Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Болят тазобедренные суставы ночью лечение народными средствами

Боль в тазобедренном суставе: лечение народными средствами

Большая часть населения ощущает боль в тазобедренном суставе, что свидетельствует о поражении частей тела по ряду многих возможных причин. Чаще подобная боль связана с артрозом либо подвидом болезни, называемым коксартрозом. Результатом становится уничтожение суставов и деформация хрящей.

Главными причинами боли в тазобедренном суставе становится малоподвижный образ жизни, полученные травмы. При лечении заболевания используются различные методы: медикаментозное лечение, оперативное, народными методами. Если боль ощущается сильная, а стадия болезни далеко не начальная, стоит обязательно обратиться к врачу. Если болезнь не запущена либо первые симптомы только развиваются, либо в целях профилактики допустимо воспользоваться народными средствами в домашних условиях.

Лечение боли народными средствами

Чтобы предотвратить боль в тазобедренном суставе, снять воспаление либо оказать лечебную помощь, используют различные компрессы, настойки и мази. Питание остаётся сбалансированным. Лечение болезней тазобедренного сустава производится различными народными средствами и методами. Рассмотрим популярные способы:

Компрессы из капусты

Компрессы с использованием капустных листьев. Рецепт весьма эффективен и прост в применении, отлично подходит для лечения в домашней обстановке, потребуются капустные листья и мёд. Лист капусты намазывается мёдом, кладется на больное место. Лучше сверху покрыть место компресса целлофановым пакетом либо обмотать пищевой плёнкой, сверху покрыть шерстяным платком. Компресс накладывается перед сном, желательно ежедневно, в течение тридцати дней. Компресс поможет снять воспаление и боль.
Настойка из лимонов. Для приготовления настоя понадобится четыре небольших лимона, три литра кипячёной воды. Лимоны предварительно промыть, порезать на кубики, не отделяя кожицу, потом залить кипятком. После остывания добавить несколько столовых ложек любого мёда. Тщательно размешать и выпивать в день по стакану тридцать дней. При необходимости через месяц курс повторяется.
Консистенция, снимающая воспаление и боль при заболевании тазобедренного сустава. Для рецепта понадобится 2 больших лимона, 300 граммов корня сельдерея и 130 граммов чеснока. Смесь тщательно измельчить в мясорубке, выложить в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой, разрешено в обычную стеклянную банку, залить кипячёной водой и хорошо перемешать. Плотно закрыть, замотать покрывалом, поставить на ночь настаиваться. Принимать консистенцию с утра, за полчаса до еды в течение нескольких месяцев.
Снимая боль с суставов, используют масло чистотела. Для приготовления необходимо смешать 4 большие ложки нарезанного чистотела с половиной литра оливкового масла. Дать настояться в тёмном и теплом месте несколько недель. После втирания укутать тёплым платком либо шерстяным шарфом, оставить на ночь.
Листья сирени
Настойка из листьев сирени. Используется для лечения заболеваний. Для приготовления понадобится пол-литра водки и 150 граммов зелёных листьев сирени. Смешать поставить в тёмное и прохладное место на две недели. Принимать лучше перед едой по 30 капель.
Чтобы предотвратить боль в суставе и добиться лечебного эффекта, показаны примочки из борщевика. Растение потребуется приобрести в аптеке, листья положить в марлю или тонкую тряпочку, сверху залить кипячёной водой. После остывания прикладывать к больным местам.
Если болит сустав, можно сделать компресс из белой либо голубой глины. Чтобы добиться большего эффекта, глину желательно чередовать. Лучше оставить место с наложенным компрессом, укутанным на ночь. Глину легко приобрести в аптеке или косметических магазинах.
Рецепт из цветков липы поможет уменьшить боль в тазобедренном суставе. Чтобы приготовить из цветков липы отвар, потребуется взять равное количество, умещаемое в большую ложку: липовых цветков, листочков берёзы, измельчённого корешка петрушки, лопуха. Необходимые ингредиенты приобрести в аптеке. Потом сбор заливается стаканом воды, ставится на огонь и доводится до кипения. После закипания на большом огне прокипятить 5 минут. Дать настояться полчаса, процедить, выпивать до еды, по 100 граммов. Отвар обладает множеством целебных свойств, применяется для лечения суставов, укрепления организма.
Настойка из сабельника
Отличным народным средством считается приготовление настойки из сабельника. Взять 50 граммов травы сабельника и пол-литра водки. Смешать, оставить настаиваться в течение месяца. Принимать настойку лучше перед приёмом пищи, несколько раз в день, по 20 капель. Настойка поможет снять воспаление, окажет заживляющие свойства.
Известна наружная мазь, для приготовления которой понадобится жир нутрии, 250 граммов измельчённого в мясорубке корня белого переступня. Жир растопить, добавить корень и поставить на огонь. Прокипятить семь минут, дать остыть. Полученной мазью намазывать тазобедренный сустав на ночь, укутав сверху шерстяным платком.

Перечисленные народные средства не являются единственными. Известны прочие методы предотвращения боли в тазобедренной части.

Дополнительные меры в борьбе с болью и её предотвращением

Помимо отваров, мази и настоек, допустимо лечить народными средствами, избавляющими от боли в тазобедренной части, предотвращающими её появление. Дополнительные меры эффективны при комплексном использовании с прочими средствами, либо в качестве профилактики.

Принятие ванны с использованием еловых либо сосновых ветвей поможет, если тазобедренный сустав болит, преследуют неприятные ощущения. Налейте горячую воду в ванну и положите несколько веток. Дождитесь, когда температура воды будет подходящей для принятия ванны. Разрешается добавить туда морскую соль и мёд. После ванны желательно натереть больное место животным жиром, укутать и оставить на ночь. Ванну желательно принимать несколько раз в неделю.

Для лечения тазобедренного сустава принимают ванны с живокостью. Растение проявляет множество лечебных свойств. Для приготовления ванны понадобится два килограмма измельчённого корня. Как в предыдущем случае, залить корень горячей водой, дать остыть. Когда температура воды окажется подходящей, разрешается принимать ванну.

Гимнастические упражнения. Гимнастика полезна исключительно на первой стадии болезни либо для профилактики. Если ощущается боль в тазобедренном суставе, лучше немедленно прервать занятие. Если уверенности в болезни нет, заранее обратитесь к врачу за консультацией и советом по поводу индивидуальных упражнений. При заболевании гимнастика обязана быть простой, не давать большой нагрузки.

Лечить гимнастикой показано на начальной стадии. Основная часть упражнений направлена не на кость, а на мышцы, расположенные рядом. Перед началом упражнений в обязательном порядке потребуется размяться. Если появляются болевые ощущения, в качестве разминки допустимо принять тёплую ванну или размять место, которое болит, с помощью массирующих движений.

ЛФК от болей

В качестве упражнения для тазобедренного сустава сядьте на диван, ноги не должны его касаться. Упор приходится на ягодицы. Вытяните ноги параллельно полу и задержитесь в указанном положении на несколько минут. Время зависит от самочувствия. Если чувствуются неприятные ощущения, боль, опустите ноги на пол и прекратите занятие.

Для нового упражнения лягте на пол, согнув ногу в колене, потом, согнув другую ногу, подтяните её к животу. Разогнув колено, вытяните ногу вверх. Приняв исходное положение, поменяйте ноги. Движения не должны быть резкими. Упражнения помогут разогнать кровь в сосудах.

Если позади трудный день, лягте на диван, поднимите повыше ноги, кровообращение в принятом положении должно нормализоваться, напряжение и боль уменьшится.

Массаж считается эффективным средством в борьбе с болью, прекрасно снимет напряжение. Если тазобедренный сустав болит, помассируйте несколько минут больное место, движения используйте не сильные, лёгкие нажатия отлично подойдут для улучшения кровообращения. Регулярное проведение массажа эффективней скажется на состоянии здоровья. Для улучшения результата проведённого массажа и для лечения используйте мёд. Потребуется предварительно его разогреть. В кастрюльку налейте воды, после нагревания поставьте в кастрюлю мисочку с мёдом, она не должна утонуть. Когда мёд станет тёплым, втирайте в больное место круговыми движениями. Пчелиный продукт считается признанным ингредиентом лечения различных заболеваний, особенно в дополнении с прочими эффективными народными средствами.

Боль в тазобедренном суставе способна привести к различным заболеваниям, не стоит отмахиваться от неприятных признаков. На начальных стадиях болезни различные народные средства окажут посильную помощь, но при острой боли продукты домашней медицины не помогут. Вовремя обратившись к врачу, человек исключит различные травмы и серьёзные последствия заболевания. В частых случаях хрящевая часть начинает стираться, если не предотвратить подобное, позже придётся прибегнуть к операции.

Чтобы избежать лечения болезни, предотвратить её на начальной стадии, рекомендуется регулярно делать зарядку, чаще ходить пешком, пить витамины, избавиться от вредных привычек. Питание поддерживается обязательно сбалансированным, показано употреблять в пищу фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты. Постараться исключить жареную и жирную пищу.

Если имеется лишний вес, старайтесь его снизить – большой вес оказывает непомерную нагрузку на тазобедренный сустав и ноги, что приводит к различным болезням. Лучше предотвратить, чем потом лечить. Если появились первые симптомы или болевые ощущения, незамедлительно обратитесь к врачу.

Лечение суставов народными средствами

Содержание:

Почему болят суставы
Что нужно принимать, чтобы избежать лечения суставов
Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита
Лечение суставов народными средствами при подагре

С ситуацией, когда почему-то начинают болеть суставы, сталкивается почти половина населения Земли.Это может быть следствием травмы или растяжения, а также симптомом различных заболеваний - например, гриппа. В любом случае лечение суставов народными средствами или с помощью официальной медицины можно начинать только после установления точной причины. Своевременное лечение особенно необходимо, если есть хруст или начало болеть, ведь запущенные случаи могут стать причиной полной неподвижности.

Причины заболеваний могут быть разными. Часто они вызваны отложениями солей, размягчением костной ткани, различными воспалениями.Диагноз ставится на основании результатов медицинского обследования и лабораторных исследований, только после этого назначается лечение.

Почему болят суставы

Как правило, с возрастом суставы становятся менее подвижными, в них накапливаются солевые отложения. Большое значение для здоровья костной ткани и хрящей имеет питание. Прежде всего, вам необходимо достаточное количество кальция и магния. Если нехватка этих микроэлементов ощущается длительное время, с повышенным дискомфортом, например, когда возникает боль в коленях при сгибании, необходимо найти способ лечения суставов народными средствами с целью профилактики.

С возрастом начинают сказываться результаты полученных травм на протяжении всей жизни, особенно если ранее приходилось интенсивно заниматься спортом, дающим значительную нагрузку на кости и хрящи: гимнастика, штанги, футбол. Кроме того, причиной боли в суставах может быть инфекция.

Распространенной причиной боли в суставах является следующее:

Остеоартроз : хрящ изнашивается, истончается, теряет свойство служить амортизатором между костями.
Артрит : воспаление, боль, вызванная действием бактерий или дегенеративными изменениями. Может повышаться температура, развивается опухоль и появляется покраснение, появляется сильная боль. Если образуется много солей, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество смазки, чтобы нейтрализовать болезненную шероховатость, вызывая рост опухоли.
Подагра вызвана нарушением обмена веществ. В организме накапливаются соли мочевой кислоты, что вызывает сильную боль.Как правило, приступ происходит ночью. Подагра часто связана с переохлаждением, стрессом и недоеданием.
Ревматизм развивается постепенно и поражает соединительную ткань, которая распределена по всему телу, также страдают сердце и сосуды. Это связано с активностью стрептококков, вызывающих ангину, фарингит или скарлатину. При слабом иммунитете эти заболевания могут вызвать ревматизм.
Деформирующий остеоартроз чаще всего наблюдается в пожилом возрасте и часто приводит к неподвижности.Хрящ меняется, перестает выполнять свои функции. В суставах хрустит, по утрам начинают болеть, со временем деформируются и теряют подвижность.

Что делать, чтобы избежать лечения суставов?

Как правило, лечение суставов - длительный процесс и не всегда заканчивается выздоровлением. В некоторых случаях принятые меры могут только замедлить или приостановить течение болезни. Поэтому гораздо важнее устранить его возможные причины заранее, чем после не всегда эффективного лечения.

Всевозможные заболевания суставов поражают не только старость. В любом возрасте, чтобы когда-нибудь не требовалось никакого лечения, для поддержания их в здоровом подвижном состоянии необходимо:

правильно питаться;
придают телу достаточно движения;
заботится о достаточном кровоснабжении костей, связок и хрящей;
поддерживать оптимальную массу тела.

Как известно, в костях масса микроэлементов. Во-первых, много кальция.Также они содержат калий, кремний, марганец, фосфор, цинк. Если в рационе недостаточно этих микроэлементов или их затраты периодически не восполняются, со временем кости становятся тонкими и ломкими. Рано или поздно лечение понадобится.

Не секрет, что деятельность, связанная с регулярным нервным перенапряжением, требует больших затрат кальция. Поэтому у представителей «нервных» профессий плохие зубы. Соответствующие питательные и минеральные комплексы, восполняющие в домашних условиях потерю микронутриентов, являются эффективной профилактикой и лечением болезненных ощущений в суставах при частых нервных перенапряжениях.

Дефицит микронутриентов восполняется употреблением соответствующих продуктов:

Кальций содержится в молочных продуктах, сыре, рыбных консервах, петрушке, капусте, миндале.
Калий содержится в молочных продуктах, какао, помидорах, картофеле, петрушке, изюме, абрикосах, черносливе, черной смородине.
Много цинка в устрицах, луке, овсяных хлопьях, яичном желтке.
Марганец в достаточном количестве содержится в фасоли, горохе, малине, ржаном хлебе.
Дефицит магния можно устранить, употребляя чечевицу, орехи, семена тыквы, рис, гречку, фасоль, горох.

Для предотвращения появления трещин в суставах лучше полностью отказаться от использования поваренной соли.

Восстанавливает подвижность костей и хрящей. Именно во время движения они получают достаточное количество необходимой смазки, скорость обменных процессов в них увеличивается. Двигательная активность служит для предотвращения образования солевых отложений, суставы хрустят только при плохом самочувствии.

При недостаточном или чрезмерном однообразии двигательной активности кровоснабжение суставов нарушается, в них наступает застой. Если необходимого питания не хватает, кости и хрящи начинают ослабевать и разрушаться. Хрящевая ткань лишена возможности регулярно обновляться, отчего она истончается и вскоре нужно лечить суставы народными средствами, а в сложных случаях - обращаться к специалисту.

Очевидно, что лишний вес также может вызывать боли в коленях.Избыточный вес создает значительную нагрузку на таз, колени, стопы, что может вызвать их деформацию или истончение хрящевой ткани. Поэтому, особенно если болят ноги, необходимо сбалансировать рацион. А если добавить достаточную двигательную активность - еще одно эффективное средство профилактики - вес быстро нормализуется без изнурительных диет.

Чтобы избежать болей в коленях и суставах, нужен достаточный запас воды - именно вода является основой получаемой смазки.Вода может быть минеральной, восполняющей потерю важных микроэлементов, но обязательно негазированной.

Достаточно эффективное народное средство от боли в суставах - это применение насморка. Дело в том, что при приготовлении этого блюда в бульоне идет коллаген, который необходим для увеличения прочности костной ткани, хрящей, сухожилий. Кроме того, желатин образуется из коллагена при приготовлении от холода. Желатин снижает вероятность склеивания тромбоцитов, улучшает память и благотворно влияет на слизистую желудка.В результате проходят лечение кости и хрящи, увеличивается их прочность и эластичность, улучшается кровообращение, необходимое для их здоровья.

Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита

Как уже было сказано, перед лечением суставов народными средствами требуется точная диагностика. Остеоартроз колена, как и других мест сочленения костей, характеризуется следующими симптомами:

хруст в коленях;
колени болят в глубине, ощущения могут усиливаться при сгибании при приседаниях, при спуске по лестнице - любое повышение физических нагрузок;
амплитуда движений в суставах ограничена, движения затруднены, особенно по утрам;
в запущенных случаях деформируется костная ткань.

Колени, как правило, болят после физических нагрузок, затем состояние нормализуется.

При артрозе для лечения полезно принимать отвар, приготовленный из коры ивы, листьев березы, крапивы и цветков календулы. Все компоненты смешиваются в равных частях, по 1 ч. смесь заваривается стаканом кипятка и настаивается 12 часов. Отвар принимать по полстакана за час до еды 3 раза в день в течение двух месяцев.
Лечение боли в коленном суставе при артрите можно проводить другим средством - лавровым листом.Для этого половину пачки лавровых листьев следует залить 300 мл кипятка и тушить 5 минут. Сняв с огня, закрыть крышкой, укутать и настоять 3 часа. Готовый отвар отварить и выпить за час до сна. На следующий день нужно снова приготовить свежий отвар, выпить его на ночь. На третий день снова примите отвар, затем сделайте недельный перерыв. Через неделю повторите трехдневное лечение артрита. Через год вы можете пройти курс повторно.

Лечение суставов народными средствами при подагре

Если начали болеть ноги, это может быть признаком подагры.По-гречески подагра означает «ловушка». Причины заболевания могут быть наследственными, связанными с неправильным питанием или с нарушением питания почек. При употреблении копченостей, острого соуса, кильки, сардины, пива пуринов превращаются в организмов в мочевую кислоту. Если с почками все в порядке, мочевая кислота выводится безопасно. В противном случае кислота образует характерные удлиненные кристаллы в суставах, вызывая необходимость лечения. Боль при подагре очень сильная, малейшее прикосновение невыносимо.

Вылечить суставы народными средствами при подагре можно в домашних условиях, приготовив настой из листьев клюквы.Для этого 3 чайные ложки заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Возьмите 1 ст. несколько раз в течение дня.
Подагра лечится соком крапивы двудомной. Сока берут по 1 ч. трижды в день.
Специальная мазь от подагры готовится из йодированной соли. Полкилограмма соли следует залить водой и прокипятить, чтобы вода испарилась. Затем добавить 200 г медицинского вазелина или куриного жира, перемешать. Обработка полученным составом проводится компрессами на ночь через шерстяную ткань, есть возможность фиксировать компрессы повязкой.
Необходимо начать прием липового отвара. Для его приготовления в домашних условиях нужно заварить в стакане кипятка 1 столовую ложку. цветков, настоять 20 минут, затем процедить. При лечении отвар принимают на ночь по 1-2 стакана.

Домашние средства и медицинская помощь

Многие люди в какой-то момент жизни испытывают боль в бедре. Это состояние может быть вызвано множеством причин. Знание того, откуда исходит ваша боль, может дать вам ключ к разгадке ее причины.

Боль внутри тазобедренного сустава или в паху, скорее всего, связана с тазобедренным суставом. Боль на внешней стороне бедра, верхней части бедра или внешней части ягодиц, вероятно, связана с мышцами или другими мягкими тканями вокруг тазобедренного сустава.

Также возможно, что боль в бедре возникает в другой части тела, например, в пояснице.

Вот некоторые из наиболее частых причин боли в бедре:

В некоторых случаях боль в бедре - это не что иное, как кратковременное раздражение, а в других случаях это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если у вас слабая или умеренная боль в бедре, вы можете попробовать лечение в домашних условиях.

Основные методы лечения всех видов боли в бедре включают:

Отдых. Не делайте вещей, которые требуют от вас сгибания бедра или сильного давления на бедро. Не спите на стороне бедра, которая вызывает боль, и не сидите в течение длительного времени.
Безрецептурные обезболивающие. Некоторые обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрия (Aleve), могут помочь уменьшить воспаление, которое может вызывать или усиливать боль в бедре.
Холод и тепло. Может помочь обезболивание с помощью тепла и холода.Оберните пакет со льдом или пакет замороженных овощей полотенцем, чтобы обледенеть бедра. Теплая ванна или душ также могут помочь уменьшить боль и подготовить мышцы к растяжке.
Растяжка. Слегка растягивая тело, можно уменьшить боль в бедре, особенно если причиной является растяжение или защемление нерва.

Если вы знаете, что вызывает боль в бедре, и причина не является серьезной, вы можете сделать это дома, чтобы уменьшить боль.

Растяжение мышц или сухожилий, остеоартрит и тендинит

Боль, вызванная растяжением, тендинитом и некоторыми формами артрита, можно контролировать дома.Помимо советов, приведенных выше, попробуйте тай-чи и йогу. Это медленные упражнения, сочетающие мягкую растяжку с глубоким дыханием. Оба могут расслабиться и двигаться так, чтобы боль не усугублялась.

Запишитесь на занятия с сертифицированным инструктором, чтобы убедиться, что ваш опыт будет приятным и безопасным. Как только вы узнаете, какие движения вам больше всего нравятся, вы сможете использовать их для снятия боли.

Ревматоидный артрит

Людям с ревматоидным артритом также могут помочь тай-чи и йога.Некоторые эксперты также рекомендуют добавки из рыбьего или растительного масла, содержащие омега-3 жирные кислоты, чтобы уменьшить боль. Как и все добавки, масла могут влиять на действие некоторых лекарств или вызывать побочные эффекты, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.

Артрит

Симптомы артрита часто можно уменьшить с помощью:

Потеря веса, если у вас избыточный вес или ожирение. Это может снизить нагрузку на суставы.
Выполнение упражнений, помогающих сохранить гибкость суставов. Плавание и езда на велосипеде легче влияют на суставы, чем ходьба или бег.

Если домашние процедуры не помогают облегчить боль в бедре, важно обратиться к врачу. Они проведут физический осмотр вашего бедра, чтобы проверить, нет ли покраснения, отека и тепла, которые являются признаками травмы или инфекции. Врач также проверит диапазон ваших движений, попросив вас пройти или поднять ногу, прикрепленную к пораженному бедру.

Они также могут провести несколько лабораторных тестов и визуализаций, например:

Как только врач определит точную причину боли в бедре, он может порекомендовать конкретный план лечения.

Хирургия

Хирургия - это более агрессивное лечение боли в бедре, но иногда оно необходимо, если вам поставлен диагноз:

Септический артрит . Хирургическое вмешательство может включать промывание и удаление раны сустава, восстановление, замену или сращение сустава.
Аваскулярный некроз и рак. Хирургия включает удаление костей и замену суставов, изменение формы, трансплантацию или регенерацию.
Перерыв. Кости стабилизированы или скреплены булавками.
Разрыв верхней губы бедра. Мягкие ткани пересаживаются из других частей тела и используются для восстановления верхней губы.
Паховая грыжа. Ткани кишечника вдавливаются обратно в брюшную полость, а брюшная полость зашивается и укрепляется.
Болезнь Легга-Кальве-Пертеса . Тазобедренный сустав поставлен на место и скреплен винтами и пластинами.
Остеомиелит. Мертвая кость удаляется и заменяется, или существующие кости укрепляются.
защемление нерва. Нерв не сдавлен, что снижает давление и боль.

Костыли или трость

Костыли или трости помогают двигаться, не нагружая суставы. Часто вы можете получить их бесплатно через своего поставщика медицинских услуг, если у вас есть страховка.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это развивающаяся медицинская дисциплина, которая обещает уменьшить боль в бедре по большинству причин. Людям с инфекциями или проблемами со свертываемостью крови, а также людям, которые боятся игл, следует избегать иглоукалывания.

Гидротерапия и физиотерапия

Гидротерапия - это форма физической реабилитации, которая может стимулировать движение и использует температуру и давление для стимулирования кровотока по всему телу. Это может уменьшить боль в бедрах.

Стандартные физиотерапевтические процедуры также могут помочь уменьшить боль в бедре у пациентов с артритом, растяжениями, слезами, тендинитом и другими менее серьезными проблемами бедра.

Лекарства

Существуют различные типы лекарств от состояний, ослабляющих кости или вызывающих потерю костной массы и боли, таких как артрит.К ним относятся:

Противораздражающие средства. Кремы и мази, содержащие капсаицин, вещество, придающее перец острым, могут уменьшить боль в области суставов.
Модифицирующие заболевание антиревматические средства (DMARD). Для лечения РА часто используются такие препараты, как Trexall и Plaquenil. Они останавливают или замедляют атаку иммунной системы суставов.
Модификаторы биологической реакции. Такие препараты, как Энбрел и Ремикейд, также могут останавливать или замедлять иммунный ответ.
Кортикостероиды. Такие препараты, как преднизон и кортизон, могут уменьшить воспаление и подавить иммунную систему. Их принимают внутрь или вводят в болезненный сустав.
Бисфосфонаты. Такие препараты, как алендронат, ризедронат, ибандронат и золедроновая кислота, могут укреплять кости, ослабленные остеопорозом, предотвращая боль и дальнейшее повреждение.
Гормональная терапия. Гормоны иногда используются для лечения остеопороза у женщин.

Если домашние процедуры не помогают уменьшить боль в бедре или если боль длится дольше двух недель, запишитесь на прием к врачу.

Вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи, если боль в бедре возникла после травмы и вызывает:

физическую деформацию сустава
затруднения при движении ногой или бедром
проблемы при ходьбе или переносе веса на пораженной ноге
сильная и внезапная боль и отек
признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб или покраснение

Боль в бедре ночью: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Боковая боль в бедре - это широкий термин, используемый для описания боли, ощущаемой на внешней стороне бедра. Боль может начаться внезапно или постепенно развиваться. Многие люди испытывают боль в бедре по ночам.

Боль в бедре чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и наиболее распространена у женщин в возрасте 40–60 лет. В основном это вызвано травмой или чрезмерным использованием, хотя есть и другие причины.

В этой статье мы рассмотрим эти причины, а также доступные варианты лечения и советы по предотвращению боли в бедре в ночное время.

Боль в бедре по ночам может быть вызвана множеством различных состояний, поражающих тазобедренный сустав, связанные мышцы или окружающие ткани.

Синдром большой вертельной боли

Поделиться на Pinterest Боль в бедре может быть вызвана состояниями, поражающими сустав, мышцы или окружающие ткани.

Мышцы вокруг ягодиц называются ягодичными мышцами.Слабая сила ягодичных мышц может привести к чрезмерной компенсации передней части бедра для стабилизации и поддержки остальной части сустава.

Это вызывает сдавливание сухожилий, прикрепляющих ягодичные мышцы к бедру и тазу, что приводит к боли в бедре, известной как синдром большой вертельной боли (GTPS).

GTPS, в частности, затрагивает сухожилия и заполненные жидкостью мешки, окружающие большой вертел, который является выступающей костной частью бедра. Травма сухожилий или мешков может вызвать боль и болезненность бедра, особенно ночью.

Бурсит

Бурсы - это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые действуют как подушки, помогая уменьшить трение в тазобедренном суставе. Бурсит возникает при воспалении бурсы.

Воспаление синей сумки вызывает боль в бедре, которая распространяется вниз по боковой стороне бедра. Эта острая, сильная боль может усиливаться ночью.

Тендинопатия

Тендинопатия относится к любому заболеванию сухожилий. Сухожилия в бедре прикрепляют ягодичные мышцы к бедру и тазу. Вместе они стабилизируют таз и поддерживают подвижность бедра при выполнении повседневных задач, таких как ходьба и подъем по лестнице.

Сухожилия бедра могут воспалиться или сломаться из-за сжатия или перегрузки, не успев восстановиться. Это может вызвать боль в бедре ночью.

Частое сидение со скрещенными ногами или стояние со всем весом на одном бедре также могут вызвать тендинопатию и боль в бедре.

Остеоартрит

Остеоартрит тазобедренного сустава - еще одна частая причина боли в бедре в ночное время. Остеоартрит является результатом возрастного «износа» ткани, известной как хрящ, которая окружает концы костей.

По мере того, как хрящ на бедре изнашивается, кости бедра трутся друг о друга, что приводит к воспалению, отеку и боли.

Остеоартрит может проявляться скованностью и болезненностью бедра, что со временем может сделать повседневные задачи трудными и болезненными. Боль в бедре может переходить в ягодицы или вниз по ноге, влияя на подвижность, и может быть болезненной ночью.

Причины, связанные с физическими упражнениями

Напряженные упражнения, такие как футбол, бег или танцы, связаны с повышенным риском боли в бедре.Это может быть связано с целым рядом состояний, включая бурсит, тендинопатию или повреждение подвздошно-большеберцовой перевязи, перевязи ткани, соединяющей таз и голень.

Недавнее изменение частоты упражнений также может быть спусковым крючком для травмы или боли в бедре.

Другие причины

Несколько других факторов могут привести к боли в бедре, возникающей ночью:

Возраст : И остеоартрит, и вертельный бурсит чаще встречаются у пожилых людей.Люди, переходящие в менопаузу, и женщины в постменопаузе также подвергаются большему риску боли в бедре по ночам.
Избыточный вес и ожирение : Люди с избыточным весом или ожирением с большей вероятностью заболеют остеоартритом, так как их суставы испытывают большее давление из-за увеличения веса тела.
Несчастный случай или травма : Боль в бедре ночью может быть вызвана травмой с вывихом тазобедренного сустава или несчастным случаем, например падением.
Боль в коленях, тазу или спине : человек может чувствовать боль в других частях тела в бедре.Например, боль в спине, вызванная давлением на нерв, может возникать и в бедре.

Человек может лечить боль в бедре в ночное время, внося изменения в упражнения и режим сна, а также другие изменения в образе жизни.

Если они не работают, доступны несколько вариантов обезболивания.

Упражнение

Чтобы уменьшить боль в бедре в ночное время, люди должны делать следующее:

Укрепляйте бедра, бедра, таз и ягодичные мышцы с помощью упражнений, которые включают перемещение этих областей из стороны в сторону.
Отдых от действий и упражнений, которые могут ухудшить состояние бедра и сухожилий, таких как бег или ходьба по холмам.
Выберите занятия с меньшей нагрузкой, например плавание или езда на велосипеде, вместо упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег или степ-аэробика.
Всегда правильно разминайтесь и остывайтесь во время тренировки.
При беге надевайте соответствующую обувь.

Физиолог может порекомендовать определенные упражнения для увеличения силы и гибкости бедер.

Сон

Изменение обычного положения для сна может помочь облегчить боль в бедре.Люди могут попробовать следующее:

Лежа на спине. Это положение приводит к меньшей компрессии между бедрами.
Лежа на боку, положите подушку между ног, чтобы ноги были параллельны и поддерживали бедра, таз и позвоночник.

Люди могут также захотеть рассмотреть новый матрас или матрас с поролоном. Это может улучшить поддержку и распределять вес более равномерно, чтобы минимизировать давление на бедра.

Изменения образа жизни

Некоторые простые изменения образа жизни могут помочь уменьшить боль в бедре по ночам:

Избегание длительного сидения со скрещенными ногами
попытка не стоять с весом на одном бедре, вытянутым в сторону
поддержание здоровый вес

Обезболивание

Люди могут облегчить и контролировать боль в бедре несколькими способами:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить боль и контролировать воспаление.Некоторые НПВП можно купить без рецепта или в Интернете, включая ибупрофен, напроксен или аспирин.
Прикладывайте лед к бедру после тренировки, чтобы предотвратить боль и отек.
Использование грелки или бутылки с горячей водой на пораженном участке через несколько дней. Грелки можно приобрести в Интернете.
Введение кортикостероидов может обеспечить временное облегчение, но не может устранить причину боли в бедре.
Массаж расслабляет мышцы спины и бедер.

Во время беременности люди часто испытывают изменения в своем теле и уровне гормонов. Одно из возможных изменений - это боль в бедре или тазу, когда мышцы и связки расслабляются и растягиваются перед родами.

Во время беременности лучше всего спать на боку. Специалисты рекомендуют подложить подушку между ног, которая помогает поддерживать бедра и поясницу и предотвращает переворачивание.

Другими менее частыми причинами боли в бедре во время беременности являются:

Разрыв хрящевого кольца, которое смягчает тазобедренный сустав и удерживает шарнирный сустав вместе.Для восстановления разрыва может потребоваться операция.
Грыжа, при которой орган или ткань проталкиваются через слабое место в окружающей мышце или ткани. Дополнительное давление на живот во время беременности могло вызвать грыжу.

Всем, кого беспокоят боли в бедре во время беременности, следует сообщить об этом врачу или акушерке или записаться на прием к физиотерапевту.

Вот несколько шагов, которые люди могут предпринять, чтобы снизить риск возникновения боли в бедре в ночное время:

Избегайте повторяющихся действий, которые создают нагрузку на бедра
худеют, если у них избыточный вес или ожирение
Сохраняйте силу и гибкость в тазобедренный сустав, выполняя упражнения безопасно.
Обязательно используйте соответствующую обувь при выполнении упражнений.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре в ночное время не проходит, усиливается или распространяется на колени, таз или поясницу.

Если кто-то длительно принимает НПВП, но лекарства больше не помогают облегчить боль в бедре, этому человеку следует записаться на прием, чтобы обсудить с врачом альтернативные варианты лечения.

Для тщательной диагностики боли в бедре, вероятно, врач назначит визуализирующий тест, например рентгеновский снимок, чтобы более внимательно изучить бедро.

В некоторых случаях боль в бедре невозможно предотвратить и является естественной частью старения.

Умеренные упражнения в соответствующей обуви и поддержание здорового веса помогают защитить кости и суставы.Мы надеемся, что выполнение обоих этих действий предотвратит усиление боли в бедре.

Всем, кто испытывает боль в бедре по ночам, следует посмотреть, могут ли они улучшить свое положение для сна и улучшить матрас. Добавление пены, которую можно приобрести в Интернете, может иметь значение.

Если боль не уменьшится, человеку следует записаться на прием к врачу.

почему ночью болят тазобедренные суставы

Смотрите также

Народные средства от фитофторы на томатах
Кальциноз кожи лечение народными средствами
Народные средства от сухости кожи головы
Истощение нервной системы лечение народными средствами
Если ребенок сильно кашляет что делать народные средства
Если болят глаза от компьютера что делать народные средства
Отек носоглотки лечение народными средствами
Остановка желудка у коровы лечение народными средствами
Народное средство для иммунитета с медом
Как вылечить насморк у ребенка в домашних условиях быстро народные средства
Народные средства для улучшения работы сосудов

Целебные средства