения.

Альтернативный способ лечения и предотвращения головокружения и усталости с помощью меда - смешать одну чайную ложку порошка корицы и одну чайную ложку меда и употреблять эту смесь утром после пробуждения. Для достижения лучшего результата вам следует повторить это лечение в течение нескольких недель.

Однако, прежде чем использовать мед в качестве средства от головокружения и усталости, нам важно знать возможные побочные эффекты чрезмерного потребления меда, такие как интоксикация, аллергическая реакция и пищевое отравление.

6 . Пиретрум

Еще одно естественное средство от головокружения, которым мы хотели бы поделиться с вами, - пиретрум. Кроме того, это также может помочь вам в лечении сопутствующих симптомов, таких как тошнота, головные боли и рвота. Кроме того, пиретрум может также стимулировать кровообращение ^[8] .

Чтобы использовать пиретрум в качестве естественного средства от головокружения, нужно съесть немного листьев пиретрума сразу после того, как почувствуете головокружение.

Другой способ - заварить чай пиретрум.Вот инструкция.

• Сварите чашку горячей воды
• Заварите одну чайную ложку листьев пиретрума и листьев мяты перечной в кипящей воде в течение 15-20 минут
• Процедите
• Выпейте этот чай

Если вы хотите получить значительное облегчение, вам следует пейте этот чай ежедневно в течение пары недель.

Кроме того, вы можете принимать добавку пиретрума как эффективное средство от головокружения. Однако перед приемом этих добавок вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не вызывают нежелательных побочных эффектов.

7. Ice Pack

Если вы страдаете от головокружения, пакет со льдом принесет вам немедленное значительное облегчение. ^[9] . Холод льда поможет снять головокружение.

Инструкция:

• Возьмите один пакет со льдом
• Лягте и позвольте спине смотреть на крышу
• Приложите пакет со льдом к задней части шеи
• Сохраняйте это положение в течение 10 минут
• Снимите пакет со льдом, когда почувствуете рельеф

8. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты обладает сильным антимикробным и противовоспалительным действием; в результате улучшается кровообращение и снимается головокружение. ^[10] .

Инструкция по применению масла мяты перечной в качестве одного из эффективных средств от головокружения:

• Вотрите 4 капли масла мяты перечной на лоб и заднюю часть шеи
• Помассируйте круговыми движениями в течение нескольких минут

9. Ходьба и упражнения для глаз

Еще одно упражнение, помогающее остановить головокружение, - это ходьба и упражнения для глаз ^[11] .

• Встаньте и идите
• Закройте глаза на несколько секунд
• Откройте глаза
• Продолжайте закрывать и открывать глаза
• Продолжайте ходить
• Выполняйте это упражнение ежедневно в течение пяти минут

10. Витамин B12

Важно уделять внимание своему здоровью, особенно ежедневному питанию.Головокружение - один из симптомов дефицита витамина B12 ^[12] . Вот почему вам следует ежедневно принимать витамин B12. Некоторыми источниками витамина B12 являются рыба, мясо, курица, йогурт и т. Д. ^{[13] [14]} .

11. Железо

Помимо достаточного количества витамина B12 в мясе, вы также не должны пропускать железо в продуктах питания. Дефицит железа может вызвать головокружение ^[15] . Есть много продуктов, богатых железом, таких как куриная печень, яйца, тофу, бобы, чечевица, шпинат и т. Д. ^[16] .

12. Избегайте стресса

Не забывайте заботиться о своем психическом здоровье. Стресс - это часть современной жизни. Мы не можем этого избежать, но мы должны справиться с этим. Хронический стресс может привести к серьезным проблемам, связанным не только с физическим, но и с психическим здоровьем ^[17] . Один из симптомов стресса - головокружение ^[18] . Поэтому рекомендуется управлять стрессом.

Это 12 домашних средств от головокружения и усталости, которые мы хотели бы представить вам в этой статье.Надеемся, что хоть один из них окажется полезным при лечении головокружения. Однако весь предоставленный контент предназначен для информационных и образовательных целей. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какой метод подходит вам, и решить, нужно ли вам принимать лекарство или нет.

Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставьте их ниже. Мы ответим, как только сможем.

Примечание. Совет №3,4 этой статьи был рассмотрен доктором Perpetua Neo (DClinPsy, UCL; MPhil, Cambridge) [Ссылка].

Смотрите также

• Опухоль коленного сустава лечение народными средствами
• Желудочный кашель симптомы и лечение народными средствами
• Восстановить слух народными средствами
• Народные средства от боли в мышцах ног
• Чем можно заменить эутирокс народными средствами
• Тля как бороться народные средства
• Почему не встает в нужный момент народные средства
• Ибс симптомы и лечение народными средствами
• Лечение тиков у детей народными средствами
• Народные средства от звона и шума в ушах
• Как убрать запах из интимной зоны народные средства