| Главная |
|
Лечение гоноартроза и снятие болей народными средствамиОстеоартроз коленного сустава(гонартроз): лечение народными средствамиГонартроз (остеоартроз коленного сустава) — форма артроза, распространяющаяся на коленный сустав и приводящая к необратимым разрушениям хрящевой и костной тканей. Это частая причина инвалидности среди людей пожилого и достаточно молодого возраста. Лечение остеоартроза коленного сустава народными средствами считается эффективным даже в официальной медицине, но нежелательно полностью заменять им назначенные медикаменты или заниматься самостоятельной терапией. Особенности лечения гонартроза народными средствамиЛечение гонартроза народными средствами рекомендуется начинать только после рекомендаций ревматолога. Он сумеет верно установить причину болей в коленях и назначить индивидуальное лечение, которое исключит побочные эффекты. При лечении коленей нужно учесть и следующие моменты:
ЛФК никто не отменял! Полезны непродолжительные медленные прогулки, упражнения, плавание и т. п. Дозированные нагрузки и лечебные упражнения усиливают обменные процессы в тканях и способствуют лучшему питанию больного хряща и поступлению в него лекарственных средств (за счёт улучшения притока крови). ПредостереженияПри использовании народных рецептов стоит учитывать сопутствующие заболевания. Приём спиртовых настоек противопоказан людям, которым врачи не рекомендуют употребление алкоголя. Лечение наружными средствами может оказаться вредным, если есть кожные заболевания, а некоторые травы оказывают негативное влияние на сердце и сосуды.
Если специалист назначил приём медикаментозных средств, то обойтись без терапии и лечить гонартроз только по народным рецептам нельзя. Любое использование нетрадиционных средств является лишь вспомогательным методом. Его можно включать в общую схему лечения, если нет противопоказаний. Также стоит понимать, что народные средства особенно эффективны на первой стадии заболевания. При гонартрозе болезненные симптомы проявляются продолжительное время. Приём лекарственных препаратов и народных средств приходится проводить длительными курсами. Нужно пить отвары или настойки в течение 1–2 месяцев, после чего сделать перерыв на 2–4 недели и возобновить приём. Общий курс может составлять 6–12 месяцев. Применять народные средства можно для быстрого снятия симптомов. Пользуются ими по мере необходимости. Втирания и ванныДля втираний используют спиртовые вытяжки из растительного сырья. Их действие основано на раздражающем и расширяющем сосуды действии спирта. При этом полезные вещества растений проникают в капилляры через кожу и оказывают местное обезболивающее действие. Настойки для втираний можно приготовить из травы сабельника, ягод красной бузины, плодов конского каштана или красного перца. Пить такие настойки нельзя. Целители особо рекомендуют настойку одуванчиков. Для её приготовления нужна бутылка любой ёмкости и тройной одеколон. В бутыль засыпают цветочные корзинки одуванчиков, заполняя её на ½ объёма или немного больше. Затем ёмкость заполняется одеколоном доверху, закрывается плотной пробкой и жидкость настаивается в течение 1 месяца. После этого она готова к использованию, цветки можно процедить или оставить в бутылке. Настойку одуванчиков необходимо хранить в тёмном месте при комнатной температуре и использовать, втирая её в область больного сустава 2 раза в день в течение 1 месяца. Хорошее втирание получится из мумиё (3 г) и мёда (100 г). Нужно ингредиенты смешать до однородности и втирать смесь массажными движениями в больной сустав на ночь. Облегчение наступает через 1 неделю лечения. Средство противопоказано при аллергии. Рецепты лечебных ванн подразумевают применение отваров лекарственных растений, соли или иных компонентов:
Компрессы и мазиМази готовят на основе жировых составляющих. Для лечения гонартроза можно приготовить такой состав:
Ингредиенты перемешивают до однородной массы. Мазь нанести на больные коленные суставы, обернуть тканью и оставить на ночь. Можно применять 3–4 раза в неделю до получения эффекта. Для компрессов применяют спиртовые настойки из растений или минеральных веществ, накладывая их на суставы и предотвращая быстрое высыхание при помощи полиэтилена или компрессной бумаги. Чаще всего аппликации утепляют, чтобы они оказывали разогревающее действие. Глиняный компрессДля компресса используют глину голубую или красную. Порошок глины разводят водой до сметанообразной консистенции. Массу нанести на плотную хлопчатобумажную ткань, компресс положить на больной сустав и сверху накрыть плёнкой. Для утепления колено обматывают шарфом или полотенцем. Процедуру принимают лёжа, в течение 2–3 часов. Затем ткань снять, а остатки глины смыть тёплой водой. Процедуру можно повторять 2–3 раза в день при сильной боли, но чаще его ставят вечером. ЛопухНародные целители рекомендуют использовать для компрессов листья лопуха большого. Растение обладает целебными свойствами не только в отварах или настойках — оно может оказывать лечебный эффект даже при контакте свежих листьев с кожей пациента. Листья срезают, очищают от пыли и немного просушивают. Следует лопухом обернуть сустав, прикладывая его нижней, опушённой стороной. Для закрепления использовать бинт, а сверху компресс замотать плёнкой и слегка утеплить. Держать лист на ноге нужно в течение 12–24 часов, при необходимости его можно заменить новым. Средство хорошо снимает боль и не имеет противопоказаний. На зиму заготавливают высушенные целиком листья. Для компрессов их нужно распарить до мягкости над кастрюлей с кипящей водой, охладить и приложить к суставу, закрепляя так же, как свежие. ХренДля лечения используют кашицу из натёртого корня. Она обладает сильным раздражающим действием и хорошо согревает суставы. Чтобы не получить ожога, область сустава смазывают маслом или жирным кремом, а кашицу из хрена смешивают в равных пропорциях с натёртым яблоком или картофелем. Массу наносят на ткань и прибинтовывают к больному колену. Если жжение будет слишком сильным, компресс лучше снять. При нормальной чувствительности кожи его можно держать 1–3 часа. Для чувствительной кожи применяют отвар хрена, который готовится следующим образом:
Отваром пропитать ткань и прибинтовать её к колену. Накрыть плёнкой и утеплить на 2–3 часа. Для компрессов применяют и свежие листья хрена. Чтобы они стали пластичнее, их можно слегка помять руками или обварить кипятком. После остывания листом требуется обернуть сустав. Компрессы из хрена делают ежедневно, оставляя лист на ноге на 2–3 часа и заменяя его по мере необходимости. Настои и отварыДля лечения можно применять и другие народные средства: водные и спиртовые экстракты. Их используют чаще всего для компрессов, т. к. они содержат жгучие или раздражающие вещества. Настойка из фикусаСредство готовится на спирту или водке. Для приготовления берут 1 средний лист комнатного фикуса, измельчают его и заливают алкоголем. Настаивают 2 недели и процеживают. Настойку можно применять для растираний и компрессов. Пить её нельзя. Настойка из маклюры (адамова яблока)Плод маклюры измельчить на тёрке и залить равным объёмом спирта. Смесь поставить в тёмное тёплое место и оставить там банку на 2 недели. Ёмкость нужно ежедневно встряхивать. Когда настойка будет готова, процедить и использовать для растираний. Лекарство нельзя принимать внутрь. Народные рецептыПри гонартрозе коленного сустава лечение народными средствами допускает использование растений, которые можно найти даже на собственном участке. В сочетании с лечебными традиционными методами они способны быстро снять боль и уменьшить скованность в суставе. Лечение листьями капустыКапустные листья способны оказывать такое же действие, как лопух или хрен. Использовать можно и зелёные листья, и верхние части кочана. Нужно капусту обдать кипятком, чтобы она стала эластичнее, и обернуть листом сустав. Держать компресс можно в течение всей ночи. Листья берёзыМолодые листки берёзы, которые ещё сохраняют клейкость, нужно смешать с равным объёмом топлёного сливочного масла и немного растереть. Мазь настоять в течение 7–10 суток и применять для массажа больных коленей. Сок чистотелаСок применяют для смешивания с водкой (1:1) и используют жидкость как растирку. Если свежей травы нет, используют 1 ст. ложку измельчённой засушенной травы чистотела, заливая её 250 мл водки. Такую смесь нужно настоять в течение 1 недели. МёдИспытанное народное средство при остеоартрозе коленного сустава — медовый компресс. Массу нужно нанести на ткань, используя только ложку из дерева, а перед тем, как обернуть колено медовым компрессом, нужно слегка помассировать сустав. Это позволит усилить кровообращение, и мёд сможет быстрее впитаться в кожу. Для компрессов и растираний можно применять и смесь мёда со спиртом или водкой. Для приготовления берут 100 г мёда на 0,5 л водки. Компоненты смешать и настоять 3–4 дня, а затем использовать для лечения. Медовую настойку принимают и внутрь, если нет противопоказаний (панкреатита, болезней печени, сахарного диабета и пр.). Пьют настойку по 20 мл 3 раза в день. Для компрессов применяют и сложный состав из равных частей настойки йода, нашатырного спирта, мёда и глицерина. Перед применением нагреть до тёплого состояния небольшое количество лекарства, пропитать им ткань и наложить её на сустав. Закрыть плёнкой и утеплить на 8–10 часов. Луковый отварОтвар луковой шелухи (1 с. л.), хвои (50 г), плодов шиповника (30 г) и чеснока (1 средний зубчик) обогащает организм витаминами и минералами, способствуя лучшему питанию и регенерации хряща. Указанные ингредиенты залить 2 л воды и прокипятить на малом огне 30 минут. Настоять 1 сутки и пить по 0,5-1 л в день, разделив количество на несколько порций. Полезен будет и отвар репчатого лука. Для приготовления обжарить до золотистости нарезанную луковицу и морковь, залить 3 стаканами воды и кипятить 20 минут. Для вкуса можно добавить сельдерей, петрушку, укроп. Отвар процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день. натуральных средств, которые вы можете попробовать домаВишня или терпкий вишневый сокСогласно a, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или в сыром виде - очень популярна и потенциально успешна. домашнее средство для многих. Одно исследование 2012 года и другое в том же году также показывают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры. Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным. МагнийМагний - диетический минерал. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя исследования этого не доказывают. Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватный уровень магния связан с более низким и более здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры. Это относилось к мужчинам, но не к женщинам в исследовании. Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетке.Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе. ИмбирьИмбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна. Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке. Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно. Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к месту, где вы испытываете боль, не реже одного раза в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи. Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут. Выпивайте 3 чашки в день. Возможны взаимодействия.Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу. Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумойЯблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство. Нет серьезных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты. Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день. Сельдерей или семена сельдереяСельдерей - это продукт, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща. Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление. Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена. При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Чай из крапивыКрапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль. Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика. Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день. ОдуванчикЧаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек. Они могут снижать уровень мочевой кислоты у лиц с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре. Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Семена расторопшиРасторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах. Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом. ГибискусГибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах. Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах. Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Местное холодное или горячее нанесениеТакже может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам. Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти. Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное. Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима. ЯблокиСайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты. Однако нет никаких исследований, подтверждающих это при подагре.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры. Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара. БананыСчитается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать. Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо. Для пользы съедайте один банан в день. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре. Английская сольНекоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры. Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья. Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы. .17 Домашние средства от боли и симптомов панкреатитаПереключить навигацию
Домашние средства от боли при остеоартритеОстеоартрозом страдает почти 21 миллион американцев, мужчин и женщин. В зависимости от степени тяжести артрит может быть незначительным раздражением или инвалидизирующим заболеванием, которое затрагивает все аспекты вашей жизни. Симптомы остеоартрита обычно не проявляются, пока вам не исполнится 40 или 50 лет. Фактически, у большинства людей старше 60 лет на рентгеновских снимках проявляются некоторые признаки артрита, хотя симптомы проявляются только у трети.По оценкам некоторых экспертов в области здравоохранения, до 90 процентов из нас в какой-то момент жизни заболеют той или иной формой остеоартрита. Объявление В более тяжелых случаях врач может назначить лекарство или даже порекомендовать операцию при этом состоянии. Однако для пациентов, которые только недавно заметили симптомы остеоартрита или у которых есть легкая форма заболевания, есть некоторые домашние средства от боли при остеоартрите, которые могут оказаться эффективными. На этой странице будет представлен обзор причин, симптомов и традиционных методов лечения остеоартрита, прежде чем мы перейдем к обсуждению домашних средств от боли при остеоартрите, а именно сульфата глюкозамина, на следующих страницах этой статьи. Что вызывает остеоартрит?Остеоартрит возникает в результате разрушения хрящевой ткани суставов. В нормальном суставе концы костей покрыты хрящом: прочной эластичной тканью, которая защищает кости и позволяет суставу свободно двигаться. Хрящ получает необходимый ему кислород и питательные вещества, поглощая их, как губка, из суставной жидкости (так называемой синовиальной жидкости). По мере сгибания сустава продукты жизнедеятельности выдавливаются из хряща; когда сустав расслабляется, всасываются питательные вещества и кислород.(Таким образом, контролируемое движение приносит пользу суставам.) При остеоартрите хрящ истончается и может даже стираться, оставляя участки, где кости трутся друг о друга. В результате края костей могут утолщаться и образовывать костные вздутия, называемые шпорами (в медицине называемые остеофитами). Обычно результатом являются скованность и тупая боль в суставах с незначительным воспалением или без него. Это типичные симптомы остеоартрита. Опорные суставы (бедра, колени и позвоночник) чаще всего поражаются при остеоартрозе.Другие суставы, которые часто поражаются, - это суставы пальцев, расположенные ближе всего к кончикам пальцев, на которых могут образовываться костные узелки. Также может быть поражен сустав у основания большого пальца и сустав большого пальца ноги. Остеоартрит редко поражает запястья, локти, плечи, лодыжки или челюсть. Хотя остеоартрит может поражать более одного сустава одновременно, болезнь не затрагивает другие системы или органы тела. Остеоартрит считается хроническим заболеванием, но он не обязательно может прогрессировать, и многие люди с этим заболеванием относительно свободны от симптомов.Немногие люди становятся инвалидами из-за болезни. Почему возникает остеоартритХотя разрушение хряща в суставах, по сути, является источником симптомов остеоартрита, не всегда понятно, почему это разрушение происходит. Чаще всего истончение хряща объясняется многолетним износом и неспособностью организма исправить возникшие повреждения. Предыдущая травма, вызвавшая воспаление сустава, также может повысить вероятность развития остеоартрита.Необычная нагрузка на сустав из-за повторяющихся действий, таких как набор текста или занятия спортом, или из-за избыточной массы тела, может вызвать изменения, связанные с остеоартритом, возможно, раньше, чем это обычно бывает. Некоторые люди рождаются с неправильным расположением суставов, что делает их предрасположенными к остеоартриту. А в некоторых случаях кажется, что это генетический компонент. Диагностика артритаДиагностика остеоартрита может быть трудной, отчасти потому, что симптомы болезни могут быть ошибочно приняты за симптомы других состояний, включая травмы, проблемы с мышцами или диском позвоночника или даже другие формы артрита.Рентген и лабораторные исследования могут помочь исключить другие заболевания. Но, пожалуй, наиболее ценным диагностическим инструментом, доступным врачам, является медицинский осмотр, включая сбор анамнеза и подробное обсуждение симптомов. Чтобы помочь своему врачу поставить диагноз, будьте готовы сказать ему или ей, какая часть вашего тела болит; на что похожа боль, когда она началась и как долго длится; что, во всяком случае, вызывает боль или усугубляет ее; когда и если у вас есть скованность или другие симптомы; какие занятия у вас могут возникнуть проблемы с выполнением; и что, во всяком случае, помогает облегчить вашу боль. Обычное облегчениеЛучшее традиционное лечение остеоартрита, как правило, включает предписанные упражнения для сохранения гибкости суставов, стимулирования питания хрящей и укрепления окружающих тканей; совместная защита, часто основанная на предложениях физиотерапевта или терапевта, чтобы ограничить дальнейший ущерб; и, при необходимости, медикаментозные и немедикаментозные меры для облегчения дискомфорта и уменьшения скованности. Снижение лишнего веса, сбалансированное питание и достаточный отдых также часто являются частью рецепта лечения. Как отмечалось ранее, именно движение сустава направляет кислород и питательные вещества в хрящ и удаляет продукты жизнедеятельности, тем самым помогая сохранить хрящ в здоровье. Однако когда возникают боль и скованность при артрите, движение пораженного сустава - последнее, о чем думают многие пациенты. Тенденция к ограничению движения пораженного сустава может фактически усугубить проблему и привести к еще большей потере подвижности. Хотя чрезмерная или очень напряженная деятельность может быть неприемлемой, легкие упражнения на диапазон движений могут фактически уменьшить скованность и боль. Упражнения на диапазон движений используются для прохождения суставом всего диапазона его естественных движений без чрезмерной нагрузки. Они необходимы для любого плана лечения артрита. Ваш врач или физиотерапевт могут показать вам соответствующие упражнения или порекомендовать занятия, предназначенные для людей с артритом. Чрезвычайно важна защита суставов, пораженных артритом, от травм или чрезмерного напряжения. Это может сводиться к простым приемам, таким как использование предплечья, а не согнутого запястья и руки, чтобы открыть дверь или размещение тяжелого кухонного оборудования на полках на уровне талии. Расширение знаний о потребностях людей с артритом также привело к появлению большого количества продуктов, предназначенных для облегчения повседневных задач при болях в суставах. Например, вилки, ложки, ножи и другая посуда с мягкими встроенными ручками, облегчающими захват, теперь доступны во многих продуктовых и универмагах. Даже если ваши суставы в настоящее время недостаточно болезненны, чтобы повлиять на вашу способность хватать, такие удобные для суставов устройства могут ограничить напряжение и могут помочь предотвратить прогрессирование симптомов. Дополнительные меры для облегчения боли и жесткости при артрите включают лечение теплом и холодом. Горячий душ, ванна или грелки могут улучшить гибкость, особенно перед тренировкой или другой физической активностью. Холодные компрессы часто помогают обезболить особенно болезненный сустав. Лекарства от остеоартрозаЕсли эти меры не дают адекватного обезболивания, ваш врач может порекомендовать лекарства. Чаще всего это будет ацетаминофен или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП).Некоторые НПВП, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен натрия, продаются без рецепта. Более сильные НПВП, такие как сулиндак, индометацин, толметин натрия и фенопрофен кальций, доступны только по рецепту. Эти лекарства могут быть довольно эффективными при болях в суставах. Однако, как и в случае со многими другими лекарствами, они могут иметь некоторые неудобные и даже опасные побочные эффекты, особенно если вы должны принимать их постоянно. Аспирин и другие НПВП, например, могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать у некоторых людей сильное внутреннее кровотечение.Принимаемые в больших количествах в течение длительного времени, они также могут вызвать повреждение почек и печени. Некоторые исследования даже предполагают, что эти препараты могут фактически препятствовать восстановлению хрящевой ткани и увеличивать прогрессирование заболевания. Появление ингибиторов ЦОГ-2, которые являются мощными лекарствами, блокирующими воспаление, казалось, знаменовало начало новой эры лечения людей с артритом. Однако использование этих препаратов связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты, и большинство из них было снято с продажи. Подходит ли вам операция?Если лекарства не помогают облегчить симптомы или если у вас тяжелая форма заболевания, врач может порекомендовать операцию, чтобы облегчить вашу боль. Есть два основных типа операций при артрите. Первая - это «очистительная» операция по восстановлению поврежденного сустава путем удаления мусора, исправления деформации или сращивания костей. Во втором типе хирургии артритный сустав удаляется и заменяется искусственным. Тысячи людей, страдающих артритом, перенесли операцию по облегчению состояния здоровья. Однако в одном из первых исследований по сравнению артроскопической «очищающей» хирургии с ложной (плацебо) хирургией эта процедура была признана бесполезной. Согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале New England Journal of Medicine в 2002 году, простое впрыскивание жидкости в коленный сустав работало так же хорошо, как выполнение обычной процедуры «очистки». Большинство врачей в настоящее время избегают рекомендовать эту операцию пациентам. И важно помнить, что все операции сложные. Сульфат глюкозамина - одно натуральное вещество, которое, как было доказано, полезно для облегчения боли при остеоартрите. Чтобы узнать больше, перейдите на следующую страницу. Для получения дополнительной информации о понимании и лечении артрита см .:
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг. .13 способов облегчить больЕсли вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает. Фибромиалгия (ФМ) - это состояние, которое вызывает скелетно-мышечную боль, усталость и локализованную болезненность. Причина FM неизвестна, но генетика может сыграть свою роль. Симптомы могут развиться после:
Другие симптомы могут включать депрессию, плохую концентрацию внимания и головные боли. Ключевым моментом является лечение боли, усталости и других симптомов. К счастью, существует несколько вариантов, которые помогут облегчить и контролировать симптомы FM, а также улучшить качество вашей жизни. FM боль может быть незначительной или достаточно серьезной, чтобы мешать повседневной деятельности. К счастью, лечение может помочь справиться с болью. 1. ОбезболивающиеМедикаменты - это средство для уменьшения боли при FM. Врач может порекомендовать безрецептурные болеутоляющие, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен натрия.Эти лекарства могут помочь:
Купить напроксен натрия в Интернете. 2. АнтидепрессантыОни могут помочь облегчить боль и усталость. Обсудите с врачом возможные побочные эффекты от приема антидепрессантов для лечения ФМ. У некоторых людей антидепрессанты могут вызывать множество неприятных побочных эффектов, таких как тошнота, увеличение веса и потеря полового влечения. 3.Противосудорожные препаратыЭти противосудорожные препараты также могут помочь уменьшить боль. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило прегабалин (Lyrica), первый противосудорожный препарат для лечения ФМ. Можно предложить габапентин, уменьшающий нервную боль. Но эти лекарства имеют возможные побочные эффекты, в том числе:
4. ЙогаИсследования показали, что люди с FM, которые участвовали в занятиях йогой, испытывали улучшение настроения и меньше боль и усталость.Классы включали:
Попробуйте посетить класс йоги. Эта практика увеличивает мышечную силу, включает медитацию и обучает различным техникам расслабления. Просто не забудьте сообщить инструктору о своем состоянии, чтобы он мог изменить позы по мере необходимости. Купите коврики для йоги в Интернете. 5. ИглоукалываниеВы можете попробовать иглоукалывание для снятия боли.Он включает прокалывание кожи иглами, чтобы:
A Исследование, проведенное в Журнале реабилитационной медицины, показало, что люди с ФМ, получившие иглоукалывание, получали облегчение от боли в течение как минимум двух лет по сравнению с теми, кто этого не делал. Для тех, кто не переносит иглы, можно использовать точечный массаж. Риски иглоукалывания включают болезненность, незначительное кровотечение и синяки после лечения. Всегда убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет лицензию на снижение риска заражения нестерилизованными иглами. 6. ФизиотерапияМетоды физиотерапии направлены на улучшение диапазона движений и укрепление мышц. Это также может помочь уменьшить боль при FM. Ваш терапевт разработает программу, которая поможет справиться с конкретными симптомами. Они также могут научить вас методам ухода за собой, включая обучение FM, чтобы помочь вам справиться с усталостью и болью самостоятельно.Исследования показывают, что обучение управлению болью может повысить производительность во время упражнений. Усталость - частый симптом фибромиалгии. Вы можете просыпаться по утрам уставшими, хотя спите всю ночь. Простые повседневные дела могут быть утомительными. Варианты лечения усталости от FM включают: 7. Витамин DЛюди с FM часто имеют низкий уровень витамина D. В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что люди с FM чувствовали себя физически лучше и меньше утомлялись, когда принимали добавки витамина D. .Перед приемом добавок витамина D проконсультируйтесь с врачом, так как слишком много может быть токсичным. Купите в Интернете добавки с витамином D. 8. УпражненияУпражнения также являются эффективным способом борьбы с усталостью и повышения уровня энергии. Физические упражнения увеличивают выработку эндорфинов мозгом, улучшают сон и уменьшают депрессию. Рекомендуемые занятия для людей с FM включают ходьбу, езду на велосипеде и плавание. Некоторым трудно начать работу из-за широко распространенной боли; начните медленно и постепенно увеличивайте.Хотя в этой статье представлены варианты, которые стоит попробовать, упражнения - единственное решение, которое продолжает приносить пользу в контролируемых испытаниях. Вы можете использовать альтернативные методы лечения, чтобы облегчить симптомы FM. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах. 9. Медицинская марихуанаМедицинская марихуана может облегчить симптомы фибромиалгии. Одно исследование показало, что люди с ФМ, принимавшие лекарственный каннабис, испытали:
Дополнительные исследования необходимо о преимуществах медицинской марихуаны для FM.Побочные эффекты могут включать несфокусированное суждение и концентрацию, а долгосрочные эффекты требуют дальнейшего изучения. 10. Биологическая обратная связьБиологическая обратная связь - это обучение тому, как контролировать функции своего тела. Это может помочь уменьшить мышечное напряжение и боль FM. У этой техники нет побочных эффектов, но некоторые люди могут чувствовать себя подавленными или истощенными после сеанса. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для биологической обратной связи. 11. ТайцзиЭта техника ума и тела включает глубокое дыхание, медитацию и контролируемые движения.Тай-чи может улучшить мышечную силу, равновесие и выносливость. Это не требует больших усилий, но если вы переборщите, у вас могут развиться боли в мышцах или растяжение связок. 12. Лечебный массажМассаж может расслабить мышцы, улучшить диапазон движений и уменьшить стресс и беспокойство. Вы можете испытать временные синяки, отек и боль, если терапевт будет слишком сильно надавливать. 13. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)Основа КПТ - это помощь людям в постановке реалистичных целей.Пациенты работают над выявлением дисфункциональных стереотипов мышления и разрабатывают методы управления негативными мыслями. Методы, которые вы изучаете с помощью КПТ, могут помочь уменьшить или минимизировать боль при FM. Клинические испытания имеют решающее значение для разработки новых методов лечения и лекарств для определенных состояний. Участие в клинических испытаниях предоставляет бесценную информацию исследователям, которые больше узнают о ФМ и хронической боли. Посетите Center Watch, чтобы найти ближайшее к вам клиническое испытание, если вы хотите принять в нем участие. Фибромиалгия может быть пожизненным заболеванием, вызывающим боль, усталость и болезненность. Хотя единой причины нет, существует множество вариантов лечения, облегчающих боль при FM. Поговорите со своим врачом о вариантах. От лекарств до физиотерапии - есть множество методов лечения, которые вам не подходят. Вы по-прежнему можете вести здоровую и активную жизнь с FM. . |
|
| portaltravi.ru © Содержание, карта. |