Народная Медицина.

Как лечить щитовидную железу в домашних условиях народными средствами

Лечение щитовидной железы народными средствами

Лечение щитовидной железы народными средствами является вспомогательным и применяется наряду с назначенными врачом препаратами. Преимущество народных средств — их естественное происхождение, доступность, небольшой перечень противопоказаний и побочных явлений. Но, несмотря на это, перед домашним лечением щитовидки нужно советоваться с эндокринологом.

Можно ли лечить щитовидную железу народными средствами

Лечение любого недомогания начинается с посещения врача. Для правильной постановки диагноза понадобится не только визуальный осмотр, пальпация щитовидной железы, но и лабораторные анализы, УЗИ. По результатам исследований врач определяет степень риска и назначает лечение.

Народные средства можно использовать для лечения заболеваний средней и малой степени тяжести, а также профилактики. Народные методы также назначаются в качестве восстановительной терапии после радикальных методов лечения.

Как лечить щитовидку в домашних условиях: 20 проверенных средств

Целители знают множество секретов, как лечить щитовидку народными средствами. О лекарственных свойствах некоторых трав медицине известно уже не одну сотню лет, а другие обнаружены недавно.

Лапчатка белая

Лечение щитовидной железы у женщин народными средствами наши предки разрабатывали не одно столетие. Еще в XVIII веке лечили различные формы зоба с помощью уникального средства — лапчатки белой. Важным фактором считалось собрать сырье в правильное время: поздней осенью после высыхания надземной части.

Высушенный корень лапчатки белой нужно измельчить, залить спиртом в пропорции 1:10. Выдержать 30 дней, процедить. 20 капель настойки растворить в 100 мл воды. Курс лечения — 3 недели.

Чистотел

Лечение щитовидной железы травами не может обойтись без чистотела — популярного народного средства, используемого при многих недомоганиях. Чистотел употребляют при появлении новообразований щитовидки — это хорошая профилактика онкологии. В теплое время года можно использовать свежее растение или самостоятельно его засушить. Зимой берут аптечный чистотел.

В литровую емкость до половины кладут свежий чистотел (высушенного вдвое меньше), заливают доверху водкой, настаивают три недели. Лекарственное средство пьют по 15 капель, разведенных водой, перед каждой едой.

Стебли ржи

Перечисляя самые эффективные народные средства для щитовидки, невозможно не упомянуть о стеблях ржи. При тиреотоксикозе они нейтрализуют негативные последствия избытка гормонов, нормализуют их выработку, снимают воспаление. Нужно успеть заготовить стебли ржи до полного созревания растения. Их режут на кусочки по 2-3 см и высушивают.

100 г стебля заливают 1 л воды, доводят до кипения. Потом еще полчаса выдерживают на маленьком огне. Теплый напиток пьют по полстакана между приемами пищи. Длительность лечения 4 недели, затем 2 недели перерыв.

Мокрица

Канареечная трава, или мокрица, зарекомендовала себя в качестве лекарства от щитовидной железы. Растение содержит много каротина и аскорбиновой кислоты. На основе мокрицы существует множество народных средств, ведь она обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антимикробным действиями.

Чтобы приготовить свежий сок из этой травы от щитовидной железы, нужно утром собрать много листьев растения. Подходят листья меньшего размера, потому что они содержат больше лечебных веществ. Сырье промывают холодной водой, пропускают через мясорубку, процеживают. Полученный сок пьют по 1 ч. л. до еды 3 недели.

Сосновые шишки

Вылечить щитовидку в домашних условиях помогут сосновые шишки. Богатый состав полезных веществ, таких, как фитонциды, эфирные масла, танин, превращают шишки в прекрасное народное средство, обладающее способностью укреплять иммунитет, восстанавливать процессы обмена веществ и даже препятствовать старению. Собирать сосновые шишки надо в экологически чистых районах с мая по июнь, пока они еще зеленые и мягкие.

Мелко нарезанные сосновые шишки складывают в удобную емкость, заливают медицинским спиртом, чтобы он полностью покрыл их. Оставляют в темном месте на четыре недели. Принимают средство по 5 капель, разведенных водой, три раза за день перед приемом пищи. Схема лечения: три недели через три недели.

Чеснок

Содержание органических соединений сульфидной группы делает чеснок сильнейшим антиоксидантом. Сегодня это широко используемое народное средство благодаря противовоспалительному, иммуностимулирующему и противораковому действию.

Для приготовления настойки берут пять зубков чеснока, пять лимонов среднего размера, одну столовую ложку меда. Лимоны с чесноком пропускают через мясорубку, добавляют мед. Смесь настаивают 10 дней. Принимают после еды по чайной ложке.

Орехи

Незрелые плоды грецкого ореха часто применяются в традиционной медицине. Объясняется это их составом: витамины А, К, Р, аминокислоты, линолевая, аскорбиновая, пальмитиновая, олеиновая, стреариновая кислоты. Существенное значение играет большая концентрация йода.

Орехи моют, нарезают и складывают в кастрюлю, заливают водой так, чтобы она была выше орехов приблизительно на 3 см. Содержимое доводят до кипения и варят 30 минут. Отфильтровывают и хранят в холодильнике. Для употребления жидкость нужно развести с водой до светлого цвета. Принимать после еды по 150 мл разведенного отвара на протяжении 4 недель.

Пчелиный подмор

Народные средства при щитовидке предусматривают использование не только растений. Основным плюсом пчелиного подмора является высокое содержание хитозана, благодаря которому нормализуется работа щитовидки.

Для приготовления лекарственного средства 2 ст. л. подмора заливают 500 мл воды. Через 20 минут доводят до кипения, оставляют на маленьком огне еще 40 минут. Оставляют на 3 часа и хорошо отфильтровывают. Отвар нужно пить по 1 ст. л. за полчаса до еды утром и за час до отхода ко сну вечером.

Йод

Это один из первых элементов, жизненно необходимых для полноценного функционирования щитовидной железы. Йод входит в состав гормонов железы. Недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов.

Йодные сетки — проверенное народное средство для восполнения организма недостающим элементом. Наносить йод на район щитовидки запрещено. Сеточку можно рисовать на ночь на запястьях, пятках, голени, предплечье. По тому, насколько быстро исчезают полоски, можно судить о степени нехватки йода в организме. После недели лечения необходим недельный перерыв.

Ромашка

Благодаря своим целебным свойствам, ромашка вошла во многие рецепты народной медицины. Регулярное применение ромашки помогает снять воспаление, обезболить, успокоить, снижает риск развития рака.

Для приготовления лекарственной смеси берут 3 части цветов ромашки, 2 части плодов шиповника, 1 часть листьев подорожника. Все составляющие надо измельчить. Вечером смесь заливают кипятком из расчета на 4 ст. л. смеси 1 л кипятка. Утром настой процеживают и принимают по 0,5 стакана за 30 минут до еды дважды в день.

Ламинария

Морская капуста, или ламинария, — хороший пример того, как правильная еда становится лекарством. Тем, кто постоянно употребляет ее в пищу, болезни щитовидки не страшны.

В лечебных целях принимают 1 ч. л. высушенной измельченной водоросли и запивают водой. Достаточно 1 раза в день. Курс длится до месяца.

Кокосовое масло

Это народное средство может похвастаться большим содержанием лауриновой кислоты. Кокосовое масло снимает воспаление, восстанавливает поврежденные клетки, способствует улучшению обменных процессов.

За 20 минут до завтрака съедают 1 ч. л. кокосового масла и запивают стаканом воды.

Яблочный уксус

В состав народных средств для лечения щитовидной железы часто входит яблочный уксус. Он содержит калий, магний, фосфор, серу, пектин, бета-каротин, витамины группы В, витамин Е.

На 1 ст. воды добавляют 2 ч. л. яблочного уксуса, каплю йода, 1 ч. л. меда. Такой эликсир принимают 1 раз в 3-4 дня во время обеда. Длительность лечения составляет месяц.

Масло примулы вечерней

Энотера, или примула вечерняя, облегчает лечение щитовидки в домашних условиях. Содержащиеся в ней незаменимые жирные кислоты оздоравливают волосы и способствуют их росту, а также укрепляют ногти.

Масло примулы вечерней употребляют по одной чайной ложке за 15 минут перед приемом пищи раз в день. Из него также делают аппликации: ватный диск или салфетку, смоченную в масле, прикладывают на ногти или волосы на 30 минут.

Имбирь

Корень имбиря является проверенным народным средством для укрепления здоровья. Имбирь хорошо зарекомендовал себя при лечении зоба и узелковых формирований.

В лечебных целях достаточно выпивать по стакану имбирного чая за 30 минут перед отходом ко сну. ½ чайной ложки измельченного корня заливают стаканом кипятка, добавляют дольку лимона и чайную ложку меда.

Элеутерококк

Сибирский женьшень, или элеутерококк, тоже принимают от щитовидки. Народная медицина предлагает его для лечения гипер- и гипотиреоза, так как элеутерококк помогает урегулировать выработку гормонов.

Лекарственное средство пьют по 20 капель, разведенных в 100 мл воды, утром натощак. Продолжать прием нужно 3 недели.

Конский щавель

С помощью конского щавеля можно снять воспаление, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и артериальное давление.

Три измельченных корня заливают 0,5 л водки, настаивают две недели. 30 капель разводят в небольшом количестве воды. Принимать средство нужно после еды.

Черноплодная рябина

Арония, или черноплодная рябина, зарекомендовала себя в народной медицине как поставщик железа, кальция, магния и йода.

Черноплодную рябину принимают вместо чая, заливая 2 ст. л. ягод стаканом кипятка. Ее также можно перетереть с сахаром и съедать по 1 ч. л. трижды в день.

Боярышник

Сам по себе боярышник является признанным народным средством для укрепления сердца и сосудов. Плоды боярышника входят в состав лечебных сборов при проблемах с щитовидкой.

Смешать две части боярышника, по одной части пустырника, валерианы и мяты. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды. По половине стакана отвара пить за 20 минут перед едой.

Лаванда

Это растение помогает снять воспаление, успокоить нервную систему. Народная медицина предлагает использовать лаванду для ароматерапии при нервном истощении, которое часто сопровождает заболевания щитовидки.

Перед отходом ко сну принимают теплую ванну с несколькими каплями лавандового масла. Такое средство поможет быстро уснуть не только взрослому, но и малышу.

Как нормализовать работу щитовидной железы с помощью диеты

Основной рабочий материал щитовидки — йод. Его дефицит ведет к недостаточной выработке гормонов, в результате чего страдает общее здоровье. Задача диеты при заболеваниях щитовидной железы — восполнить организм необходимым количеством йода, другими витаминами и микроэлементами.

Человек должен получать 120-150 мкг йода ежедневно.

Что кушать полезно

Особо полезными для щитовидки считают морские водоросли. Они должны присутствовать в меню не реже двух раз в неделю. Недостаток йода хорошо восполняется регулярным употреблением йодированной соли.

Щитовидной железе нужен селен, принимающий участие в производстве гормонов и усвоении йода. Большое количество селена содержится в бразильском орехе, пшенице, кукурузе, муке грубого помола, грибах, луке, чесноке.

Ежедневный рацион должен быть полноценным, чтобы обеспечить все потребности организма. Каждый день нужно есть свежие овощи, фрукты, разнообразные крупы, орехи, бобовые продукты, разные растительные масла.

Что есть запрещено

К вредным или запрещенным относятся продукты, негативно влияющие на общее здоровье:

• жирные продукты;
• сладости;
• алкоголь;
• острые приправы;
• консервы.

Альтернативные методы терапии

Помимо народных средств и диеты для лечения зоба альтернативная медицина предлагает другие методы.

Гомеопатия

Христиан Ф.С. Ганеман, основатель гомеопатии, еще два столетия назад предложил использовать йод для лечения болезней щитовидной железы.

Тип больного в гомеопатии, которому назначается йод, описан так: худой, раздражительный, постоянно голодный, сильно потеет, не переносит жару, быстро устает. Заболевания щитовидки лечат с помощью таких гомеопатических средств:

• Кальциум флюорикум;
• Скрофулярия;
• Йодиум;
• Селен;
• Спонгия.

Биоэнергетика и психологические блоки

Постоянная усталость, стрессы, негативное настроение становятся частой причиной нарушений здоровой циркуляции энергии в клетках и тканях организма. Выход из ситуации — расслабляющий массаж в комбинации с точечным массажем щитовидной железы.

Прямой массаж щитовидки запрещен. Воздействие на железу проводится через точки на лице, спине, животе, которые влияют на функционирование органа.

Натуропатия

Лечение щитовидки травами является неотъемлемой частью народной медицины. При низкой выработке гормонов фитотерапевты рекомендуют шалфей, траву незрелого овса, семена льна, солодку, расторопшу. При гипертиреозе полезно употреблять крапиву, мелиссу, эхинацею, живучку.

Апитерапия предлагает такое средство от тиреотоксикоза: 100 г почек сосны, 75 г меда, 50 г лимона, 30 г зеленых грецких орехов, 10 г хвои сосны. Нужно взять измельченные орехи, почки и хвою сосны, залить 750 мл воды, кипятить 20 минут. Добавить лимон (с кожурой), мед, выдержать еще 10 мин. Пить по 2 ст. л. сбора трижды в сутки за 15 мин. до еды. Длительность приема – 4 недели.

Разнообразие народных средств при проблемах с щитовидкой дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого случая.

11 домашних средств от проблем с щитовидной железой

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

Щитовидная железа в форме бабочки контролирует большинство метаболических процессов в организме. Терморегуляция, гормональная функция и контроль веса - вот лишь некоторые из важных функций этой железы.

Те, кто страдает проблемами щитовидной железы, могут использовать домашние средства, чтобы решить эту проблему более комплексно. Вот несколько домашних средств, которые работают при проблемах с щитовидной железой.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, которые способствуют лучшему функционированию щитовидной железы. Кокосовое масло, особенно если его принимать в ненагретом виде, помогает похудеть, ускоряет обмен веществ и уравновешивает температуру тела.

В отличие от других видов масел, кокосовое масло имеет высокое содержание насыщенных жиров (полезно для здоровья). При правильном сочетании упражнений и правильной сбалансированной диеты кокосовое масло может быть полезно для щитовидной железы.

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает сбалансировать выработку и экспрессию гормонов. Улучшает обмен веществ и способствует ощелачиванию окружающей среды.

Яблочный уксус помогает регулировать жировые отложения, вымывать токсины из организма и усваивать питательные вещества. Яблочный уксус можно добавлять в воду вместе с медом и принимать каждое утро

3. имбирь

Это одно из самых простых домашних средств от щитовидной железы, поскольку оно легко доступно.Имбирь богат необходимыми минералами, такими как калий и магний, и помогает бороться с воспалением, одной из основных причин проблем с щитовидной железой. Проще всего имбирный чай.

Может также использоваться как эфирное масло. Если имбирь смешан с маслом-носителем (например, кокосовым маслом), его можно наносить на тело. Имбирное масло также можно использовать через диффузоры эфирного масла.

4. Витамины B

Витамины помогают бороться с первопричинами проблем с щитовидной железой.Витамины семейства B необходимы для правильной работы щитовидной железы. Витамин B12 особенно помогает людям с гипотиреозом. Включение яиц, мяса, рыбы, бобовых, молока и орехов в ежедневный рацион может помочь в стабильном поступлении витамина B.

Поскольку диета может не соответствовать ежедневным потребностям, прием добавок поможет.

5. Витамин D

Дефицит витамина D может привести к проблемам с щитовидной железой.Поскольку организм может вырабатывать его только на солнце, убедитесь, что вы получаете как минимум 15 минут солнечного света в день. Это также приведет к лучшему усвоению кальция и хорошему иммунитету.

Некоторые продукты, богатые витамином D, - это жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, молочные продукты, апельсиновый сок и яичные желтки. Если уровень витамина D в организме очень низкий, потребуются добавки. Однако нужно быть осторожным и проконсультироваться с врачом по поводу дозировки, потому что слишком много витамина в организме может быть вредным.

6. Миндаль

Большинство орехов так или иначе полезны для организма. Миндаль лучше всего подходит для правильного выражения щитовидной железы. Они являются хорошим источником белка, клетчатки и минералов.

Миндаль содержит селен, полезный для щитовидной железы. Он также очень богат магнием, который может поддерживать бесперебойную работу щитовидной железы.

7. Молочные продукты

Молоко, сыр и йогурт очень полезны для щитовидной железы, поскольку они содержат много йода, минерала, необходимого для правильного функционирования щитовидной железы.Потребление молочных продуктов также поможет повысить уровень витаминов, что, в свою очередь, поможет решить проблемы с щитовидной железой.

8. Фасоль

Фасоль - это источник питания. Они богаты клетчаткой, белком, необходимыми минералами и витаминами. Фасоль богата антиоксидантами и сложными углеводами. Поскольку фасоль также очень богата клетчаткой, она помогает при запорах, которые являются частым побочным эффектом гипотиреоза

Было доказано, что регулярное употребление фасоли улучшает функцию щитовидной железы.

9. Семена льна

Семена льна богаты хорошими жирными кислотами, полезными для сердца и щитовидной железы. Они помогают в производстве гормонов щитовидной железы. Семена льна, богатые магнием и витамином B12, борются с гипотиреозом.

10. Йодные добавки

Еще один фактор, который помогает при неправильной работе щитовидной железы, - это прием йодных добавок. Это становится более важным для вегетарианцев.Эти добавки восстанавливают баланс йода в организме и помогают поддерживать здоровье щитовидной железы.

11. Обычные упражнения

Это один из наиболее важных аспектов поддержания хорошего функционирования щитовидной железы, о котором чаще всего забывают. Лекарства и натуральные средства хороши, но их нужно сочетать с правильными упражнениями

Регулярные упражнения помогают поддерживать правильный гормональный баланс и помогают лучше контролировать вес, что помогает справиться с проблемами щитовидной железы.

Здоровое питание и регулярные упражнения могут помочь лучше бороться с проблемами щитовидной железы. Многие из этих продуктов можно легко приготовить как часть нашего рациона. Внесение соответствующих изменений в рацион - это первый важный шаг к поддержанию гормонального баланса и здоровья. Проблемы с щитовидной железой - обычное явление, и изменение существующего образа жизни очень поможет

Дисциплина и сосредоточенность - ключ к хорошему здоровью щитовидной железы.

Подробнее: 8 лучших продуктов для щитовидной железы, которые нужно включить в свой рацион

Лечение щитовидной железы народными средствами

Щитовидная железа - эндокринный орган, который отвечает за нормальный обмен веществ в клетках человеческого тела, регулирует большинство его функций (сокращение сердечной мышцы, дыхание и т. Д.), Отвечает за физическое, психическое здоровье и умственное развитие. Кроме того, эндокринная железа, вырабатывающая несколько видов гормонов (йодтиронин, тироксин, трийодтиронин и кальцитонин), играет особую роль в процессе иммунной защиты, предотвращает старение органов, участвует в своевременном обновлении костной ткани.Выполняя такое количество жизненно важных функций, щитовидная железа, к сожалению, очень подвержена негативным внешним воздействиям. Итак, плохая экологическая и радиологическая ситуация, неподходящий климат, недостаток йода в пище и окружающей среде, стресс, сбой иммунной системы или наследственные факторы могут вызвать серьезные заболевания.

Как правило, после прохождения различных обследований, в зависимости от диагноза эндокринолога, пациент получает рецепт с названием лекарственного препарата на гормональной основе.Конечно, использование медикаментов позволяет человеку, страдающему подобными заболеваниями, поддерживать нормальную жизнь организма, но, к сожалению, они не излечивают полностью. Таким образом, постепенно производство гормонов самой железой снижается, поэтому дозировка гормона со временем только увеличивается. Своеобразный замкнутый круг. Но помимо традиционной терапии существует еще и лечение щитовидной железы народными средствами. Часто это фитотерапия, при условии, что ее длительное и регулярное употребление в сочетании со специальной диетой благотворно влияет на этот эндокринный орган.

Так называемое народное лечение щитовидной железы - это систематическое употребление различных лекарственных растений в виде настоек, отваров или в измельченном виде. Из спиртовых растворов, которые можно приобрести в аптеке, рекомендуется извлечь элеутерококк, настойку женьшеня, левизея, аралии, заманичи, лимонника. Каждое из этих средств необходимо принимать по 15-25 капель утром перед едой.

Также можно заваривать следующие травы: тысячелистник, чистотел, крапиву, зверобой.Зверобой, череда, гречка. Их употребляют 2 раза в день в виде чая. Полезно и такое лечение щитовидной железы народными средствами, как различные смеси лекарственных растений и продуктов. Например, специальная каша, состоящая из 100 г гречки, сваренной обычным способом, с добавлением 20 г куркумы и 50 г морской капусты. Отвар из овса, греческих орехов и даже зеленого чая идеально подходит для людей, страдающих такими эндокринными нарушениями.

Лечение щитовидной железы народными средствами - это, в первую очередь, очищение организма.Хороший способ очистки - использовать отвар семян льна. Применяется 2 недели 6 раз в день по 150 г. Для приготовления этого отвара требуется литр воды и 12 чайных ложек семян льна, которые следует кипятить около 10 минут.

Используя отвары, действующие по принципу гормональных препаратов, можно заметно улучшить состояние щитовидной железы и общее самочувствие организма, избегая при этом побочных эффектов и привыкания. Благотворно влияет на пораженные эндокринные органы отвар из канадского дорка.Для его приготовления понадобится 20 г сухой травы и пол-литра воды, которую следует кипятить, пока объем жидкости не уменьшится до 320 г. Приготовленный отвар после остывания и процеживания принимают через день по 2 столовых ложки утром и вечером.

Лечение щитовидной железы народными средствами осуществляется с применением лечебных трав, содержащих йод. Итак, одну чайную ложку травы дурмана залить 200 г кипятка, оставив на огне 15 минут. Охлаждая и процеживая, этот отвар следует употреблять по чашке стакана 3 раза в день.

Для поддержания функции щитовидной железы советуем увеличить в рационе количество следующих продуктов: гранат, смородина, абрикосы, облепиха, рябина, брусника, яичные желтки, морские, бобовые и злаки.

Лечение щитовидной железы народными методами - действительно замечательный метод, благодаря которому возможно полное выздоровление без операции и побочных эффектов.

Лечение кисты щитовидной железы народными средствами

Кисты щитовидной железы, называемые возникшими в области уплотнения щитовидной железы, заполнены жидкостью.

Если вы поразили это заболевание, можно прибегнуть к традиционной медицине. Народная медицина знает множество способов борьбы с болезнью.

Вот некоторые из них.

Лечебный настой из лапчатки

1. Возьмите 100 г лапчатки из корня растения
2. измельчить этот ингредиент и налить в термос
3. затем залить литр водочного сырья
4. Далее колбу закрыть и оставить настаиваться на месяц средство
5. Полученный препарат для лечения кисты щитовидной железы принимать порциями по 30 капель за полчаса до еды
6. Срок лечения препаратом - один месяц

Обработка листьями грецкого ореха

1. раздавить определенное количество ореховых листьев
2. затем возьмите

Как лечить гипо- и гипертиреоид естественными средствами

Когда щитовидная железа, расположенная в области шеи, функционирует нормально, мы полны энергии и наш метаболизм в порядке, наши клетки выполняют свои функции должным образом. Щитовидная железа выделяет гормоны, которые регулируют рост и развитие через скорость метаболизма. Как только щитовидная железа начинает давать сбой, выделяя меньшее или большее количество гормона тироксина, все идет наперекосяк. Фактически, заболевание щитовидной железы может варьироваться от небольшого и безвредного зоба (увеличенная железа, которая проявляется как большая шишка на шее) до даже рака щитовидной железы.Однако наиболее распространенные заболевания щитовидной железы включают аномальное производство гормона щитовидной железы. Если слишком много гормонов вырабатывается щитовидной железой, это состояние называется гипертиреозом, а когда вырабатывается недостаточное количество гормонов, это называется гипотиреозом. В то время как лекарства необходимы при тяжелых заболеваниях, легкие заболевания щитовидной железы можно лечить с помощью определенных натуральных домашних и травяных средств.

Природные средства от гипотиреоза

Гипотиреоз - результат недостаточной выработки гормонов щитовидной железы.Снижение выработки этого гормона приводит к снижению уровня энергии. Гипотиреоз вызывается многими факторами, включая тиреоидит Хашимото (аутоиммунное заболевание, при котором наше тело атакует ткань щитовидной железы, которая в конечном итоге умирает и перестает вырабатывать гормоны), удаление щитовидной железы, воздействие чрезмерного количества йода (содержится во многих лекарствах), а также литиевый препарат. Старение и дефицит йода - две основные причины, по которым наша щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны с низким уровнем выработки.

1.Больше йода в рационе

В наши дни большинству людей приходится ограничивать потребление натрия (читай соль). Когда у нас нет поваренной соли, обогащенной йодом, мы можем страдать от гипотиреоза. Многие лекарства, включая обезболивающие, антигистаминные и антидепрессанты, также замедляют работу щитовидной железы. Один из способов противодействовать этой медленной работе щитовидной железы - дать вашему телу больше йода. Включите в свой рацион следующие продукты, которые являются отличными источниками йода.

• Молоко, предпочтительно коровье молоко
• Яйца
• Нежирные молочные продукты, такие как сыр, йогурт, мороженое
• Морская рыба
• Водоросли, такие как ламинария, дулсе, нори
• Моллюски

2.Избегайте гойтрогенов - продукты против щитовидной железы

Гойтрогены - это те продукты, которые влияют на функцию щитовидной железы и замедляют работу железы, что приводит к низкому производству тироксина, особенно когда вы едите их в сыром виде. Когда вы готовите эти «гойтрогенные» продукты, их антитиреоидные свойства теряются. Так что не спешите с ними. Избегайте их употребления в сыром виде. Даже если вы их приготовили, не ешьте их чаще. Это список гойтрогенов, которых следует избегать пациентам с гипотиреозом. Все овощи семейства брокколи, включая цветную капусту и капусту, являются зобогенными, и их не следует употреблять более двух раз, предпочтительно один раз в неделю.

• Миндаль
• Цветная капуста
• Брокколи
• Просо
• Груши
• Репа
• Брюссельская капуста
• Кукуруза
• Горчичный
• Кедровые орехи
• Капуста
• Кале
• Кольраби
• Персики
• Соевые бобы
• Рапсовое масло
• Брюква
• Арахис
• Шпинат
• Клубника
• Кресс-салат
• Редис

3.Устранение дефицита глутатиона

Глутатион представляет собой комбинацию трех типов аминокислот: глутамина, цистеина и глицина. Его иногда называют главным антиоксидантом из-за его способности поддерживать здоровье всего тела. Ваше тело, особенно печень, производит глутатион самостоятельно. Однако неправильное питание в сочетании с хроническим стрессом может привести к дефициту глутатиона в организме, который является важным ингредиентом для здоровой иммунной системы. Если вы страдаете болезнью Грейвса или тиреоидитом Хашимото, у вас должен быть оптимальный уровень глутатиона.
Низкий уровень глутатиона также может повлиять на слизистую оболочку желудка, что, в свою очередь, может ослабить иммунную систему. Слабая иммунная система, вне всякого сомнения, опасна для больного щитовидной железой. Поэтому, если ваш уровень глутатиона упал, его необходимо довести до достаточного уровня. Глутатион, помимо того, что вырабатывается печенью, также содержится во фруктах, овощах и мясе. Многие продукты также помогают организму вырабатывать глутатион. Вот список таких продуктов, которые содержат глутатион или помогают организму его вырабатывать.

• Спаржа
• Брокколи
• Персики
• Авокадо
• Шпинат
• Чеснок
• Кабачок
• Грейпфрут
• Яйца сырые
• Цветная капуста

4. Заботьтесь о надпочечниках

Ну, гипотиреоз - это заболевание, связанное с щитовидной железой, тогда зачем вам заботиться о надпочечниках? Потому что слабый надпочечник может привести к обоим типам заболеваний щитовидной железы - к гипотиреозу, а также к гипертиреозу.Как? Слабый надпочечник приводит ваше тело в состояние катаболизма (деструктивного метаболизма). Происходит распад сложных молекул с образованием более простых, вместе с высвобождением энергии, которая может просто нарушить ваш метаболизм. Поскольку щитовидная железа отвечает за метаболизм вашего тела, она пытается сдержать чрезвычайную ситуацию, замедляя себя, чтобы замедлить катаболический процесс. Медленно функционирующая щитовидная железа в конечном итоге приводит к гипотиреозу.

Слабый надпочечник также может повлиять на иммунитет, что, в свою очередь, может привести к аутоиммунному заболеванию, такому как болезнь Грейвса, характерному для гипертиреоза.Поэтому очень важно заботиться о надпочечниках. Итак, почему надпочечники становятся слабыми? Плохие привычки в питании и образе жизни лежат в основе слабости надпочечников. Употребление слишком большого количества рафинированной и сладкой пищи, плохой сон, хронический стресс и даже токсины окружающей среды могут привести к ослаблению надпочечников. Для того, чтобы надпочечник укрепился и работал должным образом, вы должны принять следующие меры:

• Имейте сбалансированную полноценную пищу, чтобы получать достаточное количество питательных веществ.
• Высыпайтесь ежедневно.
• Управляйте своим стрессом, по крайней мере, измените реакцию на стресс, чтобы справиться с ним лучше. Вы также можете заняться медитацией или воспользоваться помощью группы поддержки.
• Регулярно занимайтесь спортом в течение 30-40 минут, если не всю неделю, то хотя бы 4-5 дней в неделю.
• Сведите к минимуму воздействие токсинов окружающей среды.

5. Повысьте уровень щитовидной железы с помощью ежедневных тренировок или йоги

Регулярные упражнения стимулируют оптимальную работу щитовидной железы. Вам нужно заниматься 40 минут как минимум трижды в неделю.Если вы не можете тренироваться, ходите ежедневно по 40 минут. Некоторые техники дыхания и расслабления, такие как пранаяма, медитация и йога, также могут восстановить баланс вашей щитовидной железы. Даже некоторые асаны йоги (позы йоги) являются полезными лекарствами от обоих типов заболеваний щитовидной железы, таких как сарвангасана, которая стимулирует не только щитовидную железу, но и другие железы в области головы, такие как гипофиз и шишковидная железа, которые в определенной степени косвенно контролируют работу щитовидная железа. Однако вы всегда должны изучать эти йогасаны у учителя йоги, чтобы выполнять их правильно.Вот список упражнений йоги, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы избавиться от гипотиреоза.

• Сарвангасана (Стоя на плечах)
• Випаритакарани (перевернутая поза)
• Джану Ширасасана (наклон вперед на одной ноге)
• Матсьясана (Поза рыбы)
• Халасана (Поза плуга)
• Марджариасана (Кошачья растяжка)
• Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)

Помимо вышеперечисленных поз йоги, некоторые техники пранаямы (дыхательные упражнения) также полезны для пациентов с гипотиреозом, которым также следует научиться у учителя йоги.К ним относятся:

• Капал Бхати
• Нади Шодхан
• Бхастрика
• Удджайи

Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к каким-либо упражнениям - йоге или другим упражнениям.

6. Получите дневную дозу солнечных лучей для получения натурального витамина D

Здоровый иммунитет и правильный метаболизм кальция в организме имеют решающее значение для функционирования щитовидной железы. Оптимальный уровень витамина D в организме помогает поддерживать как иммунитет, так и кальций.Хотя вы всегда можете принимать добавки с витамином D3, когда мы говорим о натуральных средствах, которые в любом случае лучше, получайте витамин из природного источника - солнца. Возьмите за привычку подвергаться воздействию мягких утренних солнечных лучей каждый день в течение не менее 15-20 минут для ежедневной дозы витамина D. Вы можете начать утреннюю прогулку после восхода солнца, чтобы получить упражнения, а также витамин D, который нужно сохранить. не только ваша щитовидная железа, но и все ваше тело здоровым.

7. Используйте травы для регулирования щитовидной железы

Древние медицинские системы по всему миру познакомили нас со многими травами, которые помогают регулировать работу щитовидной железы.Некоторые из этих трав можно использовать вместе с обычными лекарствами и контролем над диетой.

Крапива

Крапива - хороший источник йода и, как таковая, прекрасная трава для баланса вашей щитовидной железы. Вы можете приготовить травяной чай из крапивы, чтобы регулировать работу железы. Вы также можете использовать масло крапивы, чтобы нежно массировать шею, чтобы стимулировать выработку тироксина.

Инструкции по приготовлению травяного чая из крапивы

• Возьмите одну столовую ложку сушеной крапивы.
• Вскипятите чашку воды и добавьте сушеную крапиву.
• Настаивать около 10 минут.
• Процедить и добавить мед, что совершенно необязательно.
• Выпейте чай.
• Принимайте трижды в день.

Женьшень сибирский

Женьшень косвенно помогает пациентам с гипотиреозом, снимая их усталость. По мере снижения уровня энергии у пациентов с гипотиреозом они могут принимать экстракт сибирского женьшеня два раза в день, желательно перед едой (завтрак и обед).Женьшень помогает надпочечникам и вилочковой железе нормально функционировать, что, в свою очередь, заставляет щитовидную железу активизироваться.

Природные средства от гипертиреоза

До сих пор речь шла об активации недопроизводящей щитовидной железы. Теперь мы поговорим о сверхактивной щитовидной железе, которая вырабатывает больше гормонов, чем нужно нашему организму. Хотя все типы гипертиреоза вызваны перепроизводством тироксина, это состояние может возникать по-разному, например, болезнь Грейвса (слишком высокая выработка гормона), токсические аденомы (образование узелков в щитовидной железе, которые начинают выделять гормон), подострый тиреоидит (воспаление). щитовидной железы, что приводит к чрезмерной утечке гормона), нарушению работы гипофиза или росту рака щитовидной железы.Домашние средства от гипертиреоза сводятся к тому, чтобы блокировать или препятствовать выработке щитовидной железой большего количества гормонов в результате определенного изменения образа жизни путем употребления или отказа от определенных продуктов или трав или даже выполнения упражнений, ограничивающих гиперактивность железы.

1. Есть гойтрогенные продукты

Это можно понять очень хорошо, поскольку мы избегаем зобогенных продуктов при гипотиреоиде, потому что они дополнительно блокируют и без того недостаточно активную щитовидную железу от выработки гормона. Поэтому, когда нам нужно действительно заблокировать сверхактивную щитовидную железу от секреции избыточных гормонов, мы должны есть зобогенную пищу.Некоторые зобогенные продукты, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, темные листовые и корнеплоды, содержат тиоглюкозиды, которые могут влиять на метаболизм йода, в то время как некоторые другие, такие как маниока, сорго и просо, содержат цианогенные глюкозиды, которые могут блокировать йод. Вот список определенных зобогенных продуктов, которые следует есть пациентам с гипертиреозом.

• Капуста
• Цветная капуста
• Брюссельская капуста
• Кале
• Репа
• Брюква
• Casava
• Сорго
• Просо
• Соя

2.Сбалансированное питание с минералами и витаминами

В зависимости от степени гиперактивности вашей щитовидной железы вам, возможно, придется принимать больше питательных веществ, чтобы помочь компенсировать повышенную метаболическую активность. Когда вы соблюдаете сбалансированную диету, включающую в себя все элементы в достаточном количестве, вы уже позаботитесь о своей норме питательных веществ. Наряду с наличием питательных веществ, вы также должны предотвратить их ненужный вывод из вашего тела. Для этого избегайте употребления большего количества мочегонных напитков, таких как кофе, который выводит питательные вещества из вашего тела.

Поскольку гипертироидная железа может вызвать дефицит цинка в вашем организме, а также изменить метаболизм кальция, вам необходимо употреблять больше цинка и продуктов, богатых кальцием. Витамины-антиоксиданты C и E, а также витамин A эффективны при гипертиреозе. Поэтому вам следует подумать о том, чтобы в вашем рационе было больше цинка, кальция, а также витаминов A, C и E. Некоторые из продуктов, которые могут обеспечить вас этими питательными веществами, перечислены ниже:

• Миндаль
• Арахис
• Крупы цельнозерновые
• Фасоль
• Шпинат
• Кале
• Постное мясо
• Холодноводная рыба
• Лосось
• Моллюски

Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу приема поливитаминных или питательных добавок в соответствии с вашими потребностями в отношении степени гипертиреоза.

3. Избегайте употребления некоторых продуктов при гипертиреозе

Вам не только нужно есть продукты для достаточного питания, вам также нужно избегать определенных продуктов, которые могут сделать вашу щитовидную железу еще более активной, или тех, которые могут выводить питательные вещества из вашего тела. Это продукты, которых следует избегать, если вы страдаете гипертиреозом.

• Рафинированные продукты, такие как белый хлеб, макаронные изделия и сахар
• Красное мясо
• Продукты, содержащие трансжиры, такие как печенье, крекеры, торты, пончики, а также картофель фри, маргарин и другие обработанные пищевые продукты.
• Газированные напитки, так как в них высокий уровень фосфатов вызывает дефицит кальция в костях, что приводит к болям в суставах.
• Кофе и прочие стимуляторы, включая алкоголь и табак

4. Асаны йоги при гипертиреозе

Нет никакой разницы, когда речь идет о тренировках как для гипотиреоза, так и для гипертиреоза, за исключением того, что вам нужно выполнять разные позы йоги. Другие упражнения, такие как ходьба, спортзал и т. Д., Остаются прежними, даже если перед началом любых упражнений вам необходимо проконсультироваться с врачом.Для поз йоги также рекомендуется изучать их у опытного гуру йоги. Некоторые из поз йоги, полезных при гипертиреозе, включают:

• Сетубандхасана (Поза моста)
• Марджариасана (Кошачья растяжка)
• Шишу Асана (Поза ребенка)
• Шавасана (Поза трупа)
• Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) в медленном темпе

Медитация, а также некоторые дыхательные упражнения также полезны при симптомах гипотиреоза

• Удджайи
• Бхрамари (Пчелиное дыхание)
• Нади Шодхан
• Пранаямы, такие как Шитали и Шиткари

Йога-нидра, которая помогает вам хорошо спать, особенно полезна для пациентов с гипертиреозом, поскольку им трудно заснуть.

5. Травяные средства от гипертиреоза

Есть много трав, которые также могут избавить вас от симптомов, вызванных гипертиреозом.

Eleuthero- Трава элеутерококка играет важную роль в укреплении слабых надпочечников. Слабые надпочечники, как правило, влияют на иммунитет и, таким образом, приводят к аутоиммунным заболеваниям, таким как болезнь Грейвса.

Bugleweed - Эта трава может очень хорошо справляться с симптомами гипертиреоза и болезни Грейвса.Однако некоторые пациенты могут не посчитать эту траву очень подходящей для своих симптомов, и поэтому им следует принимать антитиреоидные препараты. Ни в коем случае нельзя принимать горлянку пациентам с гипотиреозом.

Пустырник - Это растение, наряду с другими растительными или домашними средствами, поможет справиться с некоторыми специфическими симптомами гипертиреоза, такими как сердцебиение.

Мелисса - мелисса традиционно использовалась для лечения болезни Грейвса, и поэтому считается, что она способна блокировать определенные действия гормонов щитовидной железы в нашем организме.Некоторые лабораторные исследования и исследования на животных показали, что мелисса может помочь уменьшить щитовидную железу в организме. Однако до сих пор не было проведено исследований на людях, подтверждающих это утверждение.

Super Remedy - Самостоятельный точечный массаж при гипо- и гипертиреоиде

Помимо упражнений, йоги, диетических изменений и изменения образа жизни, есть еще одна техника, которая может помочь вам сбалансировать работу щитовидной железы, - это точечный массаж. Когда вы стимулируете акупрессурные точки щитовидной железы, вы делаете шаг, позволяющий исцеляющей энергии (ци или ци) проходить через щитовидную железу, восстанавливая ее гомеостатические механизмы.Легко объяснимо, что гомеостатический механизм - это уравновешивающий механизм. Таким образом, с помощью точечного массажа вы можете сбалансировать как гипертиреоидные, так и гипотиреозные состояния, но для этого потребуется хорошая практика.

Как делать точечный массаж для достижения баланса в работе щитовидной железы

Вам следует ежедневно стимулировать акупрессурные точки щитовидной железы, расположенные на шее, основании горла и груди. Лучшее место для лечения заболеваний щитовидной железы находится рядом с щитовидной железой.

Шаги для выполнения жима шеи
Правильно выполненный жим шеи может эффективно стимулировать работу щитовидной железы.Вот шаги для того же.

• • Сядьте поудобнее и закройте глаза
  • Соедините пальцы обеих рук и заведите их за шею.
  • Закинув сцепленные руки за шею, позвольте голове слегка наклониться вперед. Вы должны почувствовать легкое растяжение мышц шеи.
  • Опустив голову, сведите вперед локти. Они должны быть направлены вниз, когда вы подносите их к себе, прижимая ладони к шее по бокам.
  • Сделайте глубокий вдох и при этом осторожно поднимите голову, разведя локти в стороны. Позвольте вашей голове наклониться назад.
  • Теперь, выдыхая, снова позвольте вашей голове наклониться вперед и соединить локти перед собой.
  • Сделайте вдох и позвольте голове снова отклониться назад, разведя локти.
  • Повторяйте эти положения в течение двух минут.
  • На обеих сторонах грудины расположены точки акупрессуры, которые называются K 27.Удерживайте эти две точки указательным и средним пальцами.

• Не снимая глаз, глубоко дышите, позволяя голове медленно поворачиваться из стороны в сторону. Почувствуйте, как расслабляется область шеи, пока вы глубоко дышите, удерживая 27 точек K.
• Теперь осторожно наклоните голову вверх на вдохе и затем вниз на выдохе. Постарайтесь представить себе, как через щитовидную железу, расположенную у основания горла, течет все больше и больше крови.
• Теперь положите руки на колени и полностью расслабьтесь.

Повторяйте дыхательное упражнение «Жим на шею», включая удерживание точек акупрессуры K 27 от трех до пяти раз каждый день в течение как минимум 3 месяцев для достижения наилучших результатов. Однако, прежде чем перейти к ежедневному режиму выполнения этого упражнения, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или симптомы. Домашние средства всегда следует дополнять лекарствами для щитовидной железы, прописанными врачом, до тех пор, пока они не смогут самостоятельно справиться с деятельностью вашей щитовидной железы.

Смотрите также

• Как выводить мочевую кислоту из суставов народными средствами
• Народные средства опухоль мозга
• Снять головную боль народными средствами быстро
• Как быстро вывести мочевую кислоту из организма народными средствами
• Лечение гипотиреоза народными средствами у женщин
• Народное средство от чирия на попе
• Как избавиться от осиного гнезда на даче народными средствами
• Лечение насморка народными средствами при беременности 3 триместр
• Чем лечить затянувшийся кашель народными средствами
• Народное средство от простуды у взрослых быстро в домашних условиях
• Как вывести грибок ногтей народными средствами