Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как восстановить эмаль зубов народными средствами

Эмалируем зубы! Ну разве такое возможно?

Эмаль является защитной оболочкой зубов. Эта твердая ткань в течение жизни подвергается всевозможным нагрузкам и вредным воздействиям: чрезмерному давлению при приеме пищи, влиянию пищевых кислот, сахара, перепадам температур.

Она также чувствительна к окрашиванию при употреблении крепкого чая, кофе, красного вина, сигарет. Чтобы уберечь эту оболочку от разрушения и сохранить ее природную белоснежность, существует множество средств как современных медицинских, так и народных.

Регенерация эмали народными средствами

Мы уже знакомили читателей с тем, как в домашних условиях можно снять зубной камень, теперь поговорим о возвращении эмали первозданного вида.

1. Потемневшую эмаль восстанавливают таким методом. К деснам и зубным пластинам прикладывают измельченную гвоздику (она может немного жечь). Затем хорошо полощут рот содовым раствором (половина чайной ложки соды на стакан воды).

2. Укрепляется она и от смеси чеснока со свеклой. Кашицу прикладывают периодически к деснам и полощут рот содой.

3. Перекись водорода хорошо убирает желтизну и отбеливает. Чтобы не получить ожог ротовой полости, берут 3% раствор. Смоченной ваткой протирают зубы и после этого тщательно полощут рот водой или содовым раствором. Результат будет виден через три недели регулярного использования перекиси. После этого делают перерыв на 5-7 дней. О применении перекиси водорода и ее удивительных свойствах читайте дополнительно.

4. Если желтизна незначительна, поможет простая сода. Это совершенно безопасное для здоровья средство не разрушает эмаль. Пищевой содой рекомендуют делать гигиеническую чистку через день.

5. Рецепт на совместной основе соды и перекиси – эффективное домашнее средство восстановления и укрепления белизны эмали. Соду смешивают с перекисью так, чтобы получилась кашеобразная смесь. Такую пасту осторожно наносят на зубы с помощью пальцев или кисточки. Оставляют максимум на 3-4 минуты, затем полощут рот водой. Желательно после такой процедуры ппровести чистку пастой с фтором.

6. Убрать желтый налет поможет полоскание: берут 1% раствор перекиси водорода (в 1 часть 3% доливают 2 части воды), добавляют в него соль и пищевую соду.

7. Прекрасным натуральным отбеливающим средством является клубника. Мякотью ее ягод можно существенно улучшить внешний вид вашей улыбки. Для этого зубы чистят щеткой с мякотью или просто трут о ягоды. После такой процедуры следует обязательно тщательно прополоскать рот водой во избежание воздействия кислоты или обработать обычной пастой.

8. Издавна в народе для восстановления белизны использовали древесную золу. Ее можно, вполне, заменить аптечным активированным углем. Это средство хорошо удаляет налет и, при осторожном применении, не вредит эмали. Процедуры с активированным углем можно проводить не более двух раз в неделю.

9. Прекрасно укрепляет, устраняет повышенную чувствительность и восстанавливает эмаль обычная или морская соль. Для этого делают концентрированный раствор соли (4 чайные ложки на пол стакана воды) и чистят зубы, обмакивая щетку в него.

10. Можно протирать зубы и сухой солью. Для этого ее желательно брать мелкую. Щетку смачивают в воде и погружают в соль. Далее чистят как обычно. Такое средство успешно снимает камень и очищает от налета.

11. Соль и растительное масло – весьма удачное соединение для восстановления эмали. Таким составом легко укрепить поврежденную оболочку и избавиться от повышенной чувствительности к температурным перепадам пищи.

Мнение эксперта

Восстановить зубную эмаль невозможно в принципе, однако остановить ее разрушение и укрепить с помощью народных средств вполне реально. Помните только, что злоупотреблять такими способами нельзя, да и применять их лучше после консультации со стоматологом.

Соль и сода прекрасно отбелят зубы и в качестве зубного порошка, и как раствор. Еще эти вещества угнетают размножение болезнетворных микробов. Прополис и аир также укрепляют эмаль и активизируют местный иммунитет, предотвращая заболевания ротовой полости. Корица, фенхель, мята прекрасно очищают зубную эмаль и освежают ваше дыхание, а регулярное употребление кисломолочных продуктов сделает ваши зубы крепкими и белоснежными.

12. Укрепляет трава пырея. Молодой стебель можно просто жевать. Волокна растения хорошо очищают зубы, сок снимает воспаление десен, и ощелачивают слюну. Такая среда в полости рта благоприятно влияет на состояние поверхностного слоя.

13. Замечены отбеливающие, кровоостанавливающие и дезинфицирующие свойства лимонов. Если соком лимона смачивать щетку и регулярно чистить зубы, они станут значительно белее, а десна укрепятся и перестанут кровоточить. Поможет и непосредственное протирание ломтиком лимона.

14. Восстанавливает эмаль регулярное полоскание настойкой прополиса. В стакан воды следует капнуть 8 -10 капель экстракта. А как ее приготовить, читайте тут.

15. Замечательное народное средство приостановления разрушения поверхностного слоя при помощи аира и прополиса. Обычно для этой цели используют спиртовые настойки этих натуральных продуктов. Делают раствор для полоскания: 50 мл аира, 25 мл прополиса, 1 столовая ложка воды. Полощут таким составом не менее 4-5 минут. После проведения этих процедур – посещение стоматолога не потребуется. Черный налет постепенно уходит, эмаль укрепляется. Прополис затягивает все трещинки.

16. Полезно употреблять внутрь молотую скорлупу куриных яиц.

17. Индийские целители рекомендуют для прекращения процесса разрушения и в профилактических целях проводить полоскание рта горчицей. Ее порошком также можно проводить чистку.

18. Молотый имбирь является бактерицидным средством. Его применение в качестве зубной пасты (добавляют немного воды), он не только избавляет эмаль от налета, но и защищает ее от стоматологических заболеваний.

19. Не менее эффективны в достижении регенеративных процессов: корица, гвоздика, фенхель, мята. Порошкообразной смесью этих растений проводят чистки. Эти травы защищают их от разрушения и способствуют восстановлению эмали от потемневших пятен.

20. От разрушения эмаль можно предохранить, если иногда жевать сосновую смолу или пчелиный воск.

21. Народные целители советуют пить только талую воду с добавлением в нее кремния, убрать из рациона сахар и заменить его натуральными продуктами – стевией, корнем солодки или медом.

Помните, что народная медицина способна помочь в восстановлении зубной эмали, если процесс ее разрушения не критический. В противном же случае, в этом вопросе помогут только современные технологии в области стоматологии.

data-ad-format="auto">

Восстановление зубной эмали домашними средствами

Зубная эмаль - это в основном внешний слой зуба, который считается самой твердой частью тела. Можно ли восстановить эмаль - это вопрос, который задают многие люди во всем мире. Восстановить зубную эмаль естественным путем невозможно, так как эта зубная эмаль после эрозии не восстанавливается. Если человек страдает от кариеса или инфекции, высокое содержание минералов в зубной эмали делает ее еще более уязвимой для процесса деминерализации.Чтобы восстановить эрозию зубов естественным путем, насколько это возможно, нужно помнить, что диета играет очень важную роль в эрозии зубной эмали.

Вместо того, чтобы знать, как восстановить зубную эмаль, нужно сосредоточиться на предотвращении эрозии зубной эмали за счет минимизации потребления продуктов, а также напитков с высокой кислотностью. Следует избегать употребления лимонного сока, потому что известно, что он богат лимонной кислотой. Эрозия зубной эмали также может быть вызвана высоким уровнем pH в слюне во рту.Как вы можете восстановить зубную эмаль, на самом деле будет зависеть от методов гигиены полости рта, которым вы следуете. Естественное лекарство от эрозии эмали - фактически предотвратить ее, используя соломинку при питье газированных или кислых напитков, поскольку это позволит жидкости достичь задней части рта намного быстрее, чем смывать зубы, тем самым разрушая эмаль. Еще одно средство от эрозии зубов - тщательно прополоскать рот после употребления напитков или продуктов с высоким содержанием кислоты. Полоскание рта водой поможет нейтрализовать кислотное воздействие и, таким образом, предотвратит эрозию эмали.Тем людям, которые страдают от эрозии зубной эмали из-за сухости во рту, следует жевать немного жевательной резинки без сахара, чтобы уменьшить сухость во рту и стимулировать выработку слюны. Это также поможет естественным образом восстановить минерализацию зубов. Многие люди хотят знать, можно ли восстановить эмаль зубов естественным путем, но, к сожалению, это невозможно. Восстановление эмали зубов возможно только с помощью стоматологической процедуры, при которой стоматолог будет использовать материал, который нам прочен и прочен.В настоящее время для восстановления эмали зубов стоматологи используют синтетические или искусственные эмали. Однако следует иметь в виду, что зубные протезы, ламинаты, пломбы, коронки и акрил, хотя обычно используются как форма замены зубной эмали, они не используются для восстановления зубной эмали, которая была разрушена в течение определенного периода времени. Замена зубной эмали в основном выполняется стоматологами для исправления перекрывающихся зубов, изменения длины, формы и высоты зубов, а также для изменения положения зуба.Первым шагом в восстановлении эрозии зубов является очистка пораженного зуба с помощью обычной зубной пасты.

После чистки зуба паста для синтетической эмали наносится щеткой на зуб, а затем дантист сильно прижимает ее. Сильно прижимая пасту к зубу, стоматолог помогает удерживать, а также позволяет кристаллам этой синтетической зубной эмали проникать глубоко, пока они не достигнут зуба. Эти кристаллы затем стремятся удерживаться вместе и приводят к образованию прочной эмали, покрывающей пораженный зуб.Эмаль, нанесенная таким образом, затем покрывает естественный зуб. Многие стоматологи при нанесении эмали стараются подобрать ее цвет как можно ближе к остальным зубам, чтобы придать ей естественный вид. Эрозия зубной эмали имеет тенденцию затрагивать всю поверхность зуба, и если не выявить и не лечить эту проблему на ранней стадии, структура зуба может быть сильно повреждена. Ущерб может быть настолько велик, что только дорогая косметическая стоматология сможет восстановить внешний вид и функциональность зуба.Восстановление эмали на зубах состоит из двух отдельных этапов. Первым шагом при восстановлении эрозии зубов является выявление и устранение причин эрозии эмали зубов. Следующим шагом к восстановлению эмали зубов является лечение симптомов, вызванных эрозией зубной эмали, а затем проведение восстановительных процедур для восстановления утраченной эмали с помощью обученного и квалифицированного стоматолога-косметолога. Средство от эрозии зубов также связано с лечением ГЭРБ или желудочного рефлюкса, при котором эрозия зубной эмали вызвана высоким содержанием кислоты во рту.Некоторые люди также могут страдать от эрозии зубной эмали из-за булимии, и, возможно, им придется проконсультироваться с психологом для лечения этого состояния.

Для восстановления зубной эмали стоматолог может порекомендовать в течение определенного периода времени использовать десенсибилизирующие и фторидные зубные пасты. Это особенно верно в тех случаях, когда потеря эмали на зубах умеренная и не влияет отрицательно на внешний вид пациента. Эти зубные пасты обычно используются для контроля чувствительности зуба, которая наблюдается всякий раз, когда возникает эрозия зубной эмали.Усиливая и поощряя процесс реминерализации за счет минералов, таких как фторид, можно даже восстановить зубную эмаль в незначительных случаях эрозии эмали. В дополнение к прописанным зубным пастам для восстановления эрозии эмали зубов стоматолог может также нанести на пораженный зуб немного фторидного лака, чтобы обеспечить ему дополнительную защиту, а также помочь процессу восстановления зубной эмали. Один из способов предотвратить эрозию зубной эмали - избегать перекусов в течение дня, поскольку это имеет тенденцию отрицательно влиять на зуб.Это потому, что употребление пищи в течение дня может привести к образованию кислоты во рту. Эта кислота, если ее вырабатывать в избытке, приводит к эрозии зубной эмали. Следовательно, если вы часто едите в течение дня, важно прополоскать рот чистой водой сразу после еды или даже перекуса. Эрозию зубной эмали также можно предотвратить или свести к минимуму, употребляя продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, такие как молоко, сыр, соевое молоко, йогурт и т. Д.

ответил G M

Эмаль, составляющая внешний слой зуба, считается самой твердой частью тела. Восстановить это вещество естественным путем невозможно, и пластические хирурги только недавно начали это делать, но это очень дорогое средство. Во время инфекции или кариеса высокое содержание минералов в эмали делает ее очень восприимчивой к процессу деминерализации. Как и большинство стоматологических проблем, профилактика намного лучше лечения.Однако в случае эрозии эмали это может быть единственный выход. Диета играет важную роль при эрозии эмали. Большое количество кислой пищи и напитков может привести к серьезной эрозии эмали. Некоторые люди столкнулись с этой проблемой из-за чрезмерного употребления лимонного сока. Поскольку в нем много лимонной кислоты, чрезмерное потребление этого полезного фрукта может иметь ужасные последствия. Степень повреждения зубов слюной во рту можно измерить, определив ее уровень pH.Проконсультируйтесь со своим лицензированным врачом, местным врачом или даже стоматологом, чтобы узнать, как определить уровень pH вашей слюны. Установлено, что уровень pH от 5,5 до 5,7 значительно увеличивает вероятность деминерализации эмали.

Вот еще несколько советов, которые следует помнить, чтобы предотвратить дальнейшую эрозию зубов:

Если вы ели или употребляли продукты или напитки с высоким содержанием кислоты, тщательно прополощите рот водой, чтобы нейтрализовать кислотное воздействие.Лучше развить это как общее правило, чтобы помочь бороться с эрозией эмали.
При употреблении кислых веществ или газированных напитков используйте соломинку, так как это позволит жидкости быстрее достичь задней части рта, а не омывать зубы. Фактически, сокращение потребления напитков будет иметь большое значение для того, чтобы сохранить зубы еще некоторое время.
Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы уменьшить сухость во рту и усилить слюноотделение во рту.Это также поможет восстановить минерализацию зубов.
Когда дело доходит до гигиены полости рта, используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту, содержащую фтор, поскольку это помогает снизить чувствительность зубов.
У некоторых людей есть привычка смаковать определенные приятные на вкус жидкости, такие как соки и пунш. Однако это может быть очень плохо для ваших зубов, поскольку увеличивает скорость эрозии эмали.

ответил M W

Как восстановить зубную эмаль в домашних условиях?

С изменениями эмалевого покрытия зуба сталкиваются многие. Как восстановить зубную эмаль в домашних условиях, можно ли ее укрепить, заделать трещины, потертости и сколы? Попытаться понять.

Эмаль защищает дентин и пульпу от патогенного воздействия микроорганизмов и других раздражителей. Обратной стороной является то, что он не может восстановить структуру.

Если травма произошла или кариозный процесс, приведший к нарушению целостности зуба, проник глубоко в зуб, то микроорганизмы подвергаются разрушению дентинного слоя, переходя к половой камере.

Состав зубной эмали

Эмаль покрывала видимую часть зуба, благодаря своей внутренней структуре хорошо защищенной от внешних воздействий. Состоит из большого количества неорганических веществ (97%) и наименьшего количества воды, поэтому покрытие ткани зуба является самым твердым веществом в организме.

Он состоит из различных компонентов.

Гидроксиапатит кальция - до 75%.
Вода - 2-3%.
Минералы и химические элементы, такие как фосфор, фтор, магний.
Органическое вещество 1-2%.

Нормальная эмаль присутствует на всех поверхностях зуба. Максимальной толщины он достигает в области бугорков, где слой эмали составляет 2 мм. Самая тонкая часть - это область шейки зуба, где она постепенно истончается и переходит в цемент, покрывающий корень.

Причины разрушения

В физиологическом возрасте эрозия эмали возникает у пожилых людей, потому что для жизни зубы ежедневно должны выдерживать нагрузки, связанные с пережевыванием и измельчением пищи.

У молодых людей нарушена структура эмали, выглядит потрескавшейся или потрескавшейся. Вначале это состояние не вызывает дискомфорта, но со временем обнаженные участки дентина начинают срочно реагировать на различные раздражители, усложняя прием пищи.

Почему происходит разрушение эмали? На него влияют следующие факторы:

наследственность - эмалевый слой у некоторых людей более толстый, поэтому его сложнее разрушить;
вредные привычки - когда человек часто грызет карандаши, ногти, трещит семена или орехи, отрывается нить, тогда на поверхности зубов образуются вмятины или сколы;
выпадение зубов - при наличии пустот в ряду нагрузка распределяется неравномерно, в результате чего одни зубья, имеется повышенная прочность;
эндокринные нарушения - заболевания, при которых нарушается обмен веществ, отрицательно влияющие как на весь организм в целом, так и на состояние зубной эмали;
недостаточное поступление с пищей кальция, фтора и других элементов в небольших количествах приводит к разрушению кристаллической решетки;
предметы гигиены - зубная щетка с жесткой щетиной (какую выбрать?) И абразивная паста, механически разрушающая поверхность эмали;
- чрезмерное употребление цитрусовых, работа на вредном производстве, а также частая рвота - все это вызывает эрозию зубов.

Восстановление эмали зубов: стоматологические методы

В арсенале стоматологов есть несколько методов восстановления эмалевого слоя:

фторид - нанесение на поверхность зубов препаратов, в том числе фторидных. При стандартном методе зуб систематически покрывают фторированным веществом, при этом фтор не проникает в глубину эмали, а просто накапливается на поверхности. Глубокое фторирование предполагает попеременное использование гелей, содержащих частицы фтора и кальция;
- метод укрепления структуры эмали, основанный на применении препаратов кальция и фосфора, а также некоторых витаминов.Единственный минус - длительность курса лечения;
пломбы стандартное средство для устранения дефектов зубов. Для надежной адгезии к эмали предпочтительнее применять пломбу из фотоотверждаемого материала;
Имплантация эмали - новый в стоматологии метод восстановления структуры зуба путем имплантации биоактивных материалов, слияние призм эмали и инородного тела происходит на молекулярном уровне. Отличительной особенностью метода является то, что искусственная эмаль по внешним параметрам неотличима от натуральной.
- применение виниров и люминиров позволяет добиться хорошего косметического эффекта, практически голливудской улыбки. При винировании удаляется незначительный слой эмали, и керамическая накладка фиксируется на внешней поверхности зуба. Люминиры - самые тонкие керамические изделия, поэтому их использование при шлифовке зубов не требуется.

Всегда нужно стараться сохранить естественную структуру зуба и производить обновление перечисленными методами.

Как восстановить зубную эмаль в домашних условиях?

Восстановить целостность самой эмали практически невозможно, т. К. Эмаль не имеет регенерирующих способностей, однако провести качественную профилактику и укрепить эмалевый слой на ранних стадиях разрушения возможно при использовании традиционных методов и рецептов.

сбалансированное питание - употребление витаминов, овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса обогащает структуру зуба необходимыми компонентами, укрепляя эмаль;
массаж десен - вызывает усиление кровотока в мягких тканях, что улучшает питание зуба и улучшает его структуру. Отправляется ежедневно 2-3 раза. Чистые подушечки пальцев кладут на десну и совершают движение по кругу;
подходящая зубная щетка - незаменимый помощник на пути к здоровой эмали.Он должен иметь достаточную мягкость, чтобы не вызывать истирания зубов при чистке;
укрепляющая паста для зубов - разнообразие средств гигиены позволяет выбрать пасту, содержащую фторид-ионы, а также кальций и фосфор. Для большего эффекта можно оставить на зубах на пару минут, чтобы эмаль впитала необходимые микроэлементы.

Самостоятельно применять в домашних условиях профессиональные гели и жидкости для реминерализации не стоит без четкого объяснения стоматолога, так как бесконтрольное употребление лекарств может нанести вред организму, особенно применение фторидных растворов, что может привести к отравлению при увеличении предложенной дозировки. .

Что нужно сделать для укрепления эмали?

Помимо лечения поврежденных зубов лучшая профилактика - полноценное и сбалансированное питание, которое укрепит структуру эмалевого слоя и защитит от будущих проблем с ним. Полезное для зубов меню должно включать полный набор макро- и микроэлементов.

Молочные продукты - йогурт, молоко и сыр содержат большое количество фтора и кальция, что благотворно влияет на прочность эмали.
Грубая пища - морковь, яблоки, сырые овощи не только насыщают организм витаминами, но и помогают очистить поверхность зубов, тем самым защищая зубы от налета и воздействия микробов.
Яйца - содержат витамин D, положительно влияет на структуру костей.
Рыба и мясо - обогащают организм белком, который дает организму силы бороться с болезнетворными микроорганизмами. Содержащийся в рыбе фосфор встраивается в решетчатую структуру, восстанавливая зубную эмаль.

Если вы хотите получить белую улыбку, то можете прочитать статью о том, как отбелить зубы в домашних условиях, не повредив эмаль. Список наиболее эффективных методов отбеливания.

Видео: как восстановить зубную эмаль? Школа здоровья.

Обзоры

Ирина, 42 года

С возрастом зубы стали скрипеть, из-за чего я забеспокоился о гиперчувствительности. Я не могла есть из-за холодной, а горячая еда вызывала приступ боли.Для решения проблемы обратилась к стоматологу, он мне провел курс глубокого фторирования эмали, написал рекомендации по гигиене и диете. Через три недели чувствительность снижается.

Петр, 34 года

Пару раз в месяц играю в футбол. В одной игре мяч попал мне прямо в передние зубы, потом эмаль - это любая трещина, вызывающая дискомфорт во время еды. Да и некрасиво это выглядело. Пошла к врачу, после обсуждения всех возможных вариантов было решено ставить виниры.Теперь меня не беспокоит дискомфорт, и зуб выглядит даже красивее, чем до травмы.

Оксана, 28 лет

Муж решился на спор решился расколоть грецкий орех. Естественно, ему это удалось, но с большими потерями - сломал кусок зуба. После осмотра стоматолог сказал, что нарушена только целостность эмалевого слоя, и предложил восстановить недостающую часть пломбы. Все делал красиво, даже тихо, что зуб искусственный.Теперь повышенная чувствительность мужа не беспокоит.

Дополнительные вопросы

► Посоветуйте пасту для восстановления эмали

Ассортимент зубных паст, укрепляющих эмаль, довольно обширен, поэтому обратите внимание на перечень веществ, входящих в их состав. Если в его составе есть фтор или кальций, это средство можно использовать как помощник для восстановления поверхностного слоя зуба.

► Стоимость стоматологических процедур

Цена профессионального восстановления зависит от выбранного метода лечения:

фторирование - 400-1200 руб .;
реминерализация кальция - 300-1000 руб.;
розлив - 1000-5000 руб .;
имплантация эмали, до 8000р.

► Как восстановить эмаль после брекетов?

Для достижения эффекта следует обратиться к стоматологу. Он проведет адекватную консервативную терапию, направленную на восстановление эмалевого слоя. Кроме того, рекомендуется соблюдать общую гигиену ротовой полости и правильно ухаживать за брекетами, чтобы не допустить накопления бактериального налета и ограничить употребление сладкой пищи и газированных напитков, что еще больше разрушает зубы.

10 способов восстановить зубы

Я обязан своей жизнью питательным веществам. Из-за тяжелого аутоиммунного заболевания я был слабым, истощенным, и мне предстояло хирургическое удаление толстой кишки. Благодаря питанию я стал сильным и не принимал лекарства, толстая кишка сохранилась. Моя история экстремальна, но она не редкость - я один из тысяч людей, которые выбирают питание, чтобы изменить свое здоровье. И если вы ищете здоровье пищеварительной или стоматологической, питательные вещества работают.

Сегодня я собираюсь рассказать о питании и здоровье зубов, о которых я еще не говорил подробно.Этот пост щедро спонсируется Redmond Trading Company, производителем Earthpaste и Real Salt. Мне нравится работать с этой целостной компанией, и я использую их продукцию в течение многих лет.

Что такое кариес?

Подобно другим бедствиям 21 века, включая болезни сердца, аутоиммунитет и диабет, кариес является результатом хронического стресса и недостатка питательных веществ.

Чтобы понять взаимосвязь между питанием и разрушением зубов, необходимо понять, как образуются полости.

Как образуются кариес и кариес

Рассмотрите свою эмаль - твердое защитное покрытие на зубах - как плотно упакованные картонные коробки. Минералы , кальций, и фосфор , заполняют коробки, делая их прочными. Когда ящики не заполнены этими минералами, эмаль ослабевает и стирается.
Каждый раз, когда вы едите углевод, он питает во рту естественные бактерии. Эти бактерии производят побочный продукт - молочную кислоту, которая, оставаясь на зубе, вызывает деминерализацию.Это называется кислотной эрозией .
Реминерализация происходит, когда слюна нейтрализует кислую среду. Это заставляет зубы укреплять эти картонные коробки с эмалью минералами.
Потеря эмали. результат, когда деминерализация превосходит реминерализацию. Недостаток питательных веществ и избыточное потребление углеводов открывают путь к деградации эмали.
Кислые напитки , как известно, деминерализуют зубы.Наиболее частыми нарушителями являются газированная вода и лимонная вода. Может помочь полоскание рта после питья чего-нибудь кислого. (это, и просто избегайте газировки).
Чувствительные зубы часто возникают в результате кислотной эрозии. Деминерализация эмали обнажает нервные окончания в зубах, создавая чувствительность к холодной, горячей, кислой и липкой пище.
Полости образуются, когда кислотная эрозия разъедает слой эмали в подлежащие мягкие ткани.

Можно ли восстановить эмаль и залечить полости?

Чувствительные зубы, кариес и даже кариес вылечили с помощью питания. Когда эмаль исчезла, она исчезла. Эти картонные коробки распались и не могут быть восстановлены. Однако оставшиеся боксы можно укрепить, чтобы защитить мягкие ткани зубов. Восстановление оставшейся эмали часто бывает достаточно эффективным для устранения кариеса.

Брак стоматологии и питания

Мой путь к здоровью и жизненная миссия были во многом вдохновлены доктором Вестоном Прайсом, стоматологом, который определил и сформулировал взаимосвязь между традиционной диетой и здоровьем полости рта.Дантист доктор Прайс путешествовал по миру, чтобы открыть для себя секреты здоровых людей, и обнаружил, что диета, богатая питательными веществами, определяет здоровье полости рта. Культуры, придерживавшиеся традиционной местной диеты своих предков, почти не имели кариеса, хотя и не соблюдали гигиену полости рта.

Когда их предки придерживались диеты, богатой питательными веществами, а сами дети ели богатую питательными веществами пищу с рождения, дети были физически сильными, психически здоровыми, имели поразительно красивую структуру костей и неизмеримые уровни разрушения зубов:

Когда родители отклонялись от традиционной диеты своих племен и когда дети росли, потребляя рафинированные продукты, это приводило к ухудшению костной структуры и разрушению зубов:

Следующие ниже рекомендации по питанию основаны на работах доктора Х.Цена изложена в его знаковой книге Nutrition and Physical Degeneration . После своих путешествий доктор Прайс начал лечить своих стоматологических пациентов с помощью диетических рекомендаций до стоматологической работы. Он заявил, что

Эта форма пищевого контроля кариеса зубов настолько удовлетворительна, что я могу с уверенностью рекомендовать ее как адекватную для контроля более 95 процентов кариеса зубов.

Ниже приведены шаги по питанию и уходу за полостью рта для поддержки реминерализации и здоровья полости рта.

Шаг 1: Восстановите эмаль естественным путем с помощью питательных веществ

1. Исключите сахар-рафинад и зерно

Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, кариесов и кариеса потенциально можно вылечить с помощью питания. Участники этого исследования, которые придерживались беззерновой диеты с добавлением витамина D, показали резкое заживление полостей. Однако у группы участников, которые придерживались диеты с высоким содержанием зерна, по-прежнему образовывались полости.

Содержащийся в зерне крахмал не только питает бактерии, вырабатывающие кислоту, но и содержит соединение под названием фитиновая кислота . Фитиновая кислота является антипитательным веществом, блокирующим усвоение минералов, включая кальций. Традиционные культуры по всему миру изначально знали, как лучше получить доступ к минералам, содержащимся в зернах, путем замачивания и ферментации зерна. Ферментированные зерновые продукты, такие как старомодная закваска, легче усваиваются, но я рекомендую полностью отказаться от зерен для лечения кариеса.

Я уже четыре года веду беззерновой образ жизни, чтобы справиться со своим аутоиммунным заболеванием.Я не испытываю чувства обездоленности в еде, которую ем. Для вдохновения рецептов без зерна и сахара посетите мою страницу рецептов и доску Pinterest.

2. Сделайте акцент на жирорастворимых витаминах

Доктор Прайс обнаружил, что здоровые диеты традиционных культур содержат в 10 раз больше жирорастворимых витаминов (A, D, E и K2), чем культуры, питающиеся рафинированной пищей. Жирорастворимые витамины играют решающую роль в реминерализации, потому что они помогают организму усваивать минералы.

Согласно протоколу, который доктор Прайс применял для лечения кариеса у детей, он кормил их одним «усиленным приемом пищи» шесть дней в неделю. В этом обеде упор делался на следующие продукты, все с чрезвычайно высоким содержанием жирорастворимых витаминов:

Масло печени трески холодного отжима - 1/2 чайной ложки на прием пищи
Сливочное масло с высоким содержанием витаминов , полученное от травоядных коров - 1/2 чайной ложки плюс дополнительное количество травяного масла в еде
Сырое, травяное молоко - два стакана за один прием пищи

Чтобы получить жирорастворимые витамины в домашних блюдах, воспользуйтесь следующими источниками :

Топленое масло на травах , используемое в качестве основного кулинарного жира.Топленое масло не содержит лактозы и практически не содержит казеина, поэтому его переносят те, кто плохо переносит молочные продукты (но не подходит для людей с истинной аллергией на казеин).
Масло печени трески холодного отжима , принимаемое в качестве пищевой добавки. Рекомендую эту марку.
Сырое молоко, выращенное на пастбищах, , если вы переносите молочные продукты
Баранина, выращенная на пастбищах , свинина и говядина - особенно жирные куски мяса и внутренних органов.

3.Потребляйте достаточно минералов

Нам необходимо обеспечить организм сырьевыми ингредиентами - кальцием и фосфором - для реминерализации. Усиленная еда доктора Прайса для лечения кариеса содержала около 1,48 грамма кальция и 1,28 грамма фосфора . Принятая потребность в этих минералах составляла всего 0,68 грамма кальция и 1,32 грамма фосфора.

Дети из экспериментальной группы получали следующие богатые минералами основные блюда в их усиленных обедах :

Мясные изделия пастбищных животных
Рыбная похлебка (вероятно, приготовленная из богатого минералами рыбного бульона) или
Рагу из мяса, обогащенная костным мозгом

Др.Программа питания Прайса, состоящая из одного обогащенного обеда в день, «полностью контролировала кариес зубов каждого члена группы». (Источник)

Для получения более подробной информации и тематических исследований по лечению кариеса с помощью этих трех принципов питания я рекомендую книгу « Heal Tooth Decay » доктора Рамиэля Нагеля.

4. Поддерживает усвоение питательных веществ

Мы не то, что мы едим. Мы питательные вещества, которые поглощает наш организм. Нарушение пищеварения препятствует абсорбции кальция и фосфора из нашей пищи.Если мы не можем усвоить эти минералы, наши зубы не смогут использовать их для реминерализации.

Считайте желудочную кислоту пищеварительным огнем, который превращает вашу пищу в топливо . Неудивительно, что 90% американцев, вероятно, испытывают дефицит этого желудочного сока, поскольку стресс, лекарства и дефицит питательных веществ ухудшают кислотность желудка. Прочтите мое обсуждение: Как естественным образом вылечить пониженную кислотность желудка.
Нарушение переваривания жиров снижает нашу способность усваивать эти замечательные жирорастворимые витамины.Прочтите мое обсуждение: 8 естественных способов справиться с мальабсорбцией жира.

5. Прекратите перекусывать

Перекус не только сказывается на пищеварительной системе (эти органы требуют перерыва для омоложения), постоянное потребление пищи может препятствовать процессу реминерализации. Перекус богатой углеводами пищей дает этим бактериям во рту постоянное топливо и может помешать слюне восстанавливать pH.

Наши эволюционные корни указывают на то, что мы созданы для того, чтобы есть больше, реже и в социальных условиях.Если вы перекусываете между приемами пищи, это, вероятно, указывает на следующие дисбалансы:

Ежедневный уровень сахара в крови - американские горки из-за потребления продуктов с высоким гликемическим индексом.
Недостаточное потребление питательных веществ, особенно полезных жиров, во время еды.
Глубоко укоренившиеся модели образа жизни, такие как социальные перекусы на рабочем месте или перекусы от скуки перед телевизором.

Шаг 2: Поддержка восстановления эмали средствами ухода за полостью рта

6. Практика вытягивания масла

Если бы я хотел развлечь свой язык в течение 15 минут, я бы предпочел есть или целоваться, чем полоскать столовую ложку масла.В первый раз, когда я попробовал полоскание маслом, аюрведический метод улучшения здоровья десен и зубов, мне удалось всего за несколько минут до того, как мой рвотный рефлекс настоял на том, чтобы я выплюнул масло. Но никто никогда не говорил, что целостное здоровье всегда удобно, и я был полон решимости дать этой методике исцеления значительный испытательный период, прежде чем я откажусь от нее.

Всего за несколько дней я смог тянуть масло целых 15 минут. Я больше не пользуюсь маслом регулярно, но все же рекомендую его тем, кому нужно приложить все усилия, чтобы поддержать здоровье зубов.Масло увлажняет десны и помогает удалить скопившиеся бактерии. Вы можете использовать обычное кокосовое масло или кунжутное масло, но я использую смесь Daily Swish Oil Pulling Blend. Для получения инструкций по вытягиванию масла ознакомьтесь с руководством Wellness Mama.

7. Избегайте использования фторидов в стоматологии и зубных пастах

Фторид - нейротоксин. Он не входит в состав вашей зубной пасты, рта или воды. Сеть действий фтора указывает на следующее:

Вопреки распространенному мнению, страны с фторированной водой не имеют более низкого уровня кариеса.
По определению FDA фторид является лекарством, но он не одобрен FDA. «При фторировании мы добавляем в воду дозу лекарства, отпускаемого по рецепту, которое никогда не было одобрено FDA», - отмечает FAN.
50 исследований связали воздействие фторида с более низким IQ у детей.

8. Избегайте глицерина при уходе за полостью рта

Многие стоматологи-холисты ошибаются, избегая использования глицерина для гигиены полости рта. Доктора Джерарда Джадда чаще всего цитируют те, кто рекомендует избегать употребления глицерина.Согласно хотя и спорным заявлениям д-ра Джадда, этот скользкий, густой эмульгатор может создавать покрытие на зубах, которое может препятствовать процессу реминерализации. Когда это было доведено до моего сознания, я был, пожалуйста, что Earthpaste свободен от этого спорного ингредиента.

Также обратите внимание на этот ингредиент в натуральных спреях для дыхания. Некоторое время я использовал органический спрей для дыхания, пока не понял, что третьим ингредиентом был глицерин.

9. Используйте скребок для языка

В отличие от полоскания маслом, я старательно выполняю аюрведическую практику соскабливания языка.Я использую этот аюрведический скребок для языка каждое утро после чистки зубов. Помогает снизить бактериальную нагрузку во рту, удаляя остатки мусора и бактерии.

10. Правильно выбирайте зубную пасту

Я использовал пасту Earthpaste в течение последних четырех лет, потому что каждый ингредиент является безопасным и активным ингредиентом для здоровья зубов.

Богатая минералами глина обеспечивает очищающие свойства, удаляя налет и бактерии, поддерживая при этом необходимый уровень pH во рту.
Необработанная соль обеспечивает бережное истирание для полировки зубов, а также обладает антибактериальными свойствами.
Масло чайного дерева борется с бактериями, вызывающими кислотную эрозию.
Эфирные масла добавляют натуральный ароматизатор без искусственных ингредиентов.
Ксилит - это натуральный подсластитель, рекомендованный стоматологами, поскольку он может препятствовать прилипанию бактерий к зубам. Земляная паста содержит ксилит, не содержащий ГМО. Я не использую ксилит в качестве подсластителя в еде, но считаю, что это отличный ингредиент для ухода за полостью рта.Earthpaste также предлагает вариант без подслащенного ксилита.

Где взять Earthpaste

Перейдите на сайт Redmond Trading, магазин здесь .
Используйте купон EmpoweredSushibited для 15% скидки на ваш заказ.
Быстрая и бесплатная доставка на сумму свыше 50 долларов США

Обнаружили ли вы, что изменения в диете улучшили ваши зубы? Есть ли у вас опыт лечения кариеса с помощью питания?

Как восстановить зубную эмаль?

Прежде чем выпить следующую газировку, примите во внимание следующее: газировка - это общественный враг номер один, когда дело касается эрозии зубной эмали, распространенного и часто болезненного состояния.

Потеря эмали часто начинается с простого раздражения и перерастает в серьезную стоматологическую проблему. Зубная эмаль - это драгоценное вещество, которое изнашивается потребляемой пищей и напитками, включая, помимо прочего, газировку и другие сладкие напитки.

Если вы хотите защитить свои зубы и позаботиться о своем долгосрочном здоровье зубов, вам важно знать:

Причина эрозии зубов
Связь между зубами и кислотной эрозией
Можно ли восстановить зубную эмаль
Как предотвратить эрозию зубов

Многие пациенты нашей клиники в Глендейле, штат Аризона, хотят знать, как лучше всего защитить свои зубы от этого состояния. Было бы разумно приучать к этим привычкам и своих детей, поскольку до 37 процентов U.Дети 11-13 лет С. страдают эрозией эмали.

Вот наше подробное руководство по распознаванию, лечению и предотвращению эрозии зубов.

Что такое зубная эмаль?

Прежде чем мы начнем исследовать эрозию зубов, вам может быть интересно, что такое зубная эмаль и почему она важна. Эмаль зуба - это плотный минерал, окружающий коронку каждого зуба. Думайте об этой эмали как о рве, а о своем зубе как о замке. Подобно тому, как ров защищает замок от нежелательных захватчиков, зубная эмаль защищает зуб от посторонних веществ, которые могут повредить его, таких как сахар и кислота.

Зубная эмаль имеет ряд отличительных особенностей:

Самое твердое вещество в организме
Его толщина всего пара миллиметров
Может быть желтым, сероватым, белым или голубоватым

Поскольку эмаль - это минерал, она не отрастает. Когда он поврежден, например, трещина или скол, потеря становится безвозвратной. Какой бы твердой ни была зубная эмаль, она может сильно пострадать, а эрозия считается наиболее распространенным типом повреждения зубной эмали.

Что вызывает потерю эмали?

Кислота считается основной причиной потери эмали зубов. Это вещество разъедает зубную эмаль, разрушая ее со временем. Это делает зуб уязвимым и лишенным основного источника защиты.

Рот производит кислоту разными способами. Самый распространенный метод - это еда, которую мы едим. Но это еще не все - другие факторы, способствующие производству кислоты во рту, включают:

Сухость во рту
Кислотный рефлюкс
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Прием кислых лекарств, таких как аспирин или антигистаминные препараты
Низкослюнный
Генетика
Бруксизм, или скрежетание зубами

Причины эрозии зуба: другие факторы

Стоматологи даже обнаружили, что факторы окружающей среды также могут увеличить выработку кислоты во рту.Если ваш рот вызывает сильное трение, у вас много стресса или ваши зубы просто изнашиваются, производство кислоты может резко возрасти.

Способ чистки зубов также может способствовать потере эмали. Когда вы чистите слишком сильно или слишком много, вы стираете эмаль, в результате чего ваши зубы становятся чувствительными.

Не все потери эмали можно предотвратить. В дополнение к генетическим условиям слабая эмаль также может быть вызвана внутриутробным периодом. У некоторых детей не образуются крепкие зубы либо из-за пищевых привычек матери во время беременности, либо по другим причинам.Независимо от того, как вы измените свою диету или устраните другие причины эрозии зубов, эту проблему исправить нельзя.

Эрозия зубной эмали также связана с глютеновой болезнью, состоянием, при котором кишечник не переносит глютен. Точная связь между эрозией зубов и глютеном остается неясной. Исследователи предположили, что это может быть связано с проблемами мальабсорбции в тонком кишечнике, которые могут помешать зубам получать питательные вещества, необходимые для правильного развития, и привести к эрозии.

Продукты и напитки, способствующие кислотной эрозии зубов

Продукты и напитки с высоким содержанием кислоты являются основной причиной эрозии зубной эмали. Ирония в том, что этот тип эрозии эмали можно предотвратить, изменив свой рацион.

Эти продукты и напитки производят больше всего кислоты и, следовательно, больше всего повреждают зубную эмаль:

Газировка : сахар в этом сладком напитке и бактерии во рту образуют кислоту, которая атакует ваши зубы каждый раз, когда вы делаете глоток.Не дайте себя обмануть диетическими газированными напитками - они не менее опасны, вызывая повреждение эмали, которое может быть даже хуже, чем вызванное злоупотреблением наркотиками, согласно одному исследованию. Другое исследование показало, что сода в 10 раз хуже для эмали зубов, чем фруктовый сок.
Фруктовый сок : Несмотря на то, что этот напиток не так силен, как газировка, он содержит большое количество сахара и вызывает большое количество кислоты во рту.
Ароматизированная вода : Сюрприз: вы можете подумать, что вода - это безопасный выбор, но если вы потягиваете ароматизированную воду, она часто содержит лимонную кислоту и другие добавки, которые могут выделять кислоту во рту, даже если они не содержат сахара.
Сладкие закуски : Закуски с большим содержанием сахара, особенно жевательные, которые прилипают к зубам, могут повредить эмаль. При выборе закусок остерегайтесь многих форм сахара - фруктоза, мед, глюкоза, кукурузный сироп и другие относятся к сахару, и их следует избегать.
Крахмалистые закуски : Продукты с высоким содержанием углеводов, такие как картофельные чипсы, белый хлеб и крекеры, могут задерживаться во рту и выделять кислоту.
Цитрусовые : хотя цитрусовые являются отличными перекусами и являются частью здорового питания, они очень кислые и могут способствовать эрозии зубной эмали, если остаются во рту слишком долго - например, если вы сосете лимон.

Побочные эффекты эрозии зубной эмали

Теперь, когда вы понимаете, что вызывает эрозию эмали, вы, возможно, задаетесь вопросом: как узнать, эрозия ли эмаль моего зуба? Эрозия вызывает ряд побочных эффектов.

Чувствительность зуба

Самый частый побочный эффект от эрозии зубов - повышенная чувствительность зубов. Это вызвано уменьшением защитного покрытия зуба. Зубы могут болеть, если вы едите очень горячую или холодную пищу, чистите зубы или когда линия десен подвергается воздействию воздуха.

Желтые зубы

Эрозия эмали часто приводит к изменению цвета. На самом деле эмаль настолько истончилась, что вы видите желтоватый дентин, лежащий под ней.

Неровные края зубцов

Стирание зубной эмали может привести к образованию шероховатостей. Со временем это может привести к сколам и трещинам.

Блестящие пятна на зубах

Эти гладкие поверхности указывают на эрозию.Это признак того, что ваши зубы потеряли минералы.

Усиление кариеса

Как вы могли догадаться, когда защитная поверхность зубов изнашивается, они становятся более восприимчивыми к образованию кариеса.

Перелом зуба

По мере ослабления эмали структура зубов может разрушаться. Чаще бывают трещины и переломы зубов.

Прозрачные зубы

Чем больше изнашивается эмаль, тем тоньше становятся зубы и становятся почти прозрачными.Зубы также могут выглядеть тусклее, потому что их естественный блеск исчез.

Можно ли восстановить зубную эмаль?

К сожалению, «восстановить» зубную эмаль невозможно. В эмали нет живых клеток, а это значит, что она не может восстановить себя. Любое повреждение эмали зубов необратимо.

Однако, хотя вы не можете заменить эрозию зубной эмали, есть способы вылечить поврежденный участок. Хотя зубную эмаль восстановить невозможно, о зубах можно позаботиться другими способами.

Как восстановить зубную эмаль

Хотя эмаль невозможно воспроизвести, стоматологи могут предложить небольшую помощь в восстановлении изношенного минерала. Есть два основных способа лечения эрозии зубов:

Бондинг: Бондинг может использоваться в более легких случаях эрозии эмали. В этой косметической процедуре на поврежденный зуб наносится смола, тонированная под цвет вашего зуба. Как только он затвердеет, он «приклеивается» к зубу, а затем обрезается и полируется, чтобы правильно поместиться в рот.Весь процесс занимает час или меньше, а для установления связи обычно требуется всего одна встреча.
Коронки для зубов : Коронка может быть установлена на зуб в более серьезных случаях слабой эмали. Эта процедура включает покрытие зуба новым, которое защитит поврежденные участки. Коронка может восстановить функцию поврежденного зуба, позволяя есть и пить без боли. Это также защитит ваш зуб от разрушения в будущем.

Что делать, если лечение эрозии зуба откладывается?

Эрозия зубной эмали может показаться не актуальной проблемой.Если вы потеряли пломбу или у вас образовалась болезненная полость, вы направитесь прямо к стоматологу, но большинство людей не считает, что такие немедленные действия необходимы для восстановления зубной эмали. Несмотря на это относительное отсутствие срочности, вам следует как можно скорее проконсультироваться со своим стоматологом.

Эрозия зуба будет только усиливаться, если вы не предпримете никаких мер для ее предотвращения. Если вы не знаете, каких продуктов следует избегать или не понимаете, что чистите зубы слишком энергично и создаете слабую эмаль, вы ничего не сделаете, чтобы изменить эти привычки.Ваш стоматолог скажет вам, что делать, чтобы остановить цикл эрозии зубов.

Пока вы обсуждаете причины потери эмали, вы также можете решить, что сейчас хорошее время для лечения фтором. Хотя большинство людей думают об этом как о чем-то для детей, взрослым также может быть полезен фтор, который помогает укрепить зубы и улучшить эмаль.

Как предотвратить эрозию зуба

Один вопрос, который задают нам многие пациенты в нашем офисе в Пеории, штат Аризона, - как они могут предотвратить эрозию зубов в будущем даже после того, как они были повреждены.Мы предлагаем использовать эти советы, чтобы ограничить выработку кислоты во рту и защитить ваши драгоценные зубы.

Исключение сладких напитков

Да, это должно быть очевидно, но стоит повторить: газированные напитки и фруктовые соки ядовиты для зубов. Если вы можете заменять хотя бы один или два из этих напитков каждый день водой, вы окажете большую услугу своим зубам.

Не полоскайте напитки

Когда вы перемешиваете жидкость во рту, особенно кислую жидкость, такую как сода или апельсиновый сок, вы подвергаете еще большую часть рта воздействию кислоты, которая вызывает разрушение зубной эмали.Избегайте полоскания напитков. Еще лучше: используйте соломинку, чтобы жидкость касалась как можно меньшего числа зубов перед проглатыванием.

Получите лечение при тяжелых заболеваниях

Желудочная кислота быстро разъедает зубы. Когда вы страдаете от расстройства пищеварения, такого как кислотный рефлюкс, или расстройства пищевого поведения, такого как булимия, эта желудочная кислота часто сжигает пищевод и попадает в ваш рот, где попадает в ваши зубы. Если у вас серьезное заболевание, которое влияет на здоровье зубов, обратитесь за помощью, чтобы помочь выздоровлению всего тела.

Уменьшение закусок

Частые перекусы в течение дня могут привести к увеличению выработки кислоты. Если вы травоядный, который предпочитает закуски еде, или вы берете еду, когда вам скучно, постарайтесь отказаться от одного или двух ежедневных перекусов, чтобы сократить выработку кислоты во рту.

Прополощите рот после еды

Мы объясняем нашим пациентам, что чистка зубов слишком быстро после употребления кислой пищи на самом деле может усугубить ущерб, потому что вы распространяете кислоту вокруг своего

Смотрите также

Целебные средства