| Главная |
|
Как почистить организм народными средствами от паразитовПочистить организм от паразитов народными средствамиПочистить организм от паразитов. Очищение организма от паразитов в домашних условиях – это необходимая задача, которая позволит не только избавиться от гельминтов, но и укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма, исключая риск повторного заражения. Глисты подстерегают человека везде, поэтому максимально эффективно обезопасить себя и своих близких невозможно. Организм человека время от времени нуждается в очищении. Вы можете проводить данную процедуру в домашних условиях, сделать это совершенно не сложно. На просторах интернета можно найти массу рецептов для очищения организма. Большинство из них рекомендует использовать средства народной медицины, а также сорбенты, которые можно приобрести в аптеке. Очищение от глистной инвазии в домашних условиях привлекательно тем, что для чистки используются народные средства, которые абсолютно безопасны и имеют растительное происхождение. Глисты проникают в организм орально и первым делом поражают кишечник. Содержание статьи: Виды паразитов в организме человека и где они обитаютВ теле или на его поверхности у человека могут встречаться как простейшие, так и многоклеточные паразиты. Почистить организм от паразитов. Некоторые паразиты в зависимости от стадии развития мигрируют (перемещаются) по организму из одного органа в другой. Эктопаразиты обитают на коже, а эндогенных можно обнаружить в кишечнике, мышцах, крови, сердце, лёгких, печени, и даже в нервных тканях. Причём в некоторых случаях она загрязняется в процессе хранения, приготовления, этому также способствуют мухи, тараканы. А иногда пища может быть заражена изначально, например, при использовании для приготовления еды термически плохо обработанной рыбы, мяса заражённых животных. Человек может заразиться паразитами разными путями. Это связано с циклом развития конкретного вида паразита. Так, существует несколько путей проникновения паразита в организм хозяина. Через заражённую еду и воду.Каждый паразит развивается в определённой части организма человека, где условия для его жизнедеятельности наиболее подходящие. Контактно-бытовой путь, это когда паразиты передаются от одного человека к другому, через предметы быта или домашних животных. Трансмиссивный путь, когда паразиты переносятся кровососущими насекомыми. Если паразит обитает на коже, то его называют эктопаразитом, к этому виду относятся вши, клопы, возбудитель чесотки. Эндопаразиты — это простейшие (лямблии, амёбы), гельминты (черви, глисты) или личинки насекомых, которые могут обитать в органах и тканях человека. Некоторые личинки паразитов, попав на кожу человека, способны самостоятельно прогрызть её и проникнуть в организм. Например, личинка человеческого кожного овода, вызывающая дерматобиаз. Симптомы заражения паразитамиПочистить организм от паразитов. Признаки паразитов в организме человека не специфичны, и часто остаются без должного внимания. Все списывается на проявление какого-либо заболевания. Грибки, бактерии, черви, вирусы – все это ежедневно атакует человека. Паразиты негативно влияют на человека, но вывести нематод из организма бывает нелегко. Яйца нематод и споры грибков попадают в желудок, откуда перемещаются в кишечник, а потом по сосудам в другие органы человека. Существуют характерные симптомы глистной инвазии, но иногда симптомы глистов могут скрываться за симптоматикой заболеваний органов, что существенно затрудняет их диагностику. Тем не менее, если внимательно прислушаться к своему организму, можно выявить нарушения, вызванные наличием паразитов. Паразиты дают симптомы:
Эти симптомы наличия паразитов в организме человека люди объясняют усталостью, погрешностями в питании, болезнями, но не заблуждайтесь, причина — внутренний патологический микроорганизм. Нужно ли проводить очищение организма или нетПочистить организм от паразитов. Нет никакого смысла проводить очищение против паразитов только потому, что это просто модно. Если у вас нет никаких симптомов, причину которых трудно выяснить, и лишь изредка происходит несварение желудка или понос, то достаточно будет заботиться о хорошей диете и здоровом образе жизни. В природе так придумано, что тело человека является домом для других микроорганизмов. Существа, которые живут у нас внутри, нам очень необходимы. Это особенно касается желудочно-кишечного тракта. Стенки кишечника имеют целые колонны бактерий, которые питаются переваренной пищей. Даже такие потенциально опасные бактерии, как золотистый стафилококк или кандида, имеют важное значение, поскольку они обеспечивает пищу для других микроорганизмов и защиту против серьезных заболеваний. Когда мы здоровы, то вся система саморегулируется. Ни один из микроорганизмов не нарушает наше здоровье. Высокий иммунитет способен держать в узде даже самых больших паразитических червей. Тем не менее, если у вас есть ослабленный иммунитет или вы едите много сахара, белой муки и мяса, а также принимаете много различных лекарств, то вся ваша внутренняя экосистема портится, открывая паразитам путь к нападению. Они поселяются в печени, сердце, мозгу и других жизненно важных органах человека. В таких случаях, вам нужно не только избавиться от «незваных гостей», но и провести очищение печени и всего организма. Как очистить организм от паразитов в домашних условияхПочистить организм от паразитов. Многие препараты обладают узкоспецифическим воздействием. Лекарство необходимо принимать длительное время, но большинство специалистов, проводя диагностику и лечение недуга, не берут во внимание возможность присутствия паразитов в кишечнике. В итоге выходит, что пациент не освобождается от страданий и не устраняется первопричина болезни. К тому же, побочные действия таких препаратов довольно неприятные. Что касается изгнания паразитов с помощью трав, имеются в таком лечении свои подводные камни. Существует немало способов очищения организма от присутствия нежелательных «гостей». Основными методами являются: медикаментозные препараты; очищение травами; очищение с помощью соды. Конечно, травы обладают сильным воздействием на паразитов, но чем эффективнее средство, тем оно токсичнее. Да и противопоказаний и побочных явлений при таком лечении не мало. Есть способ, который обладает эффективными качествами изгнания гельминтов из организма – очистка от паразитов кишечника содой . Такой метод на сегодняшний день является лучшим вариантом оздоровления организма. Общее очищение всего организма от паразитов народными методамиПочистить организм от паразитов. Как избавиться от паразитов в организме человека народными средствами? Есть три растения, которые очищают организм и выводят как протозойных паразитов, так и гельминтов — это корка зелёных грецких орехов, полынь и гвоздика. Очищение от паразитов кожурой грецких орехов: взять 15 орехов, снять зелёную корку залить водкой 500 гр и отложить на месяц. Принимать по 1 капле в пол стакане воды, каждый день увеличивая дозу на каплю в течение 5 дней, затем увеличиваем дозу до 2 чайных ложек два раза в сутки и потом по 2 чайные ложки в день на протяжении года. Очищение полынью: сухие семена измельчить. Начинать приём со щепотки порошка в день, постепенно увеличивая дозу до половины чайной ложки к 15 дню. Затем неделю принимать половину чайной ложки в сутки, можно разделить на несколько приёмов, и далее использовать ту же дозу 1 раз в неделю. Очищение гвоздикой: семена перемолоть в порошок. Принимать порошок надо начиная с 1,5 чайных ложек, снижая дозу до одной ложки на протяжении 10 дней. При отсутствии этих компонентов очистку от паразитов можно проводить сушёным аиром, семенами пижмы и календулой. Очищение организма от паразитов народными средствами нужно проводить с параллельным очищением кишечника и печени. Как подготовиться к процедуре очищения организмаПочистить организм от паразитов. Даже если признаки указывают на присутствие глистов, необходимо пройти диагностику для выявления их типа, локализации. Только после лабораторного исследования можно определить, какие домашние процедуры будут действительно эффективными. Если врач разрешил прибегнуть к самостоятельной очистке, предварительно следует к ней подготовиться, выполнив несколько несложных шагов: за 1-1,5 недели до предполагаемой очистки нужно перейти на диетическое питание. Из рациона исключают специи, жирные и сладкие продукты, консервы, копчености, разнообразные соленья. Если нет никаких заболеваний кишечника, лучше временно перейти на вегетарианство, так как содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка повысит эффективность процедуры; все это время желательно больше пить. Взрослому человеку рекомендовано ежедневно употреблять не менее 2 л травяных чаев и воды; если человек склонен к запорам, следует решить эту проблему до очищения от паразитов. Можно принимать средства с легким послабляющим эффектом либо делать клизмы. Советы от Геннадия Малахова по очищению организма народными методамиПочистить организм от паразитов. Геннадий Малахов уверен, что большинство проблем со здоровьем развивается именно благодаря присутствию паразитов, поэтому очищаться от глистов следует регулярно. Автор книги «Жизнь без паразитов» предлагает 2 метода, в основе которых лежит непереносимость гельминтами продуктов с горьким вкусом:
Стоит заметить, что гельминтологи и паразитологи положительно относятся к первой методике, так как все перечисленные травы действительно обладают хорошим противоглистным действием. Вторая методика вызывает сомнения и споры, основанные на том, что урина человека содержит большое количество солей и токсинов, а часто и патогенных микроорганизмов. Поэтому подобное «лечение» способно привести к элементарному отравлению и повторному инфицированию различными болезнетворными бактериями. Советы от Надежды Семеновой очистки от паразитов народными методамиПочистить организм от паразитов. Надежда Семенова предлагает очищаться клизмами с подкисленными растворами. Процедуру выполняют 2 раза в день — первую утром натощак с 5 до 7 часов, вторую вечером с 18 до 19. Используют отфильтрованную некипяченую воду комнатной температуры. В качестве подкислителя добавляют сок клюквы, брусники, облепихи, лимона. Наиболее эффективен клюквенный сок, так как позволяет очиститься даже от простейших паразитов. Раствор готовят из 2 ст. л. сока, 2 ст. л. воды и 1 ст. л. поваренной соли. Частые клизмы нередко приводят к отечности, предотвратить которую и поможет добавление соли. Завершив курс, в течение 10 дней следует выпивать по 2 стакана свежего сока зеленых яблок или по 1 стакану отвара, приготовленного из соцветий ромашки. Это необходимо для восстановления слизистых оболочек кишечника. Протяженность курса не должна превышать 7 дней, так как в противном случае может развиться дисбактериоз. Рецепты с чесноком для очистки организма от паразитовПочистить организм от паразитов. Благодаря бактерицидным свойствам чеснока можно избавиться, как от крупных гельминтов, так и от простейших патогенов. Можно выполнять клизмы: готовят для них раствор из размятой головки овоща и некипяченой воды комнатной температуры. Заливают чеснок водой, дают настояться 30-40 минут, отфильтровывают и выполняют клизму. Делают процедуры каждый день в течение 1 недели в вечернее время. Можно вместо воды использовать молоко: отваривают в молоке несколько зубчиков овоща, остужают до комнатной температуры, отфильтровывают и применяют по назначению. Такие клизмы особенно показаны детям, так как обладают мягким действием. Продолжительность курса такая же, как в первом рецепте. Положительные отзывы получила настойка на коньяке: измельчают 400 г чеснока и заливают 1 л напитка. Выдерживают средство в плотно закрытой стеклянной емкости в темном месте. Отфильтровывают настойку через 3 недели. Натощак каждое утро принимают по 1 ст. л., длительность курса 2 месяца. Повторяют очистку раз в 2 года. Лечение лямблиоза народными способамиДля профилактики и лечения лямблиоза печени, используют рассол квашеной капусты (пить полстакана перед едой), клубнику, принимают по чайной ложке в день семена укропа и тмина. От лямблиоза также есть рецепты отваров, сборов. Сбор лекарственных трав: смешать 4 части почек берёзы, 4 части пижмы, по 2 части тысячелистника, хвоща, 1 часть чистотела. Заварить по столовой ложке в стакане кипятка. Нужно пить по 1 стакану 2 раза перед едой, на протяжении 10 дней. Настойка цветов сирени: высушенные цветы заливают спиртом, оставляют на 10 дней, пьют по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Тыквенные семечки: их нужно растолочь 300 гр, добавить немного воды и мёда 100 гр, съесть сразу и принять слабительное. Очищение организма от паразитов в домашних условияхПочистить организм от паразитов. Расскажем, как избавиться от паразитов с помощью доступных продуктов и трав. Рецепты для очищения организма:
Противопоказания и побочные эфекты очистки организма народными способамиПри самостоятельной очистке можно столкнуться с побочными эффектами: приступами тошноты и рвоты; выраженной диареей; болезненными спазмами в области брюшной полости; скачками артериального давления; головными болями и головокружениями. Почистить организм от паразитов. При появлении подобных признаков следует прекратить процедуры и посоветоваться с гельминтологом или паразитологом. Опытный врач подскажет в чем ошибка и порекомендует методы с минимальным риском побочных эффектов, учитывая анамнез конкретного пациента. Если противопоказаний к домашним очищающим процедурам нет, и врач одобрил выбранные рецепты, народная терапия поможет избавиться от паразитов и предотвратить инфицирование впоследствии. Прибегать к процедурам очистки запрещается в следующих случаях:
Узнайте больше: По материалам - http://neparazit.ru, https://shlakov.net
Что такое очищение от паразитов и работает ли оно?Очищение от паразитов - это любая диета, добавка или другой детокс-продукт, предназначенный для выведения паразитов из организма без использования рецептурных лекарств. Многие компании заходят так далеко, что рекомендуют эти очищающие средства практически всем, даже если врач никогда не диагностирует у них паразитарную инфекцию. Многие натуральные растения и соединения могут помочь организму избавиться от паразитов. Однако в тех случаях, когда у человека нет паразитов, они мало что сделают. Из этой статьи вы узнаете больше о средствах от паразитов и о том, что свидетельства говорят об их эффективности. В некоторых кругах, занимающихся естественным здоровьем, существует миф, согласно которому подавляющее большинство людей заражены паразитами и, следовательно, нуждаются в очистке от паразитов. Это предположение неверно. Однако хорошо известные паразитарные инфекции, такие как малярия, представляют собой глобальную эпидемию. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) от одной только малярии ежегодно умирает более 660 000 человек.Большинство этих смертей приходится на детей младшего возраста в странах Африки к югу от Сахары. Многие паразитарные инфекции также возможны в США. CDC называет эти запущенные паразитарные инфекции и включает несколько статистических данных об их возникновении в США:
Однако некоторые производители средств для очищения от паразитов и других продуктов детоксикации могут завышать эти цифры. Многие производители средств для очищения от паразитов доходят до того, что говорят, что каждый должен проводить очищение от паразитов один или два раза в год, независимо от того, есть ли у них паразиты или нет. На самом деле лечение от паразитов необходимо только людям, инфицированным паразитами. Любой, кто обеспокоен паразитарной инфекцией, должен поговорить с врачом. Существует мало исследований о том, насколько полезны коммерческие средства от паразитов. Многие из тех, кто пробует эти продукты, скорее всего, не заражены паразитами. Тем не менее, некоторые средства для очистки от паразитов могут быть эффективны для людей, у которых действительно есть инфекция. Например, полынь - основной ингредиент многих средств для очищения от паразитов, она содержит мощные антиоксиданты и другие полезные соединения. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Helminthology , показало, что полынь снижает уровень карликового цепня таким же образом, как и ведущее противопаразитарное лекарство в исследованиях на животных. Эти результаты многообещающие, но исследователи призывают провести дополнительные тесты, прежде чем рекомендовать полынь в качестве лечения. Другое исследование 2018 года на людях показало, что полынь может лечить шистосомоз, который встречается у людей с паразитическими глистами, так же эффективно, как и стандартное лечение. В исследовании 800 участников с шистосомозом получали либо стандартное лечение (празиквантел), либо один из двух видов чая из полыни. Те, кто принимал чай из полыни, вылечили инфекцию быстрее и испытали меньше побочных эффектов, чем те, кто принимал стандартные лекарства. В растения часто встроены природные защитные соединения, которые защищают растение от инфекций, а также от насекомых и других захватчиков. Многие растения и травы содержат соединения, которые могут оказывать противопаразитарное действие в лабораторных и других исследованиях. Таким образом, производители средств для очищения от паразитов заявляют, что многие растения также могут убивать паразитов в организме, в том числе: Многие природные источники обладают действием, аналогичным стандартным лекарствам от паразитов, и являются многообещающими антипаразитарными средствами. Однако может быть трудно сказать, эффективны ли они, когда многие люди, использующие домашние средства от паразитов, не имеют какой-либо основной инфекции. Поделиться на PinterestЧеснок может быть рекомендован для очищения от паразитов из-за его противовоспалительных свойств.В Интернете появляется бесчисленное множество анекдотов об опыте людей с диетами, очищающими от паразитов, и о том, насколько лучше они себя чувствуют после этого. Хотя люди могут чувствовать себя лучше, эффекты могут быть больше связаны с общими советами по очищающей диете или детоксикации. Очищающие диеты или программы часто требуют от человека поддерживающей диеты во время приема продукта. Эта диета может включать отказ от жирных, обработанных продуктов и употребление натуральных цельных продуктов. В некоторых диетах, очищающих от паразитов, человеку предлагается избегать определенных типов продуктов, таких как глютен, молочные продукты или свинина.Диеты также могут включать использование противовоспалительных трав и специй, таких как чеснок, куркума и имбирь. Одних этих диетических изменений может быть достаточно, чтобы вызвать заметные изменения в организме человека, поскольку он переходит на более чистую и здоровую диету. Ингредиенты детокс-продукта, как правило, очень богаты антиоксидантами, и многие из них могут легко вызвать реакцию в пищеварительной системе. Люди часто ошибочно принимают эти эффекты за то, что они называют «паразитарной смертью». После приема этих трав в некоторых диетах рекомендуется добавлять добавки для восстановления пищеварительной системы, например пребиотики и пробиотики. Некоторые исследования показывают, что пробиотики также могут помочь снизить риск паразитарных инфекций или помочь в их лечении. Многие диеты, очищающие от паразитов, могут улучшить самочувствие человека, просто исключив обработанные и жирные продукты и введя полезные пробиотики и антиоксиданты. Однако некоторые очищающие средства требуют, чтобы человек употреблял только один вид пищи в течение длительного периода. Общие симптомы паразитарной инфекции включают: Однако многие из этих симптомов появляются вместе с другими проблемами со здоровьем пищеварительной системы.Любой, кто испытывает эти симптомы, должен обратиться к врачу для полной диагностики. Поделиться на PinterestВрач может прописать противопаразитарные препараты для лечения паразитарной инфекции.В некоторых случаях паразиты исчезают сами по себе, особенно у человека со здоровой иммунной системой. Если паразит вызывает симптомы или может вызвать осложнения, врачи, скорее всего, закажут противопаразитарное лекарство, которое убивает паразита. Некоторые люди выбирают естественные методы, чтобы очистить свой организм от паразитов.Некоторые ингредиенты в этих продуктах могут помочь избавиться от паразитов. Авторы исследования 2013 года отмечают, что многие натуральные продукты перспективны как противопаразитарные средства. Однако пока недостаточно исследований, чтобы предложить их как лекарства. Хотя отдельные ингредиенты могут работать в лабораторных исследованиях, существует мало доказательств того, что коммерческие чистящие средства убивают паразитов. Человек может заразиться паразитарной инфекцией, даже если у него нет симптомов.Однако нет никаких доказательств того, что люди, занимающиеся самодиагностикой и использующие средства для очищения от паразитов, получают пользу от этих продуктов, если в них нет паразитов. Методы, лежащие в основе многих программ очищения, обычно включают в себя переход человека на диету из цельных продуктов, употребление поддерживающих трав и улучшение состояния пищеварения. Переход на более здоровую диету в целом может дать многие положительные эффекты, которые люди отмечают при приеме средств от паразитов. Всем, кого беспокоят паразиты или возможность заражения паразитами, следует обратиться к врачу. .Шаг 1 - Как детоксифицировать организм от паразитов, тяжелых металлов и химикатовДаже с этим крутым введением детоксикация все еще подавляющая. Один сайт велит делать это, другой - делать что-то еще, а затем врач говорит, что надо делать прямо противоположное ... Это моя работа на полную ставку, и я все еще не в себе. Не волнуйтесь - я собираюсь научить вас, как изменить вашу жизнь. За бесплатно . Здесь нет никаких манипуляций, методов продаж или маркетинговых стратегий.Просто жестокая честность. Я использую партнерские ссылки Amazon, поэтому я могу немного заработать на стороне. Но я никогда не рекомендую добавки, если я действительно не верю в их целебные свойства. Давайте начнем с GUT… Я знаю, что есть сильное желание сразу перейти к жесткой детоксикации, но, пожалуйста, ради вас самих давайте сделаем перерывы здесь. Абсолютно первое, что необходимо решить, - это здоровье кишечника и толстой кишки, прежде чем мы сможем добиться каких-либо успехов в чем-либо еще.Ободочная кишка - это центральный канал, из которого выводится большинство токсинов, и когда внутренние стенки нашей толстой кишки становятся негерметичными, каждый токсин, покидающий наше тело, реабсорбируется в кровоток, ухудшает симптомы и серьезно тормозит процесс. Кроме того, когда воспаляется кишечник, происходит подавление , наших естественных механизмов детоксикации, не позволяя добиться реального прогресса. Я буквально потратил 3,5 года пыток и 150 000 долларов на то, чтобы «вдохновить» вышеупомянутый абзац. Бля, это дорогой абзац! Ниже приведены некоторые из моих любимых лечебных добавок для кишечника.
Я не доктор, поэтому я не хотите дать вам точную дозировку, но рекомендуемой суточной дозы (RDD) должно хватить для всех этих случаев. Теперь я понял. Вы, вероятно, думаете: «Как мы можем вылечить наш кишечник, если тяжелые металлы и токсины вызывают воспаление в первую очередь? Ответ на этот вопрос подводит меня к следующему фрагменту головоломки… Связующие Без папок я не был бы жив, чтобы поделиться своей историей со всеми вами.На мой взгляд, связующие вещества необходимы для любого уровня здоровья. От смертельно больного до умеренно здорового человека, пытающегося стать сверхчеловеком. Связующие вещества - это сильно отрицательно заряженные вещества, которые попадают в ваш кишечник и действуют как «волшебный вакуум», всасывающий все положительно заряженные загрязнители. (тяжелые металлы, пестициды, пластмассы и т. д.). Это процесс, который происходит не при однократном приеме связующего, а в течение нескольких месяцев или даже дольше. Связующие вещества помогают уменьшить воспаление в кишечнике, вызванное свободно плавающими токсинами, улучшают реакцию Герксгеймера, а также помогают удалить мукоидный налет из организма.Да, ребята, слизистый налет настоящий , черт возьми. Раньше я был материалистическим, скептичным, редукционистским аналитиком данных в Microsoft, и я говорю вам от всей души, что слизистая бляшка вполне реальна. Короче говоря: слизистый налет образуется после многих лет неправильного сочетания продуктов, токсинов, стресса и продуктов, образующих слизь. В следующий раз, когда вы будете чистить трубы в раковине, посмотрите, что внутри них, и тогда вы сможете понять, что происходит с нашим кишечником после десятилетий употребления в пищу Pop-Tarts.Как бы то ни было, этот слизистый налет хранит глубоко укоренившиеся эмоции и травматические воспоминания, и когда вы избавляете его от своего тела, вы также высвобождаете эти эмоции. Таким образом, хотя удаление этого налета (медленно, с течением времени) является важной частью головоломки со здоровьем, восстановление снабжения организма питательными веществами и удаление глубоко хранящихся металлов, токсинов и паразитов из других наших органов не менее важно, и это то, что нового движение хиппи-веганских соков не решает проблему. Кроме того, многие люди пытаются избавиться от зубного налета с помощью очищения соком в течение 14 или 28 дней, и я считаю, что это слишком сурово для 80% людей.Это требует голодания, которое истощает наши минеральные запасы и может усугубить некоторые психические расстройства, вызванные токсичностью. Мы попадали в эту неразбериху на протяжении многих десятилетий, и потребуется время, чтобы обратить ее вспять. Марафон, а не спринт. Кроме того, я считаю, что еще одна причина, по которой слизистый налет должен быть удален со временем для людей с хроническими заболеваниями, заключается в том, что если ваша голова заблокирована, ваш кишечник заблокирован. Я имею в виду, что если вы погружены в мысли, беспокойство и стресс, ваше тело просто не высвободит эти вещества.Таким образом, мы становимся здоровыми, очищая , но мы проводим детоксикацию лучше, когда мы здоровы, спокойны и стабильны. (Вот ~ 2% зубного налета, который вышел из меня)Несколько вопросов ко всем специалистам по разоблачению слизистых налетов:
В любом случае, мое любимое занятие - приготовить коктейль из связующих веществ, который включает 8–9 различных связующих веществ, порошок шелухи подорожника и 8–10 унций воды. Употребление этого первого напитка утром (4-6 раз в неделю) резко изменило уровень моего здоровья и, на мой взгляд, абсолютно необходимо для полноценного протокола детоксикации. Каждое связующее имеет разную аффинность связывания, что означает, что оно лучше связывает один тип токсина, чем другие. Ниже приведены некоторые связующие, с которыми вы можете начать работу:
Еще одно действительно крутое связующее, которое не следует смешивать с коктейлем, а брать отдельно, - это энтеросгель .Энтеросгель - это связующее на основе диоксида кремния, которое обладает интеллектом (связывается только с плохими веществами), а также создает защитный слой вокруг внутренних стенок толстой кишки. Это невероятных для пищевого отравления. Смешайте RDD (иногда я использую 2 раза для каждого) для всех связующих в стеклянной банке Mason с 8-10 унциями родниковой или дистиллированной воды. Энергично встряхните и выпейте утром. Не ешьте еду и не принимайте добавки в течение 60-75 минут после приема коктейля, так как они будут потрачены впустую и втянуты в вакуум гибели.Если у вас ограниченный бюджет, просто попробуйте использовать бентонитовую глину, кокосовый уголь и шелуху псиллиума. Но на мой взгляд, это место, где можно растянуть свой бюджет. Дилемма связующего - Многие связующие присоединяются к некоторым питательным веществам (витамину С), а также к вредным веществам. Поэтому необходима правильная диета и система восполнения запасов питательных веществ, иначе чрезмерное использование связующих веществ может вызвать недоедание в долгосрочной перспективе. Я без проблем пользуюсь связующими вот уже 16 месяцев. Кроме того, связующие вещества и шелуха псиллиума вызывают запор, поэтому вам абсолютно необходимо заставить ваш кишечник опорожняться во время этого процесса - иначе все обойдется. Очищение кишечника Мои любимые методы очищения кишечника следующие:
Что бы вы ни делали, если только вы не хотите познакомиться с законами реактивного движения, не делайте больше, чем два из этих методов за один день. И в среднем достаточно одного. Вода Эликсир жизни - наше тело на 70% состоит из нее. Водопроводная вода по всей стране снова и снова обнаруживается, что она содержит фармацевтические препараты, токсичные металлы, вирусы и патогены, а также сотни других химикатов.Тем, кто серьезно относится к своему здоровью, никогда не следует пить воду из-под крана. Некоторые люди думают, что решение проблемы - это бутилированная вода? Очень неправильно. К сожалению, большая часть бутилированной воды столь же токсична - и при транспортировке в жарких условиях опасные уровни BPA также вымываются в воду. Лучшее средство от этой эпидемии, которое я нашел, - это покупка фильтра для воды Big Berkey , фильтра для воды AquaTru , доставка на дом Mountain Valley Spring Water, кормов собственной родниковой воды, покупка родниковой воды из стекла бутылок в продуктовых магазинах или приобретите дистиллятор для воды (используйте код скидки detoxdudes для 5% скидки).Если вы из других стран, вы можете позвонить им, чтобы узнать их модель 240 В, и сказать, что я отправил вам скидку 5%. Я большой поклонник дистиллированной воды , особенно во время интенсивных реакций детоксикации, духовных кризисов или депрессивных дней. Однажды я прочитал статью Mercola о том, что дистиллированная вода приводит к ранней смерти - и я полностью с этим не согласен. Дистиллированная вода заряжена отрицательно, и некоторые утверждают, что она вымывает минералы из организма. Многие, кто пошел глубже, обнаружили, что он вымывает из организма только неорганические минералы.На мой взгляд, идеальная ситуация с водой - это питьевая ~ 50% домашней дистиллированной воды и ~ 50% чистой родниковой воды. Добавки и суперпродукты Я даже не могу сказать вам, сколько денег я потратил на добавки. Думаю, я, вероятно, выплачивал нескольким разным сотрудникам Amazon их годовую зарплату в течение четырех лет. На мой взгляд, я собираюсь поделиться с вами некоторыми из самых важных добавок для поддержки детоксикации, реминерализации и биологической гармонии.О многих вы, наверное, слышали или принимали, но принимали ли вы их вместе со связующими веществами и целостностью кишечника? Это настоящий вопрос. Я знаю и принимал невероятное количество прохладных добавок, таких как квинтон, ашитаба, биофилам, эклония кава, чага, шизандра, черная мака, ягода маки, пыльца сосны, оленьи рога, моринга, маточное молочко, морской фитопланктон и shilajit - и это действительно здорово - поразить людей добавками, о которых они никогда не слышали, но я просто поделюсь с вами тем, что, как мне кажется, может привести к самым радикальным изменениям в кратчайшие сроки по самой низкой цене. и для подавляющего большинства людей. Nature's Way Kelp или * Global Healing Center Йод - Йод необходим для удаления бромидов, хлора и фторида. Также питает щитовидную железу. Мужчины могут попробовать втирать йод в яички для повышения уровня тестостерона. * Фульвокислота или Shilajit - Фульвокислота - это чудодейственная кислота, обнаруженная в гуминовом сланце, которая необходима для усвоения питательных веществ, детоксикации и иммунной системы Garden of Life Primal Defense и / или Браво Йогурт - Пробиотики.GcMAF содержится в йогурте Bravo. Вы должны прочитать о GcMAF. На самом деле, это настолько противоречиво, что я, вероятно, сейчас в каком-то списке, потому что включил его на свой веб-сайт. Garden of Life C и / или * Liposomal C - мощный антиоксидант и противовоспалительное средство для мозга B-Complex - Многие витамины B отсутствуют в нашем рационе и необходимы для детоксикации * PureAbsorb Liposomal Glutathione - главный антиоксидант, необходимый для детоксикации Лосьон магния древних минералов или ( масло 64 унции ) - чудо магния.Очень важно для биологической гармонии. На мой взгляд, нельзя переборщить. Кроме того, трансдермальный прием намного эффективнее перорального. Enzymedica DigestGold с АТФ Pro - при проблемах с пищеварением, принимать в течение 1 года или меньше Убихинол - для здоровья митохондрий Пробудите Shen (моя любимая формула трав для психического здоровья be) * Тяжело больные и / или сильно тревожные не будут хорошо переносить эти добавки и должны проводить время со связующими и заживлением кишечника, стабилизировать и затем попробовать снова.Кстати, лучшая добавка, которую я когда-либо находил для бега ума и беспокойства, - это Dragon Bone . Garden of Life Organic Plant Protein Powder Camu-Camu - антиоксидант и витамин C Молозиво - Это иммунное молоко настолько мощно, что теленок умрет, если не получит его в первые 24 часа. часы его жизни. Если позволяет бюджет, вы также можете купить некоторые из классных продуктов, о которых я упоминал выше. Другие советы
Образ жизни Одна из самых распространенных ошибок, которую делают люди, - это слишком быстрая детоксикация и недостаточный отдых своего тела.Просто помните, что больше добавок не всегда лучше. На самом низком из моих минимумов во время этого долгого пути к исцелению я всегда пытался принимать больше добавок, чтобы восполнить это. Это была настоящая ловушка. Так было до тех пор, пока я не узнал, что , прекращение приема всех добавок на минимальных уровнях - это то, что мне действительно нужно для восстановления. Напомню, вся эта детоксикация - это марафон, а не спринт. В идеале это будет включать в себя полное изменение образа жизни, а не просто таблетку быстрого действия. И, наконец, чтобы помочь вам понять более широкую картину, вот небольшой отрывок из моей новой книги «Основы детокса» Если два человека с одинаковым уровнем здоровья решат приступить к 14-дневному очищению, которое человек станет «здоровее» через 14 дней? Джон - Он потреблял смузи из суперпродуктов на сотни долларов, добавок на тысячи долларов и ел самые чистые овощи. Но Джон был заперт в темном подвале и не имел физического контакта с внешним миром. Телевизор всегда был включен, роутер находился в подвале, и у него были дни и ночи, чтобы бродить по Facebook, Instagram и Twitter. Кен - Он ел неорганические овощи, неорганическое мясо, не принимал никаких добавок и часто нарушал диету. Почти каждый день Кен поддавался своей жажде и ел выпечку. Несколько дней своего «очищения» он ел пиццу. Но у Кена была заботливая семья, он каждый день сидел на солнышке и вел глубокие и содержательные беседы с друзьями. Если вы ответили Кену, вы были правы. Мы должны помнить, что перфекционизм - это яд. Большинство из нас слышит о детоксикации, осознает, насколько испорчена планета, насколько распространена токсичность для паразитов и металлов, и мы переходим на другой конец маятника, создавая подобную нацистской дисциплине нашу практику детоксикации. Мы начинаем нервничать, если вода из-под крана касается нашей кожи, или выводить из себя неорганическую еду в ресторане с друзьями. Напоминание о токсическом веществе так же токсично, как и само вещество! Если вы изменяете диету, едите печенье, а затем испытываете ужасное чувство вины из-за него, скорее всего ... ваша вина более токсична, чем печенье. Дело не в совершенстве, а в том, чтобы каждый день делать небольшие шаги к более чистой и здоровой жизни. Если вы сможете относиться к себе с радикальным принятием, даже сразу после неверного решения, вы обнаружите, что вам больше никогда не придется принимать «решения». Со временем выбор пути света и жизненной силы становится новым гомеостазом и не требует дополнительных усилий или дисциплины. Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне в этом движении по восстановлению гармонии в наших телах, сердцах и умах.Вы нужны планете. Вы чувствуете, что готовы нырнуть еще глубже? Обратите внимание на суппозитории . Blessings, Джош Макин .16 естественных способов очистить толстую кишку с помощью лекарствНакопление пищи и других отходов в пищеварительной системе, включая толстую кишку, является естественным явлением. Накопленные отходы могут со временем стать токсичными и нанести вред вашему здоровью. Очищение толстой кишки - это процесс, который помогает вывести токсины из организма и улучшает пищеварение. Эта процедура также известна как терапия толстой кишки и включает удаление шлаков путем промывания жидкости в толстую кишку (также называемая гидротерапией). Метод естественного очищения толстой кишки является альтернативой гидротерапии, и этот метод включает вымывание шлаков из толстой кишки с использованием натуральных продуктов. В этой статье мы перечислили ряд натуральных продуктов для дома, с помощью которых можно очистить кишечник. Однако помните, что не все эти методы являются проверенными. Их эффективность основана только на анекдотических свидетельствах. Следовательно, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов. Что такое натуральное очищение толстой кишки и как оно работает?Естественное очищение толстой кишки - эффективный способ естественной детоксикации организма. Он направлен на удаление накопившихся фекалий из толстой кишки и кишечника.Очищение толстой кишки также называют терапией толстой кишки. Есть три способа очистить толстую кишку:
Любой из этих методов может быть эффективным для очищения толстой кишки. Однако исследования, подтверждающие эту практику, ограничены. Но естественное очищение толстой кишки может иметь определенные преимущества. Каковы преимущества естественного очищения толстой кишки?Считается, что естественное очищение толстой кишки помогает вывести непереваренные вещества из организма. Очищение толстой кишки повышает вашу жизнеспособность:
Варианты леченияОбычная терапия толстой кишки включает очищение толстой кишки с помощью воды или слабительных средств.Гидротерапия толстой кишки использует воду для удаления содержимого толстой кишки (1). Другие используемые методы - это бариевая клизма, внутривенная пиелография и т. Д., Особенно при подготовке к хирургическому вмешательству на кишечнике (2). Нет никаких научных подтверждений эффективности этих методов. Предполагается, что частая терапия толстой кишки имеет серьезные последствия, включая обезвоживание и неспособность к естественному дефекации. Следовательно, будьте осторожны и не переусердствуйте. Теперь мы рассмотрим несколько естественных способов очищения толстой кишки. Домашние средства для очищения кишечника1. Гарциния камбоджийскаяДобавка с гарцинией камбоджийской (малабарский тамаринд) подавляет аппетит и увеличивает метаболизм. Это связано с присутствием соединения, называемого гидроксицитриновой кислотой (HCA). Гарциния камбоджийская не только помогает вывести из организма все токсины, но также помогает контролировать массу тела, лечить воспаления и толерантность к глюкозе (3 ) , (4). Вам понадобитсяДобавки гарцинии камбоджийской (500-1000 мг) Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьУпотребляйте добавки Garcinia Cambogia 1-2 раза в день. 2. Яблочный сокПектин (клетчатка) в яблоках имеет нерастворимые и растворимые свойства (5). Он способствует увеличению объема стула и облегчает его отхождение. Это может помочь в ваших усилиях по снижению веса. Кроме того, яблоки могут также предотвращать и подавлять рост клеток рака толстой кишки (6 ) , (7). Вам понадобитсяЧто вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это несколько раз в день в течение как минимум 3 дней. 3. Лимонный детокс-напитокЛимоны богаты витамином С, который улучшает обмен веществ и может способствовать детоксикации (8).Питательное вещество также является естественным антиоксидантом, который защищает ваш организм от повреждения свободными радикалами (9). Согласно исследованию, лимонная детокс-диета (преимущественно с использованием лимонного сока) также может уменьшить жировые отложения (10). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПейте это каждое утро натощак. Примечание: Поскольку лимон обладает кислотностью, после употребления полощите рот простой водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали. 4. ЙогуртЙогурт - это натуральный пробиотик, который может помочь восстановить полезную флору кишечника (11). В кишечнике содержится много полезных бактерий, отсутствие которых может вызвать ряд проблем с пищеварением и здоровьем.Йогурт также является богатым источником антиоксидантов (12). Ежедневное потребление йогурта помогает поддерживать уровень пробиотиков в вашем организме, что, в свою очередь, может помочь в очищении толстой кишки (хотя прямые исследования в этом аспекте отсутствуют). Вам понадобитсяЧаша простого йогурта Что вам нужно сделатьВыпейте чашку простого йогурта. Как часто вам следует это делатьЕшьте простой йогурт 1-2 раза в день без добавления сахара или фруктов. 5. Яблочный уксусЯблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья кишечника и толстой кишки (13). Антибиотические свойства яблочного уксуса обусловлены наличием бактерий под названием acetobacter , которые способствуют пищеварению и правильному функционированию кишечника. Кислая природа яблочного уксуса увеличивает кислотность вашего желудка, выводит токсины и может помочь вам похудеть (14). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это один раз в день. Примечание: После употребления этого напитка прополощите рот чистой водой, так как он содержит мед, и его избыток на зубах может способствовать образованию кариеса. 6. Сырой овощной сокПитьевые соки, извлеченные из сырых овощей, очень полезны для очищения кишечника и детоксикации организма.Это также может помочь с контролем веса (15, 16, 17). Вам понадобитсяЛюбой из следующих овощей: шпинат, свекла, морковь, помидор, огурец Что вам нужно сделатьСмешайте любые овощи или их сочетание. Как часто вы должны это делатьНесколько раз в течение дня. Примечание: Избегайте консервированных или готовых соков, поскольку в них не хватает питательных веществ и минералов, имеющихся в настоящих соках.Также попробуйте использовать сок из органических овощей. 7. Морская соленая водаПотребление соленой воды усиливает дефекацию и помогает вывести из толстой кишки различные токсины, бактерии и накопившиеся фекалии. Натрий в соли вытягивает воду из тканей в кишечник. Очищение толстой кишки соленой водой также относительно безопасно и гарантирует, что ваше тело не теряет слишком много электролитов (18). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПейте этот раствор один раз каждое утро натощак. Примечание: Будьте готовы к возможному промыванию кишечника при нескольких жидких испражнениях. 8. ИмбирьИмбирь содержит биоактивное соединение, называемое гингерол, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (19).Его часто используют для лечения проблем с пищеварением и снижения веса. Вы, наверное, слышали о нем для лечения тошноты при морской или автомобильной болезни. Имбирь также способствует здоровью толстой кишки и пищеварению. Это также может сыграть роль в очищении толстой кишки, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм (20 ) , (21). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПейте этот раствор в течение дня. Примечание: Лимоны имеют кислую среду, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот простой водой. 9. Цитрат магнияЦитрат магния является осмотическим слабительным средством.Он смягчает стул и вызывает частые испражнения. Это более эффективно при использовании с пикосульфатом натрия (22). Это также может помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это один раз в день. Примечание: Принимайте такое количество цитрата магния только в течение одной недели, потому что учащенное опорожнение кишечника может вызвать потерю минералов. 10. Семена льнаСемена льна являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот (23). Ежедневное потребление семян льна - верный способ очистить толстую кишку из-за комбинированного эффекта увеличения объема и слабительного действия его соединений. Хотя омега-3 прекрасны для вашего общего состояния здоровья, семена также содержат антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь улучшить ваш стул.Таким образом, это может помочь вывести токсины из вашего тела (24 ) , (25). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьПейте эту смесь два раза в день. Примечание: Храните молотые семена льна в морозильной камере, так как они могут очень быстро прогоркнуть. 11. Сок алоэ вераАлоэ вера может помочь улучшить опорожнение кишечника (26). Присутствие биоактивных соединений и антиоксидантов придает алоэ вера исключительные детоксифицирующие и слабительные свойства, которые помогают очистить толстую кишку (27 ) , (28). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПейте приготовленный сок алоэ вера небольшими порциями несколько раз в день. Примечание: Лимоны имеют кислую среду, поэтому после этого прополощите рот простой водой. 12. Пищевая содаПищевая сода является щелочной, которая помогает сбалансировать pH в желудке.Согласно неофициальным данным, пищевая сода обладает слабительными свойствами, которые могут помочь при расстройстве желудка и очистить толстую кишку. Но соблюдайте осторожность, поскольку чрезмерное потребление пищевой соды может вызвать метаболические нарушения и кровотечение (29). Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вам следует это делатьПейте этот раствор один раз каждое утро. Примечание: Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, так как повышает pH в желудке. Следовательно, возьмите его за час до еды, чтобы он не повлиял на кислоту в желудке (или на ее способность переваривать пищу). Убедитесь, что вы используете только небольшие количества за раз. Большие количества могут резко изменить уровень pH и привести к фатальным последствиям. 13. Кокосовое маслоКокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (например, лауриновую кислоту), которые придают мощные антиоксидантные свойства. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить антиоксидантный статус и предотвратить окисление липидов (30), (31). Некоторые считают, что эти свойства также могут помочь очистить толстую кишку, хотя конкретные исследования здесь отсутствуют. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьУпотребляйте кокосовое масло несколько раз в день в течение 3–7 дней. Примечание: Беременным женщинам не следует соблюдать детокс-диету с кокосовым маслом. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем переходить на кокосовое масло. 14. Касторовое маслоКасторовое масло - мощное слабительное средство, которое ускоряет и ускоряет дефекацию. Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает потенциальным слабительным действием (32, 33).Это может помочь очистить толстую кишку, выводя из организма нежелательные токсины. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьВы должны делать это только один раз в 1-2 месяца. Примечание: Беременным женщинам нельзя употреблять касторовое масло, так как это может вызвать выкидыш. Хотя исследований нет, мы рекомендуем вам поговорить об этом со своим врачом, прежде чем принимать касторовое масло. 15. Зеленый чайЗеленый чай - это домашнее средство, которое естественным образом очищает и исцеляет ваше тело.Он содержит катехины, группу полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают уменьшить воспаление толстой кишки (34). Некоторые считают, что это также может помочь стимулировать опорожнение кишечника, хотя здесь нам нужны дополнительные исследования. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьЗеленый чай можно пить 3–4 раза в день. 16. Кайенский перецКапсаицин в кайенском перце помогает снизить аппетит (35). Некоторые считают, что это может облегчить дефекацию и помочь при очищении толстой кишки. Капсаицин также оказывает стимулирующее действие на пищеварение (36). Кайенский перец также обладает антиоксидантными свойствами, он может вывести токсины из организма и улучшить метаболизм. Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делатьДелайте это от 6 до 12 раз в день в течение 10 дней. Примечание: Лимон является кислым, поэтому после употребления напитка рекомендуется полоскать рот простой водой. Примечание: Некоторые детокс-диеты могут включать медицинские риски, такие как обезвоживание, нарушение работы кишечника и метаболический ацидоз. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к такой диете, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства. Прежде чем пробовать эти средства для очистки толстой кишки, важно, чтобы вы хорошо знали о потенциальных рисках и побочных эффектах: Риски для здоровья и побочные эффекты очищения толстой кишкиНесмотря на преимущества очищения толстой кишки, она может вызвать определенные побочные эффекты, которые включают:
Если вы планируете Чтобы очистить кишечник, важно помнить о побочных эффектах, которые оно может вызвать.Кроме того, это помогает знать, как предотвратить проблемы с толстой кишкой, которые вам не нужно делать в первую очередь. Советы по профилактике проблем толстой кишки
В этой статье мы обсудили несколько простых естественных методов очищения толстой кишки. Если вы чувствуете, что эти средства не приносят облегчения, мы рекомендуем вам немедленно проконсультироваться с врачом. Ответы экспертов на вопросы читателейДействительно ли необходимо очищение толстой кишки? Очищение толстой кишки не обязательно для здоровых людей. Это потому, что ваше тело уже создано, чтобы выводить шлаки и токсины естественным путем, без какого-либо внешнего вмешательства.Однако, если ваша диета и образ жизни привели к ограничению дефекации или если вы знаете, что вам нужна детоксикация, вы можете попробовать очистить толстую кишку. Чем слабительное отличается от естественного очищения толстой кишки? Слабительное средство используется для быстрого облегчения запора и в основном для восстановления дефекации человека. Очищение толстой кишки действует аналогично слабительным, но в течение длительного периода, скажем, 10 дней. Кроме того, очищение толстой кишки очищает всю пищеварительную систему, в то время как слабительные очищают только толстую кишку. Сколько веса я могу сбросить после очищения толстой кишки? В среднем очищение толстой кишки помогло людям похудеть до 1,2 кг. Однако результаты могут отличаться для разных людей. Кроме того, нет исследований, утверждающих, что этот тип попытки похудеть является здоровым. Поэтому мы не рекомендуем это делать. Как часто нужно чистить толстую кишку? Очищение толстой кишки можно проводить один раз в месяц в течение 6 месяцев, а затем один раз в четыре месяца. Однако вместо очищения толстой кишки вы можете придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой и жидкостями, чтобы улучшить общее состояние здоровья. 37 источниковStylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Рекомендуемые статьиБыла ли эта статья полезной?
СвязанныеСледующие две вкладки изменяют содержимое ниже. «Техник днем, писатель ночью» - так она описывала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей руководить своей командой по созданию качественного контента.Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки. .Как быстро очистить свое тело от вредных токсиновПерейти к содержанию8 сентября 2020
|
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |