Народная Медицина.

Как восстановить надпочечники народными средствами

лечение народными средствами для женщин и мужчин в домашних условиях, в том числе опухоли

Лечение надпочечников народными средствами должно проходить только по согласованию с врачом, после получения результатов обследования и назначения медикаментозной терапии. В таком случае народная медицина окажет эффект усиления результативности классических методов терапии.  

Чай из корня солодки – одно из самых эффективных средств, но также рекомендуется черная смородина, сборы трав. Все можно принимать только по рекомендации врача, иначе можно существенно усугубить состояние здоровья.

📌 Содержание статьи

Лечение недостаточности надпочечников народными средствами

Недостаточность надпочечников – достаточно серьезное заболевание, которое требует тщательного обследования, постоянного контроля со стороны врачей и медикаментозного лечения с соблюдением диеты и определенного режима жизни, а лишь после применения народных средств.

Народная медицина предлагает несколько рецептов, которые помогут снизить интенсивность симптомов, повысить общий иммунитет организма и ввести патологию в ремиссию. Но они ни в коем случае не должны восприниматься, как панацея – без качественного лечения и регулярного контроля за функциональностью надпочечников народные средства будут только усугублять ситуацию, ухудшая состояние здоровья.

Рекомендуем прочитать статью о лечении аденомы надпочечников. Из нее вы узнаете можно ли лечить аденому надпочечника гормонами, народными средствами, а также о диете и продуктах для снижения симптомов.

А здесь подробнее о том, как восстановить надпочечники.

Отвары и настои из лекарственных трав

Самым эффективным и популярным народным средством для лечения недостаточности надпочечников считается чай из корня солодки. Он дает положительные результаты даже в том случае, если заболевание было спровоцировано инфекционным воспалением желез. Алгоритм приготовления чая:

1. Воду в количестве 500 мл довести до кипения.
2. Ввести в нее 2 чайные ложки растительного сырья.
3. Довести до кипения и проварить при медленном кипении 3 минуты.
4. Снять лекарство с огня, укутать посуду чем-то теплым и настоять в течение 7 часов.

Далее отвар процеживается и принимается по 100 мл за 10-15 минут до приема пищи. Это народное средство имеет противопоказание – его нельзя использовать для лечения людям с устойчиво повышенным артериальным давлением. Если же гипертония присутствует как нерегулярное состояние, то во избежание проблемы в уже готовый, но еще горячий отвар нужно добавить ½ чайной ложки сухой зелени моркови (ботвы).

Кроме корня солодки, полезными при недостаточности надпочечников будут следующие отвары и настои:

• 2 столовые ложки сухой череды трехраздельной на 300 мл воды, варить 3 минуты, остудить, принимать по 70 мл трижды в сутки;
• 1 столовая ложка сухой медуницы темной на 400 мл кипятка, настоять 7 часов, принимать по 100 мл 4 раза в день до еды;
• 4 столовые ложки хвоща полевого на 200 мл воды, проварить 3 минуты, настоять 2 часа, принимать по 100 мл дважды в день через час после приема пищи;
• 1 столовая ложка ягод шиповника (можно свежих) на 200 мл кипятка, настоять в тепле 3 часа, употреблять по 100 мл дважды в день до еды;
• 1 чайная ложка ракитника русского залить 700 мл холодной воды и настоять 1 час, принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды;

Мнение эксперта

Алена Арико

Эксперт в области эндокринологии

Ракитник русский относится к ядовитыми растениям, поэтому нужно строго соблюдать дозировки и пропорции при приготовлении лекарственного средства из него.

• по 1 столовой ложке корня петрушки, любистока, корня солодки, одуванчика (цветы) и ягод можжевельника залить 1,5 стаканами кипятка и настаивать 8 часов, принимать 3 раза в день по 100 мл.

Все перечисленные отвары и настои могут спровоцировать развитие аллергической реакции на компоненты, входящие в их состав. Первые 1-2 дня нужно внимательно следить за собственным самочувствием и при появлении первых признаков (сыпь на коже и зуд, покраснение отдельных участков лица и тела, отечность губ, чихание и обильное слезотечение) отказаться от дальнейшего приема средства, принять антигистаминные препараты и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Лечение надпочечников народными средствами длится 3 недели, после чего нужно сделать перерыв в 15 дней и можно продолжать терапию.

Спиртовые настойки

Если противопоказаний к приему спиртосодержащих средств нет, то дополнить лечение недостаточности надпочечников можно спиртовыми настойками:

Курс лечения спиртовыми настойками составляет 1 месяц, после чего нужно сделать перерыв минимум в 2 недели. Оптимальным вариантом будет обследование у врача и консультация по поводу продолжения такого метода лечения.

Лечебная клизма

Дважды в неделю больные с недостаточностью надпочечников могут делать себе кофейные клизмы, особенно полезными они будут при хронической форме течения заболевания.

Приготовить средство для процедуры нужно по следующему рецепту:

1. 1, 5 столовые ложки молотого кофе залить стаканом воды;
2. проварить напиток в течение 3 минут;
3. снять с огня, обмотать посуду полотенцем и настоять 30 минут;
4. процедить.

Клизма на кофейном отваре делается в вечернее время (за 2 часа до сна), температура жидкости должна быть не выше 37 градусов. В кишечнике отвар должен находиться не менее 10 минут.

Черная смородина как метод лечения надпочечниковой недостаточности народными средствами для снижения интенсивности симптомов

Одно из самых доступных и эффективных средств для лечения народными средствами надпочечниковой недостаточности считается черная смородина обыкновенная садовая, она снижает симптомы. Первый рецепт подразумевает использование побегов (веточек) кустарника, поэтому средство можно готовить и в зимний период.

Рецепт приготовления:

1. 1 столовую ложку измельченных веточек черной смородины залить 1 стаканом кипятка;
2. проварить средство на водяной бане в течение получаса;
3. настоять в укутанной посуде 1 час, процедить.

Принимают отвар по 50 мл 3-4 раза в день до еды, продолжительность терапии – месяц.

Второй вариант приготовления лекарства из черной смородины:

1. на 1 стакан кипятка положить 1 столовую ложку измельченных свежих листьев кустарника;
2. настоять в закрытой посуде 30 – 60 минут, процедить.

Принимают настой из листьев по ½ стакана 2 раза в день – утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.

Смотрите на видео о том, как правильно заваривать травы:

Лечение опухоли надпочечников народными средствами в домашних условиях

Аденома надпочечников – доброкачественное новообразование, которое может при определенных условиях трансформироваться в злокачественное. В домашних условиях ни официальными, ни народными средствами избавиться от опухоли нельзя, она не способна рассасываться, исчезать «в никуда».

Но некоторые рецепты из народной медицины способны снизить интенсивность симптомов, облегчить общее состояние здоровья больного и укрепить иммунитет. Все это повышает эффективность медикаментозного лечения, назначенного врачом.

Если уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками, резко пониженный, то поднять его на должный уровень поможет чай из герани. Готовится он из стеблей и измельченных листьев герани обыкновенной (комнатный цветок) – 1 чайная ложка растительного сырья на 300 мл кипятка, настоять в течение 20 минут и процедить. Полученное количество напитка нужно разделить на 3 части и употребить их в течение дня.

При повышенном уровне гормонов помогут:

• отвар из листьев шелковицы (белой и черной) – 2 столовые ложки основы, заливают 300 мл воды и варят в течение 20 минут;
• настой из медуницы – 2 столовые ложки растения на 900 мл кипятка, настоять до полного остывания в закрытой посуде.

Готовые средства употребляют в течение дня вместо обычного чая и кофе.

Мнение эксперта

Алена Арико

Эксперт в области эндокринологии

Лечение аденомы по рецептам народной медицины целесообразно только на ранней стадии заболевания! Во всех остальных случаях терапия бессильна, назначается хирургическое вмешательство.

Повышение функциональности с помощью лечения народными средствами у мужчин и женщин

Восстановить и улучшить функциональность надпочечников народными средствами можно с помощью специфических травяных сборов для применения женщин и мужчин. Наиболее эффективными считаются 2 рецепта из травяных сборов.

Травяной сбор №1

Сначала соединяют растительное сырье:

• пикульник – 1 часть;
• спорыш – 2 части;
• исландская цетрария – 0,8 части;
• крапива двудомная (обыкновенная) – 2 части.

Затем берут 2 столовые ложки полученного сбора и заливают 450 мл горячей воды. Средство варят при медленном кипении в течение 10-12 минут, чтобы в результате осталась половина объема. Далее отвар остужается, процеживается и принимается по 1 столовой ложке трижды в день до еды.

Травяной сбор №2

Для его приготовления нужно взять в равных количествах смородиновые листья, медуницу, листья крапивы, стебли череды и цветки калины. Готовая масса заливается кипятком в таком объеме, чтобы вода покрыла растительное сырье на 2-3 пальца. Настаивается средство в течение получаса, принимается по 2 столовые ложки три раза в день (независимо от приемов пищи).

Повышение функциональности народными средствами – процесс длительный, поэтому принимать указанные отвар и настой придется несколько месяцев подряд. Обязательно в период такой терапии нужно периодически обследоваться у лечащего врача – нужно будет следить за уровнем гормонов, синтезируемых надпочечниками.

Как избавиться от кисты народными средствами

Киста надпочечников – редкое явление, часто они формируются еще в периоде внутриутробного развития плода. В дальнейшем такие образования на железах могут не беспокоить человека, но если начинается их активный рост, то возможно развитие нарушения функциональности надпочечников.

Если при диагностировании было выяснено, что размер кисты не превышает 4 мм в диаметре, то хирургическое лечение проводится только при желании самого больного, но не по медицинским показаниям. И вот в этом случае пригодятся некоторые рецепты из народной медицины, они останавливают рост кисты, улучшают работу желез.

Наиболее эффективными будут:

• Сок из лопуха. Свежие, «мясистые» листья лопуха обыкновенного нужно перемолоть на мясорубке или измельчить в блендере, через марлю отжать из кашицы сок. Употребляют средство по 20 мл перед основными приемами пищи.

Продолжительность лечения – 3 месяца, после чего следует провериться у своего лечащего врача и выяснить динамику заболевания. Хранится готовый сок из лопуха в холодильнике и не более 2 суток подряд.

• Сложный настой из девясила. Корень растения измельчают (можно взять и свежий, и высушенный) и кладут в 3-литровую банку. Туда же добавляют 20 г «живых» дрожжей (хлебопекарских) и заливают все теплой водой. Готовится настой в течение 48 часов, все это время банка должна находиться в теплом месте и быть накрыта марлей. Принимают средство по 120 мл три раза в день непосредственно перед едой.

Хранится настой в прохладном месте, перед каждым употреблением его нужно немного подогреть для усиления полезных свойств. Курс лечения – 1 месяц, после чего делается перерыв в 2 недели можно повторять терапию.

Рекомендуем прочитать статью о продуктах для надпочечников. Из нее вы узнаете о влиянии питания на надпочечники, диете для надпочечников и после их удаления.

А здесь подробнее о симптомах заболеваний надпочечников у женщин.

К лечению народными средствами надпочечников следует подходить крайне осторожно, только после обследования у врача и подтверждения возможности такой терапии. В противном случае можно упустить драгоценное время и потерять шанс исправить все на ранних сроках.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как приготовить настой из девясила:

Похожие статьи

• Продукты для надпочечников: влияние питания, диета...

  При заболевании или после операции требуется тщательно выбирать продукты для надпочечников. Ведь влияние питания на выработку гормонов и, соответственно, на работу органов велико. Для больных при гиперплазии и аденоме после удаления полезна диета с исключением продуктов, вредных и для здорового человека.

• Препараты для надпочечников: какие используют для...

  Как при нарушении выработки, так и для подавления чрезмерной назначают препараты для надпочечников. Их используют также для лечения ожирения у женщин. Есть лекарственные средства для нормализации работы надпочечников, а также остановки прогрессирования феохромоцитомы.

• Как восстановить надпочечники, их работу, функцию...

  Когда врач решает вопрос, как восстановить надпочечники, их работу и функции, прежде всего он старается назначить народные средства и витамины, особенно если проблема выявлена впервые. Например, после гормон у женщин, стресса. Сложнее восстановить надпочечники после Преднизолона, так как сильный синдром отмены.

• Аденома надпочечника: лечение правого, левого...

  Когда выявлена аденома надпочечника, лечение будет зависеть от ее вида, размеров. При симптоматическом лечении маленькой аденомы левого или правого надпочечника может быть назначена диета, народные средства. Популярные продукты Кораллового клуба вряд ли помогут. Прогноз лучше при меньшем образовании.

Обзор надпочечников

Основы надпочечников

Надпочечники - это две железы, расположенные над почками и состоящие из двух отдельных частей.

• Кора надпочечников - внешняя часть железы - вырабатывает жизненно важные гормоны, такие как кортизол (который помогает регулировать обмен веществ и помогает организму реагировать на стресс) и альдостерон (который помогает контролировать кровяное давление).
• Мозговое вещество надпочечников - внутренняя часть железы - вырабатывает несущественные (то есть они вам не нужны для жизни) гормоны, такие как адреналин (который помогает вашему организму реагировать на стресс).

Но надпочечники способствуют вашему здоровью, даже когда ваше тело не подвергается сильному стрессу. Фактически, они выделяют гормоны, которые необходимы вам для жизни.

Анатомия надпочечников

Надпочечники - это два органа треугольной формы, примерно 1,5 дюйма в высоту и 3 дюйма в длину. Они расположены на верхней части каждой почки. Их название напрямую связано с их местонахождением ( н.э., - около или около; renes, - почек).

Каждый надпочечник состоит из двух различных структур - внешняя часть надпочечников называется корой надпочечников.Внутренняя область известна как мозговой слой надпочечников.

Гормоны надпочечников

Кора надпочечников и мозговое вещество надпочечников имеют очень разные функции. Одно из основных различий между ними заключается в том, что гормоны, выделяемые корой надпочечников, необходимы для жизни; те, которые секретируются мозговым веществом надпочечников, - нет.

Гормоны коры надпочечников

Когда гипоталамус вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), он стимулирует гипофиз к высвобождению кортикотропного гормона надпочечников (ACTH). Эти гормоны, в свою очередь, предупреждают надпочечники о выработке кортикостероидных гормонов.

Глюкокортикоиды, выделяемые корой надпочечников, включают:

• Гидрокортизон: Обычно известный как кортизол, он регулирует процесс преобразования в организме жиров, белков и углеводов в энергию.Он также помогает регулировать кровяное давление и сердечно-сосудистую систему.
• Кортикостерон: Этот гормон работает с гидрокортизоном, регулируя иммунный ответ и подавляя воспалительные реакции.

Основным минеральным кортикоидом является альдостерон , который поддерживает правильный баланс соли и воды, помогая контролировать кровяное давление.

Гормоны мозгового вещества надпочечников

Возможно, вы знакомы с реакцией «бей или беги» - процессом, инициируемым симпатической нервной системой, когда ваше тело сталкивается с угрожающей (стрессовой) ситуацией. Этой реакции способствуют гормоны мозгового вещества надпочечников.

Гормоны, секретируемые мозговым веществом надпочечников:

• Эпинефрин: Большинство людей знает адреналин под другим названием - адреналин.Этот гормон быстро реагирует на стресс, учащая пульс и прилив крови к мышцам и мозгу. Он также повышает уровень сахара в крови, помогая преобразовывать гликоген в глюкозу в печени. (Гликоген - это форма хранения глюкозы в печени.)
• Норэпинефрин: Также известный как норадреналин, этот гормон взаимодействует с адреналином в ответ на стресс. Однако это может вызвать сужение сосудов (сужение кровеносных сосудов). Это приводит к повышению артериального давления.

Заболевания надпочечников

Есть несколько причин, по которым надпочечники могут не работать должным образом. Проблема может быть в самом надпочечнике, или первопричина может быть связана с дефектом другой железы.

Ниже приведены наиболее частые нарушения и заболевания надпочечников:

• Болезнь Аддисона: Это редкое заболевание может поразить любого человека в любом возрасте.Он развивается, когда кора надпочечников не может вырабатывать достаточное количество кортизола и альдостерона. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о болезни Аддисона.
• Рак надпочечников: Рак надпочечников - это агрессивный рак, но он встречается очень редко. Злокачественные опухоли надпочечников редко ограничиваются надпочечниками - они имеют тенденцию распространяться на другие органы и вызывать неблагоприятные изменения в организме из-за избытка гормонов, которые они производят. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о раке надпочечников.
• Синдром Кушинга: Синдром Кушинга - редкое заболевание, которое по сути противоположно болезни Аддисона.Это вызвано перепроизводством гормона кортизола. Существует множество причин этого расстройства, в том числе опухоль надпочечника или гипофиза. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о синдроме Кушинга.
• Врожденная гиперплазия надпочечников: Это генетическое заболевание характеризуется низким уровнем кортизола. У людей с врожденной гиперплазией надпочечников часто возникают дополнительные гормональные проблемы, такие как низкий уровень альдостерона (который поддерживает баланс воды и соли).

Надпочечники играют многофункциональную роль в эндокринной системе. Две очень разные части этих желез, мозговое вещество и кора, регулируют и поддерживают многие из ваших внутренних процессов - от метаболизма до реакции «бей или беги».

Обновлено: 08.04.15

Заболевания коры надпочечников: синдром Кушинга

Справочник по функциональной медицине при усталости надпочечников | Функциональная медицина

Ваши надпочечники расположены на почках, как маленькие бейсболки. Они регулируют многие важные гормональные функции в вашем организме, но одна из их основных задач - контролировать высвобождение вашего основного гормона стресса, кортизола. Кортизол необходим для выживания.

Наши тела созданы для стрессовых ситуаций. Когда наших предков преследовали хищники, симпатическая нервная система реагировала переключением тела в режим борьбы или бегства.Во время этой стрессовой реакции надпочечники выделяют кортизол, который повышает кровяное давление и уровень сахара в крови, что ускоряет реакцию и улучшает выживаемость. Когда хищники ушли, снизился кортизол, снизилось кровяное давление и уровень сахара в крови. Нормальный баланс восстановился. Однако постоянный стресс (который кажется вашим мозгом хищниками) не останавливает его.

У здорового человека уровень кортизола повышается утром, что помогает при пробуждении, и медленно снижается в течение дня.Мелатонин, гормон «сонного времени», обратно пропорционален кортизолу, поэтому, когда кортизол высокий, мелатонин низкий, и наоборот. Усталость надпочечников возникает при дисбалансе ритма кортизола. Кортизол либо низкий, когда должен быть высоким, либо высокий, когда он должен быть низким, либо всегда низкий, либо всегда высокий.

Но проблема не в надпочечниках. Фактически, ваш мозг сообщает вашим надпочечникам, что делать, через сложную сеть коммуникаций, которая называется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ось HPA) или просто осью мозг-надпочечник.Гипоталамус вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), который сообщает гипофизу о необходимости высвобождения адренокортикотропного гормона (ACTH). Затем АКТГ приказывает коре надпочечников высвободить кортизол.

Усталость надпочечников - это действительно нарушение связи вашего мозга с надпочечниками, а не сами надпочечники.

Некоторые хронические факторы стресса, которые могут привести к утомлению надпочечников, включают:

Если вы боретесь с усталостью надпочечников, вы, вероятно, испытываете большинство из следующих симптомов:

• Медленный запуск утром
• Тяга к соленой или сладкой пище
• Низкое либидо
• Усталость днем ​​
• «Второе дыхание» вечером
• Неспособность уснуть
• Головокружение при быстром вставании
• Дневные головные боли
• Проблемы с сахаром в крови
• Хроническое воспаление
• Слабые ногти и ломкие волосы
• Настроение
• Трудности похудения

1.Узнайте у врача о диагностических лабораториях

Поскольку симптомы утомления надпочечников настолько неспецифичны и могут указывать на другие заболевания, такие как депрессия, апноэ во сне, фибромиалгия и некоторые аутоиммунные заболевания, поставить медицинский диагноз может быть сложно. Посещение медицинского работника или эндокринолога, чтобы определить исходные данные о том, что происходит в организме, является первым шагом к преодолению усталости надпочечников. В дополнение к обычным лабораториям крови я рекомендую:

• Лаборатория по утомлению надпочечников: Это тест слюны, в ходе которого в течение дня плевать в несколько пузырьков.Это много слюны, но она дает вам и вашему врачу много информации о вашей функции мозга и надпочечников. Когда я сделал эти лаборатории, я узнал, что у меня действительно дисфункция надпочечников (HPA), как я и подозревал.
• Microbiome labs: Микробиом относится к сообществу триллионов бактерий и грибов в кишечнике. Поскольку здоровье кишечника является основой общего здоровья, особенно здоровья мозга и гормонального фона, важно выяснить, что происходит, и решить любые основные проблемы кишечника, такие как синдром протекающей кишки, чрезмерный рост кандиды и избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, чтобы выздороветь. от переутомления надпочечников.
• Лаборатории метилирования: Метилирование - это совокупность биохимических процессов в организме, которые происходят 1 миллиард раз в секунду. Здоровое метилирование помогает поддерживать здоровье мозга, кишечника, гормонов и путей детоксикации, а также защищает вашу ДНК. Однако у некоторых из нас есть генетические мутации, нарушающие процесс метилирования. У меня есть множественные мутации гена метилирования, одна из которых - мутация гена MTHFR, из-за чего я менее способен усваивать некоторые важные витамины. Это была полезная информация, потому что тогда я мог лучше принимать добавки, чтобы восполнить свой дефицит питательных веществ.

2. Преодолеть хронический стресс

Определите ключевые области стресса и работайте над их изменением, будь то тестирование на пищевую непереносимость, детоксикацию окружающей среды или просто возможность вылечиться, очистив свой график на некоторое время. Вы никогда не сможете полностью избавиться от стресса в жизни, но если вы можете быть уверены, что будете работать в периоды отдыха и релаксации, чтобы уровень стресса на какое-то время снизился, вы разорвете цикл хронического стресса, чтобы восстановить свое здоровье и снова почувствовать себя самим собой.

3. Снизить воспаление

Куркумин, соединение в корне куркумы, обладает мощными антиоксидантными свойствами, а также обладает нейрозащитными свойствами. Бонус: это тоже средство для улучшения настроения. В рандомизированном контролируемом исследовании куркума оказалась эффективным средством от депрессии (1), которая может возникать одновременно с утомлением надпочечников.

4. Ешьте высокопитательные белки

Устрицы

Устрицы богаты цинком, и наличие сбалансированного соотношения микроэлементов между медью и цинком может помочь в поддержании здоровой функции нейротрансмиттеров и адаптогенов к стрессу.Было показано, что повышенное содержание меди и пониженное содержание цинка способствуют стрессу и беспокойству мозга. (2) Устрицы - морской суперпродукт - отличный способ достичь этого баланса и снизить уровень стресса.

Органические индейки

Есть доля правды в предположении, что тяжелая индейка после Дня благодарения может ввести вас в «пищевую кому». Причина - успокаивающая аминокислота триптофан в индейке. Триптофан является предшественником нейромедиатора серотонина, который помогает вам чувствовать себя спокойно и лучше справляться с тревогой.(3)

Органы травяного откорма

Органическое мясо, такое как печень, является одним из лучших источников питательных веществ, необходимых для борьбы с усталостью, например цинка и витамина D. Они также содержат большое количество холина и других витаминов группы B, необходимых для метилирования. (5)

5. Ешьте больше зеленых суперпродуктов

Листовая зелень

Растительные продукты, такие как мангольд и шпинат, богаты магнием, оригинальной пищевой «таблеткой от холода», которая помогает регулировать и оптимизировать коммуникацию в оси мозг-надпочечники.(4)

Спаржа

Этот богатый серой овощ также содержит полезный фолат витамина B. Низкий уровень фолиевой кислоты связан с нарушением нейротрансмиттеров, что может привести к гормональным проблемам мозга. (5)

6. Ешьте здоровые жиры каждый день

Авокадо

Авокадо содержит полезные витамины группы В и мононенасыщенные жиры, которые способствуют выработке нейротрансмиттеров и укрепляют здоровье мозга. Этот жирный суперфрукт также содержит калий, который естественным образом помогает снизить кровяное давление.

Кефир жирный

Бактериальный дисбаланс в кишечнике может способствовать возникновению проблем с мозгом (6), потому что кишечник и мозг «разговаривают» друг с другом через блуждающий нерв. Кефир богат полезными бактериями для вашего микробиома, а также содержит жирорастворимые витамины A, D и K2, которые важны для здоровья мозга, поэтому он помогает с обеих сторон этой важной связи.

Кокосовое масло

Кокосовое масло очень универсально - с ним можно готовить, добавлять в смузи или просто есть с ложки, как я.Он содержит полезные жиры, такие как триглицериды со средней длиной цепи (MCT), которые могут помочь в работе мозга. (7)

Выловленная рыба

Продукты, богатые омегой, такие как аляскинский лосось, могут помочь уменьшить воспаление, что имеет решающее значение для мозга и гормонального фона.

7. Практикуйте дыхательные упражнения

Вы дышите весь день, но делаете это осознанно и сосредоточенно - это мощная практика для снижения стрессовой реакции. Найдите время в течение дня, чтобы осознавать свое дыхание, и вы снимете стресс и перезагрузите ось мозг-надпочечники.Я также рекомендую медитацию осознанности или осознанность настоящего момента своим пациентам, борющимся с утомлением надпочечников.

8. Потягивайте травяной чай

Ромашковый чай

Этот успокаивающий мягкий травяной чай на самом деле не из чайного растения. Он сделан из травы Matricaria recutita, которая, как было доказано, помогает уменьшить симптомы тревоги, депрессии и стресса всего за несколько недель. (8)

Чай ройбуш

Еще один не чайный «чай», полученный из африканского красного куста, обычно известного как ройбуш, и может иметь балансирующее действие на кортизол.(9)

9. Практикуйте техники внимательности

Снижение эмоционального стресса с помощью инструментов осознанности, таких как сфокусированное дыхание, может помочь вам сохранять спокойствие и успокоить ось мозг-надпочечники.

10. Попробуйте натуральные лекарства

Восстановление связи между мозгом и надпочечниками требует времени, и то, что работает для одного человека, не работает для вас, поэтому важно обсудить терапию натуральной медициной с квалифицированным практикующим врачом, который может дать индивидуальные рекомендации, основанные на ваших потребностях.Тем не менее, вот несколько общих природных лекарств, которые могут помочь уменьшить стресс:

• Адаптогенные травы: Ашваганда, родиола розовая, базилик священный и элеутеро-женьшень могут оказывать регулирующее влияние на ритм кортизола.
• Магний: Поддерживает работу надпочечников, расслабляет напряженные мышцы и нервы и способствует качественному сну. Это также поможет вам оставаться регулярным.
• Поддержка метилирования: Прием активированных форм B12 и фолиевой кислоты - эффективные способы поддержки здоровых путей метилирования, которые помогают сбалансировать ритм мелатонин-кортизол.
• GABA support: GABA - ваш успокаивающий, тормозящий нейротрансмиттер, а травы, такие как цветок пассифлоры, и аминокислоты, такие как теанин, глицин и таурин, могут помочь вам успокоиться, воздействуя на габаминергические пути в вашем мозгу.

11. Больше спать

Для того, чтобы ваш мозг и надпочечники восстановились за ночь, вам необходимо высыпаться. Повысьте качество сна, выключив телевизор и смартфон за несколько часов до сна и вместо этого почитайте книгу.Большинство профессионалов рекомендуют взрослым не менее 7 часов в сутки.

12. Проводите больше времени на природе

Поскольку у меня работа в помещении, мне нужно чаще выходить на улицу. Я верю, что в нашей ДНК есть что-то закодированное, что дает каждому из нас близость к солнцу и свежему воздуху, поэтому мы ищем эти укрепляющие здоровье влияния. Мне также нравится заниматься заземлением или ходить босиком на улице, насколько это возможно, чтобы снять стресс. Что-то в этой связи кожа-земля кажется буквально заземляющей и освежающей.

13. Повысьте уровень витамина D до здорового диапазона

Проведение большего количества времени на улице на солнце также помогает повысить уровень витамина D, потому что ваше тело вырабатывает этот важный витамин / гормон, когда чувствует солнце на вашей коже. Витамин D отвечает за регулирование более 200 генетических путей, поэтому убедитесь, что ваш уровень достаточно высок. Я рекомендую оптимальный диапазон от 60 до 80 нг / мл. Спросите своего врача о простом анализе крови, который поможет вам отслеживать.

14. Научитесь говорить «нет».”

Мне все еще сложно. Я не хочу никого разочаровывать, всегда есть над чем поработать. Но справляться со стрессом означает создавать в своей жизни пространство, чтобы заправиться, проводить время с людьми, которых вы любите, и делать то, что вам нужно делать для себя и только для себя. Не просто зарисовывайте это карандашом. Это так же важно, как и все, что вы делаете для вашего здоровья, а может быть, даже больше.

15. Попробуйте функциональную медицину

В зависимости от вашего индивидуального нарушения функции мозга и надпочечников вам может потребоваться работа с квалифицированным практикующим врачом, чтобы оценить ваше состояние и тщательно восполнить небольшую часть уровней недостающих гормонов надпочечников в течение определенного периода времени.Определенные количества ДГЭА и прекурсора кортизола, называемого прегненолоном, могут стимулировать ваше тело к его естественному производству, но вам нужен профессиональный совет, чтобы определить, сколько и как часто.

Исцеление от усталости надпочечников должно быть сосредоточено на восстановлении связи между мозгом и надпочечниками (ось HPA). Здесь я собрал пять богатых питательными веществами вкусных рецептов, которые могут помочь вашему телу начать бороться с усталостью надпочечников.

Все продукты здесь были тщательно и намеренно выбраны, чтобы оптимизировать работу мозга, уменьшить воспаление мозга, оздоровить ось мозг-надпочечники и способствовать здоровому гормональному балансу.

1. Смузи для баланса мозга и надпочечников

Состав

• 12 унций жирного кокосового молока
• 1 стакан замороженных органических ягод
• 1 чашка шпината
• 1 мерная ложка коллагеновых пептидов
• 5 Бразильских орехов
• 1 столовая ложка кокосового масла или масла MCT
• 1 столовая ложка порошка маки
• 1 столовая ложка порошка ашваганды
• 1 чайная ложка порошка родиолы
• 1 капля стевии

Препарат

Смешайте все в блендере до однородной массы.

Преимущества восстановления надпочечников: Этот смузи богат адаптогенными травами, которые способствуют сбалансированному уровню кортизола, высокому или низкому. Полезные жиры, содержащиеся в кокосовом молоке и масле, стабилизируют работу мозга. Коллаген полезен для кишечника (вашего «второго мозга»), который необходим для здоровья мозга и гормонов.

2. Жаркое из говяжьей печени

Состав

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1 фунт говяжьей печени травяного откорма (нарезанный на кусочки размером 2,5 см)
• 1 большая белая луковица, нарезанная ломтиками
• 1 кусок свежего тертого имбиря толщиной 2,5 см
• 2 зубчика измельченного чеснока
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан ростков
• 3 столовые ложки кокосовых аминокислот

Препарат

1. Нагрейте кокосовое масло на среднем или сильном огне и обжарьте печень в течение 3-5 минут до готовности.
2. Снимите печень со сковороды и добавьте лук. Варить на среднем огне 3 минуты, пока не станет немного мягче.
3. Добавьте имбирь, чеснок и куркуму и готовьте 2 минуты.
4. Добавить ростки и готовить, помешивая, до легкого размягчения.
5. Добавьте снова печень, затем добавьте кокосовые аминокислоты и, при необходимости, еще кокосовое масло, чтобы еда не прилипала. Варить на сильном огне 2 минуты и подавать.

Преимущества восстановления надпочечников: Органическое мясо, такое как живое, является наиболее питательным источником активированных витаминов группы B, а богатые серой лук и чеснок поддерживают здоровые пути метилирования.Это способствует здоровому мозгу и гормональной системе. Вывод: эта еда отлично подходит для здоровой функции мозга и надпочечников.

3. Лосось с соусом из авокадо и обжаренной хрустящей брюссельской капустой

Ингредиенты для лосося

• 1 чайная ложка порошка паприки
• 1 чайная ложка молотого тмина
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 чайная ложка порошка чили
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• Гималайская морская соль и черный молотый перец
• 2 фунта филе лосося, разрезанное на 4 части

Ингредиенты для соуса из авокадо

• 2 нарезанных авокадо
• 1 нарезанный кубиками красный лук
• Сок лайма
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
• 1 столовая ложка свежего фарша кинзы
• 1 измельченный зубчик чеснока
• Гималайская морская соль и свежемолотый черный перец

Препарат

1. Смешайте в миске перец, тмин, лук, чеснок и перец чили, приправьте солью и перцем по вкусу.
2. Нанесите сухой натер на лосося и поставьте в холодильник на 30 минут.
3. В отдельной миске размять авокадо до однородной консистенции.
4. Добавьте все остальные ингредиенты для соуса из авокадо и перемешайте до смешивания.
5. Достаньте лосось из холодильника.
6. Жарьте лосось на предварительно разогретом гриле примерно по 5 минут с каждой стороны, в зависимости от гриля.
7. Полить лосось соусом из авокадо.

Ингредиенты для брюссельской капусты

• Брюссельская капуста 3 фунта, обрезанная
• 1/2 стакана топленого кокосового масла
• Гималайская морская соль и черный молотый перец
• 1/2 стакана бальзамического уксуса
• 1/4 стакана сырого меда
• 1 стакан сушеной клюквы

Препарат

1. Разогрейте духовку до 375 градусов F.
2. Смешайте брюссельскую капусту с кокосовым маслом и приправьте по вкусу солью и перцем.
3. Выложите брюссельскую капусту на противень и запекайте до румяной корочки и хрустящей корочки около 30 минут.
4. Смешайте бальзамический уксус и мед в кастрюле. Доведите смесь до кипения, убавьте до кипения и варите до загустения.
5. Сбрызните ростки глазурью. Посыпьте ростки сушеной клюквой. Наслаждайтесь!

Преимущества восстановления надпочечников: Омега-жиры, содержащиеся в выловленной в дикой природе рыбе, являются важными питательными веществами для здоровья мозга и регуляции гормонов.Авокадо содержит больше полезных жиров и витаминов группы B для здоровых нейротрансмиттеров. Брюссельская капуста богата группами серы, которые усиливают здоровое метилирование.

4. Гранола с гормональным балансом

Состав

• Бразильские орехи 2/3 стакана
• 2/3 стакана орехов пекан
• 1/3 стакана тыквенных семечек
• 1/3 стакана молотых семян льна
• 1/3 стакана изюма
• 1/4 стакана кокосовой стружки
• 5 столовых ложек растопленного кокосового масла
• 4 столовые ложки кленового сиропа
• 2 чайные ложки корицы
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Препарат

1. Разогрейте духовку до 180 градусов F.
2. Измельчите бразильские орехи и пекан в кухонном комбайне. Смешайте в миске все остальные орехи, семечки и кокосовую стружку.
3. Смешайте растопленное кокосовое масло, кленовый сироп, корицу и экстракт ванили. Всыпать в сухие ингредиенты и перемешивать, пока все не покроется хорошо.
4. Поставить в духовку готовить 30 минут.

Преимущества восстановления надпочечников: Орехи в этом рецепте богаты магнием - природной пилюлей. Селен, необходимый компонент выработки гормонов, также содержится в большом количестве в этой закуске.Наконец, эта гранола богата полезными жирными кислотами омега и кокосового ореха, которые улучшают работу мозга, гормонов и клеток.

5. Эликсир, успокаивающий надпочечники

Состав

• 1 литр родниковой воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса с матерью
• 2 столовые ложки органического лимонного сока
• 1 столовая ложка порошка цитрата магния
• 1 капля стевии

Препарат

Смешайте в бутылке с водой, добавьте немного льда и встряхните.

Преимущества восстановления надпочечников: Этот мощный эликсир поддерживает здоровые пути детоксикации, что помогает сбалансировать уровень гормонов. Магний также помогает успокоить измученный мозг.

Если вы хотите узнать больше о своем собственном медицинском случае, ознакомьтесь с нашей бесплатной оценкой здоровья . Мы предлагаем как личные консультации, так и консультации по телефону и веб-камере для людей по всей стране и по всему миру.

Фото: unsplash.com

Операция по удалению надпочечников (адреналэктомия) Информация для пациентов от SAGES

О надпочечниках

Что такое надпочечники?

Надпочечники - это два небольших органа, по одному над каждой почкой. Они имеют треугольную форму и размером с большой палец. Надпочечники известны как эндокринные железы, потому что они производят гормоны. Эти гормоны участвуют в контроле кровяного давления, химических уровней в крови, использования воды в организме, использования глюкозы и реакции «бей или беги» во время стресса.Эти производимые надпочечниками гормоны включают кортизол, альдостерон, гормоны адреналина - адреналин и норадреналин - и небольшую часть половых гормонов организма (эстроген и андрогены).

Что вызывает проблемы с надпочечниками?

Заболевания надпочечников относительно редки. Наиболее частой причиной, по которой пациенту может потребоваться удаление надпочечника, является избыточное производство гормонов опухолью, расположенной внутри надпочечника. Большинство этих опухолей небольшие и не являются раковыми.Они известны как доброкачественные новообразования, которые обычно можно удалить лапароскопическими методами. Удаление надпочечника также может потребоваться при некоторых опухолях, даже если они не производят избыток гормонов, например очень большие опухоли, или если есть подозрение, что опухоль может быть раком или иногда называется злокачественной. К счастью, злокачественные опухоли надпочечников встречаются редко. Образование надпочечников или опухоль иногда обнаруживается случайно, когда пациенту делают рентгеновское исследование, чтобы оценить другую проблему.

Каковы симптомы проблем с надпочечниками?

Пациенты с проблемами надпочечников могут иметь различные симптомы, связанные с избыточной выработкой гормонов аномальной железой.Опухоли надпочечников, связанные с избыточной выработкой гормонов, включают феохромоцитомы, опухоли, продуцирующие альдостерон, и опухоли, продуцирующие кортизол. Некоторые из этих опухолей и их типичные особенности приведены ниже.

• Феохромоцитомы производят избыток гормонов, которые могут вызывать очень высокое кровяное давление и периодические приступы, характеризующиеся сильными головными болями, чрезмерным потоотделением, беспокойством, сердцебиением и учащенным сердцебиением, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
• Опухоли, продуцирующие альдостерон , вызывают высокое кровяное давление и низкий уровень калия в сыворотке (крови).У некоторых пациентов это может вызвать симптомы слабости, утомляемости и частого мочеиспускания.
• Опухоли, продуцирующие кортизол , вызывают синдром, называемый синдромом Кушинга, который может характеризоваться ожирением (особенно лица и туловища), высоким уровнем сахара в крови, высоким кровяным давлением, нарушениями менструального цикла, хрупкой кожей и заметными растяжками. Однако в большинстве случаев синдром Кушинга вызван небольшими опухолями гипофиза и не лечится удалением надпочечников. В целом на опухоли надпочечников приходится около 20% случаев синдрома Кушинга.
• Случайно обнаруженное новообразование в надпочечниках может быть любым из вышеперечисленных типов опухолей или может вообще не вырабатывать гормоны. В большинстве случаев обнаруженные образования надпочечников не производят избытка гормонов, не вызывают никаких симптомов, являются доброкачественными и не нуждаются в удалении. Хирургическое удаление случайно обнаруженных новообразований надпочечников показано только при:
  • Обнаружено, что опухоль вырабатывает избыток гормонов
  • Большой размер (более 4-5 сантиметров или 2 дюймов в диаметре)
  • Если есть подозрение, что опухоль злокачественная.
• Рак надпочечников (рак коры надпочечников) - это редкие опухоли, которые на момент постановки диагноза обычно очень большие. Удаление этих опухолей обычно проводится открытой операцией на надпочечниках.

При подозрении на опухоль надпочечников на основании симптомов или при рентгенологическом исследовании пациенту следует сдать анализы крови и мочи, чтобы определить, не вызывает ли опухоль избыточного производства гормонов.

Для обнаружения подозреваемой опухоли надпочечников обычно используются специальные рентгеновские обследования, такие как компьютерная томография, ядерная медицина, МРТ или выборочный забор венозных проб.

Хирургическое удаление надпочечников является предпочтительным методом лечения пациентов с опухолями надпочечников, которые выделяют избыток гормонов, и при первичных опухолях надпочечников, которые выглядят злокачественными.

Лапароскопическое удаление надпочечников

Каковы преимущества лапароскопического удаления надпочечников?

Раньше для удаления опухоли надпочечника требовалось сделать большой разрез от 6 до 12 дюймов в брюшной полости, на боку или спине. Сегодня с помощью техники, известной как минимально инвазивная хирургия, удаление надпочечника (также известное как «лапароскопическая адреналэктомия») может выполняться через три или четыре разреза размером 1 / 4–1 / 2 дюйма.Пациенты могут покинуть больницу через один или два дня и вернуться к работе быстрее, чем пациенты, выздоравливающие после открытой операции. Результаты операции могут отличаться в зависимости от типа процедуры и общего состояния пациента.

Общие преимущества:

• Меньше послеоперационной боли
• Более короткое пребывание в больнице
• Более быстрое возвращение к нормальной деятельности
• Улучшение косметического результата
• Снижение риска образования грыжи или отделения раны

Вы кандидат на лапароскопическое удаление надпочечников?

Хотя лапароскопическое удаление надпочечников имеет много преимуществ, оно может не подходить для некоторых пациентов.Получите тщательное медицинское обследование у хирурга, имеющего квалификацию лапароскопического удаления надпочечников, после консультации с вашим лечащим врачом или эндокринологом, чтобы выяснить, подходит ли вам этот метод.

Какая требуется подготовка?

Перед операцией некоторым пациентам могут потребоваться лекарства для контроля симптомов опухоли, таких как высокое кровяное давление.

• Пациентам с феохромоцитомой (см. Предыдущую страницу) необходимо начинать прием специальных лекарств за несколько дней до операции, чтобы контролировать свое кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
• Пациентам с опухолью, продуцирующей альдостерон (см. Предыдущую страницу), возможно, потребуется проверить уровень калия в сыворотке крови и принять дополнительный калий, если уровень низкий.
• Пациенты с синдромом Кушинга (см. Предыдущую страницу) должны будут получать дополнительные дозы кортизона в день операции и в течение нескольких месяцев после этого, пока оставшиеся надпочечники не вернутся к нормальной работе.
• Предоперационная подготовка включает анализ крови, медицинское обследование, рентген грудной клетки и ЭКГ в зависимости от вашего возраста и состояния здоровья.
• После того, как ваш хирург обсудит с вами потенциальные риски и преимущества операции, вам необходимо будет предоставить письменное согласие на операцию.
• В зависимости от вашего состояния может потребоваться переливание крови и / или продуктов крови.
• Рекомендуется принять душ накануне операции или утром в день операции.
• После полуночи накануне операции вы не должны есть и пить ничего, кроме лекарств, которые ваш хирург разрешил вам запивать глотком воды утром в день операции.
• Перед операцией может потребоваться временно отменить прием препаратов, разжижающих кровь, противовоспалительных препаратов и больших доз витамина Е, на короткий период времени.
• Диетические лекарства или зверобой не следует использовать в течение двух недель до операции.
• Бросьте курить и обратитесь за помощью по дому.

Лапароскопическая процедура удаления надпочечников

Как выполняется лапароскопическое удаление надпочечников?

• Операция проводится под общей анестезией, поэтому пациент во время процедуры спит.
• Канюля (инструмент, напоминающий узкую трубку) вводится в брюшную полость в верхней части живота или сбоку чуть ниже ребер.
• Через канюлю вводится лапароскоп (крошечный телескоп), подключенный к специальной камере. Это дает хирургу увеличенное изображение внутренних органов пациента на экране телевизора.
• Вставляются другие канюли, которые позволяют хирургу аккуратно отделить надпочечник от его прикреплений. После того, как надпочечник высвободился, его помещают в небольшой пакет и затем удаляют через один из разрезов.Почти всегда необходимо удалить весь надпочечник, чтобы безопасно удалить опухоль.
• После того, как хирург удаляет надпочечник, небольшие разрезы закрываются.

Адреналэктомия (удаление надпочечников)

Что такое адреналэктомия?

Адреналэктомия - это операция по удалению одного или обоих надпочечников. Если одна железа удалена, процедура называется односторонней адреналэктомией. Когда удаляются два надпочечника, процедура называется двусторонней адреналэктомией.

Что такое надпочечники?

Надпочечники отвечают за производство гормонов, необходимых организму для выполнения повседневных функций.

Надпочечники являются частью эндокринной системы. Они отвечают за производство гормонов, необходимых организму для выполнения повседневных функций. Некоторые примеры включают тестостерон и адреналин. Надпочечники расположены над каждой почкой и размером примерно с ваш большой палец.

Почему выполняется адреналэктомия?

Самая распространенная проблема, связанная с надпочечниками, при которой требуется адреналэктомия, - это повышенная выработка гормонов. Образование или опухоль надпочечников - обычная причина повышения выработки гормонов.Наиболее распространенная опухоль называется феохромоцитомой и может вызывать проблемы с артериальным давлением, сердцем или другими органами. Эта опухоль редко бывает злокачественной и возникает в основном в раннем и среднем зрелом возрасте.

Как найти опытного хирурга?

Ваш эндокринолог или терапевт должен порекомендовать хороших хирургов в вашем районе. Вы можете спросить хирурга, сколько операций он делает в год, чтобы узнать, насколько он опытен.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 22.10.2014.

Ссылки

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Смотрите также

• Атрофический гастрит лечение народными средствами
• Бронхиальная астма лечение народными средствами в домашних условиях
• У ребенка болит ухо народные средства
• Желчегонные народные средства при холецистите
• Жаропонижающие народные средства для беременных
• Мучают запоры что делать народные средства
• От шишек на ногах народные средства
• Лечение ринита народными средствами
• Лечение артроза 3 степени коленного сустава народными средствами
• Похмелье что делать народные средства
• Народные средства при лимфадените