| Главная |
|
Убрать живот и бока народными средствами15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 неделиНабирать лишние килограммы всегда проще, чем сжигать упрямый жир. По крайней мере, так думают большинство людей. Если вы беспокоитесь о том ненужном весе, который вы набрали, вот лучшие народные средства для похудения живота, боков и других частей тела, которые помогут вам избавиться от лишнего жира в течение двух недель! Даже если они могут не сжигать жировые отложения напрямую, они, несомненно, помогут вам быстрее запустить процесс похудения и достигнуть прекрасных результатов. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они собой представляют и как они могут помочь. Что вызывает увеличение веса?Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным. Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины. Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно. При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д. Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:
Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели! 15 рецептов народных средств для похудения и красоты1. Яблочный уксусВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Пейте такие настои 2 раза в день. Почему это работает Яблочный уксус, как и белый уксус, является богатым источником уксусной кислоты, которая имеет противовоспалительные и противотуберкулезные действия и способствует потере веса. 2. Зеленый чайВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Три раза в день. Почему это работает Регулярное потребление зеленого чая может помочь не только потерять вес, но и сохранить результат. Зеленый чай — богатый источник катехинов и кофеина, оба из которых играют значительную роль в потере веса. 3. Лимон и медВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Пейте этот отвар 3-4 раза в день. Почему это работает Сочетание лимонного сока и меда — очень популярное средство для снижения веса. Витамин С в лимоне помогает в жировом окислении, а мед эффективно снижает уровень липидов. 4. Черный перецВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Ежедневно. Почему это работает Черный перец содержит соединение, называемое пиперином, которое придает ему острый вкус. Пиперин обладает жировыми и липид-понижающими веществами, которые могут помочь вам в похудении. 5. Сок петрушкиВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Пейте это каждое утро в течение приблизительно 5 дней, а затем, после перерыва в 10 дней, начните снова. Почему это работает Смесь петрушки и лимонного сока — одно из лучших средств для снижения веса. Как петрушка, так и лимонный сок являются богатыми источниками витамина С, который помогает пищеварению, а также окислению жира. 6. Клюквенный сокВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота 2-3 раза в день перед приемом пищи Почему это работает Клюквенный сок имеет очень мало калорий и является отличным заменителем других соков. Это также богатый источник антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из вашего организма и повышать метаболизм. 7. Сок алоэ вераВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота 2 — 3 раза в день. Почему это работает Сок алоэ вера может помочь уменьшить массу тела благодаря его мощным метаболическим действиям. Он также помогает пищеварению и уменьшает воспалительные реакции в вашем теле, что облегчает потерю веса. 8. Листья карриВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Ежедневно в течение нескольких дней. Почему это работает Листья карри уменьшают уровень холестерина и триглицеридов, тем самым помогая вам сбросить вес. Они также помогают пищеварению, что делает их идеальным средством для снижения веса. 9. КорицаВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Один раз в день натощак. Почему это работает Корица давно используется для борьбы с ожирением. Она обладает свойствами, разгоняющими метаболизм и снижающими риск сердечных заболевании и диабета. 10. Кайенский перецВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Один раз в день. Почему это работает Кайенский перец содержит капсаицин, который повышает ваш метаболизм и разогревает тело, тем самым способствуя потере веса. 11. ИмбирьВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота 3 раза в день перед приемом пищи. Почему это работает Имбирь способствует ощущению сытости и уменьшает голод. Он также усиливает термогенез, который помогает сжигать лишний жир и помогает вам похудеть естественным путем. 12. ЧеснокВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Три раза в день. Почему это работает Чеснок — это еще один растительный ингредиент, который может помочь вам похудеть естественным путем. Это связано с его естественными свойствами, помогающими бороться с ожирением, и его способностью повышать термогенез вашего тела. 13. Кокосовое маслоВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота 2-3 раза в день. Почему это работает Присутствие среднецепочечных жирных кислот в кокосовом масле делает его эффективным средством для снижения веса. Масло проявляет сильное воздействие на ваш метаболизм, что может вам очень хорошо помочь похудеть в домашних условиях. 14. УлунВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Три раза в день. Почему это работает Улун — это китайский чайный сорт, который, как известно, ускоряет обмен веществ, улучшает мобилизацию жира и предотвращает пролиферацию жировых клеток. Он не только помогает увеличить потерю веса, но и помогает вам поддерживать свой вес. 15. ЙогуртВам понадобится
Что нужно сделать
Какова частота Два раза в день Почему это работает Будучи богатым источником пробиотиков (хорошие бактерии), йогурт повышает ваш метаболизм. Это, в свою очередь, облегчает потерю веса. Каждый из описанных рецептов — это эффективное средство для похудения в домашних условиях, но чтобы добиться впечатляющих результатов, необходимо внести изменения в питание и распорядок дня. Какими бы замечательными эти домашние средства и рецепты ни были, они все-таки не волшебны и по взмаху волшебной палочки не сделают из вас стройную, знойную красотку. Вам нужно внести несколько изменений в свой рацион и образ жизни, чтобы помочь этим средствам работать на вас в полную силу. Ниже перечислены некоторые продукты, которые вы должны добавить в свой рацион, а некоторые, что вы должны убрать из меню, чтобы щеголять на пляже в красивом купальнике и не стесняться. Рекомендации по изменению диетыЛучшие продукты для снижения веса
Продукты, которых следует избегать
Наряду с этими диетическими изменениями вы также должны учитывать следующие рекомендации, приведенные ниже, для получения более быстрых результатов сейчас и, чтобы не набирать вес в будущем. Советы по профилактике
Все вышеупомянутые средства, методы и способы достаточно эффективны, и их соблюдение даст вам ощутимые результаты уже через 2 недели. Ответы экспертов на вопросы читателейКак вес влияет на ваше здоровье?Лишний вес не только не красит ваш внешний вид, но и увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем. Люди с избыточным весом чаще страдают от сердечных расстройств, инсультов, диабета, рака и даже депрессии. 21 домашнее и натуральное средство от расстройства желудка и несваренияНекоторые из наиболее популярных домашних средств от расстройства желудка и несварения включают: 1. Питьевая водаОрганизму нужна вода, чтобы эффективно переваривать и усваивать питательные вещества из продуктов и напитков . Обезвоживание затрудняет и снижает эффективность пищеварения, что увеличивает вероятность расстройства желудка. В целом, Отдел здравоохранения и медицины (HMD) рекомендует:
Около 20 процентов этой воды будет приходиться на еду, остальное поступает из напитков. Для большинства людей хорошая цифра - примерно 8 или более стаканов воды в день. Детям младшего возраста требуется немного меньше воды, чем взрослым. Тем, у кого проблемы с пищеварением, необходимо избегать обезвоживания. Рвота и диарея могут очень быстро привести к обезвоживанию, поэтому людям с этими симптомами следует продолжать пить воду. 2. Избегайте лежанияКогда тело находится в горизонтальном положении, кислота в желудке с большей вероятностью будет перемещаться назад и подниматься вверх, что может вызвать изжогу. Людям с расстройством желудка следует избегать ложиться и ложиться спать по крайней мере в течение нескольких часов, пока оно не пройдет. Тем, кому нужно лечь, следует подпереть голову, шею и верхнюю часть груди подушками, в идеале под углом 30 градусов. 3. ИмбирьИмбирь - обычное натуральное средство от расстройства желудка и несварения желудка. Имбирь содержит химические вещества, называемые гингеролами и шогаолами, которые могут помочь ускорить сокращение желудка. Это может ускорить перемещение продуктов, вызывающих расстройство желудка, через желудок. Химические вещества, содержащиеся в имбире, также могут помочь уменьшить тошноту, рвоту и диарею. Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить имбирь в еду или выпить его в виде чая. Некоторые полностью натуральные имбирные эли могут содержать достаточно имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка. Имбирный чай можно купить в супермаркетах и в Интернете. 4. МятаПомимо подслащивания дыхания, ментол в мяте может помочь со следующим:
Исследователи обнаружили, что мята - традиционное средство от несварения желудка, газов и диареи в Иране, Пакистане и Индии. Сырые и вареные листья мяты подходят для употребления. Традиционно для приготовления чая часто варят листья мяты с кардамоном.Также можно измельчить листья мяты в порошок или сок и смешать их с другими чаями, напитками или продуктами. Листья мяты широко доступны в магазинах здоровья и в Интернете. Рассасывание мятных леденцов может быть еще одним способом уменьшить боль и дискомфорт при изжоге. 5. Принятие теплой ванны или использование грелкиТепло может расслабить напряженные мышцы и облегчить расстройство желудка, поэтому теплая ванна может помочь облегчить симптомы расстройства желудка. Также может быть полезно прикладывать нагретый мешок или подушку к животу на 20 минут или пока он не остынет. Нагревательные мешки можно приобрести в Интернете. 6. Диета BRATВрачи могут рекомендовать диету BRAT людям с диареей. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Все эти продукты крахмалистые, поэтому они могут помочь связать продукты вместе, чтобы сделать стул более твердым. Это может уменьшить количество стула и облегчить диарею. Поскольку эти продукты безвкусные, они не содержат веществ, раздражающих желудок, горло или кишечник.Следовательно, эта диета может успокоить раздражение тканей, вызванное кислотами в рвоте. Многие продукты в диете BRAT также богаты питательными веществами, такими как калий и магний, и могут заменить те, которые теряются при диарее и рвоте. 7. Отказ от курения и употребления алкоголяКурение может раздражать горло, повышая вероятность расстройства желудка. Если человека вырвало, курение может еще больше вызвать раздражение нежных тканей, которые уже болят от желудочного сока. Как токсин, алкоголь плохо переваривается и может вызвать повреждение печени и слизистой оболочки желудка. Людям с расстройством желудка следует избегать курения и употребления алкоголя, пока они не почувствуют себя лучше. 8. Избегайте трудноусвояемых продуктовНекоторые продукты усваиваются труднее, чем другие, что увеличивает риск расстройства желудка. При расстройстве желудка следует избегать следующих продуктов:
9.Лайм или лимонный сок, пищевая сода и водаНекоторые исследования показывают, что смешивание сока лайма или лимона в воде со щепоткой пищевой соды может помочь облегчить различные расстройства пищеварения. Эта смесь производит углекислоту, которая может помочь уменьшить газообразование и расстройство желудка. Он также может улучшить секрецию печени и подвижность кишечника. Кислотность и другие питательные вещества в соке лайма или лимона могут помочь переваривать и усваивать жиры и алкоголь, нейтрализуя желчные кислоты и снижая кислотность в желудке. В большинстве традиционных рецептов рекомендуется смешивать следующие количества:
10. КорицаКорица содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь облегчить пищеварение и снизить риск раздражения и повреждения пищеварительного тракта. Некоторые из антиоксидантов корицы включают:
Другие вещества в корице могут помочь уменьшить газы, вздутие живота, спазмы и отрыжку.Они также могут помочь нейтрализовать кислотность желудка, уменьшить изжогу и расстройство желудка. Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить в еду 1 чайную ложку порошка корицы хорошего качества или дюйм палочки корицы. Кроме того, они могут попробовать смешать корицу с кипящей водой, чтобы приготовить чай. Выполнение этого два или три раза в день может помочь облегчить расстройство желудка. 11. ГвоздикаГвоздика содержит вещества, которые могут помочь уменьшить газообразование в желудке и увеличить желудочную секрецию.Это может ускорить переваривание пищи, что может снизить давление и спазмы. Гвоздика также может помочь уменьшить тошноту и рвоту. Человек с расстройством желудка может попробовать смешивать 1 или 2 чайные ложки измельченной или измельченной гвоздики с 1 чайной ложкой меда один раз в день перед сном. При тошноте и изжоге они могут смешать гвоздику с 8 унциями кипящей воды, чтобы приготовить гвоздичный чай, который следует пить медленно один или два раза в день. 12. ТминСемена тмина содержат активные ингредиенты, которые могут помочь:
Человек с расстройством желудка можно попробовать смешать 1 или 2 чайные ложки молотого или порошкообразного тмина с едой.Кроме того, они могут добавить несколько чайных ложек семян тмина или порошка в кипящую воду, чтобы приготовить чай. Некоторые традиционные медицинские системы предлагают жевать щепотку или две сырых семян тмина или порошка, чтобы облегчить изжогу. Семена тмина можно приобрести в Интернете. 13. ИнжирИнжир содержит вещества, которые могут действовать как слабительные, облегчая запор и способствуя здоровому испражнению. Инжир также содержит соединения, которые могут помочь облегчить расстройство желудка. Человек с расстройством желудка может попробовать есть цельные плоды инжира несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся.В качестве альтернативы они могут попробовать заварить 1 или 2 чайные ложки листьев инжира, чтобы приготовить чай. Однако, если люди также страдают диареей, им следует избегать употребления инжира. 14. Сок алоэВещества, содержащиеся в соке алоэ, могут принести облегчение за счет:
В одном исследовании исследователи обнаружили, что люди, которые выпивали 10 миллилитров (мл) сока алоэ ежедневно в течение 4 недель, избавлялись от следующих симптомов желудочно-кишечной рефлюксной болезни (ГЭРБ):
15.ТысячелистникЦветки тысячелистника содержат флавоноиды, полифенолы, лактоны, дубильные вещества и смолы, которые могут помочь снизить количество кислоты, вырабатываемой желудком. Они делают это, воздействуя на главный пищеварительный нерв, называемый блуждающим нервом. Снижение уровня кислоты в желудке может снизить вероятность изжоги и расстройства желудка. Человек с расстройством желудка может попробовать съесть молодые листья тысячелистника сырыми в салате или приготовить во время еды. Также можно приготовить чай из тысячелистника, добавив 1-2 чайные ложки сушеных или измельченных листьев или цветов тысячелистника в кипящую воду. 16. БазиликБазилик содержит вещества, которые могут уменьшить газообразование, повысить аппетит, уменьшить спазмы и улучшить общее пищеварение. Базилик также содержит эвгенол, который может помочь снизить количество кислоты в желудке. Базилик также содержит большое количество линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами. Человек с расстройством желудка может попробовать добавить 1–2 чайные ложки сушеных листьев базилика или пару свежих листьев базилика в пищу, пока симптомы не уменьшатся.Для более быстрого результата можно смешать половину чайной ложки сушеного базилика или несколько свежих листьев с кипяченой водой, чтобы приготовить чай. 17. СолодкаКорень солодки содержит вещества, которые могут помочь уменьшить гастрит или воспаление слизистой оболочки желудка, а также воспаление, связанное с язвенной болезнью. Кто-то с расстройством желудка может пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся. Чай из корня солодки широко доступен в Интернете, но его также можно приготовить дома, смешав 1 или 2 чайные ложки порошка корня солодки с кипящей водой. 18. Мята колосистаяКак и мята, мята колосистая является обычным средством от многих расстройств пищеварения, включая:
Большинство людей считают, что самый простой способ Потреблять мяту - пить приготовленные травяные чаи, в которых мята является основным ингредиентом. В Интернете есть много таких чаев. Обычно безопасно пить чай из мяты несколько раз в день, пока симптомы не улучшатся.Сосание мятных конфет также может помочь уменьшить изжогу. 19. РисОбычный рис полезен людям с различными заболеваниями желудка. Это может помочь:
Кто-то, у кого рвота или диарея, может попробовать медленно есть полстакана простого хорошо приготовленного риса. Лучше подождать хотя бы несколько часов после последнего приступа рвоты.Человек может продолжать делать это в течение 24–48 часов, пока не прекратится диарея. Рис также входит в состав диеты BRAT, которую часто рекомендуют врачи. 20. Кокосовая водаКокосовая вода содержит высокий уровень калия и магния. Эти питательные вещества помогают уменьшить боль, мышечные спазмы и судороги. Кокосовая вода также полезна для регидратации и является лучшим вариантом, чем большинство спортивных напитков, поскольку в ней также мало калорий, сахара и кислотности. Медленное употребление до 2 стаканов кокосовой воды каждые 4–6 часов может облегчить симптомы расстройства желудка. 21. БананыБананы содержат витамин B6, калий и фолиевую кислоту. Эти питательные вещества могут помочь облегчить судороги, боли и мышечные спазмы. Бананы также могут помочь, увеличивая объем жидкого стула, что облегчает диарею. .Избавиться от болей внизу живота народными средствами
Появляются периодические сильные и спастические боли в области живота:
Устранить подобную боль можно с помощью травяных чаев, сока, картофеля, меда и различных народных средств. Постоянные боли в животе с тошнотой, спазмами, вздутием живота могут быть следствием гастрита.После обследования они требуют профессионального лечения у врача. Чтобы избавиться от боли, вызванной неправильным распорядком и диетой холодного питания. Желудку и кишечнику нужен отдых от больших нагрузок и действия соляной кислоты. Любые проверенные средства народной медицины эффективны для полноценного отдыха, регулярного сбалансированного питания, легких нагрузок. [встроенное содержимое] [встроенное содержимое] 1. Отравление. При интоксикации следует начать с промывания желудка слегка розовым раствором марганцовки, который выведет токсины.Раствор фильтруют через слой ваты, фильтруют оставшиеся мелкие кристаллы. Затем пейте много ромашки, мяты, риса. Хорошо восстанавливает кишечное голодание, следует много пить, особенно воды. Ограничить прием жидкости следует изжогой, иногда сопровождающей гастрит. Сделайте теплый компресс на живот и накройте одеялом. Молоко способствует быстрому всасыванию токсинов стенкой кишечника. Пить его можно после обострения в период выздоровления.Рис выводит токсины и очищает желудок. При болях в желудке и расстройстве кишечника кашу отварить до неполной готовности. Воду необходимо в 2 раза увеличить количество крупы, вареный рис не смывать. Если не получается, положите 5 граммов сливочного масла. Желательно не добавлять соль.
2. Гастриты и язвы. Воспаление стенок желудка заставляет Helicobacter Pylori адаптироваться к выживанию во враждебной среде.Хронический гастрит предполагает небольшой дискомфорт, сильные спастические боли начинаются во время обострения. Снять воспаление, успокоить кишечник помогут народные методы. Для этого рекомендуется пить картофельный сок с медом, отвары корня вишни, девясила, зеленого чая, ромашки, мяты перечной. Народное, аптечное обезболивающее. гастрит желудка может устранить боль при длительном регулярном употреблении и физических упражнениях. Лечение должно быть 30 дней, затем перерыв 2 недели и повторить курс либо сразу перейти к повторному лечению язв и гастритов традиционными методами.Если избавиться от боли и дискомфорта с помощью простых средств не удается, обратитесь к врачу. Острую боль снимает отвар семян льна. В стакан воды наливают чайную ложку спермы, кипятят 10 минут, охлаждают. Отвар обволакивает стенки, снимает воспаление, успокаивает боль; живот перестает болеть.
3. Заболевания поджелудочной железы. Поджелудочная железа выделяет ферменты, расщепляющие белки, углеводы, вырабатывает инсулин.От его состояния зависит иммунная система и способность организма избавляться от болезней. При заболевании и расстройстве поджелудочной железы боли, тошнота, тяжесть в желудке, вздутие кишечника. Основные причины панкреатита:
Обезболить может средство на воде с добавлением лимонного сока. Популярный способ активировать выработку кислоты в желудке и переработку пищи.Дальнейшее лечение проводится по рекомендации гастроэнтеролога. При редких приступах болей в животе в верхней левой части поджелудочной железы восстанавливают такие рецепты - отвар листьев смородины, экстракт плодов шиповника, сладкий чай. Пить и принимать пищу необходимо теплыми. .18 Домашние средства от расстройства желудкаЧтобы избежать неприятных газовых атак, нужно лишь немного спланировать и сделать правильный выбор. Принятие осознанных решений о том, какие продукты вы едите, когда и как вы их едите и что делать после, может иметь огромное значение для уменьшения расстройства желудка. Вот несколько советов для начала: Объявление Следите за своим питанием. Если вы довольно часто испытываете временное расстройство желудка, попробуйте вести дневник питания в течение нескольких недель, чтобы увидеть, сможете ли вы определить какие-либо связи.Разные продукты беспокоят разных людей. Если вы можете определить продукты, к которым вы кажетесь чувствительными, вы можете ограничить их употребление или избегать их - наряду с проблемами, которые они вам доставляют. Пасс на перец. Красный и черный перец часто называют раздражителями желудочно-кишечного тракта, поэтому постарайтесь пропустить их, чтобы увидеть, станет ли ваш желудок лучше. Что касается специй, ограничьте их, только если они вас беспокоят. Некоторые люди могут есть острую пищу, не испытывая при этом неприятных побочных эффектов, и если вы один из них, лишать вкусовые рецепторы необязательно. Выбирайте меньше жира. Если у вас проблемы с желудком, употребляйте легкоусвояемые продукты, например цельнозерновые и нежирный белок. Избегайте жареной или жирной пищи, которая может вызвать или усугубить расстройство желудка. Увеличивайте клетчатку постепенно. Диета с высоким содержанием клетчатки полезна для вашего здоровья, но не переходите слишком быстро. Постепенное изменение диеты с медленным, но постоянным добавлением клетчатки поможет вашей системе постепенно адаптироваться. Тщательно выбирайте овощи. Вы можете любить брокколи, но если у вас проблемы с газом, сократитесь. Избыток некоторых овощей, а именно брокколи, цветной и брюссельской капусты, может усугубить проблемы с желудком. Капуста тоже может доставить неприятности. Ограничение проблемных фруктов. Некоторые люди испытывают дискомфорт в желудке от яблок и дыни. Обратите внимание, не возникает ли у вас расстройство желудка после употребления любого из этих продуктов. Ешьте умеренно. Найдите время, чтобы насладиться едой и дать ей возможность правильно перевариться. Набивание желудка может вызвать его раздражение. Но не пропускайте приемы пищи - это позволяет кислоте накапливаться в желудке и может вызвать боль в животе. Готовьте фасоль без газа. Если вы выбросите воду, в которой вы замачивали бобы на ночь, а затем приготовьте их в пресной воде, вы значительно уменьшите их способность вызывать газообразование. Полоскание консервированной фасоли также помогает уменьшить газообразование. .Домашние средства от боли в животеБоль в животе - очень распространенная проблема с различной степенью дискомфорта и связанных с ним симптомов. Вы можете испытывать легкую или резкую боль в животе или животе, спазмы желудка, газы, тошноту, диарею, вздутие живота и рвоту. Некоторые частые причины болей в желудке: расстройство желудка, газы, изжога, запор, желудочная инфекция, переедание и непереносимость лактозы . Однако боль в желудке также может быть вызвана более серьезными проблемами, такими как язва, грыжа, желчные камни, инфекция мочевыводящих путей и аппендицит. Когда у вас болит живот, может быть очень трудно сосредоточиться на чем-либо. Независимо от причины боли в животе, вы хотите, чтобы она прошла быстро. Некоторые натуральные и простые домашние средства могут быстро помочь. Эти домашние средства особенно эффективны при болях в животе из-за несварения желудка, газов, вздутия живота и подобных состояний.
Вот 10 лучших домашних средств от боли в животе. 1. ИмбирьИмбирь обладает антиоксидантными, а также противовоспалительными свойствами, которые помогают регулировать процесс пищеварения, в свою очередь уменьшая боль в желудке.Кроме того, имбирь помогает снизить выработку свободных радикалов, а также увеличить количество пищеварительных соков и нейтрализовать желудочные кислоты.
2. ФенхельСемена фенхеля могут быстро облегчить боль в желудке, вызванную расстройством желудка, поскольку обладают ветрогонным, мочегонным, болеутоляющим и антимикробным свойствами. Семена фенхеля могут облегчить и другие симптомы несварения желудка, такие как газы и вздутие живота.
Вы можете использовать любое из этих средств три раза в день, чтобы уменьшить боль в животе. 3. АсафетидаАсафетида, также известная как хинг, обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить боли в желудке, вызванные газами или расстройством желудка.
4. РомашкаРомашка успокаивает боль в желудке, а также расслабляет мышцы пищеварительного тракта. Если у вас болит живот из-за несварения желудка, ромашка вам подойдет.Кроме того, он обладает противовоспалительными, антиоксидантными и седативными свойствами.
5. Пищевая сода и лимонБудучи щелочным веществом, пищевая сода восстанавливает баланс pH в организме и противодействует инфекциям, тем самым снимая боль в животе, а также вздутие живота и газы.Лимон - хороший источник витамина С, мощного антиоксиданта, который выводит из организма свободные радикалы и выводит токсины.
Примечание: Не используйте это средство, если у вас высокое кровяное давление или вы соблюдаете диету с низким содержанием натрия. 6. Мята перечнаяМята перечная также может уменьшить боль в животе. Спазмолитическое действие перечной мяты на мышцы пищеварительного тракта помогает облегчить боль, вызванную газом. К тому же мята перечная улучшает процесс пищеварения.
7. Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает при болях в желудке, вызванных газами или несварением желудка. Антибиотическая природа яблочного уксуса успокаивает желудок и улучшает пищеварение.
Примечание: Если у вас нет яблочного уксуса, попробуйте обычный уксус. 8. Йогурт
Йогурт полезен для здоровья желудка в целом. На самом деле йогурт с живыми культурами (полезными бактериями) улучшает пищеварение и снимает боли в желудке из-за несварения желудка.
Вы также можете есть простой несладкий йогурт несколько раз в день, пока не заметите улучшение своего состояния. 9. Рисовая вода
При болях в животе следует есть только мягкую пищу. Рисовая вода - это мягкая пища, которая действует как успокаивающее средство, а это значит, что она снимает воспаление слизистой оболочки желудка и уменьшает боль.
Вы также можете есть рис с йогуртом в качестве мягкой пищи. 10. Теплый компресс
Тепло - один из лучших способов облегчить боль в животе. Это увеличивает кровообращение и ускоряет процесс пищеварения. Когда пища переваривается должным образом, боли в желудке уменьшаются.
Если боль в животе сохраняется более трех дней и у вас наблюдаются такие симптомы, как жар и головная боль, вам следует немедленно обратиться к врачу. Ресурсы: |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |