Народная Медицина.

Лечим вены на ногах народными средствами

Как лечить варикоз на ногах народными средствами

Варикоз — распространенное заболевание современных людей. Симптоматика, течение болезни и последствия вполне предсказуемые. После постановки такого диагноза, врачи рекомендуют лечение с операционным вмешательством. Но существует лечение варикоза на ногах народными средствами. Чтобы не стать частым посетителем врача-флеболога, необходимо заняться своевременной профилактикой.

Причины, симптомы и последствия

Возникнуть патология может как у мужчин, так и у женщин. Когда она начинает прогрессировать, венозные стенки деформируются, образовавшиеся тромбы препятствуют нормальному кровотоку.

Причины:

• гормональный сбой;
• индивидуальная предрасположенность;
• физические нагрузки;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• нарушение метаболизма;
• стоячая работа;
• период вынашивания ребенка, роды.

Начальная стадия не несет в себе опасность для здоровья, продолжительность может исчисляться годами. Если выявлен варикоз вен на ногах, лечение подберет флеболог. Для начала он посоветует рецепты из народной медицины.

Симптоматика:

• ноги болят, отекают особенно после рабочего дня;
• чувство жжения в венах;
• извилистые, набухающие звездочки на коже нижних конечностей;
• судороги;
• ощущение распирания;
• частый зуд в области голеностопного сустава.

При регулярном использовании народных средств, можно укрепить венозные стенки, избавиться от отечности, боли и тяжести.

Последствия

При отсутствии должного терапевтического воздействия, возможно развитие тромбоза, тромбофлебита. Венозные стенки начинают растягиваться, кровь застаивается, затем формируется тромб.

Также могут появиться трофические язвы на коже нижних конечностей, происходит нарушение хода лимфы по туловищному кругу кровообращения, это может привести к гангрене.

Преимущества лечения

Основное — доступность и отсутствие побочных эффектов. Чтобы избавиться от варикозно расширенных вен нужно комплексное воздействие. Оно бывает медикаментозное и с использованием народных средств.

Также имеются и иные преимущества:

1Снижение воспалительного процесса.

2Устранение отечности и болевых ощущений.

3Профилактика тромбообразования.

4Восстановление функционирования венозных клапанов.

5Повышение тонуса сосудов и укрепление стенок вен.

Эффективно лечение варикоза в домашних условиях на начальной стадии течения заболевания. В запущенных случаях используют медикаментозную терапию, если это не помогла, тогда прибегают к хирургическому вмешательству.

Народные рецепты

Условно их можно разделить на общие —настои, отвары, ванночки, и местные — обертывания, мази, примочки.

Компрессы и обертывания

Рецепты представлены в таблице:

Сок столетника и мумие

На 100 грамм сока алоэ взять 5 гр. мумие

Намазать пораженные участки, забинтовать на 24 часа

Картофель

Натереть на крупной терке

Наложить на нижние конечности и покрыть тканью. Убрать через 5 часов

Бадяга

Настоять в стакане воды 4 десертные ложки бадяги, настоять пару часов

Намочить в настое марлю, обернуть до колена. Держать 90 минут

Зеленые помидоры

Нарезать на четвертинки

Приложить к пораженным участкам, пока не появится легкое жжение

Голубая глина

Смешать с теплой дистиллированной водой. В итоге должна получиться густообразная масса

Наносить на пораженные участки слоем около двух сантиметров, сверху обмотать полотенцем и теплой шерстяной тканью. Снять через пару часов

Яблоки «Антоновка»

Измельчить 1 кг блендером и залить крытым кипятком. Настоять пару часов

Втирать в нижние конечности один раз в день, предварительно смесь подогреть до комфортной температуры на паровой бане

Использовать вышеперечисленные рецептуры несколько раз в день ,если иного не указано в таблице. Курс = 3 недели.

Настои и отвары для растирания

Рецепты представлены в таблице:

Конский каштан

Залить 50 г мелко нарезанных плодов водкой 0,5 л. Поставить в темное место на 14 дней, процедить

Растирать несколько раз в день

Мускатный орех

На 200 мл крутого кипятка понадобится 1/3 ч. л. измельченного ореха

Растирать пораженные участки утром, в обед и вечером

Мед, лимон, золотой ус, чеснок

На 0,5 кг пчелиного продукта понадобится три листика золотого уса, 5 зубчиков чеснока, лимонный сок из 6 плодов. Перемешать

Втирать в кожу по мере необходимости

Сирень

В 0,5 литровую банку положить 50 гр. цветков сирени и залить до верха спиртом или водкой. Настоять 2 недели, процедить

Растирать пораженный участок кожи. Длительность терапия составляет один месяц

Курс лечения составляет 30 дней. Но эффект можно оценить уже через 2-3 процедуры.

Ванночки

Теплая вода раскрывает поры, способствуя глубокому проникновению полезных веществ. По мнению врачей, водные процедуры весьма эффективны.

Пищевая сода

Налить в тазик 5 литров теплой воды. Растворить 5-7 столовых ложек двууглекислого натрия

Опустить ноги в содовой раствор на 15 минут. Ополоснуть чистой водой, нанести крем

Виноградные листья

На три литра кипятка 50 грамм измельченного сырья

Подождать, когда вода остынет до комнатной температуры, опустить стопы на 20 минут. За 30 дней должно быть не больше 15 процедур

Морская соль

Налить в тазик теплую воду и развести в ней соль

Опустить в раствор ноги на 15 минут. Делать такую ванночку на протяжении трех недель

Хмель

Шишки хмеля залить крутым кипятком, настоять 55 минут

Держать ноги в течение 1/3 часа. Длительность курса 6 месяцев. Делать перерывы в 2 недели после каждых 30 дней

Также можно делать ванночку с эфирным маслом можжевельника, если нет аллергической реакции на него.

Домашние мази и крема

Они обладают ранозаживляющим, противовоспалительным эффектами.

Конский каштан

Сушеные цветки — три десертных ложки и каштаны — 7 шт. измельчить до состояния порошка. Добавить 300 мл оливкового масла поставить на паровую баню — 1 час. Охладить, добавить свиной жир. Подождать, когда загустеет масса

Наносить перед сном, обязательно забинтовать. Процедура длится от 2 недель до пары месяцев

Мед

В стакан растительного масла добавить 100 грамм пчелиного воска и столько же смолы хвои. Массу проварить 10 минут, затем добавить 3 десертные ложки меда, снова прокипятить и ввести 6 гр. прополиса. Варить еще 11 минут. Массу процедить через сито, перелить в удобную баночку

Мазать нижние конечности утром, в обед и вечером

Многокомпонентная мазь

По 15 мл взять свиного жира, ихтиоловой мази, меда, лукового сока, листьев столетника. Нагреть на огне, но не кипятить

Наносить на венозные сеточки перед сном, забинтовать. Утром снимать повязку не нужно, следующая процедура вечером. Продолжать курс до тех пор, пока не закончится мазь

Чеснок

Головку чеснока измельчить с помощью терки и смешать со сливочным маслом, соотношение 1:2

Нанести на болезненное место и обмотать марлей, затем шерстяным шарфом. Мазь выдержать всю ночь, смыть утром

Вот чем лечить варикоз вен на ногах, но также необходимо уделить внимание питанию. Включить в рацион белки, углеводы, омега-кислоты. Овощи и фрукты в сыром виде помогут укрепить сосуды.

Меры предосторожности

При наличии диабетической нейропатии, трофических язвах, как лечить варикоз, расскажет наблюдающий специалист. Если после компресса появился зуд или жжение кожи, процедуру прекратить.

Прежде чем нанести крем, мазь, сделать обертывание или приложить компресс, осмотрите поверхность голени на предмет дерматита, раздражения, гнойников, ссадин, порезов.

В период домашнего лечения, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1Воздержаться от любого вида депиляции.

2Не наносить какие-либо косметические средства. Если кожа сухая, использовать детский крем.

3Исключить горячие водные процедуры, не загорать под открытым солнцем, не ходить в солярий.

4Между компрессом и физиотерапией должен быть двух часовой перерыв.

5При наличии уплотнения, резкой боли, повышения местной температуры, лихорадки — обратиться к флебологу. Эти признаки свидетельствуют о развитии тромбофлебита в острой форме. Тромбоэмболия легочной артерии представляет угрозу для жизни пациента.

При устойчивой отечности, которая не проходит после ночного отдыха или изменения цвета кожи после использования компресса, обратиться к флебологу.

Противопоказания

Предсказать последствия растений при неустойчивом гормональном фоне, крайне проблематично.

Итак, кому противопоказаны нетрадиционные методы терапии:

1Лактация. Могут повлиять на качество грудного молока.

2Плохая свертываемость крови. Возможно кровотечение.

3Гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония, протекающие в хронической или в острой форме. Способны спровоцировать резкие перепады артериального давления.

Важно соблюдать дозировку и регулярность проведения процедур. Прежде чем искать ответ на вопрос: как избавиться от варикоза на ногах на различных форумах, сначала нужно пройти диагностику. Это необходимо для того, чтобы определить степень течения заболевания.

Как подобрать оптимальную систему

Терапия в домашних условиях предусматривает комплексность и регулярное использование подобранных методов.

В первую очередь выбрать травы для ванночки и приготовления отваров, разработать схему питанию. Пациентам с варикозным расширением вен предлагают вегетарианский семидневный рацион для разгрузки организма и уменьшения нагрузки на кровеносные сосуды.

Во-вторых, решить, сможете ли самостоятельно сделать мазь, крем или удобнее будет применять компрессы, обертывания. Терапевтический курс длится около 30 дней, затем возобновляют или выбирают иное сочетание процедур и компонентов.

Чтобы не усугубить ситуацию, приобрести готовые средства в аптеке.

Заключение

Излечение варикоза с помощью народных средств дает положительные результаты. Но можно ли их использовать в запущенных случаях и добиться такой же динамики — вопрос спорный. Врачи считают, что при развитии тромбофлебита и изъявлений рекомендуется комплексная терапия, вплоть до вмешательства хирургов.

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению расширения вен на нижних конечностях, необходимо получить консультацию у флеболога и пройти комплексное обследование.

Кроме этого, следует перейти на правильное питание, отказаться от табакокурения, спиртного и иных вредных привычек. Вести здоровый образ жизни, регулярно наблюдаться у специалиста для профилактического осмотра.

15 причин, лечения и домашние средства

Человек может испытывать опухание ног по ряду причин. Некоторые причины, такие как легкие травмы, очевидны и легко поддаются лечению. Другие, однако, могут быть признаками серьезного основного состояния здоровья, которое требует немедленной медицинской помощи.

Здесь мы рассмотрим некоторые причины, по которым ноги человека могут казаться опухшими, когда им следует поговорить с врачом, и что может включать в себя лечение.

Отек - это медицинский термин, обозначающий отек, который возникает, когда жидкость попадает в ткани тела.Обычно поражаются ноги и ступни, но также могут возникать и другие части тела, такие как лицо или живот.

Другие признаки отека включают:

• блестящая растянутая кожа над пораженным участком
• кожа, которая остается с ямочками после нажатия на нее
• дискомфорт и снижение подвижности
• кашель или затрудненное дыхание, если это влияет на легкие

Лечение

Отек может исчезнуть сам по себе, или может быть основная причина, требующая лечения.

Домашние средства включают ношение поддерживающих чулок, уменьшение потребления соли и положение лежа, приподняв ноги над грудью.

Если опухоль не исчезнет, ​​человек должен поговорить со своим врачом, чтобы проверить наличие основных причин.

Травма стопы или лодыжки может вызвать опухоль в этой области тела.

Например, растяжение голеностопного сустава, возникающее при чрезмерном растяжении связок, может вызвать отек стопы.

Лечение

Для лечения травмы стопы или лодыжки человек должен по возможности приподнять ступню и постараться не переносить вес на пораженную ногу.

Использование пакета со льдом или компрессионной повязки может помочь уменьшить отек, а безрецептурные болеутоляющие средства могут облегчить дискомфорт.

Если отек и боль не проходят, человеку может потребоваться обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные повреждения.

Распространенным симптомом поздней беременности является опухание стоп и лодыжек. Этот отек происходит из-за задержки жидкости и повышенного давления на вены.

Домашние средства

Для лечения опухших ног во время беременности женщины могут приподнять ступни там, где это возможно, носить удобную поддерживающую обувь и не стоять в течение длительного времени.

Сохранение прохлады, отказ от соли и увеличение потребления воды могут помочь уменьшить задержку жидкости. Ношение поддерживающей одежды, такой как колготки или компрессионные чулки, также должно уменьшить дискомфорт и помочь уменьшить отек.

Если отек во время беременности возникает внезапно и сильно, это может быть признаком преэклампсии. Это состояние, которое может возникнуть во время беременности или сразу после родов. Симптомы включают белок в моче, быструю чрезмерную задержку жидкости и высокое кровяное давление.

Это тяжелое состояние, которое обычно возникает во второй половине беременности и может прогрессировать до эклампсии, что еще более опасно и требует неотложной медицинской помощи.

Признаки преэклампсии включают:

• сильный отек
• головные боли
• головокружение
• тошнота и рвота
• изменения зрения
• менее частое мочеиспускание

Лечение

Если беременная женщина испытывает любой из этих симптомов, ей следует немедленно поговорите со своим врачом или акушеркой.

Некоторые факторы образа жизни также могут привести к опуханию ног. Эти факторы включают:

• малоподвижный образ жизни
• лишний вес
• ношение неподходящей обуви

Домашние средства

Регулярные упражнения и поддержание здорового веса могут снизить риск отека стоп.

Другие способы уменьшить опухшие ноги включают:

• пить много воды
• носить компрессионные носки или чулки
• замачивать ноги в прохладной воде
• регулярно поднимать ступни над сердцем
• оставаться активными
• похудеть, если избыточный вес
• придерживаться здоровой диеты и не забывать о потреблении соли
• массировать ступни
• есть больше продуктов, богатых калием, так как это может помочь уменьшить задержку воды

Прием некоторых лекарств может привести к отеку стоп, особенно если они вызывают задержку воды.

Лекарства, которые могут вызвать отек стоп, включают:

Любой, кто считает, что их лекарства вызывают опухание стоп, должен поговорить с врачом, который может изменить дозировку или прописать другой тип лекарства.

Алкоголь может вызывать задержку излишков воды в теле, что приводит к отеку ступней. Если отек продолжается более 2 дней, человеку следует записаться на прием к врачу.

Рецидивирующий отек ног после употребления алкоголя может быть признаком основного заболевания сердца, печени или почек.

Домашние средства

Поднятие ступней над сердцем, питье большого количества воды и уменьшение потребления соли могут помочь уменьшить отек. Замачивание ног в холодной воде также может облегчить симптомы.

В жаркую погоду ступни могут опухать, потому что их вены расширяются для охлаждения тела. Этот процесс может вызвать утечку жидкости в окружающие ткани. Жидкость также может собираться в лодыжках и ступнях.

Домашние средства правовой защиты

Пейте много воды и носите хорошо сидящую и удобную обувь, обеспечивающую некоторую вентиляцию, чтобы предотвратить отек ног в теплую погоду.

Инфекция может вызвать отек стоп и лодыжек. Люди с диабетом имеют повышенный риск инфицирования стоп, поэтому им следует внимательно следить за любыми изменениями в этой части тела, такими как появление волдырей и язв.

Лечение

Врач обычно назначает антибиотики для лечения инфекций.

Венозная недостаточность возникает, когда кровь человека не может нормально течь по телу. Это происходит из-за повреждения клапанов, в результате чего кровь просачивается по сосудам и задерживается жидкость в нижних конечностях, особенно вокруг ступней и лодыжек.

Признаки венозной недостаточности включают:

• больные ноги
• изменения кожи, такие как шелушение
• появление новых варикозных вен
• кожные язвы
• инфекция

Лечение

Человек, у которого есть какие-либо признаки венозной недостаточности, должен как можно скорее записаться на прием к врачу.

Для лечения венозной недостаточности врач может порекомендовать внести некоторые изменения в образ жизни, например заняться физическими упражнениями, чтобы кровь циркулировала по телу эффективно.Также могут помочь компрессионные чулки и лекарства для предотвращения образования тромбов.

В некоторых случаях врач может предложить операцию по восстановлению поврежденных клапанов.

Сгустки крови возникают, когда кровь не может правильно обтекать тело, что приводит к слипанию тромбоцитов.

Если в венах ног образуются тромбы, они могут препятствовать возвращению крови к сердцу. Это может вызвать отек лодыжек и ступней.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда тромбы образуются глубоко в ногах.ТГВ - серьезное заболевание, которое может вызвать закупорку основных вен ног. В некоторых случаях сгустки могут оторваться и перейти к сердцу или легким.

Признаки ТГВ включают:

• опухоль в одной ноге
• боль или дискомфорт в ноге
• субфебрильная температура
• изменение цвета ноги

лечение

Если человек замечает какие-либо признаки ТГВ, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач может назначить разжижающие кровь препараты для лечения тромбов.

Люди могут предотвратить образование тромбов, надев колготки, компрессионные чулки или одежду, свободную до щиколоток.

Другие методы профилактики включают поддержание активности и сокращение потребления соли. Также лучше не стоять и не сидеть на месте, особенно со скрещенными ногами, в течение длительного времени.

Лимфатическая система помогает организму избавляться от нежелательных веществ, таких как бактерии и токсины. Лимфедема возникает, когда лимфатическая жидкость собирается в тканях в результате проблем с лимфатическими сосудами.

Если лимфатические сосуды повреждены или отсутствуют, лимфатическая жидкость может накапливаться и привести к инфекции, медленному заживлению ран и даже деформации.

Люди, которые проходят лучевую терапию или удаление лимфатических узлов, имеют более высокий риск лимфедемы. Любому, кто прошел курс лечения рака и у которого возник отек, следует немедленно обратиться к врачу.

Помимо отека стоп, к признакам лимфедемы относятся:

• рецидивирующие инфекции
• нарушение движений
• боль
• чувство стянутости или тяжести
• утолщение кожи

лечение

Варианты лечения лимфедема включает упражнения и целенаправленный массаж, которые могут помочь слить лишнюю жидкость.Также может быть полезно ношение бинтов или компрессионного белья.

Отек стоп может быть признаком сердечного заболевания или сердечной недостаточности. Если сердце повреждено, оно не может эффективно перекачивать кровь к сердцу.

Правосторонняя сердечная недостаточность может вызывать задержку соли и воды в организме, что приводит к опуханию ног.

Помимо отека ног, лодыжек и стоп, симптомы сердечной недостаточности включают:

• одышку, особенно при выполнении упражнений или лежа
• учащенное сердцебиение
• слабость
• усталость
• кашель или хрипы
• белая или розовая мокрота с оттенком крови
• вздутие живота
• быстрое увеличение веса из-за задержки жидкости
• потеря аппетита
• тошнота или рвота
• трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания

лечение

если человек испытывает какое-либо из выше симптомов, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Варианты лечения сердечной недостаточности включают лекарства, медицинские устройства, поддерживающие сердце, и хирургическое вмешательство.

Люди с плохо функционирующими почками могут быть не в состоянии вымывать жидкость, которая может накапливаться в организме.

Заболевание почек может не проявлять никаких симптомов до тех пор, пока оно не станет тяжелым и не начнут отказывать почки. Признаки и симптомы почечной недостаточности включают:

• менее частое мочеиспускание
• одышка
• сонливость или утомляемость
• боль или давление в груди
• судороги
• тошнота
• спутанность сознания
• кома

Лечение

Варианты лечения заболевания почек включают прием лекарств, диету с низким содержанием белка и добавки витамина D и кальция.

Варианты лечения почечной недостаточности включают диализ или трансплантацию почки.

Заболевание печени может подавлять выработку альбумина. Альбумин - это белок, который помогает остановить утечку крови из кровеносных сосудов. Недостаток альбумина означает, что кровь может вытекать, в результате чего жидкость скапливается в ногах и ступнях, что может привести к отеку.

Симптомы заболевания печени включают:

• желтуху, при которой кожа и глаза становятся желтыми
• темная моча
• легко появляются синяки
• потеря аппетита
• кожный зуд
• недостаток энергии
• тошнота или рвота
• Нежный, опухший живот
• Бледный, кровянистый или смолистый стул

Лечение

Для лечения заболевания печени врач может назначить лекарство.Они также могут предложить изменить образ жизни, например сбросить вес или уменьшить потребление алкоголя.

В более тяжелых случаях заболевания печени может потребоваться операция.

Многие случаи опухания ног проходят без медицинской помощи, хотя домашние средства и изменение образа жизни могут помочь уменьшить опухоль.

Если отек не проходит или возникает повторно, необходимо записаться на прием к врачу, чтобы определить, есть ли основная причина.

Если опухшие ноги появляются вместе с одышкой, болью в груди или давлением в груди, немедленно вызовите скорую помощь.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Домашние средства от опухших ног: 10 эффективных методов лечения

Безболезненный отек стоп или лодыжек является обычным явлением и может возникать по разным причинам. Причины опухших ног могут включать:

• слишком долгое пребывание на ногах
• неподходящая обувь
• беременность
• факторы образа жизни
• определенные заболевания

Когда жидкость накапливается в тканях, это называется отеком. Хотя отек обычно проходит сам по себе, есть несколько домашних средств, которые могут быстрее уменьшить отек и повысить ваш комфорт.Вот 10, чтобы попробовать.

1. Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день

Хотя это может показаться нелогичным, употребление достаточного количества жидкости на самом деле помогает уменьшить отек. Когда ваше тело недостаточно гидратировано, оно удерживает имеющуюся жидкость. Это способствует отеку.

2. Купите компрессионные носки

Компрессионные носки можно найти в аптеке или продуктовом магазине или даже купить в Интернете. Начните с компрессионных носков толщиной от 12 до 15 мм или от 15 до 20 мм рт. Ст.

Они бывают разного веса и сжатия, поэтому лучше всего начать с более легких носков, а затем выбрать тот, который обеспечивает наибольшее облегчение.

3. Примите прохладную ванну с английской солью примерно на 15–20 минут.

Английская соль (сульфат магния) может помочь не только при мышечной боли. Это также может уменьшить отек и воспаление. Теория состоит в том, что английская соль выводит токсины и способствует расслаблению.

Просто убедитесь, что соли Эпсома помечены обозначением USP.Это означает, что он соответствует стандартам, установленным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, и безопасен в использовании.

4. Поднимайте ноги, желательно выше уровня сердца.

Ставьте ноги на подушки, подушки или даже такие вещи, как телефонные книги, когда вы спите. Если вы хотите уменьшить отек стоп во время беременности, попробуйте также поднимать ступни несколько раз в день. Ориентируйтесь на 20 минут за раз, даже на оттоманке или стуле.

Старайтесь не стоять в течение длительного времени и по возможности не стойте на ногах.

5. Двигайтесь!

Если вы сидите или стоите на одном месте в течение длительного периода времени (например, на работе), это может привести к опуханию стоп. Старайтесь немного двигаться каждый час, даже если это прогулка до комнаты отдыха, прогулка по кварталу во время обеда, сгибание колен и лодыжек или круговое движение по офису.

6. Добавки магния могут быть полезны для некоторых людей

Если вы задерживаете воду, у вас может быть дефицит магния. Может помочь употребление в пищу продуктов с высоким содержанием магния. Богатые магнием продукты, которые следует добавить в свой рацион, включают:

• миндаль
• тофу
• кешью
• шпинат
• темный шоколад
• брокколи
• авокадо

Ежедневный прием от 200 до 400 миллиграммов магния может помочь .Но прежде чем принимать какие-либо добавки, посоветуйтесь с врачом. Добавки магния подходят не всем, особенно если у вас проблемы с почками или сердцем.

7. Внесите некоторые изменения в рацион.

Снижение потребления натрия может помочь уменьшить отеки на теле, в том числе на ногах. Выбирайте свои любимые продукты с низким содержанием натрия и старайтесь не добавлять соль в пищу.

8. Похудейте, если у вас избыточный вес

Избыточный вес может вызвать ухудшение кровообращения, что приведет к отеку нижних конечностей.Это также может привести к дополнительной нагрузке на стопы, вызывая боль при ходьбе. Это может привести к более малоподвижному образу жизни, что также может вызвать скопление жидкости в ногах.

Похудание помогает снизить нагрузку на ноги и, возможно, уменьшить отек. Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам худеть, и о том, как это сделать.

9. Массаж ног

Массаж отлично помогает при опухших ногах, а также способствует расслаблению. Помассируйте (или попросите кого-нибудь помассировать их для вас!) Ступни к сердцу твердыми движениями и небольшим давлением.Это поможет вывести жидкость из пораженного участка и уменьшить отек.

10. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием

Дефицит калия может способствовать повышению артериального давления и задержке воды. Если у вас нет диетических ограничений, подумайте о том, чтобы есть продукты, содержащие калий. Вот некоторые продукты, богатые калием:

• сладкий картофель
• белая фасоль
• бананы
• лосось
• фисташки
• курица

Попробуйте пить апельсиновый сок или нежирное молоко вместо газированных напитков.Если у вас есть какие-либо заболевания, особенно проблемы с почками, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион большое количество калия.

Когда обращаться к врачу

Все люди разные. В зависимости от того, что вызывает опухоль, некоторые из этих средств могут не всегда быть эффективными для всех. Если один из них не работает, без колебаний попробуйте другой или используйте один в сочетании с другим.

Если ни одно из этих домашних средств не снимает опухшие ноги или вы заметили другие симптомы, сопровождающие опухшие стопы, позвоните своему врачу.Эти симптомы могут указывать на основное состояние здоровья, которое необходимо лечить. Ваш врач может назначить диуретики, если он считает, что для уменьшения задержки жидкости необходимы медицинские меры.

Если вы беременны, посоветуйтесь с акушером, прежде чем принимать какие-либо добавки или повышать уровень физической активности. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки. Даже натуральные добавки и витамины могут мешать приему лекарств, поэтому всегда лучше сначала прикоснуться к основе.

5 лучших упражнений для профилактики варикозного расширения вен

Как предотвратить варикозное расширение вен?

Все мы знаем известную поговорку «профилактика лучше лечения», и в случае варикозного расширения вен это определенно верно! Лучшее, что вы можете сделать для предотвращения варикозного расширения вен, - это поддерживать здоровое кровообращение, оставаясь активным. Звучит просто, правда? Что ж, для многих это на самом деле довольно сложно!

Многие люди в наши дни ведут довольно малоподвижный образ жизни благодаря офисной работе.Между поездкой на работу, сидением весь день, поездкой домой, быстрым ужином и затем падением на диван после утомительного дня многие люди с трудом помещают какое-либо упражнение в свой день!

Варикозное расширение вен возникает из-за скопления крови в нижних конечностях и повреждения клапанов в этих венах, и упражнения - лучший способ заставить кровь перекачиваться от ног обратно к сердцу и предотвратить это. Итак, на каких упражнениях стоит сосредоточиться, чтобы предотвратить варикозное расширение вен?

Ходьба

Это кажется очевидным, но ходьба имеет решающее значение для предотвращения варикозного расширения вен! При ходьбе икроножные мышцы сокращаются и расслабляются, помогая выталкивать кровь вверх от ног.

Если вы работаете в офисе, приложите особые усилия, чтобы больше ходить - проделайте долгий путь до туалета, посетите коллегу вместо того, чтобы писать по электронной почте, или постарайтесь сделать короткую 10-минутную прогулку во время перерыва. Я стараюсь вписываться в короткую прогулку (даже всего две-три минуты) каждый час. А где можно, всегда поднимайтесь по лестнице!

Если вы много путешествуете самолетом или тренируетесь, старайтесь вставать каждый час или около того, чтобы быстро пройтись по проходу. Если вы зарабатываете водителем на жизнь, старайтесь регулярно останавливаться, чтобы выйти из машины и размять ноги.

Сгибатели голени

Это действительно легкое упражнение, которое можно выполнять сидя, поэтому они отлично подходят для офисных работников, но также и для людей, которые проводят много времени в самолетах или поездах.

Начните, поставив ступни на пол. Затем осторожно поднимите пальцы ног, чтобы растянулась икроножная мышца. Затем опустите пальцы ног на пол и поднимите пятки. Повторяйте это покачивание в течение нескольких минут как можно чаще!

Как вариант, вы можете вытянуть ноги прямо перед собой и поочередно направлять пальцы ног вперед и подтягивать их к потолку.Вы можете делать и то и другое одновременно или поочередно для своего рода гребли.

Ознакомьтесь с другими упражнениями, которые вы можете выполнять на своем столе, чтобы узнать о других способах улучшения кровообращения!

Работает

Ничего подобного на работе нельзя, но определенно стоит попробовать утром или вечером. Бег поможет улучшить кровообращение, выкачать кровь из ног, вывести токсины и дать сердцу тренировку. Более сильное сердце также поможет улучшить кровообращение в течение дня!

Необязательно отнимать все утро или вечер - всего 20 минут пробежки могут сдвинуть с мертвой точки и улучшить вашу физическую форму.

Йога

Если бег действительно не для вас, то йога может показаться вам более привлекательной. Это может помочь растянуть мышцы, что отлично, если ваши ноги стали жесткими после дня сидения, а позы можно легко адаптировать к разным уровням подготовки.

Более быстрые формы йоги, такие как виньяса или аштанга, действительно могут заставить кровь двигаться, когда вы переходите между позами, улучшая общее кровообращение. Однако более медленные упражнения могут быть полезны, если они включают несколько поз, в которых ваши ноги подняты над сердцем, так как это помогает крови стекать из ваших голеней.

Отправляйтесь в йогу с каналом Адриен на YouTube, чтобы увидеть больше отличных видео!

Альпинисты

Если вы ищете простое упражнение, которое можно делать дома, то альпинисты - хороший выбор. Начиная с положения планки, подтяните одно колено к груди, затем вернитесь и сделайте то же самое с другой ногой.

Увеличьте скорость для более сложной тренировки. Возможно, вы захотите сочетать это с другими нашими упражнениями на выносливость для более длительной тренировки.

Натуральные методы лечения варикозного расширения вен

Если у вас уже есть варикозное расширение вен и вы не хотите, чтобы оно ухудшалось, то включение этих упражнений в вашу повседневную жизнь действительно принесет вам пользу!

Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы получить дополнительную поддержку от травяного средства, такого как Venaforce. Это средство содержит семена конского каштана (или в данном случае конкерс), которые могут помочь облегчить симптомы варикозного расширения вен, такие как тяжелые, усталые ноги, судороги в ногах и отеки.

Вы также можете использовать наш гель из конского каштана Venagel для охлаждения и успокоения больных ног. Это фантастика после долгого дня на работе или в путешествии, и ее можно использовать даже во время беременности!

Типы, симптомы, причины и лечение

Венозная недостаточность возникает, когда клапаны в венах человека не работают должным образом. Это означает, что вены в меньшей степени способны транспортировать кровь обратно к сердцу.

Венозная недостаточность встречается довольно часто. По данным Общества сосудистой хирургии, от него страдают до 40 процентов людей в Соединенных Штатах.

Также обычно хроническое. Это состояние вызывает отек ног и стоп, варикозное расширение вен и боли в ногах.

В этой статье мы расскажем о причинах и факторах риска венозной недостаточности, а также о том, как ее диагностировать и лечить.

Сердце перекачивает богатую кислородом кровь по артериям к остальным частям тела, в то время как вены несут дезоксигенированную кровь обратно к сердцу.

Когда человек страдает венозной недостаточностью, в его венах возникают проблемы с перемещением дезоксигенированной крови от рук и ног обратно к сердцу. Неисправные клапаны внутри вен обычно вызывают венозную недостаточность.

Вены имеют клапаны, состоящие из двух створок, которые предотвращают обратный ток крови.Они называются двустворчатыми клапанами. Если вены повреждены или расширены, клапаны могут не закрываться должным образом.

Когда клапаны не работают должным образом, кровь будет течь обратно в вены, а не вперед к сердцу. Это вызывает скопление крови в венах, часто в ногах и ступнях.

Это приводит к появлению многих симптомов, связанных с венозной недостаточностью, таких как изменение цвета кожи, отек и боль.

Некоторые из симптомов венозной недостаточности включают:

• тяжесть, пульсацию или тупую боль в ногах
• отек ног и лодыжек
• спазмы или зуд в ногах
• участки более темной коричневатой кожи
• более толстая или твердая кожа на ногах или лодыжках
• открытые язвы
• сгустки крови
• варикозное расширение вен

Следующие факторы с большей вероятностью могут вызвать венозную недостаточность:

• наличие в семейном анамнезе состояния
• наличие сгустков крови
• наличие варикозного расширения вен
• беременность
• ожирение
• курение
• флебит или набухание поверхностных вен
• длительное сидение или стояние

Лучшее лечение хронической венозной недостаточности зависит от человека к человеку.Прежде чем выбрать лучший курс лечения, врачи должны учитывать несколько факторов.

Некоторые из этих факторов включают причину и симптомы венозной недостаточности, а также возраст и состояние здоровья человека.

К лечению хронической венозной недостаточности относятся следующие:

Лекарства

Медицинские учреждения могут назначать лекарства, улучшающие кровоток по сосудам. Некоторые лекарства, которые могут помочь в лечении венозной недостаточности, включают:

• диуретики, которые выводят излишки жидкости из организма
• пентоксифиллин, уменьшающий воспаление и улучшающий кровоток
• разжижители крови или антикоагулянты, предотвращающие образование тромбов

Домашние средства

Люди могут уменьшить симптомы венозной недостаточности дома, используя следующие методы:

• Носить компрессионные чулки .Это специальные эластичные чулки, которые оказывают давление на голень и ступню. Компрессионные чулки помогают уменьшить отек и улучшить кровоток.
• Подъем ног над сердцем . Это помогает отводить кровь от ног к сердцу
• Соблюдайте правила гигиены кожи . У людей с венозной недостаточностью могут развиться проблемы с кожей, такие как дерматит, целлюлит или атрофия бланш (белая атрофия).

Люди с венозной недостаточностью могут ухаживать за своей кожей, используя следующие методы:

• поддержание ее увлажнением, чтобы она не стала сухой и шелушащейся
• регулярно отшелушивая для удаления омертвевших клеток кожи
• применяя местные мази для ухода за ними врач дает указания

Нехирургические процедуры

Следующие нехирургические методы могут помочь в лечении венозной недостаточности:

Абляция

В некоторых случаях врачи рекомендуют разрушать поврежденные вены в процессе, называемом аблацией.Они разрушают вены с помощью тепла или химикатов.

Склеротерапия

При склеротерапии врач вводит раствор жидкости или пены в поврежденную вену. Вена реагирует на раствор и набухает. Затем тело поглощает вену и перенаправляет кровь в другие здоровые вены.

Флебэктомия

Флебэктомия - это малоинвазивная процедура, при которой медицинский работник удаляет варикозное расширение вен через небольшие проколы на коже.

Лазерная терапия

Лазерная терапия - это относительно новая процедура, при которой врач использует лазеры для закрытия поврежденных вен.

Хирургические процедуры

Людям с серьезными случаями венозной недостаточности может потребоваться операция. Некоторые хирургические процедуры для лечения венозной недостаточности включают:

• ремонт поврежденных вен или клапанов
• зачистку или удаление поврежденных вен
• имплантацию небольшой сетчатой ​​трубки, называемой стентом, для расширения вены
• лигирование, при котором врач перевязывает вены через небольшой разрез на коже

Хроническая венозная недостаточность делится на три категории в зависимости от тяжести симптомов.

• 1 этап . Для этой стадии характерны отек и изменение пигментации кожи.
• 2 этап . Для этой стадии характерны отек, изменение пигментации кожи и дерматит.
• 3 этап . Для этой стадии характерны отек, изменение пигментации кожи, варикозное расширение вен и язвы.

Венозная недостаточность может вызвать хроническую венозную гипертензию, состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением в венах ног.Сгустки крови или другие закупорки вен также могут привести к этому состоянию.

При отсутствии лечения хроническая венозная гипертензия может вызвать аномалии капилляров в тканях ног, что приведет к изъязвлению, отеку и гиперпигментации. Это состояние, при котором участки кожи становятся темнее, чем обычно.

Медицинский осмотр - это первый шаг к диагностике венозной недостаточности. Врач также изучит историю болезни человека и текущее состояние здоровья, прежде чем поставить диагноз.

Диагностические процедуры, которые помогают определить, есть ли у человека венозная недостаточность, включают:

• Венограмма . Это обследование использует рентгеновские лучи, чтобы изучить, как кровь течет по венам. Требуется введение контрастного вещества в вену. Медицинские работники используют венограммы для обнаружения сгустков крови и оценки варикозного расширения вен.
• Дуплексное УЗИ . Этот неинвазивный тест проверяет скорость и направление кровотока по венам и артериям.

Дополнительные медицинские тесты на венозную недостаточность могут включать:

Многие факторы риска, связанные с венозной недостаточностью, связаны с образом жизни человека. Люди могут снизить риск развития венозной недостаточности, внеся небольшие изменения в образ жизни, например:

• регулярные физические упражнения
• отказ от ношения высоких каблуков
• отказ от длительного стояния или сидения
• поддержание здоровой массы тела

Венозная недостаточность - распространенное состояние, при котором кровь не течет плавно по венам и обратно к сердцу.Это связано с неисправными клапанами в венах.

Венозная недостаточность - частое заболевание. Это не опасно для жизни, но обычно носит хронический характер.

Симптомы венозной недостаточности включают варикозное расширение вен, отеки и тяжелые боли в ногах.

При отсутствии лечения венозная недостаточность может привести к другим состояниям здоровья, таким как дерматит, венозная язва и хроническая венозная гипертензия.

Лечение венозной недостаточности варьируется в зависимости от тяжести симптомов, истории болезни и текущего состояния здоровья человека, а также причины заболевания.

Лечение венозной недостаточности направлено на устранение симптомов и предотвращение дальнейших осложнений. Те, у кого была венозная недостаточность, нуждаются в постоянном уходе даже после успешного лечения, так как состояние часто повторяется.

Смотрите также

• Хронический цистит у женщин симптомы и лечение народными средствами
• Как заставить работать яичники в 40 лет народными средствами
• Народные средства от полового бессилия
• Атрофический рубец лечение народными средствами
• Лечение зоба щитовидной железы народными средствами
• Опухоль печени лечение народными средствами
• Как убрать бляшки холестериновые народными средствами
• Постоянно текут слезы из глаз что делать народные средства
• Опухоль в грудине у женщин как лечить народные средства
• Народные средства после химиотерапии рака
• Восстановить слизистую желудка народными средствами