| Главная |
|
Чтобы вода не цвела в бассейне народные средствачто делать, налить, чтобы не цвела, как очистить, чем нужно обработать, лучшие, народные средстваС наступлением жаркой погоды вода в открытом водоеме прогревается до высоких температур. Казалось бы, купайся, сколько душе угодно, но чаще всего подарок от природы сопровождается неприятным явлением, когда посреди купального сезона вдруг зеленеет вода в бассейне. Появляется неприятный запах тины, купаться нельзя. Приходится разбираться в причинах, искать средства и способы очистить зацветший бассейн. Чаще всего зеленая вода появляется как результат пренебрежения средствами защиты и дезинфекции Почему зеленеет вода в бассейнеРазбираться с причинами зеленого цветения нужно сразу, не откладывая на потом. Простой залив жидкости или первого попавшегося под руку средства позволит остановить цветение воды в бассейне на какое-то короткое время. И уже через пару-тройку недель процесс может повториться. Понятно, что зеленый цвет воды появляется из-за массового размножения микроорганизмов в теплой водной среде. Промежуток времени, в течение которого зеленеет вода в бассейне, составляет всего пару дней, бороться нужно быстро и эффективно. Иначе, упустив момент, придется использовать более тяжелые и токсичные препараты, а иногда даже идти на то, чтобы слить воду и отмыть дно бассейна от зелени. Результат попадания дождевой воды с грунта, отсутствие бортиков делает бассейн уязвимым Причин и условий, по которым зазеленела вода в бассейне, может быть достаточно много, но чаще всего это результат наложения сразу нескольких факторов или событий:
Микроорганизмы могли попасть на поверхность открытого водоема в условиях сильного дождя с ветром. Иногда микроводоросли проникают в бассейн, если вода закачивается из скважины. Важно! Почти всегда грунтовые воды, закачиваемые из подземных источников, содержат богатый набор микроэлементов и минералов, способствующих развитию микроводорослей. Чтобы бассейн стал зеленым, достаточно случайного заражения микрофлорой и продолжительного нагрева на солнышке. Поэтому мало осветлить зеленую воду в бассейне, необходимо еще устранить источник инфекции и по возможности скорректировать солевой баланс. К сожалению, человек в процессе купания также становится источником органики и питательных веществ для зеленых микроводорослей. Отделившиеся и омертвевшие чешуйки кожи, пот и кожное сало, смываемые в воду в процессе купания в бассейне, лишь усугубляют ситуацию. Поэтому в дополнение к средствам по уходу за бассейном, чтобы вода не цвела, необходимо регулярно чистить и обеззараживать фильтры, улавливающие из воды нерастворенную органику. Если в бассейне много купаются, то лучше использовать встроенный хлоратор Как быстро зацветает вода в бассейнеРазличают два варианта озеленения водоема. При низких температурах скорость развития микроводорослей относительно невелика, живут они недолго, по большей части отмирают и выпадают в виде осадка на дно и стены водоема. Это так называемое скрытое цветение воды, и оно происходит практически во всех бассейнах. Чтобы удалить микрофлору, достаточно однократно отмыть дно бассейна от зелени и обработать его дезинфицирующим средством. Летнее или зеленое цветение водорослей в воде может развиться за 2-3 дня. Все зависит от уровня концентрации питательных веществ. Если на выходных на дачу приехала компания, которая купалась без устали в течение всего уик-энда, а водоем накануне не был обработан гипохлоритом, пергидролем или любым другим препаратом, то появление зеленой воды в бассейне в жару неизбежно. Микроорганизмы заполонят водоем в течение ближайших суток, а без обработки до следующих выходных это уже будет зеленое болото. Что добавить в бассейн от цветения воды (профилактика)Чаще всего в летний период владельцы водоема устанавливают в чашу плавающий автоматический или полуавтоматические хлоратор, который заправляется жидким, таблетированным или гранулированным реагентом. Удобство такой схемы в том, что не нужно особо следить за подачей дезинфектора. Предотвратить цветение воды в бассейне можно чередующейся профилактикой:
Разумеется, для борьбы с зелеными микроводорослями можно использовать любые профилактические средства порошкового типа. Их нужно вносить в воду по окончанию выходных или перед сезоном купания. Потребуется лишь дополнительно контролировать уровень рН воды в пределах 7,2-7,4 рН. Важно! Чередование нескольких видов дезинфекторов позволяет эффективно уничтожать наиболее устойчивые микроорганизмы. Что делать, если в бассейне зеленеет водаНередко проблему удается зафиксировать в самом начале развития зелени на воде. Появившийся неприятный запах и слегка изменившийся цвет указывает на то, что в толще водоема идет интенсивное развитие микроводорослей. Понятно, что проще ликвидировать проблему на начальном этапе, не ждать появления зеленой воды в бассейне и потом думать, что делать. Для блокирования процесса развития зеленого цвета используют несколько способов:
Лучшей считается идея защиты бассейна от возможного цветения насыщением дезинфицирующими средствами до максимальной концентрации и поддержание на высоком уровне в течение длительного времени. Шок активным хлоромДля шоковой терапии колонии зеленых микроводорослей лучше всего подойдет «Белизна», концентрацией не менее 10%. Не стоит покупать фирменные препараты с яркой упаковкой и красочными наклейками и инструкциями. Более удачным вариантом будет дешевый, но главное — свежий раствор гипохлорита натрия высокой концентрации. Проблема заключается в том, что фирменные отбеливающие жидкие средства всегда содержат вещества – стабилизаторы, не позволяющие раствору быстро разлагаться с выделением хлора. Такие средства, попадая в воду, выделяют активный хлор достаточно медленно, небольшими порциями, поэтому шок получается смазанным. Профилактика порошковым гипохлоритом натрия Свежую «Белизну» заливают в воду в количестве не менее 800 мл на каждый куб воды. Появится очень сильный запах хлора и мочевины. Через 2-3 дня отбеливающее средство уничтожит остатки микроводорослей в воде бассейна, можно будет сменить песчаный фильтр и прокачать воду для удаления оставшейся органики. Защита бассейна комплексными препаратами Процесс борьбы с микроорганизмами требует достаточно большого количества времени, не менее недели. Мало залить в бассейн средство, чтоб не цвела поверхность, нужно еще обеспечить устойчивый эффект на протяжении всего купального сезона. Поэтому для жаркой погоды рекомендуют использовать комплексный вариант:
Последний является специализированным реактивом для уничтожения микроводорослей, грибков и бактерий. После кислородного шока в воде бассейна останутся лишь зеленые водоросли, устойчивые к кислороду, но, как правило, они плохо переносят воздействие активного хлора. Учитывая очень высокую активность газообразного галогена, фирменные таблетки для бассейна надежно уничтожат зеленую микрофлору в поверхностном слое воды, толщиной 10-15 см. Этого достаточно для того, чтобы убрать зелень с бассейна и одновременно не перенасыщать воду химикалиями. Избыток хлора в воде всегда можно скорректировать Уничтожение зеленой воды сольюПроблема цветения водоема не сводится только к дискомфорту или неприятному запаху. Остановить цветение воды в бассейне нужно еще и потому, что микроводоросли обладают необычайной цепкостью, они легко въедаются в пластик, в цементные и силиконовые швы между плиткой стен и донной облицовки. Поэтому, если нет планов пользоваться водоемом в течение хотя бы 10-15 дней, то правильным решением будет покупка и установка на дно бассейна средств длительного действия. Как правило, они выпускаются на основе хлористых солей калия в специальной оболочке. Таким образом, в воде будет постоянно поддерживаться повышенный уровень активного хлора, что автоматически приведет к постепенному и полному выгоранию всей зеленой микрофлоры. Как почистить бассейн от зеленого налетаМыть и чистить стенки водоема нужно хотя бы раз в сезон, обязательно с использованием дезинфицирующих средств. Отложения на их поверхности являются хорошим консервантом для колоний зеленых микроорганизмов. В таком виде они могут легко перезимовать и несколько раз пережить дезактивацию воды бассейна. Оптимальный вариант очистки выглядит следующим образом:
После чистки поверхности стены не прополаскиваем, а просто заполняем бассейн чистой водой. При наличии комплекта насадок и удлинителя бассейн можно почистить и без слива воды. Мойка дна специальным водяным «пылесосом» Как очистить бассейн от зелени народными средствамиДля обеззараживания и борьбы с микроводорослями часто используют перманганат калия в кристаллической форме, поваренную соль, и даже антисептик в виде бриллиантового зеленого, проще говоря, зеленки. Пищевая соль в качестве ингибирующего средства действует на микрофлору слишком медленно, часто ее используют лишь как вспомогательное средство. Марганцовка или зеленка гораздо эффективнее. Их добавка в воду в качестве средства, чтобы не цвела вода, позволяет заблокировать развитие зеленой органики в течение двух-трех недель. Совет! Прежде чем вносить реактив в воду, на поверхности водоема расстилают пленку, которую притапливают на глубину 20-25 см. Большая часть активных микроводорослей находится именно в приповерхностном слое, поэтому пленка не дает растекаться водному раствору перманганата или зеленки в глубь бассейна. Если почистить стены и правильно залить марганцовку в бассейн, чтобы вода не цвела, то эффект будет устойчиво сохраняться в течение месяца, не меньше. Топ-7 лучших средств для бассейна против цветения водыИз всех возможных вариантов средств и способов обработки, чтобы не цвела вода для бассейна, промышленная химия, возможно, будет наилучшим решением. Специальных препаратов для обработки водоема от зеленых водорослей существует огромное количество. Но лишь некоторые из них обеспечивают продолжительный и устойчивый эффект. AquaDoctor AC для блокирования развития микроводорослей Одно из наиболее популярных средств. Реактив отлично блокирует развитие зеленой микрофлоры, частично уничтожает грибок и бактерии, но полная дезинфекция одним только альгицидом невозможна. Стоимость жидкого препарата невелика, всего 5 долл. за упаковку в 1 л, которой хватает на двукратную обработку воды в бассейне. Повторную обработку проводят через 40-50 дней. Норма внесения 20 мл на каждый куб воды. Универсальный препарат МАС-4 от InteхИзвестный производитель каркасных бассейнов предлагает использовать средство собственного производства — МАК 4. Это универсальное средство выпускается в виде таблеток, в состав которых входит пять различных компонентов. Используется путем закладки внутрь поплавка, можно использовать в качестве средства против цветения воды в детских бассейнах. Солевые таблеткиДля борьбы с микрофлорой можно использовать порошковые и таблетированные реагенты. Например, «Chlorgranulat» изготавливается на основе хлористого кальция и хлорки. Чтобы не цвела вода, прессованный порошок для бассейна закладывают в навесной дозатор из расчета 10 г препарата на куб воды. Чтобы избавиться от зеленой воды, препарат нужно вносить еженедельно. Российские таблетки ЛонгафорПри высокой стоимости, а реактив стоит от 20 долл. за упаковку и более, средство обеспечивает надежное уничтожение зеленых водорослей, а наличие в составе хлора и альгицида выжигает и патогенную грибковую среду. Используется в виде гранул и таблеток. Количество укладываемых в дозатор таблеток рассчитывается в соответствии с площадью зеркала бассейна и степенью загрязнения воды. Прямое хлорирование гранулятамиНаилучшим средством для борьбы с водорослями всегда был и остается хлор. Если требуется высокая стабильность эффекта, то лучше всего использовать грануляты. Например, реактив «Super Perliert» от компании BWT имеет в составе 56% активного хлора, что делает его быстрым и сильным средством для борьбы с водорослями. Таблеточное хлорирование реагентом L-Chlor Одно из наиболее сильных средств от BWT выпускается в виде очень больших таблеток для установки в поплавковых дозаторах. В состав входят соединения, содержащие до 90% хлора, поэтому средство обеспечит очень высокий уровень галогена в воде в течение недели. Применяется для очистки зеленой воды для открытых бассейнов. Быстрорастворимые средства S-Chlor Для ускоренной очистки воды в бассейне можно использовать реагенты с хлором на быстрорастворимой основе. Их можно применять для уничтожения любых зеленых водорослей. Таблетки забрасывают на поверхность воды в бассейн за 8-10 часов до купания. Можно применять в качестве средства водоподготовки питьевой воды. Жидкость для профилактики и борьбы с водорослями Froggy «Algicide L210»Это жидкий альгицид, в продаже можно купить в емкостях по 5-20 л. Используется в качестве основного средства для борьбы с зеленой водой. Вносится из расчета 10 мл на один куб воды в бассейне. Требует предварительной коррекции уровня рН зеленой воды. Токсичен, поэтому может вызывать отравления при попадании в пищевод. При работе обязательно используются перчатки и очки. ЗаключениеПричин, по которым зеленеет вода в бассейне, может быть предостаточно. Поэтому, помимо профилактических мер и прямой дезинфекции воды, нужно искать источник появления зеленых водорослей. В противном случае процесс оздоровления водоема может затянуться до бесконечности. Отзывы о том, что делать, если в бассейне зеленеет водаКонстантин Борович, 36 лет, г. Волгоград Пробовал разные варианты против зеленой воды, хорошо помогает марганцовка и хлор, можно без опасений использовать Белизну или любой другой отбеливатель. Работает на 100%, можно купаться через несколько часов после обработки. Таблетки работают не хуже, но получается слишком дорого. Жидкость, по-моему, лучше не лить, если уже вода зеленая – средство не поможет, надо менять и мыть бассейн. Всеволод Яковлевич Горовец, 65 лет, г. Курск Использую таблетки, даже китайские неплохо работают, а других на рынке сейчас нет. Добавляешь по нескольку штук в дозатор, и никаких проблем. Если зеленая вода появилась внезапно, то содержимое бассейна нужно сливать и мыть его хлоркой или перекисью. Если сделать обработку вовремя, то проблем с цветением воды не будет в течение всего лета, заодно комаров и мошкару можно ликвидировать, а они, как правило, появляются вместе с зелеными водорослями. Проблемы с облачной водой в бассейне | Блог InTheSwim Pool Люди будут ждать в своих машинах до открытия и стучать в дверь после закрытия с образцами бутылок с водой в руках, ища решения своих проблем с мутной водой в бассейне. Мутная вода в бассейне обычно указывает на недостаточную фильтрацию и / или недостаточное количество дезинфицирующего средства, или неправильный водный баланс. Купание в мутной воде может означать повышенный риск заражения болезнетворными микроорганизмами, передающимися через воду, такими как E. coli и Pseudomonas, или устойчивыми к хлору простейшими, известными как Cryptosporidium. Как предотвратить появление мутной воды в бассейне:
Как исправить мутную воду в бассейне:
Когда мутная вода в бассейне не очищается:
Мутная вода в бассейне редко бывает вызвана одной проблемой, а является комбинацией проблем в трех областях - фильтрации, циркуляции и санитарии.Оптимизируйте все три области, и скоро вы будете в хорошей форме. И помните, что мутная вода в бассейне зарекомендовала себя как опасная для пловцов и дайверов. Если вы не видите дно бассейна, не разрешайте нырять, а если вы хотите разрешить плавание, внимательно следите за всеми пловцами. ОТКРЫТИЯ БАССЕЙНА: Некоторые распространенные причины просто являются частью процесса открытия бассейна. Чего вы могли ожидать после шести месяцев отсутствия фильтрации? Часто случается, что у вас есть прочное зимнее покрытие для вашего наземного или наземного бассейна, и вы не откачиваете все до последней капли противной воды с верха, так что, когда вы пытаетесь снять покрытие, последние 10 + Галлоны грязной воды, насыщенной остатками листьев, танинами, водорослями и насекомыми, слишком тяжелы для подъема и попадают в бассейн! Эта концентрированная слизистая вода попадает в бассейн, взрывается наружу и за считанные секунды затуманивает весь бассейн, так что создается впечатление, что вы могли вообще не покрыть его. Впоследствии. он тратит небольшое состояние на шок для бассейна и другие химикаты, часами пылесосит и собирает листья. Промывка воды обратной промывкой или ополаскивание картриджных фильтров. Все это то, что вам нужно сделать, чтобы развернуть бассейн, когда это произойдет. Раньше это происходило со мной раз в два года, пока я не купил красивое легкое защитное покрытие, которое легко снять, потому что вода и таяние снега стекают, а листья сдуваются. 5 способов очистить облачный пул после открытия
А также не забывайте запускать фильтр почти 24 часа в сутки во время периодов очистки и поддерживать очень хорошо сбалансированную воду в бассейне с высоким уровнем хлора и низким уровнем pH. МИНЕРАЛЫ И МЕТАЛЛЫ: Есть и другие способы, которыми пул может затуманиваться при открытии, например, простое заполнение пула может быть для некоторых потенциальной проблемой. Неочищенная вода из колодца часто используется владельцами сельских бассейнов и может быть насыщена минералами, железом и другими металлами, которые впитались в землю и оказались в колодце.Эти вещи могут оставлять коричневый оттенок воде и оставлять оранжевые отложения ржавчины на ваших скиммерах и корзинах помп, декоративных рамах и бамперах лестниц, виниловой подкладке и практически на любой поверхности бассейна. Если их не остановить, они могут стать источником непрозрачной воды и привести к стойким пятнам. Фильтр для садового шланга - это удобное устройство для предварительной фильтрации минералов и металлов. Это встроенный фильтр, который вы надеваете на шланг, который поглощает железо и накипь, прежде чем они попадут в бассейн. Еще одно средство - применить средство для удаления пятен и накипи.Доступны многие бренды, которые изолируют или хелатируют (от греческого слова «коготь») металлы, чтобы ваш фильтр мог улавливать их, в то время как кислота в химической формуле разрушает накипь (кальций). Этот продукт следует использовать всякий раз, когда добавляется вода для удаления металлов и разложения накипи. Он часто входит в комплекты для открывания и закрывания бассейнов. ВОДНЫЙ БАЛАНС: Еще одним распространенным явлением является несбалансированная вода с необычно высоким или низким pH, щелочностью, жесткостью по кальцию, стабилизатором (циануаровая кислота), TDS (полностью растворенные твердые вещества) или хлором.У вас может быть один максимум и другой минимум или комбинация всего вышеперечисленного, которая не в порядке. Хорошее практическое правило состоит в том, что все высокое может затуманивать пул, поэтому понизьте уровни до нижнего предела их диапазона. Еще одно практическое правило - сбалансировать Щелочность сначала , а затем перейти к pH. Щелочность увеличивается с помощью бикарбоната натрия и уменьшается с помощью соляной кислоты. Низкий pH можно отрегулировать с помощью кальцинированной соды, высокий pH - соляной кислотой или бисульфатом натрия. Кальциевая жесткость увеличивается с помощью хлорида кальция и уменьшается с помощью средства для удаления пятен и накипи.Цианауриновая кислота уменьшается только путем слива и замены воды. Обратите внимание, что иногда высокий CYA вызывает облачность, а иногда нет. Высокий TDS может способствовать помутнению и должен находиться в пределах рекомендованного диапазона в руководствах для минеральных систем, Power Ionizer и владельцев солевых систем. TDS - это практически все, что растворено в воде, кроме h3O. Приемлемый диапазон составляет 0–2000 частей на миллион. Итак, как только вы проверили и сбалансировали эти вещи, и облачность все еще сохраняется, мы должны изучить некоторые другие сценарии, которые я попытаюсь объяснить без каких-либо непрозрачных высказываний, чтобы вы могли иметь четкое понимание. СЛИШКОМ МНОГО ШОКА? Один из таких сценариев - чрезмерное хлорирование и чрезмерный шок, которые часто приводят к большему вреду, чем пользе. У меня было много клиентов, которые сбрасывали все больше и больше хлора и шок в свой бассейн, чтобы попытаться очистить его, не зная, что этот процесс может временно затуманивать пул в качестве побочного эффекта выполнения своей работы. Другая ошибка, связанная с этим, - это измерение хлора слишком быстро после электрошока. Что происходит, так это то, что хлор настолько высок, что «отбеливает» тест. 5 причин, почему у вас в бассейне становится облачно после удара1. ВЫСОКИЙ PH И / ИЛИ ВЫСОКАЯ ЩЕЛОЧНОСТЬ: При pH выше 8,0 половина хлора теряется. Лучше всего шокировать бассейн с низким диапазоном pH 7,2-7,4 . Щелочность тесно связана с pH, и когда она слишком высока, она может помешать вам легко понизить pH, а также может легко выбрасывать бикарбонаты, из-за которых бассейн становится мутным. А что растворяет порошкообразные основы? Кислоты. Используйте средство для снижения pH, чтобы снизить общую щелочность, если уровень превышает 100 ppm .
2. ВЫСОКАЯ ЖЕСТКОСТЬ КАЛЬЦИЯ: Если вы живете в районе с жесткой водой, как и многие другие - с водопроводной водой с жесткостью более 500 ppm, вам следует избегать использования амортизатора с гипохлоритом кальция, который добавляет около 5 ppm на каждый фунт кал. гипо используется. Шокирующий гипогликемический эффект (который является большинством разновидностей обычного шока для бассейнов), может замутнять воду в бассейне с высоким уровнем кальциевой жесткости; вместо этого используйте шок Di-Chlor или Non-Chlor. И если кальций затуманивает ваш бассейн после шока - проверьте уровень pH в бассейне, вероятно, он слишком высок.Наилучший диапазон для бассейнов - 200-400 частей на миллион . 3. ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ СТАБИЛИЗАТОРА: Еще один белый порошок, растворяющийся в воде бассейна при добавлении или накапливающийся при использовании таблеток стабилизированного хлора. Циануровая кислота может выходить из раствора при очень высоком уровне. Проверяйте уровень циануровой кислоты (стабилизатора) раз в месяц или два, чтобы убедиться, что он не превышает 50 частей на миллион . Если это так, вы можете уменьшить его с помощью восстановителя циануровой кислоты Bio-Active или заменив часть воды в бассейне. 4. ПРОБЛЕМЫ С ФИЛЬТРОМ ИЛИ НАСОСОМ: Если ваш бассейн помутнел сразу после электрошока, проблема не в помпе или фильтре, а в том, что у вас плохое кровообращение, или фильтр грязный или быстро забивается, или если насос не работает достаточно долго каждый день - все это может создать проблему с мутной водой в бассейне. 5. ВИД УДАРА: Гипохлорит кальция, также известный как Cal Hypo, является наиболее экономичным видом гранулированного хлора для производства или покупки. В нем также содержится больше всего кальция и связующих, которые не растворяются.Что касается создания мутного бассейна, Cal Hypo часто упоминается в качестве типа шока, когда люди спрашивают меня, почему бассейн стал мутным после шока. Бесхлорный шок, также известный как моноперсульфат или MPS, представляет собой быстро растворяющийся шок для бассейнов, который не образует облачности. Di-Zap, наш шокер для бассейнов с дихлором, также не содержит кальция и, как правило, оставляет меньше остатков (шоковой пыли) после шока. Шокирование бассейна при мутной водеВ девяти случаях из десяти все, что вам нужно, - это шокировать. Но - нужно набрать нужную сумму.И когда вы шокируете бассейн, делайте это правильно, чтобы достичь так называемого хлорирования точки останова. Это означает, что вы собираетесь поднять уровень хлора в 10 раз по сравнению с уровнем связанного хлора. Комбинированный хлор - это скопление хлораминов или хлора, которое прикрепилось к органическим веществам, таким как водоросли, чтобы задушить их, аммиак из масел, мусор и отходы купания, а также весь гад, который выпал из этого твердого зимнего покрова, случайно открывшегося. Комбинированный хлор = Общий хлор - свободный хлор.Тестовые наборы DPD будут тестировать на связанный хлор, в то время как тестовые наборы и тест-полоски OTO будут тестировать только на уровень свободного хлора. Хлорамины накапливаются в бассейне, пока вы не дадите ему хороший шок, чтобы сжечь или окислить его. ОКИСЛЕНИЕ: Что такое окисление и куда уходят хлорамины и фуги? Налейте на рубашку слишком много отбеливателя, и что это значит? Он дырку проедает, да? Куда делся материал? Пуф! Его просто нет! Ну, это окисление. Некоторые называют это «выгоранием». Теперь, количество ударов бассейна, которое требуется для достижения точки останова, зависит от галлонов вашего бассейна и уровня связанного хлора, и общая проблема заключается в том, что современные всегда популярные бассейны с виниловой облицовкой не могут выдержать требуемое количество, поскольку они со временем повредят и потускнеют. .Окрашенные бассейны выдерживают гораздо больше, но они могут выцветать, а оштукатуренные бассейны можно без конца взрывать. С бассейнами из стекловолокна вам следует быть немного более… консервативными в дозировке. СКОЛЬКО ШОК? Хорошее практическое правило - использовать один пакет шока на 10 000 галлонов или 1 галлон жидкого хлора. Честно говоря, вы должны «играть» с силой в зависимости от вашей проблемы с пулом, но безопасная ставка состоит в том, чтобы поразить его 1 мешком на 10 км - плюс еще 1 мешок, чтобы вы добились этого, не повредив свой лайнер.Итак, вы делаете 3 шага вперед и всего 2 назад. Если этого не произойдет, подождите 1–3 дня, чтобы убедиться, что уровень снизился, и повторите попытку. Теперь это 3 шага вперед и 1 назад. На третьем толчке вы на 3 вперед и 0 назад. Теперь все готово, и обычные таблетки хлора или любые другие методы дезинфекции, такие как гипохлорит кальция, должны держать его в чистоте и чистоте! Шок и хлор стираются быстрее при ярком солнце и меньше, когда солнца нет. Я всегда чищу пол и стены бассейна, а затем шокирую.Повторяйте, пока не станет ясно. Разные уровни облачности требуют разного количества шока, и я узнал свой бассейн, и если он зеленый с видимыми водорослями, я удваиваю дозу. Если бассейн очень мутный, от мутного до молочного - я увеличиваю 1 пакет шока на правило 10 км, а если это еженедельный шок, я делаю 1 пакет на каждые 10 км. Мой бассейн остается чистым все лето, пока я проверяю его каждый день. Вот в чем секрет. Достаточно беглого взгляда до или после работы, и если она начинает меняться, пора расчесывать и шокировать. «Я все это пробовал. Что еще там?!?"ФИЛЬТРАЦИЯ: Другой возможный сценарий может заключаться в том, что фильтр пула не выполняет свою работу. Фильтрующий материал может быть изношен, или вода может проходить мимо фильтрующего материала и возвращаться в бассейн нефильтрованной. ПЕСОК: Если вашему песку более 5 лет или он никогда не менялся, то его следует заменить. Старый фильтрующий песок иногда может слипаться, и вода течет по стенкам резервуара или между комками, что приводит к плохой фильтрации.Вы также можете очищать свой песок каждый год с помощью очистителя песка, чтобы омолодить его. Это устраняет накопление кальция, масел и органических веществ, которые склонны к нему прилипать. Свежие песчинки имеют квадратную форму и острые края, а когда они собраны вместе, они эффективно улавливают мусор. Но когда их ударяет вода, они сглаживаются, как камни на пляже, и теряют способность улавливать грязь. КАРТРИДЖ: Если срок службы фильтрующего картриджа превышает 3 сезона, возможно, пришло время заменить фильтрующий картридж. Мембраны забиваются маслами, лосьонами, кальцием, отложениями и грязью.Они теряют свою эффективность по мере того, как становятся нечеткими, ремни рвутся, заглушки липнут или начинают разрушаться. Если вы можете себе это позволить, покупайте новый в начале каждого сезона и используйте старый для весенней уборки, а затем выбросьте его. Один раз в год бассейн в моем магазине для бассейнов становился непрозрачным, и его нельзя было исправить с помощью химикатов. Поскольку в моем распоряжении было множество химикатов, я перепробовал их все! Я бы вставил новый картридж и вуаля! Всё бы прояснилось. DE-фильтры также следует контролировать на предмет проблем с производительностью.Решетки или пальцы DE следует очищать с помощью очистителя фильтра периодически, не реже одного раза в год. Коллекторы и прижимные плиты следует проверять на предмет трещин, из которых мусор может соскользнуть обратно в бассейн. Но по большей части правильно работающий фильтр DE быстро очистит пул и сохранит его таким. ЧТО ЕЩЕ? Но что делать, если вы успешно сняли крышку, правильно сбалансировали химические свойства, очистили или заменили фильтр, но проблема не исчезла? Мутность - это причудливое слово для обозначения воды, которая непрозрачна из-за взбалтывания осадка, а также означает запутанная, запутанная или потревоженная (словарь .com ), что, кстати, именно то, что чувствуют владельцы бассейнов, имея дело с мутной водой в бассейне. Особенно, когда у них есть семья и дети, которые хотят пользоваться бассейном, повернутым на 90 градусов, и не могут - по соображениям безопасности. ОЧИСТИТЕЛИ: Для эффективного удаления этого осадка существует метод, гораздо менее суровый, чем шокирующий. Вы просто применяете осветлитель или суперсветлитель, который продается в бутылях на кварту, ½ или 1 галлон и различных марок. Осветлители лучше всего работают с песочными фильтрами и действуют как коагулянт, связывая взвешенные частицы вместе, чтобы они были больше и легче захватывались вашим фильтром. Осветлителитакже доступны в виде геля или гелеобразного куба, такого как Mira-clear, который можно поместить в корзину насоса, разрушить в фильтре, чтобы заполнить промежутки в песке и улавливать мелкие частицы. Все эти осветлители созданы для того, чтобы осветлить воду, чтобы она имела ту сверкающую прозрачную сущность, которая позволяет нам, как говорится, «читать дату на монетке», упавшей на дно бассейна. ФИЛЬТР AIDS: И еще есть некоторые распространенные вспомогательные фильтрующие вещества, такие как Synthetic DE, чаще всего называемые Perlite или AquaPerl, которые можно добавить в картриджный фильтр, поместив небольшое количество в ваш скиммер, что эффективно снижает ваш картридж до минимума. гораздо меньший микронный фильтр. ФЛОКУЛЯНТЫ: Еще одно решение, которое стоит попробовать - это хороший флокулянт для бассейнов. Этот феноменальный химикат для бассейнов доступен в виде жидкости или порошка, который вы наносите прямо в бассейн и позволяете ему циркулировать, затем выключаете систему фильтрации, и он взвешивает весь осадок на дно бассейна, чтобы вы могли его собрать пылесосом. Лучше всего пропылесосить все это, чтобы мусор, потому что липкие остатки быстро забивают ваш фильтр, что требует частой обратной промывки. И НАКОНЕЦ есть подсказка, в которую людям обычно трудно поверить.То есть до используйте пул! Плавание и брызги вокруг обеспечивает циркуляцию воды в скиммеры и основной сток лучше, чем что-либо еще. Ваш насос и фильтр могут сделать только столько, чтобы перевернуть все галлоны в бассейне математически за 8-10 часов, но не обязательно перевернут ВСЮ реальную воду. Если вы не чистите зубы ежедневно или не пользуетесь автоматическим очистителем бассейна, некоторая вода остается в застойных зонах и может не фильтроваться. Иногда бывает сложно собрать людей в бассейн, когда облачно, но это поможет.Вам просто нужно внимательно следить за всеми пловцами - и не нырять! Когда мой бассейн становится чистым и чистым, я стараюсь использовать его каждый день. Это поддерживает его в возбужденном состоянии, гарантирует, что у меня будет возможность осмотреть его, и я провожу быстрый тест с помощью тест-полосок, чтобы убедиться, что он сбалансирован. Так что использование бассейна, ежедневный осмотр и раз в неделю шоковая терапия - это мои секреты очистки и прозрачности воды в бассейне. Итак, чтобы и дальше уменьшать облачность, помните, что это объединенные усилия по фильтрации, водному балансу, санитарии, циркуляции, частому использованию бассейна и - возможно, поиску подходящего осветлителя, который поможет коагулировать и улавливать взвешенные частицы. Это моя пошаговая инструкция по удалению мутной воды из бассейна, чтобы вы и ваша семья могли наслаждаться сверкающим прозрачным бассейном!
СВЯЗАННЫЕ ТОВАРЫ: . Домашние средства, продолжительность и профилактикаЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. В какой-то момент почти все простужаются. Простуда вызывается вирусом, а это означает, что антибиотик не является эффективным лечением. Простуды настолько распространены, что по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые могут заболеть примерно двумя простудными заболеваниями в год. Хотя простуда обычно не опасна, человек может чувствовать себя ужасно. В настоящее время нет лекарства от простуды, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, кашель, ломоту и боли. К счастью, у большинства домашних средств нет побочных эффектов, поэтому даже если они предлагают ограниченную помощь, они не причинят никакого вреда. Рассмотрим восемь распространенных домашних средств: Поделиться на Pinterest Распространенное домашнее средство - полоскать горло теплой соленой водой или медом с лимонным соком.1. Полоскание горла Это средство старой школы может облегчить боль в горле, которая часто является одним из первых симптомов простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов полоскания соленой водой, включая полоскание 1 чайной ложкой соли, смешанной с чашкой теплой воды. Другой вариант - полоскание горла теплой водой, смешанной с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. При использовании любых растворов для полоскания следует следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей, что может привести к ожогам. 2. Питье жидкости Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и может разжижать слизь. Когда дело доходит до хорошего обезвоживания, лучше всего подходит вода. Также допустимы другие жидкости, например сок. Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки могут помочь уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячий суп, особенно острый, может способствовать оттоку носа и облегчить дыхание. Людям, страдающим простудой, следует избегать употребления алкоголя, так как он может способствовать обезвоживанию. 3. Пар Вдыхание пара из горячего душа может уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, по крайней мере, временно. Альтернатива горячему душем - наполнить кастрюлю кипятком, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар. Пар успокаивает ткани носа и горла, и, чтобы сделать паровые ингаляции еще более эффективными, люди могут подумать о добавлении эвкалипта, который является эфирным маслом. Национальная ассоциация холистической ароматерапии предлагает добавить от 3 до 7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос. Ряд эвкалиптовых масел можно приобрести в Интернете. Людям следует закрыть глаза, чтобы избежать раздражения. 4. Правильно сморкаться Сморкаться может показаться легкой задачей. Но важно правильно высморкаться, чтобы как можно больше очистить носовые ходы. Вдыхание слизи может заставить ее попасть в уши и вызвать боль в ухе. Чтобы правильно высморкаться, люди должны заблокировать одну ноздрю и аккуратно подуть в салфетку, затем переключить и заблокировать противоположную ноздрю и продуть. Дополнительные домашние средства для детейВсе домашние средства, которые могут подойти взрослому, также можно использовать с ребенком. Детям также могут пригодиться некоторые дополнительные домашние средства, в том числе следующие: 5. Использование увлажнителя воздуха Увлажнитель или испаритель прохладного тумана могут уменьшить симптомы простуды, такие как боль в горле, кашель и заложенность носа. Воспитатели могут разместить в комнате ребенка прохладный испаритель или увлажнитель, чтобы увлажнить дом. Люди должны менять воду ежедневно. Кроме того, очистка устройства в соответствии с инструкциями производителя предотвращает накопление плесени и плесени. Ряд увлажнителей можно приобрести в Интернете. 6. Солевые капли Солевые капли могут способствовать оттоку слизи и очищению носовой полости. Хотя дети могут не переносить использование нети-пота для промывания носовых пазух, они могут принимать по несколько капель физиологического раствора в каждую ноздрю. У очень маленьких детей, которым трудно сморкаться, может быть полезно использовать аспиратор с резиновой грушей для удаления слизи после использования капель физиологического раствора. Ряд солевых капель доступен для покупки в Интернете. 7. Ацетаминофен Дети более склонны к повышению температуры, чем взрослые, когда они простужены. Хотя повышение температуры обычно не приносит вреда, ребенок может чувствовать себя несчастным. Для лечения лихорадки и боли в горле лица, осуществляющие уход, могут использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен, которые также можно купить в Интернете. У детей старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен. Лекарства от простуды, содержащие противоотечные средства, могут быть подходящими для детей старше 6 лет, но их нельзя давать детям младшего возраста. Как всегда, о лекарствах для детей лучше всего поговорить с врачом. Людям не следует давать аспирин детям из-за возможности развития у ребенка синдрома Рея. Синдром Рея встречается редко, но представляет собой серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Исследования показывают, что аспирин может спровоцировать развитие болезни у некоторых детей. 8. Препараты из меда Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что мед детям перед сном помогает уменьшить ночной кашель. Однако мед не следует давать детям младше 1 года, так как он содержит споры ботулина. Если споры разрастаются в незрелом пищеварительном тракте ребенка, они могут вызвать тошноту. Профилактика - лучшее лекарство от простуды. Хотя не всегда можно предотвратить простуду, некоторые меры предосторожности могут помочь. Ниже приведены несколько способов уменьшить вероятность насморка. Частое мытье рукПоделиться на PinterestЧастое мытье рук может быть одним из лучших способов избежать простуды.Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук - один из лучших способов избежать простуды и ее распространения. При мытье рук люди должны использовать воду с мылом и потереть руки друг о друга в течение примерно 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, можно использовать при отсутствии мыла и воды. Поддержание сильной иммунной системы Избежать всех микробов практически невозможно. Сохраняя сильную и хорошо работающую иммунную систему, человек увеличит свои шансы бороться с микробами, с которыми он сталкивается. Высыпание, физические упражнения и сбалансированное питание - важные способы укрепления иммунной системы. Отказ от курения и снижение уровня стресса также могут укрепить иммунную систему. Не передавать микробы Когда кто-то действительно простудился, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции.Эти шаги включают в себя:
Людям с ослабленной иммунной системой, например тем, кто принимает определенные лекарства, следует уделять особое внимание методам профилактики простуды. У кого-то с более низкой иммунной системой может быть больше шансов развить осложнения, и ему может потребоваться больше времени для восстановления после простуды. .12 способов облегчить симптомы естественным путемЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Пневмония - это воспалительное заболевание легких, вызванное инфекцией дыхательных путей. Это серьезное заболевание, и домашние средства не помогут его вылечить. Однако некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы и улучшить заживление в период выздоровления. Пневмония может быть опасной для жизни. Медицинская помощь необходима, и многим людям придется проводить время в больнице.После этого на выздоровление может уйти несколько недель или месяцев. Хотя лечение имеет важное значение, домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и повысить уровень комфорта, когда он не находится в больнице. Факторы, которые увеличивают риск пневмонии, включают:
Из этой статьи вы узнаете больше о причинах, симптомах и домашних средствах, связанных с пневмонией и ее последствиями. Поделиться на Pinterest Больному пневмонией следует много отдыхать и пить много жидкости.Пневмония может возникнуть по разным причинам. Например, он часто развивается из-за другого заболевания или инфекции, такой как хроническая обструктивная болезнь легких, грипп или COVID-19. Когда иммунная система человека здорова, его организм часто может предотвратить тяжелые инфекции. Однако, если бактерии, грибки или вирусы подавляют иммунную систему, это может привести к более серьезному заболеванию. К наиболее частым симптомам пневмонии относятся:
COVID -19 и пневмонияОсновные симптомы COVID-19 включают постоянный сухой кашель и лихорадку. Если у человека появляется сильная боль в груди или затрудненное дыхание, врач расценивает это как пневмонию. Человеку, возможно, придется провести время в больнице, используя респиратор, чтобы помочь ему дышать. Домашние средства в этом случае не помогут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что большинство людей будут испытывать легкие симптомы и должны оставаться дома, пока не почувствуют себя лучше. Однако, если у человека более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. В зависимости от причины пневмонии врач назначит лекарство для лечения инфекции. Во время выздоровления они также порекомендуют:
Кроме того, некоторые домашние средства могут помочь человеку справиться с симптомами и ускорить выздоровление. В следующих разделах это обсуждается более подробно. Если легкие производят дополнительную слизь в результате иммунной реакции, организм будет кашлять, чтобы попытаться удалить эту жидкость из легких. По этой причине врач может не рекомендовать использовать средства от кашля. Тем не менее, некоторые естественные методы могут помочь уменьшить тяжесть кашля, в том числе: 1. Чай перечной, эвкалипта и пажитникаМногие теплые травяные чаи могут помочь успокоить першение в горле, но травы могут быть более полезными. Исследование 2011 года показало, что травы, в том числе мята перечная и эвкалипт, оказывают успокаивающее действие на горло людей с инфекциями верхних дыхательных путей. Эти травы могут помочь разрушить слизь и облегчить боль и воспаление, вызванные пневмонией. В обзоре от 2018 года отмечается, что семена пажитника могут помочь разрушить слизь. Поэтому чай из молотых семян пажитника может облегчить постоянный кашель. Масла эвкалипта и чайного дерева также могут помочь при кашле. Люди могут использовать их в диффузоре. Однако сначала им следует попытаться ограничить свое воздействие, чтобы убедиться, что использование масел не ухудшает их симптомы. 2. Полоскание соленой водойСлизь в горле и груди может вызвать усиление кашля и раздражения.Полоскание теплой соленой водой поможет избавиться от слизи или микробов из горла, что принесет некоторое облегчение. Одышка - частый симптом респираторных инфекций. Если у человека затруднено дыхание, ему требуется немедленная медицинская помощь. Однако, если симптомы легкие, могут помочь следующие советы: 3. КофеинУпотребление небольшого количества кофеина, например чашки кофе, черного или зеленого чая, может помочь открыть дыхательные пути в легкие.Это может помочь человеку легче дышать. 4. Теплый влажный воздухВдыхание теплого влажного воздуха может облегчить дыхание и препятствовать сжатию горла. Может помочь вдыхание пара от душа или над чашкой теплого чая. 5. ОтдыхОтдых жизненно важен для восстановления клеток в организме, но может быть особенно полезен при одышке. Больному пневмонией может быть полезно свести физические нагрузки к минимуму. Дискомфорт в груди - частый симптом пневмонии.Следующие средства могут помочь облегчить этот симптом: 6. Имбирь или чай с куркумойПостоянный кашель может вызвать боль в груди. Употребление теплого чая из свежего имбиря или корня куркумы может помочь уменьшить эту боль. Корни обоих этих растений обладают естественным противовоспалительным действием на организм. Порубите корень размером с большой палец и отварите его примерно в пинте воды. Если человек предпочитает крепкий чай, он может варить его дольше или добавить больше корня.Если вкус слишком резкий, можно попробовать добавить ложку меда. У человека с пневмонией также может быть высокая температура. Пока температура легкая, человек может захотеть использовать естественные средства, чтобы справиться с ней. Тем не менее, если температура высокая или стойкая, важно обратиться за медицинской помощью. Это может быть симптом тяжелой инфекции. Следующие средства могут помочь при умеренной лихорадке: 7. ГидратацияЕсли у человека жар, потребление жидкости и электролитов может помочь предотвратить обезвоживание.Холодные напитки или домашнее мороженое могут помочь увлажнить организм и охладить его. 8. Чай из пажитникаКак отмечается в обзоре 2018 года, приготовление чая из семян пажитника может вызвать у человека потливость, что может снизить температуру. 9. Безрецептурные обезболивающиеНекоторые безрецептурные препараты, такие как ибупрофен (Адвил), могут помочь снизить температуру и боль. Важно принимать эти лекарства во время еды и не превышать рекомендованную дозировку. 10. Теплая ванна или компрессЗамачивание тела в теплой воде может помочь его охладить. Если невозможно принять ванну, приложите к телу полотенца или мочалки, окунув их в теплую воду и отожмите. Это поможет телу остыть. Когда полотенца нагреются, снова окуните их в воду и снова примените. Озноб часто является вторичным симптомом лихорадки. Следующие домашние средства могут помочь облегчить озноб: 11. Теплые жидкостиПитье теплых жидкостей может помочь согреть тело и предотвратить озноб. Вот некоторые примеры:
Избегайте газированных напитков и употребляйте воду или жидкости, содержащие питательные вещества. Некоторые продукты, содержащие соединения, могут помочь укрепить иммунную систему, бороться с бактериями и управлять воспалениями. Это может помочь облегчить симптомы пневмонии в целом. Например: 12. Дополнительные природные соединенияРяд продуктов для дома содержит соединения, которые могут помочь ускорить процесс заживления.Примеры включают:
Стоит отметить, что ни одно из этих веществ или средств не лечит пневмонию или любое из связанных с ней заболеваний. , в том числе COVID-19. Однако, пока симптомы легкие или человек выздоравливает, они могут помочь ему почувствовать себя лучше и способствовать их общему благополучию. Всем, кто страдает затрудненным дыханием, следует обратиться за медицинской помощью для диагностики и лечения. Важно следовать любому плану лечения, рекомендованному врачом, и обращаться за дополнительной помощью, если симптомы ухудшаются или не улучшаются через несколько дней. Врач также может посоветовать некоторые способы предотвращения повторного развития пневмонии. Не всегда можно предотвратить пневмонию, но выбор образа жизни может снизить риск ее развития или серьезных симптомов. К ним относятся:
В случае COVID-19 эксперты советуют физически дистанцироваться от других людей, чтобы предотвратить распространение вируса. Здоровый образ жизни может помочь укрепить организм в борьбе с инфекциями, в том числе теми, которые приводят к пневмонии. Пневмония может быть опасной для жизни и обычно требует лечения. Многим людям нужно будет провести время в больнице, и для полного выздоровления могут потребоваться месяцы. В период выздоровления некоторые домашние процедуры могут помочь человеку почувствовать себя лучше и способствовать заживлению его тела. МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА Прочтите статью на испанском языке. .Вода: сколько пить каждый день?Вода: сколько пить каждый день?Вода необходима для хорошего здоровья, но потребности индивидуальны. Эти рекомендации помогут вам пить достаточно жидкости. Персонал клиники МэйоСколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа. Исследования дали различные рекомендации за эти годы. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания. Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день. Польза воды для здоровьяВода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 60 процентов веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить. Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:
Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить. Сколько воды вам нужно?Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду. Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет: .
Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 процентов дневной нормы жидкости обычно поступает с пищей, а остальная часть - с напитками. Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?Вы, наверное, слышали совет: «Пейте восемь стаканов воды по 8 унций в день». Это легко запомнить, и это разумная цель. Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше. Факторы, влияющие на потребность в водеВам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:
Без крана: другие источники водыВам не нужно полагаться только на то, что вы пьете, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости.То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, почти на 100 процентов состоят из воды. Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды. Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но вода - ваш лучший выбор, потому что она не калорийна, недорогая и легкодоступная. Спортивные напитки следует употреблять только тогда, когда вы интенсивно тренируетесь более часа.Эти напитки помогают восполнить потерю электролитов из-за потоотделения и сахара, необходимого для получения энергии во время длительных тренировок. Энергетические напитки отличаются от спортивных напитков. Энергетические напитки обычно не заменяют электролиты. Энергетические напитки также обычно содержат большое количество кофеина или других стимуляторов, сахара и других добавок. Безопасное обезвоживаниеВаше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:
Врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день. Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Также неплохо:
Хотя и редко, но можно пить слишком много воды.Когда почки не могут выводить избыток воды, содержание натрия в крови понижается (гипонатриемия), что может быть опасно для жизни. Спортсмены, особенно если они участвуют в длительных или интенсивных тренировках или соревнованиях на выносливость, подвержены более высокому риску гипонатриемии. В целом, однако, пить слишком много воды редко среди здоровых взрослых людей, которые придерживаются средней американской диеты. 6 сентября 2017 г. Показать ссылки
. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |