| Главная |
|
Что такое шпоры на пятках и как их лечить народными средствамилучшие народные средства от пяточной шпоры. Лечение шпоры на пятке народной медициной (рецепты и методы)По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции. Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов. Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа. Народные средства от пяточной шпоры: основные правилаЛечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов. Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:
Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его. Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции. Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки. Прогревание - лучшее средство от пяточной шпорыПрогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно. Самыми популярными рецептами являются: 1. Лечение сывороткойПродукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста. 2. Прогревание спиртомНеобходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо. 3. Прогревание глинойВзять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии "Пяткашпор" для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа. 4. Прогревание пескомПесок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления. 5. Прогревание перцемСамый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте. Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например "Пяткашпор Обычный". Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний. Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессыРецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита. Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:
Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении. Рецепт 1: Картофель и масло3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки. Рецепт 2: Аспирин и йод от пяточной шпоры4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа. Сморите тут все рецепты аспирина с йодом от пяточной шпоры. Рецепт 3: Яичный желток с медомСырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане. Рецепт 4: Чеснок от пяточной шпорыНатереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло. Тут собраны 5 лучших рецептов с чесноком от пяточной шпоры. Рецепт 5: Чеснок и мел для размягчения шпорыРаздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем. Рецепт 6: Лук с дегтемВзять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления. Рецепт 7: Скипидар с нашатырным спиртомСмешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры! Рецепт 8: Яйцо с уксусом от пяточной шпорыСырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор. Смотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры яйцом и уксусом. Рецепт 9: Черная редька для уменьшения костного шипаНатереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре. Рецепт 10: Медицинская желчьПриготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей. Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпорыНочные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы. 1. Чайный грибВзять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза. 2. БишофитКак и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор. 3. ПрополисМягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз. 4. Детский крем с уксусом и сырым яйцомВ отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост. Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели. Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро. Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки. Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи травРассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки. Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав. Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:
Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием. Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы. Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов. Рефлексотерапия - эффективное народное средство от пяточной шпорыЭффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места. После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами. Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией. Помогают ли народные методы от пяточной шпоры?Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами. Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе. Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок. Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни. Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями. Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактикаПяточная шпора - это заболевание стопы, которое возникает из-за костного образования, называемого кальциевым отложением, которое простирается между пяточной костью и сводом стопы. Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части стопы. Они могут достигать полдюйма в длину. Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом. Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах. Симптомы пяточной шпоры могут включать:
Пораженная область также может быть теплой на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы. Со временем может быть виден небольшой костный выступ. Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку.Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой болезни стопы. Пяточная шпора возникает в результате длительного напряжения мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор. Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия. Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке. Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях - частая причина пяточных шпор.Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу. Пяточная шпора также может быть вызвана: Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. [ВИДЖЕТ ВОПРОСА: Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом? A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны.Пяточная шпора - это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке. Подошвенный фасциит - это болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке. Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать аномальную силу. Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется операция. К счастью, операция требуется редко. - Уильям Моррисон, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. ] Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи.Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами. Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом. Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления. Перед тем, как заказать визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы, чтобы найти любые признаки покраснения или воспаления.Ваш врач также проверит, нет ли на стопе заметной болезненности. Нежность - еще один признак пяточной шпоры. Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку. Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры. Холодные компрессыИспользование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре за счет временного онемения этой области.Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах. Инъекции противовоспалительных препаратовПри сильной боли ваш ортопед может порекомендовать уколов кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы. Безрецептурные обезболивающиеОструю или краткосрочную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин). Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие. Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжкуВаш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ изучения и практики упражнений для предотвращения длительной боли, тем более, что противовоспалительные препараты можно безопасно принимать только на короткое время количество времени. Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжения мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжка может быть особенно полезна ночью перед сном. ОтдыхОтдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры. Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после долгих периодов стояния и других действий. В случае острой боли от пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку во время боли, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления. Ортопедические вставки для обувиОртопедические вставки для обуви, такие как подпяточники, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли.Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы. Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и постоянной. Этот вид операции подразумевает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции. Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит.Из-за других доступных форм лечения и терапии только пяточная шпора не является обычным хирургическим вмешательством. Прежде чем рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, выполнив заключительные визуализационные тесты с помощью рентгеновских снимков и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе. Вам также потребуется время, чтобы полностью восстановиться после операции по поводу пяточной шпоры, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:
Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают вам проработать больные мышцы и тугие связки, а также предотвратить травмы.То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре. Определенные виды растяжек могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:
Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры . Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения. Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают: Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают при лечении пяточных шпор. Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном применении могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла как минимум с трехкратным количеством масла-носителя и проводите пластырь перед нанесением.. Профилактика пяточной шпоры требует повышенного внимания к общему здоровью стопы. Помните о повседневных нагрузках, которые вы испытываете на ногах. Обязательно дайте им отдохнуть в конце дня. Как показывает практика, вы никогда не должны преодолевать возникающую боль в пятке. Продолжение ходьбы, физических упражнений или ношения обуви, вызывающей боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточная шпора. Если вы чувствуете боль в пятке после какой-либо деятельности, нанесите лед на эту область и дайте ноге отдохнуть, пока не станет лучше. .Симптомы, факторы риска и лечениеПяточная шпора - это состояние, при котором между пяткой и сводом стопы растет отложение кальция. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития? Пяточная шпора может возникать самостоятельно или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке. В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке.В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния. Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.Пяточная шпора - это костный нарост, который может возникать на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты. Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полосковыми. Отросток пяточной шпоры идет от нижней части пятки к своду стопы (середина стопы).Эта область стопы называется подошвенной фасцией. На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентген не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры». Симптомы пяточной шпоры могут включать:
Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентген стопы, чтобы определить проблему.Увидеть выступ на рентгеновском снимке - единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора. Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточные шпоры, только если им сделали рентген по другой причине. Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв мембраны, покрывающей пяточную кость. Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке 2015 года было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары. Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры. Поделиться на PinterestФакторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки. Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:
Есть также некоторые основные заболевания, которые могут вызвать пяточную шпору.К ним относятся: Пяточную шпору часто путают с заболеванием, называемым подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом. До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом. Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора - это отложение кальция, образующее костный выступ вдоль подошвенной фасции. Напротив, подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке. Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы. Возможные причины значительного воздействия:
Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите. Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить. Поделиться на Pinterest. Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.Лечение пяточной шпоры может включать:
Если пяточная шпора вызвана воспалительным артритом, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы. Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны. В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры. .Что такое пяточная шпора? Как их лечитьПяточные шпоры обычно возникают в результате длительной боли в стопе. Заболевание, называемое подошвенным фасциитом, также может приводить к образованию пяточной шпоры, но связь между ними обычно не понимается. В любом случае это не относится к лечению пяточной шпоры. Это связано с тем, что одинаковое количество людей страдают пяточной шпорой и не обеспокоены проблемой подошвенного фасциита. Самым распространенным решением проблемы пяточной шпоры является неделя полного отдыха стопы.Вам, вероятно, придется соблюдать постельный режим, поскольку это также означает, что вам нельзя ходить или бегать. Поскольку проблема пяточной шпоры имеет тенденцию влиять на стопу, она автоматически ограничивает и ваши движения. Если вам необходимо ходить, старайтесь носить обувь из плотной ткани с поддерживающей стелькой, если это возможно. Ваш подъем создает максимальное давление на стопу, и для полного выздоровления вам потребуется надлежащая обработка. В зависимости от размера стопы вы также можете купить подходящие вставки для любой обуви.Это поможет распределить вес по всей стопе, а не класть его только на пятку, где он нанесет максимальный урон. Еще одно средство, которое можно очень эффективно использовать при пяточной шпоре, - это регулярный массаж. Это поможет вам, особенно если обработать льняным маслом. Особенно хорошо известно, что льняное масло помогает избавиться от болезненных симптомов пяточной шпоры. Еще один отличный способ избавиться от проблемы - использовать силиконовый гель. Это особенно поможет бороться с болью.Если вы не можете найти этот продукт, вы также можете использовать гель алоэ вера для той же цели. Алоэ также обладает успокаивающими и лечебными свойствами, которые всегда помогут при любом недуге или болезни. Для немедленного облегчения можно приложить пакет со льдом к пятке и лодыжке. Это значительно облегчит боль и сопутствующее воспаление. Густая паста из чистого известкового порошка, куркумы и топленого масла также поможет заживлению пяточной шпоры. Его можно нанести, обернуть тканью и оставить на всю ночь для воздействия на ногу.Но не забудьте пропустить лаймовый порошок, если вы собираетесь оставить его на всю ночь, так как он может нанести вред вашей коже. ответил G M .ежедневных проблем со стопами | HowStuffWorksВросшие ногти на ногах - неприятный источник проблем с ногтями, и, если их не лечить, они могут перейти в инфицированный ноготь на ногах. Даже если ногти на ногах в отличном состоянии, ноготь на пальце ноги может стать болезненным из-за травмы: вы уронили что-то на него или ушибли его, ударившись о слишком тугой носок кроссовок. В других случаях ногти становятся слабыми из-за плохого питания (как правило, дефицита витамина С) или других факторов.Но какой бы ни была причина дискомфорта в ногтях на ногах, следующая информация о состояниях ногтей на ногах и рекомендации по лечению инфицированных ногтей должны помочь. Изменение цвета ногтя - «почерневший ноготь на ноге» - происходит, когда под ногтем скапливается кровь. Обычно изменение цвета проходит само по себе, хотя иногда вы можете почувствовать боль, когда нежный ноготь на ноге упирается в обувь во время ходьбы. Если это так, наложите повязку или кусок ленты на ноготь, чтобы смягчить его, пока он восстанавливается. Если ноготь не заживает сам по себе, обратитесь к врачу, который онемеет палец и просверлит в ногте небольшое отверстие, чтобы выпустить скопившуюся кровь. Обесцвечивание также может быть связано со старением или годами ношения лака для ногтей. Эту проблему можно решить с помощью отбеливающих средств, которые можно приобрести у ортопеда. Если у вас хрупкие от природы ногти, которые легче повредить, втирайте их каждый день ланолином или вазелином. Если вы повредили ноготь, и он кажется свободным или верхняя часть кажется отсоединенной от кожи вокруг него, наложите повязку на ноготь и закрепите ее вокруг пальца ноги.Часто меняйте повязку, но держите ноготь таким образом в течение нескольких недель, пока травмированная часть может вырасти и заменить крепкий ноготь. Иногда сильный толчок может привести к отделению ногтя от ногтевого ложа, и сначала он расшатывается у основания ногтя. Это называется онихомадезис. Гвоздь может полностью оторваться. Новый ноготь вырастет, но это может занять до шести месяцев. Тем временем вы должны защитить нежный палец ноги, накрыв его и набив его, чтобы предотвратить инфекцию и болезненный контакт с обувью. Другая инфекция ногтей - онихомикоз, грибковая инфекция, также известная как стригущий лишай ногтя. Обычно он начинается на конце ногтя, хотя постепенно весь ноготь становится черным или коричневым, становится тонким и шелушащимся. Эта инфекция очень тяжело поддается лечению; некоторые случаи могут занять год или два, чтобы взять их под контроль. Если у вас появился стригущий лишай, обратитесь к врачу. Он или она, вероятно, подстригут ваши ногти очень коротко, попытаются удалить как можно больше грибка и назначат противогрибковое средство, такое как гидроксид калия или мазь Уитфилда, для нанесения на пораженный ноготь. Также есть онихауксис, заболевание, распространенное у пожилых людей, при котором ноготь стал очень толстым и стал нерезким. Если это случилось с вашим ногтем или ногтем пожилого человека, о котором вы заботитесь, не пытайтесь отрезать его самостоятельно; Вместо этого позвольте врачу подпилить ноготь специальной дрелью или удалить ноготь под наркозом. Некоторые заболевания ногтей являются побочными эффектами других проблем со здоровьем. Например, такие инфекции, как сифилис и туберкулез, влияют на многие системы организма, включая ногти.Артрит может образовывать гребни на ногтях. Определенные кожные заболевания, например псориаз, могут ослабить ногти и сделать их ломкими. На рынке есть несколько рецептурных и безрецептурных продуктов, специально предназначенных для лечения инфекций ногтей на ногах и других проблем с ногтями. Но большинства проблем с ногтями можно избежать, если следовать простому распорядку для здоровья ногтей: Подстригайте ногти на ногах прямо по верху, а не пытайтесь закруглить их; если остались неровные участки, аккуратно подпилите их гладкой. Носите обувь, которая не давит на верхнюю или боковую часть пальцев ног. Это означает, что нужно выбирать обувь с носочком, который будет достаточно длинным, чтобы вместить самый длинный палец, достаточно широким, чтобы пальцы не сжимались вместе, и достаточно высоким, чтобы вы могли шевелить пальцами ног, когда ноги находятся в обуви. Убедитесь, что вы едите достаточно продуктов, богатых витамином С, таких как брокколи, цветная капуста, дыня, грейпфрут, апельсины и апельсиновый сок, а также клубника. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если у вас почерневший ноготь на ноге, который, кажется, не заживает сам по себе, или который очень неудобен, обратитесь к ортопеду. Бородавки на стопе - еще одна часто встречающаяся проблема. Узнайте, как их избежать и как с ними лечить, в следующем разделе. Чтобы узнать больше о лечении и предотвращении проблем с ногами, посетите:
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. ЭТО НЕ ТАК ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., автор или издатель нести ответственность за возможные последствия любого лечения, процедура, упражнения, изменение диеты, действие или применение лекарство, полученное в результате чтения или следования информации содержится в этой информации. Публикация этой информации делает не составляют медицинскую практику, и эта информация не замените совет вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем как начать какой-либо курс лечения, читатель должен найти совет своего врача или другого поставщика медицинских услуг. Объявление . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |