Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Лечение народными средствами воспаления

Эффективные народные противовоспалительные средства

Часто при развитии какого-либо патологического процесса в организме приходится применять противовоспалительные препараты. Они помогают локализовать очаг воспаления, предупреждают дальнейшее продвижение инфекции и устраняют ее.

Нередко, столкнувшись с тем или иным заболеванием, многие люди в лечении стараются использовать только природные средства. Сюда входят ягоды, цветки, листья, корни лекарственных растений. Их употребляют внутрь в виде настоев, отваров или настоек, и применяют наружно для компрессов, примочек или растираний. Народная медицина собрала множество эффективных рецептов, которые используются в качестве действенных и безвредных противовоспалительных средств.

Домашнее лечение воспалительных процессов

1. В лечении воспаленных мочевыводящих путей в народной медицине эффективно используют такое растительное средство как настой молодых березовых листочков. Он обладает очень хорошим противовоспалительным качеством. На 330 миллилитров кипятка нужно взять одну большую ложку (с горкой), высушенного весной сырья. Спустя три – четыре часа настой сливают через марлю в чашку. Пьют с медом в теплом виде трижды в день. Разовая доза составляет 100 миллилитров.

2. При заболевании органов мочевыделительной системы в народе широко применяют настой лепестков василька полевого. Это хорошее противовоспалительное лекарство. На пол-литра крутого кипятка берут 1,5 ложки (столовых) высушенного растительного сырья. Пьют в теплом виде в течение дня до приема пищи. В настой можно добавлять мед.

3. Воспаление печени, желчного пузыря в домашних условиях можно успешно лечить таким растительным противовоспалительным средством как отвар травы и корневища калгана (лапчатки прямостоячей).

4. Для лечения воспаления кишечника, желудка, почек, желчного пузыря и дыхательных путей в народной медицине издавна применяли растение гравилат городской. Для приготовления лекарственных форм используют корневище и стебель с цветками. Настой: На 220 мл кипятка бросают маленькую ложку измельченного растительного сырья. Настаивают. Пьют четыре раза в сутки. Делают это до еды. Доза: 100-120 мл. Можно добавлять мед.

5. Устранить воспалительный процесс в почках, а также и в мочевом пузыре, женских органах, кишечнике, желудке, бронхах и легких поможет белая крапива (яснотка). Она обладает мощными антисептическими качествами. Для приготовления целебного средства используют цветущие верхушки этого растения. Готовят такой настой: на 450 миллилитров кипятка бросают 5 ложек (столовых) измельченной растительной массы. Настаивают. Принимают в течение дня по 30-50 миллилитров.

6. Это лекарственное средство из сушеницы принимают внутрь и используют наружно, как противовоспалительное, при различных патологических процессах: ангине, пневмонии, язве желудка и гастрите, колите, незаживающих ранах, варикозном расширении вен, тромбофлебите и ожогах.

7. Настой для ванн при кожных проблемах и заболевании вен нижних конечностей: на 5-6 литров кипятка бросают 100-140 грамм травы сушеницы (стебли с цветками и корнями).

8. Масло сушеницы применяют наружно при ранах, нарывах и ожогах. Его готовят так: на 100 миллилитров теплого (70°) кукурузного масла берут 10 грамм измельченного сырья. Состав настаивают. (Минимум 12 часов). Греют на кипящей водяной бане. Смазывают больные места дважды и более раз.

9. Настой для лечения язвы слизистой оболочки желудка, а также гастрита, колита и пневмонии: на 250 миллилитров горячего кипятка потребуется чайная ложка травы сушеницы. Настаивают в термосе не менее двух часов. Принимают внутрь по 30 миллилитров.

10. Зарекомендовал себя в качестве противовоспалительного и такой рецепт. Две больших ложки измельченных цветков ромашки. Заливают 0,4 литрами крутого кипятка. Его лучше настаивать в термосе. Время: три часа. Готовым настоем полощут горло и ротовую полость при ангине, заболевании языка, десен и зубов. Накладывают примочки на язвы и раны. Спринцуют влагалище. Настой вводят в прямую кишку при трещинах. При спазмах в желудке и поносах принимают внутрь.

11. Не одну сотню лет воспалительные процессы в организме лечат таким лекарственным растением как бессмертник песчаный. Наиболее часто его используют при холецистите, гепатите, камнях в желчном пузыре. Также бессмертник способен справиться с воспалением кишечника, заболеваниями женских органов, подагрой, пиелонефритом и почечной недостаточностью.

12. Отвар для внутреннего приема: 15 грамм цветков растения бессмертника всыпают в кипящую воду (250 мл). Проваривают на пару не менее получаса. Процеживают и добавляют кипяток вместо испарившегося объема воды. Готовое средство принимают по 100 мл. В него рекомендуют добавлять мед. В день можно выпить 200-300 мл отвара.

13. Отвар для наружного применения: в один литр кипятка всыпают 4 ложки соцветий бессмертника. Доводят до кипения и проваривают зелье еще 8-10 минут. Спринцуют влагалище.

14. Этот калиновый напиток еще в глубокую старину применяли при простуде, заболевании мочевого пузыря и почек, язве ЖКТ, незаживающих ранах, кожных высыпаниях. Отвар из плодов этого кустарника готовят очень просто. Берут 150 г ягод и заливают 300 г меда. Проваривают состав на тихом огне не более 1- 3 минут. Принимают в течение дня, запивая теплой (40-50°) водой. Этот сироп помогает отхаркивать мокроту при бронхите, снимает воспаление и залечивает язвы. Чай с ягодами и цветом калины устраняет ангину.

15. Снимет повышенную чувствительность зубной эмали, воспаление в деснах, в языке и слизистой оболочке ротовой полости прополис. 4% спиртовую настойку втирают в больные места и используют для полоскания. При образовании кариозной полости средство вводят в нее на ватном тампоне на 5 минут. Прополис проявляет не только противовоспалительные свойства, но и является хорошим антисептиком.

Народные противовоспалительные средства – это хорошо проверенные временем и опытом методы борьбы с недугами. Такими свойствами обладает ромашка, мята, зверобой, сушеница, календула и т.д. Их добавляют в чай или травяные сборы для лечения воспаления мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания.

В дополнение к основной терапии половых инфекций проводят сприцевания отваром бессмертника. При насморке хорошо помогает закапывание в нос соком алоэ и имбирный чай с медом. Мази для наружного применения с экстрактами перца или ядом змеи хорошо зарекомендовали себя при миалгиях, артрозах и остеохондрозе.

16. Картофельный сок применяют в качестве противовоспалительного и обезболивающего при лечении язвы желудка. 40 мл сока пьют перед едой трижды в день в течение первой недели. В дальнейшем дозировку доводят до 250 миллилитров. Такое лечение следует не прекращать до полного излечения.

17. Сок алоэ используют в лечении воспалительных заболеваний, ран, конъюнктивита, туберкулеза и кожных болезней. Его отжимают и принимают по половине чайной ложки с медом.

18. Хрен обладает заживляющими, антисептическими и противовоспалительными качествами. При подагре, ревматизме и радикулите свежие листья используют в качестве компрессов.

Лечение болезней, сопровождающихся воспалением, зависит от причины, механизма его возникновения, клинической картины, типа, формы и стадии заболевания. Острое воспаление длится всего несколько часов. Хроническая стадия может протекать очень продолжительное время или пожизненно. Для устранения патологических процессов в организме применяют общее, местное или комплексное лечение.

Не болейте и будьте здоровы!

data-ad-format="auto">

Воспаление матки лечение народными средствами: рецепты

Воспалительные заболевания органов малого таза включают наличие процесса в матке и придатках. Заболевания - самые распространенные гинекологические заболевания. Часто они бывают у женщин репродуктивного возраста. В чем причина воспаления матки? Как лечить и чем?

Какие факторы вызывают воспаление матки?

В здоровом половом органе женщины нет вредных бактерий.Они отступают при неблагоприятных условиях (роды, аборты, завязывание спиралей, хирургические процедуры), в результате чего начинается воспаление.

Здоровый организм способен победить воспалительный процесс. Если иммунная система женщины ослаблена, организм не может бороться с болезнетворными микробами, что приводит к раннему воспалению.

Виды воспалений и их симптомы

Воспалительные заболевания матки бывают двух типов, которые необходимо рассмотреть более подробно.

Эндометрит.Воспаление слизистых оболочек половых органов. Причиной возникновения заболевания являются факторы: венерические заболевания, осложнения после родов или аборта. Проявленные симптомы: выделения (вначале они белого цвета, при развитии болезни становятся грязно-желтыми с запахом гнили), слабость, сильные боли внизу живота, иррадиация в спину, повышение температуры тела. При отсутствии лечения развивается сепсис, несущий большую опасность для жизни женщины. При хорошем иммунитете возникает хроническое воспаление матки, которое является серьезным заболеванием, вылечить которое очень сложно.При наличии этого заболевания у женщин нарушается репродуктивная функция, возможно вторичное бесплодие.
Периметрит. Воспалительный процесс происходит в брюшной оболочке матки (связках и мышцах, фиксирующих матку в правильном положении). Лишь в редких случаях периметрит возникает самостоятельно. Как правило, болезнь вызывает воспаление матки и придатков. В начале болезни могут быть признаки: вздутие и напряжение живота, сильная боль, высокая температура.По мере развития воспаления возникают симптомы: учащение пульса, метеоризм, сильная рвота, часто возникают позывы к мочеиспусканию, приносящие боль. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу.

Рецепты народной медицины при воспалении матки

Как вылечить воспаление матки? Народные средства не смогут полностью заменить лечебное лечение, назначенное лечащим врачом. Но правильно подобранная народная медицина поможет сделать лечение более эффективным.Итак, народные средства могут помочь облегчить боль и другие симптомы, а также ускорить процесс заживления. При хроническом воспалении матки лечение народными средствами эффективно.

Народные средства снимают воспаление:

Зверобой. Способ приема отвара этого лекарственного растения: можно спринцевать и принимать внутрь. Для приготовления бульона следует взять 100 гр. рис-сырец залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и варить 5 минут. Спринцеваться по мере необходимости, подогревая отвар, чтобы он был теплым.Внутрь принимают в дозе 1 раз в сутки по 2/3 стакана
Льняное семя. В кофемолке измельчить 200 гр. сырье. 1 л воды вскипятить и залить измельченным сырьем. Варить 10 минут, затем добавить 4 столовые ложки меда (лучше лайм). Настаивать ночь. Отвар для душа, утром и вечером, его необходимо подогреть.
Калина. Для приготовления настоя: залить стаканом кипятка 20 гр. цветы калины. После остывания добавьте 1 ч. Л. Меда и доведите до кипения. Слейте воду и дайте остыть.Возьмите 100 гр. 3 раза в день.
Клевер. Эффективно снимает воспаление и снижает болевой порог. 100 гр. сырье залить 0,7 л кипятка и настоять ночь. Добавьте 100 гр. медовый. Пить за 30 минут до еды 200 гр. 4 раза в день. Отвар для спринцевания готовится аналогично, но травы нужно взять 200 гр.
Лавровый лист. В лечении используется отвар лаврового листа. Нужно взять ведро воды и довести до кипения, добавить 100 грамм. Лавровый лист. Продолжайте кипятить еще 15 минут.
Алтей. Корень растения обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами. Для приготовления препарата вам понадобится сушеный корень алтея, который можно приобрести в аптеке. Возьмите 50 грамм. сырого залить водой, оставить на сутки. После этого корень необходимо отварить до тех пор, пока он не станет защищать вилку. Фарш. Жир поставить на очень маленький огонь, чтобы растопить. В емкость положить корень и варить два часа. Снять с огня и дать остыть, чтобы пить во время еды. В день съедать 3 столовые ложки средства, а курс лечения составляет 2 недели.
Кора березовая. Сухую измельченную кору можно приобрести в аптеке. В 1 л кипяченой воды добавить 5 капель йода и 1 ст. Л. Меда, всыпать березовую кору, плотно накрыть крышкой и кипятить 1 час. Приготовить отвар перед сном внутрь 100гр.

Следует понимать, что воспаление в матке - сложное заболевание, требующее лечения. Самостоятельно даже самые проверенные и действенные народные средства недопустимы. Только лечащий врач может назначить лечение воспаления матки народными средствами после определения причины воспалительного процесса.Любое средство правовой защиты обязательно должно с ним соглашаться. Средство, которое работает на одного человека, другому способно нанести непоправимый вред. Неизлеченный воспалительный процесс очень опасен не только для здоровья, но и для жизни женщины.

Воспаление уха: лечение народными средствами

Как лечить ушную инфекцию народными средствами?

Заболевание ушей возникает из-за проникновения и развития вирусов и бактерий в нежной полости уха. Чаще всего заболевания уха возникают в результате осложнений гриппа или простуды, а также на фоне уже имеющегося воспаления. Лечить эти заболевания необходимо своевременно, но только после установления первопричины. Потому что в противном случае терапия может быть составлена неправильно.

Помочь в выборе лечения может только квалифицированный врач. Но не всегда современному мужчине приходится быстро обращаться за советом. Однако при поступлении на лечение больной чувствует себя только хуже. В этой ситуации лечение воспаления уха идет народными средствами.

Традиционное лечение воспаления

Человеческое ухо состоит из нескольких отделов, и лечение воспаления определяется локализацией боли и другими симптомами.Чаще всего инфекция поражает область среднего уха, но нередки заболевания внешних частей, а также лабиринт.

Лечение воспаления предполагает комплексное обследование и постановку точного диагноза.

Процедуры должны быть установлены в кабинете ЛОР с аудиометрией, визуализацией, отоскопией и другими видами обследований.

После получения данных врач может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Важно понимать, что при отсутствии лечения пациент может не только усугубить ситуацию, но и лишить себя возможности слышать.

Традиционное лечение воспаления в ушах предполагает следующий курс:

При сильных болях, отеке, зуде, заложенности и потере слуха пациенту назначают антибиотики - Спирамицин, Ампициллин, Ципрофлоксацин, Амоксициллин.
Принимать антибиотики нужно с особой осторожностью и лечение не должно превышать одной недели.
При менее выраженных симптомах воспаления уха антибактериальная терапия не обязательна, но при наличии инфекции в ухе назначаются капли Отофа, Софрадекс, Ануран, Полидекса, Гаразон.
Курс капель по назначению лечащего врача. Обычно использовать комбинацию капель разрешается не более семи дней.
Если есть только обезболивающие, закапайте капли или отинум.
Если инфекция связана с грибковой инфекцией, пациенту назначают глазные капли Кандибиотик.
В дальнейшем, после устранения воспаления, должна быть процедура реабилитации. Можно с лечебными мазями. Например, мазь Вишневского или назальный спрей отлично справляются с отитом.Наносить их нужно дважды в течение пяти дней.
Избавиться от воспаления уха невозможно без физиотерапии, включая термотерапию и воздействие синей лампы, а также различных повязок и лосьонов на основе медицинского спирта.

В каждом случае лечение воспаления уха начинается с установления целостности или перфорации барабанной перепонки. Рваные ушные капли в ухо использовать категорически запрещено.

Лечение воспаления среднего уха народными средствами может быть разрешено только как дополнение к медикаментозной терапии.

Как лечить ушную инфекцию народными средствами

При заболеваниях ушей необходимы лекарства, так как пациент может потерять слух или развить серьезную потерю слуха и другие осложнения. Но в некоторых ситуациях врачи разрешают использовать народные средства от ушных инфекций.

Альтернативная медицина может стать прекрасным дополнением к комплексному лечению и уменьшить симптомы.

Соль

Наиболее часто используемый ингредиент при лечении воспаления уха в домашних условиях - соль.

Способен устранять боль и уменьшать симптомы среднего отита.

Чтобы использовать соль в лечебных целях, ее необходимо нагреть на сковороде или в микроволновой печи.

Подогрейте соль за пятнадцать минут до пожелтения.
Затем соберите смесь в плотную ткань из хлопка или льна и нанесите на ладони. Так вы сможете проверить, не слишком ли горячий лосьон.
Затем нанесите лосьон на пораженный участок и держите около тридцати минут.
В это время пациент должен почувствовать приятное тепло и расслабление.

Сразу после процедуры пациент почувствует значительное облегчение и улучшение кровообращения. Повторяйте эту процедуру каждый день на протяжении всего курса лечения.

В качестве альтернативы соли можно использовать рис, гречку и другие твердые зерна.

Чеснок

Еще один известный ингредиент для лечения - чеснок.

Обладает ярко выраженными антисептическими свойствами и помогает в короткие сроки снять боль.

Многие пациенты со всеми заболеваниями уха используют этот ингредиент в качестве активного лекарственного вещества.

Перед тем, как использовать чеснок как средство от воспалений, его нужно прокипятить 15-20 минут.
Затем растереть до состояния каши и добавить к смеси пол чайной ложки соли.
Смесь тщательно перемешать и завернуть в пленку.
Наложите повязку на пораженное ухо на один час.

Данная процедура позволяет устранить влагу из ушей и нормализовать общее состояние пациента.

Перекись водорода

Если вы принимали это лекарство в виде перекиси водорода, не спешите откладывать его.

Перекись обладает широким спектром действия и способна устранить боль и улучшить общее состояние пациента.

Кроме того, перекись помогает удалять отложения серы.

Используйте это лекарство, предварительно смешав его с чистой водой в той же пропорции. Затем введите его с помощью турунды на пятнадцать минут, а затем промойте ухо простой водой.

Эта процедура помогает очистить ухо от грязи и пыли, а также подготовить ухо к дальнейшему применению лекарств.

Уксус яблочный

Если воспаление в ухе вызвано грибками гнили, помимо специальных капель и мазей врачи довольно часто прописывают применение гаджетов на основе яблочного уксуса.

Для приготовления раствора для лечения больному может потребоваться смешать яблочный уксус с очищенной водой и медицинским спиртом в равных пропорциях.

Полученную смесь перемешать.
Сделайте марлю жгутика и смочите в полученном растворе, а затем введите в ухо.
Перед проведением процедуры ухо необходимо промыть перекисью водорода. Для этого наклоните голову набок и введите около десяти капель.
Сохраняйте положение в течение нескольких минут, а затем наклоните голову в другую сторону, всю жидкость оставьте ухо.
Держать турунды с раствором в ухе необходимо трижды в день, но не более пяти минут.

При наличии аллергических реакций на яблочный уксус можно заменить обычный, но предварительно разбавив его очищенной водой в пропорции один к двум.

Эфирные масла

Многие масла обладают сильным противовоспалительным действием. Поэтому при отите ушей или других воспалениях органа слуха необходимо использовать разные масла.

Хорошим и сильным антибактериальным действием обладает масло чайного дерева.

Устраняет боль в кратчайшие сроки, что очень популярно при лечении воспалений в домашних условиях.

Для введения масла достаточно закапать в ухо несколько капель и закрыть слуховой проход гранулы.
Сначала нам нужно смешать пять капель масла чайного дерева с тремя каплями оливкового или чесночного масла, а затем добавить в смесь половину чайной ложки уксуса.
Эту смесь необходимо нагреть на паровой бане до температуры тела.
Поскольку масло нагревается очень быстро, будьте осторожны, чтобы не перегреть инструмент. Таким образом вы избежите ожогов и других неприятных последствий.
Затем следует продезинфицировать пипетку в кипящей воде и только после этого ввести пять капель раствора в пораженное ухо.

Инструмент должен оставаться в ухе не более пяти минут. Затем промойте ушной проход теплой водой и высушите ухо.

Повторять этот процесс разрешено не чаще трех раз в неделю.

Мед

Мед издавна обладает многими полезными свойствами, которые могут помочь при болях в ушах и других симптомах.

Для применения этого рецепта нужно в такой же пропорции растворить мед в теплой воде, а затем капнуть в каждое ухо по три капли.

Мед можно заменить настойкой прополиса, которую необходимо приобрести в аптеке.

Для применения настойки смочить в небольшом количестве марлю и положить в ухо на час. Будьте готовы к тому, что прополис даст быстрый результат, но весь курс лечения занимает около четырнадцати дней.

Настойка

Если вы страдаете воспалением уха в течение короткого времени, вы можете использовать разные ликеры.
Обычно при среднем отите и других формах воспаления ушей используйте следующий рецепт:

Две большие столовые ложки трав залить 200 мл медицинского спирта.
Настаивать смесь четырнадцать дней, помешивая настойку
Перед введением раствор следует слить, а в ухо ввести с помощью турундов.

Этот метод подходит для лечения при отсутствии гнойных выделений и всей барабанной перепонки.

Операцию повторяют с введением турунд два-три раза в день в зависимости от формы воспаления и самочувствия больных.

Лекарственные чаи

Хорошим успокаивающим средством и улучшающим общее состояние здоровья при среднем отите является употребление чая.Приобретайте в аптеке чаи из красной розы или черной смородины, а также на основе шиповника или малины.

Пить этот чай нужно после каждого приема пищи маленькими глотками.

Если у вас длительное время высокая температура и стреляющие боли в ушах, и лечение дало желаемый результат, вам следует немедленно обратиться в медицинский центр.

На протяжении всего лечения нельзя допускать холода и сквозняков, а также купания в прудах и бассейнах.

Заключение

При лечении воспалений уха не всегда необходима антибактериальная терапия или другие лекарства.Если вы заметили первые признаки воспаления уха, лечение может состоять только из методов нетрадиционной медицины.

Однако, если лечение было отложено, такая терапия не подействует. Народная медицина в этом случае может быть только дополнением к основному лечению.

Как уменьшить воспаление естественным путем

Воспаление - это естественный процесс, который помогает вашему телу исцеляться и защищаться от повреждений.

Однако воспаление вредно, если оно становится хроническим.

Хроническое воспаление может длиться неделями, месяцами или годами и может привести к различным проблемам со здоровьем.

Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья.

В этой статье представлен подробный план противовоспалительной диеты и образа жизни.

Воспаление - это способ вашего организма защитить себя от инфекции, болезни или травмы.

В рамках воспалительной реакции ваше тело увеличивает производство лейкоцитов, иммунных клеток и веществ, называемых цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией.

Классические признаки острого (краткосрочного) воспаления включают покраснение, боль, жар и отек.

С другой стороны, хроническое (длительное) воспаление часто возникает внутри вашего тела без каких-либо заметных симптомов.Этот тип воспаления может вызывать такие заболевания, как диабет, болезни сердца, жировая болезнь печени и рак (1, 2, 3, 4).

Хроническое воспаление также может возникнуть у людей, страдающих ожирением или находящихся в состоянии стресса (5, 6).

Когда врачи ищут воспаление, они проверяют несколько маркеров в вашей крови, включая C-реактивный белок (CRP), гомоцистеин, TNF-альфа и IL-6.

Резюме Воспаление - это защитный механизм, который позволяет вашему телу защищаться от инфекции, болезни или травмы.Это также может происходить на хронической основе, что может привести к различным заболеваниям.

Определенные факторы образа жизни, особенно привычные, могут способствовать воспалению.

Особенно вредно употребление большого количества сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Это может привести к инсулинорезистентности, диабету и ожирению (7, 8, 9, 10, 11).

Ученые также предположили, что потребление большого количества рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, может способствовать воспалению, инсулинорезистентности и ожирению (12, 13).

Более того, было доказано, что употребление в пищу обработанных и упакованных продуктов, содержащих трансжиры, способствует воспалению и повреждению эндотелиальных клеток, выстилающих ваши артерии (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20).

Другой возможной причиной этого являются растительные масла, используемые во многих обработанных пищевых продуктах. Регулярное употребление может привести к дисбалансу жирных кислот омега-6 и омега-3, что, по мнению некоторых ученых, может способствовать воспалению (21, 22, 23).

Чрезмерное употребление алкоголя и обработанного мяса также может оказывать воспалительное действие на организм (24, 25, 26).

Кроме того, малоподвижный образ жизни, включающий частое сидение, является основным недиетическим фактором, который может способствовать воспалению (27, 28).

Резюме Употребление нездоровой пищи, алкоголь или сладкие напитки и низкая физическая активность - все это связано с усилением воспаления.

Если вы хотите уменьшить воспаление, ешьте меньше продуктов с воспалением и больше продуктов с противовоспалительным действием.

Основывайте свой рацион на цельных, богатых питательными веществами продуктах, содержащих антиоксиданты, и избегайте обработанных продуктов.

Антиоксиданты снижают уровень свободных радикалов. Эти реактивные молекулы создаются как естественная часть вашего метаболизма, но могут привести к воспалению, если их не контролировать.

Ваша противовоспалительная диета должна обеспечивать здоровый баланс белков, углеводов и жиров при каждом приеме пищи. Убедитесь, что вы также удовлетворяете потребности своего организма в витаминах, минералах, клетчатке и воде.

Одной из диет, считающихся противовоспалительной, является средиземноморская диета, которая, как было показано, снижает воспалительные маркеры, такие как CRP и IL-6 (29, 30, 31).

Низкоуглеводная диета также уменьшает воспаление, особенно у людей, страдающих ожирением или метаболическим синдромом (32, 33, 34).

Кроме того, вегетарианские диеты снижают воспаление (35).

Резюме Выберите сбалансированную диету, которая исключает переработанные продукты и увеличивает потребление цельных, противовоспалительных и богатых антиоксидантами продуктов.

Некоторые продукты связаны с повышенным риском хронического воспаления.

Подумайте о том, чтобы свести их к минимуму или полностью исключить:

Сладкие напитки: Сладкие напитки и фруктовые соки
Рафинированные углеводы: Белый хлеб, белая паста и т. Д.
Десерты: Печенье, конфеты, пирожные и мороженое
Мясные продукты: Хот-доги, болоньи, колбасы и т. Д.
Готовые закуски: Крекеры, чипсы и крендели
Определенные масла : Обработанные семена и растительные масла, такие как соевое и кукурузное масло
Транс-жиры: Продукты с частично гидрогенизированными ингредиентами
Алкоголь: Чрезмерное потребление алкоголя

Резюме Избегайте или минимизируйте потребление сладких продуктов и напитков, обработанного мяса, чрезмерное употребление алкоголя и продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов и нездоровых жиров.

Включите побольше этих противовоспалительных продуктов:

Овощи: Брокколи, капуста, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и т. Д.
Фрукты: Ягоды особенно насыщенного цвета, такие как виноград и вишня
High- жирные фрукты: авокадо и оливки
здоровые жиры: оливковое масло и кокосовое масло
жирная рыба: лосось, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы
орехи: миндаль и другие орехи
перец : Болгарский перец и перец чили
Шоколад: Темный шоколад
Приправы: Куркума, пажитник, корица и т. Д.
Чай: Зеленый чай
Красное вино: До 5 унций (140 мл) красного вина в день для женщин и 10 унций (280 мл) в день для мужчин

Резюме Лучше всего употребляйте разнообразные цельные продукты, богатые питательными веществами, которые могут уменьшить воспаление.

Легче придерживаться диеты, когда у вас есть план. Вот отличный пример меню для начала, включающий в себя день приема противовоспалительных блюд:

Завтрак

Омлет из 3 яиц, 1 стакан (110 грамм) грибов и 1 стакан (67 грамм) капусты, приготовленный в оливковое масло
1 стакан (225 грамм) вишни
Зеленый чай и / или вода

Обед

Лосось на гриле на ложе из смеси зелени с оливковым маслом и уксусом
1 стакан (125 грамм) малины , покрытый простым греческим йогуртом и нарезанными орехами пекан
Несладкий холодный чай, вода

Закуска

Полоски сладкого перца с гуакамоле

Ужин

Куриное карри со сладким картофелем, цветной капустой и брокколи (
5–10 унций или 140–280 мл)
1 унция (30 грамм) темного шоколада (предпочтительно не менее 80% какао)

Резюме План противовоспалительной диеты должен быть хорошо сбалансированным и включать продукты w с благотворным эффектом при каждом приеме пищи.

После того, как вы составили свое здоровое меню, убедитесь, что вы включили в себя эти другие полезные привычки противовоспалительного образа жизни:

Добавки: Определенные добавки, в том числе рыбий жир и куркумин, могут уменьшить воспаление.
Регулярные упражнения: Физические упражнения могут снизить маркеры воспаления и снизить риск хронических заболеваний (36, 37).
Сон: Высыпание очень важно. Исследователи обнаружили, что плохой ночной сон усиливает воспаление (38, 39).

Резюме Вы можете повысить эффективность своей противовоспалительной диеты, принимая добавки и следя за тем, чтобы достаточно физических упражнений и сна.

Противовоспалительная диета, наряду с упражнениями и хорошим сном, может дать много преимуществ:

Улучшение симптомов артрита, синдрома воспалительного кишечника, волчанки и других аутоиммунных заболеваний
Снижение риска ожирения, сердечных заболеваний, диабета , депрессия, рак и другие заболевания
Снижение маркеров воспаления в крови
Повышение уровня сахара, холестерина и триглицеридов в крови
Улучшение энергии и настроения

Резюме Соблюдение противовоспалительной диеты и образа жизни может улучшить маркеры воспаления и снизить риск многих заболеваний.

Хроническое воспаление нездорово и может привести к болезни.

Во многих случаях ваша диета и образ жизни вызывают воспаление или усугубляют его.

Вам следует стремиться выбирать противовоспалительные продукты для оптимального здоровья и благополучия, снижения риска заболеваний и улучшения качества жизни.

Что такое аднексит (воспаление придатков)? Лечение народными средствами

К сожалению, у многих женщин диагностируется аднексит (воспаление придатков). Лечение народными средствами часто может привести к полному выздоровлению, если терапию начать вовремя. Виновниками заболевания чаще всего становятся различные восходящие инфекции, попадающие в организм вместе с кровотоком. В результате переохлаждения начинается воспалительный процесс, затрагивающий придатки с трубками, а также близлежащие внутренние органы.

Несоблюдение гигиены, простуды, спринцевания с прохладной водой, венерические заболевания, гормональный сбой, нервное перенапряжение - часто все вышеперечисленные факторы приводят к аднекситу. Острая стадия заболевания характеризуется сильной болью в области живота, отдающей в бедра и крестец. Температура повышается до 38 ^с С, возможна тошнота и слабость. При отсутствии терапевтической помощи заболевание переходит в хроническую стадию.

При таком виде симптоматика характеризуется нарушением менструального цикла, работы мочеполовой системы и систематическими болями.Опасные осложнения вызывают воспаление придатков. Лечение народными средствами начинается после подтверждения диагноза. Помните: аднексит безжалостно поражает яичники. В результате это приводит к бесплодию и спаечному процессу.

Практикующие рекомендуют грязевые ванны пациентам, у которых обнаружено воспаление придатков. Положительные результаты дает лечение народными средствами в сочетании с медикаментами. Грязевые ванны можно делать в домашних условиях из голубой глины. Хорошее спринцевание теплым раствором ромашки.

Помните: При лечении интимной жизни, особенно если болезнь находится в острой фазе, иначе она только усугубит ситуацию и спровоцирует ряд осложнений. Если есть выделения из влагалища и невыносимая боль, поможет можжевельник. Ягоды тщательно пережевываем, начиная с 4 шт. Рекомендуется отвар из плодов этого лекарственного растения-долгожителя при аднексите (воспалении придатков).

Народное лечение иногда дает отличный результат.В хронической стадии целители советуют принимать настой с поля. Приготовить его просто: купите сырье в аптечной сети, возьмите две большие ложки травы и пол-литра кипятка. Раствор настаивается час, затем процеживается и пьет трижды в день по сто грамм.

Существуют сотни рецептов из лекарственных трав, помогающих предотвратить воспаление придатков. Лечение народными средствами всегда было очень популярно. Вот старинный и действенный рецепт от этого недуга: 20 грамм зефира, мать-и-мачеха и донника настоять в двух стаканах кипятка в течение часа.Отвар принимают не реже пяти раз в день по сто грамм. Продолжительность терапии - месяц.

Возьмите три большие ложки цветков псиллиума, тысячелистника, ромашки и корня аира. Смесь трав заливается тремя стаканами крутого кипятка и варится 5 минут. Полученный раствор настаивается полчаса. Дозированные шприцы делают дважды в день.

Вот как вылечить воспаление придатков доступны лекарственные травы. Сделать тампоны можно из сока травы барвинка, розового масла и молока (в равных количествах).Массу кипятят минуту, охлаждают и смачивают в ней марлевым тампоном, который вводят на ночь. Его можно пропитать маслом чайного дерева - тогда выдерживают внутри полчаса (утром и вечером). При аднексите очень помогают ванны с добавлением плодов мирта.

Смотрите также

Целебные средства