Народная Медицина.

Ванночки от запаха ног народные средства

эффективные рецепты для решения проблем

Причина неприятного запаха от ног - это усиленное выделение пота. По всей поверхности тела находятся потовые железы, задачей которых является регуляция температуры. При физических нагрузках и в особенности при высокой температуре выделение пота значительно усиливается. Сам по себе пот не имеет цвета и запаха, но в нем начинают размножаться бактерии, что приносит дискомфорт. Рассмотрим результативные рецепты ванночек для ног от запаха и пота.

Причины потливости

Многие задаются вопросом, что способствует сильной потливости ног. Есть несколько факторов, основными из которых становятся:

• ношение некачественной обуви из синтетических материалов;
• выбор синтетических носков;
• активный образ жизни;
• состояние страха, стрессовые ситуации;
• эмоциональное возбуждение;
• грибок ступней.

Если следовать простым мерам профилактики, делать ванночки от потливости ног, то можно избежать проблемы.

ТОП-5 рецептов

Существует множество методов борьбы с чрезмерной потливостью ног и неприятным запахом. Чтобы бороться с проблемой необходимо соблюдать простые правила:

1. Ежедневно мыть ноги с мылом. Это поможет бороться с бактериями на поверхности эпидермиса.
2. Ежедневно менять носки и колготы. Если даже колготы к вечеру не имеют неприятного запаха, то не стоит их надевать не следующий день.
3. На каждый сезон иметь по несколько пар обуви. В этом случае обувь будет хорошо проветриваться и подсушиваться.
4. Прежде чем надевать колготы или носки, убедиться в том, что они сухие. Обязательно использовать специальные дезодоранты.
5. Пользоваться специальным кремом для ног. Средство может быть подобрано как для ежедневного ухода, так и для нанесения раз в неделю.

При соблюдении таких правил можно избежать проблемы. Но если не удалось избежать проблемы, то необходимо начинать бороться с ней.

Ванночки с пищевой содой

Пищевая сода есть в доме на кухне у каждой хозяйки. Это универсальное средство, которое может использоваться и для мытья посуды, и для выпечки, и для освежения холодильника. Но это вещество отлично подходит и для ухода за стопами. Сода приводит в норму водный баланс дермы, предупреждает размножение бактерий и борется с неприятным запахом.

Для получения целебной ванночки для ног от пота и запаха следовать инструкции:

1. Взять большую емкость, налить теплой воды столько, чтобы она покрывала полностью стопы.
2. Добавить в воду 3 большие ложки соды и хорошо перемешать. Порошок должен максимально раствориться в воде.
3. Для усиления эффекта и смягчения дермы стоп капнуть немного эфирного масла. Лучше всего использовать масла розмарина, чайного дерева или лаванды.
4. Опустить ноги в емкость и держать их не менее получаса. После обязательно насухо вытереть полотенцем.

Подобные ванночки от потливости в домашних условиях не просто борются с проблемой, но еще и размягчают огрубевшие участки. После процедуры желательно использовать пемзу для устранения ороговевшего слоя кожного покрова. Устранение омертвевшего слоя - это способ борьбы со средой, в которой отлично размножаются болезнетворные бактерии. Также соду можно применять в качестве присыпки, засыпая ее в носки.

Морская соль

Морская соль - это лечебное средство, которое богато минералами и химическими веществами, незаменимыми для организма. Она оперативно и результативно борется с болезнетворными микроорганизмами, очищает эпидермис и помогает побороть сильный гипергидроз.

Для получения ванночки от запаха и потливости ног следовать руководству:

• на 2 литра подогретой жидкости добавить чашку морской соли;
• аккуратно все перемешать до растворения соли в жидкости;
• вымыть ступни с гелем и поставить в воду на четверть часа;
• в конце сеанса ополоснуть конечности прохладной водой и хорошо вытереть полотенцем.

Хорошим вариантом является Эпсом соль:

• не имеет запаха;
• обогащена сульфатом магния;
• имеет нейтральный для дермы уровень pH.

Для проведения процедуры пол чашки растворить в двух литрах воды, после чего ноги разместить в тазу на полчаса. Для получения максимального результата процедуры проводить дважды в сутки.

Фурацилин

Фурацилин - недорогой аптечный медикамент, который характеризуется дезинфицирующими свойствами. Раствор эффективно воздействует на грибки и бактерии. Для того чтобы сделать ванночки для ног от запаха можно покупать как таблетки, так и раствор. Оба метода окажутся результативными.

Рецепт получения ванночки для ног от потливости очень простой:

• в двух литрах теплой воды развести 2 таблетки Фурацилина либо добавить 2 большие ложки раствора в тот же объем жидкости;
• опустить ноги в емкость и продержать четверть часа;
• по истечении времени ноги достать и высушить на воздухе, не обмывая чистой водой.

Если на кожных покровах имеют микротрещины и маленькие порезы, то рекомендуется добавлять отвары трав. За основу берут череду, календулу или ромашку. После сеанса раствор выливается, а при повторении манипуляции готовится новый. Ванночки для ног от запаха проводятся не более двух недель. Дольше проводить манипуляции не стоит, так как это оказывает негативное воздействие на флору дермы.

Йод

Йод является отличным антисептическим препаратом, который используется для обработки гнойных ранок, микротрещин, царапин, при лечении грибков и островоспалительных процессов. При сильном гипергидрозе влажная среда содействует размножению бактерий и грибков. Это лишь усугубляет возникшую проблему.

В таком случае врачи советуют делать ванночки от потливости ног в домашних условиях с применением йода и соли. Для получения ванночки от запаха ног следует:

• таз наполнить подогретой водой;
• развести в воде 4 большие ложки соли и 6 капель спиртового раствора йода в расчете на литр жидкости;
• проводить процедуры ежедневно по 10 минут.

Не делать ванны для ног от запаха в случае гиперчувствительности к компонентам. При использовании этого рецепта не следует добавлять эфирные масла, так как они понижают противомикробные действия средства. Длительность терапии составляет несколько недель. Как только симптомы проблемы перестанут проявляться, процедуры делать еще некоторый период для закрепления результата.

Натуральный уксус

Несмотря на то, что уксус имеет достаточно специфический запах, но помогает бороться с потливостью и неприятным запахом. Средство отлично борется с бактериями и устраняет зловоние. Именно качественный яблочный уксус оказывает максимальную эффективность при проблеме. Он характеризуется мощным антибактериальным, антимикотическим, антифлогистическим свойствами.

Ванночки для ног от неприятного запаха с добавлением уксуса можно готовить несколькими способами:

1. В емкость с водой добавить половину стакана яблочного уксуса. Также добавить пару капель эфирного масла тимьяна. Масло имеет в составе мощные антисептические вещества, за счет чего эффект только усиливается. Ноги держать в емкости не менее четверти часа каждый день в течение 7 суток.
2. Для уставших ног с неприятным запахом можно приготовить другую ванночку от потливости. В горячей воде развести 2 большие ложки морской соли, 2 большие ложки английской соли, половину стакана яблочного уксуса и половину стакана высушенной лаванды. Ноги опустить в емкость на треть часа.
3. В горячую воду влить 50 мл яблочного уксуса, 2 большие ложки английской соли, 1 маленькую ложку молотой корицы. Ноги поместить в емкость на треть часа.

Любой рецепт достаточно результативный и безопасный.

Травяные ванночки

При гипергидрозе стоп проявили свою эффективность и травяные ванночки от неприятного запаха ног. Рецептов есть множество, и самыми эффективными рецептами ванночек для ног против запаха являются:

1. Кора дуба. Для приготовления ванночки для ног от запаха и потливости взять 4 большие ложки коры и залить их двумя литрами кипятка. Емкость накрыть крышкой и поставить томиться на малый огонь на 5-10 минут. Спустя полчаса отвар профильтровать и перелить в тазик. В коре дуба присутствуют дубильные вещества, которые помогут нормализовать функционирование потовых желез. Стойкий результат отмечается уже после 10 процедур.
2. Ромашка. Взять 8 больших ложек высушенных цветков ромашки и залить их 2 литрами кипятка. Состав оставить на час, после чего целебное средство профильтровать и поместить в него ноги на минут 20.
3. Листья черного чая. Взять 2 большие ложки черного чая и влить 2 литра кипятка. Подождать по настоится четверть часа, после чего профильтровать и разбавить литром теплой воды. Средство вылить в тазик, разместить в нем ноги и держать четверть часа. В составе черного чая есть кислоты, которые характеризуются дубильными свойствами. Он борется с бактериями и сужает поры.
4. Листья лавра. Для приготовления ванны для ног от потливости взять 30 листков лавра и залить стаканом воды. Кастрюлю поставить кипятиться на пару минут. После состав оставить настаиваться минимум на 3 часа. Спустя это время состав отфильтровать и добавить в воду. Ванночки против запаха ног характеризуются вяжущими, антибактериальными и антифлогистическими свойствами. Процедуры проводить каждый день по 10 минут.
5. Хвощ. Для приготовления ванночки для ног против запаха взять 4 большие ложки измельченных листьев хвоща и залить литром кипятка. Поставить на малый огонь варить на 5 минут, после чего профильтровать, перелить в таз и разбавить литром воды. Ноги держать в тазу не менее 20 минут.
6. Крапива, мята, шалфей. Для получения целебной ванночки для ног от потливости взять 3 большие ложки высушенных растений, залить литром кипятка, оставить настояться, после чего профильтровать. Как только отвар остынет опустить с него ноги на четверть часа. Такие процедуры проводить после купания в течение месяца каждый день.
7. Листья грецкого ореха, ромашка, шалфей. Взять 3 большие ложки подсушенных трав и залить литром кипятка. Получившийся настой профильтровать и держать в нем ноги в течение 20 минут. Лечение проводить в течение месяца каждый день.
8. Подорожник, шалфей, липа, ромашка. Взять по 3 больших ложки каждой травы, которые обязательно должны быть высушенными, и хорошо перемешать. 2 столовые ложки сбора залить стаканом кипятка и запаривать под крышкой в течение 10 минут. Настой перелить в емкость с теплой водой. Опустить ноги и держать их в течение получаса. Такие сеансы дезинфицируют, а также снижают активность сальных и потовых желез.
9. Листья рябины, полынь и кора дуба. Для приготовления ванны в равном соотношении смешать все компоненты. Заварить их крутым кипятком и дать отвару настояться. Полученному средству дать остыть так, чтобы вода получилась теплой. Ноги опустить в емкость на минут 15-20. После процедуры ноги хорошо просушить и воспользоваться тальком. Предварительно обработать ноги раствором любого одеколона, разведенного с водой в соотношении 1 к 1.

Такие рецепты очень эффективны и помогают достаточно быстро справиться с проблемой. Необходимо помнить, что приготовленные в домашних условиях ванночки от потливости ног помогают лишь справиться с неприятным запахом и потливостью на время. Они не борются с причиной проблемы, поэтому важно обратиться к врачу. Прием ванночек включается в состав общей терапии. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо соблюдать все наставления врача.

Интересное видео

натуральных средств, которые вы можете попробовать дома

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также показывают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя никакие исследования не доказывают этого.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт питания, традиционно используемый для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снизить уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это в отношении подагры.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Для пользы съедайте один банан в день. Пока нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

Домашние средства, лечение и причины

Стопа атлета - распространенная кожная проблема стоп, вызванная грибком. Хотя это редко бывает серьезным, его симптомы могут беспокоить.

Домашние средства могут быть весьма эффективными при лечении многих случаев микоза. Некоторые из этих средств можно легко найти дома, а другие можно купить в магазинах здорового питания.

Узнайте, какие домашние средства стоит попробовать, и когда, возможно, пора будет позвонить врачу.

Многие натуральные или домашние средства могут быть полезны в борьбе с грибком, вызывающим микоз.

1. Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )

Масло чайного дерева получают из листьев чайного дерева, обычно встречающегося в Австралии. Известно, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Одно исследование показало, что растворы, содержащие 25% и 50% масла чайного дерева, работали значительно лучше, чем плацебо, в облегчении межпальцевого контакта стопы спортсмена.

Масло чайного дерева также вылечило инфекцию у 64 процентов людей, которые его использовали, в то время как только 31 процент тех, кто использовал плацебо, вылечились.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева более эффективно при уничтожении грибов, чем несколько других протестированных противогрибковых агентов.

При использовании масла чайного дерева следует проявлять осторожность, поскольку оно может вызывать раздражение кожи. Некоторым людям может потребоваться прекратить использование масла из-за сыпи и раздражения.

Чтобы использовать масло чайного дерева, люди должны поместить несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое или оливковое масло, и втереть его в ступни. В качестве альтернативы кремы и мази с маслом чайного дерева можно купить в магазинах здорового питания.

Людям не следует наносить неразбавленное масло чайного дерева на кожу.

2. Чеснок

Чеснок имеет долгую историю использования в медицине, и несколько исследований показали, что чеснок эффективен против некоторых грибков и бактерий.

В обзоре Avicenna Journal of Medicine говорится, что чеснок может убить множество микробов. Некоторые данные о чесноке включают:

• Исследование, опубликованное в журнале Journal of Applied Microbiology , в котором говорится, что свежий экстракт чеснока может убить или остановить рост Candida , распространенного грибка, поражающего людей.
• Отчет Ольстерского медицинского журнала , в котором обнаружено, что чеснок обладает эффективными противогрибковыми свойствами.
• Исследование Mycoses , в котором изучалось соединение, обнаруженное в чесноке, известное как аджоен. Состав вылечил ногу спортсмена у каждого, кто его использовал. Из аджоена превратился крем на 0,4 процента, который наносили непосредственно на пораженную область.

Чесночный раствор для ног с использованием свежих зубчиков чеснока - один из способов попробовать это средство в домашних условиях.

Измельчите три-четыре зубчика чеснока и размешайте их в таз с теплой водой.Замачивайте ноги в течение 30 минут два раза в день в течение недели.

Однако мощные соединения чеснока могут оставлять на коже стойкий запах чеснока.

3. Пероксид водорода с йодом

Пероксид и йод обычно используются для дезинфекции порезов и ран, а также для уничтожения микробов на коже.

Недавнее исследование показало, что пероксид в сочетании с йодом убивает 16 различных грибов. Два использования вместе были более эффективными, чем их использование по отдельности.

Чтобы попробовать это средство, смешайте раствор йода и перекись водорода в ведре или большой миске.Раствор йода можно купить в большинстве аптек в отделении ухода за ранами. Окуните ноги прямо в раствор или примените ватный диск к пораженным участкам.

Не наносите йод на кожу, не разбавив его, потому что он может повредить кожу, если использовать его сам по себе.

Перекись может вызывать жжение при повреждении или раздражении кожи, а также обесцвечивать волосы и ткани. Йод также может вызывать пятна.

Применение этой смеси в ванне или душе может предотвратить появление нежелательных пятен, отбеливания и разливов.

4. Фен и тальк

Если у грибов нет идеальной среды для жизни, они не могут продолжать расти и развиваться. Избавление от влаги на ступнях, особенно между пальцами ног, может помочь предотвратить распространение грибка и его ухудшение.

Люди могут удалить влагу со своих ног, тщательно высушив их феном после купания, следя за тем, чтобы влага не осталась, но соблюдая осторожность, чтобы не обжечь кожу. Людям с потерей чувствительности или чувствительности в ногах не следует использовать этот метод.

Когда ноги высохнут, посыпьте их тальком, чтобы помочь впитать пот. Многие присыпки для ног содержат тальк и помогают сохранять ноги сухими.

В дополнение к этим шагам, носки, которые впитывают влагу от кожи, могут помочь сохранить ноги сухими. Следующие типы носков могут помочь сохранить ноги сухими в течение дня:

• шерсть
• бамбук
• синтетическая впитывающая ткань, часто называемая техническими носками

Смена носков не реже одного раза в день, когда ноги кажутся потными или влажными, также полезна. .Или, в теплую погоду, наденьте открытую обувь или сандалии, чтобы увеличить приток воздуха к ногам.

5. Пищевая сода (бикарбонат натрия)

Пищевая сода - вещь, доступная большинству людей. Это также может быть эффективным способом вылечить ногу спортсмена.

Исследование, проведенное в Mycopathologia , показало, что бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, действительно обладает противогрибковыми свойствами при нанесении на кожу.

Чтобы замачивать ногу, смешайте примерно полстакана пищевой соды в большом ведре или тазе с теплой водой. Замочите ноги в течение 15-20 минут два раза в день. Когда закончите, тщательно вытрите ноги, но не ополаскивайте.

Если домашние средства не работают или проблема сохраняется более 2 недель, может потребоваться помощь врача или ортопеда.

Врач может прописать противогрибковые кремы или лекарства, если инфекция не поддается лечению в домашних условиях.

Людям важно лечить стойкий случай микоза, поскольку грибок может распространяться на ногти, другие части тела и других людей.

Стопа спортсмена распространяется при контакте человека с некоторыми грибами. Он может передаваться от человека к человеку и процветает во влажных и теплых местах.

Обычными местами обитания грибка стопы у спортсменов являются бассейны, общественные ванные комнаты и раздевалки.

Грибки, вызывающие образование стопы спортсмена, обычно поражают стопы, потому что:

• обувь и носки создают теплую и влажную среду, необходимую для роста грибков
• стопы подвергаются воздействию грибков и микробов на земле при ходьбе, особенно при ходьбе босиком
• область между пальцами ног обычно бывает особенно влажной и теплой.

Термин «ступня спортсмена» происходит от убеждения, что многие спортивные раздевалки и спортивное оборудование представляют собой горячую влажную среду, в которой могут распространяться грибки.

Заболеть ногой спортсмена может любой человек, независимо от его уровня активности.

Есть способы защитить ступни от грибка и избежать травм ног спортсмена. Также полезно применять эти советы, чтобы избежать повторного заражения или передачи его другим.

Чтобы на ногах не было грибка, люди должны соблюдать следующие правила:

• Держите ногти коротко остриженными. Длинные ногти могут легче собирать бактерии и грибки.
• Никогда не ходите босиком в общественных местах.Носите сандалии или непромокаемую обувь в общественных бассейнах, душах, раздевалках, ванных комнатах и ​​других местах, где бывает влажно.
• Мойте ноги не реже одного раза в день и тщательно высушивайте.
• Если у члена семьи стопа спортсмена, дезинфицируйте ванну или душ после каждого использования, пока она не исчезнет.
• Не используйте совместно полотенца, обувь, носки или другие предметы, которые касаются ног.
• Меняйте обувь ежедневно, чтобы дать каждой паре время полностью высохнуть.
• Носите легкую обувь и часто меняйте носки, чтобы ноги оставались сухими.По возможности избегайте теплой тяжелой обуви.

Лицам с определенными заболеваниями, такими как диабет, следует отказаться от домашних средств и сразу же вызвать врача, если они заметят проблемы со стопами. У некоторых людей с диабетом даже незначительные трещины и раны на ногах могут быстро заразиться.

Нога спортсмена, безусловно, может помешать планам ходить босиком на пляже. К счастью, эту распространенную проблему обычно можно вылечить без осложнений.

Если домашние средства не работают, можно использовать противогрибковые кремы в аптеке.

Если проблема распространяется, усугубляется или не реагирует на эти домашние средства, людям следует обратиться за советом к врачу или ортопеду. Продукты, отпускаемые по рецепту, обычно очень эффективны при правильном использовании.

Если вы хотите купить какое-либо из домашних средств, перечисленных в этой статье, то они доступны в Интернете.

Прочтите статью на испанском

25 Домашние средства от стопы спортсмена

Вот несколько домашних средств, которые помогут предотвратить распространение микоза, вылечить легкое заболевание в домашних условиях и выбрать подходящую обувь.

Распространяйте слово

Если у вас атлетическая стопа, следуйте этим простым советам, чтобы снизить риск ее распространения:

Объявление

• Вымойте руки водой с мылом после контакта с инфицированным участком.
• После купания промойте ванну или душ антисептическим чистящим средством, например, лизолом.
• Не делитесь полотенцами и держите постельное белье в чистоте.
• Дважды вымойте носки в очень горячей воде, чтобы уничтожить споры грибков. Никогда не носите одну и ту же пару носков более одного раза, предварительно не вымыв их.
• Носите стринги в общественных душевых.
• Следите за тем, чтобы ноги были сухими, и используйте безрецептурные препараты, чтобы быстро избавиться от инфекции.

Лучший фут Нападающий

Хотя в тяжелых или устойчивых случаях микоза стопы может потребоваться помощь врача, большинство из них можно эффективно лечить дома.Следующие ниже стратегии могут помочь вам успокоить и вылечить стопу спортсмена и предотвратить ее появление в будущем.

Беречь от влаги.

Когда вы думаете о грибке стопы спортсмена, помните, что он любит влажную, теплую и темную среду. Все ваши лечебные и профилактические стратегии должны быть сосредоточены на том, чтобы ваши ноги были как можно более сухими.

Тщательно просушите между пальцами ног.

Если вы не можете достаточно высушить ноги полотенцем, попробуйте высушить их ручным феном в режиме «теплый».

Мыло.

Мойте ноги дважды в день водой с мылом и тщательно вытирайте их.

Снимай обувь.

По возможности ходите босиком, носите сандалии или обувь с открытым носком, не находясь во влажной среде. Конечно, не всегда можно ходить босиком, особенно на работе. Но вы можете ускользнуть от этой обуви во время обеда, во время перерыва или когда вы сидите за своим столом. Босиком лучше всего ходить в помещении, где меньше шансов порезаться, поцарапать или иным образом повредить ногу.

Лечите их.

Противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, очень эффективны в большинстве случаев микоза. Эти продукты выпускаются в виде кремов, спреев или растворов и содержат толнафтат (тинактин), миконазол (микатин) или ундециленовую кислоту (Desenex). Кремы кажутся более эффективными, но порошки помогают впитывать влагу. Применяйте лекарство два раза в день после мытья и сушки ног.

Будьте настойчивы.

Слишком часто люди прекращают использование противогрибковых препаратов, как только симптомы исчезают.Однако грибок все еще может присутствовать, поэтому продолжайте принимать лекарство в течение трех-шести недель. После того, как инфекция исчезнет, ​​продолжайте использовать противогрибковый крем, порошок или лосьон один раз в день или один раз в неделю, независимо от того, что защищает ваши ноги от грибка.

Замочите их в Бетадине.

Если инфекция вызвала покраснение и трещины между пальцами ног, грибковая инфекция может усугубиться бактериальной инфекцией. Замочите ноги один раз в день на 20 минут в растворе из двух колпачков бетадина (продается без рецепта в аптеке) и одного литра теплой воды (пропустите это средство, если вы беременны).После приема бетадина хорошо вытрите ноги и нанесите противогрибковые препараты.

Не отбеливать.

Хотя идея состоит в том, чтобы высушить инфекцию, избегайте домашних средств, содержащих сильнодействующие химические вещества и растворители, такие как отбеливатель, спирт или чистящие средства для пола, которые могут серьезно повредить кожу.

Позаботьтесь о своей обуви.

Если у вас грибок на ногах, значит, у вас грибок на обуви. Чтобы не заражаться каждый раз, когда вы надеваете обувь, обрабатывайте обувь спреем Lysol, противогрибковым спреем или порошком каждый раз, когда снимаете обувь.

Проветрите их.

В теплые солнечные дни снимите шнурки с обуви, вытащите их язычки и положите в солнечное, хорошо проветриваемое место. Солнечный свет и циркулирующий воздух помогут высушить обувь и убить грибок.

Альтернативная обувь.

Меняйте обувь хотя бы через день. Носите одну пару в течение дня, а другую пару обрабатывайте солнечным светом и противогрибковым спреем или порошком. Если ноги сильно потеют, меняйте обувь пару раз в день.

Тщательно выбирайте обувь.

Когда вам нужно носить обувь, выбирайте сандалии или другую обувь с открытым носком, которая дает вашим ногам много воздуха. Избегайте обуви из пластика или резины или водонепроницаемой обуви. Эта обувь задерживает пот и создает теплые и влажные условия, идеально подходящие для выращивания нового урожая грибка. Если вам необходимо носить обувь с закрытым носком, выбирайте натуральные дышащие материалы, такие как кожа. И не делитесь и не меняйте обувь ни с кем. Если вы оказались с парой чужих винтажных туфель, обработайте их противогрибковым порошком, прежде чем надевать.

Попробуйте свои варианты носков.

Носки из натуральных волокон, таких как хлопок и шерсть, помогают впитывать пот и сохранять ноги сухими. Однако некоторые исследования показывают, что акриловые носки могут еще лучше сохранять ноги сухими, отводя влагу от ног. Так какой же выбрать? Попробуйте использовать оба варианта и посмотрите, какой из них сделает ваши ноги более сухими и комфортными.

Если ваши ноги сильно потеют от природы или если вы занимаетесь такими видами деятельности, как спорт, от которых ноги потеют больше обычного, меняйте носки два или три раза в день.

Носите стринги.

Когда вы находитесь в общественном месте, где может быть грибок стопы спортсмена, например, в раздевалке любимого спортзала, надевайте стринги или аналогичную обувь для душа, чтобы ограничить воздействие грибка. Хотя этот метод не является надежным, он снизит риск развития стопы спортсмена и может предотвратить появление других неприятных заболеваний стопы, таких как подошвенные бородавки.

На рынке представлено множество противогрибковых кремов, которые могут избавить вас от грибка стопы.Однако они, как правило, дороги, и вам, возможно, придется купить несколько тюбиков или банок, прежде чем проблема будет решена. Прежде чем отправиться в аптеку на этих бедных, зудящих ногах, вы можете попробовать некоторые из домашних средств, описанных на следующей странице.

Bath: лечебное масло для ванн с травами

* ромашка * овсянка * лаванда * розмарин * лимонный бальзам * зеленый чай * окопник * имбирь

Травяные мешочки для ванны могут быть такими же простыми, как старый нейлоновый носок или кусок муслина. перевязанный шнурком. Подойдет любой водопроницаемый мешок - наполните его полностью ароматных сушеных трав и дайте настояться теплой воде.

Летом побалуйте себя свежими листьями мелиссы или цветками календулы из сад.Расслабление в горячих, теплых травяных ваннах - мой любимый способ получить полный уход за кожей тела. Хорошие травы для ванн должны тонизировать кожу и расслабляющий / или стимулирующий ум. Ароматические травы, содержащие незаменимые масла идеально подходят для этих целей.

Я также переделываю сушеные лекарственные травы, которые лежали на полке. слишком долго, пока ванна смешивается. По крайней мере, вы должны очистить свой травяной запас. раз в год при уборке урожая текущего года и использовать любой из последних лет остается в виде трав для ванн, чтобы извлечь последние капли лечебного добра их.

Соли для ванн превращают повседневную ванну в сладкую, чувственную, восхитительную сеанс гидротерапии. Используйте 3 части английской соли на 2 части пищевой соды. в качестве основы и добавьте эфирные масла, чтобы сделать вашу ванну индивидуальной.

Добавляя эфирные масла в горячую ванну, подождите, пока не перестанет течь вода, чтобы они не испарились. Вы можете разбавить масла в базовом масле или меде или добавить их в чистом виде, как правило, добавляя от 10 до 14 капель на ванну.Если вы используете свежие травы, кладите их в муслиновый мешок. Чтобы смягчить кожу и удалить загрязнения, растворите 1 стакан соли Эпсома в воде для ванны.

Вам также может понравиться:

Ищете что-нибудь, что можно прочитать офлайн? Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и получите бесплатную копию Методы использования трав . Это бесплатное руководство включает инструкции по приготовлению основных трав в домашних условиях. Он охватывает приготовление травяных чаев, масел и бальзамов на травах, настоек и многого другого.

Смотрите также

• Народные средства от землеройки
• Першит в горле и сухой кашель лечение народными средствами
• Чем облегчить кашель у ребенка ночью народные средства
• Народное средство от запаха кошачьей мочи
• Народные средства от пролежней
• Как обеззаразить воздух в квартире при гриппе народные средства
• Лечение выпадение волос у женщин народными средствами
• Рецепты народные средства от рака молочной железы
• Избавление от кротов на даче народными средствами
• Как снять отек носа при беременности народными средствами
• Народные средства при насморке у ребенка