Народная Медицина.

Как поднять кальций в организме народными средствами

Советы о том, как повысить уровень кальция в организме и крови человека — Топ 10 продуктов

Сегодня даже школьники знают, что тело человека практически является «ходячей таблицей Менделеева».

И хотя на 96% мы состоим из атомов кислорода, водорода, углерода, и азота (вода и газ), оставшиеся 4%, приходящиеся на химические элементы, не менее важные. Вот в этих 4% кальций и занимает лидирующее место.

Согласно исследованиям, уровень кальция в организме человека поддается нормализации с помощью рациона питания.

Из этой статьи вы узнаете, почему кальций так важен для нормального функционирования организма, а также как можно повысить его уровень в крови с помощью соблюдения диеты и включения в рацион определенных продуктов.

Почему кальций так важен?

Известно, что на 70 кг веса нормально развитого человека приходится:

• более 45 кг кислорода;
• 12,6 кг углерода;
• 7 кг водорода;
• чуть более 2 кг азота;
• 1,4 кг кальция;
• 700 г фосфора;
• по 200 г магния и хлора;
• 175 г серы;
• 150 г натрия;
• по 100 г калия и фтора;
• 5 г железа;
• 3 г кремния;
• 0,1 г йода;
• 0,0005 г мышьяка.

Как видно, из всех «твердых» элементов, только кальций измеряется в нашем теле «килограммами». Потому и твердили нам с детства мамы и врачи о пользе молока для роста, а в современных рекламных роликах процент содержания кальция — один из важнейших аргументов в пользу тех или иных продуктов. Одним словом — «кальций на слуху».

Распространенность элемента в продуктах питания и воде

Ни одно растение, ни одно беспозвоночное не возможно без присутствия кальция уже на этапе формирования клетки, а затем и в процессе роста. У растений он максимально сконцентрирован в зернах, поскольку в них очень мало воды, которая его размывает.

Можно говорить о своеобразном «круговороте кальция в природе», так как из почвы он поступает в растения, через них – в организмы питающихся ими копытных животных, затем – через мясо и молоко – к представителям хищников и всеядных (включая нас).

Обедненная сельскохозяйственная почва, отдавая кальций растениям, снова его получает в составе навозных удобрений.

Из сельскохозяйственных культур сильнейшими «губками» кальция являются капуста, клевер и люцерна. Последние, как известно, считаются лучшими кормами для молочных пород коров. Вот почему молоко алтайских коров наиболее полезно по своему составу.

Те, чьим главным рационом является рыба и морепродукты, так же не обеднены кальцием, из-за его высокого содержания в любой природной воде, но особенно в морской.

Треть дневной потребности в кальции можно получить с питьевой водой.

С питьевой водой мы получаем от 10 до 30 % (в зависимости от ее жесткости) нашей суточной потребности в кальции. Речь идет не о кипяченой воде, которая «смягчает» воду, тем самым удаляя солевые примеси (их можно наблюдать в виде белого налета на стенках чайника). Специальная питьевая вода фильтруется, при этом в ней сохраняется оптимальное количество и пропорции минеральных соединений. Учитывайте этот факт при подсчете содержания кальция в диете, так как передозировка более опасна, чем дефицит.

Суточная потребность человека

Настало время поговорить о суточной потребности человека в кальции. Она глобальна, если сравнивать с потребностью в других неорганических элементах. И любой сбой в его поступлении моментально отслеживается защитными системами организма с последующей мобилизацией всех ресурсов на «заполнение пустоты».

Кальций присутствует у всех позвоночных в трех видах. Большая часть его массы сконцентрирована в виде гидроксиапатита в твердых тканях: кости, зубы, ногти, волосы. На ионном уровне кальций задействован в свертывании крови, а на межклеточном – в урегулировании большинства внутриклеточных процессов: от гормональной секреции до мышечного сокращения.

Суточную потребность в кальции принято классифицировать, в зависимости от возраста человека и особых состояний:

1. дети от 4 до 8 лет и взрослые от 19 до 50 лет: 800-1000 мг;
2. дети от 9 до 18 лет: 1100 — 1300 мг;
3. пожилые люди после 50, а также женщины в период менопаузы:1500 мг;
4. беременные:1500 мг.

Процент содержания кальция всегда находится в обратной зависимости от уровня индустриального развития того или иного населенного пункта. То есть, чем больше человеку доступно благ цивилизации, и чем хуже экология, тем неукоснительно ниже уровень кальция в его крови.

Необходимость ежедневного пополнения организма кальцием обусловлена большим процентом его содержания в теле человека (2% от общей массы), а также постоянным движением костной материи. Процесс отмирания старых клеток и их замещения новыми происходит безостановочно, а значит, не иссякает и потребность в строительном материале.

У маленького ребенка от младенчества до 2 лет происходит 100%-я смена костной массы, поэтому основой его рациона должно быть молоко, и особенно материнское, оптимальный состав которого способствует полному усвоению кальция.

Увеличение потребности в кальции у детей подросткового возраста объясняется активным ростом и половым созреванием в этот период, для чего необходима слаженная работа всех систем организма, и кальциевый дефицит будет критическим.

После 50-ти физиологический процесс уменьшения костной массы выражается в превалировании отмирания старых клеток над созданием новых. В результате кости становятся ломкими, переломы могут случиться даже при несильных ушибах.

У женщин после 50-ти хрупкость костей выражена сильнее, чем у мужчин. В зоне повышенного риска находятся невысокие и светлые женщины.

Последствия недостатка

Поскольку он отвечает за ежесекундные жизненно-важные функции (сокращение и расслабление сосудов и мышц, включая сердечную мышцу, секреция гормонов и клеток, трансляция нервных сигналов), мудрый организм реагирует на его даже минимальный дефицит в крови.

Точнее — стражами «кальциевого порядка» в нашем теле являются паращитовидные железы, расположенные позади щитовидных желез. Выделяемый ими гормон – паратгормон – это своеобразная «группа немедленного реагирования» на нехватку кальция.

Ниже приведены некоторые заболевания, причиной которых является гипокальциемия:

1. кариес, стоматит;
2. рахит у детей;
3. остеопороз;
4. сердечная недостаточность;
5. катаракта;
6. нарушения свертываемости крови;
7. имунный дефицит;
8. патология хрусталика глаза;
9. неврозы и прочие расстройства нервной системы;
10. рассеянный склероз.

Важно знать, что работа паращитовидных желез активизируется в ночное время и в темноте, поэтому так важен здоровый сон, особенно маленьким детям. В последние десятилетия богатую кальцием пищу, а также кальциевые добавки советуют принимать вечером по той же причине. В качестве аргументов приводят точку зрения, что большая часть принятого в утренние часы и днем кальция не усваивается должным образом и вымывается с жидкостью из организма.

Однако достаточных доказательств этому нет, поэтому оптимально придерживаться традиционной системы советских детских садов: утренняя порция молочной каши с кусочком сыра, капустные щи на обед и творожная запеканка или омлет на полдник.

Одним словом – следует распределять суточную дозу элемента на несколько приемов. Следуя данному принципу, вы точно не ошибетесь, поскольку абсолютно достоверно, что в больших количествах и единовременно данный макроэлемент не будет полноценно усвоен организмом.

Общая характеристика кальциевой диеты

Чтобы поднять кальций в организме с помощью домашних и народных средств, беспечьте регулярный прием следующих продуктов:

1. Нежирного молока и молочных продуктов. Высокая жирность выступает антагонистом кальция, препятствуя его усвоению. Оптимальной жирностью для молока является 1%. Некоторые жиры растительного происхождения также препятствуют всасыванию кальция. Особенно это касается пальмового масла, которое входит в состав некоторых молочных смесей. Механизм действия жира – связывающий. Кальций вступает с жиром в реакцию, превращаясь в своеобразное нерастворимое мыло, которое выводится из организма с калом.
2. Овощи и зелень. Именно зелень нужно поставить на второе место после молока в составлении ежедневного рациона. Особенно богаты кальцием чеснок, сельдерей, петрушка, укроп, кинза, «дандельон», или лист одуванчика, листовый и кресс салат, лук порей. Из овощей первое место занимает белокочанная и все остальные виды капусты.
3. Фрукты, особенно хурма и курага.
4. Нежирные белковые продукты растительного и животного происхождения, особенно бобовые и рыба. Из рыбы очень полезны сельдь, килька и сардины. Последние удобны в консервах, из-за большого количества съедобных мелких костей. Для лучшего усвоения лучше покупать сардины в собственном соку, а не в масле.
5. Орехи и семена. Концентрация в них кальция объясняется отсутствием влаги. Из орехов в первую очередь богат кальцием миндаль, а из семечек отдайте предпочтение подсолнечным.

Парадоксально, но наивысшее содержание кальция на 100 г продукта наблюдается не в молочных продуктах, а в семенах мака и кунжута. Хотя в некоторых таблицах первое место все же отдают сыру «Пармезан» и прочим твердым сырам, после чего уверенно приводится кунжутное семя. В 100 г тех и других содержится примерно суточная норма кальция взрослого человека.

Казалось бы, проблемы решены: если прожевать и проглотить зараз около полстакана кунжутных семян невозможно, то 100 г вкусного сыра вполне можно съесть. Но в том-то и заключается ирония природы, что высокий процент жиров в этих продуктах станет причиной быстрого вымывания кальция из организма. Именно низкий жировой состав мягких белых сыров восточных направлений объясняет их большую полезность, по сравнению с твердыми.

Топ 10 продуктов по содержанию элемента

1. Яичная скорлупа. Хотя это не продукт питания, а минеральная добавка, все же ее нельзя не упомянуть, ведь в одной скорлупе содержится до 2 г ионизированного кальция. А это значит, что всего лишь половина измельченной блендером добавки может покрыть суточную потребность организма. Важно тщательно помыть скорлупу, очистить от внутренней пленки и прокипятить в течение 5 минут.
2. Семена мака и кунжута —1300-1400 мг на 100 г;
3. Все твердые сыры — от 650 до 1200 мг. Наибольший состав в «Пармезане», наименьший – в «Сулугуни» и «Гауде»;
4. Сухое 1% молоко – 1100 мг;
5. Шпроты и сардины – от 300 до 380 мг;
6. Семена подсолнечника – 360 мг;
7. Базилик – 360 мг. Его можно выращивать в горшках на подоконнике. Растение обладает удивительным ароматом. На родине – Ближнем Востоке – его используют как декоративное растение и свежая приправа к мясу;
8. Миндаль – 250 мг.
9. Соевые бобы – 240 мг, а также другие бобовые (особенно фасоль – 190 мг). Чтобы извлечь из бобовых фитиновую кислоту, которая мешает усвоению кальция, достаточно их просто замочить на ночь.
10. Чеснок – 180 мг. И опять за мудростью – на Восток. В Ливанской кухне чеснок, наряду с кинзой, добавляется абсолютно в каждое рагу, причем счет идет не на зубчики, а на головки (следует учесть размеры восточных кастрюль, рассчитанных на большие семьи). Таким образом, кроме вкусовых эффектов, достигается кальциевый баланс.

Также ознакомьтесь с таблицей продуктов, повышающих содержание кальция:

Факторы, необходимые для его усвоения

Объем кальция, попадающего в организм с пищей и водой, важен, но еще важнее, какая его часть сможет благополучно усвоиться. Высокая химическая активность элемента – причина молниеносных соединительных реакций с другими компонентами, в результате чего химические метаморфозы, не способные усвоиться организмом, бесследно вымываются вместе с драгоценным макроэлементом.

Если недооценить роль сопутствующих факторов, можно будет съедать килограммы кальция, и при этом иметь его дефицит.

1. Присутствие витаминов группы D – важнейшее условия абсорбции кальция из тонкого кишечника. В день взрослые должны получать около 800 МЕ. D2 поступает с продуктами питания:

• рыбий жир,
• сельдь,скумбрия, тунец,
• печень трески,
• сыр,
• какао,
• яичный желток,
• сметана.

Синтез витамина D3 происходит в коже и возможен исключительно при воздействии ультрафиолета. Необходимо регулярно находиться на открытом воздухе, особенно в солнечные дни!

2. Магний. Он необходим для снижения рисков потери кальция с мочой. Богаты магнием следующие продукты:

• овес;
• грецкие орехи;
• гречка;
• зеленый горох;
• фасоль;
• горчица.

3. Цинк. Он способствует всасыванию кальция, а также участвует в процессе становления костной массы. Им богаты:

• куриное сердце;
• кедровые орешки;
• сыры;
• подсолнечное семя;
• креветки;
• арахис;
• морские водоросли.

4. Калий. Как и магний, данный элемент предотвращает потери кальция. Калием насыщены:

• курага;
• фасоль;
• морская капуста;
• чернослив;
• изюм;
• фундук, миндаль, арахис;
• чечевица.

Из опыта кухни народов мира. Если жирная среда сводит на нет большинство усилий по получению кальция, то умеренное присутствие кислоты, как отмечается во многих исследованиях, наоборот, способствует улучшению его абсорбции. Это подтверждает и практика так называемой «средиземноморской диеты», которая признана самой оптимальной для здорового долголетия. Во всех странах Средиземного побережья принято добавлять сок лимона в овощные салаты, к рыбе, тахине (паста кунжута), наряду с оливковым маслом – мощным антиоксидантом. Триада: сок лимона — чеснок — кинза — характерна для ливанской кухни и сопутствует каждое третье блюдо.

Чего следует избегать?

Во избежание кальциевого голодания, исключите из рациона следующие продукты, снижающие кальций в крови:

1. чрезмерного потребления кофеин-содержащих продуктов (Нельзя пить кофе или черный чай ранее, чем через два часа после приема кальций-содержащих продуктов и препаратов. Считается, что добавление молока в кофе или чай, а также лимона в последний, может частично нейтрализовать пагубные действия никотина.)
2. много сладкого и шоколада;
3. жирное;
4. никотин и алкоголь;
5. экологически загрязненные районы;
6. возможности бытовых и профессиональных отравлений тяжелыми металлами, особенно свинцом и стронцием;
7. малоподвижный образ жизни.

Об эффективности искусственных препаратов

Многие современные люди, особенно женщины, переступив рубеж 40-летия, начинают усиленно принимать различные БАДы с содержанием ионизированного кальция. В благоразумии им отказать нельзя. Мегаполисы лишают нас возможности жить в гармонии с природой, полноценно питаться и пребывать на солнце, а плохая экология только добавляет токсичных реагентов, некоторые из которых даже вымещают кальций из костной массы.

Историю о том, как гуси Рим спасли, следовало бы дополнить «второй серией»: как свинец его погубил. А ирония судьбы заключается в том, что гордые римляне не последовали мудрому примеру древних греков, которым были известны зловещие качества свинца, и создали свою знаменитую водопроводную систему именно из него. Даже бокалы и бутыли знати для хранения вина изготавливались из этого гибкого и очень послушного металла. Результаты свинцового отравления – сатурнизма — пришлось констатировать уже историкам позднейших цивилизаций, так как средняя продолжительность жителей великой империи постепенно сократилась до 25 лет. Лабораторные исследования последних десятилетий показали высокое содержание этого металла в сохранившихся скелетах, особенно у представителей знати. Одновременно зафиксирована большая недостача кальция.

Дело в том, что свинец похож на кальций, благодаря мягкости и активности, то есть он легко вступает в реакцию. При попадании в организм он постепенно откладывается в костях, вымещая кальций, и таким образом является причиной дефицита последнего, а одновременно — сильнейшим токсином.

Итак, прием препаратов кальция иногда прямо обусловлен неблагоприятными факторами экологии, образа жизни, интенсивными спортивными нагрузками, а также возрастными особенностями, беременностью и послеоперационной необходимостью.

Тем не менее, эффективность приема препаратов не всегда однозначна, из-за сложности усвоения кальция. Поэтому на одни только препараты рассчитывать нельзя, к тому же их длительный прием приводит к расстройству почек и другим нарушениям. Вот почему правильно составленная диета, а также достаточное пребывание на солнце с присутствием физической активности актуальны для людей всех групп и возрастов.

Когда применение аптечных средств оправданно?

В периоды активного роста, усиленных спортивных тренировок, менопаузы у женщин и после операций, а также при диагностированных заболеваниях, связанных с недостатком кальция, назначаются различные препараты, где кальций выступает в чистом виде или в сочетании с витамином D, магнием, калием и цинком.

Необходимая комбинация и дозировка выявляется только при анализах и назначается врачом.

Помните, что передозировка кальция опасней, чем его дефицит, поскольку последний может регулироваться организмом.

Любые препараты, которые помагают лечить дефицит кальция, лучше всего принимать одновременно с пищей и важно обильно запивать. Одновременный прием антибиотиков и противовоспалительных лекарств выступает фактором снижающим усвоение кальция.

Полезное видео

Советуем ознакомиться с такими видео:

Заключение

Гипокальциемия опасна в любом возрасте, но особенно для детей младшего возраста, беременных и пожилых. Природа наделила наш организм уникальной способностью возмещать критический дефицит этого макроэлемента, но следует помнить, что без пополнения естественные ресурсы исчерпываются.

Не экономьте на здоровье, а также избегайте вредных привычек. Пусть ваш стол всегда будет радовать богатством красок. Следуйте поговорке мудрых: Пусть пища будет твоим лекарством , а не лекарства — твоей едой.

Как повысить уровень кальция

Кальций - очень важный минерал, который нам нужен, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Незаменим для здоровья костей и зубов. Он также помогает контролировать функции мышц и нервов, а также регулирует кислотно-щелочной баланс (называемый pH) в крови.

Ваше тело содержит больше кальция, чем любой другой минерал. Почти 99 процентов его хранится в ваших костях и зубах. Другой 1 процент присутствует в крови, мышцах и других тканях и жидкости организма.

Необходимое количество кальция зависит от вашего возраста и пола. Вот рекомендуемая диета в зависимости от возраста:

• От 0 до 6 месяцев - 200 мг / день
• От 7 до 12 месяцев - 260 мг / день
• От 1 до 3 лет - 700 мг / день
• От 4 до 8 лет - 1000 мг / день
• От 9 до 18 лет - 1300 мг / день
• От 19 до 50 лет - 1000 мг / день
• От 51 до 70 лет - 1000 мг / день (мужчины), 1200 мг / день (женщины)
• 71+ лет - 1200 мг / день

Дефицит кальция может привести к истончению и ослаблению костей и остепорозу.Другими симптомами дефицита кальция являются мышечные спазмы, потеря памяти, депрессия, онемение и покалывание в различных частях тела, таких как руки и ноги.

Вы можете легко исправить дефицит кальция, внеся определенные изменения в свой рацион и образ жизни.

Вот 10 лучших способов повысить уровень кальция в организме.

1. Ешьте продукты, богатые кальцием

Чтобы увеличить потребление кальция, первое, что вам нужно сделать, это включить в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием.Многие продукты содержат большое количество кальция. Вот несколько хороших вариантов:

• Обезжиренное или обезжиренное молоко
• Молочные продукты, такие как йогурт и сыр
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, репа и зелень капусты
• Обогащенные злаки
• Обогащенный апельсиновый сок
• Сардины
• Черная патока
• Соевые бобы и другие соевые продукты

Продукты, обогащенные кальцием, также хороши для повышения уровня кальция в организме, поскольку они обладают высокой усвояемостью.

К числу хорошо известных продуктов, обогащенных кальцием, относятся соевое молоко, миндальное молоко, рисовое молоко, апельсиновый сок, сухие завтраки и батончики для завтрака. Фактически, 1 чашка обогащенного кальцием апельсинового сока или соевого молока обеспечивает около 300 мг кальция.

2. Наслаждайтесь ранним утренним солнечным светом

Витамин D помогает организму усваивать кальций и регулирует содержание кальция в крови. Вы должны получать от 200 МЕ (международных единиц) до 400 МЕ витамина D в день.

Ваше тело синтезирует витамин D под воздействием солнца.Поэтому не забывайте ежедневно подвергать свое тело воздействию солнечного света ранним утром в течение 10-15 минут (без солнцезащитного крема).

Избегайте попадания прямых солнечных лучей в часы пик с 10:00 до 16:00. Выбирайте надлежащую защиту кожи, когда выходите на солнце в эти часы.

3. Ешьте продукты, богатые витамином D

Помимо получения витамина D в результате пребывания на солнце, вы также должны стараться есть продукты, богатые витамином D.

Некоторые из продуктов, богатых витамином D, - это жирная рыба. , обогащенное молоко, обогащенные злаки, сыр, печень, яйца, масло, маргарин, креветки и устрицы.Вы также можете принимать добавки витамина D после консультации с врачом.

4. Ешьте продукты, богатые магнием.

Магний - еще одно питательное вещество, необходимое для усвоения кальция. Метаболизм обоих этих питательных веществ тесно связан. Кишечная абсорбция и почечная экскреция этих двух ионов взаимозависимы.

Без достаточного количества магния может возникнуть дефицит кальция. Поскольку ваше тело плохо хранит магний, важно включать в свой рацион продукты, богатые магнием.

Одними из лучших источников магния являются шпинат, мангольд, кабачки, репа, зелень горчицы, брокколи, морские овощи, авокадо, огурцы, стручковая фасоль, цельные зерна, семена тыквы, семена кунжута, миндаль и кешью.

5. Принимайте ежедневную добавку

Чтобы удовлетворить свою суточную потребность в кальции, вы можете принимать добавки. Добавки кальция доступны в различных формах, включая таблетки, капсулы, жевательные таблетки, жидкости и порошки.

Подходящая дозировка зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Следовательно, никогда не принимайте добавки без консультации с врачом. Старайтесь принимать добавки во время еды или вскоре после еды для лучшего усвоения.

Избегайте высоких суточных доз добавок кальция, которые могут повредить сердце и иметь другие отрицательные побочные эффекты.

6. Прекратите пить газированные напитки

Газированные напитки, включая диетические и содовые без кофеина, могут мешать усвоению кальция. Следовательно, лучше избегать чрезмерного употребления газированных напитков.

Избыток газированных напитков приводит к повышению уровня фосфатов в крови. Это, в свою очередь, может вымывать кальций из ваших костей и увеличивать выведение кальция с мочой. Высокий уровень фосфатов также препятствует усвоению кальция.

Иногда можно выпить стакан содовой, но чрезмерное потребление вредно для здоровья. Наряду с газировкой нужно стараться употреблять алкоголь только в умеренных количествах.

7. Избегайте излишка кофеина

Многие люди начинают свой день с чашки крепкого кофе.Однако, если вы страдаете от дефицита кальция, пора бросить пить кофе. Кофеин вымывает кальций из костей, уменьшая их силу.

Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале Osteoporosis International, ежедневное потребление 4 чашек кофе или более может вызвать повышенный риск остеопоротических переломов, особенно у женщин с низким потреблением кальция.

Не пейте более 2 чашек кофе в день. Чтобы смягчить действие кофеина, пейте кофе с молоком.Лучше заменить обычную чашку кофе зеленым чаем или любым другим полезным травяным чаем. Выбирайте холодный чай без кофеина или горячий чай. В то же время избегайте чрезмерного употребления любых напитков с кофеином.

8. Избегайте высокого потребления натрия

Как избавиться от отложений кальция

Кальций больше, чем ваши кости

Кальций - это самый распространенный минерал в вашем теле, и он всегда присутствует в вашем кровотоке. Это очень важно для здоровья ваших мышц, нервной системы, кровообращения и пищеварения. Но нежелательные отложения кальция в мягких тканях могут быть болезненными и могут быть признаком основного заболевания.

Некоторые люди пытаются изменить диету или образ жизни, чтобы избавиться от симптомов. Другие пробуют добавки, которые, как они надеются, напрямую растворят отложения кальция.Существует очень мало исследований, подтверждающих эффективность добавок.

Чтобы помочь вам сделать свой собственный выбор, продолжайте читать, чтобы узнать об общих типах отложений кальция в вашем организме и возможных методах их лечения.

Оссификация ахиллова сухожилия (ATO) - это редкое заболевание, при котором кальций накапливается в сухожилии, прикрепляющем пятку к голени. Основными симптомами являются боль и припухлость в пятке и голеностопном суставе, а также выпуклость возле пятки. Это может произойти с одной или с обеих сторон.

Хотя причина АТО неизвестна, травма в результате операции или травмы может быть основным фактором, способствующим этому. Системные заболевания, метаболический синдром и инфекции также могут способствовать. Один отчет предполагает, что может быть наследственная связь.

Процедуры ATO

Если боль сильная или если есть перелом сухожилия, ваш врач может порекомендовать операцию.

Целью операции по поводу ATO является удаление части сухожилия, в которой произошло накопление кальция (оссификация), при сохранении его функции.Это может потребовать реконструкции сухожилия.

В недавнем отчете описан один случай, когда регенеративный матрикс дермы, материал, предназначенный для заживления тканей, был использован для восстановления ахиллова сухожилия человека. После процедуры этот человек в течение шести недель носил повязку вокруг ступни и лодыжки, которую меняли каждые две недели.

Затем им разрешили использовать ходунки для голени, чтобы частично переносить нагрузку на ногу. Через 14 недель они вернулись к ходьбе без помощи ходунков.

Кожный кальциноз - это отложение кальция под кожей. Это может произойти на любом участке тела. Одна из редких форм может возникнуть на лице или верхней части тела после акне.

Отложения обычно проявляются в виде беловатых шишек на поверхности кожи. У них может не быть других симптомов, или они могут стать болезненными и выделять кремообразное вещество мелового цвета, в основном содержащее кальций.

Причины кожного кальциноза

Причины кожного кальциноза подразделяются на четыре основных типа:

• Кожный дистрофический кальциноз относится к отложениям кальция, которые возникают в результате травм, угрей, варикозного расширения вен, инфекций и заболеваний соединительной ткани.
• Метастатический кальциноз кутиса может быть вызван гиперактивностью щитовидной железы, внутренним раком, деструктивным заболеванием костей, чрезмерным потреблением витамина D, саркоидозом и хронической почечной недостаточностью.
• Ятрогенный кальциноз - это отложения кальция, которые возникают в результате медицинских процедур, таких как инъекции кальция или повторяющиеся уколы в пятку (уколы в пятку для забора крови) у новорожденных.
• Идиопатический кальциноз - это название, которое дается, когда неизвестная причина состояния.Обычно он локализован в одной области.

Лечение кальциноза кожи

Лечение кальциноза кожи зависит от установления первопричины. Как только основная причина будет устранена, ваш врач может использовать лекарства, чтобы облегчить симптомы. К ним могут относиться кортикостероиды (кортизон), добавки с магнием и антациды алюминия, хотя их эффективность обычно ограничена.

Ваш врач может порекомендовать хирургическое удаление кальциноза, если он неоднократно заражается, вызывает сильную боль или ограничивает движения.

Ваш врач может направить вас к другим специалистам, в том числе нефролога (специалист почки), ревматолога (опорно-двигательный аппарат специалиста) или гематолога (специалист крови).

Узнайте больше о традиционных и альтернативных методах лечения кальциноза кожи.

Диагностика кожного кальциноза

Поскольку кожный кальциноз обычно является симптомом какого-либо другого заболевания, ваш врач изучит вашу историю болезни и проведет анализы, чтобы попытаться определить, что это такое. Они отправят образцы крови в лабораторию для тестов, которые могут выявить отклонения в вашем метаболизме, которые могут вырабатывать избыток кальция.

Ваш врач может провести биопсию для подтверждения диагноза кальциноза кожи. Во время биопсии они вводят анестетик, а затем удаляют небольшой участок кожи и ткань под ним.

В том редком случае, когда отложение кальция находится на лице, ваш врач попытается определить, были ли у вас ранее прыщи.

Если видны шрамы от угревой сыпи, ваш врач может выполнить пункционную биопсию, чтобы исследовать кожу под поверхностным слоем на наличие кальция. Одна из причин проведения теста - исключить заболевание соединительной ткани, которое является более серьезным, чем отложение кальция.

Пункционная биопсия проводится в кабинете врача или клинике с использованием небольшой металлической трубки с заостренными краями. После анестезии и замораживания этой области для устранения боли врач с помощью трубки удалит нижние слои кожной ткани. В некоторых случаях требуется один или два шва, чтобы закрыть рану. Процедура занимает 15 минут.

Кальцифицирующий тендинит - это нежелательное накопление отложений кальция в мышцах или сухожилиях. Хотя это может произойти в любом месте тела, чаще всего это происходит в вращательной манжете плеча.Это состояние также можно описать как отложения кальция в плече.

Симптомы кальцифицирующего тендинита

Основным симптомом является сильная, иногда приводящая к инвалидности, боль. Это может произойти без видимой причины, особенно по утрам. Это может сопровождаться скованностью и замороженным плечом.

Среди возможных причин этого состояния - генетическая предрасположенность, аномальная активность щитовидной железы и диабет.

Лечение кальцифицирующего тендинита

В большинстве случаев кальцифицирующий тендинит можно вылечить без хирургического вмешательства.Ваш врач может порекомендовать курс физиотерапии и безрецептурные обезболивающие. Если боль и отек сильнее, они могут посоветовать вам сделать инъекцию кортикостероида (кортизона) в офисе.

К другим нехирургическим процедурам относятся:

• Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (EWST). Ваш врач с помощью портативного устройства наносит вам небольшие механические удары по плечу. Это лечение можно повторять один раз в неделю в течение трех недель.
• Радиальная ударно-волновая терапия (РУВТ). Это похоже на EWST. Ваш врач использует портативное устройство для нанесения механических ударов средней энергии.
• Ультразвук лечебный. Ваш врач использует небольшое устройство, чтобы направить высокочастотную звуковую волну, чтобы помочь разрушить отложения кальция в вашем плече.
• Чрескожное иглоукалывание. После местной анестезии врач с помощью иглы, управляемой ультразвуком, вручную удалит отложения кальция из-под кожи.

Если требуется операция, есть два варианта:

• При открытой операции ваш врач с помощью скальпеля вручную удаляет отложения кальция в плече.
• В артроскопической хирургии ваш врач делает крошечный разрез и вставляет камеру. Камера помогает направить небольшой хирургический инструмент для удаления отложений.

Извлечение зависит от размера и количества отложений кальция. Некоторые люди возвращаются к нормальному движению в течение недели.Другие могут некоторое время испытывать послеоперационные боли.

По данным Гарвардской медицинской школы, кальцификаты груди обнаруживаются примерно у 50 процентов женщин старше 50 лет и у 10 процентов более молодых женщин. Большинство из них доброкачественные, но они могут возникать вместе с раком груди. Обычно они обнаруживаются только на маммограмме, поскольку не вызывают симптомов.

Кальцификаты груди могут образовываться в результате реакции организма на травму.

Связи с потреблением добавок кальция и этих образований нет.

Диагностика кальцификации груди

Если кальций обнаружен на маммограмме, ваш радиолог и врач попытаются выяснить, является ли кальциноз доброкачественным или связан с раком.

Кальциноз может возникать в железах (дольках) и протоках, по которым вырабатывается молоко и передается к соску. Отложения кальция в дольках почти всегда доброкачественные. Но отложения в протоках иногда могут быть признаком протоковой карциномы in situ (DCIS), формы рака груди.

Если ваш врач подозревает хотя бы вероятность злокачественного новообразования, он порекомендует биопсию.

Типы биопсии

Существует несколько типов биопсии груди:

Центральная биопсия выполняется с помощью полой иглы, которую вводят в грудь после местной анестезии. Образец удаляется и исследуется под микроскопом.

Стереотаксическая биопсия - это тип стержневой биопсии, в которой также используется полая игла для взятия небольшого образца ткани груди.В этом случае для направления иглы используется стереоскопический рентгеновский снимок. Это также малоинвазивно, только с использованием местного анестетика.

Вакуумная биопсия выполняется с использованием маммограммы или ультразвука для направления зонда. После местной анестезии через небольшой разрез в коже вводится полый зонд. Собранный образец затем исследуют под микроскопом.

Определение местоположения проволоки - это метод точного определения области, которую необходимо удалить для исследования. Он более инвазивен, чем три других метода, и поэтому считается хирургическим вмешательством.

После введения местного анестетика радиолог проводит маммографию или ультразвук, чтобы провести тонкую проволоку в груди. Проволока остается на месте до тех пор, пока подозрительный участок груди не будет удален хирургическим путем для исследования под микроскопом. Операция обычно проводится в тот же день или на следующий день. Пока провод на месте, может возникнуть боль или дискомфорт.

Последующая операция проводится под общей или местной анестезией. После операции вы можете почувствовать некоторую болезненность.

Лечение кальцификации груди

Большинство анализов и биопсий показывают, что кальцификации груди доброкачественные. Но биопсия может указывать на раннюю стадию развития рака груди. В этом случае ваши врачи обсудят, что это означает, и варианты лечения.

Уплотнение в груди должно быть обследовано врачом независимо от того, что, по вашему мнению, является причиной. Если доброкачественный кальциноз мешает вашей одежде или у вас есть опасения, поговорите со своим врачом о его удалении.Обычно это можно сделать в кабинете врача или в амбулаторном лечебном учреждении.

Доброкачественные кальцификации груди не увеличивают риск развития рака груди. Приблизительно 95 процентов женщин, у которых на маммограммах обнаруживаются аномалии, не страдают раком груди.

Сердечно-сосудистый кальциноз может накапливаться в отложениях или бляшках, которые могут образовываться после повреждения стенки артерии или вены. Это известно как кальцинированный налет.

Наличие кальцинированных бляшек увеличивает риск ишемической болезни сердца, симптомом которой является боль в груди.Кальцинированный налет на шее (сонных артериях) и позвоночнике (позвоночные артерии) может повысить риск инсульта.

Лечение сердечно-сосудистой кальцификации

Если у вас кальциноз артерий, у вас больше шансов заболеть сердечным заболеванием.

Если у вас возникла боль в груди, ваш врач может запросить сканирование коронарной артерии (также называемое сканированием сердца и кальцием), чтобы проверить, присутствует ли избыток кальция. Это может помочь вашему врачу решить, является ли причиной болезни сердца.Тест проводится с помощью компьютерного томографа, типа рентгеновского аппарата, который производит трехмерное изображение.

Наличие кальция в артериях не обязательно является поводом для беспокойства. Кардиолог может обсудить с вами ваш общий риск сердечного приступа, следует ли вам рассмотреть возможность сканирования коронарной артерии на кальций и какое лечение лучше всего подходит для вас.

Есть некоторые свидетельства того, что дополнительный прием витамина К-2 может быть средством снижения рисков для здоровья, связанных с кальцием. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить самую свежую информацию о приеме этой добавки.

А пока есть шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, пока не обратитесь к врачу. Узнайте о полезных для сердца советах, которые вы можете делать каждый день дома.

Камни в почках обычно состоят в основном из кальция. Ваши почки фильтруют около 10 граммов кальция каждый день. Когда организм пытается удалить камень из почек, передавая его в мочевой пузырь и выводя наружу во время мочеиспускания, это может быть очень болезненным.

Симптомы камней в почках включают медленное или небольшое количество мочи за раз, сильную боль в боку или боль при мочеиспускании.

Диагностика камней в почках

Ваш врач исследует вашу кровь и мочу и спросит о вашем питании. Камни в почках в сочетании с высоким уровнем кальция в моче могут быть признаком того, что вы теряете кальций из костей.

Исследования показывают, что ограничение кальция в рационе человека может фактически увеличить образование камней в почках. И наоборот, исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что у женщин, соблюдающих диету, богатую кальцием, риск развития камней в почках на 40 процентов ниже.

Высокий уровень кальция в крови и моче может указывать на гиперактивную паращитовидную железу. Гиперпаратиреоз приводит к другим проблемам, связанным с уровнем кальция, включая камни в почках, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

Лечение камней в почках

Если у вас камни в почках и высокий уровень кальция в моче, врач может назначить тиазидный диуретик. Это лекарство, которое способствует удержанию кальция в костях, а не выделяется с мочой.

Дерматомиозит, также известный как синдром CREST, не является исключительно отложением кальция. Это воспалительное заболевание, при котором появляется фиолетовая или темно-красная сыпь, обычно на лице или верхней части тела. Однако твердые отложения кальция под кожей могут быть симптомом этого синдрома.

Хотя дерматомиозит встречается редко, он может поражать как взрослых, так и детей.

Некоторые люди утверждают, что диметилсульфоксид (ДМСО) помогает растворять отложения кальция, но ДМСО не одобрен для этой цели.

ДМСО одобрен только Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения интерстициального цистита, хронического состояния, при котором воспаляется мочевой пузырь человека.

Узнайте о рисках и преимуществах использования DMSO.

Q:

Что такое ДМСО? И безопасно ли его использовать дома?

A:

ДМСО является побочным продуктом переработки древесной массы и бумаги. Он используется в качестве химического растворителя и легко проникает в кожу и клетки, поэтому его часто можно найти в кремах, наносимых на кожу.Он известен своим противовоспалительным действием, убирает свободные радикалы благодаря своим антиоксидантным свойствам и даже используется для защиты тканей во время химиотерапии или при воздействии отрицательных температур. Единственное одобренное FDA применение - промывание мочевого пузыря при инфекциях мочевыводящих путей.

Это лекарство может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, даже при местном применении. Не используйте диметилсульфоксид, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью.Возможна аллергическая реакция на ДМСО.

В настоящее время нет исследований, подтверждающих возможность использования в домашних условиях, но я подозреваю, что со временем могут быть найдены другие эффективные способы использования. ДМСО обычно используется в качестве первой помощи при спортивных травмах, таких как растяжение мышц. Его добавляют к другим лекарствам для местного применения для улучшения абсорбции. Если вы решили попробовать этот продукт, прочтите предупреждающие надписи, не наносите его на открытую кожу и не принимайте перорально. Выбирайте продукт, имеющий репутацию качества и чистоты.Проведите пластырь на коже, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии. Это может быть эффективным дополнением к подходу к лечению боли для людей с хронической болью.

Кальций - это природный минерал, который может откладываться во многих различных органах вашего тела. Большинство вызываемых им состояний являются доброкачественными и легко управляются, хотя другие могут потребовать хирургического вмешательства или являются признаками более серьезных основных состояний.

Льготы для здоровья, продукты питания и дефицит

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Кальций - это питательное вещество, в котором нуждаются все живые организмы, включая человека. Это самый распространенный минерал в организме, жизненно важный для здоровья костей.

Людям нужен кальций для построения и поддержания крепких костей, а 99% кальция в организме находится в костях и зубах. Это также необходимо для поддержания здоровой связи между мозгом и другими частями тела.Он играет роль в движении мышц и сердечно-сосудистой функции.

Кальций естественным образом содержится во многих пищевых продуктах, и производители пищевых продуктов добавляют его в определенные продукты. Также доступны добавки.

Наряду с кальцием людям также необходим витамин D, так как этот витамин помогает организму усваивать кальций. Витамин D поступает из рыбьего жира, обогащенных молочных продуктов и воздействия солнечного света.

В этой статье рассматривается, зачем организму кальций, какие продукты богаты кальцием, что происходит, если организму не хватает его, а также плюсы и минусы приема добавок.

Кальций играет в организме различные роли. К ним относятся следующие:

Здоровье костей

Около 99% кальция в организме человека находится в костях и зубах. Кальций необходим для развития, роста и поддержания костей.

Когда дети растут, кальций способствует развитию их костей. После того, как человек перестает расти, кальций продолжает поддерживать кости и замедлять потерю плотности костей, что является естественной частью процесса старения.

Женщины, уже пережившие менопаузу, могут терять плотность костной ткани быстрее, чем мужчины или молодые люди. У них более высокий риск развития остеопороза, и врач может порекомендовать добавки кальция.

Узнайте больше об остеопорозе.

Сокращение мышц

Кальций помогает регулировать сокращение мышц. Когда нерв стимулирует мышцу, организм выделяет кальций. Кальций помогает белкам в мышцах выполнять работу по сокращению.

Когда организм выкачивает кальций из мышцы, она расслабляется.

Сердечно-сосудистая система

Кальций играет ключевую роль в свертывании крови. Процесс свертывания крови сложен и состоит из нескольких этапов. Они включают ряд химических веществ, включая кальций.

Роль кальция в функции мышц включает поддержание работы сердечной мышцы. Кальций расслабляет гладкие мышцы, окружающие кровеносные сосуды. Различные исследования показали возможную связь между высоким потреблением кальция и более низким кровяным давлением.

Витамин D также необходим для здоровья костей и помогает организму усваивать кальций. Узнайте больше о витамине D и о том, зачем он нам нужен.

Другие роли

Кальций является кофактором многих ферментов. Без кальция некоторые ключевые ферменты не могут работать эффективно.

Исследования также показали, что потребление достаточного количества кальция может привести к:

• снижению риска развития состояний, связанных с повышенным артериальным давлением во время беременности
• снижению артериального давления у молодых людей
• снижению артериального давления у тех, чьи матери потребляли достаточно кальция во время беременности
• улучшил уровень холестерина
• снизил риск развития колоректальной аденомы, одного из видов доброкачественной опухоли

Узнайте больше о последствиях низкого уровня кальция.

Люди могут получать кальций из различных продуктов и напитков.

Хорошими источниками являются следующие:

• йогурт
• молоко
• обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко
• сардины и лосось
• сыр
• тофу
• зеленые листовые овощи, такие как брокколи, листья репы, кресс-салат и капуста
• многие обогащенные хлопья для завтрака
• обогащенные фруктовые соки
• орехи и семена, особенно миндаль, кунжут и чиа
• бобовые и зерновые
• кукурузная мука и кукурузные лепешки

Некоторые темно-зеленые овощи, такие как шпинат, содержат кальций.Однако они также содержат большое количество щавелевой кислоты. Согласно исследованиям, щавелевая кислота снижает способность организма усваивать кальций.

Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов по получению достаточного количества кальция при растительной диете.

По данным Управления пищевых добавок (ОРВ), людям необходимо следующее количество кальция:

• 0–6 месяцев: 200 миллиграммов (мг)
• 7–12 месяцев: 260 мг
• 1–3 года: 700 мг
• 4–8 лет: 1000 мг
• 9–18 лет: 1300 мг
• 19–50 лет: 1000 мг
• 51–70 лет: 1000 мг для мужчин и 1200 мг для женщин
• 71 год и выше: 1 200 мг

Беременным и кормящим женщинам требуется 1 000–1 300 мг в зависимости от возраста.

Врач может порекомендовать дополнительный кальций людям, которые:

Следующие условия или образ жизни могут привести к снижению уровня кальция, также известному как гипокалиемия:

• булимия, анорексия и некоторые другие расстройства пищевого поведения.
• воздействие ртути
• чрезмерное потребление магния
• долгосрочное употребление слабительных
• длительное использование некоторых лекарств, таких как химиотерапия или кортикостероиды
• хелатотерапия, используемая для воздействия металлов
• недостаток паратироидного гормона
• человек, которые едят много белка или натрия может выводить кальций.
• некоторые виды рака
• высокое потребление кофеина, соды или алкоголя
• некоторые состояния, такие как целиакия, воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона и некоторые другие заболевания пищеварительной системы
• некоторые хирургические процедуры, включая удаление желудка
• почки отказ
• панкреатит
• дефицит витамина D
• дефицит фосфата

Организм выводит некоторое количество кальция с потом, мочой и фекалиями. Продукты и действия, которые стимулируют эти функции, могут снизить уровень кальция в организме.

Врач может порекомендовать добавки с кальцием людям с дефицитом кальция.

Людям, которые принимают добавки кальция, следует:

• сначала проконсультироваться с врачом, нужны ли им добавки
• соблюдать дозировку, которую рекомендует врач
• принимать добавку с пищей для лучшего усвоения и минимизировать возможные побочные эффекты через определенные промежутки времени, обычно два или три раза в день

Согласно данным ODS, около 43% всего взрослого населения США принимают добавки кальция, включая 70% женщин старшего возраста.Прием добавок может увеличить дневное потребление кальция в среднем примерно на 300 мг в день.

Многие кальциевые добавки также содержат витамин D. Витамин D способствует синтезу белков в организме и помогает организму усваивать кальций. Магний также играет роль в укреплении костей, и добавки кальция могут также содержать магний.

Виды добавок

Существуют разные виды добавок. Врач может порекомендовать лучший вариант. Это будет зависеть от индивидуальных потребностей и предпочтений, имеющихся у него заболеваний и от того, принимают ли они какие-либо лекарства.

Элементарный кальций - это чистый минерал, но кальций в его естественной форме существует вместе с другими соединениями.

Добавки могут содержать различные пропорции соединений кальция и элементарного кальция. Например:

Карбонат кальция : содержит 40% элементарного кальция. Этот тип широко доступен, он относительно дешев и удобен. Его следует принимать во время еды, так как желудочная кислота помогает организму усваивать его.

Лактат кальция : содержит 13% элементарного кальция.

Глюконат кальция : содержит 9% элементарного кальция.

Цитрат кальция : содержит 21% элементарного кальция. Человек может принимать его с едой или без. Он полезен людям с воспалительными заболеваниями кишечника, ахлоргидрией и некоторыми нарушениями всасывания.

Исследования обнаружили противоречивые данные о преимуществах и недостатках использования добавок.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше получать питательные вещества из натуральных пищевых источников, хотя иногда получить достаточное количество таким образом невозможно.

Однако некоторые исследования показали, что добавление кальция может быть опасным.

Побочные эффекты

Некоторые люди сообщают о желудочно-кишечных симптомах, таких как вздутие живота, запор, газы или сочетание всех трех при использовании добавок кальция.

Цитрат кальция обычно имеет меньше и менее выраженные побочные эффекты, чем карбонат кальция. Прием добавок во время еды или распределение их приема в течение дня может помочь уменьшить возникновение или интенсивность побочных эффектов.

Осложнения

Очень высокий уровень кальция может привести к:

• проблемам с почками
• кальцификации мягких тканей и кровеносных сосудов
• камням в почках
• запорам

Хотя высокий уровень кальция из-за приема слишком большого количества добавок может вызвать Согласно данным ОРВ, эти серьезные побочные эффекты, скорее всего, являются результатом рака и проблем с щитовидной железой.

Возможные осложнения

Предыдущие исследования вызвали опасения, что прием добавок кальция может увеличить риск:

• камней в почках
• снижения всасывания железа
• более высокого риска сердечного приступа

Однако более поздние исследования предположили, что эти опасения могут быть необоснованными.

Кальций может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Специалисты дают следующие рекомендации:

• Принимайте добавки кальция отдельно от некоторых антибиотиков.
• Избегайте приема добавок при приеме блокаторов кальциевых каналов, которые являются распространенным типом лекарств для снижения артериального давления.

Кальций необходим для создания и поддержания здоровья костей и зубов. Помимо прочего, он также может помочь контролировать артериальное давление.

Лучше всего получать достаточное количество кальция из пищевых источников, таких как молочные продукты, зеленые листовые овощи и тофу.Однако некоторым врач может порекомендовать добавки.

Из-за индивидуальных различий в требованиях эксперты не рекомендуют принимать добавки кальция всем. Любой, кто рассматривает возможность приема добавок, должен посоветоваться со своим врачом.

Добавки кальция можно приобрести в Интернете.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Термин гиперкальциемия относится к слишком большому количеству кальция в крови. Для некоторых причиной является сверхактивная паращитовидная железа, некоторые лекарства, слишком много витамина D или сопутствующие заболевания, включая рак.

Кальций играет важную роль в организме. Он помогает укрепить кости и зубы, а также поддерживает мышцы, нервы и сердце. Однако слишком много кальция может привести к проблемам.

В этой статье мы исследуем симптомы, причины и осложнения гиперкальциемии.Мы также описываем, как это можно диагностировать и лечить.

Уровень кальция в крови в основном контролируется паращитовидными железами. Эти четыре крошечные железы расположены за щитовидной железой.

Когда организму нужен кальций, паращитовидные железы выделяют гормон. Этот гормон сигнализирует:

• кости высвобождают кальций в кровь
• почки выводят меньше кальция с мочой
• почки активируют витамин D, который помогает пищеварительному тракту поглощать больше кальция

Гиперактивные паращитовидные железы или основное заболевание может нарушить баланс кальция.

Если уровень кальция становится слишком высоким, у человека может быть диагностирована гиперкальциемия. Это состояние может нарушать функции организма и может быть конкретно связано с:

Чрезвычайно высокий уровень кальция в крови может стать опасным для жизни.

Легкая гиперкальциемия может не вызывать симптомов, в то время как более серьезная гиперкальциемия может вызывать:

• Чрезмерную жажду и частое мочеиспускание . Слишком много кальция означает, что почкам приходится работать больше.В результате человек может чаще мочиться, что приводит к обезвоживанию и усилению жажды.
• Боль в желудке и проблемы с пищеварением . Избыток кальция может вызвать расстройство желудка, боли в животе, тошноту, рвоту и запор.
• Боль в костях и мышечная слабость . Гиперкальциемия может привести к тому, что кости будут выделять слишком много кальция, что приведет к их дефициту. Эта ненормальная активность костей может привести к боли и мышечной слабости.
• спутанность сознания, вялость и утомляемость .Избыток кальция в крови может повлиять на мозг, вызывая эти симптомы.
• Беспокойство и депрессия . Гиперкальциемия также может повлиять на психическое здоровье.
• Повышенное артериальное давление и нарушение сердечного ритма . Высокий уровень кальция может повышать кровяное давление и вызывать электрические нарушения, которые изменяют ритм сердца, увеличивая напряжение.

Гиперкальциемию может вызывать ряд факторов и основных состояний. К ним относятся:

Гиперактивные паращитовидные железы

Паращитовидные железы контролируют уровень кальция.Если они будут слишком много работать, это может привести к гиперкальциемии.

Паращитовидные железы могут стать сверхактивными при увеличении одной из них или при образовании доброкачественной опухоли на одной.

Гиперактивность паращитовидных желез называется гиперпаратиреозом. Это может быть наиболее частой причиной гиперкальциемии.

Гиперпаратиреоз обычно диагностируется у людей в возрасте от 50 до 60 лет. У женщин он встречается в три раза чаще, чем у мужчин.

Слишком много витамина D

Витамин D вызывает всасывание кальция в кишечнике.После всасывания кальций попадает в кровоток.

Обычно усваивается только 10–20 процентов кальция, содержащегося в пище, а остальная часть выводится с калом. Однако чрезмерное количество витамина D заставляет организм усваивать больше кальция, что приводит к гиперкальциемии.

В 2012 году некоторые исследователи предположили, что терапевтические добавки с высокими дозами витамина D могут вызвать гиперкальциемию. Эти добавки можно использовать при лечении рассеянного склероза и других состояний.

Совет по пищевым продуктам и питанию США определяет высокие дозы витамина D как более 4000 международных единиц (МЕ) в день. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет 600-800 МЕ в день.

Рак

Если человек болен раком, это может вызвать гиперкальциемию. Раковые образования, которые обычно приводят к этому состоянию, включают:

В 2013 году было подсчитано, что каждый год гиперкальциемия поражает более 2 процентов всех онкологических больных в США. Кроме того, до 30 процентов людей с раком будут иметь высокий уровень кальция выше течение болезни.

Если рак распространяется на кости, это увеличивает риск гиперкальциемии.

Другие состояния здоровья

Помимо рака, следующие состояния, как известно, вызывают высокий уровень кальция:

Ограниченная подвижность

Люди, которые не могут передвигаться в течение длительного времени, также могут быть подвержены риску гиперкальциемии. Когда у костей меньше работы, они могут ослабить и выпустить больше кальция в кровоток.

Тяжелое обезвоживание

У людей с тяжелым обезвоживанием меньше воды в крови, что может увеличить концентрацию кальция в кровотоке.Однако этот дисбаланс обычно исправляется, когда человек становится достаточно гидратированным.

В некоторых случаях высокий уровень кальция может привести к сильной гидратации. Врачам важно определить, что было первым: высокий уровень кальция или обезвоживание.

Лекарства

Некоторые лекарства могут чрезмерно стимулировать паращитовидную железу, и это может привести к гиперкальциемии. Одним из примеров является литий, который иногда используется для лечения биполярного расстройства.

Без надлежащего лечения гиперкальциемия может быть связана с:

Остеопорозом

Со временем кости могут выделять чрезмерное количество кальция в кровоток.Это делает кости тоньше или менее плотными. Поскольку кальций продолжает высвобождаться, может развиться остеопороз.

Люди с остеопорозом имеют повышенный риск:

• переломы костей
• значительная инвалидность
• потеря независимости
• длительная неподвижность
• искривление позвоночника
• со временем становится короче

камни в почках

человек с гиперкальциемией подвержены риску образования кристаллов кальция в почках.Эти кристаллы могут превратиться в камни в почках, которые часто очень болезненны. Они также могут привести к повреждению почек.

Почечная недостаточность

Со временем тяжелая гиперкальциемия может нарушить нормальную работу почек. Почки могут стать менее эффективными при очистке крови, выработке мочи и эффективном удалении жидкости из организма. Это называется почечной недостаточностью.

Проблемы с нервной системой

Если не лечить, тяжелая гиперкальциемия может нарушить работу нервной системы.Возможные последствия:

Впадать в кому - это серьезно и может быть опасно для жизни.

Нерегулярное сердцебиение

Сердце бьется, когда через него проходят электрические импульсы, заставляющие его сокращаться. Кальций играет важную роль в регулировании этого процесса, и слишком много кальция может привести к нерегулярному сердцебиению.

Любой, у кого есть симптомы гиперкальциемии, должен поговорить с врачом, который назначит анализ крови и поставит диагноз на основании результатов.

Человек с легкой гиперкальциемией может не иметь никаких симптомов, и это состояние может быть диагностировано только после обычного анализа крови.

Этот тест проверяет уровень кальция в крови и паратироидного гормона. Они могут показать, насколько хорошо функционируют системы организма, в том числе системы крови и почек.

После диагностики гиперкальциемии врач может провести дополнительные тесты, например:

• ЭКГ для записи электрической активности сердца
• Рентген грудной клетки для проверки на рак легких или инфекции
• маммографию для проверки для рака груди
• компьютерная томография или магнитно-резонансная томография для исследования структуры и органов тела
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, широко известная как сканирование DEXA, для измерения плотности костей

Людям с легкой гиперкальциемией может не потребоваться лечение, и уровни могут вернуться к норме со временем.Врач будет следить за уровнем кальция и здоровьем почек.

Если уровень кальция продолжает расти или не улучшается сам по себе, вероятно, будет рекомендовано дальнейшее тестирование.

Для людей с более тяжелой гиперкальциемией важно выяснить причину. Врач может предложить лечение, которое поможет снизить уровень кальция и предотвратить осложнения. Возможные методы лечения включают внутривенное введение жидкости и лекарства, такие как кальцитонин или бисфосфонаты.

Если гиперактивные паращитовидные железы, слишком много витамина D или другое заболевание вызывают гиперкальциемию, врач также лечит эти основные состояния.

Человеку с доброкачественной опухолью паращитовидной железы может потребоваться операция по ее удалению.

Определенные изменения образа жизни могут помочь сохранить сбалансированный уровень кальция и сохранить здоровье костей. К ним относятся:

• Обильное питье . Гидратация может снизить уровень кальция в крови и предотвратить образование камней в почках.
• Бросить курить . Курение может увеличить потерю костной массы. Помимо улучшения здоровья костей, отказ от курения снизит риск рака и других проблем со здоровьем.
• Физические упражнения и силовые тренировки . Это способствует прочности и здоровью костей.
• Следуя рекомендациям по лекарствам и добавкам . Это может снизить риск потребления слишком большого количества витамина D и развития гиперкальциемии.

Внешний вид человека зависит от причины и тяжести гиперкальциемии.

Легкая гиперкальциемия может не требовать лечения. Если состояние более серьезное, врач может назначить лекарства, снижающие уровень кальция, и лечить основную причину.

Любому, кто испытывает симптомы гиперкальциемии, следует поговорить с врачом.

Смотрите также

• Народные средства опущение матки
• Как снизить сахар в крови при сахарном диабете народными средствами
• Микролитиаз почек лечение народными средствами
• Лечение рака с метастазами народными средствами
• Чем помыть газовую плиту от жира народными средствами
• Как убрать народными средствами полипы в желудке
• Народные средства для понижения кислотности желудка
• Артериальная гипертензия как лечить народными средствами
• Народные средства артроз тазобедренного сустава
• Народные средства от боли в животе
• Как вылечить рак желудка 4 степени с метастазами народными средствами