Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Болят почки чем лечить народные средства

Самые эффективные народные средства для лечения почек

Почки и мочевыводящие пути

Заболевания почек всегда требуют своевременного лечения, поскольку этот парный орган отвечает за очищение крови и вывод из организма избыточной жидкости. Также он участвует в образовании гормонов и метаболизме. При подозрении на заболевания органов выделительной системы человеку следует как можно скорее обратиться к врачу-нефрологу.

В терапии используются средства как традиционной, так и альтернативной медицины. Лечение почек народными средствами в домашних условиях при условии его правильного осуществления позволяет быстро и эффективно справиться с заболеванием.

Причины и симптомы заболеваний

Заболевания почек встречаются в основном у взрослых людей, и они развиваются по следующим причинам:

наличие невылеченных очагов воспаления в организме;
нарушение правил здорового питания;
систематическое употребление некачественной воды;
переохлаждение;
снижение иммунитета;
резкая потеря массы тела;
врожденные патологии органов выделительной системы.

Условно все болезни почек можно разделить на группы:

1. Заболевания воспалительного характера (нефрит): к этой группе относят пиелонефрит, карбункул, гломерулонефрит. Развиваются эти болезни под воздействием патогенной микрофлоры, которая вместе с током крови распространяется по организму из невылеченных очагов воспаления. Хроническая форма протекает без выраженных симптомов. При обострении наблюдается высокая температура тела, боли в пояснице, озноб, тошнота и рвота. Запущенное воспаление почек может приводить к простатиту у мужчин, циститу и воспалению репродуктивных органов у женщин, грозящему бесплодием. Дело в том, что инфекция из почек распространяется по направлению вниз и способна проникать в близлежащие органы. По этой причине такие патологии необходимо незамедлительно лечить.
2. Заболевания, вызванные образованием конкрементов в почках: в эту группу входит мочекаменная болезнь, осложнениями которой считают закупорку мочевыводящих протоков и почечную недостаточность. При формировании и движении камня в почке человек может ощущать дискомфорт при мочеиспускании. Ощущаются боли в пояснице, которые усиливаются при движении и после обильного питья. При инфекционном осложнении повышается температура тела.
3. Заболевания, спровоцированные нарушением кровоснабжения почек. У человека развиваются такие болезни, как нефросклероз, тромбоэмболия почечной артерии. Признаки проявляют себя постепенно. У больного появляется гипертония и возникают следующие симптомы: одышка, цианоз конечностей, общий упадок сил.

Существуют и такие заболевания как нефроптоз (опущение почки) и кисту почки. Первое характеризуется принятием почкой положения, которое значительно отличается от нормального, и ее значительной подвижностью. Главными причинами патологии считается инфекционное поражение органа, его травма или резкая потеря массы тела. Основным симптомом болезни считается боль в области опущенного органа, причем она имеет прогрессирующий характер.

Что касается образования кист на почках, то это заболевание чаще всего является врожденным. Количество и размеры кисты могут быть разными. По мере их разрастания у больного появляются симптомы, к которым относят почечную гипертонию, тупую боль в области поясницы, нарушенный отток мочи.

Все заболевания почек требуют продолжительного лечения под контролем врача-нефролога. Применение методов народной медицины является эффективным дополнением к терапии. Использование трав позволяет снять симптоматику, укрепить иммунитет и устранить воспаление.

Лечение язвы желудка народными средствами: самые эффективные рецепты

Секреты народной медицины

Все применяемые лекарственные растения условно делят на группы в зависимости от специфики заболевания почек:

1. Если нужно вылечить воспаление, то применяют тысячелистник, толокнянку, чабрец и березовые почки.
2. При нарушенном мочеиспускании используют зверобой, корень валерианы, душицу, календулу, аптечную ромашку и чабрец.
3. Для очищения почек от токсинов подойдут средства, в состав которых входят семена льна, толокнянка, петрушка, цветы бузины.
4. Самые эффективные лечебные травы для выведения песка и камней: корень ревеня, кукурузные рыльца, цветки бессмертника
5. Действенным средством для лечения кисты или поликистоза почки считают свежий сок лопуха.

Лечение мастопатии народными средствами: самые эффективные рецепты

2.1

Как снять воспаление?

Эффективные народные способы, помогающие снять воспаление:

1. Если заболели почки, то берут по одной части окопника и пастушьей сумки, по 2 части руты и пустырника. Столовую ложку полученной фитосмеси заливают стаканом кипятка, 4 часа настаивают, процеживают. Лекарство пьют по половине стакана 4 раза в день.
2. Снять боль и ощущение тяжести в почках, когда они воспалились, поможет настой, приготовленный из фиалки, календулы, почек тополя и пастушьей сумки, взятых в равных пропорциях. Столовую ложку трав заливают стаканом свежего кипятка и дают несколько часов настояться. Процеженное средство принимают по 2 чайные ложки трижды в день за 20 минут до еды.
3. Восстановить функции почек и снять воспаление при остром пиелонефрите помогает настой, для приготовления которого используют будру, таволгу и тысячелетник. На эти травы должно приходится 50% сбора. Также берут в одинаковых частях листья сельдерея, петрушку, бессмертник, мать-и-мачеху и репешок (по 10%). Две столовые ложки сбора кладут в термос и заливают литром кипятка. Настой готов к употреблению через 3 часа. Полученное количество делят на 4 равные порции и выпивают на протяжении дня.
4. Если воспаление почек хроническое, то нужно выпить настой, приготовленный из листьев кипрея, зверобоя, алтея, березы, ромашки, календулы и цветов клевера, взятых в равных частях. Две столовые ложки сырья заливают половиной литра кипятка. Процеженную жидкость пьют по половине стакана в 4 приема до еды.
5. При воспалении клубочкового аппарата почек следует принимать настой листьев одуванчика. Чтобы его приготовить, берут 20 граммов корня растения и смешивают его с 50 граммами водки. Средство на 12 часов ставят в затемненное место. Употребляют по 2 чайные ложки трижды в день.

Травы от простатита: самые эффективные рецепты народной медицины

2.2

Травы для удаления конкрементов

Если необходимо быстро и эффективно избавиться от камней и песка, то нужно использовать следующие средства народной медицины:

1. Берут стакан семян льна, расталкивают их в ступе. Также подготавливают 3 стакана свежего молока, добавляют семена и кипятят. Огонь выключают, когда две трети жидкости выкипят. Оставшееся средство принимают по стакану 1 раз в день за 1 прием. Курс лечения – 5 дней.
2. Три чайные ложки спорыша заливают двумя стаканами кипятка, 4 часа настаивают и процеживают. Лекарство принимают по половине стакана в день перед каждым приемом пищи.
3. Столовую ложку семян укропа заваривают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают. Выпивают за 5 приемов в день.
4. Чтобы вывести конкременты, принимают сок одного лимона, разведенный с половиной стакана кипяченой воды, каждый день.

2.3

Мочегонные средства

При нарушенном мочеиспускании на помощь придут травяные средства, обладающие мочегонным эффектом.

Существует несколько рецептов их приготовления:

1. Чай из ягод шиповника: берут столовую ложку сырья, измельчают, помещают в термос и заливают 0,5 литрами кипятка. Напиток настаивают несколько часов. Пьют по стакану не более, чем 3 раза в день.
2. Столовую ложку кукурузных рылец заливают 300 миллилитрами кипятка, 2 часа настаивают заготовку, процеживают и принимают в течение недели по половине стакана 3 раза в день.
3. Столовую ложку ягод брусники заваривают стаканом крутого кипятка. Настой через 2 часа процеживают и пьют по половине стакана трижды в день.
4. Берут 2 чайные ложки хвоща полевого, заливают целебную траву стаканом кипятка, проваривают 3 минуты и настаивают несколько часов. Отвар полезен для лечения заболеваний почек и цистита у женщин.

При почечной недостаточности пациенту полезна спиртовая настойка эхинацеи. Чтобы приготовить это средство, нужно взять литр водки и залить алкоголем 50 граммов сухого растения. Средство следует оставить на 2 недели в затемненном месте. Готовую настойку принимать по 10 капель 3 раза в день. Курс лечения – полгода.

Поддержать функции почек поможет корень лопуха. Нужно взять столовую ложку сухого сырья и залить его стаканом свежего кипятка. Заготовке дать настоятся в течение ночи. На следующий день питье разделить на равные порции, которые следует выпивать на протяжении дня.

При заболеваниях почек необходимо соблюдение бессолевой диеты. Рацион обогащают свежими овощами и фруктами, цельнозерновыми кашами, нежирными мясом, рыбой и молочными продуктами.

В день рекомендуется выпивать как минимум 1,5 литра чистой воды.

Лечение заболеваний выделительной системы травами поможет ускорить выздоровление и избежать осложнений.

2.4

Могу ли я обойтись без антибиотиков?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Вызывает беспокойство инфекция почек?

Инфекция почек - серьезное заболевание, требующее немедленного лечения. Эти инфекции часто начинаются с инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или инфекции мочевого пузыря, которая затем распространяется, поражая одну или обе почки.

Симптомы могут включать:

лихорадка
озноб
боль в спине или боку
боль в паху
боль в животе
тошнота и рвота
частое мочеиспускание
мутная моча с неприятным запахом или с кровью

Вы можете использовать домашние средства вместе с назначенным вам лечением, чтобы облегчить некоторые симптомы и улучшить здоровье почек, но вам не следует пытаться лечить себя в одиночку.Вы всегда должны сначала идти к врачу для диагностики и обсуждения вариантов лечения.

ИМП неудобны, но они не требуют неотложной медицинской помощи. Некоторые люди делают ошибку, полагая, что то же самое верно и в отношении почечной инфекции.

Инфекции почек являются серьезными заболеваниями, и – требуют медицинской помощи. При отсутствии лечения инфекция почек (иногда называемая пиелонефритом) может быстро вызвать долговременное повреждение почек или рубцевание почек. Эти инфекции также могут вызывать сепсис, что может привести к шоку.

Из-за этого инфекция почек может быть смертельной, если будет продолжаться. Не рискуйте, не пройдя лечение у медицинского работника.

Лечение

Антибиотики всегда являются первой линией защиты от инфекции почек. Если почечная инфекция не тяжелая, врач, скорее всего, назначит вам пероральные антибиотики один или два раза в день в течение 10–14 дней. Вы должны пройти весь курс антибиотиков, даже если почувствуете себя лучше в течение нескольких дней.Ваш врач посоветует вам пить много воды.

При тяжелой инфекции почек может потребоваться госпитализация. Вам будут вводить жидкости и антибиотики внутривенно через капельницу, и то и другое поможет вылечить инфекцию.

Если у вас рецидивирующие ИМП, которые повышают риск частых инфекций почек, ваш врач поможет вам установить причину их частоты и поможет предотвратить дальнейшее заражение.

Некоторые люди предпочитают лечить заболевания домашними или альтернативными средствами.

Из-за серьезности инфекций почек важно не полагаться на домашние средства. Вместо этого вам следует принимать рецептурные антибиотики, которые дает вам врач, и использовать домашние средства, чтобы облегчить симптомы или боль. Вы также можете использовать домашние средства, чтобы избежать ИМП и улучшить функцию почек.

1. Пейте много воды.

Пейте много воды, чтобы вывести бактерии из организма и быстрее избавиться от инфекции. Это также может помочь очистить всю мочевыделительную систему.

Обильное питье воды также может помочь предотвратить ИМП, которые могут привести к почечным инфекциям, поэтому придерживайтесь этого правила. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день.

2. Пейте клюквенный сок.

Клюквенный сок издавна использовался как лекарство от ИМП и инфекций мочевого пузыря. Есть некоторые свидетельства того, что употребление клюквенного сока может помочь или предотвратить ИМП у некоторых людей.

Многие люди предпочитают сладкий вкус клюквенного сока воде, что помогает им пить больше.Однако клюквенный сок с добавлением подсластителей вам не подходит. Добавка клюквы или чистый клюквенный сок - более здоровый способ получить пользу от клюквы.

3. Избегайте алкоголя и кофе

Самая важная роль почек - отфильтровывать вредные вещества и токсины, а алкоголь и кофеин могут потребовать дополнительной работы со стороны почек. Это может помешать процессу заживления от инфекции. Алкоголь и антибиотики также нельзя смешивать, поэтому по этой причине также избегайте употребления алкоголя во время лечения.

4. Принимайте пробиотики.

Пробиотики обладают двумя большими преимуществами при лечении почечных инфекций. Во-первых, они помогут держать под контролем здоровые бактерии в вашем организме, даже если антибиотики могут избавить как от «хороших», так и от «плохих» бактерий.

Есть также свидетельства того, что пробиотики могут помочь почкам перерабатывать отходы, и чем лучше работают ваши почки, тем более эффективным будет лечение.

5. Получите немного витамина C

Витамин C - мощный антиоксидант, который помогает защитить ткани организма от окислительного стресса, что автоматически способствует укреплению здоровья почек.Есть также более ранние исследования, которые показывают, что витамин С может предотвратить рубцевание почек во время острой почечной инфекции и повысить уровень ферментов в почках. Вы можете принимать добавки с витамином С или продукты, богатые питательными веществами.

6. Попробуйте сок петрушки.

Сок петрушки - это богатое питательными веществами мочегонное средство, которое может увеличить частоту и количество мочеиспусканий. Это поможет быстрее избавиться от бактерий в почках, что сделает антибиотики еще более эффективными. Если вам не нравится вкус петрушки, можно смешать ее в смузи с фруктами с сильным ароматом, включая клюкву или чернику, для достижения наилучших результатов.

7. Употребляйте яблоки и яблочный сок.

Яблоки также богаты питательными веществами. Их высокое содержание кислоты может помочь почкам поддерживать кислотность мочи, возможно, препятствуя дальнейшему росту бактерий. Они также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для заживления почек после инфекции. Узнайте больше о пользе яблок для здоровья.

8. Примите ванну с английской солью.

И английская соль, и теплая вода могут облегчить боль. Это может помочь сделать неприятные побочные эффекты почечной инфекции немного более терпимыми, пока вы ждете, пока подействуют антибиотики.

Поскольку боль в животе иногда является симптомом приема антибиотиков, а также почечной инфекции, это также может помочь даже после исчезновения симптомов инфекции почек. Прочтите о том, как приготовить детокс-ванну с солью Эпсома, а также о потенциальных побочных эффектах, о которых следует помнить.

9. Используйте обезболивающие без аспирина.

Обезболивающие без аспирина могут помочь уменьшить дискомфорт. Ибупрофен, включая мотрин и адвил, а также ацетаминофен (тайленол) также могут помочь снизить температуру, вызванную инфекцией.

10. Приложите тепло.

Пока вы ждете, пока подействуют антибиотики, вы можете использовать тепловую терапию для уменьшения боли. Приложите к пораженному участку грелку или бутылку с горячей водой и держите около 20 минут за раз.

Яблочный уксус - одно из самых популярных домашних средств, независимо от того, какое заболевание вы пытаетесь лечить. Некоторые рекламируют его как средство от инфекций почек, благодаря его антибактериальным свойствам. При этом нет никаких доказательств или исследований, подтверждающих это использование.

Пищевая сода иногда используется в качестве домашнего средства от почечных инфекций, причем некоторые считают, что она может помочь детоксикации почек, помогая им лучше фильтровать. Нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Напротив, попытки использовать пищевую соду для этой цели могут быть даже опасны. Одно исследование 2013 года показало, что неправильное употребление пищевой соды фактически привело к госпитализации некоторых людей из-за дисбаланса электролитов, угнетения дыхания или метаболического алкалоза.

Инфекции почек - серьезное заболевание, требующее немедленного лечения антибиотиками у лицензированного специалиста.Домашние средства можно использовать в качестве дополнительного лечения, чтобы облегчить другие симптомы, но не забудьте спросить своего врача, прежде чем использовать их, чтобы убедиться, что они не помешают вашему лечению.

Домашние средства, факторы риска и время обращения к врачу

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Камни в почках - это твердые отложения, которые образуются в почках. Эти камни должны пройти через мочевыводящие пути, чтобы выйти из организма. Прохождение камня в почках может быть очень болезненным. Тем не менее, существуют способы лечения развития камней в почках и боли в домашних условиях.

В большинстве случаев камни в почках поддаются лечению с помощью обезболивающих, жидкостной терапии или другого медицинского вмешательства.Есть также шаги, которые люди могут предпринять, чтобы снизить риск развития камней в почках.

Не все эти средства требуют рецепта или даже лекарства. Однако, если камни в почках становятся слишком болезненными, лучше обратиться к врачу.

В этой статье мы обсудим шесть методов профилактики или лечения камней в почках в домашних условиях.

Прежде чем пробовать какие-либо домашние средства от камней в почках, важно проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть основное заболевание или он регулярно принимает лекарства.

Кроме того, хотя многие из этих средств могут помочь облегчить симптомы или снизить риск рецидивов в будущем, камни в почках могут вызывать сильную боль. Домашние средства могут быть лучшими наряду с более традиционными методами лечения.

Некоторым людям может потребоваться операция по извлечению или разрушению камней, а также внутривенное введение обезболивающих.

В разделах ниже обсуждаются некоторые домашние средства для облегчения симптомов камней в почках.

1. Пейте воду

Питьевая вода - один из самых простых способов лечения и профилактики камней в почках, поскольку обезвоживание является одной из основных причин.

Большинство органов здравоохранения рекомендуют пить от шести до восьми стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание.

2. Пейте лимонный сок.

Лимоны содержат цитрат - соединение, которое помогает расщеплять отложения кальция и замедлять их рост.

Поперечное исследование 2019 года показало, что лимонный сок без сахара является эффективным средством от камней в почках.

Фактически, употребление всего 4 унций лимонного сока может эффективно повысить уровень цитрата.

При покупке соковой продукции важно внимательно изучать этикетки.Многие продукты из лимонного сока содержат небольшое количество чистого экстракта лимона и большое количество подсластителей, что на самом деле может увеличить риск образования камней в почках.

Купить чистый экстракт или свежие лимоны и отжать их дома - это самый простой способ получить неразбавленный лимонный сок. Хорошая альтернатива - дыня и апельсиновый сок, которые содержат большое количество лимонной кислоты.

Ряд продуктов из лимонного сока можно приобрести в Интернете.

3. Потребляйте яблочный уксус.

Яблочный уксус также содержит лимонную кислоту, которая может помочь растворить отложения кальция.

Исследование, проведенное в 2019 году с участием более 9000 человек, показало, что у тех, кто употреблял уксус, риск образования камней в почках был значительно ниже.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества яблочного уксуса, в частности, как самостоятельного природного средства от камней в почках.

Яблочный уксус и добавки к нему можно приобрести в Интернете.

4. Управляйте весом

Согласно исследованию 2019 года, в котором приняли участие 146 человек с рецидивирующими камнями в почках, 43.8% имели ожирение или избыточный вес.

Хотя это не указывает на причинно-следственную связь, между весом и камнями в почках может быть связь. Авторы исследования считают, что метаболические нарушения, такие как высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, могут способствовать образованию камней в почках.

Управление массой тела и соблюдение питательной и сбалансированной диеты - важные шаги для профилактики и лечения камней в почках.

5. Избегайте сладких напитков или напитков с кофеином.

Газированные, кофеиносодержащие и алкогольные напитки могут повысить риск развития камней в почках.

Исследования показывают, что употребление кофеина может увеличить риск образования камней. Напитки и газированные напитки, содержащие настоящий или искусственный сахар, также могут привести к образованию камней в почках.

Также известно, что продукты с высоким содержанием сахара, соли и жира увеличивают риск образования отложений в почках и усиливают симптомы.

6. Удовлетворение суточной потребности в кальции

Для людей с кальциевыми камнями, которые являются наиболее распространенным типом, поиск источников кальция может помочь им удовлетворить суточную потребность в кальции и снизить риск образования камней в почках.

Важно отметить, что прием добавок кальция может увеличить риск образования камней в почках, так как они могут давать больше, чем рекомендуемая суточная доза. Однако получение кальция из пищевых источников может помочь снизить риск.

Люди могут получать кальций из:

молочных продуктов
капусты
брокколи
зерен
китайской капусты
рыбы с мягкими съедобными костями
зерновых и соков, обогащенных кальцием

Согласно последним данным Национальное обследование здоровья и питания, около 8.У 8% взрослого населения США есть камни в почках.

У мужчин более высокая вероятность развития камней в почках, чем у женщин. В частности, около 10,6% мужчин в США страдают камнями в почках по сравнению с 7,1% женщин.

По некоторым оценкам, афроамериканцы и латиноамериканцы также реже сообщают о камнях в почках.

Некоторые заболевания, включая заболевание почек и болезнь Крона, могут вызывать камни в почках или повышать вероятность их развития.

Определенные лекарства также могут увеличить риск образования камней в почках, в том числе:

диуретики
Лечение ВИЧ
противосудорожные препараты
антациды на основе кальция

Ожирение и диета также являются основными факторами риска образования камней в почках. В США около 11,2% людей с ожирением развивают камни в почках.

Диеты с высоким содержанием обезвоживающих продуктов и соединений, таких как сахар, соль и алкоголь, также могут способствовать развитию камней в почках.

Определенные продукты, хотя и являются питательными, по своей природе также богаты оксалатами. Поэтому люди с высоким риском развития камней в почках могут избегать следующих продуктов:

орехов
гречневой муки
ревеня
окра
свеклы
семян кунжута
шоколада соевого молока
мисо
швейцарского мангольд
tahini

Камни в почках образуются, когда минералы и соли, чаще всего оксалат кальция, кристаллизуются в почках и образуют твердые отложения.Хотя они образуются в почках, эти камни могут возникать в любой части мочевыводящих путей.

Камни в почках также известны как камни или мочекаменная болезнь.

Обезвоживание - главный фактор, способствующий развитию камней в почках. Когда организм обезвоживается, жидкость движется по почкам медленнее, что увеличивает вероятность встречи и слипания минеральных и солевых соединений.

Маленькие камни могут образовываться и проходить сами по себе, не вызывая никаких симптомов.Однако большинство средних и крупных камней чрезвычайно болезненно проходят и требуют медицинской помощи.

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает сильную боль внизу живота или половых органов. Многие камни в почках поддаются лечению с помощью жидкостной терапии и обезболивающих.

Однако камни могут застрять в мочевыводящих путях или повредить мочевые ткани. Обычно это требует немедленного хирургического вмешательства.

Врач должен оценить следующие симптомы:

стойкая боль в нижней части живота или пояснице, длящаяся более 4 недель
лихорадка или озноб
рвота
тошнота
кровавая моча
потеря сознания
болезненное мочеиспускание
мутная или дурно пахнущая моча

Люди могут использовать некоторые домашние средства от более мелких камней в почках.Однако для многих камней в почках среднего и крупного размера может потребоваться более традиционное лечение и использование этих домашних средств в качестве поддерживающей терапии.

Q:

Существуют ли домашние обезболивающие при камнях в почках?

A:

Сначала походите во время боли. Большинству людей движение облегчит дискомфорт. Также попробуйте нежные растяжки.

Также может помочь принять горячая ванна или душ или прикладывать грелку к пораженному участку на 20–30 минут за раз несколько раз в день.Постоянно пейте жидкость, чтобы почки промывались, и принимайте обезболивающие во время еды.

Во время сна лягте на бок, на котором находится камень в почках, так как это может помочь ему перемещаться по телу.

Однако, если человек не может нормально есть или его боль усиливается, ему следует обратиться за медицинской помощью.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Прочтите статью на испанском здесь.

8 природных средств борьбы с камнями в почках в домашних условиях

Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем.

Прохождение этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, у которых были камни в почках, с большей вероятностью получат их снова (1).

Однако есть несколько способов снизить этот риск.

Эта статья объясняет, что такое камни в почках, и описывает 8 диетических способов борьбы с ними.

Что такое камни в почках?

Камни в почках, также известные как почечные камни или нефролитиаз, состоят из твердых твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

Существует четыре основных типа камней, но около 80% всех камней - это камни из оксалата кальция. Менее распространенные формы включают струвит, мочевую кислоту и цистеин (2, 3).

В то время как более мелкие камни обычно не представляют проблемы, более крупные камни могут вызвать закупорку части мочевыделительной системы, поскольку они покидают ваше тело.

Это может вызвать сильную боль, рвоту и кровотечение.

Камни в почках - распространенная проблема со здоровьем. Фактически, около 12% мужчин и 5% женщин в Соединенных Штатах Америки в течение жизни заболевают камнями в почках (3).

Более того, исследования показывают, что если у вас однажды камень в почках, у вас на 50% больше шансов сформировать новый камень в течение 5-10 лет (4, 5, 6).

Ниже приведены 8 естественных способов снизить риск образования еще одного камня в почках.

Резюме Камни в почках представляют собой твердые образования, образованные из кристаллизованных продуктов жизнедеятельности в почках. Это обычная проблема со здоровьем, и прохождение крупных камней может быть очень болезненным.

1. Сохраняйте водный баланс

Когда дело доходит до профилактики камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

Жидкости разбавляют и увеличивают объем камнеобразующих веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации (3).

Однако не все жидкости оказывают этот эффект одинаково. Например, высокое потребление воды связано с более низким риском образования камней в почках (7, 8).

Такие напитки, как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также ассоциируются с меньшим риском (9, 10, 11).

С другой стороны, употребление большого количества соды может способствовать образованию камней в почках.Это верно как для сахаросодержащих, так и для искусственно подслащенных газированных напитков (9).

Безалкогольные напитки, подслащенные сахаром, содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выведение кальция, оксалата и мочевой кислоты. Это важные факторы риска образования камней в почках (12, 13).

Некоторые исследования также связали высокое потребление подслащенной сахаром и искусственно подслащенной колы с повышенным риском образования камней в почках из-за содержания в них фосфорной кислоты (14, 15).

Резюме Сохранение водного баланса важно для предотвращения образования камней в почках.Тем не менее, хотя некоторые напитки могут снизить риск, другие могут его повысить.

2. Увеличьте потребление лимонной кислоты

Лимонная кислота - это органическая кислота, содержащаяся во многих фруктах и овощах, особенно в цитрусовых. Лимоны и лаймы особенно богаты этим растительным соединением (16).

Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами (17):

Предотвращение образования камней: Она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней (18, 19).
Предотвращение увеличения камня: Он связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение. Это может помочь вам пройти эти кристаллы до того, как они превратятся в более крупные камни (16, 19).

Самый простой способ потреблять больше лимонной кислоты - есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

Вы также можете попробовать добавить в воду немного сока лайма или лимона.

Резюме Лимонная кислота - это растительное соединение, которое может помочь предотвратить образование камней в почках.Цитрусовые - отличный диетический источник.

3. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов

Оксалат (щавелевая кислота) - это антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая листовую зелень, фрукты, овощи и какао (20).

Кроме того, ваше тело производит значительное количество этого вещества.

Высокое потребление оксалатов может увеличить выведение оксалатов с мочой, что может быть проблематичным для людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция (21).

Оксалат может связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, которые могут привести к образованию камней (21).

Однако продукты с высоким содержанием оксалатов также могут быть очень полезными, поэтому строгая диета с низким содержанием оксалатов больше не рекомендуется для всех людей с камнеобразованием.

Диета с низким содержанием оксалатов рекомендуется только людям с гипероксалурией, состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалатов в моче (17).

Перед изменением диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, может ли вам помочь ограничение потребления продуктов, богатых оксалатами.

Резюме Пища с высоким содержанием оксалатов может быть проблематичной для некоторых людей.Тем не менее, прежде чем ограничивать употребление этих продуктов, посоветуйтесь с врачом, так как это не обязательно для всех камнеобразователей.

4. Не принимайте высокие дозы витамина C

Исследования показывают, что добавки витамина C (аскорбиновая кислота) связаны с более высоким риском образования камней в почках (22, 23, 24).

Высокое потребление дополнительного витамина С может увеличить выведение оксалатов с мочой, так как часть витамина С может превращаться в оксалаты в организме (25, 26).

Одно шведское исследование среди мужчин среднего и старшего возраста показало, что у тех, кто принимает добавки с витамином С, вероятность развития камней в почках в два раза выше, чем у тех, кто не принимает этот витамин (23).

Однако обратите внимание, что витамин С из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском образования камней (27).

Резюме Имеются некоторые свидетельства того, что прием высоких доз добавок витамина С может увеличить риск образования камней из оксалата кальция в почках у мужчин.

5. Получайте достаточно кальция

Распространено заблуждение, что вам нужно уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней.

Однако это не так. Фактически, диета с высоким содержанием кальция связана со снижением риска образования камней в почках (28, 29, 30, 31).

В одном исследовании мужчины, у которых ранее образовывались кальцийсодержащие камни в почках, сидели на диете, содержащей 1200 мг кальция в день. В рационе также было мало животного белка и соли (29).

У мужчин риск развития другого камня в почках в течение 5 лет был примерно на 50% ниже, чем в контрольной группе, которая придерживалась низкокальциевой диеты в дозе 400 мг в день.

Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом, содержащимся в пище, что препятствует его усвоению. Тогда почки не должны пропускать его через мочевыводящую систему.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

Для большинства взрослых рекомендуемая суточная доза (RDA) кальция составляет 1000 мг в день.Тем не менее, рекомендуемая суточная норма составляет 1200 мг для женщин старше 50 и всех старше 70 лет.

Резюме Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых людей. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его всасыванию.

6. Уменьшите потребление соли

Диета с высоким содержанием соли связана с повышенным риском образования камней в почках у некоторых людей (30, 32).

Высокое потребление натрия, компонента поваренной соли, может увеличить выведение кальция с мочой, что является одним из основных факторов риска образования камней в почках (33).

Тем не менее, некоторые исследования молодых людей не смогли найти связи (31, 34, 35).

Большинство диетических рекомендаций рекомендуют ограничивать потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше, чем это количество (36, 37).

Один из лучших способов снизить потребление натрия - сократить потребление упакованных обработанных пищевых продуктов (38).

Резюме Если вы склонны к образованию камней в почках, ограничение натрия может помочь. Натрий может увеличить количество кальция, выделяемого с мочой.

7. Увеличьте потребление магния

Магний - важный минерал, который многие люди не потребляют в достаточных количествах (39).

Он участвует в сотнях метаболических реакций в организме, включая выработку энергии и движения мышц (40).

Есть также некоторые доказательства того, что магний может помочь предотвратить образование почечных камней из оксалата кальция (35, 41, 42).

Не совсем понятно, как именно это работает, но было высказано предположение, что магний может снижать всасывание оксалатов в кишечнике (43, 44, 45).

Тем не менее, не все исследования согласны с этим (30, 34).

Референсная суточная доза (RDI) магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, хорошими диетическими источниками являются авокадо, бобовые и тофу.

Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов. Если это не вариант, попробуйте потреблять этот минерал в течение 12 часов после употребления в пищу продуктов, богатых оксалатами (45).

Резюме Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь снизить абсорбцию оксалатов и снизить риск образования камней в почках.

8. Ешьте меньше животного белка

Диета с высоким содержанием животных белков, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с более высоким риском образования камней в почках.

Высокое потребление животного белка может увеличить выведение кальция и снизить уровень цитрата (46, 47).

Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения расщепляются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней из мочевой кислоты (48, 49).

Все продукты содержат пурины в разном количестве.

Почки, печень и другие субпродукты содержат очень много пуринов. С другой стороны, растительная пища бедна этими веществами.

Резюме Высокое потребление животного белка может увеличить риск развития камней в почках.

Итог

Если у вас был камень в почках, у вас, скорее всего, разовьется еще один в течение 5-10 лет. К счастью, соблюдение определенных диетических мер может помочь снизить этот риск.

Например, вы можете попробовать увеличить потребление жидкости, употребляя продукты, богатые определенными питательными веществами, употребляя меньше животного белка и избегая натрия.

Всего несколько простых мер помогут предотвратить появление болезненных камней в почках.

Почему болят почки - все возможные причины

Боль в пояснице или пояснице n во многих случаях не просто боль, но может быть связана с болью в почках , поскольку именно в этой области находятся эти органы. Есть несколько причин, по которым вы можете почувствовать боль в почках, поэтому способы избавления от нее могут сильно различаться.

Хотите узнать возможную причину этой проблемы? Продолжайте читать эту статью OneHowTo и узнайте , почему у вас болят почки , пока вы планируете визит к специалисту для надлежащего осмотра.

Следующие шаги:

Одной из возможных причин боли в почках является люмбаго (боль в пояснице), которое может возникать из-за множества причин, таких как плохая осанка, переутомление этой области мышц, стресс, нарушение сна и т. Д.

Боль в спине длится более 7 дней, достигая или даже превышая 7 недель, мы можем с уверенностью сказать, что это хроническая боль в пояснице . В этих случаях боль может локализоваться в этой области спины, но может распространяться на другие области, такие как мочевой пузырь, пах или внутренняя поверхность бедра.

Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей Как выбрать лучшую позу для сна, чтобы узнать, как ее уменьшить.

Также к симптомам грыжи межпозвоночных дисков относятся боль в пояснице , которую можно спутать с проблемами почек. Ущемленный нерв, например седалищный нерв, также может вызывать этот тип боли.

Симптомы грыжи межпозвоночного диска:

Боль в пояснице, которую можно принять за боль в почках.
Боль в задней части голени, которая может распространяться на икры и пятку.Этот симптом известен как ишиас и является явным признаком грыжи, которая устраняет проблемы с почками.
Корч и жесткая спинка.
Слабые нижние конечности.

У женщин также очень часто возникает так называемая боль в почках из-за менструации . Некоторые женщины испытывают дискомфорт в пояснице в дни менструального цикла или в дни, предшествующие ему.

Беременность также может вызывать боли в пояснице, особенно в последнем триместре из-за чрезмерной нагрузки на поясницу.В обоих случаях эта боль будет длиться недолго, и боль пройдет после родов или, в первом случае, после первых дней менструации.

После того, как мы отбросили те состояния, которые могли казаться связанными с почками, но не связаны, пришло время ответить на вопрос: почему мои почки болят ?. Давайте посмотрим на заболеваний, из-за которых ваши почки могут болеть .

Камни в почках

Образование камней в почках может быть медленным и прогрессивным, и в большинстве случаев пациент не знает об их существовании, пока они не начнут спускаться по уретре, создавая дискомфорт, который обязательно заставит вас посетить врача.Это состояние характеризуется:

Болью сбоку спины, которая может распространяться на живот.
Моча интенсивного цвета, в которой также может присутствовать кровь.
Лихорадка, в некоторых случаях тошнота и рвота.

Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу.

Инфекция мочевыводящих путей или почек

Инфекция мочевых путей может перерасти в почечную инфекцию или камни в почках, которые необходимо лечить с помощью зондов для мочевого пузыря или нескольких других методов лечения, которые могут привести к почечной инфекции.Оба случая имеют схожие симптомы:

Боль в паховой, боковой или поясничной области. В случае инфекций мочевыводящих путей эта боль присутствует, когда инфекция достигла почек.
Частое мочеиспускание с ограниченным мочеиспусканием.
Боль и жжение при мочеиспускании.
Моча темного цвета с резким запахом или, в некоторых случаях, кровью.
Лихорадка, тошнота и рвота.

Нефрит

Это состояние возникает при воспалении почек, поэтому это очень распространенная инфекция этого органа.Его симптомы похожи на симптомы инфекции, хотя у пациента также будут опухшие конечности, головная боль, апатия, сонливость или слабость.

Другие причины боли в почках

Другими менее распространенными причинами, которые могут вызвать повреждение почек, являются следующие:

Любой дискомфорт в нижней части спины, паха или нижней части спины, сопровождающийся изменениями мочи, лихорадкой, тошнота и рвота указывают на проблему с почками и нуждаются в медицинской помощи.

Если вас беспокоит здоровье почек, узнайте , как ухаживать за почками .

Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Почему болят почки - все возможные причины , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Болезни и побочные эффекты».

Смотрите также

Целебные средства