| Главная |
|
Как лечить варикоз на ногах в домашних условиях народными средствамиЛечение варикоза вен на ногах народными средствами в домашних условияхОдним из составляющих комплексной терапии варикозного расширения вен на нижних конечностях является применение методов нетрадиционной медицины. Существует большой перечень средств народной медицины, которые способствуют быстрому снижению симптоматики варикоза. Также они широко используются в целях профилактики патологии. Народные средства от варикоза вен на ногах: польза и преимуществаВарикозное расширение вен относится к сосудистым патологиям, развитие которых может привести к летальному исходу. Поэтому при проявлении малейших признаков заболевания следует немедленно обращаться за квалифицированной врачебной помощью. Часто в медицинской практике на начальной стадии развития заболевания флебологи на ряду с медикаментозной терапией рекомендуется применение средств народной медицины. Высокая популярность таким методов терапии легко объясняется рядом преимуществ:
Несмотря на высокую эффективность лечения варикоза в домашних условиях существует ряд противопоказаний, при которых применение средств народной медицины категорически запрещается. К таким состояниям относятся:
Пренебрежение противопоказаниями к использованию средств народной медицины при варикозе приводит к усугублению общего состояния здоровья и стремительному развитию болезни. Лечение варикоза народными средствами, при их правильном и регулярном применении способствует:
Применения средств народной медицины при лечении варикозного расширения должно осуществляться исключительно по согласованию с лечащим врачом. Специалист с учетом клинической картины заболевания и общего состояния здоровья пациента подберет максимально подходящие лекарства, на основе природных компонентов. Что помогает от варикоза на ногахВ отличии от синтетических фармацевтических препаратов, природные лекарства оказывают минимальное негативное воздействие на организм в виде побочных явлений. Поэтому перед тем, как лечить варикоз народными средствами следует пройти консультативный осмотр у флеболога и натуропата. Специалисты среди большого разнообразия помогут подобрать наиболее подходящее средства для приготовления лекарств как для наружного, так и для местного применения. Чаще всего при лечении варикоза на ногах используют такие природные компоненты:
Список средств народной медицины, которые применяются при лечении варикоза на ногах очень велик. Высоким терапевтическим эффектом также обладает калина, тыква, лимон, картофель, адамово яблоко, перекись водорода, морская соль, бодяга и мумие. Народные рецепты от варикоза вен на ногах: компрессыОдним из наиболее эффективных средств от варикоза на ногах считаются компрессы. Это связано с тем, что лекарственные составы оказывают терапевтическое действие непосредственно на пораженные участки вен, в которых произошел застой крови. В зависимости от основного компонента, они могут быть сухими, влажными, холодными либо согревающими. Важно правильно готовить лекарственный состав и накладывать компресс. От этого напрямую зависит эффективность лечения. ТОП-5 рецептов компрессов:
Лечение варикоза вен компрессами в домашних условиях возможно, но при условии предварительного согласования такой терапии с врачом. При правильно подобранных лекарственных составах, компрессы оказывают положительное воздействие на состояние и функциональную деятельность сосудов. Рецепты пероральных народных средства от варикозаПри лечении варикоза в домашних условиях народными средствами важно оказывать системное воздействие на организм, и в частности на работу органов кровеносной системы. Немаловажным фактором является укрепление общего состояния здоровья человека. С данными задачами отлично справляются лекарства, на основе природных компонентов. Пероральный прием народных средств от варикоза вен на ногах способствует нормализации кровотока в организме и повышает его иммунную систему. Прием народных средств во внутрь должен осуществляться исключительно по назначению врача. Многие лекарства, подходящие для лечения варикоза, могут вызвать серьезные осложнения в работе других органов организма. ТОП-5 лекарств, для перорального приема:
Пероральный прием лекарств на основе народных средств способствует укреплению сосудов, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Также под их воздействие уменьшается вероятность появления тромбов. Как вылечить варикоз на ногах методами бальнеотерапиейПомимо местной терапии и перорального приема природных средств высокой результативностью при лечении варикоза нижних конечностей характеризуется бальнеотерапия. Ежедневное проведение ванночек эффективно снимает усталость ног и напряжение с кровеносных сосудов, а также поднимает их тонус. Для усиления терапевтического эффекта врачами рекомендуется одновременно с проведением ванночек принимать фито отвары. ТОП-5 рецептов ванночек:
Курс лечения бальнеотерапией составляет 10 процедур. Перед ее проведением важно учитывать все противопоказания и наличие аллергической реакции на составляющие компоненты. Только при таком подходе использование народных средств от варикоза может быть результативным. Народная медицина не является основным методом терапии варикоза ног. Систематическое применение природных лекарств позволяет значительно ускорить динамику выздоровления и улучшить общее состояние сосудистой системы. Мы не даем советов покупать волшебные средства в интернете, обратитесь к опытному врачу если у вас есть проблемы Предыдущая запись Детралекс: отзывы при варикозе Следующая запись Варикоз малого тазаКак справиться с варикозным расширением вен | HowStuffWorksВ Варикозное расширение вен не только некрасиво, но и может быть довольно болезненным. Следуйте приведенным ниже домашним средствам, чтобы отсрочить их развитие или облегчить любой дискомфорт.Проверьте свое генеалогическое древо. Эта сосудистая проблема передается в семье, хотя причина неизвестно. Некоторые эксперты считают, что в гене есть слабость, управляет развитием вен. Это может привести к дефектам структура клапанов и вен или, у некоторых людей, уменьшение количество клапанов в венах, в результате чего немногие из них получают перегружены своими обязанностями.Если вы обнаружите в анамнезе варикозное расширение вен в вашей семье, чем раньше вы будете следовать профилактическим домашним средствам лучше. Двигайтесь. Пока упражнения не могут предотвратить варикозное расширение вен, врачи согласны с тем, что физические активность может уменьшить симптомы за счет улучшения кровообращения, что предотвращает скопление крови. Как рабочие мышцы нижних конечностей сокращаясь, они проталкивают кровь по венам обратно к сердцу. Кому двигайте ногами, почти любое упражнение, связанное с ногами, делать, от аэробики до укрепления и тонизирования, говорят эксперты.Прокатитесь на велосипеде, займитесь аэробикой, прогуляйтесь или пробежитесь, использовать лестничный тренажер в тренажерном зале или подниматься по лестнице на работе во время Ваш обеденный перерыв - все это хорошие упражнения для ног. Точечные упражнения на тонус, такие как подъем ног, которые специально помогают мышцы ягодиц, бедер и голеней также рекомендуемые.
Похудеть. Не только ожирение облагает налогом практически все органы в организме, но сверхнормативный багаж делает большинство людей менее активными, что означает, что мышцы ног работают меньше. В результате люди с избыточным весом обычно не могут перекачивать кровь от нижних конечностей обратно к сердцу эффективно. Кроме того, кровеносные сосуды человека с избыточным весом несут крови больше, чем у более худого человека, поэтому нагрузка на сами сосуды. Соблюдайте сбалансированную диету. Помимо помощи в поддержании правильного веса, сбалансированная диета может дать: питательные вещества, которые действительно могут помочь предотвратить варикозное расширение вен. Отдохните от стояния. когда вы стоите на одном месте, кровь в венах ног не должна только проделать долгий путь в гору против силы тяжести, он должен сделать это без помощи перекачки, которая расширяется и сжимается мышцы ног могут обеспечить. (Это немного похоже на попытку подняться на ручей без весла!) В результате кровь имеет тенденцию скапливаться в нижних ноги, приводящие к развитию варикозного расширения вен. Если можно делать частые перерывы, чтобы гулять или, желательно, посидеть с поднятыми ногами. И пока вы стоите на одном месте, сдвиньте переносить тяжести с одной ноги на другую и / или иногда вставать на цыпочки; он задействует мышцы ног, заставляя кровь подниматься вверх. твое сердце. Подоприте ноги. Положив ноги вверх - это хорошо, но поднять их выше уровня сердца даже лучше.Это способ использовать гравитацию, чтобы помочь крови выйти из ступни и лодыжки обратно к сердцу. Врачи рекомендовали возвышение для облегчения боли в ногах и отека на протяжении веков. Как важность Фактически, Гиппократ в Древней Греции писал о его преимуществах. Так лечь на кушетку и подпереть ступни за руку или поставить три-четыре подушки под ними (или лягте на пол и поставьте ноги на сиденье стула).Не могу лечь? Сядьте на один стул и поставьте ноги на спинка другого стула. По возможности старайтесь приподнять ноги на десять минут раз в час. Но и не сиди долго. Некоторые эксперты предполагают, что даже длительное сидение может способствовать варикозному расширению вен. Согнутые колени и бедра, думается, усложняют и замедлит возвращение крови к сердцу. Поэтому очень важно, чтобы в долгой поездке на машине или самолете или в течение дня, проведенного в офисе (или дома, если на то пошло) вы встаете и разминаете ноги пока.Когда вам нужен перерыв, попробуйте это омолаживающее средство: встаньте на цыпочки. и согните пятку вверх и вниз десять раз. Не переходите. Сидение со скрещенными ногами может замедлить кровообращение в голени и обратно. Проверьте свое место. То же самое может произойти, если вы сядете на стул со слишком глубоким сиденьем. для длины вашей ноги: передний край стула вонзается в спинку ваши колени, сжимающие кровеносные сосуды и ограничивающие кровоток.Получить стул, который лучше подходит вашему телу, или, если это невозможно, подбросьте ваша задняя часть от спинки стула, пока давление на ноги с облегчением. Согните ноги. Договор мышцы ног могут способствовать выталкиванию крови вверх и из вены. Сидя - и даже когда ноги приподняты - попробуйте эти три упражнения, чтобы действительно заставить кровь выкачать из ваших ног и обратно к сердцу:
Сон с приподнятыми ногами. Тем, у кого хронический отек голеней, можно положить несколько подушек под ноги во время сна. Опустите пятки. Обувь на более низком каблуке требует от икроножных мышц большей работы - плюс для лучшего кровообращения - чем обувь на высоком каблуке. Носите теннисные туфли. Если у вас привычно отекают ноги, возможно, стоит надеть теннисные туфли или другую обувь на шнуровке, которую можно расстегнуть или расстегнуть для облегчения давление и обеспечить более свободную циркуляцию. Ослабьте. Твой одежду, то есть. Держитесь подальше от брюк или другой одежды, которая туго в талии или паху; они могут действовать почти как жгуты, которые ограничить кровоток в этих важных точках кровообращения. Рассмотрите возможность «запаса» поддержки. Просить Ваш фармацевт или врач о специальных компрессионных чулках, разработанных для улучшения кровообращения в ногах. Как они работают? Они применяют больше давление на голени, чем на бедра. Поскольку больше давления действует на голени, кровь легче выталкивается вверх сердце. компрессия чулок на ногах измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и колеблется от 20 мм рт. ст. для более слабой опоры до 60 мм. Hg за сильную поддержку.(Для сравнения: поддерживающий шланг, который можно купить в любой универмаг обеспечивает давление от 14 до 17 мм рт. ст.) Чем сильнее версии требуют рецепта врача. Чулки меньшей прочности иногда рекомендуются беременным.
Эти дни компрессионные чулки бывают разных стилей - ниже колени, середина бедра, бедра во всю длину и высокую талию - и все большее разнообразие цветов, а также разной силы.Возможный недостаток: более сильные чулки имеют тенденцию быть горячими. Они также могут быть относительно дорого, хотя вам следует уточнить у своего страховщика, чтобы посмотрите, покрывается ли их стоимость полностью или частично. чулки доступны в большинстве аптек и медицинских магазинов, так как а также по почте и через веб-сайты. Важно, чтобы однако чулки подходят правильно, поэтому вы можете спросить своего фармацевта за помощь в измерении. Наденьте брюки из спандекса. подобно без рецепта, приобретенный в магазине поддерживающий шланг, штаны из этого эластичный материал оказывает давление на ноги и может несколько помочь. Быть уверен, однако, что они не настолько тугие в паху или талии, чтобы они врезаются в кожу и ограничивают кровообращение. Прикрой блюз. Если вы перестали носить шорты или ходить на пляж, потому что вы смущаетесь своим варикозным расширением вен, заставьте их «исчезнуть»." Есть продукты, специально созданные для покрытия синих жилок, которые заставят вас хотеть укрыться. В наличии в различных оттенках, подходящих к вашей коже, крем наносится ручной и смешанный. Leg Magic от Covermark Cosmetics водостойкая и даже имеет фактор защиты от солнца (SPF) 16, чтобы защитить ваши ноги от вредные солнечные лучи. Носить чулки поверх крема не получится. исчезать или стираться, и вы даже можете искупаться, не смывая все ваше прикрытие. Пока очевидно, что эти виды продуктов не исправят вены и не облегчат физический дискомфорт, они могут помочь вам почувствовать себя лучше ноги смотрят. Рассмотрите эффекты эстрогена. В обычно считается, что гормон оказывает пагубное влияние на коллаген и соединительная ткань вен. Если у вас варикозное расширение вен или у вас сильная семейная история, и вы рассматриваете возможность устного контрацептивная или заместительная гормональная терапия, вы можете захотеть специально спрашивайте об этом потенциальном побочном эффекте, когда вы обсуждаете За и против такой терапии посоветуйтесь с врачом.Хотя эстроген наверное не оказывает прямого воздействия на варикозное расширение вен, гормон может увеличивают риск эмболий или сгустков крови, которые мешают Циркуляция крови. Начиная с генетика играет большую роль в том, есть ли у вас варикозное расширение вен, мало что можно сделать, чтобы их избежать. Но следуя домашние средства в этой статье, вы можете отложить их на немного и облегчить дискомфорт, когда они действительно появляются.
Для получения дополнительной информации о варикозном расширении вен и о том, как его предотвратить, воспользуйтесь следующими ссылками: ОБ АВТОРАХ: Тимоти Гауэр - внештатный писатель и редактор, чьи работы были опубликованы во многих публикациях, в том числе Ридерз Дайджест, Профилактика, Мужское здоровье, Лучшие дома и сады, Нью-Йорк Таймс и Лос-Анджелес Таймс.Автор четырех книг, Гауэр также является редактором журнала Health. Элис Леш Келли - писатель о здоровье из Бостона. Ее работы были опубликованы в таких журналах, как Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well и Health. Она является соавтором трех книг о женском здоровье. Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследований, написания и редактирования для газет и журналов. Она автор четырех книг, в том числе «Здоровая жизнь с аллергией». Мишель Прайс Манн - писатель-фрилансер, писавший для таких изданий, как журналы Weight Watchers и Southern Living. Бывшая помощница редактора по здоровью и фитнесу в журнале Cooking Light, ее профессиональная страсть - изучать и писать о здоровье. Иван Оранский, доктор медицинских наук, является заместителем редактора журнала The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, включая The Common Symptom Answer Guide, и написал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today.Он назначен клиническим доцентом медицины. и как адъюнкт-профессор журналистики в Нью-Йоркском университете. Дэвид Дж. Хаффорд, доктор философии, профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук в Медицинском колледже государственного университета Пенсильвании. Он также профессор кафедры нейронных и поведенческих наук и Семейная и общинная медицина. Доктор Хаффорд работает в редакционной статье правления нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здоровье и медицине» и «Исследовать». Варикозное расширение вен - Диагностика и лечениеДиагностикаЧтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач проведет физический осмотр, в том числе осмотрит ваши ноги, пока вы стоите, чтобы проверить наличие отека. Ваш врач может также попросить вас описать любую боль в ногах. Вам также может потребоваться ультразвуковое исследование, чтобы проверить, нормально ли функционируют клапаны в ваших венах или есть ли какие-либо доказательства тромба. В этом неинвазивном тесте техник прикладывает небольшое ручное устройство (датчик) размером с кусок мыла к вашей коже по исследуемой области вашего тела.Датчик передает изображения вен на ногах на монитор, чтобы технический специалист и врач могли их увидеть. ЛечениеК счастью, лечение обычно не означает пребывание в больнице или долгое, неприятное выздоровление. Благодаря менее инвазивным процедурам варикозное расширение вен можно лечить в амбулаторных условиях. Спросите своего врача, покроет ли страховка какие-либо расходы на ваше лечение. Если это сделано по чисто косметическим причинам, вам, скорее всего, придется заплатить за лечение варикозного расширения вен самостоятельно. Уход за собойУход за собой - например, физические упражнения, похудание, отказ от тесной одежды, поднятие ног и избегание длительного стояния или сидения - может облегчить боль и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен. Компрессионные чулкиНошение компрессионных чулок в течение всего дня часто является первым подходом, который нужно попробовать, прежде чем переходить к другим методам лечения. Они постоянно сжимают ваши ноги, помогая венам и мышцам ног более эффективно перемещать кровь.Степень сжатия зависит от типа и марки. Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров. Также доступны чулки повышенной прочности, которые, вероятно, покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы. Дополнительные методы лечения более тяжелого варикозного расширения венЕсли вы не реагируете на самолечение или компрессионные чулки, или если ваше состояние более тяжелое, ваш врач может предложить одно из следующих методов лечения варикозного расширения вен:
Варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности, обычно улучшается без лечения в течение 3–12 месяцев после родов. Дополнительная информацияПоказать дополнительную информациюОбраз жизни и домашние средстваЕсть некоторые меры по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт, который может вызвать варикозное расширение вен.Эти же меры могут помочь предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. В их числе:
Альтернативная медицинаНесмотря на то, что они не были хорошо изучены, ряд альтернативных методов лечения утверждают, что они полезны при лечении хронической венозной недостаточности, состояния, связанного с варикозным расширением вен, при котором вены ног не могут возвращать кровь в сердце. Эти методы лечения включают:
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или диетические добавки, чтобы убедиться, что эти продукты безопасны и не мешают принимать лекарства. Подготовка к приемуНет никаких специальных приготовлений, которые вам нужно сделать перед приемом. Вашему врачу нужно будет осмотреть ваши босые ноги и ступни, чтобы диагностировать варикозное расширение вен и выяснить, какое лечение лучше всего подходит для вашего состояния. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях вен (флебологу), сосудистому хирургу или врачу, занимающемуся лечением кожных заболеваний (дерматологу или дерматологу).А пока есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к встрече и начать заботиться о себе. Что вы можете сделать
Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно проводить время вместе. Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:
Чего ожидать от врачаВаш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:
Что вы можете сделать за это времяВы можете приступить к самообслуживанию еще до приема.Старайтесь не стоять и не сидеть в одном положении в течение длительного времени, приподнимайте ноги, когда вы сидите, и избегайте неудобной обуви и тесных носков или чулочно-носочных изделий. 16 января 2019 г. .12 советов + приемов для лечения варикозного расширения венПоделиться - значит позаботиться! Хотя варикозное расширение вен очень распространено с возрастом, оно может вызывать у нас дискомфорт в определенной одежде и даже приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Если вы начинаете видеть синие / фиолетовые вены на ногах, которые кажутся скрученными или выпуклыми, скорее всего, виновато варикозное расширение вен. Иногда они причиняют боль, а иногда просто дразнят нас своей внешностью. С возрастом наши вены, как и другие части тела, теряют эластичность.По мере того как они растягиваются и ослабевают, кровь, которая должна течь к вашему сердцу, начинает течь в обратном направлении и собираться. Беременность также может увеличить риск развития варикозного расширения вен из-за повышенного количества крови в организме. 12 натуральных средств от варикозного расширения вен - которые работают!Но не бойтесь! Существует множество натуральных средств для лечения варикозного расширения вен. Компрессионные чулки обычно являются первым выбором для многих, но есть и другие советы и рекомендации, которые вы можете применить - многие с ингредиентами, которые уже есть на вашей кухне! С небольшой помощью вы будете чувствовать себя более комфортно и отлично выглядеть как раз к сарафанам и сандалиям! 1.Уксус яблочныйЯблочный уксус является чудотворцем во многих рецептах красоты и домашних средствах. Известно, что он улучшает кровообращение и кровоток, что помогает уменьшить отек варикозных вен. Просто нанесите яблочный уксус прямо на пораженный участок и аккуратно вотрите. Это следует делать один раз утром и один раз перед сном для достижения наилучших результатов. Для еще лучших результатов дважды в день выпивайте стакан воды, смешанный с 2 чайными ложками ACV. 2. Кайенский перецБогатый витамином С и биофлавоноидами, кайенский перец также улучшает кровообращение в организме.Он также может облегчить боль, связанную с опухшими венами, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Все, что вам нужно сделать, это размешать чайную ложку порошка кайенского перца в стакане горячей воды. Пить его можно до трех раз в день. Добавьте мед или другой подсластитель, если вам тяжело лечить. Вы должны начать видеть результаты примерно через месяц. И, как бонус, кайенский перец - отличный ускоритель обмена веществ! 3. ЧеснокКак естественное противовоспалительное средство, чеснок помогает уменьшить появление варикозного расширения вен, расщепляет вредные токсины в кровеносных сосудах и может облегчить связанную с ним боль.В стеклянной банке приготовьте смесь из 6 нарезанных зубчиков чеснока, сока трех апельсинов и двух столовых ложек оливкового масла и оставьте смесь на 12 часов. Аккуратно втирайте смесь в пораженные вены в течение 15 минут круговыми движениями. 4. Оливковое маслоОливковое масло - лучший друг нашей кожи. Он также может улучшить кровоток в венах и действовать как увлажняющий крем в качестве дополнительного преимущества. Для достижения наилучших результатов смешайте в равных частях оливковое масло и масло с витамином Е (слегка подогретое) и втирайте в кожу два раза в день. 5. ПетрушкаПетрушка содержит рутин - очень мощное органическое соединение, которое напрямую влияет на прочность капилляров. Кроме того, высокий уровень витамина С способствует увеличению коллагена и восстановлению поврежденных кровеносных сосудов. Я, конечно, не предлагаю сесть и съесть пучок петрушки, но попробуйте добавлять ее в другие блюда для дополнительного вкуса и дополнительной пользы для вен. 6. Масло виноградных косточекСемена винограда маленькие, но наполнены флавоноидами, линолевой кислотой и витамином Е.Состав виноградных косточек может помочь предотвратить повреждение кровеносных сосудов свободными радикалами, а также повысить выработку коллагена для повышения эластичности клеточных стенок. Масло виноградных косточек является отличным увлажняющим средством, и его можно наносить непосредственно на вены, чтобы снять воспаление и боль. 7. ГамамелисГамамелис - это не только натуральное вяжущее средство для порезов и ран, но и прекрасное растение для укрепления кровеносных сосудов. Он содержит галловую кислоту, которая может уменьшить отек и боль при варикозном расширении вен.Чтобы использовать его с максимальной пользой, смочите тряпку гамамелисом и прикладывайте ее к пораженному участку дважды в день. Вы также можете поместить 10-20 капель дистиллированного гамамелиса в ванну и замочить ноги не менее 15 минут. 8. Экстракт конского каштанаИнтересное название, правда? Слышали вы об этом или нет, экстракт конского каштана имеет давнюю репутацию в лечении варикозного расширения вен. Это естественно разжижает кровь и затрудняет утечку крови из вен.Употребление в пищу конских каштанов в сыром виде ядовито, поэтому ищите конский каштан в виде капсул или жидких экстрактов. 9. Двигай теломДля правильного кровообращения важно поддерживать движение тела. А когда ваша кровь перекачивается и течет правильным образом, варикозное расширение вен можно уменьшить и предотвратить. Однако это не значит, что вам внезапно придется стать спортивной крысой. Даже быстрая ежедневная прогулка и легкая йога могут быть полезны. 10.Следи за своим весомКогда вы набираете вес, вы увеличиваете нагрузку только на вены (наряду с другими проблемами со здоровьем). Подумайте о диете с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить задержку воды и отечность ног. 11. Поменяйте обувьМногие из нас любят высокие каблуки, но на самом деле они могут сильно повредить наши ноги. Обувь на низком каблуке больше прорабатывает икроножные мышцы, что улучшает кровоток в венах. Я знаю, что не могу расстаться с некоторыми туфлями на высоких каблуках, но подумай, сколько ты их носишь.Есть много других альтернатив, чтобы по-прежнему носить такие же милые наряды! 12. Поднимите ногиВажно не сидеть и не стоять слишком долго, особенно если вы страдаете варикозным расширением вен. Несколько раз в день рекомендуется поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровообращение. Кроме того, кто не мог использовать несколько перерывов в течение дня? Источники: .Как справиться с варикозным расширением вен | HowStuffWorksСистему кровообращения можно сравнить с автострадами большого города, где движущиеся машины, в данном случае неистовые клетки крови, доставляют кислород и питательные вещества к каждой части тела. Перекачивающее сердце поддерживает пульс «движения», проталкивая клетки крови по артериям к их органам и клеткам.
На обратном пути клеток к сердцу и легким транспортный поток не всегда бывает таким гладким, и скопление может сказаться на проезжей части вен. Во-первых, снижается давление, вызываемое работающим сердцем, которое поддерживает движение крови. Во-вторых, вены под сердцем, в ногах и туловище должны работать против силы тяжести, поскольку кровь поднимается от ступней. Таким образом, эти сосуды больше зависят от мышц ног, помогая перекачивать кровь обратно к сердцу. В венах также есть специальные односторонние клапаны, которые способствуют возвращению крови к сердцу и легким. Клапаны работают как запоры в канале. Когда кровь течет через клапан, его «двери» захлопываются, поэтому кровь не может течь назад. Когда один из этих клапанов выходит из строя, кровь может просачиваться обратно вниз и начинать скапливаться, часто в нижних конечностях. Дополнительное давление из-за увеличенного объема собирающейся крови может со временем вызвать отказ дополнительных клапанов.В конце концов, давление собирающейся крови может вызвать вздутие и деформацию стенок вены. В этот момент вена может проступать сквозь поверхность кожи, выглядеть узловатой, бугристой и узловатой, приобретая темно-синий или фиолетовый оттенок. Однако опухшие и перекрученные или варикозные вены могут быть больше, чем косметической проблемой. Они также могут вызывать ноющую, пульсирующую или жгучую боль; ощущение тяжести в голени; припухлость вокруг щиколоток; и даже зуд, который становится более выраженным после длительного сидения или стояния.В некоторых случаях варикозное расширение вен может сигнализировать о более серьезной проблеме с кровообращением или может быть связано с потенциально серьезными тромбами. А если варикозное расширение вен сопровождается язвами кожи возле щиколотки или внезапным отеком ноги, они требуют немедленной медицинской помощи. По оценкам, 25 процентов всех женщин и 10 процентов всех мужчин страдают варикозным расширением вен. И есть медицинские и хирургические методы лечения, позволяющие их спустить или удалить. Но есть также домашние средства, позволяющие предотвратить или, по крайней мере, отсрочить их развитие; уменьшить их тяжесть; и уменьшить дискомфорт, который они могут вызвать.См. Следующий раздел, чтобы узнать, как это сделать.
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей.НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.
Объявление . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |