Главная » Разное » Как снизить уровень ттг народными средствами
Как снизить уровень ттг народными средствами
Как снизить ТТГ народными средствами до нормы
Несмотря на то, что тиреотропный гормон синтезируется в передней доле гипофиза, превышение нормальных его показателей влияет на работу щитовидной железы (и наоборот). Заболевания, которые возникают в результате такого сбоя, плохо поддаются лечению и иногда требуют пожизненного приема гормональных препаратов, и мало кто с пациентов знает, как снизить ТТГ другими способами.
Причины роста ТТГ, основные клинические признаки заболевания
ТТГ – один из важнейших гормонов, и повышение его показателя требует глубокой оценки работы щитовидной железы, гипофиза и гипоталамуса. В большинстве случаев, именно нарушение в работе щитовидной железы «подтягивает» ТТГ выше необходимого значения. Происходит это из-за особенностей взаимодействия свободного Т4 (одного из тиреоидных гормонов) и ТТГ. Если в организме снижается концентрация Т4, происходит повышение уровня ТТГ, и наоборот.
Как понять, что в организме снижена функция щитовидной железы, т.е. низкий показатель гормона Т4? У взрослых заметен ряд характерных симптомов:
Повышенная чувствительность к холоду, прибавка в весе – возникает в результате снижения активности ферментов, уровня употребления тканями кислорода и скорости общего обмена.
Заметен слизистый отек (микседема) – у пациентов нарушается водно-солевой обмен и это вызывает задержку воды, особенно в подкожных участках.
Сбои в работе органов чувств – проявляется в виде затруднения носового дыхания, ухудшения слуха и сиплости голоса.
Снижение иммунитета, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, мышц, ЖКТ.
Возникают осложнения на уровне нервной системы – раздражительность, вялость, апатия, сонливость, панические атаки на фоне тахикардии.
Среди причин, которые могут спровоцировать повышение ТТГ, выделяют:
Эндогенные факторы – вызваны генетическими дефектами различных стадий образования тиреоидных гормонов, этапов их передвижения и взаимодействия с рецепторами клеток-мишеней;
Экзогенные факторы – объединяют несколько составляющих, среди них: недостаточное количество поступления йода, действие веществ, которые конкурируют с йодидами или нарушают процесс выработки тиреоидных гормонов, хирургическое вмешательство (при опухолях или гиперфункции щитовидной железы).
На этапе диагностики, очень важно определить причину недуга. Так, при недостаточном потреблении организмом йода, возникает гипофункция щитовидной железы – эндемический зоб.
Во время эндемического зоба низкая концентрация в крови тиреоидных гормонов за принципом обратной связи вызывает повышение секреции тиреотропина. Он, в свою очередь, стимулирует увеличение размера щитовидной железы до тех пор, пока не восстановится равновесие между размерами самой железы и употреблением малого количества йода.
Этот компенсаторный механизм некоторое время уравновешивает количество тиреоидных гормонов и уровень основного обмена. В дальнейшем развивается разрастание соединительных тканей и возникают условия для гипотиреоза. Чтобы предупредить эти состояния, пациенту рекомендуют обогащать пищу йодидами с помощью йодированной соли или принимать дополнительно фармацевтические средства.
Способы воздействия на уровень ТТГ
Целью лечения гипотиреоза является устранение клинических симптомов недуга, нормализация показателей гормонов щитовидной железы и снижение ТТГ до нормы. Для этого можно использовать:
Коррекцию питания и назначение йодсодержащих препаратов – метод малоэффективен, и для лечения серьезных эндокринологических нарушений непригоден;
Назначение гормональных препаратов – эндокринологи рассчитывают необходимую дозировку средств на основе левотироксина натрия и делают рекомендации относительно длительности приема средства;
Хирургическое вмешательство – назначается для устранения опухолей.
Основную роль в борьбе с повышенным уровнем ТТГ занимает заместительная терапия, т.е. прием гормонов. Для того чтобы контролировать эффективность лечения, пациент должен периодически сдавать анализ крови. Оценку адекватности назначенной дозы гормонального препарата осуществляют через 2-3 месяца от начала приема средства.
Если за этот период удалось нормализовать показатель ТТГ, следующий контроль рекомендуют проводить через 4-6 месяцев. В дальнейшем следует проходить ежегодный контроль.
Лечение препаратами левотироксина для снижения уровня ТТГ длительное (иногда пожизненное). Эффект от приема данных средств (при условии удачно подобранной дозы) заметен довольно быстро, но значительное количество побочных действий негативно сказывается на состоянии других важных систем организма. И этот факт порождает среди пациентов массу дискуссий о том, как снизить ТТГ без лекарств.
Лекарственные сборы и продукты, которые могут помочь при гипотиреозе
Снизить ТТГ только с помощью коррекции питания или растительных трав невозможно. Связано это с тем, что заболевание вызвано сбоем в выработке гормонов, и напрямую повлиять на него не медикаментозными способами невозможно.
В то же время, некоторые сборы трав помогают улучшить общее состояние организма, а продукты богатые йодом способствуют более эффективной работе щитовидной железы. Если вы желаете бороться с недугом с помощью этих методов, обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога о том, как лучше поддержать свою щитовидную железу без лекарств.
Обычно врачи советуют совмещать прием гормональных препаратов и народных средств на этапе, когда уже удалось достичь снижения уровня ТТГ, и пациенту назначена поддерживающая доза гормона.
В любом случае, самостоятельно корректировать длительность приема и дозировку средства, а также менять без назначения врача наименование препарата категорически запрещено.
Отвары и настои: подбор компонентов и схема лечения
Чтобы приготовить отвар, необходимо заранее купить в аптеке лекарственные компоненты. Для снижения уровня ТТГ подойдут такие смеси:
Дягиль, цветы ромашки, мать-и-мачеха, шиповник, дурнишник и корень солодки;
Девясил, ягоды рябины и дурнишника, березовые почки;
Для приготовления отвара следует смешать в равной пропорции компоненты и измельчить полученную смесь. Затем на 20 г лекарственного сбора нужно взять стакан кипятка. Полученную смесь поставить на водяную баню и прогревать около 20 минут. Затем состав необходимо перелить в термос и дать настояться в течение 40-60 минут, процедить.
Полученный отвар принимать по 100 мл за 1-1,5 часа перед едой 2-3 раза в день. Курс терапии должен быть не менее 3 месяцев. Затем пациенту рекомендовано сдать для контроля анализы. И если результаты будут удовлетворительны, после 3 недельного перерыва можно снова повторить курс лечения или выбрать другой рекомендованный состав.
Кроме отваров, снизить ТТГ до нормы помогают настои. Употреблять их также следует аккуратно, учитывая наличие аллергических реакций и другие индивидуальные особенности. Народная медицина рекомендует:
Настойку из хурмы – на 5 частей сока хурмы взять 1 часть спирта. Настоять в течение 4 суток. Принимать по 1 столовой ложке за 1 час до еды 3 раза в сутки.
Спиртовую настойку из цветов боярышника. Для ее приготовления следует смешать 20 г цветов и 200 г спирта. Настаивать в темном месте 45 дней, процедить и принимать по 35 капель 3 раза в день.
Рациональное питание: какие продукты должны быть в меню?
Важное место в терапии повышенного уровня ТТГ занимает сбалансированное питание. Среди продуктов питания можно выделить несколько рекордсменов по содержанию важных для щитовидной железы витаминов и микроэлементов. Если у вас есть сопутствующие заболевания ЖКТ, обратите внимание на то, что некоторые из них не всегда легко усваиваются и могут вызвать неприятные ощущения в области живота.
Отдавайте предпочтение натуральной продукции, и, если позволяет материальное положение, с маркировкой “ECO”. Во время приготовления выбирайте щадящие способы обработки, чтобы сохранить максимальное количество важных веществ. Итак, для снижения уровня ТТГ в крови обогащайте свой рацион такими продуктами:
Рыба (жирные сорта) и морепродукты – роль этих продуктов питания для эндокринологических пациентов сложно переоценить. Они обогащают организм омега-3 жирными кислотами и фосфором. Особую ценность представляет рыба, выловленная в море или океане, а не в искусственных водоемах.
Морские водоросли – ценный поставщик йода. Их можно добавлять в суп, салат или приготовить суши.
Кисломолочная продукция – помогает работе пищеварительной системы, улучшает обмен веществ. Для поддержки организма достаточно 1-2 стаканов кефира в день, творог (средней жирности) следует принимать 3 раза в неделю.
Орехи, семечки, сухофрукты – отлично подходят в качестве перекуса, хорошо насыщают и легко усваиваются (при условии умеренного потребления).
Свежие или протертые с сахаром фрукты и ягоды. Особенно полезны клюква, черника, смородина, крыжовник.
Овощи, зелень – должны быть в рационе ежедневно.
Свежевыжатые соки – для получения ценных напитков используйте только качественное сырье.
Соблюдайте правильный питьевой режим. Вода из крана не обладает необходимыми свойствами, и перед тем, как ее употреблять, используйте фильтры для очистки. Если есть возможность, пейте родниковою или минеральную воду.
Мед и продукция пчеловодства также оказывают необходимый терапевтический эффект, но злоупотреблять ими не стоит, так как они могут вызвать сильную аллергию.
Снизить ТТГ до нормы без выполнения назначений эндокринолога невозможно, и это должен помнить каждый пациент, который действительно заботиться о своем здоровье. Щитовидная железа – не терпит ошибок, и любые промахи в ее лечении быстро скажутся на общем состоянии больного.
КАК УМЕНЬШИТЬ TTT -
Опубликовано 25 июля 2017 г.
Последнее обновление
Как учитель, мы совершаем несколько кардинальных грехов, часто неосознанно или регулярно. Не оценивать свой язык - одно, не проявлять интереса к ученикам - другое, а злоупотребление временем разговора с учителем - третье.
Получение правильного баланса времени разговора учителя (TTT) и времени разговора студента (STT)
Время разговора учителя - это, очевидно, то, чем мы должны заниматься в классе, но есть тонкая грань между высказыванием того, что необходимо, и преобладанием в эфире. Обеспечение баланса времени разговора учителя (TTT) и времени разговора студента (STT) имеет важное значение в классе изучения языка, потому что слишком много одного и слишком мало другого приведет к неэффективной среде обучения.
Давайте проясним: как показывает практика, STT должно быть больше, чем TTT.
Даже если вам нужно давать инструкции, отвечать на вопросы и исправлять домашнее задание, у вас все равно нет причин говорить больше, чем ученикам. Ваши ученики должны задавать вопросы, обсуждать со своими партнерами или выполнять языковые задания, и все это предполагает разговоры.
Простые советы, позволяющие получить больше STT
Если вы обнаружите, что слишком много говорите, попробуйте эти простые советы, чтобы разрешить больше STT:
Молчи. Если вам задают вопрос, не отвечайте сразу.Есть вероятность, что другой ученик сможет ответить на вопрос так же хорошо, как и вы. То же самое касается объяснений и уточнений.
Используйте жесты. Звучит глупо, но на самом деле это избавляет от необходимости полагаться на учителя. Вместо того, чтобы всегда ожидать ответа от учителя, ученики должны работать, чтобы интерпретировать то, что учитель имеет в виду.
Используйте групповую работу. Исключение взаимодействия учителя-ученика или учителя-класса с урока в пользу конфигурации ученик-ученик автоматически предоставляет вашим ученикам пространство для общения друг с другом.Вы даже можете обнаружить, что им больше не нужно задавать вам столько вопросов.
Задавайте вопросы. Ваши ученики не должны быть единственными, кто задает вопросы. Задавая наводящие вопросы, ваши ученики побуждают думать больше и быть независимыми.
Если вы не уверены, что переусердствовали с TTT, запись урока - это один из способов объективно проверить это или, после урока, подумать и попытаться выяснить, какой процент урока студенты потратили на прослушивание вы говорите.Если вы чувствуете, что это было близко к половине урока (или больше!), То вам определенно нужно переосмыслить свои коммуникативные стратегии в классе.
.
натуральных средств, которые вы можете попробовать дома
Вишня или терпкий вишневый сок
Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешное домашнее средство для многих.
Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.
Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.
Магний
Магний - диетический минерал. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя никакие исследования не доказывают этого.
Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.
Попробуйте принимать добавки с магнием, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.
Имбирь
Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.
Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.
Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.
Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день.
Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.
Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой
Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.
Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.
Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.
Сельдерей или семена сельдерея
Сельдерей - это продукт, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.
Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.
Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.
При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.
Чай из крапивы
Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.
Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.
Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.
Одуванчик
Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.
Они могут снижать уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.
Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.
Семена расторопши
Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.
Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.
Гибискус
Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.
Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.
Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.
Местное холодное или горячее нанесение
Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.
Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.
Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.
Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.
Яблоки
Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.
Однако нет никаких исследований, подтверждающих это при подагре.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.
Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.
Бананы
Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.
Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.
Для пользы съедайте один банан в день. Пока нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.
Английская соль
Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.
Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.
Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.
.
Как снизить высокий уровень креатинина: 9 средств и советов
Креатинин получают из креатина, который представляет собой производимое печенью соединение, которое используется мышцами для получения энергии. Неиспользованный креатин, в свою очередь, превращается в креатинин. Этот химический продукт жизнедеятельности, обнаруживаемый в крови, является побочным продуктом метаболизма мышц или обычных мышечных сокращений. Креатинин выводится из организма через почки, которые фильтруют кровь и удаляют креатинин, который выводится с мочой. Уровень креатинина человека зависит от двух факторов:
Функция почек
Мышечная масса
Постоянно высокий уровень креатинина указывает на то, что почки могут не функционировать должным образом из-за повреждения или заболевания почек.У мужчин, как правило, выше уровень креатинина, чем у женщин, из-за относительного избытка мышц тела.
Нормальный диапазон креатинина в крови:
0,6–1,2 мг / дл (или 53–106 мкмоль / л) для мужчин
0,5–1,1 мг / дл (или 44–97 мкмоль / л) для женщины
Значения могут незначительно отличаться в зависимости от разных лабораторий и их методик.
Что вызывает повышение уровня креатинина?
Факторы, способствующие высокому уровню креатинина, включают следующее:
Обезвоживание или недостаточное потребление воды
Лекарства, такие как ингибиторы АПФ (1)
НПВП, такие как аспирин и ибупрофен (2)
Химиотерапевтические препараты и другие препараты
Физические нагрузки
Хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление (3)
Заболевания щитовидной железы
Дисфункция почек, острая, хроническая или врожденная
Чрезмерная кровопотеря (4)
Наращивание мышц
Использование креатина в пище
Употребление в пищу большого количества белка, например мяса
Низкое кровяное давление
Другие хронические заболевания, такие как волчанка, подагра, мышечная дистрофия и рабдомиолиз
Симптомы высокого Креатинин
Некоторые общие симптомы высокого креатинин следующие:
Проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота и плохой аппетит
Усталость
Изменения мочеиспускания, такие как частое ночное мочеиспускание, снижение диуреза и моча темного цвета
Отек
Зуд кожи
Одышка
Предотвращение высокого уровня креатинина
Воздержитесь от чрезмерных интенсивных упражнений, поскольку они влекут за собой усиленный метаболизм в мышцах, что приводит к расщеплению креатина на креатинин и, следовательно, к повышению уровня креатинина.
Воздержитесь от приема добавок на основе креатина и ванадия.
Уменьшите потребление белка, поскольку чрезмерное потребление белка может повысить уровень креатинина у здоровых людей и еще больше повысить уровень у тех, кто уже страдает от него. Вы можете сделать это, отказавшись от пищевых источников креатина, таких как красное мясо и молочные продукты.
Увеличьте потребление клетчатки за счет увеличения потребления овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых.
Обезвоживание и недостаточное потребление жидкости часто являются наиболее частыми причинами повышения креатинина; Поэтому крайне важно регулярно пить оптимальное количество жидкости.Вы даже можете разнообразить потребление жидкости, включив в свой рацион больше травяного и зеленого чая или добавив в воду ломтик лимона или огурца, чтобы сделать ее более ароматной. Наряду с этим ограничьте потребление кофеина, так как это может вызвать обезвоживание.
Достаточное количество сна необходимо для правильного функционирования почек, что, в свою очередь, помогает организму избавляться от избытка креатинина.
Ограничьте потребление натрия, избегая соленой, упакованной и обработанной пищи, все это приводит к высокому кровяному давлению и задержке жидкости в организме.
Когда обращаться к врачу
Высокий уровень креатинина в течение длительного периода может перерасти в уремию, которая является опасным для жизни заболеванием, поэтому обязательно обратитесь к врачу. Опыт врача необходим для выяснения первопричины и курса лечения повышенного уровня креатинина. Анализ крови на креатинин обычно является первым шагом, который врач назначает, чтобы оценить, есть ли подозрение на заболевание почек. Следующие симптомы являются наиболее частыми его распродажами:
Истощение
Нарушение сна
Слабый аппетит или его отсутствие
Отек лица, запястий, лодыжек или живота
Боль в нижней части спины, в области почек
Высокая кровь давление
Тошнота и рвота
Изменения частоты и объема мочеиспускания
Если вы принимаете аминогликозидные препараты, такие как гентамицин, вы подвержены поражению почек.В этом случае вы должны тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы следить за уровнем креатинина путем регулярных анализов крови на креатинин.
Кроме того, вы можете попробовать некоторые домашние средства и советы по питанию, которые помогут справиться с этой проблемой. Например, при решении этой проблемы настоятельно рекомендуется пить много воды. Кроме того, есть некоторые травы, которые действуют как естественные мочегонные средства и, таким образом, помогают облегчить состояние. Вы можете принимать одно или несколько из этих травяных средств ежедневно в течение нескольких недель или до тех пор, пока уровень креатинина не снизится.
Примечание: Важно проконсультироваться с врачом перед приемом этих трав или их комбинаций, потому что они могут мешать действию некоторых рецептурных лекарств или могут не подходить в некоторых случаях. Некоторые из этих средств могут также не подходить тем, у кого в анамнезе были камни в почках или другие ранее существовавшие заболевания.
Естественные способы лечения высокого уровня креатинина
Вот несколько домашних средств для снижения высокого уровня креатинина.
1.Пейте ромашковый чай ежедневно
Было обнаружено, что ромашковый чай является не только мягким седативным средством, которое помогает расслабиться, но и снижает уровень креатинина. (5)
В исследовании 2012 года, опубликованном в Saudi Journal of Kidney Disease and Transplantation , сообщается, что совместное введение Matricaria chamomilla (немецкая ромашка) с цисплатином оказало защитное действие на функционирование почек и ослабило токсические эффекты цисплатин в почках за счет снижения уровня мочевины, креатинина и т. д. (6)
Положите 2 или 3 чайные ложки сушеных цветков ромашки в 1 стакан горячей воды.
Дайте настояться 3-5 минут.
Процедите чай и выпейте.
Выпивайте несколько чашек этого ромашкового чая ежедневно.
2. Выпейте чашку чая из крапивы двудомной
Крапива двудомная может помочь удалить метаболические отходы и способствовать выведению через почки благодаря своим мочегонным свойствам. Плюс очищает кровь и повышает иммунитет. (7) (8)
Исследование 2015 года, опубликованное в Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine , показало, что экстракт крапивы защищает кроликов от изменения уровня азота мочевины в крови и креатинина сыворотки при введении после индукции гентамицина. нефротоксичность. (9)
Добавьте 2–3 чайных ложки сушеных листьев крапивы в 1 стакан горячей воды.
Дайте настояться 10 минут.
Процедить и выпить.
Пейте этот чай из крапивы один или два раза в день.
Примечание: Это средство следует использовать в умеренных количествах, так как более высокие дозы могут быть токсичными. Это средство может влиять на разжижение крови, высокое кровяное давление, мочегонные и диабетические препараты. Перед применением этого средства проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, вы должны воздерживаться от чая из крапивы двудомной, если вы беременны или кормите грудью.
3. Попробуйте чай из корня одуванчика
Чай из корня одуванчика также является естественным мочегонным средством, выводящим токсины и снижающим уровень креатинина. Он также помогает улучшить функцию почек и снять отек или отек из-за задержки воды. (10)
Положите 1 столовую ложку порошка сушеного корня одуванчика в 1 стакан горячей воды.
Дайте настояться примерно 10 минут.
Процедить и выпить.
Пейте этот чай два или три раза в день в течение нескольких дней или недель.
Примечание. Одуванчик может взаимодействовать с лекарствами от диабета и высокого кровяного давления, поэтому перед включением его в свой рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Добавьте корицу в свой рацион
Благодаря своим мочегонным свойствам корица считается полезной для людей, страдающих высоким уровнем креатинина и проблемами с почками. Это помогает увеличить выработку почек и способствует почечной фильтрационной способности. Он также помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращая дальнейшее повреждение почек.
Исследование 2014 года, опубликованное в Toxicology Report , показало, что предварительная обработка водным экстрактом корицы за 2 часа до введения бисфенола A (BPA) или октилфенола (OP) улучшила их нефротоксические эффекты, о чем свидетельствует значительное снижение уровней мочевины и креатинина в сыворотке при сравнении с уровнями групп, получавших BPA и OP, соответственно. (11)
Примечание: Не принимайте это растение в избытке, иначе это может привести к повреждению печени и почек.Хотя еще нет установленной дозировки, обычно рекомендуемая доза составляет от 1/2 до 1 чайной ложки корицы в день.
5. Включите сибирский женьшень в свой рацион
Сибирский женьшень, содержащий соединения элеутерозида, в основном используется в качестве добавки для здоровья из-за его свойств, повышающих энергию. Это также эффективное средство для избавления от избытка креатинина, поскольку оно оживляет почки и улучшает почечное кровообращение. Кроме того, его полезные свойства против усталости и стресса являются дополнительными преимуществами.
В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Journal of Ginseng Research , сообщается, что сибирский женьшень значительно снизил уровни как азота мочевины, так и креатинина в сыворотке, что указывает на улучшение функции почек. Кроме того, он значительно увеличил выведение с мочой как мочевины, так и креатинина. (12)
Общая рекомендуемая дозировка для этого растения составляет от 300 до 600 мг в день. Для получения правильной дозировки и соответствия вашему состоянию проконсультируйтесь с врачом.Его также можно принимать с корицей.
Примечание: Не путайте сибирский женьшень с другими видами женьшеня, особенно азиатским, обладающим антидиуретическим действием. Прежде чем принимать сибирский женьшень, посоветуйтесь с врачом, потому что он может мешать приему ряда лекарств, отпускаемых по рецепту.
6. Дайте чай с астрагалом
Астрагал - это традиционное китайское лекарственное средство на травах, которое помогает замедлить прогрессирование хронического заболевания почек. Он действует как мягкое мочегонное средство и помогает повысить уровень креатинина.Он содержит мочегонное соединение под названием аспарагин, которое помогает выводить жидкость через почки. Эта трава также усиливает обмен веществ и улучшает пищеварение. (13)
Исследование 2012 года, опубликованное в Hong Kong Journal of Nephrology , показало, что Astragalusmbranaceus улучшает клиренс креатинина и может отсрочить начало заместительной почечной терапии как минимум на один год у пациентов с прогрессирующим хроническим заболеванием почек. . (14)
Отварить горсть сушеных ломтиков корня астрагала в 1 литре воды в течение 30 минут.
Процедить и выпить чай.
Пейте этот чай ежедневно между приемами пищи.
Примечание: Тем, у кого есть аутоиммунные заболевания, следует проконсультироваться с врачом перед приемом этой травы, так как она может стимулировать иммунную систему. Также беременным женщинам следует воздерживаться от этого средства, поскольку астрагал может быть токсичным для матери и плода.
7. Воспользуйтесь преимуществами чая из кукурузного шелка
Кукурузный шелк действует как естественное мочегонное и противовоспалительное средство.Это помогает увеличить диурез, тем самым помогая удалить избыток креатинина. Он также уменьшает отеки и снижает высокое кровяное давление. (15)
Исследование 2012 года, опубликованное в Molecules , показало, что потребление метанольного экстракта кукурузного шелка в сочетании с лечением гентамицином значительно снижает уровень креатинина в сыворотке и, таким образом, смягчает вызванную гентамицином нефротоксичность или неблагоприятные функциональные или структурные изменения в организме. почка. (16)
Положите 2 чайные ложки сушеного кукурузного шелка в чашку.
Залить кипятком.
Накройте и дайте настояться в течение 10-15 минут.
Процедите и пейте этот чай трижды в день.
Примечание: Не используйте это средство, если у вас аллергия на кукурузу или у вас в анамнезе есть заболевания печени или почек. Он также может снизить уровень сахара в крови и калия. Беременным женщинам следует воздерживаться от употребления чрезмерного количества этого чая, поскольку кукурузный шелк может стимулировать матку и может привести к выкидышу.
8.Употребление чая с шалфеем может помочь
Шалфей лекарственный , широко известный как шалфей, оказался полезным в увеличении скорости удаления креатинина у пациентов с почечной недостаточностью. Он помогает отфильтровывать и выводить креатинин из организма. Это также помогает улучшить почечное кровообращение. Кроме того, шалфей полезен для здоровья, имеет питательные вещества и полезен в кулинарии.
В исследовании 2018 года, опубликованном в Archives of Physiology and Biochemistry , сообщается, что лечение шалфеем помогло компенсировать вызванное ванадием повреждение почек и восстановило контроль над уровнями мочевины, мочевой кислоты, креатинина и азота в плазме крови на моделях крыс Wistar.Этот защитный эффект обусловлен наличием в экстрактах шалфея полезных соединений, таких как β-кариофиллен, лимонен, карвакрол, кариофиллен, борнеол, α-пинен и α-туген. (17)
Другое исследование 2017 года, опубликованное в International Journal of Prevention and Treatment , показало, что этанольные экстракты листьев S. officinalis и Ruta graveolens значительно улучшили повышенные уровни креатинина, мочевины и мочевой кислоты до нормальные уровни у крыс, которым вводили хлорпирифос и метомил. (18)
Добавьте 1 чайную ложку сушеного шалфея или 10 свежих листьев в 1 стакан горячей воды.
Дайте настояться 5–10 минут.
Процедите и пейте этот чай один-три раза в день.
Примечание: Избегайте этого средства, если вы беременны или страдаете диабетом. Также, если у вас есть история болезни печени или почек.
9. Чай из китайского ревеня стоит попробовать
Китайский ревень способствует детоксикации кишечника и увеличивает диурез.Он снижает уровень креатинина за счет увеличения выведения продуктов метаболизма, включая креатинин. Таким образом, эта трава широко известна своими свойствами, которые помогают улучшить функцию почек.
Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что ревень положительно влияет на облегчение уремических симптомов, снижение уровня креатинина в сыворотке, улучшение уровня гемоглобина и регулирование нарушений липидного обмена у 1322 пациентов с хроническим заболеванием почек. (19)
Изрубить стебель китайского ревеня.
Отварить в 1 стакане воды.
Процедите и пейте два раза в день в течение недели.
Примечание: Не принимайте это растение, если у вас в анамнезе были камни в почках.
Дополнительные советы
Замените обычный чай, кофе или газированные напитки травяным чаем с низким содержанием кофеина или без него.
Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием аргинина, таких как морепродукты, шоколад, желатин, пиво, соевые бобы, арахис, тыквенные семечки, семена кунжута и другие орехи и семена, потому что они имеют тенденцию увеличивать выработку креатина печенью.
Уменьшите в своем рационе такие минералы, как натрий, калий и фосфор.
Включите в свой рацион больше моркови, огурцов, чеснока, лука и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
Ресурсы:
Bakris GL. Повышение уровня креатинина в сыворотке, связанное с ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента. Архивы внутренней медицины. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/415190. Опубликовано 13 марта 2000 г.
Диксит М., Доан Т., Киршнер Р., Диксит Н.Значительная острая травма почек из-за нестероидных противовоспалительных препаратов: стационарное лечение. Фармацевтика. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034033/. Опубликовано в апреле 2010 г.
Culleton BF. Распространенность и корреляты повышенных уровней креатинина в сыворотке. Архивы внутренней медицины. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1105634. Опубликовано 9 августа 1999 г.
Лю Ц., Ли З, Ван Х и др. Высокая распространенность и связанные с ней факторы риска нарушения функции почек и аномалий мочевыделения у взрослого сельского населения из Южного Китая.PLOS ONE. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0047100. Опубликовано 9 октября 2012 г.
Ван И, Тан Х, Николсон Дж. К., Хайлендс П. Дж.. Метабономическая стратегия для обнаружения метаболических эффектов при приеме внутрь ромашки (Matricaria Recutita L.). Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0403282. Опубликовано в 2005 году.
Salama RHM. Matricaria chamomilla снижает нефротоксичность цисплатина. Саудовский журнал болезней почек и трансплантации.http://www.sjkdt.org/article.asp?issn=1319-2442;year=2012;volume=23;issue=4;spage=765;epage=772;aulast=Salama. Опубликовано 2012.
Тахри А., Ямани С., Легсьер А., Азиз М. Острый мочегонный, натрийуретический и гипотензивный эффекты непрерывной перфузии водного экстракта Urticadioica у крыс. Журнал этнофармакологии. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874100002701. Опубликовано 6 октября 2000 г.
Темы ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/urtica-dioica.
Салих Н.А. Влияние экстракта крапивы (Urticadioica) на нефротоксичность, вызванную гентамицином, у кроликов-самцов. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001380. Опубликовано 5 августа 2015 г.
Клэр Б.А., Конрой Р.С., Спелман К. Мочегонный эффект экстракта Taraxacumofficinale Folium на людей в течение одного дня. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3155102/.Опубликовано в августе 2009 г.
Morgan AM, El-Ballal SS, El-Bialy BE, EL-Borai NB. Исследования потенциального защитного действия корицы против оксидативного стресса, вызванного бисфенолом A и октилфенолом, у самцов крыс-альбиносов. Отчеты токсикологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598475/. Опубликовано в 2014 г.
Чхве Х.Дж., Ким Э.Дж., Шин Ю.В., Пак Дж.Х., Ким Д.Х., Ким Н.Дж. Защитный эффект термически обработанного женьшеня (солнечный женьшень) у крыс с аденин-индуцированной почечной недостаточностью. Журнал исследований женьшеня.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659590/. Опубликовано в июле 2012 г.
H, Z, C, L, LC, C, X, Z, L. Astragalus (традиционная китайская медицина) для лечения хронической болезни почек. Кокрейн. https://www.cochrane.org/CD008369/RENAL_astragalus-a-traditional-chinese-medicine-for-treating-chronic-kidney-disease. Опубликовано 22 октября 2014 г.
Окуда М., Хорикоши С., Мацумото М. Положительное влияние астрагала перепончатого на расчетную скорость клубочковой фильтрации у пациентов с прогрессирующим хроническим заболеванием почек.Гонконгский журнал нефрологии. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1561541312000026. Опубликовано 21 февраля 2012 г.
Сукандар Е.Ю., Сигит Д.И., Адивибово Л.Ф. Изучение механизмов восстановления почек комбинацией листьев кукурузного шелка (Zea mays L. Hair) и бинахонга (Anrederacordifolia (Ten.) Steenis) на модели почечной недостаточности у крыс. Международный журнал фармакологии. https://scialert.net/fulltextmobile/?doi=ijp.2013.12.23. Опубликовано в 2013 г.
Хасанудин К., Хашим П., Мустафа С.Кукурузный шелк (Stigma Maydis) в здравоохранении: фитохимический и фармакологический обзор. MDPI. https://www.mdpi.com/1420-3049/17/8/9697/htm. Опубликовано 13 августа 2012 г.
Коубаа Ф.Г., Абденнаби Р., Салах АСБ, Феки А.Е. Микроволновая экстракция эфирного масла шалфея лекарственного и оценка его идентификации с помощью ГХ-МС и защитных эффектов по сравнению с ванадием-индуцированной нефротоксичностью на моделях крыс Wistar. Архивы физиологии и биохимии Журнал метаболических болезней. https: // tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 13813455.2018.1478427. Опубликовано 16 мая 2018 г.
Ашур МБ, Ахмед О.М., Асран АЕМА, Али М.А. Оценка профилактического воздействия Salvia officinalis и Rutagraveolens этанольных экстрактов листьев на почечную токсичность и окислительный стресс, вызванные хлорпирифосом и метомилом, у крыс-альбиносов. Международный журнал профилактики и лечения. http://article.sapub.org/10.5923.j.ijpt.20170602.03.html. Опубликовано в 2017 г.
Ван Дж, Чжао И, Сяо Х, Ли Х.Оценка почечной защиты и гепатотоксичности экстракта ревеня у крыс. Журнал этнофармакологии. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S03788741023. Опубликовано 17 апреля 2009 г.
.
Природные средства для лечения эректильной дисфункции
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Некоторые методы лечения эректильной дисфункции могут включать в себя натуральные травы и лечебные средства. Однако, ища естественное средство, мужчина должен быть осторожным и понимать возможные риски, связанные с некоторыми естественными средствами.
Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность мужчины достичь эрекции, подходящей для полового акта.Это состояние может быть трудным для мужчины, потому что оно может вызвать смущение и неуверенность из-за неспособности заниматься сексом.
К счастью для мужчин с ЭД, существует ряд лекарств, методов лечения и методов лечения, которые могут предотвратить превращение ЭД в долговременное состояние.
К наиболее распространенным натуральным средствам от ЭД относятся средства, полученные из растений и трав, которые некоторые культуры использовали в течение многих лет. Хотя было проведено очень мало исследований безопасности этих натуральных средств, было обнаружено, что некоторые из них имеют побочные эффекты, которые варьируются от легких до тяжелых.
Поделиться на Pinterest Гинкго может работать как естественное средство от эректильной дисфункции, поскольку он может увеличить приток крови к половому члену.
Некоторые природные средства включают:
L-аргинин : Некоторые данные свидетельствуют о том, что высокие дозы L-аргинина улучшают эректильную дисфункцию, помогая кровеносным сосудам открываться шире, что улучшает приток крови к половому члену. Побочные эффекты обычно считаются легкими, но могут включать судороги, диарею и тошноту. L-аргинин не следует принимать с Виагрой, лекарством, отпускаемым по рецепту, которое лечит ЭД.
Пропионил-L-карнитин : Некоторые исследования показывают, что пропионил-L-карнитин в сочетании с Виагрой может улучшить эректильную функцию лучше, чем при приеме только Виагры. Пропионил-L-карнитин обычно считается безопасным при использовании под наблюдением врача.
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) : Есть некоторые свидетельства того, что ДГЭА увеличивает либидо у женщин и оказывает положительное влияние на мужчин с ЭД. ДГЭА кажется безопасным в низких дозах, однако в некоторых случаях он может вызвать прыщи.
Гинкго : Гинкго может увеличить приток крови к половому члену, что может улучшить сексуальное желание и ЭД. Однако эта добавка может увеличить риск кровотечения. Людям, принимающим антикоагулянты или страдающим нарушением свертываемости крови, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать гинкго.
Женьшень : Доступно несколько видов женьшеня. Было показано, что многие из них положительно влияют на ЭД. Некоторые формы женьшеня могут иметь побочные эффекты, в том числе бессонницу.
Йохимбин : главный компонент коры африканского дерева, йохимбин, вероятно, является одним из наиболее проблемных природных средств от ЭД. Некоторые исследования показывают, что йохимбин может улучшить тип сексуальной дисфункции, связанный с лекарством, используемым для лечения депрессии. Однако исследования связывают йохимбин с рядом побочных эффектов, которые могут включать беспокойство, повышение артериального давления и быстрое нерегулярное сердцебиение. Как и все природные средства, йохимбин следует использовать только после консультации и под наблюдением врача.
Роговой козий сорняк (эпимедиум) : Предположительно, в листьях этого растения есть вещества, улучшающие сексуальную активность. Эпимедиум не изучался на людях, и есть некоторые предположения, что он может влиять на работу сердца.
Изменение образа жизни
Определенные виды деятельности или отсутствие активности могут повлиять на ЭД, поэтому, прежде чем пробовать лекарства или природные средства от ЭД, мужчина может подумать о внесении некоторых изменений в образ жизни.
Некоторые изменения в образе жизни, которые следует учитывать, включают:
Регулярные упражнения : Доказано, что регулярные упражнения эффективны для улучшения общего состояния здоровья.Что касается ЭД, улучшение артериального давления, кровотока и общие преимущества для здоровья могут резко снизить риск возникновения или развития ЭД у мужчины.
Здоровая пища : Как и при физических упражнениях, употребление питательной пищи может помочь снизить риск сердечных заболеваний, закупорки артерий и диабета, которые являются известными факторами риска ЭД.
Отказ от курения и сокращение употребления алкоголя : Оба этих действия несут ряд потенциальных рисков для здоровья, включая ЭД.Уменьшение или устранение этих действий может помочь остановить проблемы с ЭД.
Снижение стресса : У мужчины могут быть проблемы с сексуальной активностью, если он находится в чрезмерном стрессе. Стресс может быть вызван разными обстоятельствами, включая работу, финансы и проблемы в отношениях. Поиск способов справиться с этими проблемами может помочь снизить стресс и улучшить ЭД.
Продолжение сексуальной активности : Стимулирование сексуальной активности, которая приводит даже к частичной эрекции, может иметь положительное влияние на ЭД.Увеличение притока крови к половому члену может со временем стимулировать и улучшить его функции.
В настоящее время существует немного исследований, позволяющих предположить эффективность дополнительных и альтернативных методов лечения и лекарств. В одном исследовании сравнивались образцы базы данных различных альтернативных методов лечения и лекарств, включая иглоукалывание, женьшень, мака и йохимбин.
Исследование показало, что есть некоторые свидетельства того, что женьшень и йохимбин могут иметь некоторые преимущества при ЭД.Однако существует недостаточно доказательств того, что иглоукалывание или мака положительно влияют на ЭД.
Эффект плацебо?
Некоторые исследования показывают, что эффект плацебо, улучшающий ЭД, может работать на некоторых мужчин. Одно исследование показало, что мужчины, принимавшие пероральные таблетки плацебо, показали такое же улучшение симптомов ЭД, как и мужчины, которые принимали реальные лекарства для улучшения ЭД. Напротив, мужчины, которым были предложены терапевтические рекомендации по улучшению ЭД, не видели признаков улучшения симптомов.
Лечебные процедуры
Некоторые из наиболее распространенных методов лечения ЭД - это рецептурные лекарства, которые нацелены на проблемную область и увеличивают приток крови к половому члену.
Обычно назначаемые лекарства включают Виагру, Сиалис, Левитру и Варденафил. Лучше всего поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, лечении и преимуществах имеющихся лекарств. Если врач считает, что причиной ЭД являются лекарства мужчины, они могут изменить лекарства.
Существует ряд потенциальных причин ЭД у мужчин почти всех возрастов, но вероятность развития ЭД увеличивается с возрастом.
Причины ЭД могут включать следующее:
определенные лекарства
хроническое заболевание, такое как диабет или рассеянный склероз
чрезмерное употребление алкоголя
ожирение
плохой кровоток
хронический стресс
Выводы
Like При многих заболеваниях не обязательно есть только одно средство для лечения или уменьшения симптомов ЭД.Для мужчин, желающих избежать приема лекарств, есть ряд изменений в образе жизни, которые можно попробовать в первую очередь, а затем использовать некоторые потенциальные природные средства и дополнительные методы лечения.
Для любого мужчины, страдающего ЭД, важно подумать об изменении образа жизни и поговорить с врачом, прежде чем начинать прием новых лекарств, лечебных трав или прекращать прием рецептурных препаратов, которые могут вызывать ЭД.
Натуральные средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете: