Народная Медицина.

Аднексит симптомы лечение народными средствами

Воспаление придатков – Лечение народными средствами

По материалам газеты «Вестник ЗОЖ»

Воспаление придатков – симптомы и лечение. Из беседы с доктором медицинских наук А. Ф. Пухнером

Воспаление придатков матки – это очень распространенное заболевание. Каждая вторая женщина за свою жизнь сталкивается с этой болезнью. Другое название болезни – аднексит.

Причины воспаления придатков

1. Переохлаждение
2. Различные инфекции
3. Ослабленный иммунитет.
Особенно опасно, когда эти три причины аднексита присутствуют вместе. А это не так и сложно организовать. Стрессы, переутомление, плохое питание снижают иммунитет.
Инфекция тоже может часто присутствовать в организме в виде воспаленной гайморовой пазухи, гнойных миндалин, кариозных зубов и т. д. А для переохлаждения достаточно просто сесть на каменный парапет, после купания в водоеме не переодеться сразу же в сухую одежду или в мороз надеть короткую курточку.

Острый аднексит — симптомы

1. Ноет поясница
2. Тянет низ живота
3. Больно наступить на ногу
4. Поднимается температура

Течение болезни и последствия воспаления придатков

У женщины, которой поставлен диагноз «аднексит», воспаляется маточная труба, она становится болезненной и отечной. В результате болезни образуется множество спаек, которые часто деформируют маточные трубы. Что в свою очередь приводит к бесплодию или внематочным беременностям.
Как начинается воспаление придатков? Поднимается температура, начинается озноб, потоотделение, ноющие боли. Надо немедленно обратиться к врачу-гинекологу.
Что делать женщине в ожидании лечения, если болят придатки? Ни в коем случае нельзя использовать грелку, несмотря на озноб. На надлобковую область надо положить холод. Боли вскоре утихнут. Как только появятся силы – сразу к врачу.

Лечение воспаления придатков медикаментозно

Лечение аднексита идет сразу по нескольким направлениям:
1. В первую очередь назначается лечение антибиотиками внутривенно или внутримышечно. Используются гентамицин, канамицин, и другие современные антибиотики, которые подбираются строго индивидуально.
2. Иммуномодулирующие средства: декарис, неовир, тимоген, вицерон, эхинацея, галавит.
3. Комплекс витаминов и антиаллергических препаратов.

Успех в лечении аднексита зависит от настроения больной. Женщине надо избегать стрессовых ситуаций, гнать от себя всё негативное, радоваться и улыбаться каждому новому дню.
Женщине с крепкой нервной системой, с позитивным настроем намного быстрее удается вылечить воспаление придатков

Лечение аднексита народными средствами

Чем лечить придатки? Какие средства есть у народной медицины?

Рецепты, приведенные ниже, помогли читательницам газеты Вестник ЗОЖ, их можно смело применять в лечении аднексита.
1. Лучшая трава для лечения воспаление придатков – боровая матка, истинно женская трава, стоит на первом месте в лечении аднексита народными средствами.
1 ст. л. измельченной сухой травы боровой матки залить стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 1 месяц.
2. После месячного курса лечения аднексита боровой маткой желательно пить 2 месяца другой настой – из травы ярутки полевой. 1 ст. л. травы залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1 ч. л. за 30 минут до еды 4 раза в день
3. Сбор трав с подорожником. Взять поровну мяту, рыльца кукурузы, пастушью сумку, подорожник, семена льна. 1,5 ст. л. этого сбора заварить 400 мл кипятка. Прокипятить 5 минут, настаивать полтора часа, процедить, добавить 1 ст. л. меда, разделить на 3 приема, два приема – до еды, третий – перед сном. Курс лечения воспаления придатков матки этим народным средством — 1,5 месяца.
Подорожник убивает микробы, рассасывает рубцы и спайки, снимает боль. Поэтому подорожник обязательно надо использовать в лечении аднексита.
4. Целительный настой. Взять по 2 части: соцветия бессмертника, листья мать-и-мачехи, земляники, березы, мяту, рыльца кукурузы; по 3 части — череду, крапиву, спорыш, плоды шиповника; 1 часть – плоды рябины. Залить 2 ст. л. смеси 500 мл кипятка, настоять в термосе 8-10 часов. Пить по 100 г раза в день, независимо от приема пищи. Курс лечения – 1 месяц.
5. Спринцевания при аднексите. Взять 3 части коры дуба и 2 части цветков липы. Измельчить. 2 ст. л залить 500 мл кипятка. Полчаса настоять, процедить, остудить. Процедуры делать на протяжении месяца.
6. Мед с анисом. В истории врача был такой случай. Больной удалось быстро и полностью вылечить воспаление придатков матки. Когда она выписывалась из больницы, то сказала врачу, что одновременно с медикаментозным лечением тайком применяла народное лечение аднексита. Бабушка приготовила такое средство от воспаления придатков: 100 г порошка семян аниса смешала с 0,5 кг меда. Больная ела по 1 ч. л. этой смеси 3 раза в день, запивая водой, до еды. Лечилась так больше месяца.
Потом и врачи в этой больнице стали использовать это народное средство в лечении аднексита у своих пациенток, наряду со стандартным лечением. Выздоровление у них сразу пошло быстрее.
(Газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №16 с. 16-17).

Лечение воспаления придатков малиной

Малина в народной медицине издавна считалась женским растением.
Отвар из листьев, корней, плодов малины нормализует гормональный фон у женщин, применяется при различных женских заболеваниях, обильных менструациях, маточных кровотечениях.
Готовят отвар так: взять поровну корни, листья и плоды. 2 ст. л. смеси залить двумя стаканами кипятка. Прокипятить 5 минут, процедить. Пить отвар горячим по полстакана 4 раза в день.
При воспалении придатков в лечении используются цветки и листья малины в равных долях для приготовления отвара для сидячих ванн.
50 г сухих измельченных листьев малины и цветков залить 1 литром горячей воды. Прокипятить 15 минут, процедить, развести кипяченой водой до терпимой температуры. Сидеть в ванночке перед сном 20-30 минут. (газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №14 с. 28-29).

Хронический аднексит лечение боровой маткой

Женщина 15 лет страдала от хронического аднексита. Летом чувствовала себя нормально, а зимой были постоянные обострения, стоило лишь слегка простудиться или охладить ноги. Жила она в Якутии, зима там долгая, поэтому болезненное состояние затягивалось. В декабре случилось очередное обострение аднексита, лечение антибиотиками не помогало – температура 37,5 держалась 5,5 месяцев.
Знакомая посоветовала ей лечить воспаление придатков боровой маткой. Женщина купила в аптеке упаковку этой травы и стала готовить и применять, как было указано в инструкции на упаковке.
В инструкции было 2 варианта. 1-ый вариант: 1 ст. л. травы залить 200 мл кипятка и держать на водяной бане 10 минут, полчаса настоять и пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. 2-ой вариант: 20 г травы залить 200 мл водки, настоять неделю, принимать по 1/2 ч. л. 3 раза в день.
Больная выбрала второй вариант, чтобы не возиться каждый день с запариванием травы.
Уже на третий день приема настойки она почувствовала облегчение. А через неделю прошли воспаление и температура. После чего лечение боровой маткой прекратила. Но стоило простыть, как болезнь вернулась. Тогда женщина решила попить настойку подольше и принимала боровую матку 3 месяца. И вот уже 3 года воспаления придатков у неё не было.
Трава боровая матка способно лечить не только хронический аднексит, но и многие гинекологические заболевания: бесплодие, маточные кровотечения, фибромы, кисты, эрозии, а также хронический цистит и пиелонефрит. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2002, №5 с. 18, ).

Боровая матка (ортилия однобокая) принадлежит к семейству грушанковых. Лечит многие гинекологические заболевания воспалительного характера, нарушения менструального цикла, фибромы и миомы матки, бесплодие.
Настойку лучше запивать молоком для лучшего усвоения и нейтрализации алкоголя. Пить длительными курсами с перерывом 1 месяц.
Не зная травы, не покупайте ее на рынке, т. к. под видом боровой матки продают грушанку, которую применяют при лечении простатита.
Боровая матка в отличие от лечения аднексита антибиотиками не только снимает воспаление, но и лечит саму причину болезни. (Вестник ЗОЖ 2004, №1 с. 24).

Если болят придатки, поможет клевер

При воспалении придатков матки хорошо помогают корни клевера лугового. Отвар готовится так: 20 г сухих измельченных корней заливается 1 стаканом кипятка и держится на водяной бане 30 минут, процеживается и доливается до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день до еды. (Вестник ЗОЖ 2013, №12 с. 30).

Медовый массаж при воспалениях женской половой сферы

Это народное средство с успехом применяется травником С. А. Рахимовым для лечения воспалительных заболеваний у женщин: вагинит, вульвит, эндомиометрит, сальпингит.
Массируется низ живота и поясница. Сначала делается разогревающий массаж – 10 минут, чтобы поры открылись. Затем наносим мед, кладем руку и резко поднимаем, как бы оттягивая из-под кожи всю скопившуюся там дрянь. Через 1-2 минуты женщина должна почувствовать жжение под кожей – это мед выводит токсины. Массаж продолжать 30 минут. Перед сном желательно сделать спринцевание настоем травы грамалы – 1 ст. л. травы залить 200 мл кипятка, уварить на тихом огне до 100 мл. (газета «Вестник ЗОЖ» 2013, №14 с. 16).

Лечение воспаления придатков васильком

Василек полевой помогает при воспалении придатков, яичников, при язвах на матке шейке матки. В народных рецептах при этих болезнях используются в основном стебли и листья василька, а вот цветки ядовиты, их надо брать в ограниченном количестве, не более 10 шт. на порцию.
За 40 минут до сна надо заварить пучок васильков с 7-10 цветочными корзинками 500 мл кипятка, укутать, настоять. Выпить перед сном в горячем виде не менее 250 мл. Утром проснетесь здоровой. Во многих случаях бывает достаточно однократного приема. (Вестник ЗОЖ 2003, №2 с. 19).

Как лечить придатки матки калиной

Для лечения надо взять цветки бульденежа – разновидности калины. Плотно набить банку, залить спиртом и закрыть. На литровую банку цветков уходит 500 мл спирта. Настаивать в темном месте 2 недели.
Этой настойкой 2-3 раза в день натирать поясницу. На ночь делать компресс из отжатых от спирта цветков на низ живота. Компресс держать 2-3 часа. Помогает при воспалении придатков и яичников. Через несколько дней все проходит. (Вестник ЗОЖ 2003, №8, с. 20).

Паровые ванны с полынью

Девушка много лет страдала от воспаления придатков. Однажды приснился ей большой таз с водой и целое поле полыни. Она рассказала этот сон матери, и та сказала, что надо лечиться этой травой, видимо, сам Бог велит.
Девушка нарвала полыни, вскипятила в ведре 2 литра воды, кинула туда пучок полыни. Присела над ведром на 15-20 минут. Уже после первой процедуры почувствовала облегчение. А за 5-6 сеансов вылечилась полностью, хронический аднексит прошел. (Вестник ЗОЖ 2004, №4, с. 24).

Воспаление придатков у женщин — народное лечение мазью из воска и желтка

В эмалированную посуду влить один стакан растительного рафинированного масла, бросить туда кусок хорошего пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Из сваренного вкрутую яйца вынуть желток, взять от него половинку, растереть и мелкими частями постепенно бросать в мисочку с растопленным кипящим воском. В мисочке на огне масло будет кипеть, и вы будете слышать прострелы. Вот в этот момент и бросайте желток! Но не сразу весь, а постепенно. С первыми крошками яйца содержимое начнет пениться. Надо следить, чтоб содержимое не «убежало», убирая посуду с огня. Подождать, пока все успокоится и снова бросать порцию желтка. Когда выкрошите весь желток – мазь готова. Процедить ее через капроновую ткань. Хранить в холодильнике. Вечером и утром разогревать необходимую порцию, пропитывать тампоны и вставлять во влагалище.
Это народное средство не только вылечит аднексит, но заодно и кисту, и миому, если они есть. Кроме того эта мазь применяется для лечения отита (жгутики из ватки в ухо), нарывов в горле, трофических язв, ожогов, чирьев (Вестник ЗОЖ 2004 год, №23 стр. 10)

Тампоны из меда и мумиё

Это народное средство способно вылечить воспаление придатков, яичников, бесплодие, избавить от белей.
В 1 чайной ложке горячей воды надо растворить кусочек мумиё размером с 3-4 пшеничных зерна. Добавить 1 ч. л. меда, хорошо размешать. Если смесь получается неоднородной то можно поставить на водяную баню, но сильно не нагревать, иначе и мед, и мумиё потеряют целебную силу. В этом растворе смочить тампон и вставить во влагалище. Все должно быть стерильно чистым. Лечение хронического аднексита занимает 10 дней, затем перерыв 10 дней и снова 10 дней лечения. (ЗОЖ 2004, №15, с. 5).

Воспаление яичников и миома

Вылечить воспаление яичников и миому женщине удалось с помощью настойки календулы. С вечера она заваривала 1 ст. л. цветков 1 стаканом кипятка и утром выпивала натощак. Лечилась так в течение месяца. (Вестник ЗОЖ 2004, №21, с. 35-36).

Воспаление яичников – лечение подорожником

При воспалении яичников возьмите 25 листьев подорожника размером с ладонь, вымойте, порежьте и залейте 0,5 л водки. Настаивайте 10 дней в темном месте, обвязав горлышко марлей. Принимать настойку по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды. При повышенной кислотности желудка – после еды. Курс лечения – 3 месяца (Вестник ЗОЖ 2008, №13, с. 29).

Сушеница топяная

Трава сушеница топяная помогает при женских болезнях (воспалении яичников, миоме матки). Она снимает воспаление, обволакивает и заживляет.
Отвар делается так: 1 ст. л. травы залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час под крышкой. Пить по 50 мл 3-4 раза в день за 20 минут до еды. 15 дней пить, 10 дней – перерыв. Потом повторить лечение (Вестник ЗОЖ 2010, №1, с. 38, ).

Тампоны с луком и календулой

При воспалении влагалища, эрозии шейки матки, эндометрите помогут тампоны: одну ночь – пропитанные мазью с луком, вторую ночь — пропитанные мазью с календулой.
Готовить мази надо так: взять 1,5 литра горячего топленого свежего нутряного жира, разлить поровну в две литровые банки. Их первой банки отлить 1 стакан жира на сковороду и бросить туда 200 г мелко нарезанного лука, жарить лук на плаву, пока он не станет красно-золотистым. Вылить эту массу обратно в первую банку. Во вторую банку бросить 1 стакан цветков календулы, обе банки нагреть до 60 градусов и держать при такой температуре луковую мазь — 8 часов, календуловую – двое суток. Затем обе банки убрать в холодильник.
Тампон делать из плотной марли, утром подмыться слабым раствором марганцовки, положить прокладку. Будут обильные выделение, возможен зуд. Этого бояться не надо, зуд говорить о заживлении тканей. Лечить воспаление этим народным средством надо 10 ночей. (Вестник ЗОЖ 2005 год, №11, с. 18-19)

Как лечить придатки березовыми ванночками

У женщины после родов началось хроническое воспаление придатков, видимо подхватила какую-то инфекцию. Дважды в год лежала в больнице с обострениями.
Соседка посоветовала полечиться отваром березы.
В эмалированной кастрюле заваривала несколько березовых веток, настаивала. Делала в этом настое сидячие ванночки, хорошо укутавшись и приняв внутрь 30-50 г самогонки. По мере остывания воды, ей подливали горячий настой. Процедура длилась 15-20 минут. После ванны женщина обмакивала палец в 5% линимент синтомицина (продается в аптеке) и смазывала влагалище. И — спать.
Так удалось вылечить воспаление придатков. К врачам по этому поводу не обращается уже 10 лет (Вестник ЗОЖ 2005 год, №13, с. 30)

Лечение воспаления придатков травами в домашних условиях

Смешать по 30 г корня колгана и горца змеиного, цветков календулы, почек березы, листа эвкалипта. Измельчить на кофемолке.
2 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, прокипятить 10 минут на тихом огне под крышкой.
Перелить в термос и настаивать ночь. Выпить настой в течение дня по 100-150 г.
Курс лечения хронического аднексита 3-4 месяца. Затем сделать перерыв на 10-14 дней Общий курс лечения – минимум год. Затем можно проводить курсы для профилактики по 2 месяца весной и осенью. (Вестник ЗОЖ 2005 год, №17, с. 27)

Хроническое воспаление придатков – лечение подорожником

У молодой женщины после каждой простуды начиналось воспаление придатков, она шла в женскую консультацию, где ей назначались уколы и таблетки. Это происходило по несколько раз в год. Диагноз был «хроническое воспаление матки и левых придатков»
Однажды в гости приехала её свекровь и увидела, как невестка корчится от боли. Посоветовала пить и спринцеваться подорожником, сказала, что он её знакомая вылечила подорожником рак матки. Больная не поверила, что таким простым народным средством можно вылечить хронический аднексит, и не воспользовалась советом.
Через год свекровь снова приехала в гости и опять застала невестку больной, взяла с нее слово, что она будет лечиться подорожником.
Пить настой подорожника больная не смогла, т. к. оказалось, что у нее пониженная кислотность желудка. Но зато спринцевалась теплым настоем подорожника от души, делала эту процедуру на ночь. Сколько по времени проделывала эту процедуру, не помнит, зато с тех пор ни разу не посетила гинеколога.
(ЗОЖ 2006 год, №14, с. 10)

Лечение придатков матки ромашкой — эффективное домашнее средство.

Женщина долгое время страдала от воспаления придатков, беспокоили так же спайки маточных труб и кишечника. Лечилась в больнице, но безрезультатно. Тогда при каждой простуде стала спринцеваться ромашкой. (1 ст. л. ромашки на 1 стакан кипятка). Всё прошло. (Отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2006 год, №25, с. 30)

Фракция АСД-2 в лечение придатков народными средствами

Женщина в молодости, занимаясь альпинизмом, простудила придатки, а потом всю жизнь мучилась с обострениями хронического аднексита. Проблема резко обострилась после ее переезда из теплой Средней Азии в холодный Питер. Начало ныть то справа, то слева, а вскоре боль стала постоянной. Долго искала средства, чем лечить придатки. Пробовала лечить: глиной, солевыми повязками и т. д., но эти народные средства не помогли. Решила использовать в лечении придатков фракцию АСД-2. Пьет это лекарство до сих пор, уже 2 года, почти поправилась, не только удалось вылечить хроническое воспаление придатков матки, но и гипертонию. Только никак не может привыкнуть к его противному запаху
Принимала по схеме – 1 раз в день натощак, 1/2-2/3 ч. л. развести в 50-100 мл чая повышенной крепости. 5 дней пьет, 10 дней – перерыв. (Отзыв из газеты Вестник ЗОЖ № 23, стр. 18 2007 г)

Лечение придатков медовыми компрессами — хороший народный метод

Это народное средство помогло девушке избавиться от воспаления придатков. Надо взять бумагу для компрессов, намазать тонким слоем меда и прикладывать на низ живота. Делать так 5-10 дней в зависимости от запущенности заболевания. (Вестник ЗОЖ 2007 год, №22, с. 30)

Как лечить аднексит кедровыми орешками

50 г зерен кедрового ореха хорошо растолочь и залить 30 мл сока алоэ. Сутки дать настояться. Добавить 200 мл водки, перемешать и настоять еще трое суток в темном месте. Пить пред сном по 20 капель, запивая водой. (Вестник ЗОЖ 2008 год, №5, с. 33)

Лечение тимофеевкой

Женщина много лет мучилась воспалением придатков. Соседка ей подсказала народное средство для лечения – трава тимофеевка. Раньше этой травой засевали целые поля и использовали на корм скоту. Собирать тимофеевку надо после того, как она отцветет, в конце июля.
В литровую кастрюлю положить 10-12 стебельков, залить водой, кипятить 1-2 минуты. Цвет отвара – как слабо заваренный чай. Пить вместо воды, не менее недели, в запущенных случаях -1-2 месяца. Этот рецепт помогает и от спаек. (Отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2009 год, №13, с. 31)

Лечение придатков девясилом.

Это народный рецепт поможет женщинам, если у них постоянные воспаления придатков матки явились причиной спаек, и по этой причине они не могут иметь детей. После лечения этим средством многие женщины смогли забеременеть.
Накопайте корни девясила, помойте, почистите. Возьмите 2 ст. л. мелко порезанных корней, залейте их 1 литром воды. Варите под крышкой на слабом огне 30 минут с момента закипания. Дайте настояться 6-8 часов. Процедите, отвар поставьте в холодильник, а корни снова залейте 1 литром воды и также приготовьте отвар. Второй отвар получится еще более насыщенным, чем первый. Затем отварите так же корни и в третий раз. Все эти три отвара можно смешать, а можно пить по отдельности по 1/2 стакана за 30 минут до еды, 3 раза в день, заедая ложкой меда, т. к. отвар горький. Пить отвар надо долго, не менее месяца до наступления беременности.
Корень девясила лучше брать свежий, а не сухой. Девясил с легкостью можно вырастить на даче. (Вестник ЗОЖ 2009, №21, с. 38, ).

Симптомы, домашние средства и многое другое

Обзор

Время от времени чувство беспокойства, страха или нервозности вполне нормально для большинства людей. Это типичные реакции на нетипичные моменты повседневной жизни.

Некоторые люди часто испытывают беспокойство. Симптомы могут переходить от чувства беспокойства или беспокойства к другим физическим реакциям. Иногда эти симптомы ошибочно связывают с другими состояниями.

Например, боль в груди иногда является симптомом беспокойства.Боль в груди, часто возникающая в результате панической атаки или повышенной реакции, вызывает беспокойство из-за возможной связи с сердечными приступами и другими сердечными заболеваниями.

Если вы часто испытываете беспокойство, научитесь понимать боль в груди, чтобы облегчить симптомы и определить, когда вам потребуется дополнительная медицинская помощь.

Симптомы тревоги редко бывают одинаковыми от человека к человеку. Иногда симптомы у одного и того же человека не одинаковы. Тревога проявляется по-разному, что затрудняет обнаружение или понимание симптомов.

Боль в груди, связанная с тревогой, ощущается каждым человеком по-разному. Некоторые люди могут испытывать боль в груди постепенно. Для других боль может быть внезапной и неожиданной. Тревожная боль в груди может быть описана как:

• острая, стреляющая боль
• постоянная боль в груди
• необычное мышечное подергивание или спазм в груди
• жжение, онемение или тупая боль
• колющее давление
• напряжение в груди или герметичность

Если у вас в анамнезе не было боли в груди с тревогой, вы можете встревожиться.Многие люди предполагают, что у них сердечный приступ, и обращаются в отделение неотложной помощи больницы для лечения.

Подробнее о тревожных признаках сердечного приступа »

В одном исследовании исследователи обнаружили, что тревожное расстройство распространено среди людей с неспецифической болью в груди (NSCP). NSCP описывается как атипичная боль в груди с другими симптомами, которые не являются результатом сердечного приступа.

Если вы посещаете отделение неотложной помощи больницы, и врачи не могут найти конкретную причину боли в груди, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом о других возможных причинах, включая беспокойство.

Беспокойство боли в груди и сердечного приступа боли в груди

Боль в груди может быть предупреждающим знаком сердечного приступа. Вот несколько советов, которые помогут вам определить, вызвана ли боль в груди тревогой или сердечным приступом:

Когда вы беспокоитесь, ваше тело может и часто вызывает физические реакции, такие как потоотделение или одышка.

Когда вы начинаете беспокоиться, ваш мозг и тело немедленно реагируют на стресс. Это включает физиологические изменения. Ваше тело может напрячься или напрячься.

Реакция на стресс может также включать психологическую или эмоциональную реакцию. Вы можете легко стать агрессивным или расстроиться. Эти ответы называются реакцией «бей или беги». Когда вы испытываете стресс или тревогу, ваше тело готовится сопротивляться или убегать.

Если вы нечасто испытываете эту стрессовую реакцию «бей или беги», ваше тело должно полностью восстановиться в течение 30 минут. Если вы испытываете это слишком часто, этого не произойдет. Это может привести к усилению мышечного напряжения, а в груди это напряжение может стать болезненным.

Аналогичным образом, в еще более стрессовый момент частота сердечных сокращений может увеличиться, а частота биений сердца может стать сильнее. Это в сочетании с напряженными мышцами груди может вызвать необычную боль.

Если вы чувствуете беспокойство, вы можете взять под контроль свой разум и тело с помощью простых приемов. Эти методы могут не работать каждый раз, но они являются отличной отправной точкой, когда вам нужна помощь в борьбе с беспокойством.

Практикуйте глубокое дыхание

Сфокусированные глубокие вдохи могут успокоить и разум, и тело.Найдите тихую комнату или место и сделайте вдох, считая до 10. Задержитесь на секунду, а затем выдохните, считая до 10. Повторите это несколько раз, когда почувствуете, что ваш пульс падает.

Оцените ситуацию

Примите свои чувства тревоги, распознайте их, а затем постарайтесь представить их в перспективе. Вы беспокоитесь о том, что не можете контролировать? Боитесь ли вы результата, который маловероятен? Вы боитесь ситуации, исход которой не можете контролировать? Обсудите свои чувства, чтобы найти их источник, а затем постарайтесь представить их в перспективе.

Представьте красивую сцену

Если вы чувствуете беспокойство, попробуйте представить себе место, которое мгновенно вас успокоит. Это может быть особенно полезно, если вы чувствуете тревогу в ситуации, которой нельзя избежать, например, при напряженной встрече. Практикуйте глубокое дыхание, представляя себе это место.

Используйте приложение для релаксации

Приложения для смартфонов от беспокойства помогут вам освоить техники и упражнения по снижению стресса. Существуют также приложения для медитации, которые помогут успокоить разум, когда вы чувствуете беспокойство.Многие из этих приложений бесплатны, поэтому вы можете попробовать несколько, чтобы найти то, что вам подходит.

Подробнее: Лучшие приложения года для борьбы с тревогой »

Будьте активны в отношении своего физического здоровья

Хорошо ли вы заботитесь о своем теле? Ты высыпаешься? Ты хорошо кушаешь? Забота о своем теле - это также хорошая забота о своем уме. Хотя это не поможет избавиться от тревожной боли в груди, это может помочь вам снизить риск тревожности и последующей боли в груди в будущем.

Если ваше беспокойство и боль в груди являются серьезными или хроническими, вам может потребоваться консультация терапевта. Они могут рассказать вам о ситуациях, вызывающих беспокойство, и помочь вам научиться справляться с трудностями. Эти техники могут не прийти к вам естественным путем, если вы часто беспокоитесь. Здесь может помочь профессионал или инструктор.

Терапевт или врач могут научить вас методам преодоления трудностей, которые позволят вам чувствовать себя в безопасности и под контролем. Когда вы начнете обретать спокойствие, ваши симптомы, в том числе боль в груди, исчезнут.

Если коучинговые техники или умственные упражнения не приносят успеха, возможно, вам понадобится рецепт. У лекарств от тревожности есть побочные эффекты и риски. Но использование их в качестве временной меры, пока вы учитесь справляться с симптомами, может быть полезным.

Определение беспокойства как причины боли в груди - важный шаг в лечении вашего состояния. По мере того как вы научитесь справляться с побочными эффектами тревоги, вы также научитесь справляться с непредвиденными осложнениями, такими как боль в груди.

Хотя вы не можете знать наверняка, испытаете ли вы снова тревожную боль в груди или когда, но подготовка себя с помощью техник и приемов совладания с ситуацией поможет вам почувствовать себя более подготовленными и контролирующими.

Тревожные расстройства - симптомы и причины

Обзор

Периодическое беспокойство - нормальная часть жизни. Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки).

Эти чувства беспокойства и паники мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долгое время.Вы можете избегать мест и ситуаций, чтобы избежать этих чувств. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться во взрослой жизни.

Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальная фобия), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки. У вас может быть более одного тревожного расстройства. Иногда беспокойство возникает в результате заболевания, которое требует лечения.

Какую бы форму вы ни беспокоили, лечение может помочь.

Продукты и услуги

Симптомы

Общие признаки и симптомы тревоги включают:

• Чувство нервозности, беспокойства или напряжения
• Чувство надвигающейся опасности, паники или гибели
• С учащенным пульсом
• Быстрое дыхание (гипервентиляция)
• Потение
• Дрожь
• Чувство слабости или усталости
• Проблемы с концентрацией или мыслями о чем-либо, кроме настоящего беспокойства
• Проблемы со сном
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
• Проблемы с контролем беспокойства
• Желание избегать вещей, вызывающих беспокойство

Существует несколько типов тревожных расстройств:

• Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) - это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя в ловушке, беспомощностью или смущением.
• Тревожное расстройство, вызванное заболеванием , включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемой физического здоровья.
• Генерализованное тревожное расстройство включает стойкую и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу действий или событий - даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство непропорционально реальным обстоятельствам, его трудно контролировать и оно влияет на ваше физическое самочувствие. Часто возникает вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией.
• Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). Вы можете испытывать чувство надвигающейся гибели, одышку, боль в груди или учащенное, трепещущее или учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Эти панические атаки могут привести к беспокойству по поводу их повторения или к избеганию ситуаций, в которых они произошли.
• Избирательный мутизм - это постоянная неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например, дома с близкими членами семьи.Это может мешать учебе, работе и социальному функционированию.
• Расстройство тревоги разлуки - это детское расстройство, характеризующееся чрезмерной для уровня развития ребенка тревогой, связанной с разлукой с родителями или другими лицами, исполняющими родительские роли.
• Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает в себя высокий уровень тревожности, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства по поводу того, что другие будут осуждать или рассматривать негативно.
• Специфические фобии характеризуются сильным беспокойством, когда вы сталкиваетесь с определенным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники.
• Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсичных веществ или отмены наркотиков.
• Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство - это термины для обозначения тревожности или фобий, которые не соответствуют точным критериям для каких-либо других тревожных расстройств, но достаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство и разрушать.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

• Вам кажется, что вы слишком сильно беспокоитесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим частям вашей жизни
• Ваш страх, беспокойство или беспокойство беспокоят вас, и вам трудно их контролировать
• Вы чувствуете депрессию, имеете проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков, или у вас есть другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой
• Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемой физического здоровья
• У вас есть суицидальные мысли или поведение - в этом случае немедленно обратитесь за неотложной помощью

Ваши заботы могут не исчезнуть сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью.Обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, прежде чем ваше беспокойство станет хуже. Легче вылечить, если вам помогут рано.

Причины

Причины тревожных расстройств до конца не изучены. Жизненный опыт, такой как травматические события, по-видимому, вызывает тревожные расстройства у людей, которые уже склонны к тревоге. Унаследованные черты также могут быть фактором.

Медицинские причины

У некоторых людей беспокойство может быть связано с серьезной проблемой со здоровьем.В некоторых случаях признаки и симптомы беспокойства являются первыми индикаторами заболевания. Если ваш врач подозревает, что ваше беспокойство может иметь медицинскую причину, он или она может назначить анализы для выявления признаков проблемы.

Примеры медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревогой:

• Болезнь сердца
• Диабет
• Проблемы с щитовидной железой, например гипертиреоз
• Нарушения органов дыхания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма
• Злоупотребление наркотиками или синдром отмены
• Прекращение употребления алкоголя, снотворных (бензодиазепинов) или других лекарств
• Синдром хронической боли или раздраженного кишечника
• Редкие опухоли, продуцирующие определенные гормоны «борьбы или бегства»

Иногда беспокойство может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Возможно, ваше беспокойство может быть вызвано основным заболеванием, если:

• У вас нет кровных родственников (например, родителей или братьев и сестер) с тревожным расстройством
• В детстве у вас не было тревожного расстройства
• Вы не избегаете определенных вещей или ситуаций из-за беспокойства
• У вас внезапно возникло беспокойство, которое кажется не связанным с жизненными событиями, и у вас ранее не было беспокойства

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить риск развития тревожного расстройства:

• Травма. Дети, которые пережили жестокое обращение или травму или стали свидетелями травмирующих событий, подвергаются более высокому риску развития тревожного расстройства в какой-то момент жизни. У взрослых, переживших травматическое событие, также могут развиться тревожные расстройства.
• Стресс из-за болезни. Состояние здоровья или серьезное заболевание могут вызывать серьезные опасения по поводу таких проблем, как ваше лечение и ваше будущее.
• Накопление напряжений. Большое событие или скопление небольших стрессовых жизненных ситуаций могут вызвать чрезмерное беспокойство - например, смерть в семье, стресс на работе или постоянное беспокойство о финансах.
• Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
• Другие нарушения психического здоровья. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, часто также страдают тревожным расстройством.
• Кровные родственники с тревожным расстройством. Тревожные расстройства могут передаваться по наследству.
• Наркотики или алкоголь. Употребление или злоупотребление наркотиками или алкоголем или абстиненция могут вызывать или усугублять беспокойство.

Осложнения

Тревожное расстройство не просто заставляет беспокоиться. Это также может привести или ухудшить другие психические и физические состояния, такие как:

• Депрессия (которая часто возникает при тревожном расстройстве) или другие психические расстройства
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Проблемы со сном (бессонница)
• Проблемы с пищеварением или кишечником
• Головные и хронические боли
• Социальная изоляция
• Проблемы с работой в школе или на работе
• Низкое качество жизни
• Самоубийство

Профилактика

Невозможно с уверенностью предсказать, что вызовет у кого-то развитие тревожного расстройства, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

• Обратитесь за помощью пораньше. Беспокойство, как и многие другие психические расстройства, будет сложнее вылечить, если подождать.
• Оставайтесь активными. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь социальным взаимодействием и заботливыми отношениями, которые могут уменьшить ваши заботы.
• Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков может вызывать или усугублять беспокойство. Если вы зависимы от любого из этих веществ, отказ от курения может вызвать у вас беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.

Симптомы, типы, причины, профилактика и лечение

Тревога - это нормальная и часто здоровая эмоция. Однако, когда человек регулярно испытывает непропорционально высокий уровень беспокойства, это может перерасти в медицинское расстройство.

Тревожные расстройства составляют категорию диагнозов психического здоровья, которые приводят к чрезмерной нервозности, страху, опасениям и беспокойству.

Эти расстройства изменяют то, как человек обрабатывает эмоции и ведет себя, а также вызывают физические симптомы. Легкое беспокойство может быть неопределенным и тревожным, в то время как сильное беспокойство может серьезно повлиять на повседневную жизнь.

От тревожных расстройств страдают 40 миллионов человек в США. Это самая распространенная группа психических заболеваний в стране. Однако только 36,9% людей с тревожным расстройством получают лечение.

Американская психологическая ассоциация (APA) определяет тревогу как «эмоцию, характеризующуюся чувством напряжения, тревожными мыслями и физическими изменениями, такими как повышение артериального давления».

Знание разницы между нормальным чувством тревоги и тревожным расстройством, требующим медицинской помощи, может помочь человеку определить и лечить это состояние.

В этой статье мы рассмотрим разницу между тревогой и тревожным расстройством, различными типами тревожности и доступными вариантами лечения.

Когда нужно лечить тревогу?

Беспокойство может вызывать стресс, но не всегда является заболеванием.

Тревога

Когда человек сталкивается с потенциально опасными или тревожными триггерами, чувство тревоги не только нормально, но и необходимо для выживания.

С первых дней человечества приближение хищников и приближающаяся опасность вызывают тревогу в теле и позволяют уклоняться.Эти сигналы тревоги становятся заметными в виде учащенного сердцебиения, потоотделения и повышенной чувствительности к окружающей среде.

Опасность вызывает выброс адреналина, гормона и химического посредника в мозг, который, в свою очередь, запускает эти тревожные реакции в процессе, называемом реакцией «бей или беги». Это подготавливает людей к физическому противостоянию или бегству от любых потенциальных угроз безопасности.

Для многих людей бегство от крупных животных и неминуемая опасность - менее серьезная проблема, чем это было бы для первых людей.Беспокойство теперь вращается вокруг работы, денег, семейной жизни, здоровья и других важных вопросов, которые требуют внимания человека, не обязательно требуя реакции «бей или беги».

Нервное чувство перед важным жизненным событием или во время сложной ситуации является естественным отголоском изначальной реакции «бей или беги». Это все еще может иметь важное значение для выживания - например, боязнь столкнуться с машиной при переходе улицы означает, что человек будет инстинктивно смотреть в обе стороны, чтобы избежать опасности.

Тревожные расстройства

Продолжительность или тяжесть тревожного чувства иногда может быть несоразмерна первоначальному триггеру или стрессору. Также могут развиться физические симптомы, такие как повышение артериального давления и тошнота. Эти реакции переходят от беспокойства к тревожному расстройству.

APA описывает человека с тревожным расстройством как «имеющего повторяющиеся навязчивые мысли или проблемы». Когда тревога достигает стадии расстройства, она может мешать повседневной деятельности.

В то время как ряд различных диагнозов представляет собой тревожное расстройство, симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР) часто включают следующее:

• беспокойство и чувство «на грани»
• неконтролируемое чувство беспокойства
• повышенная раздражительность
• трудности с концентрацией
• трудности со сном, такие как проблемы с засыпанием или засыпанием

Хотя эти симптомы могут быть нормальными для повседневной жизни, люди с ГТР будут испытывать их до стойких или экстремальных уровней.ГТР может проявляться как смутное тревожное беспокойство или более серьезное беспокойство, мешающее повседневной жизни.

Для получения информации о симптомах других диагнозов, относящихся к тревожным расстройствам, перейдите по ссылкам в разделе «Типы» ниже.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам: пятое издание (DSM-V) классифицирует тревожные расстройства на несколько основных типов.

В предыдущих выпусках DSM тревожные расстройства включали обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), а также острое стрессовое расстройство.Однако теперь руководство больше не объединяет эти проблемы с психическим здоровьем в группу тревог.

Тревожные расстройства теперь включают следующие диагнозы.

Генерализованное тревожное расстройство: Это хроническое расстройство, включающее чрезмерную, длительную тревогу и беспокойство по поводу неспецифических жизненных событий, предметов и ситуаций. ГТР - наиболее распространенное тревожное расстройство, и люди, страдающие этим расстройством, не всегда могут определить причину своего беспокойства.

Паническое расстройство: Кратковременные или внезапные приступы сильного ужаса и опасения характеризуют паническое расстройство.Эти приступы могут вызвать дрожь, спутанность сознания, головокружение, тошноту и затрудненное дыхание. Панические атаки, как правило, возникают и быстро нарастают, достигая пика через 10 минут. Однако паническая атака может длиться часами.

Панические расстройства обычно возникают после пугающих переживаний или длительного стресса, но могут возникать и без триггера. Человек, испытывающий паническую атаку, может неверно интерпретировать ее как опасную для жизни болезнь и может резко изменить свое поведение, чтобы избежать будущих приступов.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о паническом расстройстве и панических атаках.

Специфическая фобия: Это иррациональный страх и избегание определенного объекта или ситуации. Фобии не похожи на другие тревожные расстройства, поскольку связаны с определенной причиной.

Человек, страдающий фобией, может признать страх нелогичным или крайним, но по-прежнему не может контролировать чувство тревоги вокруг спускового крючка. Триггеры фобии варьируются от ситуаций и животных до повседневных предметов.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о фобиях и их развитии.

Агорафобия: Это боязнь и избегание мест, событий или ситуаций, из которых может быть трудно выбраться или в которых помощь не будет доступна, если человек окажется в ловушке. Люди часто неправильно понимают это состояние как фобию открытых пространств и природы, но все не так просто. Человек с агорафобией может бояться выйти из дома, воспользоваться лифтом или общественным транспортом.

Щелкните здесь, чтобы узнать об агорафобии, психологическом расстройстве, которое часто неправильно понимают.

Избирательный мутизм: Это форма тревоги, которую испытывают некоторые дети, при которой они не могут говорить в определенных местах или контекстах, например в школе, даже если у них могут быть отличные навыки вербального общения со знакомыми людьми. Это может быть крайняя форма социальной фобии.

Социальное тревожное расстройство или социальная фобия: Это страх негативного суждения со стороны других в социальных ситуациях или публичного смущения. Социальное тревожное расстройство включает в себя ряд чувств, таких как страх сцены, страх близости и беспокойство по поводу унижения и отвержения.

Это расстройство может заставить людей избегать общественных ситуаций и контактов с людьми до такой степени, что повседневная жизнь становится чрезвычайно трудной.

Щелкните здесь, чтобы узнать все, что вам нужно знать о социальном тревожном расстройстве.

Тревожное расстройство разлуки: Высокий уровень тревожности после разлуки с человеком или местом, обеспечивающим чувство защищенности или защищенности, характеризует тревожное расстройство разлуки. Иногда разлука может вызвать симптомы паники.

Узнайте все о тревоге разлуки, щелкнув здесь.

Причины тревожных расстройств сложны. Многие могут возникнуть одновременно, некоторые могут привести к другим, а некоторые могут не привести к тревожному расстройству, если не присутствует другое.

Возможные причины включают:

• факторов окружающей среды, таких как трудности на работе, проблемы в отношениях или семейные проблемы
• генетика, поскольку люди, у которых есть члены семьи с тревожным расстройством, с большей вероятностью испытают его сами
• медицинские факторы, такие как симптомы другого заболевания, эффекты лекарств или стресс от интенсивной операции или длительного восстановления
• химия мозга, поскольку психологи определяют многие тревожные расстройства как несоответствие гормонов и электрических сигналов в мозгу
• отказ от запрещенное вещество, действие которого может усилить влияние других возможных причин

Чтобы узнать больше о причинах и диагностике тревожных расстройств, щелкните здесь.

Лечение будет состоять из комбинации психотерапии, поведенческой терапии и лекарств.

Алкогольная зависимость, депрессия или другие состояния могут иногда иметь такое сильное влияние на психическое благополучие, что лечение тревожного расстройства требует подождания, пока не будут взяты под контроль все основные состояния.

Самолечение

В некоторых случаях человек может лечить тревожное расстройство дома без клинического наблюдения. Однако это может быть неэффективным при тяжелых или длительных тревожных расстройствах.

Существует несколько упражнений и действий, которые помогут человеку справиться с более легкими, более целенаправленными или краткосрочными тревожными расстройствами, в том числе:

• Управление стрессом: Умение управлять стрессом может помочь ограничить потенциальные триггеры. Организуйте любые предстоящие проблемы и сроки, составьте списки, чтобы облегчить выполнение сложных задач, и возьмите на себя отпуск от учебы или работы.
• Техники релаксации: Простые занятия могут помочь успокоить психические и физические признаки беспокойства.Эти техники включают медитацию, упражнения на глубокое дыхание, длительные ванны, отдых в темноте и йогу.
• Упражнения для замены негативных мыслей позитивными: Составьте список негативных мыслей, которые могут циклически повторяться в результате беспокойства, и напишите рядом с ним еще один список, содержащий позитивные, правдоподобные мысли, чтобы заменить их. Создание мысленного образа успешного преодоления определенного страха также может принести пользу, если симптомы тревоги связаны с определенной причиной, например, с фобией.
• Сеть поддержки: Поговорите со знакомыми людьми, которые окажут вам поддержку, например, с членом семьи или другом. Услуги группы поддержки также могут быть доступны поблизости и в Интернете.
• Упражнение: Физические нагрузки могут улучшить самооценку и высвободить в мозгу химические вещества, вызывающие положительные эмоции.

Консультации

Стандартный способ лечения тревоги - психологическое консультирование. Это может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психотерапию или комбинацию методов лечения.

CBT

Этот тип психотерапии направлен на распознавание и изменение вредоносных стереотипов мышления, которые составляют основу тревожных и тревожных чувств. В процессе этого практикующие КПТ надеются ограничить искаженное мышление и изменить то, как люди реагируют на объекты или ситуации, вызывающие тревогу.

Например, психотерапевт, проводящий когнитивно-поведенческую терапию при паническом расстройстве, попытается подтвердить тот факт, что панические атаки на самом деле не являются сердечными приступами. Подверженность страхам и триггерам может быть частью КПТ.Это побуждает людей противостоять своим страхам и помогает снизить чувствительность к их обычным триггерам беспокойства.

Лекарства

Человек может помочь справиться с тревогой с помощью нескольких видов лекарств.

Лекарства, которые могут контролировать некоторые физические и психические симптомы, включают антидепрессанты, бензодиазепины, трициклические препараты и бета-блокаторы.

Бензодиазепины: Врач может прописать их некоторым людям с тревогой, но они могут вызывать сильную зависимость.Эти препараты имеют мало побочных эффектов, за исключением сонливости и возможной зависимости. Диазепам, или валиум, является примером обычно назначаемого бензодиазепина.

Антидепрессанты: Обычно они помогают при тревоге, хотя они также нацелены на депрессию. Люди часто используют ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые имеют меньше побочных эффектов, чем старые антидепрессанты, но могут вызвать дрожь, тошноту и сексуальную дисфункцию в начале лечения.

Другие антидепрессанты включают флуоксетин или прозак, циталопрам или целекса.

Трициклические препараты: Это класс препаратов, более старых, чем СИОЗС, которые полезны при большинстве тревожных расстройств, кроме ОКР. Эти препараты могут вызывать побочные эффекты, включая головокружение, сонливость, сухость во рту и увеличение веса. Имипрамин и кломипрамин - два примера трициклических соединений.

Дополнительные лекарства, которые человек может использовать для лечения тревоги, включают:

• ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
• бета-блокаторы
• буспирон

Обратитесь за медицинской помощью, если побочные эффекты любых назначенных лекарств станут серьезными.

Есть способы снизить риск тревожных расстройств. Помните, что тревожные чувства - естественный фактор повседневной жизни, и их переживание не всегда указывает на наличие психического расстройства.

Примите следующие меры, чтобы уменьшить тревожные эмоции:

• Уменьшите потребление кофеина, чая, колы и шоколада.
• Перед тем, как использовать безрецептурные (OTC) или растительные лекарственные средства, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о любых химических веществах, которые могут ухудшить симптомы тревоги.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Сохраняйте регулярный режим сна.
• Избегайте алкоголя, каннабиса и других рекреационных наркотиков.

Беспокойство - это не заболевание, а естественная эмоция, которая жизненно важна для выживания, когда человек оказывается перед лицом опасности.

Тревожное расстройство развивается, когда эта реакция становится преувеличенной или несоразмерной с триггером, который ее вызывает. Существует несколько типов тревожного расстройства, включая паническое расстройство, фобии и социальную тревогу.

Лечение включает в себя сочетание различных видов терапии, лекарств и консультирования, а также мер самопомощи.

Активный образ жизни со сбалансированным питанием может помочь сдерживать тревожные эмоции в пределах здорового уровня.

Q:

Как мне узнать, когда мои тревожные эмоции начали проявляться несоразмерно их триггеру?

A:

Самым явным признаком того, что тревога становится проблемой, может быть то, что ему становится все труднее делать то, что раньше делал относительно легко человек.

Это может означать разговор перед группой людей, поход в продуктовый магазин, разлуку с любимым человеком или опекуном или поездку на лифте. Если тревога начинает мешать, определенно пора протянуть руку помощи.

Диллон Браун, доктор философии Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Причины, симптомы, лечение и многое другое

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Тревога - это естественная реакция организма на стресс. Это чувство страха или опасения по поводу того, что нас ждет. Первый день в школе, посещение собеседования или выступление с речью могут вызвать у большинства людей страх и нервозность.

Но если ваше чувство тревоги является чрезмерным, длится более шести месяцев и мешает вашей жизни, у вас может быть тревожное расстройство.

Беспокойство по поводу переезда на новое место, начала новой работы или сдачи экзамена - это нормально. Этот тип беспокойства неприятен, но он может побудить вас работать усерднее и делать свою работу лучше. Обычное беспокойство - это чувство, которое приходит и уходит, но не мешает вашей повседневной жизни.

В случае тревожного расстройства чувство страха может быть с вами все время. Это интенсивно и иногда изнурительно.

Этот тип беспокойства может заставить вас перестать заниматься тем, что вам нравится.В крайних случаях это может помешать вам войти в лифт, перейти улицу или даже выйти из дома. Если не лечить, тревога будет только усиливаться.

Тревожные расстройства являются наиболее распространенной формой эмоционального расстройства и могут поражать любого человека в любом возрасте. По данным Американской психиатрической ассоциации, у женщин чаще, чем у мужчин, диагностируют тревожное расстройство.

Беспокойство - ключевая часть нескольких различных расстройств. К ним относятся:

Тревога ощущается по-разному в зависимости от человека, который ее испытывает.Чувства могут варьироваться от бабочек в желудке до учащенного сердцебиения. Вы можете почувствовать себя неконтролируемым, как будто между вашим разумом и телом есть разрыв.

Другие способы, которыми люди испытывают тревогу, включают кошмары, панические атаки, болезненные мысли или воспоминания, которые вы не можете контролировать. У вас может быть общее чувство страха и беспокойства, или вы можете бояться определенного места или события.

Симптомы общей тревоги включают:

• учащенное сердцебиение
• учащенное дыхание
• беспокойство
• проблемы с концентрацией внимания
• трудности с засыпанием

Ваши симптомы тревоги могут полностью отличаться от чужих.Вот почему так важно знать, как может проявляться тревога. Прочтите о многих типах тревожных симптомов, которые могут у вас возникнуть.

Приступ паники - это чувство всепоглощающей тревоги, беспокойства, беспокойства или страха. У многих людей приступ паники нарастает медленно. Ситуация может ухудшиться по мере приближения стрессового события.

Приступы тревоги могут сильно различаться, и симптомы могут отличаться у разных людей. Это потому, что многие симптомы тревоги случаются не со всеми и со временем могут измениться.

Общие симптомы приступа паники включают:

• ощущение слабости или головокружения
• одышка
• сухость во рту
• потливость
• озноб или приливы жара
• опасения и беспокойство
• беспокойство
• дистресс
• страх
• онемение или покалывание

Паническая атака и приступ тревоги имеют общие симптомы, но это не одно и то же. Узнайте больше о каждом из них, чтобы решить, являются ли ваши симптомы результатом того или другого.

Исследователи не уверены в точной причине беспокойства. Но, вероятно, определенную роль играет комбинация факторов. К ним относятся генетические факторы и факторы окружающей среды, а также химический состав мозга.

Кроме того, исследователи считают, что могут быть затронуты области мозга, отвечающие за контроль страха.

Текущие исследования тревожности позволяют глубже изучить те части мозга, которые связаны с тревогой. Узнайте больше о находках исследователей.

Один тест не может диагностировать тревогу.Вместо этого диагноз тревожности требует длительного процесса физического осмотра, оценки психического здоровья и психологических опросов.

Некоторые врачи могут провести медицинский осмотр, включая анализы крови или мочи, чтобы исключить основные заболевания, которые могут способствовать появлению симптомов, которые вы испытываете.

Несколько тестов на тревожность и шкалы также используются, чтобы помочь врачу оценить уровень тревожности, которую вы испытываете. Расскажите о каждом из этих тестов.

После того, как вам поставили диагноз тревожности, вы можете обсудить с врачом варианты лечения.Некоторым людям лечение не требуется. Изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы справиться с симптомами.

В умеренных или тяжелых случаях, однако, лечение может помочь вам преодолеть симптомы и вести более управляемую повседневную жизнь.

Лечение тревоги делится на две категории: психотерапия и медикаменты. Встреча с терапевтом или психологом может помочь вам изучить инструменты и стратегии, которые помогут справиться с тревогой, когда она возникает.

Лекарства, обычно используемые для лечения тревоги, включают антидепрессанты и седативные средства.Они работают, чтобы сбалансировать химию мозга, предотвратить эпизоды беспокойства и предотвратить самые серьезные симптомы расстройства. Узнайте больше о лекарствах от беспокойства, а также о пользе и преимуществах каждого из них.

Изменение образа жизни может быть эффективным способом пережить стресс и тревогу, с которыми вы можете справляться каждый день. Большинство естественных «лекарств» состоят из ухода за своим телом, участия в здоровой деятельности и устранения нездоровой.

К ним относятся:

• достаточный сон
• медитация
• сохранение активности и физические упражнения
• здоровое питание
• сохранение активности и тренировка
• отказ от алкоголя
• отказ от кофеина
• отказ от курения сигарет

Если эти изменения в образе жизни кажутся позитивным способом помочь вам избавиться от беспокойства, прочитать о том, как работает каждый из них, а также получить больше отличных идей для лечения беспокойства.

Если у вас тревожное расстройство, у вас также может быть депрессия. Хотя тревога и депрессия могут возникать по отдельности, они нередко случаются вместе с психическими расстройствами.

Беспокойство может быть симптомом клинической или большой депрессии. Точно так же ухудшение симптомов депрессии может быть вызвано тревожным расстройством.

Симптомы обоих состояний можно контролировать с помощью многих из одних и тех же методов лечения: психотерапии (консультирования), лекарств и изменения образа жизни.

Беспокойство у детей является естественным и обычным явлением. Фактически, каждый восьмой ребенок будет испытывать беспокойство. По мере того, как дети растут и учатся у своих родителей, друзей и опекунов, они обычно развивают навыки, позволяющие успокаиваться и справляться с чувством тревоги.

Но тревога у детей также может стать хронической и стойкой, перерастая в тревожное расстройство. Неконтролируемая тревога может начать мешать повседневной деятельности, и дети могут избегать общения со своими сверстниками или членами семьи.

Симптомы тревожного расстройства могут включать:

• нервозность
• раздражительность
• бессонница
• чувство страха
• стыд
• чувство изоляции

Лечение тревоги для детей включает когнитивно-поведенческую терапию (разговорная терапия) и лекарства . Узнайте больше о признаках тревожного расстройства, а также о методах, которые помогут успокоить беспокойство вашего ребенка.

У подростков может быть много причин для беспокойства.В эти важные годы появляются тесты, визиты в колледж и первые свидания. Но подростки, которые часто испытывают тревогу или испытывают симптомы тревоги, могут иметь тревожное расстройство.

Симптомы тревожности у подростков могут включать нервозность, застенчивость, изоляционистское поведение и избегание. Точно так же тревожность у подростков может привести к необычному поведению. Они могут вести себя плохо, плохо учиться в школе, пропускать общественные мероприятия и даже употреблять психоактивные вещества или алкоголь.

У некоторых подростков депрессия может сопровождать тревогу.Диагностика обоих состояний важна, чтобы лечение могло устранить основные проблемы и облегчить симптомы.

Самыми распространенными методами лечения тревожности у подростков являются разговорная терапия и лекарства. Эти методы лечения также помогают устранить симптомы депрессии.

Стресс и тревога - две стороны одной медали. Стресс - это результат нагрузки на ваш мозг или тело. Это может быть вызвано событием или действием, которое заставляет вас нервничать или беспокоить. Беспокойство - это то же беспокойство, страх или беспокойство.

Тревога может быть реакцией на стресс, но она также может возникать у людей, у которых нет явных факторов стресса.

Как тревога, так и стресс вызывают физические и психические симптомы. К ним относятся:

• головная боль
• боль в животе
• учащенное сердцебиение
• потливость
• головокружение
• нервозность
• напряжение мышц
• учащенное дыхание
• паника
• нервозность
• трудности с концентрацией внимания
• иррациональный гнев или раздражительность
• беспокойство
• бессонница

Ни стресс, ни беспокойство - это всегда плохо.И то, и другое действительно может дать вам толчок или стимул для выполнения стоящей перед вами задачи или задачи. Однако, если они станут настойчивыми, они могут начать мешать вашей повседневной жизни. В этом случае важно обратиться за лечением.

Долгосрочная перспектива нелеченой депрессии и тревоги включает хронические проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания. Узнайте, почему возникают беспокойство и стресс и как вы можете управлять этими состояниями.

Если вы часто беспокоитесь, вы можете решить, что хотите выпить, чтобы успокоить нервы.В конце концов, алкоголь - успокаивающее средство. Это может снизить активность вашей центральной нервной системы, что поможет вам расслабиться.

В социальной среде это может показаться просто ответом, который вам нужно ослабить бдительность. В конечном итоге это может быть не лучшее решение.

Некоторые люди с тревожными расстройствами в конечном итоге злоупотребляют алкоголем или другими наркотиками, чтобы регулярно чувствовать себя лучше. Это может создать зависимость и привыкание.

Возможно, потребуется вылечить проблему алкоголя или наркотиков, прежде чем можно будет решить проблему беспокойства.Хроническое или длительное употребление также может в конечном итоге ухудшить состояние. Прочтите дополнительную информацию, чтобы понять, как алкоголь может усугубить симптомы тревоги или тревожного расстройства.

Тревожные расстройства можно лечить с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Некоторые люди, у которых есть легкое тревожное расстройство или страх перед чем-то, чего можно легко избежать, решают жить с этим заболеванием и не обращаться за лечением.

Важно понимать, что тревожные расстройства можно лечить даже в тяжелых случаях.Хотя беспокойство обычно не проходит, вы можете научиться управлять им и жить счастливой и здоровой жизнью.

Смотрите также

• Белые пятна на листьях огурцов лечение народными средствами
• Очищение от паразитов в домашних условиях народными средствами
• Народные средства от головокружения
• Старческая кератома лечение традиционными и народными средствами
• Парапроктит лечение без операции народными средствами
• Народные средства при пролежнях
• Отеки ног при варикозе эффективное лечение народными средствами
• Повышение иммунной системы народными средствами
• Какие народные средства помогают при климаксе
• Черные мошки на огурцах как бороться народные средства
• Народные средства от бронхита и кашля у взрослых