Народная Медицина.

Как быстро избавиться народными средствами от кашля

Как избавиться от кашля - лучшие народные рецепты и советы

Всем большой привет!

Каждый из нас, дорогие читатели моего блога, увы, но хоть раз, да перенес кашель- главный симптом осенней простуды или зимнего переохлаждения.

Вообще, кашель-это защитная реакция нашего организма.

С помощью него, организм высвобождается мокроты в бронхах, которая возникает в результате воспаления и размножения бактерии.

Поэтому, всегда очень важно, лечить кашель правильно, не подавлять его, а способствовать тому, чтобы он выполнял свою защитную функцию в полной мере.

Я думаю, что многие из вас не раз пытались лечить кашель в домашних условиях, используя для этого различные ингаляции, настои и отвары лекарственных трав. Да, эффективность народных средств от кашля проверена временем.

Но, пользоваться ими можно только в том случае, если вы уверены в причине возникновения вашего кашля, т.е  если он обусловлен воспалительным процессом в организме ( ОРЗ, переохлаждение), и возник в результате воспалительных заболеваний легких или бронхов.

Поэтому давайте рассмотрим подробнее, как избавиться от кашля, чтобы это было не только эффективно, но и безопасно для вашего здоровья!

Как избавиться от кашля — народные рецепты

Кашель — форсированный выдох через рот, вызванный сокращениями мышц дыхательных путей из-за раздражения рецепторов, расположенных вдоль всего дыхательного пути (в носу, придаточных пазухах носа, глотке, гортани, трахеях, бронхах, плевре). Физиологическая роль кашля — очищение дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждение механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей

Зачем нужен кашель?

Народные средства от кашля в основном направлены на разжижение мокроты и ее более легкому отделению от стенок бронхов, а также ее отхождению наружу.

Очищая бронхи, мы избавляем организм от бактерий и снимаем воспаление. Проходит воспаление, проходит кашель.

Если ваш кашель сухой, удушливый, возникает в результате раздражения нерва, хобл, бронхиальной астмы, аллергической природы, или вызван хроническими заболеваниями, применение  народных средств от кашля может быть малоэффективно и даже опасно.

В этом случае вам нужно обязательно обращаться к специалисту и не заниматься самолечением.

Народные рецепты лечения кашля

Я постаралась сделать подборку из наиболее эффективных домашних рецептов борьбы с кашлем на основе трав, специи и продуктов питания.

• Анисовый настой

Для приготовления «Анисового настоя» нам потребуются следующие ингредиенты:

• анис — 2 столовых ложки семян
• мёд — 2 столовые ложки
• вода — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:

1. Приготовление анисового настоя на самом деле одно из самых простых.
2. Поместим семена аниса в подходящую ёмкость и зальём их кипятком.
3. После чего поставим её на медленный огонь минут на 20, этого будет достаточно. Далее наше снадобье охладим до  комнатной температуры.
4. Охлажденный настой процеживаем через марлю или сито и добавляем в него 2 столовых ложки мёда.
5. Принимать настой следует вовнутрь до приёма пищи 3 раза в день по 3 столовых ложки или 50 грамм.

• Анисово-фенхельный настой

Этот настой также содержит в своем составе семена аниса и для его приготовления понадобятся ингредиенты:

• анис — 1 чайная ложка семян
• фенхель — 1 чайная ложка
• вода — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:

1. Семена аниса и фенхеля зальём кипятком, пусть он полчаса настоится.
2. В качестве посуды можно использовать термос, для того чтобы настой лучше заварился.
3. После заваривания и охлаждения при комнатной температуре, процеживаем настой через сито или марлю.
   Принимается его до еды через каждые 30 минут в дозировке по 2-3 столовых ложки.

• Куркума от кашля

Для приготовления необходимо взять:

• куркума — 1 чайная ложка
• молоко — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:

В стакан молока добавим чайную ложку куркумы и доведем напиток до кипения.

Употреблять его следует перед сном в горячем виде.

Куркума благотворно воздействует на наш организм и оказывает согревающий действие.

• Чай с базиликом от кашля

Инградиенты:

• свежие листья зелёного базилика
• вода — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:

• Для того чтобы приготовить напиток, необходимо взять листья зеленого базилика и залить их кипятком, я завариваюя в термосе.
• После того как напиток настоится, можно принимать его 2-3 раза в день по 50 грамм.
• Зеленый базилик обладает противосполительным и антибактериальным воздействием.
• Молоко с инжиром от кашля

Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• инжир — 5 штук (можно использовать как свежий, так и сушёный)
• молоко — 400 грамм (2 стакана)

Способ приготовления:

1. Инжир помещаем в небольшую кастрюльку и заливаем его двумя стаканами горячего молока, желательно только что вскипячённого.
2. Кастрюльку плотно укрываем, дав возможность настояться. После того, как настой станет теплым, он готов к употреблению, далее разомнём уже мягкие плоды.
3. Употреблять настой рекомендуется по 3-5 раз в день в теплом виде по половинке стакана. Используется приемущественно при бронхите и ангине.

Мёд издавна известен своими целебными свойствами, а мёд в сотах это просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

При кашле, особенно сухом, очень хорошо  просто жевать кусочек сот.

Процедуру рекомендуется проводить в течении дня каждый час по 15 минут, собственно говоря это весь рецепт.

А можно приготовить мед с травами, рецепт здесь

• Перцовая паста с мёдом

Используемые инградиенты:

• черный молотый перец — ¼ чайной ложки
• мёд — 1 столовая ложка

Способ приготовления:

Для приготовления снадобья, нам требуется хорошенько смешать черный молотый перец и мёд.

Принимать приготовленую пасту необходимо рассасывая после приёма пищи 3 раза в день.

• Паста из корицы

Для приготовления пасты возьмем следующий составляющие:

• корица — ½ чайной ложки
• мёд — 1 чайная ложка

Способ приготовления:

Для приготовления пасты потребуется смешать корицу с мёдом, так чтобы не оставалось комков. Принимать необходимо рассасывая 3-4 раза в день.

• Имбирный чай от кашля

Инградиенты:

• имбирь — пол чайной ложки порошка
• гвоздика — четверть чайной ложки
• корица — пятую часть чайной ложки

Способ приготовления:

Чай готовится, путем смешивания всех трех составляющих, то есть: имбиря, гвоздики и корицы, которые помещаем в термос и заливаем кипятком.

Пусть чай настоятся минут 30. Пить чай нужно 4-5 раз в день.

• Асафетидовая паста при коклюше и бронхите

Для приготовления пасты понадобятся:

• асафетида — пятая часть чайной ложки
• сок лука — четверть чайной ложки
• мёд — 1 столовая ложка

Асафетида это индийская специя, применяется в ведический кулинарии. Она хорошо заменяет лук и чеснок, при этом не оставляя запаха, применяется в виде порошка.

Способ приготовления:

Для получения целебной пасты требуется смешать все инградиенты: асафетиду, сок лука и мёд. Принимать средство 4 раза в день по 1 чайной ложке.

• Настой на приправах от кашля

При приготовлении настоя нам понадобятся:

• анис — четверть чайной ложки
• фенхель — четверть чайной ложки
• черный тмин — четверть чайной ложки
• укроп — четверть чайной ложки
• кориандр — четверть чайной ложки

Способ приготовления:

Требуется взять все составляющие, поместив их в термос и залить одним стаканом кипятка.

Пусть состав настоится в течении получаса, после чего его можно принимать по одному стакану 4 раза в день.

• Мандариновый отвар от кашля

В чём польза этого отвара, а вернее мандариновых корок?

Дело в том, что мандарины содержат вещество — синефрин, снимающее отеки и выводящее слизь, благодаря ему оно позволяет выводить слизь из легких и бронхов.

Чтобы получить мандариновый отвар нам понадобятся инградиенты:

• корки свежих мандаринов — 2 — 3 среднего размера
• вода — 200 грамм (1 стакан)

Способ приготовления:

Необходимо залить мандариновые корки кипятком и дать им настояться 30 минут. Через указаное время, процедить отвар и пить по 1 стакану на тощак по утрам.

• Сосновый отвар

Приготовим отвар из сосновых почек, для чего понадобятся следующие компоненты:

• Сухие сосновые почки — 15-18 штук
• Вода 1 стакан

Сосновые почки можно купить в любой аптеке.

Способ приготовления:

1. Сосновые почки залить кипятком, дав настояться 40-50 минут.
2. После чего процедить и принимать отвар по 1 столовой ложке 4-5 раз в день, лучше до еды.

• Луковое полоскание при застарелом кашле

Будем готовить из луковой шелухи полоскание, для чего понадобится 2 столовых ложки луковой шелухи.

Способ приготовления:

Луковую шелуху зальём 2 стаканами (400 грамм) кипятка. Пусть он настоится в течении полутора часов, хорошо укрыть его поплотнее, чтобы создать паровую баню.

Применять отвар следует путем полоскания горла 3-5 раз в день.

• Растирание нутряным салом

Как вы уже догадались, основным инградиентом у нас является сало, обычное нутряное сало.

Этот способ применялся с незапамятных времен нашими бабушками и дедушками, впрочем и их бабушками и дедушками тоже.

Он прост в применении и даёт хорошие результаты.

Способ заключается в том, чтобы растопленым салом на ночь натереть больному грудь и спину, после чего его плотно укутав, дать хорошо пропотеть.

• Согревающая сетка от кашля

Согревающая сетка, один из простых и эффективных способов борьбы с кашлем, для этого нам понадобятся:

• йод
• ватные палочки, для нанесения сетки

Применять сетку рекомендуется, если нет температуры, путем нанесения продольных и поперечных линий в виде сеточки, нарисованной на теле.

Наносят йодную сетку на грудь и спину, избегая при этом области сердца и позвоночника.

Этот способ можно применять ежедневно, пока кашель не исчезнет.

• Целебный сироп от кашля из чеснока медом

Для приготовления целебного сиропа нам понадобятся инградиенты:

• чеснок 2 средних головки
• мёд 200 грамм

Способ приготовления:

1. Почистим и нарежем чеснок, после чего поместим его в жаростойкую посуду, предварительно залив мёдом. Поставим посуду на медленный огонь, помешивая смесь до растворения чеснока в мёде.
2. Далее снимем кастрюльку с огня и дав ему немного остыть, поставим её снова на медленный огонь, помешивая образовавшийся сироп и не давая ему пригореть.
3. Приготовленный сироп снять с огня и пока он горячий, процедить через марлю.

Сироп принимать до еды по одной столовой ложке три раза в день.

• Медовая микстура от кашля

Основные ингредиенты:

• молоко 200 грамм
• сливочное масло 1 столовая ложка
• мёд 1 столовая ложка
• сода на кончике чайной ложки
• яичный желток одного яйца

Способ приготовления:

Во вскипячённое молоко добавим сливочное масло и молоко

Взбить яичный желток одного яйца и добавить в него соду, получившийся состав добавить в молоко.

Принимать два раза в день, предварительно разделив микстуру пополам.

• Исландский мох

 Это одно из самых лучших средств борьбы с кашлем.

Подробнее о нем, я рассказывала в этой статье. Считается, что, исландский мох помогает всегда, даже, если остальные средства были бессильны.

• Травы от кашля

1. Лучшие лекарственные травы, обладающие муколитическим и отхаркивающим эффектом это: мать-мачеха, душица, липовый цвет шалфей и чабрец.
2. О том, как правильно их заваривать, читайте здесь
3. Также здесь можно найти рецепт, как приготовить шалфей с молоком от кашля и как приготовить редьку медом от кашля

В качестве готовых лекарственных средств могу вам порекомендовать вот эту замечательную мазь для грудной клетки, которая очень эффективно прогревает, способствует усиленному отхоженную мокроты, снимает заложенность носа, и вообще натурально лечит при любых простудах.

В ее составе только настоящие эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, имбиря  и пчелиный воск.

Надеюсь из перечисленных рецептов, вы сможете найти для себя хотя бы один приемлемый, приготовите его и поможете своему организму очистить ваши бронхи от мокроты,  слизи, бактерий  и всего того, что вызывает воспаление и провоцирует возникновение кашля.

А вообще, на сегодняшний день, на мой взгляд, лучший способ борьбы с кашлем-это ингаляции через небулайзер с физраствором. Особенно это эффективно для  детей.

Буду рада, если вы поделитесь своими проверенными и эффективными  рецептами борьбы с кашлем .

А также предлагаю вам посмотреть мои проверенные рецепты борьбы  с кашлем: домашние леденцы и домашний сироп от кашля.

Будьте здоровы и берегите себя.

И конечно же, в любом случае, помните, что при любом заболевании, прежде чем заниматься самолечением, стоит проконсультироваться со специалистом и прислушаться к его мнению.

Пожалуйста, поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на обновления моего блога.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Фото @Author belchonock/https://depositphotos.com

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Лечение кашля народными средствами быстро у детей: как вылечить, лечение

Как лечить кашель у детей народными средствами?

Кашель - это рефлекторный процесс организма, выполняющий защитную функцию. При отрывистом выдохе система пытается удалить посторонние предметы и мокроту, которые появляются при кашле. Это воспаление появляется при простуде или инфекционных заболеваниях дыхательной системы. Кроме того, сухость и зуд могут возникнуть при аллергическом воспалении, когда причина образования болезни кроется в окружающих раздражителях.

Во-первых, кашель может быть изнуряющим и сухим. Чтобы облегчить этот вид, пациенту следует пройти курс лечения традиционными методами, которые позволяют разжижать слизь и нормализовать ее отток. После восстановления отхождения слизи из бронхов пациенту следует продолжить лечение физиопроцедурами, но прекращать прием отваров и настоев не стоит. Для правильного выполнения всех процедур важно знать, как лечить кашель у детей народными средствами.В этом материале проанализируем основные методы лечения.

Методы лечения кашля

В основном кашель образуется на фоне острых респираторных заболеваний. Чтобы вылечить воспаление, можно использовать консервативную терапию, когда пациенту назначены противовоспалительные препараты, средства для разжижения мокроты и отхаркивающие препараты.

В стандартный курс лечения детского больного входят следующие препараты:

1. Если у малыша непродуктивный и сухой кашель, пациенту назначаются противокашлевые препараты - «Бутамират», «Глауцин», «Окклюдин», «Преокислитель».Лекарства из этой группы лучше всего применять вместе с препаратами для разжижения слизи.
2. Если кашель сопровождается тяжелыми симптомами, включая рвоту и бессонницу, важно подавить кашлевой рефлекс с помощью следующих препаратов - «Пеувент», «Левапрен», «Либексин», «Седотуссин», «Паксиллин». , «Окселадин».
3. Для разжижения мокроты назначены следующие препараты: «Бад», «АЦК», «Бромгексин», «Амброксол», «Мукалтин».
4. При сухом кашле назначен Лазолван, а также натуральные препараты, например »,« Геликс ».
5. Если кашель сопровождается сужением бронхов, малышу необходимо пройти курс лечения бронходилататорами «Аминофиллин», «Теофиллин».
6. При кашле из-за ОРВИ ребенку прописали комбинацию препаратов, подавляющих кашель, и жидкую слизь - «Dr. мама »,« Коделак Фито ».

Лечение кашля у детей должно быть комплексным и своевременным. Если вовремя не купировать приступы, кашель может перейти в хроническую фазу.

Решение о курсе лечения, дозировках и выборе лекарства должен принимать лечащий врач. Для назначения тех или иных препаратов важно знать точный диагноз пациента и индивидуальные особенности организма.

Помните! Неправильно подобранное лекарство только ухудшит состояние ребенка.

Лечение кашля у детей народными средствами

Избавиться от кашля можно не только консервативной терапией, но и с помощью методов народной медицины.Традиционные рецепты позволят разжижить слизь и облегчить состояние пациента в течение нескольких дней после лечения.

Натуральные продукты, применяемые при лечении сухости и зуда, не имеют серьезных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому считаются безопасными при лечении маленьких детей.

При выборе домашних средств от кашля для детей учтите, что ребенок не был особенно чувствителен к выбранным ингредиентам. Если у ребенка появились покраснение кожи, зуд, жжение и другие неприятные ощущения, лечение лучше приостановить.

Ниже мы опишем самые популярные методы и объясним, как быстро вылечить кашель народными средствами ребенка.

Молоко с медом

Одним из самых эффективных средств лечения кашля у детей является употребление молока с медом. Несмотря на простоту приготовления и широкое распространение этого рецепта, многие его применяют неправильно.

Для приготовления бульона необходимо:

1. Сварить стакан свежего молока.
2. В смесь добавить одну чайную ложку меда.
3. Растворить ингредиент и добавить в препарат небольшое количество масла.

Выпейте средство по глотку перед сном. Молоко снимет раздражение и зуд, а мед благотворно подействует на слизистую оболочку и уничтожит бактерии. Масло в этом рецепте необходимо для уменьшения боли и ощущения боли в горле.

Пейте этот отвар, чтобы вылечить.

Барсучий жир

Для растирания груди и спины для облегчения кашля можно использовать жир баркоцим.Смесь поможет облегчить самочувствие пациента и устранить ярко выраженные симптомы болезни.

При нанесении следить за тем, чтобы средство не вызывало раздражения кожи. Если появилась сыпь и зуд, смойте жир.

Сразу после нанесения ребенка следует укутать одеялом.

Для лечения детей старше трех лет средство не перетирать, а пить. В сутки следует применять по половине столовой ложки средства, разделив на два раза.Предварительно жир можно растопить в небольшом количестве теплого молока. Используя средство таким образом, вы повышаете иммунитет малыша и ускоряете процесс заживления.

Важно! Не применять для лечения детей младше двух месяцев.

Сок редиса

Чтобы вылечить кашель на несколько дней маленькому пациенту можно принимать сок редьки с медом. Продукт имеет приятный вкус, поэтому сложностей с нанесением обычно не возникает.

Для приготовления лекарственного препарата этих ингредиентов должно быть:

1. Сделайте надрез в редьке и добавьте чайную ложку меда.Подождите, пока не увидите овощной сок. После отделения раствора дать малышу. Использовать средство каждый день следует по одной ложке трижды в день.
2. Если первый способ показался сложным, натрите редис на терке и смешайте овощ с медом. Поставьте смесь в темное место на тридцать минут. За это время на тарелке появится сироп, который нужно пить каждый день в течение пяти дней.

Важно! В этих случаях сок редьки готовится за три часа, поэтому приготовьте средство заранее.

Почки сосны

Традиционные методы лечения кашля у детей включают прием отваров и настоев. Самый распространенный метод - лечение кашля настойкой из почек сосны.

Для приготовления раствора необходимо:

1. Сварите пол-литра молока или чистой воды.
2. В момент закипания жидкости добавить в смесь одну столовую ложку почек.
3. Заодно снять отвар с огня и поставить в темное место на три часа.

После настаивания раствора препарата дать малышу пятьдесят граммов настойки. Пейте жидкость каждые два часа в течение трех дней.

Обычно результат наступает в первый день лечения, поэтому, если вы не заметили желаемого эффекта после курса лечения, обратитесь к врачу. Наверное, в организме есть более серьезные воспалительные процессы.

Травяной чай

Избавьтесь от кашля с помощью отваров лечебных трав. Самые популярные ингредиенты - это мачеха, тимьян, орегано, ромашка, солодка, девясил, семена аниса.Кроме того, отвар можно приготовить из мяты, корней малины, дуба и эвкалипта.

Приобрести лечебные отвары в аптеке.

Для приготовления бульона необходимо:

1. Прокипятите один литр чистой воды.
2. Добавьте средство 200 граммов выбранного ингредиента.
3. Дать жидкости остыть и процедить инструмент.
4. После этого процедите отвар и дайте малышу выпить небольшое количество препарата.

Важно! В день следует употреблять не более двухсот миллилитров отвара.

Сжимает

При сильном кашле не лишним будет использование примочек и компрессов. В качестве основного препарата выбирайте соль или сухую горчицу.

Для приготовления компресса из соли необходимо нагреть ингредиент на сковороде и положить в пакет. Нанесите лосьон на грудь больного, предварительно завернув его в салфетку. Следите, чтобы компресс был слишком горячим, иначе вы спровоцируете образование ожога.

Чтобы положить сухую горчицу, следует окунуть фильтр-мешок в теплую воду и затем положить на грудь или спину пациента.Предварительно на кожу нанесите салфетку. Это позволит избежать дискомфорта во время лечения. Подробнее о правилах применения сухой горчицы для лечения кашля уточняйте в этом материале.

Важно! Компрессы прикладывать только при отсутствии температуры тела.

Заключение

Наилучший эффект от применения методов альтернативной медицины достигается в сочетании с лекарственной терапией. В этом случае кашель пройдет через несколько дней и не доставит особого дискомфорта маленькому пациенту.

Если лечить кашель только методами народной медицины, следить за здоровьем ребенка и температурой тела. Не позволяйте воспалению спровоцировать образование опасных последствий.

домашних средств, чтобы избавиться от кашля без лекарств

Кашель может беспокоить днем ​​и ночью. Это мешает вашей повседневной жизни и тем драгоценным часам, которые вы спите по ночам. А когда вы встанете, как вы собираетесь снова заснуть с адским зудом в горле? Хорошо, давай немного успокоимся. От кашля на самом деле не так уж и сложно избавиться, особенно с помощью домашних средств. Давайте подробно объясним в этой статье.

Независимо от вашего возраста и пола, постоянный кашель действительно может беспокоить ваше тело и разум.К сожалению, все мы когда-нибудь страдаем от этого очень распространенного недуга. Итак, что такое кашель и почему он случается?

Продолжайте читать, чтобы узнать ответы на эти вопросы. Мы также поговорим о чудесных домашних средствах, которые могут избавить вас от кашля.

Что вызывает кашель?

Причин кашля много. Вот наиболее частые причины:

• Инфекция дыхательных путей (ИРО) - простуда, пневмония, грипп, бронхит и синусит
• Астма
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• Коклюш (коклюш / дифтерия)
• Туберкулез
• Инородное тело
• Сухость во рту
• Проблемы с глотанием
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (препараты, применяемые при диабете и повышенном кровяном давлении)
• Опухоли легких
• Аллергии
• Патогены, связанные с загрязнением ( 1 , 2 )

Признаки и симптомы кашля приведены ниже.

Симптомы кашля

Другие симптомы, которые часто сопровождают кашель:

• Холод
• Высокая температура
• Озноб
• Боль в груди
• Головная боль
• Усталость
• Затруднение дыхания
• Заложенный нос
• Нарушение сна ( 1 , 2 )

Когда кашель длится недолго, это обычно временная и несерьезная проблема. Повторяющийся или непрекращающийся кашель может означать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому категоризация кашля и определение типа, которым вы поражены, имеют важное значение.Эти типы приведены ниже.

Типы кашля

Кашель можно разделить на следующие категории:

• Острый кашель - , если он возникает менее 3 недель
• Хронический кашель - , если он продолжается более 8 недель (в этом случае прекратите прочтите это и обратитесь к врачу!)
• Подострый кашель - длится от 3 до 8 недель
• Продуктивный кашель - , если вы откашливаете мокроту
• Сухой или непродуктивный кашель - , если нет изгнания мокрота
• Ночной кашель - возникает только ночью (3, 4)

Как мы уже видели, причин кашля множество - некоторые очень просты и легко устраняются антибиотиками и большим количеством ТСХ, тогда как другие могут быть серьезными и потребовать длительного лечения и, возможно, госпитализации.

Когда причины общие, например респираторные инфекции, вы можете попрощаться с кашлем, который возник в результате этого, с помощью следующих средств.

Как остановить кашель с помощью домашних средств

1. Эфирные масла
2. Ананасовый сок
3. Мед и лимон
4. Мед и корица
5. Имбирь, мята и мед
6. Яблочный уксус
7. Вик на ногах14
8. Чай
10. Бузина
11. Сырой лук на ногах
12. Гречишный мед
13. Тимьян
14. Полоскание с соленой водой
15. Молоко из куркумы
16. Черный перец
17. Пищевая сода
18. Базилик
19. Лемонграсс
20. Суп
21. Гренгава
Пажитник Листья
22. Чеснок
23. Джаггери
24. Миндаль
25. Морковный сок

Натуральные средства от кашля

1.Эфирные масла от кашля

Вам понадобятся

Несколько капель эвкалиптового масла ИЛИ масла чайного дерева ИЛИ воровского масла

Что вам нужно сделать

Нанесите эфирное масло по вашему выбору на шею и носовые пазухи. Вы также можете нанести одну-две капли на грудь.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это дважды в день, особенно перед сном.

Почему это работает

Эвкалиптовое масло является отхаркивающим средством, а его антибактериальное действие быстро снимает кашель, головную боль, ломоту в теле и заложенность носа ( 5 ).Масло чайного дерева - это многоцелевое противомикробное средство, которое может лечить инфекцию ( 6 ). Масло Thieves, с другой стороны, обладает более полезными свойствами, поскольку представляет собой смесь эфирных масел лимона, коры корицы, гвоздики, розмарина и эвкалипта. Эта комбинация действует как отхаркивающее, противомикробное и противовоспалительное средство, которое может облегчить состояние горла ( 7 ).

Вернуться к содержанию

2. Ананасовый сок от кашля

Вам понадобится

• 1 стакан ананасового сока
• 1 1/2 столовой ложки меда
• Щепотка соли
• Щепотка порошка черного перца

Что вам нужно сделать

1. Смешайте мед и специи с ананасовым соком.
2. Выпейте четверть стакана этого.
3. Остальное хранить в холодильнике.

Как часто вы должны это делать

Пейте это трижды в день.

Почему это работает

Бромелайн, содержащийся в ананасовом соке, уменьшает кашель, воспаление в дыхательных путях и слизь из носа ( 8 ).

Вернуться к TOC

3. Мед и лимон от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки меда
• 1/2 чайной ложки лимонного сока
• Чашка горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте мед в горячую воду и хорошо перемешайте.
2. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте. Выпейте эту смесь.

Как часто вам следует это делать

Принимайте эту смесь один раз утром и один раз вечером.

Почему это работает

Мед - мягкое, но эффективное средство от кашля. Это успокаивающее средство и обладает успокаивающими свойствами, которые могут мгновенно облегчить непрекращающийся кашель ( 9 ). Витамин С в лимонном соке помогает быстро вылечиться от инфекции ( 10 ). Это средство можно использовать и для облегчения кашля у детей.

Вернуться к содержанию

4. Мед и корица от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка меда
• Щепотка порошка корицы

Что вам нужно сделать

1. Нагрейте мед до состояния станет слегка жидким и добавьте к нему порошок корицы. Хорошо перемешайте.
2. Как только смесь остынет, проглотите ее.

Как часто вы должны это делать

Используйте этот вкусный сироп от кашля 2-3 раза в день, чтобы контролировать кашель.

Почему это работает

Корица в сочетании с медом - волшебное зелье от кашля, который не проходит. Очищает носовые пазухи и успокаивает воспаленные дыхательные пути ( 11 ). Эта смесь абсолютно безопасна для детей, да и вкус им нравится.

Вернуться к содержанию

5. Имбирь, мята и мед от кашля

Вам понадобятся

• 3 столовые ложки нарезанного имбиря
• 1 столовая ложка сушеной мяты перечной
• 1 чашка меда
• 4 чашки воды

Что вам нужно сделать

1. Возьмите воду в кастрюлю и добавьте в нее имбирь и перечную мяту.
2. Кипятите эту смесь, пока она не уменьшится до половины своего первоначального объема.
3. Дать остыть. Добавьте к нему мед и хорошо перемешайте.
4. Возьмите столовую ложку этой травяной смеси.

Остальную смесь можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике около трех недель.

Как часто вам следует это делать

Принимайте это лечебное средство на травах один раз в 3-4 часа.

Почему это работает

Имбирь обладает сильными антибиотическими свойствами.Если принимать его с медом, он действует как естественное обезболивающее и средство от кашля в любое время дня ( 12 ). Мята перечная помогает имбирю избавиться от инфекции, поскольку он также является противомикробным средством. Он также успокаивает носовые пазухи и снимает зуд в горле ( 13 ).

Вернуться к содержанию

6. Яблочный уксус от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте уксус в воду и полощите им.
2. Не глотайте эту жидкость.

Чайную ложку яблочного уксуса, смешанную с двумя чайными ложками меда, можно принять внутрь для дополнительного облегчения от кашля.

Как часто вам следует это делать

Полощите горло один или два раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус и его преимущества бесконечны. Его можно использовать для снятия стойкого кашля ( 14 ). Его антимикробные свойства и баланс pH работают в нашу пользу, когда дело доходит до лечения кашля.Если у вас дома нет уксуса, вы можете использовать белый или красный уксус.

Note

Если вкус уксуса вас отвлекает, вы можете добавить немного сока лайма или соли, чтобы было терпимо.

Вернуться к содержанию

7. Вики на ногах от кашля

Изображение: Enriscapes / Shutterstock

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Нанесите вики на подошвы и накройте их носками .

Как часто вам следует это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Это средство появилось в 2015 году, когда все газеты начали публиковать его из-за его чудесного эффекта от кашля. Считается, что вапораб повышает чувствительность нервов, идущих от ног к спинному мозгу, и прерывает цикл кашля. Имейте в виду, что это средство - лишь временное средство от кашля и не лечит кашель.

Вернуться к TOC

8. Чай от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка чая орегано ИЛИ чая из корня солодки ИЛИ чая гибискуса (или чайного пакетика)
• Чашка кипятка

Что Вам нужно сделать

1. Заварите свежий травяной чай с травами, которые есть у вас дома, замочив его в горячей воде на несколько минут.
2. Процедить и выпить этот чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 чашки травяного чая каждый день, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Выпейте освежающие травяные чаи и попрощайтесь с этим кашлем. Орегано содержит тимол, который помогает разжижать мокроту и слизь, блокирующие носовые проходы, облегчая кашель ( 15 ). Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами, которые также помогают очищать пазухи носовых пазух ( 16 ).Чай из гибискуса богат витамином С, который является незаменимым витамином, необходимым, когда организм пытается бороться с респираторной инфекцией и выздоравливать ( 17 ).

Вернуться к TOC

9. Бузина от кашля

Вам понадобится

• 2-3 стакана сушеных ягод черной бузины
• 2 столовые ложки корня имбиря (свежего или сушеного)
• 1 чайная ложка порошка корицы
• 1 / 2 чайные ложки гвоздики
• 1 стакан сырого меда
• 3 1/2 стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте в воду все ингредиенты, кроме меда.
2. Нагрейте 30-40 минут, пока она не уменьшится наполовину.
3. Снимите смесь с огня и тщательно разомните ягоды.
4. После охлаждения процедить, а затем добавить к нему мед. Хорошо смешать.
5. Возьмите примерно одну столовую ложку этого сиропа.
6. Оставшийся сироп хранить в стеклянной банке в холодном месте.

Как часто вам следует это делать

Принимайте каждые 3-4 часа, пока кашель не утихнет.

Почему это работает

Бузина часто используется для усиления иммунных функций и борьбы с вирусными инфекциями, такими как грипп, которые, помимо других симптомов, могут вызывать кашель ( 18 ).

[Читать: Травяные сиропы от кашля, доступные в Индии ]

Вернуться к TOC

10. Сырой лук на ногах от кашля

Вам понадобится

• Ломтики лука (белые или красные)
• Носки

Что вам нужно сделать

1. Положите ломтики под ноги и накройте их носками.
2. Ложитесь спать как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение ночи или двух, и вы сами увидите разницу.

Почему это работает

Известно, что лук поглощает загрязнения из окружающей среды и убивает любые микробы, находящиеся поблизости. Они также выделяют фосфорную кислоту, которая попадает в кровоток и очищает кровь. Очищение помогает убить вызывающий кашель вирус / бактерии ( 19 ).

Вернуться к TOC

11. Гречишный мед от кашля

Вам понадобится

Гречишный мед

Что вам нужно сделать

Перед сном принимайте от половины до одной столовой ложки этого продукта.

Как часто вам следует это делать

Делайте это ежедневно, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Гречишный мед обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами ( 20 ). Он также снимает раздражение в горле и предотвращает кашель во время сна.

Осторожно

Детям младше года нельзя давать мед, так как он может вызвать ботулизм. Если вы не уверены в использовании этого медового средства для малыша, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Вернуться к содержанию

12. Тимьян от кашля

Вам понадобится

• 1 чайная ложка листьев тимьяна
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Отварить листья тимьяна в воде для несколько минут, пока вода не уменьшится до половины.
2. Выпейте эту жидкость глотком.

Как часто вам следует это делать

Пейте эту жидкость один или два раза в день.

Почему это работает

Это прекрасное нежное растение помогает избавиться от кашля.Тимьян обладает антимикробными свойствами, которые лечат инфекцию, вызывающую кашель. Он также обладает легким успокаивающим действием и может помочь уменьшить любую боль в горле, вызванную кашлем ( 21 ). Выпив этот травяной чай, вы почувствуете мгновенное успокаивающее облегчение.

Вернуться к содержанию

13. Полоскание соленой водой при кашле

Вам понадобится

• 1 чайная ложка поваренной соли
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

Смешайте соль в воды и полоскать горло жидкостью.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды или трижды в день.

Почему это работает

Хлорид натрия или поваренная соль эффективны против кашля и боли в горле при использовании для полоскания горла. Он увлажняет горло, действует как антибактериальное средство и успокаивает боль. Регулярное употребление этого препарата один раз в несколько дней может помочь предотвратить инфекции горла и верхних дыхательных путей в будущем ( 22 ).

Осторожно

Не глотайте эту воду, так как соленая вода может вызвать рвоту.

Вернуться к содержанию

14. Молоко с куркумой от кашля

Вам понадобится

• Стакан миндального, кокосового или рисового молока
• 1 чайная ложка порошка куркумы

Что вам нужно сделать

1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
2. Выпей.

Если вкус кажется вам слишком отвратительным, можно подсластить молоко сахаром или медом.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте стакан молока с добавлением куркумы каждый день, пока кашель не пройдет.

Почему это работает

Теплое молоко или, если на то пошло, любая теплая жидкость помогает облегчить кашель, увлажняя сухое, хрипящее горло. Он также уменьшает заложенность грудной клетки и помогает отхождению мокроты. Куркума, обладающая удивительными целебными и антибактериальными свойствами, будет иметь большое значение при лечении неприятного кашля (23).

[Читать: Преимущества куркумы для здоровья ]

Вернуться к TOC

15. Черный перец

Вам понадобится

• 1 чайная ложка молотого черного перца (желательно свежемолотого)
• 2 столовые ложки меда
• Стакан горячей воды

Что нужно делать

1. В горячую воду добавьте порошок черного перца и мед.
2. Накройте чашку и дайте настояться 10-15 минут.
3. Пейте этот чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте 1-2 стакана каждый день.

Почему это работает

Звучит как опасный способ вылечить кашель, но черный перец очень эффективен, если принимать его с медом. Конечно, он будет жалить, но кашель исчезнет на несколько часов. Это потому, что черный перец является естественным средством от кашля и противоотечным средством грудной клетки ( 24 ).

Вернуться к оглавлению

16.Пищевая сода от кашля

Вам понадобится

• 1 столовая ложка пищевой соды
• 1/2 стакана кленового сиропа

Что вам нужно сделать

1. Добавьте пищевую соду в кленовый сироп и хорошо перемешайте.
2. Возьмите столовую ложку этой смеси.

Как часто вам следует это делать

Когда вы чувствуете, что вот-вот начнется приступ кашля, примите этот сироп.

Почему это работает

Кленовый сироп успокаивает раздражение в горле, а пищевая сода помогает устранить инфекцию благодаря своим антибактериальным свойствам ( 25 ).

Вернуться к оглавлению

17. Базилик

Вам понадобится

Несколько листьев базилика

Что вам нужно сделать

Вымойте листья и пожуйте их. Если вкус слишком сильный, можно добавить щепотку соли и / или черного перца.

Как часто следует это делать

Жуйте листья базилика 2–3 раза в день.

Почему это работает

Листья базилика обладают чудесными целебными свойствами. Они обладают антимикробным и обезболивающим действием и могут облегчить боль.Их противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства помогут быстро избавиться от кашля ( 26 ).

Вернуться к оглавлению

18. Лемонграсс от кашля

Вам понадобится

• 1-2 листа лемонграсса
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Разрезать листья на 1 -дюймовые кусочки и добавить их в чашку с горячей водой.
2. Настаивайте 10-15 минут.
3. Процедить и выпить чай.

Для дополнительного аромата вы можете добавить в чай ​​небольшой кусочек имбиря.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте по две чашки чая с лемонграссом каждый день, чтобы избавиться от кашля без лекарств.

Почему это работает

Эта симпатичная маленькая душистая трава имеет естественный летний аромат. Он используется для лечения кашля, простуды и лихорадки из-за его уничтожения микробов и мягких вяжущих свойств. Он также может облегчить любую боль, вызванную кашлем ( 27 ).

Вернуться к содержанию

19. Суп от кашля

Вам понадобится

• 1 1/2 стакана куриного костного бульона (или овощного бульона)
• 1/4 стакана вареной измельченной курицы
• 1/2 стакана вареная рисовая лапша (по желанию)
• 1-2 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка нарезанного лука
• 1 / 2-1 чайная ложка тертого имбиря
• 1/2 чайной ложки семян кунжута
• Соль по вкусу
• Черный перец в порошке по вкусу

Что вам нужно сделать

1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и варите на медленном огне в течение минуты или двух, чтобы нагреть бульон.
2. Снимите с огня и выпейте этот полезный травяной суп.

Как часто вы должны это делать

Ешьте по чашке один или два раза в день.

Почему это работает

Тепло супа снимет застой в груди и избавит от кашля. Травы и специи способствуют снятию заложенности, а также действуют как противомикробные средства против микроорганизмов, вызывающих инфекцию горла.

Вернуться к TOC

20. Пажитник от кашля

Вам понадобится

• 2 столовые ложки семян пажитника
• 3 чайные ложки сушеного тимьяна
• 3 чайные ложки сушеного орегано
• 5 столовых ложек оливкового масла первого отжима
• меда
• Сок одного лимона
• 3 зубчика
• 2 стакана теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Очистите семена пажитника и измельчите их, чтобы получить порошок.
2. Добавьте этот порошок в теплую воду вместе с тимьяном, гвоздикой и орегано. Оставьте на 15 минут.
3. Тем временем на слабом огне смешайте в сковороде мед и оливковое масло. Продолжайте перемешивать, пока мед не смешается с маслом.
4. Теперь процедите приготовленный травяной чай и добавьте его в медово-масляную смесь.
5. Продолжайте перемешивать, пока не образуется однородная смесь.
6. Наконец, добавьте лимонный сок и дайте сиропу окончательно перемешать.
7. Снимите с огня и дайте ему остыть.
8. Проглотите столовую ложку этого сиропа.

Храните оставшийся сироп травяного пажитника в стеклянной банке в холодильнике. Этим можно пользоваться около двух месяцев.

Как часто вам следует это делать

Принимайте этот сироп 2–3 раза в течение дня при кашле.

Почему это работает

Пажитник успокаивает боль в горле и облегчает кашель благодаря своим антимикробным, противовоспалительным и обезболивающим свойствам ( 28 ).

Вернуться к содержанию

21. Виноград от кашля

Вам понадобится

• 1 стакан виноградного сока
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

Смешайте мед с виноградным соком и выпейте это .

Как часто вам следует это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Виноград действует как отхаркивающее средство и снимает застой в легких ( 29 ).

Вернуться к оглавлению

22.Листья гуавы от кашля

Вам понадобятся

• 2-3 листа гуавы
• Стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Варите листья в течение нескольких минут, чтобы приготовить отвар.
2. Процедить и выпить приготовленный чай.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте чашку чая из листьев гуавы каждый день, пока не почувствуете облегчение от кашля.

Почему это работает

Листья гуавы обладают антибиотическими свойствами и богаты витамином С.Чай из этих листьев может избавить от кашля, убивая микробы и повышая иммунитет ( 30 ).

Вернуться к TOC

23. Чеснок

Вам понадобится

• 1-2 зубчика чеснока
• Стакан молока

Что вам нужно сделать

Отварить зубчики чеснока в молоке и выпить .

Как часто вы должны это делать

Выпивайте стакан этого молока каждую ночь в течение 2-3 дней, и вы обязательно заметите разницу.

Почему это работает

На вкус и звучит ужасно, но вы можете вскоре вернуться к своему обычному распорядку дня, поскольку это средство избавит даже от сильнейшего кашля. Чеснок обладает очень сильными антибактериальными и обезболивающими свойствами, с легкостью избавляясь от кашля ( 31 ).

Вернуться к оглавлению

24. Неочищенный пальмовый сахар от кашля

Вам понадобится

Небольшой кусок пальмового сахара

Что вам нужно сделать

Держите кусок пальмового сахара во рту и сосите его.

Как часто вам следует это делать

Используйте это средство всякий раз, когда начинаете кашлять.

Почему это работает

Сок неочищенного пальмового сахара успокоит раздраженное горло во время приступа кашля.

Вернуться к содержанию

25. Миндаль от кашля

Вам понадобится

• 7-8 миндаль
• Стакан апельсинового сока

Что вам нужно сделать

1. Измельчите миндаль, чтобы получить мелкий порошок.
2. Смешайте это с апельсиновым соком и потягивайте.

Как часто вы должны это делать

Используйте это по мере необходимости, чтобы контролировать кашель.

Почему это работает

Как ни странно, измельченный или измельченный миндаль, добавленный к апельсиновому соку, может быть идеальным домашним средством от кашля. Вкус смеси очень освежающий и успокаивающий, так как миндаль обладает естественными иммуностимулирующими свойствами ( 32 ). Это средство рекомендуется при сухом кашле.

Вернуться к оглавлению

26.Морковный сок

Вам понадобится

Стакан морковного сока

Что вам нужно сделать

Пейте его между приемами пищи.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте 2–3 чашки в день.

Почему это работает

Морковь содержит сильные антиоксиданты и фитохимические вещества, способствующие укреплению здоровья ( 33 ). Его сок может помочь вашему организму лучше бороться с инфекцией горла и легко избавиться от кашля.

Если у вас несерьезный кашель, вот несколько простых домашних средств, которые вы можете попробовать.Они просты в использовании и могут быть приготовлены из повседневных кухонных ингредиентов. Так что, прежде чем посетить аптеку, попробуйте их. Вы избавитесь от кашля и быстро встанете на ноги. Большинство из этих советов одинаково хорошо подходят для детей, хотя лучше проконсультироваться с педиатром, прежде чем вы впервые попробуете их на своем ребенке.

Вернуться к оглавлению

Вот список продуктов, которых лучше избегать при кашле.

Продукты, которых следует избегать

• Молочные и молочные продукты
• Напитки с кофеином, такие как кофе, газированные напитки и т. Д.
• Общие аллергены, обнаруженные в моллюсках, дрожжах, орехах, яйцах, сое и других предметах
• Обработанные продукты, такие как чипсы и упакованные закуски
• Белый хлеб и белые макароны
• Острые и жареные продукты

Избегайте их слишком много как можно быстрее избавиться от кашля.

Факторы риска

Кашель может легко перейти в хронический кашель при наличии определенных факторов риска. Это:

• Курение
• Уязвимость к аллергии
• Наличие раздражителей или загрязняющих веществ окружающей среды
• Женский пол
• Хронические заболевания легких, такие как ХОБЛ, астма и перенесенные легочные инфекции

Если вы склонны к При возникновении кашля старайтесь избегать появления аллергенов и раздражителей, чтобы предотвратить этот раздражающий недуг.Простой домашний уход, несколько мер предосторожности и полноценная диета помогут предотвратить кашель.

Ниже приведены ответы на еще несколько вопросов, связанных с кашлем.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как предотвратить кашель?

Для предотвращения кашля можно использовать такие лекарства, как травяные чаи, супы и сиропы, упомянутые выше.

Почему кашель усиливается ночью?

Когда мы ложимся, слизь скапливается в задней части глотки, заставляя нас сильнее кашлять по ночам.

В каком положении лучше всего спать при кашле?

Простой способ предотвратить ночной кашель - это подложить подушку немного выше обычного и спать под наклоном. Вы также можете попробовать спать на боку.

Что давать малышу от кашля?

Использование меда - прекрасный способ облегчить кашель у малышей. Однако сначала посоветуйтесь с врачом.

Почему при кашле болит голова?

Подергивания, вызванные кашлем, могут оказывать давление на грудь, шею и голову, что приводит к головной боли.

Почему я кашляю после бега / упражнений?

Физическая активность увеличивает частоту сердечных сокращений и немного сужает дыхательные пути. Это вызывает кашель.

Как долго длится кашель?

Кашель может длиться до 18-20 дней.

Почему я кашляю после еды?

Кислотный рефлюкс после еды может раздражать дыхательные пути и вызывать приступ кашля.

Почему я кашляю на холодном воздухе?

Холодный воздух сушит дыхательные пути, а кашель и хрипы являются косвенными реакциями организма.

Что может вызвать постоянный кашель?

Астма, ГЭРБ и хронический бронхит часто связаны с постоянным кашлем.

Что означает, когда вы кашляете кровью?

Кашель с кровью может указывать на проблемы с кровеносными сосудами, серьезные инфекции и даже рак. В таких случаях немедленно обратитесь к специалисту.

Когда обращаться к врачу при кашле?

Обратитесь к врачу, если кашель не прошел через несколько недель. Кроме того, если вы заметили какой-либо из этих симптомов:

Свистящее дыхание
Отхаркивание зеленовато-желтой мокроты
Сопутствующее повышение температуры выше 100 ° F
Одышка
Кровавый кашель

Безопасно ли принимать лекарства от кашля во время беременности?

Большинство безрецептурных лекарств от кашля безопасны для употребления во время беременности.Если вы все еще находитесь на первых 12 неделях беременности или даже в противном случае, всегда лучше проконсультироваться с врачом для получения рекомендованных лекарств.

Хотя некоторые из перечисленных нами лекарств могут показаться немного непривлекательными, они действительно работают. Попробуйте и убедитесь в этом сами. Они были протестированы многими людьми по всему миру, и их преимущества были подтверждены специалистами.

Найдите тот, который щелкает для вас, и не забывайте распространять информацию. Не забудьте поделиться с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендованные статьи

Связанные

Она биотехнолог, то, что мы на обычном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи

Следующие действия могут помочь удалить излишки слизи и мокроты:

1. Поддержание влажности воздуха. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение прохладного увлажнителя воздуха в спальне может улучшить сон, очистить нос и предотвратить боль в горле.

2. Обильное питье. Организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижить слизь и способствовать оттоку пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что потребление жидкости помогает избежать заложенности носа.

3. Наложите теплую влажную мочалку на лицо. Это успокаивающее средство от сильной головной боли в носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань - быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление.

4. Держать голову приподнятой. Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресле с откидывающейся спинкой. Лежание на горизонтальной поверхности может усилить дискомфорт, поскольку может возникнуть ощущение, что слизь собирается в задней части горла.

5. Не подавляет кашель. Может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства при тянущем кашле с выделением мокроты. Однако кашель - это способ организма удерживать секреты от легких и горла.Если вообще, то используйте сиропы от кашля умеренно.

6. Незаметное избавление от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, организм, скорее всего, пытается удалить ее. Выплевывать это полезнее, чем глотать.

7. Использование физиологического раствора для носа или полоскания. Солевой спрей или ирригатор могут очистить нос и носовые пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при поливе.

8. Полоскание горла соленой водой. Это успокаивает раздражение в горле и помогает избавиться от остаточной слизи. Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды можно полоскать горло несколько раз в день.

9. Использование эвкалипта. Продукты из эвкалипта уже много лет используются для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Их обычно наносят прямо на грудь. Несколько капель масла эвкалипта также можно добавить в диффузор или в теплую ванну, чтобы очистить нос.

10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение вызывают выделение в организме большего количества мокроты и слизи.

11. Сведение к минимуму использования противоотечных средств. Хотя они подсушивают выделения и могут облегчить насморк, противоотечные средства могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

12. Принятие правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, помогают разжижать слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдох. Однако убедитесь, что эти лекарства не содержат также противоотечных средств.

13. Сдерживание аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

14. Избегать раздражителей. Химические вещества, ароматизаторы и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм производить больше слизи.

15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать насморк и зуд в горле, что приведет к избытку слизи.Запишите любые продукты, вызывающие увеличение мокроты или слизи.

16. Отказ от алкоголя и кофеина. Оба вещества при чрезмерном употреблении приводят к обезвоживанию. При появлении слизи или мокроты пейте много теплых напитков без кофеина.

17. Принятие горячей ванны или душа. Время, проведенное в ванной, наполненной паром, поможет разжижить и очистить слизь из носа и горла. Подача горячей воды на лицо также может облегчить давление в носовых пазухах.

18. Слегка высморкайтесь. Может возникнуть соблазн продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильные действия могут повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

20. Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, и спрашивать врача о правильном лечении.

Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно свидетельствует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики только на основании этого симптома.Антибиотики не могут лечить вирусы, а их чрезмерное употребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим индикатором бактериальной инфекции у здоровых взрослых людей, страдающих острым кашлем.

Тем не менее, окрашенная от кашля мокрота из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание и, возможно, требует осмотра врачом.

Грудной кашель? Чтобы избавиться от симптомов, откажитесь от лекарства от горячего напитка.

Большинство кашля вызвано простудой или гриппом и проходит в течение трех недель.

Но симптомы грудного кашля немного отличаются от сухого или щекочущего кашля - в груди ощущается тяжесть, и вы можете откашливать слизь или мокроту.

На рынке имеется ряд лекарств от кашля, многие из которых утверждают, что помогают смягчить симптомы различных типов кашля.

Но как лучше всего избавиться от грудного кашля?

Д-р Эндрю Торнбер, главный врач компании Now Healthcare Group, порекомендовал лучший способ вылечить этот тип кашля - с использованием горячей воды и еще одного ингредиента.

Он сказал: «Горячая вода и мед обычно так же хороши, как и большинство безрецептурных лекарств от кашля».

Но доктор Торнбер добавил, что, если можете, поговорите со своим фармацевтом, чтобы обсудить свои симптомы и найти тот, который вам подходит.

Что делать, если у вас кашель со слизью?

Д-р Торнбер сказал: «Доказательств того, что лекарства от грудного кашля работают, мало, но ваш фармацевт находится в идеальном месте, чтобы поговорить о ваших симптомах, и он также может порекомендовать вам противоотечные препараты, которые помогут.

«Хороший совет - выпить много воды, чтобы разжижить слизь и облегчить кашель.

«Также используйте увлажнитель воздуха или вдыхайте пар из чаши, чтобы очистить грудь.

«Обезболивающие также могут снизить температуру и облегчить связанные с ней головные боли».

А сухой кашель?

Доктор Торнбер сказал: «Сухой щекочущий кашель может очень раздражать. Сиропы от кашля и леденцы могут помочь, но не избавят от кашля.

Национальная служба здравоохранения предлагает лучший способ избавиться от кашля.

Там сказано: «Вам следует отдохнуть, пить много жидкости и пить горячий лимон с медом (не подходит для младенцев)».

Смотрите также

• Тромбоз сетчатки глаза лечение народными средствами
• Средства от зуда кожи на ногах народные
• Фантомные боли после ампутации ноги лечение народными средствами
• Как повысить уровень тестостерона у мужчин народными средствами
• Лечение народными средствами отека головного мозга
• Болезнь штрюмпеля лечение народными средствами
• Как народными средствами избавиться от моли
• Как вылечить тромбоз народными средствами
• Народные средства от синусита у взрослых
• Народные средства от панкреатита
• Как восполнить дефицит йода в организме народными средствами