Народная Медицина.

Как народными средствами удалить засор в ванной

Как самостоятельно устранить засор в ванной

Причины появления грязевых пробок

Рано или поздно в трубах собираются комки волос, шерсти, частички ветоши и другие вещества, которые образуют грязевую пробку и препятствуют прохождению сточной воды. Также одной из причин засора может быть жировой налет, который способствует налипанию бытовых загрязнений. Для того чтобы понять, что делать, когда труба уже засорилась важно определить характер и степень засора.

Если это случилось в многоквартирном доме, то для начала нужно выяснить, местный это засор (в квартирной канализационной разводке) или общедомовой (в канализационном стояке). Когда засор местный, можно справиться своими силами, а при общедомовом, без специалиста не обойтись.

Определить очень просто: достаточно открыть воду в двух точках (ванной и кухне) и понаблюдать: вода не уходит только в одной из точек значит засор местный; стоит в обеих точках — забился стояк трубы и можно смело вызывать сантехника. А с местным засором можно справиться и самостоятельно. Нужно просто соблюдать ряд правил и прислушиваться к советам бывалых людей.

Существует несколько методов прочистки труб от засора:

• термический — с помощью горячей воды, кипятка;
• химический – с помощью разъедающих препаратов;
• механический – с помощью сантехнического троса, вскрытия чашки сифона;
• очистка давлением – с помощью вантуза.

Внимание! Не используйте термический метод к трубам, которые могут не выдержать воздействие повышенной температуры.

Иногда заполнение заявки на вызов мастера и его ожидание может затянуться на несколько часов. А засор в канализации лишает возможности пользоваться как водопроводом, так и санитарным узлом в целом.

Вантуз всегда под рукой

В арсенале у хорошей хозяйки под рукой есть все необходимые средства для любой ситуации. Вантуз – один из важнейших хозяйственных предметов. Без его помощи не обойтись при засорах в ванной или в мойке на кухне. Прочистить вантузом засор в ванной немного сложнее, чем в мойке. При устранении такого засора необходимо закрывать отверстие перелива пробкой или вторым вантузом, чтобы создать в месте прочистки вакуум.

Как правильно прочистить трубу в ванной с помощью вантуза:

1. Смажьте нижнюю часть резиновой чаши вантуза вазелином.
2. Совместите вантуз с отверстием в ванны.
3. Закройте отверстие перелива ванны пробкой или вторым вантузом.
4. Наберите воды, чтобы покрыть ¼ чаши вантуза.
5. Совершите несколько поступательных движений.
6. Удалите засор.

Учтите, что ванна и раковины связаны между собой и толчки, создаваемые вантузом доходят и до них. Обязательно накройте сливные отверстия во избежание выплескивания содержимого наружу.

Совет: иногда проблема решается путем откручивания и очищения чашки сифона.

Если засор не удалось прочистить с первого раза, повторите процедуру еще раз. Учтите, что вантузом можно удалить только те засоры, которые расположены близко к сливу, если труба забилась за сифоном, то стоит выбирать другой метод.

Трос – действенный способ

Если вантуз оказывается бесполезным, значит, проблема намного серьезнее. Придется прибегнуть к более тяжелой артиллерии – сантехническому тросу. Длина сантехнического троса обычно не больше 3,5 м. Для того чтобы прочистить засор в трубе, необходимо ввести его в сливное отверстие.

Медленно вращая ручку, расположенную на одном из концов троса необходимо вводить устройство до того, пока он не упрется вторым концом в засор. Резким вращательным движением нужно подцепить затор в трубе и выполнить движение «вперед-назад», таким образом, прочистить засорившуюся трубу.

С противоположной ручке стороны трос имеет форму бура, благодаря которой грязевая пробка разрыхляется и мелкие ее фракции сразу проходят дальше по канализации, а основная часть засора цепляется за трос и извлекается наружу. Выводя трос из сливного отверстия, следует сразу обтирать его от загрязнений, чтобы не перепачкать все содержимым трубы.

Внимание! При работе с канализационными засорами соблюдайте меры предосторожности. Работайте в перчатках из плотной резины, надевайте защитные очки и маску, чтобы не подцепить инфекцию.

Не работайте с тросом в одиночку. Одному сложно справиться, и с направлением троса, и с его вращением в трубе. К тому же трос выполнен из упругой стали, и может спружинить  и ранить Вас.

Химия справится с любым засором

Что делать если трубу, которая засорилась, не удается прочистить ни вантузу, ни тросу и даже очистка сифона не дает ожидаемых результатов? В таком случае приходится прибегать к химическим препаратам. С помощью химии можно прочистить любой засор, не прикладывая при этом ни малейших усилий.

При выборе средства для прочистки труб следует учесть все действующие компоненты выбранного препарата. Некоторые из них настолько агрессивны, что их применение возможно только в чугунных трубах. А некоторые можно использовать исключительно для пластикового трубопровода.

Очень важно!!! Для работы с любым химическим препаратом необходима максимальная осторожность и средства защиты.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо залить, указанное на этикетке количество средства, в сливное отверстие и подождать, пока оно выполнит свою работу. После чего открыть теплую воду и прочистить канализационную трубу с помощью воды от засора и залитого средства.

При работе с химией соблюдайте технику безопасности. Избегайте попадания на кожу или слизистую. Также следует опасаться попадания таких средств на хромированные поверхности, иначе оно может не только прочистить трубу, но и отчистить смеситель от хромированного покрытия.

Также химические препараты используют и в профилактических целях, малые дозы вещества, разведенные водой, заливают в стоковое отверстие и выжидают несколько минут, чтобы препарат начал действовать. Затем промывают проточной теплой водой. Такую процедуру проводят не реже 1 раза в месяц.

Совет: боитесь навредить окружающей среде — используйте народные средства, чтобы прочистить засор в ванной. Они не столь эффективны, но безопасны.

Народные средства

Что только не придумывал народ, чтобы прочистить засоры в трубах с помощью подручных средств. Засыпал лимонную кислоту, всасывал засор из трубы пылесосом (крайне не рекомендуется такой метод – приводит к покупке нового пылесоса), но не все эти манипуляции были достаточно эффективными. На практике выяснилось, что лучше всего устранить засор в ванной с помощью соды и уксуса.

1. Очистка с помощью соды. ½ пачки соды засыпается в сливное отверстие, через 5-10 минут заливается горячей водой.
2. Очистка уксусом. В отверстие для слива засыпается 4 ст. л. соды и заливается стаканом уксуса. Отверстие закрывается. Через 10 мин. промывается литром кипятка, а затем большим потоком горячей воды.

Существует очень много всевозможных методов, изобретенных простым народом, каждая хозяйка пытается изобрести свой уникальный способ прочистить засорившуюся трубу в ванной комнате, но зачастую это все напрасные телодвижения. В большинстве своем народные средства подходят для кухонных моек, потому что справляются лучше с жировыми засорами, но очистка с помощью уксуса подходит и для ванной комнаты.

Профилактика засоров

В старых изношенных трубопроводах вероятность появления грязевой пробки повышается, за счет щербин и шероховатостей на внутренней поверхности трубы. Самая лучшая профилактика засоров – это своевременная замена канализационной разводки и стояков. Также во избежание засоров на сливное отверстие необходимо установить съемную решетку, которая будет задерживать нежелательные загрязнения и, случайно попавшие в слив, мелкие вещи.

Всегда лучше удалить загрязнение снаружи, чем доставать его из трубы, при этом залить содержимым канализационной трубы свою ванную комнату и затопить соседей.

Не прячьте далеко вантуз и трос они должны находиться в доступном месте. В панике, при случае аварии и извержении содержимого канализационной трубы, не всегда есть время вспоминать, куда Вы забросили купленный несколько лет назад вантуз. Действовать нужно быстро.

Как устранить засор в ванной с помощью подручных средств: видео

https://youtu.be/2_Nrs0oUuM4

Прочистка труб от засоров: фото

Как удалить закупорку ушной серы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ушная сера, также называемая серой, выполняет важную функцию в организме. Он помогает удалить из слухового прохода омертвевшие клетки кожи, грязь, волосы и другой мусор.

Ушная сера снижает риск инфицирования и предотвращает ощущение дискомфорта и зуда в ушном канале. Это также помогает уменьшить раздражение, которое вызывает вода при попадании в ушной канал.

Тем не менее, организм может чрезмерно выделять ушную серу, позволяя ей накапливаться и блокировать слуховой проход. Закупорка также может произойти, если человек чистит уши ватным тампоном, так как это может продвинуть ушную серу дальше в слуховой проход.

Медицинский термин для обозначения закупорки ушной серы - серная пробка. Обычно люди могут лечить это состояние дома с помощью простых бытовых средств.

Есть несколько способов справиться с закупоркой ушной серы в домашних условиях, в том числе:

Перекись водорода

Распространенным методом удаления ушной серы является добавление нескольких капель перекиси водорода на влажный ватный диск и нанесение на пораженное ухо. .Можно также использовать чистую пипетку, чтобы закапать раствор в слуховой проход.

Важно наклонить голову так, чтобы пораженное ухо было направлено вверх в течение нескольких минут. Это позволит жидкости стекать в слуховой проход и достичь закупорки.

Через несколько минут, если наклонить голову в другую сторону, жидкость и ушная сера вытечет, пока слуховой проход не станет чистым.

Перекись водорода можно приобрести в Интернете.

Шприц с резиновым шариком

Аналогичный метод заключается в использовании шприца с резиновым шариком и теплой водой.Пациент должен направить пораженное ухо вверх и с помощью шприца медленно закапать теплую воду в слуховой проход.

Очень важно избегать сильного смыва воды в ушной канал, так как это может вызвать головокружение. Вода не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

Через минуту человек должен наклонить голову в другую сторону, чтобы жидкость и ушная сера могли вытечь.

Может потребоваться повторить этот процесс несколько раз. Не следует использовать этот метод тем, у кого травма уха, например разрыв барабанной перепонки.

Ушные капли

Для лечения закупорки ушной серы можно купить ушные капли без рецепта или в Интернете. Обычно это растворы на водной или масляной основе, смягчающие ушную серу. Они часто содержат перекись карбамида, которая похожа на перекись водорода.

Чтобы использовать безрецептурный раствор, люди должны следовать инструкциям на упаковке. Обычно им необходимо наносить раствор на пораженное ухо два раза в день в течение нескольких дней, пока слуховой проход не очистится.

Другие бытовые средства

С помощью пипетки можно также нанести другие вещества, например:

• детское масло
• минеральное масло
• глицерин

Опять же, человек должен нанести одну или две капли с пораженное ухо направлено вверх, подождите несколько минут, затем наклоните голову в другую сторону, чтобы жидкость вышла.

Людям следует избегать использования ушных свечей для лечения закупорки ушной серы.

Использование ушных свечей также известно как ушная конусообразная терапия или термоурикулярная терапия. Он заключается в том, чтобы покрыть полый тканевый конус воском или парафином, вставить его в ухо лежащего на боку человека и затем поджечь. Бумажная тарелка защищает кожу, улавливая капающий воск.

Теоретически ушные свечи создают всасывание, чтобы удалить ушную серу из уха.

Однако нет никаких доказательств того, что ушные свечи работают.Они также могут стать причиной травм. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявляет, что использование ушных свечей может привести к:

• кровотечению
• разрыву барабанных перепонок
• горению
• возгоранию

Существуют более безопасные и эффективные методы лечения закупорки ушной серы, поэтому человек не должен пытаться использовать ушные свечи.

Наиболее частым признаком закупорки ушной серы является временное нарушение слуха или потеря слуха. Это может вызывать беспокойство, но после устранения закупорки нормальный слух должен вернуться.

Другие симптомы могут включать:

• боль в ухе
• шум в ушах или звон в ухе
• головокружение
• чувство полноты в ухе

Попытка вставить в ухо ватные палочки или другие предметы его чистка может вызвать закупорку ушной серы. Это происходит из-за того, что предметы выталкивают ушную серу дальше в слуховой проход.

Чтобы предотвратить закупорку ушной серы, человек не должен засовывать что-либо в ухо. Ушная сера может показаться неприятной, но чистка обычно не требуется.

Если организм вырабатывает чрезмерное количество ушной серы, люди могут купить безрецептурные ушные капли, чтобы безопасно решить эту проблему.

Еще один метод предотвращения закупорки ушной серы - смягчить ушную серу в ушах, добавляя в них раствор несколько раз в месяц. Люди могут выбирать из ряда продуктов в Интернете, включая капли для удаления ушной серы, минеральное масло и перекись водорода.

Регулярное орошение уха может помочь предотвратить скопление ушной серы, но обычно лучше приберечь ее для лечения фактической закупорки.Никогда не орошайте уши маленьких детей, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Большинство случаев закупорки ушной серы можно лечить дома. Однако ушной канал и барабанная перепонка очень нежные, поэтому безопаснее обратиться к врачу для удаления ушной серы.

Людям также следует обратиться к врачу, если у них наблюдается кровотечение или дренаж из уха или они испытывают сильную боль, поскольку симптомы могут быть вызваны другой проблемой.

Любой, кто обеспокоен поражением серы у маленького ребенка, должен записаться на прием к педиатру.Они смогут проверить уши ребенка и порекомендовать варианты лечения.

Врач может удалить закупорку с помощью:

• отсасывания
• орошения
• шприца с резиновым шариком
• небольшого хирургического инструмента, называемого кюреткой

Также может потребоваться обратиться к врачу, если закупорка все еще присутствует или ухудшение после нескольких дней домашнего лечения.

Некоторые домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

5 естественных способов прочистить раковину

Иногда для забитой раковины требуется нечто большее, чем старый школьный вантуз или доза Драно. Фактически, мы собираемся научить вас способам прочистить сток .

Раковины для ванных комнат могут быть непростыми, так как волосы, мыльная пена, зубная паста и другие химические вещества для ухода за кожей могут образовывать почти непроницаемый засор. Но прежде чем вызвать сантехника, есть несколько альтернативных методов прочистки, которые чрезвычайно просты и, что самое главное, недорогие.

5 естественных способов прочистить раковину в ванной комнате

Хотя мы уделяем особое внимание раковинам для ванных комнат, многие из этих методов прочистки канализации применимы и к другим водостокам.

Следующие методы проверены и надежны, и ни один из них не содержит абразивных, ядовитых химикатов:

1. Пищевая сода и уксус

Это старый метод прочистки канализации, который оказался очень эффективным в раковинах для ванных комнат. Просто смешайте 1/3 стакана пищевой соды с 1/3 стакана уксуса в мерной чашке .

Эта смесь немедленно начнет шипеть, и ее следует немедленно слить в канализацию. Шипение - это то, что помогает так эффективно удалять волосы и грязь. Оставьте на час, затем смойте горячей водой.

2. Пищевая сода и соль

Еще одно эффективное сочетание - это пищевая сода и соль. Смешайте по 1/2 стакана каждого и вылейте смесь в слив .

Подождите примерно пятнадцать минут, а затем тоже слейте кипяток в канализацию.Все три компонента вызывают довольно агрессивную химическую реакцию и могут разблокировать некоторые из более жестких засоров в раковине. Щелкните здесь, чтобы узнать о 31 неожиданном использовании пищевой соды.

3. Кипяток

Это удивительно хорошо работает с некоторыми сабо в ванных комнатах, особенно с засорением из-за мыльной пены. Кипячение воды наиболее эффективно, когда слив идет медленно и в раковине уже не много теплой воды. Налейте воду в чайник или большую кастрюлю и доведите ее до кипения.Вылейте воду в канализацию в три или четыре этапа. Если этот метод сработает, результаты должны быть довольно быстрыми.

4. Влажный и сухой вакуум

Пылесос для влажной и сухой уборки - идеальный прибор для устранения особенно стойких засоров. Возможно, вам потребуется создать уплотнение для шланга, чтобы эффективно отсасывать засор (например, верхнюю часть пластиковой бутылки из-под соды или головку поршня). Установите самый высокий уровень жидкости в пылесосе, а все остальное сделает профессиональный пылесос.Мощного всасывания обычно достаточно, чтобы вытеснить все, что забивает водопровод.

5. Подвеска для проволоки

Этот метод оставлен последним, потому что он наиболее активен. Если вы можете прочистить сток одним из описанных выше методов, вы можете избежать этого проекта. Если нет, используйте проволочную вешалку, чтобы убрать самые стойкие засоры.

Материалы: проволочная вешалка , плоскогубцы (для облегчения сгибания проволоки), резиновые перчатки и емкость для сбора лишней воды.

Используйте изображение ниже в качестве справки:

Источник: diy.stackexchange

1. Выключите воду, промойте все под раковиной, поставьте ведро для лишней воды и полностью закройте пробку.
2. Следующее, что вам нужно сделать, это вынуть пробку в раковине. Для этого залезьте под раковину и освободите стопор, сжимая пружинный зажим, чтобы снять стержень шарнира с ремешка с вилкой. После того, как ось шарнира будет снята с ремешка с вилкой, стопор должен выскочить из раковины.
3. Здесь становится грязно, поэтому не забудьте надеть резиновые перчатки. Ослабив пробку, вы можете вынуть ее из слива раковины. Здесь нужно очистить стопорный механизм от грязи, волос и мусора. НЕ включайте для этого раковину в ванной! Если вам нужна вода, используйте другую раковину для очистки пробки. Отбеливатель и медицинский спирт должны помочь.
4. После очистки механизма стоп-вверх, вы хотите, чтобы захватить вашу проволочную вешалку и согнуть ее в форму, которая поможет вам подключить шарики волос и дряни.Представьте себе форму царапины или рыболовного крючка. Когда у вас будет правильная форма, опустите крючок в слив и, как только почувствуете засорение, начните крутить и двигать вешалку, чтобы поймать как можно больше мусора.
5. Постарайтесь удалить как можно больше мусора с помощью проволочной вешалки. Вы также можете использовать старую зубную щетку, чтобы очистить внутренние стороны трубы. Некоторое количество волос и мусора также можно вытащить через отверстие, через которое был удален стержень вращения.
6. Если вы считаете, что в P-образном изгибе трубы имеется большое засорение, к которому вы не можете добраться с помощью подвески, вам может потребоваться открутить P-образный изгиб трубы.Это может потребоваться, а может и не потребоваться, в зависимости от серьезности засора.
7. Снова собрать все вместе. Слейте немного горячей воды в канализацию, чтобы проверить результаты всей вашей тяжелой работы. После сборки всех частей, пока вы там, осмотрите все на предмет утечек и коррозии.

Очистка сифона - П-образная труба под раковиной называется «сифоном», и с нее можно начать, если у вас возникли проблемы с засорением.Этот метод может показаться немного сложным, но он довольно прост и требует всего лишь ведра и гаечного ключа сантехника.

Поставьте ведро под U-образную трубу (для сбора воды), а затем ослабьте накидные гайки на обоих концах трубы. Снимите трубу и, если возможно, вылейте все, что находится внутри, в ведро.

Вам может понадобиться проволока, чтобы выкопать внутри трубы, чтобы удалить мусор. После того, как вы тщательно очистили «ловушку», пропустите через нее немного воды и снова установите.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как прочистить слив в душе / ванне:

Если вы попробуете эти методы и все равно не сможете прочистить раковину, свяжитесь с Hiller прямо сейчас! Наши профессиональные сантехники решат вашу проблему со 100% гарантией возврата денег.

Мы покрываем все аспекты сантехники, включая установку (и замену), техническое обслуживание, обнаружение утечек, ремонт и многое другое!

Как прочистить артерии: лечение и предотвращение закупорки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Артерии человека могут быть закупорены скоплением вещества, называемого бляшками. Быстрых способов избавиться от таяния налета не существует, но люди могут внести ключевые изменения в образ жизни, чтобы остановить его накопление и улучшить здоровье своего сердца.

В серьезных случаях, медицинские процедуры или хирургическое вмешательство могут помочь удалить закупорку артерий.Врач также может назначить лекарства, такие как аспирин, или препараты, снижающие уровень холестерина, например статины.

В этой статье мы подробно рассмотрим, как предотвратить накопление бляшек, а также факторы риска и осложнения при закупорке артерий.

Зубной налет - это смесь жира, кальция, холестерина и отходов, выделяемых клетками организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.

Засоренные или закупоренные артерии могут препятствовать поступлению свежей крови в части тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.

Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз. Существуют некоторые медицинские процедуры, помогающие очистить артерии, но они инвазивны.

Лучшее лечение - это обычно профилактика, поскольку удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Диета, полезная для сердца, и регулярные физические упражнения могут быть мощными инструментами для предотвращения закупорки артерий.Эти дисциплины также помогают человеку со временем чувствовать себя лучше.

Люди могут предотвратить закупорку артерий с помощью следующих изменений образа жизни:

Избегать трансжиров

Тип жира, который ест человек, может повлиять на образование бляшек в артериях. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это связано с тем, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом бляшек в артериях.

К продуктам с высоким содержанием трансжиров относятся:

• жареные продукты
• обработанные упакованные продукты
• торты, пироги и выпечка
• печенье и печенье
• маргарин или заменители масла
• овощной жир
• продукты с частично гидрогенизированной масла, также известные как трансжиры

Наряду с трансжирами насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны. Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом маслах.

В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными.

Другое обзорное исследование показывает, что людям следует избегать насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.

Потребление большего количества ненасыщенных жиров

Ненасыщенные жиры - хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий, прежде чем он превратится в бляшку.

Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь улучшить холестерин в крови при употреблении в пищу вместо транс- или насыщенных жиров.

Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:

• авокадо
• оливки
• грецкие орехи
• некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
• жирную рыбу, включая форель, сельдь и лосось

Следуя другим советам по питанию

AHA рекомендует людям, стремящимся к снизить уровень холестерина ЛПНП, соблюдайте диету, богатую:

• цельными фруктами и овощами
• орехами
• цельнозерновыми
• нежирными молочными продуктами
• рыбой
• домашней птицей

Они также рекомендуют ограничить сладкие продукты, красное мясо и сахаросодержащие напитки.

Питьевые травяные чаи

Питьевые чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть полезными для сердца заменителями других напитков.

Исследование 2011 года показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, которые подвержены риску сердечных заболеваний.

Зеленый чай тоже может помочь. В обзоре 2011 года сообщается, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на холестерин ЛПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавка имбиря может также улучшить важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым событиям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.

Ряд травяных чаев можно купить в Интернете.

Регулярные упражнения

Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. Помимо здоровой диеты, регулярные физические упражнения могут помочь человеку сбросить вес и снизить риск сердечных заболеваний.

Регулярное выполнение сердечно-сосудистых упражнений, также известных как кардио, также может помочь укрепить сердце и уменьшить образование зубного налета.

Простые кардио упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, включают:

• бег трусцой
• езда на велосипеде
• бег
• быстрая ходьба
• плавание
• игра в теннис
• занятия аэробикой

Человек должен стремиться заниматься от 30 до 60 минут упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, для хорошей тренировки.Врач может порекомендовать конкретный режим упражнений, подходящий каждому человеку, в зависимости от различных факторов образа жизни.

Другие способы предотвращения закупорки артерий

Бросьте курить. Согласно AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.

Снижение стресса. Уровень психологического стресса также может вызвать реакцию в организме. Некоторые люди могут расслабиться в напряженный день, используя методы снижения стресса, включая йогу, медитацию или дыхательные упражнения.

Лечебные процедуры

Если методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.

Врач может порекомендовать лекарства для снижения холестерина ЛПНП для использования вместе с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупоренная артерия может потребовать хирургического лечения. Это может включать в себя введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При серьезной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.

Смотрите также

• Заложенность носа лечение народными средствами быстро
• Как нормализовать цикл месячных народными средствами
• Как сбить температуру народными средствами у кормящей матери
• Какими народными средствами понизить холестерин
• Народные средства от гусиных лапок
• Лечение нозематоза народными средствами
• Лечение невралгии народными средствами седалищного нерва
• Тля на смородине чем обработать народные средства
• Шишки на ногах как избавиться народными средствами
• Средство от бронхита у взрослых народными средствами
• Эффективное народное средство от кашля детям