Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как увеличить количество спермиев народными средствами

Как улучшить спермограмму народными средствами в домашних условиях и повысить

Результаты спермограммы – это динамичные показатели, иными словами, они имеют свойство изменяться под влиянием определенных факторов. Исключение негативных факторов – потребление алкоголя, курения, перегрева, чрезмерно физических нагрузок, дефицита сна и отдыха, помогает улучшить результаты естественным путем без использования лекарственных препаратов. Чтобы помочь организму можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами, и какие показатели требуют изменения?

Над какими показателями нужно работать?

Исследование семени мужчины проводится для определения причин нарушения в репродуктивной системе. В ходе изучения спермы оцениваются многие показатели в соответствии с критериями Всемирной Организации Здравоохранения. При отклонении от нормального значения диагностируется патология.

Стоит знать: для получения верных результатов исследования необходимы подготовка к анализу. За 4 дня до сдачи биологического материала нельзя употреблять алкоголь, посещать баню или парилку, лежать в горячей ванне. Под запрет попадают все лекарственные средства – влияют на исследуемые показатели. После применения лекарств антибактериального свойства должно пройти не меньше двух недель.

Для естественного зачатия ребенка мужчине необходимо стремиться к улучшению следующих показателей:

Рекомендуем к прочтению:

Достаточное количество семенной жидкости, объем которой варьируется от 3 до 5 мл включительно.
Показатель кислотности от 7.2 единиц и выше. Верхняя граница медицинскими специалистами не ограничивается нормой, но многие врачи полагают, что значение свыше 8 единиц свидетельствует о развитии воспалительного процесса в семенных пузырьках и предстательной железе.
Период разжижения составляет до 60 минут, в идеале – полчаса.
В одном миллилитре семени должно содержаться больше 20 миллионов сперматозоидов.
Общее количество сперматозоидов в отношении всего объема семени – от 40 миллионов.
Содержание спермиев, имеющих нормальное строение – выше 15%.
Концентрация жизнеспособных спермиев больше 50%.
Незрелые гаметы – до 2%.
Агглютинация и агрегация – в норме отсутствуют.
Отсутствие эритроцитов, лейкоцитов.
Отсутствие дефектных сперматозоидов (две головы, дефекты хвостика и пр.).

Все качественные и количественные характеристики влияют на способность мужчины зачать ребенка. При наличии даже одного отклонения наблюдается нарушение фертильности, что требует соответствующего лечения. Улучшение спермограммы осуществляется разными способами. Нередко доктор сам рассказывает, как улучшить спермограмму в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Важно: отвар на основе корня девясила помогает улучшить морфологические показатели семени, обеспечивает увеличение объема эякулята. Для приготовления берут 250 мл воды, всыпают в жидкость 1 ст.л. измельченного корня. Кипятить 20 минут, оставляют в закрытой емкости до полного остывания. Принимать по 1 ст.л. каждые два часа. Продолжительность курса – трое суток.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

Рекомендуем к прочтению:

Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником. Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день. Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Факт: для нормального качества спермы мужскому организму требуется витамин Е – содержится в семечках, кураге, шпинате; необходимо достаточное количество аскорбиновой кислоты – надо кушать цитрусовые фрукты, киви, землянику, красную калину, клубнику. Без нужной концентрации фолиевой кислоты невозможен полноценный процесс созревания спермиев, а при дефиците ретинола (витамина А) тормозится выработка сперматозоидов.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.

14 советов по естественному увеличению рождаемости

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Под количеством сперматозоидов понимается среднее количество сперматозоидов в одном образце семенной жидкости. Врачи, занимающиеся лечением бесплодия, оценивают количество сперматозоидов во время обычных анализов спермы и считают его важным фактором фертильности.

Основываясь на последних рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эксперты считают, что количество здоровых сперматозоидов составляет 15 миллионов на миллилитр (мл), или не менее 39 миллионов на эякулят.

Врачи считают, что количество сперматозоидов ниже 15 миллионов на мл является низким и может вызвать проблемы с фертильностью.

В целом, специалисты здравоохранения считают, что факторы, влияющие на уровень тестостерона, имеют наиболее значительное влияние на количество и качество сперматозоидов.

Определенные заболевания, включая наследственные генетические нарушения, инфекции и опухоли, также могут влиять на количество сперматозоидов.

Тем не менее, некоторые варианты образа жизни и натуральные средства могут помочь поддерживать гормоны, контролирующие выработку спермы, что может способствовать здоровому развитию сперматозоидов и увеличению количества сперматозоидов.

В этой статье мы рассмотрим натуральные средства правовой защиты, изменения в питании и лекарства, которые могут улучшить количество сперматозоидов.

В течение нескольких десятилетий исследователи знали, что качество спермы и уровень фертильности в большинстве западных стран снижаются.

Согласно одному исследованию 2017 года, среднее количество сперматозоидов в Северной Америке, Европе, Австралии и Новой Зеландии упало на 59,3% в период с 1973 по 2011 год.

Несмотря на то, что исследования выявили это, ученые до сих пор не до конца понимают причины этого. снижение.Исследования надежных методов борьбы с низким количеством сперматозоидов продолжаются.

Практики древней, травяной и традиционной медицины использовали несколько нефармакологических средств для увеличения количества сперматозоидов и улучшения их здоровья на протяжении тысяч лет. Более того, исследователи предположили, что большинство этих средств действительно могут каким-то образом влиять на количество сперматозоидов.

Ниже приведены некоторые естественные способы увеличения количества сперматозоидов.

1. Достаточно упражняйтесь и спите

Несколько исследований показали, что потеря веса и физические упражнения среди людей с избыточным весом или ожирением могут привести к улучшению или увеличению количества сперматозоидов.Однако наука, связывающая индекс массы здорового тела (ИМТ) с количеством здоровых сперматозоидов, все еще слаба.

В одном исследовании 2017 года изучались преимущества выполнения 16-недельной программы аэробных упражнений, состоящей как минимум из трех 50-минутных занятий в неделю. Участники достигли 50–65% максимальной частоты пульса.

Согласно исследованию, регулярные физические упражнения увеличивают количество и подвижность сперматозоидов у 45 мужчин с ожирением и малоподвижным образом жизни.

2. Бросить курить

В метаанализе 2016 года, в котором рассматривались результаты более 20 исследований, в которых приняли участие почти 6000 участников, было обнаружено, что курение постоянно снижает количество сперматозоидов.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые курили умеренное или большое количество табака, качество спермы было более низким, чем у людей, которые курили меньше табака.

3. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков

Количество контролируемых исследований по изучению связи между здоровьем спермы и лекарствами ограничено. Это потому, что тестирование запрещенных веществ может привести к этическим проблемам.

Тем не менее, в одном обзоре 2018 года потребление во всем мире таких наркотиков, как алкоголь, марихуана и кокаин, связано со снижением выработки спермы.Некоторые доказательства противоречивы, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эту связь.

4. Избегайте приема определенных лекарств, отпускаемых по рецепту.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут потенциально снизить выработку здоровой спермы. Однако, как только мужчина перестанет принимать лекарство, количество его сперматозоидов должно вернуться к норме или увеличиться.

Лекарства, которые могут временно снизить выработку и развитие сперматозоидов, включают:

некоторые антибиотики
антиандрогены
противовоспалительные средства
антипсихотики
опиаты
антидепрессанты
анаболические стероиды, которые могут продолжать влиять на сперму считать до 1 года после прекращения приема лекарств
экзогенный или дополнительный тестостерон
метадон

Мужчинам следует обратиться за консультацией к врачу, если они считают, что лекарство, которое они в настоящее время принимают, может снизить количество их сперматозоидов или повлиять на их фертильность ,

5. Принимайте пищевые добавки с пажитником.

Пажитник давно используется как естественное средство от плохого здоровья спермы, и его защитники предполагают, что он может помочь улучшить количество сперматозоидов.

Фактически, одно исследование 2017 года показало, что запатентованный состав Furosap, который производители разработали из семян пажитника, значительно улучшил общее качество спермы и количество сперматозоидов.

Различные продукты из пажитника, включая добавки, можно приобрести в Интернете.

6.Получите достаточно витамина D

Исследователи не совсем уверены, почему, но уровень витамина D и кальция в крови, по-видимому, влияет на здоровье сперматозоидов.

В обзоре 18 исследований за 2019 год исследователи обнаружили значительную связь между улучшением фертильности у участников-мужчин и более высоким уровнем витамина D в крови.

Однако авторы исследования советуют с осторожностью интерпретировать эти результаты и рекомендуют дальнейшие клинические испытания для подтверждения своих выводов.

Исследования показывают, что дефицит кальция также может отрицательно сказаться на количестве сперматозоидов.

Добавки витамина D можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете.

7. Возьмите ашвагандху

Ашваганда, или индийский женьшень, долгое время использовался в традиционной медицине как средство от нескольких форм сексуальной дисфункции.

Исследование 2013 года показало, что у 46 мужчин с низким количеством сперматозоидов, принимавших 675 миллиграммов ашваганды ежедневно в течение 90 дней, количество сперматозоидов увеличилось на 167%.

Ашваганда можно приобрести в Интернете или в магазинах здорового питания.

8. Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами.

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают деактивировать соединения, называемые свободными радикалами, которые повреждают клетки.

Некоторые витамины и минералы действуют как антиоксиданты, и некоторые исследования связывают потребление антиоксидантов с увеличением количества сперматозоидов.

Согласно обзору 2019 года, антиоксиданты, которые могут способствовать здоровому количеству сперматозоидов, включают:

9.Увеличьте потребление полезных жиров

Полиненасыщенные жиры имеют решающее значение для здорового развития мембраны сперматозоидов. К таким жирам относятся омега-3 и омега-6.

Обзор трех исследований за 2019 год показал, что у мужчин с бесплодием, которые принимали добавки с омега-3 жирными кислотами, наблюдалось значительное улучшение подвижности и концентрации сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые не принимали добавки с омега-3.

Добавки омега-3 можно приобрести в Интернете у различных производителей.

10. Сократить потребление нездоровых жиров

В исследовании 2014 года было обследовано 209 здоровых испанских мужчин в возрасте 18–23 лет. Исследователи обнаружили, что по мере увеличения потребления трансжирных кислот количество их сперматозоидов пропорционально уменьшалось.

11. Ограничьте воздействие загрязнителей окружающей среды и профессиональных загрязнителей

По мере увеличения загрязнения и скопления пробок исследователи часто связывают экологические факторы, такие как качество воздуха и воздействие токсичных химикатов, со снижением здоровья и количества сперматозоидов.

В частности, исследование 2019 года связывало жизнь в промышленных районах с сильным загрязнением воздуха и снижением количества сперматозоидов.

Как можно чаще избегать токсинов из окружающей среды также способствует улучшению общего состояния здоровья.

12. Ограничьте потребление сои и продуктов, богатых эстрогеном.

Некоторые продукты, особенно соевые, содержат растительный эстроген. Это может снизить связывание тестостерона и выработку спермы.

Исследование, проведенное в 2019 году среди 1319 мужчин в Китае, показало, что более высокие концентрации растительного эстрогена в сперме означают более низкое качество спермы.

Многие консервы и пластмассовые продукты также богаты синтетическими формами эстрогена. Согласно одному обзору 2019 года, бисфенол А - это соединение, которое связывается с рецепторами эстрогена в организме и может также влиять на мужскую фертильность после воздействия.

13. Получите достаточно фолиевой кислоты и цинка

Ограниченные исследования показывают, что потребление фолиевой кислоты и цинка в сочетании может улучшить общее состояние сперматозоидов, включая концентрацию и количество.

По большей части прием добавок - это безопасный способ для человека удовлетворить суточную потребность в большинстве витаминов, минералов и антиоксидантов.Однако организм не всегда легко их усваивает.

Большинство исследований показывают, что употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество определенных соединений и химикатов, позволяет организму использовать их более эффективно.

Лучшим способом естественного увеличения количества сперматозоидов может быть увеличение потребления продуктов с высоким содержанием полезных для сперматозоидов питательных веществ, таких как витамин С, антиоксиданты и полиненасыщенные жиры.

Обзор 2016 года выявил несколько режимов питания, которые могут привести к низкому количеству сперматозоидов.К ним относятся:

употребление большого количества красного и переработанного мяса
недостаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот
высокое потребление энергии
низкое потребление антиоксидантов
потребление большого количества насыщенных жиров
употребление ограниченного количества фруктов и овощей

Согласно обзору 2012 года, отсутствие конкретной пищи является ключом к увеличению количества сперматозоидов с помощью диеты. Вместо этого, рассмотрение диеты в целом - лучший способ улучшить фертильность.

Тем не менее, в обзоре была выделена дыня как особенно мощный продукт в плане увеличения количества сперматозоидов.

естественных способов повышения мужской фертильности и количества сперматозоидов

Неадекватное производство спермы и низкое качество спермы являются одними из наиболее распространенных причин мужского бесплодия, поскольку они снижают вероятность того, что один из сперматозоидов оплодотворяет яйцеклетку для зачатия.

Согласно Всемирной организации здравоохранения , нормальная концентрация сперматозоидов составляет не менее 20 миллионов / мл спермы. ^[1]

Меньше 15 миллионов / мл считается низким количеством сперматозоидов, также называемым олигозооспермией и олигоспермией.^[2] Проблемы с зачатием связаны с менее чем 40 миллионами движущихся сперматозоидов в эякуляте.

Причины низкого количества сперматозоидов

Олигоспермия может возникать по целому ряду причин и факторов. Вот несколько распространенных причин:

Гормональные нарушения
Зараженная сперма
Инфекция предстательной железы
Варикоцеле (увеличение вен мошонки)
Поврежденные семенные протоки
Использование анаболических стероидов
Курение сигарет
Злоупотребление алкоголем
Злоупотребление наркотиками
Воздействие токсичных химикатов
Определенные лекарства, включая заместительную терапию тестостероном, лекарства от рака (химиотерапию) и антидепрессанты
Воздействие тяжелых металлов
Радиация

Даже вагинальные лубриканты, как правило, токсичны для спермы ,

Недавние исследования показывают, что нагревание яичек из-за электромагнитных частот (ЭМП) может снизить подвижность сперматозоидов и уровень тестостерона. ^[3]

Таким образом, такие привычки, как ношение ноутбука на коленях и сотового телефона в кармане брюк, часто не приветствуются.

Признаки и симптомы низкого количества сперматозоидов

Основным признаком низкого количества сперматозоидов является невозможность зачать ребенка.

Однако те, у кого есть какие-либо сопутствующие заболевания, приводящие к снижению количества сперматозоидов, могут испытывать некоторые дополнительные симптомы.К таким симптомам относятся:

Проблемы, связанные с сексуальной функцией
Боль или отек в области яичка
Уменьшение волос на лице или теле

Простые способы увеличить количество сперматозоидов

Вот несколько домашних средств для увеличения количества сперматозоидов.

1. Выполняйте умеренные упражнения

Исследования показали, что умеренные упражнения могут помочь увеличить выработку здоровой спермы.

Фактически, исследование 2013 года, опубликованное в Интернете в Британском журнале спортивной медицины , показывает, что рост малоподвижного образа жизни среди молодых мужчин привел к снижению общего качества спермы.

Исследование показало, что у молодых мужчин, которые вели малоподвижный образ жизни и смотрели телевизор более 20 часов в неделю, количество сперматозоидов на 50% ниже, чем у тех, кто мало смотрел телевизор.

С другой стороны, те, кто занимались умеренными физическими упражнениями не менее 15 часов в неделю, имели лучшее качество спермы и на 73% больше количество сперматозоидов, чем те, кто мало или совсем не тренировался. ^[4]

Другое исследование 2017 года, опубликованное в American Journal of Men’s Health , также предполагает, что интенсивная физическая активность может влиять на концентрацию спермы.^[5]

Чтобы увеличить количество сперматозоидов, регулярно выполняйте умеренные физические упражнения не менее 1 часа в день. Также полезны физические нагрузки на открытом воздухе (кроме езды на велосипеде) и силовые тренировки.

Примечание: Избегайте перенапряжения, так как это может привести к снижению количества сперматозоидов. Езда на велосипеде также не рекомендуется, поскольку она может оказывать давление на мошонку и повышать ее температуру.

2. Бросить курить

Курение вредно для здоровья в целом.Это может привести к снижению качества спермы и может повлиять на фертильность мужчин.

В исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Human Reproduction , сообщается, что курение в настоящее время может умеренно ухудшить качество спермы. Следовательно, рекомендуется воздерживаться от курения, чтобы избежать снижения плодовитости. ^[6]

Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Advanced Research в 2010 году, обнаружило положительную связь между курением сигарет и мужским бесплодием.

Курение может снизить выработку спермы, подвижность сперматозоидов, нормальные формы сперматозоидов и способность к оплодотворению.Это происходит из-за повышенного окислительного стресса в семенной жидкости и повреждения ДНК. ^[7]

В исследовании, опубликованном в 2016 г. в журнале European Urology , были рассмотрены результаты более 20 различных исследований и установлено, что курение постоянно снижает количество сперматозоидов. ^[8]

Глядя на результаты, рекомендуется предпринять шаги, чтобы бросить курить.

3. Снизьте уровень стресса

Стресс отрицательно влияет на сексуальную активность, будь то мужская или женская. ^[9]

Стресс повышает выработку гормона кортизола, который, в свою очередь, отрицательно влияет на уровень тестостерона.Низкий уровень тестостерона влияет на мужскую фертильность.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Nature Reviews Urology , показало, что стресс является причинным фактором мужского бесплодия из-за его негативного влияния на функцию яичек. ^[10]

В другом исследовании 2015 года сообщается, что в случаях мужского бесплодия необходимо управлять стрессом. ^[11]

Чтобы справиться со стрессом, попробуйте прогуляться на природе, медитировать, заняться хобби, приготовить еду, заняться спортом или провести время с друзьями.

4. Повысьте плодородие с помощью корня мака

Корень мака черного сорта может помочь улучшить производство и подвижность сперматозоидов. Это популярное растение для плодородия, которое помогает сбалансировать гормоны.

В исследовании 2001 года, опубликованном в Asian Journal of Andrology , девяти нормальным мужчинам в возрасте 24-44 лет давали таблетки мака (1500 мг / день или 3000 мг / день) в течение 4 месяцев.

Было обнаружено, что после лечения наблюдалось увеличение объема семенной жидкости, количества сперматозоидов в эякуляте, количества подвижных сперматозоидов и подвижности сперматозоидов.Также было замечено, что уровни гормонов в сыворотке не изменились при лечении макой. ^[12]

В другом исследовании 2015 года, опубликованном в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , сообщается, что мака обладает свойствами повышения фертильности у мужчин и может использоваться мужчинами, которые предпочитают использовать пищевые добавки для повышения фертильности. ^[13]

Принимайте от 1 до 3 чайных ложек корня маки в два приема в течение нескольких месяцев ежедневно.
Вы можете добавить его в стакан воды, полезный смузи или протеиновый коктейль или просто посыпать им хлопья.Поскольку корень мака богат клетчаткой, начните с ½ чайной ложки и постепенно увеличивайте дозу в течение нескольких недель.

5. Воспользуйтесь преимуществами ашваганды

Пилотное исследование, проведенное индийскими исследователями в 2013 году и опубликованное в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , показало, что экстракт корня ашваганды может значительно увеличить количество сперматозоидов, объем спермы и подвижность сперматозоидов. Участникам исследования давали 675 мг экстракта корня ашваганды в три приема ежедневно в течение 90 дней.

Исследование четко подчеркнуло терапевтическую ценность Ашваганды ( Withania somnifera ) для лечения олигоспермии, приводящей к бесплодию. ^[14]

Кроме того, это растение способствует выработке здорового тестостерона. Он также улучшает общее состояние здоровья, повышает жизненный тонус и снижает стресс и беспокойство.

Смешайте ½ чайной ложки порошка ашваганды, также известного как индийский женьшень, в 1 стакане теплого молока. Пейте эту смесь два раза в день в течение нескольких месяцев.
Другой вариант - принять экстракт корня ашваганды. Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

6. Трибулус может быть полезным

Трибулус террестрис , также известный как гокшура, является аюрведическим средством для увеличения количества сперматозоидов и улучшения качества сперматозоидов, поскольку оно может повышать уровень гормонов.

Исследование, проведенное в 2012 году индийскими учеными, также показало, что это растение-афродизиак полезно при лечении олигоспермии. ^[15]

В другом исследовании 2017 года, опубликованном в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , исследователи изучали влияние прямого добавления экстракта Tribulus Terrestris на параметры спермы человека и обнаружили его эффективность.^[16]

Принимайте от 1 до 3 капсул по 500 мг Tribulus Terrestris в день в течение нескольких месяцев, но не https://www.top10homeremedies.com/news-facts/best-yoga-exercises-help-sleep -better.html только после консультации с врачом.

7. Красный корейский женьшень стоит попробовать

Корейский красный женьшень обычно используется в традиционной китайской медицине для увеличения тестостерона, количества сперматозоидов и подвижности сперматозоидов для повышения мужской фертильности. Это может даже помочь улучшить эректильную функцию.

Исследование 2016 года, опубликованное в Китайском журнале интегративной медицины , показало, что красный корейский женьшень можно использовать для лечения мужского бесплодия. Однако необходимы дополнительные исследования для оценки дозы и продолжительности лечения. ^[17]

В другом исследовании, опубликованном в журнале Experimental Gerontology в 2017 году, исследователи изучили влияние водного экстракта корейского красного женьшеня (KRG-WE) на уровень экспрессии ключевых биомолекул, связанных со сперматогенезом, и рецепторов половых гормонов. и в конечном итоге пришли к выводу, что длительный прием водного экстракта корейского красного женьшеня может помочь отсрочить вызванную старением дисфункцию яичек.^[18]

Принимайте от 1 до 3 капсул 500 мг корейского красного женьшеня в день в течение не менее 3 месяцев. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать этот или любой другой режим приема добавок.

Когда обращаться к врачу

Вы должны проконсультироваться с врачом, если вы не можете зачать ребенка в течение года после обычного, unpr

7 советов по здоровью спермы

Парам, пытающимся зачать ребенка, обычно советуют обратиться к врачу после одного года незащищенного секса, который не привел к беременности. Если партнерша старше 35 лет, обратитесь к врачу после шести месяцев незащищенного секса, который не привел к беременности.

Если у вас есть известное занятие, хобби или заболевание, связанное с более низким количеством сперматозоидов, вам следует как можно скорее поговорить с врачом, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.Они могут провести тесты, чтобы убедиться, что вы здоровы и рекомендуется зачать ребенка.

Подробнее: Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? »

Если у вас возникли проблемы с зачатием, специалист по фертильности, как правило, проведет обследование и у мужчины, и у женщины. У женщины будут проверены ее яйцеклетки, яичники и матка. Мужчина предоставит образец спермы для анализа спермы и подсчета спермы. Врач проверит количество сперматозоидов в образце, чтобы определить, не слишком ли мало сперматозоидов.Ультразвук также может быть выполнен для поиска проблем в мошонке или каналах и трубках, по которым проходит сперма.

Смотрите также

Целебные средства